Semua tentang sakit di kaki antara tumit dan kaki?

Kaki memainkan peranan penting dalam mana-mana pergerakan badan yang lebih rendah, terutamanya semasa berjalan, jadi mereka mempunyai beban yang besar. Tidak jarang ada kesakitan di kaki antara tumit dan kaki, penyebabnya adalah pelbagai kecederaan, memakai kasut yang tidak selesa, dan penyakit yang menyebabkan proses keradangan.

Akibatnya, rasa sakit berlaku semasa atau selepas bersenam.

Gejala tertentu akan menyumbang kepada penentuan sebab sakit dan kelegaan mereka.

Sebabnya

Plantar fasciitis (pusaran tumit)

Penerangan

Plantar fasciitis disifatkan oleh overstressing ligamen di bahagian dalam kaki, yang membantu membuat bengkok di gerbang kaki dan meningkatkan kestabilan ketika berjalan. Sebabnya memakai kasut yang salah, berat badan berlebihan, perubahan berkaitan dengan umur, peredaran dan metabolisme yang lemah.

Di dalam masyarakat, penyakit ini sering dipanggil - memanjangkan tumit.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan diselaraskan pada kaki tunggal, selalunya sifat sakit adalah tajam, yang ditunjukkan semasa senaman.

Gejala tambahan

Diberikan oleh sensasi yang menyakitkan yang memancar ke pergelangan kaki. Terdapat pelanggaran terhadap bentuk kaki. Kadang-kadang ada sawan pada waktu malam atau ketika mendaki di kaki.

Menghadapi doktor: traumatologist - ortopedik

Diagnosis dan rawatan

Adalah mungkin untuk mendiagnosis plantar fasciitis dengan menemurati pesakit dengan merapatkan kawasan tumit. Juga, radiografi akan mendedahkan kehadiran dan saiz lonjakan. Dengan gambaran yang tidak jelas, tomografi yang dikira dan MRI akan membantu membuat diagnosis yang tepat.

Pilihan berikut sesuai untuk kaedah rawatan awal: mengehadkan berat badan berat, memilih kasut longgar dan ortopedik yang betul.

Juga, fisioterapi yang ditetapkan, gimnastik, urut.

Dalam proses keradangan, persediaan nonsteroid atau homeopati ditetapkan. Apabila keterukan penyakit terancam dengan pecah ligamen, kaedah terapi pembedahan digunakan tanpa berulang. Penggunaan ubat-ubatan rakyat adalah dibenarkan dalam rawatan tahap awal plantar fasciitis atau sebagai langkah pencegahan.

Artritis

Rheumatoid arthritis

Penerangan

Rheumatoid arthritis adalah satu bentuk penyakit yang rumit, merujuk kepada penyakit kronik, menjejaskan sendi kecil perifer.

Ia menjadi punca proses merosakkan dalam sendi kaki dan boleh menyebabkan lumpuh lengkap sendi.

Sifat dan lokasi kesakitan

Tanda pertama dari arthritis adalah kesakitan yang sakit di rehat, yang diperburuk walaupun dengan beban yang lemah. Pada peringkat seterusnya, sindrom kesakitan meningkat.

Gejala tambahan

Dalam arthritis reumatoid, kekakuan diperhatikan pada sendi-sendi kecil pada waktu pagi. Gejala serupa dengan selesema. Ciri-ciri:

  1. keletihan;
  2. kelemahan;
  3. paresthesia;
  4. dengan komplikasi, bengkak dan kemerahan kulit;
  5. suhu tinggi;
  6. ubah bentuk sendi pada peringkat terakhir.

Doktor yang hadir: rheumatologi, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis adalah rumit oleh kepelbagaian penyakit dan memerlukan pembezaan. Memohon kepada:

  • radiografi
  • ujian darah biokimia
  • Ultrasound
  • MRI dan CT
  • arthroscopy.

Untuk rawatan yang ditetapkan ubat NSAID, chondroprotectors, imunosuppressants.

Dalam kes melampau, melakukan campur tangan pembedahan.

Arthritis Gouty

Penerangan

Jenis artritis kaki yang paling biasa, yang disebabkan oleh gangguan metabolik.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan berlaku dengan serangan intensiti yang agak kuat, lebih buruk apabila disentuh.

Gejala tambahan

Di samping gejala kesakitan, terdapat bengkak dan kemerahan di kawasan sendi.

Doktor yang hadir: rheumatologi, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Mendiagnosis arthritis gout adalah lebih mudah kerana gejala dan sering tidak memerlukan penyelidikan tambahan. Untuk menentukan sejauh mana kerusakan berlakunya sinar-x.

Untuk rawatan ubat-ubatan yang ditetapkan NSAIDs, analgesik, chondroprotectors, ubat uriozuricheskie.

Juga digunakan fisioterapi.

Osteoarthritis

Penerangan

Jenis artritis yang berkembang selepas trauma.

Sifat dan lokasi kesakitan

Sifat kesakitan adalah sengit, tidak lulus semasa rehat, dan meningkat dengan beban.

Gejala tambahan

Gejala ciri-ciri proses keradangan: demam, kemerahan, bengkak.

Doktor yang hadir: rheumatologi, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis dilakukan oleh kaedah pembezaan.

Untuk melakukan ini, gunakan kajian yang sama seperti jenis arthritis lain, yang utama adalah radiografi dan MRI.

Rawatan ini bertujuan untuk menghapuskan penyebab arthritis, serta mengurangkan gejala dan rasa sakit. Ubat anti-radang dan analgesik, chondroprotectors digunakan. Juga, selepas kecederaan, pelekat elastik, ketat atau plaster ditetapkan.

Arthritis reaktif

Penerangan

Berlaku kerana jangkitan selepas penyakit atau jangkitan langsung.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan sengit diselaraskan di kawasan sendi dan kaki dan berterusan walaupun berehat.

Gejala tambahan

Ketoksikan badan, bengkak dan kemerahan kulit, kekakuan pergerakan.

Doktor yang hadir: rheumatologi, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Jenis arthritis ini didiagnosis terutamanya oleh ujian darah yang menunjukkan proses keradangan.

Radiografi, MRI, CT, ultrasound, arthroscopy dan puncture sendi juga digunakan.

Rawatan arthritis berjangkit adalah untuk menghapuskan patogen, untuk menetapkan antibiotik ini. NSAIDs juga digunakan untuk mengurangkan keradangan dan pelepasan sakit dan chondroprotectors untuk mengekalkan fungsi pemulihan tulang rawan.

Gangguan peredaran darah di kaki

Penerangan

Perubahan peredaran darah akibat gangguan arteri, penyempitan atau penyumbatan.

Sifat dan lokasi kesakitan

Sifat kesakitan adalah sakit, paling kerap muncul selepas latihan dan diletakkan di dalam otot kaki dan kaki bawah.

Gejala tambahan

Juga, terdapat bengkak, sindrom kaki sejuk, kerosakan yang jelas kelihatan pada saluran darah, sawan.

Menghadiri doktor: pakar bedah.

Diagnosis dan rawatan

Doktor menjalankan pemeriksaan dan tinjauan, dan juga memberi ultrabunyi dan MRI sebaliknya, mengukur suhu tempatan.

Untuk rawatan dadah yang ditetapkan menguatkan saluran yang menghalang pembentukan bekuan darah. Juga ditetapkan gimnastik terapi dan fisioterapi.

Dalam kes yang diabaikan, pembedahan dilakukan.

Menggeguk saraf

Penerangan

Kesakitan di kaki boleh menjadi tanda saraf sciatic terkepit. Penyakit ini muncul kerana mampatan saraf atau akarnya oleh pembentukan tulang atau otot yang tegang. Diiringi dengan proses keradangan.

Sifat dan lokasi kesakitan

Penyetempatan kesakitan bermula dari bahagian bawah tulang belakang dan berpindah ke kaki atau kaki.

Sifat kesakitan semasa serangan adalah akut atau terbakar, kemudian memberikan cara untuk merengek.

Gejala tambahan

Masalah dengan berjalan kaki, gangguan sensitiviti anggota badan, kesukaran dalam melenturkan kaki dan jari-jari bergerak.

Doktor yang hadir: rheumatologi, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis adalah untuk mengenal pasti punca-punca saraf terikat. Untuk kegunaan ini:

  1. ujian darah biokimia
  2. radiografi
  3. CT scan, MRI
  4. Ultrasound

Rawatan dilakukan secara semulajadi NPVS ubat, relaxant otot, salap.

Prosedur fisioterapeutik dan latihan terapeutik ditetapkan. Di samping itu, melakukan rawatan atau menghapuskan punca-punca mencubit. Pembedahan ditetapkan jika rawatan konservatif tidak berjaya.

Neuroma

Penerangan

Apabila neuroma menebal saraf kaki, yang menyebabkan sakit. Satu sisi saraf biasanya terjejas, tetapi kerosakan bilateral juga mungkin. Seks wanita lebih terdedah kepada penyakit kerana kasut yang tidak selesa dengan kenaikan kaki yang tinggi. Juga, punca-punca neuroma adalah: berat badan berlebihan, berpanjangan dalam keadaan berdiri, kecederaan, kaki rata.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan diselaraskan antara jari kaki ke-3 dan ke-4, ia boleh memberi kepada kaki atau kaki. Mempunyai sifat pembakaran sindrom kesakitan.

Gejala tambahan

Gejala berikut menunjukkan kehadiran neuroma:

  • kesemutan di kaki;
  • perasaan tidak menyenangkan semasa berjalan;
  • kepekaan yang lemah di jari;
  • rasa mati rasa kaki

Doktor yang hadir: rheumatologi, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Untuk mendiagnosis neuroma, doktor mengumpul sejarah pesakit. Sekiranya tidak mungkin untuk menentukan diagnosis yang tepat, x-ray dan MRI ditetapkan. Untuk mengetahui lokasi neuroma, anestetik disuntik.

Rawatan neuroma dilakukan dalam dua cara dan penggunaan setiap bergantung kepada keparahan penyakit.

Bagi rawatan konservatif, ubat-ubatan dan saranan yang kompleks diperlukan.

Untuk menghilangkan neuroma kaki:

  1. memakai kasut yang selesa pada kelajuan rendah;
  2. menggunakan insoles ortopedik dan pembahagi khas untuk jari;
  3. mengurangkan beban pada kaki;
  4. menjalankan urutan kaki.

Cadangan ini akan membantu menghilangkan kesakitan dalam 2-3 bulan. Sekiranya terdapat sakit yang kuat, gunakan ubat penahan sakit.

Dengan tidak berkesan terapi konservatif tidak boleh dilakukan tanpa pembedahan, yang mengandungi 3 jenis operasi:

  • penyingkiran neuroma;
  • pengasingan kawasan perakaran kaki;
  • patah kaki tiruan.

Osteoporosis

Penerangan

Osteoporosis adalah penyakit kronik di mana tisu tulang terjejas, iaitu, ketumpatannya terganggu dan struktur tisu tulang berubah.

Gangguan proses metabolik menyebabkan kerapuhan tulang meningkat.

Sifat dan lokasi kesakitan

Sensasi menyakitkan muncul secara beransur-ansur, dipergiatkan dengan beban pada tulang. Kesakitan tidak lulus semasa selebihnya.

Gejala tambahan

Perkembangan osteoporosis dicirikan oleh kemerahan dan pembengkakan kaki. Juga, ada simptom umum penyakit: keletihan, kelemahan, kuku rapuh dan rambut.

Doktor yang hadir: traumatologist, pakar bedah, ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Osteoporosis didiagnosis oleh X-ray.

Untuk rawatan ubat-ubatan yang digunakan untuk mengembalikan tisu tulang yang musnah. Analgesik ditetapkan untuk mengurangkan kesakitan.

Untuk rawatan yang kompleks, penggunaan ubat tertentu, suplemen pemakanan dan vitamin.

Kecederaan

Penerangan

Kecederaan kaki termasuk keseleo, keseleo, lebam, patah tulang. Bangkit kerana terjatuh, memukul atau kedudukan kaki yang salah apabila berjalan.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan diletakkan di tapak kecederaan, kekuatannya bergantung pada tahap kecederaan, sifatnya paling akut.

Gejala tambahan

Bengkak, pembentukan pendarahan, hematoma, kecacatan kaki.

Doktor yang menghadiri: traumatologist.

Diagnosis dan rawatan

Untuk diagnosis yang digunakan x-ray kawasan yang rosak.

Rawatan semestinya melibatkan pengenaan pembalut atau plester yang ketat.

Analgesik dan NSAID ditetapkan untuk melegakan kesakitan.

Adalah penting untuk memberikan pertolongan pertama untuk kecederaan sekiranya berlaku patah terbuka untuk mengurangkan aliran darah dan bengkak melekat pada kaki yang sejuk, ia juga penting untuk membetulkan kaki dengan memakai serpihan atau perban yang ketat.

Kekurangan alat otot dan ligamen kaki

Penerangan

Penyakit ini berkembang kerana mengurangkan pergerakan atau peningkatan berat badan yang cepat (contohnya, pada wanita hamil) dan bahawa otot mendapat beban yang lebih besar, tidak sepadan dengan tahap perkembangan mereka.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan yang sakit merangkumi seluruh kaki, kelihatan pada tenaga dan daun selepas berehat.

Gejala tambahan

Kadang-kadang terdapat bengkak atau bengkak.

Menghadiri doktor: ortopedik

Diagnosis dan rawatan

Untuk keyakinan penuh dalam diagnosis, perlu dilakukan kajian yang membedakan, tidak termasuk penyakit lain. Untuk melakukan ini, gunakan:

Mengikut keputusan diagnosis, rawatan profilaktik ditetapkan.

Mod beban yang ditetapkan, kasut ortopedik dan latihan terapeutik.

Kaki rata

Penerangan

Apabila gelanggang kaki mengubah bentuk kaki dan telah menurunkan lengkungan membujur dan melintang. Terdapat dua bentuk flatfoot. Ia boleh menjadi kedua-dua kongenital dan diperoleh kerana memakai kasut yang salah.

Sifat dan lokasi kesakitan

Terdapat kesakitan di kaki.

Apabila pergerakan dirasakan sakit pada otot paha dan kaki bawah.

Gejala tambahan

Flatfoot dicirikan oleh gejala berikut:

  1. keletihan;
  2. berjalan kaki yang tidak wajar;
  3. clubfoot;
  4. pelanggaran postur;
  5. bengkak kaki;
  6. ubah bentuk kaki.

Doktor yang hadir: traumatologist - ortopedik.

Diagnosis dan rawatan

Untuk mengenal pasti langkah berikut, lakukan langkah-langkah berikut:

  1. pemeriksaan dan persoalan pesakit;
  2. Plantography (jejak jejak)
  3. Podometry;
  4. Podography;
  5. Elektromilogi;
  6. X-ray

Terdapat beberapa jenis rawatan untuk flatfoot yang termasuk:

  • urut;
  • latihan;
  • fisioterapi;
  • insoles ortopedik;
  • rawatan pembedahan (digunakan dalam penyakit yang teruk atau tidak berkesan kaedah rawatan sebelumnya).

Untuk melegakan kesakitan, analgesik digunakan (Ibuprofen, Diclofenac, Paracetamol).

Juga, gunakan krim dan salap.

Jagung

Penerangan

Jagung adalah pertumbuhan padat lapisan atas kulit. Penampilan mereka tidak selalu disertai dengan kesakitan. Mereka berlaku kerana kasut yang tidak dipilih (yang menggosok), kecenderungan kulit untuk meningkatkan keratinisasi, kekurangan vitamin dan penyakit lain (diabetes, psoriasis, kaki rata). Jagung terdiri daripada tiga jenis: pertumbuhan kering, basah dan teras.

Sifat dan lokasi kesakitan

Sifat kesakitan bergantung pada jenis pertumbuhan. Apabila menekan pada kalus basah dan keras, timbul rasa sensasi yang menyakitkan.

Jika anda menekan pada rod - akan ada rasa sakit yang tajam.

Gejala tambahan

Gejala utama jenis jagung - sensasi yang tidak menyenangkan apabila berjalan.

Jagung basah adalah tipikal:

Jagung mempunyai warna kuning (mirip dengan lilin), retak dan gatal-gatal dapat diperhatikan.

Dengan apa-apa kesan ke atas kesakitan pertumbuhan teras akan berlaku.

Menghadapi doktor: pakar bedah, pakar dermatologi

Diagnosis dan rawatan

Doktor menjalankan pemeriksaan dan pemeriksaan pesakit untuk penyebab jagung. Untuk melengkapkan gambaran penyakit, radiografi atau MRI dilakukan.

Selalunya penampilan jagung membawa kepada kekurangan alat musculo-ligamentous, di mana rawatan itu bertujuan untuk menghapuskan punca ini. Di samping itu, rawatan konservatif yang digunakan, bertujuan untuk menghapuskan kulit yang horny secara beransur-ansur. Dengan bantuan cincin kapas dikurangkan tekanan pada jagung.

Dalam beberapa kes, beralih ke pembedahan oleh pengasingan terikan jagung.

Perubahan umur

Penerangan

Perubahan dan pelbagai gangguan fungsi kaki sering berlaku akibat daripada perubahan yang berkaitan dengan usia.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kerana gangguan dalam fungsi kaki, dan kadang-kadang kecacatan, tekanan pada otot meningkat.

Ini menyebabkan sakit kesakitan, yang diletakkan di dalam otot kaki, kadang-kadang di sendi.

Gejala tambahan

Sebagai simptom tambahan, terdapat pelbagai perubahan dan penyimpangan bentuk kaki dari norma.

Menghadiri doktor: ortopedik

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis dilakukan berdasarkan pemeriksaan menggunakan radiografi. Satu siri tangkapan kaki dalam kedudukan yang berbeza dilakukan untuk menentukan kemungkinan pembetulan.

Pada usia tua, dalam kebanyakan kes, perubahan itu hampir tidak dapat dipulihkan, dan rawatan adalah untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Untuk melakukan ini, gunakan kasut ortopedik, juga menetapkan fisioterapi dan urut untuk berehat otot.

Sekiranya berlaku dengan segera kepada doktor?

Sekiranya kecederaan, bantuan segera dari seorang pakar diperlukan secara semulajadi. Walau bagaimanapun, ramai yang menangguhkan lawatan ke doktor dengan gejala yang kurang selesa, dengan itu memburukkan lagi keadaan kepada penyakit kronik. Oleh itu, pada tanda awal kesukaran berjalan, rasa sakit dan kesakitan berulang, perlu menjalani pemeriksaan - lebih baik untuk mengesan penyakit pada peringkat awal, maka terdapat lebih banyak peluang untuk rawatan.

Juga, jangan lupa tentang pencegahan dan pada tanda pertama memberi perhatian kepada kawalan berat badan dan aktiviti fizikal untuk mengekalkan radas otot-ligamentous kaki dalam bentuk yang berdaya maju selagi mungkin.

Pastikan menonton video berikut mengenai topik tersebut.

Pertolongan cemas

Untuk melegakan kesakitan sebelum pergi ke doktor, anda boleh mengambil salah satu ubat kumpulan NSAID - mereka mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit. Ubat-ubatan seperti Ketanov, Ketorolac, Ibuprofen, Diclofenac. Jika kesakitan tidak kuat, maka mandi santai dengan garam laut dan urutan akan membantu.

Kepada kesakitan di kaki boleh membawa kepada pelbagai penyakit, atau mungkin hasil kerja keras. Walau bagaimanapun, anda harus selalu merawat kesihatan anda dengan perhatian, kerana sakit selalu menunjukkan penyimpangan dari norma.

Gaya hidup yang sihat membantu mencegah atau menyingkirkan kebanyakan penyakit sistem vaskular, saraf dan musculoskeletal, yang membawa kepada sensasi yang tidak menyenangkan di kaki.

Sakit antara tumit dan kaki

Sesetengah orang sangat jarang diganggu oleh kesakitan di kawasan kaki, dan seseorang sentiasa menghadapinya. Dalam kes ini, adalah mustahak untuk mewujudkan sebab untuk memilih rawatan yang sesuai. Kesakitan di kaki antara tumit dan kaki boleh menandakan penyakit serius. Selain itu, bahagian kaki ini menyediakan fungsi motor yang diperlukan, dan juga membantu tulang-tulang lain untuk menahan berat seluruh badan.

Sebabnya

Sejumlah besar faktor boleh menyebabkan kesakitan di kawasan kaki. Ini menyumbang kepada struktur anatomi sendi dan beban berterusan yang dikenakan kepadanya. Penyebab kesakitan yang paling biasa antara tumit dan jari kaki termasuk:

  • menerima kecederaan tulang;
  • ketegangan otot;
  • luka keradangan;
  • pelanggaran akar akar syaraf;
  • patologi artikular.

Kadang-kadang, sirkulasi darah yang tidak menyenangkan dapat menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan di tengah-tengah kaki. Masalah sedemikian adalah sementara jika ia disebabkan oleh mampatan kaki sambil memakai kasut sempit dan tidak selesa. Tetapi kadang kala patologi ini menjadi kekal. Ketiadaan arteri berlaku, yang mula sempit.

Kesakitan dalam kes seperti ini dirasai selepas beban tertentu. Ia memberi kesan kepada kaki serta otot anak lembu. Edema muncul di kawasan yang terjejas, anggota badan yang lebih rendah menjadi sejuk hingga sentuhan, dan kejang boleh terjadi.

Apabila saraf sciatic dicubit, sakit juga muncul di tengah-tengah kaki. Akar saraf ditekan oleh serat otot yang dalam keadaan tegang dan pembentukan tulang. Keradangan mula berkembang.

Kekejangan sakit pertama kali terbentuk di bahagian bawah tulang belakang, dan kemudian menyerah di kaki dengan kaki. Gejala sedemikian adalah akut, saat-saat membakar watak, yang kemudiannya boleh menjadi membingungkan. Semasa penyakit itu, jalan kaki terganggu, sensitiviti kaki bawah menurun. Untuk menjalankan pergerakan jari dan membengkokkan kaki menjadi sangat sukar.

Tumit tumit, yang merupakan pembentukan pepejal setempat di kawasan tendon kaki, boleh menimbulkan kesakitan antara tumit dan kaki. Kekejangan dalam kes ini adalah sengit, tajam, bertambah seiring dengan perkembangannya sendiri.

Pendidikan semacam itu boleh berkembang kerana peregangan fascia plantar, yang dikaitkan dengan berat badan berlebihan. Sekiranya ujung tumit kecil, maka kesakitan antara tumit dan kaki mengganggu orang pada waktu pagi sebaik sahaja dia keluar dari katil. Kadang-kadang kejang berlaku selepas duduk lama.

Jika merangsang telah memperoleh saiz yang besar, maka sensasi ketidakselesaan menjadi sahabat tetap. Mereka muncul ketika berdiri, ketika beristirahat di kaki, ketika berjalan. Pada waktu malam, orang berasa kram kaki, bentuk kaki mula berubah.

Metatarsalgia juga mempunyai sensasi yang sama. Sebabnya adalah perubahan kaki yang berkaitan dengan usia. Faktor lain yang menyumbang kepada pembentukan sindrom kesakitan di kaki termasuk:

  • kaki rata;
  • kecederaan yang diterima;
  • berat badan berlebihan;
  • memakai kasut yang ketat;
  • berjalan kaki dalam kasut tumit tinggi;
  • pembentukan jagung dan jagung.

Flatfoot adalah penyakit yang berlaku pada zaman kanak-kanak. Penyebab patologi ini boleh dianggap sebagai penyakit asal - riket. Faktor utama dalam kes ini menjadi kekurangan kalsium yang kuat dalam badan bayi.

Di masa depan, seorang dewasa, yang mempunyai kaki yang rata, dihadapkan dengan gejala kesakitan di bahagian tubuh ini. Biasanya seperti patologi pada awalnya berkembang tanpa tanda-tanda yang sangat ketara. Tetapi, apabila gerbang kaki turun ke satu-satunya sebanyak mungkin, sensasi yang tidak menyenangkan mula muncul. Pada masa dewasa, masalah ini dapat mempengaruhi orang yang mengalami masalah seperti:

  • mempunyai berat berlebihan yang ketara;
  • mempunyai osteoporosis, mengalir dengan kekurangan kalsium;
  • mereka yang sentiasa berada di kaki telah meningkat beban.

Pembentukan seperti jagung juga menyebabkan sensasi yang menyakitkan di tengah kaki. Terdapat pertumbuhan padat lapisan atas epidermis. Dan jika terdapat batang dalam jagung, maka apabila berjalan dan menekan, kesakitan teruk akan berlaku di kaki. Di samping itu, orang itu menghadapi kulit gatal, dengan pembakaran dan kemerahan kawasan di mana pembentukannya muncul.

Kuku Bell sering menyebabkan sakit di tengah-tengah kaki.

Natoptysh, yang merupakan kawasan padat di lapisan kulit atas, turut menyumbang kepada kemunculan ketidakselesaan yang teruk. Mereka membawa siksaan yang nyata, menyebabkan bukan sahaja kesakitan antara tumit dan kaki kaki, tetapi juga sensasi terbakar. Mereka muncul kerana memakai kasut kasar dan sempit, dan juga jika kasut itu tidak sesuai dengan saiznya. Kesakitan antara tumit dan kaki kaki boleh dicetuskan oleh kecederaan. Ini termasuk:

  • patah tulang;
  • retak dalam tisu artikular;
  • kekejangan kaki.

Berat badan juga boleh dikaitkan dengan sebab-sebab penampilan kesakitan di tengah-tengah kaki. Ini berlaku kerana orang-orang pound tambahan menjejaskan paksi vertebral dan gaya berjalan sendiri. Semua ini membawa kepada pembangunan flatfoot.

Jika ketidakselesaan di kaki timbul selepas berjalan kaki atau berjalan lasak, maka anda tidak perlu risau. Punca sensasi yang tidak menyenangkan telah meningkat beban. Sebaik sahaja ia berkurangan, kekejangan yang menyakitkan akan menyebarkannya sendiri.

Penyakit radang yang menjejaskan tisu otot dan ligamen boleh mencetuskan keadaan di mana bahagian tengah kaki menyakitkan. Kadang-kadang gejala ini mungkin menunjukkan vena varikos yang mempengaruhi anggota badan yang lebih rendah. Simptom yang sama muncul dengan neuroma. Dalam kes ini, saraf yang terletak di kaki mengental, yang membawa kepada kesakitan.

Penyakit ini lebih terdedah kepada seks yang lemah. Mereka sering memakai kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Kesakitan sedang membakar. Terdapat kesemutan di kaki, sambil berjalan, rasa tidak selesa dirasakan, kaki bawah mula menjadi kebas.

Cara menyembuhkan sakit kaki antara tumit dan kaki

Kaki adalah bahagian yang lemah dari bahagian bawah. Ia mempunyai beban besar. Bukan kawasan pengecualian dari tumit ke kaus kaki. Kasut memainkan peranan penting, apatah lagi kecederaan. Penyebab ketidakselesaan adalah berbeza, termasuk penyakit. Tugasnya, dalam kes kesakitan - untuk menentukan punca-punca tersebut, dalam masa untuk berkonsultasi dengan doktor. Tidak mustahil untuk mengabaikan manifestasi. Mengenai ini bergantung kepada kebebasan bergerak. Artikel ini membincangkan sebab-sebab sakit kaki di jurang dari tumit ke kaus kaki.

Ciri-ciri kesakitan

Kesakitan di kaki menyebar ke kawasan:

  • antara kawasan tumit dan kaki
  • jari
  • tumit

Kesakitan ditunjukkan dengan cara yang berbeza. Ia menyakitkan seseorang untuk berjalan, kesakitan sakit, menghadkan pergerakan. Kesakitan di kaki antara tumit dan kaki mempunyai ciri-ciri dalam manifestasi dan penyakit.

Kenapa ada kesakitan antara tumit dan kaki

Penampilan kesakitan bergantung kepada faktor-faktor yang mempengaruhi bahagian badan. Mereka menunjukkan tanda-tanda penyakit dan tidak mengancam. Ia menyakitkan di bahagian bahagian bawah badan kerana:

  • Kasut yang tidak selesa. Penyebab umum penyakit kaki. Sering memilih kasut yang cantik dan tidak selesa. Kesihatan tidak akan diterima. Berikan kasut dengan kaki sempit, jangan menyalahgunakan tumit. Kasut yang dipilih dengan betul akan membantu untuk mengelakkan kesakitan.
  • Kecederaan. Berhati-hati. Mengetatkan kaki menyebabkan pelanggaran serius. Rujuk doktor yang tahu apa yang perlu dilakukan dalam kes tersebut.
  • Otot yang tidak panas. Panas sebelum bersenam. Atlet baru lebih suka mengabaikannya. Akibatnya sangat tidak menyenangkan. Rasa sakit muncul di mana-mana kawasan anggota bawah. Pemanasan adalah sebahagian penting latihan untuk mengelakkan kesakitan. Dia akan menyelamatkan diri daripada kecederaan yang tidak perlu. Ia mengambil masa 30 minit, tetapi hasilnya hanya positif, lupa bagaimana kaki anda terluka.

Gejala penyakit

Sakit kaki yang rendah dan disebabkan oleh penyakit:

  • gangguan bekalan darah
  • kerosakan tulang metatarsal
  • arthrosis kaki
  • menghancurkan saraf pada jari
  • pengaliran saraf terjejas
  • ubah bentuk kaki
  • kekurangan kalsium
  • plantar fasciitis kaki
  • erythromeralgy
  • neuroma kaki

Manifestasi kesakitan dalam bentuk lengkung dari tumit ke ujung kaki menunjukkan pelanggaran peredaran darah, arthrosis, penyekalan saraf, kerusakan pada tarsus. Jadi menyakiti kawasan yang lebih rendah dengan kecederaan, yang melanggar pengaliran saraf. Terdapat pengecualian dari tumit ke ubah bentuk kaki yang berkaitan dengan usia. Ini menyebabkan metatarsalgia, dirawat dengan memakai kasut ortopedik.

Kekurangan kalsium. Patologi umum di mana ia menyakitkan untuk membengkokkan kakinya. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dengan tindakan mekanikal. Menghilangkan kesakitan akan membantu kompleks vitamin khas.

Plantar fasciitis adalah keradangan kord berserabut yang besar. Berlaku apabila bengkok. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul apabila terdedah kepada kaki tunggal.

Erythromelalgia. Lelaki menderita penyakit ini. Kesakitan yang teruk di kaki, kemerahan kulit - gejala ciri. Hasil dari kedudukan kaki yang salah untuk masa yang lama. Adalah mudah untuk menyingkirkan manifestasi dengan menukar kedudukan. Membantu penyejukan kaki.

Neuroma. Pertumbuhan tisu saraf. Dicirikan oleh rasa sakit dalam bentuk pembakaran. Finger menderita. Ketidakselesaan semakin teruk dengan memakai kasut yang tidak selesa. Selanjutnya neuroma berlangsung - sakit secara beransur-ansur meningkat. Pembakaran menjadi kekal. Pemeriksaan doktor dan penggunaan alat perubatan akan menentukan penyakit ini.

Penyebab kesakitan berbeza-beza, menunjukkan faktor-faktor yang remeh dan patologis. Perkara utama - untuk menentukan punca kesakitan.

Penjagaan kaki yang betul

Lebih mudah untuk mengelakkan masalah daripada berjuang. Agar tidak berurusan dengan pelanggaran di kaki, ikut peraturan:

  • Kebersihan diri datang dahulu. Kaki memerlukan penjagaan harian - basuh, pengeringan tuala, pelinciran dengan krim berkhasiat.
  • Lebih cepat penyewa dikeluarkan, lebih selesa kaki. Ini perlu dipantau dengan teliti. Seringkali, tumit dan pad terpengaruh.

Mematuhi peraturan, melupakan rasa sakit di bahagian bawah kaki.

Kaki tertakluk kepada pelanggaran sifat yang berbeza. Sakit di zon dari tumit ke kaki - fenomena yang biasa. Untuk menentukan sebab sakit, hubungi seorang profesional. Doktor akan menentukan hasil kesakitan, penyebabnya, dan menetapkan rawatan. Tidak mustahil untuk melambatkan, lebih baik untuk memulakan rawatan dengan segera. Beberapa peraturan menyediakan penjagaan kaki, mereka diterangkan di atas, pelaksanaannya adalah wajib.

Jangan abaikan ketidakselesaan di kawasan anggota bawah. Ini akan membantu melindungi kaki anda dari akibat yang tidak menyenangkan. Kesihatan perlu dipantau, memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil.

Cara menyembuhkan sakit kaki antara tumit dan kaki

Kaki adalah bahagian yang lemah dari bahagian bawah. Ia mempunyai beban besar. Bukan kawasan pengecualian dari tumit ke kaus kaki. Kasut memainkan peranan penting, apatah lagi kecederaan. Penyebab ketidakselesaan adalah berbeza, termasuk penyakit. Tugasnya, dalam kes kesakitan - untuk menentukan punca-punca tersebut, dalam masa untuk berkonsultasi dengan doktor. Tidak mustahil untuk mengabaikan manifestasi. Mengenai ini bergantung kepada kebebasan bergerak. Artikel ini membincangkan sebab-sebab sakit kaki di jurang dari tumit ke kaus kaki.

Ciri-ciri kesakitan

Kesakitan di kaki menyebar ke kawasan:

  • antara kawasan tumit dan kaki
  • jari
  • tumit

Kesakitan ditunjukkan dengan cara yang berbeza. Ia menyakitkan seseorang untuk berjalan, kesakitan sakit, menghadkan pergerakan. Kesakitan di kaki antara tumit dan kaki mempunyai ciri-ciri dalam manifestasi dan penyakit.

Kenapa ada kesakitan antara tumit dan kaki

Penampilan kesakitan bergantung kepada faktor-faktor yang mempengaruhi bahagian badan. Mereka menunjukkan tanda-tanda penyakit dan tidak mengancam. Ia menyakitkan di bahagian bahagian bawah badan kerana:

  • Kasut yang tidak selesa. Penyebab umum penyakit kaki. Sering memilih kasut yang cantik dan tidak selesa. Kesihatan tidak akan diterima. Berikan kasut dengan kaki sempit, jangan menyalahgunakan tumit. Kasut yang dipilih dengan betul akan membantu untuk mengelakkan kesakitan.
  • Kecederaan. Berhati-hati. Mengetatkan kaki menyebabkan pelanggaran serius. Rujuk doktor yang tahu apa yang perlu dilakukan dalam kes tersebut.
  • Otot yang tidak panas. Panas sebelum bersenam. Atlet baru lebih suka mengabaikannya. Akibatnya sangat tidak menyenangkan. Rasa sakit muncul di mana-mana kawasan anggota bawah. Pemanasan adalah sebahagian penting latihan untuk mengelakkan kesakitan. Dia akan menyelamatkan diri daripada kecederaan yang tidak perlu. Ia mengambil masa 30 minit, tetapi hasilnya hanya positif, lupa bagaimana kaki anda terluka.
  • Kegagalan mematuhi peraturan kebersihan diri membawa kepada rupa jagung, yang menimbulkan kemunculan kesakitan. Menderita tumit dan kaus kaki. Perlu menghilangkan kulit kasar untuk mencegah penampilan natoptyshey.
  • Berat badan berlebihan. Bahagian bawah, dari jari ke tumit, mengalami akibat daripada pound tambahan. Di bawah berat berat, kaki tidak tahan.

Gejala penyakit

Sakit kaki yang rendah dan disebabkan oleh penyakit:

  • gangguan bekalan darah
  • kerosakan tulang metatarsal
  • arthrosis kaki
  • menghancurkan saraf pada jari
  • pengaliran saraf terjejas
  • ubah bentuk kaki
  • kekurangan kalsium
  • plantar fasciitis kaki
  • erythromeralgy
  • neuroma kaki

Manifestasi kesakitan dalam bentuk lengkung dari tumit ke ujung kaki menunjukkan pelanggaran peredaran darah, arthrosis, penyekalan saraf, kerusakan pada tarsus. Jadi menyakiti kawasan yang lebih rendah dengan kecederaan, yang melanggar pengaliran saraf. Terdapat pengecualian dari tumit ke ubah bentuk kaki yang berkaitan dengan usia. Ini menyebabkan metatarsalgia, dirawat dengan memakai kasut ortopedik.

Kekurangan kalsium. Patologi umum di mana ia menyakitkan untuk membengkokkan kakinya. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dengan tindakan mekanikal. Menghilangkan kesakitan akan membantu kompleks vitamin khas.

Plantar fasciitis adalah keradangan kord berserabut yang besar. Berlaku apabila bengkok. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul apabila terdedah kepada kaki tunggal.

Erythromelalgia. Lelaki menderita penyakit ini. Kesakitan yang teruk di kaki, kemerahan kulit - gejala ciri. Hasil dari kedudukan kaki yang salah untuk masa yang lama. Adalah mudah untuk menyingkirkan manifestasi dengan menukar kedudukan. Membantu penyejukan kaki.

Neuroma. Pertumbuhan tisu saraf. Dicirikan oleh rasa sakit dalam bentuk pembakaran. Finger menderita. Ketidakselesaan semakin teruk dengan memakai kasut yang tidak selesa. Selanjutnya neuroma berlangsung - sakit secara beransur-ansur meningkat. Pembakaran menjadi kekal. Pemeriksaan doktor dan penggunaan alat perubatan akan menentukan penyakit ini.

Penyebab kesakitan berbeza-beza, menunjukkan faktor-faktor yang remeh dan patologis. Perkara utama - untuk menentukan punca kesakitan.

Penjagaan kaki yang betul

Lebih mudah untuk mengelakkan masalah daripada berjuang. Agar tidak berurusan dengan pelanggaran di kaki, ikut peraturan:

  • Kebersihan diri datang dahulu. Kaki memerlukan penjagaan harian - basuh, pengeringan tuala, pelinciran dengan krim berkhasiat.
  • Lebih cepat penyewa dikeluarkan, lebih selesa kaki. Ini perlu dipantau dengan teliti. Seringkali, tumit dan pad terpengaruh.
  • Pilih kasut yang betul. Kasut sepatutnya selesa, sepatutnya sesuai dengan kaki. Perhatikan keanjalan kasut. Kasut musim sejuk dan sukan boleh muat kaki pergelangan kaki. Dalam kes lain, ia tetap bebas. Solusinya dipilih kekerasan sederhana, tidak keras atau lembut.
  • Dari berat badan berlebihan sepatutnya menghilangkan. Beban jatuh pada kaki. Cegah menghancurkan bahagian anggota bawah ini. Manfaat tambahan adalah penyingkiran ketidakselesaan di kawasan antara kawasan tumit dan kaki.
  • Melindungi kaki dari kecederaan adalah jaminan kesihatan. Menguatkan otot menjimatkan banyak akibat. Sebelum bermain sukan, elakkan kaki anda dengan berhati-hati, mengelakkan situasi traumatik.
  • Jika sakit berlaku, hubungi doktor anda.

Mematuhi peraturan, melupakan rasa sakit di bahagian bawah kaki.

Kaki tertakluk kepada pelanggaran sifat yang berbeza. Sakit di zon dari tumit ke kaki - fenomena yang biasa. Untuk menentukan sebab sakit, hubungi seorang profesional. Doktor akan menentukan hasil kesakitan, penyebabnya, dan menetapkan rawatan. Tidak mustahil untuk melambatkan, lebih baik untuk memulakan rawatan dengan segera. Beberapa peraturan menyediakan penjagaan kaki, mereka diterangkan di atas, pelaksanaannya adalah wajib.

Jangan abaikan ketidakselesaan di kawasan anggota bawah. Ini akan membantu melindungi kaki anda dari akibat yang tidak menyenangkan. Kesihatan perlu dipantau, memberi perhatian kepada perkara-perkara kecil.

Apabila kawasan kaki dan tumit menyakitkan

Kesakitan di kaki yang berlaku antara tumit dan kaki boleh muncul dalam pesakit, tanpa mengira jantina dan umur. Dan sejak kaki terdedah kepada beban besar setiap hari, patologi sering dikaitkan dengan keletihan biasa. Walau bagaimanapun, gejala yang sering berlaku boleh mencetuskan sebab-sebab yang lebih berbahaya daripada keletihan fizikal.

Punca kesakitan di kaki dan tumit

Biasanya, sakit di kaki dan tumit terjadi selepas pesakit terpaksa berdiri untuk waktu yang lama pada siang hari, atau ia tidak biasa berjalan banyak. Kesakitan di kaki berhampiran tumit dianggap keletihan biasa. Ini sensasi yang sakit, yang kadang-kadang disertai oleh sensasi terbakar.

Sakit di kaki dan tumit

Tetapi bukan sahaja beban yang besar menyebabkan kesakitan di kaki. Peningkatan sensitiviti kulit dan kesakitan sendi mungkin berlaku kerana faktor-faktor tersebut:

  • Memakai kasut yang tidak sesuai. Ini termasuk model yang menyempitkan jari kaki, tumit besar, sudut ketinggian kaki yang luar biasa, serta produk berlebihan yang keras. Kasut sedemikian menimbulkan keadaan apabila tumit dan kaki mulai merengut dari langkah pertama. Keadaan ini disertai dengan pembakaran, kebas, kesemutan, dan bengkak. Pada masa yang sama, jagung dapat muncul sebagai hasil daripada memakai. Tetapi untuk berhenti mencederakan kaki sambil memakai kasut yang selesa, dan ketidakselesaan itu hilang apabila pesakit sedang berehat di kedudukan terdedah dengan kaki yang sedikit dibangkitkan tanpa alas kaki.
  • Gaya hidup sedentari. Apabila kawasan tumit kaki tidak mengalami stres untuk masa yang lama, tisu tendon akan kehilangan keanjalannya. Akibatnya, mula jatuh sakit di kaki dan tumit mungkin disebabkan oleh berjalan kaki singkat atau tidak berlari cepat. Tetapi untuk menghilangkan gejala kesakitan yang anda perlukan untuk melatih, memberikan kaki dan tumit dengan beban biasa dalam bentuk berjalan kaki atau berjoging.
  • Berat badan berlebihan. Salah satu sebab mengapa sakit kaki dan tumit anda adalah peningkatan berat badan yang tajam. Pada masa yang sama, sistem sokongan tidak bersedia untuk beban berat, dari mana kaki dan tumit, yang merupakan sokongan seluruh tubuh, mula sakit.
  • Tabiat buruk. Sakit di kaki dan tumit boleh jika seseorang merokok terlalu banyak atau menyalahgunakan alkohol, meracun badan anda dengan toksin. Sebab-sebab mengapa kaki dan tumit boleh merosakkan terdiri daripada keupayaan bahan berbahaya untuk disimpan di dinding saluran darah, tidak membenarkan darah beredar sepenuhnya di bahagian badan dan kaki yang paling jauh dari jantung.

Walau bagaimanapun, ketidakselesaan di antara tumit dan jari kaki boleh berlaku untuk sebab yang lebih serius.

Ketidakselesaan ditunjukkan kerana kecederaan, serta beberapa penyakit. Dan sebab sebenar mengapa kaki boleh cedera dan tumit hanya boleh menjadi doktor.

Kemungkinan penyakit

Apabila kaki menyakitkan antara tumit dan kaki, pelbagai penyakit boleh menyebabkan ketidakselesaan:

  • Metabolik. Ini adalah osteoporosis, gout dan penyakit lain yang disebabkan oleh deposit garam pada tulang. Sifat dan lokasi kesakitan adalah berbeza. Tetapi selalunya kesakitan berlaku di antara tumit dan kaki dan mempunyai watak yang mencolok.
  • Berjangkit. Sekiranya pengesanan lewat, ia boleh menyebabkan proses autoimun seperti rheumatoid arthritis atau arthrosis. Penyakit ini disertai dengan ketidaksempurnaan kaki. Penyetempatan kesakitan berlaku di tumit atau meningkat, sementara rasa sakit mempunyai sifat sakit yang berterusan. Ketidakselesaan itu diperhatikan pada masa yang sama sentiasa, walaupun semasa rehat yang panjang.
  • Kerengsaan. Biasanya ia adalah bursitis, yang juga dikenali sebagai tumit.

Terdapat penyakit lain yang menyebabkan ketidakselesaan di kaki dan sakit tumit. Gejala-gejala seperti dalam tubuh boleh mencetuskan karsinogenesis dan tuberkulosis tulang. Tetapi selalunya ia mula menyakitkan di tumit dan kaki kerana alasan sedemikian:

  • Kecederaan
  • Plantar fasciitis
  • Bursitis
  • Ankylosing spondylitis
  • Kaki rata

Apabila kaki atau tumit menjadi mati rasa, keadaan ini sering disebabkan oleh masalah dengan peredaran darah atau mencubit ujung saraf. Dengan memakai kasut memanjang berpanjangan, neuroma Morton sering dilihat pada pesakit. Ia dicirikan dengan membakar lumbago dan kebas.

Kecederaan

Kecederaan pada sol dan tumit mempunyai tahap keparahan yang berbeza-beza dan disertai dengan kerosakan pada kulit, tisu otot, tulang atau tendon. Sekiranya kecederaan tisu lembut, sering disebabkan oleh lompatan yang tidak berjaya, sakit menyerang tumit, keadaan disertai oleh sakit belakang.

Kaki dan tumit mungkin sangat teruk semasa pecah tendon. Dalam keadaan seperti itu, otot pada tumit tidak menyenangkan walaupun semasa rehat. Selepas kecederaan dalam bentuk retak, keradangan bahagian depan kaki sering berlaku dan lebam muncul.
Kecederaan termasuk natoptysh. Mereka adalah hasil kasut yang salah dan menimbulkan kesakitan yang teruk apabila bergerak. Ia boleh memanifestasikan dirinya hanya pada keseluruhan tunggal atau hanya pada tumit. Walau bagaimanapun, adalah mudah untuk menyingkirkan masalah ini dengan bantuan persediaan yang melembutkan kulit kasar dan memudahkan untuk dikeluarkan.

Plantar fasciitis

Kesakitan setempat di bawah tumit. Proses patologi timbul akibat pemendapan garam yang lebih baik pada tulang. Terdapat kesakitan di kaki berhampiran tumit semasa berjalan. Semasa dan selepas rehat, kesakitan di bawah tumit dari sisi tunggal hanya meningkat.
Diagnosis keadaan itu dilakukan menggunakan sinar-x. Dan jika pertumbuhannya kelihatan dalam gambar, dengan hasil yang diperoleh, anda perlu pergi ke doktor untuk tujuan rawatan. Jika ini tidak dilakukan, sakit di kaki lebih dekat ke tumit akan terus meningkat, dan tidak lama lagi akan membenarkan pergerakan normal.

Bursitis

Patologi tidak berbahaya dan dinyatakan dalam fakta bahawa kaki boleh merosakkan di atas tumit. Terdapat fenomena dalam keradangan tendon Achilles. Pada permulaan perkembangan penyakit, kemerahan muncul pada kulit tumit, yang bermula sakit. Selalunya sensasi terbakar.
Dalam kes-kes lanjut, tumit boleh menyakiti dari bahagian dalam kaki. Pada masa yang sama, bentuk bonggol ketat di kawasan tumit kaki.

Ankylosing spondylitis

Kemunculan patologi, di mana terdapat sakit teruk di bahagian bawah kaki dan tumit, dijelaskan oleh keturunan, dan juga kerosakan perut, tiroid, usus, serta sistem genitourinary dan sistem imun.
Semasa perkembangan penyakit ini, ketidakselesaan mula mewujudkan dirinya bukan sahaja pada kaki tunggal dan di kawasan tumit. Ia hadir di semua bahagian tulang belakang. Tumit yang sakit dan satu-satunya rehat tidak berhenti. Dan semasa badan badan, ketidakselesaan itu dipertingkatkan, dan ia mula menyakiti di belakang dan leher.

Kaki rata

Apabila rata-rata, memakai kasut yang salah selalu menimbulkan kesakitan yang teruk, menghalang pesakit daripada bergerak normal. Kebanyakan sakit di gerbang kaki dan tumit. Ketidakselesaan berlaku semasa pergerakan, serta setelah lama berdiri. Berjalan kaki panjang dengan jarak kaki yang panjang juga menimbulkan kesakitan.
Jika kaki anda menyakitkan di kawasan tumit dengan kaki rata, adalah penting bagi pesakit untuk memilih kasut yang betul atau menggunakan insoles ortopedik. Juga memerlukan prestasi khas latihan khas untuk kaki.

Pertolongan cemas

Sekiranya kesakitan pada tunggal atau tumit, kompres sejuk atau mandi kaki sejuk boleh menjadi pertolongan pertama yang selamat dan berkesan. Sekiranya kesakitan akut, tempat terjadinya rasa tidak selesa harus diubati secara perlahan-lahan dengan menggunakan salap anti-radang. Gejala penyakit melegakan gel Fastum, Nurofen, Ibuprofen dan Butadion. Juga, dalam kes sakit yang teruk, dibenarkan untuk mengatasi keadaan dengan salah satu ubat anti-radang nonsteroid seperti:

Pastikan untuk memberi istirahat kaki anda. Walau bagaimanapun, jika patologi sering menunjukkan dirinya, keadaan memerlukan rawatan yang serius.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki dan tumit anda sakit hanya perlu diputuskan oleh doktor. Dan kerana kesakitan pada tunggal dan tumit hanya satu gejala, langkah-langkah terapeutik perlu diarahkan kepada penyakit yang mendasari, yang menimbulkan ketidakselesaan. Pada masa yang sama, diagnostik dan rawatan penyakit yang berkembang di kaki dan tumit, di mana kawasan-kawasan ini mula terluka, boleh dilakukan oleh pakar-pakar seperti:

Pakar yang sama pada pemeriksaan awal, atas dasar simptom tambahan, boleh merujuk pesakit kepada seorang pakar rheumatologi dan pakar neurologi.

Terlepas dari apa yang doktor berurusan dengan masalahnya, bagaimana merawat sakit pada kaki dan tumit, dia menentukan secara individu, berdasarkan keadaan umum kaki pesakit dan hasil ujian.

Untuk tujuan rawatan adalah perlu untuk menjalankan kajian-kajian berikut:

  • Analisis umum darah dan air kencing. Menunjukkan keadaan badan secara keseluruhan dan membolehkan anda mengenal pasti kehadiran proses keradangan dalam badan, serta anemia;
  • X-ray Membolehkan anda menentukan kehadiran kecederaan.
  • Ultrasound. Ia perlu dilakukan untuk menilai keadaan sendi dan tisu pada satu-satunya, serta mengenal pasti patologi.
  • Ujian darah mikrobiologi. Mengesan kehadiran jangkitan di dalam badan.

Kadang-kadang penyebab utama simptom kesakitan boleh menjadi penyakit organ-organ dalaman seseorang atau kerosakan sistem imun. Dalam kes ini, melakukan pemeriksaan tambahan dalam bentuk MRI dan analisis biokimia darah.
Apabila jangkitan atau proses patologi lain dikesan, antibiotik ditetapkan. Kecederaan biasanya dirawat oleh sementara mengehadkan pergerakan kaki. Juga, hampir selalu, terapi disertai dengan gimnastik perubatan.

Langkah-langkah pencegahan

Agar tidak menyakiti tumit dan kaki, doktor mengesyorkan pencegahan patologi. Cadangan utama termasuk peristiwa sedemikian:

  • Gunakan kasut yang selesa. Apabila sakit di kaki dan tumit, disarankan untuk tidak memakai kasut tumit tinggi, atau memakai tidak lebih daripada 1.5-2 jam.
  • Berat badan
  • Latihan kaki biasa dengan gimnastik khas
  • Mengamati gaya hidup sihat dan mengelakkan tabiat buruk
  • Memakai kasut ortopedik atau tempat tidur untuk kaki rata

Dengan penampilan kesakitan di tumit dan tapak kaki, bukan sahaja selepas beban yang besar, pesakit harus seberapa kerap mungkin pada siang hari untuk memberikan kaki dengan istirahat dan tidak berjalan untuk waktu yang lama. Ia juga disyorkan untuk mengambil ubat secara berkala yang meneutralkan dan mengeluarkan toksin daripada badan.

Kesakitan kaki antara tumit dan kaki

Apabila berjalan dan berdiri, seluruh berat badan seseorang jatuh pada kaki. Bahagian ini sistem muskuloskeletal mempunyai struktur yang kompleks dan melaksanakan fungsi yang unik. Kaki itu membantu mengekalkan keseimbangan, digunakan untuk menolak dari tanah apabila berjalan, berlari dan melompat. Fungsi penyusutan melindungi tulang belakang dan sendi dari gegaran atau kejutan. Tetapi kerana ini, sakit di kaki antara tumit dan kaki adalah perkara biasa. Ini boleh berlaku untuk pelbagai sebab, jadi sangat penting untuk tidak mengubati diri sendiri, tetapi untuk berunding dengan doktor untuk diperiksa.

Ciri-ciri umum masalah ini

Kaki mempunyai struktur yang kompleks - lebih daripada 2 dozen tulang dihubungkan dengan bantuan sendi, ligamen dan otot. Ini perlu supaya ia dapat memenuhi fungsi susutnilai. Kaki tidak terletak di atas tanah dengan seluruh permukaan, ia mempunyai dua set - melintang dan membujur. Ia adalah kawasan antara tumit dan kaki yang merujuk kepada gerbang membujur dan tidak menyentuh tanah apabila berjalan. Tetapi di tempat ini sering terdapat sensasi yang menyakitkan.

Sumbernya boleh menjadi otot atau ligamen, tumit atau tulang jari, saraf atau saluran darah. Struktur kaki yang kompleks memastikan ia berfungsi dengan betul. Tetapi dengan tepat kerana ini, walaupun kerosakan sedikit pun kepada salah satu elemennya membawa kepada penampilan sensasi yang menyakitkan. Selalunya mereka berlaku di antara tumit dan kaki. Kesakitan boleh dilokalisasi di satu tempat, contohnya, di pangkal calcaneus, di dalam atau di dekat jari. Tetapi selalunya ia tersebar, tertumpah di seluruh tapak tunggal.

Kesakitan mungkin berbeza dalam alam dan intensiti. Satu kaki atau kedua-dua kaki mungkin terjejas. Ciri-ciri ini bergantung kepada penyebab ketidakselesaan itu. Contohnya, selepas mengalami kecederaan tiba-tiba timbul rasa sakit, ia tajam, kuat. Kesakitan akut juga disertai dengan keradangan, merangsang tumit. Penyumbat kaki atau penyakit degeneratif dicirikan oleh sakit, secara beransur-ansur meningkatkan kesakitan.

Kesakitan boleh hadir secara berterusan atau berlaku hanya apabila menekan atau semasa berjalan. Dia membakar, menusuk, menarik, menarik, pecah. Di samping itu, gejala lain mungkin berlaku: kesemutan, kebas, kehilangan kepekaan kulit, jari sejuk, kelemahan otot.

Sebabnya

Kesakitan di kaki antara tumit dan kaki boleh muncul dengan pelbagai sebab. Selalunya orang tua, atlet, tukang kuli, serta mereka yang menghabiskan masa yang lama di atas kaki mereka mengadu masalah sedemikian. Ketidakselesaan itu mungkin berlaku selepas bersenam, berjalan kaki panjang. Biasanya, ini tidak memerlukan rawatan khas, rasa sakit hilang dalam beberapa hari. Tetapi ia sering berlaku bahawa kesakitan tidak hilang, kaki sakit untuk waktu yang lama, atau sakitnya sangat tajam dan kuat. Penyebab keadaan ini boleh menjadi patologi yang berbeza.

Beban yang meningkat pada kaki membawa kepada microtraumas fascia - ligamen, yang berjalan di sepanjang satu-satunya antara tulang tumit dan jari-jari. Sekiranya anda tidak memberi kaki anda berehat, sambil terus memuatkannya, proses radang berkembang, yang disertai oleh sensasi yang menyakitkan. Patologi ini dipanggil plantar fasciitis. Bahawa ia adalah punca kesakitan yang paling biasa.

Penyakit ini berlaku selepas beban meningkat, sukan, wanita yang suka kasut tumit tinggi. Kesakitan biasanya muncul pada bahagian kaki yang lebih dekat dengan tumit. Mereka dipertingkatkan dengan berjalan dan berjalan. Tetapi rasa terkuat dirasai pada waktu pagi. Lagipun, semalaman fascia mikro-air mata sembuh, ia lebih pendek. Pada langkah pertama, serat otot memecahkan lagi, yang menyebabkan rasa sakit yang tajam. Selepas beberapa ketika ia semakin lemah.

Tetapi sebagai patologi berkembang, sakit terus berlanjut walaupun berehat, dan ketika berjalan atau menekan pada satu-satunya, ia bertambah. Selain itu, kesakitan menyebar ke seluruh kaki, hingga ke ujung jari. Secara beransur-ansur, proses keradangan membawa kepada pemendapan garam di lokasi lampiran fascia kepada calcaneus. Pertumbuhan spike seperti terbentuk di sini. Ia merengsa tisu lembut di mana-mana serangan di kaki. Ia menyebabkan rasa sakit yang tajam, seolah-olah menggigit kuku. Kecederaan tisu yang berterusan membawa kepada peningkatan dalam proses keradangan.

Satu lagi sebab biasa sakit kaki di sebelah tunggal adalah kaki rata. Patologi ini dicirikan oleh pergeseran lengkungan kaki. Pada masa yang sama, fungsi susut nilai hilang, dan kaki terletak di atas tanah dengan keseluruhan tapak. Keadaan tidak wajar ini menyebabkan kesakitan pada bahagian dalam di dalam. Pengurangan dalam fungsi susut nilai kaki menyebabkan perubahan dalam kelengkungan, kelengkungan tulang belakang, kecacatan kaki, dan kemunculan sakit di lutut.

Patologi-patologi ini mungkin muncul dalam setiap orang. Tetapi mereka yang berlebihan berat badan, tabiat buruk atau menghabiskan masa yang lama di kaki mereka amat terdedah kepada mereka. Di samping itu, terdapat faktor lain yang membawa kepada penampilan kesakitan di kaki antara tumit dan kaki:

  • anomali kongenital tisu penghubung;
  • memakai kasut yang tidak selesa;
  • kecederaan kaki atau kaki;
  • kecederaan pada tisu lembut apabila berjalan tanpa alas kaki;
  • kesan riket atau polio zaman kanak-kanak;
  • osteoporosis;
  • kekurangan kalsium dan vitamin D.

Apa penyakit yang muncul

Terdapat juga banyak patologi kurang biasa yang menyebabkan kesakitan antara tumit dan jari kaki. Kebanyakan mereka mudah diubati jika bermula tepat pada waktunya. Tetapi masalahnya ialah ramai orang mula mengabaikan ketidakselesaan itu, dan pergi ke doktor apabila timbul komplikasi. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui apa penyakit boleh menyebabkan sensasi sedemikian, bagaimana ia muncul dan mengapa ia timbul.

Neuroma Morton adalah penebalan gentian saraf di antara 3 dan 4 jari. Penyakit ini paling sering berlaku pada atlet dan peminat kasut yang tidak selesa. Peregangan jari secara berterusan membawa kepada keradangan saraf, pemadatannya. Ini disertai oleh kesemutan, sensasi terbakar, rasa mati rasa, perasaan batu yang ditangkap dalam kasut boleh berlaku.

Arthritis juga sering menjejaskan kaki. Selain itu, terdapat banyak sendi-sendi kecil yang meradang dengan kehadiran proses menular di dalam badan, selepas kecederaan atau gangguan imun. Arthritis juga terutamanya orang yang menghabiskan masa yang lama di atas kaki mereka. Penyakit ini dicirikan oleh sensasi yang menyakitkan yang diperburuk dengan berjalan dan pada waktu pagi. Terdapat juga kekukuhan yang kuat dalam pergerakan, apabila tidak mungkin untuk menggerakkan kaki, bengkak, kemerahan kulit, suhu mungkin meningkat.

Gout adalah penyakit orang tua yang mengalami masalah metabolisme purin, dengan garam gout disimpan di sendi. Alasannya ialah penyalahgunaan alkohol, protein haiwan, makanan dalam tin atau penyakit buah pinggang. Biasanya, pada mulanya, hanya sendi ibu jari yang terkena, garam secara beransur-ansur didepositkan pada sendi lain. Tetapi pada peringkat awal, penyakit itu menyebabkan kesakitan yang teruk di sepanjang kaki.

Metatarsalgia dicirikan oleh rasa sakit di sekitar jari. Tetapi sebagai patologi yang berlangsung, seluruh kaki boleh menyakiti.

Erythromelalgia dikaitkan dengan peredaran darah terjejas. Patologi berlaku paling kerap pada lelaki. Selain sakit teruk di kaki, ia dicirikan oleh kemerahan kulit, sensasi panas.

Osteoarthritis berkembang selepas kecederaan atau gangguan metabolik pada orang tua.

Tendonitis Achilles agak biasa dengan peningkatan tenaga atau memakai kasut yang tidak selesa. Kesakitan dalam kes ini dilokalisasi berhampiran dengan tumit, tetapi sebagai patologi berkembang, ia boleh merebak ke seluruh kaki.

Sesamoiditis adalah penyakit radang. Tudung jari kaki besar terpengaruh. Oleh itu, kesakitan diperhatikan terutamanya di hadapan.

Kadang-kadang ia boleh menyakiti satu-satunya kerana kehadiran jagung atau jagung. Ini adalah patch kulit keras yang terbentuk ketika memakai kasut yang tidak nyaman atau setelah beban yang meningkat di kaki. Biasanya, pembentukan ini berlaku pada tumit atau berhampiran jari kaki, tetapi apabila ditekan, mereka boleh menyebabkan kesakitan yang menyebar ke seluruh tapak tunggal.

Rawatan

Ramai orang menganggap sakit di kaki tidak berbahaya, jadi jangan pergi ke doktor. Sesungguhnya, jika rasa sakit timbul selepas peningkatan beban atau kecederaan yang sedikit, anda boleh menyingkirkannya sendiri. Untuk ini, mandi panas dengan garam atau herba, kompres sejuk, urut dengan salap anestetik adalah berkesan. Selepas hari kerja keras, disarankan untuk mengambil mandi kontras, dan kemudian berbaring dan menaikkan kaki anda di atas kepala. Ini akan membantu mengelakkan bengkak dan kesakitan.

Tetapi terdapat situasi apabila rayuan kepada doktor diperlukan:

  • jika kesakitan timbul tiba-tiba dan mempunyai keamatan yang tinggi;
  • selepas kecederaan serius dengan lebam, lecet, edema;
  • dengan pembengkakan sendi;
  • jika suhu telah meningkat;
  • kulit di kaki telah berubah warna;
  • pesakit mempunyai masalah kencing manis atau peredaran darah;
  • kesakitan tidak kuat, tetapi tidak lulus lama;
  • kecacatan kaki yang ketara.

Hanya doktor selepas peperiksaan dan diagnosis akan dapat menentukan cara merawat sensasi yang menyakitkan ini. Pemilihan kaedah terapeutik bergantung kepada sebab sakit, kerana tanpa penghapusan, ketidakselesaan tidak akan hilang. Oleh itu, rawatan kompleks sentiasa ditetapkan. Ia tidak perlu hanya untuk callus dan jagung. Dalam kes ini, terapi tempatan membantu: salap, memampatkan dan mandi, melembutkan kulit.

Terdapat beberapa kaedah yang hampir selalu digunakan untuk kesakitan sedemikian. Pertama sekali, sekatan beban ini di kaki. Sekiranya berlaku kecederaan serius, arthritis dan beberapa patologi lain, memakai orthoses atau splints plaster ditunjukkan. Jika ada masa untuk melindungi kaki dari tekanan, pembaikan tisu akan lebih cepat. Di samping itu, pastikan untuk menukar kasut, dalam banyak keadaan, disyorkan untuk menukar sepenuhnya kepada ortopedik. Dan kaedah terakhir adalah terapi gejala. Ia termasuk ubat, fisioterapi, urut, terapi fizikal.

Kasut

Kaedah kewajiban untuk kesakitan dalam satu-satunya adalah penggunaan kasut ortopedi atau tab khas di dalamnya. Pendekatan ini membantu mengurangkan beban di bahagian kaki yang terjejas. Ini amat penting dengan neuroma Morton dan metatarsalgia, kerana punca utama patologi ini memerah jari dengan kasut sempit.

Kaedah ini juga berkesan dalam penyakit lain. Sebagai contoh, dengan kaki rata, kasut ortopedik memberikan sokongan untuk peti besi dan pengagihan beban yang betul. Dengan fasciitis, insole lembut diperlukan, dan dengan merangsang, pad tumit diperlukan untuk mencegah kerengsaan tisu lembut.

Terapi ubat

Kasut immobilisasi atau kasut ortopedik dalam kebanyakan kes menghapuskan faktor pencetus untuk penampilan kesakitan. Tetapi kadang-kadang ini tidak mencukupi. Oleh itu, ubat penghilang rasa sakit sering diresepkan. Anda boleh mengambil tablet oral Analgin, Ketanov atau Nimesulida. Tetapi mereka boleh diminum hanya beberapa hari, jadi dengan sakit yang kuat, jangka panjang, kadang-kadang kortikosteroid atau analgesik narkotik ditetapkan. Pemblokiran Novocainic juga membantu dengan beberapa patologi. Dalam kes ringan, kadang-kadang menggunakan salap anestetik luar.

Pilihan ubat-ubatan lain bergantung kepada penyebab sakit. Di hadapan jangkitan, antibiotik ditetapkan, dan dalam arthritis rheumatoid, sitostatika. Dengan gout, Allopurinol, Fulfex atau Colchicine melakukan kerja yang baik, dan arthrosis memerlukan chondroprotectors. Di samping itu, suplemen multivitamin, ubat untuk meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik juga digunakan.

Kaedah rakyat

Pelbagai resep popular akan membantu dengan cepat menangani sensasi yang menyakitkan. Tetapi syarat utama untuk kegunaannya adalah menggunakannya sebagai tambahan kepada kaedah yang ditetapkan oleh doktor. Lagipun, mana-mana ubat-ubatan rakyat berkesan meredakan gejala, tetapi tidak menghapuskan punca patologi.

Terdapat banyak resipi, tetapi ada beberapa yang paling popular:

  • Sekiranya tidak ada keradangan, anda boleh merapikan kaki anda dalam sup chamomile.
  • Kadang-kadang adalah disyorkan untuk mengelap kaki dengan tuala basah, yang selama beberapa waktu terletak di peti sejuk.
  • Urut berkesan dengan minyak cemara, selepas itu anda perlu memakai kaus kaki panas dan berbaring di bawah selimut.
  • Baikkan melegakan kesakitan dari kentang hancur dengan daun lobak kuda. Adakah anda memerlukan kompres pada waktu malam.

Pencegahan

Sistem muskuloskelet seseorang mempunyai keupayaan untuk pulih. Dan dengan mematuhi peraturan tertentu, mungkin untuk mencegah penampilan patologi kaki yang serius. Untuk melakukan ini, pertama sekali, pilih kasut yang selesa dengan bahagian atas lembut dan tumit kecil. Dan untuk sukan, anda memerlukan kasut khas. Jika anda perlu menghabiskan masa yang lama di kaki anda, anda boleh membeli kasut ortopedik atau sekurang-kurangnya insoles.

Di samping itu, sangat penting untuk menjalani gaya hidup yang sihat. Anda perlu melepaskan tabiat buruk, cuba makan dengan betul dan tidak membenarkan penampilan berat berlebihan, mengelakkan kecederaan dan hipotermia. Ini akan melindungi daripada perkembangan arthritis, gout atau arthrosis. Senaman sederhana akan memastikan nada otot normal dan menyokong sendi yang sihat.

Apabila kaki menyakitkan dari tumit ke jari kaki, ia menyebabkan ketidakselesaan yang teruk. Setiap langkah diberikan dengan kesukaran, prestasi yang dikurangkan. Oleh itu, adalah penting untuk cuba mencegah penyakit tersebut, dan jika sakit telah timbul, mulailah rawatan secepat mungkin.