Gejala-gejala untuk flatfoot membujur dan melintang

Ramai orang, setelah mendengar diagnosis dari doktor - kaki rata dalam diri mereka atau anak mereka, jangan risau, berfikir bahawa ini adalah masalah kecil dan orang dengan kaki rata tidak berbeza dari yang sihat. Mungkin ia begitu, tetapi hanya pada tahap awal penyakit sebenarnya. Tahap datar 1 tidak menyebabkan penampilan kesakitan dan tidak membawa ketidakselesaan, tetapi jangan lupa bahawa penyakit ini cenderung berkembang, menimbulkan keadaan kesihatan. Adalah mustahil untuk menangguhkan rawatan patologi dan lebih-lebih lagi untuk meninggalkan soalan ini tanpa penyelesaian. Pertimbangkan bagaimana kaki menyakitkan apabila rata-rata dan bagaimana mengenali penyakit ini, untuk mengetahui keadaan apa yang dapat dilihat oleh doktor.

Ia mudah untuk menentukan kaki rata, dan ia adalah realistik untuk melakukannya di rumah dengan memeriksa jejak kaki tunggal kaki, yang akan dicetak di atas kertas. Sekiranya kaki bersentuhan dengan permukaan lantai dengan lebih daripada tiga mata (tumit, mata ke-1 dan ke-5 dari tulang metatarsal), maka x-ray perlu diambil, ortopedis akan muncul, yang akan melakukan pemeriksaan dan pengukuran yang diperlukan. Jangan lupa bahawa diagnosis diri tidak dilakukan pada bayi pada usia muda. Dalam 1 tahun, gerbang kaki kanak-kanak belum terbentuk, jadi kaki rata dianggap sebagai keadaan fisiologi. Dan seawal 2 tahun ke atas, anda perlu menghubungi pakar ortopedik sekiranya anda mempunyai masalah dengan perkembangan kaki kanak-kanak, terutamanya jika sukar untuk dia berjalan kaki tanpa alas kaki, dia kurang aktif berbanding rakan sebayanya. Marilah kita mengkaji apa jenis patologi dalam kanak-kanak dan orang dewasa.

Flatfoot yang melintang

Flatfoot melintang mempengaruhi lebih daripada penduduk dewasa, dan dalam 60-65% kes wanita menderita daripada mereka dan hanya 30% kekal pada lelaki. Kaki manusia direka sedemikian rupa sehingga tidak sepenuhnya menyentuh permukaan lantai - ini diperlukan untuk mewujudkan fungsi susut nilai. Oleh kerana fungsi susut nilai, getaran dan beban yang dihasilkan semasa pergerakan tidak dihantar ke sendi dan tulang belakang yang lain, kenapa seseorang tidak boleh penat untuk masa yang lama dan tidak merasa sakit pada sendi. Tetapi jika sekurang-kurangnya satu gerbang kaki mula jatuh, maka fungsi depresi akan menurun, yang akan menyebabkan bukan sahaja kesakitan pada kaki, tetapi juga di belakang, lutut dan sendi lain.

Gejala dan Punca

Marilah kita mengkaji jenis kaki pertama yang rata-rata, di mana bahagian anterior kaki menderita. Gerbang melintang terbentuk dalam metatarsus kaki dan membentuk arka, iaitu, 2-4 tulang metatarsal terletak di atas bukit, dan tulang metatarsal 1 dan ke-5 menghasilkan sokongan kaki. Apabila gerbang itu rata, maka panggung bermula, di mana bahagian depan sering menjadi rata, beban pada jari kaki meningkat.

Penyakit ini mempunyai 3 tahap perkembangan, dengan tahap 1 ditandai dengan penampilan sedikit ketidakselesaan di kaki selama berjalan kaki panjang. Pada peringkat 2, gejala kesakitan di hadapan terdedah, kaki menjadi lebih luas, patologi disertai dengan pelanggaran pergerakan jari. Ia adalah dengan jenis ini flatfoot bahawa kecacatan valgus daripada ibu jari kaki berkembang.

Valgus ditunjukkan oleh kelengkungan jari yang kelihatan ke dalam, dan pada masa yang sama tulang, begitu terkenal kepada wanita yang suka kasut tumit tinggi, mula bertahan. Dengan perkembangan penyakit ini, bentuk jari-jari lain berubah, mereka kelihatan seperti tukul, kuku kelihatan turun dan sering orang mengalami ubah bentuk dan putaran piring kuku pada kulit jari. Bentuk patologi yang diabaikan ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • kesakitan teruk, selalunya berehat;
  • peningkatan keletihan kaki;
  • kalus di bahagian depan tunggal dan di bahagian tulang;
  • pergerakan kaki, buku lali dan jari kaki dikurangkan;
  • ia menjadi tidak selesa untuk memakai kasut.

Jika anda tidak mula mengatasi penyakit ini pada peringkat awal, maka patologi tidak akan sembuh sepenuhnya pada pesakit dewasa. Seperti yang anda ketahui, penyebab kesukaran rata melintang dikaitkan dengan memakai kasut yang tidak selesa, disebabkan beban yang berlebihan pada kaki. Kemunculan penyakit ini dipengaruhi oleh kecederaan, penyakit sistem muskuloskeletal, kelebihan berat badan, dan gangguan metabolik.

Rawatan

Pertimbangkan persoalan bagaimana untuk membetulkan kaki rata pada pesakit dewasa. Untuk menghentikan perkembangan penyakit, perlu menghapuskan faktor negatif. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti diet yang dapat menyingkirkan atau menghalang penampilan berat berlebihan, untuk mengurangkan beban yang sedang berjalan kaki.

Algoritma rawatan bertujuan untuk menggunakan kasut ortopedik, dan jika tahap awal penyakit, maka kita dapat membatasi diri pada insoles. Umur memainkan peranan penting, dan sejak orang berusia lebih 40 tahun paling sering mengalami bentuk ini, pendekatan khusus untuk rawatan diperlukan. Pesakit harus selalu melakukan senam untuk kaki, baik untuk pergi ke kolam renang, menjalani kursus urut dan fisioterapi.

Pencegahan kaki rata bertujuan untuk mengelakkan kecederaan, memakai kasut yang selesa dan tidak mengatasi kaki.

Flatfoot yang membujur

Flatfoot membujur memberi kesan kepada lebih ramai remaja dari remaja (15-17 tahun) hingga 25 tahun. Dengan cara ini, bentuk flatfoot ini adalah lebih biasa pada kanak-kanak. Penyakit ini berkembang kerana peninggalan lengkung sisi kaki, dan perataan pada satu sisi boleh berkembang atau kaki rata mungkin timbul sepenuhnya.

Sebabnya

Mari kita periksa sebab-sebab kejadian kaki rata, dan sebagai kesimpulan, kaki menyakitkan. Anak yang baru lahir tidak mempunyai kaki yang terbentuk dengan peti besi, kerana alat tulang dan ligamennya belum diperkuat. Bayi hingga umur 2 tahun hanya boleh mempunyai bentuk kongenital penyakit, yang hanya beberapa peratus di antara semua kes. Sememangnya, persoalan timbul bagaimana menentukan penyakit ini pada bayi atau kanak-kanak yang lebih tua.

Dalam bentuk kongenital, penyelewengan dapat dilihat bahawa doktor akan melihat, semua bentuk lain tidak akan berkembang sehingga anak itu mula berjalan. Penyebab penyakit pada kanak-kanak berumur 2-6 tahun dikaitkan dengan beban yang berlebihan semasa tempoh ketika anak itu berjalan. Keadaan ini diperparah oleh keadaan ketika anak-anak memakai kasut yang tidak nyaman dengan satu-satunya yang rata, ukuran yang tidak sesuai.

Dengan cara ini, kedua-dua beban berlebihan dan kasut yang tidak selesa mencetuskan perkembangan kaki kaki rata pada orang dewasa. Jangkitan yang menyebabkan sendi, seperti kesan poliomielitis, boleh menyebabkan penyakit. Selalunya dalam sejarah kanak-kanak, dan orang dewasa dengan kaki rata, ternyata rakit yang ditunda, kecederaan kaki (patah tulang).

Gejala

Sekarang perkara utama, gejala apa yang berlaku dengan kaki rata membujur dan sama ada ia boleh menyembuhkan penyakit. Di peringkat 1, terdapat ketidakselesaan apabila memakai kasut dan selepas bersenam. Lama kelamaan, kesakitan meningkat, ia menjadi sukar bagi seseorang untuk melepas kasutnya dan melepas kasutnya. Kanak-kanak mengalami penurunan aktiviti, mereka menjadi lebih perlahan berbanding rakan sebaya mereka.

Secara luaran terdapat peningkatan panjang kaki, yang ditutupi dengan jagung pada sisi dan pada tumit. Peninggalan gerbang membawa kepada fakta bahawa fungsi depresi berkurangan, jalan gawat diputarbelitkan pada seseorang, ia menjadi cepat letih. Komplikasi yang biasa adalah pembentukan tumit tumit, plantar fasciitis. Apabila menyertai penyakit ini, sakit teruk mula menyeksa orang itu, diperparah oleh beban. Kedua-dua kanak-kanak dan pesakit dewasa, kesunyian tunggal pada kasut tunggal boleh diperhatikan.

Penyakit itu mungkin tidak dianggap berbahaya, kerana ia perlahan perlahan dan tidak selalu mengingatkan akan sakit yang teruk, tetapi kata kunci "kemajuan" menjadikannya dirasakan. Sekiranya anda mengejar dan mengubah gaya hidup anda dalam masa, mula bersenam dan memakai kasut "betul", maka kaki rata dapat melambatkan proses perkembangan dan tidak mengganggu orang itu terlalu banyak. Tetapi apabila mereka tidak terlibat dalam rawatan, kaki rata tidak hanya dapat mengganggu gaya hidup seseorang dan memburukkan lagi kualiti hidup, tetapi juga menyebabkan kecacatan. Dalam kebanyakan kes, kecacatan berlaku kerana komplikasi dengan sendi dan tulang belakang, arthrosis, osteoporosis, dan osteochondrosis berkembang.

Rawatan

Pertimbangkan persoalan bagaimana untuk menghilangkan kaki rata. Segera anda boleh menekankan bahawa pada kanak-kanak berumur 7-14 tahun masih boleh menyembuhkan patologi, jika anda menyesuaikan cara hidup, gunakan kasut ortopedik, insoles, menjalani terapi fizikal dan LFT. Dengan pesakit yang lebih tua, ia menjadi lebih sukar dan persoalan bagaimana mengatasi penyakit itu sudah pun didasarkan pada menghentikan perkembangan flatfoot. Sepenuhnya menyingkirkan lengkungan kaki yang tidak rata itu tidak akan berfungsi, tetapi semakin cepat anda mula menyembuhkan, semakin tinggi peluang untuk mendapatkan dengan manifestasi minimal gambaran klinikal.

Wanita disyorkan untuk meninggalkan tumit, anda perlu memberi keutamaan kepada kasut yang selesa dengan kaki lebar, pusat pepejal tunggal. Untuk melakukan ini, pakar menasihatkan memakai kasut ortopedik, insoles, sokongan gerbang. Dengan flatfoot membujur membantu roller khas, tertutup di bawah insole.

Ramai yang tertanya-tanya jika ia berguna untuk pergi berkaki ayam. Ya, jika anda berjalan di atas pasir, kerikil, bumi, tetapi tidak di atas aspal atau lantai keras. Pada musim panas, anda perlu berenang lebih banyak, berjalan kaki tanpa alas kaki di pantai, atau sekadar menyusun pelayaran ke alam semula jadi. Berjalan kaki bertelanjang kaki menggantikan urut dan beberapa terapi latihan.

Apabila merawat sebarang bentuk flatfoot, anda perlu melakukan gimnastik yang kompleks, termasuk latihan untuk jari-jari. Urut merangsang otot kaki, menguatkan mereka, jadi anda perlu 1-2 kali setahun untuk mengambil kursus. Rawatan flatfoot harus bermula pada peringkat awal, anda tidak boleh memulakan penyakit ini, walaupun ada gejala kecil.

Apa yang akan menyakitkan jika anda mempunyai kaki yang rata?

Kaki rata - penyakit khianat. Ia berkembang tidak menentu, tetapi, bergerak ke darjah berat, ia mampu menyekat seseorang dalam memilih jenis pekerjaan, mengurangkan kualiti hidup. Kecacatan progresif kaki bermaksud sakit yang berterusan menyebar dari kaki ke tulang belakang, bengkak, perubahan berjalan dan masalah dengan pilihan kasut. Untuk mengelakkan akibat yang serius, anda perlu berunding dengan doktor tepat pada masanya. Dia mendiagnosis patologi dan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk memperbaiki keadaan.

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Jika anda mengesyaki kecacatan kaki, lihat kasut anda: ia haus dan menggosok dari bahagian dalam. Iaitu, jika ya, pastikan anda melawat pakar bedah ortopedik.

  • kaki cepat letih semasa berjalan atau berdiri lama;
  • pada waktu petang, kaki dan pergelangan kaki membengkak;
  • selepas hari kerja, kaki sakit, mereka mungkin mengalami kekejangan;
  • pesakit merasakan berat badan di bahagian bawah;
  • kancing dan postur dibuat tidak semulajadi.

Dalam peringkat lanjut penyakit ini terdapat kebarangkalian tinggi pada kuku. Bukan sahaja kaki tetapi juga lutut, pergelangan kaki, pinggul, tulang belakang dan kepala mula sakit pada seseorang. Di peringkat akhir, ketidakselesaan tidak meninggalkan pesakit dan tidak bergantung kepada kehadiran beban yang sengit.

Flatfoot menyebabkan pesakit menukar pendekatan kepada pilihan kasut. Wanita perlu melepaskan kasut tumit tinggi: kerana kaki memakai mereka cedera, berjalan lurus dan terpaksa. Oleh sebab pemanjangan dan penebalan kaki, akibat dari kecacatan, seseorang harus memakai kasut yang lebih luas atau membeli kasut yang melebihi saiz biasa.

Semua gejala ini adalah ciri bukan sahaja untuk kaki rata. Kaki mungkin sakit dan membengkak disebabkan oleh penyakit lain, seperti arthritis, arthrosis, varises. Oleh itu, doktor memberi amaran kepada pesakit terhadap ubat-ubatan sendiri. Apabila gejala pertama muncul, anda perlu pergi ke ortopedik, yang akan membuat diagnosis yang betul dan menetapkan terapi.

Apa yang menyakitkan dengan ubah bentuk pelbagai jenis

Manifestasi klinikal flatfoot bergantung pada jenisnya.

Patologi menyebabkan pembengkakan di bahagian belakang kaki. Jika anda menekan di tengah-tengah satu-satunya, pesakit akan mengalami kesakitan yang teruk. Rasa tidak menyenangkan mengejar seseorang secara berterusan, ia tidak mudah baginya untuk memilih kasut baru.

Dengan kaki rata jenis ini, kaki itu cacat: bentuk perubahan tumit, kontur gerbang membujur kaki tersebar. Kaki itu memanjangkan secara beransur-ansur, yang mana pesakit perlu membeli kasut yang lebih besar. Lelaki itu tidak menggerakkan buku lali.

Kaki pesakit cepat letih apabila berjalan, mereka sakit selepas beban yang kuat, tetapi dengan cepat berhenti mengganggu pada rehat. Ketidakselesaan mengalami kesakitan, mungkin bengkak kaki. Gait pecah: ia menjadi berat, tidak semulajadi, sedikit kelapukan.

Apabila penyakit berlangsung, gejala tambahan muncul. Sakit menjadi hampir kekal, berjalan di tumit menjadi penyeksaan. Ketidakselesaan meliputi kaki, pergelangan kaki, lutut dan naik ke tulang belakang lumbar. Calluses sering muncul di pangkal ibu jari. Sukar untuk seseorang memilih kasut di mana dia akan berasa selesa.

Footedness membujur rata - fenomena yang jarang berlaku, hanya terdapat pada bahagian kelima dari semua kes didiagnosis. Bahaya adalah bahawa proses ubah bentuk perlahan-lahan berlaku, pada peringkat awal seseorang tidak menyakitkan kaki dan tidak ada tanda-tanda lain yang terang, jadi dia tidak merujuk kepada doktor tepat pada waktunya dan memulakan penyakit itu.

2. Flatfoot yang melintang

Gerbang melintang pesakit kaki dipecahkan, yang membawa kepada ubah bentuk jari. Secara luaran, kaki menjadi rata, kontur jari "menyebar". Pada mulanya, seseorang merasakan ketidakselesaan hanya apabila berjalan untuk masa yang lama, dan kemudian mula melihat bahawa kakinya lebih menyakitkan dan lebih kerap.

  • berat di kaki;
  • bengkak keparahan yang berbeza-beza di pergelangan kaki;
  • sakit atau pembakaran di kawasan betis;
  • pembentukan jagung di tapak kaki.

Pasien di kaki pinggang melintang sering mengalami kesukaran memilih kasut. Hasil daripada ubah bentuk, tapak kaki depan mengembang, dan kasut, yang sesuai seketika yang lalu, mula menggosok jari mereka dengan sangat keras.

Deformasi menjejaskan kaki besar. Kulit pada padanya bertambah padat, dan selepas peninggalan lama pesakit di kaki, kawasan sendi membengkak, kemerahan muncul. Jika tidak ada terapi yang diperlukan, jari itu menyimpang ke luar, pembentukan pepejal berlaku di atasnya - "tulang".

Dalam kes-kes yang lebih lanjut, penyakit itu banyak mengubah gaya seseorang. Untuk menyakitkan kakinya kurang, dia cuba meletakkannya di sisi luar kaki, dan oleh itu bergerak secara tidak wajar, "beralih."

3. Flatfoot gabungan

Ini adalah gabungan dua jenis flatfoot: membujur dan melintang. Kaki seseorang menjadi rata di kedua-dua luka, yang membawa kepada perubahan negatif pada postur. Jenis penyakit ini disebabkan oleh penuaan fizikal, kelumpuhan otot, trauma sebelumnya dan gangguan metabolik.

Flatfoot gabungan menggabungkan tanda-tanda membujur dan melintang. Seseorang mempunyai kaki yang sakit dan menjadi letih walaupun dari berjalan kaki yang singkat, terdapat bengkak di pergelangan kaki, terdapat ketidakselesaan di rantau lumbar, banyak jagung dan jagung. Adalah sukar bagi pesakit untuk mengambil kasut, dan kasut dan kasut yang ada adalah cepat dan tidak seimbang. Perubahan berjalan kaki: anggota badan yang lebih rendah berada dalam jarak jauh, bengkok pada sendi.

Akibat dari kaki rata pada orang dewasa

Doktor berhujah bahawa flatfoot tidak berbahaya dengan sendirinya, anda perlu takut akibatnya yang serius.

  • Pengagihan berat badan yang tidak betul. Kaki yang cacat tidak dapat mengatasi beban, tetapi kerana kedua-duanya dipindahkan ke seluruh sistem muskuloskeletal, tidak disesuaikan untuk menyelesaikan masalah tersebut. Akibatnya, seseorang mempunyai sakit belakang dan sakit kepala akibat kekejangan otot dan kekurangan oksigen. Ketidakselesaan boleh dikatakan sangat mendesak untuk membawa pesakit menjadi pingsan.
  • Pelanggaran postur. Flatfoot adalah faktor dalam perkembangan scoliosis. Di bawah pengaruh penyakit ini, gaya hidup seseorang menjadi terpaksa, dan kelaparan mungkin berkembang.
  • Penyakit tulang belakang. Kaki rata boleh menyebabkan radiculitis, arthrosis sendi pinggul, hernia intervertebral dan proses degeneratif-dystrophik lain.

Pada wanita, kaki rata dalam bentuk lanjutan boleh membawa kepada masalah dalam sistem pembiakan. Kitaran menjadi tidak stabil, oleh hari-hari kritikal perut dan kepala terasa sakit.

Pembiakan kaki menyebabkan masalah tambahan. Ini adalah gerakan tumit, yang menyebabkan kesakitan yang teruk pada pesakit semasa berjalan, banyak jagung yang dikaitkan dengan ubah bentuk tumit semasa pergerakan rata membujur atau perubahan dalam bentuk jari-jari di melintang. Pengagihan semula beban pada pergelangan kaki dan sendi lutut dapat menjadi faktor dalam perkembangan varises.

Amalan menunjukkan bahawa kesan buruk dari kaki rata sering memberi kesan kepada wanita berbanding lelaki. Yang terakhir ini mempunyai sistem muskuloskeletal yang lebih tahan lama, yang mampu lama untuk mengimbangi kehilangan harta susut nilai kaki.

Video

Video - Kaki Flat

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Ubat-ubatan sendiri bukanlah cara terbaik untuk menangani kecacatan kaki. Prosedur dan ubat yang diresepkan sendiri boleh memberi kesan yang bertentangan dengan apa yang diharapkan. Jika ketidakselesaan berlaku, anda perlu segera berjumpa doktor. Dia tahu apa yang sakit dengan kaki rata, bagaimana membezakannya daripada penyakit dengan gejala yang sama dan cara memilih ukuran kesan terapeutik.

Rawatan flatfoot - skop doktor ortopedik. Dalam kes-kes terutamanya sukar di mana pembedahan diperlukan, bantuan pakar bedah diperlukan.

  • peperiksaan luaran dan temu duga pesakit;
  • Kaedah Frynanda - membuat pengiraan berdasarkan pengukuran lebar dan panjang kaki;
  • kaedah tumbuhan - kajian cetakan kaki;
  • X-ray - mengambil gambar dalam unjuran yang berbeza yang membantu menentukan tahap flatfoot.

Jika kaki anda sakit dan bengkak selepas berjalan, anda boleh menggunakan tanaman di rumah untuk membuat diagnosis awal. Ia perlu mencincang kaki dengan krim lemak dan berdiri di atas kertas putih. Periksa jejak itu: mesti ada takik di pinggir, yang mengambil sekurang-kurangnya 50% dari lebar tunggal. Sekiranya kecil atau tidak, anda mempunyai kaki yang rata: perlu berunding dengan doktor.

Bagaimana untuk mengurangkan keadaan pesakit dengan kaki rata?

Sakit kaki rata menjadi semakin kuat apabila penyakit itu berkembang, mereka dapat menyekat seseorang dalam memilih profesion, mengurangkan kualiti keseluruhan kehidupan.

Untuk menghapuskan sensasi yang tidak menyenangkan, salap dengan anestetik dan agen luar anti-radang nonsteroid digunakan, sebagai contoh, Diclofenac, Voltaren. Sekiranya pesakit mempunyai kaki yang teruk, mereka memperbaiki keadaan ini, dengan sedikit kesan pemanasan. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan, jadi mereka tidak sesuai untuk kegunaan kekal.

Untuk menghapuskan ketidakselesaan, anda boleh menggunakan salap yang dibuat di rumah. Sebagai contoh, anda boleh campurkan serbuk mustard dan garam dalam perkadaran yang sama, tambah minyak tanah, supaya campuran mendapat konsistensi krim masam tidak cair. Alat ini digunakan di kawasan kaki di sebelah petang, sehingga diserap sepenuhnya, dan dibiarkan semalaman.

Anda boleh menggabungkan kering wort St. John, bijak dan yarrow dalam nisbah 2: 1: 1 dan cair dengan jeli petroleum untuk keadaan berkrim. Ejen pemanasan ini disyorkan untuk digunakan di kawasan di bawah sendi pada pagi dan petang. Untuk meningkatkan kecekapan anda perlu membungkus kaki anda dengan kain hangat.

Sekiranya kaki sakit selepas seharian bekerja keras, jangan biarkan perasaan berat, edema muncul, anda perlu menggunakan kaki mandi. Mereka meningkatkan peredaran darah, mempunyai kesan decongestant dan santai, menormalkan kesihatan keseluruhan.

  1. Lariskan satu sendok garam dalam satu liter air suam, biarkan kaki anda di dalam baskom selama 15-20 minit, kemudian teliti kering dengan tuala dan tutup dengan krim berkhasiat.
  2. Tuangkan kilogram kulit oak dengan 5 liter air mendidih, biarkan selama 30 minit. Tuangkan ke dalam tab mandi, bawanya seperempat jam.
  3. Sediakan dua pelvis: dengan air panas dan sejuk. Letakkan kaki anda selama 2-3 minit pada mulanya, kemudian bergerak selama 15-20 saat untuk kedua. Ulangi beberapa kali ini. Kursus ini terdiri daripada sepuluh prosedur harian, maka anda perlu mengambil rehat bulanan.
  4. Ambil 50 g pudina dan bunga linden, tuangkan air mendidih dengan liter dan biarkan selama setengah jam. Tambah ke dalam mangkuk air panas, simpan kaki anda selama 15 minit.
  5. Tuangkan ke dalam satu baskom air yang dipanaskan hingga 38 darjah, tambah setengah sudu teh minyak cincang kepadanya. Sapukan kaki selama 30 minit, tambah air secara berkala untuk menjaga kandungan mandi hangat.

Mandi melegakan keletihan dan kesakitan. Untuk mencapai kesan maksimum, disarankan untuk melakukannya pada waktu petang, sebelum waktu tidur.

Ini adalah alternatif yang dikenali untuk mandi, yang mudah digunakan di rumah. Sekiranya kaki menyakitkan dan membengkak, untuk menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan, cukup untuk melampirkan sekeping wormwood dengan bahagian belakang dan membetulkannya dengan pembalut selama 1-2 jam. Alat ini juga berkesan untuk dislokasi dan keseleo di buku lali.

Anda boleh menyediakan satu lagi, kompres yang sama berkesan. Ia adalah perlu untuk menggabungkan 3 peratus yodium dengan jus lemon dalam saham yang sama, tambah mereka sepasang tablet aspirin ditumbuk. Segala-galanya bercampur-campur sehingga seragam dan digunakan pada kaki di bawah sendi buku lali. Ia ditutup dengan balutan plastik dan dibalut dengan selendang yang hangat. Untuk penghapusan kesakitan yang lengkap, anda perlu melakukan prosedur selama tiga hari. Kemudian mesti ada rehat seminggu.

Jika kaki anda sakit selepas seharian bekerja, anda boleh menggunakan urut untuk melegakan ketidakselesaan. Adalah disyorkan untuk menggabungkannya dengan mandi: tindakan manual paling berkesan apabila kaki dikukus dan santai.

  • jari lanjutan fleksi;
  • menggosok kaki dari jari ke pergelangan kaki;
  • mengurut tumit;
  • mengusap buku lali, dan lain-lain

Urut meningkatkan peredaran darah dan pemakanan tisu, menormalkan kesihatan keseluruhan. Ini adalah cara relaksasi yang diiktiraf: setelah lebih mudah melupakan masalah waktu siang dan tidur.

Kesakitan dengan kaki rata dapat mengurangkan kualiti hidup manusia dengan ketara. Sekiranya anda bersabar dengannya dan tidak pergi ke doktor, penyakit akan semakin meningkat, menjadi lebih teruk.

Simptom pertama patologi harus menjadi alasan yang menarik untuk lawatan ke sebuah institusi perubatan untuk diagnosis, hasil yang mana doktor akan menetapkan langkah-langkah terapeutik yang diperlukan.

Bagaimana untuk mencederakan kaki dengan kaki rata

Flatfoot adalah kecacatan kaki. Ada beberapa jenisnya - membujur dan melintang. Dengan pergerakan rata yang membujur, tepi dalaman kaki akan menebal dan cacat, dengan melintang - kawasan antara pangkal jari. Bentuk kaki yang tidak teratur itu menyebabkan kehilangan sepenuhnya fungsi pelindung (spring), yang diperlukan untuk beban di kaki semasa lompat, larian dan aktiviti fizikal lain. Ia tidak hanya memberi kesan sendi pada kaki, tetapi juga tulang-tulang tengkorak, tulang belakang tulang belakang. Akibatnya, kaki rata membawa kepada penyakit pergelangan kaki, lutut, dan sendi intervertebral. Pada akhirnya - pesakit sedang menunggu arthrosis atau scoliosis.

Perhatian! Kadang-kadang flatfoot dikaitkan dengan perkembangan varises. Kedua-dua masalah mempunyai simptom yang sama, oleh itu, setelah mendapati mereka dalam diri anda, pastikan untuk lulus peperiksaan.

Adakah anda disyaki kaki rata? Lihat kasut lama - jika dia dipijak di bahagian dalam, anda perlu berunding dengan pakar ortopedik. Apabila orang berkaki pedih:

keletihan kaki pesat semasa berjalan kaki atau berdiri lama; bengkak di kaki dan bahkan di pergelangan kaki pada waktu malam; perasaan berat, sakit di kaki dan penampilan kram.

Ia menjadi sukar bagi wanita memakai tumit, memanjangkan dan menebal kaki menjadikan mereka membeli kasut yang lebih besar. Sikap dan perjalanan menurunkan keabadiannya. Terdapat risiko terkena kuku jari kaki.

Pada peringkat terakhir, kaki rata-rata pesakit terganggu bukan sahaja pada kaki, tetapi juga di tulang belakang dan kepala. Terdapat gejala mengikut jenis kaki rata.

Bentuk membujurnya menyebabkan kesakitan ketika menekan pada kaki atau tengah-tengah tunggal, bengkak belakang kaki. Kesakitan di kaki dan pergelangan kaki adalah tetap, sangat sukar untuk mengambil kasut baru. Tumit kehilangan bentuknya, kontur gerbang longitudinal kaki tidak dapat dibezakan, pergelangan kaki adalah sukar untuk bergerak.

Flatfoot membujur berlaku dalam 20% kes.

Dengan flatfoot yang melintang, kecacatan jari kaki berlaku disebabkan kehilangan gerbang transversal. Calluses muncul di kulit, pesakit terganggu oleh sakit di kawasan anterior kaki, jari mengambil bentuk palu.

Ini menarik! Selalunya ia adalah flatfoot melintang yang disebabkan oleh kelemahan otot keturunan. Warisan adalah pada baris wanita. Secara umum, pada lelaki, bentuk ini kurang biasa - nisbah 8: 2.

Dalam sesetengah kes, terdapat gabungan bentuk - kedua-dua gelung longitudinal dan melintang didiagnosis pada masa yang sama.

Dalam 8 daripada 10 kes, perkembangan otot dan ligamen kaki, yang memerlukan latihan berterusan, menjadi punca masalah. Otot, kehilangan beban, menjadi lemah, kerana mereka tidak dapat menyokong kaki di posisi tinggi yang dikehendaki. Apabila memuat semula otot kaki, kerana profesion, kaki rata juga berlaku. Kumpulan risiko termasuk penjual, pendandan rambut, kurir dan orang lain yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku (hanya 3%), kaki rata dilahirkan. Masalah diagnosis tepat pada masanya ialah pada kanak-kanak berumur lima tahun, kerana semua tanda-tanda kaki yang rata, adalah sukar untuk mengesan flatfoot yang benar. Ia berlaku terutamanya disebabkan kelemahan kongenital otot atau kekurangan tisu penghubung.

Perhatian! Ketahui bagaimana anda boleh menentukan jarak di rumah.

Juga rata rata berlaku dalam kes seperti:

Kasut terpilih yang tidak baik - memakai kasut tumit tinggi dan platform, kasut sempit menjejaskan kesihatan kaki. Pertambahan berat badan (obesiti, kehamilan). Tidak mencukupi atau sebaliknya, latihan berlebihan. Penyakit (riket, komplikasi poliomielitis).

Perhatian! Fakta menarik adalah bahawa flatfoot didiagnosis bukan sahaja pada orang dengan "berdiri" kerja, tetapi juga pada orang-orang yang menghabiskan banyak masa duduk. Dalam kes ini, otot hanya melemahkan.

Doktor mengatakan bahawa flatfoot itu sendiri tidak berbahaya, tetapi seseorang harus berhati-hati terhadap akibatnya. Pertama sekali, kerana beban di kaki. Akibatnya, ia tidak dapat dikurangkan, ia meningkatkan beban ke atas keseluruhan sistem muskuloskeletal, tulang belakang dan sakit kepala (disebabkan oleh kekurangan oksigen akibat kekejangan otot), hingga pengsan keadaan muncul. "Clubfoot" berkembang, berjalan dan postur terganggu.

Flatfoot boleh menyebabkan radiculitis, coxarthrosis (arthrosis sendi pinggul), dan penyakit tulang belakang. Satu lagi komplikasi yang sangat menyakitkan adalah tumit tumit, yang menyebabkan kesakitan yang sangat teruk di kaki.

Perhatian! Pada wanita, kaki rata boleh menyebabkan masalah ginekologi - haid yang menyakitkan, gangguan kitaran haid.

Perhatian! Flatfoot membujur agak jarang, tetapi ia berbahaya kerana kecacatan kaki perlahan, kerana pesakit hampir tidak dapat dilihat.

Gred 1 melaporkan sendiri hanya keletihan kaki. Masalahnya sangat lemah sehingga ia hanya tersembunyi dengan rasa sakit pada kaki apabila menekan dan ketika memakai kasut. Kadang-kadang ditambah dengan pembengkakan pada waktu malam. Gred 2 dicirikan oleh penyebaran kesakitan yang berterusan dalam pergelangan kaki dan kaki bawah. Ia menjadi sukar bagi pesakit untuk berjalan. Untuk 3 darjah kaki kaki rata, sakit menjadi kekal dan kadang-kadang meliputi, selain kaki dan kaki bawah, walaupun bahagian bawah belakang. Edemas muncul, dan kecacatan kaki kelihatan jelas kepada mata kasar. Dalam kasut biasa untuk bergerak sangat sukar.

Perhatian! Kaki kaki didiagnosis di setiap orang ketiga di negara kita. Wanita mengalami terutamanya kerana kehamilan, diabetes, obesiti.

Rundingan itu perlu pergi ke pakar bedah ortopedik. Dalam kes-kes lanjut, apabila pembedahan diperlukan, bantuan pakar bedah diperlukan.

Negeri-negeri Ukraine, Rusia dan Belarus melihat tapak kaki dengan cara yang sama. Dengan pelanggaran kecil fungsi kaki, pemuda itu menerima ID ketenteraan dan pergi ke simpanan - iaitu, dalam masa aman dia bebas dari perkhidmatan. Dalam ketiadaan pelanggaran, askar masa depan layak untuk berkhidmat dengan pengecualian beberapa pasukan khas.

Jika pelanggaran fungsi diucapkan, pemuda itu tidak dibenarkan untuk berkhidmat.

Ia penting! Anda boleh membiasakan diri dengan undang-undang ini dalam artikel berikut: No. 68 (Belarus), No 62 (Ukraine), No. 68 (Rusia).

Pada pandangan pertama, nampaknya dalam kanak-kanak garis besar mengulangi garis besar orang dewasa, tetapi ini tidak sama sekali. Malah, pada kanak-kanak yang berumur di bawah 3 tahun, kaki itu rata, yang sering menjadikannya mustahil untuk mendiagnosis masalah tepat pada waktunya. Ini disebabkan oleh kelahiran gerbang kaki dipenuhi dengan lapisan berlemak, yang akhirnya runtuh. Otot dan ligamen semakin kuat, yang membolehkan kanak-kanak itu berada di kakinya untuk masa yang lama.

Bagaimana mengenal kaki rata dalam bayi? Pertama, semasa berjalan kaki, bayi agak kekok, dan kedua, dia mula melangkah ke dalam kaki, yang segera menjadi ketara.

Perhatian! Kanak-kanak sering mempunyai kaki rata longitudinal, yang boleh dirawat tanpa pembedahan.

Pembalut plaster dan splint digunakan untuk rawatan. Adalah mustahil untuk membiarkan masalah itu berlarutan, kerana yang melintang boleh menyertai tapak kaki yang membujur, yang mana lebih sukar untuk dirawat.

Asas rawatan adalah latihan yang dapat dilakukan dengan seorang anak dengan cara yang suka bermain. Mereka membawa otot dalam nada, meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan kecacatan awal.

Di samping itu, kanak-kanak ditunjukkan urut. Urut dilakukan sepanjang permukaan kaki, bermula dari kaki dan berakhir dengan paha. Urut seperti ini dengan kemahiran tertentu boleh dilakukan walaupun di rumah.

Malangnya, ubah sepenuhnya tanpa pembedahan tidak dapat disembuhkan. Hanya kanak-kanak di bawah umur 7 tahun tanpa pembedahan, kerana rawatan konservatif membantu kaki. Orang dewasa boleh memohon rawatan di rumah untuk menghapuskan gejala dan membuat hidup lebih mudah untuk pesakit.

Oleh itu, rawatan merangkumi:

Gimnastik terapeutik. Urut Kaki mandi dan memampatkan.

Di samping itu, anda boleh menggunakan salap pemanasan untuk memperbaiki peredaran darah di kaki yang rosak.

Urutan rumah adalah cara terbaik untuk membantu kaki anda tanpa membelanjakan wang tambahan. Jika anda tidak tahu bagaimana untuk melakukan urutan kaki sepenuhnya, hanya ambil pin bergulung, selepas menggerudi alur longitudinal di atasnya, dan gulungkannya dengan kaki anda selama seperempat jam. Urut secara rutin, setiap petang. Bagaimanapun, ia tidak semestinya mengharapkan hasil positif yang terlalu cepat.

Juga, pakar menasihati menggunakan tikar urut di rumah. Tetapi sebelum itu, pastikan anda berunding dengan doktor mengenai penggunaannya. Tikar urut mungkin menggantikan berjalan tanpa alas kaki pada rumput, batu pasir, pasir, atau hanya pada asfalt di sekeliling rumah.

Ia juga mungkin untuk membeli kaki pijat untuk urut juga - hari ini mudah untuk membeli getaran, mampatan, roller atau radas mekanikal di mana-mana kedai dalam talian. Tetapi orang mendakwa bahawa mereka tidak menggantikan urutan manual sepenuhnya.

Membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan salap peredaran darah dengan kesan anestetik dan pemanasan. Salap ini termasuk Diclofenac, Viprosal, Finalgon.

Anda boleh membuat salap nyeri anda sendiri.

Untuk melakukan ini, ambil serbuk mustard dan garam dalam nisbah 1: 2. Campurkan bahan-bahan dengan minyak tanah dengan cara untuk menghasilkan bubur bersaiz sederhana. Salap harus digunakan pada waktu tidur, menggosok sehingga diserap sepenuhnya di kawasan di atas sendi.

Ambil herba kering Hypericum, Yarrow dan Sage dalam proporsi 2: 1: 1 dan gabungkan dengan Vaseline (jika boleh, gunakan lemak babi). Sapukan salap 1-2 kali sehari dan panaskan bungkus bersama dengan kain.

Prosedur rumah akan membantu - mandi dan memampatkan.

Wormwood juga melegakan kesakitan bukan sahaja untuk kaki rata, tetapi juga untuk keseleo, keseleo, kecederaan. Daun hendaklah dibasuh, dilekatkan pada kaki dan selamat dengan kain lembut.

3% penyelesaian yodium bergabung dengan jus lemon dalam perkadaran yang sama, tambah pil aspirin tepung beberapa. Biji-bijian ini perlu dilincirkan dengan kaki, ditutup dengan filem di atas dan dipanaskan dengan selendang bulu.

Adakah ini memampatkan setiap hari, tetapi hanya sehingga tiga hari. Kemudian ambil rehat seminggu.

Ia penting! Iodin hanya menggunakan 3%, jika tidak ada risiko untuk dibakar.

Juga membantu mandi soda. Mereka membenarkan otot untuk berehat, menghilangkan kekejangan dan kesakitan, menguatkan tulang.

Tuang air ke dalam satu liter liter dan larut dalamnya satu sudu garam (meja atau laut). Pegang kaki anda di dalam air selama seperempat jam, kemudian bersihkan kaki anda dan beri mereka dengan krim berkhasiat, perlahan-lahan mengurut kaki anda.

Prosedur ini juga dapat menormalkan tidur.

Ambil 2 coaster, satu mengisi dengan air sejuk, dan yang lain - panas. Keluarkan kaki anda selama beberapa minit, kemudian angkat kaki anda ke dalam basuh air sejuk, tetapi tahan selama 15 saat. Kursus ini adalah 10 hari, kemudian berehat sebulan. Semasa haid, prosedur itu adalah kontraindikasi.

Kilogram biji kayu oak dalam lima liter air. Rebus sup selama setengah jam dan tuangkan ke dalam tab mandi.

Fir

Sediakan mandi kaki cemara. Tuangkan ke dalam air yang dipanaskan hingga 38 darjah, tambah minyak cemara dalam jumlah 0.5 tsp ke air. Kaki harus disimpan di dalam air selama setengah jam, secara berkala menuang air panas agar tidak sejuk sepenuhnya. Ambil mandi sebelum tidur 10-12 hari, kemudian berehat sebulan.

Berhati-hatilah dengan lap dengan kaki dan kawasan yang menyakitkan, pelincir dengan minyak cemara dalam nisbah yang sama dengan minyak jagung.

Cemara minyak boleh digunakan di dalamnya. Setiap pagi, makan sekeping roti, titis 2 titis minyak cemara ke dalamnya. Roti memerlukan kira-kira dua minit untuk ditahan di dalam mulut anda.

Skim penggunaan luaran dan dalaman adalah sama - satu kursus rawatan berlangsung 10-12 hari, dan rehat diambil selama 4 minggu. Kursus penuh berlangsung selama 2 tahun.

Ia penting! Mandi bergantung pada decoctions tumbuhan perubatan seperti immortelle, bijaksana membantu.

Rawatan lumpur (terutamanya digunakan lumpur Saki), serta kaedah fisioterapi lain, termasuk mandi urut hidro, kolam renang, apitherapy, dan sebagainya, digunakan dalam sanatoriums. Pada amnya, telah terbukti bahawa ia adalah penginapan di sanatoriums yang dapat meningkatkan keadaan pesakit secara signifikan kerana kesannya kompleks. Air mineral, lumpur, simulator dan berenang melakukan kerja mereka. Sanatoriums menggabungkan pemulihan, pemulihan dan pencegahan penyakit sistem muskuloskeletal.

Pada orang dewasa, kaedah alternatif rawatan dapat mengurangkan simptom penyakit, tetapi hanya campur tangan pembedahan dapat menghapuskannya sepenuhnya. Jika terapi konservatif tidak membantu anda, pembedahan ditunjukkan. Ia merujuk kepada kaedah rawatan rendah kesan dengan kesan jangka panjang dan tempoh pemulihan yang singkat.

Perhatian! Mengendalikan dua kaki pada masa yang sama tidak akan meningkatkan tempoh pemulihan.

Apakah kontraindikasi untuk operasi ini? Pertama sekali, tidak perlu menjalankan operasi untuk kanak-kanak dan orang dewasa sehingga 20 tahun, kerana tulang mereka belum terbentuk sepenuhnya. Juga, kontraindikasi adalah: keradangan akut di kaki, termasuk sifat purulen, jantung atau kegagalan pernafasan, lumpuh, dan lain-lain Secara umum, terdapat beberapa kontraindikasi.

Pesakit anestesia mempunyai peluang untuk memilih secara bebas - anestesia, anestesia tempatan, anestesia tulang belakang atau konduktif. Pilihan anestesia tidak menjejaskan kualiti operasi atau tempoh pemulihan, oleh itu ia tidak kritikal.

Ia penting! Pesakit boleh dibebaskan pada waktu petang atau pada hari berikutnya.

Tempoh pemulihan berlangsung dari 3 hingga 5 minggu dan terdiri terutamanya daripada berjalan meter - peningkatan beban setiap minggu sehingga menjadi lengkap. Beberapa minggu selepas operasi, anda boleh menggunakan mandian dan fisioterapi.

Terdapat beberapa jenis operasi - mereka dipilih untuk setiap pesakit secara individu, dengan mengambil kira tahap kecacatan kaki dan faktor lain.

Tugas utama ortopedik adalah untuk mengekalkan gerbang kaki dan perlahan, tetapi pembetulan yang betul terhadap gangguannya. Terdapat insoles untuk rawatan kedua-dua flatfoot membujur dan melintang dan ia sangat mudah untuk membeli mereka.

Ingat! Tiada insoles ortopedik profilaktik. Mereka dipakai semata-mata untuk tujuan merawat flatfoot yang sudah ada. Mereka boleh merosakkan kaki yang sihat, kerana ia bertujuan untuk kaki yang sakit.

Tidak perlu membeli insoles di farmasi - mereka harus dibuat di bawah kaki pesakit tertentu. Untuk melakukan ini, pakar bedah ortopedik mesti menulis resipi itu, berdasarkan bentuk plaster kaki atau imej komputernya. Jika resipi dipilih dengan betul, maka semasa operasi keadaan pesakit akan bertambah baik. Stok bahan boleh pecah - dari kulit ke polimer.

"Standard" insoles yang ditawarkan di farmasi, boleh dipakai oleh anak-anak sekolah dan umur pra-sekolah. Dan sole lembut khas yang diperbuat daripada kain lembut dan dipenuhi dengan gel boleh berguna untuk pesakit kencing manis - mereka melindungi kaki dari beban, sambil berjalan mengambil bentuk kaki. Malangnya, permaidani itu tidak akan membantu kaki rata.

Latihan terbaik dengan kaki rata. Mereka mesti dilakukan secara teratur, setiap hari. Dalam tempoh 4-6 bulan anda akan melihat hasil yang ketara. Anda tidak perlu kasut semasa gimnastik, ulangi semua senaman 10 kali.

Kembangkan kaki. Pertama, lakukan gimnastik, duduk di atas kerusi, kemudian berdiri, memegang belakang kerusi. Jika anda mempunyai masa yang sukar melakukannya, duduklah. Kembangkan kaki sehingga mereka disusun dalam garis lurus, pertama menyambung tumit, kemudian kaus kaki. Letakkan kaki anda di pinggir kaki (kedudukan permulaan adalah sama seperti dalam latihan pertama). Pertama bangun di luar kaki, kemudian di dalam. Duduk di atas kerusi, letakkan kaki anda lebar lebar, putar kaki anda dengan cara yang satu atau yang lain. Juga lakukan dalam kedudukan berdiri. Kami naik ke gerbang luar kaki. Duduklah, letakkan kakimu di bahagian luar tapak dan berdiri di atas kakimu tanpa mengubah kedudukan. Kemudian duduk di atas lantai dan ulangi latihan. Kami bangkit pada tumit dan stoking. Berdiri, letakkan kaki anda lebar lebar, perlahan-lahan naik tumit anda, dan kemudian pada jari kaki anda. Kemudian angkat setiap kaki pula. Berdiri, memegang kerusi. Susun kaki dalam satu baris, kaki bersama, kaus kaki selain. 10 kali naik pada kaki dan tumit. Dan kemudian ulangi latihan, mengubah kedudukan permulaan - kaki selain, stoking bersama. Kami berjalan di tempat dengan cepat. Kaki kelihatan sedikit di dalam, jangan merobek kaus kaki dari lantai, lutut lutut. Bayangan pinggul anda ke sisi seberapa banyak yang mungkin - kanan dan kiri. Lakukan senaman selama 20-40 saat. Duduk di atas kerusi dan angkat kaki anda serentak setinggi mungkin. Apabila mengangkat, kaki perlu dipelihara lurus, mengunci apabila mengangkat, meregangkan kaki atau tumit ke hadapan. Latihan dilakukan dengan cara yang sama, hanya kedua-dua kaki terlibat pada masa yang sama. Selalunya berjalan di atas kaki dan tumit, di dalam dan di luar kaki. 30-50 langkah. Berjalan di poluprisyad, mengheret kaki di atas lantai (senaman dipanggil langkah angsa).

Untuk mengelakkan kaki rata di masa depan, anda perlu melakukan senaman khas, jangan lupa untuk membuat mandi kaki dan urut secara berkala. Urut malam akan membantu kaki anda berehat dan pulih dari hari yang sukar.

Punca dan simptom flatfoot

Apa maksud kaki?

Flatfoot dipanggil ubah bentuk kaki, di mana gerbang membujur atau melintang jatuh dan diratakan. Terdapat dua bentuk flatfoot: melintang dan membujur. Dalam beberapa kes, kedua-dua borang digabungkan.

Flatfoot yang paling biasa, digabungkan dengan kecacatan lain kaki (55.23% daripada kes). Flatfoot membujur dan lain-lain jenis kecacatan berlaku dalam 29.3% kes.

Apa yang berlaku dengan kaki rata? Sekiranya kecacatan kaki melintang, permaidahan lengkung telapak kaki berlaku. Terdapat lima tulang metatarsal di kaki, di kepala yang semua bahagian anterior terletak. Oleh itu, tulang metatarsal kipas berbentuk diverge, yang pertama (ibu jari) menyimpang ke luar, dengan jari tengah terdapat ubah bentuk seperti tukul (penguncupan yang tidak normal dan fleksi), dan panjang kaki menurun. Flatfoot melintang dijumpai terutamanya dalam 35-50 tahun.

Flatfoot membujur dicirikan dengan meratakan gerbang membujur pada kaki. Pada masa yang sama panjangnya meningkat dan hampir seluruh kawasan tapaknya bersentuhan dengan lantai. Adalah diperhatikan bahawa flatfoot membujur adalah ciri khas untuk wanita. Ia memberi kesan kepada berat badan: berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada kaki dan kaki rata membujur menjadi lebih ketara. Umur di mana flatfoot membujur yang paling biasa adalah 16-25 tahun.

Penyebab flatfoot bergantung kepada etiologinya. Kecacatan kaki boleh menjadi kongenital dan diperoleh (traumatik, lumpuh, rachitic dan statik).

Flatfoot bawaan. Kerana fakta bahawa kanak-kanak berusia 5-6 tahun mempunyai semua tanda-tanda kaki yang rata, sangat sukar untuk mengesan penderita bawaan sebelum usia ini. Patologi ini kongenital dalam kira-kira 3% kes. Ia mungkin berlaku disebabkan oleh kelenjar keturunan dan ketidakcukupan tisu penghubung.

Flatfoot traumatik. Kecederaan dan patah kaki pergelangan kaki, pergelangan kaki, tumit, dan tarsus, kerosakan pada tisu lembut yang menguatkan lengkungan kaki, menjadi punca rata-rata kaki trauma.

Flatfoot paralitik. Poliomyelitis yang ditularkan boleh menyebabkan perkembangan flatfoot paralitik (kaki rata lumpuh). Akibatnya, kelumpuhan otot tibial dan otot-otot kaki berlaku.

Rachitic flatfoot. Rickets - penyakit yang melanggar pembentukan tulang manusia yang normal, termasuk tulang kaki. Tulang yang rapuh, rapuh kaki dan otot lemah dan ligamen tidak dapat menahan badan, mengakibatkan ubah bentuk kaki dan pembentukan kaki rata.

Flatfoot statik. Flatfoot jenis ini sangat umum, ia menyumbang 82.1% daripada semua kes patologi. Penyebab flatfoot statik adalah kelemahan otot kaki dan kaki bawah, kelemahan tulang dan ligamen. Oleh itu, beberapa faktor (berat badan berlebihan, kerja tetap, kekurangan aktiviti fizikal yang diperlukan) boleh menyebabkan ubah bentuk kaki. Memakai kasut yang tidak selesa atau buruk, serta kasut berkepala tinggi atau sempit, juga menjejaskan bentuk kaki.

Flatfoot mempunyai beberapa tahap keparahan. Untuk peringkat awal dicirikan oleh perkembangan kegagalan radas ligamentous. Dalam kes ini, kaki tidak cacat, tetapi ligamen terbentang, supaya orang berasa sakit. Ketidakselesaan berlaku terutamanya selepas berjalan-jalan atau pada waktu petang, selepas hari bekerja. Ia biasanya cukup untuk melegakan kesakitan.

Flatfoot yang lemah (tahap pertama) dicirikan oleh perasaan keletihan di kaki yang muncul selepas penuaan fizikal. Terdapat juga penurunan dalam kelenturan kiprah, pembengkakan kaki. Jika anda menekan kaki, orang akan merasa sakit.

Flatfoot gabungan (peringkat kedua) ditunjukkan dalam meratakan kaki: peti besi hilang, kaki menjadi jelas rata. Sakit di kaki menggiatkan dan meningkat. Seringkali mereka boleh memanjangkan sendi lutut. Berjalan jauh lebih sukar.

Kaki datar (tahap ketiga) menjadi penyebab kerap rawatan orang sakit kepada doktor. Terdapat kesakitan yang teruk di kaki dan kaki, bengkak kaki, sakit kepala dan sakit belakang. Pada tahap penyakit ini, seseorang tidak boleh terlibat dalam sukan, kapasiti pekerjaannya dikurangkan dengan ketara, dan bahkan tenang, perlahan berjalan lulus dengan kesulitan. Untuk bergerak, seseorang perlu menggantikan kasut ortopedik biasa.

Flatfoot berlangsung agak cepat, membawa kepada ubah bentuk jari, kelengkungan mereka, pembentukan kalus dan sebagainya.

Apa yang perlu diberi perhatian pada masa untuk mencegah kecacatan kaki yang teruk? Tanda yang membimbangkan adalah memakai kasut di bahagian dalam. Semak beberapa pasang kasut lama: jika tapaknya dipakai di pinggir dalaman, anda mungkin perlu berunding dengan pakar bedah ortopedik. Juga simptom dari kaki rata adalah keletihan semasa berjalan, keletihan dan sakit di kaki, bengkak dan kekejangan. Dengan kaki rata, bukan sahaja kaki, tetapi juga pergelangan kaki membengkak. Ia menjadi sangat sukar untuk wanita memakai tumit. Oleh kerana memanjangkan kaki, kasut lama menjadi kecil, anda perlu membeli kasut yang lebih besar. Mungkin ada sakit di belakang, lutut, pinggul, sakit kepala. Gait dan postur menjadi salah, tidak semestinya. Kadangkala flatfoot menyumbang kepada kuku yang tumbuh.

Tetapi harus diingat bahawa gejala seperti ini tidak hanya untuk kaki rata. Gejala serupa mempunyai urat varikos. Oleh itu, jika anda mengetahui mana-mana gejala di atas, pastikan anda menjalani peperiksaan.

Diagnosis flatfoot dilakukan dengan bantuan radiografi kaki dan pemeriksaan fizikal pada ortopedik.

Flatfoot kepada ramai kelihatan seperti penyakit mudah, tetapi sebenarnya ia adalah patologi yang agak serius dan cepat berkembang, sukar untuk dirawat. Ia boleh sembuh sepenuhnya pada zaman kanak-kanak, dan dalam rawatan orang dewasa adalah bertujuan untuk melambatkan perkembangan penyakit ke peringkat yang lebih teruk. Flatfoot awal dijumpai, rawatan yang lebih baik dan pembetulan akan menjadi lebih baik. Rawatan flatfoot adalah kompleks: pesakit dikuatkan oleh otot dan ligamen kaki, melegakan kesakitan, menghentikan kecacatan progresif.

Kesakitan itu lega dengan ubat dan fisioterapi. Terapi utama adalah gimnastik terapeutik. Satu latihan khas perlu dilakukan setiap hari. Apabila memilih latihan, seorang ortopedis mengambil kira bentuk dan jenis flatfoot, peringkat, umur pesakit.

Dengan kaki rata, peredaran darah terganggu, oleh itu, untuk normalisasi dan rangsangan otot, urut terapeutik dan mandi kaki digunakan.

Ia adalah sangat penting untuk menggunakan insoles ortopedik untuk membetulkan kaki cacat dalam rawatan flatfoot.

Kadang kala, dengan kecacatan dan kelengkungan yang sangat kuat, mereka melakukan operasi pembedahan.

Kaki rata - kecacatan kaki yang paling biasa. Kaki secara langsung melakukan fungsi sokongan manusia, pergerakan dan susut nilai kerana struktur kompleks. Di bawah struktur fisiologi yang normal, kaki mempunyai dua gerbang - melintang (antara pangkal jari) dan membujur (di sepanjang tepi kaki). Bilik kebal membawa fungsi penyerap kejutan dan melembutkan goncangan ketika berjalan. Alat ligamen tulang kaki berfungsi dengan baik apabila beban yang jatuh pada kaki benar-benar seimbang. Dengan kelemahan otot dan ligamen yang menghubungkan 26 tulang kaki, lengkungan mereda dan meratakan, yang mengakibatkan kehilangan fungsi musim semi. Dengan kaki rata, fungsi ini bergerak ke tulang belakang, lutut, buku lali dan sendi pinggul. Sendi-sendi ini tidak dirancang untuk melaksanakan fungsi ini dan mengatasinya dengan buruk, akibatnya mereka gagal dengan cepat.

Terdapat banyak keadaan yang membawa kepada kaki rata, di sini adalah sebahagian daripada mereka.

Paten kaki kongenital yang jarang terdapat patologi berlaku pada 11.5% daripada jumlah penyakit kaki. Alasannya boleh menjadi pelbagai patologi perkembangan janin, kerana radiasi pengionan, tabiat berbahaya ibu. Pada kanak-kanak dengan riket, kaki rachitic berkembang, akibat penurunan pengeluaran vitamin D, kekuatan tulang berkurangan di bawah beban mekanikal, dan peralatan otot-ligamentous lemah. Flatfoot paralitik berkembang selepas polio, dan tahap flatfoot secara langsung bergantung kepada keparahan lumpuh. Flatfoot traumatik berkembang dengan patah tulang kaki atau dengan patah akrilik berbutir. Flatfoot statik adalah salah satu jenis flatfoot yang paling biasa. Sebab utama untuk mengurangkan nada otot, keletihan yang berlebihan disebabkan kedudukan berpanjangan.

Biasanya, seseorang yang menghabiskan banyak masa di kakinya tidak menyedari perkembangan kaki rata, dan mengaitkan rupa kesakitan dan ketidakselesaan di kakinya dan kaki dengan keletihan. Terdapat beberapa tanda asas yang anda boleh mengesyaki perkembangan penyakit dahsyat ini dalam diri anda.

• Menjelang akhir hari bekerja, kaki mula membengkak, tanda sock muncul, mungkin ada perasaan berat dan kekejangan, yang mungkin tidak lama dan selepas urut. • Anda mula perasan bahawa hari kerja tetap sama dan kaki anda menjadi lebih cepat letih. • Kasut mula memakai lebih cepat daripada sebelum ini, kebanyakannya dari dalam. • Secara berkala ada perasaan bahawa kaki telah bertambah panjang, dan kerana ini, anda perlu membeli kasut saiz yang lebih besar.

Terdapat beberapa peringkat kecacatan kaki, laluan yang membawa kepada penyelesaian flat klinik. Tahap prodromal, tahap flatfoot sekejap, tahap perkembangan kaki rata, tahap kaki rata kaki dan kaki puncak kontraktual dibezakan.

Tahap pertama dari kaki rata ditunjukkan oleh rasa sakit di kaki dan otot gastrocnemius setelah beban panjang di kaki, bersifat statistik, terdapat perasaan keletihan yang jelas.

Dalam peringkat flatfoot sekejap-sekejap, sakit semakin memburuk pada penghujung hari, rasa sakit timbul disebabkan oleh overstrain alat ligamentous kaki, yang mengekalkan kedudukan kaki yang optimum. Keletihan tidak jarang muncul di tengah-tengah hari, dan orang-orang yang mempunyai kaki baru perlu mengubah aktiviti mereka atau berehat lebih kerap. Gerbang membujur kaki secara visual merata hingga hujung hari kerja, tetapi selepas rehat, terutama pada waktu pagi, ketinggian lengkungan dipulihkan.

Tahap perkembangan kaki rata terjadi ketika, akibat kerja keras lebih banyak dari otot kaki dan kaki, gerbang membujur kaki tidak berada dalam keadaan setelah istirahat itu akan dipulihkan. Pesakit dengan cepat membangunkan keletihan akibat kerja keras otot. Kesakitan menjadi kekal dan sakit sebagai hasil daripada kelebihan penambahan ligamen. Ketinggian lengkungan longitudinal dikurangkan disebabkan oleh pemanjangan kaki dan pengembangan bahagian membujurnya. Perubahan berjalan kaki, jumlah pergerakan di kaki bersama adalah terhad. Di peringkat penyakit ini, terdapat tiga darjah.

Di samping tanda-tanda klinikal, terdapat beberapa cara yang dapat menentukan keterukan patologi ini. Ini termasuk tanaman tumbuhan, analisis garis Iman, podometri, dan kaedah diagnostik klinikal dan radiologi.

Plantography adalah kaedah yang membolehkan penentuan keterukan kaki rata dengan bantuan cetak. Kaki dilapisi dengan larutan methylene bluish, maka cetakan kaki dibuat pada lembaran kertas yang bersih, yang menyokong kaki secara merata dengan berat keseluruhan.

Kaedah podometri Friedland adalah penentuan nisbah peratusan ketinggian kaki dan panjangnya.

Kaedah pengukuran klinikal terdiri daripada membina segitiga dengan pangkalan yang sama dengan jarak dari kepala tulang metatarsal pertama ke umbi calcaneal. Bahagian atas segitiga berada di bagian atas pergelangan kaki, satu kaki menghadap ke puncak tumit, satu lagi ke kepala tulang metatarsal pertama. Biasanya, ketinggian gerbang adalah 55 - 60 cm.

Kaedah sinar-X didasarkan pada pembinaan segitiga pada radiografi sisi kaki yang menghubungkan bahagian atas umbi calcaneal dengan kepala tulang metatarsal pertama, dan bahagian atas segitiga jatuh pada pinggir bawah tulang scaphoid, sudut pada puncaknya biasanya 120-130 darjah.

Penentuan tahap flatfoot pada radiografi.

Flatfoot adalah salah satu penyakit yang mana orang muda tidak memanggil untuk perkhidmatan ketenteraan (perkhidmatan ketenteraan). Gred II dan III penyakit ini adalah kontraindikasi mutlak untuk berkhidmat dalam angkatan bersenjata. Ini disebabkan oleh beban kuasa yang besar bahawa seseorang dengan kaki kaki rata tidak tahan. Jika tidak, sindrom kesakitan boleh meningkat, dan kemudian, sambil mengekalkan beban ini, masuk ke salah satu daripada banyak komplikasi.

Bayi yang baru lahir dicirikan oleh lengkungan kaki yang jelas, tetapi kaki kanak-kanak dipenuhi dengan tisu berlemak, dan apabila dilihat, nampaknya rata. Dengan 3 tahun terdapat pengukuhan dan perkembangan penting alat radial ligamen, yang mana terdapat peningkatan yang ketara dalam ketinggian gerbang dan kaki mula mengambil rupa kaki seorang dewasa. Yang lebih tua kanak-kanak itu, lebih tegas struktur berkubah. Oleh itu, tapak kaki luaran dalam kanak-kanak tidak boleh disalah anggap sebagai penyakit yang benar.

Gangguan kongenital pada alat ligamentous, kelemahan otot, obesiti, penyakit endokrin, dan kasut yang salah dipilih menyumbang kepada perkembangan flatfoot pada anak-anak. Disebabkan oleh ciri-ciri anatomi, definisi ketinggian kaki pada kanak-kanak dengan kaedah cetakan tidak selalu bermaklumat dan mungkin memberikan hasil yang salah.

Sering kali, kanak-kanak tidak boleh mengadu sakit pada kaki atau ketidakselesaan, jadi pemeriksaan secara berkala oleh pakar bedah ortopedik adalah bahagian penting dalam pemeriksaan perubatan tahunan. Rawatan flatfoot pada kanak-kanak dikurangkan untuk berehat, larangan sementara bermain sukan, mengurut bahagian plantar dan berjalan tanpa alas kaki pada permukaan yang tidak rata, insoles ortopedik boleh ditetapkan.

Ia agak sukar untuk merawat kaki rata, dan ia tidak mungkin dapat dikatakan dengan pasti bahawa penyakit itu pada masa lalu. Benar-benar menyingkirkan patologi ini hanya mungkin berlaku pada masa kanak-kanak, kerana alat ligamen dan sistem rangka agak mudah dibentuk. Pada pesakit dewasa, penyakit ini hanya boleh diperlahankan dengan bantuan langkah-langkah pemulihan khas.

Ibu bapa perlu diingati - "semakin cepat gejala-gejalanya tersingkap, keadaan lebih baik untuk menghentikan perkembangan".

Rawatan perlu digabungkan dan termasuk penyingkiran kesakitan, penguatan ligamen dan otot kaki. Untuk melegakan kesakitan, perlu menggunakan salap anestetik dengan kesan yang santai dan prosedur fisioterapeutik.

Ia perlu untuk memulakan rawatan dengan gimnastik, yang boleh dilakukan setiap hari di rumah. Jenis gimnastik terapeutik digunakan untuk mencapai pembetulan gerbang kaki, menguatkan otot, melatih alat ligamen, membentuk gaya berjalan yang betul. Terdapat banyak latihan yang dipilih secara individu dan bergantung kepada umur, aduan, kedudukan kaki dan bentuknya. Semua senaman dan keamatan mereka akan dipilih oleh pakar bedah ortopedik.

Rawatan pada tahap kecacatan kaki rata harus dibezakan dengan ketat, bersama-sama dengan terapi fizikal dan urut, adalah perlu memakai inductors insoles, yang membantu melegakan kawasan yang menyakitkan dan kekurangan yang betul pada peringkat awal penyakit dan kasut ortopedik pada tahap II, dan tahap III sering menunjukkan operasi rawatan

Dalam kes kecacatan rata-valgus kongenital pada kaki tahap sederhana, kanak-kanak mengurut kaki dan kaki bawah, dan terapi fizikal. Apabila kanak-kanak mula berjalan, perlu membuat kasut ortopedik untuknya. Dengan rawatan yang tidak mencukupi dan dengan rawatan yang lewat, rawatan pembedahan ditunjukkan.

Kepentingan besar dalam rawatan flatfoot mempunyai kasut yang betul. Kasut bertumit tinggi yang cantik, tentu saja, menghiasi kaki mana-mana wanita yang bergaya, tetapi jangan memakai mereka sepanjang masa. Jika tidak, selepas masa yang singkat, anda hanya perlu memakai kasut ortopedik. Apabila memilih kasut, memberi perhatian khusus kepada fleksibiliti dan keselesaan tunggal, ketinggian tumit (tidak lebih tinggi daripada 3-4 cm), lebih baik untuk mengelakkan kasut pada platform dan terlalu lebar atau sempit.

• Berjalan kaki tulang belakang, kelengkungan tulang belakang, postur yang tidak normal • Kesakitan di lutut, pinggul, belakang dan kaki • Perubahan dystrophik pada otot kaki dan belakang • Penyakit kaki sendiri (kecacatan, kelengkungan jari, jagung, taji, neuritis) • Penyakit tulang belakang hernia cakera intervertebral, osteochondrosis), penyakit sendi pinggul dan lutut • Kuku yang tumbuh.

Untuk mengecualikan pembangunan flatfoot, perlu melakukan langkah pencegahan mingguan. Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah memilih kasut yang betul, menghapuskan kasut bertumit tinggi, ketinggian optimum ialah 3-4 cm. Secara berkala melakukan pemeriksaan di doktor ortopedik sekurang-kurangnya sekali setahun. Orang yang mempunyai masalah dengan kaki mereka perlu membuat pemeriksaan ini lebih kerap. Ia juga perlu melakukan gimnastik dan latihan untuk kaki. Mandi kaki dan urut akan membantu melegakan otot dan melegakan ketegangan selepas hari yang sukar. Adalah perlu untuk menghilangkan berat badan berlebihan, kerana ia menyumbang kepada beban tambahan pada tulang belakang dan kaki.

Pakar Perubatan Zhumagaziev E.N.

Jenis flatfoot.

Terdapat beberapa jenis utama flatfoot, ini termasuk:

Flatfoot statik adalah jenis flatfoot yang paling kerap, perkembangan yang dikaitkan dengan kelemahan otot dan lekukan, yang mengakibatkan peninggalan tepi dalaman kaki dan perkembangan flatfoot. Sebab-sebab kelemahan otot dalam flatfoot statik termasuk peningkatan berat badan, faktor keturunan (gangguan otot dan alat ligamen yang lemah), beban kaki, memakai kasut berkualiti rendah (kasut yang sempit, kasut getah, tumit terlalu tinggi atau kekurangannya). Flatfoot kongenital berkembang dalam tempoh pranatal dan dikaitkan dengan anomali perkembangan sistem muskuloskeletal. Rachitic flatfoot. Rickets adalah penyakit yang dicirikan oleh penurunan tahap vitamin D dalam tubuh kanak-kanak dan merupakan salah satu sebab untuk perkembangan flatfoot pada kanak-kanak. Flatfoot traumatik. Kecederaan kaki, termasuk pembengkakan tulang tulang yang tidak dijanjikan dengan betul, membawa kepada perkembangan kaki rata. Flatfoot paralitik (kaki rata lumpuh) boleh berkembang selepas mengalami polio, yang menyebabkan kelumpuhan otot kaki dan kaki bawah.

Bergantung pada gerbang kaki yang diratakan, terdapat tiga jenis kaki datar:

Dengan kaki rata membujur, kaki bersentuhan dengan lantai dengan seluruh permukaannya, akibatnya panjang kaki meningkat. Ciri utama flatfoot membujur ialah pengurangan jarak di antara pinggir kaki dan permukaan lantai. Apabila gelung kaki yang membujur berkembang menjadi gelanggang kaki, yang menyebabkan memakai kasut di sepanjang keseluruhan panjang dan tumit dari bahagian dalam.

Tahap rata rata bergantung kepada tahap kecacatan kaki. Terdapat 3 darjah kaki rata:

Apabila tahap pertama flatfoot (flatfoot membujur ringan) tidak ada kecacatan kaki yang kelihatan. Rasa keletihan di kaki muncul selepas penuaan fizikal, berjalan panjang atau berlari. Apabila menekan di kaki kelihatan menyakitkan. Menjelang petang, kaki boleh membengkak, gait licin terganggu. Tahap kedua flatfoot (rata-rata menyatakan flatfoot membujur) dicirikan oleh kehilangan gerbang kaki. Sakit dengan 2 darjah kaki rata lebih parah, kerap, meluas dari kaki ke pergelangan kaki dan kaki bawah. Otot kaki kehilangan keanjalan, kelancaran jurang dipecahkan. Ijazah ketiga flatfoot dicirikan oleh kecacatan ketara kaki. Terdapat kesakitan yang berterusan dan bengkak pada kaki, kaki, sendi lutut. Dengan 3 darjah flatfoot membujur, rasa sakit di bahagian belakang dan sakit kepala yang luar biasa muncul. Keupayaan untuk bekerja dikurangkan, walaupun berjalan kaki yang singkat adalah sukar. Seseorang yang mempunyai 3 darjah flatfoot membujur tidak boleh berjalan di kasut biasa.

Dengan flatfoot yang melintang, panjang kaki berkurangan sebagai hasil dari perbezaan tulang-tulang kaki, sisihan ibu jari ke luar dan ubah bentuk jari tengah, yang mengambil bentuk seperti tukul. Di pangkal ibu jari terdapat penebalan tulang yang menyakitkan dalam bentuk benjolan.

Terdapat tiga darjah flatfoot melintang bergantung kepada tahap kelengkungan kaki pertama:

Ijazah pertama (flatfoot ringan melintang). Sudut pesongan kaki pertama kurang dari 20 darjah. Selepas berjalan kaki atau berdiri, kelelahan muncul. Pada kaki di kawasan 2-4 jari muncul natoptysh (penebalan kulit), serta kemerahan dan sedikit sakit di kawasan kaki pertama. Dengan 2 darjah flatfoot (flatfoot sederhana melintang), sudut sisihan kaki pertama kaki adalah 20-35 darjah. Apabila beban kelihatan sakit dan membakar sensasi di kaki dan di jari pertama, terutama di kasut. Pemijahan muncul di kawasan jari kaki. Perut semakin meningkat. Ijazah ketiga flatfoot (disebut flatfoot melintang). Sudut pesongan kaki pertama lebih daripada 35 darjah. Di bawah beban, kesakitan yang teruk dan berterusan di kawasan kaki diperhatikan. Kebosanan dari forefoot diucapkan. Pada kaki di kawasan jari terbentuk natoptysh penting. Jari pertama berada dalam kedudukan dislokasi, perkembangan bursitis adalah mungkin (keradangan kantung periartikular), kecacatan teruk 2-4 jari kaki (bentuk berbentuk tukul).

Flatfoot campuran termasuk flatfoot membujur dan melintang dan mempunyai gejala yang lebih ketara.

Pada orang dewasa, sebagai peraturan, flatfoot statik berkembang (membujur, melintang, atau digabungkan). Pada lelaki, kaki rata, sebagai peraturan, berkembang selepas kecederaan pada pergelangan kaki atau patah kaki di kaki, serta kaki rata profesional, yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan di kaki, angkat berat. Pada wanita, penyebab biasa dari kaki rata memakai kasut bertumit tinggi. Hakikatnya adalah bahawa walaupun memakai kasut tumit tinggi, pusat graviti badan beralih, yang membawa kepada kenaikan beban di hadapan dan mengetuk kaki ke dalam.

Bila gejala utama flatfoot disarankan, disarankan untuk melawat doktor ortopedik. Doktor akan memeriksa anda dan menjalankan kajian khas:

Podometry - pengukuran ketinggian lengkungan kaki dari lantai. Plantography - kajian cetakan kaki yang tersisa di atas kertas. Untuk menentukan tahap flatfoot, doktor akan menetapkan x-ray kaki dalam unjuran sisi

Terdapat 2 kaedah utama merawat penyakit kaki: pembedahan dan konservatif.

Rawatan konservatif flatfoot termasuk urutan kaki, mandi kaki, elektroforesis, gimnastik perubatan, memakai kasut ortopedik, insoles khas, dan lain-lain, dan ditetapkan dalam peringkat pertama dan kedua pembangunan flatfoot. Dalam sesetengah kes, kaedah rawatan konservatif tidak berkesan, dan oleh itu rawatan pembedahan diperlukan.

Juga, rawatan pembedahan diperlukan untuk rawatan flatfoot peringkat ketiga. Terdapat beberapa jenis operasi untuk flatfoot, tetapi matlamat utama rawatan pembedahan adalah memendekkan ligamen, pembetulan gerbang kaki dan penghapusan kesan flatfoot (contohnya, penyimpangan kaki pertama kaki).

Semua kanak-kanak dilahirkan dengan khayalan rata-rata, yang dijelaskan oleh banyak lemak subkutaneus di kaki. Ciri-ciri dari kaki tirai kanak-kanak khayalan adalah kerana mereka semakin tua, kanak-kanak secara semula jadi menghilangkan rata: dengan perkembangan berjalan dan berjalan, otot berkembang dan kaki kanak-kanak mengambil bentuk yang biasa. Pembentukan sepenuhnya lengkungan kaki diselesaikan oleh 3 tahun. Dalam hal ini, kaki rata pada kanak-kanak di bawah tiga tahun tidak boleh dikaitkan dengan kaki rata sejati.

Pada kanak-kanak, bawaan dan pengambilan kasut berlaku. Penyebab flatfoot kongenital adalah kecacatan kaki dalam tempoh pranatal.

Flatfoot yang diperoleh pada kanak-kanak biasanya disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

Kanak-kanak berlebihan Memakai kasut berkualiti rendah (terlalu lembut atau terlalu keras, kasut getah, tumit terlalu tinggi atau kekurangannya) Rickets dan gangguan metabolisme kalsium dan fosforus pada kanak-kanak Kanak-kanak yang tidak disengajakan kejang otot dan boleh menyebabkan kaki rata Bergerak berat badan sendi Mengangkat berat (contohnya, apabila dipakai oleh tangan saudara lelaki atau saudara perempuan) balet

Pada kanak-kanak dengan kakinya yang rata, satu fungsi penting kaki terganggu - susut nilai. Akibatnya, getaran tubuh semasa berjalan dan berlari disebarkan ke kaki bawah, sendi pinggul, tulang belakang, dll. Kerengsaan yang berterusan sendi menyebabkan keradangan mereka - arthrosis. Kesan rata-rata pada tulang belakang adalah perkembangan kelengkungan tulang belakang, atau scoliosis pada kanak-kanak. Gejala kaki rata, seperti sakit pada kaki, keletihan, sakit kepala menyebabkan prestasi sekolah yang berkurang.

Pakar bedah ortopedik boleh menentukan kehadiran flatfoot pada kanak-kanak, tetapi di rumah anda boleh menjalankan ujian mudah untuk kehadiran flatfoot dalam kanak-kanak. Untuk menjalankan ujian (tumbuhan), perlu melumasi kaki anak dengan minyak sayuran dan meletakkannya di atas kertas bersih. Hasilnya adalah jejak anak, yang dapat menentukan keadaan lengkungan kaki. Biasanya, takik pada kaki menempati 2/3 lebarnya. Dengan kaki rata tidak, atau hirisan kecil. Sekiranya anda melihat perubahan selepas ujian ini, anda harus menunjukkan kanak-kanak itu kepada pakar bedah ortopedik.

Untuk pembentukan kaki gerbang kanak-kanak yang betul, anda perlu membeli kasut berkualiti tinggi. Kasut kanak-kanak harus mempunyai tumit tegar yang mengikat tumit, tumit kecil separuh sentimeter (tidak lebih dan tidak kurang) dan insole dengan penebalan anjal kecil (instep) di bahagian dalam kaki.

Matlamat utama merawat masalah kaki adalah untuk menghapuskan sakit kaki, menguatkan otot dan ligamen kaki, dan memulihkan fungsi kaki. Terdapat dua kaedah utama merawat penyakit kaki: pembedahan (pembedahan) dan konservatif.

Antara kaedah konservatif rawatan flatfoot membezakan gimnastik pemulihan, urut, mandi kaki, fisioterapi, memakai kasut ortopedik yang betul atau insoles.

Rawatan kaki rata pada kanak-kanak di peringkat terawal penyakit ini, dengan keterlambatan ligamen kaki dikurangkan kepada pelantikan berehat, pemberhentian sementara. Mandi kaki hangat dan urutan yang disyorkan. Kaedah rawatan yang cukup berkesan pada peringkat awal pembangunan flatfoot adalah mandi kaki, di bawah mana batu kerikil diletakkan. Kanak-kanak itu ditawarkan untuk melancarkan batu di dalam air dengan kakinya.

Untuk pencegahan dan rawatan kaki rata pada kanak-kanak, set latihan berikut boleh digunakan:

Menggulung di lantai dengan kaki pin bergulir atau bola kecil. Sebuah serbet diletakkan di atas lantai, yang dicadangkan akan menjadi kusut dengan bantuan kaki. Kanak-kanak diminta untuk mengumpul jari-jari kaki dan memindahkan barang yang tersebar di lantai dari satu tempat ke tempat. Pergerakan pekeliling keluar dan masuk. Berdiri di jari kaki, untuk mengurangkan dan menyebarkan tumit, tidak mengangkat jari-jarinya dari lantai. Ambil bola dengan kedua kaki dan angkatnya, memegangnya di antara kaki. Selalunya berjalan di atas kaki, pada tumit, di pinggir luar kaki. Menggulung dari tumit ke kaki. Berjalan di atas permukaan berusuk (tikar urut, pasir, batu kecil). Berjalan bersama log, memanjat tali © - Menggunakan maklumat tanpa hyperlink kepada sumber adalah dilarang.

kasut mesti dipakai ortopedik

terdapat kasut khas. buat pesanan

kaki di dalam air sejuk
insoles tidak membantu

jika insoles berhenti membantu, pembedahan mungkin membantu. berunding dengan ahli bedah-traumatologi-ortopedik

pakai kasut rata. dan mempunyai lebih banyak sepasang kasut untuk peralihan harian. jadi hari selepas jangka rata anda boleh menahan tumit (tentu saja dengan pasangan yang boleh ditanggalkan di tempat kerja). dan tentu saja langkah yang rata menjimatkan (tetapi saya benci dengan skirt), dan juga baji, dia akan menambah ketinggian untuk pertumbuhannya, dan bahkan kerikil tidak dapat didengar melalui satu-satunya.

Selain memakai insoles, urutan membantu (mengurut diri)
berhenti Tetapi kaedah rawatan utama dan paling berkesan ialah pengenalan ubat-ubatan anti-radang dan fisioterapi yang lama bertindak ke dalam mata rasa sakit. Dalam kami
Klinik berkenaan, sebagai contoh, diprospan, yang mana
sah di tapak suntikan sehingga 2 minggu; Pada masa ini regresi keradangan. Untuk profilaksis
pengulangan sakit selepas pengenalan diprospan biasanya berkesan memakai insoles, urut, mandi, salap.

Flatfoot adalah kongenital dan diperolehi. Adakah anda mempunyai gout? Maksud saya adalah benjolan pada tulang kaki. Di farmasi, anda perlu bertanya sama ada terdapat persiapan homeopathic dan inwards dan tisu bintik-bintik sakit.

Oh, hari ini adalah pemindahan tentang kasut ortopedik. Di Moscow terdapat bengkel yang menjahit kasut buatan khusus bagi mereka yang mempunyai masalah dengan kaki mereka. Ini bukan hanya bengkel, ada doktor, dalam satu perkataan, hebat. Mungkin di internet dan cari. "Saya mahu tahu" dengan Michael Shirvindt. Dan ia adalah kira-kira kaki rata. Anda memerlukan insole untuk membentuk kaki anda. Kemudian kesakitan akan hilang. Nampaknya semuanya ditulis. Semoga berjaya!

Ia adalah perlu bukan sekadar untuk melepaskan kesakitan buat sementara waktu, tetapi mungkin dan perlu untuk merawatnya dengan keras kepala dan TERBAIK untuk mengubati. KEDUDUKAN mengurangkan peringkat
Flatfoot bukanlah penyakit yang amat dahsyat, tetapi disebabkan oleh susut nilai yang buruk terdapat banyak, banyak kesan sampingan yang tidak baik: sakit kepala, fungsi lemah saraf tunjang, otak, keletihan, dan sebagainya.
Benar, kita mesti segera mengatakan bahawa di kalangan doktor terdapat banyak penggodam dan kaki rata, kini para doktor masih merawat sakit. Ia adalah sangat penting untuk mencari ahli terapi urutan yang baik yang akan membetulkan. Dan dia bekerja dengan otot yang diperlukan.
Ia perlu melakukan pengecasan untuk kaki berhenti.
Gulungkan pin rolling kayu lama (anda boleh botol) dengan tekanan. Untuk berjalan di tumit dan kaus kaki, luaran dan dalaman. sebelah kaki.
Ia akan menjadi baik jika layak. Doktor yang khusus untuk anda akan membuat insoles. Dan mereka menasihati cara memakainya atau ATAU SEGALA SAHABAT untuk setengah hari supaya kaki itu akan melatih dirinya sendiri. LATIHAN. Dalam apa jua keadaan, senaman yang baik adalah membengkokkan, melepaskan jari kaki (seolah-olah di kepalan tangan), masih penting bahawa tidak ada "tulang". Adalah penting untuk berjalan tanpa alas kaki, tetapi bukan pada tahap, tetapi pada kerikil, di atas tanah.

pada pendapat saya terdapat satu set latihan fizikal..

Tentorium Krim dengan racun lebah membantu saya. Adakah lebah lebih tua dari seorang lelaki berusia 50 hingga 60 ribu tahun? Adakah anda tahu bahawa lelaki sudah primitif sudah biasa dengan madu dan menyukainya? Dan saintis dan doktor zaman dahulu telah memperhatikan - penggunaan produk ini memanjangkan hayat.
Dalam salah satu buku perubatan Mesir, yang ditulis lebih dari 3,500 tahun yang lalu, terdapat banyak petua tentang bagaimana merawat perut, paru-paru, buah pinggang, mata, kulit dan banyak penyakit lain dengan madu.
Perubatan timur juga tidak diberi perhatian kepada madu. Mengikut buku perubatan Cina yang paling kuno, "penggunaan madu yang berlarutan dengan tekun kehendak, memberikan ringan kepada tubuh, memelihara belia, meningkatkan umur panjang." Lebih dari empat ribu tahun yang lalu mereka mula merawat madu di India.
Sejak zaman purba, orang telah menggunakan madu dan produk lebah lain untuk merawat pelbagai penyakit dan mengekalkan kesihatan mereka.
Adakah anda suka madu?
Adakah anda percaya pada sifat penyembuhannya?
Adakah anda tahu apa propolis, atau royal jelly, atau perga, dan mengapa lebah dan manusia memerlukannya?
Dan mengapa jangka hayat di Jepun begitu tinggi?

Malam membawa kepada banyak orang bukan sahaja bersantai, berehat lama ditunggu-tunggu. Mengejar kesakitan yang menyakitkan di betis, sendi, tumit atau di tulang belakang lumbar, walaupun tiada beban kerja. Adalah mudah untuk mengetahui sebab-sebab keadaan, jika anda berdiri di atas permukaan mat matt berwarna gelap dengan kaki basah dan memeriksa jejak kiri. Jika tumit benar-benar dipisahkan dari bahagian depan kaki, orang itu hanya terlalu banyak bekerja selama tempoh lama dalam kedudukan tegak.

Sekiranya jejak berbeza dari yang diterangkan, walaupun jalur penyambung yang nipis dapat dilihat di antara tumit dan ujung jari, imej itu harus dimaklumkan. Ini mencadangkan peringkat pertama pembangunan flatfoot. Kebanyakan orang menganggap penyakit ini tidak berbahaya dan tidak memberi kesan yang sangat besar kepada bentuk kaki, sehingga mereka melihat penyimpangan jelas di kawasan tulang, perubahan dalam gaya hidup. Tanpa gejala yang ketara, lelaki dan wanita sering tidak tergesa-gesa menerapkan rawatan.

Banyak penyakit, termasuk kaki rata, menjadi keturunan dan diperolehi. Ia berlaku bahawa nasib membentangkan alat lemah ligamen, kecenderungan buruk. Jalan keluar adalah untuk secara bebas dan secara kekal mengukuhkan ligamen, untuk melibatkan pencegahan sejak bayi dan hidup. Masa yang hilang - tidak dapat dielakkan kesakitan di tumit, dan kemudian - kesakitan semua tulang rangka. Rawatan tidak akan memberikan 100% hasilnya. Penyakit yang diperolehi berkembang kerana banyak sebab:

berkualiti rendah atau kasut berkualiti rendah, beban berat pada kaki, berat badan yang berlebihan, kehamilan, ciri-ciri profesional, anomali kongenital yang tidak dikesan.

Kaki yang sihat diperhatikan hanya separuh daripada orang, kebanyakan orang bertuah adalah lelaki. Mereka kurang komited terhadap fesyen dengan trend untuk kasut sempit, sol tinggi.

Kebanyakan risiko jatuh pada tempoh pertumbuhan dipercepat rangka manusia pada zaman kanak-kanak. Pada masa kanak-kanak, ini adalah bulan ketiga, keenam dan 1 tahun, kemudian - 3.5 tahun. Pada selang ini, struktur tulang kaki meningkat, dan perubahan bentuk. Otot yang kuat bertanggungjawab untuk pembentukan gerbang luaran dan dalaman yang melintang dan membujur. Idealnya, reka bentuk membentuk jenis sfera yang dapat menahan getaran semasa berjalan dan mengurangkan beban pada tulang belakang. Sokongan utama tubuh adalah tumit (tubercle luar tulang). Tendon memegangnya dalam kedudukan. Ligamen longgar, sebatian mempunyai kesan yang tidak dapat dipulihkan. Kaki akan kehilangan fungsi penyerap kejutan, setiap langkah akan mula memberi rasa sakit pada tumit, sendi, meregangkan kulit.

Gaya hidup yang tidak aktif

Aktiviti fizikal yang rendah dalam remaja, jangkitan kerap atau akut adalah punca kemajuan fenomena. Sebelum ini dipindahkan poliomyelitis, kecederaan tumit dan kerosakan pada tisu penghubung dalaman menyebabkan rata lumpuh paralitik. Orang dewasa dan terutama orang tua terkejut dengan penampilan kejang malam, kebas kelamin, kesakitan di lutut, anak lembu. Untuk melegakan gejala, mulailah rawatan tempatan.

Kadang-kadang doktor tidak dapat segera mengaitkan pening, kegagalan jantung atau sakit belakang dengan kaki rata dan memanggilnya sebagai punca utama apa yang sedang berlaku. Sulit, tetapi secara teorinya mungkin, untuk mengesan kehalusan benang yang menyambungkan sentuhan dari menyentuh kaki ke tanah dengan rasa sakit di perut atau kepala. Memandangkan proses dalam miniatur dan mengurangkan selang masa hidup untuk beberapa jam, ia akan berubah untuk benar-benar memulihkan gambar perhubungan.

Di sini kaki bersentuhan dengan permukaan yang nyaman rata, tumit tidak memenuhi rintangan. Otot berehat. Mereka tidak perlu bekerja, reboot, menguatkan. Berulang-ulang berulang-ulang dari berjalan-jalan yang monoton atau berdiri di pose akan secara beransur-ansur membawa kepada kehilangan tujuan semulajadi. Langkah-langkah akan menjadi lebih sukar, keupayaan melompat akan hilang, organ-organ akan mula menggigil dari keraguan yang luar biasa, menjadi meradang dan terluka.

Kesukaran kaki

Panggilan pertama dilangkau, gejala tidak diketahui. Orang ramai mencari bantuan pada peringkat penyakit yang sebahagiannya atau sepenuhnya diabaikan, apabila pencetusnya sudah aktif. Oleh itu, diagnosis dan pencegahan bukanlah permulaan.

Jisim dan natoptyshs, tumit yang mengganggu, jari-jari dan kaki depannya cacat. Tulang-tulang dan kaki kencing manis telah muncul.

Perkembangan kaki rata penuh dengan kesesakan topi lutut, di mana peranan penyerap kejutan yang tidak pernah dilakukan dipindahkan. Lutut tidak tahu bagaimana untuk mengatasi beban, cecair dikumpulkan dalam beg artikular, tanda-tanda arthrosis sendi pinggul tidak jauh. Kemudian mikroba akan merasakan tulang belakang dan organ dalaman. Rantaian ditutup.

Nama-nama penyakit berikutnya akan menceritakan tentang rasa sakit yang luar biasa, rawatan jangka panjang atau sia-sia, tetapi tidak untuk menghapuskan permulaan. Tiada siapa yang akan mengingati tepi nipis cetakan basah kaki kanak-kanak atau tumit tinggi tumit bergaya.

Satu siri osteochondrosis, scoliosis, hernia vertebra, kelengkungan, cakera yang dipadam, sumbernya yang menjadi flatfoot, tidak akan berakhir, jika anda tidak bertindak balas dengan rawatan yang betul.

Organisma wanita semasa kehamilan mesti dengan cepat menyesuaikan diri dengan keadaan baru, belajar untuk melakukan kerja berganda. Jumlah berat badan meningkat sebanyak 10-20 kg, kadang-kadang lebih banyak. Alat ligamen dan otot tidak mempunyai masa untuk beralih ke mod baru, menyesuaikan diri, menjadi lebih kuat. Pusat graviti dialihkan, beban pada kaki diagihkan. Kaki mengambil beban dan mula menebal. Manipulasi sedemikian mungkin tetap tidak disedari, tetapi rasa sakit dengan kaki rata pada ibu mengandung harus lega dengan kerapian, perubahan postur dari berdiri hingga duduk atau berbohong.

Untuk menghindari gimnastik biasa, pemilihan kasut dengan tumit rendah dan bukan dengan kasut yang sengit, insoles yang dipasang, diet tanpa garam.

Doktor yang berpengalaman mengesan tanda-tanda awal penyakit dalam bayi sebelum permulaan berjalan bebas. Ini akan menyumbang kepada pembinaan jadual rawatan yang betul dan penghapusan masalah pada masa akan datang.

Suspek ibu bapa harus menyebabkan permintaan kanak-kanak itu sering menanggungnya di tangannya, keinginan untuk berjalan secara bebas, aduan anak kepada keletihan. Anjing yang tidak rata, penampilan tumit yang luar biasa, sesak jari boleh melaporkan masalah.

Alat utama untuk memerangi penyakit ini adalah penjagaan tubuh yang betul, urutan kaki harian, latihan untuk menguatkan. Terlalu awal mengangkat kaki dan belajar untuk berjalan akan memperburuk proses, ligament microtraumas. Adalah lebih baik untuk menjaga beban yang diukur daripada melakukan rawatan mahal.

Asas penyakit kronik adalah punca dalaman (perubahan genetik, keturunan miskin, pengeluaran unsur surih yang tidak seimbang semasa tempoh pranatal). Kita tidak boleh melupakan persekitaran luaran. Bilangan anak sekolah yang menderita kelonggaran rata dari pelbagai peringkat kaki kaki rata dan memerlukan rawatan mendesak meningkat kepada 65%. Punca:

Kelebihan kasut murah, yang tidak disadap di bawah struktur anatomi berhenti. Ketiadaan tumit dalam kasut, kasut, sandal atau terlalu tinggi. Keinginan untuk memakai kasut dari bahan ringan, lembut yang tidak menjaga kaki di posisi yang diinginkan. Ketidakupayaan untuk berjalan tanpa alas kaki pada permukaan pelepasan.

Hasilnya adalah peningkatan dalam peratusan morbiditi di kalangan warga muda dan seterusnya "kesenangan" kehidupan dewasa. Selepas umur lima tahun, jenis flatfoot yang dipilih tidak dapat diubati. Terutamanya terdapat perubahan dalam tumit.