Tumit tumit - seperti orang-orang yang memanggil proses degeneratif keradangan di tisu lembut yang mengelilingi umbi tumit. Tumit tumit sendiri bukanlah penyakit yang berasingan, ia adalah sindrom yang berlaku dalam keadaan patologi tertentu. Intipinya terletak pada pertumbuhan tisu tulang calcaneus.
Nares mempunyai lokalisasi yang jelas - permukaan plantar calcaneus, di kawasan lampiran ligamen panjang kaki. Saiz pertumbuhan mungkin sedikit berbeza, dan bentuknya menyerupai memacu.
Sebabnya mungkin jangkitan, trauma akut atau kronik, penyakit sendi, pembengkakan rata membujur, gangguan pembuluh darah, yang selama ini menjadi pertumbuhan tulang menyerupai paruh atau lonjakan. Tudung tumit yang paling biasa ditemui pada pertengahan umur dan tua.
Dalam artikel ini, kita akan melihat cara untuk mengubati tumit tumit, iaitu kaedah rawatan yang paling berkesan dan cepat. Kajian tentang terapi yang berjaya boleh didapati di dalam komen.
Kenapa tumit berkembang, dan apa itu? Pembentukan keretakan pada calcaneus bermula dengan penampilan plantar fasciitis. Pertama, fascia meradang - tisu penghubung tunggal, yang terletak berhampiran tubercle calcaneal dan mencapai jari kaki. Kemudian, jika proses itu ditangguhkan, kalsifikasi berlaku - penggabungan kawasan yang meradang dengan garam kalsium. Ini adalah bagaimana osteophyte dibentuk, yang, disebabkan penampilan ciri-cirinya, telah menerima nama "merangsang" di kalangan rakyat.
Faktor penyesalan yang menyumbang kepada perkembangan merangsang di tempat:
Selalunya tidak ada sebab yang jelas untuk penyakit tumit yang mendorong, terutama pada orang tua. Kesalahpahaman umum ialah kesakitan dikaitkan dengan pertumbuhan tulang tumit tulang atau "merangsang". Ramai orang mempunyai "taji" calcaneus, tetapi tidak semua membengkak keradangan fasia.
Sekiranya tumit tumit, gejala utama adalah sakit tumit akut. Orang menggambarkan kesakitan seperti penggerudian, menindik, membakar.
Ia kekal, tetapi keamatannya boleh berubah sepanjang hari, meningkat atau berkurangan. Dalam sesetengah pesakit, kesakitan yang paling teruk mungkin pada waktu pagi dan berkurangan dengan tenaga. Pesakit lain mencatatkan peningkatan kesakitan lebih dekat pada malam itu, selepas tinggal lama di kaki mereka. Kadang-kadang, sakit boleh merebak ke seluruh kaki.
Kerana kesakitan, kadang-kadang menyakitkan, sakit dalam perubahan berjalan seseorang. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seorang wanita atau seorang lelaki menyembunyikan tumit yang sakit dan cuba untuk melangkah ke seluruh kaki apabila berjalan.
Seperti yang kelihatan seperti tumit, kami menawarkan untuk melihat foto terperinci.
Rawatan tumit tumit harus komprehensif dan dijalankan di beberapa arah sekaligus.
Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan tumor pada tumit: kaedah bukan ubat, kaedah perubatan, fisioterapi dan senaman terapeutik, serta rawatan pembedahan. Pertimbangkan kaedah ini dengan lebih terperinci.
Apabila gejala pertama tumit tumit muncul, rawatan diperlukan. Sebagai peraturan, tisu seperti "bundel", "fascias" sembuh agak perlahan. Ini mungkin mengambil masa beberapa bulan sehingga kesakitan hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, prosedur berikut boleh membantu pemulihan pantas.
Satu gabungan rawatan tumit tumit yang berbeza boleh membantu. Bersama-sama, prosedur ini dikenali sebagai terapi konservatif untuk plantar fasciitis.
Di samping kaedah yang diterangkan di atas, adalah penting untuk memakai kasut dengan ortopedik khas dan pad tumit. Terima kasih kepada aksesori sedemikian, beban pada kaki akan sama rata, yang akan memudahkan sensasi yang menyakitkan.
Sekiranya asas tumit tumit adalah sebarang penyakit, maka perlu bukan sahaja untuk melakukan rawatan langsung tumit tumit, tetapi juga untuk menjalani rawatan untuk penyakit yang mendasari.
Suntikan glucocorticosteroids di tempat penyetempatan spur. Suntikan diprospan, phosterone adalah yang paling berkesan. Kaedah ini adalah seperti berikut: ubat disuntik pada titik kesakitan tertinggi, akibat daripada sindrom kesakitan dihapuskan, peradangan berkurangan, pengumpulan garam kalsium secara beransur-ansur menyelesaikan.
Dalam sesetengah kes, anda memerlukan 1-2 suntikan semula. Prosedur ini harus dijalankan hanya oleh seorang pakar yang berpengalaman, kerana perlu menentukan dengan tepat jumlah ubat, serta tempat dan kedalaman pengenalan mereka.
Kesan pada fokus keradangan dengan bantuan sinar-X. Dengan tujuan yang sama menggunakan arus frekuensi tinggi (UHF), terapi laser, terapi magnetik.
Kaedah terapi gelombang kejutan untuk penyakit ini telah dikembangkan oleh doktor Switzerland lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Hari ini ia adalah cara yang paling berkesan untuk mengubati tumit tumit, yang mempunyai kesan sampingan yang minimum, dan keberkesanannya - 85%.
Kelebihan terapi gelombang kejutan:
Kontraindikasi utama untuk UVT:
Di bawah pengaruh denyutan ultrasonik, deposit kalsium "dipecahkan" ke dalam zarah-zarah kecil yang dikeluarkan dari tubuh pesakit melalui aliran darah. Pada masa yang sama, terapi gelombang kejutan mengaktifkan proses regenerasi tisu lembut, mengurangkan keradangan dan bengkak.
Penggunaan terapi gelombang kejutan pada peringkat awal membolehkan anda mengeluarkan sentuhan tumit sepenuhnya. Penggunaan teknik dalam kes-kes lanjut mengurangkan keradangan, melambatkan atau menghentikan pertumbuhan pertumbuhan kalsium sepenuhnya.
Bersama dengan persediaan ubat-ubatan dengan tumit tumit, ubat-ubatan rakyat juga berfungsi dengan baik, yang dapat dengan mudah disediakan sendiri di rumah.
Oleh kerana di antara resipi ubat tradisional ada banyak petua tentang cara menghilangkan tumit tumit, kami akan mempertimbangkan hanya yang paling berkesan:
Mungkin ubat-ubatan rakyat akan membantu dalam rawatan tumit tumit di rumah, tetapi masih pilihan terbaik untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan fisioterapi dan kaedah perubatan yang ditetapkan oleh pakar.
Apabila muncung tumit muncul, perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia bukan sahaja menasihati ubat-ubatan untuk melegakan keradangan, tetapi juga membantu anda memilih insoles khas dan peranti lain yang memudahkan berjalan.
Tumit tumit dicirikan oleh keradangan progresif ligamen, otot, dan tendon di sekitar kaki.
Tempat lampiran mereka dikelilingi oleh beg lendir, yang ketika meradang, membentuk banyak cairan.
Sepanjang hari, orang itu bergerak, manakala beg lendir berhenti menjadi lentur, menyebabkan kesakitan.
Spur atau plantar fasciitis menyebabkan ketidakselesaan apabila berjalan, sakit, merasakan seperti anda telah melangkah pada kuku.
Kesakitan boleh muncul pada waktu pagi sebaik sahaja bangun dan melalui masa berlalu atau berlaku selepas kerja fizikal keras.
Penyebab penyakit ini adalah pembentukan kalsium pada bahagian bawah tulang tumit. Untuk sebahagian besar, pemacu itu muncul tanpa sebab yang jelas. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa faktor yang mencetuskan perkembangan penyakit ini. Ini termasuk:
• kerja "di kaki mereka"
• rata atau dinaikkan
• pemadatan otot gastrocnemius
• berjalan di atas permukaan yang keras
• kasut yang tidak selesa atau kasut tumit tinggi
• gangguan metabolik
Rawatan ubat tradisional termasuk penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid seperti Ibuprofen, Voltaren, Naproxen. Mereka digunakan di dalam (tablet) dan luaran (salap atau gel).
Proses keradangan boleh dengan cepat dikeluarkan dengan menyuntikkan kortikosteroid langsung ke kawasan yang terjejas. Manipulasi sedemikian membolehkan masa yang singkat untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Walau bagaimanapun, prosedur itu sendiri menyakitkan dan, sebagai tambahan, dengan pentadbiran ubat yang berulang, fascia mungkin pecah.
Ubat tradisional tahu banyak cara untuk merawat tumit yang dapat mengurangkan sakit, mengurangkan keradangan, menyuburkan tisu dengan bahan berguna.
Apa-apa kaedah ubat tradisional yang terbaik digunakan bersama dengan rawatan utama dan hanya selepas berunding dengan doktor.
Oleh itu, kaedah rawatan paling berkesan untuk tumit ialah:
1. Untuk rawatan yang cepat terhadap penyakit, perlu mengapungkan kaki anda setiap malam sebelum tidur di dalam larutan garam yang kuat (2-3 sudu besar garam setiap 1 liter air). Akhirnya, sapu kaki anda dengan baik, letakkan kaus kaki anda dan tidur.
2. Kaedah yang lebih maju: sebagai tambahan kepada garam (100 g) dalam air panas anda perlu membubarkan soda (5 sudu besar), yodium (kira-kira 8 tetes).
Pastikan kaki anda dalam kompos penyembuhan hendaklah kira-kira 15 minit. Kemudian lap kaki, berus dengan minyak dan urut dengan baik.
Selepas prosedur ini, disarankan untuk memakai stoking dan "menggulung" pin rolling kayu di atas lantai (lebih baik dengan pancang). Melakukan manipulasi seperti itu setiap hari sebelum waktu tidur boleh menyembuhkan tumit tumit selama sebulan tanpa penggunaan ubat.
3. Chernobyl herb (lebih baik segar) tuangkan air, rebus selama kira-kira setengah jam dan berlegar di komposisi kaki. Kemudian, tanpa menyeka anggota badan, memakai kaus kaki kapas dan tidur. Penyembuhan penyembuhan boleh digunakan untuk 2-3 prosedur lain.
4. Rumput Durishnik, seperti yang mereka katakan, "meletakkan pada kakinya." 150 g tumbuhan ubatan (bersama-sama dengan duri) mesti diisi dengan air mendidih dan menegaskan sehingga larutan itu toleran kepada kaki. Lonjakan dalam komposisi anggota badan perlu 10-15 minit, selepas itu memakai kaus kaki dan tidur.
5. Cara di mana nenek moyang kami berjaya merawat memacu tumit di rumah adalah pasir hangat. Ia memanaskan badan dengan baik, melegakan keradangan. Prosedur terma boleh dilakukan di persekitaran semulajadi mereka, yaitu di laut, atau dengan memanaskan pasir di dalam oven, tenggelamkan kaki di dalamnya di rumah. Prosedur ini dijalankan pada waktu tidur untuk masa yang agak panjang.
6. Bishofit - satu lagi ubat semula jadi untuk rawatan penyakit. Ia termasuk sejumlah besar mineral dan nutrien.
Prosedur ini dijalankan seperti berikut: pertama, tumit dipanaskan sepenuhnya, maka tisu dibasahi dalam gel bischofite dan digunakan pada tempat yang sakit. Bungkus selophan di atas, letakkan kaus kaki yang hangat.
Mampat menahan sepanjang malam. Pagi itu dikeluarkan, dan tumit dibasuh. Lotions perlu digunakan setiap hari selama 2 minggu.
7. Melegakan kesakitan, membawa kelegaan yang ketara dari penggunaan sabun. Satu bar saiz sederhana harus parut, kemudian cair pada api. Jisim yang sedikit hangat harus diletakkan pada titik sakit, mengikat selofan di bahagian atas dan melindungi. Tahan seperti memampatkan sepanjang malam, pada waktu pagi mereka mencuci tumit. Prosedur dijalankan setiap hari selama 2-3 bulan.
8. Untuk menyembuhkan tumit di tumit di rumah, anda boleh menggunakan alkohol perubatan biasa. Untuk bermula, ia dipanaskan hingga 40 * C, maka tumit dibenamkan dalam bekas dengan alkohol yang dipanaskan dan dibiarkan sejuk sepenuhnya. Kemudian mereka tidak menyeka kaki, tetapi biarkan ia kering secara semula jadi. Mengendalikan prosedur ini setiap hari selama 2 minggu.
9. Satu lagi resipi berkesan yang terbukti dari merangsang. Ia perlu memerah krim mana-mana kanak-kanak dalam bekas, tambah 1 telur di sana, campurkan dan tambah intipati cuka (satu sudu kecil yang tidak lengkap). Campurkan segalanya dan letakkan kompos penyembuhan dalam balang yang bersih.
Lewat pada waktu petang, selepas menjalani prosedur air terma dengan garam, perlu menggosok tumit dengan campuran rawatan, balut dengan selofan dan panaskannya. Di pagi hari keluarkan segala-galanya dan basuh kaki anda. Rawatan dijalankan sebelum akhir kandungan balang.
10. Bawang dan bawang putih tenggelam dengan baik dengan tumit tumit. 3-4 cengkeh bawang putih mesti dihancurkan (sehingga keadaan gruel) dan dilekatkan pada tumit sakit, dibalut. Mengekalkan kompres (jika tiada rasa terbakar kuat) selama sekurang-kurangnya 3 jam.
Bawang (1 kepala) perlu dipotong dan jatuhkan setitik birch tar di dalamnya. Sikat penyembuhan bawang ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
11. Lemak (daun atau akar) mestilah direbus selama 5 minit. Proporsi: 100 g bahan mentah setiap 1 l air. Biarkan sup kepada suhu yang boleh diterima dan melambungkannya di atas kaki yang sakit. Prosedur ini perlu dilakukan 2 kali seminggu.
12. Kentang - produk yang terdapat di setiap rumah. Dan dia mengatasi penyakit itu. Sebelum menggunakan kentang, mereka mesti ditempatkan di tempat yang cerah selama beberapa hari. Kemudian umbi hijau harus diparut dengan kulit dan diterapkan ke tempat yang sakit.
Campuran kentang disimpan sepanjang malam, pada waktu pagi ia dikeluarkan. Melakukan prosedur terapeutik setiap hari selama 10 hari.
13. Propolis - produk lebah, yang digunakan secara meluas dalam rawatan pelbagai penyakit, termasuk spurs. Propolis mempunyai kesan anestetik, anti-radang, resorptional.
Untuk bermula, sekeping propolis kecil dilembutkan dalam mandi air, maka kek dibentuk dan diterapkan pada tumit dengan merangsang. Hangat dari atas. Menahan propolis sepanjang malam. Prosedur ini dilakukan setiap hari sehingga pemulihan selesai.
14. Mengurangkan garam dengan baik dalam rawatan tumit sakit. Untuk penyediaannya perlu mengambil sudu kecil garam halus, tambahnya iodin farmaseutikal (10 ml), madu (sudu besar).
Semua komponen mestilah dicampur dan meletakkan campuran pada titik sakit. Prosedur yang terbaik dilakukan pada siang hari, mengekalkan garam memampatkan selama kira-kira 15 minit.
15. Alat berkesan untuk tahan lasak. Ia harus dibubarkan dalam air (5 l) kilogram garam dan mendidih. Susunan komposisi sejuk sedikit dan dimasukkan ke dalamnya (secara beransur-ansur) kaki sakit. Tahan sehingga sejuk. Kursus rawatan adalah 10 hari.
16. hempedu perubatan adalah ubat yang memberi kesan positif kepada hasil rawatan. Sebelum menggunakannya, adalah lebih baik untuk mengukus tumit dengan baik, kemudian lap dan letakkan tampon di dalamnya yang dicelupkan dalam hempedu perubatan yang dibersihkan. Tekan pembalut dengan perban, bungkus dengan plastik dan kaki hangat. Hileat harus dibiarkan semalaman, dan pada pagi hari mencuci kaki anda.
17. Tidak kurang berkesan dalam merawat tumis pada tumit di rumah adalah penggunaan lemak babi atau lemak haiwan. Untuk bermula dengan tumit stim, kemudian pasangkan sekeping bacon atau lemak undur kepadanya. Yang terakhir boleh digantikan oleh kambing.
18. Farmasi turpentine - ubat lain yang membantu menghilangkan masalah. Mereka perlu berhati-hati menggosok tempat sakit, kemudian memakai kaus kapas, dan di atas - bulu. Prosedur yang terbaik dilakukan semalaman selama 1-2 minggu.
Rawatan tradisional termasuk:
1. Urut kaki. Menyumbang kepada normalisasi peredaran darah di kaki.
2. Aplikasi lumpur. Menghapuskan proses keradangan, mengurangkan kesakitan.
3. Mandi mineral dengan air suam tidak kurang berkesan. Mereka meningkatkan peredaran darah, menggalakkan penyerapan pembentukan tulang.
4. Radioterapi. Dengan bantuannya, kawasan tumit dipengaruhi oleh sinar-X, yang menyumbang kepada pemusnahan sel dan tisu patologi. Mengarah kepada penyingkiran keradangan dan pemberhentian kesakitan.
5. Terapi laser. Dengan bantuan pancaran laser, peredaran darah bertambah baik, keradangan berkurang, dan rasa sakit dihilangkan. Prosedur ini juga berguna kerana ia meningkatkan kesan ubat.
6. Penyinaran ultraviolet adalah prosedur yang tidak kurang berkesan dalam memerangi taji.
7. Elektroforesis. Prosedur ini dijalankan menggunakan ubat tertentu.
8. Magnetotherapy - pendedahan kepada medan magnet. Dalam tisu terdapat arus elektrik yang mempercepat metabolisme dan pemulihan.
9. Ultrasound adalah pemanasan tumit sakit. Dengan kaedah ini, proses metabolik dipercepatkan, terdapat resorpsi dan penyingkiran kekejangan.
10. Terapi gelombang kejutan. Dengan bantuan gelombang bunyi, pembentukan tulang patologi pecah, tisu diperbaharui.
Seperti yang anda tahu, mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati. Cadangan yang dicadangkan adalah kedua-dua pencegahan dan kaedah tambahan merawat yang sudah ada.
1. Melawan obesiti.
2. Jangan mengabaikan rawatan kaki rata. Pakai tapak khas.
3. Cuba untuk melibatkan diri dalam sukan tidak terlalu sengit. Elakkan berlari di permukaan keras.
4. Ikut metabolisme normal.
5. Pakai kasut yang selesa. Ketinggian tumit yang ideal adalah 5 cm.
Sekiranya anda berasa tidak selesa dan kesulitan semasa berjalan, jangan teragak-agak untuk melawat pakar. Dengan mengikuti cadangannya, serta menggunakan ubat-ubatan rakyat yang diuji masa, anda boleh melupakan masalah itu untuk masa yang lama dan menikmati kemudahan berjalan kaki anda.
Ramai orang di seluruh dunia menderita ketidakselesaan di tumit, sebab yang biasanya merupakan proses tulang yang akut. Menurut statistik, penyakit ini memberi kesan kepada 10% daripada penduduk di seluruh dunia, dan wanita menderita lebih kerap daripada lelaki kerana keistimewaan struktur kaki, ligamen yang lembut dan pengabaian keselesaan mereka sendiri ketika memilih kasut. Rawatan cepat dan berkesan merangsang tumit menggabungkan pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis terapi: rumah, dadah, fisioterapi, urut dan gimnastik terapeutik.
Plantar fasciitis, atau tumit tumit, adalah penyakit degeneratif anggota bawah yang dicirikan oleh rupa proses akut tulang (osteophyte) di tumit. Kesakitan timbul kerana tekanan kenaikan pada tisu lembut kaki. Oleh itu, ramai pesakit penyakit ini tertarik dengan persoalan bagaimana untuk cepat menyembuhkan merangsang kaki.
Gejala utama adalah sakit, yang biasanya dibandingkan dengan sensasi kuku di tumit. Dia muncul:
Osteophyte muncul apabila beban di gerbang kaki tidak diagihkan dengan betul. Penyebab yang paling biasa berlaku ialah kaki rata, kecederaan otot dan ligamen kaki, berat badan yang berlebihan, gangguan metabolik. Diagnosis dibuat oleh doktor, pakar bedah atau pakar ortopedik. Aduan pesakit dan peperiksaan membenarkan penjelasan penyakit, untuk mengesahkan ia mungkin memerlukan x-ray atau ultrasound. Untuk menghapuskan penyakit itu menggunakan terapi kompleks yang ditetapkan oleh pakar.
Doktor mengesyorkan menggunakan terapi fizikal untuk menghapuskan gejala penyakit. Dengan pertolongannya, ternyata untuk melakukan rawatan yang lebih cepat dan berkesan pada tumit yang mendorong, akibat kesan tambahan dari keadaan pesakit kemungkinan akan bertambah baik. Jika pada tahap awal perkembangan penyakit itu tidak dapat menangani masalah ini, keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk, dan pada tahap lanjut, doktor menetapkan pembedahan.
Satu lagi kaedah yang kurang biasa tetapi berkesan berdasarkan kesan gelombang kejutan akustik. Selepas lima sesi pertama, gejala menjadi kurang jelas. Kekurangan utama UHT adalah banyak kontraindikasi. Kaedah ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, dengan adanya penyakit berjangkit dan onkologi, dalam hal patologi sistem kardiovaskular, gangguan pendarahan, semasa menggunakan pacemaker, kerana dia memecahkan irama karyanya.
Ini adalah rawatan berkesan tumit tumit, berdasarkan penggunaan medan elektromagnetik frekuensi tinggi, yang meningkatkan regenerasi tisu, meningkatkan kebolehtelapan vaskular, dan merangsang aliran darah dan limfa. Disebabkan ini, sakit dan keradangan berlalu. Kontraindikasi adalah sama seperti terapi gelombang kejutan, dan juga berbahaya dengan tekanan darah rendah.
Memberi ubat ke kawasan yang terjejas akibat kesan arus elektrik. Kaedah ini membantu melegakan kesakitan, menghapuskan keradangan dan meningkatkan regenerasi tisu. Ia tidak boleh digunakan untuk kanser, jangkitan akut, asma, dermatitis, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.
Teknik ini didasarkan pada tindakan medan elektromagnet pada tubuh manusia. Disebabkan oleh kesan magnet, saluran-saluran kaki bawah yang lebih rendah berkembang, peredaran darah dan aliran limfa bertambah baik, tisu dipenuhi dengan oksigen. Kaedah terapi ini menghapuskan ketidakselesaan, menghilangkan cecair yang berlebihan.
Rasuk laser menjejaskan tisu lembut di kawasan yang terjejas, menjadikan peredaran darah lebih baik, menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam melegakan kesakitan dan keradangan, tanpa memusnahkan osteofit.
Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk cepat menghilangkan tumit dalam tumit. Jawapannya mudah: adalah perlu untuk menambah terapi dengan urut dan gimnastik. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Urut meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, meningkatkan metabolisme sel dalam kulit, berkat osteofit yang musnah. Senaman melegakan tekanan dari kaki, melatih otot dan ligamen, mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.
Blok membantu untuk melegakan kesakitan dengan pantas. Kaedah rawatan yang agak berkesan ini melibatkan pengenalan suntikan ke dalam kawasan yang terkena kaki. Suntikan menghasilkan kesan yang berkekalan, kadang-kadang dengan bantuan blokade mungkin dilupakan selama-lamanya tentang sakit tumit, tetapi mereka juga mempunyai kelemahan yang signifikan - dengan kerap menggunakan mereka boleh menyumbang kepada perkembangan tulang rapuh di bidang pentadbiran dadah. Prosedur ini dijalankan hanya oleh juruteknik yang berkelayakan.
Doktor mengesyorkan menggunakan resepi tradisional dengan terapi konservatif untuk mempercepatkan proses pemulihan. Resipi yang mudah dan berkesan untuk tumit tumit memerlukan penggunaan yang panjang, tetapi keberkesanannya telah terbukti sepanjang tahun penggunaan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan resipi rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan ortopedik khas: insoles atau insoles. Mereka membantu mengekalkan gerbang kaki dalam kedudukan fisiologi, melegakan beban dari tumit, mengedarkan sama rata ke atas permukaan keseluruhan kaki, supaya ketidakselesaan itu hilang.
Dadah yang digunakan untuk menghapuskan penyakit itu harus menghapuskan keradangan dan kesakitan, dan juga boleh menjejaskan sebab-sebab penyakit. Dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan, anda boleh dengan cepat menyembuhkan tumor pada tumit.
Salap digunakan di tempat yang sakit, hanya selepas pelantikan kursus rawatan oleh doktor. Terdapat dua jenis salap: hormon dan bukan steroid. Antara bekas, prednison dan betamethasone yang paling biasa digunakan. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi, mereka tidak dibenarkan untuk digunakan untuk penyakit diabetes, obesiti, glaukoma, dan penyakit Itching-Cushing.
Salap bukan steroid boleh digunakan dengan hampir tiada sekatan, tetapi rawatan adalah tempoh yang lebih lama: 3 hingga 8 minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Biasanya, doktor menetapkan Voltaren dan Naproxen, Ibuprofen dan Diclofenac. Mereka membantu melegakan keradangan, lebih baik menggunakannya dalam bentuk kompres: memohon gel di bawah pakaian, memakai pakaian untuk sepanjang malam, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi.
Rawatan yang berkesan untuk tumit di tumit di rumah dilakukan dengan bantuan Dimexide, hanya sebelum itu perlu untuk berunding dengan doktor. Alat ini membantu bukan sahaja untuk melegakan keradangan, tetapi juga meningkatkan kerentanan tisu, mengangkut komponen perubatan yang bermanfaat kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Ubat ini paling berkesan apabila digunakan dengan kaedah terapi lain. Dimexide tidak boleh digunakan dalam bentuk tertumpu, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 4 atau 1: 5, supaya tidak mencetuskan kemunculan luka bakar.
Kaedah perubatan yang mudah dan berpatutan semestinya melengkapi rawatan konservatif, mereka memberi kesan kepada tempat yang terjejas, tanpa mendatangkan bahaya kepada orang itu. Mereka membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, keberkesanannya telah terbukti selama bertahun-tahun penggunaan. Untuk menghapuskan penyakit ini boleh digunakan lotion, tinctures, decoctions dan compresses. Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tumit tumit:
Plantar fasciitis adalah penyakit yang mana tidak ada yang kebal, jika anda melihat tanda-tanda pertamanya, pastikan anda berjumpa doktor, dia akan meminta rawatan cepat dan berkesan memacu pada tumit yang sesuai dengan anda. Pada peringkat awal perkembangan penyakit, pertumbuhan tulang dapat dihilangkan walaupun di rumah, tetapi jika anda mengabaikan perkembangan penyakit, anda mungkin memerlukan pembedahan. Ramai pesakit menanyakan soalan bagaimana menghilangkan tumit secara terus-menerus, untuk ini, perlu bukan sahaja untuk menjalankan terapi yang kompleks, tetapi juga untuk memberi perhatian untuk mencegah terjadinya tindak balas.
Tumit tumit adalah penyakit ligamentum plantar. Dalam perubatan, ia mempunyai nama plantar fasciitis. Gejala utama patologi adalah spike kecil yang tajam di kawasan tumit. Memadatkan tisu lembut, ia menyakitkan seseorang. Lokasi tumor boleh ditentukan dengan secara manual merasakan masalah anggota badan.
Pelanggaran dianggap adalah tipikal bagi orang yang berusia pertengahan dan tua. Penyebab taji pada tumit adalah pelbagai - rematik, kecederaan kaki, patologi vaskular, kaki rata, dan kerosakan saraf setempat. Tetapi proses yang tidak normal tidak terbentuk dalam satu hari. Pertama, proses radang berkembang di dalam tisu penghubung tunggal, yang menjejaskan ruang berhampiran taburan calcaneal dan menyebar ke jari-jari.
Sekiranya tiada rawatan perubatan, garam kalsium tertumpu di kawasan yang meradang. Bahan membentuk osteofit yang kelihatan seperti merangsang.
Mengapa percikan pada tumit:
Belakang tumit belia terbentuk kerana memakai kasut bertatah tinggi dan syal.
Di hadapan plantar fasciitis, gejala utama akan menjadi sakit tajam di tumit menindik, menggerudi atau membakar alam semula jadi. Ketidakselesaan sentiasa wujud, tetapi keamatannya berbeza-beza sepanjang hari. Jika satu pesakit mengalami kesakitan yang teruk pada separuh pertama hari dan berkurang dengan tenaga, maka orang lain mempunyai sensasi yang tidak menyenangkan lebih dekat pada malam itu. Dalam kategori kedua, kesakitan meningkat selepas berdiri berpanjangan dan meluas ke seluruh kaki.
Satu lagi tanda jelas tumit tumit adalah gaya berjalan yang diubahsuai. Mengelakkan kesakitan semasa berjalan, seseorang cuba melangkah ke seluruh kaki supaya hujung belakangnya menerima kurang beban. Tetapi tanpa rawatan, gejala itu muncul walaupun pada rehat. Sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh sebatian kalsium pepejal yang merengsakan tisu mukosa kantung artikular. Tempoh perkembangan plantar fasciitis berbeza-beza dari 2 minggu hingga beberapa bulan.
Rawat tumit pada tumit dengan bantuan perubatan tradisional dan rasmi. Pendekatan tradisional termasuk penggunaan ubat (ubat pemanasan dan ubat anti-radang) dan kaedah bukan ubat (terapi sinar-x, rawatan laser atau ultrasound, teknik gelombang kejutan), serta pilihan pembedahan.
Resipi rakyat untuk penyingkiran tumit tumit adalah berdasarkan penggunaan madu, alkohol, hempedu, yodium dan bahan-bahan lain yang terdapat di dalam ekonomi.
Kursus terapi untuk plantar fasciitis dikembangkan oleh ortopedik. Matlamat rawatan perubatan merangsang yang dibentuk pada tumit adalah bertujuan untuk menebus proses keradangan, yang mempunyai kesan negatif pada tisu kaki. Pada peringkat awal penyakit, krim khas, salap, gel diresepkan kepada pesakit.
Bentuk terapi suntikan melibatkan pengenalan dadah anti-radang ke sendi tumit. Walaupun keberkesanan suntikan, tidak semua pesakit bersetuju dengannya. Alasannya adalah rasa sakit yang luar biasa dan keperluan untuk menghubungi pakar bedah. Jururawat tidak membuat suntikan sedemikian. Apabila menetapkan suntikan, dos dan kedalaman pentadbiran dadah adalah penting.
Cara yang lembut untuk menghilangkan ketidakselesaan adalah patches yang diresapi dengan komponen antiseptik dan analgesik. Mereka sangat mudah digunakan.
Nonsteroidal anti-radang dadah untuk rawatan konservatif tumit tumit:
Kompleks prosedur fisioterapeutik terdiri daripada mandi lumpur dan mineral, sesi urut, terapi ultrasound dan latihan gimnastik khas. Gabungan aktiviti mengurangkan kecemasan.
Dalam usaha untuk tisu lembut yang terjejas untuk menerima persediaan yang berguna secepat mungkin, pesakit tertakluk kepada elektroforesis menggunakan arus galvanik atau sonophoresis - teknik yang menggunakan gelombang ultrasonik.
Sebaik sahaja pesakit menerima suntikan kortikosteroid. Campuran ejen anti-radang dan anestetik disuntik ke dalam tumit atau satu-satunya melalui jarum.
Terima kasih kepada kerja ahli bedah yang mahir, orang itu sepenuhnya menghilangkan pertumbuhan. Tetapi sejak seketika ia boleh membentuk semula, pakar tidak mengesyorkan pembedahan. Gunakan kaedah pembedahan sebagai cara terakhir.
Jenis campur tangan bergantung kepada peringkat penyakit. Semasa operasi, plasia fascia dipotong sebahagian atau sepenuhnya oleh doktor. Ini membuang merangsang dan tisu sekeliling, yang rosak oleh kehadirannya. Selepas fasciotomy lengkap, seseorang menjadi kurang upaya kerana struktur anatomis kaki terganggu.
Kaedah rawatan yang lebih selamat adalah microtenomy radiofrequency. Pakar membuang tisu yang rosak dan serat saraf pesakit dengan radiasi elektromagnet frekuensi tinggi.
Ciri-ciri deposit kalsium yang tidak perlu pada tumit tumit dikeluarkan dari tubuh dengan menggunakan sesi terapi gelombang kejutan. Kelompok yang pecah menjadi zarah mikroskopik kemudiannya dikeluarkan dari tubuh melalui aliran darah. Di samping itu, UHT mempercepatkan pertumbuhan semula tisu lembut, melegakan bengkak, mengurangkan keradangan.
Pada peringkat awal plantar fasciitis, terapi gelombang kejutan membuang proses sepenuhnya. Dengan kehadiran bentuk yang berjalan, adalah mungkin untuk melegakan keradangan dan menghentikan peningkatan deposit kalsium. Tetapi kaedah UHT tidak sesuai untuk semua orang kerana kontraindikasi:
Kaedah bukan ubat untuk mengubati tumit tumit termasuk penggunaan lengan khusus. Mereka direka untuk meningkatkan kualiti hidup pesakit. Mereka dibuat untuk memerintahkan setiap pesakit. Produk ini menyokong kaki di tempat yang betul dan meminimumkan beban semasa berjalan. Rawatan ini lebih berkesan kerana pertumbuhan otot di sekitarnya kurang cedera.
Keluarkan ubat pemulihan kaum tumit mungkin selepas perundingan perubatan. Pesakit mesti memberitahu pakar tepat bagaimana kaedah rawatan yang dia mahu praktikkan.
Melegakan kesakitan, jika memacu dengan diameter lebih daripada 2 cm, jelatang akan membantu. Semoga rumput disalurkan melalui penggiling daging dan menggunakan pulpa untuk dimampatkan. Kaki itu dibalut tidak dengan kasa, tetapi dengan daun burdock. Permohonan itu diperbetulkan dengan pembalut. Dengan pelaksanaan biasa prosedur yang diterangkan, sakit akan hilang setelah 2 minggu.
Untuk rawatan ubat-ubatan orang merangsang tumit juga menggunakan akar iris. 200 g bahan mentah segar dicuci dan dicincang dengan pengisar daging. Phytomass menuangkan alkohol dan dimasukkan selama 2 minggu di tempat kering yang gelap. Tuang selesai digunakan untuk memampatkan. Dia melembutkan kapas dan dilekatkan ke tumit dengan pembalut. Mengompres tambahan ditutup dengan polietilena. Pada kakinya, simpan dia pada waktu pagi.
Di rumah, pemanasan untuk kaki dengan fasciitis disusun di dalam lembangan. Kontena dipenuhi dengan alkohol, dipanaskan pada api yang rendah. Dalam cecair, kaki masalah diadakan selama sekurang-kurangnya 10 minit. Selepas prosedur, kaki tidak disapu. Selain sifat pemanasan, mandi alkohol menyediakan kesan antiseptik dan disinfektan.
Rawatan tumit tumit dengan alkohol adalah kontraindikasi untuk kanak-kanak, laktat dan wanita hamil, serta pesakit dengan hati dan penyakit-penyakit SSP.
Seperti alkohol, tisu otot memanaskan iodin. Di kawasan yang terjejas, peredaran darah bertambah baik, akibat keradangan dan kesakitan hilang secara beransur-ansur. Pada peringkat awal plantar fasciitis, yodium digunakan untuk menggosok dan memampatkan dan menambah kaki kaki. Bahan ini melembutkan tumor tulang dan memberikan pengampunan jangka panjang.
Panaskan 3 liter air suling hingga 37 ° C dan tuangkan ke dalam baskom. Larutkan 1 sudu besar. l baking soda dan 10 titis yodium. Rebus kaki anda dalam cecair selama 10 minit, keringkan dengan tuala dan merawat kawasan masalah dengan 5% yodium. Prosedur yang perlu dilakukan sebelum tidur.
Resipi lain menggunakan natrium karbonat melibatkan mengukus kaki dalam larutan soda panas dan menyikat sekeping kombucha pada tumit. Sekiranya terdapat penyerapan air tumbuhan ini, gunakan kompres. Kasa kering basah lagi.
Telur ayam mentah dibasuh dan sepenuhnya (bersama-sama dengan cangkerang) dicurahkan dengan intipati cuka. Jar dibekukan selama 10 hari. Cangkang yang dibubarkan dikeluarkan, telur dipindahkan ke mangkuk enamel, tanah dengan garpu dan lagi diisi dengan intipati. Dalam jisim yang terhasil disuntikkan 40 g mentega. Output adalah salap, yang diperlukan untuk merawat sakit tumit. Simpan alat ini boleh 3 tahun di dalam peti sejuk. Setelah kaki dirawat, pakai kaus kaki dari kain bernafas.
Garam biasa, yang terdapat di setiap dapur, digunakan dalam rawatan di rumah tumit tumit. Ubat yang paling mudah membasmi kulit, menghilangkan rasa sakit, mempercepatkan darah di kaki yang terkena dan merangsang proses metabolik tempatan. Garam boleh dipanaskan dan disimpan di dalam kakinya, dicampur dengan iodin dan dibubarkan di dalam air dan menggunakan cecair untuk memampatkan.
Kerajang aluminium sangat menjejaskan titik biologi aktif tubuh manusia. Kertas berkilau melegakan keradangan dan kesakitan. Sebelum menggunakannya, anda perlu berunding dengan doktor anda. Setelah menerima kelulusan seorang pakar, tumit dengan gelangsar dibalut dengan kerajang dengan bahagian yang berkilat di dalamnya. Untuk kertas perubatan yang dipegang, ia tetap dengan plaster.
Anda boleh membuat salap berdasarkan cuka dan telur untuk rawatan tumit tumit menggunakan resipi ini:
Salap yang disiapkan banyak sekali pada tumit 4 kali sehari. Pada kaki yang dirawat memakai kaus kaki bulu.
Memampatkan dari propolis akan membantu dengan cepat menghentikan sindrom kesakitan, yang berlaku kerana merangsang tumit. Produk semulajadi dilembutkan dengan tangan, membentuk insole, dan digunakan pada kaki masalah. Untuk membetulkan pembalut guna. Sebelum prosedur, kaki adalah wajar untuk berlegar. 5 - 7 sesi - dan rasa sakit akan hilang selamanya.
Sup dengan propolis di plantar fasciitis digunakan sebagai minuman biasa. Jadikannya dari 10 - 15 g produk lebah dan 200 ml air. Bahan-bahan yang direbus pada api yang tenang selama 40 hingga 60 minit, maka penyediaan diambil selama 1 hari. Cecair yang sejuk diminum sedikit demi sedikit sebelum makan.
Untuk meningkatkan peredaran darah di kaki propolis dan vaseline, salap disediakan (5:10). 100-150 g mentega ditambah ke dalam pulpa. Tumit dirawat setiap hari. Selepas prosedur, mereka berehat selama beberapa jam supaya tidak perlu bekerja di sekitar rumah atau keluar.
Pencegahan plantar fasciitis adalah sangat mudah. Ia didasarkan pada prinsip gaya hidup yang sihat. Seseorang harus menjaga keutuhan alat osteo-artikular, mengawal berat badan, mengelakkan kecederaan dan segera berjumpa dengan doktor jika ada penyakit sistem muskuloskeletal yang disyaki. Dengan penampilan jagung dan kuku yang terperangkap, anda mesti menyingkirkannya tanpa gagal. Perubahan sedemikian menyumbang kepada trauma ligamen plantar.
Kasut dengan tumit tinggi tanpa bahaya kepada badan boleh dipakai hanya 3 - 4 jam sehari. Model sedemikian yang tidak mempunyai latar belakang (sandal, pelbagai jenis selipar) tidak dikenakan pakaian tetap. Ketinggian tumit yang dibenarkan adalah 3 - 4 cm. Kasut mesti selesa dan sesuai dengan saiz kaki.
Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan, tetapi ia memberikan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?
Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.
Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:
Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.
Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:
Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan pemulihan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.
Bermaksud untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.
Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.
Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.
Cairkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air mendidih, sejuk, basuh serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan sapukan pada kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas parchment, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki bulu di atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.
Dip kain steril ke dalam hempedu dan memohon kepada merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan semalaman. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.
Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.
Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.
Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.
Ia dapat melegakan ketegangan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.
Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia terpaku pada kulit yang bersih, kering, tidak dirawat selama tempoh satu hingga tiga hari, kemudian berehat sehingga satu minggu, semua yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.
Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron
Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.
Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang nyeri dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, kedua-duanya dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.
Mandi air garam
Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam penyelesaian, anda memerlukan 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.
Sabun cuci
Gosok sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua atau tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.
Bawang putih itu
Pukul kepala bawang putih kecil pada grater halus atau perasan melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan sendok teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana spur itu terbentuk, selesaikan dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.
Kombucha
Sebelum ini, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil kombucha atau hanya meletakkan tampon yang direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.
Kentang
Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.
Campuran
100 gram lemak, daging babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililir cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.
Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.
Radish
Ia akan mengambil lobak hitam, ia perlu untuk menggosok halus dan menghasilkan bubur yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, supaya tidak menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk ini. Pada waktu pagi, bilas dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.
Doh
Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.
Faedah dan hasilnya akan sama jika anda menggunakan jaring yodium pada tumit selepas menggunakan mana-mana kaedah rakyat, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan antibakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.
No1
Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.
No2
500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Dari cetakan siap, lakukan pemampatan harian (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.
No3
10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.
No4
Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.
No5
Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang dibasuh bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, mop, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.
No6
Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, ulangi tiga prosedur.
Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.
Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.
Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu bergantung kepada keamatan kesakitan.
Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan falanxes kedua jari-jari 4, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.
Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.
Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kita cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri kita dan jauh dari diri kita sendiri.
Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urut itu terdiri daripada 10 sesi, selepas rehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi dengan keperluan.
Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses percambahan, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan sensasi kesedihan yang sedikit dan jumlah pemadatan yang kecil di kawasan tumit.