Sakit di pergelangan kaki semasa berjalan

Kesakitan di pergelangan kaki yang berlaku semasa berjalan boleh mengganggu irama kehidupan pesakit biasa, terutamanya dengan perkembangan gejala secara tiba-tiba dan etiologi penyakit yang tidak dapat dijelaskan. Mana-mana kesakitan pada anggota bawah memerlukan pengecualian aktiviti fizikal dan berjalan kaki yang panjang. Pada masa yang sama, intensiti gejala kesakitan secara langsung bergantung kepada lokasi tapak keradangan dan tahap aktiviti penyakit. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami punca sensasi yang tidak menyenangkan, yang kadang-kadang agak sukar.

Penyebab utama kesakitan

Penyebab kesakitan yang paling biasa di buku lali ialah:

Kecederaan

Kecederaan traumatik pergelangan kaki menduduki tempat pertama di antara semua sebab yang menimbulkan kemunculan gejala kesakitan. Selalunya, pergelangan kaki dan pergelangan kaki bersama rosak semasa berlari, contohnya, dalam atlet profesional, atau, sebaliknya, pada orang yang tidak berpengalaman sepenuhnya yang tidak menilai keupayaan organisma mereka sendiri. Kecederaan boleh mengakibatkan kerosakan mekanikal, patah tulang, lebam, keseleo dan keretakan pergelangan kaki. Oleh itu, pemain bola sepak, gimnas, pemain tenis, dll. mengambil langkah-langkah yang maksimum untuk melindungi kawasan ini, mengetahui bahawa ia adalah yang paling terdedah.

Artritis

Dengan pelbagai patologi di sendi, termasuk di kawasan buku lali, arthritis boleh berkembang, yang disertai dengan ciri ciri ciri - pembentukan exudate dalam rongga sendi. Setakat ini, lebih daripada 10 jenis arthritis telah dikenalpasti, masing-masing berbeza dari satu sama lain. Kejadian gejala kesakitan di pergelangan kaki paling sering hadir apabila bergerak atau menekan pada sendi buku lali. Pada masa yang sama, kulit di tempat keradangan tempatan menjadi merah dan bengkak.

Pesakit lama dan pertengahan umur paling mudah terdedah kepada arthritis, walaupun hampir semua orang, terutama wanita, boleh dimasukkan ke dalam kumpulan risiko. Mereka mempunyai kesakitan di pergelangan kaki boleh disebabkan oleh banyak sebab. Di tempat pertama memakai kasut dengan kasut tumit tinggi, serta perubahan hormon, membawa kepada satu set tambahan pound, yang seterusnya meningkatkan beban pada kaki bawah.

Dalam arthritis, tisu kartilaginus menyusun bahagian dalam tulang-tulang kantung artikular, yang, selepas waktu, dipadamkan, menjadi kering dan kasar. Simptomologi diteruskan dalam bentuk yang dipadamkan yang merumitkan diagnostik. Selalunya, pesakit hanya dirawat apabila pergelangan kaki bengkak dan meradang, dan pergerakan sendi adalah sukar.

Arthritis posttraumatic

Penyakit ini berkembang selepas trauma. Alasan untuk perkembangan bentuk arthritis ini adalah akibat akibat kerusakan pada tisu penghubung pada kaki bawah. Selepas kecederaan sendi, anjakan dan penggantian tisu rawan oleh tisu penghubung, yang kurang elastik, diperhatikan. Hasil perubahan sedemikian adalah kesakitan dan kemerosotan umum pesakit.

Bentuk arthritis ini dicirikan oleh perkembangan yang beransur-ansur dengan peningkatan gejala kesakitan. Di samping itu, pergerakan dikurangkan dan terhad pada sendi pergelangan kaki, ada masalah semasa gerakan, bengkak dan sakit di kawasan keradangan.

Terapi konservatif dalam perkembangan penyakit ini sangat tidak berkesan, kerana hasil yang diperoleh disimpan untuk waktu yang singkat, setelah itu pasien bahkan dapat berjalan di dalam ruangan. Oleh itu, selalunya dalam arthritis traumatik, campur tangan pembedahan ditetapkan, termasuk endoprosthetics, yang membolehkan seseorang untuk menyingkirkan sakit pergelangan kaki dan claudication yang berkaitan. Walaupun rawatan arthritis selepas trauma sukar, dengan semua cadangan doktor yang hadir, adalah mungkin untuk mencapai peningkatan yang ketara dalam keadaan.

Osteoarthrosis

Penyakit ini sering menyebabkan penampilan kesakitan pergelangan kaki. Dalam osteoarthritis, pelbagai sendi (pinggul, lutut, bahu, dan lain-lain) mungkin terjejas, tetapi pergelangan kaki yang paling kerap menderita.

Keadaan berikut boleh menjadi provokator osteoarthritis:

• berat badan berlebihan, meningkatkan tekanan pada anggota badan yang lebih rendah;
• memakai kasut sempit dan kasut tumit tinggi, yang menimbulkan masalah, sebagai tambahan kepada usaha fizikal, ubah bentuk sendi buku lali;
• perubahan hormon dalam badan wanita;
• penyakit keturunan tulang dan sendi;
• pelbagai jenis kecederaan sendi;
• peningkatan tenaga fizikal, terutamanya apabila mengamalkan sukan profesional;
• lama berdiri di kaki, dsb.

Negara-negara di atas paling sering menjadi provokator osteoarthritis, walaupun mereka lebih banyak. Selalunya penyakit ini membawa kepada kehilangan kecekapan lengkap atau separa dengan ketidakupayaan pesakit seterusnya. Oleh itu, sangat penting untuk mendiagnosis osteoartritis pada peringkat awal perkembangannya dan meneruskan langkah-langkah terapeutik yang mencukupi.

Kasut yang tidak selesa

Beban fizikal yang berterusan dan berjalan kaki yang panjang boleh menyebabkan ketegangan pada otot kaki, yang seterusnya membawa kepada fakta bahawa seseorang mengalami sakit di pergelangan kaki ketika berjalan.

Di samping itu, simptom-simptom kesakitan meningkat dalam kes apabila seseorang memakai kasut yang tidak selesa dan berkualiti rendah, yang membawa kepada beban tendon. Hasilnya adalah kemunculan sprains, strains dan kecederaan lain yang menyebabkan pesakit merasa tidak selesa. Adalah mungkin untuk mengurangkan manifestasi ini dengan bantuan kasut ortopedik, di mana terdapat instep dan insole khas, yang merata menyebarkan beban di kaki, sehingga mengurangkan gejala yang menyakitkan di kawasan buku lali.

Gejala penyakit

Untuk memilih rawatan yang paling sesuai, perlu memastikan sifat perkembangan gejala kesakitan.

Dalam kes apabila kaki membengkak dengan cepat, terdapat pendarahan setempat dan kesakitan yang tajam di pergelangan kaki, perlu menghapuskan luka.

Palpasi tapak cedera adalah sangat menyakitkan, yang tipikal untuk pengambilan kaki dalaman, bagaimanapun, gejala yang sama ada dalam kes patah tulang, tetapi palpation mengenalpasti bahawa dalam kes ini, pergelangan kaki adalah paling mengganggu.

Jika kecederaan pergelangan kaki disyaki, gejala-gejala yang dinyatakan sebagai edema dan kecacatan tapak kecederaan. Di samping itu, terdapat pendarahan di bahagian belakang, dan tumit boleh diselipkan sedikit ke dalam.

Pada pergantian tumit meningkat dengan ketara dalam saiz dan ternyata. Pesakit bimbang tentang kesakitan yang teruk di kaki dan buku lali. Apabila hematoma besar dibentuk di bahagian belakang kaki, dengan meratakan lengkungannya yang membujur dan sakit penembakan semasa palpation, perlu untuk membatalkan patah diaphysis metatarsus, yang dicirikan oleh gejala yang sama.

Taktik rawatan

Berdasarkan gejala, traumatologist atau rheumatologist membuat diagnosis awal mengapa pergelangan kaki menyakitkan, yang, jika perlu, disahkan oleh kaedah diagnostik tambahan, termasuk x-ray, MRI dan CT.

Hanya selepas semua langkah yang diperlukan adalah skim rawatan individu yang dipilih:

• apabila mendiagnosis pelbagai kecederaan sendi (sprains, patah tulang, ligamen koyak, dll.), disyorkan untuk melancarkan anggota dengan menggunakan serpihan atau plaster;
• dalam kes perpecahan fragmen tulang, pembedahan diperlukan dengan preskripsi ubat berikutnya, tindakan yang bertujuan untuk mempercepatkan pertumbuhan semula tisu dan mengurangkan edema (mumi, vitamin D kumpulan, persiapan kalsium, dan lain-lain);
• apabila kaki menyakitkan terhadap latar belakang keletihan badan umum dan beban yang meningkat pada kaki bawah, kontras santai dan mandi garam disyorkan. Di samping itu, rawatan sakit dan pembengkakan melibatkan pentadbiran diuretik (Lasix, Furosemide, Verohspiron, dan sebagainya);
• arthrosis dan artritis, yang menimbulkan kemunculan sakit pergelangan kaki, memerlukan penggunaan NSAID (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac), dan dalam tempoh pemulihan chondroprotectors (Teraflex, Hondoitin) ditetapkan, yang memulihkan rawan;
• Ia adalah mungkin untuk merawat kesakitan di buku lali dengan cara luaran, yang termasuk ekstrak heparin atau kuda chestnut, dll. Alat ini meningkatkan peredaran darah dalam tisu, melegakan gejala sakit dan mengurangkan bengkak. Yang paling berkesan ialah salep Heparin, Dolobene, Lioton, Indovazin, Troxerutin dan Hirudoven;
• jika kaki cedera dari bahagian dalam atau luar akibat kecederaan, adalah perlu untuk memberi mangsa kepada pertolongan cemas yang tepat pada masanya (memberi anestetik, memakai perban yang ketat, memampatkan sejuk, menghentikan pendarahan, dan sebagainya). Selepas semua kejadian, anda perlu membawa pesakit ke bilik kecemasan atau hubungi pasukan ambulans (untuk maklumat lanjut mengenai langkah-langkah terapeutik yang digunakan untuk melegakan simptom-simptom kesakitan, lihat artikel ini).

Di samping itu, adalah penting untuk memerhatikan pemakanan yang betul, menghapuskan dari menu makanan berbahaya yang menyumbang kepada peningkatan berat badan, kerana ini meningkatkan beban pada kaki bawah. Di samping itu, anda tidak sepatutnya berputus asa melakukan senaman fizikal, yang mana meningkatkan metabolisme.

Sekiranya anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan simptom kesakitan pada pergelangan kaki, anda perlu segera menghubungi institusi perubatan untuk mendapatkan nasihat profesional dari pakar traumatologi (rheumatologi). Keadaan lanjut pesakit bergantung kepada berapa cepat rawatan dimulakan. Dengan terapi yang betul dan tiada komplikasi, prognosis untuk pemulihan adalah baik.

Kesakitan akut di pergelangan kaki apabila melangkah ke atas kaki tanpa kecederaan dari sisi luar dan dalaman

Ankle (Malleolus) - sendi tulang kaki dengan kaki. Proses tulang di sisi tulang tibia menahan berat seseorang pada artikulasi kaki, memastikan berjalan normal, menyerap beban kejutan. Ini adalah fungsi terpenting pergelangan kaki di dalam kelompok buku lali tulang dan sendi.

Sensasi kesakitan

Mana-mana kecederaan pada buku lali menyebabkan kesakitan teruk. Sukan, latihan fizikal yang berlebihan, pergerakan luar biasa yang tidak dijangka - dalam keadaan ini, pergelangan kaki tertekan dengan tekanan yang melampau dan sering tidak bertahan.

Mana-mana kecederaan tiba-tiba disertai dengan sakit di pergelangan kaki, menjadikannya sukar untuk bergerak dan berjalan dengan normal, hanya untuk melangkah di lantai di kasut atau tanpa alas kaki.

Ia berlaku, tiba-tiba kakinya berubah, kaki berubah di bahagian luar atau dalam di tempat yang tidak rata, pada keturunan dari tangga tangga. Ini adalah kecederaan buku lali yang paling biasa, di mana kerapuhan serius berlaku.

Apabila kaki tersebar dengan tajam, tendon boleh pecah, otot cedera, tulang pecah.

Punca kesakitan buku lali

Long berjalan di atas jalan kaki, naik dan turun di permukaan yang tidak sekata adalah cara yang pasti untuk kecederaan tendon, kepada perkembangan tendinitis atau bursitis.

Dalam struktur dalaman pergelangan kaki terdapat beg cecair, sambungan sisi dan medial, ossikel - proses sisi tulang belikat. Beg ini terletak di bahagian belakang tumit, melaksanakan fungsi perlindungan. Apabila mereka meradang, pergelangan kaki menyakitkan ketika berjalan, duduk, dan bahkan berehat pada waktu malam.

• patah tulang di pergelangan kaki. Sendi yang kompleks "menunjukkan" patah dan patah pada X-ray hanya 5-6 minggu selepas kecederaan;
• dislokasi sendi pergelangan kaki apabila sukar untuk melangkah pada kaki yang cedera;
• kasut yang tidak selesa, terutamanya tanpa sokongan lengkung, selepas memakai berpanjangan pada siang hari, menyebabkan sakit di pergelangan kaki, walaupun dalam keadaan pejabat yang selamat dengan lantai rata dan lif yang kerap bekerja. Terdapat kesakitan apabila menggunakan kasut untuk tujuan lain, misalnya, apabila seseorang dalam kasut balet pergi ke kelas pendidikan jasmani;
• penyakit pergelangan kaki, contohnya, gout, arthrosis. Ini adalah kesakitan menengah - menerkam, merengut, memotong. Sendi bengkak, kulitnya hiperemik dan kadang-kadang berubah menjadi biru sedikit, terutama di jari-jari kecil;
• penyumbatan saluran darah, menyebabkan sakit untuk menggerakkan jari kaki;
• Sindrom Reiter, di mana sukar untuk membuat apa-apa pergerakan, kerana sakit menembak tidak dapat ditolerir di pergelangan kaki;
• beban yang kuat pada anggota badan;
• perubahan umur. Selepas 40 tahun, pergelangan kaki dapat sakit di bawah beban motor, walaupun tiada kecederaan atau keradangan.

Jika kanak-kanak bertukar kaki, ada harapan untuk pemulihan segera, kerana kanak-kanak mempunyai proses regenerasi yang kuat pada tisu-tisu yang cedera.

Penyebab kesakitan yang biasa di pergelangan kaki adalah penyebaran artikulasi artikular, peregangan tendon Achilles.

Sprain pergelangan kaki diklasifikasikan mengikut tahap kerosakan:

• I-I - menyebabkan sakit ringan, tidak mengehadkan mobiliti sendi;
• II - menyebabkan bengkak yang ketara, kesakitan teruk, mobiliti berlebihan pergelangan kaki;
• III - menyebabkan edema, kemerahan meluas, lebam, sekatan pergerakan.

Sebarang tahap regangan, menggosok kawasan yang cedera adalah larangan, mandi panas. Adalah disyorkan untuk menghubungi doktor di rumah, memberikan rehat dan kekakuan kepada kaki yang cedera, angkat sedikit. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, anda harus mengambil ubat sakit. Untuk kecederaan teruk, ubat anti-radang perlu diambil. Penggunaan luaran anestetik tempatan dalam bentuk salap membantu dengan baik - mereka secara berkesan mengurangkan kesakitan.

Traumatologists mengesyorkan memampatkan dengan burdock, daun kubis, alkohol - semuanya boleh mengurangkan bengkak dan keradangan.

Kesakitan terutamanya berbahaya di pergelangan kaki dengan patah tulang. Mereka melanggar amplitud pergerakan, terdapat bengkak pada tapak kecederaan, hiperemia. Kecederaan boleh diperolehi apabila meluncur di atas ais, melompat tinggi, dalam kemalangan.

Patologi tertentu menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki hampir sama sifatnya, tidak kira sama ada arthritis, tendinitis atau bursitis berkembang. Mereka dicirikan oleh kesakitan yang tajam dengan kecenderungan meningkat, oleh itu, dalam penyakit radang, pergelangan kaki buku lali adalah terhad.

Kesakitan meningkat pada waktu malam, melemahkan selepas memampatkan luaran dan tinggal lama berehat.

Apabila bentuk keradangan diabaikan, rasa sakit menjadi kronik, sakit, menarik, menikam. Beri di paha, bahu. Adalah sukar untuk pesakit bergerak kaki, untuk meningkatkan kaki.

Apabila tiba masanya untuk berjumpa doktor

Sekiranya kaki anda sakit di pergelangan kaki apabila berjalan, anda perlu memahami bahawa sindrom tidak berlaku dari awal, pergelangan kaki boleh menjadi sakit dan membengkak bukan sahaja dari kecederaan. Penyebab kesakitan adalah proses patologi atau penyakit bersama.

Tanpa rawatan yang sewajarnya, rasa sakit akan meningkat, mengganggu berjalan dan bahkan berbohong, mengehadkan pergerakan. Lawatan tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menyembuhkan penyakit, menyingkirkan rasa sakit, menghapuskan gegaran.

Cedera pergelangan kaki berlaku, sakit, kemerahan dan bengkak pada tulang muncul - tiba masanya untuk melihat seorang doktor.

Adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan daripada pakar, ini adalah pakar bedah, traumatologist, rheumatologi, ortopedik.

Doktor akan memeriksa pergelangan kaki, tisu bersebelahan, menentukan sebab yang menyebabkan ketidakselesaan, tanya pesakit mengenai sifat, tempoh, lokasi dan kekuatan kesakitan. Kemudian meneliti pergelangan kaki pesakit, memandang depan, sisi, belakang.
Bergantung pada gambar klinikal, doktor akan menetapkan pemeriksaan diagnostik:

• x-ray sendi pergelangan kaki di unjuran anterior, lateral dan posterior;
• dalam kes sukar - analisis cecair sinovial.

Sekiranya pesakit datang ke majlis penyampaian dalam keadaan yang sudah diabaikan, dengan bentuk penyakit yang teruk, dengan kesakitan teruk, dengan pembengkakan di atas kecederaan atau keradangan, anda perlu melakukan MRI untuk melihat gambaran sebenar sendi dan ligamen pergelangan kaki.

Untuk melegakan kesakitan dalam kes-kes lanjut adalah sukar, bahkan ubat-ubatan kuat mungkin tidak berguna.

Pertolongan cemas untuk kecederaan buku lali

Dengan kecederaan isi rumah, anda sepatutnya dapat menyediakan pertolongan cemas:

• kaki yang cedera diletakkan sedikit lebih tinggi daripada badan, di atas bantal, dan menyediakan mangsa dengan rehat;
• buku lali tetap pembalut elastik;
• sejuk digunakan untuk kawasan yang rosak.

Atas permintaan mangsa, dia diberi pelega kesakitan. Ia perlu segera menghubungi ambulans atau membawa pesakit ke bilik kecemasan. Peperiksaan dan X-ray segera akan membantu doktor mengembalikan gambar kecederaan kaki, jika ada.

Doktor meneliti kaki sakit pesakit, menentukan keadaan pergelangan kaki, berhenti. Sekiranya pergelangan kaki mengalami kecederaan selepas kecederaan, rawatan yang sesuai ditetapkan.

Akibat kecederaan itu dihapuskan oleh pengenaan pembalut anjal atau pelet plaster yang boleh dilepaskan. Prosedur fisioterapeutik, latihan fisioterapi, kaunseling chondroprotectors ditetapkan.

Pemulihan dari kecederaan berlangsung sekurang-kurangnya sebulan, di mana masa seseorang mesti dengan sabar menjalani rawatan lengkap. Bahagian penting rawatan ialah urutan, yang perlu dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Ia mengurut kaki kiri dan kanan, dengan mudah menyentuh tendon selepas ia rosak. Urut mengembalikan peredaran darah, aliran limfa, merangsang pertumbuhan semula tisu.

Maklum balas daripada orang yang mengalami kecederaan atau keradangan dalam struktur pergelangan kaki, menunjukkan bahawa ubat tradisional menawarkan resipi yang sangat berkesan. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga merawat keradangan, membantu penyembuhan patah tulang.

Pencegahan kecederaan - pencegahan sakit

Keadaan patologi yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan boleh dihalang jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, mengelakkan keradangan, selesema, yang memberi komplikasi kepada sendi.

Atlet dan orang yang selalu bersenam di dewan sukan, penting untuk memanaskan diri sebelum berlatih pergelangan kaki, lutut, otot dan sendi. Apabila berat badan berlebihan membantu melangsingkan badan, yang dengan ketara mengurangkan beban pada pergelangan kaki.

Sekiranya kecederaan pada pergelangan kaki atau buku lali telah berlaku, pergelangan kaki menyakitkan tanpa henti, disyorkan untuk memakai peranti yang menyokong sendi dan tendon bergerak: ortosa, pita. Mereka mengawal beban pada pergelangan kaki, mencegah berlakunya keradangan dan kecederaan berulang. Tahan stoking mampatan, pakaian ketat, yang boleh dibeli di salon ortopedik.

Pencegahan kesakitan memerlukan mengelakkan aktiviti-aktiviti di mana tekanan pergelangan kaki dijangka. Apabila kecederaan pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disyorkan memakai kasut ortopedik khas, pembalut elastik.

Dalam peringkat remisi, anda boleh melakukan urutan yang lembut, melakukan terapi fizikal yang bertujuan mengukuhkan otot kaki.

Kaki kaki rata: sebab dan kesan gejala ini. Bagaimana untuk merawat kesakitan teruk di pergelangan kaki kaki: nasihat doktor

Ankle adalah pembentukan tulang yang terletak di kaki bawah.

Sendi ini tertakluk kepada beban berat, jadi ia terdedah kepada kecederaan dan penyakit yang kerap.

Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengapa pergelangan kaki kaki menyakiti dan bagaimana untuk mengatasinya.

Kaki kaki buku lali: sebab

Selalunya sakit di pergelangan kaki berlaku kerana sebab-sebab berikut:

1. Kecederaan pada pergelangan kaki dan kaki. Sebagai peraturan, ia berlaku kerana kesan mekanikal pada tisu tulang kaki: seseorang tersandung, mendedahkan kaki, jatuh atau jatuh objek terlalu padat di atasnya.

Kadang-kadang lebam dan kelakuan yang lebih serius ini: lekukan atau patah kaki tulang. Dalam kes ini, orang akan mengalami kesakitan dan kepincangan teruk.

2. Deforming osteoartritis adalah patologi yang serius yang sangat mempengaruhi sistem otot dan pergelangan kaki. Selalunya dengan rawatan yang tertangguh, arthrosis seperti ini berlangsung dan menyebabkan kecacatan. Penyebab penyakit ini adalah kecederaan kaki.

3. Arthritis degeneratif tidak hanya melekat pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Penyakit ini menyumbang kepada penghapusan pesat tisu tulang rawan yang meliputi beg artikular. Oleh sebab itu, permukaan tulang dalam kapsul sendi menjadi kasar dan kasar, yang menyebabkan keradangan teruk, sakit di pergelangan kaki dan kemerosotan pergerakannya.

Jika anda tidak merawat arthritis degeneratif, maka ia akan berkembang dan menyebabkan sakit yang teruk.

4. Sakit kaki lutut berlaku disebabkan pergerakan tiba-tiba kaki apabila kaki jatuh atau terselip ke dalam. Dalam keadaan ini, pendarahan dan bengkak juga boleh berkembang. Apabila palpasi akan terasa sakit kuat pergelangan kaki.

5. Patah pergelangan kaki luaran disertai dengan kehilangan sepenuhnya keupayaan motornya. Oleh itu, seseorang tidak dapat melangkah sepenuhnya. Juga kadang-kadang ada kebas jari-jari dan kaki.

Palpasi fraktur dapat merasakan serpihan tulang atau kerumitan ciri. Keadaan ini memerlukan rawatan segera.

6. Kasut yang agak tidak selesa (tumit terlalu sempit atau tinggi) boleh menyebabkan sakit patologi di pergelangan kaki. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa dalam strukturnya kaki seseorang mesti berada di tahap atau keadaan sedikit tinggi. Apabila ia meningkat dengan kuat, maka pada giliran tajam ia boleh cedera sepanjang masa. Di samping itu, apabila berjalan di kasut tumit tinggi, beban pada pergelangan kaki dan seluruh kaki tidak sama rata, yang membawa kepada perkembangan keradangan.

7. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang boleh disebabkan oleh kecederaan, mengurangkan imuniti dan jangkitan. Sebagai peraturan, ia berlaku dalam bentuk kronik, menyebabkan orang mengalami kesakitan yang berterusan dalam buku lali.

8. Artritis dalam bentuk "klasik" hampir selalu merupakan akibat langsung dari kecederaan sebelumnya (lebam, patah tulang, pecah ligamen, dan sebagainya). Disebabkan oleh kesan pelbagai proses biologi semasa keradangan sendi, perubahan patologi dalam bentuk penggantian tisu tulang rawan dalam tisu inelastic (connective) berkembang di dalamnya.

9. Gout adalah penyakit yang dikaitkan dengan pengumpulan berlebihan asid urik dalam darah, yang menimbulkan pemendapan sendi gout pada sendi.

Selain kesakitan, gout boleh menyebabkan kemerosotan buah pinggang dan hati. Ia dianggap sebagai penyakit orang tua, kerana ia adalah di dalamnya yang lebih biasa.

10. Tendonitis adalah penyakit yang disertai oleh keradangan yang teruk dan kesakitan. Ia berlaku disebabkan oleh beban sendi yang berpanjangan. Untuk tendinitis, bengkak pergelangan kaki dan kesakitan di sepanjang tendon adalah wujud.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat, ia boleh menyebabkan pecah tendon.

11. Perkembangan kanser di buku lali juga boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.

Sakit kaki rata: gejala

Pertimbangkan gejala kerosakan yang paling biasa yang boleh berlaku dengan kesakitan di pergelangan kaki:

1. Dengan keseleo, pendarahan subkutan dan hematoma mungkin berlaku.

2. Dengan patah dan kehalusan pergelangan kaki secara serentak, seluruh sendi menjadi sangat bengkak. Dia kehilangan mobiliti dan kepekaan sebahagiannya. Dengan patah terbuka pergelangan kaki, serpihan tulang dapat dilihat dari sendi.

3. Dengan arthritis, rasa nyeri paroxysmal mungkin berlaku, yang semakin bertambah selepas berjalan kaki.

4. Apabila gout mengalami sakit kronik.

5. Dengan perkembangan patologi onkologi pada seseorang, suhu badan, kesakitan berdenyut di pergelangan kaki dan bengkaknya dapat ditingkatkan. Keadaan ini memerlukan diagnosis dan rawatan segera.

Jantung kaki kaki: diagnosis dan rawatan

Untuk kesakitan di pergelangan kaki, anda perlu menghubungi seorang traumatologist. Selepas pemeriksaan, beliau akan melantik pemeriksaan seperti berikut:

Rawatan sakit di pergelangan kaki dilakukan berdasarkan penyakit yang dikesan dan diagnosis yang ditetapkan.

Terapi klasik melibatkan kumpulan ubat seperti:

1. Painkiller (analgesik) untuk mengurangkan kesakitan yang teruk.

2. Ubat antiradang untuk penggunaan lisan dan tempatan.

3. Chondroprotectors untuk memulihkan struktur rawan.

4. Dadah antipiretik (digunakan pada suhu tinggi).

Di samping itu, terapi umum, bergantung kepada penyakit, mempunyai penambahan seperti:

1. Jika kesakitan di pergelangan kaki disebabkan oleh kerja keras dan berjalan kaki pada kasut yang tidak praktikal, tetapi perlu memastikan rehat lengkap selama 3-4 hari. Ia juga berguna untuk membuat mandi bertentangan dengan kaki.

2. Apabila arthritis dikesan, pesakit mesti dipelihara sepenuhnya. Pesakit dengan buku lali disyorkan untuk berundur setiap hari dengan pembalut elastik, elastik yang akan melegakan kesakitan dan meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, anda perlu melakukan senaman terapeutik untuk buku lali.

3. Apabila patah pergelangan kaki diperlukan untuk bertindak menurut pelan seperti:

• memeriksa kaki yang terjejas untuk luka, luka, dan sebagainya. (jika ada, mereka harus dirawat dengan antiseptik);

• panggil ambulans;

• letakkan serpihan pada pergelangan kaki supaya mangsa tidak lagi mencederakan dirinya;

• Sapukan sesuatu yang sejuk kepada kecederaan selama sepuluh minit (ini akan membantu melegakan bengkak).

Pada masa yang sama, penting untuk mengetahui apa yang tidak boleh dilakukan jika berlaku patah pergelangan kaki:

• anda tidak boleh cuba membetulkan buku lali yang terbalik atau patah, kerana ini hanya akan memburukkan kedudukan pesakit dan menyebabkan dia sakit besar;

• Jangan cuba mengeluarkan serpihan tulang yang melekat pada kaki (dalam kes ini, gunakan pakaian steril pada mereka);

• Mangsa tidak boleh dibenarkan masuk ke atas kaki yang cedera, walaupun dia mengatakan bahawa dia tidak merasakan kesakitan (seseorang dalam keadaan terkejut mungkin tidak merasa sakit tajam, tetapi lebih baik untuk selamat dan membuatnya berada dalam kedudukan duduk).

4. Sekiranya berlaku kehelan atau peregangan otot pergelangan kaki, perlu memperbaikinya dengan perban dan menghantar mangsa kepada doktor. Selepas pemeriksaan, doktor akan dapat menentukan tahap kerosakan dan menetapkan terapi anti-edema.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kadang-kadang selepas ligamen yang koyak, kecederaannya sangat rumit sehingga memerlukan pembedahan. Dalam operasi sedemikian, doktor akan membersihkan seseorang daripada hematoma, pendarahan yang banyak dan saluran darah yang rosak. Selepas rawatan sedemikian, tempoh pemulihan akan mengambil masa sekurang-kurangnya satu hingga dua bulan.

Juga, untuk mengurangkan edema selepas operasi, disyorkan untuk meletakkan buku lali sakit pada bantal tinggi untuk menormalkan peredaran darah.

5. Apabila mengesan tendinitis atau pelbagai bentuk radang sendi, perlu melakukan rawatan yang komprehensif, termasuk fisioterapi, gimnastik, urut dan terapi dadah.

Perlu diingat bahawa penyakit seperti itu tidak dapat dimulakan, kerana jika tidak, mereka akan mengakibatkan akibat yang serius dalam bentuk kehilangan keupayaan untuk memindahkan sendi, pemusnahan, kesakitan dan kecacatan patologi.

6. Apabila patologi onkologi dijumpai di buku lali, perlu memulakan rawatan secepat mungkin, kerana kadar penyembuhan dan hasilnya yang menggalakkan bergantung pada ini.

Jantung kaki buku lali: pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, anda mesti mematuhi cadangan ini:

1. Pakai kasut yang selesa pada satu tapak rata. Jika anda benar-benar mahu memakai kasut dengan tumit, maka ketinggiannya tidak lebih dari 3 cm. Selain itu, anda boleh memakainya tidak lebih dari dua kali seminggu.

2. Rawat lebam kecil daripada pergelangan kaki dan menghalang keradangan mereka.

3. Masa untuk memberi perhatian kepada sakit di pergelangan kaki dan untuk mendiagnosis.

4. Untuk mengurut kaki dan mandi herba.

5. Ambil mandi kontras.

6. Elakkan draf dan kaki hipotermia.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan di pergelangan kaki?

Kesakitan di pergelangan kaki boleh menyebabkan kecederaan atau menjadi isyarat perkembangan penyakit berbahaya. Keadaan ini rumit jika orang itu berlebihan berat badan, memakai kasut berkualiti rendah atau kasut bertumit tinggi, sentiasa mengangkat berat.

Punca ketidakselesaan

Sebab yang tepat hanya boleh ditentukan dengan menganalisis sifat kesakitan. Ketidakselesaan tidak selalunya dikaitkan dengan mengatasi kelebihan kaki yang lebih rendah, kadang kala menandakan perkembangan penyakit yang sama sekali tidak dikaitkan dengan kaki.

Punca kesakitan di buku lali boleh:

• mengalir;
• pecah otot atau tendon;
• subluxation atau dislokasi;
• patah kaki buku lali.

Kerosakan ke kaki kiri atau kanan mungkin berlaku kerana lompat yang tidak berjaya, jatuh, menggulung anggota, atau tersandung. Kecederaan seperti itu paling sering dipengaruhi oleh atlet, walaupun ini juga merupakan penyebab orang yang terlalu aktif. Selain kesakitan, kecacatan kaki kelihatan boleh diperhatikan.

Cedera jenis ini disertai oleh edema sendi buku lali. Dalam kes ini, penting untuk memberikan bantuan perubatan dengan cepat untuk mengekalkan kefungsian penuh anggota badan.

Kemungkinan penyakit

Terdapat beberapa penyakit yang menimbulkan kesakitan. Dalam sesetengah kes, kesakitan disertai dengan gejala tambahan yang akan membantu menjelaskan keadaan.

Antara penyakit yang menimbulkan ketidakselesaan di kaki, berikut dibezakan:

1. Arthrosis Deformasi menjejaskan tisu tulang rawan. Gejala: tumor di pergelangan kaki, sendi adalah terhad dalam mobiliti. Sakit berlaku semasa bersenam dan berehat. Penyakit ini membawa kepada kegagalan dalam sistem imun, masalah berat badan, jangkitan virus, dan kadang kala memakai kasut yang berkualiti rendah dan tidak selesa. Selain kesakitan yang menyakitkan, terdapat pergerakan dalam gerakan dan pergerakan terhad di kaki.
2. Artritis. Penyakit ini mempunyai beberapa subspesies - post-traumatic, rheumatoid, psoriatic, dan lain-lain. Dalam setiap kes, keradangan berlaku, menyebabkan kemusnahan sendi. Proses ini boleh disebabkan oleh mikroorganisma, gangguan dalam metabolisme, penyakit degeneratif.
3. Gout Gejala: kekakuan dalam pergerakan pergelangan kaki, masalah, bengkak, kemerahan kulit. Ia berlaku kerana pengumpulan asid urik dalam sendi, yang menimbulkan pembentukan pengumpulan kristal. Masalahnya menyebabkan kerosakan buah pinggang. Selalunya, gout berlaku pada orang yang lebih tua.
4. Achilles tendonitis. Penyakit ini berlaku akibat tekanan yang berpanjangan di kaki. Kesakitan menumpukan sepanjang hock, dan bengkak berlaku pada tumit. Penyebab tendinitis boleh menjadi sukan, kasut bertumit tinggi. Sekiranya masalah itu tidak ditangani, ia membawa kepada pecah tendon.
5. Bursitis Keradangan menjejaskan kantung artikular, yang mengandungi cecair sinovial. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit yang tajam di bahagian luar kaki, yang berlaku selepas beban panjang - berjalan, berlari dan berdiri. Sendi kehilangan pergerakannya, dan kulit di kawasan yang cedera membengkak.

Setiap penyakit ini boleh membawa kesan berbahaya, jadi walaupun kecederaan kecil memerlukan pemeriksaan oleh pakar untuk mengambil tindakan tepat pada waktunya.

Siapa yang boleh dihubungi dan bagaimana untuk merawat?

Untuk menentukan penyebab kesakitan, anda mungkin perlu berunding dengan beberapa pakar - pakar bedah, pakar rheumatologi, pakar ortopedik. Rujukan kepada doktor-doktor ini diberikan oleh ahli terapi. Untuk rawatan yang berkesan memerlukan diagnosis menyeluruh, termasuk pemeriksaan, palpation dan x-ray.

Rawatan buku lali mungkin termasuk kaedah berikut:

1. Sekiranya rasa tidak selesa ditimbulkan oleh kerja keras, maka disyorkan untuk menggunakan mandi kontras, pada akhir prosedur mesti ada pil sejuk. Sebagai kaedah lain, roller diletakkan di bawah kaki supaya mereka berada di atas tahap kepala. Untuk memulihkan peredaran darah di buku lali sebaiknya menggunakan krim, yang berdasarkan ekstrak chestnut kuda.
2. Untuk sebarang kerosakan, penting untuk segera pergi ke hospital. Tahap kecederaan boleh ditentukan hanya pada sinar-X, hasilnya akan diberikan pertolongan pertama - pembalut, tayar atau plester. Sejurus selepas kecederaan, anda boleh menggunakan sejuk untuk mengurangkan rasa sakit dan mencegah pembengkakan.
3. Penyakit sendi, otot dan tendon kadang-kadang memerlukan terapi dadah. Jenis ubat, dos dan tempoh kemasukan dikira oleh doktor dalam setiap kes secara individu.

Sekiranya berjalan kaki pergelangan kaki membuat kesakitan teruk, maka ini adalah alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Bagaimana untuk menghapus kesakitan?

Apa-apa langkah terapeutik sentiasa bertujuan untuk melegakan kesakitan dan menghapuskan gejala.

Sebelum pertolongan cemas, anda boleh mengambil tindakan berikut:

1. Badan yang cedera diletakkan di atas bantal supaya ia berada dalam keadaan yang dinaikkan dan tidak dapat dipertahankan. Pembalut anjal digunakan di pergelangan kaki, dan jika kerosakan lebih teruk, maka serpihan diperlukan. Ia disyorkan untuk memohon sejuk dari luar dan dalam. Jika ais digunakan untuk ini, maka ia mesti dibungkus dengan kain supaya tidak mendapatkan radang dingin.
2. Dalam tempoh selepas trauma, persediaan luar ditetapkan - krim, salap, gel (Dolobene, salap Heparin, Lioton, dan lain-lain). Sekiranya kaki sakit lama, maka persediaan Troxerutin, Indovazin dan Hirudoven akan berkesan digunakan.
3. Sekiranya sakit berlaku pada latar belakang arthrosis atau arthritis, maka penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen atau Diclofenac) ditunjukkan. Ubat-ubatan ini boleh menghilangkan rasa sakit, menghentikan keradangan, meredakan pembengkakan. Dalam kes yang lebih teruk, kortikosteroid dan diuretik mungkin ditetapkan, dan semasa tempoh pemulihan, chondroprotectors akan diperlukan. Jenis ubat dipilih hanya oleh pakar, kerana setiap ubat mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.
4. Mengurangkan keadaan boleh dengan bantuan resipi rakyat. Penggunaan kompres, mandi kaki, menggosok membolehkan anda menghilangkan kesakitan dan pembengkakan tisu lembut. Bahan-bahan yang paling berkesan adalah madu, mumi, kentang mentah, garam laut.

Untuk kecederaan teruk, terutamanya patah tulang, diperlukan rawatan kecemasan. Pengangkutan diri boleh membawa kepada komplikasi yang berbahaya.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, anda perlu mendengar cadangan berikut:

• memakai kasut dalam saiz dan dari bahan semula jadi;
• tumit kasut wanita tidak boleh melebihi 7 cm;
• selepas berjalan kaki, anda perlu mengurut anggota badan, meletakkannya pada ketinggian (15-20 minit), mandi sejuk;
• semasa sukan anda perlu menggunakan sarung tangan, pad lutut, pembalut elastik, kasut khas, dan sebagainya;
• untuk mengawal diet anda, termasuk pengambilan kalsium dalam badan, ini akan membolehkan anda menerima hanya nutrien dan mengawal berat badan.

Semua cadangan ini akan membantu mengelakkan berlakunya kesakitan pada sendi pergelangan kaki dan akan menghalang perkembangan penyakit kaki kapal.

Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan kaki menyakitkan

Kaki adalah tertakluk kepada latihan fizikal yang berterusan, yang boleh diperparah oleh orang yang berlebihan berat badan, berjalan di kasut tumit tinggi atau mengangkat pelbagai berat berat. Impak utama adalah pada sendi buku lali. Ankle, yang merupakan pautan yang bergerak di tulang kaki dan kaki, melakukan fungsi penting dalam sistem muskuloskeletal. Tetapi pergelangan kaki tidak hanya sakit akibat keletihan yang disebabkan oleh beban yang berlebihan. Penyakit sering dikaitkan dengan struktur anatomi kompleks pergelangan kaki pergelangan kaki, bahagian penstabil yang merupakan pergelangan kaki dalaman dan luar. Tendon dan ligamen menghubungkan dan memperbaiki tulang sendi pergelangan kaki, dan otot-otot memberikan pergerakan di dalamnya, penculikan kaki dan lekukan plantar. Pembekalan darah dilakukan oleh tibialis anterior dan posterior dan arteri peroneal. Cabang saraf sciatic melakukan pemuliharaannya. Kemerosotan fungsi setiap unsur struktur kompleks ini boleh menyebabkan penyakitnya, sementara memahami mengapa pergelangan kaki teruk sangat sukar.

Mengapa pergelangan kaki menyakitkan

Jika pergelangan kaki menyakitkan apabila berjalan, ia boleh dikaitkan dengan kedua-dua memakai kasut yang tidak selesa dan penyakit serius yang tidak selalu berkaitan langsung dengan kaki. Untuk mewujudkan sebab yang tepat dari kejadian sensasi yang tidak menyenangkan hanya mungkin apabila mengambil kira sifat sakit dan gejala yang disertakan. Kesakitan anemia dalam penyakit berikut:

• Sprains, pemedih mata otot, patah satu atau kedua pergelangan kaki. Kecederaan boleh berlaku akibat lompatan yang tidak berjaya dari ketinggian atau mengangkat kaki secara tiba-tiba semasa berjalan atau jatuh. Kesakitan yang teruk sentiasa diiringi oleh pembengkakan kawasan yang terjejas;
• Osteoarthritis. Deformasi sendi adalah disebabkan oleh kerosakan tisu rawan mereka. Penyebab yang paling biasa dalam proses ini adalah kasut yang berlebihan dan tidak selesa. Sakit boleh berlaku semasa berjalan dan berehat. Manifestasi penyakit adalah berbeza: pergelangan kaki bengkak dan sakit, jalan kaki terganggu, mobiliti sendi adalah terhad, dan bentuk yang diabaikan dapat membawa kepada kemustahilan yang lengkap dalam kerjanya;
• Artritis. Pelbagai jenis kerosakan sendi yang disebabkan oleh proses keradangan, gangguan metabolik, penyakit degeneratif. Terdapat osteoarthritis, di mana terdapat haus yang berkaitan dengan usia permukaan sendi, ia adalah tipikal untuk orang yang lebih tua, dan pergelangan kaki menyakitkan di mana-mana kedudukan kaki. Post-traumatik berkembang, sebagai peraturan, selepas kecederaan dan lebam. Rheumatoid - selalunya keradangan tisu, menyebabkan kehancuran sendi;
• Gout Penyakit ini dikaitkan dengan pengumpulan asid urik dalam darah, yang menyebabkan deposit kristal pada sendi dalam bentuk pembentukan nod gouty di permukaannya. Disebabkan oleh fungsi buah pinggang terjejas, secara klinikal dinyatakan sebagai arthritis akut. Ia dianggap sebagai penyakit orang tua, lebih kerap daripada lelaki, kerana sintesis asid urik boleh dicetuskan oleh pengambilan minuman beralkohol yang lebih tinggi, termasuk bir;
• Achilles tendonitis. Keradangan yang disebabkan oleh kelebihan tenaga yang berpanjangan. Dalam kes ini, pergelangan kaki menyakitkan sepanjang tendon, dan bengkak diperhatikan berhampiran tumit. Keradangan yang berkekalan boleh menyebabkan pecah tendon. Penyakit ini berlaku semasa sukan, ditambah dengan kenaikan beban berat di pergelangan kaki, pada wanita - apabila memakai kasut dengan kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi. Pencegahan penyakit ini boleh menjadi latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot dan tendon dan meningkatkan keanjalannya;
• Pecah tulang tumit dan kaki. Ankle bengkak dan kesakitan, sementara sakit mungkin tidak tertanggung dan disertai oleh kecacatan yang kelihatan anggota badan, pendarahan dan bengkak.

Lihat juga:

Rawatan kesakitan di buku lali

Agar terapi berkesan, adalah perlu untuk mendiagnosis dengan tepat sebab - mengapa pergelangan kaki menyakiti.

Sekiranya kesakitan telah menyebabkan kerja terlalu banyak, ia berguna untuk membuat mandi kaki kontras, selalu diperlukan untuk mengakhiri prosedur dengan douche sejuk. Anda perlu berehat dengan memegang kaki anda di kedudukan yang tinggi, dan untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh menggunakan krim khas berdasarkan ekstrak chestnut kuda. Pada masa yang sama cuba jangan menyalahgunakan beban kaki dengan kasut yang tidak selesa, yang boleh menyebabkan penyakit yang serius.

Jika pergelangan kaki menyakitkan kerana beban berterusan yang disebabkan oleh orang yang berlebihan berat badan, perlu bekerja untuk tujuan itu. Peralihan kepada diet yang betul bukan sahaja akan menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan proses metabolik di seluruh badan, termasuk pada sendi buku lali. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, kemudian untuk memperbaiki dan menguatkan sendi kaki dan mengurangkan beban ke atasnya, anda boleh menggunakan pembalut elastik.

Sekiranya berlaku sebarang kecederaan kaki, adalah penting untuk segera mendapatkan bantuan daripada kemudahan perubatan, anda tidak boleh mengubat sendiri. Hanya sinaran X boleh menentukan tahap kerosakan dan berfungsi sebagai asas bagi pelantikan rawatan yang sesuai. Sebelum ambulans tiba, untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh menggunakan kompres sejuk di atas perapian, tetapi penting untuk tidak membiarkan tisu membekukan panik. Ia juga perlu untuk memperbaiki sendi pergelangan kaki, menyediakannya dengan rehat lengkap.

Rawatan kesakitan di pergelangan kaki, disebabkan oleh penyakit sendi, tisu otot atau tendon harus berada di bawah pengawasan yang rapat oleh doktor yang menghadiri. Tetapi berdasarkan pemeriksaan visual adalah mustahil untuk mengenal pasti dengan tepat faktor indisposition. Oleh itu, hanya menjalankan kajian khas, seperti tomografi magnetik, x-ray, kompleks ujian makmal, akan membantu untuk menentukan sebab mengapa pergelangan kaki tersakiti.

Walau bagaimanapun, jika pergelangan kaki sering menyakitkan apabila berjalan, ini harus menjadi sebab untuk lawatan segera ke doktor. Oleh kerana rawatan yang ditangguhkan boleh membawa kepada bentuk kronik yang berbeza, setiap jenisnya merosakkan, dan pada masa depan mungkin menjadi penyebab kecacatan.

Sakit di buku lali

Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan kaki menyakitkan

Kaki adalah tertakluk kepada latihan fizikal yang berterusan, yang boleh diperparah oleh orang yang berlebihan berat badan, berjalan di kasut tumit tinggi atau mengangkat pelbagai berat berat. Impak utama adalah pada sendi buku lali.

Ankle, yang merupakan pautan yang bergerak di tulang kaki dan kaki, melakukan fungsi penting dalam sistem muskuloskeletal. Tetapi pergelangan kaki tidak hanya sakit akibat keletihan yang disebabkan oleh beban yang berlebihan.

Penyakit sering dikaitkan dengan struktur anatomi kompleks pergelangan kaki pergelangan kaki, bahagian penstabil yang merupakan pergelangan kaki dalaman dan luar. Tendon dan ligamen menghubungkan dan memperbaiki tulang sendi pergelangan kaki, dan otot-otot memberikan pergerakan di dalamnya, penculikan kaki dan lekukan plantar.

Pembekalan darah dilakukan oleh tibialis anterior dan posterior dan arteri peroneal. Cabang saraf sciatic melakukan pemuliharaannya. Kemerosotan fungsi setiap unsur struktur kompleks ini boleh menyebabkan penyakitnya, sementara memahami mengapa pergelangan kaki teruk sangat sukar.

Mengapa pergelangan kaki menyakitkan

Jika pergelangan kaki menyakitkan apabila berjalan, ia boleh dikaitkan dengan kedua-dua memakai kasut yang tidak selesa dan penyakit serius yang tidak selalu berkaitan langsung dengan kaki. Untuk mewujudkan sebab yang tepat dari kejadian sensasi yang tidak menyenangkan hanya mungkin apabila mengambil kira sifat sakit dan gejala yang disertakan. Kesakitan anemia dalam penyakit berikut:

• Sprains, pemedih mata otot, patah satu atau kedua pergelangan kaki. Kecederaan boleh berlaku akibat lompatan yang tidak berjaya dari ketinggian atau mengangkat kaki secara tiba-tiba semasa berjalan atau jatuh. Kesakitan yang teruk sentiasa diiringi oleh pembengkakan kawasan yang terjejas;
• Osteoarthritis. Deformasi sendi adalah disebabkan oleh kerosakan tisu rawan mereka. Penyebab yang paling biasa dalam proses ini adalah kasut yang berlebihan dan tidak selesa. Sakit boleh berlaku semasa berjalan dan berehat. Manifestasi penyakit adalah berbeza: pergelangan kaki bengkak dan sakit, jalan kaki terganggu, mobiliti sendi adalah terhad, dan bentuk yang diabaikan dapat membawa kepada kemustahilan yang lengkap dalam kerjanya;
• Artritis. Pelbagai jenis kerosakan sendi yang disebabkan oleh proses keradangan, gangguan metabolik, penyakit degeneratif. Terdapat osteoarthritis, di mana terdapat haus yang berkaitan dengan usia permukaan sendi, ia adalah tipikal untuk orang yang lebih tua, dan pergelangan kaki menyakitkan di mana-mana kedudukan kaki. Post-traumatik berkembang, sebagai peraturan, selepas kecederaan dan lebam. Rheumatoid - selalunya keradangan tisu, menyebabkan kehancuran sendi;
• Gout Penyakit ini dikaitkan dengan pengumpulan asid urik dalam darah, yang menyebabkan deposit kristal pada sendi dalam bentuk pembentukan nod gouty di permukaannya. Disebabkan oleh fungsi buah pinggang terjejas, secara klinikal dinyatakan sebagai arthritis akut. Ia dianggap sebagai penyakit orang tua, lebih kerap daripada lelaki, kerana sintesis asid urik boleh dicetuskan oleh pengambilan minuman beralkohol yang lebih tinggi, termasuk bir;
• Achilles tendonitis. Keradangan yang disebabkan oleh kelebihan tenaga yang berpanjangan. Dalam kes ini, pergelangan kaki menyakitkan sepanjang tendon, dan bengkak diperhatikan berhampiran tumit. Keradangan yang berkekalan boleh menyebabkan pecah tendon. Penyakit ini berlaku semasa sukan, ditambah dengan kenaikan beban berat di pergelangan kaki, pada wanita - apabila memakai kasut dengan kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi. Pencegahan penyakit ini boleh menjadi latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot dan tendon dan meningkatkan keanjalannya;
• Pecah tulang tumit dan kaki. Ankle bengkak dan kesakitan, sementara sakit mungkin tidak tertanggung dan disertai oleh kecacatan yang kelihatan anggota badan, pendarahan dan bengkak.

Rawatan kesakitan di buku lali

Agar terapi berkesan, adalah perlu untuk mendiagnosis dengan tepat sebab - mengapa pergelangan kaki menyakiti.

Sekiranya kesakitan telah menyebabkan kerja terlalu banyak, ia berguna untuk membuat mandi kaki kontras, selalu diperlukan untuk mengakhiri prosedur dengan douche sejuk.

Anda perlu berehat dengan memegang kaki anda di kedudukan yang tinggi, dan untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh menggunakan krim khas berdasarkan ekstrak chestnut kuda.

Pada masa yang sama cuba jangan menyalahgunakan beban kaki dengan kasut yang tidak selesa, yang boleh menyebabkan penyakit yang serius.

Jika pergelangan kaki menyakitkan kerana beban berterusan yang disebabkan oleh orang yang berlebihan berat badan, perlu bekerja untuk tujuan itu.

Peralihan kepada diet yang betul bukan sahaja akan menyumbang kepada penurunan berat badan, tetapi juga meningkatkan proses metabolik di seluruh badan, termasuk pada sendi buku lali.

Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, kemudian untuk memperbaiki dan menguatkan sendi kaki dan mengurangkan beban ke atasnya, anda boleh menggunakan pembalut elastik.

Sekiranya berlaku sebarang kecederaan kaki, adalah penting untuk segera mendapatkan bantuan daripada kemudahan perubatan, anda tidak boleh mengubat sendiri.

Hanya sinaran X boleh menentukan tahap kerosakan dan berfungsi sebagai asas bagi pelantikan rawatan yang sesuai.

Sebelum ambulans tiba, untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh menggunakan kompres sejuk di atas perapian, tetapi penting untuk tidak membiarkan tisu membekukan panik. Ia juga perlu untuk memperbaiki sendi pergelangan kaki, menyediakannya dengan rehat lengkap.

Rawatan kesakitan di pergelangan kaki, disebabkan oleh penyakit sendi, tisu otot atau tendon harus berada di bawah pengawasan yang rapat oleh doktor yang menghadiri.

Tetapi berdasarkan pemeriksaan visual adalah mustahil untuk mengenal pasti dengan tepat faktor indisposition.

Oleh itu, hanya menjalankan kajian khas, seperti tomografi magnetik, x-ray, kompleks ujian makmal, akan membantu untuk menentukan sebab mengapa pergelangan kaki tersakiti.

Walau bagaimanapun, jika pergelangan kaki sering menyakitkan apabila berjalan, ini harus menjadi sebab untuk lawatan segera ke doktor. Oleh kerana rawatan yang ditangguhkan boleh membawa kepada bentuk kronik yang berbeza, setiap jenisnya merosakkan, dan pada masa depan mungkin menjadi penyebab kecacatan.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Sakit di buku lali

Sendi buku lali (pergelangan kaki) terdiri daripada tiga tulang (tibial, peroneal dan talus), yang dihubungkan dengan tendon, membentuk artikulasi seperti blok. Kumpulan otot di kawasan sendi memberikan pergerakan di dalamnya, terutamanya lekukan dorsal dan plantar.

Kestabilan tulang sendi disediakan oleh talus yang terletak di antara tulang tibia. Talus lebih luas di bahagian depan daripada belakang, yang memastikan sambungan yang boleh dipercayai dengan bahagian distal tibia dan kedua-dua buku lali.

Dalam lekukan punggung, bahagian luas talus memasuki takik sedikit bujur tibia.

Sendi yang ketat ini membolehkan kaki pergelangan kaki bawah untuk membawa ketegangan yang ketara yang muncul semasa pergerakan putaran kaki.

Dengan fleksi plantar, bahagian belakang sempit tulang talus menduduki rongga interlodial, yang membolehkan untuk mengekalkan pergerakan di sendi dan menghilangkan berlakunya kerosakan akibat daya putaran.

Ligamen buku lali. Struktur tulang pergelangan kaki dihubungkan oleh tiga kumpulan ligamen. Cengkaman dalaman, atau deltoid, ligamen adalah pita segitiga tebal yang membaiki pergelangan kaki dari sisi medial.

Ligament mempunyai lapisan serat dan dalam serat, yang berasal dari pergelangan kaki medial yang lebar dan pendek.

Lapisan permukaan melepasi satah sagittal dan dilekatkan pada tulang navicular dan talus, dan lapisan yang lebih mendalam lebih melintang dan dilekatkan pada permukaan medial talus.

Sendi pergelangan kaki diperkukuhkan secara luaran oleh ligamen tulang talus-mulut anterior dan posterior, serta ligamen-fibula calcaneal.

Lulus sepanjang pergelangan kaki luaran, ligamen ini menghalang anjakan sisi talus.

Pada kaki ketiga yang lebih rendah, tulang tibia disambungkan kepada satu sama lain oleh syndesmosis, ligamen anterior dan posterior ligamen dan posterior ligamen melintang.

Bundle tibial anterior dan posterior mengandungi serat yang mengalir di antara tepi tulang tibia di depan dan belakang. Ligament melintang yang lebih rendah adalah sekumpulan gentian yang menyokong belakang pergelangan kaki. Akhirnya, ligamen interosseous hanya bahagian bawah membran interosseous. Ia memberikan kekuatan sendi interfacial.

Pembekalan darah kawasan pergelangan kaki dan kaki dijalankan oleh kapal dari kolam arteri iliac luar - arteri tibial dan peroneal anterior dan posterior. Innervation dijalankan oleh cabang saraf sciatic.

Sendi pergelangan kaki adalah cincin yang terdiri daripada tibia dan tulang talus yang saling terhubung oleh tiga kumpulan besar ligamen. Semua kerosakan pergelangan kaki ditentukan oleh anjakan patologi talus yang tertutup dalam garpu artikular.

Selalunya, kesakitan pada pergelangan kaki disebabkan oleh salah satu daripada dua sebab: sama ada arthritis atau subluxation bersama dengan perkembangan arthrosis berikutnya.

Untuk membezakan satu dari yang lain adalah agak mudah: radang artritis pergelangan kaki berlaku, sebagai peraturan, terhadap latar belakang keradangan sendi-sendi lain. Gelang itu sendiri meradang dan membengkak, seperti yang mereka katakan, di tingkat bawah, tanpa traumatisasi sebelumnya.

Kesakitan di pergelangan kaki dengan arthritis lebih jelas pada waktu malam (kira-kira pukul 3-4 pagi), dan pada siang hari ketika berjalan rasa sakit dirasakan, tetapi kurang sengit.

Punca kesakitan di buku lali

Kerosakan kepada kaki mengalami kontingen terbesar pesakit dengan kecederaan. Dalam susunan kekerapan menurun, mangsa dibahagikan seperti berikut:

• pergelangan kaki buku lali;
• patah kaki buku luaran;
• asas V patah metatarsus;
• patah kedua-dua pergelangan kaki dan pinggir posterior tibia;
• fraktur patah tulang kaki metatarsal;
• patah calcaneus;
• kekejangan kaki.

Mekanisme kecederaan: kaki podtryvanie tiba-tiba di dalam atau di luar, jatuh dari ketinggian di tumit, jatuh di kaki objek berat (patah tulang metatarsal, phalanges, jari kaki, kaki, dan sebagainya).

Gejala kerosakan pergelangan kaki:

• Kaki buku lali. Edema disebabkan oleh perdarahan berkembang pesat (dari dalam atau di luar sendi, sakit tajam di pergelangan kaki semasa supaminasi (mengantuk kaki ke dalam). Palpasi di bawah pergelangan kaki menyebabkan kesakitan yang teruk. Jika patah metatarsus berlaku bersama-sama dengan keseleo, rasa sakit tajam dalam metatarsus ditentukan). asasnya.
• Pecah pergelangan kaki luaran. Gambar klinikal adalah sama seperti ketika meregangkan pergelangan kaki, tetapi dengan palpation, kesakitan ditentukan bukan sahaja di bawah pergelangan kaki, tetapi juga di kawasan pergelangan kaki itu sendiri.
• Patah kedua-dua pergelangan kaki dengan subluxation kaki. Sendi itu membesar secara besar-besaran, percubaan di pergerakan menyebabkan kesakitan yang besar. Kaki dialihkan ke luar, ke dalam atau ke belakang, bergantung pada jenis sublaksasi. Pesakit mungkin merasakan serpihan serpihan. Palpasi pergelangan kaki luaran dan dalaman mendedahkan kesakitan pada pergelangan kaki, selalunya kecacatan antara serpihan tulang ditentukan.
• Pecahan calcaneus. Tumit tajam menebal dan bertukar ke luar (menembusi). Sekiranya patah tulang yang mengimbangi, lengkung kaki juga diratakan.
• Pesakit tidak boleh berdiri di atas kaki kerana kesakitan teruk di pergelangan kaki. Beban pada tumit menyebabkan rasa sakit yang tajam. Pergerakan di pergelangan kaki adalah terhad kerana sakit di tumit, tetapi mungkin.
• Pecahan diaphysis tulang metatarsal menyebabkan pembentukan hematoma yang luas di bahagian belakang kaki ("kaki seperti bantal"), meratakan gerbang longitudinal kaki; terdapat kesakitan yang tajam di pergelangan kaki dengan beban di hadapan dan dengan palpation.
• Dislokasi dan subluxasi di pergelangan kaki digabungkan dengan patah kaki pergelangan kaki, kehelan mungkin terjadi di persimpangan talus dan calcaneus (kehalusan subtalar kaki). Dalam kes ini, terdapat penebalan dan ubah bentuk yang ketara di kawasan pergelangan kaki dan tumit. Tumit ditolak ke dalam. Dislokasi tulang tarsus, tulang metatarsal berlaku apabila kaki dipenggal dan menyebabkan kecacatannya dengan prestasi tulang terpencil ke bahagian belakang atau sisi. Menunjukkan hematoma luas kaki belakang.
• Sublaksasi pergelangan kaki biasanya berlaku pada orang gemuk atau orang yang mempunyai alat ligamen yang lemah. Kelemahan ligamen membawa kepada hakikat bahawa apabila berjalan seorang lelaki menjatuhkan kakinya. Biasanya, selepas kaki kaki, bengkak sendi sendi timbul, yang, dalam mod yang berlarutan, akan berlalu dua hingga tiga minggu. Dan jika kecederaan pergelangan kaki memakai satu karakter, maka sendi dipulihkan sepenuhnya dalam satu hingga dua bulan.

Pada sesetengah orang, ligamen buku lali sangat lemah sehingga subluxation berulang daripada sendi mungkin berlaku. Selepas beberapa subluxations, struktur tulang rawan pada sendi diganggu, dan ini pula boleh membawa kepada arthrosis.

Mengubah arthrosis pergelangan kaki adalah penyakit serius sistem muskuloskeletal, yang membawa kepada penurunan keupayaan kerja manusia dan kemungkinan kecacatan. Istilah ini juga merujuk kepada osteoartritis, merubah osteoarthrosis dan beberapa penyakit lain.

Dalam kebanyakan kes, arthrosis yang cacat adalah akibat kecederaan teruk satu atau lebih komponen anatominya - pergelangan kaki luar, dalam tibia, dan talus. Akibat kecederaan, permukaan tulang yang memasuki sendi menjadi tidak sekata, yang mengakibatkan gangguan geseran permukaan artikular dan trauma tambahan mereka semasa pergerakan.

Manifestations of deforming arthrosis vary. Kesakitan di pergelangan kaki dan otot kaki, bengkak sendi, batasan pergerakan di dalamnya, gangguan berjalan, sekatan berjalan untuk jarak jauh - ini hanyalah senarai tidak lengkap penderitaan yang pesakit yang mengalami masalah arthrosis.

Osteoarthritis, atau degeneratif arthritis, adalah penyakit biasa di kalangan orang yang telah mencapai umur pertengahan. Dengan umur, permukaan penyambung licin, gelongsor tulang (tulang rawan) memakai dan memakai. Akibatnya, keradangan, bengkak dan kesakitan pada pergelangan kaki berlaku pada sendi. Sindrom artikular berkembang dengan perlahan, kesakitan dan kekakuan pada kenaikan pergelangan kaki dengan masa.

Artritis

Rheumatoid arthritis. Penyebab sebenar rheumatoid arthritis tidak diketahui. Walaupun penyakit ini tidak turun-temurun, penyelidik percaya bahawa sesetengah orang lebih mudah terdedah kepada penyakit ini, yang mempunyai kecenderungan genetik.

Biasanya, faktor berjangkit bertindak sebagai "pencetus" yang mengaktifkan gen ini. Apabila badan terjejas, sistem imun mula menghasilkan bahan yang menjejaskan sendi. Ini adalah mekanisme yang mungkin untuk perkembangan arthritis rheumatoid.

Arthritis posttraumatic. Penyebab utama arthritis jenis ini pecah dalam tisu penghubung lembut sendi dan anjakan.

Sendi yang rosak adalah tujuh kali lebih rentan terhadap arthritis, walaupun selepas dirawat dengan betul. Malah, beberapa waktu selepas kecederaan, badan mula menghasilkan hormon yang merangsang proses degeneratif sel tulang rawan.

Untuk kesakitan di pergelangan kaki, keperluan mendesak untuk mendapatkan bantuan daripada pakar rheumatologi atau traumatologist.

Sakit di pergelangan kaki, pergelangan kaki ketika berjalan: penyebab, bagaimana merawat?

Anda boleh membasmi masalah hanya dengan tepat menentukan sebabnya. Dalam kes ini, pakar akan memilih rawatan kompleks yang betul, yang menyumbang kepada penggantungan proses yang menyebabkan sakit di buku lali.

• Punca kesakitan
• Apa yang perlu dilakukan?
• Rawatan
• Kaedah rakyat
• Pemulihan

Sebagai langkah pencegahan, penampilan kesakitan perlu mengambil kasut yang selesa dan membuat tabiat melakukan satu set latihan khusus yang menguatkan otot dan mencegah gangguan metabolik di sendi.

Punca kesakitan

Kesakitan bukaan boleh menandakan kedua-dua trauma dan penyakit kronik. Kedua-dua keadaan ini memerlukan rawatan yang tepat pada masanya.

• Kehadiran sendi pergelangan kaki yang berpanjangan pada yang salah, dari segi pandangan sudut pandang, kedudukan, contohnya, apabila memakai kasut bertumit tinggi. Dalam kes ini, kesakitan akan paling ketara apabila melengkapkan dan meluruskan kaki.
• Kecederaan di pergelangan kaki (kehelan, pecah ligamen atau tendon, patah), akibat putaran kakinya yang tidak berjaya pada masa kehilangan koordinasi, jatuh atau memukul benda berat. Sebagai contoh, sebab ini mungkin disebabkan oleh kesakitan di kawasan buku lali seorang kanak-kanak selepas berlari. Penyetempatan kesakitan (dari dalam atau luar) bergantung pada mekanisme kecederaan (yang mana kaki dihidupkan). Sakit belakang menunjukkan kerosakan kepada tendon Achilles.
• Penyakit bersama. Dengan perubahan degeneratif-dystropi di sendi, sakit di pergelangan kaki berlaku lebih kerap simetri - di kaki kanan dan kiri.
• Myalgia Sindrom nyeri adalah disebabkan oleh otot-otot yang terlalu bertenaga semasa senaman yang sengit.

Langkah pertama ialah menghubungi pakar. Beralih ke bilik kecemasan, seseorang mendapat peluang untuk mengambil gambar anggota badan dengan cepat untuk mengenal pasti atau tidak mengatasi kecederaan trauma tulang rangka.

Jika kecederaan telah berlaku, maka untuk mengelakkan edema, selesema boleh digunakan di kawasan yang rosak untuk seketika.

Peperiksaan X-ray menyumbang kepada pengesanan penyakit sendi (arthritis, ubah bentuk arthrosis).

Pada peringkat ini, gel leher atau krim kesakitan akan membantu mengurangkan sedikit kesakitan sindrom kesakitan. Ia tidak digalakkan untuk menggunakan ubat anti-radang analgesik melalui mulut atau suntikan tanpa berunding dengan doktor.

Sekiranya kerosakan tulang traumatik, langkah rawatan pertama yang disyorkan oleh doktor akan ditetapkan. Bergantung kepada jenis kerosakan, watak peranti penetapan dan tempoh pemakaiannya akan ditubuhkan.

Jika peperiksaan mendedahkan bahawa penyakit itu disebabkan oleh penyakit sendi, pesakit akan menjalani terapi panjang dan pemeriksaan tambahan.

Terapi asas bagi luka peradangan sendi adalah ubat anti-radang bukan steroid dalam kedua-dua bentuk dos sistemik dan tempatan, serta terapi kucing dan terapi fizikal.

Bahagian penting rawatan ialah rejimen ortopedik, yang merangkumi kedudukan kaki yang betul apabila berjalan. Ia adalah perlu untuk menghapuskan tumit yang berlebihan tinggi dari penggunaan.

Dalam kes pemeriksaan x-ray menunjukkan kekerapan tisu tulang, kursus tambahan vitamin D ditetapkan, kadang-kadang bersamaan dengan makanan tambahan kalsium.

Seperti kecederaan kerangka, dan dengan penyakit degeneratif-radang sendi, kaedah yang digunakan oleh perubatan rasmi memainkan peranan utama. Rawatan remedi rakyat adalah tambahan kepada rawatan utama. Gunakannya hanya dengan kelulusan doktor yang hadir.

Untuk melegakan kesakitan semasa keradangan dan melegakan pembengkakan, produk berdasarkan tumbuhan ubat berikut boleh digunakan:

Resipi untuk ubat tertentu bergantung kepada penyakit yang akan dirawat.