Apa yang perlu dilakukan selepas mengeluarkan plaster dari kaki

Oleh itu, minggu-bulan yang meragukan dan beberapa bulan mobiliti terhad telah berakhir. Tulang telah tumbuh bersama, ia tetap hanya untuk mengeluarkan plaster - dan halo, kebebasan! Anda sudah bersedia untuk bergerak di sekitar rumah tanpa bantuan, tangga tidak lagi menyebabkan anda kesedihan panik dan harapan, dan tidak lama lagi anda akan dapat kembali ke sukan kegemaran anda dan kehidupan aktif.

Walau bagaimanapun, sudah di pejabat doktor anda dihadapkan dengan realiti yang menyedihkan: anda mengeluarkan plaster, tetapi hampir mustahil untuk melangkah pada kaki yang sakit. Anda perlu berfikir tentang cara memulakan berjalan apabila anda mengeluarkan pemain dari kaki anda. Hanya ada satu cara untuk melakukannya dengan cekap dan tanpa konsekuensi negatif untuk pemulihan yang dirancang untuk kesihatan.

Beban fizikal: dibenarkan dan dilarang

Agar tidak menyakiti tulang dan otot yang belum menjadi lebih kuat, apabila plester telah dikeluarkan, adalah perlu untuk memahami dengan jelas pergerakan mana yang dilarang untuk anda dan yang penting. Perkara yang paling penting ialah mendengar doktor: dia tahu apa yang terbaik untuk jenis fraktur anda. Terdapat beberapa tip universal yang perlu anda ikuti, tanpa mengira jenis kecederaan.

Di bawah pengharaman ini, latihan yang bertambah, berlari, melompat. Mengenai berbasikal, ski dan skating roller perlu melupakan masa yang lama. Berjalan panjang untuk anda juga tidak tersedia lagi. Untuk sendi yang lemah kini beban terlalu banyak. Kita perlu melepaskan kasut bertumit tinggi.

Apa yang perlu saya lakukan jika sakit untuk berjalan selepas mengeluarkan plaster dari kakiku? Masalah utama adalah kehilangan nada otot. Kerana senam biasa, dia perlahan pulih. Pertama, latihan dilakukan hanya beberapa kali, kemudian secara beransur-ansur meningkatkan kelajuan dan kerumitan. Anda perlu mula berjalan, tidak lama, dengan berhenti untuk berehat, tetapi setiap hari.

Bantuan! Ia berguna untuk berjalan di atas kapal terbang yang miring. Anda mungkin perlu tongkat atau tongkat pertama. Ia tidak disyorkan untuk menggunakannya lebih daripada 2 minggu untuk mengelakkan kepincangan.

Latihan pemulihan

Bergantung pada lokasi patah itu merupakan kompleks latihan. Semua gimnastik ditujukan untuk mengukuhkan otot, memulihkan mobiliti anggota badan dan melawan limping.

Pergelangan kaki dan pergelangan kaki

Pertama, gimnastik mesti dilakukan tanpa beban di kaki, iaitu duduk:

• mengangkat dari lantai dan menurunkan tumit, stoking tetap di atas tanah;
• menaikkan dan menurunkan kaus kaki semasa tumit di lantai;
• melancarkan tongkat dengan kakimu;
• mengambil sesuatu yang kecil dari lantai;
• bulat kaki bulat.

Apabila kebenaran diterima oleh doktor untuk mengatasi anggota yang berpenyakit, latihan secara beransur-ansur menjadi lebih rumit:

• berjalan di kaus kaki;
• berjalan di tumit;
• melompat pada satu dan dua kaki;
• joging mudah;
• mendaki dan turun tangga.

Tulang femur

Selepas plaster telah dikeluarkan, semua beban dikurangkan kepada putaran perlahan dan pergerakan sendi:

• lenturan dan lanjutan kaki;
• jari kaki;
• beban pada sendi lutut;
• ketegangan otot pada anggota badan yang sakit.

Pada peringkat kedua ditambahkan:

• penculikan kaki dalam arah yang berbeza;
• menurunkan dan mengangkat anggota badan;
• berjongkok di dinding.

Semua gimnastik pertama dilakukan dengan sokongan orang yang disayangi. Dan hanya selepas beberapa sesi, anda boleh cuba melakukannya sendiri.

Bantuan! Kolam akan membantu mempercepat proses pemulihan selepas patah tulang. Latihan khas di dalam air dan hanya berenang mempunyai kesan yang baik untuk menguatkan otot.

Terapi Urut

Kaedah yang paling penting untuk memulihkan kaki selepas plester adalah urutan. Terima kasih kepadanya, peredaran darah di bahagian tubuh yang cedera bertambah baik, yang menyumbang kepada pembaikan tisu. Kerja yang paling berkesan dari profesional, tetapi rumah sendiri urut, yang dilakukan oleh semua peraturan, membantu dengan cepat mendapatkan semula bentuk bekas.

Urut dilakukan menggunakan minyak atau salap khas. Pertama anda perlu memanaskan tisu dan otot tanpa menggunakan kekerasan. Kemudian secara beransur-ansur meningkatkan tekanan. Ia berguna untuk menggunakan pelbagai peranti untuk urut - ia akan meningkatkan kecekapan.

Fisioterapi

Kepada persoalan yang perlu dilakukan selepas mengeluarkan plaster dari kaki lebih jauh, doktor akan menyenaraikan semua tindakan yang perlu. Satu prosedur fisioterapi akan menjadi titik wajib di jalan untuk pemulihan. Ia bertujuan untuk meningkatkan pertambahan tulang, memperkuat rangka otot kaki selepas plaster, membantu mengembalikan pergerakan anggota yang cedera.

Acara diadakan di dalam dinding hospital di bawah pengawasan kakitangan perubatan:

1. Elektroforesis adalah pengenalan dadah melalui arus melalui kulit pesakit. Mengurangkan bengkak dan keradangan, menormalkan metabolisme, meningkatkan metabolisme sel.
2. Ultrasound mempunyai kesan positif ke atas bekalan darah ke tisu sendi, mengurangkan kekejangan otot.
3. Magnetotherapy mengurangkan kesakitan, mengurangkan bengkak tisu, meningkatkan keupayaan otot untuk menjana semula.
4. Pemanasan UHF meningkatkan peredaran darah di tapak retak.

Komplikasi yang mungkin

Adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor dan mengambil proses pemulihan dengan serius. Fakta pengenaan gypsum tidak menjamin penghapusan patah tulang yang berjaya. Banyak bergantung kepada tingkah laku dan tanggungjawab pesakit.

Jangan biarkan ketinggalan lawatan kawalan ke doktor, kerana semasa pemeriksaan dapat dikenal pasti penyimpangan dari proses normal proses penyembuhan.

1. Pembentukan sendi palsu. Ini berlaku apabila tulang yang rosak tidak bersentuhan dengan satu sama lain. Patologi diperbetulkan melalui pembedahan.
2. Lemah selepas kecederaan mungkin bertahan seumur hidup jika tulang telah tumbuh bersama dengan salah atau kecacatan sendi telah berlaku. Ia hanya akan membantu operasi kedua.
3. Arthrosis selepas trauma berlaku apabila sendi tidak diperbaiki dengan baik. Terdapat masalah ketika bergerak, kulit menjadi biru, rasa sakit meningkat.
4. Kepekaan terhadap perubahan cuaca. Kadangkala anggota badan jangka panjang mula bertindak balas terhadap cuaca: kesakitan dan ketidakselesaan muncul. Walau bagaimanapun, doktor percaya bahawa dengan gaya hidup sihat, senaman yang kerap, pemakanan yang betul, meteosensitivity tidak akan mengganggu anda.

Masalah yang paling biasa dalam proses pemulihan selepas penyingkiran gypsum - adalah perjuangan terhadap edema. Sekiranya anggota yang cedera tidak maju semasa memakai plaster, bengkak akan menjadi sangat kuat (foto). Bagaimana untuk mencetuskan kaki selepas mengeluarkan gypsum untuk mempercepatkan penyembuhan? Terdapat ubat-ubatan perubatan untuk mengurangkan bengkak dan rakyat.

Perubatan termasuk:

• ubat anti-radang: "Artrozan", "Ibuprofen", "Movalis";
• salap penyejukan: "Lioton gel", "salap Heparin", "Troxevasin": sejuk akan melegakan kesakitan dari kawasan yang cedera selepas berpakaian;
• Gel pemanasan: "Finalgon", "Nikofleks" - memperbaiki aliran darah ke tisu yang rosak;
  "Berat" - untuk mengelakkan peredaran darah yang merosot;
• ubat diuretik seperti "Torasemide", "Diacarb" untuk mempercepat proses mengeluarkan cecair dari badan selepas kecederaan.

Ubat tradisional:

• penggunaan perban anjal yang ketat;
• memampatkan tanah liat biru;
• kaki mandi dengan merebus cawangan cemara;
• teh herba diuretik dan tinctures;
• memampatkan dengan kentang parut mentah atau daun kubis.

Tips Pemakanan

Untuk pertumbuhan semula tisu otot dan tulang yang berjaya selepas penyingkiran plaster, vitamin dan nutrien diperlukan sepanjang tempoh pemulihan keseluruhan.

Oleh itu, penting untuk memberi perhatian kepada diet anda:

1. Tubuh pertama memerlukan protein. Burung, daging, ikan mesti hadir dalam diet.
2. Kalsium dan silikon adalah penting untuk mengukuhkan tulang. Cairkan makanan anda dengan keju cottage, oat, pasli, zaitun, bit, keju dan wijen.
3. Vitamin diperlukan: D (minyak ikan, ikan, hati, jelatang, kentang), B (pisang, sardin, kacang), C (lada loceng, kiwi, buah sitrus).

Produk terlarang termasuk alkohol, air berkarbonat manis. Adalah wajar untuk mengurangkan penggunaan teh, kopi, coklat.

Kesimpulannya

Penyembuhan patah adalah proses yang panjang dan susah payah. Selepas penyingkiran gipsum, adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor, untuk menghadiri prosedur yang ditetapkan untuk mempercepat pemulihan badan.

Disiplin memainkan peranan penting - senaman yang kerap, kadang-kadang melalui kesakitan, dan urut diperlukan untuk memulihkan tubuh anda untuk bekerja. Nutrisi yang betul akan membantu tubuh untuk segera menangani tugas yang sukar ini.

Selepas mengeluarkan plaster dari kaki ia sakit untuk berjalan

Soalan: Halo, saya mempunyai kaki patah sebulan yang lalu, saya memakai pelakon selama sebulan. Tiga hari yang lalu, saya berada di konsultasi doktor, saya diberi x-ray ulangan dan mereka melepaskan plaster, kerana segala-galanya telah tumbuh dengan baik. Tetapi selama tiga hari, ketika saya pulang, sangat menyakitkan bagi saya untuk berjalan. Sekarang ia lebih menyakitkan daripada selepas itu selepas mengeluarkan plaster. Bolehkah ini bermakna bahawa kesilapan sinar-X atau fraktur pecah?

Jawapan: Halo, ia boleh menyakiti selama tiga minggu selepas patah kaki. Ini agak biasa jika kita tidak membicarakan kesakitan yang tidak tertanggung, yang dapat dilihat sendiri walaupun pada rehat. Doktor membuang gypsum apabila dia melihat bahawa tapak patah telah ditutup sepenuhnya dengan kalus dan tidak ada risiko penyimpangan berulangnya. Tetapi pembentukan kalus - ini hanya peringkat permulaan dalam pemulihan tisu tulang, ia akan bertahan dua hingga tiga bulan lagi, sehingga dibentuk semula sepenuhnya. Cuba untuk memenuhi keperluan berikut untuk melegakan keadaan anda dan mempromosikan penyembuhan diri lebih cepat dari tulang.

1. Hadkan aktiviti fizikal. Jika berjalan menyakitkan, pastikan proses ini minimum. Kesakitan akut apabila berjalan tidak akan bertahan lebih seminggu.
2. Mandi dengan garam laut yang tertumpu. Dua - tiga kali sehari selama 15 minit.
3. Gosok kaki dengan ubat penahan sakit dan salap anti-radang ("Nise", "Voltaren").
4. Sekiranya rasa sakit adalah teruk, tanya doktor untuk merawat ubat penahan sakit untuk anda.
5. Ambil suplemen kalsium. Ia mempercepat proses penyembuhan tulang beberapa kali. Terdapat ubat-ubatan yang mengandungi bukan sahaja kalsium, tetapi juga unsur-unsur surih lain yang membentuk tisu tulang (contohnya, Calcemin Advance).

Jika selepas dua hingga tiga minggu kesakitan tidak berhenti, pastikan anda berunding dengan doktor dan minta x-ray berulang.

Sakit kaki selepas mengeluarkan plaster

Berapa banyak sembuh dan luka-luka pergelangan kaki sembuh

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Walaupun saiznya kecil, pergelangan kaki menganggap berat badan penuh apabila berjalan. Secara semulajadi, ia dilindungi dengan secukupnya oleh ligamen yang menghubungkan sendi, namun tiada siapa yang kebal dari ketegangan atau pecah ligamen pergelangan kaki.

Trauma pada sendi boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Bergantung pada keparahan kerosakan pada ligamen, orang itu sepenuhnya jatuh dari tempoh tertentu dari kehidupan biasa, kerana pergelangan kaki terhenti berfungsi.

• Punca pergelangan kaki buku lali
• Berapa banyak pergelangan kaki tersembuhkan?
• Bantuan Pertama
• Rawatan ubat
• Kesimpulannya

Majoriti percaya bahawa kecederaan tersebut adalah ciri orang yang terlibat secara eksklusif dalam orientasi sukan yang sempit: bola sepak, parkour atau, sebagai contoh, menari. Bagaimanapun, menurut statistik perubatan, ini boleh berlaku kepada semua orang. Pembengkakan ligamen pergelangan kaki - kerosakan isi rumah yang agak kerap.

Punca pergelangan kaki buku lali

Sekiranya kita tidak mengecualikan sukan yang paling berbahaya, dalam kecederaan sepanjang hayat meregangkan sendi di bahagian bawah badan berlaku di bawah keadaan berikut:

• jatuh;
• perubahan secara tiba-tiba dalam kedudukan kaki semasa pergerakan (berjalan, berjalan)
• keilatan pergelangan kaki apabila memakai kasut yang tidak sesuai pada permukaan yang tidak rata atau licin (kasut bertumit tinggi untuk wanita, pelbagai jenis kasut sukan yang tidak dipasang pada sendi buku lali);
• trauma dan mencederakan kaki atau meletakkannya dalam kedudukan yang luar biasa.

Terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko pergelangan kaki buku lali:

• mewarisi ligamen lemah pada saat lahir, meningkatkan kemungkinan kecederaan dalam kehidupan;
• regangan kecil biasa, yang mana pecah yang lebih serius mungkin berlaku;
• beban fizikal dan olahraga yang besar di pergelangan kaki;
• gerbang kongenital yang tinggi kongenital atau perkembangan abnormal dalam tempoh awal pembentukan organisma;
• pelbagai penyakit lain.

Berapa banyak pergelangan kaki tersembuhkan?

Hanya apabila saat kecederaan datang, seseorang memahami betapa pentingnya fungsi kaki dalam kehidupan sehari-hari dan aktiviti kehidupan biasa. Segera timbul persoalan akut: berapa lama pergelangan kaki tersembuhkan?

Tempoh pemulihan bergantung kepada kesukaran untuk meregangkan ligamen dan penjanaan semula jadi tisu semulajadi, sementara sendi tidak boleh dipindahkan, dan ia benar-benar dilarang untuk melangkah pada kaki yang sakit.

Terdapat tiga tahap kerosakan: ringan, sederhana dan teruk.

Ijazah pertama adalah mikrodistensi sedikit daripada beberapa gentian ligamen, sebagai peraturan, ia terus tanpa edema hujung, bentuk bengkak sedikit di tapak kecederaan, dan ada sedikit kesakitan. Peregangan ini dirawat di rumah. Ia dirawat dalam masa 10-15 hari.

Ijazah purata adalah kecederaan buku lali yang lebih kompleks. Pada tahap kedua regangan, seseorang tidak dapat berdiri, air mata separa tisu terjadi, akibatnya edema berlaku dengan hematoma yang jelas. Sebarang pergerakan dengan kaki menyebabkan sakit tajam dan tajam. Walaupun dalam keadaan santai, pesakit berasa sensasi yang menyakitkan. Tempoh minimum rawatan adalah tiga minggu. Untuk keseluruhan tempoh masa, kaki mesti sepenuhnya dimatikan.

Ijazah sukar - ini adalah kerosakan yang serius pada pergelangan kaki, disertai dengan pecah lengkap ligamen atau kehelan sendi. Badan yang cedera mempunyai edema hematoma dan edema burgundy. Kesakitan yang teruk, kemustahilan mutlak untuk memajukan anggota badan, kadang-kadang sebelum kehilangan kesedaran, mencirikan tahap kerosakan teruk yang paling berbahaya kepada ketiga jari kaki. Tiada hospital, kadang-kadang pembedahan digunakan untuk memulihkan integriti serat ligamentum. Tempoh tempoh terapi adalah minimum dari empat minggu hingga satu setengah bulan. Tempoh pemulihan, bergantung kepada tahap kesukaran, boleh berlangsung selama tiga hingga enam bulan.

Kelajuan pemulihan sangat dipengaruhi oleh pertolongan cemas, diagnosis dan terapi yang betul, dan pematuhan kepada semua arahan doktor.

Bantuan Pertama

Pertama sekali, apabila pergelangan kaki dililit, adalah perlu untuk berunding dengan traumatologist untuk mengesahkan diagnosis tepat dan menganalisis tahap kerumitan kecederaan. Hanya doktor yang boleh mendiagnosis tahap kerosakan kepada anggota badan.

Dengan bantuan X-ray, adalah perlu untuk mengetepikan kehadiran patah tulang, dislokasi dan pembentukan tulang belakang pada tulang.

Sinar-X tidak dapat menunjukkan kehadiran peregangan atau pecah ligamen, patologi seperti ini boleh didiagnosis hanya oleh traumatologist, berdasarkan penampilan anggota badan dan tanda-tanda yang menyakitkan orang yang cedera itu sendiri. X-ray hanya mengecualikan kemungkinan dislokasi dan / atau patah tulang.

Jika tidak ada peluang untuk pergi ke hospital atau bilik kecemasan yang terdekat, pertama sekali diperlukan untuk melancarkan anggota yang berpenyakit, iaitu untuk melancarkan sepenuhnya, agar tidak merosakkan ligamen.

Kasut juga perlu dikeluarkan, dan bengkak boleh meningkat pada masa akan datang, yang akan membawa deretan tambahan kecemasan kepada sendi yang cedera.

Di bawah kaki yang sakit itu perlu diletakkan tisu, dilipat di beberapa lapisan, sendi harus berada di atas tahap jantung, untuk memastikan aliran keluar darah dan mengurangkan bengkak.

Adalah penting untuk memohon ais selama tiga puluh minit secepat mungkin pada buku lali yang cedera dan terus memohon sejuk selama 30/30 minit untuk 48-72 jam pertama. Apabila disejukkan, saluran darah mengecut, dan ini menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Walau bagaimanapun, kulit tidak boleh bersentuhan langsung dengan ais, lebih baik memasukkannya ke dalam beg plastik dan bungkusnya dalam satu lapisan kain. Ia juga mustahil untuk menyalahgunakan hipotermia, ligamen dingin tidak akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Semasa pertolongan cemas, langkah seterusnya yang diperlukan adalah dengan menggunakan pembalut elastik yang ketat pada ligamen yang rosak, tidak terlalu mengetatkan, tetapi memperbaiki kaki yang ketat. Adalah penting untuk membalut kaki yang cedera dan meninggalkannya dalam keadaan pegun.

Jangan ambil mandi panas atau sauna selama dua hingga tiga minggu selepas kecederaan. Haba akan menjejaskan ligamen yang rosak dan meningkatkan keradangan.

Rawatan ubat

Tanpa traumatologist dan X-ray dengan patologi seperti itu tidak dapat dielakkan. Saling mengunci pembalut dan penyejuk penyejuk, juga. Terdapat ubat-ubatan kumpulan NSAID (ubat-ubatan anti-radang nonsteroid) dan pelbagai analgesik, dengan bantuan yang mana mereka menghapuskan kesakitan dan melegakan keradangan. Digunakan dalam bentuk tablet, salap dan suntikan.

Gelaran buku lali pertama - penyejukan hanya digunakan pada hari pertama.

Adalah penting untuk membuang sindrom kesakitan, terutama yang dinyatakan dalam pesakit. Sebilangan ubat seperti Ibuprofen, Ketanov, Nimesil, Ortofen, Tempalgin dan lain-lain ditetapkan dalam rawatan dadah.

Sejumlah ubat-ubatan ini mempunyai beberapa kontraindikasi. Sapukan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Pada hari ke tiga, mereka mula memakai salap pemanasan, anti-radang seperti Apizartron, Kapsikan, dan lain-lain. Kesan pemanasan menyumbang kepada peredaran darah yang lebih baik dan pertumbuhan semula gentian dipercepat.

Untuk mengeluarkan bengkak memohon salap:

Salep untuk rawatan keseleo tanpa intoleransi alahan peribadi tidak menjejaskan badan. Kesan terapeutik mereka adalah tempatan.

Pembalut pembetulan bergegas dari tiga hari hingga seminggu. Selepas mengeluarkan pembalut elastik, beban minimum pada buku lali secara beransur-ansur ditambah dengan gimnastik terapeutik dan profilaktik. Dalam seterusnya, cuba meminimumkan beban masa tertentu pada kaki yang cedera.

Tahap kedua pecah ligamen pergelangan kaki - sebagai tambahan kepada rawatan perubatan, gipsum jangka panjang ditubuhkan untuk tempoh 10-15 hari. Pada mulanya, adalah penting untuk meletakkan kaki anda di atas bukit sekerap mungkin untuk aliran darah. Pada hari keempat yang kedua, haba kering digunakan di tapak kesakitan tempatan. Pindah akan mempunyai tongkat, dengan tumpuan pada kaki yang sihat.

Selepas mengeluarkan treler, beberapa prosedur fisioterapi ditetapkan (electrophoresis, paraffin, magnet, UHF), terapi senaman, gimnastik urut dan rekreasi, dengan pengenalan beban yang beransur-ansur, minimum pada kaki sakit.

Urut perlu dilakukan dengan kerosakan oleh ahli terapi urut khusus, jika tidak, kecederaan semula jadi gentian mungkin.

Tahap ketiga adalah yang paling sukar, masing-masing, rawatan tahap ini adalah yang paling lama.

Untuk membetulkan kaki, pelekat plaster digunakan untuk tempoh minimum empat minggu hingga satu setengah bulan. Tempoh awal disyorkan di hospital.

Painkillers yang ditetapkan oleh doktor, bergantung kepada sifat kesakitan. Ini boleh menjadi pil sakit yang kuat, dalam beberapa kes, diberikan suntikan.

Ia penting! Apabila memulihkan gentian yang rosak dengan sebarang regangan, adalah perlu untuk memastikan rehat mutlak untuk ligamen sendi semasa tempoh rawatan. Tambah tekanan dalam tempoh pemulihan selepas menjalani rawatan dadah dengan penuh perhatian. Ketiadaan sakit tidak bermakna pemulihan lengkap!

Kesimpulannya

Malangnya, pencegahan penyakit seperti itu tidak. Untuk meminimumkan risiko melegakan sendi pergelangan kaki, adalah perlu untuk memanaskan ligamen dengan betul dan dengan latihan khas dan betul sebelum pelbagai sukan. Pilih kasut ortopedik yang selesa yang ditetapkan oleh ortopedik.

Sekiranya kecederaan berlaku dan kursus rawatan yang lengkap dilakukan dengan pemulihan, perlu diingatkan bahawa beban yang kuat untuk ligamen artikular adalah kontraindikasi untuk masa yang lama.

Dalam kehidupan setiap orang terdapat kecederaan. Kebiasaannya akrab dengan lebam atau sprains, tetapi terdapat juga lengan atau kaki patah. Ini adalah situasi yang sangat tidak menyenangkan, yang menghalang kehidupan biasa dan memerlukan tindak balas yang mencukupi. Walaupun pesakit kebanyakannya mengalami kesakitan dan gangguan fungsi anggota badan, edema juga boleh menjadi sumber kebimbangan.

Sebabnya

Bengkak yang muncul selepas kecederaan adalah akibat pengumpulan cecair di dalam tisu kawasan yang cedera. Ini disebabkan oleh kerosakan pada rangkaian vaskular dan peningkatan ketelapan dinding mereka. Di samping itu, aliran keluar darah dari tisu terganggu kerana ketidakmampuan bayar sementara injap vena. Reaksi sedemikian adalah tipikal dari banyak kecederaan, bukan hanya patah tulang.

Edema boleh menjadi hasil daripada proses keradangan yang boleh berlaku dengan luka terbuka. Di sebalik gejala ini boleh menjadi hematoma yang muncul akibat pecahnya kapal kecil. Pembengkakan kaki sedikit juga boleh muncul selepas penyingkiran cara imobilisasi (contohnya, plester), apabila seseorang mula berdiri di atas badan dan berjalan. Keadaan ini agak normal, tetapi jika pembengkakan bertambah, maka anda boleh memikirkan lymphostasis - pelanggaran saliran limfa dari tisu.

Edema adalah tindak balas tisu universal terhadap kerosakan. Ia mungkin menunjukkan pelbagai gangguan yang timbul akibat kecederaan.

Gejala

Pecah kaki atau lengan berlaku dengan kesan yang tajam dan sengit dari faktor mekanikal, kekuatan yang melebihi kekuatan tulang. Segera selepas ini, gejala muncul, dalam banyak cara sama dengan kecederaan lain, tetapi pada masa yang sama mempunyai beberapa keunikan. Jadi, selain edema, manifestasi berikut akan hadir:

1. Sakit yang tajam atau sakit di tapak patah.
2. Kerosakan kulit oleh serpihan tulang.
3. Hematoma atau pendarahan.
4. Ketidakupayaan untuk berdiri atau bekerja dengan tangan anda.
5. Ubah kepekaan kulit.
6. Pada palpation - kesakitan dan crepitus.

Keterukan gejala tertentu bergantung kepada jenis patah tulang (tertutup atau terbuka), darjahnya, serta kerosakan pada tisu di sekeliling: vesel, saraf, tendon, otot dan ligamen. Oleh itu, edema bukan satu-satunya gejala yang hadir selepas trauma. Ia mungkin tidak muncul serta-merta dan akan meningkat secara beransur-ansur. Untuk patah tulang dengan anjakan, luka kominus atau intra-artikular, sebahagian besar anggota badan sering membengkak.

Bengkak pada pergelangan kaki atau lengan disertai oleh tanda patah lain yang tidak sepatutnya diberi perhatian.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Rawatan

Ramai orang mahu mengetahui cara membuang bengkak selepas lengan atau kaki patah. Ini adalah di dalam kecekapan doktor, jadi selepas mengalami kecederaan, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar secepat mungkin. Dia akan mencadangkan cara yang paling berkesan untuk menangani masalah ini.

Pertolongan cemas

Untuk mengelakkan saiz bengkak, walaupun sebelum pergi ke doktor, disarankan untuk melakukan beberapa langkah yang akan menjadi pertolongan pertama untuk patah lengan atau buku lali. Sebaik sahaja selepas kecederaan, lakukan perkara berikut:

• Pastikan seluruh anggota badan.
• Beri dia kedudukan yang tinggi.
• Pasang sejuk ke tempat yang mungkin patah.
• Sekiranya perlu, ambil pil ubat penahan sakit.

Jika lengan rosak, pembalut selendang digunakan, dan pergelangan kaki boleh diperbaiki dengan cara yang diperbaiki (papan, tiang ski, cawangan pokok, dan sebagainya). Apabila pendarahan perlu menentukan jenis - vena atau arteri - dan kemudian buat langkah yang sesuai: untuk memohon pembalut tekanan atau tourniquet (termasuk improvisasi).

Bantuan pertama selepas patah tulang akan membantu mengurangkan keterukan edema dan memperbaiki pembaikan tisu selanjutnya.

Terapi ubat

Edema selepas trauma boleh dikeluarkan dengan ubat-ubatan. Mereka datang dalam pelbagai bentuk: suntikan, tablet atau salap. Ubat-ubatan diresepkan mengikut tahap fraktur, keadaan pesakit dan penyakit yang berkaitan. Paling sering digunakan ubat-ubatan tersebut:

• Anti-radang nonsteroidal (Movalis, Dikloberl, Artrozan).
• Decongestants (L-lysine escinate).
• Venotonics (Phlebodia, Venolek).
• Meningkatkan peredaran mikro (Trental).

Cara tradisional rawatan tempatan adalah pelbagai salep, gel, krim yang memperbaiki saliran vena dan limfa, mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Dolobene, Gepatrombin, Troxevasin, Esauven, Apizartron dan lain-lain boleh dirujuk kepada mereka. Salutan Ichthyol atau ketoprofen juga digunakan, mencampakkan pergelangan kaki yang rosak atau kawasan anggota lain dengannya.

Bengkak yang berlaku selepas lengan atau kaki patah memerlukan perlantikan ubat yang sesuai. Mereka mempunyai kesan yang kompleks, meningkatkan penyembuhan tisu-tisu yang rosak.

Fisioterapi

Teknik fisioterapi membantu melegakan pembengkakan tisu lembut. Ini adalah kerana peningkatan peredaran mikro dan penghapusan keradangan. Di bawah pengaruh banyak prosedur, proses biokimia dalam tisu normal, yang mempercepat pemulihan selepas patah tulang. Selalunya, rawatan dengan kaedah sedemikian adalah disyorkan:

1. Electro- dan phonophoresis.
2. UHF-terapi.
3. Magnetotherapy.
4. Rawatan laser.
5. Terapi air dan lumpur.

Setiap prosedur mempunyai kesan biologi tertentu pada tubuh. Walaupun menggunakan tempatan, perlu mengambil kira kontraindikasi yang mungkin untuk kegunaan mereka.

Urut

Satu lagi cara terapi tradisional untuk pembengkakan post-traumatik kaki atau lengan adalah urut. Kesannya adalah untuk meningkatkan peredaran darah dalam tisu-tisu yang rosak, meningkatkan aliran keluar vena dan limfa. Urutan boleh dilakukan di zon kecederaan hanya semasa tempoh pemulihan, apabila tidak perlu melumpuhkan. Dan sebelum itu, mereka menjejaskan bahagian jiran yang berdekatan.

Pemulihan rakyat

Cara rawatan alternatif, yang telah lama digunakan oleh rakyat, membantu menghilangkan bengkak pada pergelangan kaki. Dari komponen semulajadi boleh dibuat memampatkan, losyen, salap, menggosok atau mandi yang akan membantu menghilangkan gejala ini. Resipi-resipi yang berikut adalah perkara biasa:

• Aplikasi tanah liat biru.
• Losyen dari infusi arnica, pahit pahit.
• Memampatkan kentang mentah parut, bawang, daun kubis atau burdock.
• Mengurut minyak cedar atau minyak cedar.
• Dulang merebus daun birch, garam laut.

Penggunaan kaedah perubatan tradisional harus dipersetujui dengan doktor. Harus diingat bahawa mereka bukan pengganti rawatan tradisional.

Edema yang muncul selepas patah tulang mesti dirawat secara komprehensif. Tetapi ia tidak boleh dipertimbangkan secara berasingan daripada gejala lain, kerana ia berkait rapat. Hanya terapi yang kompeten dan pemulihan yang mencukupi akan melegakan pesakit manifestasi post traumatik.

Pecahan tubercle besar humerus: sebab, gejala dan kaedah rawatan

Salah satu kecederaan yang diterima di rumah, di tempat kerja, semasa bermain sukan atau dalam kemalangan boleh menjadi patah tubercle besar humerus. Kerosakan ini terhadap integriti penonjolan dari luar bahu.

Tombol besar adalah serpihan tulang tubular panjang. Bersama kepala, ia membentuk bahagian epiphyseal atasnya. Fungsi utamanya adalah untuk melancarkan otot abductor dan extensor, memberikan giliran, putaran dan gerakan lain bahu. Pecah ini memerlukan diagnosis yang tepat dan terapi yang kompeten. Kesalahan dalam penyediaan pertolongan cemas boleh merumitkan kecederaan dan menyebabkan ubah bentuk sendi.

Kandungan artikel:
Sebabnya
Manifestasi klinikal
Kaedah rawatan
Komplikasi yang mungkin

Sebabnya

Kod ICD (Klasifikasi Penyakit Antarabangsa) S 42.2 telah ditugaskan untuk kecederaan ini.

Ia boleh menyebabkan kesan:

• pasukan langsung yang diarahkan ke bahu;
• ketegangan otot yang tidak langsung, dramatik.

Kesan tidak langsung berlaku apabila jatuh pada lengan, siku, dengan lentur intensif yang dipaksa dari bahu, berpaling atau memerah.

Berdasarkan kerosakan kepada kulit, patah tulang boleh ditutup atau terbuka.

Pecah tertutup tubercle besar tulang humeral sering dipengaruhi, dan sebahagiannya jatuh ke dalam kedalaman.

Dari keadaan serpihan yang berkaitan dengan kedudukan fisiologi, bergantung kepada kerumitan kerusakan:

Dengan terlepasnya sendi bahu terdapat penguncupan kuat otot yang dilekatkan pada tuberkel. Ini menimbulkan merobek atau perpindahan serpihan.

Dalam patah luka, pecahan tubercle dapat sepenuhnya memisahkan dan berakhir di atas permukaan artikular bahu.

Gejala

Manifestasi klinikal umum adalah:

• kesakitan yang sengit di tapak kecederaan, memancar ke lengan bawah, scapula;
• ketidakupayaan untuk menggerakkan tangan;
• bengkak bahu;
• hematoma;
• kedudukan tangan yang tidak wajar;
• kelengkungan yang jelas secara visual dari sendi;
• mungkin crepitus (kerumitan).

Patah terbuka mungkin disertai dengan pendarahan, adalah penting untuk menghentikannya tanpa jangkitan pada luka.

Diagnostik

Kaedah untuk menentukan patah hillock ialah:

• radiografi;
• dikira tomogram;
• pengimejan resonans magnetik.

Sekiranya X-ray tradisional tidak dapat mendedahkan retak, menentukan pemisahan serpihan kecil atau membezakan dari penahan tendon-tendon, peperiksaan dijalankan dalam pelbagai petunjuk tiub sinar-X radas. Atau gunakan jenis tomografi, yang mengimbas tulang dalam berpuluh-puluh unjuran. Ini membolehkan anda menentukan dengan tepat keadaan tulang, otot, ligamen, saraf dan saluran darah selepas kecederaan.

Tahap Pertolongan Cemas

Sejurus selepas kecederaan, penting untuk melancarkan lengan dan bahu sebanyak mungkin, untuk mengelakkan kejutan yang menyakitkan. Untuk ini:

1. Berikan mangsa mana-mana pil anestetik untuk diminum.
2. Untuk membetulkan tangan yang tidak berfungsi dengan kain apa-apa, mengikatnya ke badan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan selendang, selendang besar, beberapa perban.
3. Sebelum melengkung lengan di siku, tanpa meluruskan kedudukan terpaksa.
4. Ke tempat di mana kesakitan paling ketara, pasangkan ais atau apa-apa objek dari peti sejuk.
5. Ambil pesakit ke hospital.

Agar tidak memburukkan patah, anda tidak boleh cuba membetulkan kedudukan tangan. Ini penuh dengan anjakan atau pemisahan serpihan, merosakkan otot.

Rawatan

Pilih kaedah rawatan berdasarkan jenis kerosakan. Oleh itu, patah tubercle besar tulang humeral dengan anjakan atau pemisahan fragmennya mula dirawat dengan penjajaran, penyelarasan serpihan dalam arah fisiologi melalui pembedahan.

Peraturan umum dalam rawatan adalah:

• pelepasan sakit;
• penataan semula serpihan pada sesaran mereka;
• imobilisasi yang berpanjangan;
• pemulihan.

Rawatan konservatif

Sekiranya retak tubercle besar humerus tanpa anjakan, diperlukan pemindaan yang berpanjangan. Imobilitas yang dicipta dengan menetapkan dengan plaster cast membolehkan kerosakan untuk tumbuh sendiri bersama-sama dan memulihkan integriti tulang. Mendapatkannya dengan mengenakan berpakaian Deso.

Sebelum penerapan gipsum, traumatologist membongkok lengan di siku pada sudut 90 darjah. Ini membolehkan anda melegakan ketegangan otot. Ketiak diletakkan pad kapas-kasa berbentuk baji, yang mewujudkan ruang antara lengan dan badan. Menangkap siku dengan pembalut, tangan perlahan-lahan diapit ke dada. Oleh itu berikan ketidakupayaan bahu.

Rawatan pembedahan

Jika perlu, perbandingan serpihan menggunakan kaedah osteosynthesis. Untuk melakukan ini, ambil bahagian dalam penataan semula plat, jurucakap, pendakap. Selepas operasi ini, gunakan pembalut, mewujudkan daya tahan. Apabila lekatan fraktur berjaya, pengikat sampingan dibuang, mengikut petunjuk selepas 6 bulan.

Jika tubercle dihancurkan dan integritinya dipulihkan, serpihan itu dibuang melalui pembedahan. Tisu lembut ditetapkan ke kawasan berdekatan.

Pemulihan

Masa penambahan bergantung kepada kerumitan retak. Semasa tempoh rawatan, bahu berada dalam keadaan tidak bergerak yang berpanjangan. Ini boleh menyebabkan atrofi otot, perubahan dystrophik pada tisu tulang rawan. Untuk mengurangkan amplitud pergerakan di sendi. Oleh itu, penting untuk mengembangkan lengan secara beransur-ansur, sehingga pemulihan penuh aktiviti motor. Untuk kegunaan pemulihan:

• terapi fizikal;
• urut;
• rawatan fisioterapi.

Tempoh pemulihan selepas patah tubercle besar berlangsung dari 1.5 hingga 3 bulan.

Masa

Selepas anestesia dengan "Procaine", traumatologist membuat imobilisasi dengan plaster cast atau dengan spanner over Turner. Tempoh imobilitas sedemikian adalah kira-kira sebulan.

Selepas patah tulang, selepas 3-4 minggu, mereka boleh memasang splint tanggal, bergantung kepada kerumitan kecederaan. Kemudian jumlah imobilisasi berlangsung selama 6 minggu. Sehubungan dengan keupayaan terjejas untuk bekerja, cedera dikeluarkan cuti sakit pada masa plaster.

Budaya fizikal

Sejurus selepas memasang plaster, anda perlu mengembangkan sendi pergelangan tangan dan jari. Ia adalah perlu untuk memastikan peredaran darah dalam anggota badan, yang terpaksa dimobilisasi. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk melakukan apa-apa pergerakan mudah dan memampatkan dengan mudah.

Selepas mengeluarkan pembalut yang tidak bergerak, perkembangan lengan bermula dengan intensiti yang semakin meningkat dan amplitud pergerakan. Untuk melakukan ini, terapi fizikal (terapi fizikal) dibahagikan kepada tiga peringkat: beban awal, menguatkan dan meningkatkan.

Tempoh pertama

Tempoh awal bertujuan untuk memulihkan jisim otot dan kekuatan, serta:

• rangsangan peredaran darah di tangan;
• aliran keluar limfa yang sengit;
• pengaktifan metabolisme;
• penyingkiran kekejangan otot.

Latihan bertujuan untuk kerja aktif untuk tangan, siku dan sambungan mudah bahu. Pergerakannya bermula dengan bergoyang, menggerakkan tangannya ke sisi dan ke hadapan. Keteraturan pelaksanaan adalah: harian 10 pengulangan, selama dua minggu.

Tempoh kedua

Tujuan tahap kedua adalah meningkatkan nada anggota badan, meningkatkan prestasi, membangunkan aktiviti bersama.

Untuk melakukan ini, tambah senaman dengan tongkat gimnastik, bola, skittles. Mereka berlatih untuk mengangkat dan memegang objek di tangan yang terulur. Ulangi gerakan pekeliling tangan, putaran bahu. Termasuk latihan pushups.

Bilangan pengulangan meningkat sehingga 15 kali. Keteraturan latihan ini tidak kurang daripada dua kali sehari selama 2-3 minggu.

Tempoh ketiga

Dalam tempoh ketiga, sendi bahu diperkuat. Untuk kegunaannya, latihan di rumah tidak mencukupi. Keteraturan dan keamatan beban perlu dipantau oleh pelatih atau ahli rehabilitator kumpulan kesihatan.

Adalah disyorkan untuk melawat gim, di mana latihan dijalankan dengan dumbbells, push-ups, menarik di dinding sukan. Berenang berkesan dalam penyembuhan dan memulihkan patah tulang.

Fisioterapi

Fisioterapi boleh mempercepat pemulihan tisu tulang selepas patah tulang. Ia berkesan merangsang aliran darah, mempercepatkan metabolisme di dalamnya dan ini mengaktifkan semula pertumbuhan tisu. Contoh kaedahnya ialah:

Lumpur, hidroterapi, thalassotherapy menerima maklum balas positif walaupun dalam kes-kes dengan patah penyembuhan jangka panjang.

Terapi laser

Dengan bantuan penjana kuantum optik, sinaran yang diarahkan dipancarkan, panjang gelombang yang menembusi kedalaman tisu. Ia menyejuk, membasmi kuman, mengaktifkan proses metabolik, melegakan bengkak, sakit dan menghalang perkembangan keradangan.

Oleh kerana arah pancaran laser, ia bertindak pada kawasan yang khusus dan disasarkan.

Terapi magnetik

Lekatan tulang yang tercepat ini difasilitasi oleh rawatan dengan arus magnetik. Ia merangsang aktiviti ion kalsium, magnesium, kalium, sodium, yang terlibat dalam pertumbuhan semula tisu tulang.

Selepas operasi untuk meletakkan semula serpihan, terapi magnet melegakan bengkak dan menghalang keradangan.

Elektroforesis

Untuk mempercepat pembentukan kalus pada tapak patah, elektroforesis ditetapkan dengan larutan kalsium 5% atau novocaine 2%.

Di bawah tindakan arus, zarah penyelesaian menembusi luka tulang tisu. Ia menggalakkan pemakanan, pelepasan sakit dan pertumbuhan semula tisu-tisu yang terjejas.

Terapi Urut

Anda boleh meneruskan ke urutan terapeutik segera selepas mengeluarkan plaster. Ia ditunjukkan untuk kawasan leher, anggota badan dan belakang. Dalam tempoh sepuluh sesi, keanjalan kulit diperbaiki, kontraksi otot dipulihkan, kontraksi mereka meningkat, dan kesesakan tamat.

Urut perlu dilakukan dengan peningkatan beban secara beransur-ansur. Kontraindikasi adalah kerengsaan, lelasan pada kulit.

Kuasa

Semasa sakit, selera makan berkurangan, tetapi ini tidak dibenarkan. Badan memerlukan kekuatan untuk pemulihan terpantas, memperkuat sistem kekebalan tubuh. Untuk membantunya dalam keperluan ini semua kaedah. Tempat yang istimewa dalam penyembuhan patah tulang adalah penambahan badan dengan kalsium. Untuk ini, adalah disyorkan untuk mengambil makanan:

• keju kotej;
• kambing, susu lembu;
• telur ayam;
• yogurt dan kefir.

Di samping produk tenusu adalah untuk menenunkan diet anda dengan ikan.

Komplikasi dan pencegahan mereka

Komplikasi boleh berlaku dengan kesilapan serius dalam proses pertolongan cemas dan proses pemulihan yang tidak aktif. Ini boleh menyebabkan:

• rupa serpihan perpindahan atau pemisahan;
• kerosakan pada berus serpihan tisu lembut;
• memecahkan bisep bahu;
• penetapan buta huruf fracture;
• berlakunya kontrak;
• kemunculan arthrosis selepas trauma.

Untuk mengatasi masalah ini, anda mesti membetulkan kebocoran segera selepas kecederaan dan berunding dengan doktor. Ikuti semua cadangan doktor. Perhatikan pengaktifan berperingkat selepas mengeluarkan plaster. Secara aktif mengembangkan leverage menggunakan terapi fizikal dan hidroterapi.

Penyembuhan arthrosis tanpa ubat? Boleh jadi!

Dapatkan buku percuma "Pelan langkah demi langkah untuk memulihkan pergerakan lutut dan sendi pinggul dalam kes arthrosis" dan mula pulih tanpa rawatan dan operasi yang mahal!

Apa yang perlu dilakukan selepas mengeluarkan plaster dari kaki

Kecederaan pada bahagian bawah kaki memerlukan diagnosis dan rawatan yang komprehensif. Tempoh yang paling sukar dan panjang untuk pesakit adalah pemulihan fungsi anggota badan yang terjejas. Selepas immobilization yang berpanjangan (immobilization), atrofi otot dan penurunan jumlah.

Pada masa yang sama, terdapat penurunan mobiliti bersama. Semua ini dikaitkan dengan pelanggaran tisu tropis sistem muskuloskeletal di bawah plaster. Kesan imobilisasi yang berpanjangan memerlukan perhatian tambahan dari traumatologists dan pesakit itu sendiri.

Ramai orang berminat dengan persoalan bagaimana untuk memulakan berjalan, apabila mereka mengeluarkan plaster dari kaki mereka, dan bagaimana mempercepatkan proses ini. Untuk ini, pelbagai kaedah pemulihan selepas fraktur digunakan.

Permohonan urut

Apabila tempoh memakai splint atau plaster berakhir, pesakit bertanya apa yang harus dilakukan selepas mengeluarkan plaster dari kaki lebih jauh. Traumatologists mengesyorkan bertukar kepada rawatan rehabilitatif.

Peringkat pemulihan pertama adalah urutan. Oleh kerana imobilitas anggota badan jangka panjang, beberapa gangguan berlaku: peredaran darah dan aliran cairan limfatik melambatkan, dan proses metabolisme merosot.

Sering kali, pesakit mengadu bahawa ia menyakitkan untuk berjalan selepas mengeluarkan plaster dari kakinya.

Dalam tempoh ini, perlu memilih kompleks pemulihan untuk menghapuskan bengkak dan kesakitan.

RUJUKAN. Pesakit sering bertanya mengapa, selepas mengeluarkan plaster, kaki itu membengkak? Sebab utama - pelanggaran jangka panjang pengaliran darah dan limfa vena.

Urutan terapeutik sesuai untuk menormalkan proses. Biasanya pakar mula dengan manipulasi mudah untuk dua atau tiga hari pertama. Melakukan pukulan cahaya, mengasah otot.

Urut membantu mengurangkan bengkak tisu dan mengurangkan keterukan kesakitan. Lebih banyak masa berlalu sejak penghapusan splints, semakin kuat manipulasi menjadi (menekan kain, memutarnya, menggosoknya dan getaran).

Ini mempercepat aliran darah, melegakan kekejangan otot, meningkatkan keanjalan ligamen dan pergerakan sendi artikular.

Untuk kecederaan kecil dengan tempoh pemulihan yang singkat, anda boleh menyekat diri anda dengan urut bebas di rumah. Walau bagaimanapun, untuk pemulihan berkesan selepas patologi yang teruk, adalah disyorkan untuk menghubungi jabatan-jabatan pusat pemulihan atau pusat pemulihan.

Kelas terapi latihan

Terapi fizikal - sebahagian daripada langkah pemulihan yang wajib. Pakar terapi senaman memilih untuk setiap pesakit program individu aktiviti fizikal. Prinsip asas adalah peningkatan beransur-ansur dalam amplitud dan kerumitan pergerakan. Ini membolehkan anda memulihkan aktiviti motor dengan lancar tanpa risiko komplikasi.

Beban yang dibenarkan berjalan dengan kruk dengan peningkatan beransur-ansur dalam jarak pergerakan. Dari masa ke masa, tongkat tongkat digantikan oleh tongkat, dan kemudian ditinggalkan sepenuhnya alat bantuan untuk berjalan.

Ia dilarang untuk membuat sebarang pergerakan yang tajam: lompat, berlari, kaki mengangkat cepat, squats mendalam, keluar kaki, dan lain-lain. Ini boleh mengakibatkan kecederaan berulang kepada anggota badan dan perkembangan kesan negatif dari pelbagai keparahan: pecah ligamen, air mata tendon,

Latihan terbaik untuk pemulihan

Latihan terapeutik digunakan pada semua pesakit semasa tempoh pemulihan. Ia termasuk pergerakan aktif (apabila pesakit melakukan pergerakan itu) dan latihan pasif (apabila kerja itu dijalankan oleh pakar atau alat khas untuk kinesioterapi).

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa latihan terapi fizikal selalu bermula dengan pemanasan dan pemanasan otot, yang diperlukan untuk mencegah kecederaan.

Latihan berikut digunakan untuk pemulihan fizikal kaki dalam terapi senaman:

• seminggu selepas penyingkiran gypsum, pesakit boleh mula melakukan gerakan bulat di sendi utama bahagian kaki bawah: pinggul, lutut dan buku lali;
• giliran alternatif dan lanjutan kaki pada sendi artikular yang dinyatakan;
• kihi kaki halus (naik ke hadapan dengan kelewatan 5-10 saat);
• bersenam dengan sokongan - mengangkat alternatif di tumit dan jari kaki jika tidak ada ketidakselesaan;
• salib mahi dalam kedudukan terdedah - menyumbang kepada penguatan otot-otot paha dalaman;
• lawatan berjalan kaki biasa dengan peningkatan secara beransur-ansur dalam jarak dan kelajuan. Berjalan sentiasa bermula dengan jarak minimum;
• selepas sebulan senaman terapi senaman biasa, senaman regangan di bawah pengawasan pakar perubatan ditambah kepada aktiviti pemulihan;
• berjalan di kaus kaki, pada tumit;
• berenang di kolam renang dan lain-lain.

Di samping itu, adalah penting untuk memantau dengan teliti keadaan umum anggota badan. Jika sakit berlaku, hentikan bersenam atau berehat. Sekiranya rasa sakit terganggu oleh mana-mana pergerakan dan tidak lulus berehat, adalah perlu untuk mendapatkan nasihat doktor.

Aktiviti fisioterapi

Fisioterapi memberikan kesan positif terhadap keadaan umum pesakit dan mempercepat proses pemulihan. Terdapat pecutan aliran darah dan tindak balas metabolik, yang membolehkan untuk memperbaiki pemulihan tisu-tisu yang rosak. Semua aktiviti fisioterapi perlu dilakukan di luar tempoh penyakit yang teruk.

Jenis fisioterapi yang paling biasa: elektroforesis perubatan, terapi ultrasound, rangsangan elektrik otot kaki bawah, terapi magnetik frekuensi rendah, terapi UV.

Setiap kaedah mempunyai petunjuk dan kontraindikasi tertentu, ketidakpatuhan yang boleh menyebabkan perkembangan akibat negatif yang berbeza-beza. Mengambil aktiviti fisioterapi sekiranya hanya doktor yang hadir.

Komplikasi yang mungkin

Kesan negatif jarang berlaku. Penyebab komplikasi yang paling biasa adalah pengenaan tindak balas yang tidak wajar, penjagaan buruk plaster atau tindak balas alahan kepada plaster.

Keadaan yang tidak diingini termasuk: memecah batang saraf, luka tekanan dan penyerapan kulit, penurunan keamatan peredaran darah akibat mampatan oleh perban tegas, penambahan jangkitan sekunder dengan perkembangan dermatitis purulen atau kerosakan organ septik.

Dalam sesetengah pesakit, terjadinya kontraksi motor dalam sendi artikular, yang berkaitan dengan pembatasan pergerakan kaki yang panjang, adalah mungkin.

Rawatan edema selepas penyingkiran plaster dari kaki

Sekiranya berlaku kerosakan tisu lembut atau aliran keluar darah dan limfa yang terjejas (misalnya, apabila pembalut elastik digunakan dengan ketat), pembengkakan kaki yang lebih rendah berkembang. Untuk mengurangkan bengkak, doktor mengesyorkan penggunaan ubat, ubat tradisional dan fisioterapi.

Antara ubat yang digunakan ubat anti radang nonsteroidal (Ketorol, Ibuprofen, Diclofenac) mengurangkan keradangan, diuretik (Furosemide, Torasemide) menyumbang kepada penyingkiran lebihan cecair yang berlebihan dari badan, untuk meningkatkan trophisme tisu yang ditetapkan Trental.

Menjawab persoalan bagaimana mencubit kaki selepas mengeluarkan plaster, doktor menasihatkan salap ichthyol atau gel dengan ketorol.

BANTUAN! Doktor tahu bagaimana membuang bengkak selepas mengeluarkan plaster dari kecederaan kaki. Untuk ini, disyorkan untuk menggunakan diuretik. Sebelum menggunakannya, anda harus berunding dengan pakar.

Perubatan tradisional mencadangkan untuk menyediakan decoctions diuretik juniper, daun lingonberry dan cranberry, meletakkan di tempat bekas tanah liat biru atau minyak cemara. Harus diingat bahawa ubat-ubatan rakyat tidak mempunyai bukti keberkesanan dan keselamatan mereka, jadi penggunaannya hanya mungkin selepas berunding dengan doktor.

Diet dan pemulihan

Pemakanan yang baik menyumbang kepada pemulihan pesakit pesat. Keperluan harian untuk protein, lemak dan karbohidrat dikira untuk setiap pesakit.

Diet mesti termasuk daging tanpa lemak (ayam, ayam belanda, ikan kukus), sayur-sayuran, herba dan buah-buahan. Ia tidak disyorkan untuk mengambil lemak, pedas, tepung, manis, alkohol.

Dalam diet mereka meningkatkan kadar makanan kaya dengan kalsium (produk tenusu - keju cottage, susu, kefir, yogurt, krim masam, ryazhenka dan lain-lain), silikon (wijen, persimmon, kubis, raspberry, pir), vitamin B, D, E. Nutrition mesti diubah untuk mendapatkan kuantiti makro dan mikronutrien yang diperlukan.

Kesimpulannya

Kecederaan kaki bawah yang memerlukan memakai gipsum adalah patologi yang sangat serius yang harus diberi perhatian bukan sahaja semasa proses rawatan, tetapi juga semasa tempoh pemulihan.

Pemulihan selepas penyingkiran gipsum boleh mengambil beberapa bulan, di mana pesakit memerlukan terapi fizikal, urut dan penggunaan tambahan ubat. Untuk menjalani langkah-langkah pemulihan, anda mesti menghubungi Jabatan Perubatan Pemulihan atau doktor anda.

Selepas mengeluarkan plaster dari kaki ia sakit untuk berjalan mengapa

Punca edema selepas patah kaki

Tisu otot memainkan peranan penting dalam fungsi normal kaki, jadi ia mesti sentiasa dalam keadaan baik, dalam latihan harian.

Dalam kes ini, meningkatkan aliran darah, dan dengan itu oksigen dan nutrien. Jika ini tidak berlaku untuk satu sebab atau yang lain, termasuk akibat kerosakan dan pengenaan gipsum berikutnya, permulaan masalah.

Jenis pemulihan selepas patah dan penyingkiran gipsum

Bergantung kepada tahap kerumitan retak, tempoh pemulihan boleh berlangsung dari 7 hingga 21 hari, ubat ini menawarkan keadaan pemulihan yang berikut untuk pemulihan pesakit yang cepat selepas patah kaki pergelangan kaki:

• urut;
• terapi elektromagnet (pemanasan, elektroforesis, kesan ultraviolet);
• hidroterapi;

Rawatan Patah tulang belakang

Membentuk bengkak selepas penyingkiran gipsum.

Rawatan patah tanpa anjakan melibatkan imobilisasi standard. Dalam kes ini, risiko komplikasi diabaikan, tetapi, mungkin, mungkin.

Asas rawatan patah kaki pergelangan kaki dengan anjakan adalah menyusun semula serpihan tulang dan memadankannya dalam urutan yang betul.

Selepas pembedahan, anggota bawah akan dipasang dengan plaster selama 2-3 minggu. Selepas masa ini, buatlah gambar kawalan.

Jika kalus itu jelas digambarkan, pelakon itu dibuang.

Selalunya, prosedur ini tidak menyebabkan komplikasi, tetapi dalam beberapa kes, ia berlaku. Tanda-tanda utama komplikasi adalah:

1. Bengkak kaki.
2. Kesakitan di kaki.
3. Tukar warna kulit.

Herba penyembuhan untuk melegakan bengkak

Jika selepas mengeluarkan gypsum terdapat bengkak yang sedikit, maka terdapat peredaran darah yang perlahan. Oleh kerana itu, kaki tidak hanya boleh membengkak pada waktu petang, tetapi juga terluka pada waktu malam.

Gadget alkohol mempunyai kesan analgesik yang baik dan mereka melakukannya sekali setiap 2-3 hari untuk masa yang lama (5-6 bulan).

Tindakan terapeutik yang berkesan terhadap pembengkakan pergelangan kaki mempunyai losyen dengan dexamethasone, analgin dan dimexidum. Untuk melegakan keradangan dan kesakitan dalam kompres seperti itu, anda perlu menambah diclofenac. Lotongan sedemikian boleh dilakukan dengan jumlah masa yang tidak terhad.

Apabila edema muncul selepas patah kaki, rawatan termasuk ubat, fisioterapi dan kaedah tradisional.

Pemulihan buku lali di rumah

Pecah buku lali

Untuk mengembalikan sepenuhnya pergelangan kaki selepas integriti tulang dikompromi, perlu melakukan pemulihan bukan sahaja di hospital, tetapi juga di rumah. Selalunya menggunakan terapi fizikal, urut, pembetulan pemakanan.

Ia juga sering disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan dalam bentuk salap, yang bertujuan untuk menyembuhkan tisu tulang cepat. Jika kaki sakit selepas plaster, ia dibenarkan untuk mengambil ubat penahan sakit sekali.

Sebelum ini, bagaimana untuk melakukan terapi diri, anda mesti berunding dengan doktor anda.

Gimnastik

Untuk mengembangkan sendi, otot dan aktiviti fizikal akan membantu mereka untuk kembali aktiviti fizikal mereka. Terima kasih kepadanya, kesan gypsum - edema, darah yang cacat dan peredaran limfa - dihapuskan, dan anggota badan diperkuatkan, selepas itu akan lebih mudah bagi pesakit belajar berjalan.

Betul bermula pada kaki selepas pergelangan kaki harus patah segera selepas pelakon. Pada masa ini, ia juga disyorkan untuk memulakan latihan.

Tempoh gimnastik pada hari pertama harus 5-10 minit, beban minimum. Dengan bertambahnya masa, anda perlu meningkatkan pergerakan secara beransur-ansur, dan cuba berdiri tegak hampir pada kaki.

Di rumah anda boleh melakukan latihan berikut:

1. Berdiri di kaki yang sihat dan memegang kerusi atau sokongan lain, anda perlu bersayap ke depan, ke belakang, ke kanan, ke kiri. Pergerakan harus dilakukan dengan teliti, tanpa tergesa-gesa.
2. Berbaring di atas katil atau sofa, kami tarik stoking kami ke arah kami, jauh dari kami dan bergerak jari kami.
3. Ia mengambil masa lebih lama untuk berjalan - pada tumit, kaus kaki, berjalan tanpa alas kaki di atas batu yang berguna.
4. Duduk atau berdiri tanpa alas kaki anda perlu menggulung bola - ke sisi, ke hadapan, kiri, ke kanan, menekan padanya dengan kaki anda.
5. Adalah disyorkan untuk berjalan lebih jauh di udara segar. Untuk memulakan, langkah latihan di rumah, di bawah pengawasan saudara-mara dan rakan-rakan.
6. Memulakan kedudukan, lurus belakang. Memegang kerusi, anda perlu perlahan-lahan menaikkan kaki sakit. Selepas membuat 5-10 pengulangan, anda boleh berehat.
7. Berbaring di permukaan yang keras, kami mengangkat kaki kami, meregang stok kami dan mula menariknya ke arah kami - dari diri kami. Pada masa latihan, kita melihat keadaan kesihatan kita sendiri, jika ia menjadi menyakitkan, kita berhenti.

Komplikasi selepas pemutus

Mana-mana immobilization anggota badan menyebabkan perubahan peredaran darah, limfostasis dan perubahan dalam nada otot. Semua ini membawa kepada komplikasi yang boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

Komplikasi yang disebabkan oleh penurunan nada otot

Keadaan patologi semacam itu boleh dikaitkan dengan bengkak anggota badan, perubahan dalam jumlah otot dan kelemahan kaki, jika anda ingin melangkah ke atasnya.

Komplikasi ini mempunyai kesan buruk dalam proses patah tulang, kerana ia memerlukan penurunan keamatan peredaran darah, stasis darah akibat dilatasi anggota badan.

Keadaan ini mesti diperbetulkan sebaik sahaja gejala pertama muncul yang mungkin membawa kepada ini.

Tanda-tanda kekurangan otot di bawah pelakon:

1. Merasakan anggota badan.
2. Kulit gatal.
3. Kesakitan otot berkala.
4. Kesakitan sendi.

Ia perlu membezakan kesakitan otot dari sakit tulang. Apabila kaki bergerak, otot menjadi sakit. Semasa beristirahat, apabila otot-otot santai, tulang sering terasa sakit. Jika ada kecenderungan untuk menyakitkan sifat ini, keperluan mendesak untuk mendapatkan bantuan perubatan. Kelewatan mungkin menjejaskan kerja lanjutan dari anggota badan.

Mungkin pelakon itu salah digunakan dan lokasinya perlu diperbaiki. Jika anda mengeluarkan plaster selepas patah kaki pergelangan kaki beberapa hari lebih awal daripada masa, maka anda perlu meletakkan perban yang ketat dengan pembalut elastik dan cuba untuk menghadkan pergelangan kaki dan sendi lutut dalam gerakan.

Semasa tempoh pemulihan, nada otot harus dipulihkan dalam masa beberapa hari sebanyak 50%, dan selama 10-20 hari akan datang sebanyak 100%.

Komplikasi yang disebabkan oleh peredaran darah terjejas dan aliran keluar limfa

Bengkak kaki yang teruk

Selalunya, pelet plaster digunakan dengan sangat dekat dengan kulit kaki. Ini membawa kepada peregangan urat dangkal anggota badan. Secara beransur-ansur, darah yang memasuki kaki melalui arteri tidak kembali ke jantung melalui urat.

Ini membawa kepada stasis darah dan kebuluran oksigen pada tisu lembut, dan kulit dan kuku pada kaki secara beransur-ansur mula pudar dan menjadi biru.

Tanda-tanda kegagalan peredaran darah di kaki di bawah pelakon:

1. Merasakan anggota badan.
2. Tukar warna kulit pada bahagian kaki yang kelihatan.
3. Merangkak di bawah gipsum.

Sekiranya terdapat 2 tanda di atas, anda harus segera menghubungi ahli traumatologi di tempat kediaman, kerana gangguan peredaran darah boleh menyebabkan pembekuan darah.

Terapi latihan selepas penyingkiran gipsum

Kadang-kadang komplikasi mempunyai pelbagai penyebab, rawatan yang mempunyai pendekatan bersepadu.

Kadang-kala, walaupun selepas penyingkiran gipsum pada pergelangan kaki yang patah, edema berlangsung lama sekali. Penyebab edema berpanjangan ini boleh menjadi gangguan bekalan darah dalam arteri yang berasingan atau penyumbatan urat dangkal.

Untuk mengenal pasti keadaan, ultrasound kapal anggota badan yang lebih rendah dibuat. Dalam kajian ini, adalah mungkin untuk menentukan punca gangguan peredaran dalam masa beberapa minit.

Ia juga perlu untuk memeriksa ketepatan patah fraktur, kerana kadang-kadang ia hampir tidak menyakitkan untuk memecahkan kalus tulang yang tidak berubah.

Jika kaki selepas penyingkiran plaster di tempat patah kaki pergelangan kaki, anda perlu segera membuat beberapa sinaran X dalam unjuran yang berlainan. Dengan kajian ini, anda boleh menentukan konsistensi integriti tulang dengan mudah.

Kadang-kadang, walaupun sebelum penyingkiran plaster, kaki sakit sakit, pergelangan kaki kelihatan bengkak dan kulit kaki berubah. Penyebab keadaan ini boleh dijangkiti luka.

Selalunya, pesakit didiagnosis dengan erysipelas, yang disebabkan oleh kumpulan streptokokus hemolitik A. Keadaan ini boleh dirawat secara eksklusif dengan terapi antibiotik.

Pencegahan edema berulang

Untuk mengelakkan timbulnya edema pada kaki selepas penyingkiran gipsum dan pemulihan penuh, adalah perlu untuk mengelakkan tekanan yang tajam dan ketara, untuk mengelakkan kecederaan berulang, bahkan sekurang-kurangnya, untuk makan makanan kaya kalsium, vitamin D, fosforus, dan juga minum kurang cair untuk beberapa waktu.

Kuasa

Anda akan berkata: "Apa makanan yang ada kaitan dengannya?" Tetapi hakikatnya adalah terdapat produk yang mempercepat penyembuhan tulang dan tulang rawan. Ini termasuk makanan yang kaya dengan kalsium - semua orang tahu bahawa ini adalah keju cottage, krim masam, semua produk tenusu.

Tetapi tidak semua orang tahu bahawa semasa dan selepas fraktur sangat berguna untuk mempunyai sup kuat dan jeli.

Adalah dinasihatkan untuk meminum vitamin yang mengandungi kalsium dan vitamin D.