Pakaian Dalam Pemampatan

Hari ini, ramai yang menderita penyakit vaskular. Dan sebagai wanita varicose - ia sama sekali tidak biasa. Mengapa ia muncul dan apakah cara yang paling berkesan untuk memerangi penyakit ini?

Punca penyakit

Oleh kerana penampilan itu, maka, tidak termasuk pilihan keturunan atau kecenderungan semula jadi, adalah selamat untuk menilai tumit tinggi di kalangan penyebab penyakit ini. Sudah lama diketahui bahawa tumit terlalu tinggi menyebabkan bukan hanya sakit pada kaki, tetapi juga bengkak, kelelahan dan, akibatnya, vena varikos.

Adakah anda tidak pernah menyaksikan pembuluh darah menonjol pada peningkatan pada perempuan dengan tumit tinggi? Jadi ini adalah pembuluh varikos loceng pertama.

Apa yang perlu dilakukan, anda bertanya. Adakah ia benar-benar diperlukan untuk meninggalkan tumit tinggi dan pergi flat balet setiap hari. Nah, dengan sepenuhnya meninggalkan platform dan kancing, tentu saja, tidak berbaloi. Jika hanya kerana dalam kehidupan anda sering harus menghadiri majlis rasmi atau acara lain di mana tumit rendah kelihatan paling tidak pelik.

Tetapi ia juga tidak perlu memakai setiap hari ketinggian tumit yang mengagumkan. Sayang kaki kegemaran anda, mereka adalah sama untuk anda.

Kami sedang mencari cara untuk menyingkirkan penyakit ini

Tetapi jika ini berlaku dan urat varikos sudah berlaku, kami cadangkan anda masih melupakan beberapa tumit tinggi untuk seketika dan fokus pada kesihatan kaki anda. Baru-baru ini, seluar mampatan khas untuk urat varikos telah digunakan dalam perubatan.

Bagaimana ia berfungsi? Ya, semuanya sangat mudah! Terbuat dari pakaian rajutan, legging atau pantyhose khusus, dan ini adalah bagaimana ia kelihatan seperti seluar dalam, secara ajaib menyumbang kepada fakta bahawa aliran darah dalam tubuh meningkat, yang bermaksud bahawa urat varikos secara perlahan pudar. Walaupun, tentu saja, terdapat kes-kes apabila rawatan mungkin mengambil masa beberapa tahun.

Tetapi ini adalah pilihan yang benar-benar berjalan. Tetapi, supaya anda tidak perlu mengalami semua kesenangan rawatan dengan bingkap itu, lebih baik menjaga kesihatan anda dengan serta-merta.

Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa penggunaan butiran almari pakaian itu tidak membenarkan darah anda bertakung di dalam badan. Dan kerana banyak model tidak berakhir pada paras pinggang, tetapi mencapai dada, aliran darah menormalkan ke arah jantung. Dan ini mempunyai kesan positif yang besar terhadap seluruh organisma.

Tetapi, seperti kaedah rawatan yang lain, dalam kes ini, terdapat beberapa kontraindikasi.

• Sekiranya anda mempunyai kulit yang sensitif, anda harus berhati-hati memantau sama ada pakaian rajut jenis ini menyebabkan anda kerengsaan atau alergi;
• Juga kontraindikasi adalah kehadiran pada manusia penyakit seperti thromboangiitis obliterans, endarteritis dan atherosclerosis;
• Di hadapan ekzema dan dermatitis juga perlu berhati-hati untuk menggunakan kaedah rawatan ini. Dan lebih baik, jika sebelum anda pergi ke kedai dan membelinya, anda akan berunding dengan doktor anda, yang akan membantu anda bukan sahaja dengan nasihat, tetapi juga dengan pilihan model yang optimum;
• Dan kontraindikasi utama adalah kehadiran penyakit seperti diabetes, terutamanya dalam kes yang sangat maju. Dalam hal ini, ia dilarang keras untuk memakai seluar mampatan, kerana diabetes boleh mengakibatkan kerosakan pada badan yang lebih rendah.

Seperti yang anda dapat lihat, jika anda tidak mempunyai kontraindikasi, maka dengan vena varikos untuk menggunakan seluar dalam itu tidak hanya mungkin, tetapi juga perlu. Jadi anda perlahan-lahan tetapi pasti berusaha untuk menang atas penyakit ini.

Ia juga bernilai mengatakan bahawa seluar mampatan boleh digunakan bukan sahaja untuk rawatan varises. Ia juga sering digunakan oleh wanita hamil dan atlet.

Seluar mampatan bersalin

Menunggu untuk kanak-kanak sentiasa menjadi masa yang sangat menarik dan bahagia dalam kehidupan setiap wanita. Tetapi ia sering berlaku bahawa kehamilan tidak begitu mudah, dan ibu-ibu masa depan sentiasa diseksa oleh berat di kaki mereka. Kaki juga boleh membengkak. Dan dalam keadaan sedemikian, doktor mengesyorkan wanita hamil menggunakan pakaian ketat atau pakaian ketat.

Kelebihannya ialah pakaian rajutan itu bersifat hypoallegreous dan hampir tidak pernah menyebabkan reaksi alahan kepada ibu masa depan. Ia juga perlu diperhatikan bahawa pakaian ketat tidak disyorkan untuk wanita pada bulan pertama kehamilan, kerana kemunculan vena varikos mungkin di kemudian hari. Dan penebat yang tidak diperlukan tanpa memerlukan apa-apa.

Biasanya, doktor mengesyorkan secara berkala memakai pakaian ketat dan legging untuk semua wanita, tanpa mengira sama ada terdapat vena varikos atau tidak. Tetapi jika kehamilan bukan yang pertama, dan kecenderungan untuk urat varikos sudah diketahui oleh doktor dan kepada wanita itu sendiri, maka anda harus memakai pakaian dalam seperti itu.

Pakai kaus kaki perlu sepanjang hari. Selain itu, adalah wajar untuk berbaring untuk sementara waktu supaya semua otot dan saluran darah berehat dan tidak ada ketegangan di bahagian bawah badan. Pilihan yang ideal boleh dianggap memakai pakaian dalam sebaik sahaja tidur.

Perhatian! Jangan sekali-kali tidak tidur dalam pakaian atau seluar. Kerana pada waktu malam badan anda harus berehat. Dan dalam pakaian ketat merangsang aliran darah, anda tidak akan berjaya.

Seluar dalam mampatan sukan

Secara aktif menggunakan seluar dan atlet yang sama. Banyak syarikat bahkan mengeluarkan legging sukan khas. Populariti seperti jenis pakaian ini disebabkan oleh hakikat bahawa semasa memakai terdapat pengagihan seragam tekanan atas seluruh permukaan kaki.

Dan dengan itu, seorang atlet mengalami graviti yang kurang, mungkin ia kelihatannya dia terapung di atas tanah.

Dan jika kita mengambil kira bahawa disebabkan oleh aliran darah yang dipercepatkan, seluruh badan lebih cepat tepu dengan oksigen, maka kelajuan pengatup meningkat. Ia juga boleh dikatakan bahawa, disebabkan oleh legging tersebut, otot-otot masih dalam keadaan yang berterusan, oleh sebab itu, selepas latihan atau persaingan, keletihan kurang tetap daripada tanpa mereka.

Ia juga penting untuk diperhatikan bahawa pakaian mampatan untuk sukan sangat berbeza dari jenisnya yang lain. Pertama, ia dijahit dari bahan yang sama sekali berbeza, fungsi yang lebih sesuai untuk latihan daripada untuk rawatan penyakit yang sedia ada.

Kedua, pengilang produk tersebut secara berkala mengamalkan memasukkan sisipan dari bahan lain untuk meningkatkan tekanan di kawasan tertentu kaki. Model sedemikian mungkin menarik minat para atlet yang mempunyai masalah tertentu dalam bidang kaki tertentu.

Seperti yang anda dapat lihat, seluar dalam mampatan adalah hebat dalam banyak kes kehidupan. Tetapi ia akan menjadi sangat baik jika anda tidak menggunakannya untuk rawatan. Jadi, anda patut memantau kesihatan anda, dan kemudian anda perlu membeli pakaian yang indah ini hanya semasa kehamilan atau sukan profesional.

Apa pakaian sukan yang memerlukan seluar mampatan

Seluar dalam pemampatan yang paling berkaitan dengan rawatan atau pencegahan sebarang penyakit. Walau bagaimanapun, ia sering dapat dilihat pada orang yang bermain sukan. Apa itu, dan apakah bantuan semasa latihan yang diberikan?

Mengapa saya memerlukan pemampatan?

Sukan dinamik, seperti berjalan, melibatkan beban besar. Terdapat banyak dana yang membolehkan anda membuat latihan lebih berkesan dan mencegah kecederaan sukan.

Salah satunya - seluar dalam mampatan. Ini adalah pakaian rajutan yang boleh diperbaiki, yang dapat membantu menyelesaikan masalah berikut:

1. Melindungi daripada kecederaan.
   Semasa berlari, bukan sahaja otot dan tendon, tetapi juga ligamen dimuatkan. Risiko peningkatan kecederaan. Oleh itu, peregangan ligamen menjadikan mustahil bagi seorang pelari untuk berlatih sekurang-kurangnya tujuh hari kualiti. Semua ini menyumbang kepada kehilangan kecergasan, yang kemudiannya perlu mengejar. Kaki atau kasut yang ketat membentuk rangka fleksibel tambahan, melindungi ligamen dan tendon dari pelbagai kecederaan.
2. Mengurangkan kesakitan.
   Apabila berjalan kaki terus memukul tanah, otot bergetar. Seluar ketat boleh mengeluarkan fenomena ini atau mengurangkan dengan ketara.
3. Memperbaiki badan.
   Untuk sukan seperti berjalan, stamina dan kelajuan adalah kunci. Itulah mengapa penting bagaimana tubuh menentang udara. Dan jika tracksuit standard sesuai untuk menjalankan biasa, jika anda ingin mencapai hasil yang tinggi, ia tidak akan mencukupi. Mampatan bersatu sesuai dengan badan pelari, mengurangkan saiz dan rintangan udara.
4. Melindungi terhadap faktor suhu.
   Pencinta yang berjalan tidak melepaskan aktiviti kegemaran mereka semasa musim sejuk. Peralatan sukan harus selesa dan tidak menghalang pergerakan. Bentuk ini wajib melindungi dari sejuk. Ciri-ciri ini adalah jenis pakaian rajut termosaving yang berbeza, yang juga berfungsi sebagai fungsi mampatan.
5. Meningkatkan peredaran darah.
   Pada manusia, sebagai erectus, sistem pengaliran darah dalam urat tidak sempurna. Ini dipengaruhi oleh penyingkiran kaki dari otot jantung dan graviti yang mengatasi darah. Ini membawa kepada pengumpulannya di kaki. Keletihan, pembengkakan, pembesaran urat dangkal muncul. Pemulihan mengambil masa yang lebih lama. Dan jika corak vena di kaki lelaki tidak mengganggu, maka bagi wanita, ini akan menjadi masalah kosmetik yang serius. Mengkompresi bersatu tidak akan membenarkan pembuluh darah membengkak semasa latihan lintas negara yang sengit, terutamanya jika mereka lama. Darah akan mengalir lebih cepat, mengurangkan beban di hati. Asid laktik lebih cepat dikeluarkan dari tisu otot.

Prinsip pengoperasian pakaian mampatan

Perkataan "mampatan" bermaksud mampatan, tekanan. Prinsip operasi baju sedemikian adalah mampatan dalam pelbagai peringkat anggota badan pada masa yang sama dengan kapal. Ini meningkatkan kerja sistem peredaran darah, adalah mungkin untuk mengatasi beban yang lebih sengit tanpa kesan buruk kesihatan.

Menjalankan maraton dalam mampatan golf untuk ramai lebih mudah dan lebih selesa.

Dalam seluar mampatan berkualiti tinggi, beban dibahagikan seperti berikut: peningkatan tekanan ke bahagian bawah kaki, dan lebih dekat ke kawasan lutut, ia berkurangan, ini adalah perlu untuk memastikan darah meningkat.

Seluar mampatan mesti memenuhi piawaian, yang mesti ditunjukkan pada pembungkusan dan dijahit pada label. Piawaian Eropah ditandakan RAL-GZ 387. Pilihan pakaian tersebut harus dipertimbangkan dengan teliti. Ia sepatutnya sesuai dengan badan. Pemasangan yang terbaik dilakukan sebelum kelas. Memilih jenama adalah masalah rasa atau pengalaman.

Bahan untuk seluar mampatan adalah kain rajutan yang terbuat dari kain sintetik. Salah satunya adalah poliester, yang berpeluh dengan baik, tahan lama dan tahan haus. Kesan peregangan dan peregangan disediakan oleh lycra.

Setiap sukan melibatkan banyak bahagian badan tertentu. Bagi pelari, ini adalah lutut dan kaki. Ini diambil kira oleh pengeluar. Pakaian dalam hendaklah dipilih selaras dengan zon yang mengira beban maksimum.

Anda boleh menggunakan sebagai unsur yang berasingan untuk bahagian tubuh tertentu, dan keseluruhan pakaian mampatan.

Kekerapan penggunaan hamparan mampatan dan kontraindikasi

Mana-mana peralatan mesti digunakan untuk tujuan tertentu.

Terdapat dua sebab untuk ini:

• Pakaian rajutan mampatan direka untuk enam bulan penggunaan sasaran biasa. Jika tidak, kain akan haus dengan lebih cepat dan kehilangan sifatnya.
• Malah bahan tiruan yang berkualiti tinggi tidak akan dirasakan oleh kulit yang lebih baik daripada kain semulajadi.

Kontra untuk penggunaan seluar mampatan

• dermatitis alah;
• psoriasis;
• keletihan atau luka;
• penyakit watak pustular.

Seluar mampatan sukan tidak hanya popular di kalangan peminat gaya hidup yang aktif, tetapi juga di kalangan profesional. Penggunaannya terbukti oleh pakar, disahkan oleh atlet. Ia boleh dan harus digunakan, tetapi hanya untuk tujuan yang dimaksudkan.

Seluar dalam pemampatan: jenis, tanda, kontraindikasi

Sekiranya terdapat beberapa penyakit, apabila ada gangguan, gangguan dalam sistem peredaran dan limfa, doktor mengesyorkan memakai seluar mampatan khas. Tindakannya bertujuan meningkatkan aliran darah, menghapuskan rasa sakit dan berat di kaki.

Di samping itu, pakaian rajut tersebut boleh dipakai bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga untuk pencegahan. Lingerie, yang dipilih dengan betul atau dilantik oleh pakar, akan menjadi rahmat bagi ibu hamil, atlet, orang yang oleh profesion dipaksa berdiri selama sehari pada siang hari.

Seluar yang dipilih dengan betul akan menjadi rahmat bagi wanita hamil, atlet, serta mereka yang kerja mereka dikaitkan dengan masa yang lama di kaki mereka.

Seluar mampatan adalah...

Pakaian rajutan mampatan perubatan termasuk produk yang diperbuat daripada bahan khas yang memberi tekanan yang diperlukan pada anggota badan untuk mengurangkan pembengkakan dan juga meningkatkan peredaran darah dalam urat.

Ciri utama seluar mampatan bukan hanya meletakkan tekanan, tetapi jumlahnya yang ketat dan meter pada kawasan tertentu. Iaitu, tekanan maksimum adalah pada titik bawah kaki - tempat di atas pergelangan kaki, dan, bergerak lebih tinggi, tekanan menurun - paling rendah berada di kawasan femoral.

Ia adalah tepat kerana tekanan pengedaran ini bahawa edemas secara beransur-ansur hilang, dan peredaran darah bermula dari bawah, di mana lebih sukar untuk memulakan aliran darah.

Seluar mampatan diperbuat daripada gentian semulajadi (kapas) atau sintetik (nilon, elastoden) yang berkualiti tinggi dengan penambahan elastane, yang memberikan keanjalan dan kekuatan. Di samping itu, linen tidak mempunyai lipit yang boleh menekan pada kulit. Mengait untuk linen semacam itu adalah khusus - teknologi twisting thread digunakan. Di samping itu, rompakan bersatu perlu menjadi hypoallergenic, dan juga melepasi udara.

Kelas tekanan dan mampatan mesti ditunjukkan pada pembungkusan dobi mampatan. Dan sudah bergantung kepada data tersebut, pakaian rajutan dibahagikan kepada 4 kelas.

Kelas pertama menimbulkan tekanan 18-22 mm Hg. Seluar dalam sedemikian sesuai untuk menghapuskan peringkat awal vena varikos - bintang darah dan jaringan, berat pada kaki, sedikit bengkak, kekejangan. Pakaian dalam kelas ini hebat untuk kanak-kanak perempuan pada kehamilan awal.

Di kelas kedua, tekanan lebih tinggi - 23-32 mm Hg. Ia perlu dipakai dengan varikos progresif, trombophlebitis, selepas operasi.

Ketiga dicirikan oleh tekanan 34 hingga 46 mm Hg. Pakaian dalam kelas ini boleh diresepkan oleh doktor fleborlog, dan sesuai untuk rawatan kekurangan limfa, limfosis primer dan menengah, urat varikos dengan gangguan trophik.

Tekanan tertinggi adalah lebih daripada 49 mm Hg. ciri gred keempat. Seluar dalam ini sesuai untuk tahap trombosis urat mendalam dan lymphedema yang paling teruk.

Jenis lain adalah seluar dalam pakaian anti-embolik (anti-embolus hospital) dengan tekanan rendah - 15-18 mm Hg. Seluar dalam sedemikian mengurangkan kemungkinan trombosis. Oleh itu, ia dipakai untuk pencegahan kekurangan vena, dalam kes-kes kerja berpanjangan pada kaki, dalam tempoh selepas operasi, selepas bersalin, bahagian caesar, dalam rawatan rapi dan unit rawatan intensif, dengan pemanjangan berpanjangan untuk tidur.

Jenis seluar mampatan

Pelbagai pakaian sedemikian agak pelbagai. Bergantung kepada manifestasi penyakit atau masuk ke zon risiko, anda boleh memilih stoking, ketat, pembalut, kaus kaki, bingkap, dan lengan. Tetapi pilih panjang produk harus bergantung pada kawasan masalah. Mana-mana jenis pakaian dalam ini akan mempunyai tahap mampatan sendiri, yang akan dipilih oleh doktor.

Stoking Mampatan

Stoking pada satu masa menggantikan perban, dan sangat memudahkan kehidupan mereka yang mengalami varises. Panjang stok berakhir di bahagian atas pinggul. Sekarang pengeluar bekerja bukan sahaja untuk kesan penyembuhan mereka, tetapi juga pada reka bentuk, melepaskan pelbagai warna.

Stoking mempunyai kelas pemampatan yang berbeza, oleh itu, bergantung kepada masalah, mereka dipilih oleh doktor. Mereka dipakai oleh mereka yang menderita varises, yang tidak hanya mengetuk kaki, tetapi paha, dengan edema, serta sokongan tambahan pada urat dan pencegahan trombosis.

Pakai stoking di pagi hari, betul-betul di atas katil. Kaki perlu dibangkitkan. Seluar dikeluarkan sebelum tidur. Malah, ia dipakai sepanjang hari.

Pakaian ketat mampatan

Dalam penampilan, pakaian ketat tidak berbeza dari biasa. Panjang mereka berakhir di pinggang, dan kerana itu mereka tidak tergelincir ketika berjalan.

Sama seperti seluar dalam pemampatan yang lain juga mempunyai 4 tahap mampatan. Sudah berdasarkan penyakit dan kerumitannya, tahap yang diperlukan dipilih. Tetapi dalam mana-mana hal, pakaian ketat sesuai jika masalah telah tersebar di atas lutut. Di samping itu, mereka sangat baik untuk wanita hamil dengan tempoh yang panjang, kerana akan ada sokongan tambahan untuk perut.

Pakaian ketat dipakai agak sukar, mereka mestilah sama rata. Di samping itu, mereka dipilih dengan ketat mengikut saiz.

Kaus kaki pemampatan

Seluar dalam ini sesuai untuk kedua-dua wanita dan lelaki yang mengalami pembengkakan kaki. Ketinggian golf mencapai lutut, jadi rawatan mereka memanjangkan ke varicose shins yang terkena.

Seluar dalam itu sesuai untuk wanita hamil yang mengalami pembengkakan atau untuk mencegah pembuluh varikos. Lelaki yang terlibat dalam buruh fizikal atau menghabiskan banyak masa di kaki mereka dinasihatkan untuk memakai stoking pemampatan pencegahan atau pertama.

Pembalut elastik

Kaedah tekanan pada edema telah digunakan untuk masa yang lama. Kelebihannya ialah kebolehcapaian setiap orang, dan kelemahannya adalah bahawa tekanan mesti diwujudkan secara bebas dengan pembalut, lebih-lebih lagi, ia sentiasa tergelincir. Oleh itu, keberkesanan penggunaan pembalut elastik agak rendah.

Ketegangan pembalut dikawal secara manual. Tetapi di sini adalah penting untuk mengedarkan tekanan dengan betul. Yang terkuat adalah pada pergelangan kaki, dan pembalut mesti diikat di sekitar tumit. Seperti pembalut yang dibalut kaki, satu pertindihan dibuat dan tekanan juga lega. Di samping itu, kawasan kaki yang sihat perlu ditutup dengan pembalut elastik untuk sekurang-kurangnya 15 cm lagi.

Lengan mampatan

Hos mampatan diberikan untuk rawatan bahagian atas kaki. Lenan jenis ini sesuai bukan sahaja untuk rawatan limfostasis, tetapi juga untuk pemulihan selepas pembedahan payudara atau selepas pembuangan nodus limfa.

Anda boleh membeli lengan dalam satu salinan. Mereka boleh semata-mata elastik atau memotong panjang. Pilihan yang mudah adalah sarung tangan dengan sarung tangan, yang tidak akan membenarkan bendalir terkumpul di bawah pergelangan tangan.

Peminjam mampatan

Pemanasan kaki adalah seluar dalam, panjangnya yang mencapai lutut. Perbezaan mereka dari golf adalah bahawa mereka tidak mempunyai kaus kaki. Oleh itu, gaiters pemampatan sesuai untuk atlet, serta mereka yang memimpin gaya hidup mudah alih. Selain itu, pakaian seperti menyerap peluh dengan baik, tetapi ia tidak mengganggu peredaran udara.

Pemanasan kaki boleh dipakai di bawah pakaian atau digabungkan dengan seluar pendek untuk sukan. Tambahan besar produk seperti itu boleh dipakai dari pagi hingga petang, atau menyekat masa untuk bersenam.

Seluar dalam pemampatan: pelantikan

Mungkin terdapat beberapa sasaran untuk seluar mampatan. Sebagai tambahan untuk merawat penyakit yang berkaitan, doktor boleh menetapkan pakaian rajut semasa kehamilan, selepas bersalin, untuk sukan, dan secara langsung dalam kes pembuluh varikos.

Seluar mampatan untuk wanita hamil

Hari ini, seluar dalam mampatan boleh diterima untuk mula memakai dari permulaan kehamilan, walaupun tidak ada petunjuk bengkak. Untuk jangka masa awal, anda boleh membeli seluar untuk pencegahan atau kelas pertama (stoking, lutut, ketat), dan kemudian, selepas diresepkan oleh doktor, anda mungkin memerlukan seluar kelas kedua.

Memandangkan perubahan hormon yang berlaku semasa mengandung boleh meregangkan dinding saluran darah, ini boleh menyebabkan varises. Tambahan pula, dengan peningkatan berat badan seorang wanita hamil, beban pada kaki meningkat, yang menyumbang kepada edema.

Perhatian khusus diberikan kepada ketat pemadatan, yang mempunyai pembalut yang menyokong perut.

Sekatan mampatan selepas bersalin

Seluar dalam sedemikian sesuai untuk wanita yang telah melahirkan sendiri atau telah menjalani bahagian sesar. Terima kasih kepada pembalut khas, organ-organ lebih mudah untuk mendapatkan tempat, otot rahim dan kontraksi abdomen lebih cepat. Di samping itu, beban pada tulang belakang dikurangkan, dan pencegahan prolaps uterus dijalankan. Jangan lupa bahawa kembali ke angka sebelumnya akan lebih cepat.

Anda perlu memakai pembalut seperti pada hari kedua selepas kelahiran, dan memakainya apabila badan berada dalam kedudukan tegak. Oleh itu, akan tidur atau dalam kes-kes makan bayi berbaring, pakaian dibuang.

Selain pembalut, anda boleh mendapatkan ketat dan stoking yang membantu mengatasi pembengkakan.

Pakaian Sukan Mampatan

Dengan latihan yang sengit, pakaian rajutan pakaian akan menjadi alat yang sangat diperlukan. Ia boleh mengurangkan keletihan otot, meningkatkan prestasi dan ketahanan. Berolahraga dan berjalan di kaus kaki atau golf, terdapat pemulihan badan yang lebih cepat.

Selain pakaian mampatan yang biasa, yang boleh dipakai semasa latihan, terdapat juga sukan. Ia diperbuat daripada bahan khas yang dapat mengekalkan haba.

Memakai seluar dalam itu disyorkan untuk latihan yang panjang, atau sekiranya berlaku kecenderungan pada urat varikos.

Pilihan yang paling biasa untuk seluar mampatan untuk sukan adalah bingkap dan bingkap yang membantu mengekalkan tekanan yang diperlukan di dalam kapal kaki.

Mampatan di bawah urat varikos

Dalam kes vena varikos, terdapat keperluan tertentu untuk memakai seluar dalam terapeutik. Sekiranya pada tahap awal ia mudah disertai dengan profilaksis dan kelas pertama, maka dalam kes-kes yang lebih maju, ia patut diambil untuk berunding dengan pakar.

Untuk rawatan vena varikos ke lutut, anda boleh lakukan dengan golf, dan jika ia menjejaskan pinggul, maka stoking atau pakaian ketat diperlukan.

Seluar yang dipilih dengan tepat bukan sahaja menghalang dan melegakan keletihan dari kaki, tetapi juga mempercepatkan peredaran darah, kerana nutrisi tisu akan bertambah baik.

Seluar dalam pemampatan dipakai pada waktu pagi dan dipakai sehingga malam. Untuk bentuk yang sangat teruk, ia perlu dipakai selama bertahun-tahun. Dan kerana seluar dalam itu sukar dipakai, anda boleh membeli alat khas untuk menyederhanakan hidup anda.

Video di bawah menerangkan dengan terperinci bagaimana seluar mampatan mempunyai kesan penyembuhan pada sistem peredaran darah dan mengapa terdapat masalah dengan tekanan darah pada umumnya.

Seluar dalam pemampatan: tanda-tanda dan kontraindikasi

Seluar dalam pemampatan adalah dua jenis: pencegahan dan terapeutik. Yang pertama boleh dipakai untuk mereka yang terpaksa bertahan lama sepanjang hari, mengalami kejang, sindrom kaki berat, dan berat badan berlebihan. Ini juga termasuk mereka yang terdedah kepada urat varikos, menurunkan berat badan, mengambil ubat hormon.

Untuk memberikan kesan terapeutik, seluar mampatan sesuai untuk semua orang yang mempunyai penyakit berikut:

• urat varikos;
• telangiectasia;
• trombophlebitis akut;
• limfosis;
• kekurangan vena yang kronik;
• penyakit postthrombotic.

Tetapi jangan lupa tentang kontraindikasi. Ini termasuk:

• dermatitis kulit;
• endarteritis;
• kencing manis;
• penyakit arteri kaki kronik;
• aterosklerosis;

Itulah sebabnya penting untuk berunding dengan doktor yang bukan sahaja akan menulis kelas linen yang diperlukan, tetapi juga mengambil kira ciri-ciri lain.

Seluar dalam pemampatan: peraturan pilihan dan penjagaan

Pilihan seluar mampatan perlu didapat secara bertanggungjawab, kerana ia mempunyai kesan terapeutik.

Dan anda perlu bermula dengan menentukan saiz anda. Di samping itu, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada hakikat bahawa pengeluar boleh mempunyai grid dimensi mereka sendiri. Oleh itu, selepas pengalihan pengukuran, adalah perlu untuk memeriksa semua jenis saiz. Jika tidak, tekanan mungkin terlalu lemah, jadi kesan pakaian tersebut tidak akan berlaku.

Menandai hanya di DEN menunjukkan bahawa pakaian itu palsu. Pada pakej perlu ditetapkan saiz dan kelas mampatan.

Seluar dalam mampatan dipakai sebaik sahaja bangun atau mandi. Tetapi dalam kes ini, kulit harus benar-benar kering. Dalam kes ini, tidak ada pakaian yang perlu diregangkan dan perlu memastikan kuku pendek dan permukaan tangan dan kaki licin, jika tidak, serat boleh rosak. Adalah lebih baik untuk menjaga kaki anda sedikit dinaikkan dan santai. Untuk memudahkan mereka memakai linen, bahagian atas boleh dipasang ke dalam akordion. Dalam keadaan apa-apa sekiranya pakaian itu ditarik, sebaliknya serat-serat itu akan dengan cepat meregangkan dan ia akan bertahan untuk jangka masa yang agak singkat.

Pakaian mampatan memerlukan mencuci tangan setiap hari dengan deterjen ringan tanpa menggunakan pembilas. Air tidak boleh menjadi panas atau terlalu sejuk, suhu akan sedikit lebih baik daripada suhu bilik.

Melepaskan dan menggantung pakaian pada tali atau pemanas dilarang sama sekali. Keringkannya dalam kedudukan mendatar, menyebarkannya pada tuala. Selepas cucian kering, anda tidak perlu seterika atau mengukusnya.

Oleh itu, lebih baik untuk mempunyai beberapa pasang pakaian pemampatan untuk mengeringkannya.

Di mana untuk membeli seluar mampatan?

Seluar mampatan yang pertama dan kelas prophylactic boleh dibeli di farmasi. Kelas-kelas yang tinggal boleh didapati di salon ortopedik. Oleh itu, perdagangan pakaian rajut linen dilakukan di runcit.

Di samping itu, kebanyakan pengeluar terkenal yang telah lama menetap di pasaran mempunyai laman web rasmi mereka. Pergi ke mereka, anda boleh berkenalan dengan semua maklumat yang diperlukan mengenai linen - kelas, saiz, bahan, ketahanan. Di samping itu, mungkin untuk memerintahkan pakaian tersebut dalam talian. Pilihan ini amat relevan bagi mereka yang tinggal di bandar-bandar kecil.

Dari video di bawah, anda akan mengetahui semua yang anda perlu tahu mengenai pakaian rajutan mampatan, lihat cara untuk mengambil ukuran dan letakkan pakaian dengan betul.

Apakah seluar mampatan?

Pakaian sukan mampatan ialah sejenis pakaian yang digunakan untuk mempercepatkan tempoh pemulihan, meningkatkan ciri prestasi seorang atlet dan meningkatkan keselesaan. Pakaian ini menyebabkan banyak kontroversi di kalangan saintis, tetapi semua hasil kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa memakai pakaian tersebut mempunyai banyak kelebihan.

Prinsip dasar kerja pakaian mampatan adalah untuk memaksa urat dangkal dan dalam, penyempitan saluran darah dan percepatan aliran darah, akibatnya. Pada masa yang sama, lebih banyak oksigen dan nutrien memasuki otot, produk karbon dioksida dan penguraian dibuang.

Oleh kerana seluar dalam ini memelihara tubuh badan dengan baik, penindasan kulit dan proprioception (sensasi badan di ruang angkasa) meningkat. Sangat penting untuk mengingati ini apabila anda ingin mencapai penetapan kaki yang betul dan memperbaiki koordinasi. Seperti mana-mana pakaian sukan, seluar mampatan membuat senaman selesa dengan termoregulasi dan keanjalan yang baik.

Penggunaan pertama kaedah pemampatan boleh dianggap sebagai pengenaan perban yang ketat di Mesir purba. Lelaki dan budak tentera mengikat kaki dengan kulit atau kain untuk melegakan keletihan dan bengkak. Kemudian, dalam tentera Rusia walaupun ada nama untuk pakaian ini - "onuchi". Mereka digunakan dalam kenaikan panjang, untuk meningkatkan daya tahan.

Idea untuk mewujudkan seluar mampatan muncul setelah membuat pembalut elastik dengan serat poliuretana, yang kemudiannya mula digunakan dalam pelbagai bidang, dan bukan hanya untuk mengetatkan luka. Tidak lama lagi, mampatan (meremas) dengan pembalut menjadi jenis rawatan yang berasingan. Kemudian, pada abad kedua puluh, produk pertama dengan kesan mampatan dibuat. Salah satu kelebihan utama dalam pakaian dalam ini ialah ia menekan terus dan tidak memerlukan overtightening perban sentiasa.

Pada masa ini, seluar mampatan digunakan dalam rawatan dan tempoh pemulihan selepas pembedahan, semasa kehamilan dan dalam sukan.

Pakaian mampatan perubatan adalah berbeza dari tahap sukan mampatan, keanjalan bahan dan memakai keselesaan. Pakaian mampatan perubatan tidak direka untuk membuat suhu yang paling selesa untuk badan dan sesuai dengannya. Sebagai peraturan, ia dicipta daripada bahan-bahan yang lebih kasar dan memerah lebih banyak bidang kes itu, untuk mendapatkan kesan terapeutik.

Penggunaan dan aplikasi berjalan.

Memakai seluar mampatan tidak ditunjukkan dengan sia-sia semasa tempoh pemulihan selepas operasi. Ia mengurangkan kesakitan.

Dalam proses berlari, kaki menyentuh tanah dan menghantar getaran ke atas kaki, menyebabkan otot gemetar. Perlu diingatkan bahawa hasil goncangan ini sangat individu untuk setiap atlet, kecuali fisiologi, ia bergantung pada permukaan di mana seseorang berjalan, pada ketepatan tekniknya dan jangka masa berlari. Dengan cara ini, varian yang paling berbahaya untuk menjalankan dari segi kecederaan sedang berlari, kerana otot-ototnya terlalu banyak dengan getaran. Mana-mana goncangan otot menyebabkan sakit selepas berlari dan kadang-kadang boleh merosakkan otot. Dengan bantuan otot pemampatan adalah tetap, yang mengurangkan risiko kecederaan dan kesakitan selepas bersenam.

Satu kajian dijalankan, di mana saintis mendapati bahawa 24 jam selepas menjalankan jarak 10 kilometer, atlet yang menggunakan stoking mampatan melihat penurunan kesakitan pada otot kaki dan kaki bawah. Ia juga menarik bahawa kesakitan di bahagian lain di mana mampatan tidak digunakan adalah sama.

Seluar dalam pemampatan membantu pemulihan segera selepas senaman. Ia mewujudkan aliran darah tambahan, menghilangkan slag dan membantu menambah bahan yang diperlukan. Fakta ini juga disahkan oleh penyelidikan. Kali ini, subjek terpaksa lulus ujian daripada tiga latihan kekuatan selepas mereka memakai pakaian mampatan 24 jam selepas selesai latihan plyometric (yang biasanya menyebabkan kesakitan). Ujian telah dijalankan selama empat hari. Hasilnya menunjukkan bahawa atlet menggunakan pemampatan melakukan latihan yang lebih baik dan mengadu kurang sensasi yang menyakitkan.

Apabila menggunakan mampatan, penurunan kadar denyutan jantung diperhatikan.

Ujian dilakukan di mana kekerapan kontraksi diukur semasa latihan fizikal, yang mengakibatkan fakta yang disimpulkan - denyut atlet yang mengambil bahagian dalam seluar mampatan adalah 2-3 kali kurang daripada peserta dalam pakaian tetap.

Semasa ujian yang sama, pengukuran lilitan peh diambil. Semasa tempoh pemulihan, peserta yang berada dalam seluar mampatan, bengkak berkurangan (kira-kira 1 cm), berbeza dengan memakai pakaian biasa (kira-kira 3 mm). Ini menunjukkan bahawa seluar mampatan mengurangkan kesakitan.

Terdapat juga pendapat bahawa pakaian pemampatan digunakan untuk meningkatkan kelajuan berjalan. Ini berlaku seperti berikut: pakaian menghalang pembuluh darah, dan mereka menolak lebih banyak oksigen dan darah ke dalam otot, manakala slags dikeluarkan. Ini membawa kepada peningkatan kekuatan otot yang bekerja untuk menghasilkan tenaga, dan atlet berjalan lebih cepat.

Walau bagaimanapun, kajian yang tanpa syarat mengesahkan fakta ini tidak wujud. Juga, tidak ada bukti bahawa seluar dalam ini melambatkan jangka masa. Pertikaian mengenai tema meningkatkan kelajuan berjalan dengan bantuan mampatan tidak terhenti selama beberapa dekad. Mungkin ini kerana berat kaus kaki (85-90 gram) mengganggu berjalan pantas, memperlahankannya dengan pecahan detik, dimenangi dengan meningkatkan kekuatan otot.

Pembuluh darah manusia termasuk injap khas yang membantu mendorong darah ke jantung. Apabila keadaan kesihatan urat terganggu, dan ini termasuk keletihan kaki dan penyakit varikos biasa - tanpa menghiraukan keadaan yang teruk, prinsip yang sama - vena mengembang. Apabila ia berkembang, injap membentuk jurang yang mengganggu aliran darah dan menyebarkannya. Prinsip pengoperasian injap urat sama dengan prinsip tekanan tekanan di dalam hos dengan air, kerana semua orang tahu bahawa apabila hujung hos ditekan dengan jari, tekanan air yang melonjak daripadanya lebih kuat. Oleh itu untuk mempercepatkan aliran darah, adalah perlu untuk "tekan" injap urat, iaitu, untuk menyempitkannya. Pakaian mampatan memerah kaki dan memerah vena.

Mampatan aktif - direka untuk digunakan semasa aktiviti sukan. Sebagai contoh, stoking mampatan CEP (C11WG) W adalah direka untuk meningkatkan prestasi otot, memperbaiki koordinasi, meningkatkan kelajuan, mencegah kecederaan, trombosis, dan mengurangkan kesakitan.

Dan pemampatan pemulihan sesuai untuk dipakai selepas latihan. Sebagai contoh, CEP (C1RM5) memulihkan stoking mampatan membantu mengurangkan kesakitan selepas senaman, mengurangkan kesakitan, mencegah risiko penyakit vena, dan mengurangkan keletihan.

Mampatan dalam seluar dalam yang betul sentiasa lulus. Seringkali, kaki bergantung pada tahap mampatan yang tinggi dan penekanan tegar sendi, dan kemudian tekanan berkurang, yang tidak dapat mengatasi kaki bawah dan mengedarkan beban dengan betul.

Menurut prinsip ini, kaus kaki pemampatan boleh dibahagikan kepada dua kategori: untuk latihan dan persaingan.

Yang pertama mempunyai tekanan yang lebih rendah pada bahagian bawah kaki, mereka tidak memerah pergelangan kaki sehingga perlahan-lahan dan lembut duduk di kaki, yang membuat mereka tidak "mampatan" pakaian mampatan untuk berlatih.

Adalah jelas bahawa pemotongan berterusan dan kerap untuk kaki yang sihat, tanpa urat varikos, tidak berguna. Ia juga menerangkan hakikat bahawa anda tidak boleh sentiasa memakai mampatan. Sebab utama mengapa anda tidak harus menyalahgunakan mampatan - adalah kelonggaran otot-otot dinding pembuluh darah. Kapal berhenti secara semula jadi mengekalkan nada mereka. Akibatnya, disebabkan pemakaian kerapkali yang kerap, urat varicose atau bengkak dapat dengan mudah berkembang.

Satu lagi masa ialah latihan. Dengan latihan berterusan dalam mampatan, otot kaki melatih kurang, yang mengurangkan kesan latihan. Nasihat kami - menggunakan mampatan apabila perlu: pada pertandingan, untuk pemulihan, semasa tempoh latihan dengan beban terpaksa.

Untuk mencapai hasil yang terbaik dalam pertandingan, atlet menggunakan jenis kedua jenis pakaian pemampatan sukan, yang memberikan pemampatan yang lebih tegar di bahagian bawah kaki. Ini membetulkan otot dan membawanya kepada yang paling berkesan dan selamat, pada masa yang sama, keadaan.

Pengilang Lingerie Popular

Perkara jenama ini sangat berbeza dari semua rupa, reka bentuk jenama Australia ini menarik perhatian. Barisan ini tidak termasuk pembalut dan ortopedik, tetapi mudah untuk memilih, sebagai contoh, taytsy atau t-shirt.

Kompresor jenama Switzerland tidak membuat semua jenis linen, tetapi ia dicirikan oleh peningkatan perhatian terhadap teknologi dan pembangunan bahan-bahan baru. Tidak ada juga garis wanita, walaupun banyak item boleh dianggap universal, seperti legging dan kaus kaki.

Jenama CEP memberi tumpuan kepada komponen perubatan produknya. Tidak semua jenis seluar mampatan sukan dipersembahkan dalam barisan, kerana ia adalah pengeluar utama MEDI mampatan. Tetapi gaiters, kaus kaki dan kaus kaki dari jenama ini sangat popular.

Jenama ini merujuk kepada pengilang seluar mampatan, kerana mereka mempunyai garis "Sokongan Otot". Dari segi fungsi dan tujuan, ini adalah pakaian sukan mampatan.

Mark 2XU menonjol daripada orang ramai, reka bentuk yang paling ketara dan corak yang dikenali.

Jenis utama pakaian sukan mampatan:

• kaus kaki
• kaus kaki
• loincloths
• bingkap
• pecut (pendek analog)
• taytsy (legging analog)
• puncak
• jumpsuits
• T-shirt
• T-shirt
• baju sejuk

Kelebihan dan kekurangan

Jadi, kelebihan utama pakaian mampatan untuk berjalan termasuk:

• pengurangan keletihan
• meningkatkan daya tahan
• meningkatkan kecekapan otot
• mengekalkan suhu otot yang tetap
• pengurangan trauma dan kesakitan
• penyelarasan yang lebih baik
• mempercepat proses pemulihan

Daripada kelemahan seluar mampatan, atlet menggunakannya, membezakan penjagaan kompleks produk, harga yang tinggi dari mereka. Peratusan kecil orang tidak menyukai proses membiasakan diri dengan rasa mampatan pada badan, kadang-kadang diperhatikan bahawa dalam cuaca yang sangat panas kaki tidak selesa dalam memakai mampatan. Di samping itu, terdapat beberapa kontraindikasi perubatan, yang perlu dikaji semula sebelum anda membeli pakaian sukan mampatan.

Penggunaan mampatan pertama tidak ditunjukkan kepada orang yang mengalami gangguan peredaran darah, pesakit yang menderita diabetes, serta perokok. Kontraindikasi juga adalah luka terbuka, dermatitis, kulit yang hipersensitif.

Cara memilih seluar dalam pemampatan

Untuk memilih pakaian sukan mampatan untuk lelaki atau wanita, anda perlu bermula dari dua parameter mudah - jenis aktiviti dan saiz. Sahkan saiz julat dengan girths anda, kerana terdapat ketidaksesuaian dalam jadual saiz. Apabila memilih jenis pakaian ini, bahkan sentimeter tambahan atau hilang dapat menjejaskan tahap keselesaan.

Perhatikan perkara-perkara berikut:

1) produk mesti dibuat daripada bahan sintetik, ini adalah apa yang memastikan keanjalan dan kesan mampatan;

2) jenis mampatan dan keanjalan bergantung kepada tenunan benang produk;

3) pakaian mampatan untuk menjalankan dan untuk apa-apa jenis aktiviti lain, harus duduk dengan sempurna, produk yang betul tidak menghalang pergerakan dan tidak menggosok kulit;

4) kemunculan pakaian mampatan sukan mempengaruhi mood atlet :) Beri perhatian juga kepada legging bercahaya, yang akan membolehkan anda dengan selamat bermain sukan dalam kegelapan.

Pengarang artikel: Berkal Artem - Pakar Lab Running

Seluar dalam pemampatan

Apakah seluar mampatan dan apa untuknya?

Seluar dalam pemampatan adalah sejenis pakaian khusus yang direka untuk membetulkan proses patologi dan mempercepatkan tempoh pemulihan.

Prinsip utama seluar mampatan adalah dengan sengaja memerah urat dangkal dan mendalam dalam arah ke atas, menyempitkan saluran darah dan mempercepatkan aliran darah sistem kardiovaskular, menyebabkan lebih banyak oksigen dibekalkan kepada otot, produk penguraian lebih cepat dikeluarkan, yang seterusnya menyumbang kepada cepat proses pemulihan. Ringkasnya, seluar mampatan, memerah urat, menolak darah stagnan dan menyebabkannya bergerak.

Petunjuk dan kontraindikasi

Walaupun kemunculan dan penggunaan pakaian ketat yang ketat sebagai cara pemulihan untuk tentera dan atlet, serta untuk tujuan perubatan, yang pergi jauh ke dalam kedalaman sejarah, seluar dalam jenis ini masih dikagumi oleh saintis perubatan, namun amalan ini membuktikan kelebihan penggunaannya dalam beberapa kes:

• tanda-tanda perubatan;
• sukan;
• industri kecantikan.

Pelbagai petunjuk perubatan untuk memakai seluar mampatan adalah luas: urat varicose, kehamilan dan tempoh selepas bersalin, tempoh pemulihan pasca operasi, pemulihan kecederaan.

Kekurangan vena dan vena varikos - masalah orang dengan obesiti, memimpin gaya hidup tidak aktif, dan tidak semestinya seorang lelaki yang lengkap yang duduk sepanjang hari. Wanita hamil di mana manifestasi penyakit ini dikaitkan dengan peningkatan dalam tekanan intra-perut dan beban pada kaki jatuh ke dalam zon risiko. Dalam kes ini, memakai seluar mampatan juga diperluaskan untuk tempoh selepas bersalin untuk menyokong otot abdomen yang lemah dan untuk mengelakkan organ-organ panggul daripada jatuh. Seringkali menderita urat varikos dan orang yang, dengan sifat profesion mereka, perlu menghabiskan sepanjang hari bekerja di kaki mereka. Ia adalah kasihan untuk mengakui, tetapi cinta kasut tumit tinggi juga tidak boleh lulus tanpa jejak untuk kapal kaki.

Ubat varikos bukan hanya jalur hodoh dan bintik-bintik yang menonjol pada kaki, ia adalah penyakit yang kompleks, disertai dengan rasa sakit, ketidakselesaan dan bengkak pada kaki, penyakit yang lebih mudah untuk mencegah daripada mengubati. Seluar mampatan adalah disyorkan untuk mula memakai pada penampilan pertama urat labah-labah atau sensasi yang tidak menyenangkan di bahagian bawah kaki pada akhir hari kerja.

Tempoh pasca operasi, terutamanya jika operasi dilakukan pada kaki dan banyak rehat diasumsikan, juga boleh dikurangkan dengan mengurangkan kesakitan dan menormalkan peredaran darah, dengan itu meminimumkan kemungkinan tromboembolisme dengan menggunakan selimut medis mampatan.

Seluar dalam pemampatan, yang digunakan untuk tujuan sukan, adalah bertujuan, pertama sekali, untuk penahan elastik bahagian-bahagian badan yang berlainan, akibatnya trauma berkurangan, dan rasa badan di ruang meningkat, menjadi salah satu cara untuk meningkatkan koordinasi.

Tidak seperti perubatan, tidak memakai keselesaan khas yang berbeza, seluar pemampatan sukan mempunyai tahap pemampatan yang lebih rendah, tetapi mempunyai ciri-ciri termoregulatory dan elastik yang lebih baik, dan juga kelihatan lebih menarik dari sudut pandangan estetik. Mengurangkan kehilangan tenaga semasa senaman dan pemulihan segera selepas mereka, mengurangkan tahap keletihan kumpulan otot utama, menstabilkan suhu mereka memimpin, pada gilirannya, kepada peningkatan ketahanan badan, yang membolehkan kita mencapai prestasi olahraga yang tinggi.

Walau bagaimanapun, yang paling kontroversi adalah jenis aplikasi seluar mampatan yang popular - digunakan untuk membentuk badan. Sekiranya penggunaan seluar mampatan semasa senaman pasti meningkatkan kecekapan mereka disebabkan beban tambahan pada otot dan kulit, serta peningkatan berkeringat, dan akibatnya, penurunan berat badan, pemakaian pakaian seluar jenis ini untuk tujuan visual semata-mata mungkin bukan yang terbaik. cara menjejaskan kesihatan anda.

Sudah tentu, jika anda perlu menurunkan berat badan dengan beberapa kilogram dengan cepat, tetapi agak ringkas, maka bantuan seluar mampatan akan menjadi tidak ternilai. Ia tidak diketahui di mana lipatan lemak yang hilang di sisi, punggung, di bawah bilah bahu; siluet taut, keupayaan untuk memakai pakaian yang lebih kecil daripada biasanya untuk acara yang sungguh-sungguh, atau hanya untuk makan malam di restoran adalah hasil yang sangat baik dengan kos tenaga dan kewangan yang rendah.

Walau bagaimanapun, jika anda merancang untuk mencapai keharmonian dari hari ke hari hanya memakai seluar dalam ini, maka kesihatan anda akan segera berisiko, dan penyelesaian yang tertunda atau terlalu panjang untuk masalah pembetulan berat akan mengakibatkan akibat tidak dapat dipulihkan. Lebih melek huruf akan menjadi kesan serentak pada tokoh anda memupuk tabiat kebudayaan makan dan memakai seluar mampatan... di gym.

Kontraindikasi untuk memakai seluar mampatan tidak begitu banyak, tetapi mereka. Jenis kain ini tidak boleh dipakai di hadapan penyakit saluran darah; gangguan peredaran darah; menderita kencing manis dan pelbagai jenis dermatitis, serta di hadapan luka terbuka. Di samping itu, ia dikontraindikasikan untuk memakai seluar dengan kadar mampatan yang tinggi kepada perokok, serta memakai pakaian mampatan jangka panjang (sehingga 12 jam) untuk membentuk badan.

Jenis utama seluar mampatan boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan.

1. Perubatan:

• prophylactic;
• terapeutik;
• pemulihan.

1. Sukan:

• untuk latihan - bergantung kepada sukan (bola keranjang, bola sepak, olahraga), direka untuk lengan, kaki, dada;
• untuk pertandingan;
• pemulihan.

1. Pembetulan:

• untuk latihan;
• untuk memakai pakaian.

Mengikut tahap mampatan, pakaian mampatan dibahagikan kepada 4 kelas (dari edema ringan hingga aliran getah lymph yang teruk). Pakaian dalam 1 kelas dijual secara percuma di farmasi dan ia boleh dipilih berdasarkan idea anda sendiri keperluan, seluar 2-4 kelas dilantik secara eksklusif oleh doktor.

• perban elastik;
• kaus kaki;
• kaus kaki;
• stoking;
• legging;
• pecut (seluar pendek);
• taytsy (legging);
• loincloths;
• seluar dalam, pembalut seluar dalam;
• bras;
• pakaian renang;
• puncak;
• T-shirt;
• T-shirt;
• baju sejuk;
• pakaian.

Plus Lingerie Saiz

Pakaian mampatan (pembetulan) saiz besar tersebar luas di kalangan wanita dan lelaki. Dilaksanakan, sebagai peraturan, bukan dengan lembaran yang berterusan, tetapi dengan memasukkan sisipan khas di bahagian perut, punggung, pada sisi, seluar dalam itu tidak hanya bertujuan untuk pengurangan ukuran dan pembetulan siluet, tetapi juga untuk menguatkan otot-otot memegang tulang belakang dan otot-otot perut. Teknologi lancar moden membolehkan anda memakai seluar pembetulan yang betul di bawah pakaian yang agak ketat, sementara selalunya tidak mencolok. Keselamatan sebenar untuk wanita gemuk yang tidak mahu melepaskan rekreasi aktif di laut atau berenang di kolam renang adalah baju renang yang besar.

Bersalin dan selepas bersalin

Seluar mampatan untuk wanita hamil perlu dipilih oleh ahli phlebologist, yang akan menentukan saiz yang dikehendaki dan tahap mampatan:

• Pembalut panties atau panties. Direka untuk menyokong perut yang semakin meningkat; membolehkan anda mengagihkan semula berat badan, dengan itu melegakan tulang belakang dan melegakan kesakitan; dipakai seluar biasa. Boleh dipakai sebelum dan selepas penghantaran.
• Stoking, stoking, ketat. Tugas utama adalah pencegahan atau pembasmian penyakit vektor varises yang sudah ada, penyingkiran kaki bengkak dan letih.

Pengeluar utama

Pengilang moden yang paling popular dalam seluar mampatan ialah:

• syarikat Rusia Intex, dalam pelbagai jenis yang terdapat pakaian ketat, stoking dan kaus kaki lutut versi tetap dan ringan, serta perban dan tali pinggang;
• Native juga merupakan jenama Rusia, yang pada tahun 2015 menerima pingat Kualiti Mutu Negara, yang mengkhususkan diri dalam pengeluaran seluar mampatan dalam beberapa bidang: tempoh pemulihan selepas pembedahan jantung, selepas bersalin, sukan, pembetulan;
• pengilang Rusia yang lain, Valento, yang menghasilkan pelbagai jenis pakaian mampatan untuk wanita dan lelaki (sukan, postoperative, pra dan postnatal, pembetulan) dari bahan Itali;
• syarikat Medi Jerman, yang menghasilkan bukan hanya pakaian pemampatan (kaus kaki, stoking, pakaian ketat, tali pinggang, perban), tetapi juga produk prostetik dan ortopedi;
• "Reebok", seluar mampatan jenama ini (dari baju sukan hingga pakaian) sepatutnya popular di seluruh dunia di kalangan atlet profesional dan pendatang baru sahaja memulakan latihan pertama mereka;
• syarikat Skins Australia, yang, bersama-sama dengan jurutera NASA, membangunkan pakaian sukan mampatan yang sangat nipis dan lembut dan seluar haba;
• syarikat Swiss "Sigvaris", yang menghasilkan pakaian mampatan dalam tiga arah: sigvaris medis, sigvaris pencegahan dan sigvaris sukan;
• Pengilang Amerika "Di bawah perisai", cip itu adalah pakaian pemampatan sukan-rashgard.

Seluar dalam mampatan sukan

Ramai tahun yang lalu, orang melihat perban kaki yang ketat melegakan keletihan dan bengkak. Di Mesir purba, peranti ini digunakan untuk memastikan daya tahan pahlawan dan budak. Dengan tujuan yang sama di Rusia, petani membalut kaki mereka ke lutut dengan jalur kain linen - onuchami. Onuchi - nenek moyang sarung pemampatan untuk berlari.

Pengalaman abad keturunan nenek moyang menjadi asas bagi penciptaan pakaian mampatan khas. Bermula pada permulaan abad ke-20, ia masih menyebabkan perdebatan hangat mengenai kesesuaian memakainya. Walau bagaimanapun, ini tidak menghalang jenis pakaian baru untuk menjadi popular di pelbagai bidang kehidupan manusia.

Apakah seluar mampatan?

Item peralatan sukan dengan kesan memerah - kaus kaki, stoking, pakaian ketat, lengan dan lain-lain - diperbuat daripada bahan anjal khas (getah, neoprena, dan lain-lain). Kadang-kadang sisipan silikon dibuat di dalam pakaian sedemikian.

Tujuan utama seluar dalam ini adalah untuk memberi seseorang yang selesa semasa latihan fizikal dan membantu mereka pulih lebih cepat selepas mereka.
Oleh itu, penggunaan pakaian mampatan diperlukan pertama sekali oleh orang-orang yang perlu menghabiskan masa yang lama di kaki mereka, iaitu, atlet.

Doktor mengesyorkan seluar dalam ini dan mereka yang mempunyai masalah dengan peredaran darah. Pakaian mampat sering ditetapkan untuk rawatan dan pencegahan flekbit, trombosis, edema. Untuk tujuan ini, pakaian mampatan perubatan diperlukan, ia berbeza dengan sukan dan adalah wajar untuk membeli selepas berunding dengan pakar.

Seluar dalam pemampatan telah menjadi atribut penting wakil-wakil sukan dan sukan pasukan: pelari, triatlet, penunggang basikal, pemain bola sepak dan sukan lain yang berkaitan dengan ketahanan. Dengan banyak jam beban, pakaian tersebut mengurangkan kesakitan otot, memendekkan tempoh pemulihan, menghalang menggosok dan menghilangkan beban kejutan dari otot.

Mampatan Mampatan untuk Berjalan

Bagaimanakah pakaian pemampatan berfungsi?

Memerah pakaian khas arteri dan urat menyebabkan pengoptimuman peredaran darah. Serat otot mendapatkan bahan yang lebih berguna, lebih aktif tepu dengan oksigen, cepat dikeluarkan dari produk metabolik dan slag. Tubuh menghilangkan darah yang "stagnan", sakit dan kesakitan di kaki hilang.

Ciri-ciri terma pemampatan menggalakkan pemindahan haba normal ke dalam tisu. Oleh sebab kesan penstabilan, peningkatan koordinasi, risiko kecederaan, penampilan jagung, keseleo, dan sawan berkurang.

Penggunaan dalam sukan: kebaikan dan keburukan mampatan

Kelebihan:

• tanpa mengira beban yang berpengalaman - kuasa atau kitaran, keamatan yang tinggi atau rendah - memberikan pemulihan segera selepas bersenam, mengurangkan sensasi yang menyakitkan;

• apabila menggunakan ketat pemadatan, penunggang basikal yang mengambil bahagian dalam dua kaum setengah jam intensif, dalam darah atlet menurunkan kandungan laktat sebanyak 17%;

• Peningkatan peredaran darah membawa kepada peningkatan ketahanan dan kekuatan otot;

• Kadar denyutan jantung berkurangan disebabkan aliran darah yang lebih baik hasil daripada mampatan vena;

• Meningkatkan perasaan otot anda sendiri membantu memperbaiki teknik larian anda dan bertindak seperti plasebo - anda mahu menjalankan lebih cepat dalam mampatan.

Cons:

• keperluan untuk menyesuaikan diri dengan aksesori yang ketat;

Ia juga perlu mengambil kira kontraindikasi perubatan: masalah yang serius dengan peredaran darah, kencing manis, ketergantungan tembakau, hipersensitiviti kulit, luka-luka yang tidak disembuhkan, dermatitis.

Pelbagai jenis seluar mampatan

Pelbagai sukan dengan kesan memerah termasuk:

• seluar pendek, atau pelari;

• taytsy, atau legging;

• T-shirt, atau baju perang;

Pengilang popular baju sedemikian adalah:

• Skins, 2XU (Australia);

Pakar membezakan antara dua jenis utama pemampatan:

• aktif (contohnya, kaus kaki CEP (C11WG) W) - menyediakan keselesaan, prestasi dan keselamatan aktiviti sukan;

• pemulihan (contohnya, kaus kaki CEP (C1RM5) - membantu mengurangkan keletihan, sakit pasca latihan yang tenang, mengelakkan bengkak dan meredakan peredaran vena.

Dalam seluar yang dipilih dengan baik memberikan dos mampatan yang rasional. Oleh itu, mengikut tahap tekanan terdapat stoking pemampatan yang kompetitif dan latihan untuk berlari.

Yang pertama lebih agresif, yang ditunjukkan dalam peregangan kaki dan pergelangan kaki yang kuat - ini diperlukan untuk penetapan maksimum pada momen-momen kritikal bagi gusti. Yang kedua, yang direka untuk latihan berlari tanpa beban terpaksa, tidak dikenakan tekanan yang teruk pada kaki bawah.

Peregangan yang berterusan tidak baik untuk kaki yang sihat. Oleh itu, ia tidak digalakkan untuk menyalahgunakan seluar mampatan. Jika tidak, kapal tidak akan lagi mengekalkan nada secara semulajadi. Ini boleh menyebabkan pembengkakan atau varikos.

Cara memilih seluar dalam mampatan?

Pembeli pakaian sukan khusus harus dipandu oleh dua kriteria utama: ukuran produk dan tingkat mampatannya.

Parameter keseluruhan item yang diimport harus selalu dikaitkan dengan jumlah mereka sendiri. Milimeter tambahan dalam pakaian ketat tidak akan memberikan penetapan yang diingini. Produk sempit boleh mengganggu kebebasan pergerakan dan menggosok kulit. Kesan memerah harus sepadan dengan jenis aktiviti pembawa seluar mampatan.

Jangan terlepas tiga perkara yang berikut:

• kualiti bahan: ia akan menyediakan produk dengan keanjalan dan kebersihan yang mencukupi;

• kemunculan pakaian: ia boleh mempunyai kesan yang signifikan terhadap mood pemiliknya;

• Kesan bercahaya khas dari beberapa produk yang direka untuk keselamatan latihan malam.

Mampatan yang dipilih secara optimum, seperti kulit kedua, duduk di atas badan seperti sarung tangan. Pakaian sedemikian pasti akan menjadi kunci kepada kesihatan dan keberkesanan seorang atlet.