Tendon kaki

Semua bahagian badan adalah penting. Setiap bahagian bertanggungjawab untuk aktiviti tertentu. Lebih daripada yang lain adalah kaki yang dimuatkan. Kaki membawa berat orang itu, angkat, gerakkan berat badan. Otot-otot badan terkuat adalah di bahagian bawah badan. Penyakit yang berkaitan dengan kerosakan pada sendi atau tendon kaki adalah serius dan biasa. Rawatan serius sering diperlukan.

Bahagian badan "tetap". Tendon - "pengikat" untuk otot - sambungkan otot dengan tulang rangka manusia. Tendon kaki terkuat dipertimbangkan. Rayuan yang kerap adalah orang yang mengadu bahawa mereka mempunyai tendon yang sakit. Doktor mengetahui sebab, tahap penyakit, menetapkan langkah-langkah terapeutik.

Struktur tendon, penyebab kesakitan

Tisu penghubung - tendon - terbentuk daripada kolagen, nod yang memegang rantai protein molekul tinggi. Tender direka untuk menyambungkan otot dan tulang, strukturnya kuat, dengan tahap regangan yang rendah.

Kerosakan pada tendon kaki adalah penyakit umum. Penyebab kesakitan yang biasa:

Kasut yang tidak masuk akal; Berjalan di atas tanah yang beralun, berbatu; Meningkatkan beban pada otot-otot yang "tidak panas"; Pergerakan yang tajam.

Walaupun kekuatannya, tendon tertekan dan merobek. Kesakitan tidak segera muncul pada orang yang terlibat dalam sukan yang terdedah kepada beban lain. Sakit berlaku di tapak peregangan atau kengerian. Ini berlaku kerana kesan tidak normal pada tendon, sakit berlaku - isyarat perlindungan untuk tubuh yang mengalami ketidakselesaan.

Tudung Achilles - tempat kaki lemah yang kuat

Masalah umum yang berkaitan dengan luka-luka tendon di kaki adalah merobek dan meregangkan di kaki. Tisu penghubung yang kuat dan tebal di tempat ini - tendon Achilles menghubungkan kaki dan kaki. Bahagian atas tendon Achilles adalah nipis, jatuh di bawahnya mengental, tidak mencapai tulang tumit, berkembang. Terima kasih kepada tendon, seorang lelaki berjalan, melompat, berjalan di "stoking", naik di atas bukit.

Tudung Achilles, ketika bergerak, sedang mengalami lapan kali berat tubuh. Dalam kedudukan berdiri, beban menjadi kurang dari berat badan seseorang beberapa kali. Tisu-tisu yang terhubung dengan orang ramai memecahkan beban sehingga empat ratus kilogram. Oleh kerana beban berterusan, tisu sering diregangkan di tulang tumit.

Tahap kerosakan kepada tendon Achilles

Kerosakan pada tendon kaki mempunyai tiga darjah:

Sakit sedikit di kaki, dicirikan oleh kesakitan yang tidak menyenangkan, di kedua-dua belah pergelangan kaki. Tanda - kemerahan di tapak peregangan, bengkak. Sukar untuk seseorang membawa berat pada tumit. Sekiranya berlaku satu klik apabila bergerak, berunding dengan doktor: ia mungkin merosakkan tisu lembut, ia memberikan tendon untuk "slaid" pada tulang. Ia membawa kepada lelehan tisu tulang kaki, menyebabkan keradangan tendon dan tulang. Fasa ini dipanggil tendonitis pertama-darjah. Apabila tisu ligamentous koyak, ada kesakitan yang teruk ketika bangun di kaki saya pada pagi atau menjatuhkan tumit saya. Pergerakan buku lali adalah terhad. Fasa peregangan tendon dipanggil tendonitis darjah kedua. Tahap tendinitis berbahaya adalah yang ketiga. Terdapat pemisahan tisu dari tulang, kadang-kadang dengan pecahan otot bersebelahan. Rawatan perubatan yang serius diperlukan, pesakit tidak dapat berdiri di kaki yang terkena, untuk bergerak.

Apa yang mengabaikan rasa sakit membawa kepada?

Selalunya orang tidak mengutamakan kesakitan di kawasan kaki, mereka menangguhkan rawatan. Sikap sedemikian untuk meregangkan tendon Achilles membawa kepada proses keradangan kronik.

Mengabaikan rasa sakit tendon kaki menyebabkan penipisan tisu penghubung, atrofi lengkap berlaku. Atrofi otot dan tendon menyebabkan imobilisasi anggota badan.

Kesan negatif pada tendon Achilles

Seringkali penyebab pecah dan peregangan tendon kaki adalah berjalan ceroboh, melakukan senaman fizikal yang tidak wajar. Terdapat faktor objektif:

Berlabuh di atas penutup keras, kasut yang tidak betul untuk latihan sukan, Beban otot kaki; Luka cedera tulang belakang; Kelengkungan kaki, seseorang tidak dapat berjalan dengan betul; Pukulan tajam di kawasan tendon "sejuk".

Dengan kekalahan tendon Achilles anda perlu menghentikan pergerakan dan beban di kaki. Untuk memulakan, tentukan tahap lesi. Pesakit dihantar ke doktor pada tandu, mengambil langkah pra-perubatan pertama: dari bahan bekas yang anda perlukan untuk membuat pembalut yang ketat, membetulkan tempat yang terjejas. Tanpa berunding dengan doktor, jangan buat rawatan sendiri.

Fiksasi tendon Achilles

Rawatan tendonitis ijazah pertama

Kekalahan tendon Achilles mempunyai tiga darjah. Pada setiap peringkat, doktor menetapkan rawatan. Tendinitis ijazah pertama, memberi kesan kepada orang yang bergerak banyak.

Perhatikan kesakitan hanya apabila gejala pertama muncul. Proses sudah berjalan, rawatan diperlukan. Dengan setiap gerakan, tendon Achilles lebih terjejas. Sekiranya terdapat tanda-tanda kerosakan pada tendon, perlu segera berunding dengan doktor.

Batasan pergerakan tiga hari diperlukan. Tiada rawatan diperlukan. Sekiranya sakit, gunakan ais. Rawat urut yang lembut, pengenaan salep dan gel, melegakan keradangan. Ia perlu untuk dirawat dalam tempoh tujuh hari, walaupun selepas orang itu boleh berjalan semula tanpa sebarang akibat yang serius.

Rawatan tendonitis darjah kedua

Tahap kedua penyegaran tendon Achilles lebih serius, seorang doktor diperlukan. Pada mulanya, doktor akan bertanya tentang sifat sakit, menetapkan x-ray untuk memastikan tisu penghubung dipengaruhi, mungkin satu lagi penyakit pada kaki. Ujian yang diberikan selari untuk menentukan tahap proses keradangan. Terdapat kes-kes yang kerap apabila proses dalam tendon menyebabkan peningkatan suhu badan. Rawatan ditetapkan berdasarkan tahap keradangan.

Rawatan peringkat kedua tendinitis terdiri daripada aktiviti-aktiviti berikut:

Sekatan beban, Jauhkan kaki di posisi yang dibangkitkan, dengan jari-jari kaki dilepaskan; Memakai pembalut yang ketat; Suntikan anti-radang; Fisioterapi satu atau dua kaki kaki; Terapi Latihan; Proses pemulihan.

Rawatan tendonitis ijazah ketiga

Tahap kerusakan tendon Achilles yang paling berbahaya adalah derajat tendinitis yang ketiga. Dalam kes ini, tisu penghubung memecah. Kesakitan menjadi tidak tertanggung. Campur tangan bedah tidak dapat dielakkan. Langkah-langkah utama tidak sesuai. Ia adalah perlu untuk menjaga kaki, di kaki, dalam satu kedudukan. Jangan gunakan apa-apa sehingga kedatangan doktor. Dengan menetapkan tempat yang cedera dengan pembalut yang ketat, anda boleh mengusir kain koyak. Pergerakan profesional doktor menentukan lokasi luka, dia akan meletakkan pembalut.

Dalam kes pecah lengkap, operasi dilakukan di bawah anestesia dalaman atau tempatan. Pakar bedah ortopedik melindungi tepi tendon, sambungkan mereka dengan benang khas, dan mengikatnya bersama-sama. Selepas operasi, kaki tetap dengan plaster selama tiga bulan. Pada peringkat ini, orang itu dilindungi dari pergerakan. Mengendalikan terapi anti-radang, menetapkan vitamin untuk membantu pembaikan tisu. Rawatan itu panjang.

Peregangan dan pecah tendon Achilles boleh dicegah. Anda harus berhati-hati memilih kasut, jangan bergerak di jalan-jalan yang buruk, berhati-hati memanjat, membuat keselesaan untuk kaki. Langkah-langkah pencegahan adalah asas untuk pencegahan penyakit.

Sulit untuk menjadi perhatian: kita sentiasa terburu-buru, kita berjalan, tanpa mengira cuaca, jalan raya. Perlu mempunyai masa untuk melakukan banyak perkara. Kaki sedang mengalami beban besar, jadi kesihatan memerlukan lebih banyak perhatian.

Tidak ada rahsia lagi bahawa tendon di kaki memainkan faktor penentu dalam aktiviti fizikal seseorang, dan jika ada sesuatu yang berlaku kepadanya (keradangan, peregangan atau pecah), maka ini membatasi kebebasan kita. Itulah sebabnya mengapa maklumat tentang mengapa ini berlaku, bagaimana untuk mengelakkannya, serta cara merawat penyakit sedemikian, sangat relevan.

Apakah tendon dan apakah fungsi utamanya

Tudung di kaki adalah pembentukan tisu penghubung yang melekat pada tulang dan otot. Fungsi utama mereka adalah untuk memastikan penempatan normal dan prestasi stabil semua organ. Di samping itu, mereka mengarahkan pergerakan sendi. Sebagai peraturan, konsep "regangan" tidak begitu sesuai dengan realiti, kerana tendon itu sendiri tidak dapat meregangkan kerana mereka tidak mempunyai keanjalan dan kecenderungan yang diperlukan untuk ini. Malah, terdapat jurang yang lengkap atau separa.

Punca kerosakan tendon

Statistik menunjukkan bahawa sakit di tendon kaki berlaku kerana alasan berikut:

Pelbagai jatuh; Gelombang tajam apabila memandu di atas medan kasar. Ia juga perlu diperhatikan bahawa separuh daripada aduan mengenai pecah ligamen berasal dari wanita selepas berjalan cepat di tumit mereka. Senaman intensif; Memakai kasut yang tidak selesa; Arthritis; tendon lemah kongenital; Untuk memasukkannya dalam bahasa yang boleh diakses - panjang anggota badan yang berlainan. Penyakit sistem muskuloskeletal; Pelbagai jangkitan.

Di samping itu, tendon pecah di kaki sering dipanggil "penyakit sukan", kerana hampir 70% daripada aduan datang dari atlet.

Jenis-jenis sprains

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, penyebab peregangan dibahagikan kepada 2 jenis. Dan jika jenis pertama (degeneratif) termasuk yang disebabkan oleh haus tendon, datang disebabkan oleh penuaan seluruh organisma dan, paling kerap, didiagnosis pada orang yang berusia lebih dari 40 tahun, maka jenis kedua (traumatik) termasuk rehat yang terjadi akibat daripada pelbagai kejatuhan, pergerakan secara tiba-tiba atau meningkatkan keterukan yang berlebihan. Ciri tersendiri jenis sprains yang terakhir adalah bahawa mereka tiba-tiba berlaku dan dicirikan oleh kesakitan yang teruk.

Terdapat juga pembahagian dalam kategori bergantung kepada pelanggaran yang dikenakan kepada setiap kumpulan individu.

Gejala

Peregangan tendon di kaki adalah seperti berikut:

Kesakitan yang kuat seperti keadaan yang tenang, dan semasa pelaksanaan tindakan yang tidak begitu kompleks; Pergerakan terhad berhampiran sumber kesakitan (tidak mustahil untuk membengkokkan atau meregangkan kaki); Peningkatan suhu; Warna kulit berkilau; Mengubah kontur luar sendi terletak berdekatan dari tempat peregangan yang mungkin; Menyentuh pelbagai; Pengiring suara (mengklik, mengetuk) semasa percubaan untuk membuat pergerakan dengan kaki yang rosak; Sensasi panting dan kebas di rantau ini STI, di mana anda merasa sakit.

Tetapi harus diingat bahawa gejala menunjukkan bahawa tendon di kaki menyakitkan mungkin mempunyai tanda-tanda khusus mereka yang wujud dalam setiap jenis pecah.

Kerosakan Meniscus

Sebagai peraturan, pecah tendon disertai dengan patah tulang adalah salah satu gejala utama kecederaan kepada meniskus. Selalunya, masalah seperti itu berlaku pada atlet, yang membawa mereka masalah yang mencukupi. Tetapi kerana keserupaan gejala, tidak selalunya mungkin untuk membuat diagnosis yang betul. Ciri membezakannya ialah kesakitan yang paling kuat apabila cuba meluruskan kaki yang bengkok.

Kaki buku lali

Edema yang teruk menandakan kecederaan pada pergelangan kaki, dan apabila mengalihkan berat badan ke kaki yang cedera, terdapat rasa sakit tajam yang meningkat dengan pergerakan. Di samping itu, jika kecederaan disyaki, ujian "laci" mungkin diperlukan. Dalam kes ini, shank dengan satu tangan tegas ditekan, dan pada masa yang sama, dengan bantuan tangan kedua, mereka dengan perlahan meletakkan tekanan di belakang kaki, cuba bergerak ke hadapan. Sekiranya diagnosis primer betul, maka ia akan mengubah lokasinya dengan mudah. Terdapat juga kebarangkalian tinggi untuk mengesan darah di kawasan kecederaan.

Ingatlah, peregangan tendon di kaki boleh menjadi tidak mencolok (biasanya hilang dalam masa beberapa hari), dan juga disebut (dalam kes ini, bantuan mendesak pakar diperlukan).

Diagnostik

Sebagai peraturan, demi kesempurnaan, doktor pertama kali bertanya kepada pesakit apa sebenarnya yang terjadi padanya dan perasaan yang dia rasakan pada saat itu. Jika seseorang mengadu sakit pada tendon kaki, maka kaki yang sihat diperiksa terlebih dahulu. Ini dilakukan untuk membiasakan pesakit dengan prosedur peperiksaan itu sendiri, dan kemudian, apabila gilirannya datang ke kaki berpenyakit, dia sudah bersedia secara sedar untuk apa yang berikutnya seterusnya. Akibatnya, pesakit itu dengan tenang menenangkan semua manipulasi doktor. Juga, pendekatan ini membolehkan doktor untuk membandingkan hasil yang diperolehnya semasa pemeriksaan kaki pesakit, yang pada masa akan datang akan sangat memudahkan diagnosis.

Di samping itu, kajian tambahan akan dilantik oleh pakar untuk akhirnya mengesahkan atau menafikan diagnosis awal. Ini termasuk:

Tomography yang dikira, yang membolehkan bukan sahaja mengesahkan diagnosis, tetapi juga untuk mengesan keberkesanan rawatan. Pengimejan resonans magnetik. Pemeriksaan jenis ini membolehkan anda mendapatkan maklumat yang sangat tepat bukan sahaja tentang apa jenis tendon pada kaki yang rosak, tetapi berapa banyak serat yang dipecahkan. Pemeriksaan X-ray. Penggunaannya membolehkan anda mengenal pasti kemungkinan komplikasi (patah tulang dan dislokasi). Pemeriksaan ultrabunyi pada organ yang rosak.

Pertolongan cemas dalam kes tendon di kaki itu koyak.

Sebagai persembahan amalan, apabila gangguan seperti itu berlaku, kemudahan perubatan terdekat terletak pada jarak beberapa kilometer. Oleh itu, untuk rawatan selanjutnya berjaya dan tanpa komplikasi yang mungkin, adalah perlu untuk menyediakan mangsa dengan bantuan pertolongan pertama, yang termasuk manipulasi berikut:

Melepaskan kaki yang sakit dari kasut dan kaus kaki, yang akan mengurangkan tekanan pada kawasan edematous. Memastikan seluruh bahagian yang rosak, yang akan membolehkan seseorang menjadi terganggu dari fakta bahawa dia mempunyai tendon sakit di kakinya. kawasan yang rosak Mengangkat kaki ke ketinggian tertinggi (biasanya ke kawasan jantung), yang meningkatkan aliran darah beberapa kali. Memohon kepada kawasan yang rosak ais atau memotong tisu, direndam dalam selesema th water. Tetapi, jika keadaan membenarkan, lebih baik tidak mengambil pilihan terakhir. Adalah disyorkan untuk meletakkan sekeping ais di atas kain kering untuk mengecualikan nekrosis tisu lembut, yang mungkin berlaku akibat radang dingin. Sapukan ais untuk dua jam pertama selepas kerosakan pada selang waktu 20 minit. Seterusnya akan mencukupi selama dua jam pada hari pertama.

Ingatlah bahawa pemulihan selanjutnya mungkin bergantung pada bagaimana prosedur ini dilaksanakan. Di samping itu, dengan rasa sakit yang sengit, disyorkan untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit.

Rawatan tendon kaki

Bergantung pada tahap peregangan, pelbagai langkah terapeutik ditetapkan. Sebagai contoh, pecah separa ligamen (1 darjah) memerlukan rawatan konservatif, di mana pembalut khas digunakan di kawasan yang rosak dengan pembalut elastik, yang menghadkan mobiliti sendi. Tempoh pemakaiannya berbeza-beza antara 3 hingga 5 hari. Di samping itu, keradangan boleh ditetapkan. Jika, sebagai contoh, tendon jari kaki yang koyak itu koyak, maka pesakit diresepkan menggunakan kaki tangan khusus dan, jika perlu, suntikan ubat penahan sakit. Di samping itu, untuk meningkatkan aliran keluar darah vena, disyorkan untuk merapikan kawasan yang rosak dengan gel Troxevasin.

Dengan kesakitan yang agak ketara, pergerakan bengkak dan sendi sendi (tahap 2), imobilisasi sendi haruslah lebih lama (sehingga dua minggu). Di samping itu, yang terbaik adalah untuk menjaga kaki anda dalam 3 hari pertama. Seperti yang telah disebutkan, ais perlu digunakan hanya dalam 24 jam pertama. Gel ini boleh digunakan sama seperti dalam kes sebelumnya.

Sekiranya selepas kecederaan mengalami kesakitan yang sangat kuat, ketidakupayaan untuk membuat pergerakan sendi sedikit (gred 3), dalam kes ini, anda mungkin perlu memohon pelakon atau bahkan operasi pada tendon kaki. Tempoh imobilisasi kaki mungkin bertahan lebih daripada sebulan (bergantung kepada tahap kecederaan). Pada masa ini, pil sakit dan suntikan diambil.

Apa yang boleh menjadi akibatnya

Sebagai peraturan, prognosis selepas rawatan agak baik jika terapi bermula tepat pada waktunya. Jika tidak, tendon di kaki hampir boleh berhenti sepenuhnya untuk melaksanakan fungsinya, yang seterusnya akan memberi kesan serius kepada mobiliti orang tersebut.

Latihan pemulihan

Untuk memulihkan mobiliti sendi selepas mengalami trauma, selepas selesai langkah-langkah rawatan, prosedur pemulihan khas dilantik, yang termasuk:

Berjalan di kasut yang selesa, tetapi ia perlu berlaku dengan gulung lembut dari tumit ke kaki. Perhatian khusus perlu dibayar kepada hakikat bahawa tidak perlu memutarkan kaus kaki dengan sangat kuat. tendon yang rosak tanpa berat badan berlebihan.

Perkara utama adalah untuk memahami bahawa dengan rawatan tepat pada masanya di institusi perubatan yang sesuai, adalah mungkin untuk meminimumkan kedua-dua proses rawatan dan pemulihan berikutnya.

Definisi Tendon

Tendon mengikat otot dengan tulang. Mereka berada dalam bentuk jumper, membahagikan otot ke beberapa bahagian. Dan juga pendek, panjang, lebar, sempit. Mungkin terdapat tendon berderet, bulat, seperti riben dan laminar. Otot dua peritoneal mempunyai tendon perantaraan. Mereka melewati permukaan sisi otot badan dan menembusi ketebalannya.

Seperti otot, tendon terdiri daripada tufts selari. Bungkusan pesanan pertama dikelilingi oleh lapisan tisu penghubung yang longgar dan membentuk ikatan pesanan kedua. Sekumpulan rasuk pesanan kedua membentuk satu kumpulan pesanan ketiga. Tendon terdiri daripada tisu penghubung berserabut tebal, mereka mempunyai lebih banyak unsur berserabut daripada sel.

Disebabkan ini, ciri tersendiri mereka adalah kekuatan tinggi dan ketegangan rendah. Bahagian tendon otot tumbuh 15 hingga 25 tahun lebih cepat daripada abdomen otot. Sehingga 15 tahun, tendon kurang berkembang, pertumbuhan mereka mempunyai satu intensiti dengan pertumbuhan otot. Dalam tubuh orang tua ada perubahan dalam tisu, keanjalan tendon terganggu, yang sering menyebabkan kecederaan.

Perlindungan tendon daripada pecah semasa pergerakan tiba-tiba dan overvoltage adalah keanjalan longitudinal tisu tendon. Oleh itu, untuk mengelakkan kecederaan tendon, mereka perlu diaktifkan, dikembangkan dan dikuatkan, senaman tetap dan senam tertentu akan memulihkan keanjalan dan kekuatan mereka.

Ada seorang diktum hebat di mana kebijaksanaan besar disimpulkan: "Siapa pun yang mengajar tendon pada masa mudanya, akan mendapat kekuatan dalam usia tua." Jika anda memerlukan usaha fizikal untuk melatih otot anda, tendon dilatih dengan tekanan statik. Dengan senaman fizikal, tendon dan fascia diperkaya dengan oksigen dan menjadi elastik, memperoleh ketahanan dan kekuatan.

Tendon mesti elastik, kehilangan harta ini menyebabkan anjakan organ dalaman, perubahan dalam bentuk semula jadi, pembentukan nod dan meterai. Kekuatan tendon itu diketahui oleh Alexander Zass, yang mencipta kaedah latihannya sendiri.

Ketua Grigory Ivanovich Kotovsky, duduk dipenjarakan, menjalankan latihan statik dan terkenal dengan kekuatan dan daya tahan yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Untuk mengenal pasti patologi tendon menggunakan kaedah - palpation, thermography, ultrasonography, biopsi.

Dengan kekalahan tendon di dalam sendi, penggunaan arthroscopy adalah berkesan. Anomali perkembangan tendon adalah akibat kecacatan dalam pembangunan sistem muskuloskeletal, kursus atipikal, atau lampiran luar biasa mereka.

Keradangan tendon

Terdapat beberapa jenis penyakit keradangan tendon, disertai dengan pelanggaran sistem muskuloskeletal.

1. Tendonitis - proses keradangan, berlaku agak kerap. Sebab-sebab kejadiannya selalu sama dan oleh itu, untuk mendiagnosis patologi ini agak mudah. Tendonitis berlaku dari overstrain kronik jangka panjang, di mana perubahan degeneratif dan air mata tendon berkembang. Jenis keradangan ini mengurangkan kekuatan tendon dan meningkatkan risiko pecahnya.

Tendonitis mungkin mempunyai sifat berjangkit kursus. Atlet terutamanya menderita jenis dystrophic, kerana usaha fizikal yang hebat pada otot, ligamen dan tendon. Pelbagai penyakit sendi sendi turut menyumbang kepada perkembangan keradangan sedemikian.

2. Paratenonitis - keradangan aseptik tisu berdekatan. Ia berlaku apabila kecederaan semula di kawasan sendi. Dalam kes ini, dalam tisu penghubung, antara fascia dan tendon, selepas pendarahan titik dan rupa edema, ada simpanan tisu berserabut. Knotty seal menyebabkan sakit, pergerakan terhad, aktiviti hilang.

Penyakit ini merosakkan tendon Achilles, extensors lengan bawah, kaki ketiga yang lebih rendah. Paratenonitis boleh mempunyai kursus akut dan kronik. Rawatan keradangan tendon adalah imobilisasi tangan atau kaki. Juga fisioterapi tradisional yang berkesan.

Rawatan keradangan akut tendon (tendinitis) menyediakan kaedah antibakteria dan pemulihan. Dalam kes tendinitis aseptik, ubat anti-radang nonsteroid digunakan.

Rawatan tempatan adalah untuk memperbaiki anggota badan yang sakit. Selepas manifestasi akut penyakit ini berlaku, prosedur fisioterapeutik boleh ditetapkan. Pemanasan harus dilakukan selepas manifestasi akut penyakit ini.

Prosedur ini termasuk UHF, terapi gelombang mikro, ultrasound, sinaran ultraviolet. Terapi fizikal istimewa berguna. Haba lembut dan medan magnet, meningkatkan peredaran darah, melegakan keradangan, bengkak tisu, dan bahagian-bahagian tendon yang rosak dipulihkan.

Tendon strain

Peregangan - jenis kecederaan yang paling kerap berlaku, biasanya berlaku di pergelangan kaki dan sendi lutut dari pergerakan tiba-tiba melebihi amplitud mereka. Tendon menyambungkan otot dengan tulang, dan ligamen menyambungkan tulang. Kedua-dua definisi ini sering keliru. Penyebaran sebenarnya merupakan pecah mikroskopik dengan regangan yang sedikit, dengan tahap kecederaan yang sederhana, pecahan serat kolagen individu dapat terjadi, jika kecederaannya parah, seluruh ligamen pecah.

Mempunyai keupayaan tinggi untuk tumbuh semula, ligamen pada sebarang tahap kecederaan pulih. Otot yang paling kuat pada manusia ada di bahagian bawah badan. Ia juga bermaksud bahawa tendon yang melekatkan otot pada tulang kaki mesti menahan beban besar. Tetapi, malangnya, terdapat pergerakan yang tidak berjaya, jatuh, menimbulkan peregangan tendon di kaki.

Peregangan tendon Achilles berlaku dengan pemanasan otot yang tidak mencukupi semasa aktiviti sukan, sambil memakai kasut yang tidak selesa, bergerak di permukaan yang tidak rata dan berbatu. Tendon regangan boleh dibahagikan kepada tiga darjah kesukaran:

Ijazah pertama - sedikit sakit selepas kecederaan, diperparah oleh pendedahan fizikal. Gelaran kedua - kesakitan teruk, bengkak kulit ke atas tendon yang rosak. Kelemahan otot dan meningkatkan kesakitan semasa senaman. Gelaran ketiga - pecah tendon lengkap atau separa, berlaku pengecutan otot. Pada saat pecah, mungkin ada perasaan tepukan, sakit tajam, sakit dan bengkak.

Biasanya, tahap kecederaan tendon ketiga dipulihkan oleh kaedah pengendalian. Ramai mangsa dari tahap pertama dan kedua tidak memberi perhatian khusus kepada rawatan dan sia-sia, mungkin ada kekuatan otot yang lemah, perkembangan keradangan dalam tendon dan dalam "sarung" - di mana terdapat beberapa dari mereka. Pada dasarnya, fenomena ini diperhatikan dalam tendon otot kaki dan dipanggil tenosynovitis.

Keradangan kronik adalah rumit oleh proses atropik yang mempengaruhi penipisan gentian tendon, dan mereka boleh dengan mudah dipecahkan pada beban rendah. Apabila meregangkan tendon pada kaki, pertolongan pertama terdiri daripada immobilization, penetapan dalam kedudukan yang tinggi. Kemudian perlu memohon ais selama 20-30 minit (ulangi 4-5 kali sehari), selepas itu setiap kali menggunakan pembalut tekanan dengan perban elastik untuk menghadkan penyebaran bengkak.

Ais akan menghentikan pendarahan dari kapal yang rosak. Sakit seperti diclofenac, analgin, dan ketan melegakan kesakitan yang teruk. Pada hari kedua, selepas penyingkiran keradangan dan edema, jika tidak ada perkembangan hematoma, peringkat seterusnya rawatan digunakan, iaitu prosedur terma. Dari kesan haba, aliran darah menormalkan dan kerosakan menyembuhkan. Penggunaan salap anti-radang adalah berkesan, antaranya Finalgon, Efkamon, Voltaren telah menjadi popular.

Tendon ini pulih lebih cepat pada rehat, terima kasih kepada penggunaan produk yang kaya dengan protein haiwan dan sayuran. Selepas seminggu, di bawah pengawasan pakar, dengan bantuan satu set latihan, mereka secara beransur-ansur memuatkan otot-otot yang sakit. Kerosakan mekanikal hasil daripada kesan langsung atau tidak langsung dari ejen traumatik.

Tindakan langsung - tumpul. Tindakan tidak langsung - penguncupan otot yang tajam. Terdapat lesi tertutup, di antaranya terdapat jurang dan banyak kelainan. Cedera tertutup termasuk pecah spontan, biasanya berlaku dengan kecederaan kronik dan perubahan dystrophik dalam struktur tendon. Juga, punca jurang boleh menjadi faktor-toksik dan toksik metabolik yang berjangkit, contohnya, diabetes, arthritis, penyakit berjangkit.

Terdapat subkutaneus sebahagian atau rehat lengkap tanpa merosakkan kulit. Terlucutan tendon akibat pecahnya ligamen, berakhir dengan pendarahan, bengkak dan sakit ketika menggerakkan sendi. Anjakan begitu kuat sehingga kecacatan dapat dilihat oleh pemeriksaan visual. Terutama jika ia berkaitan dengan extensors jari. Rawatan kehelan - pentadbirannya, imobilisasi dengan plaster selama 3-4 minggu.

Campur tangan pembedahan ditunjukkan dalam keadaan lama dan dislokasi kebiasaan, dengan peringatan kerap akibat sakit, dengan perubahan yang jelas dalam aktivitas fungsional. Tendon ruptur biasanya mengumumkan dirinya dengan retak kuat, kesakitan yang tidak dapat ditanggung dan gangguan fungsi otot otot yang pecah. Kecederaan terbuka berlaku apabila ditikam, dicincang, luka cincang, dengan kecederaan teruk. Tahap kerosakan:

Pemisahan tendon dari titik lampiran. Gap sepanjang keseluruhan tendon. Tendon pecah di zon peralihan ke dalam otot. Fenomena semacam itu mungkin akan berlaku pada orang yang lebih tua, dan mereka yang profesinya dikaitkan dengan overvoltage otot atau atlet.

Keretakan dan kerosakan kepada tendon tangan

Kecederaan terbuka (ditikam, dicincang, luka cincang) diperhatikan jika berlaku kecederaan teruk, sebagai contoh, selepas berus masuk ke mekanisme kerja di tapak pengeluaran. Kerosakan pada tendon otot pada bahagian atas badan biasanya diperhatikan pada tahap tangan dan lengan bawah, lebih sering ia adalah lentur. Kedua-dua kecederaan tendon yang dicatatkan, serta gabungan kerosakan kepada kapal dan saraf yang bersebelahan.

Apabila lengan berada di antara bahagian yang bergerak agregat, pemecahannya berlaku, luka yang terkoyak diperolehi, kontrak otot dan hujung tendon menyimpang. Akibatnya, tendon benar-benar dipotong menjadi luka di bahagian kaki. Ia memerlukan pemulihan pembedahan. Operasi ini agak rumit dan panjang, kerana ia perlu untuk menjahit semua tendon yang cedera untuk menormalkan fungsi tangan. Mempercepat proses penyembuhan luka tendon extensor overlay tendon overlay.

Keretakan dan kerosakan pada tendon jari

Apabila jari-jari tendon pecah, adalah mungkin untuk mengesan ketiadaan fleksi aktif di sendi interphalangeal distal tangan. Ini adalah bukti bahawa flexor yang mendalam rosak. Jika ketiadaan pergerakan aktif dalam sendi interphalangeal ditentukan, maka lentur jari-jari yang cetek dan mendalam rosak. Tetapi fungsi otot seperti cacing, yang memberikan lenturan aktif dalam sendi metacarpophalangeal, boleh dipelihara.

Menyiasat kepekaan jari, kerosakan saraf dikesan. Kaedah radiografi untuk luka lebam dan patah pasti akan menunjukkan tahap kerosakan pada tulang dan sendi. Cedera terbuka kepada tendon flexor lebih biasa. Dalam kes kerosakan di kawasan sendi interphalangeal distal, lenturan falanx kuku sebanyak 60 ° adalah mungkin, dan lanjutan tidak boleh dilaksanakan.

Dengan kekalahan stretching tendon-aponeurotic extensors jari-jari tangan pada tahap sendi interphalangeal proksimal, walaupun integriti bahagian tengahnya pecah, mungkin lanjutan dari falanx kuku, kadang-kadang tengah boleh berada dalam kedudukan fleksi. Fenomena yang agak umum adalah apabila kuku dan fasa tengah sedang berada dalam posisi yang bengkok ketika ketiga-tiga bahagian tersebut terpengaruh. Extensor jari boleh rosak di kawasan phalanx utama, maka lanjutan aktif di sendi antara phalanges berlaku, tetapi kegiatan perpanjangan phalanx utama tidak diperhatikan.

Ia adalah perlu untuk merawat kecederaan flexors dan extensors jari tangan pembedahan. Pengecualian adalah rehat segar di sendi interphalangeal distal, di mana penetapan hyperextension falangeal falanx kuku dan fleksi dari falanx tengah di sudut kanan untuk 1 hingga 1.5 bulan berkesan membantu.

Bagi kecederaan terbuka, pertolongan cemas adalah untuk menghentikan pendarahan, selepas itu adalah wajar untuk menutup luka dengan pakaian steril dan menggunakan tayar pengangkutan. Di stesen kecemasan, diagnosis akan dijelaskan, luka akan dirawat, jahitan tendon akan dibuat, yang, dengan cara itu, adalah contraindicated dalam kes luka yang lebam-lebam, patah tulang dan kecederaan sendi. Pakar bedah moden mencadangkan pembedahan plastik untuk kecederaan kronik tendon flexor dan ekstensor jari.

Keretakan dan kerosakan pada tendon kaki

Tahap kerosakan pada tendon kaki:

Ijazah pertama - sedikit sakit, sedikit bengkak pada buku lali. Anda boleh melangkah kaki. Ketidakselesaan hilang selepas beberapa hari rawatan dengan salap khas dan memampatkan. Ijazah kedua adalah tumor sederhana sendi, sakit tajam ketika bergerak dengan kaki. Ijazah ketiga - pecah tendon, sakit gigih yang teruk, pembengkakan sendi yang ketara.

Achilles atau tendon calcaneal pecah dan kerosakan (otot triceps dari anak lembu), yang melekat pada tubercle calcaneal dan sangat tebal, muncul akibat ketegangan yang kuat. Biasanya jurang dalam zon ini selesai. Sebab-sebab kerosakan termasuk kecederaan langsung selepas kesan dengan objek keras dan kesan tidak langsung akibat pengurangan tajam pada otot trisep kaki.

Atlet berisiko, kecederaan boleh berlaku, contohnya, dalam pelari dengan ketegangan tiba-tiba pada tendon pada masa pemisahan kaki dari permukaan pada permulaan, di atlet dengan tegang belakang tajam kaki semasa jatuh dari ketinggian. Kerosakan separa pada tendon Achilles berlaku dalam kecederaan langsung ke objek pemotongan. Mangsa mempunyai rasa sakit yang tajam, sensasi pukulan pada tendon.

Di bahagian belakang kaki ketiga terdapat pendarahan dan pembengkakan. Di kawasan jurang, anda dapat melihat penyok. Pasien tidak boleh berdiri di atas pad jari, ia tidak mustahil plantar kaki. Penyediaan pertolongan pertama terdiri daripada anestesia dengan ubat-ubatan dan penyerahannya kepada jabatan korban.

Rawatan untuk rehat segar (tidak lebih daripada dua minggu) - jahitan perkutan yang tertutup. Pelakon plaster digunakan untuk kawasan yang terjejas selama 4 minggu, kaki tetap dalam satu kedudukan sepanjang masa. Selepas mengeluarkan benang dari jahitan, kaki ditetapkan selama 4 minggu dalam kedudukan yang berbeza.

Sekiranya kecederaan itu sudah lama (lebih daripada 2 minggu), biasanya di hujung tendon tisu parut sudah terbentuk, ia dikeluarkan, hirisan kulit dibuat di atas tendon, dan hujung tendon dijahit dengan jahitan khas menurut kaedah Dr. Tkachenko. Sekiranya terdapat kecacatan pada tisu, lakukan plastik dengan pelekat plaster berikutnya untuk tempoh 6 minggu. Pemulihan penuh dijamin semasa menggunakan latihan khas dan fisioterapi.

Tendon Achilles adalah yang paling kuat, ia terbentang apabila otot-otot dipadatkan dan membolehkan anda berdiri di atas kaki atau melompat. Untuk diagnosis menggunakan sinar x pergelangan kaki di unjuran sisi, peralatan pengimejan ultrabunyi pengimejan magnetik. Kerosakan juga boleh ditentukan oleh palpasi tradisional.

Pecah dan kerosakan kepada tendon kaki

Di kaki terdapat pecah tendon otot quadriceps paha. Tendon otot quadriceps paha dilekatkan pada permukaan dan bahagian lateral patella dan tuberosity tibial. Ini adalah sambungan yang sangat kuat, tetapi otot juga mempunyai kekuatan, oleh itu, dari pengurangan yang tajam, tendon pecah di arah melintang di tapak di bawah lampiran patella. Pada saat pecah, kecelakaan terdengar dan rasa sakit yang tajam dirasakan di atas lutut.

Penarikan balik terbentuk, pendarahan berlaku, tisu membengkak. Otot quadriceps kehilangan nada, ketegangannya membawa kepada bantahan hemispherikal. Percubaan untuk melanjutkan kaki bawah menjadi tidak berjaya. Pertolongan cemas - pengenaan tayar dan penghantaran ke hospital. Untuk rawatan pecah tendon otot quadriceps paha, terapi anestetik dan jahitan hujung tendon dengan benang dari bahan yang boleh diserap digunakan. Pelakon plaster digunakan selama 6 minggu. Kemudian menunjukkan terapi fizikal dan fisioterapi.

Sakit nyeri

Sakit di tendon kaki, lengan, yang dialami oleh ramai orang. Doktor menyatakan bahawa mereka perlu menangani aduan tersebut sehari-hari dalam amalan mereka.

Proses patogen dalam tendon, seperti tendonitis, tendinosis dan tenosynovitis tidak biasa. Tendinitis berkembang dengan postur yang salah, berpanjangan duduk di kedudukan yang tidak selesa, tanpa ketiadaan otot semasa sukan. Penyakit berjangkit, arthritis sendi dan penyakit sistem muskuloskeletal, panjang badan yang berbeza meningkatkan beban pada otot dan tendon.

Sekiranya terdapat sakit pada tendon, maka ianya dapat dirasakan dalam tisu bersebelahan. Kesakitan boleh berlaku secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur meningkat. Kesakitan yang tidak dapat ditanggung dicirikan oleh kehadiran deposit kalsium, pergerakan terjejas dan capsulitis bahu. Kesakitan tajam diperhatikan dalam tendinosis, kerana ia dikaitkan dengan pecah tendon. Sakit tendon dan tenosinovit. Penyebab kesakitan pada tendon mungkin berlebihan keupayaan organ. Dengan penuaan yang lama, distrofi tisu berkembang, metabolisme terganggu.

Tahap kerosakan pada tendon kaki dan rawatannya

Jika fraktur tulang atau peregangan serat otot jarang dilihat dalam amalan perubatan, maka kerosakan kepada tendon kaki, rawatan yang merupakan proses yang agak spesifik, adalah biasa kepada hampir semua daripada kita. Walau bagaimanapun, disebabkan strukturnya yang tidak selesa, dia juga mudah cedera. Apa sahaja kerosakan sistem muskuloskeletal yang tidak bertoleransi terhadap tubuh kita - ia adalah patah tulang, keseleo, keseleo dan banyak lagi kecederaan.

Kerosakan kepada tendon kaki dari anatomi dan fisiologi lelaki

Siapa di antara kita tidak menerima kecederaan sedemikian? Setiap orang di bumi, dapat berjalan sepenuhnya, pernah mengalami trauma sedemikian rupa dalam hidupnya. Ada yang merasakan kedalaman penuh proses pemulihan setelah diterima, yang lain hanya mengalami ketidaknyamanan singkat tanpa mengetahui puncanya. Walau bagaimanapun, mengikut statistik, setiap kes kecederaan lapan ke kaki adalah tendon pergelangan kaki lekuk. Ini agak diramalkan, kerana jumlah berat badan secara menyeluruh diagihkan pada kedua-dua anggota badan dan, disebabkan kekuatan daya graviti, meletakkan berat badan masing-masing.

Kaki mengambil beban muktamad. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada fungsi ini, tujuannya adalah untuk mengatur gerakan itu. Saya mesti mengatakan bahawa dalam mod biasa, dia sempurna mengatasi tugasnya. Trauma berlaku, sebagai peraturan, pada masa ini apabila terdapat konflik antara fungsi-fungsi yang sangat penting ini. Alasan untuk ini boleh menjadi pergerakan tiba-tiba, pukulan atau kaki yang salah. Tubuh kita dilengkapi dengan satu set refleks yang tanpa syarat yang luar biasa yang membantu anggota badan, dan badan secara keseluruhan, untuk bertindak balas terhadap rangsangan luar tertentu.

Reaksi yang berlaku dalam proses sedemikian sangat pantas, tetapi kadang-kadang mereka tidak dapat menangani kelajuan pengaruh luaran. Dalam kes ini, kecederaan sendi dan tendon yang memegangnya berlaku. Sebagai peraturan, konflik yang sama antara refleks muncul sebagai akibat gerakan pergerakan tiba-tiba masuk ke dalam, apabila kaki itu sendiri mempunyai arah pergerakannya ke luar. Dalam kedudukan ini, kecederaan juga berlaku di bahagian dalam kaki, di mana tisu penghubung rosak.

Tahap kerosakan pada ligamen kaki dan ciri-ciri mereka

Seperti yang kita tahu dari pelajaran anatomi sekolah, tendon mempunyai struktur yang agak tegar dan mereka direka untuk menyambungkan otot dan tulang. Di samping itu, mereka praktikal tidak meregangkan, tidak seperti otot. Oleh itu, pada beban membujur kecil yang digunakan pada mereka, tisu pecah. Menurut keterukan kecederaan sedemikian, kerosakan tendon dibahagikan kepada jenis berikut:

1. Kerosakan ke tahap pertama menunjukkan pecahnya beberapa serat tisu penghubung. Dengan sifat yang sama kerosakan, terdapat sedikit kesakitan yang menyakitkan, yang merupakan watak menarik. Ia melangkah perlahan-lahan, kerana serat yang terjejas agak lambat untuk tumbuh semula. Tiada gejala lain yang mungkin lebih dan tidak, dalam beberapa kes, penampilan edema kecil adalah mungkin.
2. Kerosakan derajat kedua membayangkan pecah separa keseluruhan selubung penyambung. Ia dicirikan oleh kesakitan akut semasa pergerakan dan kehilangan separa keupayaan motor. Dengan kecederaan sedemikian, pergerakan terjejas dengan ketara. Terdapat pembengkakan parah dan biru di muka,
   pembentukan pendarahan yang mungkin. Pemulihan adalah perlahan dan melibatkan rawatan khas.
3. Kerosakan ke tahap ketiga sesuai dengan pecah melintang tendon lengkap. Kerana rasa sakit itu menjadi kekal, bergantian dari akut hingga menarik. Dengan kecederaan seperti ini, pergerakan kaki menjadi mustahil, kerana sebarang ketegangan otot membawa kepada keterlambatan rasa sakit yang tajam. Terdapat pembengkakan tisu lembut dan kebas mereka. Dengan kecederaan khusus tertentu, pendarahan ke dalam rongga sendi adalah mungkin. Rawatan ini terdiri daripada imobilisasi anggota badan dan fiksasi yang boleh dipercayai. Pilihan ideal untuk kerosakan tersebut adalah pengenaan gipsum.

Tanda-tanda Kerosakan ke Ankle

Kami telah menerangkan tanda-tanda umum seperti kecederaan, jadi kami akan faham apa yang berlaku di kaki apabila sendi digantung dan ligamen cedera. Apabila gerbang dalaman kaki berat keseluruhan badan manusia dengan cepat bergerak ke luar kaki dengan refleks tidak dapat berfungsi dengan betul, kerana tindakan adalah ditujukan mencari keseimbangan yang hilang. Ini menimbulkan ketegangan kritikal di bahagian luar pergelangan kaki, di mana tulang sendi dan tendon terletak. Akibatnya, apabila beban maksimum terbentuk, ligamen tidak mempunyai masa untuk menyesuaikan diri dan cedera. Tahap kerosakan bergantung sepenuhnya pada tempoh beban dan jisim maksimumnya. Pada nilai yang lebih kecil daripada petunjuk ini, kecederaan ringan dibentuk, nilai yang lebih besar mengiringi pembentukan kecederaan yang lebih serius.

Pertolongan cemas dan rawatan jangka panjang untuk kerosakan pada ligamen kaki

Kecederaan tendon kaki, rawatan yang merupakan proses yang panjang, bergantung kepada tahap kerosakan. Oleh itu, diagnosis kerosakan adalah keutamaan apabila kecederaan berlaku, kerana darjah kedua dan ketiga hampir tidak dapat dibezakan dalam sensasi utama mereka. Untuk membantu menentukan sejauh mana pecah tendon, ultrasound atau mesin sinar-x direka. Mereka dapat memberi gambaran yang jelas dan mendiagnosis tahap kerosakan tertentu.

Pada setiap kecederaan terdapat beberapa langkah operasi yang bertujuan untuk menghapuskan akibat utama.

Ini termasuk urutan aktiviti berikut:

• membebaskan kawasan yang rosak daripada kasut dan pakaian;
• lampirkan sesuatu yang sejuk;
• memberikan anggota harta tanah;
• sediakan rehat dan rehat.

Bantuan pertama yang diberikan tepat pada masanya adalah sangat penting. Ia membolehkan untuk mencegah pembentukan bengkak dan penyebarannya dalam tisu lembut. Apabila menyejukkan kawasan yang rosak dengan menggunakan sesuatu yang sejuk, kontrak sel dan kontrak, yang menghalang penyebaran cecair dari kawasan yang cedera. Oleh itu, tumor tidak mencapai saiz yang besar, supaya prosedur penyembuhan tisu lembut berlaku lebih cepat. Dengan ligamen, keadaan lebih rumit, jika ada bentuk ringan dan air mata, tubuh dapat menyembuhkan dirinya sendiri, akibatnya dalam bentuk pecah lengkap dapat diperbetulkan hanya dengan pembedahan ahli bedah. Oleh itu, jika ada kecurigaan kecederaan tendon, perlu membuat penjagaan primer, ia dapat diatur secara mandiri, dan kemudian beralih kepada pakar, yang akan menentukan tahap dan sifat jurang.

Bersempena dengan rawatan yang ditetapkan doktor, anda boleh menggunakan apa-apa salap pemanasan. Komponen mereka mempunyai kesan positif ke kawasan yang rosak, menembusi jauh ke dalam dan memanaskan tempat yang cedera. Ia juga sangat penting untuk menghadkan beban pada kaki yang sakit, yang tidak begitu selesa. Walau bagaimanapun, satu-satunya cara untuk mencapai pemulihan dan pemulihan semua fungsi kaki yang cepat. Untuk menetapkan pergelangan kaki gunakan pelbagai pembalut dan pembalut elastik, yang direka untuk membantu dalam organisasi pergerakan kakinya. Tahap kecederaan yang paling diabaikan melibatkan penggunaan gipsum, yang akan melaksanakan semua fungsi di atas. Walau bagaimanapun, pelantikannya hanya dibuat oleh seorang doktor berdasarkan sinar-X atau diagnostik ultrasound.

Kesimpulan mengenai topik ini

Kerosakan pada tendon kaki adalah proses yang sangat menyakitkan, memerlukan rawatan jangka panjang dan membatasi semua fungsi motor kaki. Tetapi dengan rawatan yang tepat, pemulihan semua kebolehan yang hilang adalah masalah beberapa minggu. Tertakluk kepada semua langkah yang ditetapkan oleh doktor, dan terima kasih kepada usaha bebas, penyakit itu akan segera diatasi, dan kaki sekali lagi dapat berfungsi sepenuhnya.

Terikan tendon di kaki: gejala, apa yang berbahaya dan apa yang harus dilakukan

Sekiranya seseorang tidak menjalani gaya hidup yang aktif, maka dari semasa ke semasa dia mungkin mengalami gangguan seperti meregangkan tendon. Tendon itu sendiri melaksanakan tugas melampirkan otot ke sistem rangka, mereka menyediakan fungsi utama dalam memastikan semua proses motor dalam tubuh manusia.

Perkembangan gentian tendon, kecergasan mereka, menghalangi daripada banyak kecederaan. Tetapi mereka juga terdedah kepada kecederaan, dan walaupun seseorang itu terlibat secara aktif dalam sukan, tendon juga boleh rosak akibat daripada beban. Apabila peregangan tidak melanggar integriti gentian, tetapi tendon itu sendiri tertakluk kepada pendedahan berlebihan, yang melebihi fleksibiliti yang mungkin.

Ligamen kaki dan kaki bawah paling sering dipengaruhi oleh kecederaan sedemikian, dan kumpulan lutut kurang biasa. Segera, kecederaan itu menampakkan diri sebagai sensasi yang menyakitkan, bukan sahaja dalam kedudukan statik, tetapi juga dalam gerakan, pembengkakan mungkin berlaku, anggota badan dalam beberapa cara tidak dapat mencari tempat untuk dirinya sendiri cuba mengadopsi lokasi yang mudah.

Bilakah berlaku peregangan kaki?

Kecederaan seperti ini boleh berlaku dalam pelbagai keadaan. Sebab utama boleh menjadi tendon yang terlalu lemah dan tidak berkembang yang telah kehilangan keanjalan. Peregangan terutamanya berlaku dengan jatuh, tajam dan anjakan kaki yang tidak dijangka, jika seseorang mengalami beban yang panjang di kakinya, bahkan mungkin berjalan di tumitnya.

Peminat kecergasan juga boleh mendapat kecederaan seperti itu walaupun latihan mereka, otot bekerja tidak selalu mempunyai masa untuk pulih daripada latihan dan melemahkan dengan ketara, yang boleh membawa kepada akibat.

Peregangan juga boleh disebabkan oleh keabnormalan dalam kerja sistem muskuloskeletal, penyakit atau jangkitan.

Apakah berbahaya?

Peregangan boleh mempunyai tahap keparahan yang berbeza, masing-masing mempunyai akibatnya sendiri. Sebagai tambahan kepada kesan yang menyakitkan yang memberikan ketidakselesaan yang ketara, mangsa mengalami peningkatan tekanan yang ketara atau menyentuh kawasan yang cedera. Memandangkan keunikan tisu penghubung ini, apabila ia diregangkan, terdapat sedikit pergerakan mobiliti dalam sendi, bergantung kepada keparahan dan, dengan itu, seluruh anggota badan.

Pemulihan prestasi berlangsung lama dan disertai dengan ketidakselesaan yang menjengkelkan. Sebarang kesan negatif pada tendon melemahkan strukturnya dan menjadikannya lebih mudah terdedah kepada kecederaan. Oleh itu, sangat penting untuk mencegah kecederaan yang mungkin berlaku pada prinsipnya.

Bagaimana untuk menentukan regangan?

Dengan kecederaan kepada anggota badan, adalah perlu untuk menentukan dengan tepat jenis kerosakan yang diterima. Pertama sekali, gejala-gejala dibezakan oleh peregangan dan ternyata ada kesan yang memburukkan. Ini mungkin termasuk ubah bentuk kapsul artikular, pecah tisu penghubung, kecederaan sendi, dan patah tulang.

Manifestasi peregangan peregangan adalah kesakitan yang sederhana di dalam perut dan terutama di bidang artikulasi artikular, manifestasi hematoma, terdapat beberapa batasan dalam pergerakan, manifestasi berbagai derajat edema. Jika semua simptom ini hadir, maka adalah selamat untuk mengatakan bahawa peregangan tendon telah berlaku.

Walau bagaimanapun, jika anda mendengar masalah dalam kes kecederaan, jika kesakitan lebih jelas, maka untuk diagnosis yang tepat adalah lebih baik untuk segera berjumpa doktor. Semasa perbualan, dia akan mengetahui keadaan kecederaan itu dan, jika dia mempunyai keraguan semasa pemeriksaan anggota badan, dia akan menghantar mangsa ke pemeriksaan x-ray. Dengan itu, ia akan dapat memastikan bahawa tiada kesan serius dan hanya untuk menerapkan prosedur perubatan yang diperlukan.

Pembaikan tendon yang cedera

Untuk memastikan pemulihan yang paling pantas dan penyingkiran keadaan tidak selesa, langkah-langkah berikut digunakan:

• Badan yang cedera adalah wajar untuk tidak bergerak dan mengurangkan sebarang beban yang berpotensi. Peluang ini mesti disediakan dalam masa 2-3 hari.
• Perban pembalut elastik boleh digunakan.
• Adalah disyorkan untuk bekerja di kawasan yang rosak dengan kompres sejuk. Mereka digunakan setiap 3 jam, bergantung kepada keadaan kesihatan. Terima kasih kepada mereka, kesan yang menyakitkan dan pembengkakan dapat dikurangkan.
• Salap perubatan yang digunakan yang ditetapkan oleh doktor.

Bagaimana untuk melindungi tendon anda daripada kecederaan?

Jika anda tidak mahu masuk ke dalam situasi yang tidak menyenangkan dan ingin melindungi diri anda dari kerosakan yang tidak perlu, ikuti saran berikut:

1. Berusaha untuk mengekalkan gaya hidup yang cukup aktif, memastikan bahawa otot anda sentiasa dalam keadaan baik. Lakukan latihan pagi dan lawati bahagian kecergasan, dengan bantuan tendon mereka akan fleksibel dan anjal.
2. Memakai kasut yang selesa dan praktikal boleh melindungi kaki anda daripada reboot dan kemungkinan jatuh disebabkan oleh penetapan kaki yang betul.
3. Berhati-hati mengimbangi pemakanan anda dan ikuti diet, ia akan memberikan tendon dengan semua nutrien dan akan melepaskan diri daripada pendedahan yang tidak perlu, yang akan mengukuhkan mereka dengan ketara dan mencegah kecederaan.

Menegangkan tendon di kaki

Tendon sangat penting dalam pembentukan proses motor di lengan dan kaki dan berfungsi sebagai gabungan otot dengan tulang. Peregangan tendon di kaki menyebabkan banyak kesulitan: selain sakit, orang itu terhad dalam pergerakan. Kebolehpercayaan otot sebahagian besarnya disebabkan oleh latihan dan perkembangan serat.

Peregangan dipanggil kerosakan otot dan tendon. Peregangan akan berlaku apabila beban tisu melebihi kelenturan mereka. Ini adalah kecederaan biasa pada atlet. Tidak diinsuranskan dan orang yang profesinya berkait rapat dengan usaha keras berat badan.

Peregangan otot dan tendon adalah mungkin selepas jatuh, mengangkat objek berat, atau semasa berlari. Asas peregangan akan menjadi pergerakan tajam yang tajam, sengaja dilakukan latihan, kaki terselip di jalanan, sebarang mogok setiap hari.

Gejala meregang tendon di kaki

Sejurus selepas kecederaan, sakit sengit muncul di kawasan ligamen yang rosak. Selepas masa tertentu, benjolan dibentuk, tumit menjadi merah. Jika tendon pergelangan kaki rosak, pergelangan kaki membengkak.

Satu lagi tanda ialah berlakunya pendarahan di kawasan kesan. Kerosakan dalam sendi, mangsa tidak boleh melangkah pada tumit atau lemas dalam proses berjalan dari kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

Berapa banyak gejala yang menyakitkan berlaku bergantung kepada keparahan kerosakan. Dengan tahap yang lebih teruk dari tumit, tanda tidak penting. Selalunya penunjuk hanya kesakitan kaki ketika berjalan, melemah secara beransur-ansur. Ijazah purata dibezakan oleh air mata yang dapat dilihat dari ligamen, dan rasa sakit dan lebam meningkat.

Dalam kes-kes yang teruk, pecah tendon lengkap berlaku. Kaki sebenarnya kehilangan aktiviti, pergerakannya sangat sukar. Kaki itu membengkak dan menjadi tidak sihat, seperti semasa patah, walaupun dalam keadaan tidak aktif.

Peregangan tendon yang dipanggil Achilles dilakukan jika otot semasa latihan sedikit panas. Berlaku apabila memakai kasut yang tidak selesa, berjalan di atas kapal terbang yang tidak rata.

Tahap peregangan tendon

Terdapat 3 tahap kesukaran:

• Tahap I - kesakitan remeh selepas kecederaan, memburukkan semasa latihan.
• Tahap II - sangat sakit, lebam muncul di atas tendon yang rosak. Terdapat kelemahan otot, kesakitan yang teruk semasa latihan fizikal.
• Tahap III - pecah berterusan atau tidak lengkap ligamen, penguncupan otot, juga dengan kehelan. Pada saat pecah, bunyi tepukan, kesakitan yang tajam, kuat dan lebam terdengar.

Adalah diterima bahawa tahap ketiga disambung semula dengan kaedah operasi, maka penahan elastik mesti digunakan pada sendi yang rosak. Mangsa dengan tahap I dan II sering tidak memberi perhatian kepada rawatan, komplikasi yang diperolehi. Mengabaikan pelanggaran adalah penuh dengan kemungkinan kelemahan otot, pembentukan suppuration dalam tendon di dalam. Sebagai peraturan, fenomena yang sama dikesan dalam tendon otot, yang dipanggil tenosynovitis.

Langkah pertolongan cemas untuk kerosakan tendon kaki

Jika, akibat daripada kecederaan, terdapat tanda-tanda kaki terselubung, perlu segera menghentikan pergerakan itu. Betul untuk berbaring, meletakkan objek di bawah kaki. Ia perlu memohon sejuk kepada buku lali yang sakit. Tindakan akan membantu menghentikan pembentukan lebam yang kuat, mengurangkan kesakitan.

Sekiranya perlu, adalah disyorkan untuk pergi ke klinik dengan cepat, hubungi ambulans. Orang yang cedera dengan luka yang disyaki adalah ditetapkan untuk mengambil x-ray untuk mengesan pergerakan buku lali atau patah tulang.

Pada patah pergelangan kaki, simptom berikut diperhatikan: kesakitan teruk, kehilangan mobiliti sendi, kebas kaki anggota yang cedera, loya, menggigil dan rasa sejuk.

Dengan sedikit regangan, pembalut elastik dengan penetapan yang rendah digunakan. Ligan yang rosak dipengaruhi oleh pemanasan pemanasan, peranan yang dimaksudkan untuk pembalut.

Keradangan yang berpanjangan diperburuk oleh kesan atropik, yang mempunyai pengaruh yang besar terhadap penghalusan ligamen, mudah dikoyakkan di bawah beban kecil. Apabila meregangkan tendon kaki, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk melumpuhkan dan memperbaiki kaki dalam keadaan yang tinggi, gunakan penjaga khas. Kemudian anda perlu memohon sejuk selama 20-30 minit. Kemudian, pembalut tekanan digunakan dengan pembalut elastik untuk mencegah lebam daripada menyebar.

Pendedahan sejuk akan menghentikan pendarahan dari kapal yang berpenyakit. Diclofenac dan Analgin akan dapat menghilangkan rasa sakit yang lebih baik daripada ubat lain. Pada hari-hari berikutnya, apabila keradangan dan lebam berkurang, tanpa membentuk tumor, ia digunakan semasa tempoh pemulihan prosedur haba. Dari pengaruh haba, pendarahan akan menjadi lebih baik, kerosakan berkembang pesat. Berkesan memohon salap anti-radang, menjadi Finalgon yang terkenal, Efkamon, Voltaren.

Apabila lebam dan sprains tidak boleh melambung kaki. Ini akan memburukkan kecederaan.

Bungkusan boleh pulih dengan cepat dengan rehat yang lengkap, hasil daripada makan makanan yang diperkaya dengan protein. Dua minggu kemudian, di bawah pengawasan seorang doktor, dengan sokongan satu set prosedur, mereka melakukan lebih banyak tekanan pada otot yang sakit. Kerosakan mekanikal berlaku akibat pendedahan langsung atau tidak langsung kepada ejen traumatik. Semasa rawatan, pelekat plaster digunakan untuk memegang sendi pada sudut 170 darjah.

Pukulan tumpul dianggap sebagai pengaruh langsung. Penguncupan otot secara tidak langsung - secara tiba-tiba. Membezakan kecederaan dalaman yang diperhatikan semasa pecah, jarang dengan kehelan. Kerosakan yang tidak munasabah tergolong dalam kecederaan dalaman, berlaku dalam kes kecederaan kronik dan perubahan dystrophik dalam struktur tendon. Asas jurang adalah keadaan berjangkit dan beracun atau metabolik dan toksik, contohnya diabetes, penyakit berjangkit.

Pemilihan dalaman atau rehat penuh tanpa keretakan penutup dicatatkan. Terlucutan tendon akibat luka ligamen berakhir dengan pendarahan, bengkak dan sakit kesakitan apabila anda melangkah ke tumit. Dislokasi kadang-kadang begitu kuat sehingga gejala-gejala itu kelihatan kepada mata kasar. Khususnya, jika kerosakan itu tergolong dalam jari extensor. Pemindahan dirawat dengan penempatan semula, imobilisasi. Pembalut plaster superimposed selama 3-4 minggu.

Pembedahan dilakukan dengan kehelan yang lapuk dan normal, dengan kecederaan teruk yang teruk, dengan pengubahsuaian yang jelas terhadap aktiviti pelbagai fungsi. Apabila tendon pecah, pecah bunyi selalu didengar, maka sensasi menyakitkan yang tidak dapat ditanggung dan pelanggaran fungsi locomotor otot pecah berkembang. Kecederaan terungkap dapat dikesan dengan luka yang ditikam atau dicincang, dengan kecederaan serius, patah tulang.

Terdapat tahap kerosakan:

• Tendon ketegangan di kawasan lampiran.
• Air mata keseluruhan ligamen kaki.
• Tendon air mata di kawasan peralihan dalam otot.

Rawatan Kaki Jururawat

Sebelum memulakan rawatan meregangkan tendon kaki, anda perlu memastikan bahawa tiada cacat pepejal atau patah tulang.

Struktur rawatan tendon yang rosak adalah seperti berikut:

• menjamin kesunyian kaki;
• mengambil ubat penahan sakit;
• fisioterapi;
• budaya fizikal perubatan.

Rawatan fraktur dengan tahap ringan dan sederhana terdiri daripada beban yang dikurangkan pada tumit. Anda boleh membalut kawasan buku lali dengan pembalut elastik.

Pecah tendon yang tidak mencukupi memerlukan terapi rekreasi. Apabila meregangkan tumit, ia mungkin mengambil krim dengan unsur anti-radang dan analgesik dan melincirkan berhampiran tempat yang sakit. Analgesik diambil secara lisan jika kontraindikasi tidak tersedia. Jika kesakitan sangat teruk, ubat penahan sakit disuntik secara intramuskular.

Pada hari-hari awal selepas kecederaan berhampiran luka, ia boleh diterima untuk meletakkan perban sejuk atau ais. Sejuk memberi amaran kepada peningkatan lebam atau mengurangkannya, mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Apabila bengkak berkurang sedikit, doktor menetapkan fisioterapi.

Elektroforesis dengan bahan anti-radang, rawatan UHF, rawatan magnetik, ultrasound dan kaedah fisioterapi lain, membetulkan peredaran darah, membantu mengurangkan lebam dan kesakitan yang ditetapkan. Akibatnya, melambatkan ligamen yang sakit mempercepatkan.

Secara beransur-ansur, jam kembali fungsi sokongan kaki datang, dibenarkan untuk melakukan latihan terapeutik. Prosedur khas ditetapkan oleh doktor perubatan dan budaya fizikal.

Apabila luka tumit yang sukar, rawatan berlaku semasa pembedahan. Tugas tindakan ini adalah untuk memulihkan perpaduan tendon dengan suturing. Jika bentuk lebam yang besar di kawasan peregangan, prosedur ditangguhkan sehingga lebam dan keradangan hilang. Untuk menstabilkan bersama memasang plaster atau fixigan ligamen keras. Pengapit itu terdiri daripada jangkar dan benang. Anchor dilampirkan pada tulang, tendon dijahit dengan benang. Yang fiksatif untuk diambil, pakar bedah memilih secara peribadi, tetapi pesakit diberitahu tentang fiksatif yang digunakan. Kemudian rawatan melepasi kaedah yang telah disebutkan sebelumnya.

Apabila rawatan lengan tumit dirancangkan, perlu diperhatikan berapa banyak tendon yang cedera diperketat. Dengan tahap ketegangan yang sedikit, pemulihan mutlak mungkin dilakukan dalam 5-6 minggu, dengan tahap purata atau teruk yang akan mengambil masa empat hingga lima bulan, atau lebih. Ia ditetapkan untuk mengecualikan latihan sukan, berlatih dan juga latihan berat, walaupun tanpa kesakitan.

Rawatan rakyat

Apabila meregangkan tendon tumit, penyembuhan oleh kaedah rakyat kadang-kadang boleh menggantikan terapi fizikal. Memampatkan dan krim akan membantu menghilangkan lebam dan mengurangkan kesakitan.

Mampat bawang disediakan seperti berikut: ambil 2 bawang, kupas dan parut pada parutan halus. Bawang bawang dicampur dengan 3 sudu garam. Komposisi itu dibentangkan pada kain kasa, dilindungi tambahan, dimasukkan ke bengkak pada kaki. Perban diperbaiki dengan perban, dibiarkan selama lima hingga enam jam. Pembalut dilakukan setiap hari sehingga lebam dikurangkan kepada minimum. Pada waktu malam, pembalut mesti dikeluarkan. Dengan cara yang sama, pembalut dibuat dengan campuran daun-daun kecil cacing yang baru dipilih.

Mampat merebus: ambil 2 sudu makan masuk kering, potong dan tuangkan air mendidih, biarkan selama beberapa jam. Keringkan mampatan dalam larutan dan sapukan pada kaki yang menyakitkan. Tahan tidak lebih daripada lima jam.

Mampat dari pasir: ia dikehendaki untuk mengambil sejumlah besar pasir, panaskan semula dalam kuali atau dalam ketuhar. Pembalut diambil, di mana pasir panas yang hangat dicurahkan. Dalam keadaan hangat, memohon pembalut ke tempat sakit berlangsung 10-20 minit. Pasir tidak perlu dipanaskan terlalu banyak supaya tidak membakar kulit. Sebaliknya pasir dibenarkan menggunakan garam meja.

Untuk membuat lebam dan keradangan kurang, bodyaga akan membantu. Serbuk Bodyagi diperlukan untuk bercampur dengan air rebus yang tidak panas ke keadaan bubur, menjadikannya lukisan di tempat yang sakit. Bodyaga mempunyai kesan yang boleh diserap dan anti-radang.

Peregangan tendon akan membantu menghilangkan perban sejuk dengan infusi comfrey. Tiga sudu teh berwarna sejuk yang dicairkan dalam segelas air hangat, pakaian dibasahi dalam larutan dan digunakan pada tempat yang sakit.