Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Pengumpulan cecair dalam tisu lembut menyebabkan fenomena seperti edema. Ia berlaku pada mana-mana umur, tetapi orang tua sering menghadapi gejala yang tidak menyenangkan. Punca bengkak kaki adalah berbeza. Kebanyakan mereka dikaitkan dengan sebarang penyakit. Setelah mengetahui bahawa pergelangan kaki atau kaki bengkak, perlu mendapatkan nasihat doktor untuk menentukan apa yang menyebabkan proses ini dan untuk mencegah perkembangan patologi.

Punca pergelangan kaki buku lali

Bengkak dari luar buku lali boleh dilihat dengan jelas secara visual. Apabila anda klik padanya dengan jari anda untuk masa yang lama tetap menjadi penyok. Di samping tanda-tanda luar, bengkak pergelangan kaki diiktiraf oleh perasaan berat, sensasi membakar, menjadi menyakitkan untuk melangkah kaki - ia secara sukarela tucks ketika berjalan. Vena boleh dilihat melalui kulit yang terbentang. Bengkak yang telah timbul pada kedua-dua belah kaki, dipanggil dua hala. Sumber pembentukannya biasanya merupakan penyakit organ-organ dalaman. Edema unilateral dirujuk apabila satu kaki terjejas. Patologi jenis ini mempunyai latar belakang pendidikannya sendiri.

Apa yang menyebabkan edema unilateral

Sebab yang paling biasa bengkak di salah satu kaki adalah kecederaan. Apabila lebam, patah, meregangkan, apabila seseorang mengganggu kakinya atau dia muncul, bengkak boleh terbentuk dengan segera atau selepas beberapa ketika. Apabila apa-apa kesan mekanik darah, muncul dari kapal yang tercedera dan terkumpul, mewujudkan bengkak. Terutama disebut pembengkakan pada gilirannya. Ia berterusan selama beberapa bulan.

• Luka berjangkit (abses, phlegmon, penyakit kulit), disertai dengan proses keradangan.
• Patologi sendi (arthrosis, arthritis) dari bahagian bawah kaki hampir selalu diiringi oleh edema.
• Ubat varikos. Aliran darah terjejas membawa kepada genangan darah. Dengan jangka panjang penyakit ini, penembusan cecair ke dalam tisu lembut yang berdekatan berlaku dan anggota badannya membengkak.
• Bites. Air liur beracun beberapa serangga dan amfibia boleh mencetuskan proses keradangan atau tindak balas alergi. Ini menyebabkan pergelangan kaki kaki membengkak.

Untuk menghapuskan punca edema, dalam kebanyakan kes, rawatan perubatan diperlukan.

Punca edema dua hala

• Tinggal dalam satu kedudukan untuk tempoh yang panjang.
• Kasut yang tidak selesa. Kasut yang sempit, tumit tinggi atau platform memecahkan peredaran darah, oleh itu pada akhir hari mungkin kaki akan membengkak dan akan menyakiti.
• Mengambil ubat yang menghalang penyingkiran cecair dari badan (antidepresan, antihipertensi dan ubat hormon).
• Obesiti. Beban pada sendi yang disebabkan oleh berat berlebihan kadang-kadang terlalu besar.
• Peningkatan tekanan. Dalam orang yang menderita hipertensi, pergelangan kaki sering membengkak pada waktu petang.
• Penyakit jantung, buah pinggang.
• Pelanggaran saliran limfa. Ia berlaku di hadapan penyakit radang dan disertai oleh pembengkakan kaki.
• Kehamilan Rahim yang meningkat dalam saiz mengganggu aliran keluar darah yang normal dari bahagian bawah badan. Akibatnya, cecair yang berlebihan menyebabkan pembengkakan. Selepas kelahiran, mereka hilang.

Dalam semua kes-kes edema, kecuali kehamilan, rawatan diperlukan, tidak kira sama ada pergelangan kaki bengkak pada satu atau dua kaki. Keberkesanan terapi akan bergantung kepada rawatan tepat pada masanya kepada doktor.

Melawan edema di rumah

Sekiranya kajian tidak mendedahkan patologi yang serius, adalah mungkin untuk mengurangkan bengkak dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

• Pada waktu petang, selesaikan rehat yang pendek - berbaring di belakang anda, letakkan kaki anda pada kusyen yang selesa supaya ia terletak tepat di atas tahap jantung. Ia mengambil masa tidak lebih daripada 20 minit. Tahap tekanan darah keluar dan bengkak menurun.
• Pada waktu tidur, ringan urut urut kaki pertama dengan kaki kanan, kemudian dengan kiri. Ini akan membantu mengembalikan sirkulasi darah yang merosot. Di samping itu, di kaki terdapat titik biologi aktif yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja banyak organ dan sistem.
• Kurangkan pengambilan garam dengan mengehadkan atau enggan untuk menambahnya kepada hidangan.
• Kurangkan jumlah cecair yang anda minum setiap hari, terutamanya selepas pukul 7 malam.
• Ambil mandi air sejuk setiap hari.
• Pakai kasut kasual yang selesa dan berkualiti tinggi, memberikan kasut tumit tinggi dan platform.
• Susun mandi garam untuk kaki. Mereka mampu mengurangkan bengkak dan melegakan keletihan selepas hari yang sukar.
• Pantau berat badan anda, hapuskan pound tambahan pada waktunya.
• Sentiasa melakukan senaman khas dari gimnastik perubatan yang kompleks.

Berkesan menghilangkan bengkak bengkak dari kiub ais. Sama pentingnya adalah diet. Di dalam diet, disyorkan untuk memasukkan produk yang membantu menghilangkan cecair berlebihan - semangka, jus sayuran (terutamanya dari lobak merah, timun, bit), minuman buah-buahan, infusi herba.

Video

Video - Punca bengkak pada kaki

Terapi ubat

Rawatan dengan ubat-ubatan adalah bertujuan untuk menyingkirkan penyakit asas, yang menjadi punca hakikat bahawa pergelangan kaki bengkak dan sakit. Semua ubat-ubatan dipilih oleh doktor berdasarkan pemeriksaan dan diagnosis komprehensif. Diuretik membantu untuk melawan kaki bengkak - diuretik yang berkesan membuang cecair yang berlebihan.

Sekiranya kaki bengkak disebabkan oleh vena varikos, ubat dari kumpulan phlebotonics ditetapkan. Menormalkan proses aliran darah, mereka melepaskan fenomena yang tidak menyenangkan seperti berat, demam, ketidakselesaan di kaki. Persediaan Venosclerosis, yang disuntik terus ke dalam urat, mempunyai kesan ketara.

Rawatan edema melibatkan penggunaan dana untuk kegunaan luaran - Troxevasin, salap Heparin, gel Esvaven. Banyak tinjauan positif mempunyai linimenta, bahan aktif utama dalam komposisi yang mana - chestnut kuda. Mereka bukan sahaja boleh meningkatkan peredaran darah, tetapi juga melegakan kesakitan.

Untuk edema, yang merupakan akibat daripada tekanan darah tinggi, kegagalan jantung, ubat-ubatan yang sesuai ditetapkan.

Komponen mandatori kursus terapeutik - kompleks vitamin yang mengandungi komponen penting seperti vitamin kumpulan P, magnesium.

Rawatan remedi rakyat

Dalam perubatan rakyat, sebilangan besar preskripsi telah terkumpul, membantu menghilangkan edema, kadang-kadang lebih berkesan daripada persediaan farmaseutikal.

• Kompres tanah liat biru. Tanah liat farmaseutikal dicairkan dengan sedikit air ke keadaan yang berkrim. Jisim yang terhasil disemprotkan pada pembengkakan selama 1 jam.
• Minyak wangi. Pada waktu pagi dan petang untuk menggosok dalam pergerakan mudah.
• Penyedutan arnica. Setiap liter air mendidih diambil 3 sudu besar bahan mentah. Tenggelamkan selama sejam, kemudian ketatkan dan sapukan sebagai kompres selama setengah jam sebelum waktu tidur.
• Garam laut Digunakan untuk bungkus, serta dalam bentuk mandi. Dalam kes pertama, dalam larutan garam yang hangat (½ cawan setiap 2 liter air), basah tuala terry dan bungkus pergelangan kaki bengkak dengannya. Menjalankan prosedur dua kali sehari setiap minggu. Untuk menyediakan mandi perlu membubarkan segelas garam dalam 10 liter air suam. Dalam masa setengah jam untuk menguatkan kaki anda sebelum tidur dalam penyelesaian ini. Ulangi sekurang-kurangnya 10 hari.
• Memadatkan kentang. Gruel yang diperoleh daripada beberapa kentang parut, memohon kepada kawasan edema, membetulkan pembalut. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 2 jam sepanjang minggu.
• Berwarna Kalanchoe. Daun dihancurkan tuangkan vodka dan keluarkan cahaya selama 14 hari. Bentuk yang dihasilkan menggosok pergelangan kaki pada waktu tidur. Perlu diingatkan bahawa pemampatan alkohol dikontraindikasikan dalam trombophlebitis.
• Bubuk flaxseed air mendidih (300 g benih 1 liter air), bersuara selama sejam. Ambil secara lisan pada perut kosong, dicairkan dengan sebarang jus.
• Birch daun mengisi beg dan meletakkan kakinya ke dalamnya. Tempoh prosedur ialah 4 jam. Walau bagaimanapun, kesabaran akan diberi ganjaran oleh kehilangan pergelangan kaki pergelangan kaki selepas sesi kedua.
• Bawang dengan gula. Sotong bawang dicampur dengan 0.5 cawan gula dan bertegun di tempat yang gelap selama 12 jam. Sapu jus dan gunakannya untuk memampatkan.
• Bayaran diuretik dari herba perubatan. Dalam kuantiti yang sama campuran knotweed, tunas birch, padang kuda, tuangkan air mendidih dan reneh selama 5 minit. Minuman infusi yang terlarut 2 minggu pada dos yang ditentukan oleh doktor.

Jika ubat tradisional tidak memberikan hasil yang diharapkan, anda perlu segera berjumpa doktor. Dia akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk rawatan yang lebih berkesan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan masalah seperti bengkak kaki pergelangan kaki, berikut peraturan mudah akan membantu:

• Anda harus meninggalkan kasut kasual dengan kasut tumit tinggi. Ia berbahaya bukan sahaja kerana ia menyebabkan peredaran darah terjejas. Sekiranya kaki itu ternyata, kehelan atau patah tulang tidak dikecualikan.
• Untuk mengekalkan kaki dari bengkak, disyorkan memakai stoking khusus yang menghalang pembentukan edema.
• Selepas bekerja, lakukan latihan mudah selama 10 minit - berbaring, angkat kaki anda dan berehat di dinding. Urut pergelangan kaki kaki kiri dan kanan.
• Mengelakkan situasi yang teruk, kecederaan.
• Kawalan berat badan, tidak membenarkan penampilan pound tambahan.
• Berikan tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol).
• Melakukan sukan.

Tumor di kawasan buku lali bukan sahaja menyampaikan ketidakselesaan fizikal dan estetik, tetapi juga menunjukkan kemungkinan penyakit atau kecederaan.

Hanya selepas diagnosis yang mendalam, jika mungkin untuk menubuh penjelasan yang tepat untuk mengapa pergelangan kaki membengkak, boleh rawatan yang optimum ditetapkan.

Bagaimana untuk merawat bengkak dan kesakitan di kaki berhampiran buku lali

Ramai orang terbiasa dengan hakikat bahawa selepas seharian mereka mengalami kesakitan pergelangan kaki, serta merasakan sakit. Punca keadaan ini boleh menjadi tidak berbahaya dan serius, sehingga dan termasuk kencing manis serta perkembangan tumor. Untuk mendiagnosis dan merawat penyakit asas (sebab), anda perlu berunding dengan doktor.

Punca kesakitan dan bengkak

Proses patologi boleh berkembang dengan pelbagai sebab:

1. Penyebab bengkak yang paling biasa memakai kasut yang tidak selesa atau kedudukan berdiri lama. Adalah mungkin untuk menyingkirkan gejala-gejala itu sendiri. Adalah disyorkan untuk menukar kedudukan setiap setengah jam dan mendapatkan kasut lebih selesa dan selesa tanpa tumit tinggi.
2. Duduk lama dalam satu kedudukan.
3. Kecederaan kepada anggota badan yang lebih rendah: patah tulang, lekukan, lekukan.
4. Penyakit keradangan dan degeneratif sendi dan tisu tulang (arthritis, arthrosis, dan lain-lain).
5. Jangkitan tisu kulit atau otot.
6. Ubat varikos dan trombosis vena.
7. Satu tumor atau neoplasma jinak di dalam tisu otot.
8. Kehamilan (sebagai beban pada buah pinggang dan peningkatan sistem peredaran darah).
9. Diabetes.
10. Gangguan metabolisme hormon steroid.
11. Limfostasis dan patologi lain dari sistem limfatik.

Jenis bengkak

Edema adalah dua hala dan satu pihak. Lebih banyak tentang mereka, kami terangkan di bawah.

Dua hala

Jenis edema ini boleh muncul pada dua kaki sekali gus dengan:

• kegagalan jantung;
• kegagalan buah pinggang;
• sembelit;
• kerja keras berat;
• imobilitas berpanjangan.

Pada orang yang sihat, bengkak boleh berlaku kerana berdiri tegak lama.

Mengenalpasti jenis terjadinya edema dua hala tanpa diagnosis adalah sukar, jadi anda perlu mendapatkan bantuan yang berkelayakan. Tanpa rawatan yang sewajarnya, keadaan boleh memburukkan dan membawa kepada akibat yang serius.

Ketahui cara merawat artritis reumatoid.

Satu sisi

Bengkak pada satu kaki biasanya berlaku dengan kerosakan mekanikal pada pergelangan kaki, yang difasilitasi oleh duduk yang berpanjangan di kedudukan yang tidak selesa, kesan, patah, regangan, gigitan serangga.

Bengkak pada satu tangan pergelangan kaki juga boleh menunjukkan perkembangan proses patologi yang serius di dalam badan. Ini paling sering ditunjukkan dalam penyakit vena kaki, penyakit sistem saraf (dengan lumpuh unilateral), penyakit sendi dan tulang, dan patologi sifat limfa.

Rawatan

Kaedah rawatan bergantung kepada punca gejala. Bengkak dan sakit di kaki berhampiran pergelangan kaki dirawat dengan ubat, dan prosedur fisioterapi juga digunakan untuk memulihkan fungsi sendi, yang ditetapkan oleh doktor yang menghadiri.

Terapi ubat

Bengkak dikeluarkan dengan cara yang mempunyai kesan anti-radang dan diuretik (contohnya, "Furosemide", "Lasix", "Boumetanide"). Ia tidak disyorkan untuk menetapkan ubat sahaja, kerana ia dikehendaki lulus ujian dan menjalani peperiksaan yang komprehensif.

Persiapan kumpulan ini menghalang perkembangan proses keradangan, dan juga tidak membenarkan pembentukan jangkitan pada tisu lembut. Ini membantu mempercepatkan proses terapi dan menghapuskan patologi secepat mungkin.

Ketahui apa perbezaan antara arthritis dan arthrosis.

Rawatan remedi rakyat

Apabila ligamen pada kaki di kawasan buku lali menyakitkan, anda boleh menggunakan resipi ubat tradisional yang akan membantu mengurangkan risiko akibat negatif. Walau bagaimanapun, tidak dianjurkan untuk merawat keadaan dengan kaedah rakyat sahaja. Hasil yang baik dapat dicapai jika digunakan bersamaan dengan terapi obat.

Untuk menghapuskan kesakitan, anda boleh menyediakan mandi dengan tambahan herba. Untuk melakukan ini dalam perkadaran yang sama diperlukan untuk mencampur daun jelatang, pudina, chamomile, horsetail dan tuang semuanya dengan air suam. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 20-30 minit. Kursus rawatan adalah kira-kira dua minggu.

Langkah-langkah pencegahan

Jika sendi bengkak di sekitar pergelangan kaki kaki kiri atau kanan, adalah perlu untuk mengikuti peraturan mudah yang meminimumkan risiko mengembangkan patologi. Untuk menghilangkan bengkak, anda perlu mengeluarkan cecair terkumpul dari badan. Untuk ini anda perlu mengambil ubat-ubatan yang mempunyai kesan diuretik. Mereka akan membersihkan tisu lembut dalam masa yang singkat.

Untuk menghalang perkembangan proses patologi, anda perlu menukar sepenuhnya komposisi dan standard diet, dan bagi mereka yang gemuk, anda mesti mengikut diet. Penggunaan makanan masin, pedas dan goreng sangat dilarang. Anda juga perlu mengecualikan daripada menu minuman beralkohol dan air soda.

Di dalam diet harian perlu ada produk semulajadi, yang mengandungi dalam komposisinya sejumlah besar unsur surih berguna dan vitamin dari kumpulan yang berlainan - ini adalah sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Ciri-ciri bermanfaat membantu meningkatkan peredaran darah, serta meningkatkan keseimbangan air di dalam badan.

Aktiviti fizikal memainkan peranan penting dalam merawat gangguan ini. Senaman gimnastik meningkatkan nada tisu otot, menguatkan sistem rangka, dan juga membantu meningkatkan peredaran darah di dalam kapal.

Kesimpulannya

Untuk mengelakkan kesakitan dan kesakitan di kawasan buku lali, menonton diet dan gaya hidup anda dengan teliti. Berjalan lebih kerap, lakukan urut kaki santai selepas kerja keras hari, lakukan senaman.

Secara teratur menjalani pemeriksaan perubatan pada masa untuk menghapuskan punca-punca perkembangan edema dan kesakitan. Jangan tunda dengan pergi ke doktor dan jangan ubat sendiri.

Terjebak dan bengkak pergelangan kaki

Jika kaki menyakitkan di pergelangan kaki apabila berjalan atau pergelangan kaki bengkak - ini boleh menjadi gejala kecederaan tersembunyi. Penyakit seperti osteoarthritis, arthritis, gout, dan achillitis ditunjukkan oleh bengkak. Sekiranya ada tumor pada tulang, anda perlu berjumpa doktor. Hanya pakar yang dapat mengenal pasti sebab sakit dan bengkak pergelangan kaki, membuat diagnosis yang betul dan menetapkan rawatan.

Kenapa bengkak dan sakit kaki di pergelangan kaki: punca-punca

Tenggelam tisu lembut

Ia dicirikan oleh kerosakan kepada otot dan ligamen, sambil mengekalkan integriti tulang. Sekiranya mengalami kecederaan teruk, ia menyakitkan untuk melangkah kaki, bentuk lebam di kawasan pergelangan kaki, dan pergelangan kaki pergelangan kaki. Sebab-sebab kecederaan adalah seperti berikut:

• kasut sempit yang tidak selesa, memampatkan pergelangan kaki;
• menendang objek keras;
• kecederaan buku lali langsung.

Sprain

Keadaan ini disertai dengan pecah separa atau lengkap serat tisu penghubung. Kecederaan disertai oleh pendarahan subkutan, jadi pembengkakan menyebar dengan cepat. Lebih kerap merosakkan ligamen medial dan lateral. Peregangan di kawasan buku lali didahului oleh faktor-faktor berikut:

• giliran kaki dari luar atau dalam;
• kasut bertumit tinggi;
• sukan aktif dan seni mempertahankan diri;
• gerakan pergerakan tiba-tiba dalam bentuk jerk.

Terluka pergelangan kaki

Trauma boleh digabungkan dengan ligamen yang koyak. Apabila tisu penghubung rosak, perubahan sendi dan dislokasi berlaku. Terdapat kesakitan teruk di pergelangan kaki, kecacatan sendi, dan kaki bengkak dan merah. Kerosakan berlaku disebabkan faktor-faktor berikut:

• melompat dari ketinggian ke kaki;
• jatuh dengan kaki curl;
• ketidakstabilan bersama disebabkan ligamen yang lemah.

Tulang belakang tulang belakang

Sekiranya tulang tidak hancur ke dalam serpihan dan kaki tidak cacat luaran, dan tulang pada pergelangan kaki bengkak dan sakit, terdapat kemungkinan retak. Dengan patah yang tersembunyi atau tertekan, sukar untuk berjalan, ada rasa sakit yang tajam yang dapat diberikan kepada lutut, terdapat kemerahan dan kenaikan suhu tempatan. Trauma kerana sebab berikut:

• beban panjang di kaki;
• melompat dari ketinggian;
• mengamalkan sukan melampau;
• kekurangan kalsium dalam badan.

Keradangan sendi (arthritis)

Disebabkan kecederaan atau latar belakang penyakit sistemik, arthritis berkembang. Penyakit ini disertai dengan sakit pada satu atau kedua-dua pergelangan kaki, bengkak, hiperthermia, kemerahan, kesukaran bergerak. Etika penyakit ini adalah seperti berikut:

• kecederaan, terutamanya berlari;
• supercooling biasa;
• penyakit bakteria dan virus;
• lupus erythematosus;
• psoriasis;
• ankylosing spondylitis;
• intoleransi terhadap protein asing;
• suntikan yang tidak betul;
• tabiat buruk.

Osteoarthritis dan osteoarthritis pergelangan kaki

Sekiranya tulang telah membengkak dan bengkak, kesakitan yang teruk di kaki, serta bergetar atau deras terasa - ini boleh menjadi gejala perubahan degeneratif-dystropik. Dengan arthrosis, tulang rawan artikular menjadi lebih nipis, dan akibat geseran berterusan, kepala tulang menjadi kasar. Penyakit ini berlaku disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

• obesiti;
• beban yang berlebihan pada kaki;
• kecederaan;
• sukan melampau;
• penyakit endokrin.

Gout (gouty arthritis)

Satu-satunya penyebab penyakit ialah pemendapan garam urat natrium dalam sebatian mudah alih. Sekiranya buah pinggang tidak berfungsi, lebihan asid urik tidak dikeluarkan dari badan. Bahan dengan sirkulasi darah, menyelesaikan dan berkumpul di sendi artikular. Serangan gout diiringi oleh edema yang luas berhampiran tulang, sakit yang teruk, ketidakupayaan untuk bergerak.

Achilles tendonitis

Achillitis lebih kerap berlaku pada atlet. Diwujudkan dengan kesakitan yang teruk di kaki, pergerakan yang terhad, berderak, terlihat jelas bahawa tulangnya bengkak. Terdapat penyakit di bawah pengaruh faktor-faktor berikut:

• kasut bertumit tinggi, memakai yang menimbulkan pengedaran beban yang tidak betul pada kaki;
• latihan berlebihan;
• kaki rata;
• penampilan pertumbuhan tulang pada tumit (kecacatan Haglund).

Patologi Venous

Peredaran darah yang lemah menimbulkan masalah yang tidak sepatutnya.

Jika pergelangan kaki bengkak dan reda, sakit apabila ditekan, kenaikan sakit pada waktu petang - ini mungkin merupakan pelanggaran aliran darah di bahagian bawah ekstrem. Etika adalah seperti berikut:

• tabiat buruk;
• penyakit endokrin;
• trombophlebitis;
• berat badan berlebihan;
• aterosklerosis.

Diagnostik

Kerosakan traumatologi mendiagnosis ortopedik atau traumatologist. Untuk memastikan kesakitan dan pembengkakan tulang, dalam kes-kes lain, perundingan terapi, rheumatologi, ahli arthrologi atau endocrinologist adalah disyorkan. Untuk membuat diagnosis, anda harus melalui prosedur seperti:

• ujian darah umum dan biokimia;
• ujian air kencing;
• radiografi;
• scintigraphy;
• arthroscopy;
• Ultrasound;
• resonans magnetik atau tomografi terkomputer.

Rawatan: kaedah yang paling berkesan

Persediaan

Sekiranya tulang pada pergelangan kaki adalah sakit dan bengkak, adalah disyorkan untuk menggunakan liniment anti-radang dan anti-edematous - "Diclofenac", "Dolobene", "Voltaren", "Deep Relief". Untuk gout, Butadion, Indomethacin, Ketazon, Prednisolone, dan Colchicine adalah berkesan. Jika ketidakselesaan di pergelangan kaki disebabkan oleh mikroorganisma patogen, terapi antibiotik perlu dijalankan. Semua ubat harus ditetapkan oleh doktor, adalah berbahaya untuk melakukan pengobatan diri.

Pemulihan rakyat

Untuk melegakan kesakitan dan bengkak akan membantu memampatkan daun segar kubis, pakis, bunga ungu putih atau cacing kayu cincang. Dan anda juga boleh meletakkan sekeping lemak di kawasan yang sakit dan mengikatnya di atas dengan kain hangat. Penyembuh mengesyorkan preskripsi berikut sebagai ubat penahan sakit:

1. Ambil bahagian yang sama garam halus (tambahan) dan madu.
2. Bahan-bahan untuk dicampur dengan teliti ke jisim seragam.
3. Sapukan pada pergelangan kaki, diikat dengan kain polietilena dan bulu di atas.

Untuk mengeluarkan garam dengan gout, berkesan untuk membuat campuran seperti:

1. Ambil 500 g cranberry dan 200 g bawang putih dan mince.
2. Masukkan campuran 1 l madu.
3. Ambil 1 sudu kecil. 3 p. sehari sebelum makan.

Cadangan lain

Ia juga disyorkan untuk menyembuhkan tumor di bahagian bawah kaki dengan diet. Apabila gout harus dikecualikan daripada makanan diet dengan purin, terutama bir. Untuk menguatkan tulang pergelangan kaki anda perlu makan produk tenusu, ayam, sayuran dan buah-buahan, kacang. Dan juga memerhatikan rejim minum. Untuk mengeluarkan toksin dan garam berlebihan, anda harus minum air bersih sekurang-kurangnya 2 liter sehari.

Pencegahan

Untuk memastikan kaki anda sihat, disarankan agar anda memilih kasut yang betul. Ia perlu diperbuat daripada bahan semulajadi, dengan tumit lebar tidak lebih tinggi daripada 4 cm. Hipster ortopedi harus digunakan untuk pengedaran dan bantalan beban yang betul. Adalah disyorkan untuk menguatkan sistem imun, menjalani gaya hidup aktif, melepaskan tabiat buruk dan melakukan senaman harian. Semua penyakit berjangkit perlu dirawat dengan segera.