Hilang tulang di antara kaki semasa kehamilan

Kanak-kanak adalah satu proses yang hebat, dan sekumpulan masalah berkaitan yang tidak mudah dikendalikan. B oli tulang antara kaki - isyarat kehadiran penyakit.

Apa yang menyebabkan ini?

Penyebab kesakitan di pangkal paha dibahagikan kepada dua kumpulan:

• Fisiologi - berkaitan dengan perjalanan kehamilan: otot dan pinggul bergerak terpisah, bersiap untuk melahirkan anak, mereka sakit. Fetus mengepung rahim, saraf, saluran darah, prestasi mereka terjejas. Sakit berakhir selepas kelahiran anak;
• Patologi - berkaitan dengan kemunculan penyakit, jika tubuh tidak dapat mengatasi kehamilan.

Bergantung kepada minggu, mereka memanggil sebab-sebab kesakitan di antara kaki. Pada peringkat awal - isyarat keguguran yang mungkin - hubungi doktor anda. Yang lebih awal anda memohon, lebih banyak kemungkinan bahawa kehamilan akan mengalir dengan lancar.

Pada peringkat awal, kesakitan disebabkan oleh pembentukan korpus luteum - yang membentuk ovari, berfungsi sebagai organ endokrin sementara yang menghasilkan progesteron untuk kehamilan biasa. Badan kuning tumbuh menjadi sista, menyebabkan ketidakselesaan. Dan ia akan hilang apabila plasenta mengembang ke keadaan yang diingini.

Sekiranya rasa sakit pada pangkal paha berlaku selepas minggu ke-20, janin mungkin salah, kehamilan ektopik, kehamilan berganda. Kesakitan yang tajam, memberikan pundi kencing dan rektum. Sebabnya - bayi menendang kaki, pergaduhan. Kesakitan sedemikian cepat. Apabila kehamilan ektopik berdarah berdarah, kehilangan kesedaran.

Selepas 22 minggu, kesakitan muncul kerana berat badan berlebihan. Moms perlu bertahan sebelum melahirkan, sebagai pengambilan vitamin B yang dirawat, kesakitan menyusut pada waktu malam. Sekiranya 32 minggu berlalu, anda boleh menghirup nafas lega.

Selepas 30 minggu, pada 32, 34, terdapat lebih banyak kebimbangan fisiologi:

• Kekurangan kalsium;
• Kesan relaxin (hormon relaksasi);
• Keradangan articulation pubic (symphysis);
• Beban yang berlebihan pada tulang dan rahim.

Apabila tiba masanya untuk melahirkan (34 - 40 minggu), kesakitan di pangkal paha menjadi biasa: paha bersedia untuk "membebaskan" kanak-kanak itu di luar, tulang berpisah, otot meregangkan, menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Jika perutnya besar, terdapat rasa sakit di antara kaki, mengharapkan untuk melahirkan tidak lama lagi: bayi bergerak ke sasaran, menyentuh otot, saraf, dan tulang. Kerana perasaan ini, wanita hamil mengayuh seperti bebek - ia menyakitkan walaupun pada waktu malam.

Pada minggu ke-36, ke-37, ke-38, ke-39, ke-40, kepala bayi jatuh Kanak-kanak itu berat, meletakkan tekanan pada saraf dan otot. Terdapat bengkak pada pangkal paha. Sekiranya herpes genital berkembang, wanita itu tidak akan melahirkan sendiri, dia perlu menjalani pembedahan.

Satu lagi sebab kesakitan adalah memecahkan saraf sciatic (sciatica), menyakitkan untuk seorang wanita hamil berjalan, berbaring, menyerahkan. Ia berlaku pada 35-36 minggu. Kesakitan di antara kaki adalah tajam, spasmodic. Doktor menasihati untuk bertahan, selepas kelahiran, semuanya akan teratur.

Pada 36-37 minggu, sakit pinggang bercakap mengenai buruh pramatang. Tekanan pada otot pinggul disertai dengan perasaan berat, rembesan.

Kehamilan yang berlebihan disertai dengan peningkatan tekanan darah, perasaan berat pada perut, dan sakit akut.

Mengurangkan ligamen, urat varikos di pangkal paha adalah satu punca yang perlu dikhawatirkan. Bergantung kepada bahagian tubuh wanita hamil yang mendapat lebih banyak daripada yang lain, keadaan berikut diperhatikan:

• Buasir;
• Cirit-birit;
• Pembacaan masalah kronik dengan tulang belakang, buah pinggang;
• Kemunculan hernia, scoliosis;
• Urat varikos;
• Penipisan dinding vaskular yang dikaitkan dengan perubahan hormon tubuh;
• Kencing manis yang berlebihan.

Masalah tidak kronik di pangkal paha akan hilang selepas bersalin. Kita perlu bertahan, menghadapi pertolongan terapeutik, latihan dengan profesional. Berikan satu latihan sahaja tidak boleh, tidak kira minggu ini.

Diagnostik

Doktor akan memeriksa anda, bertanya tentang sifat sakit. Jawapannya menentukan punca kesihatan yang buruk. Anda tidak boleh melakukan tanpa menamakan tempoh kehamilan dan minggu itu.

Berikan pemeriksaan oleh beberapa doktor, bergantung kepada diagnosis yang dimaksudkan. Pakar bedah, ahli urologi, pakar neuropatologi dan ahli dermatovenerologi adalah pakar yang perlu dikunjungi. Semakin tepat gambar penyelidikan, semakin cepat anda dapat menanggung bayi tanpa akibat yang serius.

Jika kesakitan di pangkal paha adalah sifat fisiologi, ia dirawat dengan terapi.

Bagaimana untuk mengatasinya?

Sakit di pangkal paha tidak boleh dirawat sendiri! Rujuk doktor, dia, memeriksa ibu masa depan, akan mengambil tindakan, akan memberi cadangan.

Sakit di pangkal paha membantu menghilangkan:

• Gimnastik perubatan, perjalanan ke kolam renang - atas cadangan doktor. Jika senaman dan senaman fizikal lebih berbahaya daripada yang baik, otot di pangkal paha menyakitkan lebih, hentikan bersenam dan mencari cara lain untuk mengatasi sakit;
• Kedudukan berdiri pengaman. Berjalan, anda perlu berjalan tidak lebih daripada sejam sehari;
• Tumit berjalan kaki yang terhad;
• Pemakanan yang betul, pengambilan vitamin dan kalsium. Wanita hamil tidak dibenarkan untuk makan banyak sebelum tidur, makan terakhir dijadualkan tiga jam sebelum waktu tidur. Vitamin diambil dalam kompleks yang ditetapkan oleh doktor;
• Terhadap urat varikos menetapkan salep;
• Mandi kontras;
• Memakai pembalut untuk wanita hamil (33 - 40 minggu). Pembalut membantu menjaga janin dan rahim di kedudukan yang betul, tekanan menjadi kurang, kesakitan berlalu.

Penerimaan ubat penghilang rasa sakit, pil dan salap jarang ditakrifkan - seorang wanita yang sedang bekerja mesti ingat bahawa di atas semua kesejahteraan kanak-kanak, kesihatannya. Pengaruh banyak ubat pada bayi tidak dikaji, beberapa ubat (ini adalah fakta saintifik) meninggalkan jejak dalam susu ibu dan mengambil bahagian dalam perkembangan janin. Sebelum mengambil ubat penghilang rasa sakit, berjumpa dengan doktor anda.

Adalah dipercayai bahawa wanita hamil perlu mengambil mandi mengukus lebih kerap. Otot dan paha berehat, ketegangan di pangkal paha berkurangan, wanita berasa lebih baik. Ini tidak betul: peningkatan suhu badan akan mempercepatkan aliran keluar darah, ini tidak baik jika varises membesar. Jenis rawatan diri tidak disyorkan.

Untuk menjaga aliran darah di antara kaki dan tubuh yang utuh, adalah disyorkan untuk memakai seluar dalam terapeutik, ketat, dan stoking. Mereka membenarkan untuk mengatasi urat varikos, mencegah perkembangan yang mungkin.

Seperti yang disebutkan di atas, adalah mustahil untuk mengatur rawatan sendiri, dapatkan nasihat doktor.

Bagaimana untuk mengelakkannya?

Jika anda merancang kehamilan, anda memerlukan beberapa tips untuk memudahkan penghantaran janin. Semasa kehamilan, pinggul dan otot terbentang, bersiap sedia untuk ini, untuk mengelakkan beberapa masalah.

• Melatih, menguatkan otot. Jika mereka elastik, elakkan kecederaan dan kesakitan. Latihan penting semasa kehamilan;
• Memimpin gaya hidup yang betul, makan seimbang. Makan buah-buahan, sayur-sayuran, jangan lupa tentang daging. Besi diserap lebih baik dalam produk haiwan daripada makanan tumbuhan;
• Rujuk doktor. Jika anda mengesyaki penyakit keturunan, tanyakan cara mengelakkannya. Masalah dengan tulang belakang, buah pinggang, pundi kencing, urat varicose mungkin berlaku.

Kaedah-kaedah ini akan membolehkan anda menjalankan kehamilan dengan senyuman di wajah anda dan melahirkan bayi yang sihat.

Jangan berasa selesa kerana selepas melahirkan kesakitan akan hilang. Ia berlaku bahawa tulang menyebabkan kecederaan, yang bertambah buruk dari masa ke masa, atau penyakit berlaku. Semasa mengandung, berjumpa dengan doktor anda. Jika sakit di antara kaki anda, jangan senyap mengenainya.

Apa yang perlu dilakukan jika tulang dan otot di antara kaki semasa kehamilan menyakitkan - tip untuk ibu hamil

Ramai kanak-kanak perempuan, terutamanya mereka yang tidak melahirkan lebih awal, bimbang tentang sakit kuat antara kaki semasa kehamilan dalam tempoh yang lewat. Mereka menganggap gejala ini menjadi manifestasi penyakit berbahaya, dan akibatnya mereka sentiasa gugup, sehingga menyebabkan bahaya kepada diri mereka sendiri dan kepada anak-anak mereka. Malah, ini adalah fenomena biasa, walaupun tidak menyenangkan.

Anda boleh menyingkirkannya dengan bantuan ubat-ubatan rakyat dan terapi fizikal. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan telah mengenali kes-kes apabila manifestasi seperti itu menandakan bahaya kepada kesihatan anak dan ibu hamil.

Kami mengkaji isu ini secara terperinci.

Apa yang menyebabkan kesakitan di antara kaki di wanita hamil - sebab utama

Menurut pakar sakit puan, ketidakselesaan yang kuat semasa kehamilan lewat adalah fenomena biasa, yang disebabkan oleh persediaan semula jadi badan untuk proses kelahiran. Keadaan ini berlaku pada minggu 36, kerana pada masa ini bayi sudah bersedia untuk meninggalkan badan wanita. Abdomen jatuh, meletakkan tekanan pada sendi pinggul, menyampaikan ketidakselesaan.

Pada 37-38 minggu, janin jatuh, dan tulang pelvis mula menyimpang. Oleh kerana manusia moden tidak berbeza dalam kecergasan dan daya tahan, ligamennya tidak menahan tekanan seperti itu. Ada rasa sakit, terkadang kuat. Tidak menghairankan bahawa beratus-ratus ibu di masa depan menulis mesej di forum bertema bahawa mereka mengalami sakit dan sakit di antara kaki semasa mengandung.

Walau bagaimanapun, jika sakit yang kuat dan tajam timbul di dalam otot, sebaiknya hubungi doktor anda. Ini mungkin merupakan tanda pertama keguguran atau kelahiran pramatang. Perlu dibimbangkan jika manifestasi seperti itu dirasakan pada 34 minggu dan lebih awal, di luar batas waktu.

Apabila kehamilan menyakitkan kaki dan wanita gemuk. Keuntungan berat badan yang ketara, obesiti atau membina "agak besar" - penyebab pelbagai penyakit. Terdapat tekanan yang kuat pada kaki, akibatnya mereka mula merenging. Sebab sedemikian adalah ciri khas untuk gadis-gadis nipis yang cepat mendapat berat badan.

Satu lagi sebab mengapa ia menyakitkan antara kaki semasa hamil adalah kekurangan vitamin. Kekurangan kalsium dan magnesium yang mencukupi dalam diet harian membawa kepada kelemahan sistem muskuloskeletal.

Doktor mengatakan bahawa gejala tersebut menjadi prasyarat untuk penyakit berikut:

• kaki rata;
• kekurangan vena (urat varicose);
• arthritis;
• kecederaan tulang belakang;
• trombophlebitis;
• pertumbuhan rahim;
• gangguan hati.

Oleh itu, jika anda berminat, kenapa semasa kehamilan, otot yang sakit dan apa yang harus dilakukan dengan gejala sedemikian, adalah lebih baik untuk menghubungi doktor anda. Dia akan dapat mendiagnosis dan mencegah penyakit berbahaya pada waktunya!

Sifat kesakitan

Kesakitan dalam otot, tulang dan ligamen berbeza dari segi asal dan intensiti.

Dalam otot

Sakit disebabkan oleh perbezaan tulang pelvik dan tekanan pada ligamen. Tetapi gejala yang sama menunjukkan perkembangan penyakit. Ia cukup untuk memberi perhatian kepada sifat sensasi untuk diagnosis diri awal.

Apabila semasa kehamilan di antara kaki terdapat sedikit ketidakselesaan, sedikit menarik, ini adalah gejala biasa. Rasa seperti perasaan selepas senaman yang panjang, otot bekerja terlalu sibuk dan merengek. Wanita mengalami kesakitan yang sama selepas latihan regangan sengit.

Jika ketidakselesaan berlaku semasa berjalan, disyaki kaki rata. Sakit tajam disertai dengan kekejangan yang berterusan. Pada akhir hari, edema yang teruk muncul, kaki menjadi berat.

Apabila otot betis menyakiti, terdapat risiko penyakit varikos. Kemudian rasa sakit itu menjadi menarik dan membosankan. Ia bermula selepas berjalan-jalan, disertai dengan penampilan "bintang".

Apabila seorang wanita mempunyai belakang dan tailbone, kawasan pangkal paha, perhatikan keadaan tulang belakang. Pelbagai kerosakan mekanikal, perubahan, hernia, penyakit lain dicirikan oleh kesakitan yang kuat dan membosankan. Mereka muncul di seluruh badan, hilang dan muncul.

Mengenai soalan yang telah menyakitkan kaki semasa membawa anak, anda boleh mendapatkan banyak jawapan positif. Dalam beberapa situasi, kanak-kanak perempuan dijangka mengalami keguguran atau kelahiran pramatang.

Risiko sebenar muncul antara 22 dan 31 minggu. Kemudian penembakan di antara kaki menjadi tidak tertanggung. Diiringi oleh fenomena spasmodic di rantau kemaluan. Dicirikan dengan rasa sakit pada bahagian bawah. Semua gejala ini memerlukan perhatian perubatan segera.

Sebab utama mengapa sakit di antara kaki semasa kehamilan, dipanggil berat badan berlebihan. Dalam kes ini, ketidakselesaan itu tidak terlalu ketara, tetapi kekal. Terdapat berat di kaki, bukan sahaja di pangkal paha, tetapi juga di otot betis.

Dalam tulang

Sakit tulang timbul dari pemisahan tulang pelvis sebagai persediaan untuk melahirkan anak. Oleh itu, ketika sakit (dan bahkan sangat) di antara kaki selama kehamilan pada minggu ke-30, anda tidak perlu bimbang. Ia cukup untuk melihat seorang doktor.

Terdapat berat, kesakitan. Apabila di antara kaki semasa tulang kehamilan, otot dan ligamen sakit, anggota badan tidak dapat dipindahkan. Relief muncul dalam kedudukan terlentang.

Sebab lain - proses keradangan yang disebabkan oleh penyakit berjangkit. Di kawasan terikan jangkitan muncul - perekatan tisu penghubung. Terletak di kawasan panggul, mereka menyebabkan kesakitan di antara kaki semasa kehamilan. Gejala menjadi tidak stabil, kadang-kadang tajam. Muncul ketidakselesaan di bahagian bawah abdomen.

Memahami mengapa sakit otot adalah mudah. Keadaan ini lebih buruk dengan tulang-tulang, kerana penyakit seperti arthritis seperti ini tidak didiagnosis untuk pertama kalinya dalam masa-masa kemudian. Ketidakselesaan menjadi menarik, fokus menyebar ke seluruh kaki.

Dari kekurangan vitamin semasa kehamilan, kanak-kanak perempuan juga menyakiti tulang. Ini adalah tanda berbahaya yang membawa kepada risiko kelahiran pramatang. Kesakitan adalah tidak wajar, sering berlaku selepas berjalan kaki panjang. Untuk diagnosis tepat pada masanya perlu memberi perhatian kepada gejala yang berkaitan.

Symphysis - patologi yang disebabkan oleh pergerakan tulang kemaluan, bengkaknya. Keadaan sedemikian adalah penuh dengan bahagian caesar semasa kelahiran atau penyimpangan pubis simfisis. Ia dicirikan oleh sakit tajam dan tajam apabila menukar kedudukan dalam ruang atau postur. Kadang-kadang dicirikan oleh kesakitan.

Sebaik sahaja ketidakselesaan itu menjadi tidak tertanggung, tajam dan akut, anda perlu pergi ke hospital. Pakar sakit ginek mengesahkan penyakit dan merawat rawatan untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

Cara mengatasi masalah - petua untuk ibu mengandung

Terdapat dua pilihan rawatan: ubat dan tidak konvensional. Yang pertama harus digunakan hanya mengikut arahan doktor. Penyerapan pil kesakitan tidak berbahaya kepada kesihatan ibu dan bayi!

Apabila symphysitis atau perbezaan berlainan tulang pelvis, gunakan pembalut atau pembalut fiksasi lain. Mereka akan memegang anggota badan, mengurangkan kesakitan dan membantu untuk mengelakkan kecederaan.

Cara yang paling popular untuk menghilangkan kesakitan otot antara kaki, doktor mengenali pendidikan jasmani. Beberapa latihan mudah, yang dilakukan walaupun pada masa-masa yang akan datang, akan segera mengatasi gejala yang tidak menyenangkan. Tetapi mereka perlu dijalankan dengan berhati-hati.

Apabila alasan terletak pada mencubit saraf atau patologi lain sistem saraf, adalah disyorkan untuk menggunakan kompres yang sejuk dan hangat ke tempat yang sakit. Ini akan menenangkan anggota badan sedikit dan sementara itu akan menghapuskan ketidakselesaan.

Selepas berjalan, dalam kes sakit tajam dan tajam, cukup untuk berbaring di belakang anda di atas permukaan yang rata dan keras. Bersantai selama beberapa minit, biarkan badan anda berehat dari tekanan yang berlebihan.

Mintalah seseorang untuk membina sebuah bilik mandi yang kecil. Duduk di atasnya, anda boleh mandi mandi hangat. Ia melegakan ketegangan di seluruh badan, melegakan dan mengurangkan tahap ketidakselesaan.

Ambil urut diri ringan: perlahan-lahan menghancurkan kulit di bahagian perut, di antara kaki, di sekeliling pinggul. Kesakitan pada otot di antara kaki pada waktu itu mereda. Tetapi mereka tidak boleh hilang untuk kebaikan, kerana ini adalah manifestasi semula jadi.

Pada waktu petang, selepas hari yang sukar, ambil mandi kaki kecil. Tambah chamomile, bau lemon, pudina dan calendula. Merebus herba mempunyai kesan yang mendalam pada semua otot badan.

Pendidikan fizikal terhadap masalah ini

Terapi fizikal hanya bermanfaat, tetapi ia harus digunakan dengan bijak. Latihan terlalu intensif dalam tempoh akhir boleh membahayakan. Cuba berlatih dengan berhati-hati, jangan terlalu banyak bekerja, dan kemudian kesakitan di antara kaki anda dalam tempoh akhir akan mereda.

Beberapa latihan:

1. Berdiri di lutut anda, berehat di telapak tangan anda, pastikan punggung, punggung dan leher berada pada tahap yang sama. Perlahan-lahan menurunkan leher, dan belakang adalah cara yang lain. Ulang beberapa kali.
2. Apabila otot-otot dan tulang sakit semasa mengandung, berbaring di atas permukaan yang teguh, tegak di belakang anda. Pindah kaki anda ke arah anda, cuba sentuh sentuhan anda dengan kaki anda sebanyak mungkin. Tanpa mengubah posisi, hamparkan kaki anda di lutut, ke jarak maksimum.
3. Juga berbaring, bengkok lutut dan fokus pada kaki. Kurang (jangan keterlaluan!) Naikkan pelvis dari lantai dan turunkan semula. Ulang beberapa kali.
4. Sediakan sokongan kecil - rak kecil atau najis. Berbaring di kedudukan di atas, angkat kaki anda dan letakkannya pada sokongan. Tahan selama 10 minit.
5. Duduk di kerusi keras, bersandar di belakang. Angkat kaki anda dan lakukan beberapa gerakan berputar. Ulangi sama dengan anggota kedua. Latihan ini mempercepatkan darah dan melegakan otot.
6. Lean di belakang kerusi, duduk sebentar. Jangan cuba terlalu dekat dengan lantai atau melebihi had fleksibiliti anda - ini penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan. Lakukan dengan teliti dan dalam jumlah kecil.
7. Berdiri lurus dan ambil salah satu kaki kembali sedikit. Bengkokkan lutut anda sedikit, meniru sejenis jongkong. Selepas menukar anggota badan di tempat.

Pada peringkat awal latihan langkah boleh membantu. Tetapkan bangku kecil atau najis kecil di hadapan anda, langkah pertama di atasnya dengan kaki kiri anda, dan kemudian "tarik" ke kanan anda. Untuk turun dalam susunan terbalik: pertama langkah kiri, dan selepas - terbentang kanan.

Cadangan doktor untuk pencegahan

Menghilangkan gejala tidak sukar, tetapi lebih baik untuk mencegahnya daripada berlaku. Terdapat pelbagai langkah pencegahan yang disyorkan oleh doktor. Perhatian mereka adalah jaminan kehamilan yang mudah dan menyenangkan.

Ingat peraturan mudah tetapi berguna ini:

1. Tonton diet anda. Diet seorang wanita dalam kedudukan harus diubah dan bermanfaat. Sekiranya perlu, isi kekurangan vitamin dengan pelbagai kompleks farmasi.
2. Minum banyak air - bertentangan dengan stereotaip yang sama, jangan mengehadkan diri sendiri. Cuba jangan makan makanan masin dan berlemak untuk mengelakkan penampilan edema.
3. Berjalan banyak di udara segar. Adalah baik untuk semua orang keluar, dan tiada siapa yang membatalkan penggunaan cahaya matahari. Tetapi jangan selalu berdiri di sinar langsung: pada musim panas, berjalan di bawah naungan.
4. Jangan berbohong sepanjang hari di atas sofa. Kurangnya aktiviti fizikal akan menjejaskan tubuh dan seterusnya buruh. Jika sebelum anda menjadi orang yang aktif, rehat yang ketara dalam senaman fizikal dijamin membawa ketidakselesaan yang kuat.
5. Cuba jangan menyeberang kaki anda. Ini adalah tabiat umum yang terdapat di banyak wanita. Tetapi ketika menunggu bayi, semua otot dan tulang di dalam tubuh melembutkan, maka pose seperti ini boleh membahayakan mereka.
6. Pakai kasut yang selesa dengan insoles ortopedik. Heels harus dielakkan, ketinggian maksimum - beberapa sentimeter. Jika ia tidak panas di luar, kasut lebih baik dipakai dengan stoking atau pantyhose.

Kesimpulannya

Kesakitan pada otot dan tulang di antara kaki pada kehamilan lewat adalah keadaan yang tidak menyenangkan.

Ia diperbetulkan dengan bantuan kompleks perubatan lengkap yang dilantik oleh pakar.

Hilang tulang di antara kaki semasa kehamilan

Kejadian kehamilan dalam wanita menjadi ketara apabila perut mula meningkat secara beransur-ansur. Pada kira-kira 38-39 minggu, badan gadis itu menyelesaikan persiapan akhir untuk melahirkan anak - bayi yang agak besar dengan mudah dapat mengatasi pelvis ibu. Tulang dan volume dalamannya pada wanita yang tidak hamil dan ibu hamil sangat berbeza. Perubahan ini tidak mungkin dapat diperhatikan, kerana perlahan-lahan terjadi sepanjang kehamilan.

Sering kali ia menjadi fenomena apabila ibu-ibu masa depan mula terganggu oleh sakit perineum dan otot perut. Mereka biasanya tidak dikaitkan dengan sebarang patologi, dan bermakna persediaan dipercepat untuk kelahiran seorang kanak-kanak. Badan "tiba-tiba menyedari" bahawa tulang pelvis masih terlalu keras - ini memaksa kita untuk melepaskan lebih banyak hormon untuk transformasi mereka. Banyak juga bergantung kepada fisiologi ibu - janin, bersama-sama dengan cengkerang, boleh mencapai jisim sehingga lapan kilogram. Untuk rangka seorang wanita yang rapuh, ini akan menjadi susah payah.

Kesakitan di antara kaki dan di otot perut biasanya berlaku tidak lebih awal daripada 35 minggu - pada masa ini janin mencapai berat maksimumnya. Selepas ini, proses pertumbuhan perlahan sedikit - sistem pembiakan wanita bersiap untuk melahirkan anak. Oleh itu, apa-apa kekurangan dalam penyediaan ini ditunjukkan oleh sakit - bayi secara beransur-ansur mula bergerak jauh ke dalam panggul. Tetapi kesakitan di perut dan perineum mungkin mengiringi beberapa komplikasi, yang memerlukan ibu untuk memperhatikan kesihatannya.

Kenapa sakit di antara kaki semasa kehamilan?

Kebanyakan wanita melaporkan kemunculan gejala ini pada masa yang akan datang - dari 35 hingga 39 minggu. Lebih-lebih lagi, ia menarik perhatian kepada fakta bahawa kesakitan tidak kuat atau tidak dapat ditanggung - ia mempunyai sifat yang mengganggu dan membosankan. Penampilan khasnya dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

1. Kesakitan di antara kaki tidak pernah berlaku dengan tiba-tiba - kerana penampilannya memerlukan faktor yang memprovokasi. Pada peringkat akhir kehamilan (terutama 38 dan 39 minggu), ia adalah berjalan kaki yang panjang.
2. Peningkatan berat badan dalam wanita hamil membawa kepada kenaikan beban pada tulang pelvis. Kenapa ini berlaku? Hakikatnya adalah untuk kelahiran normal tulang pelvik berkembang sedikit di bawah pengaruh hormon.
3. Berjalan-jalan berpanjangan atau aktiviti fizikal lain yang berkaitan dengan penekanan kaki, menyebabkan mobiliti berlebihan pada sendi pinggul. Oleh kerana sendi ini adalah salah satu komponen pelvis, beban itu diedarkan secara sama rata.
4. Terdapat tekanan serentak pada tulang pelvis di luar dan dalam, yang menyebabkan pergerakan sedikit di sendi mereka.
5. Rahim mengandung menekan banyak batang saraf yang meluas dari saraf tunjang ke dinding dalaman pelvis. Oleh itu, walaupun dengan getaran kecil, kerengsaan mereka berkembang, yang menyebabkan kesakitan di antara kaki.

Semasa mengandung, kejadian sakit di antara kaki mungkin disebabkan oleh penyakit tulang belakang, tetapi kemudiannya akan berlaku lebih awal - sehingga 35 minggu.

Kesan kehamilan pada tulang pelvis

Dalam seorang wanita, sehingga ke masa konsepsi, latar belakang hormon tidak bersifat kekal - kursusnya bergantung sepenuhnya kepada perubahan fasa kitaran haid. Dengan permulaan persenyawaan, tubuhnya mewujudkan keadaan sedemikian yang hanya bertujuan untuk menopang bayi yang stabil. Ini difasilitasi oleh dua kelenjar kuat yang terbentuk dalam sistem pembiakan wanita - korpus luteum dan plasenta. Mereka mencetuskan kandungan utama kehamilan - progesteron, yang mempunyai kesan ke atas semua sistem organ:

• Salah satu kesannya ialah tindakan pada tulang rangka, yang diperlukan untuk menyediakan pelvis pada masa kelahiran. Biasanya, tulangnya dihubungkan dengan plat rawan padat dan tisu padat, yang tidak termasuk mobiliti.
• Sejurus selepas pembuahan, progesteron menyebabkan pelebaran saluran darah sebatian ini, meningkatkan kandungan cecair mereka.
• Ini membolehkan anda secara beransur-ansur mengembangkan jumlah tulang pelvis, secara beransur-ansur sehingga kanak-kanak selesa dan berkembang dengan bebas.
• Pertumbuhan hormon ini berlaku sehingga 35 minggu, selepas itu plasenta, menghasilkannya, mula mengurangkan aktivitasnya.
• Pada masa kelahiran (dari 37 hingga 39 minggu) ada penurunan tajam dalam tahap bahan aktif, yang mempercepat pengembangan pelvis.
• Sekiranya tubuh ibu masa depan "tidak dapat menampung sedikit", maka di antara kaki mula timbul rasa nyilir.

Ini perasaan tidak menyenangkan tidak mempunyai akibat yang berbahaya untuk kanak-kanak - mereka hanya menunjukkan persiapan akhir untuk kelahirannya.

Apakah syarat dan kenapa rasa sakit di antara kaki?

Kehamilan mengambil masa yang lama, yang menyebabkan ia dibahagikan kepada jangka masa yang sama tiga bulan - trimester. Tempoh ini berbeza antara satu sama lain dalam perubahan karakteristik yang terjadi pada ibu dan bayi. Secara luar, mereka tidak dapat dilihat sepenuhnya - seorang wanita hanya menilai berat badan dan peningkatan abdomen. Tetapi kesakitan perineal boleh berlaku dalam mana-mana tempoh kehamilan, yang penting untuk diagnosis tepat pada masanya komplikasi:

1. Kesakitan di antara kaki pada peringkat awal biasanya dikaitkan dengan toksikosis awal - ia boleh disertai oleh peningkatan kepekaan saraf. Oleh itu, gadis itu mula merasakan sakit kecil sebagai ancaman kepada kehidupan bayi. Sesungguhnya, merasakan sakit di bahagian bawah abdomen sentiasa menemani keguguran awal. Tetapi proses ini biasanya digabungkan dengan pencairan cairan amniotik dan peningkatan pendarahan dari faraj.
2. Dalam trimester kedua dan sehingga 35 minggu, sakit di antara kaki mungkin berlaku dalam kes-kes penyakit tulang belakang. Ini difasilitasi oleh peningkatan jisim janin dan ibu hamil, yang menyebabkan peningkatan tekanan pada bahagian bawah punggung. Tekanan pada akar saraf menyebabkan penembakan di bahagian bawah dan perineum.
3. Dari minggu ke 37 hingga minggu 39, persiapan secara beransur-ansur untuk bersalin bermula, selepas itu kepala bayi bergerak ke pintu keluar dari rongga pelvis. "Pergerakan" seperti itu, yang berlaku (secara purata) pada minggu ke-38, membawa kepada tekanan pada dinding pelvis dari bahagian dalam.

Pada masa yang akan datang, kesakitan di antara kaki mungkin disebabkan oleh sebab lain - penyakit buah pinggang, yang merupakan sebab segera untuk memulakan rawatan.

Bagaimana untuk menghapuskan ketidakselesaan

Semasa kehamilan, dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, ubat-ubatan ditetapkan, kerana hanya beberapa ubat yang tidak mempunyai kesan negatif pada anak. Oleh itu, doktor cuba mengelakkan penggunaan dana yang tidak munasabah untuk mengelakkan komplikasi lain. Painkiller mempunyai banyak kesan negatif, yang menghalang penggunaannya dalam apa jua bentuk. Untuk menghapus kesakitan sebelum bersalin (37, 38, 39 minggu), kaedah bukan ubat digunakan:

• Jika kesakitan timbul selepas berjalan kaki atau beban panjang, maka rehat kecil perlu disusun untuk pelvis. Ia perlu berbaring di permukaan rata dan padat - sehingga tekanan pada tulang akan berkurang, dan rasa sakit akan hilang secara beransur-ansur.
• Juga membantu mandi hangat, yang mempunyai kesan yang santai. Anda boleh mengambilnya dalam kedudukan duduk dengan membuat pendirian khas untuk ini.
• Self-massage juga merupakan cara yang berkesan - intipatinya terletak pada ringan membelai kulit pinggul dan perut bawah. Ini akan mengganggu sistem saraf daripada impuls sakit, yang akan menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Gel anestetik tidak akan mempunyai kesan yang diingini, kerana sumber kesakitan adalah dalam perineum - pada permukaan dalaman pelvis.

Kenapa sakit otot perut semasa hamil?

Sejak uterus semasa kehamilan mula meningkat ke atas dan ke depan, maka, selain tekanan pada tulang pelvis, ada kesan pada abdominal. Otot-ototnya mula beransur-ansur, "membebaskan ruang" di perut untuk janin dengan membran sekitarnya. Otot perut setiap gadis dikembangkan secara individu, yang mencerminkan keupayaan mereka untuk meregangkan.

Sekiranya mereka mempunyai saiz yang cukup dan nada yang baik, maka di bawah pengaruh rahim yang semakin meningkat, regangan elastik mereka akan diperhatikan. Tetapi mereka tidak sepatutnya menjadi lebih santai pada masa kelahiran, kerana kelahiran anak yang cepat bergantung kepada pekerjaan mereka. Oleh itu, semasa persediaan untuk kehamilan memberi perhatian yang besar kepada keadaan abdominals. Dari 37 hingga 39 minggu, dia mengalami beban maksimum, yang dapat ditunjukkan dengan sakit yang sakit di dinding anterior perut. Mereka sukar untuk mengelirukan dengan tanda-tanda komplikasi, kerana tidak ada lagi gejala selain ketidakselesaan.

Kesan kehamilan pada otot perut

Hormon kehamilan utama, progesteron, juga terlibat dalam penyediaan tisu otot (untuk meregang oleh rahim yang tumbuh). Ia mula menonjol dalam kuantiti maksimum sudah 4 minggu selepas konsep, apabila bentuk plasenta. Pelepasan seragam hormon memberikan kesan tertentu yang tidak dapat dilihat oleh ibu hamil:

1. Progesteron mempunyai kesan yang baik terhadap nada tisu otot, yang menjejaskan secara literal semua sistem organ.
2. Press abdomen adalah titik utama aplikasi, karena kondisinya akan bergantung pada dukungan rahim yang tumbuh saat kehamilan.
3. Sehingga minggu ke-37, otot-otot perut berada dalam keadaan santai, yang membolehkan peningkatan dalam bahagian dalaman abdomen.
4. Apabila persiapan terakhir untuk kelahiran berakhir, plasenta secara beransur-ansur kehilangan aktivitinya - tahap progesteron dalam darah mula turun dengan mendadak.
5. Selepas itu, otot perut mula kembali ke nada biasa dan aktiviti biasa. Sistem saraf sekali lagi mengawal kontraksi mereka.
6. Semasa buruh, mereka terlibat secara langsung dalam buruh, membantu rahim mengusir janin dari rongga.

Oleh itu, banyak bergantung kepada perkembangan otot perut sebelum kehamilan - akhbar yang baik pada masa itu menyediakan kelahiran yang cepat dan rendah bagi seorang gadis.

Bagaimana untuk membezakan norma dari penyakit ini?

Kesakitan abdomen yang berlaku pada akhir kehamilan (37-38 minggu) mungkin mengiringi banyak komplikasi. Tetapi tidak seperti mereka, perasaan apabila meregang akhbar berlaku secara beransur-ansur, dan mempunyai ungkapan lemah. Tetapi simptom-simptom dalam penyakit tidak pernah berlaku "biasanya", yang memerlukan doktor memberi perhatian kepada sebarang aduan. Sensasi yang tidak menyenangkan di dalam perut boleh berlaku dengan komplikasi berikut:

• Gangguan plasenta, yang biasanya berlaku lewat dalam tempoh 37 hingga 39 minggu. Ia juga disertai oleh sakit perut ringan di abdomen, tetapi mereka sentiasa disertai dengan pembuangan vagina berdarah.
• Punca rahim yang lengkap atau separa berlaku sebelum atau ketika melahirkan anak. Ia berlaku pada ketinggian penguncupan, dan ditunjukkan oleh sakit tajam di dalam perut. Selepas itu, perut kehilangan simetrinya - terdapat bahagian "penarikan".
• Penyakit radang akut dan kronik adalah biasa - mereka selalu mempunyai kursus yang berbeza. Wanita hamil biasanya mempunyai apendisitis akut atau keradangan pelvis buah pinggang - pyelonephritis. Mereka juga disertai sakit kesakitan, tetapi terhadap latar belakang tanda-tanda keradangan di dalam badan.

Pada masa yang akan datang (dari 37 hingga 39 minggu), wanita mula diperhatikan dalam keadaan hospital bersalin, yang tidak termasuk perkembangan komplikasi secara tiba-tiba.

Bagaimana untuk mengurangkan ketidakselesaan?

Kesakitan yang sakit dalam otot media berfungsi sebagai persiapan untuk kelahiran masa depan, oleh itu, ia tidak boleh dihapuskan dengan bantuan ubat-ubatan. Untuk mengurangkan ketidakselesaan, anda boleh menggunakan kaedah yang membawa risiko kurang untuk kesihatan bayi:

1. Cara pencegahan utama adalah untuk menyediakan abdominals untuk kehamilan. Latihan intensinya sepanjang tahun (minimum) sebelum konsepsi mengurangkan risiko komplikasi semasa melahirkan anak.
2. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit mengganggu anda, maka anda harus menggunakan pilihan postur yang betul - dalam kedudukan tertentu tekanan pada perut berkurang. Kedudukan ini harus dipilih secara berasingan, berdasarkan perasaan peribadi. Ia tidak disyorkan untuk hanya berbaring di perut anda atau di belakang anda.
3. Juga membantu urutan santai - ringan dan licin mengusap perut mempunyai kesan yang mengganggu.

Anda tidak harus memberi tumpuan terlalu banyak pada gejala-gejala - masih terdapat melahirkan anak di hadapan, di mana anda perlu menanggung kesakitan yang besar. Oleh itu, ibu hamil harus bersabar, bersiap untuk peristiwa penting, supaya tidak membebankan sistem saraf.

Tulang belakang antara kaki (

Mungkin kalsium tidak mencukupi? Saya tidak minum apa-apa selain Elevit, dan dos kalsium ada sedikit. Siapakah, yang menyelamatkan diri mereka, membantu kalsium? Sekiranya saya mula melahirkan rasa sakit, saya mungkin akan retak. Dan entah bagaimana 2 bulan lagi harus keluar, berbuat begitu

Nah, ia sepatutnya. mereka bersurai bersiap untuk bersalin

Hanya kalsium yang membantu! Dan dengan cepat. Saw kalsium D3 nikomed

Tailbone saya menyakitkan minggu dari 15, + kerja sedang duduk, selepas itu hanya mengerikan

Ini boleh menjadi simfisis sebenar. Girls menulis dengan betul. Saya diberi diagnosis seperti itu ((... pada percanggahan ultrabunyi simfisis lebih dari 10 mm... kemungkinan besar mereka akan menjadi caesar, kerana mungkin ada kecederaan pada melahirkan

Saya hampir tidak berjalan kaki... dan seseorang tidak boleh berjalan banyak, tidak boleh duduk lama, mereka menulis korset khas untuk pelvis... pendeknya, perkara yang dahsyat adalah simfisis ini (((

Kalsium benar-benar membantu, dengan cara ini. Tetapi hanya dalam minggu-minggu lepas, mustahil untuk diminum... seolah-olah tulang bayi kepala akan menjadi lebih sukar... tapi saya hs, jujur)))

Anda kesihatan dan kehamilan ringan.

Percanggahan saya dalam tempoh 29 minggu sudah 17 (saya hampir tidak dapat menggerakkan kaki saya dalam posisi apa-apa, berjalan kaki itik ((ahli sakit ginekologi mengesyaki dia dan tidak mengatakan bahawa ini adalah perkara biasa), bertahan... hanya pada ultrasound yang kita dapat menentukan saiz perbezaan... pakar bedah mesti menulis kesimpulan dan mengarahkannya kepada penyinaran UV zon ini, calcemin juga ditetapkan, saya minum... Tetapi ia tidak menjadi lebih baik, mungkin lebih teruk lagi... Pada 32 minggu penyaringan ketiga akan dilakukan di sana.

Saya bukan sahaja berjalan kaki, tetapi pada waktu malam saya hampir tidak berbalik dari sisi ke sisi... ia menyakitkan dengan seram ((

Anda melihat, jika ada sesuatu, lebih baik melahirkan melalui COP. Saya telah diberi amaran bahawa jika anda melahirkan diri sendiri, anda boleh mendapat kecederaan dan selepas lahir, kemudian berbaring dalam pelakon. ((seram, pendeknya.

Tetapi ketika saya masih di rumah, jika saya tidak bersedia untuk melahirkan pada hari-hari yang akan datang, saya akan pergi ke hospital bersalin, dan doktor akan melihat segala-galanya lagi dan memutuskan bagaimana melahirkan anak.

Itu betul. Perlu yang paling mendesak. Untuk semua doktor kami tidak peduli (((

penghantaran yang berjaya dan mudah kepada anda.

Dan mudah untuk anda memberitahu dan melahirkan.

"Penyembuhan untuk rawatan kekurangan vena yang kronik, terbitan rutin, mempunyai aktiviti P-vitamin. Mengurangkan kebolehtelapan dan kerapuhan kapilari, mempunyai kesan anti-edema.

Urat varikos, trombophlebitis cetek, gangguan tropis dalam kekurangan vena yang kronik (dermatitis, ulser trophik), buasir. "

Untuk penyakit sendi, mereka tidak ada kena mengena. Jika anda membantu, ini bermakna anda mempunyai masalah yang berbeza daripada penulis kami.

Tulang di antara kaki selama kehamilan: penyebab dan bantuan

Posted by: admin in Pregnancy 17.06.2018 Comments Off on Bones antara kaki semasa kehamilan sakit: penyebab dan bantuan dilumpuhkan 51 Views

Kanak-kanak adalah satu proses yang hebat, dan sekumpulan masalah berkaitan yang tidak mudah dikendalikan. B oli tulang antara kaki - isyarat kehadiran penyakit.

Penyebab kesakitan di pangkal paha dibahagikan kepada dua kumpulan:

• Fisiologi yang berkaitan dengan kehamilan: otot dan pinggul beralih, bersiap untuk bersalin, terluka. Fetus mengepung rahim, saraf, saluran darah, prestasi mereka terjejas. Sakit berakhir selepas kelahiran anak;
• Patologi yang berkaitan dengan kemunculan penyakit, jika badan tidak dapat mengatasi kehamilan.

Bergantung kepada minggu, mereka memanggil sebab-sebab kesakitan di antara kaki. Pada peringkat awal - isyarat kemungkinan keguguran, hubungi doktor anda. Yang lebih awal anda memohon, lebih banyak kemungkinan bahawa kehamilan akan mengalir dengan lancar.

Pada peringkat awal, kesakitan disebabkan oleh pembentukan korpus luteum - yang membentuk ovari, berfungsi sebagai organ endokrin sementara yang menghasilkan progesteron untuk kehamilan biasa. Badan kuning tumbuh menjadi sista, menyebabkan ketidakselesaan. Dan ia akan hilang apabila plasenta mengembang ke keadaan yang diingini.

Sekiranya rasa sakit pada pangkal paha berlaku selepas minggu ke-20 mungkin terdapat lokasi yang tidak normal janin, kehamilan ektopik, kehamilan berganda. Kesakitan yang tajam, memberikan pundi kencing dan rektum. Sebabnya - bayi menendang kaki, pergaduhan. Kesakitan sedemikian cepat. Apabila kehamilan ektopik berdarah berdarah, kehilangan kesedaran.

Selepas 22 minggu, kesakitan muncul kerana berat badan berlebihan. Moms perlu bertahan sebelum melahirkan, sebagai pengambilan vitamin B yang dirawat, kesakitan menyusut pada waktu malam. Sekiranya 32 minggu berlalu, anda boleh menghirup nafas lega.

Selepas 30 minggu, pada 32, 34, terdapat lebih banyak kebimbangan fisiologi:

• Kekurangan kalsium;
• Kesan relaxin (hormon relaksasi);
• Keradangan articulation pubic (symphysis);
• Beban yang berlebihan pada tulang dan rahim.

Apabila tiba masanya untuk melahirkan (34 40 minggu), sakit di pangkal paha menjadi norma: paha sedang bersiap untuk melepaskan anak itu adalah luar, tulang-tulang yang bergerak terpisah, otot-otot yang terbentang, menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Jika perutnya besar, terdapat rasa sakit di antara kaki, mengharapkan untuk melahirkan tidak lama lagi: bayi bergerak ke sasaran, menyentuh otot, saraf, dan tulang. Kerana perasaan ini, wanita hamil mengayuh seperti bebek - ia menyakitkan walaupun pada waktu malam.

Pada minggu ke-36, ke-37, ke-38, ke-39, ke-40, kepala bayi jatuh Kanak-kanak itu berat, meletakkan tekanan pada saraf dan otot. Terdapat bengkak pada pangkal paha. Sekiranya herpes genital berkembang, wanita itu tidak akan melahirkan sendiri, dia perlu menjalani pembedahan.

Satu lagi sebab kesakitan adalah memecahkan saraf sciatic (sciatica), menyakitkan untuk seorang wanita hamil berjalan, berbaring, menyerahkan. Ia berlaku pada 35-36 minggu. Kesakitan di antara kaki adalah tajam, spasmodic. Doktor menasihati untuk bertahan, selepas kelahiran, semuanya akan teratur.

Pada 36-37 minggu, sakit pinggang bercakap mengenai buruh pramatang. Tekanan pada otot pinggul disertai dengan perasaan berat, rembesan.

Kehamilan yang berlebihan disertai dengan peningkatan tekanan darah, perasaan berat pada perut, dan sakit akut.

Mengurangkan ligamen, urat varikos di pangkal paha adalah satu punca yang perlu dikhawatirkan. Bergantung kepada bahagian tubuh wanita hamil yang mendapat lebih banyak daripada yang lain, keadaan berikut diperhatikan:

• Buasir;
• Cirit-birit;
• Pembacaan masalah kronik dengan tulang belakang, buah pinggang;
• Kemunculan hernia, scoliosis;
• Urat varikos;
• Penipisan dinding vaskular yang dikaitkan dengan perubahan hormon tubuh;
• Kencing manis yang berlebihan.

Masalah tidak kronik di pangkal paha akan hilang selepas bersalin. Kita perlu bertahan, menghadapi pertolongan terapeutik, latihan dengan profesional. Berikan satu latihan sahaja tidak boleh, tidak kira minggu ini.

Doktor akan memeriksa anda, bertanya tentang sifat sakit. Jawapannya menentukan punca kesihatan yang buruk. Anda tidak boleh melakukan tanpa menamakan tempoh kehamilan dan minggu itu.

Berikan pemeriksaan oleh beberapa doktor, bergantung kepada diagnosis yang dimaksudkan. Pakar bedah, ahli urologi, pakar neuropatologi dan ahli dermatovenerologi adalah pakar yang perlu dikunjungi. Semakin tepat gambar penyelidikan, semakin cepat anda dapat menanggung bayi tanpa akibat yang serius.

Jika kesakitan di pangkal paha adalah sifat fisiologi, ia dirawat dengan terapi.

Sakit di pangkal paha tidak boleh dirawat sendiri! Rujuk doktor, dia, memeriksa ibu masa depan, akan mengambil tindakan, akan memberi cadangan.

Sakit di pangkal paha membantu menghilangkan:

• Gimnastik perubatan, perjalanan ke kolam renang - atas cadangan doktor. Jika senaman dan senaman fizikal lebih berbahaya daripada yang baik, otot di pangkal paha menyakitkan lebih, hentikan bersenam dan mencari cara lain untuk mengatasi sakit;
• Kedudukan berdiri pengaman. Berjalan, anda perlu berjalan tidak lebih daripada sejam sehari;
• Tumit berjalan kaki yang terhad;
• Pemakanan yang betul, pengambilan vitamin dan kalsium. Wanita hamil tidak dibenarkan untuk makan banyak sebelum tidur, makan terakhir dijadualkan tiga jam sebelum waktu tidur. Vitamin diambil dalam kompleks yang ditetapkan oleh doktor;
• Terhadap urat varikos menetapkan salep;
• Mandi kontras;
• Memakai pembalut untuk wanita hamil (33 40 minggu). Pembalut membantu menjaga janin dan rahim di kedudukan yang betul, tekanan menjadi kurang, kesakitan berlalu.

Penerimaan ubat penghilang rasa sakit, pil dan salap jarang ditakrifkan - seorang wanita yang sedang bekerja mesti ingat bahawa di atas semua kesejahteraan kanak-kanak, kesihatannya. Pengaruh banyak ubat pada bayi tidak dikaji, beberapa ubat (ini adalah fakta saintifik) meninggalkan jejak dalam susu ibu dan mengambil bahagian dalam perkembangan janin. Sebelum mengambil ubat penghilang rasa sakit, berjumpa dengan doktor anda.

Adalah dipercayai bahawa wanita hamil perlu mengambil mandi mengukus lebih kerap. Otot dan paha berehat, ketegangan di pangkal paha berkurangan, wanita berasa lebih baik. Ini tidak betul: peningkatan suhu badan akan mempercepatkan aliran keluar darah, ini tidak baik jika varises membesar. Jenis rawatan diri tidak disyorkan.

Untuk menjaga aliran darah di antara kaki dan tubuh yang utuh, adalah disyorkan untuk memakai seluar dalam terapeutik, ketat, dan stoking. Mereka membenarkan untuk mengatasi urat varikos, mencegah perkembangan yang mungkin.

Seperti yang disebutkan di atas, adalah mustahil untuk mengatur rawatan sendiri, dapatkan nasihat doktor.

Jika anda merancang kehamilan, anda memerlukan beberapa tips untuk memudahkan penghantaran janin. Semasa kehamilan, pinggul dan otot terbentang, bersiap sedia untuk ini, untuk mengelakkan beberapa masalah.

• Melatih, menguatkan otot. Jika mereka elastik, elakkan kecederaan dan kesakitan. Latihan penting semasa kehamilan;
• Memimpin gaya hidup yang betul, makan seimbang. Makan buah-buahan, sayur-sayuran, jangan lupa tentang daging. Besi diserap lebih baik dalam produk haiwan daripada makanan tumbuhan;
• Rujuk doktor. Jika anda mengesyaki penyakit keturunan, tanyakan cara mengelakkannya. Masalah dengan tulang belakang, buah pinggang, pundi kencing, urat varicose mungkin berlaku.

Kaedah-kaedah ini akan membolehkan anda menjalankan kehamilan dengan senyuman di wajah anda dan melahirkan bayi yang sihat.

Jangan berasa selesa kerana selepas melahirkan kesakitan akan hilang. Ia berlaku bahawa tulang menyebabkan kecederaan, yang bertambah buruk dari masa ke masa, atau penyakit berlaku. Semasa mengandung, berjumpa dengan doktor anda. Jika sakit di antara kaki anda, jangan senyap mengenainya.

Hilang tulang di antara kaki semasa kehamilan

Kesakitan kaki semasa kehamilan

Selalunya, wanita hamil mengadu ketidakselesaan di kaki. Selalunya ini ditunjukkan dalam 5-6 bulan kehamilan. Semasa kehamilan, banyak perubahan fisiologi berlaku di dalam badan wanita. Ini menimbulkan persoalan, jadi mengapa kaki menyakitkan semasa kehamilan? Adakah ini biasa atau patut diberi perhatian?

Bengkak kaki

Apabila badan wanita membawa anak masa depan, terdapat perubahan dramatik dalam tahap hormon. Hormon relaxin, ciri-ciri wanita hamil, meningkatkan keanjalan tisu penghubung. Setiap hari berat badan wanita meningkat, dan kekuatan tisu berkurangan. Juga dalam badan berlaku pengekalan cecair, yang diperlukan untuk kehidupan janin. Lebihannya kekal di bahagian bawah badan. Fetus meletakkan tekanan ke atas saluran (terutamanya, pada urat), akibat daripada kelemahan tisu penghubung, tekanan di dalamnya jatuh, tidak cukup untuk menolak aliran darah ke atas, kerana ini sering terjadi bengkak. Mereka boleh disertai dengan ketidakselesaan, bahkan rasa sakit pada kaki bawah.

Untuk menghalang penghapusan kesakitan dalam bengkak, anda perlu melakukan latihan fizikal khas, contohnya, cuba untuk meningkatkan kaki anda semasa berbaring di belakang anda, sekurang-kurangnya 20 sentimeter. Atau, kadang-kadang, membuat putaran bulat, pertama dengan satu kaki, kemudian dengan yang lain. Jangan sekali-kali tidak menolak cecair, ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada janin.

Ketidakselesaan

Kasut yang tidak selesa yang boleh dipakai oleh wanita hamil, tidak memotong kuku tepat pada waktunya, yang tumbuh menjadi jari kaki, menyebabkan sakit yang tidak menyenangkan, ketidakselesaan di kawasan kaki.

Ubat varikos

Kesakitan pada kaki, berat juga boleh berlaku dengan urat varikos - urat varikos. Seperti yang telah disebutkan, janin mempunyai banyak keperluan untuk cecair, jumlah darah dalam badan meningkat dengan ketara, ia meletakkan tekanan pada dinding saluran darah. Mereka tidak dapat mengatasi, uratnya diregangkan, injap berhenti berfungsi dengan normal. Semasa mengandung, dengan diagnosis vena varikos, rasa sakit di antara kaki mungkin berlaku. Kecenderungan ini mungkin berlaku pada orang yang berdiri lama atau berat badan berlebihan.

Sebagai pencegahan, anda perlu melakukan latihan, jika mungkin, terlibat dalam menaiki basikal. Anda juga boleh memakai stoking, pakaian ketat, dan kaus kaki yang khas, yang diperbuat daripada pakaian rajut khas, mencegah urat varikos. Selepas bersalin, urat-urat yang memanjang dalam bentuk asterisk, cacing melengkung pada permukaan kaki tetap, mereka boleh dihilangkan dengan bantuan operasi khas.

Kekejangan di kaki

Berat badan ibu setiap hari meletakkan tekanan pada sistem muskuloskeletal, perkembangan janin dikaitkan dengan beban besar pada kaki. Tubuh sentiasa memerlukan pengambilan kalsium, fosforus dari dia lebih daripada biasa. Semua faktor ini menyebabkan kekejangan, kekejangan yang tidak menyenangkan, sakit di bahagian bawah badan.

Ia perlu mengambil masa yang lebih lama untuk berjalan di udara segar, bergerak lebih banyak dan makan dengan betul, sentiasa menambah tubuh anda dengan kalsium. Sekiranya kekejangan jelas ditunjukkan, maka perlu untuk memanaskan badan dengan kaki, membuat urutan.

Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan kelangkang

Jika ia menyakitkan antara kaki semasa kehamilan, ia boleh:

1. Tanda-tanda melahirkan anak.
2. Pendekatan buruh, apabila janin semakin hampir ke pintu keluar, tulang pinggul mula perlahan-lahan bersurai, dan ligamen tidak mempunyai masa untuk meregangkan.
3. Fetus meremas saraf sciatic, dengan ketidakselesaan bukan sahaja semasa berjalan, tetapi juga dalam kedudukan terlentang. Di sini penolong hanya masa, sehingga janin mengambil posisi lain di rahim.
4. Ligamen penguncupan.
5. Pada peringkat awal gejala membimbangkan ancaman keguguran.

Ia tidak boleh dilupakan bahawa dalam setiap orang, manifestasi kesakitan mungkin mempunyai makna yang berbeza. Bagi seseorang, segala-galanya berlalu dengan cepat, tetapi bagi seseorang yang anda perlukan campur tangan segera. Ingatlah bahawa lebih baik tidak untuk ubat sendiri, dan pada penggera pertama untuk berunding dengan doktor. Lagipun, ibu hamil bertanggungjawab untuk dua orang.

Jika anda tahu sebab mengapa ia menyakitkan antara kaki semasa kehamilan, maka anda boleh cuba untuk menurunkan ambang nyeri:

• untuk neuralgia (mencubit saraf), memohon memampatkan sejuk dan panas.
• jika perbezaan pramatang tulang kemaluan, kemudian memakai pembalut, senaman otot, fisioterapi, paling teruk, ubat penahan sakit yang diresepkan oleh doktor akan membantu.

Wanita hamil harus terlibat dalam pencegahan kesihatan mereka, supaya rasa sakit dapat timbul di kawasan anggota bawah:

• minum lebih banyak cecair, gunakan kurang garam;
• makan dengan betul, makan lebih banyak kacang, ikan, daging, keju;
• Jangan terlalu berat badan anda;
• Jangan menyeberang kaki anda semasa duduk;
• tidur di sebelah kiri anda;
• memakai kasut yang selesa tanpa tumit, dengan seluar terpilih yang betul;
• pada musim panas ia berguna untuk berjalan di atas embun, pasir;
• membuat kaki;
• jika perlu, gunakan krim terapeutik, salap;
• secara urut mengurut kaki atau hanya menggosoknya;
• pergi berenang;
• tidak di bawah sinar matahari untuk masa yang lama;
• bukan mandi mandi mandi kontras.

Cobalah untuk mendengarkan diri anda pada waktunya, jika ada sekurang-kurangnya kesakitan, lebih baik merujuk kepada doktor. Sihat, jaga diri dan bayi anda masih dalam rahim.

Artikel mengenai topik:

sakit semasa kehamilan antara kaki

Dicatat oleh Manyunya83, di Diary saya 31 Julai 2011 · 25,616 Views

Saya mempunyai 13 minggu, sakit parah (detik 2) antara kaki, seolah-olah di dalam dan kadang-kadang di pubis.

Gadis yang memilikinya? Tidak ada kesakitan di rahim, sementara semuanya kelihatan baik...

31 Julai 2011 - 03:40

Di kawasan pubis, rahim riang, dan apa antara kaki yang boleh menyakiti? bibir seksual atau sesuatu? IMHO biasa tidak sakit kuat, uterus tumbuh.

31 Julai 2011 - 04:48

Manyunya83 ini boleh berlaku apabila tulang kemaluan menyimpang, ia telah melupakan apa yang dipanggil, tetapi sejauh yang saya tahu ia biasanya berlaku dalam istilah-istilah kemudian. Saya kini mempunyai 25 minggu, ada juga kesakitan semacam dari minggu ke 12, rasanya seperti tekanan dari dalam ke leher, jika itu nada ini.

31 Julai 2011 - 10:24

Tetapi ia tidak jelas kepada saya bahawa ia menyakitkan, dan dari awal B menyakitkan... sesuatu yang menyakitkan di dalam, di belakang, di peringkat punggung, sangat menyakitkan untuk berbaring dan bangun, dan juga tidur di sebelah.... satu Gd tahu bahawa saya tidak dapat memberitahu seorang doktor bahawa perkara utama adalah mengapa ia menyakitkan saya, tetapi sejurus selepas COP, INI-ORANG-ORANG INI hilang, hanya dengan serta-merta, dan ia menyakiti seperti semua... Saya membuat kesimpulan untuk diri saya bahawa setiap B adalah SANGAT dan SANGAT secara individu dan semua mekanismenya belum diketahui doktor, jadi saya rasa anda tidak perlu risau.

paling mungkin tulang diverge atau ligamen ditarik. Saya juga sakit neraka. tidak dapat berjalan. Dengan cara ini, saya membuat topik ini sebulan yang lalu di bahagian kehamilan. cuba lihat. kanak perempuan memberi saya banyak tip berguna. Kehormatan, boleh dan akan membantu anda. Saya pergi ke gimnastik. kebenaran telah mulai lagi: di kawasan dari mana kaki tumbuh semuanya menjadi kebas. terutamanya pada waktu pagi. ia seolah-olah menjadi lebih mudah, tetapi ia telah menjadi sukar sepanjang hari di kakiku. Baru 2 September 2009, 09:39

Terima kasih semua untuk jawapan... Saya pergi ke doktor, dia menetapkan Calcium D3 Nicomed kepada saya dan memberitahu saya untuk minum poppy... dan mengatakan bahawa segala-galanya baik-baik saja... supaya dia tidak bimbang. Baru November 8, 2012, 22:36

dan saya dengar bahawa kalsium d-3 nikomed tidak boleh dimakan sama sekali, nampaknya ia menetap sama ada di buah pinggang, atau di hati, saya tidak benar-benar ingat. Baru 2 September 2009, 09:47

AAAA)) Situasi biasa)) Sekarang saya mempunyai 36 minggu, saya tidak boleh tidur, tulang saya menyimpang dan menyakitkan juga, dan untuk kali pertama, ia juga menyakiti minggu pada 25, pada malam hari anda menghidupkan kesakitan dan kesakitan neraka ke seluruh bilik). Baru 31 Ogos 2010, 15:06

Tetapi, dia boleh mula memecah tulang di antara kakinya pada 3 bulan 11 minggu (nampaknya terlalu awal). Buat masa ini, dia tidak mempunyai kesakitan, hanya sahabat yang mengharapkan bayi, dia mempunyai 12 minggu. Baru 18 Disember 2010, 22:02

kita berumur 33 minggu, dan segala-galanya juga menyakitkan "di sana." tetapi ia tidak mengetuk, terima kasih Tuhan))))))) Saya juga berfikir bahawa tubuh sedang bersiap-siap, mungkin semuanya berkembang))) di sini kepada doktor dalam beberapa hari, saya mengetahui bagaimana, bagaimana dan untuk apa Novoe24 Disember 2010,

Punca kesakitan tulang semasa kehamilan

Kesakitan adalah kejadian yang paling biasa di kalangan wanita hamil, bukan sahaja perut atau kepala, yang secara semula jadi negatif, tetapi juga tulang, boleh menyakiti. Sebagai peraturan, tulang semasa kehamilan mula semakin dekat pada akhir tempoh membawa anak itu, iaitu, bermula dari trimester ketiga. Hampir 15-35% daripada semua ibu di masa depan telah berulang kali bertanya kepada diri mereka sendiri tentang mengapa tulang-tulang itu sakit semasa hamil, mungkin ini adalah sejenis gangguan atau patologi dalam perkembangan kanak-kanak?

Kesakitan tulang yang paling mungkin disebabkan oleh metabolisme kalsium-fosforus yang merosot, yang bermaksud melembutkan kerangka dan kekurangan vitamin D. Selain itu, kesakitan tulang semasa kehamilan juga boleh berlaku disebabkan oleh perut yang sentiasa meningkat, menyebabkan peningkatan beban pada tulang belakang, tulang kaki dan tulang pelvis.

Kesakitan belakang semasa kehamilan dianggap sebagai masalah yang paling biasa dihadapi oleh semua ibu mengandung, bermula dari trimester kedua. Penyebab sakit belakang adalah ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan perut yang membesar dan sendi pinggul yang melemahkan. Dengan cara ini, keadaan menjadi sangat teruk jika, sebelum kehamilan, seorang wanita mempunyai scoliosis, osteochondrosis, atau dia mempunyai gaya hidup yang tidak aktif.

Kesakitan pada tulang kemaluan semasa kehamilan boleh menunjukkan penyimpangan simfisis kemaluan, yang merupakan tulang pelvis. Supaya anak semasa kelahirannya dapat dengan mudah melewati kanal lahir, tubuh ibu masa depan menghasilkan hormon relaxin, yang membolehkan anda membuat sendi tulang lebih lembut dan lebih lentur. Tanda-tanda pertama penyakit ini adalah kesakitan pada tali pinggang, pinggul, atau belakang pelvis, di antara kaki, yang lebih buruk ketika berjalan atau ketika anda mengubah postur anda semasa tidur.

Sebagai peraturan, dengan tempoh kehamilan yang panjang, sakit tulang pelvis disebabkan oleh penyediaan tubuh ibu masa depan untuk buruh yang akan datang. Bayi dalam rahim jatuh di bawah, yang membawa kepada pengembangan tulang pelvis dan menyebabkan kesakitan. Secara umum, seseorang tidak boleh bertolak ansur atau tidak menghiraukan sakit tulang semasa kehamilan, kerana kecuaian tersebut membawa bukan sahaja ketidakselesaan yang ibu hamil perlu berjuang dan bertahan secara bebas, tetapi juga masalah psikologi serta fizikal pada masa akan datang.

Selepas akhir kehamilan, dalam kebanyakan kes, tulang menjadi sihat dan kuat sekali lagi, jika tidak, wanita perlu mendapatkan rawatan remedial dan profilaksis untuk mengelakkan pelbagai penyakit yang teruk dari sistem muskuloskeletal.

Kalsium 34 minggu tidak ditetapkan untuk wanita hamil.

Sangat jarang berlaku pada wanita hamil osteomalacia yang teruk berlaku, apabila wanita tidak dapat bergerak lagi atau patah spontan berlaku. Dan diagnosis sedemikian adalah petunjuk untuk pengguguran.

Kekurangan kalsium biasa dalam wanita hamil moden adalah sangat biasa. Ini adalah bahawa wanita hampir selalu menjelaskan sakit tulang mereka atau orang lain semasa kehamilan. Tetapi anda tidak boleh bergantung pada tekaan anda atau diagnosis teman wanita, kerana sakit tulang boleh dikaitkan dengan penyakit sistem muskuloskeletal, terutama jika anda mempunyai masalah seperti itu sebelumnya. Rheumatoid arthritis, coxarthrosis (hip joint arthrosis), sistemik lupus erythematosus dan dermatomyositis tidak selamat untuk ibu dan anaknya yang belum lahir, jadi jangan risau kesihatan dan keturunan anda: jika anda risau tentang sakit tulang, berunding dengan sifat dan lokasi mereka dengan doktor.

Walaupun 15 hingga 25 peratus wanita hamil mengalami kesakitan tulang, anda tidak seharusnya bergantung pada pengalaman ibu yang berpengalaman. Sesungguhnya, tidak biasa bagi seorang wanita untuk hanya menanggung penyakit dan membantu dirinya dengan vitamin. Tetapi ada banyak kes yang lebih serius. Sekiranya anda perasan (atau seseorang yang menyatakan kepada anda) bahawa anda mempunyai "langkah busuk", dan pada masa yang sama anda terganggu dengan sakit di kesatuan kemaluan, tulang pelvis, kaki, otot, kita bercakap tentang symphysiopathy (symphysis).

Simposis adalah sendi kemaluan (atau pubis). Dalam keadaan biasa, ia tidak bergerak. Tetapi dengan permulaan kehamilan, dan terutamanya dengan pendekatan bersalin, tisu tulang melembutkan sedikit untuk memastikan laluan bayi percuma. Apabila simfisis, sendi pelvis melembutkan banyak, dan sendi kemaluan menjadi mudah alih dan menyimpang. Dalam kes ini, perubahan kedudukan badan menyebabkan rasa sakit yang tajam. Udang pubis dan apabila anda menekan tulang. Kelemahan dan keletihan juga mungkin berlaku. Anda boleh belajar symphysitis dengan cara yang berikut: ia menjadi mustahil untuk menaikkan kaki yang diluruskan dalam kedudukan terdedah.

Kenapa masalah seperti ini berlaku semasa mengandung tidak diketahui dengan tepat. Antara sebab-sebab symphysitis, doktor mungkin merujuk kepada kekurangan kalsium dan peningkatan penumpukan hormon relaxin dalam tubuh wanita. Mungkin symphysitis disebabkan oleh ciri-ciri individu struktur badan wanita, ciri keturunan, atau masalah berkaitan dengan kehamilannya dengan sistem muskuloskeletal.

Untuk mengelakkan keperluan untuk pembedahan, anda perlu mengambil tindakan tepat pada masanya. Idealnya, jika anda terlibat dalam pencegahan walaupun sebelum pembuahan: makan sepenuhnya, hidupkan gaya hidup mudah alih, lihat postur anda dan bersenam di kolam renang. Symphysiopathy sendiri tidak menimbulkan sebarang ancaman kepada janin. Tetapi jika manifestasinya diucapkan pada masa permulaan buruh, ini boleh menimbulkan kecenderungan simfisis kemaluan, selepas itu ibu akan memerlukan pemulihan yang lama. Untuk mengelakkan akibat sedemikian, seorang wanita ditetapkan sebagai pembedahan caesarean. Kelahiran semulajadi adalah mungkin jika jurang kemaluan melebar tidak lebih daripada 10 mm, janin kecil, dan pelvis adalah saiz normal.

Walau bagaimanapun, jika masalah itu mengejutkan anda, mengambil kompleks multivitamin, pengambilan kalsium tambahan, menghadkan aktiviti fizikal dan. Untuk mengurangkan kesakitan atau mengelakkan serangan yang berulang, serta mengurangkan kemungkinan risiko, anda harus mengikuti beberapa peraturan:

1. Hadkan tangga mendaki dan berjalan kaki panjang.
2. Ia tidak disyorkan untuk duduk lebih daripada 1 jam.
3. Duduk dan berbaring di atas keras dilarang.
4. Dikatakan bahawa rasa sakit itu diperburuk oleh kedudukan asimetris badan. Apabila berdiri, mengedarkan berat badan sama rata ke atas kedua-dua belah kaki, apabila duduk, jangan meletakkan kaki anda di atas kaki dan gunakan kerusi yang selesa dengan backrest laras dan sandaran tangan.
5. Jika sakit pada waktu malam apabila beralih dari satu sisi ke sisi yang lain, anda harus terlebih dahulu cuba menghidupkan bahu dan bahagian atas badan, hanya kemudian panggul.
6. Jika anda terpaksa duduk di dalam kereta untuk masa yang lama, cuba lutut anda tidak lebih tinggi daripada pelvis anda.
7. Makan makanan kaya dengan kalsium atau vitamin yang mengandungi kalsium.

Sakit tulang semasa mengandung

Apabila semua tulang menjadi teruk semasa mengandung, wanita itu tidak mungkin merasa baik, biasanya sensasi yang tidak menyenangkan seperti ini sudah muncul dalam tempoh terkini. Tetapi mungkin ada beberapa sebab sebenar untuk fenomena ini. Biasanya, tulang kaki, serta tulang belakang, boleh menyakitkan, disebabkan oleh jumlah yang semakin meningkat dan, tentu saja, berat kedua-dua ibu mengandung secara umum dan perutnya khususnya. Mungkin itu sebabnya doktor mengatakan bahawa anda harus memantau semua berat badan dengan sangat hati-hati.

Kawalan ini juga perlu untuk mengelakkan beban tambahan sedikit pada keseluruhan sistem muskuloskeletal. Di samping itu, kesakitan tulang yang tidak menyenangkan juga boleh menjadi akibat daripada keadaan seperti osteomalacia, iaitu kekurangan vitamin D dan unsur surih sebagai kalsium. Dan tentu saja dalam kes seperti itu, sebagai tambahan kepada kompleks multivitamin biasa yang direka khas untuk wanita hamil, persiapan tertentu yang mengandung kalsium juga harus diambil tambahan. Walau bagaimanapun, perlu mengatakan bahawa hanya doktor anda boleh dan harus menetapkannya. Dan ingatlah, satu lagi perkara penting selepas 34 minggu kehamilan, sebagai peraturan, tidak digalakkan bagi wanita hamil untuk mengambil makanan tambahan kalsium.

Ia sangat jarang berlaku dan supaya wanita hamil mempunyai tahap osteomalacia yang sangat ketara, ketika wanita itu sendiri tidak dapat bergerak secara bebas atau bahkan patah tulang yang tidak masuk akal terjadi. Dan, sebagai peraturan, diagnosis berbahaya seperti itu adalah petunjuk pertama untuk penamatan kehamilan yang mendadak, kerana ia sangat berbahaya bagi wanita itu sendiri.

Tetapi kekurangan biasa kalsium dalam banyak wanita hamil moden - ini adalah fenomena yang sangat umum dan meluas. Dan dengan tegasnya, adalah tepat ini bahawa wanita dan doktor mereka hampir selalu cuba untuk menerangkan sensasi menyakitkan mereka sendiri atau orang lain dalam tulang yang terjadi semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, anda tidak harus bergantung pada apa yang ditebak anda sendiri atau mengenai diagnosis yang diberikan kepada teman wanita anda. Jelaslah untuk diri sendiri bahawa sakit yang dirasakan di tulang juga boleh dikaitkan dengan penyakit yang cukup berbahaya dari seluruh sistem muskuloskeletal tubuh anda, terutamanya jika anda pernah mengalami masalah yang sama sebelum ini. Sebagai contoh, rheumatoid arthritis, atau coxarthrosis (ini adalah arthrosis sendi pinggul sahaja), serta sistemik lupus erythematosus atau dermatomyositis boleh menjadi sangat tidak selamat bagi ibu dan anaknya yang belum lahir. Dan itu sebabnya anda tidak boleh membahayakan kesihatan anda dan kemungkinan anak anda, jika anda masih terganggu dengan sakit tulang - secepat mungkin merujuk tentang sebab dan sifat mereka, serta penyetempatan dengan doktor yang berpengalaman.

Dan sememangnya, cuba jangan bergantung pada pernyataan statistik yang secara harfiah dari 15 hingga 25 atau 25 peratus dari semua wanita hamil mengalami kesakitan di tulang. Percayalah, anda seharusnya tidak hanya mengandalkan pengalaman orang lain, setiap wanita berpengalaman dalam buruh. Sesungguhnya doktor mendapati bahawa tidak biasa bagi seorang wanita semasa kehamilan untuk hanya menanggung beberapa penyakit dan membantu dirinya sedikit dengan bantuan kompleks vitamin biasa. Tetapi, selalunya terdapat banyak kes yang lebih serius dan juga berbahaya. Jika anda sendiri dapat melihat (atau sebaliknya, seseorang menyatakan kepada anda) bahawa anda mempunyai apa yang dipanggil "itik berjalan kaki" khususnya, dan selain itu pada masa yang sama, anda bimbang tentang sakit teruk secara langsung dalam kesatuan kemaluan, serta kawasan pelvis, di kaki, atau di dalam otot, kita boleh bercakap tentang penyakit seperti symphysiopathy (atau symphysitis).

Symphysis - ini adalah sendi kemaluan (atau seperti yang dipanggil pubis). Dalam keadaan normalnya, dia mestilah sama sekali. Walau bagaimanapun, dengan permulaan kehamilan, dan terutamanya dengan tempoh kelahiran yang mendekati, tisu tulang ini boleh melembutkan sedikit, terutamanya untuk memastikan laluan percuma anak anda melalui saluran kelahiran. Dengan penyakit seperti symphysitis, sendi panggul ini boleh melembutkan terlalu banyak, yang membawa kepada fakta bahawa sendi kemaluan hanya menjadi terlalu mudah alih dan juga menyimpang. Walau bagaimanapun, apa-apa perubahan kedudukan badan boleh menyebabkan kesakitan yang sangat tajam.

Serius sakit pubis dan dengan klik sederhana pada tulang ini. Kadang-kadang dalam situasi seperti itu, seorang wanita juga dapat menunjukkan kelemahan dan keletihan yang luar biasa cepat. Untuk mengetahui penyakit seperti symphysitis masih boleh jadi. Sebagai contoh, dalam kedudukan terlentang, anda perlu cuba meningkatkan kaki yang dilanjutkan, sekiranya latihan semacam itu menjadi mustahil, anda boleh memikirkan kehadiran penyakit yang tidak menyenangkan ini.

Mengapa masalah seperti ini berlaku semasa kehamilan? Malangnya, jawapan kepada soalan ini belum diketahui dengan tepat. Antara sebab sebenar penampilan symphysitis, doktor mungkin mengesyaki untuk memanggil kekurangan kalsium dalam badan, serta peningkatan kepekatan hormon seperti relaxin dalam tubuh wanita hamil. Di samping itu, agak mungkin bahawa symphysitis disebabkan hanya beberapa ciri individu dan perbezaan dalam struktur badan seorang wanita hamil, atau beberapa perubahan keturunan, dan mungkin juga masalahnya dengan sistem muskuloskeletal, yang muncul sebelum kehamilan.

Walau bagaimanapun, ia harus dikatakan bahawa symphysiopathy per se tidak boleh menimbulkan ancaman yang sedikit kepada janin. Tetapi semua perkara yang sama, jika manifestasi biasa terlalu tajam menyatakan secara langsung pada masa permulaan buruh, ini boleh mencetuskan perbezaan yang terlalu kuat dalam simfisis. Dan ini, seterusnya, akan melibatkan masalah, selepas itu ibu mungkin secara terang-terangan memerlukan pemulihan yang agak panjang dan kompleks. Dan tentu saja, untuk mengelakkan akibat-akibat seperti itu, seorang wanita dapat diberikan oleh kelahiran cesarean. Ia perlu dikatakan bahawa melahirkan anak semulajadi dalam keadaan sedemikian agak mungkin jika pangkal wanita tertentu dilanjutkan tidak lebih dari 10 mm, dan buahnya tidak terlalu besar, dan pelvis seorang wanita adalah ukuran normal.

Untuk mengelakkan keperluan untuk operasi yang kompleks, seorang wanita perlu mengambil langkah yang tepat pada masanya. Sebaiknya, jika anda mengambil langkah-langkah pencegahan walaupun sebelum pembiakan: contohnya, anda makan sepenuhnya, sebagai telefon bimbit yang mungkin, dan juga memantau postur yang betul dan bekerja di kolam renang, anda mungkin tidak menghadapi masalah.

Walau bagaimanapun, jika masalah itu masih mengejutkan anda, maka sangat disyorkan untuk mengambil kompleks multivitamin yang sesuai. Ia juga perlu dan pengambilan kalsium tambahan, dan beberapa batasan aktiviti fizikal dan juga memakai pembalut khas.

Dan untuk dapat meringankan rasa sakit atau hanya menghindari serangan kuat yang berulang, dan juga benar-benar mengurangkan risiko yang mungkin, anda harus mematuhi beberapa peraturan yang tidak rumit:

1. Hadkan berjalan di tangga dan berjalan terlalu lama.
2. Ia juga tidak disyorkan untuk duduk di satu tempat untuk masa yang lama untuk sekurang-kurangnya lebih daripada satu jam.
3. Sebagai peraturan, duduk dan berbohong pada sesuatu yang terlalu keras dilarang sama sekali.
4. Ia adalah tepat menyatakan bahawa sakit teruk boleh diperburuk walaupun dengan kedudukan asimetri tubuh wanita. Apabila berdiri untuk tempoh yang panjang, cuba untuk mengedarkan berat badan sama rata mungkin pada kedua-dua kaki, dan, misalnya, apabila duduk, jangan meletakkan kaki anda di atas satu sama lain. Sentiasa cuba gunakan hanya kerusi-kerusi yang selesa dengan backrest yang boleh diselaraskan dengan betul dan, sememangnya, sandaran tangan.
5. Sekiranya kesakitan menyakitkan anda pada waktu malam, katakan dengan flip dari satu sisi ke yang lain, anda perlu mencuba terlebih dahulu untuk menghidupkan bahu dan seluruh bahagian atas badan, dan hanya kemudian seluruh pelvis.
6. Misalnya, jika anda terpaksa duduk di dalam kereta untuk jangka masa yang panjang, cuba memastikan bahawa lutut anda tidak pernah berada di atas pelvis.
7. Cuba gunakan hanya makanan yang kaya kalsium yang mungkin, atau mengambil kompleks vitamin yang sesuai, juga mengandungi kalsium.
8. Pastikan untuk memantau berat badan mingguan. Lagipun, berat badan berlebihan boleh mencetuskan peningkatan kesakitan.
9. Cuba memakai pembalut yang boleh melegakan ketegangan di belakang anda.
10. Cuba juga memunggah sendi pinggul yang bermasalah. Sebagai contoh, letakkan beberapa bantal tinggi di bawah kaki anda atau selimut yang dilipat. Anda juga boleh menyelinap lagi bantal yang sama keras di bawah punggung anda, sedikit menaikkan pelvis anda. Dengan cara ini, anda boleh mengurangkan tekanan janin yang semakin meningkat di rantau lumbar dan tentu saja pubis.
11. Cuba untuk mengelakkan langkah ke sisi (contohnya, di dapur). Adalah dinasihatkan supaya hanya berpusing dan mengambil langkah ke hadapan atau ke belakang.

Di samping itu, untuk meringankan kesakitan, cuba ambil kedudukan yang paling selesa untuk anda. Di samping itu, beberapa latihan yang tidak sukar dapat membantu:

• Latihan, yang dipanggil "kucing". Untuk melakukan latihan ini, anda perlu berlutut dengan selesa dan kemudian berehat di dalam lengan anda. Kemudian kami cuba untuk berehat semua otot belakang, dan pada masa ini kepala anda, dan juga leher dan tulang belakang mesti berada pada tahap yang sama. Kemudian anda perlu cuba membengkokkan punggung sebanyak mungkin ke atas, dan pada masa yang sama anda perlu menurunkan kepalanya, dan mengetatkan semua otot perut dan pinggul juga. Latihan perlu diulang 2 atau 3 kali.
• Nombor latihan 2. Dengan selesa berbaring di belakang anda, kami cuba menekuk lutut sebanyak mungkin, sementara pada masa yang sama bergerak kaki anda ke punggung. Selanjutnya, secara perlahan-lahan mungkin, kita menyebarkan lutut kita ke arah yang berbeza, sebaiknya mengatasi beberapa rintangan, tetapi ini perlu dilakukan secara simetrik. Juga latihan ini diulang 5 atau 6 kali.
• Latihan nombor 3. Kedudukan permulaan untuk latihan ini ialah: berbaring di belakang anda, lutut anda harus bengkok pada sudut 30 derajat. Kemudian pelvis sangat perlahan cuba membangkitkan - selama beberapa saat, memperbaiki kedudukan ini, dan kemudian perlahan-lahan menurunkannya. Kami juga mengulangi latihan 5 atau 6 kali. Sudah berada di peringkat akhir kehamilan, tidak mungkin anda akan dapat mengangkat pelvis terlalu tinggi, dan ini tidak perlu, ia cukup cukup untuk merobohkannya tidak banyak dari lantai dan perlahan-lahan dan berhati-hati meletakkannya kembali.

Semua senaman ini wajar dilakukan beberapa kali sehari, terutamanya dengan peningkatan kesakitan.