Apa yang perlu dilakukan jika anda mengusik pergelangan kaki anda dan kaki anda bengkak

Sendi buku lali adalah tempat yang sangat terdedah. Setiap orang mungkin menghadapi keadaan apabila dia tercedel, pergelangan kakinya bengkak, bengkak yang menyakitkan muncul. Sering kali fenomena ini dikaitkan dengan aktiviti sukan, jatuh, melompat atau berlari. Di samping itu, wanita yang memakai kasut yang tidak selesa dengan kasut tumit tinggi tidak stabil, dan tumit boleh gagal dan muncul pada bila-bila masa.

Ais - satu lagi sebab yang mana sejumlah besar orang setiap tahun beralih kepada traumatologist dengan kesakitan dan bengkak di kawasan buku lali, yang muncul selepas mereka telah menghidupkan kaki mereka di permukaan yang licin. Dalam keadaan sedemikian, penting untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan dan bagaimana memberi pertolongan pertama kepada diri sendiri atau kepada mangsa.

Apa yang boleh berlaku dalam buku lali bersama dengan kecederaan?

Dia memutar kaki dan bengkaknya - ini bukan diagnosis. Kaedah rawatan berbeza-beza bergantung kepada apa jenis kerosakan yang berlaku di sendi. Walau bagaimanapun, adalah wajar memeriksa pergerakan pergelangan kaki untuk mengecualikan kemungkinan retak, dan kemudian keluarkan beban dari anggota yang cedera. Sekiranya rasa sakit hilang dalam masa beberapa hari, ia boleh dirawat sendiri di rumah. Sekiranya anda mengesyaki patah, terlepasnya sendi, lekukan atau pecah ligamen atau otot, anda perlu segera berjumpa doktor.

Gejala keseleo

Peregangan otot dan ligamen adalah salah satu kecederaan paling mudah yang boleh berlaku dengan kejatuhan dan kecederaan pergelangan kaki. Kerosakan ini akan menunjukkan gejala ciri:

• terdapat kesakitan yang tajam di pergelangan kaki, yang diperparah oleh pergerakan sendi;
• tulang menyakitkan ketika merengek;
• kawasan sekitar tapak kecederaan boleh membengkak dan menjadi biru;
• pergerakan terjejas pada sendi yang rosak.

Apabila merawat kecederaan sedemikian, adalah penting untuk memastikan kekejangan kaki, meletakkan perban di atasnya dan menetapkannya dengan kaki pada sudut yang betul. Anda juga boleh melampirkan kompres dengan ais kepada bantuan doktor. Pada salap pemanasan pertama adalah kontraindikasi, kerana mereka boleh mencetuskan perengkutan keradangan. Sekiranya mobiliti buku lali tidak terjejas, ini bermakna bahawa pecah otot dan ligamen yang lengkap tidak berlaku.

Tanda-tanda air mata dan ligamen atau pecah otot

Luka ligamen atau otot adalah kecederaan serius yang memerlukan rawatan jangka panjang. Kesakitan dan bengkak berlaku di kawasan yang sama seperti peregangan, tetapi patologi dicirikan oleh kerumitan kerusakan. Gejala-gejala akan seperti berikut:

• kesakitan tajam di kawasan buku lali;
• cepat meningkatkan edema dan hematoma;
• pergelangan kaki mengekalkan mobiliti, tetapi mana-mana gerakan menyebabkan kesakitan;
• seseorang tidak boleh berehat pada anggota yang rosak.

Pertolongan cemas tidak praktikal dari apa yang perlu apabila regangan. Sekiranya berlaku pelanggaran integriti tisu yang serius, bantuan doktor diperlukan, di rumah, kecederaan seperti ini tidak dapat disembuhkan. Sekiranya pesakit mengalami pecah otot, ligamen atau tendon, dalam kebanyakan kes mereka disambungkan ke pembedahan. Tempoh pemulihan adalah panjang, mangsa harus secara bebas mengembangkan kaki, memulihkan mobiliti ke sendi, menguatkan tisu. Juga pastikan anda menggunakan cara untuk melegakan bengkak dan keradangan.

Gejala dislokasi lengkap atau tidak lengkap

Dislokasi sendi pergelangan kaki adalah keadaan di mana bahagian akhir tulang mengubah kedudukan mereka relatif terhadap satu sama lain. Dalam kes ini, mangsa tidak akan dapat bangkit secara mandiri dan pergi ke doktor, dia memerlukan bantuan. Kecederaan yang kurang berbahaya adalah subluxation sendi, di mana ia sebahagiannya mengekalkan mobiliti.

Sekiranya sendi dislokkan pada musim gugur, ini dapat dikenal pasti dengan gejala berikut:

• edema keamatan yang berbeza: dengan subluxation, ia dilokalisasikan di kawasan buku lali, dengan kehelan - meluas ke seluruh kawasan kaki;
• kesakitan tajam, yang meningkat apabila cuba bersandar pada anggota yang cedera;
• pesakit tidak boleh bergantung sepenuhnya pada kaki, bergerak hanya dengan bantuan.

Sendi dislokasi mungkin membengkak dalam beberapa jam. Edema dari tisu akan mencegah diagnosis kerosakan, jadi penting untuk mengambil langkah-langkah dalam masa untuk mencegah komplikasi ini. Memampatkan sejuk akan menyekat saluran darah dan bengkak akan kurang jelas.

Satu-satunya perkara yang perlu dilakukan sekiranya dislokasi sendi, jika menyentuh pergelangan kaki atau cuba bersandar di kaki menyebabkan kesakitan adalah untuk mendapatkan perhatian perubatan sebagai perkara yang mendesak. Dalam kebanyakan kes, pesakit perlu memakai pembalut pembetung, yang akan membolehkan tisu pulih dan mencegah kerosakan selanjutnya pada buku lali.

Patah tulang belakang

Pecah tulang pergelangan kaki mungkin tidak mengganggu pesakit untuk berehat di kaki, jika serpihan tidak bergerak. Gejala pada patah tidak berbeza dari kehelan, kerosakan otot atau ligamen. Pertolongan cemas juga terdiri daripada penggunaan kompress sejuk, melancarkan anggota badan dan mengangkutnya kepada traumatologist. Sekiranya terdapat sebarang kerosakan pada sendi yang terbentuk, jika mangsa telah memutar kaki, merasakan kesakitan dan tidak boleh bersandar pada kaki, patah tulang harus dikecualikan. Mereka adalah pemindahan serpihan berbahaya dan merosakkan tisu lembut dan saluran darah. Sekiranya terdapat kecurigaan patah tulang, lebih baik untuk tidak mengubah kedudukan kaki sehingga doktor tiba.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Apabila menyediakan pertolongan cemas, penting untuk tidak membahayakan mangsa. Untuk apa-apa kecederaan yang disertai dengan sakit tajam, seseorang mungkin mengalami kejutan dan tidak menyedari keseriusannya. Adalah perlu untuk memperbaiki anggota yang cedera, memohon memampatkan sejuk dan tunggu kedatangan doktor.

Terdapat beberapa peraturan yang membolehkan anda membantu diri sendiri atau orang asing, jika dia memutar kakinya:

• cuba untuk memindahkan jari anda dengan lembut - jika pergerakan ini tidak menyebabkan rasa sakit yang tajam, anda boleh menghilangkan pecah dan patah tulang;
• ia juga perlu meletakkan pembalut di kawasan kaki dan pergelangan kaki, yang perlu membaiki sendi, tetapi tidak memaksa pembuluh darah dari dalam atau di luar;
• kompres sejuk akan membantu mengelakkan bengkak.

Gores, luka dan lecet boleh dirawat dengan hidrogen peroksida sebelum memakai pakaian. Memohon ais pada kulit adalah tidak diingini, lebih baik meletakkannya di atas pakaian atau potongan kain. Selepas menyelesaikan semua prosedur ini, anda mesti melawat traumatologist. Rawatan di rumah penuh dengan komplikasi yang serius.

Rawatan ubat

Semasa rawatan kecederaan pergelangan kaki, yang dikaitkan dengan kejatuhan atau kehelan yang tidak berjaya, ubat-ubatan diperlukan. Mereka boleh dijual dalam bentuk gel atau salap untuk kegunaan luaran, tetapi dalam beberapa kes, tablet digunakan. Mereka tergolong dalam kumpulan farmakologi yang berbeza:

• ubat penahan sakit - tidak menjejaskan proses keradangan, tetapi hanya menghalang laluan impuls saraf yang menyakitkan ke otak;
• salap anti-radang - menjejaskan pelbagai peringkat keradangan, melegakan kesakitan dan bengkak tisu;
• penyejuk penyejukan atau pemanasan digunakan bergantung kepada peringkat keradangan dan faktor lain.

Dalam beberapa hari pertama selepas kecederaan, keradangan adalah akut. Sepanjang tempoh ini, salap pemanasan dikontraindikasikan, kerana ia boleh memburukkan lagi proses dan menyumbang kepada penyebarannya ke kawasan-kawasan sekitar. Tanda utama bahawa keradangan telah berlalu ke tahap kronik - suhu di tapak kecederaan berkurangan menjadi normal, tetapi bengkak tidak lulus. Kemudian anda boleh mula menggunakan cara untuk kegunaan tempatan dengan komponen pemanasan. Mereka akan merangsang peredaran darah di kawasan yang terjejas, mempercepat pemulihan dan penyembuhan otot dan ligamen.

Kaedah rakyat

Resipi rakyat adalah ubat-ubatan anti-radang yang boleh digunakan sebagai tambahan kepada kaedah utama. Sebelum memulakan rawatan, penting untuk memahami kesan komponen yang diperlukan untuk pembuatan ubat-ubatan rumah tangga. Ini adalah terutamanya persediaan herba yang mempunyai kesan anti-radang yang sedikit, melegakan kesakitan dan pembengkakan.

Antara kaedah paling selamat yang tidak membahayakan mangsa dan membantu dengan cepat menghilangkan rasa sakit di buku lali, berikut boleh dikenalpasti:

• mandi kaki dengan garam laut - merangsang peredaran darah dan merupakan sumber vitamin bermanfaat dan unsur surih;
• merebus tembam, chamomile, calendula, bijaksana - koleksi anti-radang, yang boleh digunakan pada mana-mana peringkat proses keradangan bersama atau secara berasingan;
• memampatkan alkohol - mempunyai kesan pemanasan, oleh itu, selepas kecederaan itu contraindicated;
• bungkus teh hijau daun - ubat yang melegakan bengkak tanpa kontraindikasi dan kesan sampingan;
• memampatkan dari daun kubis segar, yang digunakan untuk bersama dan tetap dalam sekelip mata;
• kentang kentang parut - ia digunakan pada buku lali dan diperbaiki dengan pembalut.

Ia adalah mungkin untuk menghidupkan kaki sehingga buruk bahawa rawatan akan ditangguhkan selama beberapa bulan. Adalah penting untuk diingat bahawa pada minit pertama selepas kecederaan seseorang mungkin mengalami kejutan dan tidak merasa sakit. Tanda pertama bahawa struktur dalaman buku lali yang rosak adalah edema yang semakin meningkat dan pembatasan mobilitinya. Dalam kes ini, anda perlu berunding dengan traumatologist, membuat x-ray dan ikuti semua cadangan rawatan. Selepas kecederaan, anda harus memakai kasut yang lembut dan selesa dengan tumit rendah, memastikan kaki yang betul dan lepaskan dari tekanan yang serius. Dengan rawatan yang tepat pada masanya dan tepat bagi kerosakan sedemikian tanpa akibat.

Rawatan pergelangan kaki buku lali dengan sokongan kaki

Malah satu pergerakan yang cuai boleh membawa kepada hakikat bahawa orang itu akan memutar kaki. Sering kali, kegagalan tersebut membawa kepada kerosakan yang lebih serius - pecah ligamen, keseleo, dan pukulan yang lebih kuat ke pergelangan kaki berakhir dengan patah tulang. Apa yang perlu dilakukan jika seorang lelaki melayang kakinya, dan selepas itu pergelangan kakinya bengkak?

Anatomi pergelangan kaki

Gelang kaki adalah mekanisme yang kompleks yang memberikan pergerakan kaki. Sendi pergelangan kaki termasuk tiga kumpulan otot, hujung distal dari fibula dan tibia, ram, navicular dan calcaneus, pergelangan kaki luaran dan dalaman. Semua elemen saling berkaitan dengan yang sangat kuat, tetapi pada masa yang sama radas ligamen mudah alih.

Mengikut statistik, kira-kira sepuluh peratus cedera shin disebabkan oleh kerosakan ligamen, lima peratus - sprains dan subluxations; selebihnya adalah patah kaki pergelangan kaki.

Penyebab tumor

Pengikat kaki adalah rayuan yang paling kerap kepada seorang traumatologist yang merosakkan anggota bawah. Kekerapan kecederaan sedemikian tidak mengejutkan - pergelangan kaki mesti menahan beban enam kali berat badan seseorang - tekanan seperti berlaku semasa berjalan atau berjalan. Seorang dewasa dan kanak-kanak boleh cedera - tiada siapa yang diinsuranskan terhadap kecederaan buku lali. Pada kanak-kanak, ini disebabkan oleh kecederaan serius atau lebam, tetapi orang dewasa boleh cedera kerana patologi pergelangan kaki itu sendiri. Faktor risiko untuk integriti pergelangan kaki adalah arthritis, arthrosis, osteoporosis, kehebatan yang ada sebelumnya atau patah tulang, dsb.

Penyebab segera kesakitan dan bengkak pergelangan kaki adalah kerosakan pada bahagian sendi pergelangan kaki. Gejala-gejala ini adalah ciri-ciri kecederaan sedemikian:

• sprains - kerusakan tertutup pada ligamen artikular, ditandai dengan memperpanjang ligamen setelah kecederaan dibandingkan dengan nilai normal ligamen sebelum kecederaan. Ia dicirikan oleh pecah yang lengkap atau separa gentian terkecil, tetapi secara luaran bundle itu dipelihara, walaupun ia tidak dapat berfungsi sepenuhnya;
• merobek atau pecah lengkap alat ligamen di sendi buku lali - kerosakan pada ikatan berserabut, disertai dengan pecah separa. Dengan pecah lengkap, integriti seluruh ligamen rosak
• dislokasi - anjakan penting tulang-tulang artikular dengan kerosakan pada ligamen;
• subluxation - anjakan separa tulang pergelangan kaki dengan kecederaan pada ligamen;
• fraktur - trauma boleh dibuka atau tertutup, kehadiran atau ketiadaan tulang penyongsang dalam patah juga dinilai.

Dislokasi sebagai sejenis kecederaan pergelangan kaki. Bagaimana untuk mengenali? Betapa berbahaya dan apa yang harus dilakukan?

Tanda-tanda kecederaan dan gejala kerosakan

Gejala kerosakan buku lali dalam kebanyakan kes tidak diketahui. Sejurus selepas menerima kecederaan itu, mangsa mengalami kesakitan yang tajam, ia menyakitkan mereka untuk melangkah pada kaki itu sendiri. Kebanyakan mereka memerlukan bantuan daripada orang luar untuk bangun selepas kecederaan.

Kecederaan di buku lali boleh dibuka dan ditutup. Dengan jenis kecederaan tertutup, kecederaan tidak kurang serius berlaku.

Dalam kes lebam atau kaki, edema terbentuk dengan cepat, kaki menyakitkan, tumit boleh berkedut, tulang bulges. Jika integriti salur darah kecil dikompromi, lebam menjadi ketara, pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak. Mangsa mengadu sakit terus-menerus, yang membengkak pergelangan kaki. Gerakan pada anggota yang terjejas adalah terhad. Sekiranya kaki terlantar yang cedera atau cedera, maka ia sering mustahil untuk kembali ke kedudukan normal.

Secara paksa melakukan tindakan sedemikian dalam apa jua keadaan tidak berbaloi.

Pertolongan cemas terdiri daripada penetapan anggota badan dengan serpihan atau apa-apa cara di tangan, selepas itu perundingan dengan doktor dan rawatan selanjutnya diperlukan bergantung pada jenis kecederaan.

Diagnosis kecederaan buku lali

Diagnosis adalah terutamanya dalam pemeriksaan visual kerosakan. Traumatologists sering mengalami kecederaan sedemikian dan sudah dapat menentukan dengan rupa apa yang terjadi pada anggota badan. Untuk terperinci dan menjelaskan sejauh mana kerosakan, x-ray diambil, dan pengimejan resonans pengiraan atau magnetik dilakukan. Kajian-kajian ini tidak hanya membenarkan melihat penyetempatan kerosakan, tetapi juga untuk menilai kecederaan yang berkaitan, keadaan ligamen. Diagnosis sedemikian adalah sangat penting apabila menerima banyak trauma, apabila terdapat beberapa jenis kerosakan dalam satu sendi. Diagnosis dilakukan pada hari yang sama, doktor segera mendapat keputusan dan boleh memulakan rawatan dengan memilih teknik konservatif atau pembedahan.

Kaedah rawatan

Cedera pergelangan kaki memerlukan bantuan segera, kerana kecederaan seperti itu berbahaya dengan "kecederaan yang lama", apabila gejala ringan, tetapi setelah beberapa minggu tidak lagi mungkin untuk merawat kecederaan. Pada masa yang sama, penting untuk memberikan pertolongan cemas dan mengatur rawatan lanjut.

Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa

Apabila pergelangan kaki rosak, adalah penting untuk memberikan bantuan yang cekap kepada pesakit. Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa adalah seperti berikut:

1. imobilisasi anggota badan - kaki perlu diperbaiki dalam kedudukan kerana ia kekal selepas kecederaan. Anda tidak boleh cuba untuk menetapkan hak bersama - ia cukup untuk melampirkan serpihan atau sesuatu yang serupa dengan kaki yang diperbuat daripada bahan bekas dan mengikat rapat supaya tidak ada kerosakan tambahan;
2. rehat - tidak perlu memaksa pesakit untuk menggerakkan kakinya, cuba berjalan untuk memeriksa fraktur. Semua ini tidak hanya menimbulkan kesakitan dari mangsa, tetapi mungkin memperburuk kecederaan buku lali. Sebelum ketibaan doktor atau penyerahan pesakit ke institusi perubatan, anggota badan perlu berehat;
3. ais adalah cara terbaik untuk melegakan kesakitan dan mengelakkan bengkak. Ais digunakan secepat mungkin selepas kecederaan untuk mencegah peningkatan bengkak tisu. Edema akan menyebabkan tekanan kapal, menimbulkan kesakitan, mengganggu diagnosis, jadi perlu untuk menyingkirkannya secepat mungkin;
4. memerah - dengan melampirkan tayar, anda perlu membalut kaki anda dengan ketat yang mungkin untuk mengelakkan mobiliti yang berlebihan. Jika kaki dibalut terlalu erat, maka ia akan memberikan jari-jari biru dan peningkatan pembengkakan - maka disarankan untuk melonggarkan pembalut;
5. Jika mungkin, anggota yang cedera perlu diangkat - ini sekali lagi akan menjadi pencegahan edema dan membantu pesakit lebih selesa menunggu bantuan yang berkelayakan.

Pertolongan cemas hendaklah diberikan sedini mungkin kepada orang yang lewat atau orang lain yang mana mangsa boleh berubah. Rundingan dengan doktor dalam keadaan ini diperlukan.

Apa yang tidak kena dengan kecederaan kaki

Kecederaan Shin pada pandangan pertama mungkin kelihatan mudah. Edema hanya gejala jangka pendek, fikir pesakit yang telah menerima kecederaan yang sama. Hakikatnya adalah bahawa tubuh dalam keadaan kejutan dalam keadaan kecederaan memobilisasi kekuatannya dan memang ada kes-kes apabila pesakit dengan kecederaan serius dengan tenang sampai ke rumah, hanya merasa sedikit kekakuan. Walau bagaimanapun, kehelan kaki tidak hilang, tanda-tanda peningkatan kecederaan, dan memampatkan, sejuk atau salap di rumah tidak membawa hasil.

Untuk membawa perkara ini tidak mustahil.

Sangat sukar bagi doktor untuk bekerja dengan luka lama dan rumit, jadi penting untuk mencari bantuan pada hari kecederaan.

Peningkatan simptom berlaku selepas pengurangan kejutan, sebagai tindak balas perlindungan. Menjelang petang, kaki boleh membengkak dan menyakitkan sehingga ia tidak boleh dinaikkan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan oleh mangsa berikut:

• berdiri teguh, bersandar pada kaki yang cedera;
• cuba dislokasi betul;
• enggan masuk ke hospital;
• memanaskan kaki yang cedera dengan memampatkan, pad pemanasan, gunakan ubat penahan sakit yang kuat;
• beban sendi.

Tindakan sedemikian hanya meningkatkan kesakitan, dan melambatkan lawatan ke doktor boleh menyebabkan komplikasi selepas kecederaan.

Kaedah merawat kecederaan

Apabila buku lali yang tercedera cedera, ia diserahkan kepada Jabatan Traumatologi, di mana ia akan diperiksa oleh doktor. Selepas pemeriksaan visual dan sinar-X, doktor akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan.

Sesetengah kecederaan pada pergelangan kaki boleh dirawat secara konservatif.

Pecah pergelangan kaki medial atau pecah ligamen dirawat dengan menggunakan plaster cast untuk tempoh 30 hingga 36 hari.

Kecederaan yang lebih serius mesti dirawat dengan pembedahan. Rawatan ini dilakukan dengan patah kaki pergelangan kaki terpencil dengan interval tisu lembut, dengan pecah lengkap ligamen. Intervensi operatif dijalankan, selepas itu kaki diletakkan dalam plaster, jika perlu, alat daya tarikan tulang digunakan. Dalam sesetengah keadaan adalah mungkin untuk melakukan penyaringan semula secara manual bersama dan mencapai kedudukan tulang yang betul, tetapi kemungkinan ini dinilai oleh doktor setelah menerima sinar X. Juga daya tarikan sumsum tulang akan membantu sesetengah pesakit.

Pencegahan

Pencegahan kecederaan pada pergelangan kaki terdiri daripada memakai kasut yang selesa, mengikut peraturan untuk tinggal di kawasan sukan dan latihan. Ia perlu menggunakan insurans apabila memanjat puncak, memakai kasut berjajar semasa kenaikan, membalut buku lali dalam kes kenaikan beban pada sendi.

Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting untuk tepat pada masanya dan sepenuhnya merawat semua kecederaan pergelangan kaki - keseleo, keseleo, patah tulang, kerana dengan kecederaan sebelumnya di tempat yang sama risiko peningkatan kecederaan baru.

Kerosakan pada sendi buku lali sering berlaku disebabkan ciri-ciri sendi ini. Apabila anda cedera, anda tidak perlu menunggu di rumah, apabila rasa sakit dan bengkak akan berlalu - ini adalah tanda awal patologi yang serius, oleh itu, perundingan wajib dengan pakar trauma diperlukan.

Satu set latihan untuk menguatkan sendi buku lali

Sekiranya kaki terkancang dan pergelangan kaki bengkak

Ankle - kaki rentan dan sering cedera, ini mempunyai beban serius yang disebabkan oleh tubuh manusia. Seorang atlet, seorang kanak-kanak, seseorang yang profesinya berkaitan dengan gaya hidup mudah alih, tidak diinsuranskan terhadap trauma sedemikian. Tidak berjaya mengambil permulaan dalam perlumbaan, tidak berjaya meletakkan kakinya, pendaratan selepas melompat, atau memukul keras semasa berjalan, pergelangan kaki tidak dapat tahan dan merespon dengan sakit, bengkak, hematoma.

Pada musim sejuk, orang tua mengalami kecederaan ini, selepas 50 tahun tulang menjadi rapuh, ligamen menjadi kurang anjal. Wanita yang memakai kasut tumit tinggi tertakluk kepada masalah yang sama. Kita perlu bertindak balas dengan cepat, tergesa-gesa: tergesa-gesa, kaki terpesong, pergelangan kaki bengkak. Ia menyakitkan untuk bergantung pada kaki, kaki tidak patuh, kehilangan mobiliti.

Apa yang menyebabkan kecederaan pergelangan kaki (pergelangan kaki)

Sekiranya kakinya muncul, pergelangan kaki bengkak, kesakitan tidak hilang, ini dianggap sebagai tanda-tanda kecederaan tersenarai:

• Sprain.
• Air mata atau pecah ligamen.
• Penyisiran atau subluxation.
• Pecah tulang

Peregangan berlaku apabila tumit yang tidak berjaya di kaki masuk ke dalam, kerana ini, serat yang membentuk sendi rosak.

Gejala ciri peregangan

• Satu tulang buku lali menyakitkan semasa berehat di atasnya atau apabila merasa;
• Sendi itu tidak mudah bergerak, tidak stabil, sakit;
• Kesakitan semakin teruk oleh lenturan atau peregangan kaki;
• Bengkak, buku lali biru;
• Kemerahan dan bengkak muncul di kawasan yang cedera.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku peregangan:

1. Menyediakan kedudukan yang selesa untuk yang cedera: duduk atau berbaring (jika boleh), lepas kasut anda;
2. Lampirkan kompres sejuk;
3. Sapukan salap anestetik dan anti-edema, tidak memanaskan badan, menghapuskan risiko bengkak yang meningkat;
4. Selamatkan kaki ke kaki bawah dengan perban yang ketat untuk membentuk sudut 90 darjah untuk memastikan kedudukan yang selesa, yang disediakan oleh struktur orang itu. Pembalut tidak boleh mencubit aliran darah, dikeluarkan selepas 2-3 jam.

Selepas memberi pertolongan cemas, orang yang cedera diangkut ke kemudahan perubatan di mana rawatan dan pemulihan ditetapkan. Dengan pendekatan yang betul, rawatan dan pemulihan yang betul, kecederaan akan berlaku dalam 2-3 minggu.

Sekiranya air mata, ligamen atau beberapa ligamen rosak, tetapi keupayaan sendi untuk melaksanakan fungsi tetap, walaupun tidak stabil. Semasa pecah, ligamen dipecahkan sepenuhnya, menjadikannya mustahil bagi seorang lelaki untuk melangkah pada kakinya akibat kesakitan yang teruk.

Gejala ciri-ciri merobek dan merobek

Dengan kecederaan jenis ini, kawasan yang sama di pergelangan kaki rosak, gejala dan tindakan pertolongan cemas adalah serupa. Tahap kecederaan berbeza.

• pergelangan kaki bengkak - tanda keradangan dan pengumpulan cecair bersama di mana kaki telah muncul;
• hematoma muncul;
• kaki yang cedera adalah sakit;
• tiada keupayaan untuk bergerak secara bebas;
• bergerak kaki dalam arah yang berbeza, tetapi boleh menyebabkan kehelan yang tidak diingini.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya ligamen pecah (terikan):

1. Ambil kedudukan yang selesa, selesaikan kaki anda di atas bantal (di atas paras jantung).
2. Memadamkan sejuk pada kawasan kecederaan. Adalah lebih baik untuk memegang kompres selama 15-20 minit setiap 3-4 jam selama beberapa hari. Terima kasih kepada sejuk, bengkak berkurangan, rasa sakit semakin berkurangan.
3. Ambil ubat penahan sakit anti-radang (selepas berunding dengan doktor), gunakan salap anestetik dengan kesan penyejukan pada tumor.
4. Betulkan kaki pembalut ketat ke kaki bawah, untuk membuat sudut 90 darjah (lurus) untuk memastikan kedudukan paling selesa yang disediakan oleh struktur orang tersebut. Pembalut tidak boleh mencubit aliran darah, digunakan secara progresif dari tumit ke arah lutut. Sekiranya kaki bergerak ke arah yang berbeza, ia perlu meletakkan tayar keluar dari bahan bekas di kaki, melancarkannya.

Ia perlu menghubungi pusat trauma supaya doktor menetapkan langkah rawatan dan pemulihan. Untuk pecah kompleks, pembedahan diperlukan. Masa pemulihan minimum dengan penderitaan akan menjadi 3-4 minggu, dengan rehat - 6-8.

Dislokasi, sublaksasi - kecederaan yang kerap pergelangan kaki. Dengan dislokasi, kedudukan tulang artikular akan terganggu, yang disertai oleh pecah atau lusuh ligamen. Apabila subluxation tulang sendi dipindahkan relatif kepada satu sama lain, tanpa kehilangan kenalan.

Gejala ciri-ciri kehelan dan subluxation

Kecederaan sama dengan ciri-ciri dan tanda-tanda, berbeza dengan keterukan. Tanda-tanda:

• fungsi sendi adalah terjejas;
• pergelangan kaki sedikit bengkak (dengan subluxation), dalam kes-kes yang teruk, pembengkakan adalah jelas, meluas ke kaki secara keseluruhan;
• pergelangan kaki menyakitkan ketika berjalan dan merasa, mustahil untuk berjalan dengan komplikasi, sakit yang tajam tidak meninggalkan kaki dalam keadaan tenang, kadang-kadang ia memberi lutut.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kehelan atau subluxation pergelangan kaki:

1. Immobilize the leg, meletakkannya pada bantal, bantal, peranti lain;
2. Untuk membetulkan keadaan sebenar, letakkan tali dan tayar yang ketat, pastikan pembalut tidak memercik aliran darah dan anggota badan tidak mati rasa;
3. Pasang sejuk ke tempat yang sakit, untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan;

Jika nampaknya kaki tidak menyakitkan banyak, lawati doktor untuk mendiagnosis kerosakan dan menetapkan cadangan perubatan untuk rawatan dan pemulihan. Jika kecederaan tidak dibebani oleh tanda-tanda lain, pesakit melakukan preskripsi doktor - tempoh pemulihan adalah 8 hingga 10 minggu.

Pecah tulang pergelangan kaki berlaku apabila kaki disingkap disebabkan pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat atau jatuh dari ketinggian. Tahap kecederaan buku lali yang teruk dan teruk ditunjukkan. Orang dewasa dengan tulang rapuh atau anak-anak yang tulangnya tidak sepenuhnya terbentuk adalah risiko paling besar untuk kecederaan seperti itu.

Patah ditutup atau dibuka. Diiringi oleh kecederaan di atas - ligamen koyak atau kehelan kaki. Fraktur terbuka menunjukkan serpihan tulang dalam luka dan sukar untuk dirawat.

Gejala ciri patah tulang:

• kesakitan yang teruk pada rehat dan apabila bergerak;
• tidak boleh bangun;
• kaki menjadi tidak teratur akibat ubah bentuk sendi;
• mobiliti kaki yang tidak normal;
• pergelangan kaki bengkak, lebam dan lebam boleh berlaku;
• sensitiviti anggota badan hilang (kebarangkalian telah datang);
• Tidak mustahil untuk membengkokkan kaki dan menggerakkan jari kaki.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku patah kaki

1. Immobilize limb untuk mencegah anjakan tulang patah yang boleh mencederakan otot dan kulit.
2. Sekiranya pendarahan, darah dihentikan dengan memakai tourniquet, jika darah mengalir di bawah tekanan sedikit, pembalut ketat digunakan di atas tapak patah.
3. Luka itu dirawat dengan larutan hidrogen peroksida atau klorheksidin dan larutan iodin, kemudian buat sebuah band aseptik.
4. Sapukan bantalan menggunakan pembalut (jika ada) dengan bahan berguna (papan, tongkat, bahan yang sama) dari dalam dan luar kaki, menetapkan lutut dan buku lali. Letakkan papan di bawah lutut untuk mengelakkan lenturan kaki, atau membalut kaki yang cedera dengan yang sihat. Ini dilakukan untuk mengelakkan anjakan tulang patah ketika mengangkut mangsa.
5. Anda tidak boleh mengambil tindakan secara bebas untuk mengurangkan tulang patah, penyingkiran badan asing dari luka, memburukkan keadaan dan merumitkan rawatan.

Cuba hubungi doktor untuk mendapatkan bantuan.

Rawatan fraktur bergantung kepada keparahan dan boleh menjadi tradisional atau dengan penggunaan campur tangan pembedahan. Pemulihan tanpa komplikasi akan mengambil masa sehingga 6 minggu, dengan komplikasi akan sekurang-kurangnya 4 bulan.

Garis panduan umum untuk bantuan jika kaki muncul dan pergelangan kaki menyakitkan

• Mangsa mengalami kesakitan dan kejutan, terutama kanak-kanak. Adalah penting untuk mengambil langkah-langkah supaya kanak-kanak dalam keadaan terkejut tidak memburukkan kecederaan. Ia adalah perlu untuk menenangkan dan melancarkan seseorang sehingga kedudukan selamat kaki dibaiki.
• Sekiranya bengkak dan kesakitan pada anggota badan tidak lulus, mereka mandi dengan garam laut, suhu yang tidak melebihi 36 darjah. Pastikan kaki yang cedera di dalam air selama 10 minit, ulangi prosedur selama 10 hari.
• Resipi rakyat menjadi cara untuk mengurangkan kesakitan dan pembengkakan: daun burdock, kubis, jus aloe, dari mana mereka membuat lotion di tempat yang sakit.
• Jangan memuatkan kaki yang cedera, pastikan ia tenang sehingga pemulihan.
• Ikut cadangan doktor. Jangan takut untuk mengatasi kaki anda apabila kecederaan itu berlalu.

Mana-mana kecederaan tidak menyenangkan dan menyakitkan. Setelah mendapat pengetahuan mengenai langkah pertolongan cemas, jika kaki dibongkar, mungkin tidak perlu risau ketika menunggu bantuan. Untuk melindungi diri daripada kecederaan tersebut, amati langkah-langkah keselamatan ketika bergerak di permukaan yang licin, selama kegiatan olahraga, memakai kasut yang nyaman, lihat di bawah kaki Anda.

Apa yang perlu dilakukan jika anda memutar kaki anda dan pergelangan kaki anda bengkak: pertolongan cemas, peraturan rawatan

Tidak ada yang kebal dari kecederaan, selalunya tucking kaki biasa tidak membawa ketidakselesaan. Kadang-kadang kerosakan sangat kuat sehingga pergelangan kaki bengkak, sukar bagi pesakit berjalan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini?

Pertama sekali, jangan panik; gunakan cadangan pertolongan cemas (diterangkan dalam bahan berikut), lawati doktor. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima, menggunakan ubat-ubatan kebangsaan selepas berunding dengan pakar.

Penyebab masalah yang mungkin

Malah, apa yang biasa kita panggil pergelangan kaki adalah kawasan sendi buku lali. Ia menghubungkan kaki dan kaki, setiap hari menghadapi beban besar. Artikulasi termasuk tiga tulang: peroneal, tibial dan ram. Sendi pergelangan kaki boleh bergerak dalam dua pesawat (kaki boleh menghidupkan kiri ke kanan atau tarik gerakan kaus kaki / belakang, seperti ketika berdiri di atas ujung).

Semua tulang dalam sendi disambungkan oleh shell yang kuat (kapsul). Mengikat pembinaan ligamen, bertindak sebagai penyerap kejutan semasa pergerakan. Membran khas diregangkan di antara tulang kaki bawah, yang menghalangnya daripada menyimpang. Hanya 25% kecederaan pada kecederaan pergelangan kaki berlaku dalam keseleo, peratusan yang tinggal adalah fraktur tulang darjah yang berbeza-beza. Adalah penting untuk mengetahui perbezaan di antara syarat-syarat ini, supaya tidak menyakiti diri anda dalam pertolongan cemas.

Sekitar 20% kecederaan anggota badan adalah disebabkan oleh kerosakan buku lali. Alasannya adalah latihan yang tidak tepat, kemalangan, berjalan tidak berani tinggi. Selalunya wanita dirujuk kepada doktor selepas 40 tahun, atlet profesional, orang yang berlebihan berat badan.

Selepas mengetatkan kaki, hampir semua pesakit mengadu bengkak pergelangan kaki, yang mungkin menunjukkan patologi serius yang memerlukan perhatian perubatan segera.

Ketahui tentang gejala ciri dan rawatan yang berkesan untuk osteoporosis sendi lutut.

Bagaimana untuk merawat tendonitis Achilles dengan ubat-ubatan rakyat di rumah, baca dalam artikel ini.

Kesan kecederaan pergelangan kaki pergelangan kaki bergantung kepada kawasan kerosakan tertentu:

• terseliuh. Serat yang membentuk ikatan itu rosak mikro, peregangan berlaku pada paras sel. Seringkali, patologi berlaku terhadap latar belakang tumit yang terselip di dalamnya. Berjalan semasa peregangan adalah mungkin, tetapi pesakit merasakan ketidakselesaan akut. Oleh sebab pertumbuhan semula ligamen pesat, patologi itu berlalu dalam 2-3 minggu (tertakluk kepada rehat tidur, menggunakan alat khas);
• air mata ligamen. Satu atau beberapa ligamen tidak rosak sepenuhnya, tetapi pergelangan kaki dapat melaksanakan fungsinya. Kerosakan itu disertai oleh sindrom kesakitan yang kuat, ketidakstabilan bersama. Selain ketidakselesaan, pergelangan kaki membengkak, sukar bagi pesakit untuk melangkah kaki. Dengan terapi yang betul, pemulihan penuh berlaku selepas 4 minggu;
• pecah ligamen lengkap. Patologi dicirikan oleh pecah lengkap satu atau beberapa ligamen, walaupun pemisahan mereka dari tulang. Semasa proses ini, terdapat kapas tajam, ia disertai dengan kesakitan menindik yang kuat. Untuk pemulihan memerlukan pengenaan plaster, dan masa (minimum enam minggu);
• subluxation sendi buku lali. Trauma sering disertai oleh anjakan talus berbanding dengan tulang pergelangan kaki. Proses patologi jelas kelihatan pada X-ray;
• dislokasi sendi pergelangan kaki. Proses patologi dicirikan oleh kerosakan kepada sendi, khususnya kapsulnya. Offset talus adalah 40 darjah. Pada masa yang sama, mangsa merasakan kesakitan yang teruk, pergelangan kaki bengkak, pergerakan kaki adalah terhad;
• tulang patah. Kerosakan semacam itu sering disertai dengan kehelan / subluxation, penuh atau sebahagian sprain. Pecah kerap berlaku pada latar belakang jatuh dari ketinggian, pendaratan yang tidak berjaya pada anggota badan, kemalangan kereta atau sebarang keadaan berbahaya yang lain. Tempoh pemulihan selepas fraktur tanpa berat sebelah adalah kira-kira enam minggu, dengan mengimbangi sehingga 4 bulan.

Adalah penting untuk mengenal pasti punca pembengkakan pergelangan kaki selepas kecederaan, untuk mendapatkan rawatan. Sesetengah kecederaan serius sehingga mereka mengancam kecacatan tanpa campur tangan perubatan.

Tanda dan gejala ciri

Irama moden kehidupan menjadikan seseorang sentiasa tergesa-gesa di suatu tempat. Semasa tusuk kaki, orang yang cedera mungkin tidak memberi kepentingan untuk kecederaan itu, hanya selepas mengesan bengkak di pergelangan kaki, kesakitan (yang lebih buruk di waktu petang) akan mengesyaki sesuatu yang salah. Melakukannya adalah dilarang sama sekali! Setiap kecederaan disertai oleh gejala-gejala ciri, mengetahui bahawa anda boleh memberikan pertolongan cemas dengan betul, lebih cepat anda melawat doktor, semakin positif prognosis untuk orang itu.

Sprains (kerosakan separa pada serat adalah hasil yang paling berjaya mengetuk kaki):

• bengkak;
• pergerakan terjejas pada sendi yang rosak;
• jarang terdapat lebam di pergelangan kaki;
• sakit, bertambah buruk apabila cuba menggerakkan kaki yang sakit, semasa berjalan.

Ligamen kotor:

• bengkak. Bukan sahaja kenaikan pergelangan kaki dalam saiz, seluruh kaki membengkak dari masa ke masa, yang menunjukkan pengumpulan cecair di ruang antara ruang;
• kesukaran berjalan, lebam (tanda pendarahan);
• ketidakstabilan dalam aktiviti fizikal sendi yang tidak spesifik.

Pecah (dianggap paling sukar, sukar untuk merawat akibat kecederaan buku lali):

• pesakit merasakan sakit menembak tajam di pergelangan kaki;
• berdiri di atas kaki yang cedera adalah mustahil;
• kedudukan luar biasa kaki, pergerakan yang tidak normal di sendi (sehingga 18 darjah);
• mati rasa anggota badan, bengkak di seluruh permukaan sendi buku lali;
• jari kaki tidak mungkin bergerak.

Diagnostik

Selepas trauma ke pergelangan kaki, dapatkan nasihat doktor. Doktor akan menjalankan beberapa kajian, memeriksa kaki yang terkena. Berdasarkan hasil yang diperoleh, diagnosis yang betul akan dibuat. Untuk mengkaji kawasan penggunaan buku lali:

• radiografi. Cara termudah dan paling mudah diakses. Gambar-gambar menunjukkan kerosakan kepada tulang, kurang prosedur - kekurangan maklumat mengenai tisu lembut;
• CT scan, MRI. Mereka adalah kaedah diagnostik yang bermaklumat, membolehkan untuk menilai keadaan sendi, tulang, tisu yang berdekatan, yang mempercepat proses diagnosis dan permulaan rawatan.

Rawatan yang berkesan

Terapi dalam setiap kes adalah berbeza, semuanya bergantung kepada tahap dan kawasan kerosakan pada pergelangan kaki selepas mengetuk kaki.

Lihatlah semakan salap yang berkesan untuk rawatan osteochondrosis dan ketahui peraturan permohonan mereka.

Pilihan rawatan berkesan untuk spondyloarthrosis serviks dijelaskan pada halaman ini.

Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html dan baca tentang rawatan arthrosis tangan dengan remedi rakyat di rumah.

Pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan jika selepas mengetatkan pergelangan kaki kaki bengkak? Pelan tindakan khusus bergantung kepada gejala dan keadaan di sekeliling mangsa. Susunan tindakan anggaran:

• memastikan seluruh anggota yang cedera lengkap. Dilarang menginjak kaki, duduk atau berbaring, letakkan anggota badan di atas paras dada (sindrom nyeri berkurangan, pendarahan berhenti);
• jika perlu, hentikan pendarahan (memohon tourniquet di atas lutut). Ciri-ciri kecederaan serius, patah tulang;
• lampirkan sejuk (sebarang pakej dari pembeku akan dilakukan). Pemampatan harus tidak lebih daripada 20 minit dengan satu jam istirahat;
• pembalut ketat. Terlibat untuk semua keadaan kecuali fraktur (tindakan tersebut dapat memburukkan keadaan). Gunakan pembalut elastik, memutar rapat di pergelangan kaki, menggambarkan "lapan";
• melumpuhkan sendi (patah). Untuk melakukan ini, gunakan tayar atau persamaannya dari bahan bekas (tongkat, objek lain yang terikat dengan kaki, dengan jelas menetapkan dan mengehadkan pergerakan kaki yang sakit);
• mengambil analgesik. Gunakan produk dari kit pertolongan cemas di rumah, ubat-ubatan yang kuat sering "mencelupkan" gambar klinikal semasa pemeriksaan di doktor;
• berunding dengan traumatologist atau hubungi ambulans (untuk patah tulang, kecederaan serius, kecederaan lain organ dalaman, anggota badan).

Dengan betul mengikuti cadangan doktor, anda akan menghalang berlakunya komplikasi, dengan ketara meningkatkan kesejahteraan anda.

Terapi ubat

Skim anggaran untuk rawatan keseleo, kehelan, pecah ligamen mempunyai aspek yang sama, syarat pemulihan lengkap berbeza. Rejimen rawatan anggaran:

• jika perlu, keluarkan darah dari kantung articular, yang segera mengurangkan bengkak di kawasan pergelangan kaki;
• pengenaan tayar gypsum. Membolehkan untuk melumpuhkan kawasan yang rosak, mempercepatkan proses penyembuhan;
• penggunaan ubat-ubatan anti-radang bukan stereoid. Dadah berhenti keradangan dan sakit, mempunyai kesan positif terhadap keadaan pesakit;
• chondroprotectors. Digunakan untuk memulakan pertumbuhan tulang dan tisu tulang rawan, mempercepatkan tempoh pemulihan, walaupun selepas patah;
• fisioterapi, urutan, lumpur terapeutik. Pilihan spesifik manipulasi bergantung pada tahap kerosakan pada pergelangan kaki, ciri-ciri pesakit;
• penempahan yang ketat. Ia ditunjukkan untuk pecah ligamen yang tidak lengkap, untuk peregangan atau semasa tempoh pemulihan selepas penyingkiran gipsum. Manipulasi sedemikian menghargai ligamen, mencegah kecederaan baru pada pergelangan kaki.

Penyelesaian dan resep rakyat

Ubat semulajadi tidak mengatasi masalah ini, tetapi mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak:

• menggabungkan beberapa kepala bawang putih dengan cuka sari apel, biarkan minuman selama beberapa hari. Lampirkan jisim yang terhasil ke tapak kerosakan, balut dengan plastik dan selendang. Pastikan memampatkan sepanjang malam;
• dengan cara yang sama, gunakan bawang bakar dan daun kubis (pasangkan bahan pertama ke tempat yang sakit, bungkus dengan daun kubis yang rusak sedikit);
• gunakan teh hijau. Buat minuman keras, biarkan selama 20 minit. Keringkan kasa dalam dadah, lampirkan ke pergelangan kaki, tahan selama beberapa jam, jika perlu, ulangi manipulasi selepas tiga jam.

Petua berguna

Ia hampir mustahil untuk melindungi diri daripada jatuh, tajam mengetuk kaki, kemalangan, hanya mungkin bagi orang untuk mematuhi peraturan khas untuk mencegah masalah:

• memakai kasut yang selesa, tumit tidak melebihi lima sentimeter (sebelum anda membeli, pastikan anda berjalan di kasut anda, jika ketidakselesaan timbul - enggan membeli model);
• bersenam dengan berhati-hati, soberly menilai kekuatan anda, jangan mengambil berat badan yang boleh membahayakan kesihatan anda;
• menolak rawatan diri. Jika anda mengalami kecederaan, lawati doktor, dapatkan rawatan. Dalam kebanyakan kes, terapi yang salah membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Video - nasihat pakar tentang apa yang perlu dilakukan jika anda memutar kaki anda dan pergelangan kaki anda bengkak:

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip?

Dia memutar kaki kakinya, dia bengkak dan teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Tidak seorang pun diinsuranskan terhadap kecederaan sedemikian, jadi penting untuk mengetahui kaedah utama rawatan dan ciri pertolongan cemas. Kelajuan pemulihan pesakit, serta kemungkinan komplikasi masa depan pada masa akan datang, bergantung kepada bantuan pertolongan yang diberikan dengan betul.

Sebab utama

Apabila pengetatan kaki yang salah berlaku, pergelangan kaki menerima beban yang paling besar pada anggota badan. Atas sebab ini, tisu cepat membengkak, sukar untuk berdiri di atas kaki dan bengkak muncul. Semua ini menunjukkan bahawa lelaki itu mengalami pergelangan kaki. Jika anda melihat statistik, setiap pesakit kelima bilik kecemasan dirujuk kepada doktor dengan kecederaan sedemikian.

Terdapat kes apabila seseorang, selepas mengetuk di kaki, telah mengalami kesakitan yang tajam, dan tidak membincangkan doktor. Ini tidak bermakna bahawa masalah itu diselesaikan dengan sendirinya. Selepas kecederaan semacam ini, rasa sakit muncul sedikit kemudian.

Untuk mengelakkan menjadi mangsa kerosakan sedemikian, adalah penting untuk mengetahui sebab utama kejadiannya:

• tekanan sukan yang kerap berlaku, yang mana lebih besar jatuh pada pergelangan kaki;
• berjalan terus dalam kasut tumit tinggi;
• jatuh dari ketinggian ke kaki;
• berat badan berlebihan;
• hypodynamia;
• ligamen lemah.

Tiada siapa yang mengambil kira kecederaan yang berlaku semasa tempoh ais. Ia tidak cukup untuk menjadi kaki di atas ais, kerana baki itu hilang dan orang itu runtuh di atas tanah. Mendapat dislokasi kaki boleh disebabkan oleh kecuaian. Di bawah kaki mungkin ada objek atau fossa, yang mana seseorang itu tidak melihatnya. Risiko kecederaan semasa berjalan berjalan pada orang tua.

Gejala yang berkaitan

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip? Dalam keadaan sedemikian, orang-orang atau saudara-mara di sekelilingnya harus datang untuk menyelamatkannya. Simptomologi kecederaan ini menjadikannya mustahil untuk mendapatkan kaki kanan. Mangsa mesti faham bahawa dia mesti melawat doktor, kerana "kaki berpintal" yang cetek boleh menyembunyikan pecah ligamen, kerosakan pada ujung saraf, lekukan, kehelan, dan juga patah tulang.

Sekiranya seseorang telah memintal anggota badan, maka gejala-gejala kecederaan ini nyata seperti berikut:

1. terdapat bengkak yang kuat di pergelangan kaki;
2. lebam dibentuk di tempat kecederaan dengan kecederaan yang mendalam;
3. melangkah kaki tidak memberikan kesakitan teruk, yang meningkat dengan pergerakan anggota badan;
4. pergerakan kaki berkurangan jika fraktur atau terkehel berlaku;
5. suhu tempatan di kawasan peningkatan kecederaan;
6. kulit berubah warna, menjadi burgundy atau kebiru-biruan.

Seorang pesakit yang tidak pergi ke bilik kecemasan akan mengatakan bahawa dia tidak berjaya memintal kakinya, sebahagiannya bengkak, saya akan meletakkan pembalut dan semuanya akan berlalu. Ini adalah pendapat yang salah, kerana trauma sedemikian mungkin menyembunyikan patologi yang benar-benar serius. Tanpa rawatan yang betul, gejala akan bertambah buruk, yang akan memburukkan proses pemulihan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip?

Tugas pertama bukan untuk panik. Adalah penting untuk menavigasi kawasan di mana kecederaan itu berlaku. Sekiranya ini berlaku di jalan raya, anda perlu meminta pertolongan.

Apabila seseorang selamat, dia perlu memastikan keamanan. Dia tidak sepatutnya terpaksa menginjak kaki sakit. Tiada siapa sehingga ketibaan doktor, jika anggota badan tidak bergerak sepenuhnya, jangan cuba menyesuaikan kaki. Ini hanya akan memperburuk keadaan mangsa.

Jika anda memutarkan kaki anda, pertolongan pertama dalam kes ini adalah seperti berikut:

• membaiki pergelangan kaki dengan pembalut yang ketat atau melampirkan tongkat ke anggota badan dengan cara yang diperbaiki (pembalut tidak boleh terlalu ketat);
• jika kesakitan tidak tertanggung, maka pesakit mesti diberi ubat anestetik (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• memohon memampatkan sejuk ke tempat yang sakit (untuk tujuan itu botol air beku, ais, produk dari petak penyejuk beku akan sesuai).

Sekiranya paramedik mengesyaki retak atau pecah ligamen, maka mangsa dimasukkan ke hospital. Sekiranya terdapat peregangan, pesakit diberi rawatan di rumah.

Apabila pesakit terkilir pergelangan kaki, dan pergerakan sendi menjadi berlebihan, ini menandakan pecahnya ligamen. Dalam kes ini, adalah perlu untuk melancarkan anggota badan dengan menggunakan l berbentuk L.

Sekiranya pesakit dapat ke hospital sendiri, traumatologist mengarahkannya ke peperiksaan instrumental. Untuk tujuan tersebut, sesuai: radiografi, MRI atau ultrasound.

Prosedur sinar-X akan menunjukkan sama ada terdapat anjakan atau patah tisu tulang. MRI akan memberikan senarai lengkap maklumat mengenai keadaan tisu lembut, ligamen, tendon. Ultrasound adalah sesuai untuk melantik jika anda mengesyaki pecah kompleks ligamen.

Rawatan di rumah

Bengkak kaki, pergelangan kaki bengkak, tetapi rasa sakit yang boleh diterima? Apa yang perlu dilakukan Sekiranya anda tidak dapat melawat doktor, anda perlu menggunakan kaedah rawatan di rumah seperti berikut:

1. Ia adalah perlu untuk melancarkan sepenuhnya anggota badan. 2-3 hari pertama selepas kecederaan, lebih baik tidak berjalan sama sekali dan tidak bersandar pada anggota yang cedera.
2. Pada hari pertama, kawasan yang rosak mesti disejukkan setiap 3 jam selama 15 minit. Sama ada tuala dibasahkan dengan air sejuk atau beg ais akan sesuai untuk tujuan tersebut. Ingat, ais paling baik ditempatkan dalam kain tebal yang akan membuatkan anda lebih keren lagi. Memohon ais terus ke kulit tidak boleh, kerana ia terus mencederakan tisu.
3. Untuk mengelakkan edema daripada berkembang dengan cepat, anggota badan mesti dibalut dengan pembalut ketat atau pembalut elastik. Juga muat kaus kaki elastik atau stoking elastis. Mampatan perlu memerah kaki, tetapi tidak kuat, supaya aliran darah tidak terganggu.
4. Apabila berehat, kaki perlu diadakan di atas sendi pinggul. Di bawah buku lali, anda boleh meletakkan bantal atau bantal tuala. Ini akan membantu mengurangkan kadar bengkak.
5. Untuk mengurangkan kesakitan, adalah wajar untuk mengambil ubat penahan sakit bukan steroid, yang mana pesakit tidak mempunyai kontraindikasi. Sekiranya ada salap anestetik di kit pertolongan cemas, maka ia digunakan terus ke tapak kecederaan. Dalam 3-4 hari pertama untuk menggunakan apa-apa komposisi pemanasan adalah kontraindikasi.

Jika kaedah rawatan seperti ini tidak membantu, dan keadaan hanya bertambah teruk, maka anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Ia tidak dapat dikesampingkan bahawa pesakit tersebut memecahkan tendonnya atau mengalami patah tulang.

Terdapat beberapa perkara yang dilarang sama sekali semasa kerosakan tersebut:

• 2-3 hari pertama dilarang mengambil mandi panas atau melincirkan kulit dengan krim dan salap dengan kesan vasodilator.
• Tidak mustahil untuk mengurut kawasan yang menyakitkan pada minggu pertama selepas kecederaan, kerana prosedur ini akan mempercepatkan peredaran darah antara tisu.
• Sekiranya kecederaan tidak mendalam, maka anggota badan dapat dialihkan maksimal selama 2-3 hari. Sekiranya tiada retak atau patah ligamen, ia juga mustahil untuk berbaring terlalu lama. Peningkatan beban secara beransur-ansur pada kaki di pergelangan kaki hanya akan mempercepatkan proses pemulihan.

Agar tidak menjadi pemilik komplikasi, lebih baik untuk segera menerima perundingan dari seorang traumatologist. Dia bukan sahaja akan menubuhkan diagnosis yang tepat, tetapi juga menetapkan rawatan yang betul. Dalam kes-kes yang teruk, di hadapan retak dengan serpihan, pembedahan mungkin diperlukan.

Bilakah saya perlu melihat pakar?

Terdapat situasi ketika melawat bilik kecemasan adalah tidak dapat dielakkan. Dapatkan nasihat daripada doktor adalah penting jika:

1. Lelaki itu memutar lututnya, dan ia bengkak dengan cepat.
2. Dalam sendi kestabilannya terganggu, ia berlebihan bergerak, atau sensasi baru timbul di sekitarnya semasa pergerakan.
3. Terdapat ubah bentuk tulang yang jelas.
4. Satu anggota badan adalah lebih pendek daripada yang lain.
5. Pada hari ke-2 selepas kecederaan pada pesakit pada palpation, sakit teruk berlaku.
6. Pada 4-5 hari, melangkah kaki masih keras dan sangat menyakitkan.
7. Mangsa tidak merasakan sebahagian daripada anggota badan. Ini adalah isyarat bahawa saraf telah rosak semasa kecederaan.
8. Edema, sakit dan peningkatan hematoma dengan setiap jam lulus.

Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terlantar? Bagaimana untuk merawat? Tarik dengan lawatan ke doktor tidak boleh. Adalah lebih baik untuk pergi ke bilik kecemasan segera supaya doktor meneliti mangsa. Rawatan sendiri dalam kes ini tidak semestinya wajar, kerana fraktur mungkin tersembunyi di dalam tisu.

Doktor yang berkelayakan akan memulakan diagnosis dengan memeriksa anggota pesakit. Dia akan cuba menentukan jenis kecederaan. Untuk ini, dia bukan sahaja menghilangkan kawasan yang rosak, tetapi juga menanyakan tentang sifat gejala pesakit. Seterusnya, pesakit dihantar untuk pemeriksaan instrumental.

Selepas maklumat diterima, doktor meneruskan rawatan. Sekiranya terdapat patah ligamen dan patah tulang, maka anda tidak boleh melakukan tanpa plaster. Ia digunakan selepas doktor telah melaraskan atau melipat bersama jika berlaku patah atau terkehel. Dalam kecederaan yang kompleks sering menggunakan perkhidmatan pakar bedah.

Sebagai terapi konservatif, doktor menetapkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit, kalsium dan chondroprotectors (ubat meningkatkan keanjalan tisu penghubung).

Jika pembesaran didiagnosis, cukup untuk memakai pembalut yang ketat dan menetapkan rawatan di rumah.

Selepas peringkat rawatan utama, doktor menetapkan prosedur pemulihan. Untuk mempercepat penyembuhan tisu dan memulihkan sepenuhnya anggota badan, keutamaan diberikan kepada prosedur terapi UHF, gelombang mikro, dan magnetik.

Kemungkinan akibatnya

Berjalan kaki, cara cepat sembuh? Lupakan kecederaan, jika tidak ada rawatan yang tepat dan tepat pada masanya, gagal. Di bawah konsep "pergelangan kaki lutut" atau "kaki terselip" menyembunyikan sedozen kecederaan, dan masing-masing membawa bahaya kesihatan. Kerosakan seperti ini sering berakhir dengan ligamen yang koyak dan patah pergelangan kaki.

Dalam keadaan yang sukar, cecair sinovial berkumpul di sendi, yang mengisi kekosongan terbentuk. Dari masa ke masa, patogen mula melipatgandakannya, yang menyebabkan pembentukan nanah. Tanpa rawatan perubatan, nanah memasuki aliran darah umum, yang berakhir dengan sangat teruk. Akibat sedemikian didiagnosis akibat fraktur yang terabaikan atau dislokasi.

Pencegahan

Jika saya tahu di mana anda akan jatuh, maka jerami akan tersebar. Cedera pergelangan kaki tidak hanya berlaku dalam sukan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Ia tidak berjaya untuk berdiri di atas kaki anda, jatuh atau melompat, kerana anda merasakan kesakitan yang teruk di kaki anda.

Agar tidak menjadi mangsa kecederaan buku lali, sudah cukup untuk mengikuti cadangan berikut:

1. Pakai kasut ortopedik dengan tumit purata sehingga 4 cm.
2. Wanita yang tidak boleh melakukan tanpa tumit tinggi, lebih suka kasut jenis ini tidak lebih daripada 2-3 jam sehari.
3. Orang dengan kaki rata hanya memakai kasut ortopedik.
4. Menguatkan otot buku lali dengan bantuan tenaga fizikal.
5. Bergerak dengan teliti, turun tangga, lihat ke bawah.
6. Orang yang lebih tua tidak harus memberi keutamaan kepada kasut dalam beberapa saiz yang lebih besar, ia harus selesa dan berpegang teguh pada kaki.
7. Atlet sebelum latihan tidak boleh melupakan pemanasan otot.

Gerakan dan penjagaan yang berhati-hati dapat mencegah kecederaan buku lali. Terutama nasihat ini berlaku untuk orang umur dan atlet.

Apabila terkena lutut, anda tidak perlu menunggu sehingga kesakitan itu berlalu. Jika seseorang berasa sakit, maka ini adalah tanda bahawa beberapa tisu rosak. Lawatan ke doktor tidak mengambil banyak masa, dan mangsa akan menerima bantuan yang diperlukan dan melindungi diri mereka dari rupa komplikasi.