Sakit di kawasan buku lali

Dermatitis

Apabila sakit di pergelangan kaki adalah mencari dan merawat penyakit. Mengabaikan rasa sakit membawa kepada penyakit serius dalam bentuk lanjutannya. Pada manifestasi pertama, jika punca ditubuhkan dengan betul, mudah untuk menakluki kesakitan. Rawatan yang berkesan secara kompleks yang terdiri daripada kaedah perubatan tradisional.

Kesakitan disebabkan oleh faktor-faktor yang berbeza, keberkesanan rawatan bergantung kepada diagnosis yang betul. Anda tidak seharusnya terlibat dalam rawatan diri, lebih selamat untuk berunding dengan doktor.

Sebabnya

Seringkali penyebab sakit di pergelangan kaki menjadi kerosakan mekanikal, dan mendapatkannya mudah:

Memakai kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi;
Momen kehilangan koordinasi yang membawa kepada langkah yang tidak tepat;
Dislokasi, pecah ligamen, patah, akibat giliran kaki yang gagal;
Penyakit kaki;
Pendaratan yang tidak berjaya dan teruk pada kaki akibat melompat.

Selalunya ia menyakitkan pergelangan kaki untuk menjatuhkan objek berat.

Kesakitan di pergelangan kaki atau buku lali lebih menyusahkan wanita. Pada risiko - wanita yang lebih suka kasut bertumit tinggi. Kasar di jalan menyebabkan kerosakan pada pergelangan kaki, menyebabkan sakit di pergelangan kaki dan ke atas.

Seseorang yang cedera mungkin tidak menyedarinya, rasa sakit itu muncul kemudian. Fenomena ini adalah pelik apabila penyakit sistemik yang kompleks mula berkembang akibat kerosakan mekanikal pada sendi:

Penyakit ini dicirikan oleh perkembangan keradangan teruk di kawasan sendi, pergelangan kaki yang rosak, peningkatan kesakitan. Dengan bentuk yang berjalan, sendi buku lali, tumit, sakit kaki keseluruhan. Struktur rawan terganggu, sakit menjadi penting, sambil berjalan dan berehat. Tanpa rawatan, perubahan tak dapat dipulihkan akan berlaku, ubat akan menjadi tidak berdaya, seseorang akan berada dalam bahaya kerusi roda.

Pertolongan cemas

Sekiranya kesakitan, hubungi seorang profesional yang boleh menentukan diagnosis dengan betul dan menetapkan rawatan yang betul. Pada mulanya, kaki tidak menyakitkan banyak, maka rasa sakit itu menjadi tak tertahankan, menyebar di bawah dan di atas kawasan yang rosak.

Sekiranya mengalami kecederaan, adalah berfaedah untuk menghantar mangsa ke bilik kecemasan atau menelefon ambulans, untuk memberi pertolongan cemas.

Apabila sendi rosak di bahagian pergelangan kaki, kesakitan berlaku serta-merta dan akut, kadang-kadang muncul selepas beberapa hari, walaupun tumit sakit. Selepas kecederaan, perlu memastikan seluruh anggota yang cedera. Hadkan pergerakan, atur kawasan yang rosak menggunakan pembalut elastik. Untuk pergelangan kaki untuk membuat kompres sejuk, yang tidak akan membenarkan pembengkakan menyebar di bawah.

Seringkali trauma disertai dengan bengkak pada pergelangan kaki, warna merah atau kebiruan, dan ia menyakitkan. Kemudian ia berlalu, tetapi nasihat pakar diperlukan. Dia akan menetapkan cara untuk mengurangkan keadaan dan melegakan kesakitan, mengurangkan bengkak.

Rawatan dengan kaedah perubatan tradisional

Selepas kecederaan, anda perlu merujuk kepada traumatologist atau rheumatologi. Mangsa dihantar ke x-ray untuk mencegah kerosakan atau pecah ligamen, pelanggaran keutuhan tulang.

Di hadapan sakit, kesakitan yang berpanjangan, pesakit dihantar ke makmal untuk ujian air kencing umum dan darah. Dalam kes ini, sendi rosak di dalamnya rosak serius. Lebih tepat diagnosis, rawatan yang lebih cepat dan lebih cekap akan.

Sekiranya terdapat patah tulang atau patah ligamen, gipsum digunakan untuk kawasan yang rosak untuk membetulkan dan cepat membaiki kawasan yang rosak. Sekiranya tulang dipindahkan, operasi pemulihan dilakukan. Kaedah rawatan sedemikian disertakan dengan penggunaan ubat untuk:

Pelepasan sakit;
Pembuangan edema;
Merangsang proses penambahan dan pemulihan.

Untuk penyingkiran cepat di bahagian pergelangan kaki, ubat diuretik ditetapkan. Semasa tempoh pemulihan dan rawatan, ejen topikal disyorkan untuk mempromosikan penyerapan hematoma pesat. Ubat semacam itu menormalkan peredaran darah, melegakan sakit tulang, menghilangkan pembengkakan kaki.

Terdapat beberapa ubat untuk kegunaan luaran, melegakan kesakitan, memulihkan kawasan yang rosak, dengan kerosakan tulang. Alokasikan "Lioton", "Indovazin", "Dolobene". Apabila digunakan, kawasan yang rosak kurang sakit. Untuk patah tulang, patah ligamen, dadah semacam ini kurang berkesan.

Untuk proses pertambahan tulang yang lebih cepat, ubat-ubatan dan agen digunakan dengan vitamin D.

Dalam rawatan penyakit sistemik yang disebabkan oleh kecederaan buku lali, prinsip-prinsip dilaksanakan:

Pelepasan proses keradangan;
Pelepasan kesakitan;
Pemulihan tisu tulang rawan yang rosak.

Rawatan khusus dalam setiap kes di hadapan penyakit sistemik berbeza-beza. Ia terdiri daripada penggunaan terapi tradisional, prosedur fisiologi, kaedah perubatan tradisional. Kaki dan buku lali dengan rawatan ini menyakitkan tidak begitu lama dan mendadak.

Untuk tujuan rawatan akan memerlukan satu siri langkah diagnostik yang menentukan tahap perkembangan penyakit dan bentuk patologi. Ia lebih mudah untuk dirawat dengan gambaran keseluruhan keadaan sendi.

Menggunakan kaedah perubatan tradisional

Penggunaan ubat-ubatan akan memberi kesan positif kepada negara, akan mempunyai kesan yang diberikan kepada mereka. Pemulihan dipercepat dengan menambah prosedur ubat tradisional yang diuji masa.

Permohonan kaedah kebangsaan diselaraskan dengan doktor yang hadir. Doktor akan menilai keadaan dan memahami keberkesanan suplemen ini, berikan kemungkinan komplikasi dan kesan sampingan. Bahan yang digunakan dalam rawatan, boleh menyebabkan komplikasi, tindak balas alahan yang kompleks.

Apabila melegakan kesakitan dan keradangan, mengeluarkan bengkak dari kawasan yang rosak pergelangan kaki, salap semula jadi yang diperbuat daripada tumbuhan tertentu adalah berkesan. Sabelnik, larkspur, misai emas mempunyai sifat penyembuhan. Komposisi tumbuhan ini mengandungi chondroprotectors, memulihkan sendi. Jika anda melakukan segala-galanya mengikut resipi, salap akan mempunyai kesan yang baik.

Dalam rawatan kesakitan di pergelangan kaki, disebabkan oleh kecederaan dan penyakit sistemik, disarankan untuk mengkaji semula diet, untuk menjadikannya seimbang. Untuk memulihkan tulang dan tulang rawan, tubuh memerlukan jumlah kalsium yang mencukupi dalam daging, ikan dan produk tenusu. Jika anda makan dengan betul, pemulihan akan datang lebih cepat.

Untuk memulihkan mobiliti dan keanjalan sendi akan membantu kompleks terapi fizikal khas. Latihan disusun dengan bantuan ahli fisioterapi, dilakukan mengikut saranan.

Dengan berat berlebihan adalah mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan, pound tambahan membuat tekanan yang tidak perlu pada sendi.

Kaki kaki rata: sebab dan kesan gejala ini. Bagaimana untuk merawat kesakitan teruk di pergelangan kaki kaki: nasihat doktor

Ankle adalah pembentukan tulang yang terletak di kaki bawah.

Sendi ini tertakluk kepada beban berat, jadi ia terdedah kepada kecederaan dan penyakit yang kerap.

Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengapa pergelangan kaki kaki menyakiti dan bagaimana untuk mengatasinya.

Kaki kaki buku lali: sebab

Selalunya sakit di pergelangan kaki berlaku kerana sebab-sebab berikut:

1. Kecederaan pada pergelangan kaki dan kaki. Sebagai peraturan, ia berlaku kerana kesan mekanikal pada tisu tulang kaki: seseorang tersandung, mendedahkan kaki, jatuh atau jatuh objek terlalu padat di atasnya.

Kadang-kadang lebam dan kelakuan yang lebih serius ini: lekukan atau patah kaki tulang. Dalam kes ini, orang akan mengalami kesakitan dan kepincangan teruk.

2. Deforming osteoartritis adalah patologi yang serius yang sangat mempengaruhi sistem otot dan pergelangan kaki. Selalunya dengan rawatan yang tertangguh, arthrosis seperti ini berlangsung dan menyebabkan kecacatan. Penyebab penyakit ini adalah kecederaan kaki.

3. Arthritis degeneratif tidak hanya melekat pada orang tua, tetapi juga pada orang muda. Penyakit ini menyumbang kepada penghapusan pesat tisu tulang rawan yang meliputi beg artikular. Oleh sebab itu, permukaan tulang dalam kapsul sendi menjadi kasar dan kasar, yang menyebabkan keradangan teruk, sakit di pergelangan kaki dan kemerosotan pergerakannya.

Jika anda tidak merawat arthritis degeneratif, maka ia akan berkembang dan menyebabkan sakit yang teruk.

4. Sakit kaki lutut berlaku disebabkan pergerakan tiba-tiba kaki apabila kaki jatuh atau terselip ke dalam. Dalam keadaan ini, pendarahan dan bengkak juga boleh berkembang. Apabila palpasi akan terasa sakit kuat pergelangan kaki.

5. Patah pergelangan kaki luaran disertai dengan kehilangan sepenuhnya keupayaan motornya. Oleh itu, seseorang tidak dapat melangkah sepenuhnya. Juga kadang-kadang ada kebas jari-jari dan kaki.

Palpasi fraktur dapat merasakan serpihan tulang atau kerumitan ciri. Keadaan ini memerlukan rawatan segera.

6. Kasut yang agak tidak selesa (tumit terlalu sempit atau tinggi) boleh menyebabkan sakit patologi di pergelangan kaki. Ini dijelaskan oleh hakikat bahawa dalam strukturnya kaki seseorang mesti berada di tahap atau keadaan sedikit tinggi. Apabila ia meningkat dengan kuat, maka pada giliran tajam ia boleh cedera sepanjang masa. Di samping itu, apabila berjalan di kasut tumit tinggi, beban pada pergelangan kaki dan seluruh kaki tidak sama rata, yang membawa kepada perkembangan keradangan.

7. Rheumatoid arthritis adalah penyakit yang boleh disebabkan oleh kecederaan, mengurangkan imuniti dan jangkitan. Sebagai peraturan, ia berlaku dalam bentuk kronik, menyebabkan orang mengalami kesakitan yang berterusan dalam buku lali.

8. Artritis dalam bentuk "klasik" hampir selalu merupakan akibat langsung dari kecederaan sebelumnya (lebam, patah tulang, pecah ligamen, dan sebagainya). Disebabkan oleh kesan pelbagai proses biologi semasa keradangan sendi, perubahan patologi dalam bentuk penggantian tisu tulang rawan dalam tisu inelastic (connective) berkembang di dalamnya.

9. Gout adalah penyakit yang dikaitkan dengan pengumpulan berlebihan asid urik dalam darah, yang menimbulkan pemendapan sendi gout pada sendi.

Selain kesakitan, gout boleh menyebabkan kemerosotan buah pinggang dan hati. Ia dianggap sebagai penyakit orang tua, kerana ia adalah di dalamnya yang lebih biasa.

10. Tendonitis adalah penyakit yang disertai oleh keradangan yang teruk dan kesakitan. Ia berlaku disebabkan oleh beban sendi yang berpanjangan. Untuk tendinitis, bengkak pergelangan kaki dan kesakitan di sepanjang tendon adalah wujud.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat, ia boleh menyebabkan pecah tendon.

11. Perkembangan kanser di buku lali juga boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.

Sakit kaki rata: gejala

Pertimbangkan gejala kerosakan yang paling biasa yang boleh berlaku dengan kesakitan di pergelangan kaki:

1. Dengan keseleo, pendarahan subkutan dan hematoma mungkin berlaku.

2. Dengan patah dan kehalusan pergelangan kaki secara serentak, seluruh sendi menjadi sangat bengkak. Dia kehilangan mobiliti dan kepekaan sebahagiannya. Dengan patah terbuka pergelangan kaki, serpihan tulang dapat dilihat dari sendi.

3. Dengan arthritis, rasa nyeri paroxysmal mungkin berlaku, yang semakin bertambah selepas berjalan kaki.

4. Apabila gout mengalami sakit kronik.

5. Dengan perkembangan patologi onkologi pada seseorang, suhu badan, kesakitan berdenyut di pergelangan kaki dan bengkaknya dapat ditingkatkan. Keadaan ini memerlukan diagnosis dan rawatan segera.

Jantung kaki kaki: diagnosis dan rawatan

Untuk kesakitan di pergelangan kaki, anda perlu menghubungi seorang traumatologist. Selepas pemeriksaan, beliau akan melantik pemeriksaan seperti berikut:

Rawatan sakit di pergelangan kaki dilakukan berdasarkan penyakit yang dikesan dan diagnosis yang ditetapkan.

Terapi klasik melibatkan kumpulan ubat seperti:

1. Painkiller (analgesik) untuk mengurangkan kesakitan yang teruk.

2. Ubat antiradang untuk penggunaan lisan dan tempatan.

3. Chondroprotectors untuk memulihkan struktur rawan.

4. Dadah antipiretik (digunakan pada suhu tinggi).

Di samping itu, terapi umum, bergantung kepada penyakit, mempunyai penambahan seperti:

1. Jika kesakitan di pergelangan kaki disebabkan oleh kerja keras dan berjalan kaki pada kasut yang tidak praktikal, tetapi perlu memastikan rehat lengkap selama 3-4 hari. Ia juga berguna untuk membuat mandi bertentangan dengan kaki.

2. Apabila arthritis dikesan, pesakit mesti dipelihara sepenuhnya. Pesakit dengan buku lali disyorkan untuk berundur setiap hari dengan pembalut elastik, elastik yang akan melegakan kesakitan dan meningkatkan peredaran darah. Di samping itu, anda perlu melakukan senaman terapeutik untuk buku lali.

3. Apabila patah pergelangan kaki diperlukan untuk bertindak menurut pelan seperti:

• memeriksa kaki yang terjejas untuk luka, luka, dan sebagainya. (jika ada, mereka harus dirawat dengan antiseptik);

• panggil ambulans;

• letakkan serpihan pada pergelangan kaki supaya mangsa tidak lagi mencederakan dirinya;

• Sapukan sesuatu yang sejuk kepada kecederaan selama sepuluh minit (ini akan membantu melegakan bengkak).

Pada masa yang sama, penting untuk mengetahui apa yang tidak boleh dilakukan jika berlaku patah pergelangan kaki:

• anda tidak boleh cuba membetulkan buku lali yang terbalik atau patah, kerana ini hanya akan memburukkan kedudukan pesakit dan menyebabkan dia sakit besar;

• Jangan cuba mengeluarkan serpihan tulang yang melekat pada kaki (dalam kes ini, gunakan pakaian steril pada mereka);

• Mangsa tidak boleh dibenarkan masuk ke atas kaki yang cedera, walaupun dia mengatakan bahawa dia tidak merasakan kesakitan (seseorang dalam keadaan terkejut mungkin tidak merasa sakit tajam, tetapi lebih baik untuk selamat dan membuatnya berada dalam kedudukan duduk).

4. Sekiranya berlaku kehelan atau peregangan otot pergelangan kaki, perlu memperbaikinya dengan perban dan menghantar mangsa kepada doktor. Selepas pemeriksaan, doktor akan dapat menentukan tahap kerosakan dan menetapkan terapi anti-edema.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa kadang-kadang selepas ligamen yang koyak, kecederaannya sangat rumit sehingga memerlukan pembedahan. Dalam operasi sedemikian, doktor akan membersihkan seseorang daripada hematoma, pendarahan yang banyak dan saluran darah yang rosak. Selepas rawatan sedemikian, tempoh pemulihan akan mengambil masa sekurang-kurangnya satu hingga dua bulan.

Juga, untuk mengurangkan edema selepas operasi, disyorkan untuk meletakkan buku lali sakit pada bantal tinggi untuk menormalkan peredaran darah.

5. Apabila mengesan tendinitis atau pelbagai bentuk radang sendi, perlu melakukan rawatan yang komprehensif, termasuk fisioterapi, gimnastik, urut dan terapi dadah.

Perlu diingat bahawa penyakit seperti itu tidak dapat dimulakan, kerana jika tidak, mereka akan mengakibatkan akibat yang serius dalam bentuk kehilangan keupayaan untuk memindahkan sendi, pemusnahan, kesakitan dan kecacatan patologi.

6. Apabila patologi onkologi dijumpai di buku lali, perlu memulakan rawatan secepat mungkin, kerana kadar penyembuhan dan hasilnya yang menggalakkan bergantung pada ini.

Jantung kaki buku lali: pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, anda mesti mematuhi cadangan ini:

1. Pakai kasut yang selesa pada satu tapak rata. Jika anda benar-benar mahu memakai kasut dengan tumit, maka ketinggiannya tidak lebih dari 3 cm. Selain itu, anda boleh memakainya tidak lebih dari dua kali seminggu.

2. Rawat lebam kecil daripada pergelangan kaki dan menghalang keradangan mereka.

3. Masa untuk memberi perhatian kepada sakit di pergelangan kaki dan untuk mendiagnosis.

4. Untuk mengurut kaki dan mandi herba.

5. Ambil mandi kontras.

6. Elakkan draf dan kaki hipotermia.

Kesakitan akut di pergelangan kaki apabila melangkah ke atas kaki tanpa kecederaan dari sisi luar dan dalaman

Ankle (Malleolus) - sendi tulang kaki dengan kaki. Proses tulang di sisi tulang tibia menahan berat seseorang pada artikulasi kaki, memastikan berjalan normal, menyerap beban kejutan. Ini adalah fungsi terpenting pergelangan kaki di dalam kelompok buku lali tulang dan sendi.

Sensasi kesakitan

Mana-mana kecederaan pada buku lali menyebabkan kesakitan teruk. Sukan, latihan fizikal yang berlebihan, pergerakan luar biasa yang tidak dijangka - dalam keadaan ini, pergelangan kaki tertekan dengan tekanan yang melampau dan sering tidak bertahan.

Mana-mana kecederaan tiba-tiba disertai dengan sakit di pergelangan kaki, menjadikannya sukar untuk bergerak dan berjalan dengan normal, hanya untuk melangkah di lantai di kasut atau tanpa alas kaki.

Ia berlaku, tiba-tiba kakinya berubah, kaki berubah di bahagian luar atau dalam di tempat yang tidak rata, pada keturunan dari tangga tangga. Ini adalah kecederaan buku lali yang paling biasa, di mana kerapuhan serius berlaku.

Apabila kaki tersebar dengan tajam, tendon boleh pecah, otot cedera, tulang pecah.

Punca kesakitan buku lali

Long berjalan di atas jalan kaki, naik dan turun di permukaan yang tidak sekata adalah cara yang pasti untuk kecederaan tendon, kepada perkembangan tendinitis atau bursitis.

Dalam struktur dalaman pergelangan kaki terdapat beg cecair, sambungan sisi dan medial, ossikel - proses sisi tulang belikat. Beg ini terletak di bahagian belakang tumit, melaksanakan fungsi perlindungan. Apabila mereka meradang, pergelangan kaki menyakitkan ketika berjalan, duduk, dan bahkan berehat pada waktu malam.

patah tulang di pergelangan kaki. Sendi yang kompleks "menunjukkan" patah dan patah pada X-ray hanya 5-6 minggu selepas kecederaan;
dislokasi sendi pergelangan kaki apabila sukar untuk melangkah pada kaki yang cedera;
kasut yang tidak selesa, terutamanya tanpa sokongan lengkung, selepas memakai berpanjangan pada siang hari, menyebabkan sakit di pergelangan kaki, walaupun dalam keadaan pejabat yang selamat dengan lantai rata dan lif yang kerap bekerja. Terdapat kesakitan apabila menggunakan kasut untuk tujuan lain, misalnya, apabila seseorang dalam kasut balet pergi ke kelas pendidikan jasmani;
penyakit pergelangan kaki, contohnya, gout, arthrosis. Ini adalah kesakitan menengah - menerkam, merengut, memotong. Sendi bengkak, kulitnya hiperemik dan kadang-kadang berubah menjadi biru sedikit, terutama di jari-jari kecil;
penyumbatan saluran darah, menyebabkan sakit untuk menggerakkan jari kaki;
Sindrom Reiter, di mana sukar untuk membuat apa-apa pergerakan, kerana sakit menembak tidak dapat ditolerir di pergelangan kaki;
beban yang kuat pada anggota badan;
perubahan umur. Selepas 40 tahun, pergelangan kaki dapat sakit di bawah beban motor, walaupun tiada kecederaan atau keradangan.

Jika kanak-kanak bertukar kaki, ada harapan untuk pemulihan segera, kerana kanak-kanak mempunyai proses regenerasi yang kuat pada tisu-tisu yang cedera.

Penyebab kesakitan yang biasa di pergelangan kaki adalah penyebaran artikulasi artikular, peregangan tendon Achilles.

Sprain pergelangan kaki diklasifikasikan mengikut tahap kerosakan:

I-I - menyebabkan sakit ringan, tidak mengehadkan mobiliti sendi;
II - menyebabkan bengkak yang ketara, kesakitan teruk, mobiliti berlebihan pergelangan kaki;
III - menyebabkan edema, kemerahan meluas, lebam, sekatan pergerakan.

Sebarang tahap regangan, menggosok kawasan yang cedera adalah larangan, mandi panas. Adalah disyorkan untuk menghubungi doktor di rumah, memberikan rehat dan kekakuan kepada kaki yang cedera, angkat sedikit. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, anda harus mengambil ubat sakit. Untuk kecederaan teruk, ubat anti-radang perlu diambil. Penggunaan luaran anestetik tempatan dalam bentuk salap membantu dengan baik - mereka secara berkesan mengurangkan kesakitan.

Traumatologists mengesyorkan memampatkan dengan burdock, daun kubis, alkohol - semuanya boleh mengurangkan bengkak dan keradangan.

Kesakitan terutamanya berbahaya di pergelangan kaki dengan patah tulang. Mereka melanggar amplitud pergerakan, terdapat bengkak pada tapak kecederaan, hiperemia. Kecederaan boleh diperolehi apabila meluncur di atas ais, melompat tinggi, dalam kemalangan.

Patologi tertentu menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki hampir sama sifatnya, tidak kira sama ada arthritis, tendinitis atau bursitis berkembang. Mereka dicirikan oleh kesakitan yang tajam dengan kecenderungan meningkat, oleh itu, dalam penyakit radang, pergelangan kaki buku lali adalah terhad.

Kesakitan meningkat pada waktu malam, melemahkan selepas memampatkan luaran dan tinggal lama berehat.

Apabila bentuk keradangan diabaikan, rasa sakit menjadi kronik, sakit, menarik, menikam. Beri di paha, bahu. Adalah sukar untuk pesakit bergerak kaki, untuk meningkatkan kaki.

Apabila tiba masanya untuk berjumpa doktor

Sekiranya kaki anda sakit di pergelangan kaki apabila berjalan, anda perlu memahami bahawa sindrom tidak berlaku dari awal, pergelangan kaki boleh menjadi sakit dan membengkak bukan sahaja dari kecederaan. Penyebab kesakitan adalah proses patologi atau penyakit bersama.

Tanpa rawatan yang sewajarnya, rasa sakit akan meningkat, mengganggu berjalan dan bahkan berbohong, mengehadkan pergerakan. Lawatan tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menyembuhkan penyakit, menyingkirkan rasa sakit, menghapuskan gegaran.

Cedera pergelangan kaki berlaku, sakit, kemerahan dan bengkak pada tulang muncul - tiba masanya untuk melihat seorang doktor.

Adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan daripada pakar, ini adalah pakar bedah, traumatologist, rheumatologi, ortopedik.

Doktor akan memeriksa pergelangan kaki, tisu bersebelahan, menentukan sebab yang menyebabkan ketidakselesaan, tanya pesakit mengenai sifat, tempoh, lokasi dan kekuatan kesakitan. Kemudian meneliti pergelangan kaki pesakit, memandang depan, sisi, belakang.
Bergantung pada gambar klinikal, doktor akan menetapkan pemeriksaan diagnostik:

x-ray sendi pergelangan kaki di unjuran anterior, lateral dan posterior;
dalam kes sukar - analisis cecair sinovial.

Sekiranya pesakit datang ke majlis penyampaian dalam keadaan yang sudah diabaikan, dengan bentuk penyakit yang teruk, dengan kesakitan teruk, dengan pembengkakan di atas kecederaan atau keradangan, anda perlu melakukan MRI untuk melihat gambaran sebenar sendi dan ligamen pergelangan kaki.

Untuk melegakan kesakitan dalam kes-kes lanjut adalah sukar, bahkan ubat-ubatan kuat mungkin tidak berguna.

Pertolongan cemas untuk kecederaan buku lali

Dengan kecederaan isi rumah, anda sepatutnya dapat menyediakan pertolongan cemas:

kaki yang cedera diletakkan sedikit lebih tinggi daripada badan, di atas bantal, dan menyediakan mangsa dengan rehat;
buku lali tetap pembalut elastik;
sejuk digunakan untuk kawasan yang rosak.

Atas permintaan mangsa, dia diberi pelega kesakitan. Ia perlu segera menghubungi ambulans atau membawa pesakit ke bilik kecemasan. Peperiksaan dan X-ray segera akan membantu doktor mengembalikan gambar kecederaan kaki, jika ada.

Doktor meneliti kaki sakit pesakit, menentukan keadaan pergelangan kaki, berhenti. Sekiranya pergelangan kaki mengalami kecederaan selepas kecederaan, rawatan yang sesuai ditetapkan.

Akibat kecederaan itu dihapuskan oleh pengenaan pembalut anjal atau pelet plaster yang boleh dilepaskan. Prosedur fisioterapeutik, latihan fisioterapi, kaunseling chondroprotectors ditetapkan.

Pemulihan dari kecederaan berlangsung sekurang-kurangnya sebulan, di mana masa seseorang mesti dengan sabar menjalani rawatan lengkap. Bahagian penting rawatan ialah urutan, yang perlu dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Ia mengurut kaki kiri dan kanan, dengan mudah menyentuh tendon selepas ia rosak. Urut mengembalikan peredaran darah, aliran limfa, merangsang pertumbuhan semula tisu.

Maklum balas daripada orang yang mengalami kecederaan atau keradangan dalam struktur pergelangan kaki, menunjukkan bahawa ubat tradisional menawarkan resipi yang sangat berkesan. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga merawat keradangan, membantu penyembuhan patah tulang.

Pencegahan kecederaan - pencegahan sakit

Keadaan patologi yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan boleh dihalang jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, mengelakkan keradangan, selesema, yang memberi komplikasi kepada sendi.

Atlet dan orang yang selalu bersenam di dewan sukan, penting untuk memanaskan diri sebelum berlatih pergelangan kaki, lutut, otot dan sendi. Apabila berat badan berlebihan membantu melangsingkan badan, yang dengan ketara mengurangkan beban pada pergelangan kaki.

Sekiranya kecederaan pada pergelangan kaki atau buku lali telah berlaku, pergelangan kaki menyakitkan tanpa henti, disyorkan untuk memakai peranti yang menyokong sendi dan tendon bergerak: ortosa, pita. Mereka mengawal beban pada pergelangan kaki, mencegah berlakunya keradangan dan kecederaan berulang. Tahan stoking mampatan, pakaian ketat, yang boleh dibeli di salon ortopedik.

Pencegahan kesakitan memerlukan mengelakkan aktiviti-aktiviti di mana tekanan pergelangan kaki dijangka. Apabila kecederaan pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disyorkan memakai kasut ortopedik khas, pembalut elastik.

Dalam peringkat remisi, anda boleh melakukan urutan yang lembut, melakukan terapi fizikal yang bertujuan mengukuhkan otot kaki.

Bagaimana untuk menghilangkan kesakitan di pergelangan kaki?

Kesakitan di pergelangan kaki boleh menyebabkan kecederaan atau menjadi isyarat perkembangan penyakit berbahaya. Keadaan ini rumit jika orang itu berlebihan berat badan, memakai kasut berkualiti rendah atau kasut bertumit tinggi, sentiasa mengangkat berat.

Punca ketidakselesaan

Sebab yang tepat hanya boleh ditentukan dengan menganalisis sifat kesakitan. Ketidakselesaan tidak selalunya dikaitkan dengan mengatasi kelebihan kaki yang lebih rendah, kadang kala menandakan perkembangan penyakit yang sama sekali tidak dikaitkan dengan kaki.

Punca kesakitan di buku lali boleh:

mengalir;
pecah otot atau tendon;
subluxation atau dislokasi;
patah kaki buku lali.

Kerosakan ke kaki kiri atau kanan mungkin berlaku kerana lompat yang tidak berjaya, jatuh, menggulung anggota, atau tersandung. Kecederaan seperti itu paling sering dipengaruhi oleh atlet, walaupun ini juga merupakan penyebab orang yang terlalu aktif. Selain kesakitan, kecacatan kaki kelihatan boleh diperhatikan.

Cedera jenis ini disertai oleh edema sendi buku lali. Dalam kes ini, penting untuk memberikan bantuan perubatan dengan cepat untuk mengekalkan kefungsian penuh anggota badan.

Kemungkinan penyakit

Terdapat beberapa penyakit yang menimbulkan kesakitan. Dalam sesetengah kes, kesakitan disertai dengan gejala tambahan yang akan membantu menjelaskan keadaan.

Antara penyakit yang menimbulkan ketidakselesaan di kaki, berikut dibezakan:

Arthrosis Deformasi menjejaskan tisu tulang rawan. Gejala: tumor di pergelangan kaki, sendi adalah terhad dalam mobiliti. Sakit berlaku semasa bersenam dan berehat. Penyakit ini membawa kepada kegagalan dalam sistem imun, masalah berat badan, jangkitan virus, dan kadang kala memakai kasut yang berkualiti rendah dan tidak selesa. Selain kesakitan yang menyakitkan, terdapat pergerakan dalam gerakan dan pergerakan terhad di kaki.
Artritis. Penyakit ini mempunyai beberapa subspesies - post-traumatic, rheumatoid, psoriatic, dan lain-lain. Dalam setiap kes, keradangan berlaku, menyebabkan kemusnahan sendi. Proses ini boleh disebabkan oleh mikroorganisma, gangguan dalam metabolisme, penyakit degeneratif.
Gout Gejala: kekakuan dalam pergerakan pergelangan kaki, masalah, bengkak, kemerahan kulit. Ia berlaku kerana pengumpulan asid urik dalam sendi, yang menimbulkan pembentukan pengumpulan kristal. Masalahnya menyebabkan kerosakan buah pinggang. Selalunya, gout berlaku pada orang yang lebih tua.
Achilles tendonitis. Penyakit ini berlaku akibat tekanan yang berpanjangan di kaki. Kesakitan menumpukan sepanjang hock, dan bengkak berlaku pada tumit. Penyebab tendinitis boleh menjadi sukan, kasut bertumit tinggi. Sekiranya masalah itu tidak ditangani, ia membawa kepada pecah tendon.
Bursitis Keradangan menjejaskan kantung artikular, yang mengandungi cecair sinovial. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit yang tajam di bahagian luar kaki, yang berlaku selepas beban panjang - berjalan, berlari dan berdiri. Sendi kehilangan pergerakannya, dan kulit di kawasan yang cedera membengkak.

Setiap penyakit ini boleh membawa kesan berbahaya, jadi walaupun kecederaan kecil memerlukan pemeriksaan oleh pakar untuk mengambil tindakan tepat pada waktunya.

Siapa yang boleh dihubungi dan bagaimana untuk merawat?

Untuk menentukan penyebab kesakitan, anda mungkin perlu berunding dengan beberapa pakar - pakar bedah, pakar rheumatologi, pakar ortopedik. Rujukan kepada doktor-doktor ini diberikan oleh ahli terapi. Untuk rawatan yang berkesan memerlukan diagnosis menyeluruh, termasuk pemeriksaan, palpation dan x-ray.

Rawatan buku lali mungkin termasuk kaedah berikut:

Sekiranya rasa tidak selesa ditimbulkan oleh kerja keras, maka disyorkan untuk menggunakan mandi kontras, pada akhir prosedur mesti ada pil sejuk. Sebagai kaedah lain, roller diletakkan di bawah kaki supaya mereka berada di atas tahap kepala. Untuk memulihkan peredaran darah di buku lali sebaiknya menggunakan krim, yang berdasarkan ekstrak chestnut kuda.
Untuk sebarang kerosakan, penting untuk segera pergi ke hospital. Tahap kecederaan boleh ditentukan hanya pada sinar-X, hasilnya akan diberikan pertolongan pertama - pembalut, tayar atau plester. Sejurus selepas kecederaan, anda boleh menggunakan sejuk untuk mengurangkan rasa sakit dan mencegah pembengkakan.
Penyakit sendi, otot dan tendon kadang-kadang memerlukan terapi dadah. Jenis ubat, dos dan tempoh kemasukan dikira oleh doktor dalam setiap kes secara individu.

Sekiranya berjalan kaki pergelangan kaki membuat kesakitan teruk, maka ini adalah alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Bagaimana untuk menghapus kesakitan?

Apa-apa langkah terapeutik sentiasa bertujuan untuk melegakan kesakitan dan menghapuskan gejala.

Sebelum pertolongan cemas, anda boleh mengambil tindakan berikut:

Badan yang cedera diletakkan di atas bantal supaya ia berada dalam keadaan yang dinaikkan dan tidak dapat dipertahankan. Pembalut anjal digunakan di pergelangan kaki, dan jika kerosakan lebih teruk, maka serpihan diperlukan. Ia disyorkan untuk memohon sejuk dari luar dan dalam. Jika ais digunakan untuk ini, maka ia mesti dibungkus dengan kain supaya tidak mendapatkan radang dingin.
Dalam tempoh selepas trauma, persediaan luar ditetapkan - krim, salap, gel (Dolobene, salap Heparin, Lioton, dan lain-lain). Sekiranya kaki sakit lama, maka persediaan Troxerutin, Indovazin dan Hirudoven akan berkesan digunakan.
Sekiranya sakit berlaku pada latar belakang arthrosis atau arthritis, maka penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (Ortofen, Ketoprofen, Ibuprofen atau Diclofenac) ditunjukkan. Ubat-ubatan ini boleh menghilangkan rasa sakit, menghentikan keradangan, meredakan pembengkakan. Dalam kes yang lebih teruk, kortikosteroid dan diuretik mungkin ditetapkan, dan semasa tempoh pemulihan, chondroprotectors akan diperlukan. Jenis ubat dipilih hanya oleh pakar, kerana setiap ubat mempunyai kontraindikasi dan kesan sampingan.
Mengurangkan keadaan boleh dengan bantuan resipi rakyat. Penggunaan kompres, mandi kaki, menggosok membolehkan anda menghilangkan kesakitan dan pembengkakan tisu lembut. Bahan-bahan yang paling berkesan adalah madu, mumi, kentang mentah, garam laut.

Untuk kecederaan teruk, terutamanya patah tulang, diperlukan rawatan kecemasan. Pengangkutan diri boleh membawa kepada komplikasi yang berbahaya.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, anda perlu mendengar cadangan berikut:

memakai kasut dalam saiz dan dari bahan semula jadi;
tumit kasut wanita tidak boleh melebihi 7 cm;
selepas berjalan kaki, anda perlu mengurut anggota badan, meletakkannya pada ketinggian (15-20 minit), mandi sejuk;
semasa sukan anda perlu menggunakan sarung tangan, pad lutut, pembalut elastik, kasut khas, dan sebagainya;
untuk mengawal diet anda, termasuk pengambilan kalsium dalam badan, ini akan membolehkan anda menerima hanya nutrien dan mengawal berat badan.

Semua cadangan ini akan membantu mengelakkan berlakunya kesakitan pada sendi pergelangan kaki dan akan menghalang perkembangan penyakit kaki kapal.

Kenapa kaki pergelangan kaki bengkak dan sakit?

Terdapat kesakitan di kaki di belakang pergelangan kaki, anggota badan bengkak - ini adalah isyarat yang memerlukan rawatan mandatori dan segera untuk bantuan perubatan. Tanda-tanda serupa menandakan berlakunya proses patologi pada sendi. Mengabaikan mereka sering membawa kepada pelanggaran serius sistem muskuloskeletal, dan dalam situasi yang teruk dan diabaikan terdapat kecacatan lengkap atau sebahagian pesakit.

Punca kesakitan di buku lali

Fenomena yang sedang dipertimbangkan dicetuskan oleh pelbagai faktor.

Jika pergelangan kaki menyakitkan dan tiada kecederaan, maka kita boleh bercakap mengenai kehadiran penyakit kaki. Sakit disebabkan oleh:

patah atau terkehel anggota badan di kawasan buku lali;
arthritis, arthrosis, yang dibangunkan selepas kejatuhan yang tidak berjaya, tamparan kuat;
perubahan onkologi yang berlaku dalam tisu penghubung (rheumatoid arthritis);
keseleo;
gout (keradangan sendi disebabkan oleh asid urat berlebihan);
tendonitis (kesakitan, bengkak yang dikaitkan dengan penuaan fizikal yang berlebihan).

Kesakitan di pergelangan kaki juga berlaku akibat keletihan yang teruk.

Semulajadi

Apabila kaki menyakitkan di pergelangan kaki, dan tidak ada kecederaan, keadaan ini boleh disebabkan oleh sebab fisiologi. Sakit kaki luka dari luar di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu: peningkatan kerja kerangka semasa melahirkan, tekanan otot akibat pergerakan aktif, serangga atau gigitan heliks, pemasangan dan peregangan anggota badan, memakai kasut bertumit tinggi, dan sebagainya. Kesakitan akan berlalu apabila tindakan "provocateur" ditamatkan.

Semasa mengandung

Organ pembiakan wanita di mana janin terletak - uterus - bertambah besar apabila kanak-kanak tumbuh. Ia meletakkan tekanan pada kaki, sebab itu kawasan pergelangan kaki sangat bengkak dan sakit.

Selepas berlari

Kesakitan pergelangan kaki selepas berjoging berlaku kerana:

ketidaksediaan organisme untuk beban yang lebih kuat;
kasut yang salah yang menyebabkan ketidakselesaan semasa memandu.

Daripada menggigit

Apabila serangga menggigit, bahan-bahan beracun memasuki aliran darah. Mereka menyebabkan kerengsaan kawasan yang terjejas, tempatnya bengkak, sakit. Untuk mengurangkan bengkak, anda boleh melampirkan ais atau kompres sejuk ke buku lali anda. Jika sakit dan bengkak tidak hilang atau bertambah buruk, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan.

Kesilapan dalam pemilihan pakaian dan kasut

Sakit di pergelangan kaki semasa berjalan mungkin disebabkan oleh pakaian atau kasut yang tidak wajar. Terlalu ketat, seluar ketat dan kasut yang ketat menghalang pergerakan, jangan biarkan kulit bernafas secara bebas, mencetuskan berlakunya kesakitan dan pembengkakan.

Untuk mengecualikan kemungkinan perasaan yang tidak menyenangkan, anda harus:

untuk mengamalkan kelas, gunakan tracksuit, kasut atau kasut;
memilih model yang sesuai dengan saiz yang sesuai, kasut, dilengkapi dengan tumit ketat;
memohon insoles ortopedik, sokongan instep (untuk kaki kiri dan kanan).

Patologi

Selalunya kesakitan di pergelangan kaki di bahagian dalam mengiringi penyakit tulang, pecah saluran darah, pendarahan. Akses tepat pada masanya kepada doktor dan diagnosis yang berkesan akan membantu menubuhkan penyebab sebenar penyakit ini, membantu untuk menetapkan rawatan yang betul dan menghapuskan komplikasi yang serius.

Kerosakan pada buku lali dan kaki

Kecederaan boleh nyata seperti:

Sebab utama kejadian mereka ialah:

beban besar;
berat badan berlebihan;
isi rumah jatuh, lebam, pukulan, patah tulang;
aliran darah yang tidak normal;
kasut yang tidak selesa;
koordinasi pergerakan terjejas.

Orang yang menghidap kencing manis sering mengalami keadaan komorbidis - kaki kencing manis. Penyakit ini dicirikan oleh penurunan dalam ambang sakit, retak, luka, calar dibentuk pada satu-satunya, melalui patogen yang boleh menyebabkan sepsis memasuki darah. Prognosis yang tidak baik adalah pemotongan anggota badan.

Deforming arthrosis pergelangan kaki

Penyakit mengalir secara kronik, yang disertai dengan proses merosakkan yang berlaku dalam tisu tulang rawan, ligamen dan sendi. Sekiranya anda mengabaikan penyakit itu, sukar untuk bergerak dengan bebas, boleh mengakibatkan kecacatan.

Risiko permulaan dan perkembangan patologi paling mudah terdedah kepada orang tua dan tua, pesakit yang mengalami obesiti, dan mempunyai struktur anomali dan kaki (kongenital atau diperolehi).

Penyakit ini merangkumi tiga peringkat perkembangan dan ditunjukkan dalam kehilangan beransur-ansur mobiliti, crunches dan retak di sendi, sensasi kesakitan di pergelangan kaki ketika berjalan.

Artritis

Artritis pergelangan kaki adalah proses keradangan di sendi pergelangan kaki, yang membawa kepada hiperemia, ubah bentuk, perpaduan permukaan artikular. Terdapat beberapa jenis penyakit:

Rheumatoid: disebabkan oleh proses autoimun di dalam badan. Selari dengan kekalahan pergelangan kaki, sendi kecil lengan dan kaki terpengaruh.
Degenerative: dicirikan oleh pemusnahan rawan pesat, radang pergelangan kaki, gangguan pergerakan, kesakitan yang teruk.
Post traumatik - pemusnahan tisu tulang rawan, yang dirangsang oleh keradangan.
Purulent: dikaitkan dengan jangkitan sendi oleh pengambilan bakteria patogen.
Gouty: disebabkan oleh pengangkatan hablur asid urik, yang terletak di sekitar permukaan artikular, di kaki, menyebabkan sakit dan pergerakan yang menyeramkan. Satu tulang pernafasan terbentuk kemudian.

Bengkak buku lali

Sekiranya pergelangan kaki membengkak, ini adalah tanda jelas kehadiran patologi dalaman yang serius:

hati, buah pinggang, atau kegagalan jantung;
jangkitan masa lalu;
trombositosis;
penyakit vaskular (varikos, kekurangan vena), kelenjar tiroid.

Ketoksikan dan alergi

Reaksi alergi terjadi pada gigitan hewan, serangga, ular dan kadal. Dari jatuh ke dalam racun lebah, mayps boleh datang kejutan anaphylactic. Luka-luka yang ditimbulkan dan bengkak.

Penyakit berjangkit

Keradangan dan kesakitan pada pergelangan kaki boleh berlaku akibat jangkitan langsung oleh mikrob patogen melalui luka kulit terbuka atau oleh jangkitan dari sendi lutut.

Thrombophlebitis

Salah satu sebab mengapa sakit di bahagian pergelangan kaki muncul adalah kecenderungan untuk membentuk bekuan darah.

Faktor ramalan adalah:

alkohol dan merokok;
gangguan hormon;
berat berlebihan;
penyakit jantung dan sistem peredaran darah.

Penyakit ini dirawat di kompleks. Ubat-ubatan, fisioterapi, pembedahan yang ditetapkan. Pesakit ditugaskan untuk memakai seluar mampatan. Sebagai tambahan, ubat-ubatan rakyat digunakan.

Penyakit gajah

Lymphodema (elephantiasis) dikaitkan dengan saliran limfa yang terjejas, yang berkumpul di kaki. Akibatnya, anggota badan membengkak, bertambah besar.

Penyakit ini berkembang perlahan-lahan. Sebab-sebab kejadiannya ialah:

patologi genetik dan onkologi tulang atau tisu lembut;
jangkitan virus dan parasit;
radang dingin;
pendedahan kepada sinar radioaktif.

Gejala

Artritis pergelangan tangan menunjukkan tanda-tanda ciri. Mengenai serangan beliau memberi keterangan:

suhu tinggi di kawasan terjejas;
kemerahan kulit berhampiran kawasan yang cedera;
sakit akut teruk di pergelangan kaki;
kelemahan umum, kelemahan;
pergelangan kaki buku bengkak;
sakit di kawasan buku lali.

Bahagian sisi dan proksimal kaki bawah, tendon dan ligamen terjejas.

Diagnostik

Jika pergelangan kaki kaki menyakiti, maka traumatologist dapat menentukan sebab-sebab penampilan mereka. Diagnosis dibuat oleh:

pemeriksaan visual dan anamnesis (aduan pesakit);
Pemeriksaan sinar-X di kawasan yang terjejas;
Ultrasound pergelangan kaki.

Rawatan

Jika kaki anda menyakitkan di pergelangan kaki, pilihan kaedah rawatan bergantung kepada hasil pemeriksaan perubatan lengkap. Nyeri pergelangan kaki yang berlaku semasa berjalan dan disebabkan oleh sebab semula jadi tidak memerlukan rawatan perubatan dan hilang setelah menghapuskan faktor-faktor yang menyebabkannya.

Rawatan kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan dengan ubat-ubatan dijalankan dalam kes apabila ketidakselesaan adalah hasil daripada perkembangan penyakit sendi. Untuk tujuan ini, fisioterapi, urut, dan kompleks latihan terapeutik yang khusus juga ditetapkan. Penambahan yang baik adalah resipi yang popular.

Hak untuk mengesyorkan dan menentukan kaedah terapi hanya mempunyai doktor.

Pertolongan cemas

Jika seseorang telah mencederakan buku lali, dia mengalami kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan, peraturan pertama ialah memanggil ambulans. Sebelum ketibaannya, seseorang harus memastikan seluruh anggota tubuh yang sakit, melepaskannya dari kasut dan pakaian, dan memakai tali pinggang yang ketat. Tekanan sejuk, yang digunakan berhampiran kawasan yang cedera, akan membantu mengurangkan bengkak. Ia mungkin untuk menghentikan kesakitan yang teruk dengan mengambil ubat bius (anda harus terlebih dahulu menetapkan bahawa anda alah kepada jenis ubat ini).

Ubat-ubatan

Dadah ditetapkan atas dasar diagnosis yang ditetapkan. Kesan analgesik diberikan oleh salap dan krim untuk kegunaan luaran:

Pesakit ditetapkan kaedah:

ubat anti-radang nonsteroid (Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac);
chondro-rotors ("Don", "Struktum") sekiranya arthrosis dan artritis disahkan dan pembaikan tulang rawan diperlukan.

Untuk kecederaan parah, patah tulang dan kecacatan, pembedahan ditunjukkan.

Sakit di pergelangan kaki apabila berjalan, dikaitkan dengan kerja keras otot, tidak memerlukan rawatan perubatan. Kaki bengkak dan letih perlu dirawat dengan salji chestnut kuda dan gel (cara sedemikian merangsang peredaran darah, mengeluarkan bengkak dan kesakitan), mandi dengan air suam mempunyai kesan yang baik.

Pemulihan rakyat

Untuk menghilangkan kesakitan ketika mencederakan pergelangan kaki, dianjurkan untuk menggunakan salap luaran dan menggosok, disediakan berdasarkan sabrelnik, larkspur, misai emas: mereka menyumbang kepada pemulihan rawan yang rosak.

Jika ada kesakitan di pergelangan kaki semasa berjalan, ia akan segera menghapuskan ubatnya berdasarkan turpentin: ia bercampur dengan alkohol dan minyak zaitun dalam nisbah 1: 1: 1, sedikit camphor ditambah. Anda boleh membuat pemampatan semangat.

Kaedah tidak tradisional tidak menyembuhkan penyakit ini, tetapi hanya membantu mengatasi gejala-gejala itu, sebagai tambahan kepada terapi utama. Penggunaannya mesti dipersetujui dengan doktor dan dijalankan di bawah kawalannya.

Pencegahan

Langkah-langkah untuk mencegah kesakitan di pergelangan kaki:

Elakkan jatuh, pukulan, lebam anggota badan. Ia perlu berjalan di permukaan yang rata, memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah.
Pengesanan dan rawatan penyakit tepat pada masanya sistem muskuloskeletal.
Mengekalkan gaya hidup sihat, senaman, gimnastik.
Pertubuhan pemakanan yang betul dengan penggunaan jumlah vitamin yang mencukupi, protein, pencegahan obesiti.

Perlu diingatkan bahawa jika pergelangan kaki menyakitkan atau sensasi yang tidak menyenangkan muncul di belakang pergelangan kaki, anda pasti perlu berunding dengan pakar.

Kaki sakit membengkak di pergelangan kaki menyakitkan apabila berjalan

Jika kaki menyakitkan di pergelangan kaki apabila berjalan atau pergelangan kaki bengkak - ini boleh menjadi gejala kecederaan tersembunyi. Penyakit seperti osteoarthritis, arthritis, gout, dan achillitis ditunjukkan oleh bengkak. Sekiranya ada tumor pada tulang, anda perlu berjumpa doktor. Hanya pakar yang dapat mengenal pasti sebab sakit dan bengkak pergelangan kaki, membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

Kenapa bengkak dan sakit kaki di pergelangan kaki: punca-punca

Tenggelam tisu lembut

Ia dicirikan oleh kerosakan kepada otot dan ligamen, sambil mengekalkan integriti tulang. Sekiranya mengalami kecederaan teruk, ia menyakitkan untuk melangkah kaki, bentuk lebam di kawasan pergelangan kaki, dan pergelangan kaki pergelangan kaki. Sebab-sebab kecederaan adalah seperti berikut:

kasut sempit yang tidak selesa, memampatkan pergelangan kaki;
menendang objek keras;
kecederaan buku lali langsung.

Kembali ke jadual kandungan

Sprain

Keadaan ini disertai dengan pecah separa atau lengkap serat tisu penghubung. Kecederaan disertai oleh pendarahan subkutan, jadi pembengkakan menyebar dengan cepat. Lebih kerap merosakkan ligamen medial dan lateral. Peregangan di kawasan buku lali didahului oleh faktor-faktor berikut:

giliran kaki dari luar atau dalam;
kasut bertumit tinggi;
sukan aktif dan seni mempertahankan diri;
gerakan pergerakan tiba-tiba dalam bentuk jerk.

Kembali ke jadual kandungan

Terluka pergelangan kaki

Kaki sangat mudah terdedah kepada semua jenis kecederaan.

Trauma boleh digabungkan dengan ligamen yang koyak. Apabila tisu penghubung rosak, perubahan sendi dan dislokasi berlaku. Terdapat kesakitan teruk di pergelangan kaki, kecacatan sendi, dan kaki bengkak dan merah. Kerosakan berlaku disebabkan faktor-faktor berikut:

melompat dari ketinggian ke kaki;
jatuh dengan kaki curl;
ketidakstabilan bersama disebabkan ligamen yang lemah.

Kembali ke jadual kandungan

Tulang belakang tulang belakang

Sekiranya tulang tidak hancur ke dalam serpihan dan kaki tidak cacat luaran, dan tulang pada pergelangan kaki bengkak dan sakit, terdapat kemungkinan retak. Dengan patah yang tersembunyi atau tertekan, sukar untuk berjalan, ada rasa sakit yang tajam yang dapat diberikan kepada lutut, terdapat kemerahan dan kenaikan suhu tempatan. Trauma kerana sebab berikut:

beban panjang di kaki;
melompat dari ketinggian;
mengamalkan sukan melampau;
kekurangan kalsium dalam badan.

Kembali ke jadual kandungan

Keradangan sendi (arthritis)

Disebabkan kecederaan atau latar belakang penyakit sistemik, arthritis berkembang. Penyakit ini disertai dengan sakit pada satu atau kedua-dua pergelangan kaki, bengkak, hiperthermia, kemerahan, kesukaran bergerak. Etika penyakit ini adalah seperti berikut:

Kembali ke jadual kandungan

Osteoarthritis dan osteoarthritis pergelangan kaki

Mempengaruhi kualiti hidup.

Sekiranya tulang telah membengkak dan bengkak, kesakitan yang teruk di kaki, serta bergetar atau deras terasa - ini boleh menjadi gejala perubahan degeneratif-dystropik. Dengan arthrosis, tulang rawan artikular menjadi lebih nipis, dan akibat geseran berterusan, kepala tulang menjadi kasar. Penyakit ini berlaku disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

obesiti;
beban yang berlebihan pada kaki;
kecederaan;
sukan melampau;
penyakit endokrin.

Kembali ke jadual kandungan

Gout (gouty arthritis)

Satu-satunya penyebab penyakit ialah pemendapan garam urat natrium dalam sebatian mudah alih. Sekiranya buah pinggang tidak berfungsi, lebihan asid urik tidak dikeluarkan dari badan. Bahan dengan sirkulasi darah, menyelesaikan dan berkumpul di sendi artikular. Serangan gout diiringi oleh edema yang luas berhampiran tulang, sakit yang teruk, ketidakupayaan untuk bergerak.

Kembali ke jadual kandungan

Achilles tendonitis

Achillitis lebih kerap berlaku pada atlet. Diwujudkan dengan kesakitan yang teruk di kaki, pergerakan yang terhad, berderak, terlihat jelas bahawa tulangnya bengkak. Terdapat penyakit di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

kasut bertumit tinggi, memakai yang menimbulkan pengedaran beban yang tidak betul pada kaki;
latihan berlebihan;
kaki rata;
penampilan pertumbuhan tulang pada tumit (kecacatan Haglund).

Kembali ke jadual kandungan

Patologi Venous

Peredaran darah yang lemah menimbulkan masalah yang tidak sepatutnya.

Penyakit sedemikian berbahaya, terutamanya komplikasinya.

Jika pergelangan kaki bengkak dan reda, sakit apabila ditekan, kenaikan sakit pada waktu petang - ini mungkin merupakan pelanggaran aliran darah di bahagian bawah ekstrem. Etika adalah seperti berikut:

tabiat buruk;
penyakit endokrin;
trombophlebitis;
berat badan berlebihan;
aterosklerosis.

Kembali ke jadual kandungan

Diagnostik

Kerosakan traumatologi mendiagnosis ortopedik atau traumatologist. Untuk memastikan kesakitan dan pembengkakan tulang, dalam kes-kes lain, perundingan terapi, rheumatologi, ahli arthrologi atau endocrinologist adalah disyorkan. Untuk membuat diagnosis, anda harus melalui prosedur seperti:

ujian darah umum dan biokimia;
ujian air kencing;
radiografi;
scintigraphy;
arthroscopy;
Ultrasound;
resonans magnetik atau tomografi terkomputer.

Kembali ke jadual kandungan

Rawatan: kaedah yang paling berkesan

Persediaan

Sekiranya tulang pada pergelangan kaki adalah sakit dan bengkak, adalah disyorkan untuk menggunakan liniment anti-radang dan anti-edematous - "Diclofenac", "Dolobene", "Voltaren", "Deep Relief". Untuk gout, Butadion, Indomethacin, Ketazon, Prednisolone, dan Colchicine adalah berkesan. Jika ketidakselesaan di pergelangan kaki disebabkan oleh mikroorganisma patogen, terapi antibiotik perlu dijalankan. Semua ubat harus ditetapkan oleh doktor, adalah berbahaya untuk melakukan pengobatan diri.

Kembali ke jadual kandungan

Pemulihan rakyat

Kaedah rawatan saling melengkapi.

Untuk melegakan kesakitan dan bengkak akan membantu memampatkan daun segar kubis, pakis, bunga ungu putih atau cacing kayu cincang. Dan anda juga boleh meletakkan sekeping lemak di kawasan yang sakit dan mengikatnya di atas dengan kain hangat. Penyembuh mengesyorkan preskripsi berikut sebagai ubat penahan sakit:

Ambil bahagian yang sama garam halus (tambahan) dan madu.
Bahan-bahan untuk dicampur dengan teliti ke jisim seragam.
Sapukan pada pergelangan kaki, diikat dengan kain polietilena dan bulu di atas.

Untuk mengeluarkan garam dengan gout, berkesan untuk membuat campuran seperti:

Kembali ke jadual kandungan

Cadangan lain

Ia juga disyorkan untuk menyembuhkan tumor di bahagian bawah kaki dengan diet. Apabila gout harus dikecualikan daripada makanan diet dengan purin, terutama bir. Untuk menguatkan tulang pergelangan kaki anda perlu makan produk tenusu, ayam, sayuran dan buah-buahan, kacang. Dan juga memerhatikan rejim minum. Untuk mengeluarkan toksin dan garam berlebihan, anda harus minum air bersih sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

Kembali ke jadual kandungan

Pencegahan

Untuk memastikan kaki anda sihat, disarankan agar anda memilih kasut yang betul. Ia perlu diperbuat daripada bahan semulajadi, dengan tumit lebar tidak lebih tinggi daripada 4 cm. Hipster ortopedi harus digunakan untuk pengedaran dan bantalan beban yang betul. Adalah disyorkan untuk menguatkan sistem imun, menjalani gaya hidup aktif, melepaskan tabiat buruk dan melakukan senaman harian. Semua penyakit berjangkit perlu dirawat dengan segera.

Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Artritis pergelangan kaki: rawatan

Artritis pergelangan kaki adalah proses keradangan yang berlaku di latar belakang osteoarthritis, gout, arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis.

Jadual Kandungan:

Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan
Artritis pergelangan kaki: rawatan
Artritis pergelangan kaki: jenis penyakit
Mekanisme pembangunan artritis pergelangan kaki dan gejala-gejalanya
Cara merawat artritis pergelangan kaki
Rawatan ubat rematik pergigian buku lali
Sakit di buku lali
Apa yang boleh menjadi punca pembengkakan pergelangan kaki
Arthritis, atau subluxation sendi dengan perkembangan lanjut arthrosis
Selepas berlari
Daripada menggigit
Ankle Sprain
Pecah
Remedi rakyat untuk mengurangkan bengkak
Video: latihan untuk menguatkan kaki
Sedikit pergelangan kaki sakit bengkak selama kira-kira seminggu
Lihat juga
Sakit di kawasan buku lali
Sebabnya
Pertolongan cemas
Rawatan dengan kaedah perubatan tradisional
Menggunakan kaedah perubatan tradisional
Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan
Bengkak kaki di sekitar pergelangan kaki. Bengkak pergelangan kaki: apa yang perlu dilakukan?
Mengapa mengembang mata buku lali?
Osteoartritis akibat dislokasi bersama
Selepas berjoging
Selepas menggigit serangga
Sprains and fractures
Bengkak pergelangan kaki: apa yang perlu dilakukan?
Gelang kaki - di mana ia? Penyakit yang paling biasa di pergelangan kaki
Mengapa pergelangan kaki menyakitkan?
Rawatan pergelangan kaki
Edema bukan masalah bagi ramai orang
Mengapa pergelangan kaki membengkak?
Penyakit yang menyebabkan bengkak
Diet dan kehamilan
Faktor umur
Sakit kaki di pergelangan kaki apabila berjalan, sakit di pergelangan kaki - rawatan dan penyebab
Punca kesakitan di buku lali
Kesakitan bukaan dan pembengkakan
Bantuan pertama untuk kesakitan di buku lali
Nyeri buku lali: rawatan
kaki buruk menyakitkan apabila berjalan di bawah pergelangan kaki
Lihat juga

Proses keradangan sering timbul kerana jangkitan yang memasuki sendi yang rosak melalui limfa atau darah. Artritis pergelangan kaki adalah kronik atau akut. Dengan sifat akut penyakit ini, tapak lokalisasi keradangan membengkak dan menjadi panas. Artritis purulen dicirikan oleh kemerahan di sekitar sendi terjejas dan peningkatan suhu badan. Dengan artritis pergelangan kaki, aktiviti motor berkurangan, kesakitan dan kepincangan muncul. Dalam bentuk penyakit kronik, pesakit mengalami kesakitan dan masalah pergerakan. Gejala-gejala ini terutama dinyatakan pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun. Tiada kemerahan atau bengkak yang ketara dalam arthritis kronik. Pertimbangkan artritis pergelangan kaki, rawatan dan cadangan untuk penyakit ini.

Artritis pergelangan kaki: jenis penyakit

Dengan periarthritis, pergelangan kaki melambungkan tisu di sekitar sendi terjejas. Proses degeneratif dalam buku lali agak jarang berlaku, namun, keradangan adalah proses yang sangat menyakitkan yang mengganggu pergerakan. Rheumatoid arthritis adalah proses keradangan kronik yang berlaku di bawah pengaruh faktor luaran, terutama pada orang yang mempunyai kecenderungan genetik terhadap pelbagai penyakit. Artritis dalam sesetengah kes berlaku secara simetri dan disertai dengan sakit pada sendi.

Arthritis traumatik adalah keradangan sendi yang berlaku akibat trauma. Ia sering diperhatikan pada pesakit selepas keseleo, pecah dan lebam. Jumlah darah yang tidak penting memasuki sendi, menyebabkan keradangan genetik yang tidak berjangkit. Terbuka patah tulang dalam banyak kes menyebabkan berlakunya arthritis berjangkit. Komplikasi yang sama sering berlaku dengan kecederaan sendi.

Apabila jangkitan dari tisu-tisu yang lain masuk ke sendi, arthritis reaktif sifat tidak purulen berkembang. Pesakit berasa kesakitan di seluruh sendi, kekejangan dan bengkak. Arthritis Gouty berlaku apabila proses metabolik dalam tubuh terganggu, penggunaan kopi, rokok dan alkohol yang berlebihan. Dengan cara ini dalam tubuh manusia terkumpul asid urik, yang tidak dipaparkan sehingga akhirnya.

Arthritis pasca trauma berkembang disebabkan kerosakan mekanikal pada sendi, otot, rawan atau ligamen. Pada masa yang sama perubahan dystrophik ditandakan. Sendi pergelangan kaki sering cedera apabila bermain sukan (skating angka, bola sepak) dan semasa berjalan di kasut yang tidak selesa.

Mekanisme pembangunan artritis pergelangan kaki dan gejala-gejalanya

Mekanisme arthritis pergelangan kaki bergantung kepada punca perkembangannya. Sebagai contoh, dalam kes lupus erythematosus, psoriasis atau ankylosing spondylitis, sistem imun mengalami gangguan, badan menganggap sendi sebagai tisu asing. Apabila gout terdapat pelanggaran berterusan proses metabolik dalam tubuh dan pengumpulan asid urik dalam pergelangan kaki. Tekanan berterusan pada sendi pergelangan kaki menyebabkan kerosakan. Artritis purulen agak jarang dan berlaku dengan kecederaan kompleks sendi.

Tanda-tanda umum penyakit ini bergantung kepada sifat perjalanannya. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan pada masa ini, arthritis boleh menyebabkan kemusnahan lengkap sendi. Pada masa yang sama, terdapat peningkatan dalam sendi, kesukaran dengan pergerakan dan berjalan, kedudukan mata kaki yang salah. Artritis pergelangan kaki pada peringkat kemudian membawa kepada kemudaratan otot kaki, kaki dikurangkan dalam jumlah. Gejala biasanya menunjukkan penyakit yang mendasari, akibat artritis, proses radang, ia disertai dengan sakit di sendi, peningkatan dalam suhu kawasan yang terjejas dan kemerahan, bengkak pada sendi yang terjejas, sekatan pergerakan dan kemerosotan kesihatan secara umum.

Sekatan dan kekakuan pergerakan membawa kesulitan khas kepada pesakit, adalah gejala-gejala ini yang mendorong anda untuk berjumpa doktor. Penyakit pada peringkat awal boleh menjadi akut atau berkembang dengan perlahan. Pada peringkat awal penyakit ini, gejala-gejala tidak boleh diperhatikan. Keradangan boleh ditunjukkan oleh tanda-tanda seperti kesakitan apabila melengkapkan dan meluruskan sendi, ketidakselesaan ketika memakai kasut biasa. Sekiranya boot berhenti mengunci biasanya, ini bermakna terdapat bengkak di kawasan sendi.

Dengan arthritis pergelangan kaki pada kanak-kanak terdapat hampir gejala yang sama seperti pada orang dewasa. Walau bagaimanapun, kanak-kanak itu tidak selalu menggambarkan perasaannya dengan betul dan hanya mengatakan bahawa kakinya sakit, dan enggan berjalan. Ibu bapa tidak boleh berfikir bahawa bayi berpura-pura, mereka harus mendengar aduan kanak-kanak itu, memeriksa pergelangan kaki. Jika pembengkakan ditemui, adalah perlu untuk menunjukkan kepada doktor dan memulakan rawatan. Artritis pergelangan kaki pada kanak-kanak boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius pada masa hadapan.

Cara merawat artritis pergelangan kaki

Sekiranya diagnosis ditubuhkan dengan tepat dan pesakit menunjukkan semua tanda-tanda penyakit, disyorkan untuk memberikan rehat maksimum kepada kaki. Pilihan terbaik adalah rehat tempat tidur, jika ini tidak mungkin, sendi yang terjejas tidak dimobilisasi (mengenakan pembalut elastik). Adalah disyorkan untuk menggunakan tongkat atau tongkat sebagai alat bantuan berjalan.

Rawatan ubat hanya ditetapkan selepas mengenal pasti punca perkembangan arthritis pergelangan kaki. Biasanya dalam kes ini, ubat anti-radang nonsteroid ditetapkan. Mereka melegakan bengkak, tetapi mereka perlu diambil dengan berhati-hati, di bawah pengawasan perubatan yang rapat. Pemulihan ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk dari sistem pencernaan. Untuk melegakan kesakitan di sendi, gunakan ubat penahan sakit. Tetapi ini juga mempunyai kelemahannya, kerana, setelah berhenti merasa sakit, seseorang mula melegakan sendi terjejas, yang menyebabkan kemusnahannya. Untuk melegakan ligamen dan melegakan sendi akan membantu bantu ortopedik: kasut dengan satu-satunya khas, masukkan ke dalam kasut.

Kaedah rawatan konservatif termasuk diet khas. Sebagai contoh, adalah disyorkan untuk mengecualikan daripada diet solanaceae, memprovokasi peningkatan kesakitan, produk asap dan asin, yang melambatkan proses rawatan. Dengan kehadiran jenis arthritis bakteria, antibiotik spektrum luas digunakan, sebagai contoh, persiapan tetracycline. Kursus rawatan termasuk pentadbiran ubat-ubatan yang melegakan keradangan, dan dalam bentuk bentuk penyakit yang maju, pentadbiran dadah emas dan hormon.

Satu bahagian penting dari kursus rawatan artritis adalah terapi vitamin. Ubat utama dengan ini adalah vitamin B, C dan asid folik. Mereka menormalkan metabolisme dalam badan dan sendi yang rosak, meningkatkan sintesis kolagen, dan vitamin E akan membantu mengurangkan kesakitan. Suplemen aktif secara biologi yang mengandungi kolagen kerana komponen anti-radang glucosamine menyumbang kepada pemulihan rawan sendi. Mereka menggantung perkembangan penyakit itu, menyumbang kepada pemulihan pesakit pesat.

Rawatan bedah arthritis hanya digunakan apabila bentuk penyakit diabaikan, apabila sendi itu cacat, doktor cuba mendapatkan semula mobilitasnya. Dalam kes-kes pembedahan diperlukan, cara utama untuk menyelesaikan masalah adalah sendi prostetik pergelangan kaki atau kesatuannya.

Terapi fizikal membantu mengurangkan kesakitan dan memulihkan aktiviti motor pergelangan kaki, terutamanya dengan periarthritis. Kaedah yang paling popular ialah rawatan dengan sejuk, ultrasound, hydromassage. Penggerak manual membolehkan anda memulihkan mobiliti bersama, kerana penyakit ini mempengaruhi pergerakan sendi dan pelbagai gerakan. Pengerjaan mobilisasi pergelangan kaki dengan betul dapat mengembalikan kerja sendi.

Latihan terapi fizikal memainkan peranan penting dalam rawatan artritis pergelangan kaki dan membantu melegakan kesakitan. Menguatkan otot di kawasan sendi yang rosak mengurangkan ketegangan di pergelangan kaki. Sekiranya berjalan tidak mungkin kerana sakit yang teruk, ia boleh digantikan dengan mengalir melalui air. Latihan sedemikian memberikan aktiviti locomotor buku lali yang betul dan berat badan sokongan.

Rawatan di sanatorium dan resort menyumbang kepada pemulihan pesat fungsi motor yang hilang dari sendi buku lali. Mandi penyembuhan, terapi lumpur, hydromassage dan pemanasan untuk masa yang lama menangguhkan permulaan fasa akut. Rawatan sanatorium ditunjukkan semasa tempoh pemulihan dalam kes arthritis kronik.

Rawatan ubat rematik pergigian buku lali

Penggunaan ubat-ubatan rakyat dengan penggunaan tumbuhan ubatan dalam bentuk infus dan decoctions meningkatkan sistem imun dan mengurangkan kemungkinan respon keradangan tubuh. Herba mempunyai kesan ke atas tapak keradangan. Walau bagaimanapun, ubat tradisional lebih baik digabungkan dengan kaedah tradisional rawatan. Anda harus tahu bahawa pada masa ini, arthritis berlaku bukan sahaja pada usia yang lebih tua. Penyakit ini semakin ditemui pada orang muda, jadi sangat penting untuk berunding dengan doktor pada gejala pertama penyakit ini. Hanya diagnosis tepat pada masanya dan permulaan rawatan menjamin pemulihan sepenuhnya.

Sakit di buku lali

Kesakitan di pergelangan kaki - ramai yang menghadapi masalah ini ketika berjalan atau berjalan di atas treadmill atau di permukaan yang miring.

Penyebab kesakitan boleh berkisar dari kecederaan buku lali kecil ke pelbagai jenis arthritis.

Apa yang boleh menjadi punca pembengkakan pergelangan kaki

Penyebab utama bengkak di kawasan pergelangan kaki adalah terutamanya pelbagai penyakit atau pelanggaran terhadap proses tertentu dalam tubuh. Mereka boleh menjadi sangat berbahaya. Sebagai contoh, kegagalan jantung kongestif. Itulah sebabnya masalah semacam itu harus selalu diberi perhatian, kerana ia dapat memberitahu seseorang tentang pelanggaran berat dan penyakit tubuhnya. Termasuk kegagalan hati atau buah pinggang, serta penyakit paru-paru.

Jika anda tidak memberi perhatian kepada tanda-tanda tubuh anda, maka pada masa akan datang, penyakit ini mungkin akan menunjukkan dirinya lebih aktif dan serius dan akan membawa seseorang kepada pelbagai masalah kesihatan.

Satu lagi punca umum edema seperti itu adalah jangkitan kaki sebelumnya, masalah kelenjar tiroid, bekuan darah, kekurangan vena yang kronik dan urat varikos.

Dan punca-punca yang kurang berbahaya adalah gigitan beberapa serangga, membakar kulit pada kaki, dan bahkan kekurangan zat makanan. Kadang-kadang pergelangan kaki membengkak selepas mengambil sebarang ubat. Ini adalah bagaimana reaksi individu untuk mengambil ubat baru dinyatakan.

Pengumpulan cecair yang berlebihan boleh mencetuskan masa lama dalam satu kedudukan, terutama pada hari-hari panas. Dan, tentu saja, edemas sangat kerap bimbang mumia masa depan.

Perlu diingat bahawa agak sukar untuk menentukan punca fenomena yang tidak menyenangkan itu sendiri. Untuk ini, anda perlu menjalankan beberapa kaji selidik yang berbeza. Seseorang biasanya ditetapkan untuk membuat kardiogram, x-ray, memeriksa buah pinggang dan hati, dan juga menderma darah dan air kencing untuk analisis.

Arthritis, atau subluxation sendi dengan perkembangan lanjut arthrosis

Sekiranya doktor menentukan salah satu punca edema pergelangan kaki, maka pesakit memerlukan rawatan segera. Sebagai peraturan, sebagai tambahan kepada pergelangan kaki, arthritis juga mengepam sendi lain. Ia bukan sahaja membengkak, tetapi juga menyakitkan, terutamanya pada waktu malam, lebih hampir pada waktu pagi. Tetapi pada sensasi siang yang menyakitkan hati hanya dapat dilihat apabila berjalan dan kurang jelas.

Jika tiba masanya untuk tidak memulakan rawatan yang betul, akibatnya pesakit mungkin yang paling menyedihkan.

Selepas berlari

Kadang-kadang bengkak di kawasan tertentu berlaku selepas latihan sukan yang sengit, terutama selepas berlari. Selalunya ini berlaku akibat memakai kasut yang salah dan tidak selesa. Sebab itulah sangat penting untuk berhati-hati memilih kasut untuk aktiviti fizikal. Kedai-kedai sukan moden menawarkan pelanggan mereka kasut berlari khas. Benar, ramai orang mengabaikan cadangan itu, mempercayai bahawa mana-mana kasut sesuai untuk tujuan ini.

Malah, kasut sukan perlu dibuat dengan mengambil kira semua ciri-ciri tubuh manusia supaya beban diagihkan secara optimum.

Di samping itu, aktiviti fizikal mesti disesuaikan secara individu untuk setiap orang. Jangan terlalu membebankan diri dan lari ke stadium sehingga terkejut terakhir. Dalam semua langkah diperlukan.

Daripada menggigit

Kadang-kadang selepas gigitan serangga di kawasan pergelangan kaki terdapat pembengkakan yang ketara. Pertama anda perlu cuba mengeluarkannya dengan ais. Untuk melakukan ini, ais dibalut dengan kain padat, dan selepas itu ia digunakan untuk tapak menggigit. Kawasan yang sama juga boleh disapu dengan mana-mana aroma alkohol. Alkohol bukan sahaja membasmi kuman, tetapi juga dapat menghentikan pendarahan dan membiak di tempat yang terjejas.

Pada masa gigitan, racun serangga disuntik ke dalam kulit, selepas itu bengkak berlaku dan kemerahan juga berlaku. Agar tidak menguatkan ini, luka tidak boleh disentuh, lebih kurang tercalar. Ini akan meningkatkan tempoh penyembuhan beberapa kali. Menghilangkan gatal-gatal akan membantu air hangat dengan soda, yang mana anda boleh menghapuskan gigitan.

Edema selepas gigitan serangga di kawasan buku lali boleh bertahan lama, sehingga 2-3 minggu, yang kadang-kadang membawa kepada masalah dengan kapal akibat gangguan peredaran darah. Oleh itu, jangan biarkan masalah itu berlaku.

Ankle Sprain

Dengan peregangan ini, edema itu muncul dengan cepat, sejak pendarahan berlaku. Seseorang merasakan kesakitan yang mendalam di kawasan ini, ia amat terasa jika anda cuba menghidupkan kaki di dalamnya. Untuk membantu pesakit dalam kes ini hanya boleh menjadi pakar yang berpengalaman. Dalam kes anda tidak boleh terlibat dalam rawatan diri pada peregangan.

Dan, sudah tentu bengkak mungkin menandakan patah tulang. Akibat patah kaki pergelangan kaki, ia dengan serta-merta boleh membengkak. Hanya doktor yang boleh membuat keputusan sama ada ini patah atau hanya regangan yang kuat. Anda mungkin perlu mengambil gambar dan menjalani ujian lain.

Remedi rakyat untuk mengurangkan bengkak

Sekiranya tidak ada sebab yang serius untuk edema, maka anda hanya boleh cuba mengurangkan jumlah air yang anda minum setiap hari, dan juga menggunakan kurang garam. Adalah lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya alkohol dari diet anda pada masa rawatan.

Anda boleh, sebagai contoh, membekukan rebusan chamomile dalam kiub dan kemudian lapkan tempat-tempat edema dengan mereka. Dan juga sentiasa pada akhir hari, biarkan kaki anda berehat, meletakkan mereka pada ketinggian sedikit.

Mandi garam khas, suhu yang tidak melebihi 35 darjah, serta penggantian mandi panas dan sejuk dapat membantu mengatasi edema.

Sekiranya anda sentiasa mengawasi kesihatan anda dan hanya memakai kasut yang berkualiti tinggi, masalah tersebut tidak akan mengganggu anda.

Video: latihan untuk menguatkan kaki

Mengenai pengarang
Artikel terkini

Maria SosnitskayaWrite adalah aktiviti kegemaran saya. Kadang-kadang saya sedar bahawa saya belajar untuk melakukan ini sebelum membaca dan berjalan.

Sedikit pergelangan kaki sakit bengkak selama kira-kira seminggu

immunitet.UKREPLYaEM longgar antimikrobial IMMUNITETIndikatorom antimikrob antimikrob lemah imuniti, dalam kes-kes yang sederhana, adalah kehadiran rasa panas dan sakit pada kulit kaki, yang muncul apabila kita mula gosok kaki atau tangan pangkal tapak tangan anda, atau membakar, kesakitan dirasai oleh dirinya, walaupun tanpa menyentuh. Tahap kekebalan antimikroba yang lemah akan disertai dengan proses keradangan di laring, tekak, paru-paru, buah pinggang, dan. t. e. Ada sakit yang, sakit sakit dalam tulang dan sendi kaki dan tangan, ia adalah satu isyarat perencatan yang kuat imuniti anti-mikrob (penyakit sendi, artritis, artritis). Untuk menguatkan atau memulihkan kekebalan antimikrobik, adalah perlu untuk menggosok belakang tangan dan kawasan luar lengan hingga siku termasuk dengan tapak tangan anda, menggosok kaki: kaki terhadap kaki, bermula dengan mengangkat kaki, kaki bawah, dari semua pihak. Menggosok sendi lutut, menguli di antara telapak tangan anda. Menggosok provoditsyav hari dan setiap hari sehingga kehilangan lengkap perasaan terbakar dan kesakitan di kaki, dan dalam kes teruk immunocompromised, sehingga benar-benar menghilangkan sakit-sakit dalam tulang dan sendi kedua-dua tangan dan kaki. Dan ini memerlukan impak tempatan untuk mengurut pada sendi. Pada suhu yang tinggi, menggosok perlu dijalankan 8-10 kali sehari, membelanjakan seluruh urut kaki, pada satu masa, kira-kira 5 minit masa. Apakah kesan yang boleh dijangkakan daripada pendedahan sedemikian pada suhu tinggi? Pertama sekali, penurunan suhu ini dari angka tinggi hingga 37.5 ° C dan ke bawah. Kesannya muncul secara literal cherezminut. Kesakitan dan kesakitan boleh hilang juga, dalam beberapa kes, walaupun selepas pendedahan pertama, tetapi agar anda tidak dapat mendapatkannya semula, dalam kes ringan anda perlu bekerja dengan diri anda selama dua hingga tiga minggu. Dengan kelemahan sistem imun yang kuat perlu bertindak untuk ini dari 1 hingga 3 bulan. Menggosok kaki dan tangan setiap hari dengan kesan kesan antibakteria jauh melebihi yang terbaik, yang paling mahal diimport, sudah tentu, antibiotik spektrum yang luas, dan anda dapat dengan cepat melihat sendiri. Nasib baik kepada awak.

Yodium bersih dan doktor! Pada x-ray. Dan pada waktu pagi. Jika terdapat tumor - panggil ambulans.

Lihat juga

Kenapa lutut sakit ketika lenturan dan berjalan Mengapa sakit lutut semasa lenturan? Jika anda merasa sakit di sendi lutut apabila melenturkan kaki, ini mungkin menunjukkan permulaan metabolik atau perubahan yang merosakkan di lutut. C.

Sakit di sendi pinggul ketika berjalan menyebabkan Pain di sendi pinggul ketika berjalan: penyebab dan rawatan. Kenapa sakit sendi ketika berjalan? Ramai orang mengadu rasa sakit pada sendi pinggul apabila berjalan. Ia timbul secara mendadak dan dengan.

Sakit kaki yang teruk apabila berjalan Keradangan sendi jari kaki: penyakit apa yang menyebabkannya dan bagaimana merawatnya? Dengan keradangan sendi pada kaki, keupayaan untuk bergerak biasanya dikurangkan, bengkak bersama atau membengkak, dan c.

kaki sakit pada sendi pinggul semasa berjalan Apakah punca sebenar sakit pada sendi pinggul Komponen sendi pinggul (TZS) adalah ketua tulang paha dan acetabulum dalam tulang pelvis. Kerana kenyataan bahawa kepala ke.

Sakit kaki apabila berjalan bagaimana merawat Kenapa boleh menyakiti kaki apabila berjalan Sangat kerap, doktor perlu mendengar aduan dari pesakit kesakitan di kaki ketika berjalan. Gejala ini dalam pelbagai penyakit mungkin berbeza: tetapi.

Satu-satunya kaki yang menyakitkan ketika berjalan. Menyebabkan dan merawat kesakitan di kaki. Orang-orang yang berumur yang berbeza mengalami kesakitan di kaki. Penyebab gejala yang tidak menyenangkan ini sering dikaitkan dengan ortopedik, traumatologi, neurologi.

Kenapa jari kaki saya sakit ketika berjalan Mengapa dapat menyakitkan kaki ketika berjalan Sangat kerap, doktor perlu mendengar aduan dari pesakit tentang sakit di kaki ketika berjalan. Gejala ini dalam pelbagai penyakit mungkin berbeza: tetapi.

Lutut cedera ketika berjalan menaiki tangga. Mengapa lutut menyakitkan apabila naik dan menuruni tangga? Hampir semua orang mengalami kesakitan di lutut. Anatomi sendi lutut adalah ini: sendi terbesar dalam tubuh manusia; y

Lutut lutut di luar ketika berjalan Mengapa boleh menyakitkan lutut di dalam? Setiap hari, doktor perlu berurusan dengan sejumlah besar pesakit yang mengadu sakit dari bahagian dalam lutut. Dan perasaan ini boleh digunakan.

Sakit lutut apabila berjalan daripada merawat sakit lutut: rawatan di rumah. Pemulihan rakyat untuk rawatan sendi lutut Sistem muskuloskelet seseorang seseorang mengalami tekanan yang teruk semasa pergerakan mana-mana. Halaman yang sangat sukar

Sakit kaki apabila berjalan. Sakit di jari kaki merisaukan ramai pesakit. Abaikan masalah ini tidak boleh. Jika tidak, anda boleh menghadapi kesan kesihatan negatif. Itulah sebabnya gejala sedemikian memerlukan perhatian khusus.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit lutut apabila berjalan Mengapa sakit lutut apabila berjalan? Selalunya, dengan usia, anda boleh mendengar aduan berulang dari pesakit yang sakit lutut ketika berjalan. Kenapa Kadang-kadang rasa sakit tidak disebabkan oleh kecederaan, tetapi selepas masa yang lama.

Sakit lutut apabila lenturan dan rawatan berjalan Apa yang perlu saya lakukan jika lutut saya sakit apabila lenturan? Punca dan rawatan Kesakitan akut sentiasa menakutkan seseorang. Selain itu, jika tidak memberi peluang untuk berjalan, bengkok dan lepaskan kaki. Apa yang boleh dilakukan.

Adakah sakit lutut apabila berjalan? Kenapa sakit lutut ketika berjalan? Selalunya, dengan usia, anda boleh mendengar aduan berulang dari pesakit yang sakit lutut ketika berjalan. Kenapa Kadang-kadang rasa sakit tidak disebabkan oleh kecederaan, tetapi selepas masa yang lama.

Ia menyakitkan kaki apabila berjalan Mengapa dapat menyakiti kaki apabila berjalan Sangat kerap, doktor perlu mendengar aduan daripada pesakit tentang kesakitan di kaki apabila berjalan. Gejala ini dalam pelbagai penyakit mungkin berbeza: tetapi.

Ia menyakitkan kaki di tengah-tengah ketika berjalan kaki. Kenapa kaki boleh cedera ketika berjalan. Sangat kerap, doktor mendengar aduan dari pesakit tentang kesakitan di kaki ketika berjalan. Gejala ini dalam pelbagai penyakit mungkin berbeza: tetapi.

Sakit di kawasan buku lali

Seringkali penyebab sakit di pergelangan kaki menjadi kerosakan mekanikal, dan mendapatkannya mudah:

Memakai kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi;
Momen kehilangan koordinasi yang membawa kepada langkah yang tidak tepat;
Dislokasi, pecah ligamen, patah, akibat giliran kaki yang gagal;
Penyakit kaki;
Pendaratan yang tidak berjaya dan teruk pada kaki akibat melompat.

Selalunya ia menyakitkan pergelangan kaki untuk menjatuhkan objek berat.

Pertolongan cemas

Sekiranya mengalami kecederaan, adalah berfaedah untuk menghantar mangsa ke bilik kecemasan atau menelefon ambulans, untuk memberi pertolongan cemas.

Rawatan dengan kaedah perubatan tradisional

Selepas kecederaan, anda perlu merujuk kepada traumatologist atau rheumatologi. Mangsa dihantar ke x-ray untuk mencegah kerosakan atau pecah ligamen, pelanggaran keutuhan tulang.

Pelepasan sakit;
Pembuangan edema;
Merangsang proses penambahan dan pemulihan.

Untuk proses pertambahan tulang yang lebih cepat, ubat-ubatan dan agen digunakan dengan vitamin D.

Dalam rawatan penyakit sistemik yang disebabkan oleh kecederaan buku lali, prinsip-prinsip dilaksanakan:

Pelepasan proses keradangan;
Pelepasan kesakitan;
Pemulihan tisu tulang rawan yang rosak.

Menggunakan kaedah perubatan tradisional

Penggunaan ubat-ubatan akan memberi kesan positif kepada negara, akan mempunyai kesan yang diberikan kepada mereka. Pemulihan dipercepat dengan menambah prosedur ubat tradisional yang diuji masa.

Untuk memulihkan mobiliti dan keanjalan sendi akan membantu kompleks terapi fizikal khas. Latihan disusun dengan bantuan ahli fisioterapi, dilakukan mengikut saranan.

Dengan berat berlebihan adalah mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan, pound tambahan membuat tekanan yang tidak perlu pada sendi.

Laman Utama »Punca kesakitan» Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Bengkak kaki di sekitar pergelangan kaki. Bengkak pergelangan kaki: apa yang perlu dilakukan?

Hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya menyedari bahawa kakinya bengkak di sekitar pergelangan kaki. Sekiranya lelaki muda kurang cuai terhadap kesihatan mereka, maka wanita dan orang tua memberi perhatian walaupun kepada sedikit edema, kerana mereka menunjukkan kerosakan di dalam badan, dan kadang-kadang agak serius. Di samping itu, bengkak merosakkan penampilan kaki dan tidak membenarkan memakai skirt pendek dan kasut sempit dengan tumit. Sebab-sebab yang paling biasa di mana kaki di lutut buku lali adalah tinggal lama dalam satu kedudukan, lama berdiri atau duduk, obesiti, kehamilan, usia tua. Jika pergelangan kaki anda membengkak kerana ini, maka anda boleh menghapuskan atau sekurang-kurangnya mengurangkan kesan tidak menyenangkan ini dengan meletakkan kaki letih anda di atas paras jantung.

Mengapa mengembang mata buku lali?

Kaki pergelangan kaki sering membengkak, dan terdapat beberapa sebab berbahaya yang berkaitan dengan kerosakan organ atau seluruh organisma. Ini termasuk kegagalan jantung buah pinggang, hati atau congestive. Sekiranya kaki bengkak di sekitar buku lali, ini mungkin menunjukkan penyakit berjangkit sebelum ini atau masalah yang berkaitan dengan kelenjar tiroid. Ini mungkin trombositosis, kekurangan vena atau urat varikos.

Penyebab yang kurang berbahaya ini termasuklah gigitan serangga, luka bakar kulit, berpuasa, berpanjangan dalam satu kedudukan. Mengapa wanita lebih kerap menghadapi masalah ini? Jawapannya mudah: kerana keinginannya untuk kecantikan. Mereka memakai kasut tumit tinggi yang tidak selesa, kerana kancing mata memanjangkan kaki dan menjadikannya lebih langsing, tetapi gadis-gadis tidak mengambil kira hakikat bahawa kecantikan itu harus mahal untuk membayar. Ortopedis mengesyorkan memakai kasut selesa yang tidak memerah kaki dan pergelangan kaki. Jika wanita itu tidak dapat hidup tanpa tumit, maka mereka harus dipakai hanya beberapa jam sehari.

Hampir setiap gadis menghadapi masalah pergelangan kaki semasa kehamilan. Ini disebabkan oleh peningkatan berat badan yang ketara, perubahan dalam keseimbangan air-alkali, peredaran mikro darah dan limfa dalam badan.

Anda perlu mendengar dengan teliti perasaan anda, maka mungkin untuk mengenal pasti pelbagai penyakit serius pada peringkat awal. Berikut adalah sebab utama mengapa pembengkakan pergelangan kaki berlaku.

Osteoartritis akibat dislokasi bersama

Sekiranya ucapan pesakit di pejabat doktor bermula dengan kata-kata "Gelekan kakiku dan membengkak," doktor boleh mendiagnosis arthritis. Sebagai peraturan, dengan penyakit ini sendi-sendi lain membengkak dan menyakitkan. Dalam kes ini, rawatan segera diperlukan, kerana, pertama, penyakit ini membawa kesulitan yang teruk: kaki sangat sakit dan mengganggu orang itu, terutamanya pada waktu malam; Kedua, jika rawatan yang tepat tidak dilakukan pada waktunya, akibatnya bisa sangat mengerikan.

Selepas berjoging

Sekiranya kaki bengkak di sekeliling pergelangan kaki selepas melakukan senaman fizikal, terutama selepas berlari, kemungkinan besar ia adalah kasut yang salah. Ia perlu berhati-hati menghampiri pilihan kasut. Jika anda tidak boleh melakukannya sendiri, membantu penjual akan membantu. Kasut lari khas telah dibangunkan, tetapi untuk beberapa sebab orang mengabaikan fakta ini, memandangkan kasut akan melakukan pekerjaan yang sangat baik dengan peranan ini. Tetapi frasa itu relevan di sini: "Anda tidak dapat menyelamatkan kesihatan." Adalah lebih baik untuk meluangkan masa untuk kasut sukan daripada merawat pergelangan kaki anda. Di samping itu, anda tidak perlu tergesa-gesa ke dalam sukan ini, seperti di kolam renang dengan kepalanya. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur dan sederhana.

Selepas menggigit serangga

Jika selepas gigitan beberapa serangga pergelangan kaki bengkak, maka perkara pertama yang perlu dilakukan adalah memohon ais yang dibalut dengan kain padat. Di samping itu, perlu membersihkan kawasan yang terjejas dengan penyelesaian yang mengandungi alkohol. Ini akan membasmi tapak gigitan, membiak, jika perlu, menghentikan pendarahan. Jika kaki gatal, maka penyelesaian soda akan membantu. Bengkak buku lali boleh bertahan sehingga beberapa minggu. Sekiranya pemulihan ditangguhkan, maka bantuan pakar diperlukan, kerana akibat edema peredaran darah terganggu.

Sprains and fractures

Jika pergelangan kaki membengkak dengan ketara, maka kemungkinan besar orang itu memahami otot, kerana dalam hal ini pendarahan terjadi, disertai dengan rasa sakit yang tajam. Ia menembusi seluruh kaki apabila cuba menghidupkan kaki ke dalam. Dalam kes ini, anda memerlukan bantuan yang berkelayakan, jangan mengubat sendiri. Ia adalah doktor yang akan dapat membezakan dari masalah yang lebih serius - patah tulang. Dia akan memerintahkan anda menjalani radiografi dan, jika perlu, memohon plaster.

Bengkak pergelangan kaki: apa yang perlu dilakukan?

Jika penyebab edema kaki tidak serius, maka anda boleh cuba menghilangkan gangguan ini dengan mengurangkan jumlah cecair yang anda minum setiap hari, dan juga cuba untuk membatasi, atau bahkan menghapuskan, garam dan alkohol dari diet anda. Sekiranya kaki bengkak di sekitar pergelangan kaki, kemudian mengelap pergelangan kaki yang letih dengan sup chamomile beku akan membantu. Ia sepatutnya memberikan kaki kepada otyha lebih kerap, meletakkannya pada sedikit rasa malu. Selepas seharian bekerja keras, merawat kaki anda dengan mandi garam dan mandi kontras.

Untuk mengatasi pembengkakan akan membantu usaha fizikal yang sederhana: "basikal" dengan kaki anda berbaring di belakang anda, berjalan di atas jari kaki, berputar kaki, serta meremas dan menanggalkan jari anda.

Dalam kes tidak, tidak perlu menetapkan sendiri ubat diuretik. Mereka pasti akan menghapuskan bengkak melalui penyingkiran kelembapan berlebihan dari badan, tetapi mereka tidak akan menghapuskan punca itu.

Dalam perubatan kaum, terdapat beberapa cara untuk melegakan pembengkakan buku lali, tetapi lebih baik menggunakannya dalam kombinasi dengan rawatan tradisional. Sekiranya anda minum merebus rami selama 2 minggu, maka kaki akan menjadi kurus dan ringan lagi. Untuk melakukan ini, ambil 2 sudu biji rami, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Sup yang dihasilkan harus minum sehari.

Jika anda membuat peraturan untuk memantau kesihatan anda, berjalan kaki hanya dengan kasut berkualiti tinggi yang selesa, maka masalah seperti pembengkakan pergelangan kaki akan menjadi tidak biasa kepada anda.

Gelang kaki - di mana ia? Penyakit yang paling biasa di pergelangan kaki

Dalam orang yang menjalani gaya hidup aktif, ia sering mengalami kecederaan buku lali. Di mana ia? Ia terletak di tempat anak lembu itu masuk ke kaki. Bagi pergelangan kaki, ia termasuk banyak komponen. Ini adalah tulang, otot, ligamen, dan tendon, berkat yang seseorang boleh bergerak secara normal. Kesakitan di pergelangan kaki boleh menjadi akut dan kronik. Ankle boleh cedera dengan mudah dalam proses berjalan, melompat, dan berjalan.

Kesakitan akut dalam keadaan seperti ini tidak disangka-sangka dan hilang selepas penyediaan rawatan perubatan. Kronik berlangsung lebih lama dan mungkin menunjukkan banyak patologi.

Mengapa pergelangan kaki menyakitkan?

Penyebab kesakitan biasa di buku lali:

- Terik. Ia berlaku apabila seseorang berjalan di kasut yang tidak selesa atau menghabiskan terlalu banyak masa untuk sukan itu. Tidak menghairankan bahawa orang-orang seperti itu mula menyakitkan pergelangan kaki.

- Tekanan patah. Dia juga menimbulkan rasa sakit di buku lali. Ia tidak disebabkan oleh kecederaan. Penyebab fraktur ini termasuk beban berlebihan yang tetap, serta tekanan pada sendi, akibat daripada keretakan kecil muncul. Dalam keadaan ini, kesakitan adalah kronik, setiap hari ia menjadi lebih kuat. Pecah seperti ini berbeza daripada kecederaan lain di mana pergelangan kaki tidak membengkak, lebih-lebih lagi, pesakit, sebagai peraturan, tidak memerlukan pelapis plaster. Agar kaki kembali normal, anda hanya perlu menahan beban di kawasan yang cedera.

- Artritis. Penyakit ini selalunya menjadi penyebab sakit kronik di pergelangan kaki, terutamanya di kalangan orang tua. Semasa pembengkakan arthritis, kaki membengkak dan bergerak sendirian dengan buruk.

- Gout. Penyakit ini adalah akibat kepekatan asid urik yang tinggi, yang disimpan di dalam sendi. Dia menimbulkan kesakitan yang tidak boleh ditanggung dalam pergelangan kaki, yang tiba-tiba muncul. Kaki buku lali boleh menjadi sangat sensitif. Walaupun dengan sentuhan ringan, sering sakit.

- Osteoarthrosis. Ia adalah penyakit yang menyebabkan kemusnahan tisu tulang rawan, yang menyebabkan melonggarkan ligamen, serta otot pada sendi buku lali.

Rawatan pergelangan kaki

Rawatan mesti termasuk rehat. Pesakit perlu duduk dan berbohong lebih lanjut. Bersantailah, anda perlu sedikit menaikkan kaki - jadi tekanan pada pergelangan kaki tidak akan digunakan, pembengkakan akan berlalu. Untuk menenangkan rasa sakit yang ditimbulkan oleh kerosakan, perlu memohon ais ke pergelangan kaki. Pastikan ia sepatutnya menjadi 15 minit. Anda perlu mengulangi prosedur beberapa kali sehari.

Dengan arthritis, sebaliknya, ia dapat membantu dengan mesra: ia akan melonggarkan tisu dan menyebabkan darah mengalir ke pergelangan kaki. Orang yang sakit perlu tahu mengenainya. Lagipun, mereka mahu sedar bahawa pergelangan kaki akhirnya berhenti mencederakan! Di mana, walaupun kanak-kanak tahu.

Edema bukan masalah bagi ramai orang

Kebanyakan wanita tidak memperhatikan fakta bahawa pada akhir hari pergelangan kaki dan kaki mereka membengkak. Mereka tidak memberi perhatian kepada hakikat bahawa pada waktu malam ia lebih sukar untuk mengikat kasut, dan sesungguhnya ia agak sukar untuk memerah kaki ke dalam kasut. Lagipun, dengan kemunculan hari baru, pergelangan kaki akan kembali normal. Tetapi adalah perlu untuk memahami bahawa jika kaki membengkak setiap hari, ini mungkin menunjukkan bukan sahaja beban berlebihan, tetapi juga beberapa penyakit. Bengkak buku lali perlu membimbangkan. Jangan ambil ringan ini.

Mengapa pergelangan kaki membengkak?

Walau bagaimanapun, paling sering pergelangan kaki membengkak dari keletihan yang pedih. Sekiranya anda berjalan atau bertahan lama, mereka mungkin membesar. Dan ini tidak menghairankan. Ia tidak secara kebetulan bahawa pergelangan pergelangan kaki paling sering berlaku pada wanita, yang, dengan sifat aktiviti mereka, perlu banyak duduk. Dan jika mereka masih memakai kasut yang ketat, maka kaki akan terpengaruh dua kali. Sesetengah wanita sering menyeberang kaki apabila duduk, dan ini juga menimbulkan bengkak. Apabila berjalan di kasut dengan kasut tumit tinggi, otot betis tidak mampu untuk berkontrak, oleh itu limfa dan darah hanya stagnan, akibatnya pergelangan kaki membengkak. Gadis sepatutnya melupakan kasut yang terlalu tinggi. Lagipun, anda perlu memahami betapa terdedah kepada pergelangan kaki. Di mana ini diketahui oleh semua orang yang tahu sekurang-kurangnya sedikit anatomi.

Penyakit yang menyebabkan bengkak

Kaki mungkin membengkak pada separuh kedua hari dan dengan patologi berikut: kaki rata, penyakit kardiovaskular, urat varicose, fungsi buah pinggang yang tidak normal. Di samping itu, pergelangan kaki berkembang dengan penyakit gajah. Dengan patologi ini, saliran limfa biasa tidak boleh berlaku, oleh itu, ia stagnasi. Juga pada pesakit metabolisme terganggu. Semua ini membawa kepada pembengkakan kaki yang sangat ketara, kaki benar-benar sesuatu seperti gajah. Di samping itu, mereka mungkin membengkak kerana penyakit hati dan penyakit kelenjar tiroid. Cepat atau lambat, pesakit sedar bahawa pergelangan kaki telah membengkak. Di mana ia, dia mungkin tahu.

Diet dan kehamilan

Pada perempuan yang duduk di atas makanan yang ketat dalam darah boleh mengurangkan kandungan protein. Ini membawa kepada sekatan makanan. Akibatnya, pergelangan kaki mereka membengkak. Selalunya, bengkak kaki berlaku pada wanita yang berada di kedudukannya. Semasa kehamilan, rahim tumbuh dalam saiz dan meletakkan tekanan pada organ lain. Akibatnya, peredaran darah terganggu, lengan dan kaki membengkak. Paling penting ialah perubahan hormon dalam tubuh wanita. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan membolehkan pakaian rajut perubatan.

Faktor umur

Semakin lama wanita itu, semakin sering kakinya membengkak. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa dengan usia, jantung mula menjadi lebih teruk, dan dalam tisu tisu subkutaneus, jumlah kolagen menurun, akibatnya, ia menjadi longgar, kandungan cecair di tempat ini meningkat. Bengkak buku lali biasanya berlaku dalam cuaca panas di kalangan wanita gemuk yang mempunyai masalah dengan urat. Selalunya kulit kaki menjadi kebiruan. Sudah tentu, ia kelihatan agak tidak menyenangkan. Sesetengah wanita kecewa dengan hakikat bahawa kaki mereka menjadi hodoh, dan ini boleh menyebabkan mereka melihat doktor dan mengambil rawatan. Semakin cepat terapi bermula, lebih baik. Kesakitan bukaan dan bengkak tidak boleh diabaikan - ini adalah gejala yang serius yang harus menjadi sebab untuk memikirkan keadaan badan anda.

Sakit kaki di pergelangan kaki apabila berjalan, sakit di pergelangan kaki - rawatan dan penyebab

Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk menentukan punca kesakitan di kawasan buku lali dengan teliti mengesan gejala kesakitan. Ini boleh dilakukan jika sakit disebabkan oleh trauma.

Sekiranya kaki bengkak dengan cepat, pendarahan telah terbentuk, dan anda mengalami kesakitan yang tajam di pergelangan kaki, maka ini menunjukkan pergelangan kaki buku lali. Pada palpation, mangsa merasakan kesakitan yang tajam. Sebagai peraturan, ini berlaku apabila kaki dihidupkan ke dalam. Pada patah tulang, gejala tetap sama. Walau bagaimanapun, rasa sakit palpasi dirasakan di buku lali atau sedikit di bawah.

Dislokasi di pergelangan kaki dicirikan oleh peningkatan pergelangan kaki dan tumit, ubah bentuk yang kuat dari kawasan ini. Pendarahan dari belakang kaki juga diperhatikan, tumit dihidupkan.

Kesakitan di pergelangan kaki kaki boleh berlaku dengan patah calcaneus. Tumit diperbesar, bertukar ke luar. Seseorang tidak boleh berdiri di atas kaki kerana kesakitan yang kuat di buku lali.

Sekiranya hematoma besar telah terbentuk di bahagian belakang kaki, gerbang longitudinal kaki rata, dan palpasi di kawasan pergelangan kaki menyebabkan sakit puting, maka ini mungkin disebabkan oleh patah tulang diafisis tulang metatarsal.

Punca kesakitan di buku lali

Persoalan yang menarik minat ramai orang berkaitan dengan mengapa pergelangan kaki menyakitkan. Terdapat beberapa jawapan di sini. Pertimbangkan penyebab utama kesakitan di kawasan buku lali:

Kasut yang tidak selesa, tumit tinggi - menyebabkan kesakitan buku lali ketika berjalan. Ia timbul kerana pengedaran beban yang tidak sekata pada otot sistem muskuloskeletal. Terutama separuh manusia yang indah menghadapi masalah ini;
Kecederaan yang diterangkan di atas telah diprovokasi oleh pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat, dengan kecuaian, oleh kejatuhan objek berat, dll. Ini mungkin luka, retak, pecah otot;
Arthritis adalah penyakit radang yang dicirikan oleh kerosakan kepada sendi. Berlaku disebabkan oleh gangguan metabolik, penyakit degeneratif. Pada orang tua, osteoartritis berkembang disebabkan oleh haus yang berkaitan dengan usia permukaan sendi;
Osteoarthritis, akibat kecederaan yang kerap berlaku kepada tulang kaki, berat badan berlebihan, dan memakai kasut yang tidak selesa. Orang pada masa yang sama mengalami kesakitan di pergelangan kaki semasa berehat dan semasa berjalan;
Rheumatoid arthritis berlaku disebabkan oleh luka-luka pada tisu penghubung sendi;
Gout - ciri penyakit terutamanya bagi lelaki pada usia tua. Ia berlaku kerana pengumpulan asid urik dalam darah. Akibatnya, pemendapan asid urik pada permukaan nod gouty.

Kesakitan bukaan dan pembengkakan

Selain kesakitan, ramai orang, kebanyakannya wanita, juga mencatat bahawa pergelangan kaki mereka membengkak dan terluka apabila berjalan. Ini biasanya berlaku pada penghujung hari. Kesakitan harian di pergelangan kaki dan edema dikaitkan dengan keterlaluan dan keletihan kaki. Selalunya, gejala-gejala ini dihadapi oleh orang yang menghabiskan banyak masa "di kaki mereka" atau duduk banyak. Sebagai contoh, juruwang, guru, pekerja pejabat. Mulakan rawatan kesakitan di pergelangan kaki dengan kasut yang selesa, mandi kaki hangat, urutan.

Mengapa pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak? Punca kesakitan di pergelangan kaki dan edema boleh berlaku dalam penyakit berikut: urat varikos, kaki rata, penyakit buah pinggang, sistem kardiovaskular, gangguan metabolik.

Ankles membengkak kerana diet yang ketat dan semasa kehamilan. Oleh kerana perubahan hormon berlaku pada tubuh wanita, peredaran darah terganggu. Kesakitan di pergelangan kaki kaki mesti dirawat dengan kemasan mampatan khas.

Bantuan pertama untuk kesakitan di buku lali

Bagi keseleo, patah tulang dan kesakitan di pergelangan kaki dari luar atau di dalam kerana kecederaan, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas kepada orang yang cedera dengan betul dan tepat pada masanya. Sudah tentu, adalah dinasihatkan supaya segera menyerahkannya ke bilik kecemasan atau hubungi ambulans.

Sebelum kedatangan rawatan perubatan, pastikan mangsa sedang berehat, pastikan anda mengeluarkan kasut anda. Jika boleh, atur kaki dengan pembalut yang ketat, pembalut elastik. Ia juga penting untuk memberi kesan pada pergelangan kaki dengan sejuk. Untuk melakukan ini, gunakan kompress sejuk (botol air sejuk, ais, salji, atau apa-apa objek sejuk).

Nyeri buku lali: rawatan

Ia mungkin untuk memilih kaedah untuk merawat kesakitan di kawasan buku lali hanya selepas mendiagnosis dan mengenal pasti sebab mengapa pergelangan kaki menyakitkan. Untuk bermula, hubungi pakar trauma atau rheumatologi anda. Jika perlu, doktor akan memberikan imej x-ray dan menjalankan kajian biokimia. Kaedah diagnostik ini diperlukan untuk diagnosis yang tepat.

Rawatan sakit di pergelangan kaki akibat kecederaan dilakukan dengan menggunakan gipsum. Sekiranya terdapat anjakan tulang, maka pembedahan diperlukan. Anda juga boleh diberi ubat untuk mempercepat splicing tulang (vitamin D, kalsium, mumi), dan untuk mencegah pembengkakan.

Jika sebabnya terletak pada kerja keras, beban yang berlebihan, maka anda harus melakukan mandi kaki yang berbeza, pil sejuk. Jangan lupa tentang selebihnya, gunakan krim berdasarkan ekstrak chestnut kuda atau heparin. Mereka akan membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan pembengkakan. Rawatan kesakitan di pergelangan kaki dan edema boleh dilakukan dengan ubat diuretik.

Sekiranya berat berlebihan harus pergi ke pemakanan yang betul, pergi ke diet, kerap melawat gym, jangan lupa tentang senaman. Ini akan membantu meningkatkan metabolisme, kehilangan pound tambahan, mendapatkan bentuk.

Gunakan salap untuk merawat sakit buku lali. Ubat berikut telah membuktikan diri mereka dengan baik: salap Heparin, Lioton, Dolobene. Jika anda telah memutar kaki anda, gunakan salap berikut untuk merawat kesakitan di kawasan buku lali: Troxerutin, Hirudoven, Indovazin.

Artritis, arthrosis dan penyakit lain yang menyebabkan kesakitan di kawasan buku lali diubati dengan ubat anti-radang bukan steroid. Nyeri akan membantu melegakan Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen. Dan untuk pertumbuhan semula tisu tulang rawan, glucosamine, chondroitin dan chondoprotectors lain digunakan.

kaki buruk menyakitkan apabila berjalan di bawah pergelangan kaki

jika saya betul-betul memahami sakit di sendi buku lali. biasanya sakit apabila bergerak di bahagian sendi pergelangan kaki selepas kecederaan dalam kombinasi dengan bengkak, lebam, kelembutan pada palpation. ini benar-benar boleh lenyap, atau subluxation, boleh lebam. Saya fikir ia adalah bernilai mengambil gambar X-ray dan di sana anda akan melihat apa dan bagaimana. sekarang anda hanya boleh menasihati pembalut elastik pembalut! 2-3 kali untuk berlumuran, perkara utama adalah tidak terlalu menarik, atau peredaran darah rosak. dan, tentu saja, salap atau gel untuk sakit di sendi gel Fastum, Finalgon, Ortofen, masih tidak mahal Sabelnik! berurusan dengan pek ini tidak terlambat. nasib baik, jangan cedera !!

mungkin retak, memerlukan gambar.

datang, saya akan melihat, saya akan mengambil gambar))))) secara amnya arthrosis adalah mungkin, jika anda bercakap tentang umur. dan anda mengalami kecederaan sebelum ini?

Anda mungkin mempunyai kehelan, kecederaan sendi. Fastumgel menyebalkan, saya cadangkan Voltaren Emulgel.

Lihat juga

Sangat sakit lutut apabila berjalan

Sakit belakang ketika berjalan dan berdiri Sore mengangkat kaki ketika berjalan di tumit Sore kaki ketika berjalan kaki Sore kaki dan bengkak Bagaimana jika saya sakit lutut ketika berjalan Nyeri di sendi pinggul ketika berjalan menyebabkan sakit di kaki ketika berjalan Mengapa jari kaki saya sakit ketika berjalan Kenapa lutut menyakitkan apabila lenturan dan berjalan kaki sendi pergelangan kaki menyakitkan apabila berjalan

Sakit kaki di tengah ketika berjalan

Kaki kaki rata: sebab dan kesan gejala ini. Bagaimana untuk merawat kesakitan teruk di pergelangan kaki kaki: nasihat doktor

Pengarang: doktor keluarga Yevgeny Korunsky

Ankle adalah pembentukan tulang yang terletak di kaki bawah.

Jadual Kandungan:

Kaki kaki rata: sebab dan kesan gejala ini. Bagaimana untuk merawat kesakitan teruk di pergelangan kaki kaki: nasihat doktor
Kaki kaki buku lali: sebab
Sakit kaki rata: gejala
Jantung kaki kaki: diagnosis dan rawatan
Jantung kaki buku lali: pencegahan
Sakit di kawasan buku lali
Sebabnya
Pertolongan cemas
Rawatan dengan kaedah perubatan tradisional
Menggunakan kaedah perubatan tradisional
Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan kaki menyakitkan
Mengapa pergelangan kaki menyakitkan
Rawatan kesakitan di buku lali
Mengapa mengembang kaki dan pergelangan kaki
Klasifikasi Edema
Sebab utama perkembangan patologi
Thrombosis dari kaki kaki
Ubat varikos
Hypothyroidism
Patologi buah pinggang
Penyakit bersama
Kegagalan jantung kronik
Edema semasa kehamilan
Langkah diagnostik
Rawatan ubat
Resipi ubat tradisional
Latihan untuk melegakan bengkak kaki
Langkah-langkah pencegahan untuk mencegah edema
Jika pergelangan kaki bengkak dan sakit
Mengapa pergelangan kaki menyakitkan
Rawatan kesakitan di kawasan buku lali
Penggunaan salap dan urut untuk tumor pergelangan kaki
Pencegahan penyakit kaki