Apa yang perlu dilakukan dengan rasa sakit di kaki, di sisi dari luar

Kesakitan dari luar kaki kelihatan agak kerap: kedua-dua fisiologi dan fakta bahawa beban utama adalah pada kaki menyumbang kepada ini. Ramai orang mengaitkan sensasi yang menyakitkan dengan ketegangan statik atau dinamik, tetapi ini hanya sebahagiannya benar, kerana terdapat kecederaan, keradangan, penyakit kronik dan beberapa sebab lain yang menunjukkan bahawa terdapat sakit di kaki. Mana-mana ketidakselesaan menunjukkan keabnormalan dalam fungsi normal organ dan perlu dikaji dengan betul.

Pertama sekali, periksa sebab yang mungkin, bandingkan gejala dan, jika perlu, lawati doktor untuk mendapatkan nasihat profesional dan pemeriksaan yang betul.

Mengapa kesakitan muncul?

Terdapat senarai besar pelbagai penyakit, kecederaan dan punca lain yang menyebabkan kesakitan di kaki dari sisi dari luar. Ini termasuk keletihan kaki selepas tekanan yang berpanjangan atau berlebihan. Sebagai contoh, seringkali kesakitan ini merisaukan orang yang bekerja atau atlet, serta tukang-tukang. Dalam kes ini, selalunya sensasi yang tidak menyenangkan adalah watak yang menarik atau merana dan menggiatkan pada petang.
Pelbagai kecederaan menjadi sumber ketidakselesaan yang lebih berbahaya. Ini adalah lebam teruk, keseleo, keretakan tulang dan patah tulang. Mereka lebih mudah untuk mengenal pasti kerana gejala-gejala yang dinyatakan - terutamanya, kesakitan akut, dicirikan oleh menikam dan memotong sensasi di kawasan yang rosak. Jika kecederaan adalah kecil, maka ketidakselesaan berlaku hanya apabila berjalan atau berdiri. Kerosakan yang lebih serius dapat menghilangkan kemungkinan pergerakan diri.
Pelbagai gangguan fisiologi, seperti arthrosis dan arthritis, adalah sumber kesakitan yang paling tidak menyenangkan.

Tidak seperti sebab-sebab terdahulu, pelanggaran seperti itu sangat sukar untuk dirawat, dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan mereka adalah sukar untuk dihentikan dengan ubat-ubatan.

Kemungkinan penyakit

Kasut yang tidak selesa

Pada masa yang sama cetek, tetapi juga agak berbahaya dari rasa sakit di kaki. Apabila memilih kasut, sangat sedikit orang yang mematuhi pematuhan ciri-ciri ortopedik kaki mereka, yang menyebabkan kecacatan dan kesakitan seterusnya. Perlu diperhatikan bahawa dengan tidak sepadan dengan kasut yang kuat, anda boleh mendapatkan kecederaan, seperti keseleo atau patah tulang. Sekiranya anda mengabaikan masalah ini, anda boleh menyebabkan kerosakan pada ligamen, sendi dan juga ruang tulang belakang.
Gejala, sifat kesakitan
Anda boleh belajar tentang ketidakselarasan sepasang kasut terpilih semasa memakainya, mengalami ketidakselesaan ketika berjalan atau berdiri. Selain itu, gejala utama termasuk keletihan yang teruk di sisi kaki selepas mengeluarkan sepasang kasut, kesakitan, lebih teruk pada waktu petang.

Dengan kecederaan, sifat sakitnya adalah tajam, memotong, pergerakan panas.

Diagnostik
Masalahnya tidak membayangkan kaedah diagnostik khas, dan pengesanannya berdasarkan pemerhatian pesakit sendiri.
Rawatan
Kaedah utama rawatan adalah penggantian sepasang kasut yang tidak selesa dengan kasut ortopedik. Dalam sesetengah kes, anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit. Jangan lupa juga bahawa selepas rawatan, kembali ke kasut ini akan membawa ketidakselesaan, tetapi dengan kekuatan baru.

Peregangan

Sesiapa sahaja boleh merosakkan peralatan ligamentous, kerana ini tidak perlu menjadi atlet yang mengalami tekanan yang serius pada kaki.

Orang biasa tidak cukup berjaya untuk meletakkan kaki dan memasukkannya atau jatuh tidak berjaya untuk mendapatkan kehelan.

Gejala, sifat kesakitan
Ijazah ringan dicirikan dengan sakit dan menarik sakit yang muncul pada masa rehat. Apabila bergerak, pesakit mungkin tidak mempunyai masalah atau berasa sedikit tidak selesa.
Tahap purata regangan bermakna mengoyak ligamen, terdapat sakit yang teruk di kaki dari sisi dari luar, lebih sering ketika berjalan. Pesakit tidak dapat berjalan kaki, ia boleh membengkak, di hadapan hematoma kulit mendapat naungan ungu.
Peregangan yang kuat sering disertai oleh ligamen yang koyak dan kesakitan teruk yang boleh menyebabkan kehilangan kesedaran.

Bengkak kaki, hematoma muncul, peluang untuk berdiri di kaki atau bergerak hilang.

Diagnostik
Pertama sekali, pemeriksaan x-ray dijalankan, yang tidak termasuk kehadiran tulang patah tulang atau patah tulang. Diagnosis lanjut adalah berdasarkan palpation dan anamnesis.
Rawatan
Dalam kecederaan ringan dan sederhana, disyorkan untuk menghadkan mobiliti, menetapkan kaki dan menetapkan beberapa ubat yang merangsang penyembuhan tisu-tisu yang rosak.
Apabila ligamen pecah, campur tangan pembedahan adalah wajib, jika kaki akan kehilangan fungsinya, dan orang itu akan menjadi kurang upaya.

Fraktur "keletihan"

Kecederaan sedemikian adalah keretakan pada tulang tumit, navicular dan metatarsal. Tidak seperti kebanyakan kecederaan lain, patah fraktur adalah hasil daripada beban panjang, tidak pendek, tetapi tekanan yang teruk. Seringkali fraktur ini mengganggu atlet, yang aktivitinya dikaitkan dengan beban berterusan di kaki, dan orang biasa yang terlibat secara aktif dalam sukan. Pecah tekanan tidak muncul dengan serta-merta, tetapi disebabkan oleh usaha yang berlarutan.

Seseorang, cuba untuk mencapai sasaran, tidak membenarkan kaki berehat dengan betul, oleh itu tisu tulang perlahan tetapi tidak dapat dielakkan mula runtuh.

Manifestasi
Pertama sekali, ketidakselesaan muncul di luar kaki dan pada tumit. Kesakitan tidak kuat, ia amat membimbangkan pada lewat petang atau menjelang akhir latihan. Dari masa ke masa, ketidakselesaan meningkat, menghapus keupayaan untuk meneruskan beban sukan sepenuhnya.
Diagnostik
Seperti patah-patah lain, patah keletihan didiagnosis dengan X-ray. Walau bagaimanapun, pada peringkat awal sinar-X tidak dapat menunjukkan penyimpangan pada integriti tisu tulang, oleh itu, gunakan kajian tomografi yang lebih tepat.
Rawatan
Sebagai tambahan kepada persiapan klasik kalsium, kompleks vitamin dan sisipan khas untuk kasut, tidak ada kebetulan dengan rawatan patah konvensional. Fraktur keletihan tidak membayangkan pengecualian mobiliti kawasan yang rosak.

Pesakit boleh meneruskan aktiviti sukan dengan beberapa batasan dan meningkatkan masa rehat.

Sindrom Cuboid

Penyakit ini dicirikan oleh patah tulang kuboid. Pecah boleh berlaku kerana pendedahan langsung, dan apabila diperah oleh tulang bersebelahan.

Gejala
Ketidakselesaan apabila bergerak pada waktu pagi dan di bawah beban, kebanyakannya sakit pada bahagian sebelah. Gangguan otot, sakit yang menyakitkan, gangguan kaki.
Diagnostik
Untuk mengenal pasti masalah, pertama sekali, anamnesis dikumpulkan, maka pesakit dihantar untuk x-ray.

Jika selepas ini tiada penyimpangan yang mungkin dinyatakan, pengimejan resonans tambahan yang dikira atau magnetik boleh dilakukan.

Rawatan
Pembalut ketat atau plaster pada kaki, mobiliti terhad. Untuk melegakan kesakitan ubat penahan yang dirasakan berdasarkan diclofenac. Untuk memastikan penyembuhan tulang yang cepat, persediaan kalsium ditetapkan.

Plantar fasciitis

Keradangan fascia kaki, yang muncul akibat beban berlebihan. Selalunya ia melibatkan atlet, orang yang mempunyai jisim badan yang berlebihan dan pesakit dengan flatfoot yang progresif.

Dalam bentuk yang berjalan masuk ke dalam tumit bergerak.

Gejala
Mengesan penyakit ini boleh merebak di bahagian luar kaki dan sebelah, lebih teruk pada waktu pagi, semasa meradang. Lama kelamaan, terdapat kepincangan teruk, yang, jika tidak dirawat, boleh berubah menjadi kronik.
Rawatan
Apabila mendiagnosis plantar fasciitis, pesakit dirawat sebagai rawatan standard, termasuk kursus urutan, memakai kasut khas, ubat-ubatan, serta senaman khas yang bertujuan untuk mengurangkan kesan tekanan pada kaki.

Ligamentitis

Keradangan ligamen akibat kecederaan tisu. Sumber kecederaan boleh menjadi jangkitan, beban olahraga yang luar biasa atau tidak lama.
Gejala
Kesakitan akut, tajam di bahagian luar kaki dan buku lali.
Diagnostik
Pengambilan sejarah, yang cukup untuk menubuhkan penyebab sebenar penyakit. Walau bagaimanapun, untuk menentukan masalah dengan lebih tepat, doktor mungkin menetapkan imbasan CT atau MRI tambahan.
Rawatan
Rawatan konservatif terdiri daripada melawat beberapa prosedur fisioterapeutik, memakai kasut khas, serta rawatan topikal dengan pelbagai salap dan gel.

Tendonitis

Keradangan atau kerosakan kepada tendon.

Penyebab perkembangan penyakit itu boleh dijangkiti, kerosakan semasa senaman, ciri-ciri fisiologi kaki.

Gejala
Tanda-tanda pertama adalah sakit di kawasan tumit yang berlaku semasa berjalan. Kemudian sensasi tidak menyenangkan yang jarang berlaku menjadi kekal, terdapat keradangan pada kulit tunggal. Sakit hilang apabila tiada tekanan pada kaki, kadang-kadang penyakit disertai dengan peningkatan suhu badan.
Rawatan
Yang terbaik ialah penamatan beban sukan dan mengehadkan pergerakan kaki dengan menetapkan pembalut elastik. Tempoh rawatan adalah sehingga 50 hari, selepas tempoh ini anda secara beransur-ansur boleh memulihkan aktiviti anda yang kuat.

Selain membatasi mobiliti, rawatan termasuk mengambil ubat anti-inflamasi, analgesik, antibiotik, serta melawat beberapa prosedur fisioterapi.

Artritis

Arthritis boleh menjadi salah satu punca kesakitan di bahagian luar kaki. Ini keradangan sendi, yang dicetuskan oleh banyak faktor - dari ciri-ciri fisiologi badan dan penyakit sistemik kepada hipotermia, kehamilan atau tenaga fizikal.
Gejala
Pertama sekali, adalah sakit di kaki yang melanggar fungsinya. Kesakitan boleh berlaku apabila beban berada dalam keadaan pegun.

Di samping itu, keradangan muncul, suhu badan meningkat, dalam sesetengah kes penyakit disertai oleh kelalaian umum.

Mendiagnosis
Diagnosis arthritis adalah berdasarkan kombinasi simptom klinikal, tanda fizikal, data sinar-x, hasil analisis sitologi dan mikrobiologi cecair sinovial.
Rawatan
Asas adalah ubat anti-radang dan ubat-ubatan yang menghentikan gejala utama. Bergantung pada punca penyakit, ubat-ubatan lain boleh ditetapkan - antibakteria, antibiotik, dan lain-lain. Selepas pemulihan pergerakan kaki dan menyingkirkan ketidakselesaan, pesakit ditetapkan untuk memakai kasut khas.

Kes-kes penyakit yang paling maju menyiratkan pembedahan.

Arthrosis

Penyakit degeneratif yang dicirikan oleh pemusnahan rawan kantung artikul, keradangan tisu periartikular dan peredaran darah terjejas.
Gejala
Lesi yang dijelaskan menyebabkan kesakitan yang menyusut beberapa kali selepas pemberhentian apa-apa jenis tekanan. Dalam keadaan normal, ketidakselesaan semasa pergerakan tidak dapat dirasakan, tetapi manifes itu sendiri hanya selepas beban tidak standard.

Kesakitan dari luar kaki dijelaskan oleh fakta bahawa pesakit, cuba memindahkan beban dari sendi, hanya melibatkan sebahagian kaki, yang tidak dapat memindahkan tindakan sedemikian tanpa disedari.

Rawatan
Di hadapan jangkitan, antibiotik ditetapkan, dan dalam beberapa kes diabaikan, ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dan hormon. Dalam kes lain, rawatan terdiri daripada beberapa prosedur fisioterapeutik yang direka untuk mengurangkan kesan tekanan pada sendi yang lemah.

Sebab lain

Kami menganggap hanya permulaan senarai panjang penyakit yang boleh menyebabkan sakit di kaki. Ia juga boleh menjadi jagung dalaman. Kadang-kadang ketidakselesaan menyebabkan lekatan tulang, yang muncul selepas 20 tahun. Terdapat kes-kes apabila pesakit hidup selama bertahun-tahun dengan kaki rata dan hanya pada usia sedar, selepas penampilan kesakitan dan lawatan ke doktor, dia belajar tentang masalah yang ada. Kecacatan kongenital, kerosakan tisu saraf dan penyakit lain juga boleh disertakan di sini.
Kawasan yang dipertimbangkan termasuk tisu tulang, ligamen, sendi, tulang rawan, sistem peredaran darah, dan sebagainya.

Penyakit sistem ini, secara langsung atau tidak langsung, boleh menjejaskan ketidakselesaan bahagian luar kaki, oleh itu hanya seorang doktor yang boleh mendiagnosis masalah dan hanya selepas satu siri prosedur, dari analisis biokimia tisu dan cecair kepada x-ray dan kajian tomografi.

Sekiranya berlaku dengan segera kepada doktor?

Jika bahagian luar kaki menyakitkan, tetapi hanya menyebabkan ketidakselesaan, maka adalah berfaedah untuk memikirkan melawat doktor dalam masa 2-3 hari, sementara tidak termasuk beban yang berlebihan dan keadaan tidak standard yang lain yang boleh menimbulkan kesakitan.
Sekiranya anda cedera atau mengalami masalah akut, menghalang kesakitan tanpa alasan yang jelas, anda perlu segera melawat doktor. Sekiranya berlaku kehelan atau patah tulang, tindakan perubatan akan membantu mencegah kerosakan selanjutnya dan mengekalkan mobiliti kaki. Untuk sebab-sebab kesakitan yang tidak dapat dijelaskan, peperiksaan yang lengkap perlu dilakukan untuk mengetepikan proses degeneratif atau patah yang tersembunyi.

Sekiranya anda bimbang tentang menarik atau merasakan kesakitan di kaki selama lebih daripada 2 hari, maka adalah penting untuk memeriksa, menghapuskan beberapa penyakit, jika tidak ada risiko kehilangan pergerakan kaki dan menjadi kurang upaya.

Pertolongan cemas: bagaimana untuk membuang kesakitan?

Terlepas dari sumber dan sifat kesakitan, pertama sekali, adalah perlu untuk menghadkan mobiliti kaki. Selanjutnya, jika boleh, pesakit perlu dihantar ke bilik kecemasan yang terdekat. Jika tidak, anda perlu menghubungi ambulans.
Sebelum kedatangan ambulans, cuba untuk tidak mengambil apa-apa ubat. Dalam kes yang teruk, anda boleh menghentikan kesakitan, jika anda tidak boleh menunggu kedatangan ambulans. Kecederaan kecil, seperti sedikit kelegaan atau kesakitan yang muncul tanpa alasan yang jelas, boleh dibiakkan dengan tablet Nurofen, Ketanov atau Diclofenac yang tersedia. Kes-kes yang teruk dengan patah tulang atau ligamen yang koyak boleh dihentikan oleh suntikan intramuskular daripada ampuh Ketanov, dalam kes-kes yang teruk, campuran ampuh Dexalgin dan Dykloberl ampoule membantu. Kedua-dua ubat diambil dalam satu jarum suntikan dan disuntik secara intramuskular.

Kombinasi ubat-ubatan ini dapat melegakan kesakitan yang berkaitan dengan kerosakan tulang, tetapi mempunyai kesan yang sangat negatif terhadap hati dan organ-organ lain.

Kesimpulannya

Penyakit yang diterangkan adalah penyebab kesakitan kaki yang paling biasa. Selepas memeriksa gejala mereka dan membandingkannya dengan perasaan dan pemerhatian anda sendiri, anda boleh membuat keputusan sama ada untuk melawat doktor sekarang atau menghilangkan sumber-sumber kesakitan yang berpotensi dan melihat reaksi.

Jangan lupa bahawa sebarang kesakitan adalah isyarat tubuh kita yang tidak boleh diabaikan.

Pastikan anda menonton video mengenai kesakitan di kaki

Ia menyakitkan bahagian luar kaki: apa sebab-sebab dan bagaimana untuk menghapuskan

Penampilan kesakitan Ini bukan sahaja ketidakselesaan, tetapi juga tanda masalah tertentu dalam kerja tubuh. Sekiranya ketidakselesaan telah timbul di kawasan kaki, ini juga akan melibatkan lebih banyak pergerakan, sakit, bengkak. Dalam kes ini, kita mula-mula mula ingat sama ada terdapat regangan, peluh atau kecederaan yang sama, tetapi mungkin bahawa kaki menyakitkan di sisi dari luar untuk sebab yang berbeza, yang hanya dapat ditubuhkan semasa peperiksaan.

Kami mengetahui sebabnya

Untuk mengetahui mengapa kaki dapat sakit dari dalam, cukup untuk menganalisis gejala utama yang menemani ketidakselesaan. Kesakitan boleh berkembang hanya di bahagian kaki atau tersebar ke seluruh kaki, muncul apabila di bawah beban atau berehat, menjadi akut atau memakai watak yang membosankan, menarik. Dalam sesetengah kes, kesakitan meningkat dengan tekanan pada bahagian kaki, memberikan kepada bahagian atas kaki. Sakit boleh menjadi gejala penyakit yang berkaitan dengan gangguan pada sistem lain, sebagai contoh, sistem kardiovaskular.

Jadi mengapa boleh ada kesakitan di kaki dari sisi, dan dengan apa penyakit yang dikaitkan? Ini adalah:

• kerosakan kepada peralatan ligamen;
• kasut yang tidak selesa;
• trauma;
• keradangan sendi kaki;
• osteoporosis;
• kaki rata;
• penyakit vena;
• kekalahan saraf tibial;
• radang radas tendon-ligamen.

Setiap sebab ini mempunyai latar belakang sendiri. Oleh itu, radas tendon-ligament menjadi meradang akibat kerja "berdiri", senaman yang kuat, dan peningkatan berat badan yang tajam. Kaki di kaki juga menyakitkan apabila terdapat kekurangan kalsium, dan dalam kes ini tidak ada kemerahan dan bengkak, suhu badan tetap normal, dan rasa sakit yang secara langsung menjejaskan kaki kanan kaki muncul hanya semasa latihan. Selain itu, walaupun beban yang sedikit dalam bentuk berjalan normal sudah mencukupi.

Jika kita menganggap aktiviti fizikal dan kecederaan sebagai penyebab kesakitan, adalah mustahil untuk mengabaikan latihan tersebut. Oleh itu, bahagian luar kaki dalam bola sepak sering mengalami masalah, kerana zon ini sering digunakan oleh pemain: mereka memberikan pas cepat dan tepat, memukul gol, menerapkan teknik yang menjadikan tendangan lebih berbahaya. Walau bagaimanapun, semasa latihan atau permainan, pergerakan canggung boleh berlaku yang akan menyebabkan terkehel dan lekukan di kawasan buku lali. Apabila kaki berpaling ke dalam, permukaan sisi kaki mengerang, dan jika pecah ligamen sepasang berlaku, bengkak muncul. Dalam kes ini, kesakitan menyakitkan, sentiasa kebimbangan, tidak kira sama ada terdapat beban atau tidak.

Kadang-kadang, disebabkan oleh beban dan keilatan separa, tulang cuboid kaki menderita, dan di sini sakit dari bahagian luar kaki adalah ciri-ciri, yang meluas ke seluruh tepi luar kaki, terus ke jari kaki. Terdapat juga gejala lain (kemerahan, edema), yang lebih jelas apabila berlari, berjalan, melompat. Tetapi jika segera, sebaik sahaja anda merasakan bahawa bahagian luar kaki menyakitkan, berunding dengan doktor dan menjalani rawatan, semua gejala cepat hilang. Lawatan yang tepat pada masanya kepada doktor juga perlu jika terdapat rasa sakit di gerbang kaki di sebelah kiri, kerana ini dianggap sebagai gejala flatfoot dan fasciitis apabila tisu penghubung tulang kaki dari tumit ke kaki mengalami. Di sini, rawatan akan lebih berjaya dengan rujukan awal kepada doktor, dan, jika anda memulakan rawatan dalam masa, sebagai contoh, fasciitis, anda boleh mencegah penampilan tumit.

Menentukan punca sebenar masalah

Sudah tentu, untuk menjawab soalan mengapa kaki kiri menyakitkan, andaian dan pemeriksaan awal tidak cukup untuk rawatan. Selepas peperiksaan, doktor memberikan arahan untuk x-ray, dan jika perlu, untuk MRI. Oleh itu, pemeriksaan sinar-X memungkinkan untuk mengenal pasti penyakit ini, menilai tahap kerosakan pada sendi, ligamen, otot. Lagipun, pinggir luar kaki boleh menyakiti bukan sahaja kerana kecederaan jelas dalam bentuk kecederaan, tetapi juga akibat daripada perkembangan arthritis, arthrosis, gout, tumit tumit, sinovitis.

Pencitraan resonans magnetik membantu menentukan mana-mana patologi tulang dan tisu lembut, di mana semua struktur struktur pada kaki dipantau secara berkala.

Dengan bantuan MRI, anda boleh mengenal pasti fasciitis dan tumit tumit, meregangkan tisu, permulaan proses keradangan, kongenital dan flatfoot yang diperolehi, arthritis, arthrosis. Bagi atlet, diagnosis jenis ini semata-mata perlu, kerana mereka paling sering mendiagnosis penyakit di Utara, ketika keradangan berkembang karena microtraumas malarena. Diagnostik oleh MRI adalah perlu jika anda mengesyaki penyakit berjangkit pada tulang atau tisu lembut: semasa kajian, anda boleh, contohnya, melihat garis-garis besar penyebaran proses purulen dan berapa banyaknya ia mempengaruhi tulang dan sendi.

Berdasarkan keputusan yang diperoleh semasa kajian, pakar bedah ortopedik membuat diagnosis. Ada kemungkinan bantuan pakar lain diperlukan. Bergantung pada penyakit yang dikenalpasti, anda mungkin perlu berunding dengan pakar bedah, ahli neurologi / neurologi, traumatologist, ahli reumatologi, osteopat.

Rawatan yang mungkin

Sekiranya kaki teruk, ubat anti-keradangan ditetapkan untuk melegakan gejala, dan ini mungkin Diclofenac, Indomethacin, Meloxicam. Mereka, seperti semua ubat anti radang nonsteroid, tidak hanya melegakan kesakitan, tetapi juga menghalang perkembangan keradangan, membantu menghilangkan bengkak dan pembengkakan. Walau bagaimanapun, perlu diambil perhatian bahawa NSAID mempunyai beberapa kontraindikasi, menyebabkan reaksi sampingan yang tidak diingini. Oleh itu, ubat-ubatan kumpulan ini dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah 6 tahun, wanita hamil dan menyusu, serta orang-orang dengan ulser gastrik dan ulser duodenal yang menghidap asma bronkial, urtikaria.

Untuk mendapatkan hasil dengan cepat, rawatan utama adalah ditambah dengan vitamin, persiapan kalsium. Ia juga disyorkan:

• mandi hangat (pada kadar 100 g garam setiap 1 l air);
• menggosok dengan minyak cemara;
• memampatkan sejuk (dengan sekeping ais dibalut dengan tuala);
• chestnut kuda, lemak babi dan minyak kapur baring;
• menggosok berwarna (sabelnik, ungu).

Mana-mana kaedah pengaruhnya di kawasan masalah perlu diterapkan selepas berunding dengan doktor. Di samping itu, rawatan termasuk urut, fisioterapi.

Terlepas dari penyebab kesakitan dan rawatan yang ditetapkan, adalah perlu untuk memastikan rejimen yang sihat Beban semasa rawatan perlu minimum. Sebarang perubahan harus dilaporkan kepada doktor.

Apa yang boleh dilakukan untuk pencegahan?

Pencegahan membantu mencegah terjadinya masalah atau mengurangkan kejadiannya. Adalah disyorkan untuk mengurut kaki lebih kerap, dengan berhati-hati bekerja pada sendi dan sol. Lebih-lebih lagi, semua bahagian kaki harus dilakukan tidak hanya dengan tangan, tetapi juga dengan bantuan peralatan sukan paling sederhana dalam bentuk bola kecil, tukang urut dengan paku. Dengan cara ini, urutan ini membantu mengurangkan kaki rata, memulihkan otot dan ligamen selepas kecederaan.

Ia berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di pasir, rumput hijau, batu kecil seperti batu kecil. Perjalanan harian, berbasikal, berenang membantu mengurangkan risiko penyakit. Ia juga perlu memantau keadaan umum badan anda, kerana berat badan yang berlebihan, sebagai contoh, meningkatkan tekanan pada kaki, meningkatkan risiko kecederaan.

Ia tidak disyorkan untuk memakai kasut yang ketat, terlalu sempit. Ini terpakai kepada mana-mana kasut, termasuk sukan. Kasut, kasut dan kasut sepatutnya saiz yang betul, mempunyai satu yang baik. Anda boleh memilih kepada mereka instep, yang betul mengedarkan beban di kaki, yang sangat penting ketika pulih dari luka-luka atau jenis kecederaan lain, dengan kaki rata, mendorong tumit.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, sebahagian besar masalah di kawasan kaki boleh dielakkan jika seseorang mengikuti nasihat pakar mengenai pengagihan beban, serta penggunaan makanan kaya kalsium. Jika ketidakselesaan atau kesakitan berlaku, berjumpa doktor.

Sakit di bahagian kaki dari luar

Kesakitan berjalan lebih kerap menunjukkan proses patologi yang memberi kesan kepada anggota badan yang lebih rendah. Terdapat banyak punca yang menyebabkan sensasi tidak selesa di kaki dari sisi. Kadang-kadang cukup untuk seseorang berehat, menukar kasutnya, maka ketidakselesaan di kaki akan hilang. Dalam kes-kes lain, apabila ada sakit di gerbang kaki, pesakit dikehendaki untuk berunding dengan pakar, doktor akan membantu untuk menentukan diagnosis, menetapkan langkah-langkah perubatan.

Sebabnya

Selanjutnya, keadaan patologi utama dipertimbangkan, yang mana mungkin terdapat rasa sakit pada kaki di sisi dari luar.

Bergerak pada tumit

Apabila kaki menyakitkan dari sisi dari luar, maka ada kemungkinan bahawa pertumbuhan tulang tajam telah terbentuk pada tumit. Dalam tumit yang memuncak, tisu berdekatan cedera, sakit dengan keradangan akan muncul, dan secara beransur-ansur kesejahteraan pesakit akan merosot. Tumit di tumit terbentuk kerana:

• kasut yang salah;
• beban berterusan berterusan;
• lama berdiri di kaki;
• berat badan berlebihan.

Pada peringkat awal penyakit, terapi konservatif digunakan. Pesakit ditetapkan prosedur fisioterapeutik dengan urut, terapi latihan (latihan fizikal terapeutik), juga menunjukkan mandi dengan kompres. Dalam kes-kes yang teruk, dengan sindrom kesakitan yang kekal tidak dapat ditanggung, operasi pembedahan digunakan diikuti dengan tempoh pemulihan.

Plantar fasciitis

Sekiranya kaki sakit di kaki, pesakit mungkin mengalami plantar atau plantar fasciitis. Selalunya seseorang percaya bahawa ketidakselesaan di kaki adalah disebabkan oleh keletihan. Tetapi selepas beberapa tempoh patologi berlangsung, pesakit akan mengalami kesakitan di kaki walaupun selepas dia berehat. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan fascia tunggal, yang menghubungkan tumit dengan falang jari anggota bawah.

Keradangan terbentuk kerana ligamen sentiasa diregangkan, jadi microtraumas berlaku di fasia, merosakkan satu-satunya dalam bentuk air mata. Lama kelamaan, terdapat peningkatan dalam jurang, struktur tisu berdekatan menjadi edematous, pada manusia, sakit kaki dari sisi dari luar. Selalunya penyakit ini dilihat pada wanita, orang tua, atlet.

Patologi itu juga dipicu oleh kelebihan berat badan, kasut yang tidak sepadan dengan kasut, perubahan deformasi di tapak kaki, dibebani dengan keturunan, dan tenaga kerja yang meletihkan. Patologi disifatkan oleh sindrom kesakitan permukaan luar, sebelah sisi tunggal. Selalunya, kedua-dua kaki terjejas, tetapi kadang-kadang ketidakselesaan akan muncul pada satu anggota bawah.

Apabila seseorang bangun, berdiri di atas kakinya, tapak kaki segera terluka. Jika penyakit itu tidak dirawat, maka dari masa ke masa pesakit akan lemah, pertumbuhan akan muncul pada tumit. Terapi dengan ejen nonsteroid, yang melegakan keradangan dengan urut, terapi senaman, ditunjukkan, pesakit harus berjalan di kasut khas.

Tendonitis

Sensasi menyakitkan di luar satu-satunya akan menyeksa seseorang yang menderita proses keradangan tendon. Dengan tendonitis peroneal, tendon-molekul peroneal dipengaruhi. Struktur tisu sentiasa berlebihan, oleh itu, ia menjadi marah, meradang.

• Berjalan di maraton.
• Tisu otot yang lemah.
• Kedudukan nonfisiologi sendi pergelangan kaki.
• Terelung pergelangan kaki.

Sindrom nyeri diperhatikan semasa berjalan, apabila seseorang terletak pada tumit, membungkuk kaki di pergelangan kaki. Apabila tenang, ketidakselesaan akan hilang. Lama kelamaan, kesakitan akan menjadi kekal, kawasan yang terjejas akan menjadi merah, membengkak, hiperthermia akan muncul. Gejala akan bertambah buruk apabila pesakit berjalan di kasut yang salah, tanpa rawatan, proses patologi menjadi kronik.

Dengan bantuan ultrasound, anda dapat melihat keterukan proses patologi. Pesakit dirawat dengan ubat-ubatan yang melegakan keradangan, sakit, cara luaran dengan kompres digunakan. Jika patologi itu disebabkan oleh mikroorganisma patogen, maka ia dirawat dengan antibiotik. Fisioterapi dengan urutan, terapi senaman ditunjukkan. Dalam kes-kes yang teruk, campur tangan pembedahan ditunjukkan di mana aponeurosis dengan tisu excised dikeluarkan.

Arthrosis, arthritis

Kebanyakan keradangan artikular disebabkan oleh jangkitan, dan arthritis disebabkan oleh perubahan deformasi di kaki. Selalunya sendi menjadi radang pada mereka yang sangat terlibat dalam sukan, berlebihan berat badan, metabolisme yang terganggu. Arthritis menjejaskan kedua-dua kaki, kadang-kadang sendi menjadi meradang pada satu anggota bawah. Pada peringkat awal proses patologi, sensasi yang tidak selesa adalah tidak penting, terjadi selepas seseorang berjalan, berjalan dengan cepat.

Di masa depan, gejala akan bertambah buruk, sindrom kesakitan akan mengganggu pesakit pada waktu malam, sendi akan dikekang, orang akan mula lemas. Ujian makmal darah akan membantu mengenal pasti patogen. Keterukan proses patologi dinilai dengan menggunakan sinar X. Menurut petunjuk, cecair cerebrospinal sinovia didiagnosis, untuk ini, sendi terkena.

Dalam kes arthrosis, sindrom kesakitan akan menutup kaki lebih dekat dengan calcaneus. Sendi akan menjadi kurang bergerak, kulit menjadi panas pada palpation. Dengan perkembangan patologi pada tumit, pertumbuhan tulang terbentuk, semasa pergerakan crunches bersama, jika cuaca berubah, rasa sakit bertambah buruk. Apabila seseorang berjalan, dia cenderung untuk tidak melangkah pada tumit yang menyakitkan, jadi beban itu dipindahkan ke bahagian depan kaki, jari-jari kaki yang dilebihkan.

Dalam rawatan patologi artikular berlaku:

• Nonsteroid ubat yang membuang proses keradangan.
• Ubat hormon disuntik ke dalam sendi.
• Ejen-ejen serangga yang membantu memperbaharui tulang rawan sendi.
• Ubat anti-bakteria untuk keradangan yang disebabkan oleh bakteria patogen.
• Prosedur fisioterapeutik, mandi, terapi senaman dengan urut.

Tulang kuboid

Ini tulang tarsal terletak di pusat tunggal, cedera kerana fakta bahawa orang itu telah melanda, dia juga boleh dimampatkan oleh tumit tambah. Bentuk tulang ini, menyokong lengkungan kaki, memastikan fungsi normal tendon. Kesakitan menyakitkan pesakit kerana:

• Tulang kusam dibengkokkan, dihancurkan.
• Tulang itu terputus, kerana lengkungan kaki sangat melengkung. Kecederaan boleh berlaku apabila seseorang memukul bola keras, berjalan cepat, dan menunggang basikal untuk masa yang lama.
• Terdapat patah keletihan. Kecederaan ini diperhatikan dalam pemula di dalam sukan ini, sering terdedah kepada overtraining.

Langkah-langkah diagnostik untuk patah tulang kuboid sukar kerana gejala akan nyata dengan masa. Pertama, ketidakselesaan di sekitar tulang tumit, dalam mengangkat kaki hampir tidak mengganggu orang itu. Secara beransur-ansur, rasa sakit semakin meningkat pada akhir hari dan selepas orang itu terlatih. Radiografi mungkin tidak selalu menunjukkan kawasan tulang patah, jadi lebih baik untuk mempunyai CT scan atau MRI.

Kawasan yang terjejas terikat dengan ketat atau dikenakan pada percikan plaster sehingga kaki kurang bergerak. Keradangan dengan rasa sakit boleh dielakkan dengan Ibuprofen, Diclofenac dan ejen nonsteroid lain. Vitamin, termasuk kalsium, ditunjukkan untuk membantu tulang pulih lebih cepat.

Keletihan tulang belakang keletihan

Kelebihan anggota badan yang berpanjangan membawa kepada patah keletihan tulang scaphoid, metatarsal. Kecederaan berlaku akibat aktiviti sukan yang berlanjutan, ketika atlet tidak cukup beristirahat. Jika terdapat tekanan patah, maka zon luar atau dalaman kaki, yang lebih dekat dengan calcaneus, menyakitkan. Sindrom nyeri akan meningkat, atlet dapat melatih, tetapi tidak secara intensif. Pesakit yang ditunjukkan kasut inlays khas, persiapan kalsium dengan vitamin.

Bungkusan

Sekiranya tidak berjaya jatuh pada kaki, memutar kaki, maka ligamen rosak. Selepas pesakit cedera, ais digunakan untuk kawasan yang terjejas selama 20 minit untuk mencegah lebam dan pergelangan kaki menjadi kurang bengkak. Kemudian pembalut peregangan digunakan untuk sendi terjejas, sebaiknya pesakit yang lebih kecil harus berjalan.

Jika ligamen pecah sepenuhnya, maka bahagian bawah di pergelangan kaki, kaki menjadi edematous. Pesakit perlu menjahit ligamen patah, jadi hirisan dibuat di segmen yang terjejas. Apabila ligamen rosak, darah kadang-kadang berkumpul di sendi. Oleh itu, adalah perlu untuk menusukkan sendi, kemudian memohon plaster untuk melancarkan pergelangan kaki.

Kaki Valgus

Jika sendi metatarsophalangeal dibengkokkan pada kaki, ia adalah kecacatan valgus. Apabila ia dibelokkan ke sisi, satu benjolan dibentuk oleh ketua metatarsal pertama. Perubahan deformasi boleh berbeza-beza dan mempengaruhi kedua-dua anggota bawah. Keamatan sindrom kesakitan bergantung kepada keterukan proses patologi.

Perubahan bentuk ini rumit oleh bursitis kronik, tulang sebahagiannya pulih, dan tisu tulang lain akan muncul sebaliknya. Pesakit menunjukkan fisioterapi, terapi latihan, induktor yang digunakan dengan tayar, gasket di antara jari-jari. Dalam kes-kes yang teruk, satu jenis pembedahan dilakukan:

• Ketua dipotong kepala metatarsus.
• Fingerx jari atau tulang metatarsal sebahagiannya dibuang.
• Immobilize sendi, memberikan kedudukan semulajadi.
• Sendi buatan yang diimplan.
• Arthroplasty dilakukan.

Gabungan Tarsal

Dalam keadaan ini, dua atau lebih tulang spliced. Patologi yang diwarisi ini diperhatikan dalam 1% populasi, hasil tanpa gejala. Tulang, tulang tumit sering tumbuh bersama, kadang-kadang tulang tumit atau tulang ram akan disambung dengan tulang navicular.

Pada masa remaja, gejala diperhatikan:

• Spawn sempit.
• Ligamen sendi buku lali selalunya tertakluk kepada keseleo.
• Kaki kurang mudah alih.
• Dibentuk kaki rata.

Penyakit vaskular

Jika tisu vaskular kaki dipengaruhi, maka pemakanan struktur tisu terganggu, sel-sel secara beransur-ansur mati, jadi kesakitan diperhatikan. Pada peringkat awal proses patologi pesakit:

• Anggota badan yang lebih rendah akan cepat letih.
• Satu-satunya yang mati rasa atau ada perasaan bahawa semut-semut sedang berjalan sepanjangnya.
• Kadang-kadang tisu otot kontrak dengan drastik, sindrom konvulsi berlaku.

Tanpa rawatan, ketidakselesaan akan meningkat, kekejangan akan meningkat, kaki akan mula membeku walaupun dalam cuaca panas. Kulit akan menjadi pucat, kebiruan. Dinding vaskular yang ditapis, saluran darah rosak, lebam berlaku. Gejala diperhatikan kerana:

• Perubahan Atherosclerotic.
• Menyembuhkan endarteritis.
• Penyakit Raynaud.
• Sistemik vasculitis.
• Diabetes mellitus.

Pencegahan

Jadi kaki tidak pernah cedera, anda perlukan:

• Makan seimbang, mengawal berat badan.
• Adakah pendidikan jasmani.
• Menangani penyakit berjangkit tepat pada masanya, menguatkan sistem imun.
• Pilih kasut yang betul, jangan berjalan di kasut tumit tinggi.
• Jangan duduk atau berdiri lama dalam satu kedudukan.
• Sapukan jamu mandi, urut.
• Amati gaya hidup yang sihat.

Proses patologi boleh menjejaskan struktur tisu yang berbeza: ligamen, tendon, tulang, sendi, vesel, sehingga kaki menyakitkan. Sekiranya anda merawat penyakit itu tepat pada masanya, ia tidak akan dikira, dan terapi konservatif akan membantu orang itu. Adalah penting untuk memahami bahawa jika terdapat perasaan tidak selesa di kaki, maka anda tidak boleh dirawat sendiri, anda perlu berunding dengan doktor. Rawatan diri akan membawa kepada kesan buruk, rawatan yang tidak selalu berjaya.

Teruk melanda bahagian luar kaki

Apabila bahagian luar kaki menyakitkan, perhatian khusus harus dibayar untuk kesakitan ini. Sekiranya dia tidak mempunyai alasan yang jelas, dia perlu berpaling kepada ahli traumatologi, pakar bedah, pakar bedah, pakar bedah, pakar neurologi, dan ahli bedah ange. Untuk mengklasifikasikan kesakitan di kaki, kaki dan kaki boleh berada di atas alasan yang berbeza.

Atas dasar kesakitan kesakitan adalah setempat (mempengaruhi kawasan kaki yang terhad, bahagian kaki) atau meresap (menutup seluruh kaki). Berhubungan dengan kesan luaran, mereka dibahagikan kepada kesakitan dan kesakitan beban. Dengan sifat kesakitan boleh menjadi watak menusuk tajam, membosankan dan menarik.

Pada masa terjadinya kesakitan adalah pagi, yang berlaku pada akhir untuk selepas bersenam dan berterusan.

Kami tidak akan mempertimbangkan semua jenis dan sebab-sebab kesakitan yang menjejaskan kaki, kaki dan kaki. Kami akan menyentuh hanya mereka yang menyebabkan kesakitan di kawasan luar kaki di sebelah.

Di mana rasa sakit datang

Jika kaki menyakitkan hanya di bawah beban (semasa berjalan), sakit tidak disertai dengan bengkak, kemerahan, peningkatan suhu tempatan, boleh disebabkan oleh penyakit yang berkaitan dengan kekurangan kalsium kronik (osteomalacia), osteoporosis asimtomatik.

Jika kesakitan yang teruk di kaki (khususnya, pada kaki luar kaki) berlaku apabila beban statik ("berdiri" berfungsi), peningkatan aktiviti fizikal (semasa berjalan, berlari), termasuk kenaikan berat badan secara tiba-tiba dan meresap, kerosakan kepada ligamen boleh diandaikan.

Penyebab lain sakit kaki luar: kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi, kecederaan, luka radang pada radas tendon-ligamen, luka radang sendi, osteoporosis, kaki rata, penyakit urat, lesi saraf tibial.

Kasut yang tidak selesa

Penyebab kesakitan di kaki tidak memerlukan campur tangan pakar. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa dari masa ke masa apabila memakai kasut itu, walaupun selepas kaki disesuaikan dan rasa sakit telah berhenti, kaki terus berubah.

Lama kelamaan, kesakitan akan disambung semula, tetapi sudah menjadi gejala kerosakan yang serius terhadap radas artikular. Penyakit ini akan menjejaskan bukan sahaja peralatan sendi dan ligamen kaki, kaki, tetapi juga keseluruhan tulang belakang.

Kecederaan yang menyebabkan sakit pada permukaan luar kaki (sprains and fractures) dibahagikan kepada beberapa jenis:

1. Sprain: kerosakan kepada ligamen di kawasan pergelangan kaki adalah salah satu punca yang paling biasa kesakitan teruk dan teruk dari luar kaki. Kaki paling kerap dimasukkan ke dalam (Rajah 2), pergelangan kaki terpesong dan ligamen tulang talus anterior tertahan.
2. Retakan keletihan (menjalar): ia berlaku di bawah pengaruh microtraumas yang berliku-liku. Kesakitan dari patah tulang yang mempengaruhi tumit dan tulang scaphoid diletakkan di luar kaki. Keretakan tulang patah metatarsus menyebabkan kesakitan di kedua-dua belah pihak. Pada peringkat awal, sensasi yang menyakitkan di kaki tidak kuat, mempunyai karakter menarik, kerosakan mungkin tidak didiagnosis oleh X-ray, ia lebih biasa pada atlet.
3. Sindrom tulang kuboid adalah luka yang jarang berlaku. Kecederaan boleh langsung (faktor merosakkan mempengaruhi bahagian belakang kaki) dan tidak langsung (mampatan): tulang cuboid dipasangkan di antara tulang metatarsus dan calcaneus, dislokasi juga mungkin dalam plexus calcaneocuboid dengan fleksi yang berlebihan tunggal. Kerosakan seperti itu berlaku pada penari, penunggang basikal, pada pesakit dengan sindrom hiperplastik kulit.

Rawatan untuk kecederaan kaki menunjukkan fiksasi, dalam hal peregangan, ini adalah pembalut yang ketat menggunakan pembalut elastik, dalam hal patah, ini adalah tayar gypsum pendek. Tambahan pula, krim khas, salap, ubat penahan sakit boleh diresepkan. Dalam kes-kes tertentu, rawatan pembedahan mungkin diperlukan.

Luka radas tendon-ligamen

1. Plantar (plantar) fasciitis - proses keradangan di fascia kaki, berlaku apabila beban berlebihan (bekerja pada kaki, berat badan, kemajuan flatfoot). Kesakitan rasa sakit pada waktu pagi. Sekiranya proses keradangan di kawasan calcaneus mempunyai perjalanan yang panjang, maka perkembangan trombosis kalsium (protrusi tulang) mungkin.
2. Achilles tendonitis - keradangan (keradangan atau kerosakan) proses keradangan tendon calcaneal. Kesakitan yang teruk selalunya dilokalisasi di kawasan tumit dari luar, disertai dengan sensitiviti kulit yang meningkat di tempat keradangan, mobiliti terjejas kaki. Berlaku akibat microtraumas, peningkatan aktiviti motor, dengan adanya penyakit tertentu (gout, rheumatoid arthritis).
3. Ligamentitis - keradangan ligamen, yang disertai dengan sakit yang tajam dan parah yang memberi kesan bukan sahaja pada bahagian lateral kaki, tetapi juga pergelangan kaki, angkat dan zon plantar. Kerosakan ini berlaku akibat microtraumas, yang terbentuk semasa beban berat pada tulang kaki, atau dalam beberapa luka infeksi.

Rawatan adalah konservatif, termasuk urut (mengikut petunjuk), terapi senaman, memakai kasut ortopedik khas. Tambahan pula, salap khas, krim, gel boleh ditetapkan.

Arthritis dan Arthrosis

Luka keradangan kaki dibahagikan kepada 2 jenis:

1. Arthritis adalah sekumpulan penyakit yang menjejaskan sendi. Artritis disebabkan oleh pelbagai sebab dan menunjukkan dirinya dalam beberapa jenis: arthritis rheumatoid (sering menjejaskan sendi kaki), gout, osteoartritis, arthritis reaktif. Disifatkan oleh simptom tertentu: perubahan warna kulit, bengkak, suhu. Pesakit itu lemah sedikit. Sekiranya sendi terjejas teruk, sakit teruk berlaku di bahagian luar kaki.
2. Arthrosis adalah sekumpulan penyakit degeneratif yang berkaitan dengan pemusnahan rawan kantung artikular, keradangan tisu di sekeliling sendi, disertai dengan pelanggaran peredaran mikroba dan trofisme. Oleh sebab pesakit sedang cuba untuk melepaskan sendi yang terjejas, beban itu dipindahkan ke kawasan luaran kaki. Ini menyebabkan keletihan radang ligamen pada kaki dan kesakitan di bahagian luarnya.

Rawatan itu sepatutnya konservatif dan termasuk fisioterapi di kawasan kaki, satu cara ubat anti-radang dan hormon nonsteroidal, dan semasa proses menular - antibiotik. Kesan gout dikeluarkan dengan mengeluarkan dari asid urik berlebihan tubuh manusia. Dalam beberapa kes, rawatan pembedahan ditunjukkan.

Punca kesakitan di bahagian luar kaki

Flatfoot adalah perubahan dalam bentuk kaki, dengan menurunkan (melintang atau membujur) dan melebih-lebihkan gerbang, menyebabkan sakit simptomatik di kaki dan kaki. Flatfoot boleh rachitic, statik dan traumatik. Rawatan melibatkan pengukuhan otot-otot kaki, berjalan di atas permukaan yang tidak rata, urut dan penggunaan insoles ortopedik individu, pilihan kasut yang tepat.

Osteoporosis asimptomatik berlaku akibat kecederaan pada tulang kaki atau semasa penyakit keradangan yang berpanjangan yang mempengaruhi tisu tulang kaki. Gejala patologi ini hanya sakit pada bahagian kaki yang terjejas, yang berlaku pada rehat dan meningkat dengan pergerakan. Satu-satunya tanda klasik adalah peningkatan kesakitan di kaki apabila cuba merasakan sakit dengan jari anda.

Penyakit urat: dengan kekalahan urat, aliran darah terganggu, ia boleh menyebabkan pembengkakan dan kesakitan di sepanjang urat.

Selalunya rasa sakit diselaraskan di bahagian luar kaki. Sekiranya tidak ada gejala lain selain kesakitan, dan radiografi tidak mendedahkan apa-apa kerosakan pada sendi, anda perlu berunding dengan pakar neurologi. Mungkin rasa sakit "di zon tanggungjawab" isyarat tibial tibial bahawa ia telah dikalahkan.

Pencegahan penyakit kaki diperlukan. Urut diri yang tetap, berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, kerikil dan rumput, menghilangkan berat badan berlebihan, pemakanan seimbang dan pilihan kasut yang betul tidak akan menyelesaikan semua masalah, tetapi mereka akan membantu mengekalkan kesihatan kaki anda untuk masa yang lama.

Sakit di bahagian kaki dari luar

Sakit kaki di sisi dari luar: mencari sebab-sebab dan kesan

Penampilan kesakitan Ini bukan sahaja ketidakselesaan, tetapi juga tanda masalah tertentu dalam kerja tubuh. Sekiranya ketidakselesaan telah timbul di kawasan kaki, ini juga akan melibatkan lebih banyak pergerakan, sakit, bengkak.

Dalam kes ini, kita mula-mula mula ingat sama ada terdapat regangan, peluh atau kecederaan yang sama, tetapi mungkin bahawa kaki menyakitkan di sisi dari luar untuk sebab yang berbeza, yang hanya dapat ditubuhkan semasa peperiksaan.

Kami mengetahui sebabnya

Untuk mengetahui mengapa kaki dapat sakit dari dalam, cukup untuk menganalisis gejala utama yang menemani ketidakselesaan.

Kesakitan boleh berkembang hanya di bahagian kaki atau tersebar ke seluruh kaki, muncul apabila di bawah beban atau berehat, menjadi akut atau memakai watak yang membosankan, menarik. Dalam sesetengah kes, kesakitan meningkat dengan tekanan pada bahagian kaki, memberikan kepada bahagian atas kaki.

Sakit boleh menjadi gejala penyakit yang berkaitan dengan gangguan pada sistem lain, sebagai contoh, sistem kardiovaskular.

Jadi mengapa boleh ada kesakitan di kaki dari sisi, dan dengan apa penyakit yang dikaitkan? Ini adalah:

• kerosakan kepada peralatan ligamen;
• kasut yang tidak selesa;
• trauma;
• keradangan sendi kaki;
• osteoporosis;
• kaki rata;
• penyakit vena;
• kekalahan saraf tibial;
• radang radas tendon-ligamen.

Setiap sebab ini mempunyai latar belakang sendiri. Oleh itu, radas tendon-ligament menjadi meradang akibat kerja "berdiri", senaman yang kuat, dan peningkatan berat badan yang tajam.

Kaki di kaki juga menyakitkan apabila terdapat kekurangan kalsium, dan dalam kes ini tidak ada kemerahan dan bengkak, suhu badan tetap normal, dan rasa sakit yang secara langsung menjejaskan kaki kanan kaki muncul hanya semasa latihan. Selain itu, walaupun beban yang sedikit dalam bentuk berjalan normal sudah mencukupi.

Jika kita menganggap aktiviti fizikal dan kecederaan sebagai penyebab kesakitan, adalah mustahil untuk mengabaikan latihan tersebut. Oleh itu, bahagian luar kaki dalam bola sepak sering mengalami masalah, kerana zon ini sering digunakan oleh pemain: mereka memberikan pas cepat dan tepat, memukul gol, menerapkan teknik yang menjadikan tendangan lebih berbahaya.

Walau bagaimanapun, semasa latihan atau permainan, pergerakan canggung boleh berlaku yang akan menyebabkan terkehel dan lekukan di kawasan buku lali. Apabila kaki berpaling ke dalam, permukaan sisi kaki mengerang, dan jika pecah ligamen sepasang berlaku, bengkak muncul.

Dalam kes ini, kesakitan menyakitkan, sentiasa kebimbangan, tidak kira sama ada terdapat beban atau tidak.

Kadang-kadang, disebabkan oleh beban dan keilatan separa, tulang cuboid kaki menderita, dan di sini sakit dari bahagian luar kaki adalah ciri-ciri, yang meluas ke seluruh tepi luar kaki, terus ke jari kaki.

Terdapat juga gejala lain (kemerahan, edema), yang lebih jelas apabila berlari, berjalan, melompat. Tetapi jika segera, sebaik sahaja anda merasakan bahawa bahagian luar kaki menyakitkan, berunding dengan doktor dan menjalani rawatan, semua gejala cepat hilang.

Lawatan yang tepat pada masanya kepada doktor juga perlu jika terdapat rasa sakit di gerbang kaki di sebelah kiri, kerana ini dianggap sebagai gejala flatfoot dan fasciitis apabila tisu penghubung tulang kaki dari tumit ke kaki mengalami.

Di sini, rawatan akan lebih berjaya dengan rujukan awal kepada doktor, dan, jika anda memulakan rawatan dalam masa, sebagai contoh, fasciitis, anda boleh mencegah penampilan tumit.

Menentukan punca sebenar masalah

Sudah tentu, untuk menjawab soalan mengapa kaki kiri menyakitkan, andaian dan pemeriksaan awal tidak cukup untuk rawatan. Selepas peperiksaan, doktor memberikan arahan untuk x-ray, dan jika perlu, untuk MRI.

Oleh itu, pemeriksaan sinar-X memungkinkan untuk mengenal pasti penyakit ini, menilai tahap kerosakan pada sendi, ligamen, otot.

Lagipun, pinggir luar kaki boleh menyakiti bukan sahaja kerana kecederaan jelas dalam bentuk kecederaan, tetapi juga akibat daripada perkembangan arthritis, arthrosis, gout, tumit tumit, sinovitis.

Dengan bantuan MRI, anda boleh mengenal pasti fasciitis dan tumit tumit, meregangkan tisu, permulaan proses keradangan, kongenital dan flatfoot yang diperolehi, arthritis, arthrosis.

Bagi atlet, diagnosis jenis ini semata-mata perlu, kerana mereka paling sering mendiagnosis penyakit di Utara, ketika keradangan berkembang karena microtraumas malarena.

Diagnostik oleh MRI adalah perlu jika anda mengesyaki penyakit berjangkit pada tulang atau tisu lembut: semasa kajian, anda boleh, contohnya, melihat garis-garis besar penyebaran proses purulen dan berapa banyaknya ia mempengaruhi tulang dan sendi.

Berdasarkan keputusan yang diperoleh semasa kajian, pakar bedah ortopedik membuat diagnosis. Ada kemungkinan bantuan pakar lain diperlukan. Bergantung pada penyakit yang dikenalpasti, anda mungkin perlu berunding dengan pakar bedah, ahli neurologi / neurologi, traumatologist, ahli reumatologi, osteopat.

Rawatan yang mungkin

Sekiranya kaki teruk, ubat anti-keradangan ditetapkan untuk melegakan gejala, dan ini mungkin Diclofenac, Indomethacin, Meloxicam.

Mereka, seperti semua ubat anti radang nonsteroid, tidak hanya melegakan kesakitan, tetapi juga menghalang perkembangan keradangan, membantu menghilangkan bengkak dan pembengkakan. Walau bagaimanapun, perlu diambil perhatian bahawa NSAID mempunyai beberapa kontraindikasi, menyebabkan reaksi sampingan yang tidak diingini.

Oleh itu, ubat-ubatan kumpulan ini dikontraindikasikan pada kanak-kanak di bawah 6 tahun, wanita hamil dan menyusu, serta orang-orang dengan ulser gastrik dan ulser duodenal yang menghidap asma bronkial, urtikaria.

Untuk mendapatkan hasil dengan cepat, rawatan utama adalah ditambah dengan vitamin, persiapan kalsium. Ia juga disyorkan:

• mandi hangat (pada kadar 100 g garam setiap 1 l air);
• menggosok dengan minyak cemara;
• memampatkan sejuk (dengan sekeping ais dibalut dengan tuala);
• chestnut kuda, lemak babi dan minyak kapur baring;
• menggosok berwarna (sabelnik, ungu).

Mana-mana kaedah pengaruhnya di kawasan masalah perlu diterapkan selepas berunding dengan doktor. Di samping itu, rawatan termasuk urut, fisioterapi.

Terlepas dari penyebab kesakitan dan rawatan yang ditetapkan, adalah perlu untuk memastikan rejimen yang sihat Beban semasa rawatan perlu minimum. Sebarang perubahan harus dilaporkan kepada doktor.

Apa yang boleh dilakukan untuk pencegahan?

Pencegahan membantu mencegah terjadinya masalah atau mengurangkan kejadiannya. Adalah disyorkan untuk mengurut kaki lebih kerap, dengan berhati-hati bekerja pada sendi dan sol.

Lebih-lebih lagi, semua bahagian kaki harus dilakukan tidak hanya dengan tangan, tetapi juga dengan bantuan peralatan sukan paling sederhana dalam bentuk bola kecil, tukang urut dengan paku.

Dengan cara ini, urutan ini membantu mengurangkan kaki rata, memulihkan otot dan ligamen selepas kecederaan.

Ia berguna untuk berjalan tanpa alas kaki di pasir, rumput hijau, batu kecil seperti batu kecil. Perjalanan harian, berbasikal, berenang membantu mengurangkan risiko penyakit. Ia juga perlu memantau keadaan umum badan anda, kerana berat badan yang berlebihan, sebagai contoh, meningkatkan tekanan pada kaki, meningkatkan risiko kecederaan.

Ia tidak disyorkan untuk memakai kasut yang ketat, terlalu sempit. Ini terpakai kepada mana-mana kasut, termasuk sukan. Kasut, kasut dan kasut sepatutnya saiz yang betul, mempunyai satu yang baik. Anda boleh memilih kepada mereka instep, yang betul mengedarkan beban di kaki, yang sangat penting ketika pulih dari luka-luka atau jenis kecederaan lain, dengan kaki rata, mendorong tumit.

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, sebahagian besar masalah di kawasan kaki boleh dielakkan jika seseorang mengikuti nasihat pakar mengenai pengagihan beban, serta penggunaan makanan kaya kalsium. Jika ketidakselesaan atau kesakitan berlaku, berjumpa doktor.

Bagaimana jika ada kesakitan di kaki dari luar?

Kaki adalah struktur kompleks, yang mempunyai beban yang besar. Bahagian tubuh yang kecil ini memegang berat seluruh tubuh, bertanggungjawab untuk mengimbangi semasa pergerakan, melakukan fungsi kusyen.

Kesakitan kecil di bahagian kaki, orang sering tidak memperlihatkan kepentingan, menuliskannya pada keletihan fizikal, kasut yang tidak selesa. Walau bagaimanapun, kesakitan yang teruk secara tiba-tiba di kaki atau ketidakselesaan yang berpanjangan tanpa kecenderungan untuk memperbaiki boleh mengganggu irama kehidupan yang biasa dan harus menjadi sebab untuk pergi ke doktor.

Sakit di bahagian sisi kaki menunjukkan pelbagai penyakit. Ada di antara mereka yang boleh menjadi kronik dan menyebabkan komplikasi.

Pecah tekanan

Fraktur keletihan menduduki salah satu kedudukan utama di antara punca-punca yang menimbulkan kesakitan di sisi kaki. Penyebabnya adalah tekanan kronik yang mengalaminya. Kerosakan adalah retak mikroskopik dalam tisu tulang, akibat usaha fizikal yang berlebihan, jangka panjang.

Untuk berlakunya retak keletihan, adalah penting untuk menggabungkan dua faktor yang disebutkan di atas - tempoh beban, keamatan yang tinggi. Berisiko adalah atlet, terutamanya pelari, yang mempunyai tekanan yang signifikan ke atas tulang gelung tengah.

Satu lagi kategori orang yang terdedah kepada tekanan fraktur adalah wanita dalam menopaus. Selepas permulaan menopaus, terdapat kemungkinan besar untuk membangunkan osteoporosis, yang mengurangkan kepadatan tulang dan patah terjadi walaupun dari beban kecil.

Tulang metatarsal bagi kaki - IV IV paling mudah terdedah kepada patah tulang belakang. Kerosakan menyebabkan kesakitan di sebelah kanan dan kiri kaki. Jika tulang navicular dipengaruhi, sensasi yang menyakitkan dilokalisasikan di zon pusat kaki dari sisi dan atas.

Apabila fraktur tekanan menyakitkan kaki dari sisi dari luar, dan ketidakselesaan itu muncul untuk kali pertama dalam tempoh kerja fizikal atau sukan.

Pada peringkat awal, rasa sakit hilang selepas pemberhentian latihan, tetapi selepas kelas kembali, ia kembali dan berterusan untuk jangka masa yang lama.

Dari masa ke masa, keadaan menjadi semakin teruk, edema muncul, dan kebimbangan rasa sakit walaupun dalam keadaan rehat.

Untuk rawatan fraktur keletihan, penahan sakit digunakan, mengurangkan beban pada anggota pesakit. Masa penyembuhan mikrocracks - dari 20 hari.

Ankle Sprain

Pecah serabut ligamen separa adalah salah satu penyebab utama sakit akut di kaki dari luar. Memperbaiki akaun untuk lebih daripada 2/3 daripada semua penyakit berkaitan kaki.

Kecederaan seperti ini berlaku di kalangan atlet dan juga orang yang menjalani kehidupan yang normal. Kerosakan mungkin disebabkan oleh kejatuhan atau tiba-tiba mengepakkan kaki ke dalam, contohnya, bersentuhan dengan permukaan yang tidak rata.

Faktor risiko adalah:

• aktiviti motor yang tinggi;
• kekurangan koordinasi;
• kelemahan rangka otot, sendi dan ligamen.

Apa-apa jenis ligamen boleh terdedah, tetapi anterior talus-fibular adalah paling terdedah. Pemecahan serabut umum atau tidak lengkap membawa kepada rasa sakit yang kuat di kaki.

Bergantung kepada keparahan kerosakan, bengkak, hematoma, dan ketidakstabilan sendi berlaku.

Terapi regangan harus ditujukan untuk melancarkan pergelangan kaki. Pada pembalut kaki pembalut elastik atau kain tebal. Pada hari pertama, lotion dan ais sejuk digunakan.

Dari 4 hari penyakit - menghangatkan salep dan memampatkan yang memperbaiki peredaran darah dalam tisu yang rosak. Sebagai ubat anestetik digunakan dana berdasarkan ibuprofen, nimesulide, ketorolaka.

Sakit di tulang kuboid

Tulang kuboid terletak pada pinggir sisi (lateral) kaki, dan dikaitkan dengan calcaneus dan dengan tulang metatarsal IV dan V. Penyebab kesakitan di kawasan ini boleh menjadi keletihan dan patah tulang.

Di kawasan tulang kuboid, penyakit berikut boleh berlaku:

Pecah tulang kuboid adalah pelanggaran traumatik keutuhan tisu tulang, yang dicirikan oleh tanda-tanda seperti sakit di kawasan yang terjejas dan bengkak pada dorsum kaki. Kesakitan di luar boleh menjadi gejala patah tekanan.

Terapi trauma melibatkan imobilisasi kaki selama 5-6 minggu dan mengambil ubat penghilang rasa sakit. Sindrom tulang kuboid adalah proses yang menyakitkan yang berpanjangan yang disebabkan oleh ketidakselarasan kaki akibat akibat kecederaan.

Sumber keradangan terletak di pinggir luar kaki, dan rasa sakit menyebar di sepanjang permukaan kanan atau kiri dan menangkap jari-jari. Sensasi yang tidak menyenangkan dipergiatkan pada waktu pagi selepas bangun dan semasa kelas pendidikan jasmani. Kadangkala sindrom ini disertai dengan kemerahan kulit dan pembengkakan tisu di sekelilingnya.

Sekiranya terdapat kesakitan di dalam kawasan tulang kuboid dan kecurigaan terhadap sifat traumatiknya, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor bagi mengelakkan kerosakan yang serius.

Tendonitis

Tendonitis adalah nama biasa untuk keradangan tendon. Ini adalah satu lagi penyebab kesakitan yang biasa, yang menunjukkan dirinya di luar kaki.

1. tendinitis Peroneal mempengaruhi tendon otot peroneus. Faktor yang menimbulkan penyakit ini adalah pengaliran biasa serat ini. Akibat kelebihan kerap berlaku, kerengsaan berlaku, yang menjadi proses keradangan.

Punca Tendonitis Peroneal:

2. Patologi adalah kronik dan semakin berkembang. Sensasi yang tidak menyenangkan dari luar kaki menyebabkan pesakit berasa tidak selesa selama beberapa minggu atau bahkan bulan. Keadaan kesihatan bertambah buruk pada waktu pagi dan dengan kerja semula kerja fizikal selepas rehat yang panjang.

Tendonitis tendon dalam otot tibial posterior terbentuk dari sisi sebelah dalam kaki. Seperti jenis tendinitis lain, penyakit ini berlaku dengan keradangan tisu, yang disebabkan oleh tekanan senaman yang berlebihan atau kecederaan mekanikal.

Dengan pergerakan aktif, kesakitan meningkat, pada rehat - berkurang. Tendon Tendon terletak pada otot tibial posterior yang paling mudah terdedah. Orang dengan kaki rata menderita masalah ini lebih kerap.

3. Tendonitis tendon Achilles ditunjukkan oleh sakit kuat dari luar tumit. Kesakitan meluas ke permukaan sampingan. Dalam lesi, sensitiviti kulit meningkat, mobiliti terjejas.

Penyebab tendinitis tumit adalah pelbagai faktor:

• kecederaan mikroskopik gentian tendon semasa aktiviti fizikal;
• gout;
• arthritis rheumatoid.

Rawatan tendinitis adalah konservatif.

Taktiknya bergantung kepada faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini. Dengan kecederaan traumatik, langkah-langkah perubatan diadakan di rumah.

Jika penyakit ini bersifat sekunder dan disebabkan oleh patologi lain, maka terapi perlu diarahkan kedua-duanya untuk rawatan simptomatik dan untuk menghapuskan punca penyakit tersebut.

Asas rawatan hampir semua jenis keradangan tendon adalah kaedah sedemikian:

• gunakan pemampat sejuk sebaik selepas kecederaan;
• imobilisasi kaki dengan pembalut elastik atau plaster cast;
• permohonan topikal salap anti-radang dan krim;
• pengambilan oral ubat anti-radang bukan hormon;
• rawatan fisioterapi untuk pemulihan anggota.

Video

Video - Sakit di kaki

Keradangan ligamen

Tulang kaki menghubungkan banyak ligamen kecil - pembentukan elastik tisu penghubung. Akibat kecederaan dan beban berlebihan yang berpanjangan, ligamen boleh menjadi radang, mengakibatkan pergerakan terjejas dan kesakitan di kaki.

1. Plantar fasciitis adalah proses keradangan di fascia plantar yang timbul akibat tekanan yang berlebihan (berjalan aktif, bekerja pada kaki, kenaikan berat badan, kemajuan flatfoot). Sindrom nyeri paling terkenal pada waktu pagi. Sekiranya berlaku kursus kronik, komplikasi fasciitis dalam bentuk pembentukan pertumbuhan tulang - tumit memacu mungkin.
2. Ligamentitis kaki - keradangan akut ligamen, yang disertai dengan sakit sengit yang menyebar dari zon sisi kaki ke pergelangan kaki, pergelangan kaki dan satu-satunya. Penyebab perkembangan penyakit adalah microtraumas disebabkan oleh aktiviti fizikal atau jangkitan kronik tisu lembut. Faktor pencetus lain adalah gout, kencing manis, arthritis rheumatoid dan beberapa penyakit lain di mana tisu tropik terganggu.

Terapi radang ligamen - konservatif, melibatkan penggerak anggota badan, penggunaan ubat-ubatan anti-radang oral dan tempatan, memakai kasut ortopedik.

Lain-lain ligamen terjejas ditunjukkan untuk tempoh sekurang-kurangnya dua minggu. Hydrocortisone dan suntikan hormon lain dibuat ke kawasan yang terjejas.

Kaedah moden untuk mengubati ligamentitis adalah terapi PRP (mengangkat plasma), yang berdasarkan pengenalan plasma darah sendiri, diperkaya dengan platelet.

Arthritis dan Arthrosis

Penyakit dari kumpulan arthritis dan arthrosis boleh menimbulkan kesakitan yang teruk di kaki. Proses keradangan disertai dengan sakit dengan tekanan, hiperemia pada kulit, bengkak dan hyperthermia tempatan.

Artritis kaki memberi kesan kepada sendi-sendi kecil dan besar pada kaki yang lebih rendah. Di kaki manusia ada 4 sendi besar yang menghubungkan tulang kaki utama, dan banyak sendi kecil. Kerana akibat keradangan, sendi-sendi kehilangan mobiliti mereka, pesakit mengalami sakit, koper menjadi limping.

Osteoarthritis kaki adalah keadaan yang berkaitan dengan pemusnahan rawan kantung artikular dan keradangan tisu periartikular, yang disertai dengan bekalan darah yang rosak ke kawasan yang terjejas.

Oleh sebab kaki menyakitkan, seseorang yang menderita radang sendi cuba untuk melepaskan bahagian tubuh yang terjejas semasa berjalan, yang membawa kepada pengagihan semula beban yang tidak sekata pada zon kaki luar.

Akibat daripada ini adalah keletihan radas tendon-tendon dan berlakunya kesakitan menengah di kawasan luaran kaki.

Rawatan konservatif arthritis dan arthrosis melibatkan prosedur berikut:

• menggunakan ubat anti radang nonsteroidal secara lisan dan topikal (dalam bentuk salep dan krim);
• satu kursus suntikan ubat hormon yang disuntik terus ke sendi terjejas;
• penggunaan chondroprotectors, yang memberikan perlindungan untuk tulang rawan artikular;
• dengan arthritis dan artritis sifat berjangkit, antibiotik adalah wajar;
• fisioterapi, dulang, fisioterapi dan hydromassage.

Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk kegagalan terapi konservatif. Endoprosthetics dan kaedah lain yang bertujuan untuk memulihkan mobiliti bersama digunakan sebagai rawatan pembedahan.

Gabungan Tarsal

Di bawah pakatan tarsal memahami patologi kongenital pada kaki, yang paling sering diwujudkan dalam masa akil baligh.

Anomali terdiri daripada pertambahan tisu tulang belakang dan bahagian tengah kaki: tulang calcaneus dan scaphoid, atau calcaneus dan ramus.

Keadaan ini menjejaskan pergerakan anggota badan, menyebabkan kesakitan tidak hanya apabila berlari dan melompat, tetapi juga semasa berjalan normal, dan penuh dengan kecenderungan kehalitan pergelangan kaki.

Penyembuhan radikal untuk koalisi tarsal adalah mungkin hanya dengan campur tangan pembedahan. Semasa operasi, semua tisu yang berlebihan dikeluarkan sepenuhnya, dan selepas tempoh pemulihan, pemulihan bermula.

Penyakit vaskular

Dengan kekalahan kapal di kaki bawah, trophicity (nutrisi) tisu terganggu, sel-sel tidak menerima sejumlah bahan penting yang mencukupi dan mula mati. Hasil dari proses patologis ini adalah rasa sakit yang bervariasi darjah intensitas.

Pada peringkat awal, ketidakstabilan vaskular ditunjukkan oleh gejala berikut:

• perasaan pesat di kaki;
• lebam dan mati rasa di sol;
• sawan.

Dengan perkembangan penyakit itu ada kesakitan ketika berjalan dan berehat.

Sekiranya tiada rawatan yang mencukupi, sindrom kesakitan bertambah, kekejangan muncul, kaki menjadi sejuk walaupun pada musim panas, perubahan visual keadaan anggota badan berlaku:

• integumen menukar warna, pucat, sianosis, atau corak marmar muncul;
• dinding-dinding kapal menjadi lebih kurus, dan kapal-kapal pecah, menyebabkan hematomas dan pendarahan subkutan.

Penyakit vaskular seperti aterosklerosis, penyembuh endarteritis, penyakit Raynaud dan keadaan-keadaan lain yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah adalah terasa sakit di kaki.

Kapal yang terjejas pada bahagian kaki yang lebih rendah dengan vasculitis dan diabetes.

Semua penyakit vaskular yang disertai oleh lesi anggota memerlukan terapi yang kompleks di bawah bimbingan pakar yang berpengalaman.

Rawatan konservatif melibatkan fisioterapi, ubat, penguat dinding pembuluh darah, vasodilators, dan juga ubat-ubatan yang bertujuan untuk terapi penyakit yang mendasari.

Dalam peringkat yang teruk dan maju, rawatan pembedahan ditunjukkan: pembedahan pintasan vaskular, simpathektomi, dan kaedah lain, bergantung kepada jenis penyakit.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit kaki?

Sakit yang muncul selepas hari yang sibuk, sebagai peraturan, tidak memerlukan rawatan khas. Melegakan keadaan ini akan membantu mandi kaki dengan garam chamomile atau laut, urutan dan rehat yang betul. Kaki harus dibangkitkan supaya apabila berbaring, anggota badan berada di atas kepala - ini akan membantu menghilangkan pembengkakan.

Kit ubat rumah yang boleh membantu melegakan kesakitan di kaki setelah pengawasan adalah salap dan gel berdasarkan ibuprofen, diclofenac, nimesulide dan bahan-bahan aktif yang lain dengan ciri-ciri anti-inflamasi. Untuk meningkatkan peredaran darah dan penyingkiran edema, antikoagulan digunakan - Lioton, Troxevasin, salap Heparin.

Dalam kes-kes yang mana ia tidak boleh diterima untuk pengambilan diri? Gejala berikut perlu diberi amaran:

• kesakitan teruk di mana-mana bahagian kaki yang berlaku selepas kecederaan;
• sakit, yang disertai oleh bengkak, hiperemia, sianosis pada kulit;
• kenaikan suhu tempatan atau umum dengan sindrom kesakitan yang teruk.

Sekiranya terdapat tanda-tanda seperti itu, anda harus berunding dengan pakar traumatologi atau pakar bedah untuk menentukan punca kesakitan dan memberikan rawatan yang mencukupi. Sebagai pertolongan cemas, disyorkan untuk melancarkan anggota badan dengan meletakkan bantal atau bantal di bawahnya.

Sekiranya anda mengesyaki patah kaki, kaki hendaklah dipasang pada permukaan mendatar yang kukuh (papan) dengan pembalut.

Sakit di bahagian kaki dari luar

Kesakitan di kaki bukan sahaja menjadikan kehidupan sukar dan menjadikannya sukar untuk berfungsi sepenuhnya, tetapi juga boleh menjadi gejala penyakit yang banyak. Kebanyakan mereka memerlukan rawatan wajib, kerana patologi sistem muskuloskeletal tidak lulus sendiri.

Terdapat beberapa sebab untuk sakit kaki dari luar, dan tidak semua mereka menimbulkan bahaya kesihatan. Kadang-kadang cukup untuk memberikan kaki lelah berehat atau menukar kasut ke yang lebih selesa. Walau bagaimanapun, dengan pendedahan berterusan kepada faktor-faktor negatif, penyakit ini boleh berkembang, dan membawa kepada pelbagai komplikasi.

Plantar fasciitis

Plantar atau plantar fasciitis adalah penyakit yang telah lama diabaikan, menyebabkan sakit pada kaki menjadi keletihan. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, gejala menjadi lebih ketara, dan rasa sakit berterusan walaupun selepas berehat.

Dengan fasciitis, plantar fascia meradang, yang menghubungkan calcaneus dengan falanges jari kaki. Proses radang berkembang kerana ketegangan ligamen yang berterusan, akibatnya pecah mikro berlaku di fascia, dan calcaneus rosak. Air mata semakin meningkat, tisu di sekelilingnya membengkak, dan sakit di kaki berlaku.

Selalunya, plantar fasciitis menjejaskan wanita, atlet dan orang tua, tetapi mereka yang tidak termasuk dalam kategori ini tidak kebal dari keadaan ini. Kelebihan berat badan, kasut yang tidak selesa, kecacatan kaki, keturunan dan keteguhan fizikal yang tinggi boleh menjadi provokator.

Plantar fasciitis meliputi, sebagai peraturan, kedua-dua anggota badan, tetapi kerosakan satu pihak juga mungkin. Komplikasi yang paling biasa ialah tumit tumit - pertumbuhan tulang pada tulang tumit, yang terdiri daripada garam kalsium.

Untuk rawatan plantar fasciitis, ubat anti-radang nonsteroid, urut, latihan terapeutik digunakan.

Prasyarat adalah memakai kasut ortopedik atau liners khusus - insoles dan sokongan lengkung.

Tendonitis

Keradangan tendon dengan penglibatan dalam proses otot plantar dan otot tibial posterior, yang menghubungkan tulang belikat besar dan kecil, yang disebut tendonitis kaki.

Gejala boleh bervariasi dari intensiti - dari ketidakselesaan yang hampir tidak dapat dilihat untuk kesakitan yang teruk.

Dengan tendinitis, kaki sakit ketika berjalan, berehat di tumit dan lentur pada sendi buku lali. Semasa beristirahat, rasa sakit semakin berkurangan. Secara beransur-ansur, sindrom kesakitan menjadi kekal, terdapat bengkak dan kemerahan di kawasan yang terjejas, dan suhu badan meningkat.

Memakai kasut yang tidak selesa memburukkan keadaan, dan jika tiada rawatan tepat pada masanya, penyakit itu menjadi kronik.

Kaedah yang paling bermaklumat untuk mendiagnosis tendinitis adalah ultrasound, yang membolehkan anda melihat keadaan tisu lembut dan tendon, untuk menilai tahap kerosakan.

Rawatan ini bermula dengan imobilisasi anggota berpenyakit dengan bantuan pembalut atau splint yang ketat

Untuk mengurangkan keadaan pesakit, ubat-ubatan anti-radang dan analgesik, persiapan dan pemampatan topikal ditetapkan. Dalam kes penyakit berjangkit penyakit, antibiotik diperlukan.

Selepas melegakan simptom akut, rawatan fisioterapeutik, urut, dan kursus terapeutik dilakukan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaedah konservatif gagal, dan kesakitan di kaki tidak hilang? Dalam kes ini, melakukan campur tangan pembedahan, iaitu pengasingan aponeurosis dan struktur terjejas.

Arthritis dan Arthrosis

Walaupun nama-nama yang sama, kedua-dua penyakit pada dasarnya berbeza. Dalam istilah perubatan, akhiran "ia" bermaksud keradangan, dan "oz" bermaksud kemusnahan, kemusnahan.

Proses keradangan di sendi dengan arthritis dalam 70% kes disebabkan oleh jangkitan pada tisu artikular, penyebab kedua paling umum adalah pelbagai kecacatan kaki. Oleh kerana salah satu faktor risiko meningkatkan aktiviti fizikal, atlet yang paling sering mengalami arthritis. Kelebihan berat badan dan gangguan metabolik juga boleh menjejaskan keadaan sendi.

Sebagai peraturan, arthritis adalah dua hala, tetapi hanya satu kaki yang boleh dipengaruhi - kiri atau kanan.

Pada peringkat awal penyakit ini, orang hanya merasa sedikit tidak selesa selepas berlari atau berjalan cepat, tetapi dari masa ke masa keadaan berubah menjadi lebih teruk - sakit malam dan kekakuan pada sendi muncul. Oleh sebab penyebab sakit adalah jangkitan, ia mula dikenalpasti oleh patogennya.

Untuk ujian darah makmal yang diberikan. Untuk menilai tahap kerosakan pada sendi, pemeriksaan x-ray dilakukan. Analisis cecair sinovial dilakukan dengan menusuk.

Gambar klinikal arthrosis calcaneal mengingatkan akan manifestasi pancaran calcaneal - kesakitan terjadi pada satu-satunya, lebih dekat pada tumit, pergerakan buku lali adalah terhad, kulit di atas sendi menjadi panas. Apabila penyakit itu berlanjutan, pertumbuhan muncul pada calcaneus (osteophytes), semasa pergerakan kerumitan akibat deposit kalsium terdengar, sendi bereaksi dengan rasa sakit terhadap perubahan keadaan cuaca.

Anda juga boleh membaca: Rawatan untuk Bursitis daripada Big Toe

Ciri yang membezakan osteoarthritis adalah penurunan kesakitan semasa tempoh rehat. Semasa berjalan, seseorang cuba untuk tidak melangkah di tumit, memindahkan sebahagian beban ke bahagian depan dan kawasan jari.

Ini menjelaskan apa yang menyakitkan bahagian luar kaki, yang mengandaikan fungsi kawasan yang rosak. Rawatan arthrosis yang komprehensif termasuk ubat, terapi fizikal, urutan toning kaki dan senaman terapeutik.

Pada tahap ke-3 arthrosis, suntikan intra-artikular dibuat, dengan tidak berkesan terapi konservatif, arthroscopy dan lain-lain jenis rawatan pembedahan dilakukan.

Sindrom Cuboid

Tulang kubus tarsus, yang terletak di tengah-tengah kaki, boleh cedera kedua-duanya akibat kesan langsung, dan apabila diperas oleh tulang berhampiran - metatarsus dan tumit.

Tujuan tulang kuboid adalah untuk membentuk dan menyokong lengkungan kaki dan memastikan operasi tendon yang betul.

Dengan apa-apa pelanggaran reka bentuk ini, fungsi otot kaki menurun dengan ketara.

Penyebab sindrom kesakitan boleh:

• patah, menghancurkan tulang kuboid;
• kehelan tulang akibat lengkungan kuat di gerbang kaki - kerosakan tersebut dapat diperoleh ketika bermain bola sepak, berjalan cepat atau berbasikal;
• patah tekanan atau keletihan. Ia lebih sering direkodkan dengan atlet pemula yang mengamalkan batas kemampuan mereka dan mengambil istirahat rehat yang terlalu singkat.

Diagnosis fraktur tulang cuboid agak terhalang oleh fakta bahawa gejala tidak muncul dengan serta-merta. Pada mulanya, ketidakselesaan dan sedikit kesakitan dalam mengangkat kaki dan berhampiran tumit tidak terlalu mengganggu, tetapi tidak lama lagi rasa sakit bertambah, meningkat menjelang akhir hari dan selepas latihan. Pada x-ray, patah tulang tidak boleh dibezakan, jadi imbasan MRI atau CT lebih sering ditunjukkan.

Langkah-langkah terapeutik bermula dengan pengenaan pembalut ketat atau splaster plaster untuk menghadkan mobiliti kaki. Ubat-ubatan seperti Diclofenac, Ibuprofen dan lain-lain membantu meringankan rasa sakit dan keradangan. Kompleks vitamin dengan kalsium ditetapkan untuk mempercepat pemulihan tisu tulang.

Keletihan tekanan tulang patah tulang

Pecah keletihan boleh bukan sahaja cuboid, tetapi tulang dua kaki lain - navicular dan metatarsal. Sebagai peraturan, patah-patah seperti itu berlaku kerana usaha fizikal yang berlarutan di kaki. Anda boleh mendapat kecederaan akibat latihan aktif dan berpanjangan, terutama jika tiada rehat yang tepat.

Apabila fraktur tekanan boleh mencederakan bahagian luar kaki atau batin, lebih dekat dengan tumit. Sindrom nyeri secara beransur-ansur meningkat, dan latihan sukan dapat diteruskan hanya dengan sedikit. Sisipan kasut ortopedik, persiapan kalsium dan vitamin digunakan untuk merawat kecederaan.

Sprains (air mata) ligamen

Kerosakan pada ligamen berlaku terutamanya apabila kaki dilipat ke dalam atau jatuh pada kaki yang tidak berjaya. Apabila peregangan atau pecah separa bahagian atas kaki, bengkak terbentuk, kaki menyakitkan semasa pergerakan dan berehat. Sindrom nyeri mengalami kesakitan.

Sebaik sahaja selepas kecederaan, disarankan melampirkan ais ke kawasan yang terjejas selama 20 minit untuk mencegah penampilan hematoma dan mengurangkan bengkak. Kemudian atur kaki pada kaki buku lali dengan pembalut elastik, dan berjalan kurang.

Dengan pecah ligamen lengkap, kaki membengkak ke kiri dan kanan sendi pergelangan kaki, serta di kawasan plantar. Rawatan jurang terdiri daripada jahitan pembedahan serat oleh hirisan di tapak kecederaan.

Dalam beberapa kes, pecah ligamen adalah rumit oleh hemarthrosis, apabila darah terkumpul di dalam sendi. Kemudian pesakit dibubarkan, kemudian plester digunakan untuk melancarkan pergelangan kaki sepenuhnya.

Kerosakan ligamen, walaupun dalam hal peregangan, sangat menyakitkan, penyembuhan lengkap memerlukan waktu sekitar 2-3 minggu, tetapi prognosis hampir selalu menguntungkan.

Kecacatan Valgus

Kelengkungan sendi metatarsophalangeal kaki besar dipanggil kecacatan valgus. Apabila sendi condong ke luar, kepala tulang metatarsal pertama membentuk satu benjolan, yang dipanggil "tulang di kaki".

Kedua-dua kaki kiri dan kanan boleh menjadi cacat, dan saiz bulges mungkin berbeza. Sensasi menyakitkan muncul semasa berjalan atau berdiri lama, diperparah oleh petang. Bergantung pada peringkat penyakit dan tahap kelengkungan, keamatan kesakitan mungkin berbeza-beza.

Komplikasi kecacatan valgus boleh menjadi bursitis kronik atau penyakit Deutschland (kaki perjalan), di mana tisu tulang sebahagiannya diserap dan digantikan dengan yang baru.

Rawatan konservatif valgus termasuk prosedur fisioterapeutik, latihan terapeutik dan penggunaan pelbagai peranti ortopedik - tayar, sokongan instep dan pad interdigital.

Dalam kes-kes yang lebih maju, operasi dilakukan, yang boleh terdiri daripada beberapa jenis:

• exostectomy. Sebahagian daripada kepala metatarsal dikeluarkan;
• osteotomy. Penyingkiran separa falanx jari atau tulang metatarsus;
• arthrodesis. Membuat ankylosis tulang (imobilitas) sendi dalam kedudukan yang betul secara anatomik;
• arthroplasty;
• implantasi sendi tiruan.

Teknik bedah untuk merawat kecacatan valgus, terdapat lebih daripada seratus, hanya yang paling umum dibentangkan di sini.

Tahap awal valgus bertindak balas dengan baik untuk rawatan dengan kaedah konservatif.

Gabungan Tarsal

Splicing dua atau lebih tulang kaki dipanggil gabungan tarsal. Penyakit ini sering tidak bernyawa, dan berlaku hanya 1% orang. Dalam kebanyakan kes, terdapat penggabungan tulang talus dan tumit, tetapi gabungan koel-navicular dan ram-navicular juga mungkin.

Anomali tulang jenis ini adalah kongenital, dan ditunjukkan terutamanya pada masa remaja dengan gejala berikut:

• kekejangan otot betis;
• kerap-kerap kerap di sebelah kiri, kemudian di sendi pergelangan kaki kanan;
• pergerakan kaki yang terhad;
• flatfoot.

Kadang-kadang pakatan tarsal itu muncul dalam masa dewasa, dalam hal ini, perlu merujuk kepada pakar, karena perkembangan proses degeneratif di sendi mungkin.

Dalam sesetengah kes, pembedahan diambil untuk - pemisahan gabungan atau arthrodesis subtal.

Patologi vaskular

Lesi dari saluran anggota bawah menyebabkan pelanggaran trophisme tisu: sel-sel tidak lagi menerima nutrien yang mencukupi dan secara beransur-ansur mati. Hasil daripada proses patologi ini, sindrom kesakitan berlaku pelbagai intensiti.

Pada peringkat awal, masalah vesal ditunjukkan oleh gejala berikut:

• kaki menjadi cepat letih;
• di tapak kaki dari semasa ke semasa terdapat kebas-kebas atau perasaan mengejar-ngejar angsa;
• Secara berkala terdapat kontraksi otot yang tajam, sawan.

Penyakit vaskular pada bahagian bawah kaki yang terdapat pada pesakit pada usia apa-apa, salah satu tanda pertama adalah perasaan berat dan kaki letih selepas berjalan

Apabila penyakit berkembang, sensasi menyakitkan menjadi sakit secara kekal, mereka tidak mereda walaupun berehat. Sekiranya percubaan tidak disembuhkan, kenaikan rasa sakit, kekejangan menjadi lebih kerap, anggota badan yang lebih rendah cepat membeku walaupun panas, dan perubahan yang terlihat pada kaki berlaku:

• kulit menjadi pucat dengan warna biru atau ditutup dengan corak marmer;
• disebabkan penipisan dinding pecah kapal, yang disertai dengan penampilan hematomas dan lebam.

Mengapa gejala timbul, yang penyakit menyumbang kepada ini? Pertama sekali, ini adalah patologi yang berkaitan dengan gangguan peredaran darah:

• aterosklerosis;
• menghilangkan endarteritis;
• Penyakit Raynaud;
• kencing manis;
• sistemik vaskulitis.

Terapi kompleks penyakit sistem peredaran darah termasuk mengambil ubat untuk menguatkan dinding vaskular, ubat vasodilator. Bentuk penyakit yang teruk memerlukan campur tangan pembedahan - pembedahan pintasan, sympathectomy, dan sebagainya.

Nasib baik, banyak penyakit kaki dicegah dalam kuasa kita - semua yang anda perlu lakukan adalah mematuhi peraturan mudah: hanya memakai kasut yang sesuai dengan saiz, senaman yang sesuai dan diperiksa oleh seorang doktor pada waktunya. Jika kesakitan di kaki tidak lulus untuk masa yang lama, anda perlu melihat doktor dan mengetahui sebabnya.

Apakah sebab-sebab sakit di kaki di sisi dari luar ketika berjalan

Sekiranya ada kesakitan di kaki di sisi dari luar semasa pergerakan, semasa berjalan, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan daripada pakar bedah, pakar neurologi dan pakar trauma. Sebab mungkin berbeza. Sindrom nyeri adalah membosankan, sakit, tajam dan menusuk. Pertama sekali, doktor menentukan dari mana dan bila kesakitan terjadi, sebagai contoh, pada waktu pagi, pada akhir hari selepas bersenam, atau tanpa mengira aktiviti.

Kadang-kadang bahagian luar kaki menyakitkan kerana kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Eksperimen seperti itu dipenuhi dengan penyakit vena manusia, osteoporosis, keradangan sendi. Kami akan membincangkan lebih lanjut mengenai ini dan kaedah merawat sakit kaki di bawah.

Apa yang menyebabkan kasut tidak selesa

Apa yang perlu dilakukan dengan sepasang kasut baru, yang pada penampilan pertama sudah dekat? Sudah tentu, pakai - katakan yang paling. Ramai yang percaya bahawa kasut kulit akan menghulurkan dari masa ke masa.

Ini benar, hanya enam bulan, stok kasut yang tidak selesa boleh kehilangan kesihatan anda selama-lamanya.

Kasut yang tidak selesa menyebabkan pelbagai masalah yang menjejaskan kaki dan menyebabkan kesakitan di luar:

1. Sprains di pergelangan kaki. Podvorot sering didiagnosis di dalam. Tali pergelangan kaki dipindahkan, ligamen ramo-fibula yang terletak di bahagian depan dilepaskan.
2. Merangkak patah. Muncul dengan banyak kecederaan. Pada mulanya, sindrom kesakitan lemah, tetapi dari masa ke masa ia menjadi tidak dapat ditanggung. Sifat penarik sakit. Dengan cara ini, pemeriksaan radiografi tidak selalu menunjukkan kecederaan ini, hanya seorang traumatologist yang berpengalaman dapat menentukannya dengan keluhan dan tanda luar.
3. Jarang dalam sejarah perubatan pesakit adalah diagnosis "sindrom tulang cuboid". Plus, segala-galanya boleh terputus-putus dengan plot tumit. Penyakit ini mempengaruhi penari profesional, penunggang basikal, orang yang terdedah kepada hiperplastik kulit.

Kecederaan ini memerlukan rawatan segera. Kaki diperbaiki dengan pembalut elastik atau plaster cast. Sekiranya kaki yang sakit dari bahagian luar kaki teruk, suntikan dekongestan dan salap anti-radang dengan kesan anestetik adalah disyorkan.

Apakah luka-luka ligamen yang menyebabkan kesakitan di kaki dari luar

Lesi seterusnya pada kekerapan diagnosis adalah keradangan ligamen. Ada jenis penyakit ini:

1. Jenis plantar - keradangan menjejaskan fascia kaki disebabkan oleh kerja pada kaki, jisim badan besar seseorang, dengan perkembangan flatfoot. Kesakitan di luar kebimbangan kaki di pagi hari. Boleh lulus ke tumit, kemudian mendiagnosis tumit bergerak.
2. Tendonitis yang menjejaskan tendon Achilles. Kulit menjadi sensitif kepada sebarang pergerakan kaki, sukar untuk memutar kaki. Pesakit cuba bergerak kurang. Tendonitis berlaku apabila gaya hidup yang terlalu aktif, kaki tidak menahan beban yang dikenakan ke atas mereka. Juga penyakit disertai oleh gout, arthritis sifat rheumatoid.
3. Ligamentite. Kesakitan menyebar bukan sahaja di luar kaki, tetapi juga melewati pergelangan kaki, kenaikan dan satu-satunya. Kemungkinan menderita penyakit bertambah jika terdapat luka atau lecet pada kulit di mana jangkitan berlaku.

Adalah sukar untuk merawat keradangan, terutamanya dadah dan urut. Ia tidak menyakitkan untuk menguasai kompleks terapi fizikal, tetapi hanya mengikut preskripsi doktor. Tidak membina penyakit ligamen yang memakai kasut ortopedik. Sebagai terapi penyelenggaraan, salap anti-radang dan krim ditetapkan.

Apakah arthritis dan arthrosis

Kesakitan dari bahagian luar kaki mengganggu pesakit jika dia mengalami arthrosis atau arthritis. Sudah tiba masanya untuk mengetahui apa penyakit biasa ini:

1. Artritis - menjejaskan sendi. Gejala utama: perubahan warna kulit, pembengkakan tisu, demam. Pesakit cuba mengelakkan gerakan penuh anggota badan, sebab itulah dia lemas.
2. Arthrosis adalah bukti pemusnahan struktur rawan kantung artikular. Disebabkan pelanggaran peredaran darah, tulang rawan tidak mendapat pemakanan yang mencukupi dan melemahkan. Peralatan ligamentous menjadi lamban, beban utama ketika berjalan jatuh di sisi luar kaki. Dari sini dia sakit.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk arthritis, arthritis dan osteochondrosis, serta penyakit lain sendi dan sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor!