Perubatan Cina percaya bahawa asas panjang umur adalah kesan kepada mata secara biologi aktif pada tubuh manusia. Mereka berada di mana-mana: di tangan, kepala, belakang, perut. Lebih daripada 70 ribu endings saraf tertumpu pada kaki. Mereka membentuk zon refleks yang berkaitan dengan kerja sistem dan organ yang berlainan. Atas sebab ini, seseorang yang selalu melakukan urutan kaki dan berjalan tanpa alas kaki mendapat peningkatan tenaga untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit.
Titik aktif secara biologi terletak di permukaannya. Orang Cina percaya bahawa kaki adalah peta organ dalaman, yang boleh digunakan untuk mendiagnosis keadaan kesihatan. Dan dengan bertindak pada mata yang aktif, anda boleh mempromosikan pemulihan cepat. Untuk membayangkan bagaimana mata urut berada di kaki, anda perlu memvisualisasikan orang itu dalam kedudukan janin.
Bahagian dalaman kaki bertanggungjawab untuk kerja tulang belakang. Jari di belakang kepala, sedangkan ibu jari adalah otak (kelenjar pineal berada di pinggir jari, pituitari di tengah), empat jari yang lain adalah sinus sinus paranasal. Mata di kaki untuk urut, yang bertanggungjawab untuk mata, terletak di pangkal jari indeks, tengah dan sebahagiannya menangkap kawasan jari cincin.
Titik di kaki kiri bertanggungjawab untuk organ-organ yang sesuai dengan anatomi sebelah kiri badan. Begitu juga, lokasi zon aktif biologi untuk kaki kanan. Pada akar jari kecil dan jari-jari cincin adalah zon yang sepadan dengan telinga. Titik yang bertanggungjawab untuk paru-paru adalah sentimeter di bawah kawasan mata.
Di kaki kiri, lebih dekat ke luar, terdapat zon yang sepadan dengan kerja jantung. Di zon yang sama, tetapi di kaki kanan, terdapat zon di hati dan pundi hempedu. Pankreas terletak di bahagian dalam kaki, tepat di bawah zon paru-paru. Segera, tetapi masih di bawah adalah kawasan perut.
Di sepanjang tulang belakang adalah tiroid dan pankreas, perut, berasal dari transversely ke usus. Tumit yang bertanggungjawab untuk punggung, zon pusat bawah tumit sepadan dengan sistem pembiakan.
Dalam gambarajah berikut, semua zon yang bertanggungjawab untuk organ-organ tersebut ditunjukkan dengan lebih jelas.
Menurut penyembuh Cina, semua mata di tapak kaki terletak di 14 meridian, masing-masing di antara salah satu daripada jenis berikut: Master of the Heart, Great Heart atau Three-Grade Heater (Meridian-Governor). Terdapat 3 jenis mata pada setiap meridian:
Untuk mencari mata yang diperlukan, anda harus merasakan kaki: apabila anda mencari tempat yang aktif, badan akan bertindak balas dengan menyakitkan untuk disentuh. Jika terdapat masalah kesihatan, kekeringan dan berpeluh mungkin muncul di kawasan kaki di mana organ yang memerlukan rawatan terletak.
Untuk mendapatkan manfaat maksimum dari prosedur, lebih baik untuk memohon kepada tuan akupresur dan akupunktur, tetapi urutan diri boleh dilakukan dengan menekan pada mata pada kaki tunggal sebagai langkah pencegahan. Stimulasi mata refleks mengaktifkan kerja organ, meningkatkan aliran limfa dan peredaran darah.
Untuk memulakan, anda perlu mengeluarkan ketegangan dari kaki anda, meregangkannya: berjalan kaki, kaki mandi, duduk di tempat yang selesa dan merasakan kaki, mendengar sensasi.
Urut harus bermula dengan jari-jari. Setiap keperluan perlu dibangunkan secara berasingan. Selepas ini, dengan tekanan yang kuat anda boleh mula mengurut bahagian atas kaki. Kemudian lancar bergerak ke dalaman dan luaran, dan kemudian bergerak ke pergelangan kaki dan tumit.
Untuk mengurangkan kemungkinan selsema dan penyakit lain, penting untuk menjaga kaki anda hangat dan memakai kasut yang selesa.
Sebelum memulakan rawatan, anda harus membiasakan diri dengan kontraindikasi. Jangan memegang akupuntur dalam kes seperti:
Berabad-abad yang lalu, pengamal timur menyedari bahawa dengan bertindak pada kaki tertentu, mungkin bukan sahaja untuk memperbaiki keadaan umum badan, tetapi juga untuk menyembuhkan dari pelbagai penyakit. Secara beransur-ansur, orang mempelajari perkara ini dan memetakan surat-menyurat mereka kepada organ-organ dalaman. Selanjutnya, kaedah mempengaruhi mata biologi aktif kaki memasuki sistem perubatan Timur, tersebar di seluruh dunia dan aktif digunakan hingga ke hari ini.
PENTING UNTUK MENGETAHUI! Nina peramal wanita bernama Nina: "Wang akan sentiasa banyak jika diletakkan di bawah bantal." Baca lebih lanjut >>
Dalam ubat rakyat China, kesan mata merangsang permukaan badan pada organ tertentu telah dinyatakan secara eksperimen.
Bergabung dengan kanon falsafah Timur - doktrin tenaga meridian badan, di mana tenaga penting beredar - teknik yang dipanggil akupunktur telah dicipta. Menurut beliau, 34 mata aktif secara biologi terletak di kaki.
Kemudian, saintis Korea Park Jae Wu mencipta sistem Su Jok ("su" - berus, "jock" - kaki). Inti ini terletak pada hakikat bahawa permukaan tapak tangan dan tapak kaki adalah satu unjuran seluruh tubuh manusia, dan bagi setiap organ terdapat titik "sendiri".
Sekiranya impak pada titik terasa sakit, maka anda perlu memberi perhatian kepada kesihatan organ yang berkaitan, dan sebaliknya - dengan merangsang titik tertentu secara sistematik, anda boleh mengaktifkan sistem pengawalan diri dan mengubati penyakit ini.
Walaupun perubatan tradisional Barat menolak kebanyakan prinsip akupunktur Timur, merujuk kepada anti-sains mereka, dan menimbulkan keraguan tentang keberkesanan rawatan sedemikian, membandingkannya dengan kesan plasebo, ada juga fakta yang kukuh yang mengesahkan keberkesanan kaedah yang dibina pada zaman dahulu.
Kulit manusia dan sistem saraf mempunyai sumber yang sama: semasa embriogenesis, mereka berkembang dari satu lapisan kuman - ektoderm. Ini menerangkan kehadiran reseptor saraf yang banyak di permukaan kulit.
Endings saraf pada permukaan plantar kaki tidak rata, kepekatan mereka mewujudkan titik bioaktif (BAT) atau zon refleks. Mereka, bergantung kepada ciri-ciri perlembagaan organisma, keadaan umum dan kesan penyebab pihak ketiga, mungkin kurang dari satu milimeter dan mencapai 10-20 mm.
Lokasi ini juga mempunyai ciri-ciri individu dan berbeza-beza dalam beberapa milimeter orang yang berbeza. BAT berbeza dari kulit yang lain dengan beberapa sifat:
Kesan kesan pada titik-titik aktif dijelaskan oleh kehadiran gerbang kulit-viser, yang mana stimulasi zon refleks pada kaki mengaktifkan sistem saraf autonomi, yang mengawal fungsi organ-organ dalaman.
Mengikut karya doktor Cina, tenaga vital Qi beredar di dalam badan di sepanjang meridian. Mereka menyambungkan organ dengan sistem saraf dan permukaan kulit, mewujudkan 3 jenis mata akupunktur:
Peta organ dalaman manusia pada sokongan kaki diproyeksikan pada prinsip embrio (lihat angka).
Permukaan medial akan sesuai dengan tulang belakang. Kaki kanan sepadan dengan separuh kanan badan, sebelah kiri bertanggungjawab untuk sebelah kiri.
Bidang utama unjuran organ pada satu-satunya dengan penjelasan diterangkan dalam jadual:
Ia dapat dilihat dengan jelas di rajah. 3, 4, 5:
Rajah. 3 Rajah. 4 Pic. 5
Terdapat beberapa pilihan untuk lokasi unjuran organ.
Sistem pencocokan Su Jok sedikit berbeza dari akupunktur Cina. Hampir semua kaedah rawatan didasarkan pada mata tangan, kaki, dan telinga. Kaki adalah seperti orang yang berkurang, di mana jari yang besar adalah kepala, jari kedua dan kelima adalah tangan, yang ketiga dan keempat adalah kaki.
Kemudian, sistem koresponden seperti minisystem tangan dan kaki dan sistem serangga telah dibangunkan.
Sistem pematuhan dalam teknik Su Jok
Titik di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ dalaman, boleh dirangsang dalam pelbagai cara:
Terdapat kaedah pendedahan yang lain, tetapi mereka kurang biasa (contohnya, pendedahan kepada radiasi pelbagai jenis, vakum, udara atau jet air, urut dengan batu separa, cincin elastik, pemutar roller, dll.).
Dalam perubatan Oriental, perhatian khusus diberikan kepada pilihan kaedah urut. Sekiranya pesakit memerlukan rangsangan mata yang berpanjangan, dengan mengambil kira ciri-ciri individu, menentukan kumpulan aplikator mana yang akan mempunyai kesan yang diingini.
Tidak semua kaedah di atas boleh dilakukan di rumah. Ia amat tidak diingini untuk cuba mengusahakan mata dengan bantuan akupunktur.
Menjalankan akupunktur oleh bukan profesional memerlukan akibat seperti pendarahan (menggunakan jarum normal dan bukan akupuntur) dan membawa jangkitan ke tapak tusuk. Jarum boleh pecah dan sebahagiannya kekal di dalam badan. Kes pneumothorax dijelaskan.
Teknik yang berkaitan dengan penggunaan alat khas hanya boleh dilakukan oleh pakar. Di rumah, anda boleh melakukan urutan kaki dan akupresur, tetapi hanya selepas mengkaji kaedah dan lokasi titik bioaktif. Rangsangan minda mereka boleh menjejaskan proses fisiologi dan memburukkan keadaan keseluruhan.
Sebelum anda memulakan urutan, anda perlu memeriksa kaki. Kemunculan kulit dan suhu ke sentuhan sudah dapat mencadangkan apa organ tidak berfungsi seperti yang diperlukan:
Pada kaki kita adalah zon unjuran banyak organ dalaman, dengan bertindak di mana kita dapat meningkatkan kesejahteraan kita.
AdMe.ru akan menunjukkan mata yang paling penting dan memberitahu anda bagaimana untuk mengurutnya agar sentiasa berasa 100.
Kedua-dua kaki kanan dan kiri dibahagikan kepada 5 zon, yang dibentuk oleh 4 baris. Setiap kawasan di kaki bersesuaian dengan kawasan tertentu di badan dan organ yang berada di dalamnya.
Sentiasa memantau kesihatan anda, menjalani pemeriksaan pencegahan di doktor - adalah sangat penting bagaimana untuk memberi perhatian kepada pelbagai masalah sakit dan gejala masalah kesihatan untuk menyelesaikannya secepat mungkin. Walau bagaimanapun, terdapat mata-mata lain - aktif secara biologi, yang bertanggungjawab untuk aspek kesihatan tertentu.
Oleh itu, urutan atau tekanan mudah pada mata tersebut dapat meningkatkan kesihatan dan mood. Oleh itu, di bawah estet-portal.com menceritakan kira-kira 9 titik aktif biologi dan kelebihan pendedahan kepada mereka.
Adalah dipercayai bahawa setiap organ tubuh kita dikaitkan dengan titik-titik tertentu. Oleh itu, jika anda ingin memperbaiki fungsi organ-organ dalaman, ini boleh dilakukan dengan bertindak pada mata yang aktif secara biologi.
Juga, mengurut mata ini, anda boleh menyumbang kepada pecutan metabolisme, untuk mengawal selera makan dan tahap tenaga. Perkara utama adalah dengan urut secara teratur (setiap hari) dan tekan pada mata dengan kekuatan yang sederhana, supaya tidak menyebabkan penampilan kesakitan.
Di bawah ini kita akan melihat:
Titik aktif biologi pertama yang estet-portal.com memberitahu anda mengenai terletak di antara bibir atas dan hidung. Urutan tetap pada titik ini membolehkan anda:
Terdapat juga beberapa titik aktif di telinga, tetapi yang paling berguna adalah urutan mata di lobus telinga, kerana ia:
Antara ibu jari dan telunjuk (belakang telapak tangan) adalah titik yang berkaitan dengan bahagian tubuh yang berlainan, kerana urutannya membolehkan anda:
Di antara jari kaki besar dan "indeks" terdapat satu lagi titik secara biologi aktif, urut yang boleh dilakukan secara bebas atau dipercayakan kepada pakar. Perkara ini mempunyai kelebihan berikut:
Di bawah patella, lebih dekat dengan pinggir luar kaki, adalah titik, urut yang membantu:
Titik seterusnya terletak di kawasan pergelangan tangan, atau sebaliknya, pada jarak dua jari dari lipatan karpal. Perkara ini:
Di bahagian atas lengan bawah, pada jarak beberapa sentimeter dari siku, ada titik yang berkaitan dengan usus besar. Urutnya:
Di bahagian belakang bahu, seperti yang ditunjukkan dalam gambar, terdapat titik biologi aktif, urut yang:
Di leher, seperti yang ditunjukkan dalam gambar di bawah, adalah titik biologi aktif, yang boleh dilakukan:
Bukan rahsia lagi bahawa organ-organ dan sistem-sistem dalam tubuh manusia saling berkaitan. Pengamal timur telah lama menggunakan kesan pada mata secara biologi aktif di kaki kaki untuk menormalkan fungsi badan dan memulihkan kesihatan tanpa ubat dan operasi.
Sebelum menyatakan apa ini atau titik-titik aktif yang lain yang terletak di kaki bertanggungjawab, perlu menjelaskan beberapa peraturan:
Bekerja dengan mata yang aktif di kaki mempunyai kontraindikasi, yang juga perlu diketahui.
Untuk mengurut diri adalah penting untuk memilih postur yang selesa:
Urut dilakukan ke arah dari jari ke tumit, dengan kedua-dua tangan (jari, buku jari, jari).
Dalam masa lapang pada waktu siang dan selepas hujung urut, berjalanlah berguna di tempat di atas tikar urut, di permukaan yang terdapat benjolan, pancaran, paku. Oleh itu, pelbagai titik aktif biologi diaktifkan.
Orang-orang Cina telah lama menggunakan bukan sahaja urut, tetapi juga rangsangan dengan jarum akupunktur untuk mempengaruhi titik-titik aktif kaki.
Prosedur ini harus dijalankan oleh pakar, orang yang berpendidikan dan yang memiliki teknik tersebut. Pesakit tidak merasa sakit dan tidak selesa semasa sesi. Sudah beberapa prosedur, pelepasan penting berlaku.
Akupunktur tidak mempunyai had umur dan aktif digunakan, termasuk dalam pediatrik.
Dengan berhati-hati memohon kaki akupresur harus berada di hadapan kontra dan sekatan:
Sebelum memohon akupresur, anda harus berunding dengan pakar, jika boleh - belajar dari chiropractor, supaya tidak membahayakan tindakan buta huruf yang tidak elok.
Berabad-abad yang lalu, pengamal kuno melihat satu fakta menarik: orang yang berjalan banyak tanpa kasut, iaitu berkaki ayam di permukaan semula jadi yang berbeza, berasa lebih baik dan mempunyai kesihatan yang lebih baik daripada mereka yang sentiasa memakai kasut. Masalahnya ialah terdapat banyak (kira-kira 70 ribu) pengakhiran saraf pada kaki manusia yang membentuk zon refleks. Setiap zon unjuran atau titik akupunktur mempunyai sempadan yang jelas dan dikaitkan dengan sistem organ atau fisiologi tertentu, oleh itu rangsangan yang betul dan tetap dapat menyesuaikan kerja organ ini. Bagaimana sebenarnya titik-titik ini terletak dan bagaimana mereka harus bertindak?
Lokasi semua titik aktif di kaki mempunyai logik tersendiri, semuanya bersatu dalam blok mengenai penyetempatan organ di dalam badan. Titik-titik ini terletak seperti berikut:
Seperti yang dapat dilihat dari lokasi titik akupunktur, dengan pendedahan yang betul kepada mereka, anda boleh merangsang atau menyesuaikan kerja semua organ tubuh manusia dan mengekalkan kesihatan anda dalam keadaan baik.
Terdapat beberapa cara untuk mempengaruhi tapak kaki, dan semua kaedah ini boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar: profesional dan amatur. Di institusi perubatan moden menggunakan kaedah mengaktifkan mata di kedua-dua kumpulan. Kaedah ini dipanggil supaya:
Juga, penetapan lintah yang digunakan pada kaki boleh dikaitkan dengan kesan akupunktur, tetapi kaedah yang paling mudah diakses dan kaedah yang paling popular adalah akutekanan, iaitu urut, yang semua orang dapat menguasai.
Walaupun seseorang itu tidak mempunyai pendidikan khusus dan tidak memiliki kemahiran urut, tetapi dia benar-benar mahu mengekalkan atau memperbaiki kesihatannya, dia akan dapat menguasai kaedah pengarangan asas pada mata tunggal yang bertanggungjawab terhadap organ dalaman tertentu.
Cara paling mudah untuk mempengaruhi mata ini ialah mengurutkan zon tertentu secara tunggal dengan bantuan tangan. Anda tidak perlu mengelirukan dengan urutan mata, kerana ia tidak boleh dilakukan oleh bukan profesional, tetapi tetap mengurut di kawasan yang betul kaki masih akan mempunyai kesan merangsang yang diperlukan pada organ-organ dalaman. Prinsip terapeutik utama seperti urutan adalah mengenal pasti titik kesakitan bahawa benang "meninggalkan" dari titik impak ke dalam badan. Kehadiran tindak balas sedemikian adalah isyarat kelemahan organ, dan mata-mata semacam itu perlu diurut terlebih dahulu.
Walau bagaimanapun, jangan lupa tentang kawasan jiran, walaupun mereka tidak memberi isyarat rasa sakit. Adalah lebih baik untuk menggantikan kesan urut kesakitan dan kesakitan. Tempoh prosedur sedemikian, yang sepatutnya dilakukan sebelum waktu tidur, hendaklah sekurang-kurangnya lima minit. Ia perlu menunggu permulaan kesan terapeutik tidak lama selepas hilang kesakitan di kawasan urut.
Juga, cara yang sangat mudah untuk mengaktifkan titik akupunktur terletak pada kaki adalah untuk mempengaruhi tapak kaki dengan cara rawak. Ini mungkin berjalan kaki tanpa alas kaki pada batu kecil, pasir atau rumput. Perbezaan utama kaedah ini ialah ketiadaan sasaran untuk mengurutkan titik atau pusat tertentu. Prosedur ini mempunyai kesan tonik, meningkatkan kesejahteraan dan meningkatkan mood.
Pilihan yang sangat baik untuk merangsang mata pada kaki adalah kesan haba pada keseluruhan tunggal atau bahagian tertentu. Dalam kes pertama, ini boleh memanaskan kaki mandi, yang direka bukan sahaja untuk menghangatkan badan, tetapi juga untuk mempercepat pemulihan melalui rangsangan haba tapak tumpuan pusat-pusat tenaga. Mandi kaki boleh digantikan dengan kompres dengan mustard atau lada, ditetapkan selama 2-3 jam. Di samping itu, kesan haba boleh dilakukan pada satu titik, untuk ini anda memerlukan batu yang dipanaskan pada suhu yang boleh diterima. Ia perlu digunakan di pusat akupunktur dan disimpan di sana sehingga sejuk.
Sudah tentu, prosedur yang dilakukan oleh pakar akan menjadi yang paling berkesan, bagaimanapun, dan anda boleh, jika anda ingin, melakukan rangsangan semua mata yang diperlukan pada kaki. Supaya segala-galanya berjalan dengan lancar, sebelum urut anda perlu melegakan ketegangan dari kaki anda. Anda boleh melakukan ini seperti berikut:
Ia adalah perlu untuk memulakan urut dengan jari, yang masing-masing perlu diasah secara berasingan. Selepas itu, bahagian atas kaki dipijat dari dalam dan luar, maka kesan bergerak ke kawasan pergelangan kaki dan tumit. Kesan ke atas mata perlu dibuat dalam gerakan bulat.
Apabila titik akupunktur yang merangsang diri terletak pada kaki tunggal, anda perlu ingat bahawa pendedahan yang terlalu sengit dan kerap kepada mereka dapat memberikan hasil yang salah. Untuk meminimumkan kemungkinan sebarang kesan negatif urut, ia harus diberikan dalam kursus selama 7 hari dengan istirahat 1-2 minggu.
Urut kaki dianggap sebagai salah satu prosedur yang paling menyenangkan di kalangan semua amalan fisioterapi. Bagaimana untuk meregangkan kaki anda dengan baik dan menyebarkan darah stagnan selepas berjalan kaki dalam kasut yang ketat. Tetapi beberapa orang tahu bahawa urut kaki yang dibuat dengan sempurna tidak hanya melegakan, tetapi juga membantu memperbaiki kerja seluruh organisma. Anda akan belajar tentang manfaat teknik ini dan bagaimana untuk melaksanakannya di rumah dari artikel ini.
Seperti kebanyakan teknik fisioterapeutik lain, urutan kaki dicipta pada masa-masa purba China sebagai teknik penyembuhan. Dengan bantuan urut mata refleks kaki, 4,000 tahun yang lalu, doktor Cina merawat penyakit organ-organ dalaman. Malangnya, di ruang terbuka di negara kita, urutan kaki tidak popular, kerana ubat tidak mengaitkan manipulasi ini kepada faktor asas pemulihan. Kebanyakan mereka menganggapnya sebagai menguli biasa dan kaedah yang terbukti menghilangkan keletihan.
Malah, semuanya lebih rumit. Puluhan zon refleks, yang terletak di kaki, mempunyai kesan aktif secara biologi pada semua sistem badan.
Urutan kaki umum meningkatkan peredaran darah di bahagian bawah badan. Proses pemakanan dan metabolik tisu akan stabil. Ketegangan rangka otot dikeluarkan, keletihan hilang.
Hasil positif dari urut kaki biasa:
Walaupun mudah menggosok kaki menyesuaikan kerja semua sistem. Sebagai contoh, pembengkakan kaki ekstrem yang lebih rendah berkurangan dan tidur bertambah baik, ringan muncul di dalam badan, dan berjalan lancar meningkatkan mood. Pertahanan imun dipertingkatkan dan alat tulang diperkuat.
Dengan bantuan refleksologi menyingkirkan rasa sakit di bahagian belakang dan sendi. Kerosakan saraf sedang berlaku, pencernaan menjadi lebih baik dan sakit kepala hilang.
Penyembuh Cina, mengkaji zon refleks kaki dan pengaruh mereka pada sistem tertentu badan, mengenalpasti ketetapan tertentu, yang merupakan dorongan untuk penciptaan skim ramalan organ-organ di kaki. Sekiranya dipermudahkan, maka kaki kanan menentukan keadaan bahagian kanan badan, dan kiri, masing-masing - kiri.
Kesan titik pada kaki refleks kaki akan membantu menyelesaikan masalah seperti:
Urut kaki mempunyai beberapa kontraindikasi, yang kebanyakannya adalah standard untuk semua jenis urutan.
Prosedur ini menyakitkan apabila:
Urut dengan berhati-hati bernilai ketika:
Untuk memastikan bahawa prosedur itu sesuai untuk anda, berjumpa dengan doktor anda. Terutama jika pesakit bukan diri sendiri, tetapi anak anda.
Untuk tepat mengira lokasi titik secara biologi, ahli terapi urut menggunakan skim khas.
Terdapat beberapa jenis skim, tetapi kami akan menceritakan tentang tiga yang paling biasa:
Lokasi titik di dalamnya ditentukan oleh dua garis konvensional:
Pengezonan mengikut lokasi sistem dalam badan oleh jabatan:
Perhatian khusus diberikan kepada hujung jari. Kawasan zon kecil, tetapi terdapat titik yang sangat penting di dalamnya.
Varian seterusnya zon bersyarat: kaki dibahagikan kepada 5 bahagian, yang terbentuk menggunakan garis.
Pada peta umum dan lebih terperinci zon aktif biologi yang ditunjukkan di bawah, anda dapat melihat mata yang tidak kurang penting untuk kesihatan yang baik, tetapi jarang ditunjukkan pada kebanyakan pola unjuran organ.
Akupresur adalah penting dalam kes-kes di mana perlu untuk bertindak pada sistem tertentu badan. Untuk kesan kesihatan yang sepenuhnya, urut yang lebih mudah, sebaiknya setiap hari, sebelum waktu tidur sesuai.
Sebelum prosedur, berjalan kaki tanpa alas kaki di atas permaidani.
Lakukan sedikit pemanasan:
Beri perhatian kepada suhu apa yang paling menghalang anda pada waktu malam di bawah keadaan suhu yang optimum di dalam bilik dan kaitkannya dengan data berikut:
Untuk prosedur urutan diri mempunyai kesan maksimum, anda perlu memilih salah satu postur selesa berikut:
Memperbaiki manipulasi dilakukan dengan tangan yang hangat.
Pada kaki, kulit sangat sensitif, kerana tangan sejuk akan mempersulit proses relaksasi. Sekiranya semasa prosedur ketegangan berkumpul di tangan, goncang secara berkala dan sedikit menguli.
Pilih teknik urut bergantung pada hasil yang anda harapkan daripada prosedur.
Peralatan standard. Ia dijalankan di kompleks urut umum, dan juga sebagai bebas. Cukup mudah untuk menjadikannya di rumah sendiri.
Dalam proses urutan, anda boleh bertindak pada mata secara biologi dengan menggabungkan prosedur.
Urut hanya kulit bersih kering, tanpa menggunakan bahan tambahan.
Tekan butang dengan ibu jari, jari telunjuk, atau jari tengah. Sekiranya anda perlu membuat getaran (gelombang yang konsisten seperti kekuatan kecil), gunakan seluruh sawit untuk melegakan otot. Di samping itu, ia akan segera menyebarkan darah.
Pertama sapukan kaki, dan hanya selepas penyediaan sedemikian terus ke prosedur utama.
Sebelum menggunakan kaedah ini, pelajari secara terperinci skim zon refleks.
Kaedah yang paling terkenal untuk mengurut kaki. Datang kepada kami dari India. Intinya adalah untuk merangsang kawasan masalah yang memerlukan pemulihan. Untuk tujuan ini, peta tapak biologi aktif dengan unjuran organ digunakan.
Urut ini adalah alat yang sangat baik untuk melegakan tekanan, memperbaiki kerja sistem saliran peredaran darah dan limfa, serta membuka laluan saraf. Stimulasi dalam bidang artikulasi kaki dan kaki yang lebih rendah meningkatkan pergerakan sendi dan tahap aliran tenaga di bahagian bawah badan.
Teknik ini melibatkan penggunaan teknik berikut: mengusap, menggiling dan getaran. Dalam proses kesan sedemikian lebih daripada 60 mata. Prosedur yang kerap akan mengawal sirkulasi tenaga dan organ.
Profesional yang mengamalkan jenis urut ini sering menggunakan peranti tambahan untuk meningkatkan kecekapan dan menggunakan mata yang paling banyak.
Di rumah, anda juga boleh berlatih dengan cara ini. Ia cukup untuk membeli karpet akupunktur khas dan, duduk di kerusi, meletakkan kakinya di atasnya, kadang-kadang membuat gerakan cahaya dengan kakinya, seolah-olah menekan pada permaidani. Apabila tekanan mula membawa ketidakselesaan yang ketara, ubah posisi kaki. Berikan urut ini tidak lebih daripada 30 minit sehari.
Arahan untuk urut kaki refleks China:
Kesan pada mata secara biologi aktif mengikut skema yang dibentangkan berlaku dengan bantuan alat khas atau hanya dengan jari.
Untuk relaksasi harian lebih baik memilih teknik klasik yang mudah, dan untuk rawatan - teknik titik.
Memutuskan untuk menghubungi pakar, anda akan menerima maksimum sensasi yang menyenangkan dari sesi dan keyakinan terhadap keputusan positif. Urut dijalankan dalam kedudukan yang selesa dan suasana yang selesa. Keberkesanan prosedur sedemikian dan kesan rehat mereka pasti akan menawan anda.
Harga setiap sesi kecil - dari 800 rubel. Kos bergantung pada teknik yang anda suka, dan kelayakan tukang urut.
Jika anda mengamalkan urutan diri kaki di rumah atau telah mencuba perkhidmatan tuan, kongsi tanggapan anda dalam komen.
Menurut perubatan Timur, sehingga 30 ribu pasang saraf berakhir keluar di tapak kaki. Di kaki semua organ dalaman. Dengan bertindak pada mereka semasa mengurut kaki, kami melindungi diri kita daripada banyak penyakit, termasuk mereka yang sakit kepala adalah gejala. Untuk profilaksis, akutekanan pada kaki (Rajah 5) ditunjukkan dilakukan dua kali sehari - pada waktu pagi dan petang.
Titik 11. Titik simetri terletak di belakang kaki. Ia harus dicari antara jari-jari II dan III, sedikit lebih tinggi pada metatarsus. Melakukan urut harus duduk dengan kaki anda melintasi. Kaki kaki kanan untuk berpegangan dengan tangan kirinya supaya tapak tangan terletak pada permukaan plantar. Gunakan pad ibu jari anda untuk menekan pada titik ini dengan peningkatan beransur-ansur. Anda juga boleh menggunakan gerakan putaran (berputar mengikut arah jam).
Titik 12. Titik simetris, terletak pada jari kedua kaki dalam 3 mm dari lubang kuku. Ia adalah mudah untuk menjalankan urut di kedudukan duduk, mempunyai kaki yang bengkok di lutut. Adalah wajar untuk bertindak serentak pada kedua-dua belah kaki. Ini boleh dilakukan, contohnya, jika anda duduk dalam bahasa Turki. Pilihan postur bergantung pada fleksibiliti anda. Anda boleh meletakkan kaki anda dan mengurut mata yang dikehendaki, pertama pada satu dan kemudian pada kaki yang lain.
Titik 13. Titik simetri terletak di belakang kaki antara kepala tulang metatarsal IV dan V.
Urut harus mempunyai prinsip yang sama seperti mata sebelumnya. Pergerakan harus menenangkan.
Titik 14. Titik simetri terletak sedikit ke sisi (kira-kira 3 mm) dari katil paku ibu jari ke arah jari kedua. Urut perlu dilakukan dalam kedudukan duduk, bertindak pada kedua-dua belah kaki pada masa yang sama.
Titik 15. Titik simetri terletak di bahagian luar kaki, di rehat di sempadan metatarsus dan phalanges
jari kecil. Urut perlu dilakukan dalam kedudukan duduk.
bergantian bertindak pada titik-titik satu atau kaki yang lain.
Titik 16. Titik simetri terletak di bahagian dalam kaki, di rehat di bawah buku lali. Pilihan terbaik
Rajah. 5. Terletak di kaki kaki secara biologi aktif, mengurut untuk sakit kepala
Titik 17. Titik simetri terletak di permukaan dalaman tibia, sedikit di atas pergelangan kaki. Urut perlu dilakukan dalam kedudukan duduk, bertindak serentak pada mata kedua-dua kaki.
Terima kasih kepada kewujudan ubat-ubatan Cina, orang mendapat rawatan dengan mengurut mata tertentu organ-organ di kaki. Semua orang tahu bahawa kaki manusia adalah panel kawalan tertentu dari seluruh organisma, yang terletak semua titik biologi aktif yang berkait rapat dengan organ dalaman. Berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput atau batu kecil membawa perasaan yang sangat menyenangkan kepada seseorang. Pada masa prosedur ini, orang itu dipengaruhi oleh mata kakinya. Ini mula merangsang organ tertentu, dengan itu memperbaiki aliran darah dengan sempurna dan dengan itu meningkatkan nada badan. Artikel ini patut dibincangkan tentang bagaimana organ-organ itu terletak pada kaki manusia.
Akupresur adalah cara yang sangat berpatutan dan mudah untuk memperbaiki seseorang. Kaedah ini adalah adik perempuan akupunktur. Ia juga melibatkan semua titik di mana jarum akupunktur khas dimasukkan. Tetapi, dalam akupresur tidak memakai objek menindik. Inilah yang menjamin paling selamat, paling lembut dan dengan semua ini, rawatan yang berkesan. Dalam kes ini, jarum logam digantikan dengan jari tangan anda sendiri atau oleh tangan tukang urut itu sendiri.
Dalam artikel ini, anda boleh mengetahui bagaimana titik-titik organ di kaki seseorang berada. Jika kita mengambil kira pengetahuan teoritis yang boleh diekstrak dari perubatan Cina, harus diperhatikan bahawa di kaki kaki ada pola tertentu zon aktif biologi dan titik pengaruh pada setiap tubuh manusia. Lama kelamaan, toksin dan slags mula berkumpul di dalam tubuh manusia, yang menghalang peredaran darah yang baik dan seterusnya mencetuskan pelbagai penyakit. Dengan bantuan urut kaki, seseorang boleh mempengaruhi lebih aktif mata yang terletak di kaki, sehingga menyebabkan rangsangan kerja dan mewujudkan keseimbangan keadaan umum tubuh manusia. Terima kasih kepada mengurut kaki, seseorang dapat melegakan ketegangan saraf dan tekanan, keletihan, menguatkan mekanisme pertahanan tubuh, serta menormalkan kerja seluruh sistem saraf, menyembuhkan banyak penyakit.
Refleksologi adalah satu kaedah terapi bukan dadah, yang dapat memperoleh manfaat dalam perubatan negara-negara Barat. Urut kaki boleh membantu bukan sahaja orang yang sakit, tetapi juga yang sihat, yang ingin menguatkan sistem sarafnya dan imuniti. Mempengaruhi mata yang terletak di kaki kaki, yang bertanggungjawab untuk organ-organ, boleh menjadi pengaruh yang besar pada kerja tubuh: untuk menghilangkan batuk, anda hanya perlu mengurut titik trochea. Untuk menormalkan proses pencernaan, anda boleh mengurut mata perut usus. Strip sempit keseluruhan permukaan dalaman kaki yang berkaitan dengan tulang belakang. Jika seseorang secara berkala mempengaruhi mata ini, dia akan dapat mengurangkan keadaan sciatica, osteochondrosis, lumbago, dan myositis. Memijat titik-titik organ tertentu, seseorang boleh melegakan, misalnya, denyutan jantung yang cepat, menyembuhkan penyakit kronik, mempengaruhi sistem kencing.
Untuk melakukan rawatan di rumah, ramalan organ di kaki manusia diperlukan. Jika anda mempunyai pengetahuan ini, urutan akan betul. Titik-titik di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ, mempunyai lokasi yang tepat. Lokasi mereka ditentukan pada empat belas baris. Mereka dipanggil meridian. Setiap meridian tersebut dipanggil dengan cara tersendiri: Gutorner, Master of Heart, Pemanas Tiga Langkah. Pada setiap daripada mereka terdapat tiga jenis mata: titik pengujaan. Jika anda mengaktifkannya, anda boleh merangsang prestasi organ-organ yang dikaitkan dengan meridian tertentu. Harmonisasi mata. Dengan mengaktifkan mata ini, yang terletak di kedua-dua hujung meridian, anda boleh berehat dan membuat kerja harmoni organ-organ yang tergolong dalam jenis meridian ini. Mata yang menenangkan. Sensasi yang sangat menyenangkan untuk urut yang tidak menyakitkan dicipta oleh seseorang, sistem saraf menenangkan, badan melegakan.
Mana-mana organ di dalam tubuh manusia boleh dilihat di atas tapak kaki. Untuk pandangan yang lebih jelas tentang unjuran setiap organ di kepala, anda boleh membayangkan kaki, yang terletak di sebelah antara satu sama lain, dan orang yang digambarkan pada mereka dalam pose janin, menghadap ke hadapan. Oleh itu, jari kaki akan mencerminkan kawasan kepala. Dalam kes ini, urut hujung jari akan menjejaskan bahagian belakang kepala, dan permukaan atas di atas bahagian kuku akan mencurahkan pada muka. Bahagian tepi kaki akan mencerminkan tulang belakang dan tengah badan. Dan lengkung luar kaki akan bersesuaian dengan muka. Petua jari adalah belakang kepala. Kedua-dua tumit sepadan dengan punggung. Gelang kaki sesuai dengan alat kelamin. Bahu titik terletak di luar tumit di sebelah jari-jari kecil. Prosedur urut. Pada masa prosedur urut pada seseorang dapat dijumpai titik-titik sakit, menandakan penyakit dan kelemahan organ apa pun. Kawasan ini perlu memberi perhatian khusus.
Ia juga harus diingat bahawa, hanya mengurut satu mata akupunktur pada kaki kaki untuk kesihatan manusia tidak dapat membantu. Ia perlu cuba menyentuh kawasan jiran dengan urut, walaupun mereka tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Pada masa urut, adalah perlu untuk menggantikan antara titik-titik sakit urut dan jeda di antara mereka. Dan hasil urutan yang betul dari kawasan yang menyakitkan itu harus menjadi kehilangan sensasi yang tidak menyenangkan. Setiap titik tersebut perlu memanaskan sekurang-kurangnya satu minit.
Di sini kami beritahu anda tentang mata di kaki yang bertanggungjawab untuk organ manusia. Semua mata di kaki seseorang disambungkan dengan semua organ dalaman, anggota badan dan kelenjar di dalam badan. Di samping memenuhi tujuan utama fisiologi mereka, organ juga bertindak balas terhadap perkembangan rohani dan emosi seseorang. Sebagai contoh, dalam organ seperti limpa, yang diunjurkan di kaki kiri, ciri-ciri yang secara tradisinya wujud kepada seorang wanita - kemarahan dan kemanusiaan - tertumpu. Zon jantung berada di kedua-dua kaki. Tetapi pada tahap yang lebih tinggi ia dapat dilihat di kaki kiri. Ini adalah pengesahan sifat emosi feminin. Seperti hati, ada zon hati pada kedua kaki. Tetapi masih, unjuran badan ini lebih banyak lagi pada kaki kanan. Ini dikaitkan dengan kualiti lelaki yang teguh, ketabahan, marah dan kemarahan. Begitu juga dengan organ lain. Atas sebab ini, untuk kesucian rohani dan kesihatan fizikal yang baik, adalah mustahak untuk memantau kesihatan setiap organ.
Di mana anda perlu memulakan urutan kaki? Untuk meningkatkan kesihatan seluruh badan dan mencegah penyakit, anda mesti terlebih dahulu melakukan urutan kompleks kedua-dua kaki. Prosedur ini lebih baik dilakukan setiap malam sebelum tidur. Sebelum permulaan urutan, adalah perlu untuk mengulikan kaki selama beberapa minit, sebagai contoh, memanjat jari kaki, berjalan kaki tanpa alas kaki, atau menukar perpindahan berat badan dari tepi dalam kaki ke luar. Pada akhir pemanasan anda boleh memegang mandi hangat untuk kaki. Untuk mengurut kaki anda sendiri, anda perlu mengambil kedudukan yang selesa untuk melegakan kaki anda: berehat kaki anda sedemikian rupa sehingga kaki itu terletak dengan selesa di atas kerusi.
Perlu diingat bahawa organ-organ dalaman pada kaki manusia mesti dipijat dengan betul. Membengkokkan kaki sehingga kaki terletak pada pinggul kaki kedua. Ambil kedudukan terdedah, dan angkat dan bengkokkan kaki. Beberapa kaedah mudah mengurut diri. Urut perlu dilakukan dengan tangan yang hangat, memanaskan muka terlebih dahulu dalam minyak urut mereka, supaya mata di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ, perlahan-lahan diasah. Adalah perlu untuk bekerja dengan dua tangan di atas kaki, melibatkan semua jari dalam proses, bergantian mengurut mereka dengan penumbuk dan buku jari, bergerak dari ujung jari kaki ke tumit. Pada masa urut umum, adalah perlu untuk memproses tunggal dengan berhati-hati, dan pada masa yang sama anda boleh menguli jari, bergerak dari kuku ke warp. Setiap jari mesti dipijat secara berasingan. Jangan juga melupakan pergelangan kaki dan pergelangan kaki, dengan perlahan-lahan mengurut mereka dengan gerakan bulat. Anda juga boleh menggantikan teknik ini: pukulan ringan, kesemutan, menggosok, sentuhan intermiten, mengusap. Pada akhir prosedur, ia juga mungkin untuk berjalan di atas katil urut berbukit, mengalihkan kaki dari satu ke yang lain, dan seli pemindahan badan ke satu atau kaki yang lain.
Unjuran organ di kaki manusia adalah maklumat penting untuk anda. Berhati-hati membaca foto dan pastikan anda menggunakan maklumat ini. Penyakit-penyakit yang teruk dalam sistem kardiovaskular. Keletihan yang teruk semasa mengandung dan menyusu. Penyakit kulit kaki dalam bentuk lichen atau suppuration. Kawasan urut di kaki, yang bertanggungjawab untuk organ, mungkin tidak mempunyai kesan positif jika terdapat penyakit serius yang memerlukan perhatian perubatan segera. Penggunaan kaedah acupressure boleh berguna sebagai rawatan tambahan, penguatkan dan melegakan kesakitan badan.
Pertama, anda perlu mengambil kedudukan yang selesa dan selesa di kerusi, di atas lantai atau di atas katil. Anda juga boleh menghidupkan muzik santai yang menyenangkan, cuba untuk mengalihkan perhatian dari pelbagai rangsangan bunyi, matikan telefon molar untuk seketika. Pertama anda perlu menentukan titik yang dikehendaki. Dalam kes itu, jika prosedur urut akan dijalankan buat kali pertama, maka anda tidak dapat membantu mata seme di kaki dalam keadaan ini. Mudah menekan pada titik yang anda perlukan, anda perlu memegang gerakan bulat, tanpa mengambil jari anda dari titik biologi. Masa manipulasi itu tidak boleh melebihi lima minit. Dan hasil urutan ini akan datang dengan cepat. Dia, sebagai peraturan, mempunyai kesan positif. Kaki: mata dan organ yang berkaitan secara langsung dengan mereka adalah contoh tambahan berguna. Dalam kotak kecil dengan saiz 50 hingga 50, dipenuhi kacang atau batu kecil, anda boleh berjalan kaki tanpa alas kaki selama 15 minit. Pada musim panas, anda boleh berjalan lebih kerap pada rumput, batu kecil atau pasir. Mandi kaki kontras adalah tambahan yang luar biasa untuk akutekanan, selain itu ia menguatkan badan dengan sempurna. Pernafasan Figural. Ia adalah perlu untuk mengambil kedudukan duduk, berehat badan, dengan pernafasan ringan dan bebas, adalah perlu untuk sepenuhnya memindahkan semua perhatian anda kepada kaki, seolah-olah membayangkan bahawa mereka yang bernafas. Teknik seperti itu boleh dilakukan dalam masa lima hingga enam minit. Memampatkan dengan madu sangat menjejaskan kulit dan saluran darah, dengan itu menyediakan mata untuk tindakan seterusnya. Selepas madu telah diproses, kaki perlu diletakkan pada beg selofan pada mereka, dan pada kaus kaki atas - kapas. Aplikasi ini lebih baik dilakukan pada waktu petang: untuk sepanjang malam, kulit kaki akan dapat menyerap sepenuhnya unsur madu, dan dengan permulaan pagi mereka akan menjadi halus, dan orang akan merasa lebih baik secara keseluruhan kesihatan.
Kesimpulannya
Kami berharap bahawa artikel ini akan memberitahu anda bagaimana organ-organ manusia terletak di kaki. Dengan maklumat ini, anda menyelamatkan diri dari banyak penyakit. Dan ini semua kerana di rumah anda akan mengurut kaki anda dengan betul dan memperkuat kesihatan anda.