Bagaimana untuk merawat sakit kaki selepas tidur dengan permulaan?

Jika ketidakselesaan pada kaki muncul pada akhir hari kerja atau kerana kasut yang tidak selesa, jangan risau. Cukup untuk berehat, mandi untuk kaki, dan keletihan akan berlalu. Tetapi apabila kaki anda sakit pada waktu pagi apabila anda menyerang, ada sebab untuk berfikir dan memberi perhatian kepada kesihatan anda. Kesakitan jangka panjang di kaki boleh menjadi isyarat permulaan penyakit, dan ia perlu untuk memahami mengapa ia berlaku.

Penyebab kesakitan pagi

Tulang kaki membentuk gerbang: membujur dan melintang. Mereka membawa beban berat, menyerap kejutan semasa berjalan dan berjalan, membantu mengekalkan keseimbangan dan mengusir. Penyebab kesakitan pada kaki bawah, banyak. Menarik atau sakit yang berterusan di kaki disertai dengan kecederaan pelbagai jenis dan beberapa keadaan fizikal badan:

1. Luka adalah salah satu kecederaan kaki yang paling biasa. Menyebabkan sakit di kaki, tempat lebam membengkak, membengkak, kulit menjadi tertutup dengan hematomas.
2. Peregangan - selalunya berlaku pada atlet, berlaku selepas latihan fizikal yang berlebihan. Menyebabkan kesakitan yang teruk dan bengkak.
3. Tudung ligamen - dicirikan oleh kesakitan akut yang tajam sejurus selepas kecederaan. Tumpuan yang menyakitkan adalah kebimbangan walaupun rehat, adalah mustahil untuk melangkah kaki.
4. Pecah - tempat cedera sentiasa sakit, bengkak, tidak mungkin untuk berdiri di atas kaki.
5. Overstrain - ketidakselesaan mungkin berlaku disebabkan oleh peningkatan tahap asid laktik dalam tisu otot. Aktiviti fizikal yang tinggi mengaktifkan pembentukan asid laktik dalam badan, menyebabkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan. Ini akan berlalu apabila otot berehat dan menyesuaikan diri. Pemanasan mudah akan membantu untuk cepat menyingkirkan rasa sakit.
6. Kekurangan magnesium dan kalsium - menarik kesakitan, kekejangan otot betis dan kaki pada waktu malam dan pagi, bimbang wanita hamil dan menyusu. Pada kanak-kanak, remaja dan orang tua, gejala-gejala ini berlaku kerana kekurangan vitamin dan mineral.

Apa penyakit yang boleh dikatakan oleh gejala

Ia perlu untuk menerangkan secara terperinci gejala kepada doktor agar dia dapat membuat diagnosis yang tepat.

Penyakit yang menyebabkan sakit di kaki:

1. Plantar fasciitis - peningkatan berat badan, memakai kasut yang tidak selesa, berdiri lama di kaki boleh menimbulkan peregangan dan peradangan pada plantar fascia - tisu penghubung, yang meliputi bahagian luar lengkungan kaki dari tulang tumit ke jari kaki. Nyeri pada tumit berlaku atau meningkat selepas tidur dan secara beransur-ansur hilang semasa berjalan.
2. Tumit tumit - pertumbuhan tulang tumit di sebelah tunggal, adalah akibat plantar fasciitis atau kecederaan. Kulit di tempat sakit menjadi kasar dan merah.
3. Gout adalah penyakit sendi dan tisu yang disebabkan oleh gangguan metabolik dalam badan. Dicirikan dengan kesakitan tiba-tiba di kaki. Terdapat bengkak, di kawasan tempat terjejas terdapat kenaikan suhu.
4. Osteoporosis dan berat badan berlebihan - pada orang yang lebih tua, kalsium adalah larut dari tulang. Ia menyebabkan rasa sakit yang kuat di kaki. Alasan patologi adalah lebihan beban yang dibenarkan pada kaki bawah, yang diperburuk oleh berat badan berlebihan.
5. Arthritis dan arthrosis adalah penyakit sendi radang yang sering mengiringi kesakitan teruk pada waktu malam. Dalam sesetengah kes, bengkak, kemerahan dan kesakitan di kaki mengganggumu pada waktu pagi.
6. Urat varikos - pada peringkat awal pesakit penyakit bimbang tentang kesakitan dan pembengkakan kaki pada waktu pagi.
7. Metatarsalgia - kesakitan di pergelangan kaki dan di rantau metatarsal satu-satunya. Terdapat penurunan dalam fungsi menyerap kejutan lapisan lemak, yang membawa kepada kemunculan sakit pagi yang kuat di kaki.
8. Valgus kecacatan ibu jari atau jari kecil - jari telunjuk menggeser ke arah jari yang lain. Sendi itu diperbesar, cacat dan mula berkembang. Memakai kasut menyebabkan ketidakselesaan.
9. Achillotendinitis - timbul daripada pengurangan keanjalan dan keanjalan tisu penghubung. Sebab utama untuk ini adalah senaman yang berlebihan, sering dijumpai di atlet. Dicirikan oleh terjadinya sakit menembak akut di bahagian belakang kaki dan kaki bawah. Kaki sakit ketika berjalan.
10. Ligamentitis adalah keradangan ligamen. Kaki boleh sakit di bahagian tunggal, pergelangan kaki, serta di sebelah dan pendakian.
11. Endarteritis yang membuli - adalah luka pada arteri periferal, menyebabkan rasa mati rasa, rasa sakit yang tajam pada kaki selepas hipotermia, bisul dan kepincangan muncul.
12. Kaki diabetes adalah komplikasi diabetes. Ulser pada kulit, bengkak dan kebas kaki.
13. Flatfoot - tunggal menjadi lebih luas, terdapat keletihan dan berat di kaki.

Pada kanak-kanak, gejala kesakitan di kaki pada waktu pagi mungkin berlaku kerana sebab-sebab lain:

1. "Kesakitan pertumbuhan" - semasa pertumbuhan aktif, kanak-kanak mungkin mengalami kesakitan yang teruk di kaki bawah. Otot, kapal dan saraf tidak mengikuti perkembangan tulang. Pembesaran otot dan saluran darah yang berlebihan berlaku, serat saraf dimampatkan, dan kanak-kanak itu mula terganggu dengan sakit nyilir pada rehat pada waktu malam dan pada waktu pagi.
2. Hipotensi adalah penurunan tekanan, yang sering disebabkan oleh dystonia vegetatif-vaskular, anemia, tekanan fizikal dan saraf yang berlebihan. Hipotesis juga boleh menjadi penyebab sakit pada kaki pada waktu pagi, kerana bekalan darah ke kaki bawah semakin merosot pada waktu malam. Seorang kanak-kanak mungkin mengalami kekejangan dada, rasa kekurangan udara, keletihan dan gangguan tidur.
3. Rheumatoid arthritis - menunjukkan dirinya sendiri 10 hari selepas selesema atau tonsilitis. Suhu badan kanak-kanak meningkat, terdapat kemerahan dan pembengkakan sendi.

Peristiwa perubatan

Jika simptom yang menyakitkan di kaki kelihatan kerap dan tidak disebabkan oleh sukan, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengecualikan penyakit sistem muskuloskeletal dan gangguan metabolik.

Pakar harus menjalankan diagnostik yang tepat: seorang ahli bedah ortopedik, pakar bedah atau ahli saraf. Doktor anda akan menetapkan rawatan yang diperlukan. Sebelum menghubungi institusi perubatan, atau semasa pemeriksaan tiada patologi didapati, disyorkan:

• mengurangkan beban di kaki;
• menghilangkan berat badan berlebihan;
• memilih kasut yang mampan dan selesa;
• termasuk dalam produk diet yang mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin, atau mengambil kursus mengambil persediaan vitamin;
• setiap hari untuk membuat baki kontras untuk kaki, jika tiada arthritis atau penyakit lain sendi;
• untuk kesakitan yang teruk, berbaring dengan kaki anda di atas platform untuk membolehkan darah mengalir keluar dari anggota badan.

Kaedah bantuan sakit

Painkiller harus dipilih bersama dengan doktor anda, agar tidak membahayakan kesihatan mereka. Perubatan tradisional juga boleh membantu dan melegakan kesakitan di kaki. Selepas berunding dengan pakar, anda boleh memohon resipi berikut:

1. Mandi kaki dengan minyak pati (kayu putih, cemara, juniper, rosemary) untuk kaki berehat dan mempunyai kesan penyembuhan.
2. Urut dilakukan oleh seorang profesional yang mengetahui semua mata untuk melegakan kesakitan.
3. Mandi kaki garam menarik bahan berbahaya dari badan.
4. Alat sejuk menggunakan kiub ais. Kaedah ini boleh digunakan jika penyebab sindrom kesakitan adalah jelas.

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit kaki, doktor mencadangkan:

• beli kasut pada lewat petang, apabila kaki sedikit bengkak;
• ketinggian tumit tidak boleh melebihi 4 cm;
• lebih kerap berehat kaki;
• lakukan pemanasan untuk anggota bawah sebelum beban;
• terlibat dalam sukan seperti joging, berenang, bermain ski dan berbasikal;
• berjalan lebih kerap;
• berjalan kaki tanpa alas kaki di atas rumput.

Kaki adalah alat yang kompleks yang memberi seseorang kebebasan bergerak. Mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan.

Ia sakit untuk melangkah kaki selepas tidur: mengapa kaki anda sakit

Pagi Anda bangun dalam mood yang hebat, bangun di atas katil, mengambil beberapa langkah... Dan suasana ceria hilang kerana sakit akut atau menarik di kaki. Jangan panik! Sudah tiba masanya untuk menenangkan dan menganalisis keadaan kesihatan anda dan peristiwa-peristiwa yang berlaku pada malam sebelum mengenal pasti faktor yang menimbulkan kesakitan. Mari kita fahami bersama sebab-sebab mengapa kaki menyakitkan pada waktu pagi selepas tidur, dan bagaimana untuk menghilangkannya.

Kenapa selepas tidur kaki terluka

Untuk menangani masalah dengan cepat, anda perlu memahami bahawa faktor yang menyebabkan rasa sakit di kaki, boleh luaran dan dalaman. Dalam kes pertama, ketidakselesaan adalah akibat pendedahan dari luar, beban atau kecederaan. Penyebab kesakitan dalaman dikaitkan dengan penyakit dan gangguan dalam badan.

Penyebab luar

Penyebab kumpulan ini mudah dikenalpasti. Untuk melakukan ini, ingatlah:

• kasut apa yang dipakai sehari sebelum;
• sama ada kaki tertakluk kepada beban yang sengit;
• sama ada terdapat jatuh, lebam, terbentang.

Pertimbangkan penyebab kesakitan di kaki apabila berjalan selepas tidur, dengan lebih terperinci.

Tekanan otot

Latihan pertama di gym atau berjalan kaki berjalan kaki membawa kepada hipertonus otot, yang berterusan ketika seseorang tidur. Gejala ini akan berlalu tanpa rawatan jika tenaga fizikal berterusan dengan intensiti yang sama.

Untuk melegakan keadaan anda pada waktu pagi, disyorkan bahawa selepas aktiviti fizikal yang intensif anda perlu mengurut setiap kaki dengan baik sebelum tidur.

Kasut yang tidak selesa

Sebab ini berlaku lebih kepada wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi bergaya. Kurang kerap, lelaki yang memakai kasut yang ketat menderita. Sebagai tindak balas kepada mampatan otot, saluran darah dan saraf, badan bertindak balas dengan kesakitan. Sebagai peraturan, gejala yang tidak menyenangkan hilang dalam beberapa jam selepas mengeluarkan kasut. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, sakit di kaki dirasai keesokan harinya.

Jika kesakitan berlaku hanya selepas memakai kasut tertentu, anda tidak perlu memakai mereka lagi.

Peluh dan keseleo

Walaupun kecederaan itu tidak begitu kuat, pada waktu pagi ia masih akan sakit untuk melangkah kaki. Fakta adalah bahawa di kawasan kecederaan, proses metabolik diaktifkan, aliran darah meningkat dan edema terbentuk. Dalam mimpi, gentian otot santai, dan cairan menembusi di antara mereka. Keluar dari katil, seseorang mungkin merasa sakit bukan sahaja di tapak kecederaan, tetapi juga di tisu berdekatan.

Apa yang perlu dilakukan apabila lebam:

1. Anda perlu menggunakan sebarang salap analgesik, gel anti-radang atau balsem ("Lioton-gel", "penyelamat"). Sekiranya hari berlalu dari saat kecederaan, sebaiknya gunakan bantuan agen pemanasan ("Fastum-gel").
2. Memberi rehat untuk kaki yang cedera.
3. Menguruskan prosedur pemulihan (elektroforesis, pendedahan kepada sinaran UV, terapi senaman).

1. Sekiranya sedikit masa telah berlalu selepas kecederaan, anda perlu memohon sejuk ke kawasan yang terjejas.
2. Untuk melegakan keradangan, disarankan untuk "menarik" grid iodin di atas kaki selama beberapa hari.
3. Memampatkan tenusu tenusu. Kasa kotor yang direndam dalam susu panas digunakan untuk tempat yang sakit, ditutup dengan foil dan dibalut dengan kain hangat. Selepas penyejukan, prosedur diulang.
4. 2-3 hari pertama, anda perlu memastikan kaki itu beristirahat, berjabat kaki yang terjejas dengan pembalut elastik.

Untuk merawat kecederaan serius, disarankan untuk berunding dengan traumatologist. Kesakitan yang teruk boleh menyebabkan fraktur.

• Menjelang akhir hari, kaki lebih besar dari pada waktu pagi. Oleh itu, sebelum membeli kasut, anda dinasihatkan untuk mencuba pada sebelah petang.
• Berjalan lebih mudah daripada berdiri. Dalam proses berjalan badan kita lebih mudah untuk mengekalkan keseimbangan.
• Terdapat lebih daripada 250 ribu kelenjar peluh di kaki, yang mampu mengeluarkan sehingga 400 ml cairan setiap hari. Menariknya, peluh itu sendiri tidak mempunyai bau yang tidak menyenangkan. "Rasa" berasal dari bakteria yang hidup pada kaki dan kasut.

Penyebab dalaman sakit kaki (penyakit)

Jika penyebab luaran dikesan tanpa kesukaran, maka yang dalaman tidak selalu jelas. Ia kadang-kadang sukar untuk menentukan mengapa ia menyakitkan untuk berdiri di kedua-dua kaki selepas bangun. Selalunya, penyakit berikut mencetuskan kesakitan pagi.

Penyakit sendi (arthrosis dan arthritis)

Mereka boleh mula tidak dapat dilihat, pada siang hari, hanya menunjukkan sedikit kesakitan dan ketidakselesaan selepas berjalan-jalan. Dan hanya kesakitan pagi yang dapat dilihat boleh menjadi gejala utama patologi. Jika sensasi yang menyakitkan berlaku secara kerap dan rasa sakit berkurang, jika anda "bersurai," sudah tiba masanya untuk melawat seorang pakar rheumatologi.

Gejala tambahan arthritis adalah kemerahan kulit, bengkak, perubahan gaya hidup, dan serangan sakit akut. Apabila arthrosis, terdapat kekangan pergerakan, pertumbuhan tulang mungkin muncul.

Osteoporosis

Penyakit di mana kalsium dan fosforus dicuci daripada tisu tulang, menjadikannya sukar dan tahan lama. Ia dicirikan oleh terjadinya sindrom kesakitan ketika berjalan, sering di kaki, pangkal jari. Faktor-faktor yang menyerang adalah berat badan berlebihan, usia tua, permulaan menopaus pada wanita, gaya hidup yang tidak aktif, dan merokok. Sekiranya anda mengesyaki perkembangan osteoporosis, disarankan untuk berunding dengan pakar ortopedik.

Kekurangan kalium dan magnesium

Jika badan tidak mempunyai mineral ini, maka kekejangan boleh bermula. Selalunya perasaan "berpusing" muncul bukan hanya pada kaki, tetapi juga pada otot betis. Kejang kejang berlaku pada waktu pagi, dan seseorang merasakan permulaannya melalui mimpi. Penerimaan kompleks vitamin dan mineral akan membolehkan untuk menghilangkan ketidakselesaan pada waktu pagi dan tidur sepenuhnya.

Ubat varikos

Tanda awal vena varikos tidak kelihatan dan boleh muncul dengan sedikit sakit dan pembengkakan kaki pada waktu pagi. Sekiranya kesakitan dan bengkak kecil muncul sentiasa bersama, maka ia adalah bernilai berunding dengan angiosurgeon mengenai keadaan urat kaki.

Ankylosing spondylitis

Sakit pagi di sendi kaki, tulang paha dan tulang belakang boleh menjadi tanda penyakit radang kronik ini. Selalunya lelaki di bawah usia 30 tahun menderita. Dengan simptom-simptom ini, adalah perlu untuk menghubungi ahli terapi atau pakar sempit - pakar ortopedik, seorang pakar reumatologi.

Penyakit ini sukar dikenali pada peringkat awal, tetapi tidak dapat sembuh sepenuhnya. Anda hanya boleh melambatkan perkembangannya, mengelakkan komplikasi dan menjaga kesihatan yang baik. Pesakit dirawat terapi latihan, latihan di kolam renang, fisioterapi, urut, kortikosteroid, ubat anti-radang. Pertubuhan berenang sangat penting: anda perlu tidur di atas tilam keras, sebaiknya tanpa bantal dan, jika boleh, perut anda.

Sekiranya anda mengesyaki proses patologi di kaki anda, anda tidak boleh mengubati diri sendiri, anda perlu berjumpa doktor.

Bursitis

Keradangan salah satu beg synovial terletak di kaki. Diwujudkan dengan rasa sakit ketika berjalan, mengurangi mobilitas bersama, demam, merasa tidak enak, pembentukan edema. Bursitis boleh menjejaskan kawasan ibu jari, jari kecil, tendon Achilles, tumit.

Mereka menimbulkan penyakit kecederaan, beban yang berlebihan, jangkitan, kelebihan berat badan, kasut yang tidak selesa. Rawatan diselaraskan kepada keparahan penyakit dan mungkin termasuk terapi fizikal, memakai pembalut, kasut ortopedik, dan juga pembedahan.

Plantar fasciitis (pusaran tumit)

Keradangan tisu penghubung lapisan dalaman fossa kaki. Alasan utama - peningkatan beban jangka panjang. Mereka menimbulkan berat badan yang berlebihan, memakai kasut bertumit tinggi, kaki rata, peredaran yang lemah di bahagian bawah badan, urat varikos, dan osteochondrosis.

Kesakitan akut dirasai pada waktu pagi apabila cuba melangkah ke tumit, bertambah dengan berjalan kaki, dan mungkin menjadi tidak tertahankan pada waktu petang. Sakit kaki di tumit, tetapi memberikan di jari dan shin. Sakit boleh berlaku apabila berjalan di tangga, permukaan padat, dengan kedudukan yang berpanjangan.

Dengan tidak adanya rawatan fasciitis, kawasan yang meradang itu diresapi dengan garam kalsium dan penonjolan tulang terbentuk - osteofit, yang dipanggil pusaran tumit.

Sekiranya anda mendapati masalah ini perlu membuat temu janji dengan ahli bedah ortopedik, pakar bedah trauma atau pakar bedah. Rawatan kompleks atau pembedahan konservatif boleh ditetapkan.

Neuroma

Neuroma Morton - penebalan saraf plantar, menyebabkan kesakitan teruk apabila berjalan. Berlaku kerana memakai kasut sempit, obesiti, postur yang tidak betul, kecederaan, flatfoot melintang, beban yang berlebihan. Gejala utama adalah sakit di kaki pada waktu pagi, terbakar, kesemutan, sensasi badan asing di bawah kulit, kebas kelamin. Kesakitan biasanya dilokalisasikan di kusyen kaki dan dalam jurang interdigital ketiga.

Dengan gejala seperti ini, anda perlu menghubungi pakar podologi, pakar neurologi, pakar bedah atau ortopedik. Rawatan perlu menyeluruh: pesakit disyorkan insoles ortopedik dan sokongan instep, urut, ultrasound dan fisioterapi, ubat anti-radang. Sekiranya tidak ada hasil, pembedahan neuroma atau pengusiran kawasan yang terjejas diperlukan.

Podolog - seorang doktor yang pakar dalam masalah kaki.

Sakit di kaki selepas tidur pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, tidak seperti orang dewasa, sakit di kaki mungkin muncul selepas tidur kerana alasan lain.

Pertumbuhan yang pantas

Ia sering berlaku bahawa seorang kanak-kanak telah meningkat secara mendadak dalam masa yang singkat dan mengeluh bahawa kakinya sakit pada waktu pagi. Sekiranya tidak ada keabnormalan kaki, maka gejala ini muncul dari kenyataan bahawa otot dan saluran darah sedikit ketinggalan dan, menegangkan, memerah akar saraf. Ketidakselesaan akan lulus sebaik sahaja otot dan saluran darah berkembang sedikit. Rawatan dalam kes ini tidak diperlukan, anda hanya perlu meyakinkan kanak-kanak bahawa tidak ada yang mengerikan yang berlaku, dan termasuk dalam dietnya lebih banyak makanan protein.

Rheumatoid arthritis

Berlaku selepas mengalami tonsillitis atau penyakit virus bakteria yang lain, kira-kira pada hari ke-10-14. Ia dicirikan oleh kemerahan dan pembengkakan sendi-sendi kaki, peningkatan suhu yang ketara. Kanak-kanak akan mengadu sakit kaki pada waktu pagi, yang menghalangnya daripada tidur. Penyakit ini akut dan dirawat oleh pakar rheumatologi pediatrik.

VSD pada jenis hipotonik

Selalunya terdapat pada kanak-kanak asthenik. Tekanan darah rendah boleh menyebabkan bekalan darah yang lemah ke otot kaki semasa tidur. Ia adalah perlu untuk berunding dengan ahli pediatrik dan pediatrik mengenai rawatan IRR.

Mana-mana penyakit kaki dalam kanak-kanak (walaupun pesakit pertumbuhan pesat) memerlukan pemeriksaan oleh doktor. Rawatan sendiri dengan kaedah rumah adalah dilarang: organisma yang semakin berkembang belum terbentuk, dan ia boleh mencetuskan perkembangan patologi kaki.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan di kaki pada waktu pagi

Jika sakit berlaku setiap pagi dan intensiti mereka bertahan atau meningkat, maka ini mungkin merupakan gejala pertama penyakit pada kaki, yang bermaksud anda perlu diperiksa oleh seorang doktor. Sekiranya tiada patologi dan sindrom kesakitan disebabkan oleh faktor isi rumah, disyorkan:

• Pilih kasut yang selesa (ia tidak perlu memerah kaki, pada tumit yang tetap tidak melebihi 4 cm). Wanita fesyen dibenarkan memakai kasut tumit tinggi, tetapi tidak lebih daripada 4 jam sehari. Jika dalam masa yang lama untuk berjalan kaki dalam kasut yang sempit, pada tumit yang tidak stabil, maka tidak lama lagi penyimpangan kaki yang menyakitkan akan ditambah kepada sindrom kesakitan.
• Menstabilkan berat badan. Mungkin kesakitan dan keletihan yang berterusan kaki dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada sendi. Jika kita tidak memberi perhatian kepada gejala-gejala ini tepat pada masanya, maka ubah bentuk sendi mungkin akan bermula.
• Semak semula diet dan menambah makanan yang kaya dengan kalsium, magnesium, vitamin D. Selepas berunding dengan doktor anda, anda juga boleh mengambil kompleks mineral-vitamin yang dibeli di farmasi untuk mencegah kekejangan pagi.

• Untuk melakukan sebelum tidur kaki kontras tidur untuk memperbaiki peredaran darah malam di kaki. Kontraindikasi hanya trauma pada hari-hari awal dan proses keradangan di sendi.
• Selepas berjalan kaki atau dengan senaman fizikal yang luar biasa, sebelum tidur, urut kaki. Langkah mudah ini akan membantu menghilangkan ketegangan otot.

Jika kaki anda terluka pada waktu pagi, anda harus cuba mengenal pasti dan menghapuskan punca itu. Sekiranya anda tidak boleh melakukannya sendiri, anda tidak seharusnya menangguhkan lawatan ke doktor dan pengambilan diri. Terapi tepat pada masanya bukan sahaja membolehkan anda tidur dengan baik, tetapi juga menghalang perkembangan komplikasi.

Ketahui mengapa kaki boleh menyakiti pada waktu pagi?

Kebanyakan orang yang mengalami kesakitan di kaki pada waktu pagi terbiasa mempertimbangkan perkara ini biasa, menyalahkan keletihan dan kasut yang tidak selesa. Kerosakan, sakit dan menusuk sakit boleh berlaku selepas bangun, dan mereka juga boleh menjadi sahabat sepanjang hari bekerja. Bagaimana tidak melewatkan penyakit yang menunjukkan dirinya dengan gejala yang sama dan bagaimana untuk membantu dalam situasi tertentu, mari lihat lebih jauh.

Sebabnya

Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan berlaku selepas seharian bekerja keras atau melakukan senaman berat badan dan pergi sendiri, ini bermakna kita bercakap tentang sebab-sebab tidak patologi, yang juga termasuk manifestasi berikut:

1. Kelebihan berat badan, memberikan beban yang meningkat pada kaki.
2. Memakai kasut yang tidak selesa, yang memerah kaki, menggosok dan mengarah ke kedudukan anatom yang salah, menyebabkan ketegangan yang berterusan otot dan ligamen.
3. Berdiri lama tegak.
4. Latihan berlebihan.

Dalam hal kesakitan muncul secara sistematik, dan tidak berkaitan dengan pendahulunya di atas, penyebabnya mungkin penyakit yang akan dipertimbangkan lebih lanjut.

Penyakit bersama

Patologi yang paling biasa yang menyakitkan kaki selepas tidur termasuk:

1. Arthritis adalah proses keradangan di dalam badan sendi, di mana kecacatan dan atrofinya diperhatikan. Proses keradangan yang berlaku dalam sendi beg, membawa kepada pembentukan proses-proses bertakung di tisu berdekatan, yang menyebabkan peningkatan dalam keradangan.
2. Bunion - keradangan beg periartikelular daripada sendi metatarsophalangeal, di mana ia melekat ke sisi, memimpin jari ke kedudukan anatom yang salah.
3. Osteoartritis adalah keradangan tisu rawan kaki, yang menimbulkan kekakuan pergerakan, serta penurunan keanjalan sendi.

Jenis kesakitan
Kesakitan paling kuat pada waktu pagi diperhatikan dengan arthrosis. Mereka muncul dalam bentuk kekakuan dan pembakaran seluruh permukaan kaki, kebas jari. Dengan bursitis, sakit menembak, sakit dan terbakar. Dengan kehadiran arthritis, ketidakselesaan menampakkan diri dalam bentuk kebas kaki, kesemutan dan pemotongan, memberi kepada kawasan sendi lutut.

Diiringi dengan pembengkakan tisu lembut.

Penyetempatan
Apabila kesakitan bursitis diletakkan di ibu jari, tersebar di seluruh kawasan kaki. Artritis dan arthrosis ditentukan oleh kehadiran kesakitan di seluruh kaki, dengan penambahan bengkak dan kemerahan.
Diagnostik
Untuk menentukan kehadiran proses degeneratif di kaki, anda boleh menggunakan kaedah penyelidikan seperti:

1. Radiografi anggota badan.
2. Ultrasound beg artikular dan sendi sendi secara keseluruhan.
3. MRI dan CT.
4. Ujian makmal:

• ujian darah (umum, terperinci dan biokimia);
• tusuk cecair artikular;
• pengesanan fibrinogen.

Sekiranya ada kecurigaan bursitis, arthritis atau arthrosis, perlu merujuk kepada traumatologist, pakar rheumatologi dan pakar penyakit berjangkit (jika mikroflora patogenik adalah punca proses patologi).

Rawatan
Jika proses keradangan dicetuskan oleh mikroorganisma patogenik, pilih ubat antibakteria yang dapat menekan penghidupan mereka: penisilin dan cephalosporins. Untuk mengurangkan proses keradangan akan membantu ubat NSAIDs: Nurofen, Ibuprofen, Naklofen, Diclofenac, Diklak. Milurit dan Allopurinol membenarkan mengurangkan kepekatan garam. Chondroprotectors yang menyumbang kepada pertumbuhan semula tisu tulang rawan: Artradol, Teraflex, Glucosamine. Untuk kegunaan topikal salap dan krim yang mempunyai kesan pembekuan. Juga membantu memampatkan berdasarkan Dimexidum, yang memastikan kemasukan dadah yang tidak terhalang ke dalam tumpuan yang menyakitkan.

Kaedah penggunaan rawatan:

• urut dan pemanasan;
• Terapi latihan;
• memampatkan lumpur dan mandi;
• pendedahan kepada ultrasound dan haba kering;
• berdiet

Penyakit pada tulang belakang

Terdapat tiga penyakit tulang belakang lumbar, perkembangan yang menyebabkan kaki menyakiti pada waktu pagi apabila menyerang:

1. Spondylolisthesis - pelanggaran ketumpatan artikulasi vertebra antara diri mereka, yang menyebabkan pelanggaran saraf yang menyebabkan sakit di kaki.
2. Lumbar hernia - rupa tumor dalam bentuk penonjolan kandungan cakera tulang belakang, membawa kepada mampatan saraf radikular, yang menyebabkan kerengsaan mereka.
3. Stenosis tulang belakang - menimbulkan kehadiran peningkatan mampatan antara vertebra.

Jenis kesakitan
Kesakitan adalah akut, terutamanya muncul selepas berehat lama atau tidur malam.

Tingling, mati rasa di kaki.

Penyetempatan
Biasanya, jika terdapat masalah dengan tulang belakang, sensasi yang tidak menyenangkan yang dihantar ke kawasan kaki dilokalisasi di kawasan jari dan tumit, tanpa menjejaskan fascia (ligamen penyambung).
Diagnostik
Dalam kes sakit yang berseri yang dikaitkan dengan tulang belakang, perundingan seorang traumatologist atau pakar bedah diperlukan. Dalam kualiti diagnosis menggunakan kaedah sedemikian:

1. X-ray.
2. MRI dan CT.
3. Ultrasound ruang intervertebral.

Rawatan
Dalam kes-kes terutamanya sukar apabila penyakit tulang belakang lumbar menjanjikan seseorang untuk kehilangan aktiviti motor, pembedahan mungkin diperlukan. Dalam semua kes lain, terapi dadah, ditambah dengan prosedur fisioterapi, akan cukup.

Analgesik membantu, serta sekatan novocaine, yang diperkenalkan terus ke pusat kesakitan, membantu melegakan kesakitan akut. Untuk mengurangkan proses keradangan menggunakan NSAID kumpulan ubat. Adalah penting untuk memakai pembalut yang membantu tulang belakang untuk mengambil kedudukan yang betul, menghapuskan mampatan vertebra dan mencubit akar saraf.

Elektroforesis dan fisioterapi akan mempercepatkan proses penjanaan semula, serta membantu menghilangkan proses-proses stagnan di bahagian bawah badan.

Gangguan peredaran darah

Urat varikos dan trombophlebitis vesel besar kaki membawa kepada peredaran darah terjejas, yang membawa kepada malnutrisi sel-sel kaki. Urat varikos berkembang kerana kekenyalan dinding vaskular yang tidak mencukupi, yang membawa kepada penonjolan dan pengurangannya kepada penguncupan. Thrombophlebitis dijelaskan oleh kehadiran bekuan darah di dalam lumen kapal - trombus yang melekat dengan ketat ke dalam dinding perantara, menghalang aliran darah.
Jenis kesakitan
Penuaan kesakitan jatuh pada jam pertama selepas bangun, ketika pada saat imobilitas bahan minimum yang berguna disampaikan ke kaki. Sakit, jahitan, lebih buruk apabila melangkah di permukaan yang rata.
Penyetempatan
Seluruh kaki sakit, serta otot pergelangan kaki dan gastrocnemius. Jelas baki kaki yang jelas.
Diagnostik
Phlebologist boleh menentukan kehadiran patologi sistem vaskular kaki dan kaki bawah. Sebagai penggunaan diagnostik:

1. Ultrasound, MRI dan CT.
2. Sonografi Doppler.
3. Phlebography

Rawatan
Untuk memperkuat dinding pembuluh darah menggunakan venotonik: Troxerutin, Troxevasin, Eskuzan, Detralex. Ubat-ubatan seperti Radomin, Trenpental, Agapurin membantu menormalkan aliran darah. Dengan kehadiran proses keradangan sifat berjangkit, antibiotik digunakan. Sindrom nyeri menghilangkan analgesik dan NSAIDs.

Sebagai cara untuk aplikasi tempatan, krim dan salap seperti itu digunakan: Salap Heparin, Lioton, Troxevasin, Ortofen, Voltaren emulgel.

Kecederaan traumatik

Penyebab ketidakselesaan di kaki pada waktu pagi boleh dikaitkan dengan kehadiran kecederaan, yang boleh terdiri dari tiga jenis:

1. Peregangan tendon - berlaku semasa pergerakan tiba-tiba, apabila kaki tidak mempunyai masa untuk menyerap dan menyesuaikan diri dengan orang itu, yang berlaku dengan melompat tiba-tiba, melompat di tempat dan jatuh dari ketinggian kecil.
2. Tendon pecah - jika lompat dari ketinggian adalah kuat dan tendon rapuh, serat penghubung sangat mudah robek, menjadikannya mustahil untuk bergerak.
3. Pecah - selalunya terdapat patah calcaneus, kerana ia lebih rentan, terutamanya apabila jatuh dari ketinggian yang besar dan melompat yang tidak berjaya.

Jenis kesakitan
Pesakit tidak boleh berdiri, dan mana-mana pergerakan menimbulkan kesakitan yang luar biasa. Ia boleh menyejukkan, menembusi dan mengecil.

Di tapak pecah atau patah tendon, hematoma dibentuk dengan warna burgundy yang tersendiri.

Penyetempatan
Puncak kesakitan jatuh di tempat di mana terdapat kerosakan pada integriti kaki. Selain itu, ketidakselesaan boleh merebak ke seluruh kaki dan pergelangan kaki, sebahagiannya melumpuhkan seseorang.
Diagnostik
Traumatologist dapat menentukan kehadiran kecederaan kaki traumatik, yang pada mulanya meneliti anggota berpenyakit dan juga membandingkan data dari pesakit tentang insiden itu. Untuk menentukan diagnosis memerlukan imej x-ray yang akan menunjukkan keutuhan tulang dan tendon, mengesahkan atau membantah patah.
Rawatan
Analgesik kompleks mampu mengurangkan manifestasi kesakitan: Tempalgin, Pentalgin, Copacil. Chondroprotectors, serta salap yang mengandungi heparin, diperlukan untuk memperbaiki tendon. Tanpa gagal, plaster atau pembalut yang ketat diterapkan kepada pesakit, yang memungkinkan untuk melancarkan dan menetapkan anggota dalam satu kedudukan.

Dalam sesetengah kes, pembedahan mungkin diperlukan di mana serpihan calcaneus dikeluarkan, serta serat penyambung yang dijahit.

Patologi sistem saraf

Gangguan sistem saraf yang menyebabkan sakit kaki adalah seperti berikut:

1. Erythromelalgia - pengembangan dalam jumlah pembuluh darah, yang menyebabkan sakit akut, tidak boleh ditanggung.
2. Kekejangan - berkembang dengan kekurangan vitamin B kumpulan, ditentukan oleh kontraksi spontan tisu, yang menyebabkan kesakitan menyakitkan.

Jenis kesakitan
Dengan kesakitan erythromelalgic, ia dicirikan oleh intensiti tinggi, flushes panas ke tempat asal, serta kekejangan.

Semasa sawan, kaki menyakitkan, pergerakan dikelilingi, dan sakit berlaku sebagai penyitaan.

Penyetempatan
Kesakitan menyebar ke seluruh kaki, tetapi jari-jari dan kawasan di bawahnya menyakiti seberapa banyak yang mungkin.
Diagnostik
Untuk membuat diagnosis, sudah cukup untuk melihat gambar klinikal dan meminta pesakit tentang jenis kesakitan. Rundingan pakar neuropatologi diperlukan, yang, berdasarkan beberapa eksperimen dengan ujung saraf, dapat menilai keseluruhan keadaan dan juga membuat diagnosis yang paling tepat.
Rawatan
Pesakit adalah terapi ubat komprehensif, yang termasuk ubat-ubatan seperti:

• Vitamin B;
• ubat penahan sakit dan sedatif;
• venotonik;
• ubat-ubatan dengan heparin.

Dalam kombinasi dengan prosedur fisioterapeutik, rehat yang betul dan pemakanan yang betul, patologi ini hilang secara literal 2-3 minggu.

Dalam keadaan yang sukar, reseksi salur darah yang rosak boleh dilakukan.

Heel memacu

Penyakit ini berlaku apabila ligamen plantar rosak - fascia yang menghubungkan calcaneus ke kepala tulang metatarsal. Osteophyte (neoplasma), yang merupakan tumit tumit, menimbulkan tekanan pada fascia, menjengkelkan tisu.

Hasilnya adalah sakit yang tidak tertahankan di kaki, yang dapat terjadi bahkan pada rehat.

Jenis kesakitan
Akut, terkurung, menembak melalui kesakitan, yang bertambah dengan pergerakan kaki yang sedikit dan memajukannya.
Penyetempatan
Fokus yang menyakitkan terletak betul-betul di tumit, di mana osteofit terletak, tetapi seluruh kaki menderita dari rasa sensasi yang ketara.

Diagnostik
Untuk mengenal pasti patologi kaki, anda boleh menggunakan imej X-ray yang menunjukkan kehadiran tumor, merangsang kesakitan. Kaedah tambahan mungkin diperlukan untuk mengesahkan diagnosis:

• ujian air kencing dan darah;
• MRI;
• palpasi tumit dan penilaian kesakitan.

Rawatan
Rawatan konservatif, yang digunakan dalam peringkat awal penyakit ini, melibatkan penggunaan ubat-ubatan yang boleh melegakan kesakitan, keradangan dan pembengkakan tisu lembut fasia. Prosedur fisioterapi juga berkesan:

• terapi magnet;
• terapi gelombang elektro;
• panas kering;
• terapi laser.

Penyingkiran lengkap tumor hanya mungkin dengan bantuan campur tangan pembedahan, tetapi operasi tidak menjamin ketiadaan gegaran.

Bursitis kaki

Patologi ditentukan oleh kehadiran keradangan dalam beg artikular pada kaki. Bursitis boleh disetempat di sendi jari kaki dan tendon Achilles. Akibat peningkatan dalam proses radang, kaki memperoleh bentuk yang tidak teratur, dan apa-apa beban di atas disertai dengan sakit teruk, bengkak dan kemerahan.
Jenis kesakitan
Kesakitan adalah tajam, membataskan, menembak.
Penyetempatan
Fokus kesakitan terletak di tapak proses keradangan (jarum, tendon Achilles), dan sisanya kaki hanya sedikit terlibat dalam kesakitan.
Diagnostik
Diagnosis dibuat terutamanya berdasarkan manifestasi luar: sakit akut, kecacatan sendi, kemerahan kulit di dekat sendi. Untuk mengesahkan diagnosis yang ditetapkan fluoroscopy, dan untuk mengenal pasti agen penyebab proses keradangan memerlukan kajian exudate, diambil dari beg periartikular.

Kehadiran proses keradangan di dalam badan juga akan menunjukkan ujian darah dan air kencing, di mana jumlah leukosit akan diabaikan.

Rawatan
Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa mengubati bursitis adalah untuk membaiki sendi dalam satu kedudukan, mengehadkan gerakannya. Ini akan membantu mengurangkan proses keradangan, dan juga mengelakkan penyebarannya ke tisu tetangga.

Menghilangkan bengkak akan membantu NSAIDs, yang juga membantu mengurangkan kesakitan. Apabila ketidakselesaan tidak boleh diterima, blokade novocaine boleh digunakan. Suntikan ke dalam beg bersama lebih berkesan, tetapi menunjukkan keberkesanan jangka pendek. Terapi fizikal, memampatkan lumpur dan kaki lain akan mempercepatkan proses rawatan.

Dalam situasi yang terutamanya diabaikan, pembedahan mungkin diperlukan di mana bahagian sendi terjejas sepenuhnya dikeluarkan.

Kaki rata

Dalam kes apabila kaki tidak mempunyai peningkatan ciri, flatfoot berkembang. Patologi ini tidak mengancam nyawa dan dalam kebanyakan kes adalah kongenital. Walau bagaimanapun, dengan kehadiran kaki kaki rata, beban seluruh badan tidak betul menyebar ke kaki, yang dipenuhi dengan perkembangan penyakit lain: penyakit tulang belakang, sendi dan bahagian bawah.
Jenis kesakitan
Setelah beban yang berlebihan, orang merasa bagaimana kaki "buzz", membengkak dan menjadi batu.
Penyetempatan
Ia menyakitkan dengan tepat di tempat di mana ada daya angkat dan fascia longitudinal bersentuhan dengan kulit, tetapi keseluruhan kaki dan pergelangan kaki menderita, memberikan kesakitan pada lutut dan bahagian bawah.
Diagnostik
Pakar bedah ortopedik atau pakar bedah dapat mengesan kaki rata, memeriksa kaki pesakit. Untuk membuat diagnosis yang lebih tepat dan mengenal pasti tahap flatfoot mungkin memerlukan x-ray.
Rawatan
Biasanya, rawatan flatfoot adalah berdasarkan memakai kasut khas dengan instep, yang boleh memberikan kaki kasut anatom yang betul. Mengurangkan manifestasi yang menyakitkan yang mampu salep dan krim berdasarkan diclofenac dan heparin.

Sekiranya kesakitan teruk, anda boleh menggunakan NSAIDs dan ubat penahan sakit yang kompleks.

Neuroma Morton

Neuroma adalah proses radang saraf plantar, yang terletak di antara kaki ketiga dan keempat kaki. Penyebab yang paling biasa adalah memakai tumit tinggi dan senaman yang berlebihan di kaki.
Jenis kesakitan
Pesakit pada awalnya merasakan kesemutan di bawah jari, yang berkembang menjadi sensasi terbakar di perineum antara jari kaki keempat dan ketiga. Apabila panggung diabaikan, kebas kelamin keseluruhan dapat diperhatikan, serta penurunan kepekaannya.
Penyetempatan
Pembakaran berlaku antara jari ketiga dan keempat, selepas itu rasa sakit menyebar ke seluruh tapak.
Diagnostik
Neuroma Morton didiagnosis berdasarkan palpasi kawasan kaki yang menyakitkan, serta menemuramah pesakit tentang sensasi. Untuk mengesahkan andaian dan pembezaan dengan arthritis dan arthrosis, x-ray atau MRI boleh ditetapkan.
Rawatan
Pada peringkat awal penyakit ini, rawatan konservatif digunakan, bertujuan untuk memudahkan kerja kaki, serta mengurangkan beban di kawasan kaki. Dalam keadaan yang lebih maju, pembedahan mungkin diperlukan di mana kawasan yang meradang saraf dikeluarkan.

Adalah penting untuk memakai kasut ortopedik, ikut nasihat dan cadangan doktor, serta mengurangkan aktiviti fizikal.

Perhentian bulan Mac

Patologi ini dikaitkan dengan kecacatan tulang metatarsal kaki, yang disebabkan oleh tenaga fizikal yang berlebihan. Akibatnya, tulang metatarsal menjadi lebih rata, dan kaki secara visual kelihatan lebih luas. Menjalani kaki sering berkembang pada orang yang tidak mempunyai kecergasan fizikal, tetapi mengalami overvoltage fizikal dalam bentuk berjalan kaki atau berdiri panjang di satu tempat.
Jenis kesakitan
Dalam kronik penyakit ini, rasa sakit adalah sederhana, terbakar dan kesemutan.

Dalam fasa akut, rasa sakit mungkin tidak boleh ditanggung.

Penyetempatan
Peratusan rata-rata kaki menderita paling banyak kerana ia menyumbang kepada beban terbesar.
Diagnostik
Sebagai langkah diagnostik yang menggunakan pemeriksaan kaki dan imej x-ray.
Rawatan
Pendekatan yang paling betul dan berkesan dalam merawat kaki berjalan kaki adalah anggota badan yang lengkap. Analgesik dan NSAID membantu mengurangkan kesakitan.

Selepas fasa akut telah berlalu, pesakit dirawat urut dan panas kering.

Sekiranya berlaku dengan segera kepada doktor?

Terdapat beberapa gejala, penampilan yang menunjukkan perlunya rayuan segera kepada pakar:

1. Kesakitan yang tidak dapat ditanggung di kaki, tidak membenarkan untuk berehat dan berehat sepenuhnya.
2. Meningkatkan suhu badan.
3. Perubahan warna kulit di sekitar fokus kesakitan.
4. Kemunculan bengkak yang teruk dan hematoma.

Anda tidak perlu menunggu dan berharap kesakitan akan hilang dengan sendirinya. Penampilannya adalah isyarat bahawa kaki memerlukan bantuan pakar.

Kadang-kadang rawatan diri mahal. Ia bukan sahaja tidak cekap, tetapi juga mengambil masa yang berharga.

Pastikan menonton video berikut

Pertolongan cemas

Sekiranya kesakitan selepas tidur, anda boleh menggunakan cadangan berikut:

1. Buat mandi kaki kontras dengan garam laut dan soda.
2. Ambil pil ubat penahan sakit.
3. Letakkan kaki di atas kepala, berbaring di tempat itu selama 20-30 minit.

Kerana sebab-sebab yang merangsang sakit akut di kaki, jisim, maka pertolongan pertama dalam kes tertentu akan berbeza.

Oleh itu, sensasi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan di kaki boleh berlaku bukan sahaja kerana kecederaan dan kecuaian. Terdapat beberapa patologi, perkembangan yang menyebabkan gejala yang sama. Adalah penting untuk tidak menangguhkan diagnosis, serta meminimumkan rawatan diri. Hanya pendekatan bersepadu terhadap masalah ini akan menghapuskannya dengan cepat dan dengan kerugian yang minimum untuk kesihatan.

Mengapa kaki anda sakit pada waktu pagi apabila anda menyerang

Orang sering tidak menyedari gejala penyakit, ditunjukkan secara langsung dalam sensasi. Bergantung kepada punca kesakitan, cari cara untuk menghilangkannya.

Mengapa kaki menyakitkan?

Setiap hari seseorang terpaksa menempah jarak jauh - bekerja, pulang ke kedai. Terdapat tekanan pada kaki, lebih-lebih lagi pada kaki. Penyebab pertama kesakitan di kaki adalah keletihan yang disebabkan oleh peningkatan aktiviti fizikal.

Sekiranya seseorang tidak bersedia untuk tekanan secara fizikal, terdapat kesakitan yang dielakkan oleh urutan biasa kawasan yang rosak. Sensasi menyakitkan sering berlaku pada waktu pagi, ketegangan otot berkurang semalaman, tubuh melegakan, mendedahkan titik letih.

Kesakitan itu muncul selepas jangka panjang memakai kasut yang tidak selesa. Jari, sentiasa berada di hidung sempit boot, kasut, atau tumit pada ketinggian, hanya letih. Selalunya lapisan lemak di tapak tunggal dipadam kerana berjalan. Menghilangkan rasa sakit, sapu kaki anda dengan salap khas, hauskan penyembuhan. Produk yang disyorkan untuk memulihkan kulit, dan berehat.

Jika rasa sakit berada di dalam kaki, bijak untuk berunding dengan doktor: pemeriksaan akan membantu menentukan penyebab sebenar kesakitan.

Penyakit yang mempunyai gejala yang sama

Terdapat banyak penyakit yang menyebabkan gejala yang sama, dengan watak yang berbeza, asal. Lawatan hanya kepada pakar bedah tidak akan dibenarkan. Jika kesakitan berlaku disebabkan oleh penyakit saraf endings, seorang pakar neurologi diperlukan. Kesakitan saraf yang paling banyak dilokalisasikan di tumit, berlaku semasa tidur. Pada waktu malam, badan adalah santai, fokus pada keradangan dan kesakitan mula muncul.

Doktor memanggil penyakit yang paling kerap didiagnosis:

• Kecederaan adalah punca biasa kesakitan kaki. Sensasi menyakitkan menampakkan diri sentiasa: apabila berjalan, semasa tidur, pada waktu pagi. Dislokasi ada di sini dan dirawat lebih mudah;
• Sprains, ligamen koyak disebabkan oleh aktiviti fizikal, kurang penyediaan badan. Sakit di kaki yang tajam, meradang pada waktu malam apabila kaki sedang berehat. Pada waktu pagi mereka berlalu, pada siang hari mereka kembali lagi, terus sampai petang;
• Arthritis, arthrosis adalah penyakit sendi yang dikaitkan dengan keradangan sendi kaki dan tisu tulang rawan yang menyambungkan tulang. Selalunya disertai dengan masalah khas dalam jari, ubah bentuk sendi. Dalam arthritis rheumatoid, rasa sakit menampakkan diri pada waktu pagi; ubat-ubatan anti-radang nonsteroid akan membantu;

Terdapat terlalu banyak penyakit yang menyebabkan sakit pada kaki selepas tidur. Hubungi klinik untuk nasihat, ketahui mengapa kaki sentiasa sakit.

Rawatan kaki

Orang ramai takut pergi ke doktor apabila kaki mereka sakit, menunggu pembedahan pada kaki mereka. Doktor mengamalkan campur tangan pembedahan dalam keadaan nanah yang muncul di kaki - jika ia menyebar ke atas kaki, ia harus dikeluarkan.

Operasi ini juga dijalankan jika tulang pesakit tumbuh bersama secara tidak betul. Berhenti sendi dan tulang adalah kecil, mereka boleh disusun semula, dimasukkan ke tempat yang betul. Operasi dilakukan di bawah anestesia am, tidak ada yang perlu ditakuti. Prosedur ini dijalankan dengan cepat dan tanpa rasa sakit. Selepas operasi, anda perlu memakai gipsum.

Dalam kes lain, pesakit ditetapkan sebagai gimnastik perubatan tanpa penekanan yang kuat pada kaki, yang membantu mengembalikan kekuatan keanjalan dan tulang sebelumnya. Pengambilan ubat, fisioterapi. Amalan biasa adalah urutan.

Sekiranya penyakit itu serius, rawatannya adalah kompleks.

Pencegahan

Agar tidak menghadapi masalah yang sama, anda perlu menjaga keadaan kaki. Jika anda sentiasa perlu berada dalam satu kedudukan, ubah posisi sekali sejam. Jika anda duduk banyak - bangun, berjalan kaki, meregangkan kaki anda. Sekiranya anda berdiri - sebaliknya, duduklah. Wanita dilarang duduk di kaki mereka, mengatasi saluran vena, darah, nutrien, tidak sampai ke destinasi mereka.

Kurangkan jumlah masa yang digunakan untuk tumit. Memilih kasut, melihat bahan, jangan mengabaikan rasa ketat. Ingat, kaki anda tidak perlu menyembur, tetapi bernafas. Kasut yang tidak masuk akal - punca kesakitan dan penyakit biasa.

Cara yang pasti untuk menghilangkan kemerosotan mungkin ialah senaman, pemanasan, latihan untuk kumpulan otot secara teratur. Dalam badan yang sihat - minda yang sihat, menjaga bentuknya, tidak perlu kerap pergi ke gym. Knead kaki, tangan, leher, vertebra punggung selepas tidur. Melegakan rasa mengantuk dengan membantu tubuh terjaga sepanjang hari.

Ingat, setelah melihat seorang doktor, anda akan tahu apa yang sakit, bagaimana untuk dirawat. Pembedahan serius pada kaki perlu dikhuatiri apabila rasa sakit berlangsung lama, dan pesakit tidak memberi perhatian. Pada lawatan ke doktor tidak berbaloi.

Sakit di kaki pada waktu pagi

Malam adalah masa badan untuk tidur dan pemulihan aktif selepas kerja keras hari. Jatuh tidur, orang berharap untuk bangun kuat dan penuh tenaga, tetapi pagi mereka menjadi gelap oleh rasa sakit di kaki mereka. Mengapa kaki anda sakit pada waktu pagi ketika melangkah kaki anda, dan bagaimana untuk menghilangkan ketidakselesaan pagi, pertimbangkan seterusnya.

Kesakitan di kaki pada waktu pagi boleh disebabkan oleh faktor luaran dan dalaman. Faktor luaran terutamanya dikaitkan dengan sebab-sebab seperti postur tidak selesa untuk tidur, memakai kasut yang ketat, tinggal di badan dalam kedudukan yang tidak selesa. Sekiranya faktor-faktor ini mudah dilepaskan, maka punca-punca dalaman penampilan kesakitan menjadikan kita berjaga-jaga. Kesakitan pada kaki pada waktu pagi dikaitkan dengan penyakit seperti:

• arthritis;
• arthrosis;
• gout;
• kecederaan buku lali;
• urat varikos;
• osteoporosis;
• plantar fasciitis.

Artritis

Arthritis tidak hanya memberi kesan besar, tetapi juga sendi-sendi kecil, khususnya, arthritis juga didiagnosis di kaki. Terdapat lebih daripada 30 sendi artikular, masing-masing mungkin mengalami arthritis. Selalunya keradangan merangkumi:

• sendi buku lali;
• sendi subtalar;
• sendi tulang talus dan tulang belakang;
• bersama calcaneocuboid;
• tengah kaki.

Ciri artritis kaki di pelbagai luka sendi. Biasanya, penyakit ini tidak terhad kepada kekalahan satu atau dua sendi, tetapi melibatkan banyak sendi kecil dalam proses patologi. Penyebab arthritis kaki adalah seperti berikut:

• perubahan yang berkaitan dengan usia di dalam tubuh manusia;
• beban tinggi di kaki;
• sifat autoimun penyakit, di mana badan itu sendiri menolak sel rawan;
• kecederaan kaki traumatik;
• hypodynamia;
• luka mata berjangkit;
• kecenderungan genetik kepada arthritis;
• gangguan metabolik;
• berat badan yang berlebihan, yang menghasilkan beban yang berlebihan di kaki;
• kekurangan pemakanan, kekurangan galian, bahan organik;
• kencing manis;
• memakai kasut terlalu sempit dengan tumit, yang menimbulkan pengedaran beban yang tidak betul pada kaki.

Gejala arthritis kaki adalah klasik, tetapi aduan pesakit mungkin kelihatan berbeza.

Pesakit mengadu bahawa ketidakselesaan berlaku apabila mana-mana percubaan untuk membengkokkan kaki, menggerakkan jari, dan sensasi pagi adalah istimewa - keradangan semalaman berkurangan dan khayalan kesejahteraan berlaku, tetapi ketika cuba keluar dari tempat tidur, pesakit merasa kesakitan yang membakar artikular.

Pada mulanya, sakit hanya muncul semasa aktiviti fizikal. Dengan perkembangan patologi, pesakit tidak dapat menyingkirkannya dan berehat. Dari masa ke masa, rupa perubahan kaki, ada kecacatan sendi yang ketara, disebabkan oleh keradangan yang ketara pada kaki, kaki menjadi bengkak, menjadi menyakitkan untuk menyerang. Walaupun di pagi hari, pesakit tidak boleh selalu memakai selipar kerana bengkak. Dalam sendi, anda boleh merasai kekejangan, kaki menjadi bengkak, dan kulit menjadi membengkak dan menjadi merah, panas ke sentuhan, memperoleh kilauan ciri dan menjadi lebih kurus.

Untuk mengatasi perkembangan edema, pembalut boleh dibuat dengan pembalut elastik.

Untuk mendiagnosis patologi adalah mudah. Selepas pemeriksaan visual dan analisis aduan pesakit, doktor menetapkan arthritis kaki sebagai diagnosis awal. Untuk penjelasan, yang dilantik tambahan:

• x-ray kaki;
• MRI;
• selepas mendapat keputusan penyelidikan, adalah mungkin untuk menentukan penyetempatan sebenar patologi dan keparahannya

Selari dengan kajian ini, pas pesakit dan lain-lain. Ia mungkin perlu menusuk cecair intraartikular, ujian darah untuk kadar pemendapan erythrocyte, protein C-reaktif, yang menandakan proses keradangan di dalam badan.

Rawatan artritis berdasarkan kaedah berikut:

• penggunaan dadah (nonsteroidal anti-radang dan ubat hormon);
• makanan diet;
• menerima chondroprotectors;
• teknik fisioterapi (gimnastik, urut);
• rawatan resort;
• memakai kasut ortopedik khas.

Terapi artritis perlu dilakukan secara komprehensif, di bawah pengawasan seorang doktor. Ia panjang, tetapi tanpa rawatan pesakit mungkin kekal kurang upaya.

Arthrosis

Osteoarthritis boleh berlaku bukan sahaja pada sendi yang besar. Esei kecil juga tertakluk kepadanya. Arthrosis adalah lesi degeneratif unsur-unsur artikular, yang ditunjukkan oleh pemusnahan tisu rawan dan proses keradangan di tisu lembut di sekelilingnya.

Anda tidak sepatutnya kehilangan kecederaan traumatik - kecederaan atau kronik, kecederaan jumlah kecil - mereka juga menyumbang kepada timbulnya arthrosis.

Antara tanda-tanda osteoarthritis, kesakitan di kaki pada waktu pagi adalah isyarat jelas bahawa masalah telah timbul dengan sendi. Di kaki boleh dicatat bukan sahaja kesakitan, tetapi juga bengkak, kemerahan, yang merupakan akibat dari proses radang yang telah muncul. Gerakan pada sendi pada waktu pagi dihalang, orang itu mula lemas dengan ketara, lututnya menderita.

Menurut tanda-tanda patologi klinikal, terdapat tiga peringkat arthrosis kaki:

• pada peringkat pertama penyakit, sakit di kaki tidak berlaku setiap pagi, tetapi diperparah di bawah pengaruh faktor yang memprovokasi. Sebagai peraturan, pesakit tidak bertindak balas terhadap kesakitan dan menyalahkan keletihan. Pada siang hari, di bawah beban berat, kaki dengan cepat menjadi letih;
• Sekiranya arthrosis pada peringkat kedua, sakit pada kaki di pagi meningkat, menjadi ketara bahawa ketebalan kepala metatarsal meningkat. Selepas itu, pertumbuhan itu membawa kepada keterbatasan pergerakan yang signifikan dalam sendi. Sekiranya kakinya terlalu banyak dimuatkan, maka rasa sakit itu tidak hanya muncul pada waktu pagi, tetapi terus bertahan sepanjang hari;
• pada tahap ketiga, pesakit dapat melihat kecacatan kaki secara visual, perubahan dalam sendi metatarsophalangeal menjadi sangat ketara, ibu jari dibatasi dalam gerakan dan diturunkan.

Rawatan penyakit adalah konservatif hanya pada peringkat awal perkembangan patologi. Ubat-ubatan anti-keradangan bukan-steroid dan chondroprotectors disyorkan, dan rawatan physiotherapeutic yang kuat dilakukan secara selari - penyinaran laser, terapi ultrasound, terapi magnet dan elektroforesis.

Apabila tidak mustahil untuk mencapai hasil yang baik dengan kaedah konservatif, terapi kaedah operasi digunakan:

Teknik pembedahan agak berkesan dan dapat menyelamatkan seseorang bukan saja dari rasa sakit di kaki, tetapi juga untuk memulihkan mobilitas anggota badan.

Gout

Penyakit ini, terutamanya dijumpai pada lelaki. Ia memberi kesan kepada sendi sendi kaki, tetapi paling biasa pada sendi pertama, iaitu, di ibu jari.

Kaki kaki - tanda khas gout

Faktor-faktor untuk perkembangan gout adalah seperti berikut:

• keturunan;
• kandungan makanan protein yang tinggi;
• makan berlebihan;
• kelimpahan dalam diet bir dan wain anggur;
• hypodynamia;
• kegagalan buah pinggang;
• patologi darah.

Penyakit ini berlaku apabila tidak mengeluarkan produk metabolik dari tubuh manusia. Pada orang yang sihat, asid urik memasuki aliran darah, di mana ia bergerak ke buah pinggang dan diperolehi oleh mereka. Pada orang dengan gout, garam asid urik - urat - adalah berlebihan akibat daripada pengeluaran terlalu banyak asid atau ekskresi yang tidak mencukupi.

Deposit dalam sendi membangkitkan kesakitan yang teruk di kaki, terutamanya pada waktu pagi. Dengan penyakit itu akan sentiasa berlaku serangan, jika tidak dirawat. Gout biasanya diburukkan lagi selepas minum atau sebagai akibat daripada inkontinensia dalam diet. Jari besar bertukar merah, pergerakan mana-mana ketika keluar dari tempat tidur dan melangkah kaki disertai dengan sakit. Serangan boleh bermula pada waktu malam, dan pada waktu pagi ia mencapai puncak tertinggi pembangunan.

Adalah mudah untuk mendiagnosis gout. Doktor membuat kesimpulan pertama selepas pertanyaan pesakit tentang aduan kesihatan. Penyakit ini disahkan oleh biokimia darah, yang menunjukkan tahap peningkatan asid urik. Jika perlu, tusukan dilakukan jika doktor mengesyaki abses yang terbentuk.

Rawatan penyakit yang berjaya tidak mungkin, kerana garam asid urik masih akan terbentuk berlebihan. Untuk mengelakkan ini berlaku, penyakit ini dapat dikawal - untuk menyeimbangkan diet, untuk menghilangkan makanan yang meningkatkan kadar asid dalam tubuh. Sebagai ubat yang digunakan ubat-ubatan yang mempromosikan pemindahan aktif asid urik. Pesakit dari ubat Allopurinol mendapat kesan yang baik.

Sekiranya kaki anda sakit dari gout, ubat anti-radang nonsteroid adalah disyorkan, dan fisioterapi juga ditetapkan. Dengan tidak berkesan langkah-langkah terapeutik, pembedahan dilakukan untuk mengeluarkan garam asid urik. Pesakit dinasihatkan untuk minum banyak cecair dan mengikut diet untuk mengawal tahap urat dalam darah.

Kecederaan kaki

Pelbagai jenis kecederaan kaki berlaku di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Ia boleh menjadi kecederaan domestik dan pekerjaan yang paling sering berlaku pada atlet. Apabila menerima microtraumas kecil, pesakit tidak merasakan ketidakselesaan, jika hanya tisu lembut yang menderita, dan radas sendi likat tidak rosak. Lebam selepas kecederaan di pagi hari bimbang tidak lebih dari 2 hari. Apabila kecederaan serius berlaku, sakit lebih lama.

Pada waktu pagi, pesakit mungkin terganggu oleh kesakitan pada kaki semasa patah, kecederaan atau kehelan. Pecahnya unsur-unsur besar terlihat oleh rasa sakit dan pembengkakan pesakit, maka mereka segera pergi ke klinik.

Tetapi pada pergantian fasa jala jari, jauh dari biasa pesakit mengenal pasti keadaan mereka dan mengesyaki patah tulang. Kebanyakan orang yang sakit di kaki pada waktu pagi menyalahkannya untuk memar dan tidak pergi ke klinik, tetapi hanya selepas beberapa hari, apabila sendi membengkak, kesakitan apabila keluar dari katil berlangsung sepanjang hari.

Pendarahan di kaki mungkin tidak muncul dengan serta-merta, tetapi selepas beberapa ketika

Sekiranya kaki menyakitkan pada waktu pagi, ia boleh berlaku akibat peregangan atau robekan ligamen. Kerosakan semacam itu memberikan banyak kesakitan sekiranya kecederaan langsung, dan selepas ketidakselesaan sensasi merosot sedikit. Kesakitan yang meningkat berlaku pada keesokan harinya apabila trauma berulang berlaku apabila cuba menggerakkan kaki anda.

Lebam adalah kerosakan yang paling biasa pada kaki. Apabila kesakitan lebam dapat dirasakan dengan kekuatan yang berlainan, dan kemudian ada hematomas, bengkak dan kemerahan. Lebam biasa hilang sendiri dalam tempoh satu minggu, ligamen dipulihkan sehingga 4 minggu, dan pemulihan selepas patah memakan masa kira-kira 2 bulan.

Sekiranya kaki anda sakit selepas tidur, anda harus berjumpa doktor. Jika tidak, ketidakselesaan pagi yang tidak boleh menyebabkan komplikasi yang serius:

• artritis posttraumatic;
• hemarthrosis;
• sinovitis;
• kehilangan sensasi di kaki;
• ankylosis;
• perubahan tropik dalam tisu;
• nekrosis tisu lembut;
• kehilangan mobiliti yang lengkap dengan gabungan unsur-unsur artikular.

Sekiranya kecederaan, permukaan kaki boleh dilincirkan dengan Diclofenac, Dimexidum, Heparin salep, Ibuprofen, Dolobene dan Fastum-gel.

Ubat varikos

Urat varikos menjadi patologi yang semakin relevan, sejak beberapa tahun kebelakangan semakin banyak faktor yang menimbulkan varises. Pada peringkat awal penyakit, varises tidak boleh memberi gejala negatif. Pada peringkat ini, anda boleh dengan mudah menghapuskan masalah langkah-langkah pencegahan.

Pada peringkat kedua, masalah menjadi lebih ketara - ketidakselesaan dirasakan ketika darah menjadi stagnasi di kaki bawah. Biasanya, darah seseorang tidak bergerak, tetapi sentiasa bersirkulasi. Di hadapan urat varikos, ramai pesakit menghadapi masalah dengan injap jantung. Kedua-dua faktor ini membuat prasyarat untuk pembangunan vena varikos.

Nonsteroidal anti-radang dadah - Indomethacin atau Diclofenac disyorkan untuk melegakan sakit pagi di kaki. Dengan kesakitan yang berterusan atau serangan yang kerap, penerimaan mungkin.

Paracetamol, Nimesulide, Ibuprofen. Untuk menghilangkan penyebab sakit pagi di kaki, rawatan venotonik ditunjukkan - Venorus, Troxevasin, Phlebodia dan lain-lain. Dengan bantuan mereka, ia boleh memulihkan nada vaskular dan menormalkan peredaran darah.

Untuk menyingkirkan sakit pagi pada hari sebelumnya, adalah disyorkan untuk memakai seluar mampatan. Dalam kes ketidakselesaan, senaman atau senaman fizikal yang mudah dapat membantu melegakan ketidakselesaan di kaki.