Tumit tumit - foto, gejala dan rawatan

Tumit tumit - seperti orang-orang yang memanggil proses degeneratif keradangan di tisu lembut yang mengelilingi umbi tumit. Tumit tumit sendiri bukanlah penyakit yang berasingan, ia adalah sindrom yang berlaku dalam keadaan patologi tertentu. Intipinya terletak pada pertumbuhan tisu tulang calcaneus.

Nares mempunyai lokalisasi yang jelas - permukaan plantar calcaneus, di kawasan lampiran ligamen panjang kaki. Saiz pertumbuhan mungkin sedikit berbeza, dan bentuknya menyerupai memacu.

Sebabnya mungkin jangkitan, trauma akut atau kronik, penyakit sendi, pembengkakan rata membujur, gangguan pembuluh darah, yang selama ini menjadi pertumbuhan tulang menyerupai paruh atau lonjakan. Tudung tumit yang paling biasa ditemui pada pertengahan umur dan tua.

Dalam artikel ini, kita akan melihat cara untuk mengubati tumit tumit, iaitu kaedah rawatan yang paling berkesan dan cepat. Kajian tentang terapi yang berjaya boleh didapati di dalam komen.

Punca

Kenapa tumit berkembang, dan apa itu? Pembentukan keretakan pada calcaneus bermula dengan penampilan plantar fasciitis. Pertama, fascia meradang - tisu penghubung tunggal, yang terletak berhampiran tubercle calcaneal dan mencapai jari kaki. Kemudian, jika proses itu ditangguhkan, kalsifikasi berlaku - penggabungan kawasan yang meradang dengan garam kalsium. Ini adalah bagaimana osteophyte dibentuk, yang, disebabkan penampilan ciri-cirinya, telah menerima nama "merangsang" di kalangan rakyat.

Faktor penyesalan yang menyumbang kepada perkembangan merangsang di tempat:

• semua jenis kaki rata dengan kenaikan tajam beban di kawasan tumit, ketegangan tajam dan kecederaan kekal tendon di kawasan lengkungan kaki;
• kekuatan fizikal yang kuat dan intensiti senaman, di mana beban besar jatuh di kawasan kaki;
• berat badan apabila badan perlu mengagihkan semula berat badan;
• perubahan yang berkaitan dengan usia ligamen dan tulang;
• kesan kecederaan kaki, terutamanya di kawasan tumit;
• rematik;
• gangguan pembuluh darah;
• kerosakan kepada saraf di zon ekstrem yang lebih rendah.

Selalunya tidak ada sebab yang jelas untuk penyakit tumit yang mendorong, terutama pada orang tua. Kesalahpahaman umum ialah kesakitan dikaitkan dengan pertumbuhan tulang tumit tulang atau "merangsang". Ramai orang mempunyai "taji" calcaneus, tetapi tidak semua membengkak keradangan fasia.

Gejala tumit tumit

Sekiranya tumit tumit, gejala utama adalah sakit tumit akut. Orang menggambarkan kesakitan seperti penggerudian, menindik, membakar.

Ia kekal, tetapi keamatannya boleh berubah sepanjang hari, meningkat atau berkurangan. Dalam sesetengah pesakit, kesakitan yang paling teruk mungkin pada waktu pagi dan berkurangan dengan tenaga. Pesakit lain mencatatkan peningkatan kesakitan lebih dekat pada malam itu, selepas tinggal lama di kaki mereka. Kadang-kadang, sakit boleh merebak ke seluruh kaki.

Kerana kesakitan, kadang-kadang menyakitkan, sakit dalam perubahan berjalan seseorang. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seorang wanita atau seorang lelaki menyembunyikan tumit yang sakit dan cuba untuk melangkah ke seluruh kaki apabila berjalan.

Heel memacu: foto

Seperti yang kelihatan seperti tumit, kami menawarkan untuk melihat foto terperinci.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit?

Rawatan tumit tumit harus komprehensif dan dijalankan di beberapa arah sekaligus.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan tumor pada tumit: kaedah bukan ubat, kaedah perubatan, fisioterapi dan senaman terapeutik, serta rawatan pembedahan. Pertimbangkan kaedah ini dengan lebih terperinci.

Rawatan tumit di rumah

Apabila gejala pertama tumit tumit muncul, rawatan diperlukan. Sebagai peraturan, tisu seperti "bundel", "fascias" sembuh agak perlahan. Ini mungkin mengambil masa beberapa bulan sehingga kesakitan hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, prosedur berikut boleh membantu pemulihan pantas.

Satu gabungan rawatan tumit tumit yang berbeza boleh membantu. Bersama-sama, prosedur ini dikenali sebagai terapi konservatif untuk plantar fasciitis.

1. Sebelum anda merawat percikan di rumah, anda harus mengurangkan beban (atau mengeluarkannya sama sekali) dari satu-satunya, di mana ada merangsang. Jadikannya mudah, ia memerlukan roller getah atau "penempaan", yang diukir daripada getah. Aksesori tersebut disusun atau dilekatkan pada kasut supaya ada ruang antara tumit dan kasut. Ini akan mengurangkan beban dan mengurangkan kesakitan.
2. Nonsteroidal anti-radang dadah. Ini adalah ubat-ubatan seperti Ketorol, niz sering melegakan kesakitan, dan buat sementara waktu melegakan keradangan. Ambil dadah boleh 1 tablet tidak lebih daripada dua kali sehari, selalu selepas makan, kerana Kumpulan ubat ini mempunyai kesan negatif pada mukosa gastrik. NSAID tidak boleh diambil selama lebih daripada 5 hari.
3. Di samping ubat-ubatan untuk tumit tumit, diambil secara lisan, sering digunakan pelbagai cara luaran dalam bentuk salap dan gel, yang membantu untuk mengurangkan kesakitan, tetapi kerana tindakan tempatan tidak memberi badan yang biasa untuk kesan sampingan badan ciri-ciri NSAIDs.

Di samping kaedah yang diterangkan di atas, adalah penting untuk memakai kasut dengan ortopedik khas dan pad tumit. Terima kasih kepada aksesori sedemikian, beban pada kaki akan sama rata, yang akan memudahkan sensasi yang menyakitkan.
Sekiranya asas tumit tumit adalah sebarang penyakit, maka perlu bukan sahaja untuk melakukan rawatan langsung tumit tumit, tetapi juga untuk menjalani rawatan untuk penyakit yang mendasari.

Sekatan ubat

Suntikan glucocorticosteroids di tempat penyetempatan spur. Suntikan diprospan, phosterone adalah yang paling berkesan. Kaedah ini adalah seperti berikut: ubat disuntik pada titik kesakitan tertinggi, akibat daripada sindrom kesakitan dihapuskan, peradangan berkurangan, pengumpulan garam kalsium secara beransur-ansur menyelesaikan.

Dalam sesetengah kes, anda memerlukan 1-2 suntikan semula. Prosedur ini harus dijalankan hanya oleh seorang pakar yang berpengalaman, kerana perlu menentukan dengan tepat jumlah ubat, serta tempat dan kedalaman pengenalan mereka.

Roentgenotherapy

Kesan pada fokus keradangan dengan bantuan sinar-X. Dengan tujuan yang sama menggunakan arus frekuensi tinggi (UHF), terapi laser, terapi magnetik.

Terapi terapi gelombang kejut berpunca

Kaedah terapi gelombang kejutan untuk penyakit ini telah dikembangkan oleh doktor Switzerland lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Hari ini ia adalah cara yang paling berkesan untuk mengubati tumit tumit, yang mempunyai kesan sampingan yang minimum, dan keberkesanannya - 85%.

Kelebihan terapi gelombang kejutan:

• prosedur ini mudah diterima oleh pesakit dari mana-mana umur;
• tidak perlu dimasukkan ke hospital;
• prestasi tertinggi.

Kontraindikasi utama untuk UVT:

• kehamilan;
• penyakit berjangkit akut, mabuk badan;
• gangguan sistem saraf;
• gangguan pendarahan;
• penyakit sistem kardiovaskular, tekanan darah rendah.

Di bawah pengaruh denyutan ultrasonik, deposit kalsium "dipecahkan" ke dalam zarah-zarah kecil yang dikeluarkan dari tubuh pesakit melalui aliran darah. Pada masa yang sama, terapi gelombang kejutan mengaktifkan proses regenerasi tisu lembut, mengurangkan keradangan dan bengkak.

Penggunaan terapi gelombang kejutan pada peringkat awal membolehkan anda mengeluarkan sentuhan tumit sepenuhnya. Penggunaan teknik dalam kes-kes lanjut mengurangkan keradangan, melambatkan atau menghentikan pertumbuhan pertumbuhan kalsium sepenuhnya.

Pemulihan rakyat

Bersama dengan persediaan ubat-ubatan dengan tumit tumit, ubat-ubatan rakyat juga berfungsi dengan baik, yang dapat dengan mudah disediakan sendiri di rumah.

Oleh kerana di antara resipi ubat tradisional ada banyak petua tentang cara menghilangkan tumit tumit, kami akan mempertimbangkan hanya yang paling berkesan:

• Mengikut risalah Cina purba mengenai kesihatan, kehadiran logam mengurangkan pertumbuhan tulang. Untuk permohonan, sebaiknya gunakan tembaga atau perak, tetapi jika tidak, anda boleh menggunakan aluminium foil. Ia perlu digulung dalam beberapa lapisan, dan dilampirkan dengan plaster ke tumit. Kursus rawatan ialah 30-45 hari.
• Kepada kaki boleh terikat kompres Kombucha. Prasyarat - sepanjang minggu, jangan tuangkan ke dalam balang di mana cendawan, gula. Setelah mengikat kombucha di kaki dengan bantuan selofan, dari atas kompres diikat dengan tuala dan ditinggalkan semalaman. Resipi ini digunakan selama 10 hari, dan selepas rehat singkat - 10 lagi prosedur.
• Buah-buahan buah-buahan yang tidak dicincang yang dicincang perlu dituangkan dengan satu liter vodka dan dimasukkan ke dalam matahari selama 14 hari, kemudian terikan. Buatkan infusi ini pada waktu malam.
• Untuk rawatan, anda perlu 10 sudu madu, 10 sudu teh, oatmeal dan sedikit kesabaran. Kami melakukan prosedur untuk malam. Kami mengambil 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat, campuran, ternyata kek kecil. Sebelum kita melangkah kaki kita, lap keringkan dan sapukan pada tumit sakit. Betulkan kek dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Lakukan ini 10 kali. Selepas kesakitan penuh akan berlalu.
• Akar iris taman yang dihancurkan dituangkan dengan alkohol perubatan dalam nisbah satu hingga satu, menegaskan dua minggu di tempat yang gelap, kemudian membuat kompres setiap hari dari warna selama dua hingga tiga minggu.
• Setiap malam sebelum tidur, buang air besar, bersihkannya dengan pinset sebanyak mungkin, kemudian 50 hingga 50 garam dengan madu (ada), campurkan (berkhidmat 1 kali), letakkan di atas luka, bungkusnya dengan ketat dan kaus kaki di atas supaya pembalut tidak akan terbang dan tidur. Pada waktu pagi anda menembak dan melakukan perniagaan anda. Setiap petang, ulangi prosedur.
• Satu kilogram garam meja dicampur dengan lima liter air mendidih. Apabila ia mendidih, sejuk sedikit dan stim dalam penyelesaian yang terhasil. Kursus rawatan dengan mandi seperti itu adalah 10 hari. Penyelesaian garam yang disiapkan hanya memanaskan dan mengukus kaki. Kesakitan menyusut sudah dalam prosedur keempat, tetapi penting untuk menyelesaikan rawatan sehingga akhir;
• Untuk menghilangkan pertumbuhan, benjolan, dan lain-lain, letakkan 6 tablet aspirin ke dalam serbuk, cairkan mereka dengan 50 mg 5% iodin, dan pelincir tempat sakit pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan selama sebulan. Untuk kerucut, pertumbuhan dan spurs sepenuhnya larut, anda perlu minum silikon diaktifkan air. Gunakannya untuk memasak, teh, dsb. Garam beransur-ansur hilang dan kaki anda akan berhenti mengganggu anda. Juga lakukan losyen di tempat yang sakit dengan pembalut kain kasa yang dicelup dalam air batu.
• Campurkan bawang putih yang dihancurkan dengan kapur dihancurkan dalam perkadaran yang sama. Selepas mengukus kaki anda di dalam tab mandi, gunakan produk itu ke kaki. Letakkan selofan dan kain hangat di atas. Beberapa sesi seperti memampatkan akan membantu melegakan sakit tumit.
• Telur dalam kulit dibersihkan dengan teliti dan dicurahkan dengan intipati cuka, selepas itu dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 10 hari. Selepas pembubaran shell lengkap, telur dikeluarkan, dibebaskan dari baki shell, ditumbuk dalam periuk enamel dan sekali lagi dipenuhi dengan intipati. Dalam campuran, tambahkan 40 gram mentega, selepas itu salap sepenuhnya siap digunakan. Hayat rak dana sedemikian hingga 3 tahun (tertakluk kepada penyimpanan di dalam peti sejuk). Heels dilincirkan sebelum tidur, selepas itu anda mesti memakai kaus kaki kapas.

Mungkin ubat-ubatan rakyat akan membantu dalam rawatan tumit tumit di rumah, tetapi masih pilihan terbaik untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan fisioterapi dan kaedah perubatan yang ditetapkan oleh pakar.

Doktor yang hendak dihubungi

Apabila muncung tumit muncul, perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia bukan sahaja menasihati ubat-ubatan untuk melegakan keradangan, tetapi juga membantu anda memilih insoles khas dan peranti lain yang memudahkan berjalan.

Rawatan tumit cepat dan berkesan

Ramai orang di seluruh dunia menderita ketidakselesaan di tumit, sebab yang biasanya merupakan proses tulang yang akut. Menurut statistik, penyakit ini memberi kesan kepada 10% daripada penduduk di seluruh dunia, dan wanita menderita lebih kerap daripada lelaki kerana keistimewaan struktur kaki, ligamen yang lembut dan pengabaian keselesaan mereka sendiri ketika memilih kasut. Rawatan cepat dan berkesan merangsang tumit menggabungkan pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis terapi: rumah, dadah, fisioterapi, urut dan gimnastik terapeutik.

Apa yang kena tumit

Plantar fasciitis, atau tumit tumit, adalah penyakit degeneratif anggota bawah yang dicirikan oleh rupa proses akut tulang (osteophyte) di tumit. Kesakitan timbul kerana tekanan kenaikan pada tisu lembut kaki. Oleh itu, ramai pesakit penyakit ini tertarik dengan persoalan bagaimana untuk cepat menyembuhkan merangsang kaki.

Gejala utama adalah sakit, yang biasanya dibandingkan dengan sensasi kuku di tumit. Dia muncul:

• Pagi, segera selepas bangun, pada langkah pertama;
• Apabila berehat di tumit;
• Apabila menekan di kawasan hillocking calcaneal.

Osteophyte muncul apabila beban di gerbang kaki tidak diagihkan dengan betul. Penyebab yang paling biasa berlaku ialah kaki rata, kecederaan otot dan ligamen kaki, berat badan yang berlebihan, gangguan metabolik. Diagnosis dibuat oleh doktor, pakar bedah atau pakar ortopedik. Aduan pesakit dan peperiksaan membenarkan penjelasan penyakit, untuk mengesahkan ia mungkin memerlukan x-ray atau ultrasound. Untuk menghapuskan penyakit itu menggunakan terapi kompleks yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah fisioterapi yang paling berkesan

Doktor mengesyorkan menggunakan terapi fizikal untuk menghapuskan gejala penyakit. Dengan pertolongannya, ternyata untuk melakukan rawatan yang lebih cepat dan berkesan pada tumit yang mendorong, akibat kesan tambahan dari keadaan pesakit kemungkinan akan bertambah baik. Jika pada tahap awal perkembangan penyakit itu tidak dapat menangani masalah ini, keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk, dan pada tahap lanjut, doktor menetapkan pembedahan.

Terapi gelombang kejutan

Satu lagi kaedah yang kurang biasa tetapi berkesan berdasarkan kesan gelombang kejutan akustik. Selepas lima sesi pertama, gejala menjadi kurang jelas. Kekurangan utama UHT adalah banyak kontraindikasi. Kaedah ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, dengan adanya penyakit berjangkit dan onkologi, dalam hal patologi sistem kardiovaskular, gangguan pendarahan, semasa menggunakan pacemaker, kerana dia memecahkan irama karyanya.

Terapi Frekuensi Ultrahigh

Ini adalah rawatan berkesan tumit tumit, berdasarkan penggunaan medan elektromagnetik frekuensi tinggi, yang meningkatkan regenerasi tisu, meningkatkan kebolehtelapan vaskular, dan merangsang aliran darah dan limfa. Disebabkan ini, sakit dan keradangan berlalu. Kontraindikasi adalah sama seperti terapi gelombang kejutan, dan juga berbahaya dengan tekanan darah rendah.

Elektroforesis

Memberi ubat ke kawasan yang terjejas akibat kesan arus elektrik. Kaedah ini membantu melegakan kesakitan, menghapuskan keradangan dan meningkatkan regenerasi tisu. Ia tidak boleh digunakan untuk kanser, jangkitan akut, asma, dermatitis, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Terapi magnetik

Teknik ini didasarkan pada tindakan medan elektromagnet pada tubuh manusia. Disebabkan oleh kesan magnet, saluran-saluran kaki bawah yang lebih rendah berkembang, peredaran darah dan aliran limfa bertambah baik, tisu dipenuhi dengan oksigen. Kaedah terapi ini menghapuskan ketidakselesaan, menghilangkan cecair yang berlebihan.

Terapi laser

Rasuk laser menjejaskan tisu lembut di kawasan yang terjejas, menjadikan peredaran darah lebih baik, menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam melegakan kesakitan dan keradangan, tanpa memusnahkan osteofit.

Gimnastik perubatan dan urut

Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk cepat menghilangkan tumit dalam tumit. Jawapannya mudah: adalah perlu untuk menambah terapi dengan urut dan gimnastik. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Urut meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, meningkatkan metabolisme sel dalam kulit, berkat osteofit yang musnah. Senaman melegakan tekanan dari kaki, melatih otot dan ligamen, mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.

Blockade

Blok membantu untuk melegakan kesakitan dengan pantas. Kaedah rawatan yang agak berkesan ini melibatkan pengenalan suntikan ke dalam kawasan yang terkena kaki. Suntikan menghasilkan kesan yang berkekalan, kadang-kadang dengan bantuan blokade mungkin dilupakan selama-lamanya tentang sakit tumit, tetapi mereka juga mempunyai kelemahan yang signifikan - dengan kerap menggunakan mereka boleh menyumbang kepada perkembangan tulang rapuh di bidang pentadbiran dadah. Prosedur ini dijalankan hanya oleh juruteknik yang berkelayakan.

Kaedah Rawatan Rumah

Doktor mengesyorkan menggunakan resepi tradisional dengan terapi konservatif untuk mempercepatkan proses pemulihan. Resipi yang mudah dan berkesan untuk tumit tumit memerlukan penggunaan yang panjang, tetapi keberkesanannya telah terbukti sepanjang tahun penggunaan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan resipi rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan ortopedik khas: insoles atau insoles. Mereka membantu mengekalkan gerbang kaki dalam kedudukan fisiologi, melegakan beban dari tumit, mengedarkan sama rata ke atas permukaan keseluruhan kaki, supaya ketidakselesaan itu hilang.

Ubat yang paling berkesan

Dadah yang digunakan untuk menghapuskan penyakit itu harus menghapuskan keradangan dan kesakitan, dan juga boleh menjejaskan sebab-sebab penyakit. Dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan, anda boleh dengan cepat menyembuhkan tumor pada tumit.

Salap digunakan di tempat yang sakit, hanya selepas pelantikan kursus rawatan oleh doktor. Terdapat dua jenis salap: hormon dan bukan steroid. Antara bekas, prednison dan betamethasone yang paling biasa digunakan. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi, mereka tidak dibenarkan untuk digunakan untuk penyakit diabetes, obesiti, glaukoma, dan penyakit Itching-Cushing.

Salap bukan steroid boleh digunakan dengan hampir tiada sekatan, tetapi rawatan adalah tempoh yang lebih lama: 3 hingga 8 minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Biasanya, doktor menetapkan Voltaren dan Naproxen, Ibuprofen dan Diclofenac. Mereka membantu melegakan keradangan, lebih baik menggunakannya dalam bentuk kompres: memohon gel di bawah pakaian, memakai pakaian untuk sepanjang malam, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi.

Rawatan yang berkesan untuk tumit di tumit di rumah dilakukan dengan bantuan Dimexide, hanya sebelum itu perlu untuk berunding dengan doktor. Alat ini membantu bukan sahaja untuk melegakan keradangan, tetapi juga meningkatkan kerentanan tisu, mengangkut komponen perubatan yang bermanfaat kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Ubat ini paling berkesan apabila digunakan dengan kaedah terapi lain. Dimexide tidak boleh digunakan dalam bentuk tertumpu, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 4 atau 1: 5, supaya tidak mencetuskan kemunculan luka bakar.

Resipi rakyat yang dengan cepat melegakan kesakitan dan keradangan

Kaedah perubatan yang mudah dan berpatutan semestinya melengkapi rawatan konservatif, mereka memberi kesan kepada tempat yang terjejas, tanpa mendatangkan bahaya kepada orang itu. Mereka membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, keberkesanannya telah terbukti selama bertahun-tahun penggunaan. Untuk menghapuskan penyakit ini boleh digunakan lotion, tinctures, decoctions dan compresses. Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tumit tumit:

• Sangat baik melegakan kesakitan dan bengkak mandi dengan garam, lebih baik menggunakan laut, tetapi ia dibenarkan dan memasak. Campurkan garam dengan air panas dengan kadar 1: 5. Pastikan kaki anda dibersihkan sehingga larutan disejukkan. Adalah disyorkan untuk menjalankan sekurang-kurangnya 10 prosedur.

• Untuk masa yang lama, ubat yang terbaik untuk tumit pada tumit dipanggil iodin. Ia ditambahkan ke dalam garam atau digunakan dalam bentuk grid pada tumit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak camphor. Rawatan tidak boleh bertahan lebih daripada 2 minggu.
• Resipi berkesan untuk menghapuskan sindrom kesakitan dari kubis dan madu. Satu sudu teh madu digunakan pada daun kolaola dan dibiarkan di tempat yang terjejas dalam sekelip mata, menggegarkan dalam polietilena. Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk meletakkan kaus kaki di atas untuk kehangatan. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan air suam. Kursus berlangsung sehingga penghapusan gejala yang tidak menyenangkan.

• Kurangkan radang bungkus ammonia cecair. Ubat harus digunakan untuk pembalut atau kain kasa, pasangkan ke tumit, sebelum dilincirkan dengan krim anak-anak. Tutup kaki dan biarkan perban untuk memanaskan sepanjang malam. Kursus rawatan berlangsung tidak melebihi 7 hari berturut-turut.
• Merawat kesakitan bawang dan tar. Potong kepala bawang pada separuh dan letakkan sedikit tar di atasnya. Lampirkan separuh daripada mentol ke kaki yang telah dikukus sebelum ini. Prosedur ini disyorkan pada waktu tidur, selama 1-2 minggu.
• Warna berwarna ungu adalah mudah untuk disediakan, tetapi sangat berkesan dalam merawat osteofit. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan bunga vodka dalam nisbah 1:10 dan biarkan selama 10 hari. Setelah larutan alkohol siap, ia digunakan sebagai kompres sepanjang malam atau menggosoknya ke tumit yang terkena. Dengan setiap prosedur, ketidakselesaan akibat penyakit dikurangkan.

• Salap rumah yang sangat berkesan dari tumit tumit. Campurkan krim bayi 50 g, satu sudu birch tar dan madu, cili cincang 20 g. Jisim digunakan 2-3 kali sehari selama seminggu. Salap ini menghilangkan kesakitan sendi.

Plantar fasciitis adalah penyakit yang mana tidak ada yang kebal, jika anda melihat tanda-tanda pertamanya, pastikan anda berjumpa doktor, dia akan meminta rawatan cepat dan berkesan memacu pada tumit yang sesuai dengan anda. Pada peringkat awal perkembangan penyakit, pertumbuhan tulang dapat dihilangkan walaupun di rumah, tetapi jika anda mengabaikan perkembangan penyakit, anda mungkin memerlukan pembedahan. Ramai pesakit menanyakan soalan bagaimana menghilangkan tumit secara terus-menerus, untuk ini, perlu bukan sahaja untuk menjalankan terapi yang kompleks, tetapi juga untuk memberi perhatian untuk mencegah terjadinya tindak balas.

Bagaimana dan bagaimana untuk merawat taji pada tumit: ubat-ubatan dan resipi popular

Tulang tumit atau plantar fasciitis adalah pembentukan yang menyakitkan pada titik lampiran ligamen ke kaki. Pertumbuhan tulang yang berbentuk spikel memberikan rasa sakit yang luar biasa apabila beban pada kaki. Terdapat natoptysh, pertumbuhan kulit.

Tumit tumit adalah satu gejala berbahaya yang disertai dengan proses keradangan. Osteophyte berlaku untuk beberapa sebab. Pada tanda pertama perubahan calcaneus, rawatan rawatan prophylactic diperlukan.

Punca

Dari kesakitan yang tajam di tumit, mengingatkan suntikan dengan objek yang tajam, sedikit orang yang menderita, terutama orang tua. Selepas 50 tahun, sendi adalah tertakluk kepada proses patologi, tulang menjadi lebih cacat.

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, penyakit ini semakin didiagnosis pada wanita muda. Menyalahkan semua - kasut tumit tinggi, bergaya, tetapi tidak selesa.

Kesihatan sering diabaikan ketika datang ke kecantikan. Hasilnya adalah kemerosotan keadaan sistem muskuloskeletal, kecacatan bersama, natoptysh, dan malapetaka lain.

Memimpin kepada perkembangan tumit tumit:

• flatfoot membujur. Pengagihan beban yang tidak betul pada tendon, tulang di kawasan kaki mengarah ke kemunculan pertumbuhan spinous;
• kasut yang ketat, kasut tumit tinggi, kasut yang tidak selesa;
• berat badan berlebihan. Adalah sukar bagi kaki untuk menahan keterukan terlalu tinggi, selepas empat puluh tahun, ramai orang gemuk melihat perubahan tulang dan tulang rawan;
• beban tinggi yang biasa di kaki. Kumpulan risiko - atlet;
• kecederaan calcaneus;
• berjalan dengan beg berat, tumit besar. Semuanya berlalu tanpa jejak buat masa ini. Dua faktor meningkatkan kesan negatif pada kaki;
• penyakit tulang belakang, kecederaan, patologi kronik pada bahagian bawah kaki.

Gejala dan tanda-tanda

Tumit tumit - fenomena berbahaya, disertai dengan proses keradangan. Plantar fasciitis jarang berlaku sebagai penyakit bebas. Perubahan patologi dalam calcaneus diperhatikan dalam beberapa penyakit sendi, sebagai contoh, arthritis. Walaupun saiznya yang sederhana - dari 3 hingga 12 mm, tumbesaran menyebabkan kesakitan di kawasan tumit, natoptyshs dan pertumbuhan muncul pada kulit. (Untuk anjing anjing di kaki, baca halaman ini).

Bagaimana untuk mengenali merangsang tumit? Ingat tanda-tanda:

• dengan beban di kaki, badan menembusi rasa sakit yang tajam, teruk. Nampaknya di bawah kaki memukul kuku;
• peringkat awal dicirikan oleh kesakitan yang teruk pada waktu pagi, yang merosot pada siang hari. Pada waktu petang, sensasi lebih menyakitkan;
• perkembangan proses keradangan di kawasan tumit menyebabkan kesakitan tidak hanya pada masa tertentu, tetapi juga pada setiap langkah;
• pesakit perlu bersandar pada kaki, elakkan tekanan akhir yang tajam merangsang tisu lembut. Bagi ramai, satu-satunya jalan keluar ialah tongkat tongkat.

Diagnosis penyakit

Doktor menentukan kehadiran pertumbuhan oleh palpation. Perbualan wajib dengan pesakit untuk menjelaskan masa hari apabila gejala muncul. Adalah penting untuk mengetahui intensiti kesakitan.

Dalam kebanyakan kes, menetapkan:

• x-ray. Gambar itu jelas menunjukkan peningkatan yang jelas, dengan tisu lembut trauma yang tajam. Mungkin sebab perubahan tisu tulang adalah patah tulang. Sinar X akan mengesahkan atau mengetepikan andaian ini;
• ujian darah untuk biokimia. Jangan enggan belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mengecualikan penyakit rematik yang menyebabkan sakit di tumit.

Bagaimana untuk merawat ruam alahan pada badan kanak-kanak? Ketahui kaedah yang berkesan.

Apakah salap ichthyol yang digunakan untuk dan dari apa? Jawapannya adalah dalam artikel ini.

Bagaimana untuk merawat tumit pada tumit

Pencarian untuk penyebab patologi menentukan kursus lanjut terapi. Pengenalan penyakit latar belakang memerlukan rawatan mereka. Dalam banyak kes, sakit tajam tidak menyebabkan pembentukan bentuk spinous, dan keradangan di dalam tumit.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit pada tumit? Kaedah rawatan:

• ubat. Gel berkesan, salap, krim akan mengurangkan keradangan. Selepas dua minggu, proses keradangan akan mereda. Disyorkan - Ibuprofen, Indomethacin, Hydrocortisone salep dari merangsang tumit, gel Diclofenac. Sebelum memohon, pastikan untuk mencuci satu-satunya. Baca arahan - terdapat kontraindikasi;
• latihan terapeutik. Di bawah bimbingan ortopedis, pelajari satu set latihan yang meningkatkan bekalan darah kepada anggota badan yang lebih rendah;
• fisioterapi. Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi;
• Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedik. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk pencegahan genangan darah, mengurangkan risiko trauma;
• tuala tumit, insoles perubatan. Alat ortopedi dari spurs mengedarkan beban di kawasan kaki yang besar, dengan ketara melegakan kesakitan di tumit.

Kaedah dan resipi rakyat

Ramai orang bergantung kepada resipi buatan sendiri. Untuk menyembuhkan tumit memacu beberapa remeh rakyat tidak mungkin. Keradangan akan beransur-ansur hilang, sakit akan mereda, tetapi pencapaian hasilnya akan mengambil banyak masa.

Bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit di rumah dengan ubat-ubatan rakyat? Doktor mengesyorkan kombinasi rawatan asas dan popular. Mandi, memampatkan, haba kering akan membawa kelegaan.

Ia penting! Bahan-bahan semulajadi berfungsi dengan baik pada peringkat awal penyakit ini. Kes yang dijalankan memerlukan penggunaan salap anti-radang yang kuat.

Garam

• Ambil 500 gram garam kasar, tuangkan pada lembaran penaik. Panaskan dengan baik di dalam ketuhar. Letakkan garam dalam mangkuk, tumis tumit sakit, panaskan dengan baik;
• Rebus 5 liter air, tambah 1 kg garam. Tuangkan kaki dalam larutan, disejukkan ke suhu yang boleh diterima. Mandi panas setiap hari. Kursus - 10 prosedur;
• memerlukan satu sudu garam, jumlah madu cair yang sama, 10 ml iodin. Campurkan komponen, guna memampatkan kepada kawasan yang menyakitkan, tahan selama seperempat jam. Luangkan sesi 2-3 kali seminggu.

Bishofit

Penyelesaian semulajadi berkesan semasa merawat pelbagai penyakit. Apabila tumit memacu bermakna melegakan keradangan. Mineral, mikroelen menembusi jauh ke dalam tisu, mempunyai kesan yang baik pada kulit kaki.

Cara membuat kompres dengan bischofite:

• panaskan kaki yang terkena dengan pad pemanasan atau tenggelamkannya dalam air panas selama 5 minit;
• rendam kasa atau serbet, dilipat dalam beberapa lapisan;
• melekat pada tumit, tutup dengan balutan plastik, letakkan kaus kaki;
• memampatkan pada waktu petang. Basuh kaki anda pada waktu pagi;
• kursus rawatan adalah 15 prosedur, kekerapan adalah setiap hari.

Propolis

Sifat penyembuhan ubat semulajadi telah diketahui sejak lama. Memampatkan dengan propolis melegakan kesakitan, mencegah berulangnya proses keradangan.

• Panaskan sekeping propolis dalam mandi air;
• buat kek;
• lampirkan ke tempat yang sakit, selamat dengan kain yang bersih;
• Keputusan terbaik diperhatikan semasa prosedur petang setiap hari;
• Pada waktu pagi keluarkan kompres dari propolis, basuh kaki.

Sungai atau pasir laut

Jika boleh, pilih ke sungai atau laut, ambil lebih lama "mandi pasir". Panas dipelihara dengan sempurna, kaki mengeringkan tulang.

Pada saat-saat kejutan terus pasir di tangan. Ia boleh dibawa dari perjalanan ke luar bandar atau dibeli di kedai haiwan kesayangan. Memanaskan kakimu sebelum tidur, sakit akan mereda.

Campur tangan operasi

Dalam sesetengah kes, semua kaedah yang dicadangkan tidak membawa kelegaan yang ketara, doktor yang hadir menawarkan pembedahan. Jadi, anda boleh menghentikan proses keradangan yang ketara.

Beri perhatian! Campur tangan bedah dianjurkan apabila keradangan berlangsung, rasa sakit semakin bertambah.

Kami menawarkan untuk membaca artikel yang menarik mengenai rawatan moluskum contagiosum pada orang dewasa dan kanak-kanak.

Apa dan bagaimanakah cara membawa bintik-bintik di muka? Baca jawapan pada halaman ini.

Pergi ke http://vseokozhe.com/bolezni/virus/papillomy.html dan pelajari lebih lanjut mengenai rawatan papillomavirus manusia pada wanita dan lelaki.

Langkah-langkah pencegahan

Terapi tukul tumit adalah proses yang memakan masa, panjang. Lebih mudah mengikuti peraturan mudah dan tidak bimbang tentang keadaan tulang, kulit dan sendi.

• memakai kasut yang selesa, memilih bukan sahaja parameter "bergaya - tidak boleh dipakai", tetapi juga "membahayakan kaki - dengan selamat";
• Jangan lari sepanjang hari dengan tumit tinggi, terutamanya pada tumit. Dalam kes yang teruk, pakai kasut pada platform atau tumit rendah sekurang-kurangnya beberapa jam;
• berjalan kaki tanpa alas kaki secara rutin - di rumah, di rumput, pasir, di kawasan yang tidak rata. Oleh itu, anda melatih kaki, mencegah risiko ubah bentuk tisu tulang;
• penyakit merawat tulang belakang tepat pada masanya, memantau keadaan sendi. Sistem muskuloskeletal yang lemah adalah penyebab banyak lesi tulang;
• semak kaki rata. Ini kecacatan kaki boleh berkembang bukan sahaja di zaman kanak-kanak. Pemakaian kasut secara tetap pada satu tapak rata menimbulkan lenturan kaki yang tidak mencukupi;
• menonton berat badan anda. Berat obesiti tinggi menimbulkan tekanan yang berlebihan pada kaki, mewujudkan beban yang tidak perlu pada sistem muskuloskeletal;
• pilih sukan dengan beban meter di kaki. Latihan intensiti tinggi - beban bukan sahaja pada sistem kardiovaskular, tetapi pada sistem muskuloskeletal. Fikirkan masa depan, usia tua yang akan datang. Kruk? Tidak, mudah untuk menjaga kesihatan kaki.

Selanjutnya, video perubatan adalah buku rujukan dari mana anda boleh mempelajari lebih banyak petua untuk rawatan tumit tumit:

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus atau Twitter.

Heel memacu. Punca, gejala, diagnosis dan rawatan berkesan tumit taji.

Soalan Lazim

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.

Tulang tumit atau plantar (plantar) fasciitis adalah penyakit yang dikaitkan dengan keradangan otot, ligamen dan tendon di kawasan tumit. Secara beransur-ansur, proses keradangan membawa kepada kemunculan pertumbuhan pada calcaneus (osteophytes). Paku-paku ini dipotong ke dalam tisu lembut kaki dan mencederakan mereka, menyebabkan sakit tajam yang teruk.

Pada abad yang lalu, penyakit ini adalah kurang biasa. Doktor percaya bahawa kenaikan tumit adalah akibat kecederaan kronik pada kaki. Tetapi hari ini, 10% daripada semua orang yang pergi kepada doktor tentang masalah sistem muskuloskeletal, mendengar diagnosis ini. Terutama ramai pesakit di kalangan penduduk bandar.

80% daripada mereka yang mengalami sakit tumit apabila berjalan adalah wanita. Mungkin ini disebabkan keghairahan wanita untuk kasut dengan tumit. Walaupun risiko mengalami gejala yang tidak menyenangkan adalah pada orang muda, tetapi ia meningkat dengan ketara selepas 40 tahun.

Adalah menarik bahawa tidak semua orang yang mempunyai pertumbuhan tulang pada sinar X menunjukkan sensasi yang tidak menyenangkan. Terdapat kes-kes apabila lonjakan tajam yang lebih panjang daripada sentimeter tidak menyebabkan sebarang aduan. Tetapi yang bertentangan berlaku - kesakitan paling kuat berlaku "keluar dari biru" apabila tidak ada pertumbuhan semula sama sekali atau mereka kecil dan rata.

Anatomi kaki

Struktur kaki

1. Skeleton kaki - 23 tulang. Ia mempunyai 3 jabatan:
   • tarsus - 7 tulang, calcaneus yang menarik kepada kami.
   • metatarsus - 5 tulang tubular terletak di tengah-tengah kaki, membentuk lengkungan.
   • falang jari - 14 tulang pendek. Ibu jari terdiri daripada 2 fasax dan yang lain 3.
     
2. Sendi kaki. Mereka menyambung tulang kaki dan memberikannya dengan fleksibiliti, keanjalan dan penyerapan kejutan ketika berjalan.
   
3. Otot kaki. Mereka dibahagikan kepada 2 kumpulan: belakang (terletak di atas) dan plantar (terletak di bahagian bawah kaki). Mereka membengkokkan jari dan membantu kaki bergerak dengan aktif.
   
4. Tendon. Mereka agak banyak, mereka membantu melekatkan otot ke tulang. Kami paling berminat dengan aponeurosis plantar atau plantar fascia. Ia membentangkan otot-otot dari tumit calcaneus dan bahagian-bahagian anterior tulang metatarsal. Ini tendon elastik yang kuat menghubungkan bahagian depan dan belakang kaki. Ia membantu kaki mengembalikan bentuk selepas ia menyebar di bawah berat badan. Plantar fascia boleh dibandingkan dengan rentetan busur. Dia juga membungkuk kaki dalam arka, menggambar tumit dan jari kaki ke arah satu sama lain.
   
5. Bantal lutut. Untuk melindungi tulang dari tekanan, terdapat beberapa pad bantalan di kaki. Mereka terletak pada tumit, di bawah tulang metatarsus dan pada jari kaki.
   
6. Arteri dan urat membawa darah diperkayakan oksigen dan mengambil diproses, yang mengandungi produk pertukaran sel.
   
7. Empat saraf utama dan banyak ujung saraf membolehkan kita mengawal otot kaki dan menerima maklumat daripada reseptor sensitif.

Gerbang kaki

Kaki manusia mempunyai bentuk peti besi atau separa kubah, seperti reka bentuk anatomi adalah jaminan kebolehpercayaannya. Ligamen dan tendon kaki menarik bahagian bertentangan satu sama lain, memberikan kaki bentuk separa bulat. Mereka memainkan peranan screeds, memendekkan dan menyempitkan kaki. Disebabkan ini, kaki menjadi elastik dan menguning.

Alokkan lengkung kaki membujur dan melintang. Anda boleh merasakan gerbang longitudinal dengan mengendalikan tangan anda dari tumit ke jari kaki. Ia terbentuk oleh plantar fascia. Bahagian tengah kaki naik di atas tanah.

Gerbang melintang kurang terlihat. Selekoh ini dapat dilihat jika kaki dimampatkan dari sisi dalam arah melintang.
Kadang-kadang otot dan ligamen meregangkan kerana beban besar, dan kaki berhenti menjadi cembung, dan menjadi datar - flatfoot berkembang.

Punca pembentukan tumit

Doktor memanggil banyak sebab untuk perkembangan tumit tumit

1. Flatfoot. Penyebaran lengkungan kaki mengarah kepada hakikat bahawa beban di kaki disebarkan sedemikian rupa sehingga tumit paling banyak.
   
2. Kecederaan calcaneus. Ia boleh melompat dari ketinggian.
   
3. Penyakit dan penyakit sendi:
   • artritis reumatoid;
   • arthritis psoriatik;
   • polyarthritis;
   • ankylosing spondylitis
4. Hentikan beban:
   • berpanjangan berjalan kaki di tumit atau kasut balet yang sempit pada tapak yang nipis;
   • sukan ringan dan berat;
   • kerja di mana seseorang menghabiskan sepanjang hari di atas kakinya.
5. Pelanggaran proses metabolik dalam badan, di mana pemendapan garam:
   • gout.
6. Penyakit yang disertai oleh patensi vaskular yang lemah dan gangguan peredaran darah:
   • aterosklerosis;
   • diabetes.
7. Penyakit berjangkit. Dalam kes ini, tumit tumit bergerak dengan bijak dan boleh muncul dalam beberapa bulan:
   • klamidia;
   • gonorea.
8. Perubahan berkaitan dengan usia yang dikaitkan dengan kemerosotan peredaran mikro darah di dalam kapal kaki dan pemulihan perlahan ligamen.

Semua penyakit ini membawa kepada fakta bahawa pecah mikro tendon, yang muncul setiap hari semasa berjalan dengan kecederaan tulang, sembuh dengan perlahan. Akibatnya, keradangan aseptik berlaku (tanpa penyertaan mikroorganisma). Pada tahap ini muncul rasa sakit.

Keradangan meluas kepada otot dan kantung lendir, terletak di bawah tubercle calcaneal. Ini membawa kepada hakikat bahawa dalam ruang antara sel-sel cecair terbentuk, yang merosakkan peredaran darah dan proses pemulihan. Akibat keradangan, garam kalsium disimpan di tubercle calcaneus. Tahap berikutnya - dari periosteum (lapisan atas tulang), pertumbuhan mulai muncul, menyerupai lonjakan atau paruh, membungkuk ke arah jari - osteofit. Ia adalah tindak balas tulang sekunder terhadap keradangan, tetapi bukan penyebab sakit di tumit.

Gejala tumit tumit (foto)

Gejala tumit tumit adalah sakit yang tajam di tumit. Mungkin ada tanda-tanda luar. Tetapi dalam beberapa kes, kemerahan muncul di kawasan yang terjejas. Untuk menyentuh ia lebih panas daripada tisu sekitarnya. Bengkak biasanya tidak ketara.

Sifat kesakitan

Kesakitan adalah tajam dan menyakitkan. Orang menggambarkannya sebagai perasaan paku di tumit. Ia amat tajam pada waktu pagi atau selepas rehat, oleh itu ia menerima nama "sakit mula". Ini disebabkan oleh fakta bahawa semalaman fascia dipendekkan, dan kawasan yang rosak tumbuh bersama. Pada waktu pagi pada langkah pertama, serat tendon patah lagi, yang menyebabkan sakit akut. Pada siang hari ia menjadi sedikit lebih mudah, tetapi pada waktu malam keadaan semakin memburuk, kesakitan menjadi pemotongan.
Kesakitan boleh dirasai di satu tempat atau ia menyebar ke seluruh tumit. Penyakit ini boleh bermula dengan akut apabila suatu pagi sukar bagi seseorang untuk keluar dari katil. Atau rasa sakit boleh muncul secara berkala, dan secara beransur-ansur meningkat, berubah menjadi kronik.

Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit menjadi meradang.
Seseorang yang mempunyai tumit bergerak berubah arah. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Apakah penyakit yang menyumbang kepada kemunculan tumit tumit

1. Artritis sendi pinggul, lutut dan buku lali. Keradangan sendi menyebabkan kesakitan dan perubahan perginya, dan juga membawa kepada pengagihan semula berat badan di kaki. Pada peringkat pertama, tisu tendon akan terjejas, tetapi kemudian muncul tumbuhan pada tulang.
   
2. Gout Penyakit ini dikaitkan dengan pemendapan garam asid urik dalam badan. Mengetepikan pada tubercle calcaneal, dan dalam bundle itu sendiri, garam mengurangkan keanjalan dan menyebabkan pecah gentiannya.
   
3. Diabetes mellitus dan aterosklerosis. Dalam penyakit ini, kerja kapal semakin berkurangan. Mereka membawa nutrien yang tidak mencukupi kepada tisu dan tidak mengalirkan darah vena. Dalam hal ini, keletihan fascia semakin merosot dan lebih banyak air mata muncul.
   
4. Jangkitan genital: klamidia, gonorea, sifilis, mycoplasmosis. Bakteria menyebabkan proses alahan berjangkit yang menjejaskan seluruh badan. Sendiri jari kaki dan yang lebih besar mungkin menderita: pinggul, siku. Mikroorganisma menyebabkan pertumbuhan lapisan permukaan tulang. Spurs selepas jangkitan menyebabkan kesakitan bukan sahaja ketika berjalan, tetapi juga dalam keadaan tenang.
   
5. Rheumatism dan lupus erythematosus sistemik. Dalam penyakit autoimun, imuniti seseorang meningkat terhadap tisu penghubung, sel-sel yang mengingatkannya tentang bakteria. Akibatnya, sendi terjejas dan pertumbuhan tulang muncul, termasuk pada tumit.
   
6. Obesiti. Berat kelebihan membawa kepada hakikat bahawa kaki terlalu banyak beban. Di bawah berat fascia di tapak lampiran ke tulang tumit dimampatkan dan cedera.

Untuk berkesan menangani tumit tumit, ia menentukan penyakit mana yang menyebabkan penampilannya. Ia perlu menjalani ujian darah umum dan biokimia. Rawatan komorbiditi membawa kepada fakta bahawa gejala fasciitis hilang dalam beberapa minggu.

Diagnosis tumit tumit

Doktor meletakkan diagnosis "tumit tumit" berdasarkan aduan pesakit dan data x-ray kaki.

Doktor mengusulkan kaki anda. Kesakitan berlaku apabila doktor menekan ke tumit dan memerah tumit dari sisi.

Pada sinar-X, dalam kebanyakan kes, lonjakan kelihatan, yang tumbuh di tubercle tulang calcaneal dan dilipat ke arah jari. Pada peringkat awal, ia dibundarkan dan hanya menara beberapa milimeter di atas permukaan tulang, tetapi ia masih boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.

Selepas beberapa tahun, osteofit mencapai nilai 1.2 cm. Ia mempunyai bentuk paruh atau paruh burung. Menariknya, sesetengah orang hanya boleh berjalan di atas tongkat, sementara yang lain sama sekali tidak menyusahkan.

Rawatan Heel Spur

Rawatan ubat dan fisioterapi pada tumit tumit bertujuan untuk menghilangkan keradangan tisu di sekeliling tumit tumit dan meningkatkan keanjalan ligamen. Dalam kes ini, walaupun pertumbuhan tulang tidak akan menyebabkan kesakitan ketika berjalan. Untuk melakukan ini, gunakan rawatan tempatan dalam bentuk salep dan kompres, atau persediaan anti-radang dan homeopati yang bukan steroid dalam tablet.

Perubatan moden mempunyai harapan yang tinggi untuk fisioterapi

• Terapi resonans magnetik - melegakan keradangan dan pembengkakan, memperbaiki saluran darah.
• Phonophoresis (pengenalan salap hydrocortisone dengan bantuan ultrasound) - menggabungkan kesan ultrabunyi dan agen anti-radang hormon. Metabolisme dalam sel, peredaran mikro darah dan aliran keluar getah limfa bertambah baik. Hydrocortisone menembusi lebih mendalam ke dalam kulit dan mempunyai kesan anti-radang yang kuat.
• Terapi laser (kuantum). Rasuk laser menjejaskan tisu melalui kulit. Oleh itu, kesan anti-radang, analgesik, anti-edema dan biostimulasi dicapai.
• Terapi sinar-X. X-ray dos rendah menyekat endings saraf di sekitar tumit tumit. Terima kasih kepada ini, rasa sakit hilang.
• Terapi gelombang kejutan. Gelombang bunyi kejutan menghalang reseptor kesakitan. Anda tidak lagi merasakan kesakitan di bawah beban, tendon dan ligamen menjadi lebih kuat, pertumbuhan tulang bertekad, keradangan hilang. Kaedah ini bersamaan dengan kecekapan operasi.

Jika anda ingin merasakan kesannya, maka pastikan anda menjalani keseluruhan prosedur. Secara purata, ia adalah 10-15 sesi 10-20 minit. Semua jenis fisioterapi tidak menyakitkan. Peralatan (kecuali pemasangan untuk terapi roentgenotherapy dan terapi gelombang kejut) adalah dalam kebanyakan poliklinik walaupun di bandar-bandar kecil.

Sekiranya rawatan konservatif tidak berfungsi selama 6 bulan, pembedahan akan ditetapkan. Rawatan pembedahan membolehkan anda menghilangkan proses tulang.

Ingat bahawa mana-mana tumit yang boleh dirawat. Tetapi dalam sesetengah orang ia mengambil masa seminggu, sementara yang lain memerlukan rawatan beberapa bulan yang rumit.

Salap untuk rawatan tumit tumit

Ubat untuk merawat pori-pori tumit

Rawatan dadah tumit tumor bertujuan untuk melegakan kesakitan, bengkak dan meningkatkan peredaran darah.

Sekatan perubatan - suntikan dadah anestetik dan anti-radang di tumit dilakukan oleh pakar bedah yang berkelayakan.

Rawatan tumit melesat dengan kaedah gelombang kejutan

Sehingga kini, kaedah ini dianggap paling berkesan. Selepas prosedur pertama, sakit hilang, dan tulang rusuk pecah dalam 3-6 prosedur.

Rawatan tumit melengkung dengan laser

Kaedah tradisional rawatan tumit taji

Terdapat banyak rawatan kaum yang berkesan untuk tumit tumit. Mereka mempunyai praktikal tiada kontra. Resipi pasti akan membantu jika anda mengikuti dos secara tepat dan membawa rawatan ke hujungnya.

Rawatan tumit hempedu hempedu

Untuk rawatan tumit tumit menggunakan pelbagai jenis hempedu. Tetapi ia adalah paling mudah untuk menggunakan hempedu perubatan, yang boleh dibeli dalam bentuk siap.

Operasi tumit bergerak

Pembedahan tumit tumor dilakukan dalam kurang daripada 5% kes. Dalam kes ini, pakar bedah memotong melalui kulit dan fascia, dan kemudian membuang spike tulang (osteophyte). Kecekapan operasi adalah 50-75%. Bagi orang lain, kesakitan berterusan selepas pembedahan.

Petunjuk

1. Kurangnya kesan rawatan bukan pembedahan selama 6 bulan.
2. Anda tidak boleh menunggu selama enam bulan, yang akan berlangsung secara konservatif.
3. Kesakitan kaki menghalang anda daripada bergerak normal dan menurunkan prestasi.

Kaedah operasi

Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan. Anda akan menerima anestesia epidural - suntikan bahan anestetik ke tulang belakang yang akan mengurangkan kepekaan buat sementara di bahagian bawah badan.

Jenis operasi

1. Pembedahan terbuka tradisional adalah yang paling biasa. Ia boleh dilakukan di jabatan pembedahan mana-mana hospital. Tetapi ia dianggap paling traumatik dan tempoh pemulihan boleh mengambil masa sehingga 2 bulan.
   
2. Pembedahan endoskopi - pembedahan fascia tunggal dan penyingkiran tumit tumit. Doktor membuat kedua-dua belah tumit 2 tumit 5 mm. Dalam salah satu daripada mereka dia memperkenalkan alat pembedahan kecil, dan di sisi lain, kamera yang membolehkan anda mengawal apa yang sedang berlaku. Kaedah ini kurang traumatik, lebih mudah diterima oleh pesakit, menyebabkan komplikasi kurang. Kerana ini, dia semakin popular.
   
3. Pembedahan fascia minimal invasif di bawah kawalan peralatan sinar-X. Tiub nipis dimasukkan melalui insisi 3 mm, di akhir yang dilekatkan pisau mikro. Ia memotong fascia dari tumit. Selepas itu, pisau bedah itu digantikan dengan pemotong penggilingan, yang mengisar pertumbuhan tulang. Kaedah ini dianggap paling jinak. Ia membolehkan anda pulih dalam masa yang minimum. Tetapi kelemahannya adalah bahawa pakar bedah tidak dapat melihat apa yang berlaku di bawah kulit. Selain itu, di negara kita, beberapa klinik mempunyai peralatan yang sesuai.

Semasa pembedahan terbuka, pakar bedah memotong tisu di belakang tumit di mana kulit tebal menjadi nipis. Ia bertindak mengikut keadaan, berdasarkan bagaimana kesannya tisu.

Apa bedah doktor semasa pembedahan:

• membedah fascia plantar untuk mengurangkan rintangannya apabila berjalan atau memisahkannya daripada calcaneus;
• membuang kawasan yang terjejas fasia;
• luka melalui bahagian tebal dari otot penambah jari kaki besar untuk mengelakkan meremas saraf;
• menghilangkan pertumbuhan tulang;
• menjajarkan permukaan calcaneus, supaya fascia menetap dengan tekanan yang kurang;
• menetapkan semua otot dan tendon;
• jahitan.

Manipulasi yang sama dilakukan dengan sebarang campur tangan pembedahan (endoskopik, minimal invasif). Tetapi mereka menggunakan alat yang berbeza untuk ini.

Bergantung kepada kaedah operasi, anda perlu membelanjakan antara 2 hingga 5 hari di hospital. Dari hari pertama doktor akan membolehkan anda bangun. Tetapi anda harus ingat bahawa kaki harus dilindungi sebanyak mungkin.

Menilai sepenuhnya keputusan operasi hanya boleh enam bulan kemudian, apabila fascia dan otot sepenuhnya dipulihkan.

Komplikasi selepas pembedahan

• suppuration of the wound;
• kecederaan saraf semasa pembedahan;
• penyembuhan luka berpanjangan;
• neuroma - tumor benigna yang terbentuk daripada sel-sel saraf yang terlalu banyak;
• peningkatan kesakitan.

Kemahiran pakar bedah dan rawatan yang berhati-hati terhadap jahitan pasca operasi mengurangkan kemungkinan komplikasi kepada minimum. Tetapi masih ada risiko kecil.

Bagaimana untuk memilih pad dan tuala tumit?

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka:

• memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
• membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
• mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
• membetulkan membujur dan paus
• gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan taji;
• meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
• mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.

Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan. Lebih murah, tetapi cara yang tidak boleh dipercayai - untuk membeli insoles ortopedik secara bebas di kedai ubat-ubatan khusus atau melalui Internet. Adalah penting untuk menentukan saiz kaki dengan betul.

Bahan untuk kusyen dan tumit kusyen

• Silikon - adalah bahan yang terbaik untuk insoles ortopedik. Ia juga bermata dan menyokong kaki apabila berjalan. Jika anda betul-betul menjaga produk tersebut, mereka tidak akan haus dan boleh menghalang penampilan bau yang tidak menyenangkan.
• Kulit adalah bahan semula jadi dan bernafas, tetapi ia haus dan agak mahal. Pemilihan produk sedemikian mesti dilakukan oleh ortopedis, kerana mereka lebih tegar.
• Gel adalah bahan yang agak lembut, ia digunakan untuk perubahan kecil di kaki. Kelebihan produk gel - insoles nipis boleh digunakan dalam kasut model dengan kasut tumit tinggi, dan di sandal terbuka.
• Kulit buatan adalah pilihan yang paling berpatutan, tetapi ia memakai dan tidak membenarkan udara melewati.

Podpyatochniki mewakili bahagian belakang tapak. Mereka lebih tinggi di pinggir dan dengan rehat di tengah. Podpyatochniki diperbaiki ke kasut dengan gam dan membolehkan anda untuk mengedarkan berat badan anda dengan cara yang tidak akan memberi tekanan pada merangsang. Podpyatochnik juga mempunyai beberapa saiz. Mereka sesuai dengan kasut di belakang kasut tumit rendah dan tumit harus berdiri lurus. Tetapi pilihan mereka juga lebih baik untuk mengamanahkan ortopedis itu.

Cara merawat tumit di rumah?

Rawatan tumit di rumah adalah proses yang panjang. Rata-rata, ia mengambil masa kira-kira enam bulan. Tetapi jika anda melakukan prosedur terapeutik secara teratur, pelepasan akan datang dalam masa seminggu.

Rawatan bukan dadah tumit di rumah

1. Gunakan insoles ortopedik khas yang perlu dilaburkan dalam kasut. Mereka mempunyai lubang di bawah tumit. Ini mengurangkan beban pada tumit dan mengekalkan lengkungan kaki dalam keadaan yang betul.
2. Kontras kaki mandi 2 kali sehari. Ambil 2 lembangan: satu dengan air sejuk dan yang lain dengan panas. Turunkan kaki satu demi satu, kemudian yang lain selama 30 saat. Dalam tempoh sakit akut, buat mandi hanya dengan air suam, jika tidak, keradangan akan meningkat. Adalah baik untuk menambah garam laut dengan 2 sudu seliter atau 15 sudu yod per liter.
3. Melakukan urutan kaki selepas mandi. Urut membantu meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Intensif menggosok tumit dan seluruh kaki dalam gerakan bulat selama 10-15 minit. Selesaikan urutan dengan mengusap dari jari kaki ke betis untuk memperbaiki aliran darah. Apabila kesakitan teruk membantu urutan dengan kiub ais. Anda boleh membungkusnya dalam beg plastik.
4. Penyokong, kaus kaki Strasbourg, orthoses - alat yang membantu menjaga kaki pada sudut tepat ke kaki yang lebih rendah semasa tidur. Ini perlu supaya tendon tidak dapat dikurangkan semalaman dan pada waktu pagi di langkah pertama air mata baru tidak akan muncul.
5. Diet Untuk memulihkan metabolisme akan terpaksa berpegang kepada diet. Perlu mengehadkan penggunaan daging dan ikan. Mereka boleh dimakan 3 kali seminggu dalam bentuk rebus. Elakkan kekacang, cendawan, limau, kacang, kembang kol dan produk yang mengandungi aditif makanan. Asas diet haruslah sayuran, buah-buahan, bijirin, dan produk tenusu. Minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair untuk mengeluarkan garam.
6. Gimnastik terapeutik. Dari sukan berjalan dan berjalan perlu ditinggalkan. Berenang dan berbasikal akan sangat membantu. Latihan yang menguatkan otot dan ligamen kaki:
   • gulungkan pin rolling atau telinga jagung di atas lantai dengan kaki anda;
   • berjalan kaki di kerikil atau tikar urut;
   • bergerak objek kecil dari tempat ke tempat dengan jari kaki anda;
   • tarik tuala, tersebar di atas lantai, memegang jari kaki dan pada masa yang sama, tanpa melepaskan tumit dari lantai.
7. Plaster Mustard atau aplikasi dari parafin yang hangat. Tisu dipanaskan, meningkatkan metabolisme dan mempercepatkan penyerapan stim. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 20-30 minit.

Apakah ulasan mereka yang menyembuhkan tumit itu?

Tinjauan orang-orang yang telah mengalami segala kesulitan dalam merawat tumit yang terikat sangat bertentangan. Orang menggambarkan pelbagai kaedah: dari urinoterapi hingga pembedahan. Sesetengah agresif memecahkan garam di tumit pintu jamb pada nasihat Malakhov, sementara yang lain menggunakan terapi gelombang kejutan yang inovatif.

Tamara Ivanovna
Apabila tumit mula menyakiti, saya memotong bagel keluar dari getah buih dan meletakkannya di mana-mana kasut supaya tempat sakit itu berada di atas lubang. Selain itu, pada waktu petang melonjak kaki di dalam air panas dan disapukan dengan vodka dan iodin (1 sudu teh setiap gelas). Secara beransur-ansur, dalam tempoh tiga minggu, sakit hilang.

Harapan
Tiga kali dia menerima suntikan di tumit dengan Diprospan, ia membantu untuk masa yang sangat singkat, maka terdapat rawatan di bilik fisioterapi klinik tempatan. Dan selepas itu terapi gelombang kejutan, 6 prosedur untuk 1,500 rubel. Saya memakai insoles ortopedik sepanjang masa, saya mengambil 270 Rubles melalui Internet, dan ia lebih mahal untuk memerintahkan. Saya menggunakan alat tukang kayu untuk melegakan ketegangan, tetapi hasilnya hampir tidak kelihatan. Doktor menjalani pembedahan. 4 bulan telah berlalu, sekarang saya pergi dengan normal, gembira bahawa semuanya berakhir.

Larisa
Saya dibantu oleh rawatan dimexidum. Cairkan satu sudu Dimexidum dalam empat sudu air dan tambah bahagian ketiga ampoule novocaine. Melembapkan serbet dan diterapkan pada tumit selama satu jam. Selopi dan sock atas. Ia menjadi lebih mudah keesokan harinya. Cuba, murah dan ceria!

Natalia
Saya dibantu oleh ubat dari farmasi - "Pyatkashpor", mengambil 200 Rubles. Saya mengolesnya selama beberapa lama, mungkin sebulan. Benar sekarang saya memakai insoles ortopedik. Saya tidak berasa selesa tanpa mereka dan doktor berkata bahawa mereka mengambil beban dari lutut mereka.

Catherine
Pengalaman saya: Saya merawat dua kali. Kali pertama saya dibantu oleh radioterapi (6 sesi) sudah cukup selama 4 tahun. Kemudian "paku di tumit" muncul lagi. Peranti untuk roentgenoterapi pada masa itu telah menjadi tidak berguna. Mereka cuba merawat saya dengan ultrasound, tetapi tanpa kejayaan. Saya cuba sekumpulan orang dan cara farmaseutikal, tetapi tidak ada yang membantu. Semasa di farmasi, saya tidak dinasihatkan untuk merapikan Rahsia Paracelsus dengan hempedu beruang. Ia tidak mahal, kurang daripada 100 rubel. Dibuang 2 bulan. Ia menjadi lebih mudah, kemudian pergi bercuti di laut, di mana saya akhirnya menyingkirkan rasa sakit.

Adakah Vitafon berkesan dalam merawat tumit tumit?

Vitafon - peranti untuk rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, direka untuk kegunaan di rumah. Prinsip operasinya adalah untuk membuat urutan tisu mendalam dengan bantuan vibro-akustik (getaran).

Ciri-ciri berguna Vitafon dengan tumit:

• meningkatkan peredaran darah, yang membawa nutrien ke kawasan berpenyakit dan menghilangkan toksin;
• meningkatkan saliran limfa, yang membantu mengurangkan bengkak dan kelembutan;
• mempercepat pemulihan gentian patah dan rosak fascia.

Sebagai amalan menunjukkan, Vitafon berfungsi sebagai salah satu komponen rawatan kompleks (Vitafon, insoles ortopedik, urut, mandi, tablet anti-radang, salap anestetik). Dalam kes ini, aplikasinya membolehkan untuk mencapai keputusan awal dan lebih mampan.

Malangnya, walaupun kenyataan para pemaju, selepas 3-5 prosedur vibroacoustics, tumit tumit tidak hilang. Anda mesti melengkapkan kursus 10-15 sesi. Jika perlu, anda boleh mengulangi rawatan dalam sebulan.

Adakah patch perubatan berkesan dalam merawat tumit tumit?

Plaster perubatan dari tumit tumit benar-benar membantu jika anda menggunakannya secara selari dengan cara rawatan lain (insoles, urut, mandi, ubat anti-radang nonsteroid). Pendekatan bersepadu sedemikian agak berpatutan, tetapi memerlukan disiplin diri.

Untuk rawatan, anda boleh menggunakan patch lada biasa, keberkesanannya hampir sama dengan rakan asing. Dan prinsip tindakan mereka adalah sama. Lada atau komponen lain digunakan untuk patch, yang merengsakan kulit dan dengan itu menyebabkan tergesa-gesa darah untuk merangsang. Disebabkan ini, pemakanan sel meningkatkan dan keradangan berlalu lebih cepat. Di samping itu, patch "mengalihkan" reseptor kesakitan dengan sensasi terbakar sedikit.

Sebelum melekat plaster, basuh kaki anda dan lap dengan tumis alkohol. Kulit perlu kering. Pakai patch tanpa mengeluarkan sekurang-kurangnya sehari. Kemudian ganti dengan yang baru. Rawatan plaster lada boleh diteruskan selama 7-10 hari.

Jangan gunakan patch:

• jika kulit mempunyai lesi atau tahi lalat;
• ruam alergi atau keradangan kulit telah berlaku;
• anda mempunyai intoleransi individu dan anda merasakan gatal yang kuat dan sensasi terbakar di bawah plaster;
• Ia dikontraindikasikan pada wanita hamil.

Ingatlah, tumit tumit itu disembuhkan oleh semua orang. Ia adalah perlu untuk mencari penyakit komorbid yang menyebabkannya, untuk memilih prosedur perubatan yang kompleks dan tepat mengikut arahan doktor. Perhatikan keadaan ini dan jalan anda akan menjadi mudah sekali lagi.