Berjalan dengan kaki

Kaki seseorang tertakluk kepada beban terbesar semasa berjalan. Oleh itu, sebarang patologi di kawasan ini menyebabkan ketidakselesaan yang serius, sering menyebabkan ketidakupayaan untuk bergerak. Terutama sakit kuat menyebabkan merangsang kaki. Setiap langkah membawa kepada penderitaan, jadi orang itu mula lemas.

Ramai pesakit cuba melegakan kesakitan mereka sendiri tanpa berunding dengan doktor. Tetapi pada hakikatnya, hanya pakar yang boleh menentukan cara merawat merangsang kaki, kerana spesifik terapi bergantung kepada penyebab patologi, tempat penampilan pertumbuhan dan kehadiran penyakit bersamaan.

Ciri umum

Spurs memanggil pertumbuhan tulang pada bahagian atas kaki. Oleh kerana kasut yang tidak selesa, beban yang meningkat atau pelbagai patologi, microtraumas muncul dalam tisu lembut kaki. Mereka mencetuskan perkembangan keradangan. Selalunya fascia plantar menderita, yang pada beban tinggi tidak mempunyai masa untuk pulih. Ini boleh menyebabkan pertumbuhan tulang yang tidak normal. Tetapi spur pada kaki kadang-kadang terbentuk sebagai komplikasi endokrin atau penyakit vaskular. Akibat gangguan metabolik pada tulang, garam kalsium disimpan.

Patologi ini muncul paling kerap pada tumit atau pada pad berhampiran jari kaki. Ia adalah tempat-tempat yang tertakluk kepada tekanan yang paling besar ketika berjalan, kerana mereka paling banyak dihubungi dengan tanah. Atas sebab ini, seseorang yang berpanjangan mengubah langkahnya, dia cuba meletakkan kakinya agar tidak mengganggu tempat yang terjejas.

Pertumbuhan tulang dapat dari 2 mm hingga sentimeter. Dan keamatan kesakitan dari merangsang kaki bergantung pada tempat penampilannya. Kadangkala pertumbuhan kecil menyebabkan ketidaknyamanan daripada pendidikan yang besar.

Sebabnya

Spurs pada kaki kelihatan paling kerap disebabkan perubahan usia yang berkaitan dengan tisu tulang. Oleh itu, orang tua paling mudah terdedah kepada penyakit ini, menurut statistik - kebanyakannya wanita. Ini disebabkan, kemungkinan besar, kepada fakta bahawa mereka sering memakai kasut yang tidak selesa, yang meningkatkan beban di kaki. Di samping itu, patologi boleh berlaku di atlet, orang yang berlebihan berat badan atau mereka yang menghabiskan masa yang lama di kaki mereka.

Baru-baru ini, banyak patologi sistem muskuloskeletal "kelihatan lebih muda." Begitu juga merangsang - ia semakin biasa pada orang yang berumur di bawah 40 tahun. Negara sedemikian mengehadkan pergerakan seseorang, menghalangnya daripada cara hidupnya yang biasa. Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk mengetahui apa yang mendorongnya, bagaimana untuk mengelakkan penampilannya.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perkembangan patologi ini:

• luka traumatik tulang atau tisu lembut kaki;
• kaki rata;
• penyakit radang sendi;
• gangguan postur;
• patologi proses metabolik menyebabkan pengumpulan garam;
• lama memakai kasut yang tidak selesa atau kasut tumit tinggi;
• berat berlebihan dan lain-lain beban yang meningkat di kaki;
• penyakit vaskular.

Gejala

Setiap orang yang telah mengalami apa yang mendorong, tahu apa jenis kesakitan yang menyebabkan patologi ini. Mereka dibandingkan dengan sensasi kuku panas. Pertumbuhan pada calcaneus amat menyakitkan. Sesungguhnya, di tempat ini terdapat sejumlah besar serat saraf, yang merengsa apabila diperas.

Sakit dalam merangsang boleh terdiri daripada dua jenis. Biasanya rasa sakit bermula muncul dahulu. Ia berlaku pada waktu pagi apabila seseorang keluar dari katil. Kemudian berkurangan sedikit. Gejala kesakitan boleh merosot, dan kemudian meningkat semula pada siang hari. Tetapi selalunya ketidakselesaan berlaku pada waktu petang. Dengan perkembangan keradangan, sakit menjadi sangat kuat sehingga mereka memberikan ke dalam betis, paha, dan bahkan sakrum. Dalam kes-kes lain, kesakitan kurang jelas, hanya muncul dengan peningkatan aktiviti fizikal.

Di samping itu, adalah mustahil untuk menentukan apa yang mendorong perkembangan oleh tanda-tanda luar. Tisu lembut di sekitar pertumbuhan menjadi radang, kemerahan dan pembengkakan mungkin berlaku. Selalunya di tempat ini terdapat kalus. Kadang-kadang apabila merangkak kaki, anda boleh merasakan tombol di bawah jari anda. Kerana kerengsaan berterusan pertumbuhan tulang kulit, ia menjadi kasar. Selalunya pada satu-satunya ditanam jagung pepejal, yang dipanggil popular ayam.

Diagnostik

Sesetengah pesakit fikir mereka tahu apa yang kelihatan seperti luaran. Mereka mendiagnosis diri dan merawat diri mereka sendiri. Tetapi anda tidak boleh melakukan ini. Sekalipun semua tanda-tanda yang ditimbulkan, seperti dalam foto di Internet, masih perlu untuk lulus peperiksaan. Lagipun, gejala yang sama mungkin dalam penyakit lain.

Oleh itu, jika anda mengalami kesakitan di kaki, anda perlu menghubungi pakar bedah atau ahli ortopedik. Selepas pemeriksaan dan perbualan dengan pesakit, dia akan menetapkan x-ray, imbasan ultrasound, dan ujian darah. Ini akan membantu menghapuskan penyakit lain. Pada X-ray, tumor di kaki kelihatan jelas. Ia boleh menjadi bentuk yang berbeza, contohnya, dalam bentuk kepala karang atau ketuat. Tetapi paling sering pertumbuhannya adalah kenaikan atau cangkuk.

Ciri-ciri rawatan

Adalah dipercayai bahawa anda benar-benar boleh menyingkirkan usus hanya dengan pembedahan. Tetapi ia adalah mustahil untuk menghentikan pertumbuhan tisu tulang dan menghilangkan ketidakselesaan. Walaupun ini memerlukan menghapuskan punca patologi. Oleh itu, pertama sekali, adalah disyorkan untuk mengurangkan beban pada kaki. Sekiranya terdapat berat badan yang berlebihan, anda perlu menyingkirkannya, kasut perlu digantikan dengan tumit rata yang selesa dan rendah. Adalah dinasihatkan untuk menggunakan insoles ortopedik atau kusyen kusyen khas yang mengurangkan tekanan pada tulang. Disebabkan ini, tisu lembut tidak terancam oleh pertumbuhan, dan kesakitan berlalu.

Dengan kesakitan teruk, doktor menetapkan sekatan Novocain atau suntikan hidrokortison terus ke kaki. Anda juga boleh mengambil ubat penahan sakit di dalamnya. Tetapi rawatan seperti tumit tumit adalah tidak berkesan, kerana ia hanya melegakan kesakitan, tanpa menghapuskan punca-puncanya. Oleh itu, perlu mengambil langkah-langkah, termasuk diet, urut, terapi senaman, fisioterapi. Dan dengan tidak berkesan terapi sedemikian disyorkan untuk mengeluarkan pembedahan.

Rawatan dengan salap

Cara paling berkesan untuk melegakan kesakitan dan keradangan dalam merangsang adalah ubat. Terdapat banyak ubat yang boleh menjadikan kehidupan lebih mudah untuk pesakit. Tetapi mereka harus digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor. Ini terutama berlaku untuk ubat-ubatan anti-radang hormon atau nonsteroidal. Ubat-ubatan seperti "Hydrocortisone" atau "Prednisolone", melegakan kesakitan sebaik sahaja selepas permohonan, tetapi anda boleh menggunakannya selama tidak lebih daripada 10 hari, kerana mereka sering menyebabkan kesan sampingan yang serius. Lebih selamat adalah salap berdasarkan NSAIDs. Ini adalah "Indometasin", "Butadion", "Nise", "Piroxicam".

Tetapi sejak kebelakangan ini, sebilangan besar salap yang mengandungi bahan-bahan semula jadi telah muncul. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan dan keradangan, tetapi dapat mempengaruhi penyebab merangsang, melarutkan kalsium dan mempercepatkan proses metabolik.

Ubat berikut dianggap paling berkesan:

• Krim Heel Spur pada peringkat awal dengan cepat menghilangkan keradangan, di samping itu, ia juga melembutkan kulit yang berbatu pada kaki;
• krim "Apabila tumit memacu" dengan ekstrak gumpalan emas, bawang putih dan minyak cengkih boleh membubarkan deposit garam pada tulang;
• Minyak jerawat Stop Spur mengandungi minyak ikan yu, yang mempunyai kesan resorptional dan ekstrak kumis emas, yang menyembuhkan luka dan mempercepatkan peredaran darah;
• Salap Vishnevsky mempunyai anti-radang, kesan antiseptik dan mempercepatkan peredaran darah;
• Penyediaan yang baik adalah krim daripada syarikat "KrokMed" berdasarkan empedu perubatan dan ekstrak radish hitam, yang, selain melegakan kesakitan, mempercepat pertumbuhan semula tisu;
• Salap harimau juga bertujuan untuk rawatan ubat, kerana ia dapat melegakan kesakitan secara berkesan, mengaktifkan peredaran darah dan proses metabolik.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapeutik digunakan secara meluas dalam rawatan ubat-ubatan moden. Mereka mampu meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik pada tisu yang terjejas, mempercepat penyembuhan dan penyingkiran garam. Banyak prosedur juga melegakan kesakitan. Sebagai contoh, elektroforesis atau sonoforesis berkesan.

Baru-baru ini, terapi gelombang kejut telah berjaya digunakan untuk menyingkirkan merangsang. Radiasi ini benar-benar tidak menyakitkan untuk tisu lembut, tetapi dengan berkesan memusnahkan garam kalsium, mengurangkan pertumbuhan tulang. UHT dengan penggunaan yang betul akan membantu menghapuskan merangsang tanpa pembedahan.

Selalunya terapi lumpur juga digunakan dalam rawatan terapi kompleks. Lumpur kuratif mempunyai sifat anti-radang, melegakan kesakitan dan melarutkan deposit garam.

Terapi Fizikal

Juga membantu untuk mencegah perkembangan merangsang, serta membawanya, apabila ia telah muncul, pelbagai latihan. Mereka harus ditujukan untuk menguatkan dan meregangkan tendon otot kaki dan kaki. Anda boleh mencangkung tanpa mengangkat tumit dari lantai, bengkok ke bawah, berdiri di atas pendirian, cangkuk pada jari kaki dengan tali getah dan tarik ke diri anda. Ia berguna untuk menggulung kaki anda bola tenis atau pin bergulir.

Diet

Tidak mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya tanpa diet yang betul. Sesungguhnya, dalam banyak kes penampilan pertumbuhan sedemikian disebabkan oleh pelanggaran proses metabolik dan pemendapan garam. Oleh itu, adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan produk masin, asap, barang-barang dalam tin dan acar. Menolak teh yang kuat, kopi, sosej, minuman berkarbonat.

Untuk membersihkan badan deposit garam berguna untuk menggunakan lebih banyak timun, tembikai dan produk lain dengan kesan diuretik. Pada hari ia sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya 3 liter air tulen.

Kaedah rakyat

Selain terapi yang ditetapkan oleh doktor, pesakit boleh menjalani rawatan di rumah dengan bantuan resipi mudah yang tersedia. Tetapi ini boleh dilakukan hanya selepas diagnosis dan digabungkan dengan peranti perubatan. Rawatan seperti itu boleh melegakan kesakitan, bengkak dan keradangan dengan lebih cepat, tetapi tidak akan membantu menghilangkan merangsang. Namun, resipi buatan sendiri sangat popular, kerana mereka sangat memudahkan kehidupan pesakit.

Perubatan tradisional menawarkan banyak cara mudah untuk merawat taji. Sesetengah daripada mereka membingungkan, sebagai contoh, nasihat untuk mengetuk tumit di atas tanah. Tetapi ada yang benar-benar berkesan yang telah diuji oleh ramai orang. Selalunya, ini memampatkan, mandi, salap yang melegakan keradangan, mengaktifkan peredaran darah dan proses metabolik.

• Anda boleh meresap kaki anda dalam saline panas. Anda perlu membubarkan 2 bungkusan garam laut dalam 3 liter air. Suhu harus setinggi mungkin, hanya dapat bertahan. Setengah jam kemudian, kaki harus disapu dengan pumice. Adalah baik untuk melakukan ini sebelum menggunakan ubat lain yang lebih baik menembusi kulit yang dikukus.
• Pada waktu malam, anda boleh memohon daun pisang segar dari bahagian dalam ke kawasan yang terjejas dan memakai pembalut di atasnya. Prosedur ini dijalankan setiap hari selama 2 minggu.
• Cepat meredakan kesakitan dan keradangan pemampatan daripada kentang parut. Ia harus dibasuh dan digosok dengan kulit. Memampatkan filem tetap. Ia perlu untuk memastikan ia selagi mungkin, tetapi sekali sehari adalah perlu untuk mengubah komposisi.
• Pada waktu malam, anda boleh melekatkan lobak parut dengan memacu. Pada waktu pagi selepas memampatkan, anda perlu mencuci kulit.
• Resipi berkesan untuk ubat tradisional adalah penggunaan kentang rebus. Ia adalah perlu untuk memasak periuk tiga liter penuh ubi kecil, yang tidak dibersihkan. Selepas itu, tuangkannya ke dalam mangkuk, tuangkan garam laut yang banyak dan menginjak kaki anda sehingga ia sejuk. Kemudian lapkan kaki, tolak kawasan yang terjejas dengan iodin dan pakai kaus kaki panas.
• Adalah baik untuk meletakkan kek yang dibuat dari madu dan oatmeat pada waktu malam.

Rawatan pembedahan

Dengan tidak berkesan terapi konservatif, kambuhan kerap atau kesakitan yang sangat teruk, doktor mungkin mencadangkan penghapusan merangsang. Operasi ini mudah, pemulihan hanya mengambil masa beberapa hari sahaja. Pembuangan pertumbuhan boleh dilakukan melalui hirisan atau dengan endoskopi.

Pencegahan

Untuk melindungi daripada tumit tumit, yang mungkin berlaku pada setiap orang, adalah penting untuk mematuhi beberapa langkah pencegahan. Perkara utama adalah untuk memberi perhatian kepada kasut anda. Ia harus selesa, mempunyai tumit kecil. Ia adalah perlu untuk mengelakkan berjalan kaki dalam kasut tumit tinggi, dalam kasut yang sempit, dan juga dalam kasut balet pada tapak rata.

Peraturan kedua adalah untuk mengurangkan beban di kaki. Untuk melakukan ini, anda perlu menyesuaikan berat badan anda, cuba kurangkan. Tetapi senaman adalah satu kemestian. Memang, tanpa menguatkan sistem otot, pelbagai patologi sistem muskuloskeletal muncul lebih cepat. Kita mesti cuba merawat kaki rata, scoliosis, penyakit sendi. Di samping itu, ia adalah sangat penting pemakanan yang betul, yang akan menghapuskan pemendapan garam.

Tumit tumit adalah penyakit yang sangat menyakitkan. Tetapi dengan perubahan rawatan dan gaya hidup yang betul, anda boleh menghilangkan ketidakselesaan. Lebih baik lagi, cuba mengelakkan ubah bentuk kaki, melindungi mereka dari peningkatan tekanan.

Rawatan yang berkesan dan cepat merangsang dengan berjalan kaki

Punca pada kaki adalah pembentukan tulang jinak yang terbentuk di atas tulang normal. Walaupun saiznya kecil, ia meletakkan tekanan pada otot kaki apabila seseorang melangkah pada anggota badan.

Punca dan gejala

Tudung tumit boleh berlaku di sebelah kiri atau di kaki kanan pada masa yang sama akibat trauma, gangguan aliran darah dan metabolisme, kaki rata dan penyakit lain. Perkembangan penyakit ini menyumbang kepada beberapa faktor:

• berat badan berlebihan;
• patologi tulang belakang;
• beban berat pada kaki;
• memakai kasut yang tidak selesa.

Gejala-gejala utama tusukan: kesakitan yang teruk, kemerahan dan penumpukan kulit pada tumit. Penyebab sakit adalah plantar fascia, yang terletak di antara tulang tumit dan jari kaki. Sekiranya struktur kaki pecah di titik lampiran, keradangan berlaku. Di masa depan, jangkitan mungkin disambungkan ke proses ini, yang akan menyebabkan suppuration kulit.

Pada waktu malam, air mata mikro tumbuh bersama, dan pada waktu pagi, apabila seseorang berdiri di atas kakinya, muncul semula, yang menyebabkan kesakitan yang teruk. Dengan tempoh penyakit ini, proses sedemikian dapat memberi kesan buruk kepada kembar, selepas itu orang kadang-kadang mempunyai lemas atau runtuh di satu pihak. Dalam kes yang teruk, seseorang mungkin memerlukan tongkat untuk berkeliling.

Kaedah rawatan

Selepas diagnosis penyakit itu dengan pemeriksaan visual, serta X-ray atau ultrasound, doktor yang menghadiri menetapkan cara terbaik untuk mengatasi penyakit ini. Bergantung pada sebab dan tahap pengabaian penyakit, doktor mungkin menggunakan sejumlah besar pilihan rawatan yang berbeza.

Secara konvensional, kaedah ini boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

Kemudahan luar

Untuk menyembuhkan tumit dengan berkesan dan cepat, sering menggunakan dadah yang bertindak secara tempatan. Yang pertama ialah penggunaan NSAIDs yang berbeza dan ubat anti-radang. Mereka mempunyai kesan anestetik berkesan, serta menghalang perkembangan keradangan, menyumbang kepada pencegahan jangkitan.

Yang paling popular termasuk:

• Salap Diclofenac;
• Salep ibuprofen;

Apabila tudung menyakiti, makanan tambahan sering digunakan untuk menghilangkan ketidakselesaan. Terima kasih kepada komponen semulajadi krim tersebut, peredaran mikro diperbaiki, otot-otot kaki berehat, mobiliti mereka kembali normal, keradangan dan kesakitan hilang. Yang paling terkenal ialah: Mata Tiger, Pyatkashpor dan Minyak Shark.

Kesederhanaan dan kemudahan penggunaannya adalah patch khas, di dalamnya bahan aktif terkandung. Antara komponennya terdapat komponen organik dan bukan organik yang melegakan bengkak dan keradangan yang merangsang peredaran darah.

Mereka dengan sempurna mengeluarkan sindrom kesakitan. Apabila ia digunakan, ligamen tumbuh lebih cepat. Anda hanya boleh memakai patch pada kulit bersih tanpa kerosakan. Antara perubahan ubat itu membuat rehat dalam 5-6 hari.

Rawatan pembedahan

Jika persediaan luaran tidak membawa hasil yang diinginkan, anda kemungkinan besar perlu mendapatkan bantuan pembedahan. Salah satu jenis adalah suntikan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang terus ke kawasan tumpuan keradangan.

Sekatan ini dilakukan dengan menggunakan ubat hormon, yang hampir dengan serta-merta menghapus keradangan pada kaki dan melegakan kesakitan. Kelemahan utama prosedur ini adalah kesan sementara.

Efektif menghilangkan keradangan dengan menggunakan dulang yang disediakan dengan garam Laut Mati.

Rawatan laser menjejaskan tisu lembut. Prosedur ini dilakukan pada satu-satunya, akibatnya peredaran darah meningkat dan rasa sakit lega. Menggunakan terapi ultrasound, anda boleh melicinkan pancang tumit yang menyebabkan kecederaan pada tisu lembut. Dengan kaedah gelombang kejutan, bungkusan itu menghilangkan garam yang terkumpul di dalamnya, bengkak dan keradangan berkurangan, dan pemulihan berlaku lebih cepat.

Ukuran ekstrim adalah pembedahan, yang mana anda boleh mengeluarkan jagung. Untuk menghilangkan pertumbuhan, doktor melakukan pengusiran, yang membebaskan saraf, yang mencubit akibat pertumbuhan tisu tulang.

Pendidikan Jasmani dan Urut

Anda boleh memberi tenaga kepada sel dengan bantuan mandi yang berlainan: lumpur, mineral, radon atau parafin. Di samping itu, dengan pertumbuhan di kawasan tumit dan pad, urut berkesan. Dengan membantu meningkatkan peredaran darah, serta mengembangkan otot dan ligamen kaki.

Budaya fizikal perlu dilakukan hanya selepas pemanasan yang baik dan memanaskan otot yang baik, serta digunakan bersama dengan kaedah rawatan yang lain.

Menarik alat vibroacoustic mempunyai kesan yang baik terhadap aliran getah bening, yang membantu menormalkan struktur selular dan mempromosikan splicing.

Penggunaan elektroforesis akan mempunyai kesan anestetik. Secara beransur-ansur dan perlahan-lahan membangunkan latihan fizikal akan membantu ligamen. Latihan gymnastik khas dilakukan untuk memperkuat fascia plantar, meningkatkan keanjalannya.

Maksud bantuan

Selepas latihan terapeutik di rumah, mereka mencadangkan rakaman. Ini adalah penetapan ligamen, otot dan sendi menggunakan pita pelekat khas (sukan atau pita pelekat yang biasa).

Terdapat beberapa cara untuk meletakkan pita, di mana pita itu perlu dibentangkan dengan baik, dan di bahagian bawah beberapa menonjol untuk mengurangkan beban pada tumit.

Pembantu bermakna bahawa boleh menyembuhkan merangsang dan mengurangkan ketidakselesaan adalah insoles dengan sokongan instep dan pad tumit.

Terdapat satu lagi cara untuk mencegah pecah ligamen kekal - orthoses malam. Mereka membaiki kaki ketika orang sedang tidur. Ia sepatutnya pada sudut 90 darjah. Dalam kedudukan ini, ligamen dipulihkan dengan betul, dan kesakitan pagi berlalu.

Pemulihan rakyat

Di samping kaedah konservatif, penyakit seperti ini dirawat dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Salah satu cara yang paling berkesan adalah pembuatan kompres. Sebagai contoh, resipi bawang putih mengurangkan kesakitan dengan segera selepas prosedur pertama. Untuk ini, bawang putih dipaksa melalui akhbar bawang putih dan diterapkan ke tempat yang terjejas. Kaki itu luka dengan filem atau pembalut dan dibiarkan selama 4-6 jam, kemudian dibasuh dengan air suam.

Mampat boleh dilakukan dengan Dimexide, yang mesti dicairkan dengan air rebus yang disejukkan. Penyelesaian ini direndam dengan serbet, dan kemudian diterapkan ke tempat yang sakit. Tumit ditutup dengan kertas dan dipasang dengan kaki bulu.

Kaedah tradisional sering termasuk yodium untuk menghilangkan pelbagai penyakit. Heel tumit tidak terkecuali. Pada peringkat awal penyakit ini, jaring yodium biasa membolehkan melegakan keradangan, sementara yang lebih maju, aplikasi dengan iodin, madu dan garam membolehkannya. Ia adalah lebih mudah untuk menggunakannya pada waktu malam, semasa memasang dengan pembalut.

Pencegahan penyakit

Apa-apa pilihan rawatan dipilih, pencegahan sentiasa lebih baik daripada rawatan. Untuk melakukan ini, seseorang mesti mengikuti cadangan berikut:

• mengawal berat badan anda;
• merawat kaki rata dan penyakit tulang belakang;
• mengelakkan beban berat yang teruk;

Untuk melibatkan diri dalam pencegahan spurs pada kaki adalah sesuai bukan sahaja untuk orang yang sihat untuk mencegah penyakit ini, tetapi juga untuk rawatannya pada peringkat awal.

Kami belajar bagaimana merawat merangsang kaki

Kaki menderita pelbagai penyakit - arthritis, varises. Tetapi kadang-kadang ada kesakitan tanpa sebab yang jelas. Merasakan kaki, anda boleh menemui hanya satu benjolan kecil. Ini adalah merangsang kaki. Mari kita lihat gejala dan punca-punca yang merangsang di kaki dan bagaimana untuk merawatnya.

Bergerak di kaki apa itu

Punca pada kaki (plantar fasciitis) adalah neoplasma jinak yang muncul di atas calcaneus. Jenis kalus dalaman. Apabila berjalan, penyakit ini menyebabkan kesakitan yang teruk, kerana terdapat tekanan berterusan pada tisu lembut. Saiz spur berkisar antara 4 hingga 12 mm.

Seringkali merangsang timbul pada tumit, bagaimana untuk merawatnya di rumah, anda boleh membaca dalam artikel kami.

Gejala penyakit

Penampilan merangsang ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan tumit atau ibu jari. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dan hilang pada siang hari. Langkah pertama selepas bangun menyebabkan ketidakselesaan. Pada waktu petang, kesakitan berlaku tanpa sebab tertentu.

Kadang-kadang sensasi yang menyakitkan sangat kuat sehingga perubahan dalam berjalan kaki berlaku. Orang itu cuba mengurangkan tekanan pada kawasan yang meradang, yang mempengaruhi cara pergerakan. Oleh kerana pemuatan yang tidak betul, flatfoot melintang mungkin berlaku.

Untuk mengurangkan kesakitan ketika berjalan kaki akan membantu kerangka biasa yang dilampirkan ke tempat yang sakit.

Lama kelamaan, benjolan menjadi lebih ketara, kaki mungkin membengkak.

Punca

Selalunya, kemunculan spurs memprovokasi tumit dan kasut sempit. Tanpa rehat yang tepat di kaki, mereka tidak mempunyai masa untuk menyembuhkan microtraumas dari berjalan. Apa yang menyebabkan kemunculan tumor.

• berat badan yang berkaitan dengan perkembangan obesiti atau kehamilan;
• nada otot betis bertambah;
• berjalan di atas permukaan keras di kasut yang salah;
• berdiri untuk berdiri lama;
• kaki rata, kecederaan kaki;
• kebolehtelapan vaskular yang lemah, gangguan peredaran darah;
• pemutihan penyakit sendi.

Untuk mengelakkan taji, cukup untuk memberi kaki istirahat penuh, memakai kasut yang selesa, melakukan urutan dan meregangkan tendon.

Rawatan di rumah

Rawatan buatan sendiri membantu dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Ini benar jika tidak mungkin untuk mendapatkan bantuan daripada doktor.

Cara paling cepat untuk menghilangkan taji adalah mengetuk tumit. Pergerakan mudah ini membantu meningkatkan aliran darah, sel-sel kaki mendapat kalsium yang mencukupi. Latihan ini adalah kaedah pencegahan yang sangat baik terhadap banyak penyakit kaki.

Anda boleh mengurut secara bebas dengan bantuan alat yang tersedia:

• urut garam - tuangkan satu pek garam kasar yang dipanaskan di atas lantai, dan berjalan di sepanjang ia sehingga ia sejuk. Prosedur itu dilakukan setiap hari, pelepasan datang selepas sesi kedua;
• urut kentang - rebus 1.5 kg kentang kecil dengan kulit, garam dengan baik. Tuangkan ke dalam panggul, campurkan dengan kaki anda sehingga sejuk. Rawatan berterusan selama 7 hari.

Secara berasingan, anda boleh dirawat dengan ubat-ubatan khas, termasuk herba ubat. Ia mesti dipakai di kaki hari. Selepas itu, tukar ke yang baru. Tempoh rawatan ialah 13 hari.

Gimnastik terapeutik

Latihan hendaklah dilakukan dalam urutan yang ketat.

1. Keluarkan telapak tangan anda di dinding, kaki diletakkan pada garis menegak yang sama (kaki belakang di belakang). Adakah squats, tumit tidak merobek. Perlu ada ketegangan di bahagian bawah kaki bawah kaki yang sakit. Berdirilah selama 15 saat, kemudian luruskan. Lakukan 10 pengulangan.
2. Letakkan kaki anda pada langkah (atau timbunan buku 5 cm tinggi). Tumit harus digantung dari sokongan. Bengkokkan ke hadapan, manakala otot kaki perlu diregangkan. Jeda, hitung ke 15, luruskan. Lakukan 10 latihan dengan dua kaki. Dan 10 berdiri di atas satu kaki.
3. Letakkan pin bergulir atau bola tenis di bawah kaki. Gulung objek ke arah yang berbeza dengan satu-satunya selama 5 minit.
4. Kumpulkan objek kecil dari lantai menggunakan jari kaki anda. Perkara sepatutnya lebih daripada 30 bentuk dan saiz yang berbeza.
5. Hook reben ke tunggal dan tarik ke arah anda. Betulkan kaki selama 15 saat pada titik melampau. Lakukan 10 pengulangan.

Kunci pemulihan adalah pemakanan yang betul, yang bertujuan untuk menghapuskan garam berlebihan. Makanan masin, asap dan manis harus dikecualikan. Menolak penggunaan kopi, teh, jus yang dibeli. Minum lebih daripada 2 liter air tulen setiap hari.

Rawatan remedi rakyat

Permohonan

Cara termudah untuk dirawat. Sebelum prosedur, kaki perlu dikukus dengan baik. Untuk melakukan ini, dalam satu lembangan air, tambah 25 g garam dan soda. Permohonan mesti dilindungi dengan teliti dan terlindung. Prosedur berulang sehingga hilang kesakitan.

Apakah maksud yang boleh digunakan:

• hempedu perubatan - memohon produk pada pad kapas, lampirkan ke kawasan yang terjejas dalam sekelip mata;
• lemak babi, badak, beruang, lemak kambing;
• kentang mentah, lobak hitam - potong sayuran menjadi 2 bahagian atau parut di atas parutan halus, ayakannya di kaki;
• farmasi turpentine - tempat meradang pada waktu malam disapu dengan cara. Kursus - 10 sesi;
• yodium - tuangkan larutan ke dalam bekas yang rata, tahan tumit di dalamnya selama beberapa minit. Tutup dengan kasa, selamat dengan pembalut anjal. Ulang 10 hari berturut-turut.

Mandi

Untuk rawatan air, anda boleh menggunakan wormwood, burdock, jelatang. Kuah disediakan dari 20 g bahan mentah dan 1 liter air. Selepas mendidih, tahan api selama 20 minit. Kaki melonjak selama seperempat jam. Kursus ini sekurang-kurangnya 30 hari.

Salap Telur Ayam

1. Di dalam tempat kaca kaca, telur segar dicincang bersama dengan cangkerang.
2. Masukkan intipati cuka. Dia mesti menutup telur sepenuhnya.
3. Meleleh mentega unsalted (200 g), mencairkan, tuangkan ke bahan lain.
4. Jangan campurkan.
5. Kapasiti rapat, balut dengan tuala.

Selepas 3 hari, ramuan akan siap. Sebelum digunakan - campurkan. Jumlah yang dihasilkan adalah cukup untuk rawatan penuh. Sapukan salap pada kain kasa, letakkan di tempat yang sakit dengan kaus kaki. Basuh pada waktu pagi.

Rawat dengan cepat. Pada peringkat awal, peradangan mudah dikeluarkan oleh kedua-dua kaedah konservatif dan tradisional.

Rawatan ubat

Dimexide digunakan untuk melegakan kesakitan, mempercepat metabolisme, dan mengurangkan keradangan. Ia digunakan dalam bentuk cair. Untuk 1 bahagian dadah akan memerlukan 5 bahagian air. Napkin steril direndam dalam penyelesaian dan kompres digunakan di kawasan yang terjejas. Kertas lilin diletakkan di atas kompres dan sock bulu diikat. Prosedur ini berlangsung selama setengah jam. Ia akan mengambil 10 prosedur harian.

Suntikan spur sangat jarang, kerana ini sangat menyakitkan. Untuk menghilangkan sindrom kesakitan yang kuat, doktor yang merawat merangsangnya, membuat blokade novocainic.

Suntikan glucocorticosteroids (diprospan, kenalog) akan membantu mengurangkan keradangan, mempercepat penyerapan kalsifikasi.

Untuk rawatan luaran, ubat anti-radang nonsteroid digunakan (gel piroxicam, butadion). Mereka perlu disapu ke kawasan yang terjejas beberapa kali sehari selama 14 hari.

Salap hidrokortisone adalah ubat hormon yang meningkatkan keadaan kapal di kawasan yang terjejas. Alat ini digunakan dua kali sehari selama 14 hari.

Mana-mana penyakit akan menjadi buruk jika anda menjaga diri anda, menjaga kesihatan anda.

Rawatan tumit cepat dan berkesan

Ramai orang di seluruh dunia menderita ketidakselesaan di tumit, sebab yang biasanya merupakan proses tulang yang akut. Menurut statistik, penyakit ini memberi kesan kepada 10% daripada penduduk di seluruh dunia, dan wanita menderita lebih kerap daripada lelaki kerana keistimewaan struktur kaki, ligamen yang lembut dan pengabaian keselesaan mereka sendiri ketika memilih kasut. Rawatan cepat dan berkesan merangsang tumit menggabungkan pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis terapi: rumah, dadah, fisioterapi, urut dan gimnastik terapeutik.

Apa yang kena tumit

Plantar fasciitis, atau tumit tumit, adalah penyakit degeneratif anggota bawah yang dicirikan oleh rupa proses akut tulang (osteophyte) di tumit. Kesakitan timbul kerana tekanan kenaikan pada tisu lembut kaki. Oleh itu, ramai pesakit penyakit ini tertarik dengan persoalan bagaimana untuk cepat menyembuhkan merangsang kaki.

Gejala utama adalah sakit, yang biasanya dibandingkan dengan sensasi kuku di tumit. Dia muncul:

• Pagi, segera selepas bangun, pada langkah pertama;
• Apabila berehat di tumit;
• Apabila menekan di kawasan hillocking calcaneal.

Osteophyte muncul apabila beban di gerbang kaki tidak diagihkan dengan betul. Penyebab yang paling biasa berlaku ialah kaki rata, kecederaan otot dan ligamen kaki, berat badan yang berlebihan, gangguan metabolik. Diagnosis dibuat oleh doktor, pakar bedah atau pakar ortopedik. Aduan pesakit dan peperiksaan membenarkan penjelasan penyakit, untuk mengesahkan ia mungkin memerlukan x-ray atau ultrasound. Untuk menghapuskan penyakit itu menggunakan terapi kompleks yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah fisioterapi yang paling berkesan

Doktor mengesyorkan menggunakan terapi fizikal untuk menghapuskan gejala penyakit. Dengan pertolongannya, ternyata untuk melakukan rawatan yang lebih cepat dan berkesan pada tumit yang mendorong, akibat kesan tambahan dari keadaan pesakit kemungkinan akan bertambah baik. Jika pada tahap awal perkembangan penyakit itu tidak dapat menangani masalah ini, keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk, dan pada tahap lanjut, doktor menetapkan pembedahan.

Terapi gelombang kejutan

Satu lagi kaedah yang kurang biasa tetapi berkesan berdasarkan kesan gelombang kejutan akustik. Selepas lima sesi pertama, gejala menjadi kurang jelas. Kekurangan utama UHT adalah banyak kontraindikasi. Kaedah ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, dengan adanya penyakit berjangkit dan onkologi, dalam hal patologi sistem kardiovaskular, gangguan pendarahan, semasa menggunakan pacemaker, kerana dia memecahkan irama karyanya.

Terapi Frekuensi Ultrahigh

Ini adalah rawatan berkesan tumit tumit, berdasarkan penggunaan medan elektromagnetik frekuensi tinggi, yang meningkatkan regenerasi tisu, meningkatkan kebolehtelapan vaskular, dan merangsang aliran darah dan limfa. Disebabkan ini, sakit dan keradangan berlalu. Kontraindikasi adalah sama seperti terapi gelombang kejutan, dan juga berbahaya dengan tekanan darah rendah.

Elektroforesis

Memberi ubat ke kawasan yang terjejas akibat kesan arus elektrik. Kaedah ini membantu melegakan kesakitan, menghapuskan keradangan dan meningkatkan regenerasi tisu. Ia tidak boleh digunakan untuk kanser, jangkitan akut, asma, dermatitis, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Terapi magnetik

Teknik ini didasarkan pada tindakan medan elektromagnet pada tubuh manusia. Disebabkan oleh kesan magnet, saluran-saluran kaki bawah yang lebih rendah berkembang, peredaran darah dan aliran limfa bertambah baik, tisu dipenuhi dengan oksigen. Kaedah terapi ini menghapuskan ketidakselesaan, menghilangkan cecair yang berlebihan.

Terapi laser

Rasuk laser menjejaskan tisu lembut di kawasan yang terjejas, menjadikan peredaran darah lebih baik, menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam melegakan kesakitan dan keradangan, tanpa memusnahkan osteofit.

Gimnastik perubatan dan urut

Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk cepat menghilangkan tumit dalam tumit. Jawapannya mudah: adalah perlu untuk menambah terapi dengan urut dan gimnastik. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Urut meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, meningkatkan metabolisme sel dalam kulit, berkat osteofit yang musnah. Senaman melegakan tekanan dari kaki, melatih otot dan ligamen, mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.

Blockade

Blok membantu untuk melegakan kesakitan dengan pantas. Kaedah rawatan yang agak berkesan ini melibatkan pengenalan suntikan ke dalam kawasan yang terkena kaki. Suntikan menghasilkan kesan yang berkekalan, kadang-kadang dengan bantuan blokade mungkin dilupakan selama-lamanya tentang sakit tumit, tetapi mereka juga mempunyai kelemahan yang signifikan - dengan kerap menggunakan mereka boleh menyumbang kepada perkembangan tulang rapuh di bidang pentadbiran dadah. Prosedur ini dijalankan hanya oleh juruteknik yang berkelayakan.

Kaedah Rawatan Rumah

Doktor mengesyorkan menggunakan resepi tradisional dengan terapi konservatif untuk mempercepatkan proses pemulihan. Resipi yang mudah dan berkesan untuk tumit tumit memerlukan penggunaan yang panjang, tetapi keberkesanannya telah terbukti sepanjang tahun penggunaan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan resipi rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan ortopedik khas: insoles atau insoles. Mereka membantu mengekalkan gerbang kaki dalam kedudukan fisiologi, melegakan beban dari tumit, mengedarkan sama rata ke atas permukaan keseluruhan kaki, supaya ketidakselesaan itu hilang.

Ubat yang paling berkesan

Dadah yang digunakan untuk menghapuskan penyakit itu harus menghapuskan keradangan dan kesakitan, dan juga boleh menjejaskan sebab-sebab penyakit. Dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan, anda boleh dengan cepat menyembuhkan tumor pada tumit.

Salap digunakan di tempat yang sakit, hanya selepas pelantikan kursus rawatan oleh doktor. Terdapat dua jenis salap: hormon dan bukan steroid. Antara bekas, prednison dan betamethasone yang paling biasa digunakan. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi, mereka tidak dibenarkan untuk digunakan untuk penyakit diabetes, obesiti, glaukoma, dan penyakit Itching-Cushing.

Salap bukan steroid boleh digunakan dengan hampir tiada sekatan, tetapi rawatan adalah tempoh yang lebih lama: 3 hingga 8 minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Biasanya, doktor menetapkan Voltaren dan Naproxen, Ibuprofen dan Diclofenac. Mereka membantu melegakan keradangan, lebih baik menggunakannya dalam bentuk kompres: memohon gel di bawah pakaian, memakai pakaian untuk sepanjang malam, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi.

Rawatan yang berkesan untuk tumit di tumit di rumah dilakukan dengan bantuan Dimexide, hanya sebelum itu perlu untuk berunding dengan doktor. Alat ini membantu bukan sahaja untuk melegakan keradangan, tetapi juga meningkatkan kerentanan tisu, mengangkut komponen perubatan yang bermanfaat kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Ubat ini paling berkesan apabila digunakan dengan kaedah terapi lain. Dimexide tidak boleh digunakan dalam bentuk tertumpu, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 4 atau 1: 5, supaya tidak mencetuskan kemunculan luka bakar.

Resipi rakyat yang dengan cepat melegakan kesakitan dan keradangan

Kaedah perubatan yang mudah dan berpatutan semestinya melengkapi rawatan konservatif, mereka memberi kesan kepada tempat yang terjejas, tanpa mendatangkan bahaya kepada orang itu. Mereka membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, keberkesanannya telah terbukti selama bertahun-tahun penggunaan. Untuk menghapuskan penyakit ini boleh digunakan lotion, tinctures, decoctions dan compresses. Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tumit tumit:

• Sangat baik melegakan kesakitan dan bengkak mandi dengan garam, lebih baik menggunakan laut, tetapi ia dibenarkan dan memasak. Campurkan garam dengan air panas dengan kadar 1: 5. Pastikan kaki anda dibersihkan sehingga larutan disejukkan. Adalah disyorkan untuk menjalankan sekurang-kurangnya 10 prosedur.

• Untuk masa yang lama, ubat yang terbaik untuk tumit pada tumit dipanggil iodin. Ia ditambahkan ke dalam garam atau digunakan dalam bentuk grid pada tumit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak camphor. Rawatan tidak boleh bertahan lebih daripada 2 minggu.
• Resipi berkesan untuk menghapuskan sindrom kesakitan dari kubis dan madu. Satu sudu teh madu digunakan pada daun kolaola dan dibiarkan di tempat yang terjejas dalam sekelip mata, menggegarkan dalam polietilena. Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk meletakkan kaus kaki di atas untuk kehangatan. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan air suam. Kursus berlangsung sehingga penghapusan gejala yang tidak menyenangkan.

• Kurangkan radang bungkus ammonia cecair. Ubat harus digunakan untuk pembalut atau kain kasa, pasangkan ke tumit, sebelum dilincirkan dengan krim anak-anak. Tutup kaki dan biarkan perban untuk memanaskan sepanjang malam. Kursus rawatan berlangsung tidak melebihi 7 hari berturut-turut.
• Merawat kesakitan bawang dan tar. Potong kepala bawang pada separuh dan letakkan sedikit tar di atasnya. Lampirkan separuh daripada mentol ke kaki yang telah dikukus sebelum ini. Prosedur ini disyorkan pada waktu tidur, selama 1-2 minggu.
• Warna berwarna ungu adalah mudah untuk disediakan, tetapi sangat berkesan dalam merawat osteofit. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan bunga vodka dalam nisbah 1:10 dan biarkan selama 10 hari. Setelah larutan alkohol siap, ia digunakan sebagai kompres sepanjang malam atau menggosoknya ke tumit yang terkena. Dengan setiap prosedur, ketidakselesaan akibat penyakit dikurangkan.

• Salap rumah yang sangat berkesan dari tumit tumit. Campurkan krim bayi 50 g, satu sudu birch tar dan madu, cili cincang 20 g. Jisim digunakan 2-3 kali sehari selama seminggu. Salap ini menghilangkan kesakitan sendi.

Plantar fasciitis adalah penyakit yang mana tidak ada yang kebal, jika anda melihat tanda-tanda pertamanya, pastikan anda berjumpa doktor, dia akan meminta rawatan cepat dan berkesan memacu pada tumit yang sesuai dengan anda. Pada peringkat awal perkembangan penyakit, pertumbuhan tulang dapat dihilangkan walaupun di rumah, tetapi jika anda mengabaikan perkembangan penyakit, anda mungkin memerlukan pembedahan. Ramai pesakit menanyakan soalan bagaimana menghilangkan tumit secara terus-menerus, untuk ini, perlu bukan sahaja untuk menjalankan terapi yang kompleks, tetapi juga untuk memberi perhatian untuk mencegah terjadinya tindak balas.

Bagaimana cara menyembuhkan tumit dengan cepat di rumah

Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan, tetapi ia memberikan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?

Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit pada tumit

Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:

• Kecederaan atau kecederaan tertusuk.
• Gangguan dalam peredaran darah badan.
• Diabetes mellitus apa-apa jenis.
• Metabolisme terganggu.
• Berat badan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada ligamen dan sendi pergelangan kaki.
• Beban yang berlebihan di kaki atau di bahagian tertentu (panjang tinggal di kasut tinggi, aktiviti fizikal pada tahap yang sangat cepat, dengan penekanan pada kaki, seperti berjalan, bermain ski, melompat...).
• Flatfoot jenis longitudinal.
• Penyakit tulang belakang dan sendi di sendi (osteoarthritis, arthritis, gout).
• Gangguan dan kegagalan kelenjar tiroid.
• Lama dan kerap berdiri.
• Kasut yang tidak betul dipilih dengan tapak tunggal yang sangat nipis, tegar, tumit yang sangat tinggi.

Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.

Gejala penyakit

1. Rasa sakit adalah gejala yang paling penting yang sering muncul dalam fasa akut penyakit ini. Ia menampakkan diri dengan apa-apa beban pada tulang tumit, bermula dari bangkai pagi dari tempat tidur, serta selepas berpanjangan duduk, rasa sakit segera tajam, mirip dengan sensasi pembakaran yang kuat, dan secara beransur-ansur sindrom kesakitan menjadi kurang ketara ketika berjalan;
2. Jalanan diubahsuai. Ia memperlihatkan dirinya dalam peringkat lanjut penyakit, apabila seseorang tidak dapat sepenuhnya melangkah pada tumit dari kesakitan yang teruk dan memindahkan beban utama berat badan ke depan kaki, koper menjadi pokhramyyayuschuyu dan tidak alami;
3. Jagung dan pertumbuhan pada kaki, bengkak pergelangan kaki. Calluses muncul pada pad berhampiran jari, dan pergelangan kaki dan kaki itu membengkak.

Kaedah Rawatan Tumit Tumit

Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:

• 1. Gimnastik dan urut khas untuk memaksimumkan peredaran darah di bahagian bawah badan;
• 2. Fisioterapi - laser, ultrasound, penyinaran ultraviolet, terapi magnet, elektroforesis;
• 3. Long memakai insoles ortopedik;
• 4. Terapi gelombang - kejutan. Kaedah baru, digunakan baru-baru ini, mempunyai beberapa kontraindikasi, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif pada preskripsi doktor. Asas adalah arah gelombang ultrasound dengan kekerapan tertentu pada bahagian yang terjejas;
• 5. Rawatan ubat, termasuk sekatan tempatan;
• 6. Rawatan dengan kaedah rakyat;
• 7. Kaedah pembedahan.

Ubat rawatan pada ubat tumit

Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan pemulihan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Bermaksud untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.

Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.

Ubat anti-radang tempatan

Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.

Dimexide

Cairkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air mendidih, sejuk, basuh serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan sapukan pada kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas parchment, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki bulu di atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.

Perubatan hempedu

Dip kain steril ke dalam hempedu dan memohon kepada merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan semalaman. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.

Aditif aktif secara biologi (BAA)

Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.

Krim mata harimau Ortho

Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.

Krim lemak jerung

Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.

Gel krim Pykashpor

Ia dapat melegakan ketegangan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.

Tompok khas

Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia terpaku pada kulit yang bersih, kering, tidak dirawat selama tempoh satu hingga tiga hari, kemudian berehat sehingga satu minggu, semua yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.

Terapi suntikan dan sekatan

Novocain 0,25-0,5%

Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.

Rawat rawatan pada tumit remeh rakyat

Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang nyeri dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, kedua-duanya dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.

Mandi air garam

Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam penyelesaian, anda memerlukan 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.

Sabun cuci

Gosok sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua atau tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.

Bawang putih itu

Pukul kepala bawang putih kecil pada grater halus atau perasan melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan sendok teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana spur itu terbentuk, selesaikan dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.

Kombucha

Sebelum ini, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil kombucha atau hanya meletakkan tampon yang direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.

Kentang

Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.

Campuran

100 gram lemak, daging babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililir cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.

Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.

Radish

Ia akan mengambil lobak hitam, ia perlu untuk menggosok halus dan menghasilkan bubur yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, supaya tidak menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk ini. Pada waktu pagi, bilas dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.

Doh

Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.

Faedah dan hasilnya akan sama jika anda menggunakan jaring yodium pada tumit selepas menggunakan mana-mana kaedah rakyat, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan antibakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Pakai tumit tumit

No1

Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.

No2

500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Dari cetakan siap, lakukan pemampatan harian (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.

No3

10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.

No4

Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.

No5

Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang dibasuh bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, mop, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.

No6

Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, ulangi tiga prosedur.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Rectilinear tingling

Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.

Urut pekeliling dengan lobang jari

Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu bergantung kepada keamatan kesakitan.

Pergerakan pekeliling phalanges

Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan falanxes kedua jari-jari 4, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.

Urut urutan

Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.

Urut dengan tumit mengimbangi

Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kita cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri kita dan jauh dari diri kita sendiri.

Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urut itu terdiri daripada 10 sesi, selepas rehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi dengan keperluan.

Pencegahan tumit tumit

1. Kerap melakukan senaman mudah untuk meregangkan kakinya, gulungkan objek di atas lantai dengan kaki anda, angkat benda kecil dengan jari kaki anda, tarik kaus kaki anda ke arah anda dan pergi dengan tangan anda dan tanpa mereka.
2. Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumah akan menjadi idea yang baik untuk membuat perbezaan di antara permukaan panas dan sejuk Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerang, batu, pasir.
3. Untuk memilih kasut yang selesa dan betul, dengan kasut stabil dan kasut yang agak tinggi.
4. Kawal berat badan anda dan proses metabolik badan.
5. Untuk kaki rata, pakai tapak terpilih yang betul dan lakukan urutan kaki beberapa kali seminggu.
6. Elakkan beban yang berpanjangan pada kaki, semasa latihan dan semasa bekerja.
7. Elakkan muatan dan kecederaan pada kaki.

Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses percambahan, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan sensasi kesedihan yang sedikit dan jumlah pemadatan yang kecil di kawasan tumit.