Bagaimana untuk merawat lebam tumit dan berapa lama ia pergi

Kecederaan tumit dipanggil kerosakan pada tisu lembut dan sendi di kawasan kaki jika tidak ada pelanggaran visual pada kulit. Kecederaan ini sangat menyakitkan, ia membawa ketidakselesaan serius kepada orang itu, dan memerlukan rawatan segera.

Foto 1. Adalah mungkin untuk mendapatkan tumit lebam semasa aktiviti sukan ceroboh. Sumber: Flickr (Liz Broderick).

Mekanisme kerosakan dan sebab-sebabnya

Semasa kecederaan tumit, kerosakan separa atau pecah lengkap kapilari kecil di bawah kulit berlaku. Darah dari mereka masuk ke dalam tisu lembut, meresapi tisu lemak subkutaneus. Akibatnya, lebam terang ungu muncul pada kulit.

Kumpulan risiko termasuk atlet, orang dengan gaya hidup yang aktif, dan kanak-kanak. Sebab-sebab berikut boleh menyebabkan kecederaan tumit:

• pendaratan buruk pada tumit selepas melompat;
• jatuh dari ketinggian pada "kaki rata";
• kecederaan semasa sukan atau latihan;
• kerap memakai kasut dengan tumit tinggi atau tapak kaki yang sangat nipis;
• menendang dengan objek keras;
• kecuaian atau berjalan pantas di atas tangga;
• kecederaan kerja;
• jatuh semasa pergerakan.

Beri perhatian! Tumit lebam dicirikan oleh serangan sakit akut, yang tidak membenarkan langkah kaki.

Jenis dan darjah kecederaan

Pakar mengenal pasti hanya 4 darjah peratusan tumit:

• Gred 1 - kerosakan kecil, dalam kebanyakan kes, hanya kulit yang terjejas. Di kawasan kaki, anda boleh melihat calar atau lecuran kecil, yang sembuh dengan baik tanpa ubat;
• Gred 2 - lebam atau hematoma saiz kecil dibentuk pada tumit akibat kecederaan. Mungkin ada sedikit bengkak di kawasan kecederaan;
• 3 darjah - pemisahan dalaman gentian otot dengan banyak pendarahan. Dalam kes-kes yang teruk, lebam menyebabkan kerosakan pada tulang kaki;
• Gred 4 - patah tulang kaki dengan kecederaan dalaman teruk pada tisu lembut, tendon dan ligamen.

Tanda-tanda kecederaan

Gambar klinikal tumor lebam berbeza sedikit daripada gejala kecederaan lain anggota bawah:

• Kesakitan yang teruk - gejala ini mengiringi sebarang kecederaan, termasuk pelali calcaneal. Dalam trauma gred 3 dan 4, sensasi yang menyakitkan begitu kuat sehingga hampir mustahil untuk menahan mereka tanpa kesan ubat penghilang rasa sakit;
• Bengkak - berkembang dalam tisu lembut sebagai tindak balas badan kepada kerosakan luaran;
• Meningkatkan suhu di tapak kecederaan - disebabkan oleh fakta bahawa tubuh secara aktif menyambung semula proses regenerasi di kawasan yang rosak;
• Hematoma - pendarahan subkutan, muncul dalam kes pecah saluran darah dengan lebam;
• Tisu penghancuran tisu lembut - kesan kekuatan yang besar membawa kepada kemusnahan kritikal otot di kawasan yang terjejas, selepas tempoh tertentu nekrosis penuh mereka berlaku. Gejala ini hanya ciri untuk lebam 4;
• Numbness adalah gejala neurologi yang terjadi apabila tumit terasa lebam. Kadang-kadang disertai oleh kekejangan otot pada jarak rawak;
• Limping - menunjukkan kerosakan yang serius pada kaki. Benjolan boleh terbentuk di tapak kecederaan, yang menghalang seseorang daripada bergerak.

Photo 2. Limping selepas mogok tumit - sebab untuk melihat seorang doktor. Sumber: Flickr (kenga86).

Sekiranya berlaku pergerakan tumit ketika objek berat jatuh pada kaki, luka yang terkoyak dan lecet mungkin muncul sebagai tambahan pada titik kontak objek ini dengan kulit.

Ini penting! Bahaya utama kecederaan tumit adalah bahawa tanda-tandanya sangat mirip dengan gejala patah calcaneus. Sebab itulah sangat penting untuk tidak mengubati kecederaan diri sendiri di rumah, tetapi pergi ke temujanji dengan doktor yang memeriksa dan menetapkan terapi yang mencukupi.

Diagnostik

Hanya seorang pakar yang berkelayakan yang boleh menentukan sifat kerosakan dan membuat diagnosis yang tepat. Mengetatkan perjalanan ke doktor dengan kehadiran kesakitan di tapak kecederaan adalah mustahil - ia boleh menyebabkan akibat tidak dapat dipulihkan, seperti lemas sepanjang hayat.

Semasa peperiksaan, doktor mesti melakukan manipulasi berikut:

1. secara visual menilai keadaan kulit dan tisu lembut;
2. perlahan-lahan membayangi tapak kecederaan;
3. tentukan suhu badan di kaki (tinggi atau normal).

Di samping itu, dia tertanya-tanya peristiwa yang berlaku sebelum kecederaan kaki. Ia adalah penting untuk melakukan pemeriksaan sinar-x untuk menolak fraktur talus, yang merupakan asas tumit.

Beri perhatian! Perekatan cahaya 1 dan 2 darjah tanpa mengganggu integriti kalenane itu dirawat dengan sempurna di rumah. Sekiranya doktor menyatakan kehelan, sublaksasi, patah tulang di tapak kecederaan - kecederaan sedemikian hendaklah dirawat hanya di hospital.

Pertolongan cemas

Tempoh rawatan dan pemulihan selepas kecederaan tersebut bergantung kepada keberkesanan dan ketepatan masa bantuan pertama. Sekiranya kecederaan tumit, langkah-langkah berikut perlu diambil:

• tolak kaki, duduk, dan lebih baik untuk berbaring, menggantikan bantal di bawah shin anda. Tidak perlu ada beban di kaki;
• Untuk mencegah penuaan dan bengkak, atau untuk mengurangkannya, anda perlu melampirkan ais atau objek sejuk lain ke tapak kecederaan;
• Sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung, anda boleh mengambil pil kesakitan.

Beri perhatian! Ia tidak dibenarkan untuk meletakkan pembalut ketat pada kaki dengan lebam supaya tidak memperburuk keadaan. Ia agak mustahil bahawa kecederaan itu lebih serius daripada sepertinya sepintas lalu, contohnya, terdapat patah tulang, dan pembalut yang ketat dapat menghilangkan serpihan tulang.

Heel Bruise Treatment

Adalah dinasihatkan untuk menggunakan terapi kompleks jika berlaku kecederaan calcaneal: ubat-ubatan, pemampatan, pembalut, salep dan fisioterapi.

Rawatan ubat

Menetapkan ubat hanya boleh menjadi doktor selepas peperiksaan terperinci. Dia akan menulis kaedah pengambilan pil dan kekerapan menggosok dengan salap. Untuk melegakan kesakitan dan menyediakan tindakan anti-radang menggunakan dadah seperti Dolobene, Lavenum, Fungizon.

Untuk mengurangkan bengkak, kulit kering di tapak kecederaan digosok dengan salep Heparin, Venolife, Indomethacin.

Mandi kaki dengan kalium permanganat sebelum tidur adalah cara yang baik untuk menghilangkan serangan sakit malam.

Resipi rakyat

Memampatkan, menggosok, pelbagai lotion adalah cara yang kurang berkesan untuk merawat masalah tumit, daripada tablet dan fisioterapi.

• Daun Kubis Daun segar perlahan-lahan kedut tangan anda sehingga jus muncul. Kemudian pasangkannya ke tumit dan pasangkan pembalut yang ketat. Ia disyorkan untuk memohon pada waktu malam.
• Alkohol camphor. Dalam kombinasi dengan urut ringan, elemen ini akan mempunyai kesan anti-keradangan dan pemanasan.
• Kacang Masak apa-apa kacang sehingga dimasak, mash mereka, meletakkan lapisan tebal pada tapak kecederaan dan memperbaiki. Bubuk ini akan melegakan kesakitan dan melegakan kulit yang teriritasi.
• Memampatkan vodka. Sapukan kain linen yang dibasahi vodka ke tumit, bungkus dengan filem di atas supaya alkohol tidak menguap begitu cepat. Kaedah ini mempunyai kesan antiseptik, anti-radang dan haba pada zon kerosakan.

Fisioterapi

Terapi fizikal membantu melegakan keradangan dan mempercepat pertumbuhan semula tisu lembut dan saluran darah di tapak kecederaan. Doktor, bergantung kepada tahap kecederaan, menyerahkan 3 hingga 5 sesi prosedur.

• Magnetotherapy - mengawal peredaran darah dalam badan.
• Terapi UHF - menyumbang kepada penyerapan edema.
• Phonophoresis adalah gabungan ultrasound dengan ubat-ubatan, apabila ubat-ubatan yang diperlukan di bawah pengaruh getaran mekanik dengan kekerapan 16 kHz dipindahkan ke tisu lembut zon kecederaan.

Peraturan Tempoh Pemulihan

Tempoh pemulihan selepas kecederaan tumit mengambil masa 2 minggu hingga 1.5 bulan. Dalam kes kecederaan serius, ia mungkin mengambil masa 3 bulan untuk memulihkan kepekaan dan kefungsian tumit sepenuhnya.

Langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk:

• budaya fizikal terapeutik;
• urut;
• fisioterapi;
• menggosok dengan agen pemanasan (salap, gel, krim);
• mandi hangat dan herba penyembuhan dan garam laut;
• kasut ortopedik.

Komplikasi dan akibat yang mungkin

Jika kecederaan tumit tidak dirawat dengan baik, ada kemungkinan akibat yang tidak diingini dan sangat tidak menyenangkan.

• Perubahan Gait Tumit akan berhenti melaksanakan fungsi sepenuhnya, ia akan menyakitkan untuk melangkah ke atasnya, yang secara automatik akan membawa seseorang ke kepincangan kronik.
• Sakit di seluruh kaki. Keradangan pada tulang kaki akan dihantar ke sendi yang sihat. Seseorang tidak boleh memakai kasut yang cantik, terdapat kesukaran dengan pergerakan.
• Keradangan tendon Achilles. Cedera yang tidak dirawat dengan betul boleh menyebabkan arthritis dan gout.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk melindungi diri daripada kecederaan tumit, anda perlu mengambil beberapa langkah pencegahan, iaitu:

• bersenam secara teratur, memberi perhatian khusus kepada kaki;
• memakai kasut yang selesa;
• berhati-hati untuk kanak-kanak semasa permainan.

Bagaimana untuk merawat tumit lebam?

Heel lebam adalah kecederaan pada bahagian bawah di bahagian belakang kaki yang menyebabkan ketidakselesaan kepada orang yang terkena. Tisu lembut menerima kerosakan tertutup, tetapi integriti mereka tidak dikompromi. Kadangkala kecederaan itu menyumbang kepada luka luka atau pecah ligamen, kehelan sendi, patah calcaneus.

Sebabnya

Risiko kecederaan paling besar adalah kanak-kanak aktif, remaja dan atlet. Membawa kepada patologi:

• Memakai kasut dengan kasut tumit atau tapak kaki.
• Kecederaan sukan.
• Jatuh dengan kakimu ketika melompat.
• Pukulan pada permukaan keras.
• Melala berjalan menaiki tangga.

Tumit lebam dicirikan oleh sakit tajam yang sukar untuk bertahan. Tidak mustahil untuk melangkah pada kaki yang sakit.

Gejala

Sekiranya kecederaan, saluran limfatik tisu lembut pecah, darah mendapat di bawah kulit dan ke dalam tisu otot, lebam muncul. Pada rehat, tumit tidak menyakitkan, tetapi sukar untuk melangkah kaki.

Oleh kerana darah memasuki tisu, pemisahan mereka berlaku, ujung saraf dimampatkan dan rasa sakit bertambah. Lebam boleh berlaku di tempat kecederaan dan di sekelilingnya. Kemunculan bengkak dan hematoma menunjukkan pendarahan yang kuat. Bump (pertumbuhan) pada tumit menunjukkan kerosakan yang lebih serius daripada lebam biasa. Seseorang mula lemas, kerana dia dengan sukarela mengelakkan kesakitan yang tidak perlu, kasut biasa yang dipakai dengan kesukaran.

Adalah penting untuk segera mendiagnosis perosak dari patologi lain. Penyakit calcaneus adalah berbeza, masing-masing memerlukan rawatan sendiri. Lawatan yang tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menghilangkan banyak komplikasi penyakit.

Diagnostik

Jika kecederaan tidak disertai patah tulang, maka selama 7 hari gejala kesakitan mereda, tempat yang terjejas dengan cepat berubah menjadi merah, bertukar menjadi biru, kemudian menjadi kuning. Kesakitan akut yang terhasil berterusan untuk beberapa ketika, selepas itu ia menjadi sakit dan berlanjutan secara beransur-ansur. Keupayaan untuk berjalan di masa hadapan tidak dapat dilihat.

Jika tidak, ia menjadi menyakitkan bukan sahaja untuk melangkah kaki, tetapi juga untuk memindahkannya. Pecah dari masa ke masa hanya menguatkan rasa sakit. Anda boleh melihatnya dengan membuat X-ray.

Terlalu-raba kaki mengapungkan anggota badan (memanjangkan atau memendekkannya). Kecederaan membengkokkan ligamen, menyebabkan pecah kapsul sendi dan ligamen. Dislokasi adalah permulaan proses peradangan dan mungkin disertai dengan peningkatan suhu. Pergerakan diri tidak mungkin, kaki kelihatan tidak wajar. Kesakitan timbul dari sebarang percubaan untuk menggerakkannya. Imej sinar-X juga akan membantu menentukan dislokasi.

Tanpa doktor, sukar untuk menentukan kecederaan, patah tulang atau kehelan, tetapi mungkin. Ia adalah perlu untuk menjalankan tekanan membujur pada anggota badan. Fakta adalah bahawa tiada ujung saraf di tulang, dan pada gilirannya ia tidak menyakiti. Reseptor kesakitan terletak di periosteum (tulang luar tulang). Akibatnya, hanya tempat di mana kesan yang dibuat akan terjejas oleh kecederaan tersebut. Pada patah tulang dan kehelan, akan ada rasa sakit di seluruh kaki.

Rawatan kecederaan dilakukan di rumah dengan pendedahan tempatan terhadap ubat-ubatan. Dislokasi, subluxation, fraktur dan patah harus dirawat di hospital.

Pecah pergelangan kaki atau tulang kaki lain akan ditentukan oleh traumatologist berdasarkan gambar yang diambil dan pemeriksaan visual. Jika integriti calcaneus tidak dikompromi, maka tiada rawatan tambahan diperlukan, kecuali untuk menghilangkan lebam.

Pertolongan cemas

Kecederaan seperti tumit lebam memerlukan pertolongan cemas segera kepada orang yang cedera. Dalam kes ini, mustahil untuk membuat pembalut dan penetapan kaki sebelum pemeriksaan oleh pakar.

Kesakitan yang teruk dan kemungkinan luka berbahaya yang lain membawa kepada langkah-langkah berikut:

1. Untuk mencegah pembentukan edema yang teruk dalam kes apabila seseorang telah mematikan tumit, dia perlu mengambil kedudukan mendatar atau duduk dengan selesa. Dalam kes ini, kaki yang rosak harus digantung dengan longgar. Ini akan memastikan aliran darah dan limfa. Keterlaluan diberikan dengan ketenangan yang lengkap, iaitu tanpa tekanan apa pun.
2. Kemudian anda perlu membuat pemampatan secara berkala dari ais ke lebam. Selesema akan membawa kepada vasospasme, bengkak tidak dapat menyebar dengan cepat, gejala kesakitan akan berkurangan. Jika tidak ada ais di tangan, anda boleh menggunakan ais krim yang dibeli di kedai berdekatan, sebotol air dari peti sejuk, satu lagi produk beku atau sejuk.
3. Sekiranya tidak ada kekuatan untuk menahan gejala kesakitan, pil anestetik diambil, yang mana dapat dijumpai (Nurofen, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin).

Seorang pakar di bilik kecemasan akan menjalankan pemeriksaan visual, melantik radiografi. Berdasarkan data yang diperoleh dan diagnosis yang diberikan, rawatan yang betul akan ditetapkan.

Sangat penting untuk menunjukkan kepada doktor (pakar bedah atau traumatologi) secepat mungkin kepada seseorang yang mengalami kecederaan. Oleh kerana pergerakan bebas sukar, anda boleh menghubungi ambulans untuk mengangkut mangsa ke bilik kecemasan.

Rawatan

Langkah-langkah yang diambil direka untuk menyediakan anestesia, melegakan simptom yang tidak menyenangkan, menyingkirkan komplikasi lanjut. Adalah lebih mustahak untuk merawat kedua-dua ubat dan ubat-ubatan rakyat, tanpa memberi keutamaan kepada satu kaedah. Terapi yang sesuai: memampatkan, mandi, salap, perban, fisioterapi.

Dalam kes kecederaan yang tidak rumit, kompres sejuk perlu dilakukan pada hari pertama. Pembalut yang ketat digunakan untuk ais yang tertutup - ia akan memastikan mampatan kapal dan mencegah aliran darah. Dari hari kedua kaki disediakan dengan panas.

Rawatan ubat

Untuk meneruskan rawatan, anda perlu memampatkan dengan ubat-ubatan. Doktor akan memberitahu anda berapa kali sehari anda perlu melakukan prosedur (biasanya dilakukan pada waktu pagi dan petang). Ubat-ubatan yang digunakan:

Pada siang hari untuk merawat bengkak akan membantu penggunaan dekongestan. Mereka disapu ke permukaan kering epidermis tanpa berpakaian:

Pada waktu malam, adalah baik untuk melakukan kaki-kaki. Air dengan penambahan garam laut atau permanganat kalium dipanaskan pada suhu 400 ° C. Prosedur ini melegakan simptom-simptom kesakitan, merangsang aliran darah terjejas, menggalakkan penyembuhan. Ia adalah mungkin untuk merawat tumit tumit dengan cara ini selagi perlu, tidak ada kontraindikasi untuk mandi kaki.

Fisioterapi

Sama berkesan dalam kombinasi dengan ubat-ubatan akan menjadi rawatan prosedur fisioterapi. Terima kasih kepada mereka, keradangan dikeluarkan dan pembaharuan tisu yang rosak dipercepatkan. Prosedur fizikal dilakukan seperti yang ditetapkan oleh doktor, kursus boleh dari 3 hingga 5 sesi.

Kaedah fisioterapeutik apa yang boleh disyorkan:

• Menggunakan kesan medan magnet statik pada tisu lembut stupa akan mempercepatkan penyembuhan mereka. Rawatan ini didasarkan pada peraturan aliran darah di dalam kapal.
• Penggunaan getaran ultrasonik (terapi UHF). Digunakan untuk mendapatkan micromassage tisu dengan darah bertakung. Gejala tumor sering hilang selepas kali ketiga.
• Kaedah phonophoresis menggabungkan terapi ultrabunyi dan ubat. Dadah jatuh ke dalam lapisan epidermis melalui getaran mekanikal di atas 16 kHz.

Prosedur terapi UHF boleh diteruskan sehingga pemulihan. Tempoh kursus phonophoresis ditetapkan bergantung pada berapa banyak ubat yang anda perlukan untuk masuk ke tempat yang terjejas.

Cara rakyat

Rawat ubat-ubatan rakyat lebam juga boleh. Untuk tujuan ini, mandi dan memampatkan dengan herba ubat yang sesuai digunakan. Kadang-kadang digunakan memampatkan alkohol.

• Mampat vodka. Letakkan rami memakai cecair, sedikit memerah (biarkan vodka di dalamnya selagi mungkin) dan sapukan pada tempat yang sakit. Penutup atas dengan bahan penebat (beg plastik, kulit), dibalut.
• Urut ringan dengan alkohol camphor akan mempunyai kesan terma dan melegakan keradangan.
• Bijian kacang panas. Rebus biji-bijian, mash mereka dalam serbuk, letakkan pada lebam, ayam.
• Lembaran kubis. Daun yang padat dan tulen dipisahkan dari kepala kubis, sedikit berkerut dengan tangan sehingga jus telah muncul. Dilampirkan ke tumit dengan pembalut ketat (pembalut atau plaster pelekat).

Daripada ubat-ubatan rumah yang ada boleh digunakan: madu, kentang mentah parut, pelbagai ubat-ubatan herba. Ia digunakan, tetapi tidak digosok, kerana penggosokan akan menyebabkan penyumbatan kapal terjejas.

Dengan rawatan yang betul, kompleks dan tepat pada masanya tumis lebam berlaku selama beberapa minggu. Kes yang berjalan boleh menyebabkan keradangan tendon, perkembangan arthritis dan neuritis, keradangan bursa sinovial (sinovitis).

Apa yang boleh dilakukan selepas tumit lebam

Tumit lebam - kerosakan traumatik ke kawasan tumit, yang berlaku akibat daripada hubungan yang tidak berjaya dengan permukaan keras selepas melompat, jatuh dari ketinggian. Ini adalah jenis kecederaan tertutup di mana integriti dan struktur tisu permukaan tidak terganggu. Kerosakan itu bersifat tempatan dan meliputi tulang dan struktur tisu lembut dalaman yang terletak di kawasan tumit.

Kemungkinan cedera dari kasut

Perlu diingat bahawa patologi ini sering dijumpai pada wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi atau tapak kaki yang sangat tipis.

Juga berisiko adalah orang yang aktif terlibat dalam sukan dan kanak-kanak yang sangat mudah alih.

Tanda-tanda tumit lebam

Tanda-tanda klinikal dan gejala kecederaan muncul dalam masa yang singkat selepas ia diterima. Yang paling biasa adalah tumit lebam selepas melompat atau sebagai akibat daripada kejatuhan.

Lebam dan bengkak

Oleh itu, dengan kehadiran patologi ini, pesakit menyatakan:

• Mempunyai lebam pada tumit. Semasa tindakan faktor traumatik, saluran kecil kawasan tumit rosak, menyebabkan pendarahan menjadi tisu lembut. Sekiranya tumitnya lebam parah, hematoma besar boleh terbentuk di bawah kulit, tetapi lebam paling sering diperhatikan.
• Gejala kesakitan Kemunculan kesakitan akibat pembebasan saluran darah selepas pecahnya. Ia bergegas ke dalam tisu lembut, yang membawa kepada pemisahan mereka. Juga, tekanan darah pada ujung saraf, yang menyebabkan berlakunya kesakitan. Jika seseorang telah melanda tumit banyak dan tulang tumit telah lebam, bentuk hematoma di bawah periosteum, yang menyebabkan kesakitan yang teruk.
• Bengkak di kawasan pesakit atau hematoma. Apabila darah terkumpul di antara tisu di dalamnya, proses peredaran mikro terganggu - akibatnya, edema terbentuk.
• Fungsi terjejas dari anggota yang cedera. Apabila berjalan, pesakit mengalami kesakitan yang teruk, jadi mereka cuba untuk melepaskan tumit lebam dan lemas. Lebih cepat rawatan kecederaan bermula, lebih cepat gejala regresi, dan fungsi anggota yang cedera dipulihkan.

Heel Bruise Treatment

Selepas cedera, anda perlu melawat pakar bedah trauma, terutamanya jika kecederaan itu sangat menyakitkan. Untuk menentukan taktik rawatan, pakar mesti menjalankan diagnosis pembezaan antara perampokan dan patah calcaneus. Untuk melakukan ini, pesakit menjalani pemeriksaan x-ray di kawasan yang rosak.

Di hadapan patah tulang, struktur tulang patah divisualisasikan dalam imej. Jika kerosakan yang dilihat ke tulang tidak dikesan, terdapat kecederaan tumit, rawatan yang tidak begitu sukar.
Pecah tulang memerlukan rawatan yang lebih kompleks, taktik yang bergantung kepada kerumitan kerosakan. Ini mungkin penyembur plaster serta pembetulan pembedahan.

Pakar akan memberitahu anda secara terperinci apa yang perlu dilakukan sekiranya kecederaan tumit. Kaedah untuk merawat kejutan tumit termasuk terapi perubatan, fisioterapi, dan ubat-ubatan rakyat.

Pertolongan cemas untuk tumit lebam

Jika seseorang telah mematikan tumit, dia perlu dibantu sehingga masa rawatan kepada pakar trauma. Pertolongan pertama untuk kecederaan tumit adalah untuk mencegah perkembangan edema dan hematoma yang teruk, mengurangkan sindrom kesakitan yang jelas.

Seseorang yang cedera mesti diletakkan di belakangnya atau duduk dengan selesa. Badan yang rosak perlu berada di kedudukan yang tinggi - ini akan memastikan aliran keluar cecair limfa dan darah dari kawasan tumit, yang akan menghalang pertumbuhan edema.

Juga, kaki harus dipastikan istirahat lengkap.
Memampatkan sejuk dan losyen yang perlu diterapkan ke laman luka sedini mungkin membantu melawan edema dengan baik. Untuk tujuan ini, lebih baik menggunakan ais, makanan beku. Di bawah tindakan sejuk, kekejangan refleks salur darah berlaku, yang membantu untuk menghentikan pendarahan dalaman dan menghalang penguatkan edema.

Chill boleh digunakan sebagai banyak masa kerana pesakit boleh mentolerir kesannya.
Sekiranya kesakitan sangat kuat dan tidak lama lagi, anda boleh mengambil ubat penahan sakit dalam pil atau suntikan. Untuk tujuan ini, ubat anti-radang nonsteroid adalah paling sesuai.

Pembalut tumit

Sekiranya kecederaan, mangsa tidak disyorkan untuk memohon pembalut pembalut sebelum pemeriksaan doktor, yang mesti dirujuk. Hanya pakar yang tahu bagaimana untuk cepat menyembuhkan kecederaan.

Rawatan ubat

Untuk kesan yang cepat, rawatan kecederaan tumit harus terapi kompleks dan ubat adalah salah satu komponennya. Untuk berjaya mengatasi sindrom kesakitan, perlu mengambil ubat dari kumpulan analgesik anti-radang bukan steroid. Ini termasuk ubat-ubatan seperti Depiofen, Artrocol, Ibuprofen, Doloren. Mereka boleh diambil dalam bentuk suntikan atau tablet.

Juga, patologi boleh dirawat dengan salap atau gel, yang memberikan kesan penyembuhan mereka akibat pendedahan langsung ke tapak kecederaan. Dadah seperti "Fastum gel", "Dolobene gel", "Diprilif", "Flamidez" telah mengesyorkan diri mereka dengan baik.

Untuk menghilangkan edema dan hematoma lebih cepat, disyorkan untuk menggunakan venotonik - Lioton, Heparin Gel dalam kombinasi dengan salap anestetik. Sebelum memohon salap, permukaan yang rosak perlu dibasuh dengan sabun dan disapu kering - ini akan meningkatkan penembusan mereka ke dalam tisu. Pembalut di atas tidak digunakan.

Keesokan harinya selepas kecederaan, anda boleh memohon memampatkan dan losyen daripada ubat-ubatan, yang membantu meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, mempercepat penyembuhan. Mereka perlu ditambah kepada penyelesaian "Dimexidum". Ini adalah ubat topikal yang meningkatkan penembusan dadah ke dalam tisu.

Tetapi sebelum menggunakannya untuk rawatan, adalah perlu untuk membaca dengan teliti arahan untuk digunakan - dalam sesetengah kes, "Dimexide" adalah kontraindikasi.

Untuk pulih dari kecederaan lebih cepat, anggota yang cedera adalah yang terbaik untuk memastikan keamanan. Jika ini tidak mungkin, untuk masa aktiviti fizikal, disarankan untuk membuat pembalut tekanan daripada pembalut elastik. Apabila berjalan di atas tumit yang cedera, ia tidak diingini untuk dilanjutkan; anda perlu berjalan dengan sokongan pada kaki.

Fisioterapi

Pada latar belakang rawatan perubatan, penggunaan kaedah fisioterapeutik ditunjukkan. Prosedur sedemikian dilakukan dengan ketat pada preskripsi doktor. Untuk rawatan terapi tumit, kaedah terapi yang disyorkan bertujuan untuk menekan proses keradangan, mempercepat pemulihan tisu kawasan yang rosak.

Untuk tujuan ini, dilakukan:

• Rawatan magnet. Kaedah ini didasarkan pada kesan medan magnet di kaki. Sakit sendi hilang sebagai peredaran darah di tempat kecederaan bertambah baik.
• Terapi frekuensi tinggi dengan getaran ultrasonik. Kaedah ini berkesan dalam memerangi edema, kerana pada tahap yang mendalam terdapat pemisahan darah terkumpul.
• Elektroforesis. Di bawah pengaruh arus frekuensi tertentu, ubat-ubatan anti-edematous dan anti-radang menembusi ke tapak kecederaan.

Kaedah rakyat

Jika tumor lebam adalah keterukan ringan dan tidak membawa ketidakselesaan ketara, rawatan boleh dilakukan di rumah. Resipi tradisional untuk rawatan patologi ini diwakili oleh pelbagai kompres dan losyen, yang boleh menjadi hangat atau sejuk. Paling sering digunakan untuk kompres yang dicairkan sehingga 40 darjah alkohol atau vodka siap sedia.

Anda boleh membuat penggosok kawasan yang rosak dengan penggunaan alkohol campur. Kaedah ini mempunyai kesan pemanasan, membantu mengurangkan kesakitan, menindas aktiviti proses keradangan.

Memecahkan kubis

Membantu mengatasi pembengkakan kompres dari kubis. Untuk melakukan ini, ambil daun terbesar dan mash mereka sehingga jus dikeluarkan, dan kemudian pasangkannya ke tempat yang sakit. Memampatkan kubis juga disyorkan untuk melakukan dengan arthritis dan arthrosis - selepas mereka sendi akan menjadi seperti baru.

Komplikasi

Dengan terapi yang dipilih dengan betul, kecederaan tumit tidak menyebabkan komplikasi serius dan berhenti mengganggu selepas hanya dua atau tiga minggu. Dalam kes-kes yang teruk, pergerakan tumit mungkin rumit oleh perkembangan tendovaginitis, sinovitis, kemunculan tumit tumit.

Walaupun patologi tidak mewakili bahaya tertentu untuk kehidupan dan kesihatan, dalam kes trauma, ia masih lebih baik untuk beralih kepada traumatologist!

Kami merawat sakit tumit selepas lebam

Heel lebam - kecederaan itu sangat tidak menyenangkan dan meluas, sering lebam itu muncul disebabkan pendaratan yang tidak berjaya di kaki selepas lompatan. Patologi ini dicirikan oleh kesakitan dan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan apabila berjalan di kawasan tumit, akibat daripada kerosakan pada tisu lembut dalaman.

Penyebab utama kecederaan tumit

Bukan sahaja atlet profesional yang mengalami penuaan fizikal tinggi tertakluk kepada tumit lebam, tetapi orang biasa dari semua peringkat umur sering mengalami sakit tumit selepas lebam. Sebagai contoh, pada kanak-kanak patologi ini berlaku kerana kecuaian dan aktiviti berlebihan semasa permainan. Perhatikan situasi yang paling biasa yang menyebabkan kecederaan tumit:

• pendaratan keras pada tumit selepas melompat;
• memukul objek keras;
• penurunan berat badan pada tumit;
• tumit tinggi atau bertentangan dengan tapak kaki kasut yang nipis.

Tanda dan gejala

Apabila sakit tumit muncul, sangat penting untuk mengenal pasti sama ada ia lebam atau patologi yang lebih serius. Kami menentukan beberapa ciri-ciri gejala kecederaan tumit:

1. Kemunculan hematoma dan lebam. Kerana kerosakan pada mikrofon tisu lembut tumit, darah dari kapal berkumpul di bawah kulit, membentuk lebam.
2. Penampilan tumor kecil dan pembengkakan ringan. Bekalan darah terjejas dalam tisu lembut membawa kepada kemunculan tumor kecil dan pembengkakan ringan di tapak kesakitan;
3. Kesakitan yang jelas. Struktur tisu lembut terganggu, dan pembengkakan dan hematoma yang dihasilkan memberi tekanan pada ujung saraf di kawasan tumit, sehingga menyebabkan sakit;
4. Jalankan penyusutan. Apabila berjalan, seseorang mula menghindari rasa sakit di tumit, cuba untuk tidak melangkah di tempat sakit yang sakit, dengan itu menunjukkan kepincangan yang jelas.

Diagnostik

Penderit tumit yang teruk mungkin mengalami kecederaan yang lebih serius dalam bentuk patah calcaneus. Tidak bersalah dengan patologi ini, jangan ubat sendiri di rumah, dan segera hubungi pakar!

Untuk menentukan di rumah kehadiran fraktur dalam lebam tumit adalah mustahil. Untuk mengenal pasti kerumitan patologi dengan tepat, x-ray tulang tumit mesti diambil, dan seorang pakar snapshot akan menentukan kehadiran atau ketiadaan patah.

Sekiranya tiada alat diagnostik patah khusus, anda harus memberi perhatian kepada gejala sakit tumit.

• Tumit tumit dicirikan oleh sakit teruk yang teruk selepas mengalami kecederaan hingga beberapa jam. Kemudian rasa sakit secara beransur-ansur mereda dan mengubah wataknya, menjadi kusam, sakit atau berdenyut.
• Kesakitan pada patah calcaneus atau pembentukan retak, sebaliknya, tanpa mengira masa kecederaan, hanya meningkat setiap jam.

Saiz hematoma dan tahap bengkak bergantung kepada keparahan strok dan umur pesakit. Dengan umur, ketumpatan saluran darah pada orang berkurangan dan, akibatnya, dengan tahap kecederaan yang sama, lebam dan hematoma pada orang tua akan lebih besar dan lebih luas daripada generasi muda.

Pertolongan cemas untuk kecederaan tumit

Dalam minit-minit pertama selepas lebam, sangat penting untuk mengambil beberapa langkah yang diperlukan yang akan membantu mengurangkan rasa sakit yang tajam dan mengurangkan bengkak:

1. Pertama sekali, berikan tumit dengan rehat lengkap dan jangan melangkah pada kaki sakit. Untuk mengurangkan bengkak, adalah perlu untuk memindahkan kaki ke kedudukan mendatar dan sedikit menaikkannya - ini akan menyumbang kepada aliran keluar darah.
2. Lampirkan sejuk ke tapak kecederaan untuk mengurangkan kesakitan. Sejenis juga akan menyebabkan kekejangan saluran darah dan melambatkan pembentukan hematoma. Sebagai sejuk di rumah boleh menjadi aliran air sejuk dari paip atau ais dari peti sejuk.
3. Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, ubat sakit harus diambil dari kit pertolongan cemas, misalnya, Nurafen, Ibuprofen atau Neise.

Jika kesakitan sangat teruk sehingga pesakit tidak dapat berdiri di atas kaki yang sakit dengan sendirinya dan bergerak, perlu menelepon ambulans. Pakar ini akan membantu menentukan tahap dan jenis kecederaan tepat.

Rawatan tumit yang cedera

Sekiranya selepas diagnosis tumit yang cedera patah atau retak di tulang tumit tidak dikesan, maka rawatan diri terhadap perine tumit dibenarkan. Prosedur fisioterapeutik mungkin ditetapkan oleh pakar untuk mempercepat pemulihan tumit selepas lebam.

Untuk merawat tumit perut di rumah, mandi kaki dan memampatkan dengan persediaan yang menghalang perkembangan keradangan lanjut dalam tisu tumit lembut digunakan.

Mampat dengan kecederaan tumit

Untuk penyingkiran cepat edema dan penyembuhan lengkap tumit, memampatkan digunakan yang boleh membubarkan darah dari kawasan yang rosak. Untuk membuat kompres di rumah, anda boleh menggunakan ubat berikut:

• Penyelesaian garam dan kalium permanganat;
• Dimexide;
• Traumel;
• Heparin.

Ia tidak perlu untuk menangguhkan rawatan sakit tumit, dan anda boleh mula segera setelah menerima lebam. Memampatkan dilakukan pada suhu bilik dan disemprotkan pada tempat yang sakit.

Di samping itu, disyorkan untuk menggunakan salap dan gel yang menyumbang kepada penyingkiran pesat. Persiapan semacam itu biasanya digunakan untuk permukaan tumit yang bersih dan kering pada siang hari. Antara pakar yang disyorkan, jenama berikut boleh dibezakan:

• Levomekol;
• Indovazin;
• Salutan gabungan dengan dexpanthenol:
  • Allantoin;
  • Dimetil sulfoksida;

Mandi kaki dengan tumit lebam

Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan melegakan sakit tumit, para pakar mengesyorkan membuat mandi kaki. Salah satu kecederaan tumit yang paling biasa ialah mandi kaki hangat dengan garam laut dan penyelesaian kalium permanganat.

Mandi cukup untuk memohon 1 kali sehari pada waktu malam. Selepas mengambil mandi kaki, lap keringkan kaki dan sapukan salap yang disyorkan di atas.

Fisioterapi

Untuk kecederaan yang teruk, doktor mungkin menetapkan fisioterapi berikut:

1. Terapi ultrabunyi. Keanehan prosedur ini adalah bahawa di bawah tindakan gelombang ultrasonik, microvibration dicipta di dalam tisu lembut tumit. Oleh kerana microvibrations ini, hematomas dikurangkan dan tumor dikurangkan.
2. Magnetotherapy. Tindakan prosedur ini meluas ke tisu lembut tumit, yang, di bawah tindakan medan magnet, menyembuhkan dengan cepat. Bidang magnetik mempunyai kesan anti-radang, antispasmodik dan mengaktifkan proses regenerasi tisu dalam tubuh.
3. Phonophoresis. Prosedur ini sama dalam tindakannya untuk terapi ultrasound, dengan satu-satunya perbezaannya ialah untuk melakukan terbaik gelombang ultrasound terbaik ke tisu lembut tumit, permukaannya ditutup dengan salap khas.

Ubat tradisional untuk membantu mengubati kecederaan tumit

Heel pelarut rawatan tidak terhad kepada kaedah tradisional, terdapat juga resep yang popular. Asas resipi rakyat adalah ramuan herba semulajadi yang tidak menyumbang kepada terjadinya kesan sampingan. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi seperti itu.

Resipi tradisional untuk rawatan lebam:

• Mampat dari jus daun kubis segar. Untuk membuat kompres, daun kubis segar digosok sebelum mengeluarkan jus dan digunakan dengan pembalut ke tempat yang sakit sebagai mampat.
• Penyebaran wormwood atau kulit ek. Potongan kayu cacing atau kulit oak yang dicincang halus dicurahkan dengan air mendidih dan dibenarkan untuk membuat minuman selama 1-2 hari. Dalam penyelesaian selesai, basah pembalut atau kain kapas longgar dan digunakan sebagai memampatkan ke tapak kecederaan.

Pemulihan tumit selepas kecederaan dan pencegahan

Pemulihan tumit sepenuhnya bergantung pada kerumitan dan keterukan kecederaan, tetapi, seperti menunjukkan amalan, lebam yang sederhana hilang selepas 2 minggu rawatan aktif. Jangan memulakan atau menghentikan proses rawatan tumit, tidak sepenuhnya menghilangkan kesakitan ketika berjalan.

Kesakitan tumit melanggar gaya lari seseorang, dan tumit yang tidak dirawat sepenuhnya pada akhirnya hanya menyumbang kepada kemerosotan, dan gangguan gawat akan menyebabkan sakit dan kelengkungan tulang belakang!

Untuk mengelakkan pergerakan tumit, disyorkan untuk memilih kasut yang selesa untuk sukan, untuk mengecualikan tumit panjang untuk wanita, dan cuba untuk tidak melompat dari ketinggian yang tinggi ke tumit.

Satu perkara penting dalam menghalang pencengkaman tumit pada kanak-kanak adalah kasut yang dipilih dengan betul. Di samping itu, ibu bapa perlu memilih tempat yang selamat untuk permainan kanak-kanak dan memastikan mereka diawasi.

Apa yang perlu dilakukan apabila tumit lebam

Banyak yang masuk ke dalam keadaan yang tidak menyenangkan, apabila, selepas melompat yang tidak berjaya, pendaratan tajam di kaki, sambil berjalan di tangga, seseorang merasakan sakit yang tajam dan teruk di tumit. Ini adalah bagaimana tumit lebam selepas melompat muncul, kecederaan serius yang memerlukan bantuan perubatan profesional segera. Kerosakan ini kepada tisu-tisu lembut, yang kadang-kadang boleh disertai dengan kehelan, pecah ligamen, patah.

Heel bruise: penyebab kecederaan

Tergesa-gesa yang berterusan, ketidakmampuan boleh menyebabkan perakaran tumit yang teruk. Traumatologists menentukan punca-punca yang paling biasa seperti kecederaan. Ini adalah:

• pendaratan buruk walaupun selepas melompat sedikit;
• berjalan atau berjalan di kawasan yang tidak rata;
• latihan sukan;
• berjalan di tumit;
• turun atau naik tangga.

Ia adalah mungkin untuk mendapatkan lebam tumit kaki walaupun pada permukaan yang jelas, semasa pergerakan yang tenang. Sebuah penyelewengan kecil, kerikil di kaki lima, penyingkiran sesekali boleh membawa kepada situasi yang tidak menyenangkan itu.

Doktor menentukan jenis kumpulan risiko, yang termasuk atlet, kanak-kanak, orang tua, wanita, sentiasa memakai kasut bertumit tinggi.

Gejala yang disertakan dengan tumit yang terpedel

Selalunya, orang yang cedera secara kebetulan kerana kecuaian mereka sendiri memohon bantuan di stesen trauma. Ia juga menyedihkan bahawa sering di kalangan pesakit seperti itu terdapat kanak-kanak yang terlalu aktif dan melenting. Pada musim panas, statistik sedih meningkat secara dramatik, lebih dekat dengan musim sejuk, gambar menjadi sedikit lebih tenang. Ini bukan kerana hakikat bahawa kanak-kanak dan orang-orang yang bertenaga kurang aktif semasa musim sejuk. Hanya pada musim sejuk, kaki dilindungi oleh kaki tebal kasut panas.

Selepas kecederaan, mangsa merasakan kesakitan yang tajam. Sedikit kemudian, gejala-gejala ini muncul:

• hematoma;
• bengkak, bengkak;
• sakit ketika bergerak;
• kepincangan;
• kemerahan di tapak kecederaan, yang dalam seminggu menjadi biru, kemudian kekuningan.

Ia penting! Apabila menerima kecederaan tumit, adalah wajar untuk memastikan pesakit berehat dan melarang pergerakan. Pergerakan yang tidak perlu akan merumitkan rawatan lanjut.

Terutama perhatian terhadap gejala ini, anda mestilah orang yang lebih tua. Struktur tulang mereka jauh berbeza dengan tulang muda. Ini adalah perubahan berkaitan dengan usia, yang hampir mustahil untuk berhenti. Tidak kurang penting ialah menjadi ibu bapa muda. Ramai kanak-kanak mungkin mengadu sakit selepas beberapa hari, tetapi doktor akan menentukan tarikh kecederaan tersebut sebagai lebam.

Pertolongan cemas selepas kecederaan

Pemulihan yang berjaya bergantung pada seberapa cepat dan pertolongan pertama yang disediakan secara profesional. Setelah cedera, anda perlu mengambil beberapa langkah mudah.

1. Untuk meletakkan kecederaan di mana terdapat kemerahan atau bengkak, gunakan sejuk. Ia boleh menjadi ais, salji atau aliran air sejuk. Dingin menyebabkan kekejangan pembuluh darah, yang menghalang pertumbuhan hematoma dan mengurangkan kesakitan.
2. Lay korban, dan angkat kaki yang cedera, meletakkan bantal atau menggunakan lengan di atas sofa. Ini memastikan pengaliran keluar darah dari kecederaan.
3. Dengan kesakitan yang teruk, anabolik atau analgesik anabolik.
4. Selepas memberi pertolongan cemas, mangsa mesti dibawa ke titik kecederaan atau memanggil ambulans.

Ia penting! Pemakaian ketat untuk kecederaan tumit tidak disyorkan. Sekiranya terdapat patah tulang, maka anjakan tulang, serpihan boleh berlaku.

Sekiranya pesakit tidak dapat bergerak kerana kesakitan, maka lebih baik memanggil segera ambulans. Semasa pasukan pulang ke rumah, bantu mangsa.

Pemeriksaan, diagnosis

Diagnosis yang betul hanya boleh dilakukan oleh seorang doktor profesional atas dasar pemeriksaan diagnostik yang menyeluruh. Selepas tiba di bilik kecemasan, doktor meneliti kaki yang cedera dan berbincang dengan pesakit tentang sebab yang menimbulkan kecederaan.

Dokter dengan teliti menguji kaki dan hanya selepas itu menghantar orang itu ke x-ray. Palpation and X-ray boleh mengecualikan atau mengesahkan kehadiran patah tulang. Dalam cara lain ia tidak ditakrifkan. Apabila patah tulang di tempat ini, tulang pergelangan kaki, yang membentuk asas tumit, menderita.

Rawatan lebam

Menetapkan rawatan hanya boleh traumatologist atau pakar bedah yang berkelayakan. Rawatan ubat boleh dimasukkan ke dalam pakej tindakan. Jangan gunakan nasihat jiran, penyembuh. Cedera sedemikian menyiratkan pendekatan individu untuk rawatan.

Ia penting! Bantuan ubat tradisional dalam rawatan kecederaan tumit tidak dikecualikan, tetapi semua dana digunakan sebagai bantuan tambahan atau untuk langkah-langkah pencegahan.

Dingin ke tempat sakit hanya digunakan pada hari pertama. Di masa depan, doktor biasanya menetapkan kompres panas. Ini mempunyai kesan yang baik terhadap proses penyembuhan hematoma, sensasi rasa sakit akan dikeluarkan. Untuk memampatkan menggunakan ubat berikut:

Sepanjang tempoh ini, adalah disyorkan untuk menggunakan pelbagai kompres berasaskan herba.

Secara selari, Dimexide ditugaskan, yang akan membantu mempercepatkan proses penyembuhan hematoma, memastikan penembusan yang lebih cepat dari komponen yang digunakan untuk memampatkan tisu yang rosak.

Secara selari, fisioterapi ditetapkan. Jika pembengkakan berterusan selama beberapa hari, salep Lioton dan Troxevasin ditetapkan. Mereka disapu ke dalam kulit, tetapi tidak dibalut dengan pembalut.

Petua untuk ubat tradisional

Tumit lebam - cukup kecederaan serius. Ini disebabkan hakikat bahawa tumit pada siang hari dikenakan beban berat. Kali pertama selepas rawatan disyorkan untuk menghadkan pergerakan, lebih banyak rehat. Resipi ubat tradisional mula digunakan pada hari pertama rawatan dan diteruskan selepas satu bulan.

Kaedah yang paling popular merawat seperti lebam ialah daun kubis. Lembaran mesti lebam untuk menjadikannya lebih lembut. Selepas itu, lampirkan ke tempat yang sakit dan selesaikan dengan pembalut, kaki ketat atau plaster.

Tidak kurang berkesan kentang tumbuk yang dibuat dari kacang. Produk ubat ini direbus sehingga dimasak, dihiramkan dan dalam bentuk haba yang dikenakan di tempat yang sakit. Kemudian letakkan sekeping kecil filem atau kertas dan bungkusnya dengan pembalut.

Ia penting! Selepas menjalani rawatan, adalah dinasihatkan untuk menyediakan seseorang dengan rehat untuk menghadkan beban di kaki.

Nah, jika rumah itu mempunyai vodka. Memampatkan vodka memberikan bantuan yang berkesan. Vodka melembapkan sekeping kecil kain kasa, dilipat dalam 4-6 lapisan. Sapukan ke tumit. Tutup dengan polietilena. Untuk pemampatan sedemikian mudah untuk menggunakan bungkus makanan, yang hanya ditetapkan pada kaki. Kemudian memakai kaus kaki hangat pada kaki yang sakit.

Semua kaedah yang dicadangkan boleh diganti. Tetapi prosedur sedemikian harus sekurang-kurangnya dua hari. Selepas kesan kecederaan dihapuskan, langkah pencegahan mesti diambil. Adalah wajar untuk melakukan enam bulan pertama.

Jangan lupa berhati-hati ketika berjalan, memanjat tangga dan bermain sukan. Kecederaan sedemikian boleh mengingatkan diri mereka untuk masa yang lama, terutamanya pada orang tua. Sakit selepas pergerakan, dengan perubahan cuaca boleh meneman seseorang sepanjang hayat.

Kesimpulannya

Sering kali, pesakit mungkin mengelirukan pereputan tumit dengan patah tulang. Orang itu percaya bahawa tiada apa yang dahsyat akan berlaku dan dalam beberapa hari segala-galanya akan berlalu dengan sendirinya. Tetapi rawatan tulang patah tulang adalah lebih sukar. Kecederaan ini, yang boleh meletakkan mangsa dalam beberapa bulan di atas katil. Dalam sesetengah kes, ia hanya boleh diuruskan melalui pembedahan. Oleh itu, dengan lebam sifat ini tidak boleh diabaikan penjagaan perubatan profesional. Berhati-hati dan sihat!

Heel bruise treatment: bagaimana untuk membezakan dari patah tulang, bagaimana untuk mengurangkan gejala dan mempercepat rawatan

Heel bruise adalah trauma yang mudah untuk mendapatkan, ia menyebabkan ketidakselesaan yang besar, tetapi mudah dirawat. Kerosakan ini boleh mempunyai pelbagai komplikasi serius, untuk mengelakkan yang penting untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan menjalani rawatan yang sewajarnya.

Punca kecederaan teruk

Kebanyakan tumit lebam yang tidak gelisah adalah kanak-kanak yang gelisah, yang kerap berlari dan melompat. Juga berisiko kecederaan termasuk:

• atlet kerana jerks yang tidak berjaya dari tempat dan pada musim gugur;
• pengesan (yang terlibat dalam parkour);
• kanak-kanak perempuan yang memakai kasut tumit tinggi - lebam boleh berlaku apabila kaki tidak ditetapkan pada masa memanjat tangga, berjalan atau langkah yang sengit.

Walau bagaimanapun, bukan sahaja atlet selepas melompat, kanak-kanak dan pemilik kasut dengan kasut yang tidak selesa boleh mendapat lebam. Bahkan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif boleh mengalami kecederaan: Risiko bertambah apabila memakai kasut pada tapak kaki yang tipis: hampir setiap keadaan tidak seimbang dirasakan di kaki, kerana melompat dengan pendaratan yang tidak berjaya atau berlari menaiki tangga membawa risiko kecederaan.

Gejala kecederaan tumit

Sekiranya kecederaan, kulit tidak kehilangan integriti, hanya tisu lembut rosak. Tanda pertama adalah rasa sakit di tumit, yang disebabkan oleh peregangan ujung saraf. Sekiranya kecederaan itu tidak penting, kesannya hanya terhad kepada ketidakselesaan semasa berjalan dan sedikit kesakitan. Semakin kuat kerosakan, semakin sengit sindrom kesakitan menyerang pesakit.

Tanda-tanda utama yang anda boleh mengenali kecederaan kuat:

• Berus pada tumit. Kerana kesan yang kuat, saluran darah yang terletak di bahagian kaki ini paling kerap rosak. Akibatnya, darah menembusi tisu otot bersebelahan, lapisan lemak subkutaneus, yang menyebabkan penampilan hematoma. Semakin kuat pukulan, semakin lebam. Pada orang yang lebih tua, kerana keletihan sistem vaskular, saiz hematoma sentiasa lebih besar.
• Bengkak. Edema di tempat kejadian berlaku akibat gangguan peredaran darah. Dalam hal ini, kesakitan meningkat, menjadi sukar untuk pesakit memakai kasut yang biasa. Juga di tempat kesan benjolan boleh membentuk, yang dianggap sebagai komplikasi yang disebabkan oleh kecederaan teruk.
• Lemas. Dengan kecederaan sedemikian, pesakit boleh berjalan, fungsi ini hanya terhad kerana kesakitan. Juga di peringkat bawah sedar, terdapat keperluan untuk melindungi anggota yang cedera dan tidak melangkah pada tumit, oleh sebab itu perubahan dalam gait dan kepincangan menjadi nyata.

Kaedah diagnostik

Tugas utama diagnostik untuk mencederakan anggota bawah adalah untuk menghilangkan pecah ligamen dan patah tulang.

Ia adalah mungkin untuk membezakan pereputan tumit dari keretakan dan kerosakan kepada ligamen oleh sifat dan intensiti kesakitan.

• Dengan kecederaan parah, pesakit pertama mengalami sakit akut, selepas beberapa jam ia menjadi kusam dan sakit. Sakit tempatan, hanya di tempat kesan. Juga, jika mengalami kecederaan, pesakit boleh berjalan, berdiri di atas kaki yang cedera (walaupun tidak sepenuhnya).
• Selepas retak atau kecederaan ligamen, kesakitan menyebar ke seluruh kaki dan diberikan impuls yang lebih tinggi di kaki, lebih tajam dan bertambah dengan masa. Sekiranya patah tulang belakang dan kaki, peluang untuk melangkah hilang sehingga penyembuhan lengkap.

Untuk menentukan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan komplikasi, selepas kecederaan, anda mesti melawat pakar. Traumatologist akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpation dan melantik x-ray. Radiografi menunjukkan sama ada tulang tumit mengekalkan keutuhannya. Dengan warna lebam, doktor menentukan berapa lama pesakit telah cedera. Oleh itu, sebaik selepas lebam, tumit merah, dalam masa 2 hari hematoma memperoleh dan mengekalkan warna ungu, dan kemudian menjadi kuning-hijau.

Kecederaan tumit kecemasan

Sekiranya rasa sakit telah muncul selepas kesan tumit, bahagian kaki ini telah memperoleh warna merah dan telah menjadi bengkak, satu pelanggaran boleh diandaikan. Untuk mengurangkan keadaan pesakit dan mencegah komplikasi, penting untuk mengambil tindakan berikut sebelum kedatangan doktor:

1. Kurangkan beban pada kaki yang cedera. Pesakit disyorkan untuk berbaring dengan selesa atau duduk, meninggalkan kaki bebas untuk digantung. Jika boleh, lebih baik untuk meningkatkan anggota yang cedera: ia merangsang aliran keluar darah dan limfa, yang akan mengurangkan bengkak.
2. Lampirkan sejuk. Anda boleh menggunakan sebotol air es, memampatkan dari pakej dengan kiub ais, cara lain yang telah diubahsuai. Penyejukan merangsang penyempitan salur darah, yang menghalang pencurian tisu sekitarnya. Ini membantu menghilangkan kesakitan dan menghalang pembentukan lebam yang besar. Tetapi adalah perlu memohon ais kompres hanya selepas kecederaan dan dalam 48 jam pertama, pada masa akan datang ia hanya akan merumitkan penyerapan hematoma.
3. Ia dibenarkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit sebelum melawat bilik kecemasan dalam kes-kes di mana sakit tidak tertanggung. Anda boleh menggunakan semua analgesik yang tersedia - Analgin, Nurofen, Ibuprofen.

Sekiranya anda tidak berpakaian atau memperbaiki kaki yang cedera dengan cara lain sebelum memeriksa traumatologist dan menjelaskan diagnosis.

Jika kecederaan disertai dengan patah tulang, langkah-langkah ini akan membawa kepada pemindahan tulang dan serpihan.

Rawatan kecederaan tumit yang teruk

Ia perlu untuk memulakan rawatan hanya selepas pesakit telah menentukan bahawa tidak ada patah tulang, patah tulang, air mata ligamen dan komplikasi lain. Matlamat utama merawat radang tumit jika berlaku perencat adalah untuk mengurangkan jumlah darah yang muncul dalam tisu lembut selepas kerosakan vaskular.

Regimen rawatan biasanya termasuk langkah-langkah berikut:

• Penggunaan ubat dan cara penggunaan luaran. Fungsi utama mereka adalah penyingkiran edema, rangsangan resorpsi darah untuk mengurangkan hematoma.
• Rawatan fisioterapi yang menggalakkan pembaikan tisu dan mengurangkan kesakitan.
• Persediaan untuk kegunaan dalaman, dengan kesan analgesik.

Selepas diagnosis yang tepat, apabila patah tulang tidak dikecualikan, perlu memampatkan pemampatan sejuk untuk beberapa hari lagi, tambahan pula menutupnya dengan perban yang ketat di atas. Perban memampatkan saluran darah, yang menghalang darah daripada mengalir lebih jauh ke dalam tisu. Pada hari ketiga selepas kecederaan, pek ais harus diubah menjadi panas - ini akan membantu memulihkan tisu lebih pantas.

Dengan rawatan yang betul, tumit lebam selepas melompat atau meniup sepenuhnya hilang dalam 10-14 hari.

Rawatan ubat

Untuk melegakan bengkak dan mengurangkan hematoma, disyorkan untuk membuat pemampatan berdasarkan ubat-ubatan, dan kerap memohon salap dan gel pada tumit sepanjang hari.

• Untuk memampatkan adalah sesuai Dimeksid, Traumel, Heparin. Juga kadang-kadang menggunakan penyelesaian garam. Pembalut dengan kompres hendaklah pada suhu bilik.
• Salap dan gel: Dolobene, Indovazin, Levomekol, Lioton. Bermakna hendaklah digunakan untuk membersihkan kulit yang bersih, tanpa berpakaian di atas.

Anda juga boleh merawat kecederaan dengan mandi kaki dengan kalium permanganat, garam laut. Air terlalu panas atau sejuk tidak boleh digunakan: ia harus pada suhu bilik atau sedikit lebih panas, dan tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk menyatukan keputusan selepas prosedur, salap anti-radang hendaklah digunakan untuk kulit kering yang kering.

Painkillers biasanya diperlukan hanya pada hari pertama selepas kecederaan, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Doktor boleh menetapkan mana-mana analgesik nonsteroid, contohnya, Ibuprofen atau Nimesil.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapeutik berkesan boleh menyembuhkan lebam. Terapi magnet yang paling biasa (atau terapi laser magnetik), terapi phonoforesis dan ultrasound.

• Kesan magnet pada jaringan lembut menyumbang kepada penyembuhan pesat mereka.
• Rawatan ultrasound sangat mempercepat pemulihan. Sudah selepas satu sesi, penurunan dalam lebam dan bengkak menjadi ketara.
• Phonophoresis berbeza dengan kaedah sebelumnya dengan menggunakan penyediaan khas ke kawasan yang rosak, kerana tisu-tisu lebih terjejas.

Akibat kecederaan

Sehingga pemulihan penuh, pesakit dihadapkan dengan akibat negatif seperti kepincangan dan ketidakupayaan untuk memakai kasut kasual akibat pembengkakan dan kesakitan. Bersama dengan calcaneus, adalah mungkin untuk merosakkan tulang yang berdekatan dengannya dan tendon Achilles. Ini dianggap sebagai komplikasi dan disertai oleh kesakitan teruk yang berlaku dengan tekanan minimum pada tumit yang cedera.

Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan pelanggaran yang lebih serius. Yang paling biasa:

• Selalunya lebam yang kuat dirawat dengan alkohol campur tangan alkohol atau semangat buatan sendiri buatan tangan. Adalah penting untuk mengetahui bahawa menggosok yang berlebihan ubat-ubatan tersebut boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah dan penyumbatan saluran darah.
• Dalam sesetengah kes, pesakit membenarkan pemulihan untuk mengambil kursus, tanpa mengambil apa-apa langkah terapeutik. Terdapat beberapa kebarangkalian bahawa tubuh akan menghadapi dan tidak ada patologi sampingan yang akan timbul. Walau bagaimanapun, sikap sedemikian sering menimbulkan perkembangan penyakit yang lebih serius: arthritis kaki, gout.

Apabila mencederakan tumit, disyorkan untuk berunding dengan doktor secepat mungkin: pemeriksaan diri di rumah tidak menjamin diagnosis yang tepat. Sekiranya pesakit dirawat di rumah tanpa memerhatikan traumatologist, dan rasa sakit di tumit tidak lulus untuk masa yang lama (atau lebih menyakitkan lagi), fluoroscopy mesti dilakukan.

Oleh itu, dengan bantuan lebam dalam tempoh 2-3 hari terapi tempatan, jika tidak ada kecurigaan kecederaan yang lebih serius.