Satu artikel mengenai pendidikan jasmani mengenai topik:
Laluan urut adalah pembantu saya dalam pencegahan flatfoot pada kanak-kanak prasekolah.

"Pencegahan kaki rata, dengan menggunakan" laluan urut bermain ".

Baru-baru ini, keputusan peperiksaan perubatan menunjukkan kemerosotan dalam kesihatan kanak-kanak prasekolah, peningkatan bilangan kanak-kanak dengan gangguan sistem muskuloskeletal, termasuk kaki rata.

Salah satu faktor utama pemulihan kanak-kanak adalah aktiviti fizikal. Ketergantungan aktiviti motor kanak-kanak yang sihat pada musim tahun, umur, jantina dan bentuk kaki ditentukan. Menurut data sastera, flatfoot adalah ubah bentuk anggota bawah kanak-kanak. Dalam kes kaki rata, kaki menyentuh lantai dengan hampir semua mata dan jejaknya tidak mempunyai rehat dalaman. Terdapat flatfoot kongenital dan diperolehi. Flatfoot kongenital jarang diamati, sering diperolehi. Oleh kerana kaki kaki rata, fungsi sokongan kaki menurun secara mendadak, kedudukan pelvis berubah, kedudukan tulang belakang yang betul terganggu, dan pergerakan terhalang (berjalan, berjalan). Semua ini menjejaskan perkembangan fizikal keseluruhan kanak-kanak dan orang dewasa dan mengurangkan prestasi mereka.

Langkah-langkah pencegahan yang mudah dan rawatan yang tepat pada masanya dengan cara senaman senaman awam boleh membantu menyelamatkan kanak-kanak dari kekurangan ini atau, dalam apa jua keadaan, mengurangkannya.

Untuk mengelakkan kaki rata, saya menggunakan pelbagai kaedah. Ini bukan hanya latihan gimnastik (seperti berjalan kaki, tumit, sisi luar dan dalaman kaki, berjalan di gelung dan memotong dari mop), tetapi juga menggunakan pelbagai "Taman Permainan". Untuk mempelbagaikan kerja saya dan meningkatkan minat kanak-kanak di dalamnya, saya sentiasa menambah peralatan untuk mencegah terjadinya flatfoot dengan laluan urut buatan sendiri yang menarik.

Saya bermain "trek" sendiri. Apabila membuatnya, saya menggunakan pelbagai bahan. Objek yang tidak berguna pada pandangan pertama berubah menjadi peralatan yang cerah dan mudah digunakan yang kanak-kanak seperti banyak.

Bagaimana untuk menggunakan permaidani?

Anda boleh meletakkan tikar urut di tempat yang menonjol (contohnya, di katil bayi). Setiap hari, selama beberapa minit, berjalan di atas tikar.

Tikar urut - ini berguna!

Berjalan di atas pad urut membantu melatih otot-otot kaki. Pada kanak-kanak, ini menyumbang kepada pembentukan gerbang kaki dan pencegahan kaki rata. Apabila berjalan di tikar urut, kesan akutekanan kaki yang mendalam dan menyenangkan dicapai. Latihan tikar adalah selamat dan memberi manfaat kepada kesihatan.

Berjalan di sepanjang laluan "laluan kesihatan" pencegahan rata dengan kanak-kanak dan ibu bapa golongan pertengahan.

MBDOU "Pengawasan dan pemulihan tadika № 6" Bintang "bandar Aznakaevo Aznakaevsky daerah perbandaran Republik Tatarstan.

Berjalan di "laluan kesihatan"

dengan kanak-kanak dan ibu bapa

Guru saya berkelayakan

Kategori: Kharrasova DG

Subjek. Berjalan di atas "laluan kesihatan" pencegahan kaki rata.

1. Bersenam kanak-kanak berjalan di sepanjang jalan urut yang melangkah ke seluruh kaki.

2. Perbaiki keupayaan: untuk melaksanakan teknik mengurut diri dengan jelas dan betul.

3. Untuk memupuk ketangkasan, respons, muhibah, untuk membentuk minat kognitif.

Bahan untuk pelajaran:

Kursi untuk setiap kanak-kanak, jalan dengan jejak, ribet, dengan butang rata, dengan batu kecil.

Kerja awal: Perbualan dengan kanak-kanak dan ibu bapa tentang faedah latihan untuk pencegahan flatfoot, menyediakan trek yang berbeza untuk kanak-kanak berjalan.

Salam dan berjumpa tetamu dengan anak-anak dan ibu bapa.

Perbualan dengan kanak-kanak tentang kesihatan kita. Jelaskan kepada ibu bapa mengapa dan mengapa anda perlu melakukan senam senam memberi amaran kepada kaki yang rata. Kepentingan utama latihan pembetulan adalah pengukuhan keseluruhan sistem otot ligamen kaki dan kaki bawah terhadap latar belakang pembangunan umum dan penguatan badan kanak-kanak. Ia adalah perlu untuk membangunkan kemahiran motor yang penting dan terpakai dalam menjalankan, melompat, memanjat, membuang, melakukan latihan seimbang, permainan luaran dan sukan. Latihan pengukuhan umum yang dipilih khas menjadi asas kepada pembetulan kaki tempatan. Itulah sebabnya kami di zaman prasekolah memberi perhatian besar kepada pembentukan jenis pergerakan utama.

Pendidik: 1. Latihan. Urut kaki

Duduk di atas kerusi tinggi, meregangkan kaki anda, letakkan kaki kanan anda di bahagian atas tibia kiri anda dan mula aktif mengurut. Selalunya urut satu atau kaki yang lain.

Kanak-kanak sendiri atau dengan bantuan ibu bapa melakukan latihan.

Guru: 2. Latihan "Penari".

Duduk di bangku, layari jari-jari kaki anda di atas lantai. Buat langkah kecil seperti ballerina pada pointe. Jangan pusingkan lutut ke dalam.

Kanak-kanak sendiri atau dengan bantuan ibu bapa melakukan latihan.

Guru: 3. Mengganti stok dan tumit mengangkat.

Kanak-kanak sendiri atau dengan bantuan ibu bapa melakukan latihan.

Pendidik: 4. Kaus kaki dan tumit pembiakan alternatif.

Kanak-kanak sendiri atau dengan bantuan ibu bapa melakukan latihan.

Guru: Sudah selesai. Dan sekarang mereka telah mengambil kasut mereka dan, tanpa alas kaki, kita semua akan mengikuti saya di sepanjang jalan. Cuba untuk melangkah ke seluruh kaki.

Lelong pertama adalah normal, iaitu dengan tapak kaki.

Berjalan kaki, atas, atas, atas!

Lurus ke bawah trek, atas, atas, atas!

Nah, lebih seronok, atas, atas, atas!

Begitulah cara kita berjalan, atas, atas, atas!

Kaki kaki, atas, atas, atas!

Lurus ke bawah trek, atas, atas, atas!

Ini adalah kaki kami, atas, atas, atas!

Trek kedua - ribbed.

Melihat lurus, bernafas sekata

Kami bernafas secara merata, mendalam.

Kami melihat ke kiri, kita melihat ke kanan.

Kami memudahkannya!

Punggung adalah dengan kami

Dan postur - kelas tertinggi!

Laluan ketiga - dengan butang rata.

- Bawang, bangau panjang berkaki panjang,

Tunjukkan rumah dengan cara.

- Stomp betul di laluan pejalan kaki

Naikkan semua kaki di atas.

Selempangkan kaki kiri anda,

Seterusnya - kaki kanan,

Sekali lagi - kaki kiri.

Selepas - kaki kanan,

Jadi pergi, ikut saya,

Dan kemudian sayang.

Lorong 4 - dengan batu.

Berikut adalah beruang dari hutan,

Dan di belakangnya puteri,

Dan inilah keledai kelabu,

Kami akan berjalan di sepanjang jalan -

Kami mendahului semua tetamu.

Di laluan hutan,

Untuk menjadikannya lebih seronok

Menampar telapak tangan anda!

Guru: Orang baik! Semua berjaya. Terima kasih dan ibu bapa. Pada masa ini latihan kami selesai, saya harap latihan akan menguatkan kesihatan anda.

Guru mengedarkan risalah dengan senam senam memberi amaran kepada kaki yang rata.

Urutan urut untuk pencegahan tapak kaki dari bahan buangan

Olga Vyatleva
Urutan urut untuk pencegahan tapak kaki dari bahan buangan

Trek urut - ini berguna! Berjalan di atas pad urut membantu melatih otot-otot kaki. Pada kanak-kanak, ini menyumbang kepada pembentukan gerbang kaki dan pencegahan kaki rata. Apabila berjalan di tikar urut, kesan akutekanan kaki yang mendalam dan menyenangkan dicapai. Latihan tikar adalah selamat dan memberi manfaat kepada kesihatan.

Laluan urut baru-baru ini mendapat populariti yang besar. Dan saya fikir ia tidak secara kebetulan.

Pertama sekali, mereka adalah pembantu yang baik dalam kerja yang meningkatkan kesihatan (pencegahan rata) dengan kanak-kanak yang berumur berbeza.

Kedua, mereka boleh digunakan di rumah dan di institusi prasekolah.

Dan yang ketiga, mereka boleh dibuat dengan tangan dari bahan buangan.

Inilah yang saya dapat:

Asas di semua trek diambil bukan kepingan besar linoleum.

Untuk pembuatan yang digunakan: penutup plastik, cincin dari penutup, penutup dari penanda, manik kayu, tali tebal, tiub plastik nipis, butang, kain keras untuk membasuh pinggan, garis memancing, warna (mencuci, pelekat diri), jarum dan jarum gypsy.

Laluan urut Laluan urut "Dibangunkan oleh Mamedova Ekaterina Fetullahovna GBDOU Tadika No. 45 dari daerah Kirovsky St. Petersburg Urutan urut.

"Berguna" permaidani ". Manual yang tidak konvensional untuk pencegahan kaki rata. Bengkel kecil "Berguna" tikar. Flatfoot adalah penyakit fizikal kaki. Pembentukan kaki yang betul bermula dengan langkah pertama bayi.

Pengalaman pedagogi inovatif "Penggunaan latihan pembetulan sebagai cara untuk mencegah kaki rata dan postur" Relevan dan pengalaman perspektif. Pendidikan pra-sekolah kini menghadapi masalah cara untuk meningkatkan kerja.

Pengilangan simulator untuk pencegahan flatfoot "pokok Krismas". Master Kelas Simulator "Tahun Baru Pokok" Tujuan: Untuk mewujudkan keadaan untuk pemeliharaan dan pengukuhan kesihatan murid. Objektif: • menggalakkan pencegahan.

Satu set latihan untuk pencegahan pelanggaran postur dan kaki rata untuk kanak-kanak berumur 5-7 tahun. Satu set latihan disyorkan untuk kaki rata: I. P - duduk di bangku, 1 - Pembiakan dan tumit campuran, tanpa mengambil kaus kaki dari lantai;

Ringkasan pengajaran "Pencegahan gangguan postur dan kelonggaran rata" ABSTRAK PROSES "JADUAL PENDAPAT POSISI DAN PENYEMBUHAN"

Trek urut. Salah satu tugas utama tadika adalah pemeliharaan dan pengukuhan kesihatan kanak-kanak prasekolah. Untuk pencegahan flatfoot yang digunakan pelbagai.

Do-It-Yourself Massage Trails Urutan kaki mempunyai kesan penyembuhan pada seluruh badan, kerana terdapat banyak pengakhiran saraf yang berkaitan dengan mereka.

Kelas induk untuk ibu bapa: "Latihan untuk memperkuat postur dan pencegahan tapak kaki untuk kanak-kanak." Laporan foto Hari ini di tadika kami, saya mengadakan kelas induk untuk ibu bapa anak-anak kumpulan persediaan yang senior. Dalam kes ini, ibu bapa adalah.

Penyembuhan sampah dari bahan buangan Hello rakan sekalian! Saya bersegera untuk berkongsi dengan anda kerja yang saya buat. Bagi anak-anak saya dari kumpulan kedua yang kedua, saya membuat saya sendiri.

Urut (ortopedik) permaidani melakukannya sendiri

Pada masa ini, ibu bapa lebih cenderung menghadapi masalah seperti kaki rata pada kanak-kanak. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan membeli kasut ortopedik untuk bayi, serta urutan kaki biasa. Hari ini kita akan melihat bagaimana untuk membuat tikar urut (ortopedik) versi berbeza untuk kanak-kanak.

Mengenai manfaat urut (ortopedik) tikar untuk kanak-kanak

Tikar urut - alat yang baik untuk pencegahan dan rawatan flatfoot pada kanak-kanak. Di samping itu, kelas-kelas di atasnya boleh diubah menjadi permainan yang menarik yang pasti akan menyenangkan setiap anak.

Beberapa orang tahu bahawa sebagai tambahan kepada rawatan kaki rata, urutan kaki boleh memberi kesan positif kepada semua organ secara keseluruhan. Oleh kerana unsur-unsur heterogen pada tikar urut, ujung saraf pada kaki dirangsang.

Konvensional, kaki boleh dibahagikan kepada beberapa bahagian, masing-masing yang bertanggungjawab untuk organ tertentu. Unjuran pada tikar ortopedik merangsang kawasan ini.

Protrusions juga dapat merangsang sistem imun dan aktiviti otak anak. Pada kaki berhampiran tumit terdapat juga segmen yang bertanggungjawab untuk suasana hati yang baik, oleh itu, pendudukan pada karpet juga dapat merangsang suasana hati anak.

Endings saraf yang terletak di kaki dikaitkan dengan beberapa bahagian otak, yang, apabila dirangsang, mengembangkan kanak-kanak lebih cepat.

Pada kanak-kanak, produk sedemikian, di atas semua, membantu membentuk lengkungan kaki yang betul, pada usia muda, tulang lebih mudah dibetulkan. Tikar ortopedik yang berfaedah dan kanak-kanak yang mempunyai riket, serta untuk pencegahan scoliosis, yang lebih sukar untuk dirawat di kalangan kanak-kanak yang lebih tua. Latihan pada permaidani itu juga berguna untuk orang dewasa - peredaran darah dirangsang dan badan secara keseluruhannya menjadi kencang, jadi urat varikos dapat dicegah dan keletihan dapat dibebaskan.

Tikar lantai ortopedi, yang dijual di kedai-kedai, agak pendek, dan agar anak itu berjalan di sepanjang jalan itu, anda perlu membeli beberapa dan melipatnya dalam satu baris. Mat urut adalah mudah dilakukan dengan tangan anda sendiri - anda hanya menyambung imaginasi.

Pengilangan itu sendiri boleh menjadi permainan yang menyeronokkan, selain itu, ia akan menyelamatkan ibu dari perbelanjaan yang tidak perlu.

Beberapa jenis foto

Permaidani batu (kerikil)

Sebagai peraturan, kanak-kanak dengan senang berjalan di sepanjang jalan batu kecil. Menyediakan artikel semacam itu sangat mudah. Kita perlukan:

• sekeping permaidani (lebih baik pada asas getah) - anda menentukan ukuran diri anda, tetapi lebih baik jika anak itu dapat berjalan beberapa langkah melaluinya;
• kerikil rata - ia boleh dikumpulkan di pantai takungan atau dibeli di kedai bunga pereka atau di kedai haiwan kesayangan;
• gam - terbaik untuk melekatkan gam batu "paku cecair" sesuai.

Tikar urutan kerikil

Batu perlu dibasuh dan dikeringkan dengan teliti. Kemudian perangkan gam pada asas yang disediakan dan letakkan batu kecil di atasnya, ketik menekannya ke pangkal. Ia tetap memberikan lem kering.

Produk topi dari botol plastik

Sering kali, kami tidak teragak-agak untuk membuang botol plastik dengan penutup, dan selepas itu, mereka juga sesuai untuk urut.

Jadi, untuk versi seterusnya tikar ortopedik kita perlu:

• topi dari botol plastik (kuantiti dan warna mengikut budi bicara anda);
• asas karpet atau kain tebal;
• awl dan benang tebal atau garis memancing.

Pelapik akan dipasang pada pangkalan berdasarkan butang. Untuk melakukan ini, kita perlu membuat dua lubang di bahagian tertutup tudung - kita memanaskan hujung awl, dan dengan mudah akan melalui plastik. Tutup penutup ditutup ke pangkalan. Sekiranya anda mahu meletakkannya dalam bentuk gambar, mula-mula sediakan aplikasi untuk membuat gambar itu kemas. Sebaik sahaja penutup terakhir dijahit, kraf sedia untuk digunakan.

Variasi butang

Butang pad ortopedik mudah dibuat, tetapi memerlukan lebih banyak masa. Butang pelbagai saiz dan ketebalan paling sesuai. Anda boleh mengambil sebarang warna, tetapi yang terang akan menarik perhatian bayi dengan cepat. Ia bukan sahaja menarik untuk dia berjalan di permaidani itu, tetapi juga untuk menyentuhnya.

Mat urutan tikar

Untuk pembuatan yang kami perlukan:

• kain asas tebal;
• butang - jumlahnya bergantung kepada saiz karpet dan ketepatan jahitan pada butang;
• jarum dan benang.

Sekiranya anda telah menyusun corak dalam bentuk butang, kemudian gunakan corak masa depan dengan pensil atau pen terlebih dahulu. Anda boleh menjahit butang mengikut budi bicara anda, tetapi lebih baik untuk menjahit yang besar untuk permulaan, dan yang kecil akan diselaraskan di sekelilingnya.

Pelbagai bijirin

Untuk pembuatan karpet seperti ini, kita perlukan:

• potongan kain segi empat tepat semulajadi (terbaik warna terang);
• bijirin - kacang, kacang, dan sebagainya;
• jarum dan benang.

Permaidani urut bijirin

Kami menjahit kain supaya kami mempunyai beberapa bahagian. Di jabatan ini, kami mengisi bijirin dan menjahit sepanjang kontur supaya pengisi tidak tumpah. Lebih baik mengambil beberapa jenis bijirin. Untuk permaidani sedemikian juga perlu satu, dan lebih disukai dua sampul.

Tikar urut gabungan

Tikar urut yang mempunyai beberapa komponen lebih sukar untuk dihasilkan, tetapi kanak-kanak cenderung lebih menyukai mereka. Saiz dan bilangan jabatan yang anda tentukan sendiri. Di trek ini, bayi bukan sahaja boleh berjalan, tetapi juga bermain permainan menghiburkan. Pertimbangkan salah satu pilihan untuk laluan urut gabungan untuk kanak-kanak.

Kami akan memerlukan bahan berikut:

• kain, lebih baik cerah;
• cincin diperbuat daripada plastik, lebih baik daripada saiz yang berlainan;
• Velcro untuk pengikat (dijual oleh meter di mana-mana kedai jahit);
• pensel lama yang tidak perlu;
• bijirin (mengikut budi bicaranya - kacang, kacang, barli, dll);
• sekeping poliester padding atau getah buih;
• jarum dan benang;
• kapur, pensil dan penguasa.

Mula-mula anda perlu membuat keputusan tentang saiz produk dan berapa kuadratnya. Anda juga menentukan parameter jabatan sendiri.

Mat urutan gabungan

Setiap persegi dijahit mengikut satu prinsip - kita melipat dua keping kain yang menghadap satu sama lain dan menjahit pada tiga sisi, maka kita memutar dan hati-hati meratakan sudut-sudut pangkalan yang dihasilkan. Jadi kami membuat bilangan blok yang diperlukan.

Selepas itu, anda boleh meneruskan ke elemen urutan jalur.

Jabatan lembut

Ini adalah perkara paling mudah untuk disediakan. Kami mengambil salah satu dataran yang disediakan, meletakkan getah busa atau winterizer sintetik di sana dan mengikat bahagian keempat.

Jabatan dengan barli

Kami membahagikan asas dengan bantuan penguasa dan pensil (kapur) ke dalam 9-12 kotak kecil. Seterusnya, isikannya sepertiga supaya kumpulan itu boleh bergerak dengan bebas. Jahit sepanjang garisan yang disediakan. Apabila persegi sepenuhnya diisi dan dijahit, letakkan garis tegak lurus, cuba mengedarkan pengisi sama rata mungkin.

Jabatan pensel

Kawasan di mana pensel akan diletakkan, anda mesti menandakan dahulu. Kami menarik jalur 1,5 cm, jahitannya pada mesin taip, meninggalkan kelebihan percuma supaya anda boleh meletakkan pensil. Kemudian kami mengikat bahagian bukan persegi yang dijahit.

Kemudian anda boleh memulakan butang jahit, velcro, cincin dan manik. Selepas semua dataran sudah siap, mereka mesti dijahit bersama.

Karpet gabungan "Langit malam". Video

Bagaimana untuk menjahit karpet gabungan yang indah dalam bentuk langit malam, lihat video ini. Pilihan ini sesuai untuk kanak-kanak dari dua tahun ke atas.

Cadangan untuk digunakan

Untuk mengajar anak ke tikar urut adalah yang terbaik dalam bentuk permainan. Cadangkan anak anda untuk bermain. Permaidani cerah akan menarik perhatian serbuk. Kelas pertama di atas tikar sebaiknya dilakukan selama 4-7 minit. Tawarkan kanak-kanak itu ke "ke seberang sungai" atau beritahu dia kisah dongeng dan, dalam konteksnya, mencadangkan anda menyelesaikan tugas pada karpet.

Untuk digunakan, anda boleh melakukan dan pelbagai latihan: berjalan kaki yang tenang, berjalan di luar dan di dalam kaki, melompat.

Kami menawarkan beberapa pilihan untuk latihan di atas tikar, semuanya dilakukan berdasarkan keupayaan bayi.

Kedudukan bermula: lurus terus, tangan di tali pinggang.

Nombor opsyen 1

• tenang berjalan;
• berjalan di luar, kemudian di bahagian dalam kaki;
• berjalan ke belakang;
• bergolek dari tumit ke kaki;
• berjalan di kaus kaki;
• berjalan di tumit.

Nombor opsyen 2

• tenang berjalan;
• berjalan di kaus kaki;
• berjalan di atas tumitnya, berlutut;
• berdiri di atas satu kaki;
• melompat;
• berjalan

Selepas menetapkan latihan asas, anda boleh melakukan lebih kompleks, melompat pada jeda atau langkah salib, contohnya.

Kami menganggap beberapa pilihan untuk membuat pad urut untuk kanak-kanak. Pilihan yang boleh digunakan, anda membuat keputusan. Apabila membuat, ingat bahawa terdapat dua jenis tikar - untuk rawatan dan pencegahan. Produk yang digunakan sebagai profilaksis lebih lembut. Pilihan terlalu tegar tidak boleh dilakukan sama ada - ingat bahawa berjalan di atas karpet tidak boleh menyebabkan rasa sakit pada bayi.

Bagaimana untuk membuat tikar dari kaki rata

Hari ini masalah kesihatan generasi muda amat akut. Diagnosis "kaki rata" adalah perkara biasa, tetapi tidak menggantung pintasan terlebih dahulu. Sehingga umur 5-6 tahun, kaki kanak-kanak mempunyai kontur yang disebut "rata-rata", oleh itu pada usia muda hanya ahli pedolog pakar ortopedik yang berpengalaman dapat mengenal pasti masalah. Walau bagaimanapun, tidak ada sesiapa yang terlibat dalam aktiviti rekreasi dan pencegahan, untuk mengelakkan masalah di masa depan.

Ini ubah bentuk kaki menjejaskan kesejahteraan kanak-kanak, dia mungkin mengalami ketidakselesaan semasa berjalan kaki yang panjang, berjalan, sebagai fungsi mata dan redaman kaki terganggu.

Oleh kerana kehadiran flatfoot, kanak-kanak itu mungkin mengadu sakit kepala, keletihan.

Pencegahan kaki rata melibatkan, pertama sekali, memakai kualiti, betul dalam semua aspek kasut (mengikut ukuran, dari bahan semula jadi, dengan belakang yang tinggi, tumit rendah, tunggal elastik dan tidak terlalu nipis), serta menguatkan peralatan otot-ligamentous kaki, menaikkan tonus dan kekuatan otot kaki dan kaki bawah.

Tidak boleh memakai kasut orang lain. Kaki kanak-kanak dengan cepat "salinan" kecacatan orang lain, menyesuaikan diri dengan "tuan lama".

Ia tidak disyorkan untuk membeli insoles ortopedik anda sendiri. Di sini anda boleh menyakiti, tidak membantu. Kanak-kanak usia prasekolah dari memakai insoles "salah" boleh membangkitkan atrofi ligamen kaki.

Ramai orang keliru percaya bahawa keadaan boleh diperbetulkan dengan memuatkan kaki maksimum dengan pelbagai latihan fizikal. Jangan keterlaluan! Segala-galanya yang berkaitan dengan beban di atas kaki dalam hal flatfoot hendaklah diperhalusi dengan teliti. Apabila kaki rata berguna untuk berenang, kaki dalam kes ini tidak dibebankan, tetapi mendapat latihan yang cukup.

Mana-mana ibu, menjaga kesihatan anaknya, dapat melakukan pad urut dengan tangannya sendiri. Bayi itu bangun - dia berlari ke jalan kesihatan, keluar dari bilik mandi - dia menginjak kakinya dengan permaidani berduri. Terdapat minit percuma - berjalan di sepanjang kerikil, hummocks dan segala macam perkara yang dijahit ke karpet. Tidak sukar untuk melakukan ini beberapa kali sehari, sama sekali tidak perlu memaksa sesiapa sahaja, cukup untuk menawarkan dalam bentuk permainan untuk pergi ke rawa, pergi ke Yaga, pergi ke kafe untuk makan tengah hari, dan lain-lain.

Bagaimana untuk membuat tikar urut untuk pencegahan flatfoot?

Peraturan pertama dan paling penting - tikar mesti selamat. Tiada apa-apa yang boleh dihancurkan, dihancurkan dan terluka. Tiada yang boleh menyebabkan reaksi alahan dan sakit.

1. Cork mat

Sebagai asas, ia mudah untuk menggunakan permaidani sempit. Dalam kesesakan lalu lintas, anda perlu menembusi lubang terlebih dahulu, dan kemudian menjahitnya ke pangkal menggunakan benang tahan lama atau garis memancing.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh menyusun gabus dengan warna dan lukiskan gambar mengikut corak yang telah dibuat. Jika anda menggunakan garis memancing yang cukup kuat, gabus tidak boleh menjahit di pangkalan, tetapi hanya berpaut pada satu sama lain. By the way, untuk memproses (mencuci) seperti permaidani tidak sukar. Pilihan ini sesuai untuk tadika, di mana perlu mematuhi norma dan peraturan kebersihan.

Sekiranya berlari dengan jarum bukan untuk anda, gunakan kuku cecair untuk merapikan gabus ke pangkal. Jangan biarkan lompang besar di antara kesesakan lalu lintas - ia akan menyakitkan untuk kanak-kanak melangkah.

2. Ladybugs dengan bijirin

Pilihan yang tidak kurang biasa - beg dengan pengisi yang berbeza: batu kecil, kacang, kacang, nasi, soba, dan sebagainya. Sungguh cantik untuk membuat suatu produk - di sini seseorang telah mengasah mengendalikan)) Maksudnya adalah penggantian sensasi sentuhan. Sekiranya semua jenis top adalah dijahit, ia adalah mustahil untuk mencucinya, perkara utama adalah untuk tidak melupakannya dengan suhu, jika tidak, kita akan mendapat bubur-Malasha dan bukannya urut!

3. Urutan permaidani butang

Sudah tentu, di setiap rumah terdapat butang yang ditinggalkan. Jahit mereka di atas pangkalan - di sini adalah pad urut siap dengan tangan anda sendiri.

4. tikar kerikil

Menggunakan kuku cecair atau gam "kuat" lain, anda boleh membuat tikar urut untuk kaki-kaki batu halus. Berjalan di atasnya adalah keseronokan. Karpet semacam itu boleh "mendaftar" di bilik mandi atau lorong, kerana ia juga cantik.

5. Tikar urut Chestnut

Permaidani chestnut percuma yang selamat dan praktikal akan membantu mengurut kaki bayi anda.

6. Tikar urutan gabungan diperbuat daripada bahan bekas

Penutup lembut untuk bilik mandi boleh menjadi asas yang sangat baik untuk karpet urutan - ia mudah dibasuh, kering dengan cepat. Satu-satunya kaveat - lebih baik untuk tidak menjahit "bahagian", dan tampal. Kayu kayu halus, pensil, pena pensil lama, mengental sponges - semuanya boleh berguna. Sekiranya anda menggunakan kaca seperti dalam gambar, maka anda perlu pastikan bahawa tiada cip, jika tidak, kanak-kanak akan terluka. Pada kosong kayu tidak boleh menjadi burr untuk menghilangkan serpihan.

Anda boleh menjejaki jejak di pangkalan. Setiap pasangan adalah bahan yang berbeza. Adalah lebih baik untuk menggantikan duri dengan lancar, kasar. Jadi kaki kanak-kanak itu akan mempunyai peluang untuk "berehat".

Di samping itu, seluar jeans atau apa-apa kain tebal yang lain akan menjadi asasnya.

Sentiasa memantau kekuatan elemen yang dijahit dan jangan biarkan kanak-kanak ditahan. Mengoyak, bermain butang menggantung pada satu benang dan menyeretnya ke mulut anda, tidak akan mengambil banyak masa, tetapi menambah masalah.

Adalah mudah untuk memastikan mat dipintal ke dalam tiub atau disassembled, jika butiran dijahit menjadi serpihan kecil yang berasingan.

Jagalah diri anda dan anak-anak anda. Biarkan mat urut buatan tangan menjadi sebahagian daripada kehidupan bertelanjang kaki bayi anda. Selamatkan awak! Sekiranya anda mempunyai pengalaman mencipta produk yang sama, beritahu kami tentangnya di dalam komen.

Hari ini, hampir setiap ibu mengetahui jalan ke pakar bedah ortopedik. Banyak yang mengikuti saranan pakar dan mendapatkan kasut ortopedik untuk bayi dengan insole khas, belakang tinggi dan pengikat yang boleh dipercayai di sekitar pergelangan kaki supaya kanak-kanak, yang baru mula mengambil langkah pertama, tidak memutar kaki, tersandung sehingga kaki kanak-kanak dibentuk dengan betul.

Dengan tujuan yang sama, mereka membuat urutan kaki istimewa. Pakar mengatakan bahawa, belajar dengan kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, masalah dengan kaki rata boleh dielakkan sepenuhnya.

Jika anda mengikuti tesis Dr. Komarovsky: "kanak-kanak itu mesti nipis, lapar dan kotor," dan membenarkan kanak-kanak itu berjalan tanpa alas kaki, anda boleh meletakkan asas kesihatan yang baik untuk masa depan. Secara praktikal cara hidup nenek moyang kita, terkenal dengan kesihatan mereka yang baik. Hari ini, kita lupa melepaskan kaki bertelanjang kaki, ya dan tidak untuk keadaan ini: anda tidak akan membiarkan anak-anak berjalan kaki tanpa alas kaki ke halaman, yang penuh dengan serpihan dan sampah lain.

Jadi apa yang perlu dilakukan? Sangat mudah: membuat tikar urut!

menyumbang kepada pembentukan lengkungan kaki yang betul; mengelakkan kaki rata; merangsang peredaran darah dan memperbaiki proses metabolik di bahagian bawah kaki; secara aktif menjejaskan zon refleks kaki, yang seterusnya merangsang aktiviti kardiovaskular, meningkatkan peredaran darah secara umum; penyokong perubatan Cina mendakwa bahawa urutan kaki mempengaruhi mata akupunktur secara biologi aktif yang berkaitan dengan organ dalaman, merangsang imuniti; kesan positif ke atas keseluruhan sistem muskuloskeletal; mengembangkan radas vestibular.

Untuk membina "simulator" berguna untuk kesihatan, semua orang boleh. Untuk membangunkannya, anda hanya perlu membekalkan diri dengan keinginan, fantasi dan barang-barang isi rumah yang berpatutan.

Maternity menawarkan pemilihan idea untuk mewujudkan tikar urut do-it-yourself.

Anda boleh membuat tikar urut berdasarkan bahan-bahan semulajadi: buah berangan, acorns, bijirin, batu laut yang digilap, dan lain-lain. Anda boleh melampirkannya ke garis memancing, gam, mengisi kain, beg plastik atau fail kertas dengan mereka.

Butang dan botol adalah bahan yang sangat baik untuk membuat karpet. Lihat apa jenis laut dengan ikan atau langit berbintang yang anda boleh dapatkan.

Tikar lantai tekstil sangat menarik dari segi reka bentuk. Mereka boleh diatur dalam bentuk klasik, permaidani oriental, unsur-unsur yang diikat dengan butang, "simulator" cembung volumetrik. Di dalam cawangan-cawangan yang dihasilkan tertidur "urut" pemadat.

Rugs untuk pencegahan flatfoot melakukannya sendiri

Waktu bacaan: 5 minit

Hari ini masalah kesihatan generasi muda amat akut. Diagnosis "kaki rata" adalah perkara biasa, tetapi tidak menggantung pintasan terlebih dahulu. Sehingga umur 5-6 tahun, kaki kanak-kanak mempunyai kontur yang disebut "rata-rata", oleh itu pada usia muda hanya ahli pedolog pakar ortopedik yang berpengalaman dapat mengenal pasti masalah. Walau bagaimanapun, tidak ada sesiapa yang terlibat dalam aktiviti rekreasi dan pencegahan, untuk mengelakkan masalah di masa depan.

Apakah kaki rata berbahaya?

Ini ubah bentuk kaki menjejaskan kesejahteraan kanak-kanak, dia mungkin mengalami ketidakselesaan semasa berjalan kaki yang panjang, berjalan, sebagai fungsi mata dan redaman kaki terganggu.

Oleh kerana kehadiran flatfoot, kanak-kanak itu mungkin mengadu sakit kepala, keletihan.

Pencegahan kaki rata pada kanak-kanak

Pencegahan kaki rata melibatkan, pertama sekali, memakai kualiti, betul dalam semua aspek kasut (mengikut ukuran, dari bahan semula jadi, dengan belakang yang tinggi, tumit rendah, tunggal elastik dan tidak terlalu nipis), serta menguatkan peralatan otot-ligamentous kaki, menaikkan tonus dan kekuatan otot kaki dan kaki bawah.

Tidak boleh memakai kasut orang lain. Kaki kanak-kanak dengan cepat "salinan" kecacatan orang lain, menyesuaikan diri dengan "tuan lama".

Ia tidak disyorkan untuk membeli insoles ortopedik anda sendiri. Di sini anda boleh menyakiti, tidak membantu. Kanak-kanak usia prasekolah dari memakai insoles "salah" boleh membangkitkan atrofi ligamen kaki.

Ramai orang keliru percaya bahawa keadaan boleh diperbetulkan dengan memuatkan kaki maksimum dengan pelbagai latihan fizikal. Jangan keterlaluan! Segala-galanya yang berkaitan dengan beban di atas kaki dalam hal flatfoot hendaklah diperhalusi dengan teliti. Apabila kaki rata berguna untuk berenang, kaki dalam kes ini tidak dibebankan, tetapi mendapat latihan yang cukup.

Tikar urut DIY

Mana-mana ibu, menjaga kesihatan anaknya, dapat melakukan pad urut dengan tangannya sendiri. Bayi itu bangun - dia berlari ke jalan kesihatan, keluar dari bilik mandi - dia menginjak kakinya dengan permaidani berduri. Terdapat minit percuma - berjalan di sepanjang kerikil, hummocks dan segala macam perkara yang dijahit ke karpet. Tidak sukar untuk melakukan ini beberapa kali sehari, sama sekali tidak perlu memaksa sesiapa sahaja, cukup untuk menawarkan dalam bentuk permainan untuk pergi ke rawa, pergi ke Yaga, pergi ke kafe untuk makan tengah hari, dan lain-lain.

Bagaimana untuk membuat tikar urut untuk pencegahan flatfoot?

Peraturan pertama dan paling penting - tikar mesti selamat. Tiada apa-apa yang boleh dihancurkan, dihancurkan dan terluka. Tiada yang boleh menyebabkan reaksi alahan dan sakit.

1. Cork mat

Sebagai asas, ia mudah untuk menggunakan permaidani sempit. Dalam kesesakan lalu lintas, anda perlu menembusi lubang terlebih dahulu, dan kemudian menjahitnya ke pangkal menggunakan benang tahan lama atau garis memancing.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh menyusun gabus dengan warna dan lukiskan gambar mengikut corak yang telah dibuat. Jika anda menggunakan garis memancing yang cukup kuat, gabus tidak boleh menjahit di pangkalan, tetapi hanya berpaut pada satu sama lain. By the way, untuk memproses (mencuci) seperti permaidani tidak sukar. Pilihan ini sesuai untuk tadika, di mana perlu mematuhi norma dan peraturan kebersihan.

Sekiranya berlari dengan jarum bukan untuk anda, gunakan kuku cecair untuk merapikan gabus ke pangkal. Jangan biarkan lompang besar di antara kesesakan lalu lintas - ia akan menyakitkan untuk kanak-kanak melangkah.

2. Ladybugs dengan bijirin

Pilihan yang tidak kurang biasa - beg dengan pengisi yang berbeza: batu kecil, kacang, kacang, nasi, soba, dan sebagainya. Sungguh cantik untuk membuat suatu produk - di sini seseorang telah mengasah mengendalikan)) Maksudnya adalah penggantian sensasi sentuhan. Sekiranya semua jenis top adalah dijahit, ia adalah mustahil untuk mencucinya, perkara utama adalah untuk tidak melupakannya dengan suhu, jika tidak, kita akan mendapat bubur-Malasha dan bukannya urut!

3. Urutan permaidani butang

Sudah tentu, di setiap rumah terdapat butang yang ditinggalkan. Jahit mereka di atas pangkalan - di sini adalah pad urut siap dengan tangan anda sendiri.

4. tikar kerikil

Menggunakan kuku cecair atau gam "kuat" lain, anda boleh membuat tikar urut untuk kaki-kaki batu halus. Berjalan di atasnya adalah keseronokan. Karpet semacam itu boleh "mendaftar" di bilik mandi atau lorong, kerana ia juga cantik.

5. Tikar urut Chestnut

Permaidani chestnut percuma yang selamat dan praktikal akan membantu mengurut kaki bayi anda.

6. Tikar urutan gabungan diperbuat daripada bahan bekas

Penutup lembut untuk bilik mandi boleh menjadi asas yang sangat baik untuk karpet urutan - ia mudah dibasuh, kering dengan cepat. Satu-satunya kaveat - lebih baik untuk tidak menjahit "bahagian", dan tampal. Kayu kayu halus, pensil, pena pensil lama, mengental sponges - semuanya boleh berguna. Sekiranya anda menggunakan kaca seperti dalam gambar, maka anda perlu pastikan bahawa tiada cip, jika tidak, kanak-kanak akan terluka. Pada kosong kayu tidak boleh menjadi burr untuk menghilangkan serpihan.

Anda boleh menjejaki jejak di pangkalan. Setiap pasangan adalah bahan yang berbeza. Adalah lebih baik untuk menggantikan duri dengan lancar, kasar. Jadi kaki kanak-kanak itu akan mempunyai peluang untuk "berehat".

Di samping itu, seluar jeans atau apa-apa kain tebal yang lain akan menjadi asasnya.

Sentiasa memantau kekuatan elemen yang dijahit dan jangan biarkan kanak-kanak ditahan. Mengoyak, bermain butang menggantung pada satu benang dan menyeretnya ke mulut anda, tidak akan mengambil banyak masa, tetapi menambah masalah.

Adalah mudah untuk memastikan mat dipintal ke dalam tiub atau disassembled, jika butiran dijahit menjadi serpihan kecil yang berasingan.

Bagaimana untuk mengajar bayi anda berjalan di atas tikar urut

• Jangan menakutkan bayi dengan segera meletakkan permaidani. Biarkan dia menyentuh tangannya, berjalan kaki di kaus kaki, dan kemudian, apabila dia mendapat sedikit digunakan, anda boleh berjalan tanpa alas kaki di sepanjang "laluan kesihatan".
• Segera selepas tidur, jangan letakkan bayi yang mengantuk di "jalur penyeksaan"; biarlah dia datang sedikit, dia menyadari di mana dia dan apa yang mereka inginkan darinya.
• Jangan mendesak kelas jika kanak-kanak itu "kurang dari", faedah pendidikan jasmani sedemikian, tenggelam dalam air mata, jelas akan kurang daripada bahaya. Adalah lebih baik untuk mencuba helah kecil, seperti: "Mari kita bayangkan...", ini adalah bagaimana motivasi yang diperlukan dan matlamat yang dapat dicapai akan muncul.
• Jangan "beli" kelas, bertukar mereka untuk "Anda berjalan di sepanjang jalan, dan saya akan membolehkan anda menonton kartun itu."

Jagalah diri anda dan anak-anak anda. Biarkan mat urut buatan tangan menjadi sebahagian daripada kehidupan bertelanjang kaki bayi anda. Selamatkan awak! Sekiranya anda mempunyai pengalaman mencipta produk yang sama, beritahu kami tentangnya di dalam komen.

Titik aktif secara biologi terletak di kaki, ia berguna untuk mengurut secara berkala. Anda boleh menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut atau membeli alat urut khas di kedai. Walau bagaimanapun, tidak ada yang lebih mudah daripada membuat pad urut dengan tangan anda sendiri. Kos adalah minima, faedah kesihatan yang besar dan banyak kesan dalam pembuatannya.

Mat urutan tikar

Anda akan memerlukan bahan tebal (drape), pelbagai butang dan benang dengan jarum.

Sediakan dua keping bahan yang sama. Pada salah satu daripada mereka butang kami. Mereka sepatutnya terletak jarak jauh dari satu sama lain. Butang kecil dan besar ganti, licin dan timbul. Ambil benang yang kuat agar butang tidak keluar apabila permaidani dibasuh.

Apabila semuanya sudah siap, letakkan sekeping bahan kedua di atas. Menjahit mereka di tepi dan berpusing ke depan. Selaraskan sudut-sudut, tusukan sisipan selebihnya dengan jahitan rahsia. Untuk keindahan melompat tepi. Permaidani sudah siap!

Juruteknik yang sempurna dari kerikil

Sediakan batu lancar yang kemas. Bentuk rata yang diingini. Anda memerlukan bahan polipropilena dan bahan bulu.

Letakkan kerikil di pusat karpet, tutupnya dengan bahan dan menjahitnya. Letakkan batu seterusnya dekat dengannya, tutupnya dengan bahan, pinaskan dengan pin dan letakkan garisan. Lakukan ini dengan semua batu sehingga seluruh karpet dipenuhi dengan mereka. Sisa-sisa bahan yang berada di luar tikar, dipotong menjadi pinggang, trim. Untuk kecantikan, beberapa batu kecil boleh diliputi dengan bahan merah atau kuning.

Anda harus mendapatkan sesuatu seperti tikar urut ini:

Kaki urut kaki keluar dari penutup

Sebelum pembuatannya, ia mengambil sedikit masa untuk mengumpul dan menyiapkan topi dari botol plastik. Anda juga akan memerlukan garis memancing tebal, awl dan gam.

Setiap topi disemai di beberapa tempat.

Untuk mendapatkan permaidani yang indah, anda boleh mengikat topi dengan warna, berpegang pada gambar. Permaidani boleh dipasang dalam bentuk segi empat atau mozek.

Lulus garis melalui lubang di tudung, sambungkan dengan penutup seterusnya.

Permulaan garis memancing mesti diperbaiki dengan baik dengan simpulan yang kuat. Adalah wajar untuk tambahan gam.

Bersambung secara serentak dengan topi memancing. Bergantung kepada bentuk karpet, lubang di tudung boleh dibuat empat atau lebih.

Pada akhir garisan kita menetapkan garisan dengan cara yang sama seperti pada mulanya.

Untuk memberikan karpet kekuatan yang lebih besar, garisan boleh dilangkau mengelilingi perimeter karpet.

Permaidani ternyata dua hala. Satu bahagian yang lebih lembut, yang lain adalah sukar, dengan kesan urutan yang sangat ketara.

Semua ibu mahu anaknya tidak sakit, membesar dan sihat. Untuk ini, perlu menguatkan imuniti mereka, untuk menjalankan prosedur kesihatan.

Pembantu yang baik untuk ibu bapa boleh menjadi tikar urut bayi, yang sangat mudah dibuat dengan tangan anda sendiri.

Permaidani kanak-kanak dengan kumbang

Sangat sesuai untuk pencegahan flatfoot kanak-kanak. Permaidani dibuat dalam bentuk daun hijau yang besar. Di atasnya terdapat ladybugs, masing-masing diisi dengan bijirin.

Seorang kanak-kanak, berjalan di atas daun sedemikian, mengurut kaki. Sekiranya anda berputar di atas punggung anda, anda mendapat urut belakang yang indah.

Teknologi membuat karpet sedemikian mudah untuk disassemble dengan melihat kelas induk.

Daun yang besar dari pokok diukir dari kain hijau. Menyediakan ladybugs.

Kemudian, ladybugs diatur di atas helai. Semua bahagian dijahit dengan teliti.

Di dalam setiap kumbang perlu meletakkan bijirin (kacang, soba, kacang, bijirin) dan menjahit lubang.

Jangan lupa untuk menjahit butang atau manik daripada mata. Urut tikar ternyata indah.

Pensil untuk membantu

Sediakan pad belakang bahan tebal. Tandakan di mana pensel akan. Dengan ini menandakan jalur kain berwarna-warni kami. Dalam setiap mereka menyembunyikan pensil dan jahitan jahitan.

Untuk kesihatan kaki kanak-kanak

Untuk membuat tikar ortopedik dengan tangan anda sendiri di bawah kuasa mana-mana ibu bapa. Ia akan menjadi tidak teruk daripada analog yang dibeli di kedai. Adalah wajar untuk memohon kepada kanak-kanak selepas satu tahun apabila lengkungan kaki sudah terbentuk.

Apa-apa bahan yang ada di dalam ekonomi adalah berguna untuk pengeluarannya. Sesuai untuk pelbagai bijirin, bola polipropilena, batu kecil, palam plastik. Bahan yang diinginkan untuk menggunakan kualiti kasar. Contohnya, velveteen, burlap.

Adalah baik jika permaidani dibuat dalam bentuk landasan, di mana pelbagai unsur urut digabungkan. Anda boleh mulakan dengan butang, lancar bergerak ke elemen dengan bijirin yang dijahit, dan selesai dengan bahagian dengan bola lembut, di dalamnya winterizer sintetik dijahit. Kanak-kanak akan menikmati berjalan di jalan sedemikian.

Anda perlu menentukan berapa banyak dataran akan berada di trek anda. Untuk mempersiapkan persegi, bahan dilipat separuh, menghadap ke bawah. Sisi pada tiga sisi, ternyata, sudut meluruskan. Menyediakan bilangan petak yang diperlukan.

Pada mulanya kita menjahit butang yang berbeza pada jarak yang sama antara satu sama lain. Di dalam dataran kami meletakkan lapisan getah buatan tipis. Di dataran kedua kami menyediakan plot dengan bijirin. Untuk melakukan ini, kami mengisi bahagian dalam bijirin (kira-kira 1/3 daripada jumlah keseluruhan), sama-sama diedarkan. Bahagikan kepada dataran kecil, jahitan. Isikan dengan cara ini keseluruhan template.

Bahagian ketiga trek akan dengan bola lembut. Untuk melakukan ini, potong kain dalam bentuk bulatan. Setiap daripada mereka dipenuhi dengan bulu kapas atau pemanis tiruan sintetik, menjahit benang. Bola-bola yang terhasil terikat dengan litar.

Semua tiga dataran yang disediakan dijahit bersama, dipotong dengan unsur-unsur tocang dan hiasan.

Pameran foto tikar urut

Gambar yang dicadangkan akan membantu menentukan jenis tikar urut yang lebih baik untuk membuat sendiri dan anak anda.

Pencegahan kaki rata pada kanak-kanak: pad urut lakukan sendiri

Waktu bacaan: 5 minit

Hari ini masalah kesihatan generasi muda amat akut. Diagnosis "kaki rata" adalah perkara biasa, tetapi tidak menggantung pintasan terlebih dahulu. Sehingga umur 5-6 tahun, kaki kanak-kanak mempunyai kontur yang disebut "rata-rata", oleh itu pada usia muda hanya ahli pedolog pakar ortopedik yang berpengalaman dapat mengenal pasti masalah. Walau bagaimanapun, tidak ada sesiapa yang terlibat dalam aktiviti rekreasi dan pencegahan, untuk mengelakkan masalah di masa depan.

Apakah kaki rata berbahaya?

Ini ubah bentuk kaki menjejaskan kesejahteraan kanak-kanak, dia mungkin mengalami ketidakselesaan semasa berjalan kaki yang panjang, berjalan, sebagai fungsi mata dan redaman kaki terganggu.

Oleh kerana kehadiran flatfoot, kanak-kanak itu mungkin mengadu sakit kepala, keletihan.

Pencegahan kaki rata pada kanak-kanak

Pencegahan kaki rata melibatkan, pertama sekali, memakai kualiti, betul dalam semua aspek kasut (mengikut ukuran, dari bahan semula jadi, dengan belakang yang tinggi, tumit rendah, tunggal elastik dan tidak terlalu nipis), serta menguatkan peralatan otot-ligamentous kaki, menaikkan tonus dan kekuatan otot kaki dan kaki bawah.

Tidak boleh memakai kasut orang lain. Kaki kanak-kanak dengan cepat "salinan" kecacatan orang lain, menyesuaikan diri dengan "tuan lama".

Ia tidak disyorkan untuk membeli insoles ortopedik anda sendiri. Di sini anda boleh menyakiti, tidak membantu. Kanak-kanak usia prasekolah dari memakai insoles "salah" boleh membangkitkan atrofi ligamen kaki.

Ramai orang keliru percaya bahawa keadaan boleh diperbetulkan dengan memuatkan kaki maksimum dengan pelbagai latihan fizikal. Jangan keterlaluan! Segala-galanya yang berkaitan dengan beban di atas kaki dalam hal flatfoot hendaklah diperhalusi dengan teliti. Apabila kaki rata berguna untuk berenang, kaki dalam kes ini tidak dibebankan, tetapi mendapat latihan yang cukup.

Tikar urut DIY

Mana-mana ibu, menjaga kesihatan anaknya, dapat melakukan pad urut dengan tangannya sendiri. Bayi itu bangun - dia berlari ke jalan kesihatan, keluar dari bilik mandi - dia menginjak kakinya dengan permaidani berduri. Terdapat minit percuma - berjalan di sepanjang kerikil, hummocks dan segala macam perkara yang dijahit ke karpet. Tidak sukar untuk melakukan ini beberapa kali sehari, sama sekali tidak perlu memaksa sesiapa sahaja, cukup untuk menawarkan dalam bentuk permainan untuk pergi ke rawa, pergi ke Yaga, pergi ke kafe untuk makan tengah hari, dan lain-lain.

Bagaimana untuk membuat tikar urut untuk pencegahan flatfoot?

Peraturan pertama dan paling penting - tikar mesti selamat. Tiada apa-apa yang boleh dihancurkan, dihancurkan dan terluka. Tiada yang boleh menyebabkan reaksi alahan dan sakit.

1. Cork mat

Sebagai asas, ia mudah untuk menggunakan permaidani sempit. Dalam kesesakan lalu lintas, anda perlu menembusi lubang terlebih dahulu, dan kemudian menjahitnya ke pangkal menggunakan benang tahan lama atau garis memancing.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh menyusun gabus dengan warna dan lukiskan gambar mengikut corak yang telah dibuat. Jika anda menggunakan garis memancing yang cukup kuat, gabus tidak boleh menjahit di pangkalan, tetapi hanya berpaut pada satu sama lain. By the way, untuk memproses (mencuci) seperti permaidani tidak sukar. Pilihan ini sesuai untuk tadika, di mana perlu mematuhi norma dan peraturan kebersihan.

Sekiranya berlari dengan jarum bukan untuk anda, gunakan kuku cecair untuk merapikan gabus ke pangkal. Jangan biarkan lompang besar di antara kesesakan lalu lintas - ia akan menyakitkan untuk kanak-kanak melangkah.

2. Ladybugs dengan bijirin

Pilihan yang tidak kurang biasa - beg dengan pengisi yang berbeza: batu kecil, kacang, kacang, nasi, soba, dan sebagainya. Sungguh cantik untuk membuat suatu produk - di sini seseorang telah mengasah mengendalikan)) Maksudnya adalah penggantian sensasi sentuhan. Sekiranya semua jenis top adalah dijahit, ia adalah mustahil untuk mencucinya, perkara utama adalah untuk tidak melupakannya dengan suhu, jika tidak, kita akan mendapat bubur-Malasha dan bukannya urut!

3. Urutan permaidani butang

Sudah tentu, di setiap rumah terdapat butang yang ditinggalkan. Jahit mereka di atas pangkalan - di sini adalah pad urut siap dengan tangan anda sendiri.

4. tikar kerikil

Menggunakan kuku cecair atau gam "kuat" lain, anda boleh membuat tikar urut untuk kaki-kaki batu halus. Berjalan di atasnya adalah keseronokan. Karpet semacam itu boleh "mendaftar" di bilik mandi atau lorong, kerana ia juga cantik.

5. Tikar urut Chestnut

Permaidani chestnut percuma yang selamat dan praktikal akan membantu mengurut kaki bayi anda.

6. Tikar urutan gabungan diperbuat daripada bahan bekas

Penutup lembut untuk bilik mandi boleh menjadi asas yang sangat baik untuk karpet urutan - ia mudah dibasuh, kering dengan cepat. Satu-satunya kaveat - lebih baik untuk tidak menjahit "bahagian", dan tampal. Kayu kayu halus, pensil, pena pensil lama, mengental sponges - semuanya boleh berguna. Sekiranya anda menggunakan kaca seperti dalam gambar, maka anda perlu pastikan bahawa tiada cip, jika tidak, kanak-kanak akan terluka. Pada kosong kayu tidak boleh menjadi burr untuk menghilangkan serpihan.

Anda boleh menjejaki jejak di pangkalan. Setiap pasangan adalah bahan yang berbeza. Adalah lebih baik untuk menggantikan duri dengan lancar, kasar. Jadi kaki kanak-kanak itu akan mempunyai peluang untuk "berehat".

Di samping itu, seluar jeans atau apa-apa kain tebal yang lain akan menjadi asasnya.

Sentiasa memantau kekuatan elemen yang dijahit dan jangan biarkan kanak-kanak ditahan. Mengoyak, bermain butang menggantung pada satu benang dan menyeretnya ke mulut anda, tidak akan mengambil banyak masa, tetapi menambah masalah.

Adalah mudah untuk memastikan mat dipintal ke dalam tiub atau disassembled, jika butiran dijahit menjadi serpihan kecil yang berasingan.

Bagaimana untuk mengajar bayi anda berjalan di atas tikar urut

• Jangan menakutkan bayi dengan segera meletakkan permaidani. Biarkan dia menyentuh tangannya, berjalan kaki di kaus kaki, dan kemudian, apabila dia mendapat sedikit digunakan, anda boleh berjalan tanpa alas kaki di sepanjang "laluan kesihatan".
• Segera selepas tidur, jangan letakkan bayi yang mengantuk di "jalur penyeksaan"; biarlah dia datang sedikit, dia menyadari di mana dia dan apa yang mereka inginkan darinya.
• Jangan mendesak kelas jika kanak-kanak itu "kurang dari", faedah pendidikan jasmani sedemikian, tenggelam dalam air mata, jelas akan kurang daripada bahaya. Adalah lebih baik untuk mencuba helah kecil, seperti: "Mari kita bayangkan...", ini adalah bagaimana motivasi yang diperlukan dan matlamat yang dapat dicapai akan muncul.
• Jangan "beli" kelas, bertukar mereka untuk "Anda berjalan di sepanjang jalan, dan saya akan membolehkan anda menonton kartun itu."

Jagalah diri anda dan anak-anak anda. Biarkan mat urut buatan tangan menjadi sebahagian daripada kehidupan bertelanjang kaki bayi anda. Selamatkan awak! Sekiranya anda mempunyai pengalaman mencipta produk yang sama, beritahu kami tentangnya di dalam komen.

Mat teka-teki ortopedi untuk kanak-kanak dari kaki rata

Kaki rata - satu penyakit yang tidak menyenangkan yang lebih mudah untuk mencegah daripada merawat. Pastikan bayi telah betul membentuk lengkungan kaki, pergelangan kaki, sebaiknya dari saat vagina mula mengambil langkah pertama. Dan dalam kes ini, dan jika kanak-kanak itu telah mendedahkan kaki rata, perkembangan moden - tikar teka-teki ortopedi akan datang kepada bantuan ibu bapa. Kami akan memberitahu mereka dengan lebih terperinci.

Apa itu

Pada pandangan pertama, tikar untuk pencegahan dan rawatan flatfoot adalah reka bentuk yang agak mudah dan tidak rumit. Ia adalah penutup lantai dengan "corak" yang menonjol. Mat teka-teki dari flatfoot adalah reka bentuk modular yang terdiri daripada segiempat sama dengan saiz yang sama yang dipasang antara satu sama lain dalam gaya teka-teki.

Jika kita menganggap penciptaan manusia ini dengan lebih terperinci, ia akan menjadi jelas bahawa menurut tahap impak, karpet itu sama sekali tidak lebih rendah daripada prosedur urut mahal di klinik mahal. Relief yang menonjol di dataran memberi kesan kepada kaki aktif yang penting, yang meningkatkan bekalan darah ke anggota badan yang lebih rendah, mempercepatkan aliran limfa, mengurut otot dan ligamen, dan juga membantu kanak-kanak belajar untuk menginjak pelbagai bahagian kaki, sambil mengekalkan keseimbangan badan di angkasa.

Oleh itu, tikar menggantikan beberapa rawatan mahal sekali gus. Kelebihannya adalah bahawa anda tidak perlu pergi ke mana-mana, anda boleh belajar di rumah pada karpet.

Di samping itu, kanak-kanak itu tidak perlu menjalani prosedur perubatan tertentu, kerana pada permaidani ia adalah menyeronokkan untuk bermain gimnastik, senaman dan hanya bermain di bilik permainan.

Rugs diperbuat daripada bahan berwarna-warni yang cerah. Tekstur boleh berbeza - "Cones", "Shells", "Pebbles", "Pebbles", "Grass", "Thorns" dan sebagainya. Reka bentuk modular memungkinkan untuk menggabungkan penutup yang berlainan dalam pelbagai cara - "Cone" dengan "Rumput" atau "Runcing" dengan "Runcing". Bilangan opsyen akan bergantung kepada bilangan modul - 2,4,6,8,12,16 atau lebih, jika ada keinginan untuk membuat permukaan penyembuhan yang besar.

Keberkesanan kesan lantai sedemikian telah lama dihargai oleh pakar perubatan ortopedik. Mereka melihat hasilnya secara peribadi - sebelum membeli karpet dan enam bulan kemudian. Borang flatfoot cahaya boleh dimenangi dengan cepat. Dengan bentuk yang lebih serius dari teka-teki ortopedi penyakit ini membantu dalam komposisi rawatan kompleks.

Varieti

Semua tikar kaki urut dibahagikan kepada dua jenis utama:

• Tikus untuk pencegahan. Mereka diperbuat daripada bahan-bahan yang lebih lembut, yang secara tidak sengaja merangsang titik-titik aktif dan mempengaruhi akupunktur secara positif terhadap aktiviti organ-organ dalaman, sistem saraf, memperbaiki bekalan darah pada kaki bayi, dan menyumbang kepada pembentukan kaki yang betul.
• Tikar untuk rawatan. Teka-teki semacam itu dibuat dari bahan yang lebih padat dan tegar, dengan tekstur yang lebih menonjol, kerana tugas utama produk adalah untuk membetulkan kaki dan buku lali, jika ada sesuatu yang telah salah dalam perkembangan mereka.

Bagaimana untuk memilih anak tikar?

Terlepas dari apa jenis tikar yang diperlukan - pencegahan atau penyembuhan - pilihan produk semacam itu harus bermula dengan lawatan ke ahli bedah ortopedi. Sekiranya tidak ada keabnormalan kaki, maka doktor akan memberitahu anda bahawa tikar yang optimum untuk umur dan kaki ini untuk tujuan prophylactic. Sekiranya terdapat kaki yang rata, doktor bukan sahaja akan memberitahu model tikar, tetapi juga memberikan "lukisan" yang sangat khusus untuk melegakannya. Satu kanak-kanak akan mendapat manfaat hanya "Rumput" atau "Rusa", dan yang lain - hanya "Cone" atau "Duri".

Hari ini, tikar kaki urut dalam pelbagai besar dipamerkan di kedai dalam talian. Pakar mengesyorkan membeli jenis terapeutik hanya di salon ortopedik khusus.

Anda boleh membeli model prophylactic di kedai kanak-kanak dan memerintahkan mereka dalam talian, tetapi adalah dinasihatkan untuk memilih produk dari pengeluar yang bereputasi.

Beri perhatian kepada warna-warna, adalah penting bahawa tikar bukan sahaja berguna, tetapi juga menarik untuk bayi. Ia tidak perlu memilih kanak-kanak sehingga 3 tahun tekstur terlalu keras, berjalan di mana akan membawa kesakitan bayi. Ini hanya akan menakutkan remah. Anda boleh memesan beberapa modul dengan tekstur yang lembut - untuk memulakan kelas, dan beberapa - dengan keras, untuk secara beransur-ansur memperkenalkan teka-teki ini ke komposisi karpet, apabila kaki bayi terbiasa berjalan di permukaan yang baru.

Bahan berkualiti sangat penting untuk kesihatan kanak-kanak. Produk mestilah tersedia sijil kualiti dan pematuhan. Modul tidak boleh mempunyai bau kimia yang kuat, yang mungkin menunjukkan bahan palsu, berkualiti rendah. Anda tidak boleh mengambil terlalu banyak modul, kerana permaidani harus menjadi kawasan sedemikian rupa sehingga kanak-kanak itu tidak dapat hanya berdiri di atasnya, tetapi juga berjalan, berlari, duduk, melompat, melakukan gimnastik. Modul boleh dibeli secara beransur-ansur, seperti yang diperlukan, mengembangkan dan melengkapkan tikar dengan unsur-unsur baru.

Model popular

Banyak pengeluar akan mengejutkan ibu bapa dan mungkin terjun ke dalam beberapa kebingungan. Malah, banyak firma, baik Rusia dan asing, mewakili produk berkualiti tinggi dan murah. FOSTA yang paling mantap dan "ORTO":

• FOSTA adalah bermacam-macam mat modular ortopedik yang berbeza-beza darjah ketegaran dan pelbagai "corak" bertekstur. Untuk rawatan dan pencegahan flatfoot paling kerap, pakar mencadangkan model F-0810. Ia dijual dalam satu set lengkap 8 modul, anda kemudian boleh membeli barang tambahan dari pengilang yang sama. Kos purata kit lapan modul ialah kira-kira 1,500 rubel.

• Pengilang Rusia ORTO menawarkan pilihan tikar lantai yang besar untuk bayi dari langkah pertama mereka dan untuk remaja yang perlu membetulkan patologi kaki dan langkah. Terdapat model pencegahan eksklusif - "Bayi", "Langkah pertama", dan terdapat model untuk rawatan dan pencegahan - "Universal", "Mix". Kategori harga - dari 1000 hingga 2500 rubel, bergantung kepada bilangan modul teka-teki.

Anda boleh mempertimbangkan tikar dari pengeluar seperti "Trives", "Teka-teki 1+", serta permaidani ortopedik Lyapko tradisional, yang direka oleh ahli refleksologi Nikolai Lyapko.

Petua untuk menggunakan:

• Anda tidak seharusnya mula belajar dengan permaidani dengan seorang kanak-kanak yang belum mencapai usia satu tahun. Untuk kaki kecil, ini boleh menjadi sangat menyakitkan.
• Kanak-kanak dengan luka dan ekzema pada kaki, serta penyakit yang dinyatakan dengan gangguan fungsi vestibular, tidak boleh terlibat dalam lapisan ini untuk masa yang lama. Bayi mungkin jatuh, cedera.
• Kelas waktu di atas tikar perlu ditingkatkan secara perlahan - dari 3-4 minit hingga 20-25 minit. Jika bayi itu sakit dan tidak selesa, anda harus menghentikan aktiviti itu, biarkan dia pergi dari tikar dan berehat.
• Terlibat di aplikator hendaklah tidak berkaki ayam.

• Beberapa sesi pertama sepatutnya merangkumi latihan mudah - memandu di atas karpet, mengangkat kaus kaki dengan bergolek pada tumit. Secara beransur-ansur, tugas itu perlu rumit untuk kanak-kanak - untuk memperkenalkan perarakan, berjalan "dalam satu fail", melompat. Satu set latihan individu boleh dicadangkan kepada ibu bapa oleh ortopedis yang mengetahui semua ciri-ciri kaki kanak-kanak.
• Tidak sekali-kali tidak boleh memaksakan kanak-kanak untuk melibatkan diri pada tikar urut ortopedik. Ini hanya akan menyebabkan ketakutan dan penolakan teka-teki tekstur yang berterusan. Kelas sendi yang berguna pada karpet. Adalah penting bahawa proses rawatan dan pencegahan memberikan kegembiraan dan kesenangan kepada kanak-kanak.
• Jangan tunggu kesannya serta-merta. Di atas tikar, anda perlu melakukannya secara sistematik, setiap hari, dan kemudian dalam beberapa bulan anda dapat mengejutkan kedua-dua doktor dan diri anda.

Tikar penjagaan khas tidak memerlukan. Mereka cukup untuk mengelap air sabun dan lap kering sekali seminggu.

Bagaimana untuk melakukannya sendiri?

Lakukan sendiri untuk menjadikan tikar urut mudah. Perkara yang paling sukar ialah mencari sejumlah besar barang yang perlu dilalui kanak-kanak dan berjalan. Untuk ini, tukang-tukang menggunakan butang besar, topi dari soda, kacang besar (misalnya kacang), serta batu-batu datar, yang banyak membawa dari laut "dalam ingatan", buah-buahan chestnut.

Pada potongan kain tebal yang utama, semua sektor "kekayaan" ini harus diletakkan - bahan lembut harus diganti dengan keras, besar - dengan yang kecil. Bijirin dan kacang dijahit ke dalam beg linen dan dijahit ke sektor yang dikehendaki. Butang hanya dijahit ke kain utama. Awalnya adalah wajar untuk menggerudi batu supaya mudah dijahit. Secara umum, penerbangan mewah dan sejumlah besar pernak-pernik yang berbeza - dan permaidani eksklusif yang unik sedia.

Kelemahan reka bentuk buatan itu tidak mematuhi keselamatan. Salah satu benda kecil boleh terlepas, dan anak yang ingin tahu boleh menelan atau menghirupnya.

Di samping itu, membuat permaidani dengan tangan anda sendiri, adalah sukar untuk mengambil kira semua cadangan ortopedik untuk membetulkan kiprah atau ketinggian kaki. Tetapi untuk karpet pencegahan, buatan sendiri dijahit knick-knacks cukup.

Dalam video seterusnya anda akan menemui gambaran keseluruhan pad urut ortopedik untuk kanak-kanak.

pengulas perubatan, pakar dalam psikosomatik, ibu kepada 4 orang kanak-kanak