Kesakitan yang berlaku di sendi pergelangan kaki, adalah akibat dari sebarang kecederaan, dan juga berfungsi sebagai isyarat perkembangan setiap patologi dalam tubuh. Jadi, selalunya orang itu mengalami kesakitan buku lali dalam patologi yang merosakkan tisu rawan, tulang atau tendon. Terdapat banyak sebab untuk perkembangan kesakitan, dan untuk memahami cara mengubati sakit sendi, adalah perlu untuk mengetahui apa yang membawa kepada perkembangan gejala, kerana terapi yang salah hanya dapat memperburuk keadaan pesakit.
Jika gejala berlaku, perlu mendapatkan nasihat perubatan dari doktor secepat mungkin dan, jika boleh, untuk memberi rehat kepada sendi, sebelum mengenal pasti punca tersebut.
Apa yang perlu dilakukan jika pergelangan kaki membengkak dan menyakitkan dan bagaimana merawat penyakit ini?
Sendi buku lali termasuk tulang tibial, talus dan tulang fibula yang disambungkan oleh tendon dan membentuk sendi dalam bentuk blok. Otot-otot yang terletak di kawasan buku lali membolehkannya bergerak, memberikan lekukan plantar dan punggung.
Penentuan sebab dan rawatan hanya menghasilkan doktor!
Sebab mengapa pergelangan kaki menyakitkan. Selalunya, keadaan ini berkembang kerana proses patologi yang memerlukan rawatan mandatori.
Arthrosis dari pergelangan kaki - kerosakan pada rawan sendi dengan perkembangan yang beransur-ansur dan perlahan. Oleh kerana penyakit itu, tulang rawan menjadi lebih nipis, yang menyebabkan kemusnahannya. Kekurangan rawatan biasanya menyebabkan kemerosotan fungsian lengkap. Patologi, malangnya, tidak dapat dipulihkan, tetapi anda boleh memperlambat perjalanan penyakit dan mengurangkan gejala-gejala dengan segera memulakan rawatan.
Penyakit ini berkembang dalam 4 peringkat, di mana setiap pesakit disiksa oleh tanda dan gejala tertentu:
Tahap 1, sebagai peraturan, tidak mendatangkan kebimbangan kepada orang itu. Gejala utama patologi sepanjang tempoh ini adalah kekakuan sedikit pada sendi selepas bangun, yang melewati dalam masa 15 minit. Tahap ini dicirikan oleh sakit sedikit sakit dan keletihan pada kaki ketika berjalan, yang terjadi ketika seseorang pergi jarak lebih dari 1 kilometer. Kejadian bunyi renyah ketika menggerakkan sendi juga sering diperhatikan.
Tahap 2 dicirikan oleh sakit kesakitan ketika berjalan dan merasa kaki letih ketika seseorang melintas jarak kurang dari 1 kilometer. Kekakuan pagi di sendi lebih panjang daripada pada permulaan penyakit.
Tahap 3 ditunjukkan dengan gejala yang jelas. Kesakitan adalah akut. Sindrom nyeri meningkat pada waktu petang. Sendi mula membesar, berubah, tumbuh, atrofi otot berlaku.
Peringkat 4 adalah yang terakhir dan berkembang kerana kekurangan rawatan. Patologi dicirikan oleh disfungsi pergelangan kaki lengkap, walaupun tanda-tanda seperti sakit dan pembengkakan sendi hilang sepenuhnya. Pada peringkat ini terdapat penggabungan lengkap permukaan artikular, tisu tulang rawan dimusnahkan sepenuhnya.
Diagnostik termasuk radiografi, MRI dan ultrasound.
Pakar bedah, pakar rheumatologi dan ortopedik terlibat dalam rawatan penyakit ini.
Terapi bertujuan mengurangkan keradangan, melegakan kesakitan, mengekalkan pergerakan sendi berpenyakit dan melambatkan kemusnahan. Untuk kegunaan rawatan:
Pada tahap ke-3 dan ke-4 arthroplasty sendi ditunjukkan.
Keradangan tendon Achilles, yang ditunjukkan oleh sakit di tumit atau di bawah otot gastrocnemius.
Gejala achilitis adalah bengkak dan kemerahan pada tendon Achilles, serta sindrom menyakitkan yang bervariasi. Sebagai peraturan, kesakitan berlaku pada awal berjalan, selepas itu hilang. Penyetempatan kesakitan bergantung kepada kawasan keradangan. Sekiranya perkembangan proses keradangan berlaku di kawasan hubungan dengan otot gastrocnemius, kesakitan diperhatikan di bahagian bawah, jika kawasan sambungan dengan tulang tumit meradang, maka rasa sakit terjadi di tempat ini.
Gejala tambahan achilitis boleh merangkumi penumpukan tisu, penebalan tendon, ketegangan pada betis, hiperthermia, dan keradangan kulit di kawasan yang terjejas. Juga, keradangan yang berpanjangan membawa kepada batasan motor di pergelangan kaki.
Diagnosis achilitis dilakukan oleh kajian radiografi dan ultrasound, diagnostik radiasi dan MRI.
Achilite dirawat oleh traumatologist, ortopedis atau pakar bedah. Sering kali, pesakit dirawat terapi anti-radang, bermakna anestesia tempatan, fisioterapi dan latihan terapeutik.
Luka yang merosakkan radang pergelangan kaki yang berbeza. Dalam penyakit, satu sendi terjejas (arthritis unilateral disebabkan oleh jangkitan atau kecederaan) atau kedua-dua sendi (bilateral, pembentukan yang berlaku akibat daripada patologi sistemik).
Arthritis akut dicirikan oleh sakit akut, bengkak, dan hiperemia secara tiba-tiba.
Sambungan cepat kehilangan mobiliti, suhu meningkat di kawasan tisu lembut.
Dalam kursus kronik, gejala berkembang dengan perlahan, secara beransur-ansur. Bengkak dan hiperemia adalah ringan, pesakit mencatatkan kekakuan dalam pergerakan pada waktu pagi dan sakit tajam apabila bergerak bersama.
Artritis berkembang dalam 3 peringkat.
Tahap 1 adalah disebabkan oleh kesakitan di mana-mana pergerakan, yang berkurang pada rehat dan beberapa batasan motor. Kadang-kadang sendi mungkin sedikit membengkak.
Di peringkat 2, pergelangan kaki sentiasa sakit, rasa sakit menjadi akut. Mobiliti kaki berkurangan dengan ketara. Pada peringkat ini, pergelangan kaki boleh membengkak dengan kuat.
Untuk peringkat 3 dicirikan oleh kehilangan pergerakan sendi yang tajam, ia membengkak. Pesakit disiksa oleh kesakitan akut yang berterusan, kecacatan kaki berlaku, perkembangan ankylosis dan, sebagai akibatnya, ketidakupayaan pesakit.
Arthritis dirawat oleh pakar reumatologi atau traumatologik ortopedik. Kaedah diagnostik utama adalah radiografi bersama pada unjuran depan dan sampingan. Juga menjalankan pemeriksaan sitologi dan mikrobiologi cecair sinovial, thermografi diagnostik, ultrasound. Menurut tanda-tanda, scintigraphy radionuklida dan arthroscopy boleh digunakan.
Arthritis dirawat dengan ubat anti-radang nonsteroid dan ubat steroid. Steroid sintetik boleh disuntik terus ke rongga sendi. Di samping itu, gunakan ubat penghilang rasa sakit, vitamin dan antibiotik spektrum luas.
Selepas penyingkiran proses keradangan akut, pesakit disyorkan rawatan dengan fisioterapi (electrophoresis, phonophoresis, terapi amplipulse). Juga ditunjukkan memegang terapi senaman dan urut.
Dalam bentuk patologi teruk, rawatan pembedahan digunakan, iaitu arthrodcopes arthroscopic atau endoprosthetics.
Spraine pergelangan kaki dipanggil overstretching atau tearing mereka. Tanda utama keadaan ialah edema sendi pergelangan kaki disebabkan oleh pendarahan dan kesakitan semasa latihan. Kesakitan adalah berbeza bergantung kepada kerumitan kecederaan. Apabila muatan berlebihan, pesakit merasakan kesakitan yang sedikit sakit di sendi pergelangan kaki, ketika memecahkan sakit, sakit akut, tak tertahankan.
Diagnosis dan rawatan ditangani oleh seorang traumatologist, yang, berdasarkan gambar radiografi, menetapkan rawatan yang diperlukan.
Sebagai peraturan, terapi terdiri daripada penggunaan ubat-ubatan anti-radang (secara lisan dan tempatan), memperbaiki kaki sakit.
Gout dicirikan oleh kemerosotan sendi akibat gangguan metabolik.
Gout - penyakit paroxysmal. Kekerapan serangan berbeza-beza dari 1-3 setiap tahun menjadi 1 -2 kali seminggu. Semasa serangan, pesakit merasakan kesakitan yang tajam dan melumpuhkan sepenuhnya sendi. Selain itu, tumor penting muncul di atas sendi, suhu kulit di atas sendi meningkat tajam, merah. Kesakitan meningkat dengan palpation. Selalunya terdapat peningkatan dalam suhu badan pesakit.
Diagnosis terletak pada pemeriksaan radiografi dan analisis biokimia darah. Rawatan itu terlibat dalam rheumatologi dan ahli arthrologi.
Persediaan untuk mengurangkan tahap asid urik (kelebihannya adalah penyebab utama perkembangan penyakit), seperti Allopurinol, Febuxostat, Adenurik, dan sebagainya;
Cedera cukup langka yang terbentuk selepas jatuh atau melompat dari ketinggian yang hebat.
Dislokasi dicirikan oleh kesakitan teruk dan pembengkakan sendi pergelangan kaki.
Pecah tulang ditunjukkan oleh kesakitan yang tajam dan parah dan ketidakupayaan untuk melangkah pada kaki. Di samping itu, tumit yang cedera mengembang, ubah bentuknya berlaku. Selalunya tumit bertukar ke luar, kaki mengepak, bentuk hematoma.
Untuk diagnosis menggunakan radiografi dan tomografi.
Rawatan itu dilakukan oleh seorang traumatologist yang, selepas anestesia tempatan, secara manual menetapkan serpihan yang cacat ke tempatnya. Tempat dislokasi / patah yang sama tetap di plaster.
Pesakit boleh dirawat ubat anti-kanser, analgesik dan ubat anti-radang.
Sakit di sendi buku lali mungkin disebabkan oleh peredaran mikro darah dalam saluran periferi. Keadaan ini disertai oleh pembengkakan dan peningkatan pembuluh darah. Patologi disifatkan oleh sakit kesakitan di pergelangan kaki, sendi pergelangan kaki menyakiti. Sebagai peraturan, pembengkakan periferi muncul pada kedua-dua kaki sekaligus.
Apabila halangan vaskular berlaku, bekuan darah terbentuk, yang berkaitan dengan peredaran darah di anggota yang terkena terganggu, yang menyebabkan bengkak, bengkak sendi dan kesakitan.
Diagnosis adalah kajian klinikal darah, Doppler, tomografi yang dikira.
Langkah-langkah terapeutik utama termasuk senaman fizikal, mengawal aliran keluar darah dari kaki, pengenaan dan memakai pembungkus mampatan, penggunaan salap tonik dan gel, serta ubat-ubatan yang dapat diserap, penggunaan kompres.
Pergelangan kaki boleh menyakiti jika pergelangan kaki dan tisu lembutnya dipengaruhi oleh jangkitan. Tanda-tanda jangkitan ciri bengkak dan kemerahan sendi. Sakit dalam kes ini berbeza dari ringan hingga teruk dan terbakar dan bergantung kepada punca akar patologi.
Untuk diagnosis menggunakan kaedah ujian darah, cecair sinovial, sinar-X dan ultrasound. Taktik rawatan adalah berbeza dalam setiap kes dan ditentukan semata-mata oleh pakar.
Jika sendi pergelangan kaki telah membengkak dan menyakitkan, maka ini mungkin tanda kanser pada tulang anggota bawah. Pada permulaan perkembangan patologi, sindrom kesakitan tidak dinyatakan dengan jelas, tanpa penyetempatan. Selanjutnya, sebagai pertumbuhan sel, rasa sakit menjadi lebih sengit, batasan motor muncul. Dengan penyakit ini, pelanggaran fungsi pergelangan kaki berlaku, kawasan di sekelilingnya mula menyakitkan, pesakit mengendap. Secara luaran, tumor diawasi dengan bengkak pada kulit sendi, yang meradang di tempat kecederaan, hyperthermia.
Kesakitan dan keradangan sendi buku lali mungkin merupakan manifestasi patologi onkologi yang lain.
Diagnosis dan rawatan terhadap keadaan seperti itu harus berurusan dengan ahli onkologi.
Kesakitan boleh disebabkan oleh kelengkungan cetek tulang belakang. Menariknya, apabila luasan tulang belakang melengkung di sebelah kanan, seseorang berasa tidak selesa dan sakit di kaki kiri, termasuk rasa sakit menarik di sendi buku lali kiri, dan sebaliknya.
Dalam keradangan saraf sciatic, pergelangan kaki kaki kiri juga bertindak balas terhadap patologi.
Kadang-kadang pesakit mengadu kesakitan yang bervariasi apabila berjalan. Gejala sering mencetuskan keadaan dan penyakit berikut:
Bantuan perubatan kecemasan diperlukan:
Untuk membantu pesakit menghadapi kesakitan di pergelangan kaki, perlu terlebih dahulu untuk memastikan seluruh sendi yang terjejas. Sekiranya terdapat sindrom kesakitan yang jelas, adalah perlu untuk memerhati mod pastel, dengan kesakitan sederhana, pembalut elastik boleh digunakan untuk sendi, pembalut perubatan.
Buang kesakitan di rumah dengan menggunakan ubat penahan sakit dalam bentuk suntikan, salep dan tablet.
Ibuprofen, Voltaren, Troxevasin, dan sebagainya digunakan secara luaran. Ibuprofen, Diclofenac, Voltaren disyorkan diambil di dalam.
Mana-mana ubat dadah mempunyai kontraindikasi sendiri dan tindak balas buruk. Sebelum menggunakan ubat, anda mesti membaca arahan.
Antara resipi yang popular untuk rawatan kesakitan di sendi adalah pemampatan kentang mentah yang popular, yang perlu parut dan digunakan untuk sendi yang meradang selama 15-20 minit, serta salap berasaskan salap. Untuk penyediaannya, perlu mencampurkan 200 ml minyak sayuran dan 1 cawan herba comfrey kering. Rebus campuran di dalam air selama 30-40 minit, kemudian ketatkan dan tambah 100 g lilin ke minyak. Biarkan campuran itu dan gunakan 2-3 kali sehari, menggosoknya ke dalam sendi sakit, yang boleh melegakan kesakitan dalam masa yang singkat.
Di samping itu, kami sangat menyarankan agar anda menonton video berikut
Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kesakitan pada sendi buku lali. Penyebab kesakitan boleh menjadi kecederaan traumatik, penyakit keradangan atau degeneratif. Rawatan awal akan melegakan kesakitan dan memulihkan sendi rosak.
Sendi buku lali adalah salah satu sendi kompleks. Tiga tulang dan tiga kumpulan ligamen terlibat dalam persimpangan mudah alih. Sendi blok seperti menghubungkan kaki dengan kaki, memberikan pergerakan dalam beberapa pesawat.
Kesakitan pergelangan kaki boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Untuk menentukan diagnosis yang tepat akan memerlukan peperiksaan perkakasan. Gejala akan menunjukkan sifat patologi. Langkah-langkah terapeutik bergantung pada etiologi patologi, yang membawa kepada kemunculan kesakitan.
Setiap hari, beban besar diletakkan pada sendi buku lali ketika berjalan, berlari, melompat atau hanya berdiri diam. Sindrom nyeri mengganggu perjalanan hidup biasa, mengehadkan fungsi motor.
Apakah faktor yang boleh menyebabkan kesakitan?
Di samping keadaan patologi, ketidakselesaan di sendi pergelangan kaki muncul pada orang yang dalam kehidupan seharian tidak memberi perhatian yang cukup terhadap kesihatan mereka. Pada risiko termasuk:
Kesakitan pada sendi buku lali mungkin berbeza dengan intensiti dan kekerapan, disertai tanda-tanda keradangan atau pemusnahan sendi. Kecederaan ditunjukkan oleh bengkak dan hematoma.
Apabila lebam, rasa sakit yang tajam muncul, kaki di kawasan buku lali membesar. Sekiranya kecederaan berlaku selepas pukulan yang kuat atau jatuh dari ketinggian yang hebat, pendarahan subkutaneus secara meluas muncul secara beransur-ansur.
Pembengkakan ligamen pergelangan kaki disertai dengan kesakitan yang teruk, edema yang meluas, hematoma, kelembutan kepada palpasi kawasan yang rosak. Patah tulang belakang adalah sama dalam gejala untuk pecahan tisu penghubung. Ciri tersendiri adalah rasa sakit apabila menekan pada tulang 6 cm di atas tapak kecederaan.
Kesakitan pada sendi buku lali selepas latihan sengit di atlet tidak patologi. Gejala hilang selepas beberapa hari. Orang yang tidak terlatih juga mengalami ketidakselesaan disebabkan oleh alat ligamen yang lemah.
Proses keradangan diiringi oleh edema yang ketara, di mana kulit di atas sendi buku lali bersinar dan berkilauan. Kulit di atas buku lali menjadi panas dan merah, dan dari masa ke masa ia boleh berubah menjadi ungu. Keadaan umum dalam kebanyakan kes tidak menderita.
Dystrophy daripada tisu sendi menyebabkan sakit semasa tekanan, bengkak tidak diperhatikan, terdapat batasan fungsi motor dan musim bunga. Pada peringkat terakhir patologi, kecacatan sendi kelihatan jelas.
Ketidakselesaan diri menyebabkan banyak gejala yang tidak menyenangkan. Anda boleh menghilangkannya hanya dengan menentukan punca gejala tersebut. Diagnosis dilakukan dalam keadaan hospital.
Apabila kecederaan berlaku, seseorang beralih ke pusat trauma. Selain pemeriksaan dan palpasi, traumatologist menetapkan pemeriksaan x-ray. Dalam gambar, anda dapat melihat kemungkinan pelanggaran tulang atau sendi.
MRI dan tomografi dikira dilakukan untuk arthritis dan arthrosis. Tusukan kantung artikular atau synovial dengan tujuan penyelidikan patogen digunakan dalam patologi radang yang disertai dengan pengumpulan exudate.
Lupakan ketidakselesaan di pergelangan kaki akan membantu rawatan yang betul tidak hanya gejala, tetapi juga patologi latar belakang. Kompleks langkah terapeutik termasuk ubat dan fisioterapi. Menetapkan dadah hanya boleh menjadi doktor.
Phonophoresis dengan analgesik (Novocain, Lidocaine) berkesan melegakan kesakitan. Elektroforesis dengan kortikosteroid (Diprospan, Desamethasone) membolehkan anda mencapai kesan yang cepat di kawasan yang terjejas.
Rawatan dengan alat terapi magnet tidak memberikan hasil segera. Arus elektromagnetik berdenyut mempunyai kesan kumulatif, yang dicapai oleh sesi terakhir. Ia boleh dijalankan dalam keadaan hospital, dan di rumah.
Kerosakan mekanikal yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki boleh menjadi bahaya yang serius yang akan mengakibatkan kecacatan. Untuk mengecualikan keadaan yang rumit, mangsa mesti diperiksa di pusat trauma.
Bergantung pada kerosakan, doktor menetapkan rawatan:
Selepas tempoh yang akut, pemulihan dan pemulihan memerlukan urut (untuk meningkatkan peredaran darah dan memulihkan pergerakan penuh), kelas terapi fizikal di bawah pengawasan seorang pengajar.
Sebelum anda pergi ke doktor, yang cedera di tempat itu mesti dibantu, di mana hasil patologi sering bergantung.
Algoritma pertolongan cemas untuk kecederaan sendi buku lali:
Untuk mengelakkan penampilan kesakitan di kawasan buku lali hanya dengan memerhatikan kaedah pencegahan mudah:
Kesakitan pada sendi buku lali ditunjukkan oleh kerosakan kepada salah satu daripada tiga tulang - tibial, peroneal, atau talus. Otot di kawasan sendi membantu menggerakkan kaki apabila lekukan belakang dan plantar.
Kesakitan di pergelangan kaki terbentuk daripada lebam, keseleo, patah tulang, keseleo ligamen, arthritis atau arthrosis. Dengan arthritis, ia adalah agak mudah untuk mengesan keradangan, kerana sendi lain mula membakar. Pada ketika ini, pergelangan kaki membengkak, dan pada waktu malam gejala meningkat.
Pada ketika itu, apabila kaki mula mencederakan buat kali pertama, ramai pesakit berminat dengan persoalan mengapa proses tersebut berlaku dan bagaimana ia berlaku. Seringkali, penyebab sindrom adalah penyakit yang menyebabkan kesakitan pada pergelangan kaki adalah ciri. Patologi-patologi ini termasuk:
Sakit kaki luka, biasanya dari kerosakan. Etiologi termasuk keseleo, patah pergelangan kaki luaran, pinggir posterior tibia, falanges jari kaki, tulang di tumit, atau kehelan kaki. Adalah mungkin untuk mencetuskan kerosakan ini dengan memutar kaki masuk atau keluar, jatuh dari ketinggian pada tumit atau kaki.
Subluxations sering didiagnosis pada orang yang berlebihan berat badan, atau dengan alat ligamen yang lemah. Ligamen yang lemah mencetuskan fakta bahawa seseorang sering mengalihkan kakinya. Akibatnya, pembengkakan kaki bermula, yang berlalu dalam beberapa minggu. Jika pesakit sering mempunyai kaki yang terputus, arthrosis boleh berkembang, kerana rawan pada sendi rosak.
Dari kecederaan yang teruk di pergelangan kaki seseorang boleh mengalami komplikasi yang serius yang akan menimbulkan kesakitan yang meningkat. Selalunya, dengan terapi yang tidak betul pada manusia, arthrosis yang mereproduksi sendi terbentuk. Penyakit seperti itu boleh mencetuskan pelbagai gejala tambahan, seperti pembengkakan sendi, sakit pada otot kaki bawah dan sekatan pergerakan.
Sakit di pergelangan kaki bukan sahaja boleh dilakukan daripada pelanggaran sistem muskuloskeletal, tetapi juga dari sebab lain. Untuk mencetuskan perkembangan sindrom itu boleh menjadi patologi dan faktor seperti berikut:
Sebagai akibat dari faktor-faktor ini, sendi pergelangan kaki mungkin sakit pada seseorang, yang menimbulkan perkembangan pelbagai gangguan muskuloskeletal.
Luka pergelangan kaki semasa berjalan untuk pelbagai sebab dan dengan intensiti yang berbeza. Sekiranya faktor yang mencetuskan adalah luka-luka, maka orang itu merasakan kesakitan yang tajam dan bentuk tumor kecil di kaki. Jika anda menyentuh pergelangan kaki, maka terdapat serangan sindrom yang lebih kuat.
Apabila pergelangan kaki luaran patah, pesakit merasakan tanda dan kekuatan kesakitan yang sama. Walau bagaimanapun, jika pesakit mempunyai dua pergelangan kaki yang cedera dan kaki terputus, maka sendi mula meningkat pesat dalam jumlah. Pada manusia, semua pergerakannya dibelenggu dan dengan gerakan kecil dia merasakan sakit yang tajam. Setelah menyentuh tempat yang meradang di pergelangan kaki, orang itu merasakan serangan sakit yang kuat.
Apabila calcaneus rosak, tumit bertukar ke luar dan menebal, seluruh kaki juga bertambah. Pesakit tidak boleh berdiri di atas kaki kerana sindrom kesakitan yang tajam, apabila anda menekan pada tumit, gejala meningkat.
Pada patah diafisis pada tulang metatarsal, bentuk hematoma dalam pesakit, kaki meningkat dan rasa sakit yang teruk dirasai ketika orang bergerak di depan kaki.
Sekiranya berlaku kehelan dan sublaksasi, pergelangan kaki juga rosak. Pesakit didiagnosis dengan penebalan dan perubahan dalam keadaan sendi, tumit bertukar ke dalam. Di seberang pesakit, hematoma besar muncul. Ini jenis dislokasi sering berlaku pada orang yang berlebihan berat badan.
Penyebab lain kaki tucking boleh menjadi kelemahan ligamen artikular. Selepas seseorang telah mencederakan kakinya, dia segera mempunyai bengkak dan pembengkakan di kawasan yang meradang.
Dengan arthrosis yang cacat, pesakit boleh mengganggu keseluruhan sistem muskuloskeletal. Bagi setiap orang, patologi ini menunjukkan dirinya dalam pelbagai gejala dan dengan watak yang berbeza. Walau bagaimanapun, doktor telah mengenal pasti beberapa tanda yang jelas ditunjukkan - bengkak sendi, sakit otot, pergerakan terhad, gangguan berjalan kaki. Pesakit mengalami kesakitan ketika berjalan, terutamanya ketika berjalan jarak jauh.
Sekiranya kesakitan di sendi pergelangan kaki semasa berjalan, seseorang perlu mendapatkan bantuan perubatan di institusi perubatan, di mana pemeriksaan dan rawatan akan dijalankan.
Untuk menentukan mengapa pembengkakan kaki muncul, pesakit harus berunding dengan traumatologist atau ortopedis. Diagnosis penyakit bermula dengan pemeriksaan penuh pesakit, menjelaskan klinik. Pesakit yang diberikan kaedah pemeriksaan instrumental:
Selepas peperiksaan penuh, doktor boleh menetapkan rawatan individu kepada pesakit, bergantung kepada penyakit yang dikenalpasti.
Sakit di sendi buku lali mempunyai sebab dan rawatan individu, yang hanya berdasarkan diagnosis. Untuk rawatan penyakit ini, doktor menetapkan dadah dan untuk mencapai matlamat ini:
Pada mulanya, terapi membolehkan doktor menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan salap untuk mengurangkan kesakitan. Rawatan dengan ejen-ejen tersebut boleh dilakukan di rumah. Jika penyebabnya adalah penyakit yang lebih teruk, arthritis atau arthrosis, maka disarankan untuk memilih ubat-ubatan bukan steroid.
Jika kesakitan yang sakit di kawasan buku lali telah berkembang dari kecederaan, maka pesakit tidak dapat melakukan tanpa bantuan doktor. Dalam kes ini, pesakit disyorkan untuk memberikan bantuan pertolongan dengan segera:
Doktor memberi bantuan khusus kepada pesakit untuk melegakan kesakitan dan bengkak di sendi buku lali:
Sekiranya seseorang mengalami kesakitan buku lali, maka apa yang perlu dilakukan untuk menghapuskan gejala? Untuk mengurangkan penyebaran sindrom ke lutut, kaki, dan seluruh kaki, doktor kadang-kadang mencadangkan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Rawat tanda itu boleh memampatkan kefir, bawang cincang dan larutan sabun dan garam. Dengan menghapus kesakitan pada kaki pergelangan kaki dan kaki atas dengan cara tradisional, doktor semestinya merumuskan terapi fizikal, urut, rawatan UHF, phonophoresis, terapi magnet, terapi laser kepada pesakit.
Sendi pergelangan kaki adalah artikulasi tulang kompleks dengan tibia dengan kaki, yang menghubungkan epiphysis yang lebih rendah dari talia tibial, fibular dan tarsal. Oleh kerana struktur anatomi ini, unsur-unsur artikular pergelangan kaki membolehkan lenturan dan ketegangan kaki, penambahan kecil dan penculikan.
Oleh itu, apa-apa perubahan atau gangguan yang memberikan kesakitan pada sendi buku lali dikaitkan dengan disfungsi kawasan anatomi ini sistem muskuloskeletal.
Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.
Terdapat pelbagai kaedah penyelidikan fizikal dan instrumental yang menentukan hubungan kausal antara terjadinya rasa sakit di sendi buku lali. Hasil daripada sejarah yang terkumpul, pemeriksaan dan palpasi pesakit yang mengadu kesakitan di pergelangan kaki, pakar perunding akan mencadangkan untuk menjalani pemeriksaan makmal untuk akhirnya mengesahkan diagnosis yang telah ditetapkan.
Pemeriksaan X-ray cukup untuk menentukan mengapa pergelangan kaki menyakitkan jika ia rosak secara mekanikal. Gambar yang lebih bermaklumat diberikan oleh kaedah diagnostik instrumental lain:
Kecuali kerosakan mekanikal langsung - lebam, patah tulang atau kekacauan, kesakitan pada sendi pergelangan kaki boleh berlaku akibat keradangan akut atau kronik, disebabkan oleh proses tertentu sifat degeneratif-dystrophik atau pemusnahan metabolik. Pertimbangkan keadaan manifestasi klinikal yang paling mungkin, sebab dan rawatan mereka dalam kesakitan pergelangan kaki.
Sendi pergelangan kaki boleh menjadi sakit akibat kerosakan dangkal pada struktur tisu rawan artikular akibat kemusnahan degeneratif-dystropi mereka. Patologi klinikal sedemikian adalah masalah yang serius, kerana kesakitan ketika berjalan di sendi pergelangan kaki bukan hanya membatasi kegiatannya, tetapi juga secara kualitatif mempengaruhi gaya hidup lebih lanjut.
Antara faktor penyebab penyakit yang mungkin berlaku, doktor menentukan perkara berikut:
Gejala awal osteoartritis (osteoarthritis) dinyatakan oleh sensasi yang menyakitkan kecil, apabila pulau kecil segmen muskuloskeletal memasuki kawasan yang terjejas. Apabila sendi pergelangan kaki menyakitkan lebih dan lebih, dan gejala menjadi lebih ketara, ini adalah bukti perkembangan penyakit itu, kerana kawasan yang lebih luas dari sendi osteo-artikular terjejas.
Refleks keadaan yang menyakitkan boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat, apabila pada awal bentuk degenerasi rawan artikular seseorang merasa keletihan semasa berjalan atau berjalan. Ankle sakit yang sakit atau menarik sakit, ketidakselesaan yang timbul meresap hanya pada rehat.
Dengan pemeriksaan sinar-X atau ultrasound, fasa awal kemerosotan degeneratif-kemudaratan sendi tidak disahkan oleh diagnosis akhir. Pada tahap ini patologi klinikal, penggunaan ubat-ubatan rakyat, senaman khas, urutan dan pematuhan norma pemakanan pemakanan adalah berkesan.
Fasa seterusnya adalah perkembangan penipisan tisu dengan tekanan lanjut pada tulang yang mendasari. Dalam kes ini, pergelangan kaki menyakitkan semasa berjalan, berehat, dengan sebarang latihan minimum atau aktiviti fizikal. Selalunya, apabila keadaan cuaca berubah, pesakit mengadu kesakitan. Sekiranya respon terlambat kepada patologi klinikal terdapat risiko osteophytes - pertumbuhan tulang di permukaan tisu. Semua ini menghadkan mobiliti segmen osteo-artikular dan bertindak balas dengan menarik atau sakit kesakitan di pergelangan kaki ketika berjalan.
Rawatan osteoarthrosis (osteoartritis) sepatutnya bermula dengan tanda-tanda manifestasi klinikal yang sedikit, kerana perkembangan seterusnya peristiwa boleh membawa kepada komplikasi di kawasan osteo-artikular pada kaki bawah. Pada peringkat awal, penggunaan ubat-ubatan rakyat dan program pemakanan seimbang khusus adalah sangat berkesan.
Jika pergelangan kaki menyakitkan, apa yang perlu dilakukan di rumah:
Adalah mungkin untuk memberikan kelegaan kepada keadaan anda apabila sendi (pergelangan kaki) sakit dan / atau sakit, dengan bantuan ubat alternatif:
Walau bagaimanapun, sebarang tindakan terhadap penggunaan ubat-ubatan rakyat mestilah dibenarkan dan disahkan oleh gejala yang sesuai dan pemeriksaan diagnostik.
Penyakit ini berlaku dalam bentuk akut atau kronik, di mana kedua-dua satu daripada sendi sistem sokongan rangka dan beberapa segmen tulang artikular dapat masuk ke kawasan yang terjejas.
Arthritis merubah sendi bukan penyakit bebas, tetapi akibat daripada lesi sistemik yang lain, ciri klinikal utama yang sakit pada sendi buku lali. Penyebab gejala tersebut adalah kesan berjangkit pada sendi, pelanggaran proses metabolik dalam tubuh, akibat kerosakan mekanikal atau kecenderungan imunogenetik seseorang. Penyakit artikul artritis tidak mempunyai batasan umur yang jelas dan tidak bergantung pada jenis kelamin seseorang. Walau bagaimanapun, sendi pergelangan kaki paling kerap memberi kesan kepada orang tua dan lebih tua.
Ada klasifikasi penyakit ini, yang ditentukan oleh ciri-ciri klinikal dan morfologi:
Bahaya patologi klinikal dalam bentuk awal penyakit adalah penyakit asymptomatic penyakit, yang mana seseorang tidak memberi perhatian. Gejala sebagai asas gangguan keradangan adalah kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan.
Gambar klinikal pergelangan kaki arthritis pada orang dewasa atau kanak-kanak adalah seperti berikut:
Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.
Komplikasi lebih lanjut adalah pembatasan separa atau lengkap pergerakan sistem muskuloskeletal. Oleh itu, apabila sendi buku lali menyakitkan pada kanak-kanak, ibu bapa harus memberi perhatian khusus kepada ini dan menjalani makmal kualiti dan diagnostik instrumental.
Antara kemungkinan terapeutik dan tindakan propylylic untuk meringankan kesakitan adalah terapi ubat, pelbagai kaedah rawatan fisioterapi, dan ubat-ubatan rakyat untuk ubat rumah. Dalam kes kegagalan rawatan, doktor yang hadir mengesyorkan kaedah yang lebih radikal - pembetulan segera.
Komponen berterusan rawatan umum arthritis sendi pergelangan kaki dalam keadaan ubat rumah adalah diet. Matlamat pemakanan yang betul adalah normalisasi tindak balas imun dan kelemahan tindak balas keradangan.
Diet nombor 6, 10, 15 akan membantu menyusun pemakanan yang betul mengikut kaedah M. I. Pevzner, pengasas dietetika dan gastroenterologi klinikal di bekas USSR. Prinsip diet seimbang terdiri daripada penggunaan makanan pecahan, di mana keseimbangan komponen pemakanan mesti dikekalkan:
Mengamati perkadaran makanan, anda tidak boleh hanya menghilangkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga untuk menenun badan anda dengan makanan dengan nilai tenaga tidak melebihi 1500-2000 kkal per hari.
Keadaan yang perlu bagi pemakanan yang betul adalah untuk mengehadkan makanan masin, asap dan jeruk.
Urutan terapi sendi buku lali akan membantu mengekalkan pergerakan sendi. Walau bagaimanapun, pelaksanaan tindakan manipulatif itu memerlukan pengalaman dan pengetahuan supaya tidak memburukkan keadaan menyakitkan unsur-unsur artikular.
Resep yang boleh dipercayai untuk ubat tradisional akan membantu mengurangkan gejala kesakitan:
Rawatan tersebut tidak sepenuhnya menghilangkan masalah di pergelangan kaki, jika tidak disokong oleh prosedur perubatan atau fisioterapi. Pencegahan perubatan dan kemungkinan pencegahan berulang akan menjadi rawatan spa artikular pergelangan kaki arthritis dalam lumpur dan balneological baths.
Pecah adalah jenis kecederaan buku lali yang agak biasa, yang menyumbang kira-kira 15% daripada jumlah kecederaan mekanikal bagi segmen osteo-artikular sistem muskuloskeletal. Terdapat kesan tidak langsung dari daya trauma, iaitu dengan penetapan tegak belakang kaki, bahagian depannya terus bergerak. Trauma (patah tulang) pergelangan kaki adalah mungkin apabila jatuh dari ketinggian, akibat daripada pendaratan yang tidak berjaya semasa latihan, ski, skating. Apabila kecederaan, pergerakan atau pergerakan selanjutnya menjadi sangat terhad, seperti pergelangan kaki yang menyakitkan. Apa yang perlu dilakukan
Jangan buat anggota badan yang terjejas apa-apa tindakan fizikal. Seseorang memerlukan bantuan profesional perubatan dan rehat mutlak, kerana sifat kerosakan hanya dapat ditentukan oleh pemeriksaan sinar-X. Anda mesti segera membawa pesakit ke kemudahan perubatan terdekat atau hubungi ambulans.
Selalunya, sakit sendi selepas kecederaan isi rumah atau sukan pergelangan kaki, akibat daripada pukulan langsung atau jatuh cuai pada permukaan keras. Gejala ciri kerosakan buku lali:
Walau bagaimanapun, manifestasi seperti itu tidak mempunyai kekhususan yang ketat, kerana tanda-tanda yang serupa dapat ditentukan pada pemecahan tisu otot, peregangan ligamen dan / atau tendon. Semasa berehat, satu lebam atau kerosakan pada alat ligamentous seseorang tidak mengganggu, tetapi sendi pergelangan kaki menyakitkan apabila berjalan.
Rawatan kerosakan bermula dengan pertolongan cemas:
Selepas menjalankan diagnosis yang komprehensif di institusi perubatan, pesakit akan menentukan skim rawatan terapeutik.
Tindakan terapi dan pencegahan yang lebih lanjut adalah terapi balneological, rawatan dengan parafin dan elektroforesis, kesan pada sendi dengan induktothermia frekuensi ultrahigh (UHF).
Apa yang perlu dilakukan apabila sendi pergelangan kaki menyakitkan, gejala yang ditentukan oleh pecah atau luka ligamen? Sebaik sahaja kerosakan ligamen berlaku, ais mesti dipasang di tempat yang sakit. Pada masa akan datang, anggota yang terjejas untuk membetulkan pembalut ketat selama beberapa hari. Tindakan ini membolehkan anda mengekalkan keanjalan segmen artikular dan otot, untuk mengurangkan bengkak kaki. Selepas mengeluarkan pakaian, pemulihan regeneratif ditetapkan - pemanasan sendi menggunakan fisioterapi dan ubat-ubatan rakyat.
Pematuhan peraturan asas asrama akan menjadi tambahan terapeutik dan profilaksis terbaik untuk pemulihan sendi-sendi bawah kaki yang lebih rendah:
Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.
Menjaga diri anda dan sentiasa sihat!
Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>
Sendi buku lali manusia agak rumit. Ia dengan bantuannya bahawa tulang-tulang kaki dan tibia disambungkan, dalam hubungan tegas mereka terdapat tiga kumpulan ligamen yang diduduki. Permukaan artikulasi terdiri daripada tisu rawan, dan bahagian dalamnya dipenuhi dengan cecair sinovial. Tugas pergelangan kaki adalah untuk memastikan proses membengkokkan kaki di dalamnya. Lereng sisi atau gerakan putaran adalah luar biasa untuknya. Dalam kes apabila pergerakan itu dibuat di pergelangan kaki, sebagai peraturan, terdapat kecederaan traumatik, disertai reaksi yang menyakitkan di kaki dan pembengkakan. Serta kesakitan dan pembengkakan mungkin menunjukkan kejadian dan perkembangan mana-mana proses patologi. Penyebab kesakitan di sendi buku lali adalah banyak. Oleh itu, sebelum menangani rawatan artikulasi yang rosak, perlu untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan simptom ciri, supaya rawatan yang salah tidak akan merosakkan pesakit.
Kesakitan di pergelangan kaki disebabkan oleh pelbagai penyakit. Secara konvensional, mereka dibahagikan kepada beberapa kumpulan.
Ahli pemulihan Sergey Nikolaevich Agapkin akan memberitahu tentang gejala, sebab dan rawatan penyakit:
Mana-mana keadaan ini memerlukan sikap penuh perhatian, rawatan teratur yang tepat pada masanya.
Selalunya, sendi pergelangan kaki rosak disebabkan oleh kecederaan yang timbul daripada keadaan di mana kaki terselip di dalam atau di luar, sekiranya lompat tidak berjaya dari ketinggian, atau jika ada benda berat jatuh di kaki. Ia menyakitkan pergelangan kaki apabila berjalan, biasanya disebabkan oleh kecederaan, ia membengkak akibat kerosakan pada saluran darah. Mungkin untuk sebab yang sama pembentukan hematoma. Kecederaan berikut disertai oleh tindak balas yang menyakitkan di buku lali.
Peregangan
Sprains adalah salah satu jenis cedera pergelangan kaki yang paling biasa. Gelang kaki sering menyakitkan selepas berjoging atau berjalan, jika, akibat pergerakan janggal, seluruh berat tubuh dipindahkan ke satu sendi. Dalam kes ini, orang itu mengalami kesakitan yang besar.
Lebih tepat lagi, kecederaan seperti itu harus dipanggil bukan regangan, tetapi air mata beberapa atau semua serat ligamen. Sekiranya peregangan itu tidak penting, maka terdapat serpihan mikroskopik gentian. Dengan regangan yang lebih kuat - jumlah mereka yang lebih besar telah koyak. Jika kecederaan itu kuat, maka ligamen boleh memecah semua. Dalam sesetengah kes, peregangan atau pecah ligamen ditakrifkan sebagai patologi bebas, bebas daripada kecederaan. Walau bagaimanapun, yang paling kerap ligamen itu benar-benar koyak kerana kecederaan traumatik. Selain fakta bahawa seseorang merasakan kesakitan di pergelangan kaki, peregangan diiringi oleh edema yang parah, hematoma.
Untuk mendiagnosis keseleo seseorang yang dihantar untuk ujian x-ray. Di samping itu, ultrabunyi ditetapkan, di mana doktor mengetahui tempat di mana ligamen dipecahkan, cecair sinovial terkumpul.
Pecah
Punca-punca patah tulang adalah serangan, jatuh tidak jatuh, melompat, kecederaan buku lali, dll. Tanda-tanda patah adalah sama dengan tanda-tanda peregangan radas ligamentous. Jika pergelangan kaki luaran pecah, maka pada palpationnya, orang itu mengalami kesakitan di dalam dan di sekelilingnya. Jika pesakit mengalami patah kedua-dua pergelangan kaki, yang disertai oleh subluxation, maka tanda-tanda berikut akan diperhatikan.
Para traumatologist ortopedik Klinik Doktor Moscow akan membincangkan punca penyakit:
Sekiranya seseorang jatuh tidak berjaya, pendaratan pada tumit, maka terdapat kemungkinan patah calcaneus. Kecederaan ini dicirikan oleh kecacatan tumit dan kesakitan apabila bergerak.
Bahaya fraktur adalah tendon dan tisu otot boleh dipengaruhi oleh serpihan tulang. Mana-mana patah didiagnosis dengan x-ray, dalam keadaan yang lebih sukar mereka mungkin mencadangkan untuk menjalani resonans magnetik atau tomografi yang dikira. Traumatologist berkenaan dengan rawatan kecederaan traumatik pergelangan kaki.
Subluxations and Sprains
Subluksasi dan dislokasi timbul atas alasan yang sama seperti keseleo. Selalunya, mereka berlaku apabila seseorang mencium kakinya, sebagai contoh, semasa berjoging. Berbeza di antara mereka tahap geseran tulang, dilengkapi dengan kerosakan pada ligamen, serat otot. Dalam kes-kes terutamanya teruk, pecah ligamen lengkap didiagnosis. Tanda kerosakan: sakit dan bengkak.
Apabila mencederakan artikulasi, langkah-langkah berikut perlu diambil:
Untuk apa-apa kecederaan traumatik, apabila sakit berlaku, diletakkan di pergelangan kaki, perlu segera mendapatkan bantuan dari hospital supaya orang itu dapat menerima bantuan profesional.
Arthrosis
Osteoarthritis adalah penyakit degeneratif-penyakit yang boleh menyebabkan kecacatan sendi jika rawatan tidak teratur pada masa yang tepat. Dengan arthritis, sendi cedera kerana hakikat bahawa tisu tulang rawan mereka musnah dan ditipis. Sekiranya seseorang merasakan kesakitan yang membingungkan, kesakitan di sendi, menyatakan bahawa dia bengkak (terutamanya pada waktu pagi), mengalami kesukaran bergerak, maka terdapat kebarangkalian tinggi bahawa ini adalah gejala arthrosis. Untuk diagnosis yang tepat harus menjalani X-ray, ultrasound, MRI. Penyakit ini tidak disembuhkan sepenuhnya, tetapi boleh mengurangkan keterukan gejala dan mencegah perubahan bentuk artikulasi lengkap dengan mengikuti arahan doktor. Langkah-langkah terapi pembetulan diperlukan untuk mengurangkan keradangan, sakit, menggantung proses-proses yang merosakkan di pergelangan kaki.
Untuk arthrosis, jenis ubat berikut adalah ditetapkan.
Artritis
Arthritis adalah luka radang sendi, yang disebabkan oleh pelbagai patologi. Semasa ketakselarasan, penyakit ini ditunjukkan oleh rasa sakit akut di sendi, edema, dan aktiviti fizikal yang terhad. Reaksi kesakitan dapat menyebar ke kaki, mencapai lutut. Semasa remisi penyakit ini, tanda-tanda ini kurang jelas.
Terdapat arthritis selepas trauma (berlaku selepas kecederaan) dan arthritis reaktif (yang berkembang kerana jangkitan dari tisu lain memasuki sendi). Jenis arthritis ini juga dicirikan oleh kesakitan, bengkak dan kemerahan sendi.
Achillitis
Keradangan tendon Achilles - Achillitis juga boleh menyebabkan sakit di buku lali. Jika pergelangan kaki menyakitkan selepas berlari, berjalan lama, maka doktor mungkin mencadangkan perkembangan achilitis. Selalunya, syarat-syarat untuk manifestasi wanita dapat lama memakai kasut tumit tinggi atau kemunduran tendon kongenital. Penyakit lain disertai dengan pembengkakan, kemerahan artikulasi. Ubat antiradang bukan steroid, prosedur fisioterapeutik, terapi fizikal ditetapkan untuk rawatannya.
Gout
Dengan gout, yang disebabkan oleh peningkatan jumlah asid urik dan pemendapan garamnya. Biasanya penyakit bermula dengan hakikat bahawa seseorang mempunyai tulang di dekat kaki besar, maka ketidakselesaan meningkat di atas dan mempengaruhi sendi lain. Untuk meringankan keadaan pesakit, dia diresepkan ubat-ubatan yang melegakan reaksi yang menyakitkan dan bermaksud mengurangkan jumlah asid urik: Febuxostat, Allopurinol, dan sebagainya.
Dalam video itu, doktor bercakap mengenai gejala dan rawatan gout:
Halangan kapal, edema pergelangan kaki
Kesakitan pergelangan kaki sering disebabkan akibat bekalan darah terjejas ke kaki berpenyakit. Kedua-dua keadaan dicirikan oleh rupa edema. Untuk diagnosis, anda perlu lulus kiraan darah yang lengkap, imbasan CT. Rawatan kesakitan pada sendi buku lali, yang berlaku ketika berjalan, melibatkan pelaksanaan mandatori latihan khusus yang mengatur aliran darah dari kaki bawah, penggunaan kaus kaki mampatan, pengenaan pemampatan, penggunaan ubat-ubatan tempatan dengan kesan tonik, rawatan dengan lintah.
Jangkitan
Luka yang berjangkit pada pergelangan kaki atau otot di sekeliling boleh menyebabkan kesakitan pada sendi buku lali. Kesakitan adalah keparahan dan sifat yang berbeza-beza, dan, selalunya, pesakit mengalami pembakaran, pembengkakan dan kemerahan sendi. Kaedah diagnosis dan rawatan dipilih oleh doktor secara individu dalam setiap keadaan.
Antara sebab lain yang menimbulkan kemunculan tindak balas sakit di pergelangan kaki, perkara berikut harus diperhatikan.
Buat kesimpulan yang jelas mengenai punca-punca spesifik reaksi yang menyakitkan dari sendi buku lali hanya boleh doktor, yang mempunyai langkah diagnostik yang diperlukan. Hanya selepas itu dia akan mengesyorkan pelbagai langkah terapeutik.
Untuk mengurangkan keamatan kesakitan di pergelangan kaki di rumah, langkah-langkah berikut diambil.
Arahan penggunaan dadah "Diclofenac":
Kesakitan dalam sendi buku lali adalah perkara biasa. Anda harus merawat gejala ini dengan berhati-hati dan tidak melambatkan lawatan ke doktor.