Heel Pain: Punca, Konsekuensi dan Cadangan Rawatan

Ramai orang cuba menghindari kesakitan, memandangkan mereka adalah musuh yang paling buruk untuk tubuh. Malah, kesakitan menunjukkan kehadiran proses keradangan. Tumit di dalam pada peringkat awal pemusnahan sendi atau kehadiran penyakit yang serius menyakitkan. Masalah ini mesti ditangani segera.

Apa yang berlaku

Tumit mempunyai fungsi kusyen. Dia mempunyai kepekaan yang tinggi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia mengandungi sejumlah besar serat saraf dan saluran darah. Walaupun dengan kecederaan kecil atau pelanggaran, seseorang mungkin mengalami kesakitan yang teruk.

Bagi orang yang menghabiskan banyak masa di kaki mereka, masalah ini menjadi cabaran sebenar. Terutamanya ketidaknyamanan sengit nyata pada waktu pagi, selepas seseorang bangun.

Langkah pertama untuk menyelesaikan masalah ini adalah untuk mencari punca kesakitan. Selepas itu, hanya perlu meneruskan rawatan. Ia boleh menjadi ubat dan kaedah yang popular.

Punca

Sakit di dalam tumit: apakah itu dan mengapa ia boleh berlaku? Sebabnya berbeza. Dalam sesetengah kes, pesakit secara bebas boleh menentukan mengapa ini berlaku, dalam yang lain, perlu berunding dengan doktor.

Proses keradangan kronik

Proses keradangan di tendon mungkin berlaku disebabkan oleh proses metabolisme terjejas dalam gout, diabetes atau arthritis dan penyakit lain.

Penyakit yang boleh menyebabkan sakit tumit:

• Ubah bentuk Haglund.
• Spur.
• Kaki kencing manis.
• Kecederaan Heel.
• Bursitis
• Tuberkulosis.
• Osteomelitis.

Ubah bentuk Haglund

Apabila penyakit ini muncul pertumbuhan tumit. Ia boleh dikesan oleh doktor semasa peperiksaan. Ia sedikit lebih tinggi daripada tendon Achilles dan geseran dan kerosakan pada serat berlaku secara berterusan semasa pergerakan. Ia hanya boleh menyakitkan jika penyakit itu maju.

Sebab utama penampilan seperti ubah bentuk belum ditubuhkan. Dalam kebanyakan kes, ia berlaku dalam seks yang adil, yang memakai kasut untuk masa yang lama.

Heel memacu

Dalam penyakit ini, kecederaan tumit yang tidak berjangkit berlaku. Penyebab proses keradangan boleh menjadi beban yang besar, berat badan yang berlebihan, serta perubahan kaki. Secara beransur-ansur, osteophytes berkembang menjadi gerakan tumit.

Mereka hanya boleh didiagnosis dengan x-ray. Malah, penyebab sakit di tumit bukan merangsang dirinya sendiri, tetapi proses keradangan di dalamnya.

Gout

Ia berlaku kerana melanggar proses metabolik di dalam tubuh atau penyakit buah pinggang. Dalam gout, asid urik tidak meninggalkan badan pada waktunya, membentuk kristal kecil. Dan mereka, pada gilirannya, menyertai tempat-tempat di mana rawannya berada. Tempat yang paling "kegemaran" untuk gout ialah kaki. Dalam kes ini, walaupun berjalan kaki pesakit berubah.

Angiopati diabetes

Di hadapan diabetes mellitus, sejumlah besar saluran darah rosak. Dalam perubatan, terdapat diagnosis seperti "kaki kencing manis." Penyakit ini disebabkan oleh pelanggaran pengeluaran insulin oleh pankreas. Darah menjadi tebal, menyumbat salur darah. Di zon risiko khas adalah buah pinggang, mata dan kaki. Terdapat pelanggaran serat saraf dan saluran darah. Kerana aliran darah terjejas, trophisme terjejas dan ulser trophik muncul. Mereka boleh muncul paling kerap di kaki.

Penyakit berjangkit

Arthritis reaktif. Proses keradangan pada sendi berlaku dalam masa yang singkat selepas mengalami penyakit berjangkit. Keadaan patologi ini dikaitkan dengan gangguan autoimun. Dalam kebanyakan kes, ia mungkin jangkitan urogenital. Ia dicirikan oleh keradangan pada sendi yang berbeza dari bahagian bawah kaki.

Tuberkulosis. Penyakit ini disebabkan oleh jangkitan dengan batang Koch. Ia boleh menjejaskan bukan sahaja paru-paru, mata, tetapi juga tulang. Bentuk tuberkulosis ini adalah perkara biasa pada kanak-kanak yang mempunyai imuniti yang lemah.

Mengapa kesakitan muncul dalam satu tumit?

Kadang-kadang rasa sakit berlaku dalam dua tumit, iaitu dalam satu. Kenapa ini berlaku? Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh kasut yang tidak selesa atau struktur kaki.

Sakit pada waktu pagi. Sekiranya rasa sakit sengit berlaku sebaik sahaja bangun, fascia tunggal mungkin menjadi punca. Ini adalah jalur otot tebal yang berlaku di sebelah gelung tumit. Di bawah beban yang sengit, air mata serat mungkin berlaku. Secara selari, gejala seperti sakit sengit dan keupayaan terjejas untuk bergerak biasanya berlaku. Terdapat juga bengkak.

Sakit di calcaneus. Mereka mungkin berlaku kerana kehadiran kaki yang cacat, ketuat, jagung, dan kaki rata. Kesakitan boleh menjadi jangka pendek dan jangka panjang.

Sakit di kaki kiri atau kanan mungkin berlaku akibat kecederaan kaki.

Sakit pada kanak-kanak kecil

Sakit boleh bukan sahaja dewasa, tetapi sangat kerap walaupun kanak-kanak. Penyebab utama gangguan ini ialah penyakit Schinz. Pada kanak-kanak perempuan, penyakit ini berlaku pada usia 8 tahun, dan pada kanak-kanak lelaki berusia 10 tahun. Ciri ciri penyakit ini adalah rasa sakit yang muncul di bahagian belakang tumit.

Kadang-kadang rasa sakit boleh berlaku dengan kaki rata yang kuat. Di samping itu, postur scoliotik muncul.

Diagnostik

Dengan kehadiran sensasi yang tidak menyenangkan ini, sakit atau pembengkakan, anda harus berjumpa doktor. Dia akan menetapkan langkah-langkah yang perlu untuk diagnosis. Banyak bergantung kepada gejala.

• Ujian darah am atau biokimia. Ia dibuat untuk menentukan punca kesakitan.
• Pemeriksaan mikrobiologi.
• Pemeriksaan ultrabunyi.
• Pencitraan resonans magnetik.

Rawatan tumit

Kenapa tumit yang sakit di dalam dan apa yang perlu saya lakukan? Ia semua bergantung kepada sebab penampilannya. Perkara yang paling penting untuk dilakukan adalah menghapuskan kesakitan. Untuk ini Butadion yang sesuai, Fastum-gel. Jika ubat-ubat ini tidak memberikan kesan yang berkekalan, maka sekatan harus dibuat.

Punca saraf sciatic tercabut. Untuk menghapuskan masalah ini, meregangkan tulang belakang adalah perlu. Adalah dinasihatkan untuk menghubungi chiropractor. Dia boleh mencadangkan supaya tidur tidak lama lagi di permukaan yang keras.
Jika sebabnya terletak pada kaki yang rata, maka anda perlu memilih kasut yang betul. Sekiranya ia dibentuk pada satu kaki, maka rasa sakit itu hanya dapat dari sisi ini.

• Untuk artritis reumatoid, ubat berikut disyorkan: Ketoprofen, Ibuprofen.
• Ubat rakyat membantu menghilangkan keradangan.
• Salap untuk kegunaan luaran. Sebagai contoh, "Ketorolgel", "Butadion".

Pencegahan

Lebih mudah melakukan pencegahan daripada mengubati penyakit yang telah menunjukkan dirinya sendiri. Kesakitan di dalam tumit dan di sebelahnya: apa yang boleh dan bagaimana ia datang? Terdapat kaedah yang dapat mencegah penyakit ini.

• Untuk pencegahan, anda perlu melakukan senaman di rumah.
• Buat pertama kalinya dengan kesakitan anda perlu memberikan rehat lengkap.
• Makan betul. Mengawal berat badan.
• Kurangkan pengambilan garam. Ia mampu memegang bendalir dan mengganggu fungsi buah pinggang. Dan ini pula adalah punca kemunculan kegagalan proses metabolik.

Tetapi jika sakit telah muncul, maka perlu bukan sahaja untuk melakukan pencegahan, tetapi juga untuk menyembuhkan penyakit ini.

Kenapa tumit di kanan atau kaki kiri menyakitkan?

Penyebab fisiologi

Sakit di tumit tidak selalunya dikaitkan dengan penyakit atau kecederaan. Kadang-kadang punca mereka adalah disebabkan oleh fisiologi, dan berubah menjadi yang paling biasa.

1. Sekiranya anda merasa sakit dalam tumit ketika berjalan, ini mungkin bermakna bahawa anda memakai kasut terlalu tinggi.
2. Sensasi menyakitkan di kawasan ini juga boleh dicetuskan oleh penurunan lemak subkutan di bawah permukaan tunggal, terutamanya jika anda secara tiba-tiba meningkatkan aktiviti fizikal anda: ternyata bahawa tumit anda sepertinya "kehilangan berat badan".
3. Heels boleh sakit selepas berjalan kaki atau selepas berdiri lama di kaki.
4. Jika anda baru-baru ini mendapat kilogram tambahan, berada dalam keadaan kehamilan, atau didiagnosis dengan obesiti, kelebihan berat badan mungkin penyebab sakit tumit.

Penyakit radang

Plantar fasciitis

Jika kesakitan muncul terutamanya pada waktu pagi, selepas tidur (kesakitan boleh nyata seperti sekaligus, dan contohnya, hanya pada kaki kanan), dan meningkat dengan berjalan kaki, kemungkinan ini adalah plantar fasciitis (juga dikenali sebagai plantar fascia). ).

Penyakit ini adalah keradangan pada ligamen yang menghubungkan tumit dengan tulang di bahagian tengah. Fascia tunggal adalah jalur penyambung yang berfungsi untuk menyokong lengkungan kaki, serta penyerap kejutan.

Penyebab fasciitis, sebagai peraturan, menjadi microtrauma - patah tulang fascia, yang mungkin disertai (atau tidak disertai) oleh keradangan. Selalunya, kecederaan berlaku di tempat di mana fascia dilekatkan pada calcaneus.

Semasa malam, semasa tidur, fascia yang cedera sedikit regenerasi, bersatu dan dipendekkan. Pada waktu pagi, selepas langkah pertama, mikro-rehat berulang lagi, dan ini menyebabkan siksaan baru. Bahawa plantar fasciitis menyebabkan sakit pagi yang teruk di kawasan tumit, yang dari semasa ke semasa sering menjadi lebih senyap.

Heel memacu

Kadang-kadang penyakit plantar disertai oleh tumit tumit, yang merupakan pertumbuhan tulang kecil yang terbentuk di belakang atau di bawah tumit.

Sekiranya kecederaan menyebabkan keradangan tendon Achilles (terletak di atas tumit) atau titik lampiran tulang belakang ke tulang tumit (bawah tumit), pertumbuhan sel-sel tisu baru dirangsang, kemudian mati dan terkumpul secara beransur-ansur.

Penjimatan ini menjadi pemacu. Sensasi menyembuhkan dengan kehadiran ujung tumit boleh mempunyai jarak yang cukup luas: dari yang paling kuat, di mana ia bahkan menyakitkan untuk melangkah tumit, sehingga tidak dapat dirasakan, asimptomatik.

Pertumbuhan sedemikian boleh muncul di kedua-dua kaki sekali gus, tetapi lebih sering memacu hanya kepada satu di antara mereka - contohnya, di kaki kiri (atau hanya di kaki kanan).

Bursitis purulent

Ini adalah keradangan purulen beg bersama synovial. Perkembangan bursitis sering didahului oleh trauma mekanikal. Semasa penyakit, proses keradangan berkembang: tumit merah, bengkak dan sakit. Jika anda menyentuhnya, anda boleh merasakan kehangatan.

Lama kelamaan, tumit bengkak meningkat, dan, jika tidak merawat penyakit, kawasan edematous mungkin menjadi padat.

Tendonitis (keradangan) tendon Achilles

Beban yang berlebihan pada kaki, keinginan untuk memakai kasut dengan tumit yang terlalu tinggi dengan pereobuvaniem dalam selipar di malam hari, cinta jangka panjang - semua di atas dapat menyebabkan tendonitis Achilles. Dalam kes ini, sakit di bahagian bawah buku lali, berhampiran tumit. Di sini, terdapat kemerahan kulit, bengkak, dan suhu tinggi di dalam negara. Ia menjadi sukar untuk berdiri di jari kaki anda dan melompat.

Tumor ganas

Pada permulaan penyakit ada sedikit sakit di kawasan tumit. Tambahan pula, dengan perkembangan penyakit, kesakitan di tempat ini meningkat, pembengkakan yang lembut atau padat (bergantung kepada jenis tumor) terbentuk. Di atas bengkak, rangkaian saluran darah yang diperbesar kadang-kadang diperhatikan.

Tumor tumit berkembang paling cepat pada zaman kanak-kanak, pada orang dewasa, mereka meningkat dengan lebih perlahan. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes, gejala-gejala ini adalah sebab yang paling mendesak untuk lawatan ke doktor!

Kecederaan

Pecah luka atau tendon

Kecederaan seperti itu mungkin berlaku akibat pukulan langsung ke kaki, atau sebagai akibat daripada kekejangan otot kaki secara tiba-tiba. Pertama, terdapat rasa sakit yang tajam di belakang kaki bawah, maka tumit membengkak.

Kaki bengkok dan tidak terputus dengan kesukaran, dan jika pecah terjadi, lanjutan pelekap plantar menjadi tidak mungkin. Juga, apabila tendon pecah, keupayaan untuk berjalan sering hilang.

Terlibat dengan tajam di tumit, sebagai contoh, jika seseorang melompat dari ketinggian dan mendarat dengan teruk. Pukulan itu menyebabkan kesakitan yang membakar dan menyebabkan keradangan selanjutnya.

Pecah

Pada pergantian tumit sangat menyakitkan untuk melangkah kaki, hampir mustahil. Kaki berubah bentuk dan penampilannya, kerana tumit itu beralih ke kanan atau kiri, seolah-olah bergolek ke sisi, kaki itu sendiri bengkak, hematoma dan darah kelihatan pada satu-satunya.

Kaki menjadi tidak bergerak atau tidak bergerak, sambungan lenturannya dipecahkan.

Penyakit pada Utara atau apophysitis pada calcaneus

Ini adalah pelanggaran pertumbuhan tisu tulang belakang tulang tumit, di mana tendon Achilles melekat padanya.

Calcaneus tidak segera mengeras dari masa kanak-kanak, proses ini bertahan selama beberapa tahun, sehingga pada masa kanak-kanak lebih cenderung mendapat penyakit di Utara. Kebanyakannya, penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak berumur 9-14 tahun yang bermain sukan.

Berjalan, berlari, melompat - menambah kesakitan dalam penyakit ini. Terdapat perasaan bahawa tumit membakar, edema timbul di sekelilingnya.

Penyakit sistemik

Ankylosing spondylitis

Penyakit autoimmune radang kronik tulang belakang dan sendi. Akibat utama penyakit ini adalah ossifikasi tulang belakang, yang menjadi tidak fleksibel dan tidak bergerak. Kadang-kadang tumit mula menyakitkan terlebih dahulu, dan sebagai hasilnya, ia menjadi sangat tidak menyenangkan bagi seseorang untuk berdiri di permukaan keras.

Rheumatoid arthritis

Penyakit yang teruk memberi kesan kepada sendi, menyebabkan mereka sakit, membengkak dan kehilangan mobiliti. Antaranya menderita dan sendi kaki.

Pada mulanya, kesakitan yang paling ketara menampakkan diri dalam pergerakan, tetapi selepas itu, dengan masa, rasa sakit dirasakan walaupun dalam tidur, dan ia sangat kuat sehingga dapat membangunkan anda. Rheumatoid arthritis juga disertai oleh keletihan yang menyakitkan, kurang selera makan, dan peningkatan keletihan.

Gout

Penyakit bersama yang disebabkan oleh pengambilan garam asid urik. Serangan penyakit biasanya berlaku pada waktu malam, dalam mimpi, apabila seseorang bangun, merasakan kesakitan yang tajam. Suung sendi terjejas dan perubahan warna menjadi merah-coklat. Jika pada masa ini untuk menyentuhnya sedikit, ia akan menjadi sangat menyakitkan dan panas.

Sendi kaki juga terdedah kepada gout, jadi orang yang menderita sakit sering mengalami sakit tumit.

Penyakit berjangkit

Arthritis reaktif

Penyakit ini mengatasi seseorang sebagai akibat daripada jangkitan sebelumnya, contohnya, jangkitan sistem urogenital atau saluran gastrousus. Subspesies arthritis ini bukanlah penyakit berjangkit pada sendi, ia adalah akibat daripada jangkitan organ-organ lain badan.

Kesakitan dalam arthritis reaktif sentiasa ditunjukkan. Paling akut mereka dapat dirasai pada waktu malam, dalam mimpi. Kursus penyakit ini dicirikan oleh kesakitan sendi, konjungtivitis dan kelembutan di abdomen bawah.

Tuberkulosis (tulang)

Dalam perjalanan penyakit itu, zat tulang cair, sementara beberapa bahagian kulit mati. Kemudian luka menangkap permukaan badan yang lebih jauh. Dengan tuberkulosis tulang, fistula purulen atau rongga terbuka terbentuk, tetapi selepas beberapa minggu penyakit itu mungkin berhenti, masuk ke dalam pengampunan.

Osteomyelitis

Penyakit ini disebabkan oleh bakteria yang mencetuskan perkembangan proses perekrutan-nekrotik baik pada tulang itu sendiri dan pada tisu lembut tumit. Tumit yang terkena hampir serta-merta mula tercedera, suhu badan meningkat hingga 39-40 darjah.

Sensasi menyakitkan seolah-olah tumit itu pecah, terbakar, pengeboran dari dalam, ia adalah mustahil untuk berjalan. Perasaan ini sukar dikelirukan dengan orang lain. Tumit bengkak, kulit di atasnya sangat merah, urat di kaki diluaskan.

Lihat doktor!

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit? Sekiranya rasa sakit adalah akut, terbakar, kulit di daerah okolapyatochnoy merah, edema muncul, sama ada suhu tempatan atau umum meningkat, tumit tumit, bergerak ke kanan atau kiri kaki, lebam berlaku, kulit menjadi mati, sukar untuk berdiri di atas kaki, kaki tidak bengkok - merayu kepada doktor tidak dapat dielakkan!

Dan semakin cepat anda melakukan ini dan mula merawat penyakit yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan ini, semakin baik!

Doktor mana yang boleh membantu? Untuk pemeriksaan asas, daftar ahli terapi atau pakar bedah. Selanjutnya, bergantung kepada gejala yang disertakan, doktor boleh merujuk anda untuk rawatan kepada pakar lain. Mereka boleh: seorang ahli ortopedik, seorang traumatologist, ahli onkologi, seorang pakar TB, pakar neurologi.

Jika penyebab kesakitan adalah lebam, pasangkan ke kawasan tumit sejuk - ais atau pek sejuk khas. Simpan selama 15 minit setiap jam 3-4 kali. Kemudian anda boleh menggosok salap anti-radang ke tumit lebam, dan, jika kecederaan itu kuat, sangat wajar membuat temu janji dengan doktor (ahli terapi atau pakar bedah).

Pencegahan sakit tumit

Apa yang perlu dilakukan supaya sakit tumit tidak muncul selepas rawatan?

Sebagai langkah pencegahan, sudah cukup untuk mematuhi peraturan mudah:

1. Berjuang dengan berat badan berlebihan, kerana ia meningkatkan tekanan pada tumit.
2. Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata - selepas berunding dengan doktor anda, dapatkan insoles ortopedik.
3. Pakai kasut yang selesa, diperbuat daripada bahan semula jadi dengan tumit yang tidak melebihi 5 sentimeter. Kasut tidak disyorkan sama sekali tanpa perbezaan ketinggian lif.
4. Teratur urut kaki (bersendirian atau lawati ahli terapi urut).
5. Mengekalkan tahap aktiviti fizikal yang mencukupi pada siang hari (kolam renang, pendidikan jasmani, berjalan di udara segar).

Bagaimana untuk menyingkirkan sakit tumit di rumah

Jika anda sentiasa berasa tidak selesa di tumit - ini adalah sebab yang serius untuk memikirkan kesihatan anda, kerana gejala ini sering memberi isyarat kepada kehadiran sebarang penyakit. Untuk memulihkan kesihatan yang baik, adalah penting bukan sahaja untuk menghilangkan kesakitan, tetapi juga untuk mengetahui punca kejadian mereka.

Punca sakit tumit

Ketidakselesaan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor:

1. Aktiviti sukan. Kesakitan di kawasan tumit kadang-kadang berlaku selepas berjoging atau latihan fizikal lain yang melibatkan beban berat.
2. Kecederaan. Pembiakan, keseleo, patah tulang atau apa-apa jenis kerosakan boleh menyebabkan kesakitan akut. Dalam kes ini, anda mesti segera menghubungi seorang traumatologist. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, adalah lebih baik untuk tidak melangkah pada kaki yang buruk.
3. Kasut yang tidak sesuai. Sekiranya anda hanya pergi ke tumit, dan kemudian memakai kasut dengan satu tapak rata, ini boleh menjejaskan kesihatan kaki anda.
4. Berat badan berlebihan. Oleh kerana berat badan berlebihan, beban pada kaki meningkat, dan akibatnya, orang mengalami kesakitan yang teruk dalam proses berjalan.
5. Artritis. Keradangan tisu yang menyambungkan tulang tumit dan jari-jari boleh mengakibatkan ketidakselesaan yang secara bertahap akan meningkat. Terutama sengit dengan penyakit ini, rasa sakit menampakkan diri pada waktu pagi.
6. Fasciitis tunggal. Tutup kasut yang tidak selesa atau berdiri lama di kaki boleh menyebabkan patologi. Akibatnya, mereka membentuk tumbukan, meletakkan tekanan pada tisu dan menyebabkan rasa tidak selesa, yang paling kuat dirasai selepas tidur.
7. Heel memacu. Jika fasciitis tidak sembuh dalam masa, pembentukan tulang mungkin muncul di permukaan tumit, yang akan mengakibatkan sensasi menyakitkan yang teruk yang sering berlaku pada waktu pagi.
8. Keradangan atau pecah tendon Achilles. Kecederaan boleh berlaku akibat daripada usaha fizikal yang sengit, atau, contohnya, dengan lompatan yang tidak berjaya.
9. Jangkitan. Keradangan tendon boleh disebabkan oleh penyakit berjangkit, seperti klamidia. Penyakit ini disertai dengan kesakitan yang berterusan, yang pada waktu petang menjadi lebih kuat.
10. Tumor ganas. Di hadapan tumor pada kakinya, ada tekanan dari kapal dan ujung saraf, yang seterusnya menyebabkan sakit kronik.
11. Keretakan pada tumit, akibat daripada dermatitis, mycosis atau beberapa penyakit lain.

Bagaimana untuk menyingkirkan sakit tumit

Untuk menghapuskan rasa tidak selesa, anda perlu menentukan punca kejadian mereka dengan menghubungi seorang pakar rheumatologi, seorang traumatologist atau ahli dermatologi. Rawatan boleh dilakukan dalam pelbagai cara, ia hanya dilantik selepas peperiksaan diagnostik lengkap, termasuk ujian darah, X-ray dan ultrasound.

Sekiranya terdapat keretakan pada tumit, anda perlu membuat temujanji dengan ahli dermatologi, jika ternyata bahawa ia dipengaruhi oleh kulat, dia akan menetapkan rawatan yang sesuai. Masalah ini juga boleh disebabkan oleh peningkatan kekeringan kulit. Untuk menghilangkan keretakan, disyorkan untuk melincirkan kaki dengan krim setiap hari dan keluarkan kawasan yang dikukuhkan dengan alat untuk pedikur.

Jika kasut tidak selesa menjadi penyebab ketidakselesaan, disarankan untuk membeli produk dengan kasut selesa yang tidak memberikan beban besar pada tumit. Dari waktu ke semasa, kasut perlu dikeluarkan supaya kaki dapat berehat.

Untuk rawatan tumit tumit perlu mengambil langkah-langkah yang komprehensif:

• menyingkirkan berat badan berlebihan;
• fisioterapi (mandian mineral, ultrasound, aplikasi lumpur);
• penggunaan ortopedik;
• mengurangkan beban di kaki;
• rawatan dadah;
• penyingkiran pembedahan tulang (terutamanya dalam kes serius).

Di hadapan proses keradangan yang disebabkan oleh penyakit berjangkit atau penyakit sendi, ubat-ubatan digunakan, yang diberikan kepada pesakit oleh doktor.

Untuk meringankan keadaan plantar fasciitis, anda boleh, dengan mengurangkan aktiviti fizikal, contohnya, dengan meninggalkan sukan seperti berjalan atau berlari. Di samping itu, adalah disyorkan untuk melakukan senaman khas setiap pagi:

• Letakkan pin bergulir di bawah kaki anda, mengambil kedudukan duduk dan selama beberapa minit menggulungnya dengan bantuan langkah. Untuk mencapai kesan yang diingini, ulangi prosedur harian beberapa kali.

Penyebab ketidakselesaan sering dikaitkan dengan pergerakan rendah otot gastrocnemius. Anda boleh menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan dengan bantuan latihan berikut:

• Berdiri berhampiran dinding, letakkan tangan anda di atasnya, luruskan kaki kanan anda dan maju ke hadapan dengan kiri anda. Kemudian bersandar ke dinding, kekal dalam kedudukan ini selama setengah minit. Selepas itu, ulangi semua tindakan, menukar kaki.

Cara cepat menyingkirkan sakit tumit

Kaedah berikut akan membantu mengurangkan keadaan:

1. Sekiranya tidak terdapat kontraindikasi perubatan, ambil ais, pasangkannya ke kaki anda, kemudian gosokkannya. Prosedur ini disyorkan untuk dilakukan setiap hari sekali, selama dua puluh minit.
2. Adalah mungkin untuk menyingkirkan sensasi yang menyakitkan dengan mengukus kaki di dalam lembangan dengan air suam.
3. Painkiller yang mengandungi ibuprofen dalam komposisi mereka mempunyai kesan yang cepat. Walau bagaimanapun, sebelum anda mula mengambilnya, anda perlu berunding dengan doktor anda.
4. Nyeri tumit melegakan salap anti-radang (butadiena, indomethacin).

Rawatan sakit tumit di rumah

Anda boleh menyingkirkan masalah menggunakan ubat rakyat terbukti:

1. Parut kentang mentah pada parut, pasangkannya ke kaki anda dan bungkusnya dengan polietilena di atas. Resipi ini membolehkan anda dengan cepat melegakan kesakitan.
2. Menghilangkan tumit tumit dengan baik membantu tumbuhan. Lampirkan lembaran ke tempat yang sakit, dan sebaik sahaja ia kering, ganti dengan yang baru. Selepas prosedur ini, anda mungkin mengalami kesakitan yang teruk, tetapi pada masa akan datang, anda boleh melupakan kewujudan pertumbuhan tulang.
3. Untuk rawatan, lobak hitam sesuai, ia perlu disapu dengan halus, melekat pada tumit dan balut dengan polietilena. Pada waktu pagi, air tulen mesti dibasuh dengan air suam.
4. Jika terdapat "Triple Cologne" di rumah, ia boleh dipanaskan dalam bekas yang dilapisi dan kemudian dikukus di dalamnya.
5. Bawang putih mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik, mash dan memohon tumit selama empat jam. Harian melakukan pemampatan sedemikian, anda boleh segera menghilangkan rasa tidak selesa.
6. Hancurkan dua tablet aspirin, campurkan dengan sudu 3% yodium, gunakan komposisi pada bulu kapas, dan kemudian memohon kepada tempat yang sakit, balut dengan balut plastik dan tuala hangat. Ulangi prosedur ini sekurang-kurangnya tiga kali sehari.

Menggunakan resipi yang popular, anda akan dapat menyingkirkan perasaan yang menyakitkan di rumah, tetapi sebelum anda memulakan rawatan, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan pakar.

Bagaimana untuk mengelakkan sakit tumit

Untuk mengekalkan kesihatan yang baik, perlu berhati-hati mempertimbangkan kesihatan mereka dan mengambil langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan perkembangan masalah yang serius.

1. Berat badan sering kali menjadi punca beban meningkat pada kaki, jadi perlu dikekalkan normal, sambil memantau diet diet anda. Keutamaan khusus disyorkan untuk memberi makanan protein dan tumbuhan, kerana rasa sakit pada tumit sering mencetuskan proses keradangan yang disebabkan oleh gangguan metabolik.
2. Anda boleh menghindari mengalihkan kaki anda dengan membeli sepatu yang selesa dengan tumit rendah yang akan membolehkan anda menyebarkan beban secara merata.
3. Untuk memberikan perlindungan tumit akan membantu insoles ortopedik, terima kasih kepada ligamen kaki dan otot yang disokong.
4. Untuk tujuan pencegahan, anda boleh melakukan senaman harian untuk mencegah penyakit kaki.

Untuk menyelesaikan masalah ini, perlu mengambil langkah-langkah yang kompleks. Rawatan itu mungkin mengambil masa beberapa bulan, bagaimanapun, menjaga kesihatan anda dan mengikuti semua cadangan doktor, akhirnya anda akan dapat menghilangkan sensasi yang mengganggu anda.

Apa yang perlu dilakukan apabila tumit anda sakit

Tumit, seperti kaki yang lain, bertindak sebagai penyerap kejutan. Calcaneus adalah tulang terbesar kaki. Bersama lapisan lemak yang lembut, ia dapat menahan beban besar ketika berjalan dan berjalan. Ia adalah melalui tumit yang banyak saraf dan saluran darah mengalir ke bahagian lain kaki, jadi ia sangat sensitif terhadap kecederaan dan terdedah kepada penyakit.

Mana-mana kesakitan di kaki boleh merosakkan hidup yang serius, kerana setiap langkah adalah sukar dan daya hidup keseluruhan turun tajam. Sangat penting untuk mengetahui mengapa tumit anda sakit, supaya anda boleh kembali ke jalan anda secepat mungkin.

Sakit belakang, sebab

Sakit di tumit mungkin timbul kerana banyak faktor. Pertama sekali, ia adalah overstrain berterusan dan beban kaki, yang membawa kepada kesakitan. Selalunya alasan untuk kasut yang salah, terutamanya bagi wanita yang selalu memakai kasut bertumit tinggi. Juga, kasut dengan tumit rendah yang luar biasa, peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal atau lama tinggal di kaki boleh menyebabkan ini.

Sebab-sebab yang sakit tumit boleh menjadi pelbagai penyakit, termasuk:

• Arthritis - ini menyebabkan keradangan tisu yang berjalan di sepanjang kaki dan menghubungkan jari dengan calcaneus. Sensasi yang menyakitkan meningkat secara beransur-ansur, dan tumit sangat menyakitkan pada waktu pagi;
• Plantar fasciitis. Fascia tunggal adalah pembentukan padat yang terletak di tisu penghubung yang berjalan di sepanjang seluruh kaki. Pemakaian kasut yang ketat atau kerja yang berkaitan dengan berdiri di kaki anda boleh menyebabkan keradangan fasia. Selain kesakitan, plantar fasciitis menyebabkan pemendapan garam di tempat keradangan, yang menimbulkan pembentukan tumit tumit;
• Tumit tumit adalah bentuk kronik fasciitis tumit, di mana pemendapan garam kalsium di bawah kulit menyebabkan pembentukan pertumbuhan yang pelik. Ia meletakkan tekanan pada tisu sekeliling, menyebabkan tumit sakit apabila berjalan. Kesakitan yang paling sengit pada waktu pagi selepas tidur, pada hari ia menyusut sedikit, tetapi boleh disambung semula dan dipergiatkan lagi;
• Mana-mana kecederaan tendon, regangan atau mengoyak juga boleh menyebabkan sakit terbakar tajam tepat di bawah tumit, yang terutama dirasakan ketika berjalan atau bersenam;
• Artritis reaktif - kadang-kadang tumit sakit kerana perkembangan proses berjangkit dalam tubuh, selalunya klamidia dan penyakit kelamin lain. Jangkitan tersembunyi menimbulkan keradangan reaktif tendon tumit, yang membawa kepada kesakitan yang berterusan, yang lebih buruk pada waktu malam;
• Beberapa penyakit lain, seperti gout.

Penyakit-penyakit ini tidak tersentuh dengan sendirinya, oleh itu, apabila tumit sakit ketika berjalan, anda perlu berjumpa dengan doktor, traumatologist atau rheumatologi. Tumit adalah bahagian tubuh yang sangat lemah, dan penyembuhannya biasanya meluas pada minggu dan bulan. Terlepas dari diagnosis, untuk sepenuhnya menghilangkan ketidakselesaan semasa memandu, anda mesti bersabar dan ikut arahan doktor secara tepat.

Bagaimana untuk menyingkirkan sakit tumit pada waktu pagi

Jika tumit anda sakit pada waktu pagi, terdapat beberapa kaedah yang akan membantu mengatasi tumit yang menyakitkan yang kuat yang muncul pada awal hari:

• Rawatan sejuk - untuk melegakan kesakitan, anda boleh mengurut tumit dengan kiub ais selama 5-7 minit, sehingga mati rasa. Prosedur ini harus diulang pada hari, 3-4 kali. Berkesan, di samping itu, penggantian sejuk dengan haba. Untuk melakukan ini, pertama memohon ais ke tumit sakit selama 15 minit, kemudian berehat selama 15 minit. dan selesaikan prosedur dengan menggunakan botol air panas selama 15 minit lagi;
• Painkiller - untuk rawatan mana-mana penyakit radang, termasuk yang menyebabkan sakit tumit semasa ubat anti-radang, bukan steroid berkesan, sebagai contoh, Ibuprofen;
• Penggunaan pelapik tumit - anda boleh mengurangkan kesakitan, sama rata mengedarkan beban pada tumit. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menggunakan liner khas yang dimasukkan ke dalam kasut dan menaikkan bahagian badan ini dengan 3-6 mm, yang sedikit mengurangkan beban pada zon peralihan tunggal ke tumit.

Lihat juga:

Bagaimana untuk mengelakkan sakit tumit

Untuk menghalang perkembangan masalah yang serius, anda perlu memantau kesihatan mereka dengan berhati-hati. Jadi, orang-orang pound tambahan ini tidak hanya berbahaya bagi seluruh badan, mereka meningkatkan beban pada tumit, jadi penting untuk mengekalkan berat badan normal.

Memakai kasut selesa dengan tumit rendah (sehingga 5 cm) adalah langkah pencegahan yang paling penting untuk penampilan penyakit kaki. Seringkali tumit yang sakit disebabkan oleh kelebihan kaki, dan tumit rendah mengagihkan beban ke seluruh permukaannya secara sama rata. Sekiranya terdapat tanda-tanda rata rata, perlu menggunakan insoles ortopedik khas yang menyokong otot dan ligamen kaki, melindungi tumit.

Ia sangat berguna, walaupun untuk orang yang sihat, untuk melakukan senaman terapeutik khas untuk mencegah penyakit kaki.

Kasut tumit, gimnastik

Terdapat beberapa latihan berkesan untuk memperkuat dan menyembuhkan otot-otot kaki dan, khususnya, tumit:

• Kaki menggulung bola kecil, sebagai contoh, bola tenis. Latihan ini mesti dilakukan setiap hari beberapa kali sehari selama beberapa minit;
• Knead dan regangkan betis dan kaki. Urut, terbaik pada penghujung hari, sebelum tidur;
• Berdiri menghadap dinding dengan panjang lengan. Letakkan tapak tangan anda di atas dinding dengan tapak tangan anda, langkah mundur dengan kaki kanan anda, dan bengkokkan lutut kiri anda. Bengkok ke dinding dan letakkan tumit kanan di atas lantai untuk meregangkan otot betis kanan. Setelah berdiri selama 10 saat, tukar kaki dan ulangi latihan beberapa kali untuk setiap kaki.

Kelas-kelas yang kerap akan membantu menghalang penampilan sakit di tumit semasa pendahuluan. Semasa melaksanakannya, meningkatkan beban secara beransur-ansur untuk mengelakkan kecederaan.

Tumit rata. Punca kesakitan di tumit. Sakit semasa berjalan. Patologi yang menyebabkan kesakitan. Bantu dengan sakit tumit

Soalan Lazim

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.

Anatomi kawasan tumit

Rangka tulang rantau calcaneal adalah calcaneus. Tulang ini mempunyai bentuk yang tidak teratur dan terletak di belakang semua tulang kaki yang lain. Dalam struktur calcaneus, terdapat dua bahagian yang penting - badan dan tubercle calcaneal. Dari atas, calcaneus disambungkan ke talus melalui tubuhnya (dengan bantuan sendi subtalar), yang secara langsung terlibat dalam pembentukan pergelangan kaki (sambungan antara tulang tibia dan talus). Depan calcaneus (juga dengan bantuan tubuhnya) disambungkan ke tulang cuboid. Sambungan di antara mereka dipanggil sendi calcaneocuboid. Bersama ini, bersama-sama dengan sendi pergelangan kaki-tulang belakang (sambungan antara tulang calcaneal, navicular dan tulang talus) membentuk apa yang disebut sendi melintang tarsus. Tarsus tarsus adalah kumpulan posterior tulang kaki, yang termasuk pergelangan kaki, tumit, kuboid, navicular, dan tiga tulang berbentuk baji.

Tubercle calcaneal calcaneus terletak sedikit posterior dan ke bawah dari tubuhnya. Ini adalah proses tulang yang besar. Apabila berjalan, sebahagian besar berat badan meletakkan tekanan kepadanya. Di samping fungsi sokongan, gundukan ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan keseluruhan lengkungan kaki, kerana ligamentum plantar panjang yang kuat dipasang di atasnya. Di samping itu, tendon terbesar dan terkuat di seluruh badan, tendon Achilles, yang terbentuk sebagai hasil gabungan dari betis dan otot-otot soleus, dilekatkan pada tubercle calcaneal (permukaan posteriornya). Hanya melalui sambungan ini, seseorang boleh menggerakkan kaki dari kaki bawah ke depan (flexion flexion). Tulang calcane pada sebelah tunggal dikelilingi oleh sejumlah besar lemak subkutan yang menghalang traumatisasi berlebihan zon tumit. Di luar lemak subkutaneus adalah lapisan kulit tebal.

Tumit seluruhnya boleh dibahagikan kepada empat bidang utama:

• bahagian bawah (plantar) tumit;
• belakang tumit;
• tumit sisi luar;
• tumit sisi dalaman.

Tumit rendah

Rantau yang lebih rendah adalah bahagian belakang bahagian plantar kaki. Kulit di zon ini tidak aktif, ia sangat padat, tahan lama dan agak tebal. Sedikit lebih dalam daripada kulit dipadatkan tisu lemak subkutaneus, yang mempunyai struktur selular. Lapisan ini dalam calcaneus dikembangkan dengan ketara. Ketebalannya kadang-kadang mencapai 1 - 1.5 cm. Tubercle calcaneal tulang calcaneus (permukaan bawahnya) terletak lebih dalam daripada tisu lemak subkutaneus. Jika anda mengikuti sedikit di depan, anda dapat melihat bahawa di bahagian depannya, pelbagai rangkaian tisu penghubung berasal. Di bahagian tengah yang paling cetek mereka adalah aponeurosis plantar (aponeurosis plantaris), yang dalam bentuknya menyerupai plat tisu penyambung bertebaran (fascia), yang meliputi sebahagian besar tunggal. Di bahagian anterior tunggal, aponeurosis ini diikat dengan ketat dengan tulang metatarsal I dan V. Ketumpatan dan keanjalan kulit di kawasan tumit, sebahagiannya, disebabkan oleh fakta bahawa ia berkaitan dengan tisu penghubung tisu pelindung dengan aponeurosis plantar.

Dari sisi dalaman dari aponeurosis plantar dari ubi kalori, tendon otot yang membawa kepada kaki besar (m. Adductor hallucis) berasal. Dari sisi luar aponeurosis plantar, tendon otot yang menghilangkan jari kaki kecil (muf Abdullahi digiti minimi) dilampirkan pada tubercle calcaneal. Di bahagian dalam serat aponeurosis plantar dan permukaan anterior umbi calcaneal, flexor pendek jari kaki bermula (m Flexor digitorum brevis). Lebih mendalam daripada otot ini adalah otot persegi tunggal (m. Quadratus plantae), yang berasal dari bahagian bawah dan medial (sisi lateral) di bahagian belakang calcaneus. Di bawahnya terdapat ligamentum plantar yang panjang, yang terlibat dalam menguatkan sendi calcaneocuboid.

Dalam ketebalan tisu lemak subkutaneus kawasan tumit rendah terletak pada saluran dan saraf. Kapal arteri di zon ini mempunyai sejumlah besar anastomos (sambungan) dan berkait rapat antara satu sama lain, membentuk rangkaian arteri tumit yang dipanggil. Rangkaian ini menerima darah arteri daripada dua utama, arteri besar - tibialis posterior (posterior Tibialis) dan peroneal (a Peronea). Ubah dangkal, yang merupakan sebahagian daripada rangkaian vena plantar, juga terletak pada tisu subkutan. Ubah dangkal cukup anastomosa (bersambung) dengan urat dalam tunggal. Yang kedua terletak jauh di dalam otot-otot tunggal dan menemani arteri dengan nama yang sama (arteri plantar lateral dan lateral) yang terbentuk apabila arteri tibial posterior dipintal (posterior Tibialis). Tisu permukaan tumit yang lebih rendah disedari oleh saraf plantar dan lateral, yang merupakan cabang dari saraf tibial.

Tumit belakang

Di bahagian belakang tumit (di bahagian tengahnya), anda boleh mencari tumit dari calcaneus (permukaan belakangnya), yang boleh dirasakan dengan mudah di bawah kulit. Di sini anda boleh palpation (menggunakan jari) untuk menentukan ujung bawah tendon Achilles (tendo calcaneus), yang melekat pada benjolan tumit. Tendon Achilles adalah struktur tisu penghubung yang kuat, dengan cara yang mana kumpulan posterior otot betis (betis dan otot soleus) melekat pada tulang tumit. Di bahagian atas belakang tumit, kulitnya rapat dengan tendon Achilles dan dipisahkan darinya dengan beg sinovial yang cetek (pembentukan anatomi abdomen yang terdiri daripada tisu penghubung dan mencegah geseran di antara tisu yang berlainan berhampiran sendi) dari tendon Achilles. Tudung itu sendiri, pada gilirannya, dibatasi daripada calcaneus dengan bantuan kantung synovial retrocalcaleal.

Di bahagian bawah bahagian belakang tumit, kulit, dengan ketara penebalan, lancar melepuh ke bahagian plantar kaki (atau bahagian bawah tumit). Berikut adalah bahagian utama kapal yang membekalkan kawasan ini. Kapal ini adalah cabang dari tibialis posterior (a. Tibialis posterior) dan fibular (a. Peronea) arteri. Pembuluh darah di bahagian belakang tumit mengulangi perjalanan arteri dan mempunyai nama yang sama. Pemeliharaan kawasan ini disediakan oleh cabang-cabang dari femoral (saraf subkutan) dan tibial (saraf sural, cawangan tumit) saraf.

Tumit sebelah luar

Bahagian sisi luar tumit terletak terus di bawah pergelangan kaki (luar) pergelangan kaki (bahagian bawah fibula). Di luar, kawasan ini diliputi kulit. Lapisan bawah subkutannya tidak cukup berkembang di sini, sebagai hasilnya, dalam kebanyakan orang di kawasan ini, palpasi (dengan jari) dapat merasakan pelbagai tendon dan tulang calcaneal (sebelah luarnya). Sedikit lebih dalam daripada kulit dan lemak subkutan pada bahagian luar tumit terletak pada retiner yang lebih rendah daripada tendon otot peroneal (retinaculum mm Peroneorum inferius). Ia adalah plat tisu penyambung yang padat yang merangkumi tendon-tendon otot peroneal yang panjang dan pendek yang berlalu di sini. Ia mempunyai orientasi pepenjuru dan berikut dari bukit tumit ke retainer yang lebih rendah dari tendon extensor kaki (retinaculum extensorum inferius), yang terletak di dorsum kaki, di hadapan sendi pergelangan kaki.

Sedikit lebih dalam ke dalam tendon-otot peroneal, tiga otot berasal dari luar calcaneus. Dua daripadanya (extensor pendek jari kaki dan ekstensor pendek kaki besar kaki) terletak di bahagian atas dan tergolong dalam otot kaki belakang. Otot ketiga (otot yang menghilangkan jari kaki kecil) merujuk kepada otot-otot tunggal. Di bawah kedua-dua otot atas adalah ligamen sisi sendi pergelangan kaki - calcaneopulibular (lig Calcaneofibulare) dan ramolibular anterior (lig Talofibulare anterius). Secara langsung antara ligamen ini, dua ligamen sendi talonekokular - ligamen talonecaneal interosseous (lig Talocalcaneum interosseum) dan lateral talocalcaneum lateral (lig Talocalcaneum laterale) disetempat. Segera di bawah ligamen ini adalah tulang tumit.

Pembekalan darah ke kawasan sisi luaran tumit disediakan oleh cabang-cabang arteri fibula (a Peronea) dan arteri dorsal kaki (a Dorsalis pedis). Aliran keluar Venous disediakan oleh dangkal (v. Saphena parva - vena saphenous kecil) dan urat dalam (peroneal dan tibialis anterior tibial). Rantau ini diasuh oleh cawangan gastrocnemius (n. Suralis), plantar sisi (n Lateralis plantaris) dan peroneal yang mendalam (n. Peroneus profundus) saraf.

Tumit sebelah dalam

Bahagian dalaman tumit terletak di bawah medial (inner) pergelangan kaki (bahagian bawah tibia). Segera di bawah kulit di zon ini terletak retractor tendon otot ekstensor (retinaculum mm. Flexorum). Penahan ini bermula pada permukaan sebelah bawah tulang belakang dan seterusnya menyerong ke arah pergelangan kaki medial, di mana ia bergabung dengan retainer tendon extensor yang lebih rendah (retinaculum mm Extensorum inferius), terletak selari dengan dan di hadapan sendi pergelangan kaki.

Pada tahap yang sama, otot yang memperluas kaki besar (malu Abductor hallucis) berlepas dari bahagian hadapan tukang retonger tendon otot extensor. Di bawah otot dan penahan ini lulus tendon otot yang terdapat pada bahagian otot posterior. Mereka adalah fleksor panjang jari kaki (m Flexor digitorum longus) dan flexor panjang kaki besar (m Flexor hallucis longus). Antara calcaneus dan tendon di atas terletak ligamen besar sendi pergelangan kaki, yang menguatkan seluruh bahagian dalamannya. Ia dipanggil ligamentum deltoid (lig Deltoideum). Sedikit di belakangnya adalah ligamen lain, yang menguatkan sendi subtalar. Ligamen ini dipanggil ligamen ankle-heel medial (lig Talocalcaneum mediale).

Darah arteri mendekati bahagian dalam tumit di sepanjang cabang arteri tibial posterior (posterior Tibialis). Aliran keluar vena dari kawasan ini disediakan oleh vena saphenous besar (v. Saphena magna) dan urat tibial posterior (v. Tibiales posterior). Zon ini diselamatkan oleh cawangan tibial (n Tibialis) dan subkutaneus (n. Saphenus - cabang dari saraf femoral) saraf.

Struktur apa yang boleh membakar dalam tumit?

Di rantau calcaneal, pelbagai struktur boleh meradang, yang tergolong kedua-dua keras (misalnya, calcaneus, ligamen, tendon otot) dan lembut (kulit, tisu subkutaneus, beg sinovial, dan lain-lain) tisu. Penyebab keradangan yang paling biasa adalah pelbagai kecederaan trauma pada tumit dan buku lali. Keradangan tumit boleh diiktiraf oleh empat tanda klasik - kehadiran rasa sakit, bengkak, kemerahan dan disfungsi (ketidakupayaan untuk melangkah sepenuhnya pada tumit).

Struktur anatomi yang berikut boleh membakar dalam tumit:

• Tulang tumit. Calcaneus biasanya meradang dengan osteomielitis, tuberkulosis dan frakturnya (fissure calcaneal). Juga, keradangan ini sering dijumpai dalam arthritis reaktif, osteochondropathy daripada ubi kalsium, epiphysitis calcaneus.
• Tisu kulit dan subkutan. Kulit dan tisu subkutaneus sering meradang dengan tumit lebam, angiopati diabetes (lesi vaskular pada latar belakang diabetes) daripada kaki bawah. Tisu-tisu ini juga boleh secara automatik terlibat dalam proses keradangan jika struktur anatomi terletak lebih dalam rosak. Sebagai contoh, keradangan kulit dan tisu subkutaneus sering dijumpai apabila meregangkan tendon Achilles, meregangkan ligamen sendi pergelangan kaki, gout, merangsang calcaneal, dan sebagainya.
• Beg Synovial. Di kawasan tumit, dua beg synovial paling sering meradang - beg retrocalcanoeal dan beg tendon Achilles cetek. Keradangan kantung sinovial dipanggil bursitis.
• Kumpulan dan fascia. Dalam zon tumit, dalam kebanyakan kes, ligamen lateral pada sendi buku lali terjejas dan meradang. Ini berlaku apabila mereka diregangkan atau secara mekanikal memar permukaan belakang kaki. Di samping itu, di kawasan ini, plantar fasciitis yang dipanggil (tumit tumit) sangat biasa, di mana terdapat keradangan plantar (plantar) fascia.
• Tendon Achilles. Keradangan tendon Achilles adalah salah satu penyebab kesakitan yang paling biasa di bahagian belakang tumit.
• Saraf dan kapal. Keradangan saraf adalah penyebab utama kesakitan di kawasan tumit di semua patologi yang dapat dilihat di tempat ini. Kapal dalam tumit biasanya meradang dengan angiopati diabetes, tumit tumit, osteomyelitis, tuberculosis calcaneus, dan sebagainya.
• Sendi interstitial. Sendi yang disambungkan (calcaneocuboid, subtalar, skapular ramcapital-palatine, dll) biasanya meradang dalam gout.

Punca sakit tumit

Kesakitan tumit boleh berlaku kerana banyak sebab. Selalunya ia berlaku dalam kes-kes di mana kecederaan tumit berlaku. Dengan kecederaan sedemikian, kerosakan mekanikal berlaku kepada struktur anatomi tumit (ligamen, beg sinovial, tendon, calcaneus, dan sebagainya), akibat daripada patologi tertentu patenanya berkembang (patah tulang tumit, perut tumit, keseleo sendi pergelangan kaki, bursitis, tumit tumit, meregangkan tendon Achilles, dan sebagainya).

Penyebab sakit dalam tumit seterusnya adalah penyakit metabolik (dan, khususnya, diabetes dan gout). Di dalam diabetes mellitus, terdapat kerosakan kepada banyak kapal (angiopati diabetik) dalam pelbagai tisu badan, akibatnya mereka mengalami kekurangan oksigen dan nutrien yang disampaikan kepada mereka melalui darah. Oleh itu, pada pesakit kencing manis, ulser periferal berkembang, terutama sekali ini dapat dilihat pada kaki bawah. Apabila gout di dalam tubuh memakan garam asid urik, yang kemudiannya disimpan di dalam sendi dan tisu periartikular, yang merupakan punca perkembangan sakit dalam patologi ini.

Nyeri tumit juga boleh menyebabkan jangkitan tisu dengan mikrob patogen. Selalunya ini dapat dilihat dengan tuberkulosis atau osteomielitis (keradangan purul) dari calcaneus. Kadang-kadang penyebab sakit di tumit boleh menjadi pelanggaran sistem kekebalan tubuh. Fenomena sedemikian boleh dilihat dalam arthritis reaktif, yang disebabkan oleh hiperreaktiviti (peningkatan aktiviti) sistem imun terhadap antigen mikroorganisma yang pada masa lalu adalah penyebab infeksi usus atau urogenital.

Kesakitan tumit boleh berlaku dengan penyakit berikut:

• Ubah bentuk Haglund;
• sindrom terowong tarsal;
• fizikal calcaneus;
• tumit;
• meregangkan tendon Achilles;
• terkelut pergelangan kaki;
• perut tumit;
• gout;
• angiopati diabetes;
• epiphysitis calcaneus;
• osteochondropathy daripada ubi calcaneal;
• bursitis;
• arthritis reaktif;
• tumit tuberkulosis;
• osteomielitis calcaneus.

Ubah bentuk Haglund

Sindrom Terowong Tarsal

Fizikal Calcaneus

Heel memacu

Tulang tumit (plantar fasciitis) adalah penyakit di mana terdapat radang aseptik (tidak berjangkit) radang plantar aponeurosis (plantar fascia) bersama-sama dengan lampirannya pada tulang tumit tulang tumit. Penyebab keradangan ini adalah trauma yang berterusan pada bahagian plantar kaki (di mana plantar fascia dilokalisasikan), akibat daripada penuaan fizikal yang berlebihan, obesiti dan pelbagai patologi struktural dan ubah bentuk kaki (kaki rata, sindrom hyperpronation, kaki kosong, dan lain-lain). Proses keradangan di kawasan lampiran plantar fascia ke tubercle calcaneal sering membawa kepada penampilan tulang belakang - osteophytes, yang merupakan tumit tumit. Spurs ini boleh didapati di radiografi, mereka tidak boleh disiasat. Pembentukan ini bukan penyebab sakit di tumit. Kesakitan pada plantar fasciitis biasanya disebabkan oleh kehadiran proses keradangan di fascia plantar.

Perlahan tendon Achilles

Peregangan tendon Achilles adalah salah satu jenis kecederaan paling kerap. Ia boleh berlaku akibat daripada penting dan / atau secara tiba-tiba tekanan fizikal, senaman miskin sebelum latihan, menggunakan kasut yang berkualiti rendah, apabila berjalan pada permukaan keras, ubah bentuk, kecederaan mekanikal kaki, jatuh pada kaki dengan ketinggian yang besar, dan lain-lain. Apabila regangan berlaku Microfracture dan percutian separa Serat tendon Achilles, akibat daripada proses keradangan yang berlaku, yang merupakan penyebab utama kesakitan. Selalunya tendon Achilles rosak pada masa lampiran ke permukaan posterior daripada calcaneus (ubi calcaneal). Oleh itu, kesakitan kecederaan semacam itu biasanya diletakkan di belakang tumit. Sakit juga boleh dirasai sepanjang kebanyakan tendon Achilles. Sakit dalam kecederaan ini, sebagai peraturan, meningkat apabila menggerakkan kaki pada kaki, berlari, melompat, berjalan.

Peregangan tendon Achilles adalah jenis kecederaan yang paling mudah. Lebih serius kecederaan Achilles tendon adalah pecah separa atau lengkap di mana kita tidak boleh menjalankan bergerak (contohnya, berjalan, berlari) melalui kaki yang rosak dan berasa sakit teruk di tumit dan di rantau ini di mana tendon Achilles itu terletak. Dalam kes sedemikian, fungsi sokongan anggota bawah telah dipelihara sepenuhnya, kerana tendon ini tidak terlibat dalam mengekalkan kedudukan statik kaki.

Lilit kaki buku lali

Tumit lebam

Gout

Gout adalah penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik. Pada patologi ini di dalam darah pesakit peningkatan dalam kepekatan asid urik (dibentuk oleh pereputan asas purin - adenina dan guanine). Jumlah peningkatan metabolit (produk pertukaran) dalam badan membawa kepada pemendapan garam asid urik dalam pelbagai tisu (artikular, periarticular, buah pinggang dan lain-lain), Dengan itu mempunyai tanda-tanda tertentu gout.

Salah satu gejala utama adalah monoarthritis (keradangan satu sendi) atau polyarthritis (keradangan beberapa sendi). Gout boleh menjejaskan pelbagai sendi (buku lali, siku, pinggul, lutut, dan lain-lain), Tetapi selalunya dalam proses patologi yang terlibat dengan sendi kakinya (sendi mezhpredplyusnevye, metatarsophalangeal, tarsometatarsal). sendi keradangan mezhpredplyusnevyh (calcaneocuboid, subtalar, talo-calcaneal-navicular al.) Gout membawa kepada sakit di tumit.

Punca-punca penyakit ini boleh menjadi kecacatan kongenital enzim yang bertanggungjawab dalam penggunaan asid urik dalam badan (contohnya, kecacatan hypoxanthine-guanine phosphoribosyltransferase atau adenina fosforibozilpirofosfat synthetase), penyakit buah pinggang (kegagalan buah pinggang kronik, kanser buah pinggang, polycystic et al.), Darah (paraproteinemia, leukemia, polycythemia, dan lain-lain.), makan dalam kuantiti yang banyak daging, alkohol, aktiviti fizikal (gaya hidup yang tidak aktif), dan lain-lain.

Angiopati diabetes

Dalam diabetes (penyakit endokrin yang dikaitkan dengan kekurangan mutlak atau relatif hormon insulin) kerana adanya berterusan sistem glukosa darah tinggi membangunkan angiopathy diabetes (penyakit vaskular). Terutamanya serius terjejas saluran kencing manis buah pinggang (nefropati diabetes), retina (retinopati diabetes), jantung dan anggota bawah. kapal rosak darah dalam kencing manis, dan sclerosing tirus (digantikan oleh tisu penghubung) kerana bekalan darah terganggu tisu yang mereka makan. Oleh itu, dalam pembangunan angiopathy diabetes daripada kaki yang lebih rendah di kaki pesakit secara beransur-ansur muncul kudis (akibat kematian tisu).

Ulser sedemikian sering diletakkan di kaki, kaki, tumit, kawasan pergelangan kaki. Apabila penyakit ini juga pengurangan ketara dalam imuniti tempatan, itulah sebabnya ulser kaki berterusan dijangkiti dan masa yang sangat lama untuk sembuh, jadi angiopathy diabetes sering rumit oleh (keradangan bernanah tulang) osteomielitis dan gangren (nekrosis) kaki. Komplikasi ini diperhatikan pada pesakit secara berterusan, seperti dalam angiopathy diabetes memegang kerosakan saraf (polyneuropathy diabetes), yang disertai dengan melanggar kaki sensitiviti tisu.

Epiphysitis calcaneus

Calcaneus terdiri daripada badan calcaneus dan umbi calcaneal. Tali calcaneus terletak di belakang dan sedikit di bawah badan calcaneus. Ia disebabkan oleh proses tulang ini bahawa sokongan tulang terbentuk untuk kawasan tumit. Kebanyakan tulang manusia terbentuk disebabkan oleh ossification endochondral, iaitu, kerana pengekstrakan tisu tulang rawan, yang berfungsi sebagai tunas utama semasa perkembangan intrauterin. Selepas kelahiran pada kanak-kanak, calcaneus mengandungi tisu tulang rawan yang besar, yang dalam tempoh pertumbuhannya akan terpaksa. Ossifikasi sedemikian bermula dari fosses ossification, yang dipanggil titik ossification. Titik semacam itu bukan sahaja memberikan pengekalan tulang, tetapi juga pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Titik pertama ossification muncul dalam badan calcaneus pada 5 - 6 bulan. Ossification (ossification) tulang di kawasan titik ini bermula pada saat anak dilahirkan ke dunia. Pada usia 8 hingga 9 tahun, seorang kanak-kanak mengembangkan titik ossifikasi kedua dalam apofisis (proses tulang, hampir hujungnya) dari calcaneus, dari mana tubercle calcaneus dibentuk. Selepas penampilannya, kedua-dua mata secara beransur-ansur mula tumbuh bersama. Kesatuan penuh mereka berakhir apabila anak berumur 16 - 18 tahun.

Epiphysitis calcaneus (penyakit North) - adalah patologi di mana kawasan keradangan calcaneus berlaku akibat apophysis separa pemisahan (hasil perkembangan tulang yang kemudiannya berlaku tuberosity calcaneal) dari auratnya kerana gabungan tidak lengkap dan proses ossification. Patologi ini diperhatikan terutamanya pada kanak-kanak berusia 9-14 tahun (sejak pusat ossifikasi pertama dan kedua sepenuhnya bersatu pada usia 16-18 tahun).

Pembangunan penyakit ini oleh pelbagai faktor (senaman yang berlebihan, kecederaan kekal, pembangunan kaki yang tidak normal, kekurangan kalsium, vitamin D), yang menyebabkan kerosakan kepada rawan pada tulang tumit dan pecah separa gentian tisu penghubung yang yang mengganggu splicing biasa kedua-dua mata ossification dan ossification ( ossifikasi) keseluruhan tulang. sakit tumit ketika epiphyses calcaneus diunjurkan pada sisinya dan terhasil daripada proses keradangan dalam calcaneus.

Tulang tumit Osteochondropathy

Osteochondropathy calcaneus ubi (Haglund Shintsa-penyakit) adalah patologi di mana dalam tuberosity calcaneal berlaku aseptik (tidak berjangkit) keradangan. Penyakit ini paling kerap diperhatikan pada perempuan berumur 10 - 16 tahun, aktif terlibat dalam sukan. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ia boleh muncul pada kanak-kanak lelaki. Punca kemungkinan penyakit ini adalah gangguan bekalan darah ke calcaneus, yang dibantu oleh perubahan hormon dalam badan pada zaman ini dan menekan beban berterusan terhadap calcaneus belum terbentuk sepenuhnya.

Beban sedemikian menyebabkan kerosakan mekanikal pada kapal tumit, akibatnya ia sempit dan peredaran mikro terganggu. Kekurangan bekalan darah ke tisu calcaneus menimbulkan perkembangan perubahan dystrophic dan nekrotik di dalamnya, yang menjadikannya meradang. Penyakit Haglund-Shinz disifatkan oleh penampilan kesakitan di dalam zon tumit (di kawasan tuberosity kalsium), yang diperparah oleh usaha fizikal dan lanjutan kaki. Sakit yang teruk biasanya dijangkakan di persimpangan tendon Achilles dengan tubercle calcaneus. Mereka boleh dengan mudah dikenal pasti oleh palpation (palpating dengan jari).

Bursitis

Arthritis reaktif

Artritis reaktif adalah patologi di mana keradangan satu atau beberapa sendi berkembang pada atau sesaat selepas penyakit berjangkit (jangkitan usus atau urogenital). Patologi ini berasal dari autoimun dan berlaku akibat gangguan sistem imun. Terdapat dua bentuk utama arthritis reaktif (postenterocolitic dan urogenital). Kesakitan tumit paling kerap diperhatikan dalam arthritis reagen urogenital. Jenis arthritis ini biasanya muncul 1-6 minggu selepas jangkitan urogenital dan dicirikan oleh perkembangan proses keradangan di pelbagai sendi kaki yang lebih rendah (lutut, buku lali). Sendi kaki di kawasan tarsus, metatarsus dan phalanges jari juga mungkin terjejas.

Salah satu ciri utama arthritis reagen urogenital adalah kejadian sakit di kawasan tumit. Penampilan mereka dikaitkan dengan kekalahan pelbagai jenis struktur tisu penghubung yang terletak di zon tumit. Selalunya dalam artritis itu berlaku Achilles tendon enthesitis (radang mata lampiran tendon tulang tumit), tendonitis (keradangan) tendon Achilles, plantar fascia enthesitis (keradangan kemasukan fascia plantar ke tulang tumit). Penyetempatan kesakitan sentiasa bergantung pada jenis struktur yang terjejas dan meradang. Sebagai contoh, apabila enthesitis atau tendinitis kesakitan tendon Achilles dirasai di permukaan belakang tumit, dengan enthesitis plantar aponeurosis pesakit mempunyai sakit di bahagian bawah kawasan tumit.

Tuberkulosis calcaneus

Osteomyelitis calcaneus

Mendiagnosis sebab-sebab sakit di tumit

Ubah bentuk Haglund

Apabila Haglund berubah bentuk, satu protrusi padat dan lumpy muncul di permukaan belakang tumit belakang. Kulit di atas pembentukan ini sentiasa bengkak dan hiperemik (merah), kadang-kadang hiperkeratosis hadir (peningkatan desquamation). Kesakitan tumit kebanyakannya sakit dan diproyeksikan di sekitar pertumbuhan tulang dan tapak lampiran tendon Achilles ke tubercle calcaneal calcaneus. Harus diingat bahawa penampilan bengkak di belakang tumit tidak selalu menjadi gejala kecacatan Haglund. Gejala ini juga boleh berlaku dengan bursitis dangkal terpencil (keradangan bursa sinovial) dari tendon Achilles, exostosis calcaneal, dan sebagainya.

Pada palpasi permukaan belakang tumit dengan penyakit ini, anda boleh mengenalpasti pertumbuhan tulang patologi, edema dari tisu bersebelahan dan mengungkapkan kesakitan tempatan. Untuk mengesahkan bahawa pesakit mempunyai kecacatan Haglund, dia perlu melakukan x-ray kawasan tumit. Kadang-kadang, ultrasound (ultrasound) juga boleh ditetapkan untuk pesakit sedemikian, yang diperlukan untuk memvisualisasikan dan menilai keadaan tendon Achilles dan tas retrocalcaleal (beg synovial, terletak di antara tendon Achilles dan tulang tumit).

Sindrom Terowong Tarsal

Sindrom terowong Tarsal dicirikan oleh rupa kesakitan yang membakar dan kesemutan dalam tumit. Nyeri boleh memancarkan (merebak) sepanjang satu-satunya ke jari-jari kaki, dan juga ke arah yang bertentangan - dari tumit ke kawasan gluteal. Sakit di tumit dan pada satu-satunya, sebagai peraturan, diperburuk dengan lanjutan kaki. Di samping itu, dengan sindrom ini, kerosakan separa atau lengkap sensitiviti kulit tunggal dan kesukaran dalam pergerakan otot kaki (contohnya, otot penculik kaki besar, flexor jari pendek, flexor pendek kaki besar, dan lain-lain) boleh diperhatikan, yang disebabkan kerosakan sensitif (sensitif) dan serat otot tibial saraf. Pesakit sedemikian sering merasa sukar untuk berjalan di atas jari kaki (di kaki).

Tanda diagnostik penting sindrom terowong tarsal adalah gejala Tinel (rasa sakit dan mati rasa di zon pemeliharaan saraf tibial apabila mengetuk dengan jari anda dalam saluran tarsal). Palpasi permukaan belakang seluruh kaki sering boleh mendedahkan kelembutan setempat. Untuk mengesahkan kehadiran kerosakan pada saraf tibial pesakit, electroneuromyography ditetapkan. Untuk mengenal pasti punca sindrom terowong tarsal, pesakit adalah kaedah penyelidikan radiasi yang ditetapkan (radiografi, tomografi yang dikira, pengimejan resonans magnetik).

Fizikal Calcaneus

Heel memacu

Apabila pesakit memacu tumit mengadu sakit di tumit (dari tunggal), muncul semasa berjalan dan berjalan. Kadang-kadang rasa sakit ini mungkin ada pada rehat. Keamatan rasa sakit di tumit adalah berbeza, tetapi paling sering ia disebut dan tidak memberi rehat kepada pesakit. Pesakit sedemikian biasanya tidak boleh memakai kasut rata dan memakai kasut atau kaki. Sindrom nyeri cukup ketara pada waktu pagi ketika pesakit hanya keluar dari tempat tidur, dan berkurang sedikit pada siang hari dan pada waktu malam. Ini disebabkan oleh fakta bahawa semasa tidur, fascia plantar yang rosak menyembuhkan sedikit (sebagai kaki pesakit berehat). Ketika mengangkat dari tempat tidur, beban di atasnya tiba-tiba bertambah (karena fakta bahwa dalam posisi tegak badan seseorang kira-kira separuh dari beratnya menekan padanya), ia sekali lagi rosak dan proses keradangan meningkat di dalamnya.

Apabila palpasi kawasan tumit, adalah mungkin untuk mendedahkan kesakitan yang semakin meningkat di kawasan penyetempatan hillocking calcaneal - tempat plantar fascia berpasangan kepadanya. Sebagai tambahan kepada pemeriksaan klinikal, pesakit tersebut juga boleh ditugaskan menjalani pemeriksaan radiografi tumit dalam dua taksiran yang saling bertentangan. Kajian ini membantu bukan sahaja untuk menentukan lokalisasi tepat keradangan dan kehadiran osteophytes (spin calcaneal) di kawasan tuberosity calcaneal, tetapi juga untuk mengecualikan lain-lain patologi yang mungkin (misalnya, tumor calcaneal, osteomyelitis, patah calcaneus, dan lain-lain).

Perlahan tendon Achilles

Apabila meregangkan sakit tendon Achilles di permukaan belakang tumit. Bengkak dan kemerahan kulit juga mungkin berlaku di kawasan ini. Sakit dalam kecederaan seperti itu, sebagai peraturan, meningkat apabila menggerakkan kaki pada kaki, melompat, berlari atau berjalan. Kesakitan sering boleh dirasakan sepanjang tendon Achilles sendiri dan meningkat dengan palpation jari. Dengan pembesaran tendon Achilles yang ketara menjejaskan pergerakan di sendi buku lali. Lekapan sedikit (membawa jari kaki ke permukaan depan kaki bawah) atau lanjutan (penculikan jari kaki dari permukaan depan kaki bawah) kaki menyebabkan sakit di tumit. Pada pecahnya tendon Achilles, sebagai peraturan, terdapat rasa sakit yang teruk di kawasan tumit, yang disebut pembengkakan dan kemerahan kulit di tempat kecederaan. Lenturan aktif atau lanjutan kaki pada sendi buku lali tidak mungkin.

Untuk mendiagnosis peregangan tendon Achilles, sangat penting untuk menjelaskan kejadian dan keadaan pesakit di mana kesakitan tumit muncul, kerana, dalam kebanyakan kes, kecederaan seperti berlaku semasa latihan fizikal, kecederaan kaki mekanikal, jatuh dari ketinggian, pemanasan miskin sebelum latihan. dan sebagainya. Oleh itu, data anamnestic berfungsi sebagai kriteria yang sangat penting untuk membuat diagnosis ketegangan tendon Achilles. Selain mengklarifikasi aduan pesakit dan mengumpul anamnesis, dia juga harus ditetapkan pemeriksaan ultrasound, tomografi yang dikira, pengimejan resonans magnetik. Dengan menggunakan kaedah ini, seseorang dapat dengan cepat mengesan kerosakan pada tendon Achilles dan tidak termasuk patologi lain yang mungkin (contohnya patah tulang tumit). Pemeriksaan radiografi dalam kes-kes seperti ini tidak berkesan, kerana pada radiografi (imej yang diperolehi difraksi sinar-X), lekukan biasanya tidak boleh diiktiraf.

Lilit kaki buku lali

Tumit lebam

Gout

Angiopati diabetes

Oleh kerana angiopati diabetes di bahagian bawah kaki adalah komplikasi diabetes, untuk membuat diagnosis sedemikian adalah perlu untuk menentukan fakta kehadiran penyakit endokrin ini. Untuk mengenal pasti kencing manis dalam pesakit, tahap glukosa darah diperiksa, ujian toleran glukosa diluluskan, ujian makmal untuk hemoglobin glikosilat, fruktosamine dipersoalkan, dan pesakit mempunyai gejala-gejala khusus diabetes poliuria (kerap berjalan ke tandas "untuk kecil"), polyphagy (kerap pengambilan makanan), polydipsia (dahaga berterusan), penurunan berat badan, dsb.

Sekiranya pesakit mempunyai diabetes mellitus, maka dia dirujuk rundingan dengan doktor profil yang sesuai, yang boleh menubuhkan dan mengesahkan kehadiran satu atau lebih komplikasi. Sebagai contoh, pakar mata boleh mendedahkan kehadiran retinopati diabetik (kerosakan retina di hadapan diabetes), pengamal umum dapat mengesan nefropati diabetik dalam pesakit (kerosakan buah pinggang di hadapan diabetes), dan pakar bedah biasanya mengidap angiopati diabetes di bahagian bawah kaki.

Angiopati diabetes di bahagian bawah kaki di kaki (atau kaki) pesakit, selalunya di kawasan kaki, ulser dilihat terhadap latar belakang kulit yang kering, kulit berwarna pucat atau sianotik. Kulit sering ditutup dengan retak dan serpihan. Kesakitan di kawasan tumit sentiasa mempunyai keamatan yang berbeza, yang tidak dikaitkan dengan kawasan dan kedalaman ulser. Ini disebabkan adanya polyneuropathy diabetik (kerosakan saraf), di mana terdapat penurunan ketara dalam kepekaan kulit. Kadang-kadang di dalam pesakit seperti itu, claudication sekejap berlaku (iaitu, mereka tidak boleh berjalan normal semasa berjalan kerana sindrom kesakitan). Untuk menilai bekalan darah periferal (yang terjejas secara mendalam dalam patologi ini), pelbagai kaedah digunakan (ultrasound, angiography radiopaque, angiography resonance magnetik, dan lain-lain).

Epiphysitis calcaneus

Tulang tumit Osteochondropathy

Bursitis

Kesakitan dalam kes Achillobursitis dan Posterior Heel Bursitis berlaku di kawasan permukaan belakang tumit. Anda juga boleh menemui sedikit bengkak dan kemerahan kulit. Sekiranya Achillobursitis (keradangan kantung synovial retrocalcanoeal), bengkak ini biasanya terletak di kedua-dua belah tendon Achilles, di antara ia dan tulang tumit. Bursitis jenis ini paling kerap berlaku dengan kecederaan belakang tumit, penuaan fizikal yang berlebihan pada sendi buku lali, atau kehadiran kecacatan Haglund (penampilan pertumbuhan tulang berhampiran beg synovial retrocalcanoeal).

Dengan bursitis kalsium posterior (radang beg permukaan tendon Achilles), pembengkakan adalah lebih jelas (dalam bentuk simpulan) dan terletak pada permukaan belakang tendon Achilles. Bursitis jenis ini muncul pada orang-orang yang kadang-kadang memakai kasut sempit dengan belakang tegar (belakang belakang). Kaedah penyelidikan radiologi (ultrasound, sinar-X, tomografi yang dikira) boleh membantu doktor dalam menentukan diagnosis akhir. Kajian-kajian ini secara tepat dapat mengenal pasti tanda-tanda bursitis - peningkatan dalam kantung sinovial dalam ukuran, hipertropi (penebalan) kulitnya, rupa kandungan patologi di dalamnya.

Arthritis reaktif

Dalam arthritis reaktif, sakit di tumit muncul terutamanya di bahagian bawah atau belakangnya. Kesakitan boleh muncul di kedua-dua rehat dan semasa latihan fizikal. Kesakitan tumit dalam patologi ini hampir selalu dikaitkan dengan kesakitan pada sendi lutut, pergelangan kaki atau pinggul. Selalunya mereka boleh disertai oleh balanitis (radang kulit kepala zakar), konjunktivitis (keradangan membran mukus mata), uveitis (keradangan choroid), glossitis (keradangan lidah), demam, limfadenopati, dan penurunan berat badan. Apabila mengumpul anamnesis dalam pesakit sedemikian, adalah penting untuk mengetahui sama ada dia sakit (atau sakit pada masa yang diberikan) dengan jangkitan urogenital. Oleh kerana ini adalah salah satu ciri diagnostik utama, kerana arthritis reaktif bukan penyakit berjangkit, tetapi hasil dari tindak balas hyper-immune (berlebihan) terhadap jangkitan urogenital yang dibawa pada masa lalu.

Hasil beberapa ujian makmal juga merupakan tanda diagnostik penting dari arthritis reaktif. Pesakit dengan penyakit yang disyaki secara immunologically menaip (diuji) untuk kehadiran antigen HLA-B27 (molekul pada permukaan leukosit yang menentukan kerentanan pesakit kepada arthritis reaktif), ujian serologi dan tindak balas rantai polimerase PCR (PCR) antigen darah (zarah) mikrob yang berbahaya (yang pada masa lalu menyebabkan jangkitan urogenital), serta pemeriksaan mikrobiologi smear dari uretra, saluran serviks, konjunktiva mata (untuk mengesan x amide).

Tuberkulosis calcaneus

Osteomyelitis calcaneus

Bagaimana untuk dirawat apabila tumit menyakitkan?

Dalam rawatan penyakit kawasan tumit ditugaskan kumpulan yang berbeza daripada ubat-ubatan (antibiotik, anti-radang, analgesik, antiseptik, agen anti-gout, glucocorticoids, dll)., Physiotherapy, membawa pelbagai insoles ortopedik, kasut, bintovyh atau plaster acuan. Dengan ketiadaan hasil positif semasa rawatan konservatif, pesakit dirawat sebagai rawatan pembedahan. Rawatan sedemikian mungkin penting. Sebagai asas yang digunakan dalam rawatan pembedahan beberapa zon pathologies tumit (mis, osteomielitis, batuk kering, atau calcaneus, terowong tarsal sindrom).

Ubah bentuk Haglund

Sindrom Terowong Tarsal

Fizikal Calcaneus

Selepas seseorang jatuh dari ketinggian dan dia mengalami kesakitan yang teruk di tumit, dinasihatkan untuk segera menghubungi ambulans ke tempat itu. Sekiranya ini tidak mustahil, kaki yang cedera perlu dilancarkan (tidak bergerak) dengan bantuan pancang dan mangsa harus diangkut ke Jabatan Traumatologi. Imobilisasi kaki diperlukan untuk tidak menyebabkan penyesalan serpihan tulang, yang muncul apabila tulang tumit retak. Apabila patah calcaneus, rawatan konservatif ditetapkan. Ia terdiri daripada mengenakan plaster pada anggota yang cedera. Gypsum dikenakan dari kaki ke sendi lutut selama 8 - 10 minggu.

Dalam 7-10 hari pertama, pesakit mesti berjalan dengan tongkat, sementara bergantung pada kaki yang diplester tidak dibenarkan. Selepas tempoh ini, anda boleh memulakan berjalan sepenuhnya, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada kawasan tumit yang rosak. Kapasiti kerja penuh pesakit dipulihkan dalam 3 hingga 4 bulan. Masa pemulihan yang panjang ini dijelaskan oleh fakta bahawa calcaneus berfungsi sebagai struktur pendukung utama apabila seseorang berjalan. Apabila pryamostoyanii tulang ini menekan berat badan keseluruhan, jadi ia adalah sangat penting bahawa pesakit terselamat tempoh keseluruhan immobilization kaki untuk melengkapkan patah imperforate dan pencegahan pelbagai komplikasi (contohnya, anjakan serpihan tulang, retak pertumbuhan dan dimensi yang lain.).

Heel memacu

Perlahan tendon Achilles

Selat tendon Achilles dirawat dengan konservatif. Jika anda merasa sakit di bahagian belakang tumit, anda perlu segera memakai sejuk (beg dengan ais) ke tempat yang sakit. Memadamkan dengan sejuk adalah berkesan hanya dalam 1 - 3 hari pertama selepas peregangan. Kesejukan tidak perlu disimpan di tapak kerosakan sepanjang hari, anda hanya perlu memohon secara berkala selama 20 hingga 30 minit jika ada sakit di kawasan tumit. Kaki yang cedera mesti dialihkan (dilancarkan) dengan bantuan tali pembalut yang ketat dan menstabilkan sendi buku lali. Dalam gabungan ini, tidak disyorkan untuk membuat apa-apa pergerakan (terutamanya untuk pergerakan tiba-tiba, impulsif, flexor dan extensor). Perlu beberapa waktu untuk melepaskan aktiviti fizikal, sukan.

Jika pesakit mempunyai sakit teruk di tumit belakang selain untuk memampatkan dengan sejuk beliau terpaksa mengambil bukan steroid agen anti-radang (Baralgin ibuprofen, diclofenac dan lain-lain.). Perlu diingat bahawa sakit di permukaan belakang kawasan tumit mungkin muncul apabila pathologies lain (cth, Achilles tendon pecah, patah calcaneus, dll), Jadi sebelum untuk diri regangan tendon Achilles adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor. Juga, apabila ketegangan ini juga membantu fisioterapi (krioterapi, elektroforesis, terapi ultrahigh frekuensi, terapi superhigh frekuensi, frekuensi rendah terapi magnet, urut, fisioterapi, dan lain-lain), Yang ketara mengurangkan tempoh masa pemulihan, dan di pesakit-pesakit ini agak tempoh agak lama (secara purata, 2 minggu hingga 2 - 3 bulan).

Lilit kaki buku lali

Tumit lebam

Gout

Angiopati diabetes

Epiphysitis calcaneus

Epiphysitis calcaneus bukan patologi yang serius. Dia diperlakukan agak cepat dan hanya dengan cara yang konservatif. Pesakit sedemikian disyorkan untuk memberikan rehat lengkap kepada kaki yang sakit, untuk mengelakkan penuaan fizikal. Mereka lebih baik seketika untuk menukar sukan itu. Pesakit-pesakit ini harus sentiasa memakai kusyen tumit - alat ortopedik yang dipasang di antara tumit dan satu-satunya pada kasut. Ia membantu mengurangkan beban di kawasan tumit dan mengurangkan keinginan tendon Achilles semasa pergerakan kaki. Dengan kesakitan yang ketara ke tumit boleh digunakan untuk sejuk (beg dengan ais). Apabila calcaneus epiphysis dengan baik kepada rawatan fisioterapi, bagaimanapun seperti sering ditetapkan kepada pesakit fisioterapi (elektroforesis, urut, mandi lumpur, terapi ultrahigh frekuensi, terapi gelombang mikro, terapi ultrasound, dan lain-lain).

Dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku (contohnya, apabila sakit tumit tidak tertanggung), doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang bukan steroid kepada pesakit. Alat ini mengurangkan radang pada tisu dan melegakan kesakitan di tumit. Walau bagaimanapun, alat ini tidak boleh disalahgunakan, kerana penyakit ini tidak begitu serius dan berbahaya. Ubat tumit semasa rawatan tidak akan lulus dengan segera, kadang-kadang mereka boleh bertahan lebih dari satu minggu (kadang-kadang sehingga 1 - 3 bulan). Ia semua bergantung pada kadar gabungan antara bahagian-bahagian yang berasingan dari calcaneus. Apabila kekurangan kalsium atau vitamin D ditemui pada kanak-kanak, dia diberi ubat yang sesuai. Dalam keadaan klinikal yang teruk (yang jarang berlaku), pesakit sedemikian boleh diletakkan pada pembalut plaster di atas kaki mereka untuk melumpuhkan sepenuhnya anggota yang cedera.

Tulang tumit Osteochondropathy

Bursitis

Arthritis reaktif

Tuberkulosis calcaneus

Osteomyelitis calcaneus

Pesakit dengan osteomielitis daripada calcaneus menetapkan antibiotik, immunomodulators (meningkatkan imuniti), vitamin, dezintoksitsiruyuschie bermakna. Sebagai tambahan kepada ubat dia rawatan pembedahan, yang terdiri dalam pembukaan tumpuan bernanah dalam calcaneus, membersihkannya nanah dan tisu mati dan pembasmian kuman teliti tempat keradangan bernanah. Selepas pembedahan pesakit adalah disyorkan untuk lulus fisioterapi (elektroforesis, terapi ultrahigh frekuensi, dll)., Termasuk kaedah diarahkan untuk mengurangkan fenomena keradangan dan kemusnahan jangkitan di rantau baki calcaneus. Ia harus diperhatikan bahawa osteomielitis - patologi agak berbahaya yang memerlukan rawatan perubatan yang khusus, jadi semua peringkat rawatannya pesakit perlu mengambil tempat di sebuah hospital (hospital).

Kenapa tumit sakit pada waktu pagi?

Kenapa tumit sakit dari belakang?

Kemunculan sakit di permukaan belakang tumit menunjukkan kehadiran patologi di kawasan ini tuberosity calcaneal daripada calcaneus (mis, retak atau ubah bentuk Haglund) atau regangan Achilles tendon, bursal atau penampilan (radang Bursa). Semua penyakit-penyakit ini biasanya disebabkan oleh pelbagai zon trauma tumit (apabila jatuh dari tempat yang tinggi ke dalam tindanan, berjalan pada permukaan yang tidak rata, serangan langsung ke atas tumit, tekanan fizikal yang berlebihan) menggunakan kasut tidak selesa kekurangan memanaskan badan penuh sebelum bersenam.

Kenapa bahagian dalam tumit itu sakit?

Doktor apa yang perlu hubungi jika tumit anda sakit?

Jika ada sakit di tumit, perlu merujuk kepada traumatologist. Dalam kebanyakan pathologies tumit (bebanan Haglund, sindrom terowong tarsal, patah calcaneus, calcaneal taji, regangan tendon Achilles, terseliuh kecederaan buku lali tumit osteochondropathy calcaneal tuberosity, osteomielitis daripada calcaneus, radang kandung lendir, epiphysis calcaneus) adalah doktor dapat membantu pesakit sepenuhnya.

Jika kesakitan itu pada masa yang sama yang berkaitan dengan sakit di sendi lain adalah lebih baik untuk pergi ke doktor, reumatologi, kerana kekalahan beberapa sendi sekaligus, kemungkinan besar menunjukkan kehadiran autoimun pesakit atau penyakit metabolik (contohnya, artritis reaktif, gout, systemic lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, dan sebagainya). Jika rasa sakit di tumit ke tumit kudis kulit kelihatan dan pesakit membentangkan gejala utama diabetes (keinginan yang berlebihan untuk mengambil makanan dan air, penurunan berat badan, berjalan kerap di bilik mandi), ia perlu memastikan untuk pergi ke doktor-endocrinologist.

Apa salap yang boleh saya gunakan apabila tumit saya sakit?

Adalah dinasihatkan untuk tidak memohon salep untuk sakit tumit sehingga punca mereka telah ditubuhkan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa untuk beberapa agen topikal zon pathologies tumit (salap, gel, semburan, dan lain-lain) boleh menjadi sama ada benar-benar berkesan (calcaneus TB, osteomielitis calcaneus, angiopathy kencing manis, sindrom terowong tarsal, gout, artritis reaktif), tidak berkesan (crack calcaneus osteohondropatija tuberosity daripada calcaneus, epiphysitis calcaneus). Bagi kebanyakan patologi ini, perlu mengambil ubat dalam bentuk tablet.

Dalam penyakit lain (cth, tumit luka memar, regangan tendon Achilles, terseliuh buku lali, tumit taji, Haglund ubah bentuk radang kandung lendir) salap zon tumit agak baik membantu, dan supaya mereka yang ditetapkan kepada pesakit dalam kebanyakan kes. Di samping itu, dana tempatan tidak mempunyai kesan toksik pada tubuh seperti tablet. media tempatan adalah lebih cepat, supaya mereka pilihan untuk kecederaan kawasan tumit, dan apabila permukaan pesakit proses keradangan.

Jika sakit tumit biasanya diberikan ubat bukan steroid anti-radang (NSAID), analgesik dan dadah menjengkelkan tempatan. NSAID (diclofenac, indomethacin, ketoprofen, dll) Mengurangkan rasa sakit, bengkak dan kemerahan di tapak kecederaan. Salap berasaskan ubat anti-radang nonsteroid adalah disyorkan untuk mula memohon dengan segera selepas kecederaan. Juga pada hari pertama, anda boleh menggunakan salap, termasuk anestetik (ubat penahan sakit), misalnya, menovazin. Beberapa hari selepas kecederaan di tempat yang reda edema, pesakit harus digunakan untuk salap laman menyakitkan mestnorazdrazhayuschee (finalgon, Viprosal, gevkamen, Nikofleks et al.). Perlu diingat bahawa salap menjengkelkan tempatan tidak boleh digunakan di hari pertama selepas kecederaan, kerana mereka menyumbang kepada pengukuhan bengkak.

Kenapa tumit sakit dan sakit untuk menyerang?

Kenapa tumit sakit pada mulanya?

Kenapa tumit tunggal terluka?

Apakah ubat-ubatan rakyat yang boleh digunakan apabila tumit anda sakit?

Pengobatan rakyat jarang digunakan dalam rawatan penyakit tumit kerana keberkesanannya yang rendah. Sesetengah penyakit ini secara amnya tidak disyorkan untuk cuba merawat dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Terutamanya, ini terpakai kepada patologi seperti patah calcaneus, sindrom terowong tarsal, Haglund ubah bentuk, gout, kencing manis angiopathy daripada kaki yang lebih rendah, artritis reaktif, batuk kering calcaneus, osteomielitis calcaneus epiphysitis calcaneus osteohondropatija tuberosity daripada calcaneus. Di hadapan penyakit ini, pesakit memerlukan bantuan perubatan yang berkelayakan.

ubat kaum yang biasanya boleh digunakan dengan kecederaan mekanikal kaki - lebam tumit, keseleo pergelangan kaki atau Achilles tendon, radang kandung lendir. Kadang-kadang mereka membantu dengan plantar fasciitis (tumit bergerak). Harus diingat bahawa sebelum rawatan diri, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Pemulihan rakyat yang boleh digunakan untuk sakit tumit adalah seperti berikut:

• Berwarna bunga akasia putih. Berwarna ini digunakan apabila tumit memacu. Untuk penyediaannya, ambil bunga akasia putih dan campurkan mereka dengan vodka dalam proporsi 1/3. Berwarna bunga akasia putih perlu melicinkan kaki tunggal beberapa kali sehari.
• Berwarna dari Sabelnik rawa. Ambil dan campurkan akar rumput Cinkel dengan vodka dalam nisbah 1/3. Selepas itu, campuran ini mesti diselitkan pada siang hari. Coklat ini disyorkan untuk menggunakan 2 sudu 3 kali sehari. Berwarna cinquefoil rumput biasanya ditunjukkan untuk pesakit dengan plantar fasciitis.
• Mampat kentang. Pek kentang sering digunakan untuk tapak kecederaan lebam tumit, keseleo pergelangan kaki dan Achilles tendon, dan juga dalam pelbagai jenis radang kandung lendir. Untuk membuat kompres seperti itu, anda perlu mengambil beberapa kentang mentah dan memotongnya pada parut. Selepas itu, dari buburan yang terhasil adalah perlu untuk membuat memampatkan kain kasa, yang sepatutnya digunakan untuk tapak kecederaan beberapa kali sehari.
• Mampat dari daun pisang. Ambil satu sudu kering, pisang daun dihancurkan dan campuran mereka dengan bawang dicincang halus (1 bawang kecil). Selepas itu, jumlah madu yang sama harus ditambah ke campuran ini. Semua ini perlu diletakkan di dalam air mendidih dan diletakkan dengan baik. Penyelesaian berair yang dihasilkan kemudian ditapis dan ditapis. Dari itu anda boleh membuat memampatkan yang digunakan pada tempat yang sakit pada tumit, yang timbul di bawah lebam tumit, keseleo pergelangan kaki atau Achilles tendon.
• Penyedutan ekor kuda. Untuk penyediaannya, anda perlu dimasukkan ke dalam 50 ml air mendidih 50 - 60 gram rumput kering pada ekor kuda. Campuran yang dihasilkan harus disemai selama 30 hingga 60 minit. Selepas infusi ini ketegangan dan keperluan untuk membuat ia memampatkan kain kasa, yang kemudiannya akan digunakan untuk tumit pesakit 2 - 3 kali sehari.