Apa yang perlu dilakukan apabila pergelangan pergelangan kaki mengelilingi pergelangan kaki: peraturan rawatan bergantung kepada keterukan buku lali buku lali

Kaki terselip di kawasan buku lali sering terdapat di atlet, orang tua, peminat kasut tumit tinggi. Gelang kaki membawa, secara praktikal, seluruh jisim badan, dengan kejatuhan, kecederaan, lompat yang tidak berjaya, beban di zon ini terlalu tinggi. Anda boleh mendapatkan kaki semasa ais, jika seseorang tersandung atau tergelincir.

Kecederaan lutut adalah komplikasi yang berbahaya: rawatan yang tidak betul atau lewat meningkatkan bengkak, menimbulkan keradangan sendi, merosakkan pergerakan anggota badan, menjadikannya sukar untuk bergerak tanpa sokongan. Ketahui cara untuk memberikan pertolongan pertama untuk keilatan pergelangan kaki, yang akan dihubungi oleh doktor, bagaimana untuk melindungi diri daripada kecederaan pada sendi buku lali.

Faktor menyedihkan

Di bawah pengaruh faktor-faktor negatif, ligamen yang memperbaiki tulang rosak, dan ia "meninggalkan" sendi mereka. Dengan kecederaan teruk, klik ciri ditemui, pergelangan kaki membengkak dengan cepat, hematomas muncul.

Punca:

• kasut bertumit tinggi yang tidak selesa, terutamanya dalam kombinasi dengan platform besar;
• berumur lebih dari 50 tahun. Dari masa ke masa, ligamen kehilangan keanjalan, lebih mudah untuk merobek kaki, mendapatkan satu lagi kecederaan di mana-mana bahagian kaki atas dan bawah;
• beban tinggi di kaki apabila mengangkat berat, sukan aktif;
• permukaan kasar semasa berjalan. Dislokasi di kawasan pergelangan kaki sering berlaku di dalam ais, dengan kenaikan di medan kasar.

Keterpuratan kehebatan pergelangan kaki

Perhatikan tanda-tanda kerosakan pada ligamen dan unsur-unsur bersebelahan dengan buku lali:

• gelaran mudah Integriti ligamen rosak, regangan berlaku, tidak ada rehat. Kesakitan adalah sederhana, kawasan masalah membengkak sedikit;
• ijazah sederhana. Pecah ligamen separa, sakit sukar dipindahkan tanpa mengambil analgesik. Suhu tempatan meningkat, bengkak diucapkan;
• tahap yang teruk. Patologi berbahaya dengan sindrom kesakitan yang kuat. Bungkusan yang pecah, satu klik didengar, tulang meninggalkan tempat yang biasa, terdapat suatu kehelan yang kuat.

Apa yang perlu dilakukan dengan kecederaan lutut? Ketahui tentang peraturan untuk pertolongan cemas dan rawatan lanjut.

Bagaimana merawat bursitis lutut? Kaedah yang berkesan diterangkan di alamat ini.

Tanda dan gejala

Trauma disertai dengan tanda-tanda ciri:

• lebam, bengkak tisu;
• hematoma sering terbentuk, kawasan yang rosak menjadi panas, pergerakan kaki menurun;
• sebarang pergerakan menyebabkan kesakitan. Dengan tahap kerosakan teruk, kesakitan kawasan yang rosak dirasai walaupun dalam keadaan tenang;
• selepas beberapa minit, kawasan yang cedera membengkak.

Peraturan Pertolongan Cemas

Tindakan yang kompeten pada minit pertama selepas terkehel di kawasan pergelangan kaki akan menghalang pendarahan dalaman, mengurangkan kesakitan. Sekiranya tidak mungkin untuk menyerahkan mangsa kepada doktor sebaik sahaja kecederaan, berikan bantuan pertolongan cemas.

Bagaimana untuk bertindak:

• Jangan cuba untuk membetulkan dislokasi sendiri! Hanya doktor selepas x-ray kawasan yang rosak akan dapat mengatasi kerja;
• menghapuskan beban pada kaki yang sakit;
• kasut atau kasut tidak boleh dikeluarkan: kesan tambahan pada ligamen yang terbentang (robek) telah penuh dengan komplikasi yang serius;
• tugasnya adalah untuk menyelesaikan masalah bersama, untuk melancarkan zon buku lali. Terlalu ketat perban akan menyakiti, menyebabkan tisu nekrosis, terlalu lemah tidak akan memberi kesan;
• membalut bentuk 8 -. Teruskan seperti berikut: bungkus pertama pembalut di sekitar tumit, kemudian mulailah pada buku lali dan kaki. Setiap lapisan seterusnya perlu bertindih dengan sebelumnya sebanyak 4 cm;
• tidak termasuk pergerakan shin: pastikan untuk membina tayar dari papan, tongkat, buku, payung, tie pryintuyu dengan teliti, selendang, sekeping kain panjang;
• Pastikan untuk memohon sejuk ke kawasan buku lali. Untuk meredakan bengkak, mengurangkan kesakitan di tapak dislokasi, gunakan ais dalam beg, susu dalam beg dari peti sejuk, apa-apa makanan beku. Tempoh mampatan ais adalah dari 15 hingga 20 minit. Tidak mustahil untuk menjaga selesema di kawasan bengkak lagi: radang tisu radang berlaku;
• untuk mengurangkan bengkak, mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas kaki akan membantu teknik yang mudah: letakkan bantal, letakkan anggota yang terkena di atasnya. Angkat kaki dan kaki bawah, bertindak dengan teliti supaya tidak mencederakan sendi buku lali di samping;
• Berikan orang yang terkena ubat anestetik. Apabila terlepas sebarang tahap ketidakselesaan diucapkan, dengan kerosakan yang teruk mungkin timbul kejutan. Ujian analgesik yang berkesan dan berkesan: Ketorol, Ketonal, Solpadein, Nurofen. Sebagai usaha terakhir, beri apa-apa, walaupun lebih lemah, anestetik: Analgin, Paracetamol akan lakukan;
• Tidak sekali-kali tidak boleh minum dan makan sehingga mangsa tidak ditonton oleh doktor. Dalam kes-kes dislokasi teruk, rawatan pembedahan sering diperlukan, anestesia dilakukan pada perut "kosong". Sekiranya anda melanggar peraturan ini, doktor perlu mengeluarkan serpihan makanan, menyiram perut, kehilangan minit yang berharga;
• dapatkan cara untuk menyampaikan pesakit yang cedera kepada doktor. Lebih cepat doktor meneliti mangsa, semakin sedikit komplikasi akan muncul kemudian.

Doktor manakah yang patut saya hubungi jika pergelangan kaki saya tersisih? Bagi kecederaan pergelangan kaki, seorang pakar traumatologi, pakar bedah ortopedik akan membantu. Ambil pesakit ke bilik kecemasan terdekat atau hospital.

Rawatan yang berkesan

Dalam kes-kes kehalusan ringan ke tahap pergelangan kaki, kaedah konservatif akan membantu dalam kes-kes yang teruk, pembedahan sering dilakukan di kawasan yang terjejas. Semakin kuat tahap kerosakan pada ligamen, semakin lama tempoh pemulihan.

Terapi ubat

Pastikan untuk memberitahu traumatologist-orthopedis tentang tindak balas alahan terhadap ubat-ubatan, jika gejala-gejala negatif dikembangkan lebih awal selepas mengambil ubat-ubatan tertentu. Laporkan patologi kronik: banyak ubat kuat mempunyai banyak kontraindikasi.

Ubat yang berkesan:

• salap dengan kesan anti-radang, analgesik. Komposisi mudah digunakan, komponen cepat diserap ke kawasan yang terjejas, aktif. Ulasan positif layak gel dan salap: Ketoprofen, Indovazin, Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Diclofenac;
• anestetik. Pada jam pertama dan hari selepas dislokasi pesakit, sakit teruk menyeksa dia. Doktor akan menetapkan ubat penghilang rasa sakit: Ibuprofen, Analgin, Efferalgan, Solpadein, Nurofen, Ketorol;
• pada masa yang sama dengan penggunaan salap, mengambil ubat dengan lactobacilli, formulasi dengan kesan menyelubungi: salap banyak mempunyai kesan negatif pada perut. Lebih berhati-hati jika anda mempunyai kolitis ulseratif, gastritis, atau perut atau 12 ulser duodenal.

Fisioterapi

Dua atau tiga hari selepas melawat doktor, menyusun semula sendi yang rosak, pesakit boleh mengambil kursus fisioterapi. Penggunaan kaedah moden adalah berkesan sebagai terapi dadah.

Pesakit harus berhati-hati mengembangkan pergelangan kaki, yang rosak oleh kehelan kaki di kawasan pergelangan kaki. Kompleks terapi fizikal akan menunjukkan terapi senaman pakar. Selepas beberapa sesi, setelah menjadi biasa dengan pergerakan, pesakit itu mengembangkan pergelangan kaki secara mandiri, di rumah. Sekiranya kerosakan ligamen, latihan di bantal atau papan baki adalah berkesan untuk mengekalkan keseimbangan.

Di samping terapi senaman, kaedah lain digunakan dalam rawatan kehelan:

• mandi parafin;
• urut;
• UHF;
• elektroforesis dengan ubat-ubatan.

Penyelesaian dan resep rakyat

Lotions dan kompres berdasarkan bahan semula jadi melegakan bengkak, meningkatkan peredaran darah dalam tisu yang rosak, mengurangkan tahap keradangan. Doktor akan memberitahu anda formula yang sesuai untuk pesakit tertentu.

Petua berguna:

• mencegah alergi, kerengsaan akan membantu penggunaan ubat-ubatan rakyat daripada komponen yang tidak agresif;
• Memohon memampatkan selepas mengeluarkan plaster cast, menonton reaksi pada alat baru.

Untuk penyediaan memampatkan, gunakan komponen berikut:

Peratusan untuk dekom herba:

• liter air mendidih;
• bahan mentah semula jadi - 2 sudu besar.

Kaedah penyediaan dan penggunaan:

• letakkan rumput dalam termos atau kuali, tuangkan air mendidih, tutup tangki dengan tudung;
• selepas 45-50 minit, menapis cecair penyembuhan;
• memohon sedikit kompres setiap hari, pagi dan petang selama 1 jam;
• kursus - 10 hari. Sekiranya gejala-gejala negatif tidak hilang sepenuhnya, kembangkan rawatan selama dua minggu.

Ketahui mengenai rawatan kista Baker di lutut dengan bantuan ubat-ubatan rakyat.

Mengenai penyebab arthritis psoriatik sendi pinggul ditulis pada alamat ini.

Garis Panduan Pencegahan

Berikan perhatian khusus kepada peraturan mudah jika anda telah mengalami dislocation buku lali. Tips akan berguna kepada sesiapa sahaja yang melindungi kesihatan sistem muskuloskeletal.

Cadangan:

• Menguatkan otot-otot kaki, lakukan senaman regangan. Dengan usia, ligamen menjadi kurang anjal, risiko peningkatan kecederaan;
• semasa sukan aktif, sentiasa memanaskan otot anda sebelum beban tinggi. Mengabaikan peraturan yang penting sering membawa kepada keseleo;
• dalam cuaca sejuk, bersalji atau lembap, bergerak dengan berhati-hati, sentiasa memakai sepatu, kasut atau kasut yang selesa dengan tapak kaki yang tidak tergelincir. Jangan lupa tentang kebijaksanaan yang popular: "Lebih baik pergi hodoh daripada jatuh ke bawah." Jika anda pergi ke pergunungan, pergi ke alam semula jadi, juga ingat tentang kasut yang selesa, memerhatikan peraturan keselamatan, menghalang beban berlebihan pada sendi buku lali;
• Ortopedis menasihatkan wanita memakai kasut bertumit tinggi lebih kerap dan memilih model dengan kasut yang stabil. Ingatlah bahawa selepas dislokasi dengan tongkat, penampilan dalam pelakon akan menjadi tidak menarik, anda perlu melupakan tumit untuk masa yang lama.

Petua berguna dari rancangan TV "Hidup Sihat" dalam video berikut:

Gejala kehalusan kaki dan cara untuk merawat kecederaan

Dislokasi kaki - salah satu kecederaan yang paling kerap di kalangan atlet, tetapi orang yang tidak berkaitan dengan sukan, mungkin menjadi pesakit trauma, terutama di musim sejuk. Istilah "dislokasi" dalam perubatan menunjukkan pelanggaran kongruensi (sambungan, melekat pada satu sama lain) dari permukaan artikular bersebelahan tulang. Seringkali, akibat kerosakan teruk berlaku bukan sahaja kehelan, tetapi juga pecah kapsul bersama, terletak berhampiran saluran darah, ujung saraf. Kecederaan menyebabkan kesakitan teruk dan gangguan patologi anggota badan. Pemulihan kesihatan orang yang cedera adalah sebahagian besarnya ditentukan oleh seberapa baik bantuan pertama disediakan dan langkah-langkah yang diambil semasa tempoh pemulihan.

Punca dislokasi kaki

Mana-mana kaki boleh ditarik keluar. Dislokasi kaki dan buku lali didiagnosis lebih kerap. Dislokasi hip jarang berlaku, terutamanya dalam kemalangan jalan raya atau pada orang-orang dengan kecacatan kongenital sendi.

Dislokasi adalah tulang yang terletak distal (di bawah) sendi yang cedera. Tahap pelanggaran sambungan tulang boleh berbeza, maka dislokasi dibahagikan kepada sebahagian dan lengkap. Dengan dislokasi separa (subluxation), sentuhan kecil antara permukaan artikular bersebelahan dikekalkan. Apabila penuh - tulang yang cedera tidak mempunyai hubungan antara satu sama lain. Kadang kala, kehelan yang teruk kaki dapat disertai dengan patah tulang.

Penyebab terkehel adalah banyak. Dalam traumatologi praktikal terdapat tiga subkumpulan:

• Dislokasi traumatik. Bangkit kerana anjakan tajam, berpusing, meregangkan satu bahagian anggota badan yang berkaitan dengan yang lain. Kecederaan boleh disebabkan oleh kejutan dan jatuh dalam pengeluaran dan dalam kehidupan seharian.
• Dislokasi patologi. Mereka adalah komplikasi sekunder penyakit yang melanggar struktur sendi. Penyakit ini termasuk arthrosis, neoplasma, arthritis, patologi ligamentous, beberapa anomali kongenital dalam perkembangan tulang dan ligamen.
• Dislokasi kongenital. Kanak-kanak biasanya didiagnosis pada minggu pertama dalam kehidupan mereka. Dalam beberapa kes, dislokasi kongenital dikesan selepas bayi mula berjalan. Sebab-sebab dislokasi - kecederaan kelahiran, lokasi janin yang tidak sesuai di rahim, perkembangan sistem muskuloskeletal yang tidak normal.

Jenis-jenis bintik-bintik yang lebih rendah

Menurut statistik, paling sering terdapat dislokasi pada sendi kaki. Kaki terdiri daripada 27 tulang, yang saling teguh oleh ligamen yang membentuk sendi. Ia adalah sokongan badan manusia, dan akaun sendi untuk beban utama. Secara konvensional, rangka kaki dibahagikan kepada tiga bahagian:

• Depan - terdiri daripada pad kaki dan jari-jari jari.
• Metatarsus - tulang gerbang kaki. Metatarsum terdiri daripada lima tulang tiub.
• Tarsus (posterior) - tulang tumit.

Ankle juga merujuk secara anatomi ke kaki. Satu sendi dengan tulang kaki bawah dibentuk oleh tulang pergelangan kaki.

Di kaki, terdapat 3 permukaan - sisi (luar dan dalaman), belakang dan plantar.

Dislokasi di sendi buku lali

Trauma itu dicirikan oleh anjakan sendi tulang tibial, fibular dan talus berbanding satu sama lain. Orang-orang dipanggil terkehel pergelangan kaki. Terdapat empat jenis dislokasi, bergantung kepada sifat kaki kaki:

• Luar Berlaku apabila kaki dipintal ke luar dan ke tepi.
• Dalaman. Kaki bertukar ke dalam, hampir selalu digabungkan dengan buku lali yang patah.
• Depan Trauma berlaku apabila fleksi patologi kaki ke permukaan dorsum.
• Kembali. Dislokasi berlaku apabila kaki secara paksa melambung ke satu-satunya.

Ciri-ciri dislokasi kaki subtalar

Penyisiran subtalar kaki - anjakan serentak sendi navicular dan subtalar. Semasa kecederaan, talus dan shin dipindahkan ke tulang tumit. Dislokal subtalar adalah tipikal untuk situasi ketika mangsa dengan jelas mengubah bahagian luar kaki, yaitu, satu-satunya bertukar menjadi anggota badan yang sihat. Ini biasanya berlaku ketika melompat dan jatuh dari ketinggian, dan dalam kemalangan kenderaan bermotor.

Dislokasi subtalar menyebabkan kerosakan pada alat ligamentous. Dengan dislokasi dalaman, anda boleh merasakan ketua talus. Di kawasan kaki terdapat rasa sakit, kecacatan dan pembengkakan. Tidak mustahil untuk bergantung pada kaki yang cedera.

Sekiranya dislokasi subtalar dalaman posterior, bahagian depan terdepan, dan bahagian belakang diperpanjang, yang kelihatan jelas dan visual. Diagnosis disahkan oleh radiografi.

Dislokasi sendi subtalar diselaraskan di bawah anestesia.

Gypsum Longuet dipohon sehingga 6 minggu.

Penyisiran tulang tarsus

Tarsus dibentuk oleh dua baris tulang spongy. Dalam barisan proksimal ialah tulang pergelangan kaki dan tumit, di barisan distal - cuboid, scaphoid, dan tiga tulang berbentuk baji. Bersama-sama mereka membentuk sendi Shophar.

Anjakan tulang tarsus berlaku dengan sisihan tajam kaki ke tepi, manakala bahagian depan kaki biasanya tetap (ketat ditekan). Kebanyakan kedudukan anatominya kehilangan sendi pertengahan. Dislokasi boleh anterior atau dalaman. Pemeriksaan visual menunjukkan kecacatan teruk dan pembengkakan progresif.

Dislokasi di Chopard bersama menyebabkan sirkulasi darah terjejas, jika tiada rawatan perubatan, ini boleh memberi dorongan kepada perkembangan gangren.

Tulang di bawah anestesia harus dibawa masuk, disarankan memakai plaster paling lama selama 8 minggu.

Penyahhutan tulang metatarsus

Lima tulang metatarsal mencipta sendi Lisfranc. Dislokasi bahagian kaki ini dibahagikan kepada lengkap (semua tulang sendi dipindahkan) dan tidak lengkap (kedudukan anatomi satu perubahan tulang metatarsal). Dengan subluxation kaki dalam sendi Lisfranc, keretakan sering digabungkan. Cedera biasanya berlaku akibat dari perut kaki di bahagian depannya dengan kejutan tajam sebelum melompat dan ketika mendarat selepas itu.

Secara visual, kaki dipendekkan dan melebar, bengkak semakin meningkat.

Selepas menetapkan tulang di bawah anestesia, sebatang plaster digunakan, yang perlu dipakai selama dua bulan.

Gambar klinikal

Tanda biasa kecederaan:

• Sakit Kesakitan yang diucapkan hampir berlaku pada masa kecederaan, kesakitan yang meningkat berlaku apabila cuba membuat pergerakan.
• Ubah bentuk kawasan yang cedera. Selepas kecederaan, anda dapat melihat kepala tulang yang menonjol keluar dari sendi, bukan bulges semula jadi dan lekukan;
• Bengkak Edema mula muncul selepas kecederaan.
• Fungsi kaki terjejas. Apabila cuba menggerakkan peningkatan rasa sakit, fungsi sokongan anggota yang cedera hilang.

Sekiranya kaki bertukar biru di tapak kecederaan, ini menunjukkan pecahnya saluran darah. Pada palpasi kawasan yang rosak, kulit terasa panas, tempat edema adalah padat.

Peningkatan suhu selepas dislokasi adalah akibat tindak balas badan terhadap kejutan. Biasanya ia naik tidak lebih tinggi daripada 37.5 darjah Celcius dan berlangsung dua atau tiga hari pertama. Sekiranya suhu badan meningkat di atas 37.5, adalah perlu untuk menghapuskan jangkitan, yang mungkin jika terdapat luka pada kulit di tapak dislokasi.

Tanda-tanda tertentu kehelan bergantung pada sifat kecederaan, hanya seorang ahli bedah yang berwibawa atau ahli traumatologi yang dapat menentukannya.

Diagnostik

Ia hampir mustahil untuk mendiagnosis patah tulang, kehelan atau pencemaran diri. Mana-mana kecederaan anggota badan hendaklah dirujuk kepada doktor.

Diagnosis bermula dengan mempersoalkan pesakit. Pakar bedah itu perlu membuktikan keadaan kecederaan, yang menyebabkan kesakitan dan kemunculan kecacatan bersama - pukulan, lompat, kejatuhan objek besar di kaki, tersandung. Adalah penting untuk mengetahui apabila bengkak bermula, sama ada kaki dimuatkan selepas kecederaan.

Untuk menjelaskan atau mengesahkan diagnosis, x-ray dilakukan. Sekiranya diagnosis keraguan, pesakit akan dihantar ke imbasan CT.

Rawatan terapi

Mangsa harus diberi pertolongan pertama, dan ini harus dilakukan secepat mungkin, karena waktu rehabilitasi bergantung pada tahap ini.

Pertolongan cemas

Apabila menyediakan pertolongan cemas, ingatlah dua peraturan:

• Sekiranya kasut dipasang dengan ketat pada kaki, dan untuk menghapuskannya, anda perlu melakukan usaha, maka anda tidak perlu mengambil kasut anda untuk mengelakkan lebih banyak kecederaan.
• Tidak mustahil untuk membetulkan dislokasi yang dikatakan itu.

Bantuan pertama untuk kehelan kaki di kaki buku lali adalah seperti berikut:

• Immobilize kaki, menggunakan cara yang ada di tangan. Sekiranya kaki di kasut dan keluarkannya mustahil, maka tayar disemprot di tempat yang rosak: plat digunakan di kedua-dua belah pihak dan disematkan dengan kemas. Kaki telanjang tidak tetap dengan pembalut elastik.
• Angkat kaki yang cedera dengan meletakkan bantal di bawah sendi buku lali. Ini akan melambatkan penyebaran bengkak.
• Lampirkan pek ais ke tapak kerosakan, jika tiada ais, boleh jadi apa-apa produk beku. Ais digunakan melalui kain selama lebih kurang 30 minit.
• Berikan ubat penahan sakit. Anda boleh menggunakan Analgin, tablet Ibuprofen, Paracetamol.

Setelah memberikan pertolongan cemas, anda perlu memanggil ambulans atau menyerahkan pesakit ke kemudahan perubatan secara berasingan, cuba memelihara imobilitas sendi yang rosak.

Pengurangan kehelan

Tidak kira sejauh mana kerosakan pada kehelan kaki memerlukan pengurangan mandatori. Lebih baik melakukan ini apabila kecederaan masih segar. Dislokasi lama yang tidak rumit (lebih daripada tiga minggu telah berlalu sejak saat kecederaan) paling sering dirawat hanya oleh pembedahan.

• Anestesia Lebih mudah untuk memulihkan struktur sendi selepas pentadbiran anestesia intravena, kerana otot berehat sebanyak mungkin.
• Terus terus semula.
• Penekanan. Selalunya diperbuat daripada plaster longuta, tempoh memakai dari 6 hingga 10 minggu.

Untuk pemulihan lengkap boleh diambil dari dua minggu hingga enam bulan. Masa pemulihan pergerakan sendi bergantung kepada keterukan kerosakan dan sejauh mana semua arahan doktor diikuti.

Pembedahan untuk pesakit yang mengalami dislokasi kaki ditetapkan jika kecederaan disertai dengan patah tulang terbuka, pecah ligamen dan saluran darah.

Terapi ubat

Tiada rawatan perubatan khusus untuk keseleo. Dengan kesakitan teruk, doktor menetapkan dadah anti-radang nonsteroid - Ibuprofen, Ketanov, Diclofenac. Jika mangsa adalah kanak-kanak, anestesia dipilih berdasarkan usia.

Sebagai rawatan topikal, salep dengan anti-radang, anti-edema dan kesan penyerapan digunakan. Untuk melakukan ini, salap berikut sesuai: Indovazin, Troxevasin, Finalgon, Voltaren. Pelat plester dikeluarkan sebelum prosedur, kemudian kembali ke tempatnya.

Rawatan fisioterapi

Fisioterapi awal selepas penggantian sendi ditetapkan untuk mengurangkan keradangan, bengkak dan sakit. Selepas mengeluarkan serpihan, terapi fisioterapeutik membantu memulihkan fungsi sendi. Gunakan:

1. Elektroforesis;
2. Terapi amplipulse;
3. Terapi magnetik;
4. Myelectrostimulation;
5. UHF-terapi.

Kaedah fisioterapi oleh doktor dipilih untuk setiap pesakit secara individu, dengan mengambil kira kontraindikasi.

Komplikasi

Rawatan kecederaan yang tepat pada masanya mengurangkan risiko komplikasi. Tetapi dalam beberapa kes, kehelan kaki menyebabkan:

• dislokasi biasa (berulang);
• perkembangan komorbiditi - arthrosis, arthritis;
• keradangan tisu di sekitarnya;
• peredaran darah yang merosot, yang boleh menyebabkan atrofi otot.

Apabila ligamen dan tendon pecah, terdapat bahaya aksion yang salah, yang boleh menyebabkan kepincangan.

Tempoh pemulihan

Selepas mengeluarkan splinter plaster, sendi rosak mesti dibangunkan. Latihan dan urutan khas membantu dalam perkara ini. Kompleks pekerjaan dipilih oleh doktor. Selepas kecederaan kaki, perlu memakai kasut ortopedik selama beberapa bulan, ini mengurangkan kemungkinan kerosakan berulang dan membantu untuk memulihkan fungsi yang hilang dengan lebih cepat.

Pencegahan

Penyisihan kaki boleh menjadi seseorang pada usia apa pun. Pematuhan dengan peraturan mudah ketara mengurangkan risiko kaki dislokasi:

• Pilih kasut musim sejuk dengan sol anti-slip atau gunakan alat khas;
• wanita kurang cenderung untuk memakai kasut dengan tumit;
• turun tangga perlahan-lahan, berpegang pada pagar.

Dislokasi di tulang kaki jarang terjadi dengan sistem otot yang kuat. Pengukuhan menyumbang kepada berjalan kaki berkaki ayam di atas pasir atau kerikil, menaikkan jari kaki, mengambil barang kecil dari jari kaki. Di rumah anda boleh cuba untuk berjalan di luar dan di dalam satu-satunya. Sudah tentu, semua latihan perlu dilakukan dengan teliti, tanpa tergesa-gesa.

Dislokasi - kecederaan yang memerlukan rawatan dari doktor yang berwibawa. Kekurangan rawatan tepat pada masanya boleh mengakibatkan komplikasi yang sukar. Oleh itu, jika kerosakan ligamen disyaki, anda perlu segera pergi ke hospital.

Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terputus-putus

Satu kecederaan biasa kepada sendi anggota bawah adalah kehelan kaki. Di bawah pengaruh pukulan yang kuat, putaran kaki yang mendadak, dan beban besar, tulang artikular kaki dipindahkan (lebih lanjut mengenai jenis dan rawatan, lihat artikel tentang kehelan kaki). Atlet paling sering berisiko, tetapi orang biasa (biasanya orang tua atau orang yang mempunyai jisim tinggi) boleh mengalami kerosakan sedemikian. Kerana kecederaan sering berlaku, sangat berguna bagi semua orang untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kehelan secara tiba-tiba kaki.

Gaya hidup yang tidak aktif membawa kepada hakikat bahawa atrofi otot dan ligamen dan, tersandung kesesakan, tergelincir atau meletakkan kaki yang salah, anda boleh menyebabkan kecederaan.

Sekiranya dislocation kaki, pertama sekali, anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar. Doktor akan menilai tahap kecederaan itu, menghapus komplikasi yang mungkin dan menetapkan terapi yang betul. Selalunya, kecederaan itu dirawat di rumah.

Bantuan Pertama

Dari kelajuan dan ketepatan pertolongan pertama untuk dislokasi kaki bergantung kepada pemulihan dan pemulihan lanjut mengenai aktiviti motor mangsa. Sekiranya ada kaitan anggota badan, anda mesti terlebih dahulu melepaskan kaki dari pakaian dan kasut dan hadkan mobiliti dengan bantuan alat yang ada. Kesakitan akut melegakan ubat sakit. Adalah disyorkan untuk menggunakan kompres sejuk dengan ais ke bahagian kaki yang cedera dan membetulkan kaki dengan apa-apa objek keras. Untuk melakukan ini, gunakan kepingan kayu atau sesuatu yang serupa dengan permukaan rata. Selain itu, peraturan tambahan untuk pertolongan cemas juga termasuk:

• pengurangan bengkak menggunakan teknik mudah: anda harus meletakkan kaki yang cedera pada bantal, dengan lembut mengangkat sendi anak lembu;
• Memohon pembalut berbentuk 8 dengan cara ini: bungkus pertama anggota di sekeliling tumit, kemudian pergelangan kaki dan kaki.

Selepas memberikan pertolongan cemas, mangsa mesti dibawa ke hospital untuk pemeriksaan dan penyiasatan lanjut mengenai bahagian kaki yang cedera.

• untuk cuba membetulkan kehelan secara bebas;
• bebaskan kaki anda dari kasut sempit di rumah;
• untuk memberikan makanan dan minuman sebelum pemeriksaan perubatan.

Diagnostik

Mengesahkan diagnosis yang tepat dan menentukan keparahan kehelan hanya boleh menjadi doktor di hospital.

Dasar utama untuk diagnosis adalah informasi dari pasien tentang bagaimana kecelakaan itu terjadi, kesakitan apa yang disertai, kehadiran bengkak, biru di wajah, dan tindakan apa yang diambil selama dislokasi sendi pergelangan kaki. Perubahan kulit di kawasan kecederaan dan kedudukan anggota badan selepas dislokasi juga diambil kira. Ia juga perlu menjalankan pemeriksaan fizikal.

Untuk membuat diagnosis yang lebih tepat, doktor melakukan diagnosis, yang termasuk langkah-langkah berikut:

• Ujian sinar-X atau ultrasound (jika sinar-x tidak dapat dilakukan) perlu dilakukan untuk melihat keadaan struktur tulang;
• palpasi sendi dengan penentuan kelembapan, bengkak, sakit dan suhu kulit di kawasan yang rosak;
• perlu melakukan tomografi yang dikira, jika ada kecurigaan terhadap patologi yang lebih serius.

Sekiranya kecederaan tambahan dikesan dalam tisu yang rosak, pecah ligamen, patah tulang, kerosakan saraf - perundingan tambahan dengan ahli bedah saraf diperlukan, dan dalam beberapa kes pembedahan diperlukan. Operasi pembedahan adalah perlu jika tidak mungkin untuk menetapkan dislokasi secara tertutup.

Kaedah rawatan

Sekiranya kecederaan itu sederhana, maka perlu dilakukan prosedur fisioterapi. Kehelan kecil kaki memerlukan rawatan mengikut skema berikut:

• mengambil ubat penahan sakit;
• permohonan salap anti-radang dan analgesik (mereka segera diserap ke dalam luka dan bertindak segera);
• penggunaan dadah dengan lactobacilli yang mempunyai kesan menyelubungi perut manusia.

Rawatan di rumah termasuk aktiviti-aktiviti berikut: urut anggota yang cedera, pendedahan haba menggunakan parafin, mandi kaki, memohon memampatkan dengan pelbagai tinctures dan decoctions, melakukan senaman terapeutik untuk meningkatkan peredaran darah, mengembangkan mobiliti, melegakan kesakitan dan meningkatkan nada keseluruhan mangsa.

Baik bantuan dari dislokasi kaedah rawatan rakyat. Memampatkan dan losyen dari bahan semula jadi melegakan bengkak dan keradangan, membantu meningkatkan peredaran darah di kawasan yang rosak. Untuk penyediaan memampatkan sering mengambil chamomile, calendula, teh hijau. Sediakan rebusan dalam termos atau periuk dengan tutup tertutup rapat, kemudian ditapis dan membuat kompres. Sapukan kira-kira sejam setiap pagi dan petang selama 10 hari.

Penyakit kesakitan dan menggosok juga boleh disediakan di rumah. Menggosok bawang putih-asetik dianggap resipi yang mudah dan berkesan: untuk membuatnya, 10 ulas bawang putih menjadi bubur, diisi dengan cuka sari apel (200 ml) dan ditarik selama 5-7 hari. Sekiranya salap diperlukan dengan segera, gunakan cara lain: akar briony dihancurkan (1 sudu teh) tuangkan 100 ml minyak apa saja. Salap semacam itu disapu ke dalam kulit di kawasan terkehel beberapa kali sehari. Perhatikan bahawa penggunaan kaedah tradisional rawatan hanya dibenarkan di bawah pengawasan seorang doktor.

Pemulihan

Berapa banyak dislokasi pergelangan pergelangan kaki bergantung kepada tempoh rawatan dan pemulihan yang betul. Sebagai peraturan, pemulihan dengan keilatan ringan tanpa kerosakan pada ligamen mengambil masa kira-kira 14 hari, dengan purata sehingga 30 hari, dengan berat, dari 2 hingga 6 bulan. Semasa tempoh rawatan, penting untuk mengekalkan kedudukan kaki yang betul. Apabila tahap awal rawatan berjaya, dan kecederaan itu tidak mengganggu, tidak disyorkan untuk memuatkan kaki secara fizikal dengan serta-merta. Pemulihan penuh boleh dibahagikan kepada 3 peringkat:

1. Peringkat pertama melibatkan pemanasan aktif sendi dengan memindahkan kaki yang cedera pada sendi pinggul dan lutut. Dengan cara ini, aliran darah di kaki diaktifkan, dengan itu meningkatkan nada semua tisu otot, dan mempercepat proses penyembuhan.
2. Pada peringkat kedua selepas penyingkiran gipsum, semasa latihan fizikal, perhatian khusus diberikan kepada otot, fungsi yang termasuk memperkuat gerbang kaki. Sekiranya dislokasi kaki, adalah disyorkan untuk menggunakan insoles ortopedik khas untuk mengekalkan kedudukan kaki yang betul semasa pergerakan dan untuk menghapus sebahagian daripada latihan.
3. Peringkat ketiga melibatkan pemulihan penuh gerakan aktif anggota bawah. Untuk melakukan ini, melakukan latihan khas, dan memilih kursus terapi fizikal.

Dalam ketiga-tiga peringkat, seseorang harus tegas mematuhi arahan doktor yang menghadiri untuk mengelakkan komplikasi lanjut. Juga semasa tempoh pemulihan, diet sihat yang mencukupi memainkan peranan penting dalam pemulihan. Diet harian termasuk yang diperlukan untuk vitamin dan mineral tubuh manusia. Kasut dipilih luas, dengan sokongan lengkung dan pada satu tapak rata.

Dislokasi kaki adalah kecederaan serius yang memerlukan rawatan wajib di dalam bilik kecemasan. Rawatan yang berkelayakan memastikan ketiadaan komplikasi lanjut dan mengurangkan risiko trauma berulang.

Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terputus-putus

Memandangkan dislokasi kaki adalah kecederaan yang agak biasa, ia tidak boleh diklasifikasikan sebagai kecederaan ringan, kerana ia dapat menyelamatkan seseorang dari masa yang lama dari kemampuan untuk melakukan hal-hal sehari-hari. Anda boleh mendapatkan kecederaan sedemikian pada bila-bila masa: di rumah, di tempat kerja, semasa aktiviti sukan dan bahkan berjalan kaki di kaki lima semasa hujan atau ais.

Dari mendapat kehelan dari ekstrem yang lebih rendah, tidak seorang pun diinsuranskan. Selalunya, pergelangan kaki pergelangan kaki bersama, tetapi kedua-dua lutut dan sendi pinggul mungkin cedera, walaupun kecederaan sedemikian kurang biasa.

Untuk membezakan kehelan anggota badan dari patah tulang dan kembali ke kehidupan seharian secepat mungkin selepas kecederaan, adalah penting untuk memberikan pertolongan pertama dengan betul untuk mengetatkan kaki dan dengan cepat menyerahkan mangsa ke kemudahan perubatan.

Artikel ini akan memberikan maklumat lengkap tentang keilatan anggota bawah secara menyeluruh dan apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecederaan sedemikian di tempat pertama.

Apa itu dislokasi?

Dari sudut pandang perubatan, sprain disebut trauma, yang paling sering disebabkan oleh kesan mekanikal tajam pada sendi, di mana tulang yang membentuk artikulasi bergerak relatif terhadap satu sama lain. Sekiranya dislokasi yang lengkap berlaku, elemen tulang sendi terhenti bersentuhan, jika terdapat sentuhan separa, subluxation atau tidak terkehel daripada sendi disahkan.

Selalunya, dislokasi disertai dengan pecah kantung atau ligamen artikular, yang membawa kepada pendarahan teruk di tapak kecederaan.

Pengkelasan

Selalunya, kecederaan seperti berlaku di sendi pergelangan kaki, mereka menyumbang kira-kira 2% daripada semua dislokasi direkodkan. Oleh kerana kaki terdiri daripada 26 tulang, terdapat beberapa jenis kaki di kawasan ini, masing-masing mempunyai gejala dan kaedah rawatannya sendiri:

• dislokasi luaran pergelangan kaki. Oleh itu, adalah mungkin untuk menyelaraskan kakinya dengan mengikat kaki dalaman atau luaran. Dalam kes pertama, patah tulang biasanya didiagnosis, dan pada kedua, terseliuh;
• Dislokasi posterior mungkin berlaku disebabkan pukulan kuat ke pergelangan kaki atau dengan lekuk tajam;
• Dislokasi frontal berlaku kerana lenturan kaki yang tajam di mana-mana arah, serta apabila memukul tibia dari belakang;
• Punca kaki atas berlaku paling jarang, paling sering ia disebabkan oleh kejatuhan dari ketinggian.

Penyisiran lutut sangat jarang, kerana ia adalah sendi yang sangat kuat, diselimuti dalam ligamen plexus yang padat. Sekiranya anda menggelakkan kaki di sendi lutut, kemungkinan besar penyebabnya adalah kemalangan serius di jalan raya atau jatuh dari ketinggian. Penyebab yang sama boleh menyebabkan kehebatan sendi pinggul. Dengan lekuk paha yang kuat dan tajam di dalam mendiagnosis kembali, kehebatan pinggang yang paling biasa. Penyetempatan trauma di bahagian sendi ini boleh disebabkan oleh penarikan balik kaki ke tepi dan jatuh dari ketinggian. Dislokasi hip boleh menjadi kongenital, disebabkan oleh keabnormalan janin.

Symptomatology

Dislokasi anggota bawah, tidak kira di mana mereka berada, mempunyai gejala biasa:

• semasa kecederaan mangsa dapat mendengar masalah atau klik;
• terdapat kesakitan yang kuat dan tajam, terutamanya ketika cuba menggerakkan anggota badan;
• aktiviti motor pesakit berkurang dan sangat menyakitkan baginya untuk melangkah kaki;
• di kawasan sendi terjejas, edema berkembang, yang semakin meningkat dengan pesat;
• suhu badan meningkat secara tempatan;
• lebam dalam bentuk bintik biru atau merah mungkin berlaku di kawasan yang terjejas;
• secara visual kelihatan sendi cacat.

Oleh kerana ini adalah gejala yang tidak spesifik, ia adalah ciri bukan sahaja kehalusan, tetapi juga patah tulang, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan perubatan sebaik sahaja menerima kecederaan tersebut.

Pertolongan cemas untuk keseleo

Slogan utama apabila memberikan pertolongan pertama kepada pesakit yang mempunyai kehelan anggota bawah adalah "Jangan berbahaya!", Seperti pertolongan pertama yang tidak dapat membantu memprovokasi keadaan pesakit, termasuk ketidakupayaan yang melibatkan kecacatan.

Jika anda mengesyaki kehelan dalam apa jua keadaan, anda tidak boleh menetapkan unsur-unsur sendi ke tempat anda sendiri, juga anda tidak boleh jerk kaki dan cuba mengembalikan tulang ke kedudukan normal. Hanya ahli terapi manual profesional atau traumatologist selepas beberapa prosedur diagnostik boleh menangani pentadbiran.

Bantuan pertama untuk kehelan kaki, yang boleh disediakan secara berasingan sebelum ketibaan doktor, adalah untuk melampirkan kompres sejuk ke kawasan yang terjejas. Ini boleh menjadi sebotol air sejuk, gelembung atau botol air panas dengan ais, dalam kes-kes yang teruk, anda boleh melampirkan sebarang pakej dengan produk dari pembeku.

Cedera yang teruk boleh menjadi sangat menyakitkan, jadi pesakit mungkin memerlukan bantuan sakit, mereka boleh berfungsi sebagai analgin atau sebarang analgesik ringan lain. Kaki yang teratur tidak boleh digerakkan, jauh lebih sedikit, dan pesakit harus dikekalkan dengan tenang. Sekiranya terdapat kehelan yang kuat, anggota badan perlu diperbetulkan dalam kedudukan terpaksa dengan bantuan alat yang ada, ia boleh menjadi pembalut elastik atau mudah dan juga selendang. Pembalut yang ketat digunakan untuk kaki, tetapi tanpa meremas, untuk mengelakkan gangguan peredaran di anggota badan.

Kaki yang cedera mesti diletakkan pada platform yang dibangkitkan, meletakkan bantal atau objek lembut yang lain di bawahnya. Adalah penting bahawa anda memanggil ambulans atau menggunakan pengangkutan anda sendiri untuk mengangkut mangsa ke bilik kecemasan untuk menerima bantuan yang berkelayakan.

Apakah yang berisiko berbahaya?

Di rumah, tanpa pemeriksa trauma, tidak sepatutnya merawat kaki yang dipintal, kerana kecederaan itu boleh menjadi kronik, fungsi bersama hilang, dan orang itu tidak boleh kembali ke kehidupan normal untuk masa yang lama.

Semasa dislokasi sendi anggota bawah, beg bersama yang diisi dengan cecair synovial juga rosak. Apabila beg ini pecah, pendarahan berlaku, yang disertai oleh rupa hematoma di tapak kecederaan. Pecah kandungan beg artikular menyebabkan kesakitan yang teruk dan perkembangan proses keradangan, dan pecahnya tisu memprovokasi pembentukan parut, yang hanya dapat dihapuskan oleh pembedahan.

Sekiranya dislokasi menjadi kronik, orang itu mula berasa tidak selesa walaupun dalam keadaan hidup yang biasa, dia tidak dapat menjalani gaya hidup aktif sambil merasa tidak selesa dan bahkan kesakitan semasa berjalan.

Rawatan

Untuk menilai keparahan kecederaan itu dan menentukan cara merawat pesakit dengan dislokasi, traumatologist pada mulanya meneliti anggota yang terlibat dan kajian sinar-X. Dalam setiap kes, rawatan dipilih secara individu, dan tempohnya juga ditentukan berdasarkan keparahan kerosakan. Tetapi pada peringkat pertama, doktor di bawah anestesia tempatan atau umum menetapkan sendi ke kepala.

Sekiranya terdapat luka ligamen atau kapsul sendi, traumatologist boleh menentukan keperluan pembedahan. Pembedahan juga merupakan satu-satunya cara rawatan dalam mendiagnosis kehelan biasa anggota bawah.

Selepas pembedahan, plaster digunakan pada kaki. Apabila pelakon dikeluarkan, tempoh pemulihan yang cukup lama bermula, tujuan utamanya adalah untuk mengembalikan anggota bawah ke fungsi asalnya.

Adalah penting bahawa kaki dalam tempoh awal pemulihan selepas dislokasi kebanyakan masa berada di limbo pada sudut 30 darjah berbanding dengan permukaan lantai.

Ini boleh dicapai dengan meletakkan penggelek di bawahnya. Anda boleh bersandar pada kaki yang cedera tidak lebih awal daripada permit doktor yang hadir, dan ini perlu dilakukan secara beransur-ansur.

Oleh sebab kehelan menyebabkan orang terpaksa tinggal dalam keadaan tidak aktif, penting untuk mengurangkan pengambilan kalori, menu harus dikuasai dengan makanan yang mudah dicerna, terdiri daripada sayur-sayuran dan daging rebus. Di samping itu, doktor boleh menetapkan kursus terapi fizikal untuk mencegah atrofi otot dan menormalkan peredaran darah. Untuk meningkatkan fungsi otot dan meningkatkan metabolisme dalam tisu, serta menguatkan radas ligamentous, urutan ditetapkan. Sesuatu prosedur fisioterapi akan membantu mengatasi kesakitan dan melegakan bengkak, serta mengelakkan perkembangan proses keradangan dalam tisu. Untuk meringankan keadaan, doktor juga boleh menetapkan pesakit untuk membersihkan salap dan mengambil ubat-ubatan yang menguatkan ligamen dan sendi. Dalam kes yang jarang berlaku, memakai kasut ortopedik ditetapkan.

Digunakan dalam rawatan kehelan dan resipi ubat tradisional, tetapi penggunaannya hanya boleh dilakukan selepas penambahan semula sendi dan hanya dengan kebenaran doktor yang hadir:

• untuk mempercepat proses penyembuhan akan membantu memampatkan daripada infusi, yang disediakan berdasarkan akar brionium. Ubat ini dilembutkan rami dipotong, yang digunakan di kawasan yang terjejas;
• kesakitan boleh dikeluarkan dengan daun segar dari cacing, yang telah dihancurkan dengan teliti dan digunakan untuk sendi yang rosak;
• Untuk melegakan keradangan di sendi, anda perlu minum rebusan dari akar comfrey, arnica, cusps kacang hijau dan daun lingonberry. Komponen yang disenaraikan direbus dalam tab mandi air dan diselit selama 30 minit. Dadah diambil sebelum makan;
• Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan mempercepatkan proses penyembuhan semasa kehelan kaki, anda boleh membuat mandi kaki hangat dengan penambahan rebusan konifer atau penyerapan daun kacang.

Pencegahan

Adalah agak sukar untuk melindungi diri dari kehelan hujung yang lebih rendah, kerana hanya orang yang telah mengalami kecederaan yang sama pada masa lalu dan memahami keseriusan mereka mula bersikap berhati-hati.

Adalah penting untuk diingat bahawa kecederaan sedemikian adalah penyesuaian berbahaya dan berlakunya masalah dengan aktiviti motor untuk kehidupan, dan dengan itu, jika boleh, anda harus mengikuti cadangan berikut:

• pada musim sejuk, anda harus memakai kasut yang selesa dan stabil dengan tapak kaki yang tidak tergelincir;
• jika seorang wanita memakai kasut dengan tumit, berjalan kaki harus tidak tergesa-gesa, dan perhatian harus dibayar ke jalan di depannya;
• tidak perlu cuba mengejar seseorang atau kenderaan dalam mod berjalan, terutama bagi orang yang mempunyai gaya hidup yang kurang aktif dan jauh dari sukan;
• Menaiki tangga, anda perlu memegang pagar dan melihat kaki anda;
• tidak perlu melompat dari tempat tinggi, dalam persekitaran domestik seperti kecederaan boleh diperolehi dengan melompat dari platform keretapi;
• semasa aktiviti sukan, anda mesti memakai kasut sukan yang selesa dan khusus;
• untuk menguatkan peralatan ligamen dan tisu tulang yang diperlukan untuk memakan makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi, di samping itu, anda boleh mengambil kompleks vitamin mineral.

Untuk kembali ke kehidupan normal secepat mungkin selepas terlepasnya anggota bawah, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan sebaik sahaja menerima kecederaan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip?

Dia memutar kaki kakinya, dia bengkak dan teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Tidak seorang pun diinsuranskan terhadap kecederaan sedemikian, jadi penting untuk mengetahui kaedah utama rawatan dan ciri pertolongan cemas. Kelajuan pemulihan pesakit, serta kemungkinan komplikasi masa depan pada masa akan datang, bergantung kepada bantuan pertolongan yang diberikan dengan betul.

Sebab utama

Apabila pengetatan kaki yang salah berlaku, pergelangan kaki menerima beban yang paling besar pada anggota badan. Atas sebab ini, tisu cepat membengkak, sukar untuk berdiri di atas kaki dan bengkak muncul. Semua ini menunjukkan bahawa lelaki itu mengalami pergelangan kaki. Jika anda melihat statistik, setiap pesakit kelima bilik kecemasan dirujuk kepada doktor dengan kecederaan sedemikian.

Terdapat kes apabila seseorang, selepas mengetuk di kaki, telah mengalami kesakitan yang tajam, dan tidak membincangkan doktor. Ini tidak bermakna bahawa masalah itu diselesaikan dengan sendirinya. Selepas kecederaan semacam ini, rasa sakit muncul sedikit kemudian.

Untuk mengelakkan menjadi mangsa kerosakan sedemikian, adalah penting untuk mengetahui sebab utama kejadiannya:

• tekanan sukan yang kerap berlaku, yang mana lebih besar jatuh pada pergelangan kaki;
• berjalan terus dalam kasut tumit tinggi;
• jatuh dari ketinggian ke kaki;
• berat badan berlebihan;
• hypodynamia;
• ligamen lemah.

Tiada siapa yang mengambil kira kecederaan yang berlaku semasa tempoh ais. Ia tidak cukup untuk menjadi kaki di atas ais, kerana baki itu hilang dan orang itu runtuh di atas tanah. Mendapat dislokasi kaki boleh disebabkan oleh kecuaian. Di bawah kaki mungkin ada objek atau fossa, yang mana seseorang itu tidak melihatnya. Risiko kecederaan semasa berjalan berjalan pada orang tua.

Gejala yang berkaitan

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip? Dalam keadaan sedemikian, orang-orang atau saudara-mara di sekelilingnya harus datang untuk menyelamatkannya. Simptomologi kecederaan ini menjadikannya mustahil untuk mendapatkan kaki kanan. Mangsa mesti faham bahawa dia mesti melawat doktor, kerana "kaki berpintal" yang cetek boleh menyembunyikan pecah ligamen, kerosakan pada ujung saraf, lekukan, kehelan, dan juga patah tulang.

Sekiranya seseorang telah memintal anggota badan, maka gejala-gejala kecederaan ini nyata seperti berikut:

1. terdapat bengkak yang kuat di pergelangan kaki;
2. lebam dibentuk di tempat kecederaan dengan kecederaan yang mendalam;
3. melangkah kaki tidak memberikan kesakitan teruk, yang meningkat dengan pergerakan anggota badan;
4. pergerakan kaki berkurangan jika fraktur atau terkehel berlaku;
5. suhu tempatan di kawasan peningkatan kecederaan;
6. kulit berubah warna, menjadi burgundy atau kebiru-biruan.

Seorang pesakit yang tidak pergi ke bilik kecemasan akan mengatakan bahawa dia tidak berjaya memintal kakinya, sebahagiannya bengkak, saya akan meletakkan pembalut dan semuanya akan berlalu. Ini adalah pendapat yang salah, kerana trauma sedemikian mungkin menyembunyikan patologi yang benar-benar serius. Tanpa rawatan yang betul, gejala akan bertambah buruk, yang akan memburukkan proses pemulihan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip?

Tugas pertama bukan untuk panik. Adalah penting untuk menavigasi kawasan di mana kecederaan itu berlaku. Sekiranya ini berlaku di jalan raya, anda perlu meminta pertolongan.

Apabila seseorang selamat, dia perlu memastikan keamanan. Dia tidak sepatutnya terpaksa menginjak kaki sakit. Tiada siapa sehingga ketibaan doktor, jika anggota badan tidak bergerak sepenuhnya, jangan cuba menyesuaikan kaki. Ini hanya akan memperburuk keadaan mangsa.

Jika anda memutarkan kaki anda, pertolongan pertama dalam kes ini adalah seperti berikut:

• membaiki pergelangan kaki dengan pembalut yang ketat atau melampirkan tongkat ke anggota badan dengan cara yang diperbaiki (pembalut tidak boleh terlalu ketat);
• jika kesakitan tidak tertanggung, maka pesakit mesti diberi ubat anestetik (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• memohon memampatkan sejuk ke tempat yang sakit (untuk tujuan itu botol air beku, ais, produk dari petak penyejuk beku akan sesuai).

Sekiranya paramedik mengesyaki retak atau pecah ligamen, maka mangsa dimasukkan ke hospital. Sekiranya terdapat peregangan, pesakit diberi rawatan di rumah.

Apabila pesakit terkilir pergelangan kaki, dan pergerakan sendi menjadi berlebihan, ini menandakan pecahnya ligamen. Dalam kes ini, adalah perlu untuk melancarkan anggota badan dengan menggunakan l berbentuk L.

Sekiranya pesakit dapat ke hospital sendiri, traumatologist mengarahkannya ke peperiksaan instrumental. Untuk tujuan tersebut, sesuai: radiografi, MRI atau ultrasound.

Prosedur sinar-X akan menunjukkan sama ada terdapat anjakan atau patah tisu tulang. MRI akan memberikan senarai lengkap maklumat mengenai keadaan tisu lembut, ligamen, tendon. Ultrasound adalah sesuai untuk melantik jika anda mengesyaki pecah kompleks ligamen.

Rawatan di rumah

Bengkak kaki, pergelangan kaki bengkak, tetapi rasa sakit yang boleh diterima? Apa yang perlu dilakukan Sekiranya anda tidak dapat melawat doktor, anda perlu menggunakan kaedah rawatan di rumah seperti berikut:

1. Ia adalah perlu untuk melancarkan sepenuhnya anggota badan. 2-3 hari pertama selepas kecederaan, lebih baik tidak berjalan sama sekali dan tidak bersandar pada anggota yang cedera.
2. Pada hari pertama, kawasan yang rosak mesti disejukkan setiap 3 jam selama 15 minit. Sama ada tuala dibasahkan dengan air sejuk atau beg ais akan sesuai untuk tujuan tersebut. Ingat, ais paling baik ditempatkan dalam kain tebal yang akan membuatkan anda lebih keren lagi. Memohon ais terus ke kulit tidak boleh, kerana ia terus mencederakan tisu.
3. Untuk mengelakkan edema daripada berkembang dengan cepat, anggota badan mesti dibalut dengan pembalut ketat atau pembalut elastik. Juga muat kaus kaki elastik atau stoking elastis. Mampatan perlu memerah kaki, tetapi tidak kuat, supaya aliran darah tidak terganggu.
4. Apabila berehat, kaki perlu diadakan di atas sendi pinggul. Di bawah buku lali, anda boleh meletakkan bantal atau bantal tuala. Ini akan membantu mengurangkan kadar bengkak.
5. Untuk mengurangkan kesakitan, adalah wajar untuk mengambil ubat penahan sakit bukan steroid, yang mana pesakit tidak mempunyai kontraindikasi. Sekiranya ada salap anestetik di kit pertolongan cemas, maka ia digunakan terus ke tapak kecederaan. Dalam 3-4 hari pertama untuk menggunakan apa-apa komposisi pemanasan adalah kontraindikasi.

Jika kaedah rawatan seperti ini tidak membantu, dan keadaan hanya bertambah teruk, maka anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Ia tidak dapat dikesampingkan bahawa pesakit tersebut memecahkan tendonnya atau mengalami patah tulang.

Terdapat beberapa perkara yang dilarang sama sekali semasa kerosakan tersebut:

• 2-3 hari pertama dilarang mengambil mandi panas atau melincirkan kulit dengan krim dan salap dengan kesan vasodilator.
• Tidak mustahil untuk mengurut kawasan yang menyakitkan pada minggu pertama selepas kecederaan, kerana prosedur ini akan mempercepatkan peredaran darah antara tisu.
• Sekiranya kecederaan tidak mendalam, maka anggota badan dapat dialihkan maksimal selama 2-3 hari. Sekiranya tiada retak atau patah ligamen, ia juga mustahil untuk berbaring terlalu lama. Peningkatan beban secara beransur-ansur pada kaki di pergelangan kaki hanya akan mempercepatkan proses pemulihan.

Agar tidak menjadi pemilik komplikasi, lebih baik untuk segera menerima perundingan dari seorang traumatologist. Dia bukan sahaja akan menubuhkan diagnosis yang tepat, tetapi juga menetapkan rawatan yang betul. Dalam kes-kes yang teruk, di hadapan retak dengan serpihan, pembedahan mungkin diperlukan.

Bilakah saya perlu melihat pakar?

Terdapat situasi ketika melawat bilik kecemasan adalah tidak dapat dielakkan. Dapatkan nasihat daripada doktor adalah penting jika:

1. Lelaki itu memutar lututnya, dan ia bengkak dengan cepat.
2. Dalam sendi kestabilannya terganggu, ia berlebihan bergerak, atau sensasi baru timbul di sekitarnya semasa pergerakan.
3. Terdapat ubah bentuk tulang yang jelas.
4. Satu anggota badan adalah lebih pendek daripada yang lain.
5. Pada hari ke-2 selepas kecederaan pada pesakit pada palpation, sakit teruk berlaku.
6. Pada 4-5 hari, melangkah kaki masih keras dan sangat menyakitkan.
7. Mangsa tidak merasakan sebahagian daripada anggota badan. Ini adalah isyarat bahawa saraf telah rosak semasa kecederaan.
8. Edema, sakit dan peningkatan hematoma dengan setiap jam lulus.

Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terlantar? Bagaimana untuk merawat? Tarik dengan lawatan ke doktor tidak boleh. Adalah lebih baik untuk pergi ke bilik kecemasan segera supaya doktor meneliti mangsa. Rawatan sendiri dalam kes ini tidak semestinya wajar, kerana fraktur mungkin tersembunyi di dalam tisu.

Doktor yang berkelayakan akan memulakan diagnosis dengan memeriksa anggota pesakit. Dia akan cuba menentukan jenis kecederaan. Untuk ini, dia bukan sahaja menghilangkan kawasan yang rosak, tetapi juga menanyakan tentang sifat gejala pesakit. Seterusnya, pesakit dihantar untuk pemeriksaan instrumental.

Selepas maklumat diterima, doktor meneruskan rawatan. Sekiranya terdapat patah ligamen dan patah tulang, maka anda tidak boleh melakukan tanpa plaster. Ia digunakan selepas doktor telah melaraskan atau melipat bersama jika berlaku patah atau terkehel. Dalam kecederaan yang kompleks sering menggunakan perkhidmatan pakar bedah.

Sebagai terapi konservatif, doktor menetapkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit, kalsium dan chondroprotectors (ubat meningkatkan keanjalan tisu penghubung).

Jika pembesaran didiagnosis, cukup untuk memakai pembalut yang ketat dan menetapkan rawatan di rumah.

Selepas peringkat rawatan utama, doktor menetapkan prosedur pemulihan. Untuk mempercepat penyembuhan tisu dan memulihkan sepenuhnya anggota badan, keutamaan diberikan kepada prosedur terapi UHF, gelombang mikro, dan magnetik.

Kemungkinan akibatnya

Berjalan kaki, cara cepat sembuh? Lupakan kecederaan, jika tidak ada rawatan yang tepat dan tepat pada masanya, gagal. Di bawah konsep "pergelangan kaki lutut" atau "kaki terselip" menyembunyikan sedozen kecederaan, dan masing-masing membawa bahaya kesihatan. Kerosakan seperti ini sering berakhir dengan ligamen yang koyak dan patah pergelangan kaki.

Dalam keadaan yang sukar, cecair sinovial berkumpul di sendi, yang mengisi kekosongan terbentuk. Dari masa ke masa, patogen mula melipatgandakannya, yang menyebabkan pembentukan nanah. Tanpa rawatan perubatan, nanah memasuki aliran darah umum, yang berakhir dengan sangat teruk. Akibat sedemikian didiagnosis akibat fraktur yang terabaikan atau dislokasi.

Pencegahan

Jika saya tahu di mana anda akan jatuh, maka jerami akan tersebar. Cedera pergelangan kaki tidak hanya berlaku dalam sukan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Ia tidak berjaya untuk berdiri di atas kaki anda, jatuh atau melompat, kerana anda merasakan kesakitan yang teruk di kaki anda.

Agar tidak menjadi mangsa kecederaan buku lali, sudah cukup untuk mengikuti cadangan berikut:

1. Pakai kasut ortopedik dengan tumit purata sehingga 4 cm.
2. Wanita yang tidak boleh melakukan tanpa tumit tinggi, lebih suka kasut jenis ini tidak lebih daripada 2-3 jam sehari.
3. Orang dengan kaki rata hanya memakai kasut ortopedik.
4. Menguatkan otot buku lali dengan bantuan tenaga fizikal.
5. Bergerak dengan teliti, turun tangga, lihat ke bawah.
6. Orang yang lebih tua tidak harus memberi keutamaan kepada kasut dalam beberapa saiz yang lebih besar, ia harus selesa dan berpegang teguh pada kaki.
7. Atlet sebelum latihan tidak boleh melupakan pemanasan otot.

Gerakan dan penjagaan yang berhati-hati dapat mencegah kecederaan buku lali. Terutama nasihat ini berlaku untuk orang umur dan atlet.

Apabila terkena lutut, anda tidak perlu menunggu sehingga kesakitan itu berlalu. Jika seseorang berasa sakit, maka ini adalah tanda bahawa beberapa tisu rosak. Lawatan ke doktor tidak mengambil banyak masa, dan mangsa akan menerima bantuan yang diperlukan dan melindungi diri mereka dari rupa komplikasi.