Sakit di buku lali

Pembentukan tulang yang terletak di bahagian bawah kaki disebut pergelangan kaki. Kawasan ini paling mudah terdedah kepada pelbagai jenis kerosakan dan kecederaan, yang disebabkan oleh beban berat pada kaki bawah. Sekiranya kaki bengkak di sekitar buku lali dan sakit, maka perlu menetralkan manifestasi seperti itu, kerana ia menyebabkan banyak kesulitan kepada seseorang, mengganggu irama biasa hidupnya.

Punca kesakitan

Masalah di kawasan buku lali boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, tetapi di antara mereka yang paling kerap ialah:

Meningkatkan beban sukan

Semasa sukan aktif, mungkin terdapat keseleo, patah tulang dan kecederaan di pergelangan kaki, yang disertai oleh kesakitan yang berpanjangan. Sebagai peraturan, diagnosis tidak sukar, kerana rasa sakit berlaku selepas latihan berlari atau putaran tajam kaki. Dalam kes ini, kaki hanya menyakitkan selepas latihan.

Tendonitis

Seringkali penyebab kesakitan di pergelangan kaki adalah kerana kehadiran tendinitis - proses keradangan di persimpangan tendon dengan tulang. Tendonitis mungkin menjadi penyebab kesakitan di buku lali. Dalam kes ini, pecah tendon separa mungkin, yang menyembuhkan untuk masa yang lama.

Penyakit ini disertai dengan kesakitan teruk, bengkak dan kemerahan kulit pada saat pecah segera. Kesakitan di pergelangan kaki dengan tendinitis paling sering dicetuskan oleh beban yang meningkat di kaki, jangkitan, proses kekebalan tubuh yang merosakkan dalam badan, kecederaan dan perubahan berkaitan dengan usia.

Bursitis

Penyakit ini disebabkan oleh perkembangan proses keradangan dalam beg bersama, di mana cecair sinovial berkumpul. Kesakitan tajam dari bahagian luar pergelangan kaki yang paling kerap berlaku selepas berjalan kaki atau berdiri panjang, serta kerja keras pada kaki bawah. Pergerakan sendi adalah sangat terhad, dan kulit di tempat keradangan adalah hiperemik.

Artritis

Sekiranya arthrosis pergelangan kaki, sakit merengsa hadir, bermula dari rantau femoral di kedua-dua belah pihak. Kekakuan pergerakan pagi di bengkak sendi dan ringan, simetris, menyakitkan adalah ciri-ciri arthrosis.

Mengubah arthrosis berlaku akibat kecederaan tibia dan talus dengan bahagian luar atau dari bahagian dalam. Dalam kes ini, gejala yang paling ketara di kawasan kaki dan buku lali. Di tempat-tempat ini, bengkak diperhatikan, aktiviti sendi adalah sangat terhad, kerumitan terdengar semasa pergerakan, dan rasa sakit menjadi sakit.

Untuk menubuhkan penyebab perkembangan arthrosis, adalah perlu untuk berunding dengan beberapa doktor (rheumatologist, pakar bedah, pengamal am, ortopedis, dll.). Selepas menjelaskan diagnosis yang ditetapkan terapi kompleks. Pada tahap awal perkembangan arthrosis, rawatan untuk sakit kaki di kawasan pergelangan kaki memerlukan kelegaan simptom-simptom kesakitan dengan NSAIDs, dan kemudian fisioterapi, urut dan rawatan spa disyorkan.

Artritis

Pelbagai bentuk arthritis (post-traumatic, rheumatoid, psoriatic) juga boleh menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki. Penyakit ini boleh berlaku secara laten untuk tempoh masa yang cukup lama dan manifesinya sendiri hasil daripada jangkitan akut. Ia adalah ciri-ciri gejala arthritis secara serentak boleh hadir di beberapa sendi (pergelangan tangan, lutut, kaki, dan sebagainya).

Rheumatoid arthritis, yang paling biasa berlaku pada pesakit dalam kumpulan umur pertengahan kerana memakai tisu rawan ikat, boleh menyebabkan rasa sakit di kawasan buku lali. Dalam kes ini, perubahan degeneratif berkembang perlahan-lahan, pergelangan kaki membengkak dan menyakitkan, dan kekakuan dan kesakitan meningkat secara beransur-ansur.

Dalam arthritis selepas trauma, tisu penghubung pecah dengan anjakan berikutnya. Dengan monoarthritis (hanya 1 sendi dipengaruhi) dan polyarthritis (beberapa sendi terlibat dalam proses keradangan) ada kemerahan kulit di tempat keradangan, pergerakan di sendi adalah terhad dan hiperthermia hadir. Adalah penting untuk mendiagnosis tepat pada masanya bentuk penyakit dan pelantikan terapi yang mencukupi, yang akan mengelakkan kemungkinan komplikasi di masa depan.

Gout

Ankle boleh menyakitkan dengan gout. Dalam kes ini, terdapat kesakitan, paroxmal, sakit nyeri, yang boleh berlangsung dari 2-3 jam hingga beberapa hari. Ankles membengkak disebabkan pemendapan kristal asid urik, kulit berhampiran buku lali adalah hiperemik dan panas ke sentuhan.

Gejala kesakitan diburukkan lagi dengan syarat-syarat berikut:

• pembentukan tulang tulang;
• Pelanggaran dalam kerja pembuluh darah (varises), yang menyebabkan peredaran darah lebih lambat;
• kerosakan kepada tulang belakang dan ujung saraf;
• sebarang bentuk arthritis dan arthrosis, dsb.

Ia penting! Sekiranya penyakit gout, serta arthrosis dan arthritis, adalah penting untuk memantau berat badan, kerana obesiti meningkatkan beban pada kaki bawah, terutama di pergelangan kaki dan pergelangan kaki. Ini akan mengelakkan pembengkakan buku lali.

Memakai kasut yang tidak selesa atau ketat

Sering kali, wanita bertanya kepada doktor mengapa saya limping. Dalam kes ini, kesakitan di pergelangan kaki adalah kerana memakai kasut yang salah (tumit terlalu tinggi, hidung sempit, tali nipis, dan sebagainya).

Sebagai peraturan, selepas wanita memilih kasut yang memenuhi semua parameter yang disyorkan (sokongan instep, insoles ortopedik, bahan semula jadi, dan lain-lain), masalah itu hilang sendiri, tanpa campur tangan perubatan tambahan.

Gejala kesakitan

Selalunya, berdasarkan gejala ciri yang ditambah pula dengan kesakitan pada pergelangan kaki, keadaan patologi berikut didiagnosis:

• limpa - diiringi oleh hematoma dan pendarahan subkutan di tempat keradangan;
• patah - disertai dengan keilatan pergelangan kaki dan menyebabkan pembengkakan seluruh sendi, yang mungkin kehilangan kepekaan sebahagian atau sepenuhnya;
• dengan patah pergelangan kaki terbuka, serpihan tisu tulang dikenal pasti dari rongga sendi;
• arthritis - diiringi kesakitan paroxysmal akut, bertambah buruk selepas berjalan dan berlari;
• Gout dicirikan oleh kesakitan sakit kronik;
• neoplasma malignan - disertai oleh demam dan sakit berdenyut di pergelangan kaki.

Semua syarat di atas memerlukan diagnosis wajib, diikuti dengan rawatan. Jika pergelangan kaki anda menyakitkan, anda perlu menghubungi seorang traumatologist yang akan menetapkan semua prosedur yang perlu untuk mengetahui sebab mengapa pergelangan kaki anda menyakitkan pada kaki anda, dan kemudian pilih terapi yang paling sesuai, bergantung kepada keterukan keadaan pesakit.

Rawatan

Langkah-langkah terapeutik sekiranya berlaku manifestasi negatif pada sendi pergelangan kaki, pertama sekali, bertujuan untuk melegakan simptom-simptom kesakitan dan menyediakan algoritma tindakan berikut:

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Sekiranya kaki menyakitkan di sekitar buku lali akibat kecederaan, penjagaan kecemasan diperlukan, yang termasuk langkah-langkah berikut:

• anggota yang cedera perlu dibesarkan sedikit dan diletakkan di atas bantal, memastikan ketidakupayaan kaki lengkap;
• pergelangan kaki diperbaiki oleh pembalut serpihan atau elastik, bergantung kepada sifat kecederaan;
• Adalah disyorkan agar anda menggunakan sejuk ke kawasan yang terjejas dan memberi pesakit anestetik.

Selepas semua aktiviti di atas, anda perlu menghubungi ambulans atau hubungi klinik terdekat. Doktor akan mengetahui jenis kecederaan dengan menentukan di mana kes tulang, pergelangan kaki dan pergelangan kaki menyakitkan, dan kemudian menetapkan terapi ubat, serta beberapa prosedur fisioterapeutik, terapi senaman, urutan, dan lain-lain.

Ia penting! Tidak mungkin untuk mengangkut pesakit dengan kecederaan sendi pinggul. Ini boleh menyebabkan komplikasi teruk.

Terapi tradisional

Kesakitan di pergelangan kaki sering memerlukan terapi perubatan, dan hanya sebagai contoh terakhir, contohnya, sekiranya pemindahan serpihan tulang pada pergelangan kaki, campur tangan pembedahan diperlukan.

Terutamanya dilantik:

• persediaan luaran - (salep Heparin, Dolobene, Lioton, dan lain-lain). Sekiranya dalam tempoh selepas traumatik ia tidak terasa sakit untuk kaki yang cedera, penggunaan Indovazin, Hirudovena, Troxerutin dan lain-lain tindakan yang serupa disyorkan;
• Sekiranya gejala kesakitan disebabkan oleh arthritis dan arthrosis, NSAIDs ditetapkan, yang agak berkesan. Yang paling biasa digunakan adalah Ketoprofen, Diclofenac, Ibuprofen, Ortofen;
• dalam kes yang teruk, kortikosteroid boleh digunakan (Prednisolone, Hydrocortisone, Elokoma). Ubat-ubatan dalam kumpulan ini dengan cepat menghentikan kesakitan dan melegakan proses keradangan, tetapi tindakan mereka mungkin disertai dengan beberapa komplikasi yang serius, sehingga mereka ditetapkan kursus jangka pendek dan hanya di bawah pengawasan doktor yang menghadiri;
• penyingkiran edema melibatkan penggunaan diuretik berpanjangan (panjang) dan pendedahan pendek. Kumpulan ini termasuk Furosemide, Lasix, dan lain-lain. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa diuretik meningkatkan fungsi perkumuhan, dan penyingkiran bendalir dari badan disertai dengan kehilangan kalium, yang memberi makan otot jantung. Oleh itu, bersama-sama dengan ubat diuretik, pentadbiran persiapan kalium yang disyorkan adalah disyorkan (Asparkam, Panangin);
• dalam masa pemulihan, chondroprotectors ditetapkan (Teraflex, Artra, Aflutop, Struktum, Don), yang secara aktif menanam semula tisu rawan sendi. Di samping itu, suplemen mumi, vitamin D, dan kalsium ditetapkan untuk mempercepat penyambungan patah tulang di kaki.

Jika pergelangan kaki bengkak sebagai akibat keletihan asas, perlu melakukan mandi yang berbeza dan lekuk kaki yang sejuk. Di samping itu, adalah disyorkan untuk mengurangkan senaman fizikal pada kaki, walaupun dengan senaman pagi dengan jangka pendek.

Semasa rawatan kesakitan di pergelangan kaki, kedua-dua dari sisi dalaman dan luaran, adalah perlu untuk menyemak semula diet, menghapuskan makanan yang berbahaya, kerana obesiti menyumbang kepada peningkatan tekanan pada kaki, yang seterusnya menyebabkan kesakitan buku lali.

Resipi rakyat

Dengan kursus yang tidak rumit penyakit ini, yang membawa kepada kemunculan gejala negatif di kawasan buku lali, gejala yang sama dapat dirawat dengan bantuan resipi penguji tradisional pengamal tradisional. Tindakan mereka bertujuan untuk melegakan gejala sakit dan menghilangkan edema dari sisi pergelangan kaki.

Jika pergelangan kaki bengkak dan sakit pada latar belakang kecederaan, disarankan menggunakan kompres yang dibuat dari jumlah yang sama madu dan garam cair. Bahan-bahan ini dicampur dengan teliti, digunakan untuk kain bersih dan digunakan di kawasan yang meradang semalaman dalam bentuk kompres. Adalah disyorkan untuk melakukan prosedur sehingga kesakitan hilang.

Dalam kes apabila seorang wanita melayang kakinya, kompres kentang akan membantu dengan cepat menghentikan kesakitan. Untuk penyediaannya, anda perlu mengisar kentang mentah pada parutan halus, selepas itu jisim yang dihasilkan sedikit diperas, digunakan untuk kain kasa dan memohon selama 3-4 jam ke kawasan yang meradang. Dari atas bungkus kompres dengan filem berpaut dan dilindungi dengan selendang atau selendang. Selepas mengeluarkan kompres, kaki dibilas dengan air suam.

Satu lagi cara yang popular dan berkesan untuk mengurangkan kesakitan dan kesakitan pada sendi buku lali adalah menggosok, untuk penyediaan yang 0.5 gr dihancurkan. mumi, selepas itu serbuk bercampur dengan 10-12 titis minyak mawar, yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Selepas mendapat jisim homogen, produk perlahan-lahan digosok ke dalam buku lali.

Dalam beberapa kes, walaupun persiapan herba mampu mencetuskan reaksi negatif, oleh itu, analisis kerentanan terhadap alahan diperlukan.

Apa-apa rawatan, termasuk penggunaan resipi rakyat, mesti diselaraskan dengan doktor, yang dapat menilai dengan secukupnya keadaan dan menentukan sebab sebenar mengapa pergelangan kaki boleh menyakiti. Dengan rawatan yang tepat pada masanya untuk bantuan perubatan dan pematuhan dengan semua cadangan, adalah mungkin untuk meneutralkan punca penyakit itu, memberi amaran kebangkitannya pada masa akan datang.

Kenapa kaki pergelangan kaki bengkak dan sakit?

Terdapat kesakitan di kaki di belakang pergelangan kaki, anggota badan bengkak - ini adalah isyarat yang memerlukan rawatan mandatori dan segera untuk bantuan perubatan. Tanda-tanda serupa menandakan berlakunya proses patologi pada sendi. Mengabaikan mereka sering membawa kepada pelanggaran serius sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang teruk dan diabaikan terdapat kecacatan lengkap atau sebahagian pesakit.

Punca kesakitan di buku lali

Fenomena yang sedang dipertimbangkan dicetuskan oleh pelbagai faktor.

Jika pergelangan kaki menyakitkan dan tiada kecederaan, maka kita boleh bercakap mengenai kehadiran penyakit kaki. Sakit disebabkan oleh:

• patah atau terkehel anggota badan di kawasan buku lali;
• arthritis, arthrosis, yang dibangunkan selepas kejatuhan yang tidak berjaya, tamparan kuat;
• perubahan onkologi yang berlaku dalam tisu penghubung (rheumatoid arthritis);
• keseleo;
• gout (keradangan sendi disebabkan oleh asid urat berlebihan);
• tendonitis (kesakitan, bengkak yang dikaitkan dengan penuaan fizikal yang berlebihan).

Kesakitan di pergelangan kaki juga berlaku akibat keletihan yang teruk.

Semulajadi

Apabila kaki menyakitkan di pergelangan kaki, dan tidak ada kecederaan, keadaan ini boleh disebabkan oleh sebab fisiologi. Sakit kaki luka dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerja kerangka semasa melahirkan, tekanan otot akibat pergerakan aktif, serangga atau gigitan heliks, pemasangan dan peregangan anggota badan, memakai kasut bertumit tinggi, dan sebagainya. Kesakitan akan berlalu apabila tindakan "provocateur" ditamatkan.

Semasa mengandung

Organ pembiakan wanita di mana janin terletak - uterus - bertambah besar apabila kanak-kanak tumbuh. Ia meletakkan tekanan pada kaki, sebab itu kawasan pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Selepas berlari

Kesakitan pergelangan kaki selepas berjoging berlaku kerana:

• ketidaksediaan organisme untuk beban yang lebih kuat;
• kasut yang salah yang menyebabkan ketidakselesaan semasa memandu.

Daripada menggigit

Apabila serangga menggigit, bahan-bahan beracun memasuki aliran darah. Mereka menyebabkan kerengsaan kawasan yang terjejas, tempatnya bengkak, sakit. Untuk mengurangkan bengkak, anda boleh melampirkan ais atau kompres sejuk ke buku lali anda. Jika sakit dan bengkak tidak hilang atau bertambah buruk, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan.

Kesilapan dalam pemilihan pakaian dan kasut

Sakit di pergelangan kaki semasa berjalan mungkin disebabkan oleh pakaian atau kasut yang tidak wajar. Terlalu ketat, seluar ketat dan kasut yang ketat menghalang pergerakan, jangan biarkan kulit bernafas secara bebas, mencetuskan berlakunya kesakitan dan pembengkakan.

Untuk mengecualikan kemungkinan perasaan yang tidak menyenangkan, anda harus:

• untuk mengamalkan kelas, gunakan tracksuit, kasut atau kasut;
• memilih model yang sesuai dengan saiz yang sesuai, kasut, dilengkapi dengan tumit ketat;
• memohon insoles ortopedik, sokongan instep (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologi

Selalunya kesakitan di pergelangan kaki di bahagian dalam mengiringi penyakit tulang, pecah saluran darah, pendarahan. Akses tepat pada masanya kepada doktor dan diagnosis yang berkesan akan membantu menubuhkan penyebab sebenar penyakit ini, membantu untuk menetapkan rawatan yang betul dan menghapuskan komplikasi yang serius.

Kerosakan pada buku lali dan kaki

Kecederaan boleh nyata seperti:

Sebab utama kejadian mereka ialah:

• beban besar;
• berat badan berlebihan;
• isi rumah jatuh, lebam, pukulan, patah tulang;
• aliran darah yang tidak normal;
• kasut yang tidak selesa;
• koordinasi pergerakan terjejas.

Orang yang menghidap kencing manis sering mengalami keadaan komorbidis - kaki kencing manis. Penyakit ini dicirikan oleh penurunan dalam ambang sakit, retak, luka, calar dibentuk pada satu-satunya, melalui patogen yang boleh menyebabkan sepsis memasuki darah. Prognosis yang tidak baik adalah pemotongan anggota badan.

Deforming arthrosis pergelangan kaki

Penyakit mengalir secara kronik, yang disertai dengan proses merosakkan yang berlaku dalam tisu tulang rawan, ligamen dan sendi. Sekiranya anda mengabaikan penyakit itu, sukar untuk bergerak dengan bebas, boleh mengakibatkan kecacatan.

Risiko permulaan dan perkembangan patologi paling mudah terdedah kepada orang tua dan tua, pesakit yang mengalami obesiti, dan mempunyai struktur anomali dan kaki (kongenital atau diperolehi).

Penyakit ini merangkumi tiga peringkat perkembangan dan ditunjukkan dalam kehilangan beransur-ansur mobiliti, crunches dan retak di sendi, sensasi kesakitan di pergelangan kaki ketika berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses keradangan di sendi pergelangan kaki, yang membawa kepada hiperemia, ubah bentuk, perpaduan permukaan artikular. Terdapat beberapa jenis penyakit:

• Rheumatoid: disebabkan oleh proses autoimun di dalam badan. Selari dengan kekalahan pergelangan kaki, sendi kecil lengan dan kaki terpengaruh.
• Degenerative: dicirikan oleh pemusnahan rawan pesat, radang pergelangan kaki, gangguan pergerakan, kesakitan yang teruk.
• Post traumatik - pemusnahan tisu tulang rawan, yang dirangsang oleh keradangan.
• Purulent: dikaitkan dengan jangkitan sendi oleh pengambilan bakteria patogen.
• Gouty: disebabkan oleh pengangkatan hablur asid urik, yang terletak di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan sakit dan pergerakan yang menyeramkan. Satu tulang pernafasan terbentuk kemudian.

Bengkak buku lali

Sekiranya pergelangan kaki membengkak, ini adalah tanda jelas kehadiran patologi dalaman yang serius:

• hati, buah pinggang, atau kegagalan jantung;
• jangkitan masa lalu;
• trombositosis;
• penyakit vaskular (varikos, kekurangan vena), kelenjar tiroid.

Ketoksikan dan alergi

Reaksi alergi terjadi pada gigitan hewan, serangga, ular dan kadal. Dari jatuh ke dalam racun lebah, mayps boleh datang kejutan anaphylactic. Luka-luka yang ditimbulkan dan bengkak.

Penyakit berjangkit

Keradangan dan kesakitan pada pergelangan kaki boleh berlaku akibat jangkitan langsung oleh mikrob patogen melalui luka kulit terbuka atau oleh jangkitan dari sendi lutut.

Thrombophlebitis

Salah satu sebab mengapa sakit di bahagian pergelangan kaki muncul adalah kecenderungan untuk membentuk bekuan darah.

Faktor ramalan adalah:

• alkohol dan merokok;
• gangguan hormon;
• berat berlebihan;
• penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakit ini dirawat di kompleks. Ubat-ubatan, fisioterapi, pembedahan yang ditetapkan. Pesakit ditugaskan untuk memakai seluar mampatan. Sebagai tambahan, ubat-ubatan rakyat digunakan.

Penyakit gajah

Lymphodema (elephantiasis) dikaitkan dengan saliran limfa yang terjejas, yang berkumpul di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak, bertambah besar.

Penyakit ini berkembang perlahan-lahan. Sebab-sebab kejadiannya ialah:

• patologi genetik dan onkologi tulang atau tisu lembut;
• jangkitan virus dan parasit;
• radang dingin;
• pendedahan kepada sinar radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan tangan menunjukkan tanda-tanda ciri. Mengenai serangan beliau memberi keterangan:

• suhu tinggi di kawasan terjejas;
• kemerahan kulit berhampiran kawasan yang cedera;
• sakit akut teruk di pergelangan kaki;
• kelemahan umum, kelemahan;
• pergelangan kaki buku bengkak;
• sakit di kawasan buku lali.

Bahagian sisi dan proksimal kaki bawah, tendon dan ligamen terjejas.

Diagnostik

Jika pergelangan kaki kaki menyakiti, maka traumatologist dapat menentukan sebab-sebab penampilan mereka. Diagnosis dibuat oleh:

• pemeriksaan visual dan anamnesis (aduan pesakit);
• Pemeriksaan sinar-X di kawasan yang terjejas;
• Ultrasound pergelangan kaki.

Rawatan

Jika kaki anda menyakitkan di pergelangan kaki, pilihan kaedah rawatan bergantung kepada hasil pemeriksaan perubatan lengkap. Nyeri pergelangan kaki yang berlaku semasa berjalan dan disebabkan oleh sebab semula jadi tidak memerlukan rawatan perubatan dan hilang setelah menghapuskan faktor-faktor yang menyebabkannya.

Rawatan kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan dengan ubat-ubatan dijalankan dalam kes apabila ketidakselesaan adalah hasil daripada perkembangan penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, urut, dan kompleks latihan terapeutik yang khusus juga ditetapkan. Penambahan yang baik adalah resipi yang popular.

Hak untuk mengesyorkan dan menentukan kaedah terapi hanya mempunyai doktor.

Pertolongan cemas

Jika seseorang telah mencederakan buku lali, dia mengalami kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan, peraturan pertama ialah memanggil ambulans. Sebelum ketibaannya, seseorang harus memastikan seluruh anggota tubuh yang sakit, melepaskannya dari kasut dan pakaian, dan memakai tali pinggang yang ketat. Tekanan sejuk, yang digunakan berhampiran kawasan yang cedera, akan membantu mengurangkan bengkak. Ia mungkin untuk menghentikan kesakitan yang teruk dengan mengambil ubat bius (anda harus terlebih dahulu menetapkan bahawa anda alah kepada jenis ubat ini).

Ubat-ubatan

Dadah ditetapkan atas dasar diagnosis yang ditetapkan. Kesan analgesik diberikan oleh salap dan krim untuk kegunaan luaran:

Pesakit ditetapkan kaedah:

• ubat anti-radang nonsteroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
• chondro-rotors ("Don", "Struktum") sekiranya arthrosis dan artritis disahkan dan pembaikan tulang rawan diperlukan.

Untuk kecederaan parah, patah tulang dan kecacatan, pembedahan ditunjukkan.

Sakit di pergelangan kaki apabila berjalan, dikaitkan dengan kerja keras otot, tidak memerlukan rawatan perubatan. Kaki bengkak dan letih perlu dirawat dengan salji chestnut kuda dan gel (cara sedemikian merangsang peredaran darah, mengeluarkan bengkak dan kesakitan), mandi dengan air suam mempunyai kesan yang baik.

Pemulihan rakyat

Untuk menghilangkan kesakitan ketika mencederakan pergelangan kaki, dianjurkan untuk menggunakan salap luaran dan menggosok, disediakan berdasarkan sabrelnik, larkspur, misai emas: mereka menyumbang kepada pemulihan rawan yang rosak.

Jika ada kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan, ia akan segera menghapuskan ubatnya berdasarkan turpentin: ia bercampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam nisbah 1: 1: 1, sedikit camphor ditambah. Anda boleh membuat pemampatan semangat.

Kaedah tidak tradisional tidak menyembuhkan penyakit ini, tetapi hanya membantu mengatasi gejala-gejala itu, sebagai tambahan kepada terapi utama. Penggunaannya mesti dipersetujui dengan doktor dan dijalankan di bawah kawalannya.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah kesakitan di pergelangan kaki:

• Elakkan jatuh, pukulan, lebam anggota badan. Ia perlu berjalan di permukaan yang rata, memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah.
• Pengesanan dan rawatan penyakit tepat pada masanya sistem muskuloskeletal.
• Mengekalkan gaya hidup sihat, senaman, gimnastik.
• Pertubuhan pemakanan yang betul dengan penggunaan jumlah vitamin yang mencukupi, protein, pencegahan obesiti.

Perlu diingatkan bahawa jika pergelangan kaki menyakitkan atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul di belakang pergelangan kaki, anda pasti perlu berunding dengan pakar.

Semua tentang sakit di pergelangan kaki

Pergelangan kaki adalah sebahagian daripada tibia pada sendi buku lali. Ia berfungsi sebagai penstabil dan terletak di sisi anggota bawah, sedikit di atas kaki. Terima kasih kepada pergelangan kaki, berat badan dihantar ke kaki.

Sering kali, sakit di pergelangan kaki berlaku disebabkan kecederaan. Pada masa yang sama proses patologi boleh berkembang.

Luka pergelangan kaki dan penyakit sendi yang perlu dirawat secara komprehensif.

Punca kesakitan

Masalah pergelangan kaki berlaku untuk pelbagai sebab. Kemunculan kesakitan adalah akibat kecederaan, penyakit sendi dan penyakit lain. Kasut yang tidak selesa juga boleh menyebabkan kecederaan buku lali. Beban yang berlebihan membawa kepada kelemahan ligamen, ketegangan mereka. Semasa pergerakan atau sebagai akibat daripada kecederaan, kaki mungkin tidak sengaja mengganggu.

Ini membawa kepada penciptaan beban berlebihan pada ligamen, regangan, dan penampilan kesakitan.

Sukan aktif

Latihan berat boleh mengakibatkan kecederaan, seperti retak atau patah pergelangan kaki. Kesakitan boleh berterusan untuk jangka masa yang lama. Ia tidak selalu mungkin untuk mendiagnosis kerosakan tepat pada masanya. Jika kesakitan teruk, ia mungkin menandakan kerosakan otot atau patah tulang. Terutamanya keadaan ini berlaku apabila kaki membuat gerak putaran yang tajam dan tidak dijangka.

Kesakitan boleh menjadi sangat kuat, bengkak berlaku di bahagian bawah kaki yang cedera, dan gerakan lebih sukar. Kulit sekitar kawasan yang rosak berubah warna. Gelang kaki pada patah tulang yang sakit sangat lama, kerana mungkin untuk mengesan masalah ini pada ultrasound dan untuk membuat diagnosis yang betul - patah traumatik hanya mungkin selepas 6 - 8 minggu yang telah berlalu selepas kecederaan serius.

Dengan kecederaan yang berbeza-beza, anda perlu menghubungi seorang traumatologist dan pakar bedah.

Tendonitis

Salah satu punca kesakitan di pergelangan kaki boleh menjadi tendonitis. Ia adalah keradangan aktif yang muncul di kawasan sendi tulang dengan tendon. Dalam penyakit ini, tendon sebahagiannya pecah, dari masa ke masa, mereka sembuh.

Tendonitis menunjukkan kesakitan yang ketara, kemerahan kulit mungkin berlaku di tempat keradangan.

Penyebab penyakit ini boleh:

• beban di atas kaki melebihi (tipikal untuk atlet, orang aktif);
• perubahan umur yang berlaku selepas 40 tahun;
• jarang - penyakit berjangkit, perubahan dalam sistem autoimun, proses metabolik terjejas, akibat kecederaan, keseleo pada tendon Achilles.

Untuk rawatan tendonitis adalah perlu untuk menghubungi pakar reumatologi, ortopedik.

Semasa peperiksaan umum, imbasan ultrasound boleh dipesan, sinaran x. Ubat-ubat anti-radang bukan krimer, krim, gel capsaicin, elektroforesis, phonophoresis dan prosedur fizikal lain digunakan.

Bursitis

Berjalan panjang, berdiri di tempat boleh membawa kepada perkembangan bursitis, yang juga disertai dengan sakit yang disebabkan oleh proses keradangan yang berlaku di kantung buku lali. Ia adalah gasket pelindung dan beg yang mengandungi cecair. Terletak di tumit. Kesakitan tajam berlaku paling kerap semasa latihan fizikal, semasa latihan, senaman. Pergerakan menjadi lebih terhad. Kulit di tempat keradangan bertukar merah, suhu di tempat keradangan meningkat.

Rawatan bursitis melibatkan pakar bedah, traumatologist.

Untuk diagnosis, ujian klinikal umum, X-ray, ultrasound, pemeriksaan cecair sinovial ditetapkan, tusukan diambil dari beg untuk pemeriksaan bacteriological.

Rawatan bursitis bergantung pada tahap tahap patologi dalam setiap kes. Rawatan adalah konservatif, perlu memastikan seluruh pergelangan kaki. Gejala boleh menyebarkan diri mereka sendiri, rasa sakit dapat lega dengan aspirin. Kesakitan yang teruk dikeluarkan dengan novocaine atau hydrocortisone.

Untuk penyerapan exudate, gunakan haba kering, buat UHF.

Memakai kasut yang tidak selesa atau ketat

Jika orang memakai sepasang sepatu tidak selesa atau sempit, kesakitan di kawasan buku lali juga mungkin muncul. Untuk mengelakkan masalah yang berkaitan dengan sensasi yang menyakitkan di pergelangan kaki, anda perlu memilih kasut agar sesuai dengan kaki, sebaiknya dengan sokongan lengkung yang menyediakan sokongan yang diperlukan untuk kaki dan lengkungannya. Ini akan menghalang pronation - kecenderungan kaki untuk memasuki ke dalam. Sangat penting untuk memantau keadaan sokongan lengkungan bagi orang yang mempunyai kaki yang rata.

Di samping itu, kasut mesti mematuhi pendudukan. Ia tidak digalakkan memakai kasut lama untuk masa yang lama, yang bukan sahaja kehilangan bentuknya, tetapi juga dapat kehilangan keanjalan tunggal, kualiti instep menyokong penurunan.

Shock absorbing insoles boleh digunakan. Dengan jangka masa yang panjang di atas kaki, tapak kusyen akan melembutkan berjalan.

Artritis

Luka pergelangan kaki juga dengan osteoarthritis sendi buku lali. Pada masa yang sama, sakit muncul di pergelangan kaki dari kedua-dua pihak, dan ia bersambung dengan sinovitis, yang berkembang buat kali kedua. Kesakitan disertai dengan kekakuan pada waktu pagi, yang berlangsung sekitar setengah jam.

Penyakit ini dirawat dengan ubat siri bukan idiopatik, yang boleh mengurangkan keterukan manifestasinya. Satu lagi gejala osteoartritis pergelangan kaki adalah edema - lembut, menyakitkan, simetri.

Untuk mewujudkan punca edema, x-ray perlu diambil dan kajian klinikal am harus dijalankan.

Langkah-langkah terapeutik dalam kes arthrosis perlu diambil dalam kompleks dengan penyertaan pakar-pakar jenis yang berbeza:

• rheumatologi;
• ahli terapi;
• seorang pakar bedah;
• ortopedis;
• jika perlu, ahli endokrin juga harus terlibat.

Rawatan pertama bertujuan untuk melegakan kesakitan dengan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs). Lebih baik menggunakan Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Arthritis degeneratif

Arthritis degeneratif juga boleh menyebabkan kecederaan buku lali. Masalah ini paling sering berlaku pada orang-orang pertengahan umur, ketika pakai mulai terjadi pada jaringan halus yang menghubungkan tulang dan tulang rawan. Proses keradangan berlaku pada sendi, pergelangan kaki dan membengkak. Proses ini berkembang secara beransur-ansur. Kesakitan dan kekakuan tumbuh dari masa ke masa.

Diagnostik arthritis dijalankan oleh pakar-pakar: rheumatologist, traumatologist, ahli dermatologi, pakar penyakit berjangkit dengan pemeriksaan, memeriksa pergerakan sendi, menjalankan ujian makmal.

Rawatan adalah kompleks, bergantung kepada jenis arthritis yang dikenalpasti.

Mengubah arthrosis

Penyakit ini memberi kesan kepada sistem lokomotor. Mengubah arthrosis sering disebabkan oleh kecederaan pada bahagian luar atau dalaman pergelangan kaki, tibia atau talus. Klinik ini dicirikan oleh kesakitan di pergelangan kaki, kaki bawah. Terdapat pembengkakan sendi, pergerakannya terhad, terdapat kecacatan dalam berjalan kaki. Kesakitan yang sakit mungkin disertai dengan masalah di sendi.

Diagnosis oleh rasa sakit, yang dilantik oleh X-ray, radionuklida dan kajian morfologi.

Dengan penyakit ini, anda boleh menghubungi pakar ortopedik, seorang traumatologist, seorang pakar bedah, anda mungkin memerlukan nasihat doktor lain.

Rawatan yang ditetapkan dengan chondroprotectors, NSAIDs, kortikosteroid.

Artritis

Arthritis - rheumatoid atau selepas trauma juga membawa kepada kesakitan pergelangan kaki. Penyakit ini mula menunjukkan dirinya sebagai akibat dari proses jangkitan.

Arthritis selepas trauma adalah akibat pecah tisu bersama penyambung lembut dengan anjakan.

Dengan arthritis mono (keradangan satu sendi) atau polyarthritis (beberapa sendi), kawasan yang terjejas membengkak, kulit menjadi merah, bentuk sendi mungkin berubah. Kesakitan meningkat semasa pergerakan, sementara mobiliti terhad, suhu badan meningkat kepada 37-37.5 darjah.

Rawatan untuk arthritis ditetapkan secara komprehensif oleh pakar-pakar: rheumatologist, orthopedist, traumatologist, ahli arthrologi.

Ia terdiri daripada mengambil NSAIDs, relaxants otot, ubat homeopati.

Gout

Luka pergelangan kaki juga dengan gout. Wataknya tersentak, dia boleh menjadi sengit, paroxysmal dan terakhir dari beberapa jam hingga beberapa hari. Pembengkakan sendi, seperti kristal asid urik yang disimpan di dalamnya, terdapat kemerahan di kawasan yang terjejas, lonjakan haba. Kesakitan boleh menjadi tidak tertanggung. Selain itu, memperdalam rasa sakit:

• taji tulang (tulang kecil atau tulang rawan antara artikular);
• peredaran darah terjejas;
• kerosakan saraf;
• arthritis rheumatoid.

Untuk rawatan gout, anda perlu menghubungi seorang pakar rheumatologi.

Ia terdiri daripada makanan khas, dari mana anda perlu mengecualikan produk tenusu, hati, buah pinggang, kacang, tiram, ketam, alkohol. Ia perlu menggunakan banyak air alkali, air mineral, untuk mengeluarkan asid laktik. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, yang merupakan ciri-ciri penyakit gout, adalah perlu untuk menumpahkannya untuk mengurangkan beban pada pergelangan kaki. Selalunya, untuk menormalkan sensasi di pergelangan kaki, sudah cukup untuk mengurangkan berat badan.

Semasa kejang, doktor menetapkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang, kejang kuat dihentikan oleh indocine, naprostinom, kolchisinom.

Dengan penyakit yang teruk, suntikan steroid (kortison) ditetapkan.

Dalam hal ini, segera hubungi doktor?

Jangan menghiraukan gejala yang menunjukkan penyakit pergelangan kaki, walaupun tidak ada punca penyakit yang jelas, tidak ada kecederaan, lebam.

Kesakitan yang lemah, mempunyai watak rawak yang tidak kerap berlaku, boleh pergi sendiri. Semua kes lain memerlukan rawatan segera kepada doktor. Ini hasil daripada fakta bahawa sakit yang berkala secara berkala tidak boleh tetapi mempunyai asas tertentu. Biasanya ia disebabkan oleh perkembangan patologi, penyakit bersamaan.

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, proses keradangan akan meningkat, penyakit artikular akan mula berkembang.

Bantuan Pertama, Bantuan Nyeri

Penyebab kesakitan yang paling biasa di buku lali adalah keseleo pergelangan kaki. Dalam kes ini, anda perlu tahu sejauh mana tahap dislokasi.

Ia adalah mungkin untuk menentukan jenis kerosakan yang disebabkan oleh ligamen yang menggunakan sinar-X. Jika anda mengalami kesakitan yang teruk, anda perlu menghubungi seorang traumatologist.

Tetapi pada masa yang sama adalah perlu untuk menyediakan pertolongan pertama, kerana ini adalah perlu:

• untuk meletakkan kaki yang cedera pada ketinggian sedikit - roller, untuk memastikan keamanan;
• menetapkan kaki dengan pembalut elastik;
• memohon ais ke kawasan yang rosak;
• mengambil anestetik.

Apabila peregangan perlu meletakkan pembalut elastik dan memakainya selama 14 hari.

Jika ligamen koyak, anda perlu memohon plaster, menjalani prosedur terapeutik yang ditetapkan oleh doktor, dan masuk untuk terapi fizikal. Ia perlu untuk merawat kecederaan ini selama dua bulan. Untuk mengurangkan kesakitan, krim atau salap tindakan anestetik digunakan di tapak lesi.

Jika tidak ada kecederaan, penyebab kesakitan mungkin bersembunyi dalam penyakit sendi (arthritis, arthrosis, tendinitis, bursitis, dan lain-lain), yang merupakan akibat daripada perkembangan perubahan degeneratif. Penyakit ini disertai oleh rasa sakit yang semakin meningkat, keradangan. Seseorang yang mempunyai satu penyakit ini mempunyai pergerakan yang terhad.

Jika kesakitan tidak berlaku, anda perlu memberi perhatian kepada kasut, menggantikannya dengan yang lebih selesa.

Jika anda mengesyaki penyakit sendi, adalah penting untuk menentukan diagnosis dengan betul, menetapkan rawatan yang sesuai.

Pastikan menonton video berikut

Sakit di buku lali

Maklumat am

Sendi buku lali (pergelangan kaki) terdiri daripada tiga tulang (tibial, peroneal dan talus), yang dihubungkan dengan tendon, membentuk artikulasi seperti blok. Kumpulan otot di kawasan sendi memberikan pergerakan di dalamnya, terutamanya lekukan dorsal dan plantar.

Kestabilan tulang sendi disediakan oleh talus yang terletak di antara tulang tibia. Talus lebih luas di bahagian depan daripada belakang, yang memastikan sambungan yang boleh dipercayai dengan bahagian distal tibia dan kedua-dua buku lali.

Dalam lekukan punggung, bahagian luas talus memasuki takik sedikit bujur tibia. Sendi yang ketat ini membolehkan kaki pergelangan kaki bawah untuk membawa ketegangan yang ketara yang muncul semasa pergerakan putaran kaki. Dengan fleksi plantar, bahagian belakang sempit tulang talus menduduki rongga interlodial, yang membolehkan untuk mengekalkan pergerakan di sendi dan menghilangkan berlakunya kerosakan akibat daya putaran.

Ligamen buku lali. Struktur tulang pergelangan kaki dihubungkan oleh tiga kumpulan ligamen. Cengkaman dalaman, atau deltoid, ligamen adalah pita segitiga tebal yang membaiki pergelangan kaki dari sisi medial. Ligament mempunyai lapisan serat dan dalam serat, yang berasal dari pergelangan kaki medial yang lebar dan pendek. Lapisan permukaan melepasi satah sagittal dan dilekatkan pada tulang navicular dan talus, dan lapisan yang lebih mendalam lebih melintang dan dilekatkan pada permukaan medial talus.

Sendi pergelangan kaki diperkukuhkan secara luaran oleh ligamen tulang talus-mulut anterior dan posterior, serta ligamen-fibula calcaneal. Lulus sepanjang pergelangan kaki luaran, ligamen ini menghalang anjakan sisi talus. Pada kaki ketiga yang lebih rendah, tulang tibia disambungkan kepada satu sama lain oleh syndesmosis, ligamen anterior dan posterior ligamen dan posterior ligamen melintang.

Bundle tibial anterior dan posterior mengandungi serat yang mengalir di antara tepi tulang tibia di depan dan belakang. Ligament melintang yang lebih rendah adalah sekumpulan gentian yang menyokong belakang pergelangan kaki. Akhirnya, ligamen interosseous hanya bahagian bawah membran interosseous. Ia memberikan kekuatan sendi interfacial.

Pembekalan darah kawasan pergelangan kaki dan kaki dijalankan oleh kapal dari kolam arteri iliac luar - arteri tibial dan peroneal anterior dan posterior. Innervation dijalankan oleh cabang saraf sciatic.

Sendi pergelangan kaki adalah cincin yang terdiri daripada tibia dan tulang talus yang saling terhubung oleh tiga kumpulan besar ligamen. Semua kerosakan pergelangan kaki ditentukan oleh anjakan patologi talus yang tertutup dalam garpu artikular.

Selalunya, kesakitan pada pergelangan kaki disebabkan oleh salah satu daripada dua sebab: sama ada arthritis atau subluxation bersama dengan perkembangan arthrosis berikutnya. Untuk membezakan satu dari yang lain adalah agak mudah: radang artritis pergelangan kaki berlaku, sebagai peraturan, terhadap latar belakang keradangan sendi-sendi lain. Gelang itu sendiri meradang dan membengkak, seperti yang mereka katakan, di tingkat bawah, tanpa traumatisasi sebelumnya. Kesakitan di pergelangan kaki dengan arthritis lebih jelas pada waktu malam (kira-kira pukul 3-4 pagi), dan pada siang hari ketika berjalan rasa sakit dirasakan, tetapi kurang sengit.

Punca kesakitan di buku lali

Kerosakan kepada kaki mengalami kontingen terbesar pesakit dengan kecederaan. Dalam susunan kekerapan menurun, mangsa dibahagikan seperti berikut:

pergelangan kaki buku lali;

patah kaki buku luaran;

asas V patah metatarsus;

patah kedua-dua pergelangan kaki dan pinggir posterior tibia;

fraktur patah tulang kaki metatarsal;

patah calcaneus;

Mekanisme kecederaan: kaki podtryvanie tiba-tiba di dalam atau di luar, jatuh dari ketinggian di tumit, jatuh di kaki objek berat (patah tulang metatarsal, phalanges, jari kaki, kaki, dan sebagainya).

Gejala kerosakan pergelangan kaki:

Kaki buku lali. Edema disebabkan oleh perdarahan berkembang pesat (dari dalam atau di luar sendi, sakit tajam di pergelangan kaki semasa supaminasi (mengantuk kaki ke dalam). Palpasi di bawah pergelangan kaki menyebabkan kesakitan yang teruk. Jika patah metatarsus berlaku bersama-sama dengan keseleo, rasa sakit tajam dalam metatarsus ditentukan). asasnya.

Pecah pergelangan kaki luaran. Gambar klinikal adalah sama seperti ketika meregangkan pergelangan kaki, tetapi dengan palpation, kesakitan ditentukan bukan sahaja di bawah pergelangan kaki, tetapi juga di kawasan pergelangan kaki itu sendiri.

Patah kedua-dua pergelangan kaki dengan subluxation kaki. Sendi itu membesar secara besar-besaran, percubaan di pergerakan menyebabkan kesakitan yang besar. Kaki dialihkan ke luar, ke dalam atau ke belakang, bergantung pada jenis sublaksasi. Pesakit mungkin merasakan serpihan serpihan. Palpasi pergelangan kaki luaran dan dalaman mendedahkan kesakitan pada pergelangan kaki, selalunya kecacatan antara serpihan tulang ditentukan.

Pecahan calcaneus. Tumit tajam menebal dan bertukar ke luar (menembusi). Sekiranya patah tulang yang mengimbangi, lengkung kaki juga diratakan.

Pesakit tidak boleh berdiri di atas kaki kerana kesakitan teruk di pergelangan kaki. Beban pada tumit menyebabkan rasa sakit yang tajam. Pergerakan di pergelangan kaki adalah terhad kerana sakit di tumit, tetapi mungkin.

Pecahan diaphysis tulang metatarsal menyebabkan pembentukan hematoma yang luas di bahagian belakang kaki ("kaki seperti bantal"), meratakan gerbang longitudinal kaki; terdapat kesakitan yang tajam di pergelangan kaki dengan beban di hadapan dan dengan palpation.

Dislokasi dan subluxasi di pergelangan kaki digabungkan dengan patah kaki pergelangan kaki, kehelan mungkin terjadi di persimpangan talus dan calcaneus (kehalusan subtalar kaki). Dalam kes ini, terdapat penebalan dan ubah bentuk yang ketara di kawasan pergelangan kaki dan tumit. Tumit ditolak ke dalam. Dislokasi tulang tarsus, tulang metatarsal berlaku apabila kaki dipenggal dan menyebabkan kecacatannya dengan prestasi tulang terpencil ke bahagian belakang atau sisi. Menunjukkan hematoma luas kaki belakang.

Sublaksasi pergelangan kaki biasanya berlaku pada orang gemuk atau orang yang mempunyai alat ligamen yang lemah. Kelemahan ligamen membawa kepada hakikat bahawa apabila berjalan seorang lelaki menjatuhkan kakinya. Biasanya, selepas kaki kaki, bengkak sendi sendi timbul, yang, dalam mod yang berlarutan, akan berlalu dua hingga tiga minggu. Dan jika kecederaan pergelangan kaki memakai satu karakter, maka sendi dipulihkan sepenuhnya dalam satu hingga dua bulan.

Pada sesetengah orang, ligamen buku lali sangat lemah sehingga subluxation berulang daripada sendi mungkin berlaku. Selepas beberapa subluxations, struktur tulang rawan pada sendi diganggu, dan ini pula boleh membawa kepada arthrosis.

Mengubah arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit serius sistem muskuloskeletal, yang membawa kepada penurunan keupayaan kerja manusia dan kemungkinan kecacatan. Istilah ini juga merujuk kepada osteoartritis, merubah osteoarthrosis dan beberapa penyakit lain.

Dalam kebanyakan kes, arthrosis yang cacat adalah akibat kecederaan teruk satu atau lebih komponen anatominya - pergelangan kaki luar, dalam tibia, dan talus. Akibat kecederaan, permukaan tulang yang memasuki sendi menjadi tidak sekata, yang mengakibatkan gangguan geseran permukaan artikular dan trauma tambahan mereka semasa pergerakan.

Manifestations of deforming arthrosis vary. Kesakitan di pergelangan kaki dan otot kaki, bengkak sendi, batasan pergerakan di dalamnya, gangguan berjalan, sekatan berjalan untuk jarak jauh - ini hanyalah senarai tidak lengkap penderitaan yang pesakit yang mengalami masalah arthrosis.

Osteoarthritis, atau degeneratif arthritis, adalah penyakit biasa di kalangan orang yang telah mencapai umur pertengahan. Dengan umur, permukaan penyambung licin, gelongsor tulang (tulang rawan) memakai dan memakai. Akibatnya, keradangan, bengkak dan kesakitan pada pergelangan kaki berlaku pada sendi. Sindrom artikular berkembang dengan perlahan, kesakitan dan kekakuan pada kenaikan pergelangan kaki dengan masa.

Artritis

Rheumatoid arthritis. Penyebab sebenar rheumatoid arthritis tidak diketahui. Walaupun penyakit ini tidak turun-temurun, penyelidik percaya bahawa sesetengah orang lebih mudah terdedah kepada penyakit ini, yang mempunyai kecenderungan genetik. Biasanya, faktor berjangkit bertindak sebagai "pencetus" yang mengaktifkan gen ini. Apabila badan terjejas, sistem imun mula menghasilkan bahan yang menjejaskan sendi. Ini adalah mekanisme yang mungkin untuk perkembangan arthritis rheumatoid.

Arthritis posttraumatic. Penyebab utama arthritis jenis ini pecah dalam tisu penghubung lembut sendi dan anjakan. Sendi yang rosak adalah tujuh kali lebih rentan terhadap arthritis, walaupun selepas dirawat dengan betul. Malah, beberapa waktu selepas kecederaan, badan mula menghasilkan hormon yang merangsang proses degeneratif sel tulang rawan. Untuk kesakitan di pergelangan kaki, keperluan mendesak untuk mendapatkan bantuan daripada pakar rheumatologi atau traumatologist.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan di pergelangan kaki?

Kesakitan di pergelangan kaki boleh menyebabkan kecederaan atau menjadi isyarat perkembangan penyakit berbahaya. Keadaan ini rumit jika orang itu berlebihan berat badan, memakai kasut berkualiti rendah atau kasut bertumit tinggi, sentiasa mengangkat berat.

Punca ketidakselesaan

Sebab yang tepat hanya boleh ditentukan dengan menganalisis sifat kesakitan. Ketidakselesaan tidak selalunya dikaitkan dengan mengatasi kelebihan kaki yang lebih rendah, kadang kala menandakan perkembangan penyakit yang sama sekali tidak dikaitkan dengan kaki.

Punca kesakitan di buku lali boleh:

• mengalir;
• pecah otot atau tendon;
• subluxation atau dislokasi;
• patah kaki buku lali.

Kerosakan ke kaki kiri atau kanan mungkin berlaku kerana lompat yang tidak berjaya, jatuh, menggulung anggota, atau tersandung. Kecederaan seperti itu paling sering dipengaruhi oleh atlet, walaupun ini juga merupakan penyebab orang yang terlalu aktif. Selain kesakitan, kecacatan kaki kelihatan boleh diperhatikan.

Cedera jenis ini disertai oleh edema sendi buku lali. Dalam kes ini, penting untuk memberikan bantuan perubatan dengan cepat untuk mengekalkan kefungsian penuh anggota badan.

Kemungkinan penyakit

Terdapat beberapa penyakit yang menimbulkan kesakitan. Dalam sesetengah kes, kesakitan disertai dengan gejala tambahan yang akan membantu menjelaskan keadaan.

Antara penyakit yang menimbulkan ketidakselesaan di kaki, berikut dibezakan:

1. Arthrosis Deformasi menjejaskan tisu tulang rawan. Gejala: tumor di pergelangan kaki, sendi adalah terhad dalam mobiliti. Sakit berlaku semasa bersenam dan berehat. Penyakit ini membawa kepada kegagalan dalam sistem imun, masalah berat badan, jangkitan virus, dan kadang kala memakai kasut yang berkualiti rendah dan tidak selesa. Selain kesakitan yang menyakitkan, terdapat pergerakan dalam gerakan dan pergerakan terhad di kaki.
2. Artritis. Penyakit ini mempunyai beberapa subspesies - post-traumatic, rheumatoid, psoriatic, dan lain-lain. Dalam setiap kes, keradangan berlaku, menyebabkan kemusnahan sendi. Proses ini boleh disebabkan oleh mikroorganisma, gangguan dalam metabolisme, penyakit degeneratif.
3. Gout Gejala: kekakuan dalam pergerakan pergelangan kaki, masalah, bengkak, kemerahan kulit. Ia berlaku kerana pengumpulan asid urik dalam sendi, yang menimbulkan pembentukan pengumpulan kristal. Masalahnya menyebabkan kerosakan buah pinggang. Selalunya, gout berlaku pada orang yang lebih tua.
4. Achilles tendonitis. Penyakit ini berlaku akibat tekanan yang berpanjangan di kaki. Kesakitan menumpukan sepanjang hock, dan bengkak berlaku pada tumit. Penyebab tendinitis boleh menjadi sukan, kasut bertumit tinggi. Sekiranya masalah itu tidak ditangani, ia membawa kepada pecah tendon.
5. Bursitis Keradangan menjejaskan kantung artikular, yang mengandungi cecair sinovial. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit yang tajam di bahagian luar kaki, yang berlaku selepas beban panjang - berjalan, berlari dan berdiri. Sendi kehilangan pergerakannya, dan kulit di kawasan yang cedera membengkak.

Setiap penyakit ini boleh membawa kesan berbahaya, jadi walaupun kecederaan kecil memerlukan pemeriksaan oleh pakar untuk mengambil tindakan tepat pada waktunya.

Siapa yang boleh dihubungi dan bagaimana untuk merawat?

Untuk menentukan penyebab kesakitan, anda mungkin perlu berunding dengan beberapa pakar - pakar bedah, pakar rheumatologi, pakar ortopedik. Rujukan kepada doktor-doktor ini diberikan oleh ahli terapi. Untuk rawatan yang berkesan memerlukan diagnosis menyeluruh, termasuk pemeriksaan, palpation dan x-ray.

Rawatan buku lali mungkin termasuk kaedah berikut:

1. Sekiranya rasa tidak selesa ditimbulkan oleh kerja keras, maka disyorkan untuk menggunakan mandi kontras, pada akhir prosedur mesti ada pil sejuk. Sebagai kaedah lain, roller diletakkan di bawah kaki supaya mereka berada di atas tahap kepala. Untuk memulihkan peredaran darah di buku lali sebaiknya menggunakan krim, yang berdasarkan ekstrak chestnut kuda.
2. Untuk sebarang kerosakan, penting untuk segera pergi ke hospital. Tahap kecederaan boleh ditentukan hanya pada sinar-X, hasilnya akan diberikan pertolongan pertama - pembalut, tayar atau plester. Sejurus selepas kecederaan, anda boleh menggunakan sejuk untuk mengurangkan rasa sakit dan mencegah pembengkakan.
3. Penyakit sendi, otot dan tendon kadang-kadang memerlukan terapi dadah. Jenis ubat, dos dan tempoh kemasukan dikira oleh doktor dalam setiap kes secara individu.

Sekiranya berjalan kaki pergelangan kaki membuat kesakitan teruk, maka ini adalah alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Bagaimana untuk menghapus kesakitan?

Apa-apa langkah terapeutik sentiasa bertujuan untuk melegakan kesakitan dan menghapuskan gejala.

Sebelum pertolongan cemas, anda boleh mengambil tindakan berikut:

1. Badan yang cedera diletakkan di atas bantal supaya ia berada dalam keadaan yang dinaikkan dan tidak dapat dipertahankan. Pembalut anjal digunakan di pergelangan kaki, dan jika kerosakan lebih teruk, maka serpihan diperlukan. Ia disyorkan untuk memohon sejuk dari luar dan dalam. Jika ais digunakan untuk ini, maka ia mesti dibungkus dengan kain supaya tidak mendapatkan radang dingin.
2. Dalam tempoh selepas trauma, persediaan luar ditetapkan - krim, salap, gel (Dolobene, salap Heparin, Lioton, dan lain-lain). Sekiranya kaki sakit lama, maka persediaan Troxerutin, Indovazin dan Hirudoven akan berkesan digunakan.
3. Sekiranya sakit berlaku pada latar belakang arthrosis atau arthritis, maka penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen atau Diclofenac) ditunjukkan. Ubat-ubatan ini boleh menghilangkan rasa sakit, menghentikan keradangan, meredakan pembengkakan. Dalam kes yang lebih teruk, kortikosteroid dan diuretik mungkin ditetapkan, dan semasa tempoh pemulihan, chondroprotectors akan diperlukan. Jenis ubat dipilih hanya oleh pakar, kerana setiap ubat mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.
4. Mengurangkan keadaan boleh dengan bantuan resipi rakyat. Penggunaan kompres, mandi kaki, menggosok membolehkan anda menghilangkan kesakitan dan pembengkakan tisu lembut. Bahan-bahan yang paling berkesan adalah madu, mumi, kentang mentah, garam laut.

Untuk kecederaan teruk, terutamanya patah tulang, diperlukan rawatan kecemasan. Pengangkutan diri boleh membawa kepada komplikasi yang berbahaya.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, anda perlu mendengar cadangan berikut:

• memakai kasut dalam saiz dan dari bahan semula jadi;
• tumit kasut wanita tidak boleh melebihi 7 cm;
• selepas berjalan kaki, anda perlu mengurut anggota badan, meletakkannya pada ketinggian (15-20 minit), mandi sejuk;
• semasa sukan anda perlu menggunakan sarung tangan, pad lutut, pembalut elastik, kasut khas, dan sebagainya;
• untuk mengawal diet anda, termasuk pengambilan kalsium dalam badan, ini akan membolehkan anda menerima hanya nutrien dan mengawal berat badan.

Semua cadangan ini akan membantu mengelakkan berlakunya kesakitan pada sendi pergelangan kaki dan akan menghalang perkembangan penyakit kaki kapal.