Tumit membantu kanak-kanak perempuan mendapat keyakinan, dengan itu melupakan tambahan pound atau pewarnaan gagal. Kasut jenis ini dianggap sangat diperlukan, kasut yang dipilih dengan baik memanjangkan kaki, memberikan imej kewanitaan dan kesempurnaan. Walau bagaimanapun, jika anda berjalan di sepanjang boulevard seperti belalang, ia tidak kelihatan elegan. Pertimbangkan aspek-aspek penting dalam rangka dan memberi cadangan praktikal.
Ciri utama berjalan di kasut tinggi ialah keupayaan untuk tetap yakin. Jika anda pada mulanya mengatakan "Saya tidak boleh!", "Ya Tuhan, tidak mustahil untuk belajar ini!", Kemudian ia akan menjadi begitu. Bersabar, beri perhatian kepada perkara-perkara kecil, amalkan kerap.
Terdapat ciri penting yang akan membantu anda berjalan di tumit anda dengan lancar dan anggun.
Teknik ini merangkumi beberapa ciri, tetapi ia adalah tambahan kepada teknik asas belajar untuk berjalan di tumit.
Memulakan latihan mengenai perkembangan tumit, ikuti cadangan praktikal yang akan membantu anda merasa yakin dalam apa jua keadaan.
Sama seperti perkara lain, berjalan kaki di tumit mempunyai ciri-ciri sendiri yang mesti dipertimbangkan. Mematuhi teknik asas dan cadangan praktikal, memberi perhatian kepada postur. Jangan mengambil langkah yang terlalu luas, pilih kasut yang betul untuk latihan.
Ramai kanak-kanak perempuan tertanya-tanya bagaimana untuk belajar berjalan kaki, kerana mereka memberikan kewanitaan, memanjangkan kaki dan angka langsing. Tetapi tidak ada yang lebih buruk daripada menonton gadis berdiri di atas tumit, tidak dapat berjalan dengan baik pada mereka. Ini segera menangkap mata dan merosakkan keseluruhan imej. Tetapi jangan marah, anda boleh belajar cara berjalan dengan betul dan indah dengan sendiri dan dalam masa yang singkat.
Memilih kasut, terutamanya jika ia bertapak tinggi, adalah langkah pertama ke arah jalan yang mudah. Kasut yang salah bukan sahaja boleh merosakkan langkah, tetapi juga menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan.
Untuk memilih kasut yang tepat, anda perlu mengikuti beberapa petua:
Belajar berjalan pantas dengan tumit bukan tugas yang sukar. Perkara utama untuk mengikuti peraturan yang akan membantu menguasai teknik berjalan:
Pada pandangan pertama, mungkin kelihatan sukar untuk sentiasa mengawal kedudukan belakang, kepala, kerja kaki dan melihat-lihat untuk memilih jalan yang lebih baik. Tetapi selepas masa yang singkat, tubuh akan terbiasa dengannya, dan berjalan secara automatik akan menjadi betul.
Terdapat latihan khas yang boleh membantu membuat perjalanan anda lebih yakin dan mempercepat proses pembelajaran:
Semasa belajar memakai tumit, anda boleh menggunakan beberapa cadangan yang akan membantu mempercepatkan proses ini:
Tumit tinggi boleh menjadi senjata yang kuat di gudang wanita, berjalan kaki yang indah, ringan dan yakin dapat mengubah kepala lelaki dan meninggalkan tanda yang tidak dapat dilupakan di ingatannya. Tetapi, pada masa yang sama, kancing-kancing itu boleh menjadi musuhnya juga, wanita yang tidak suka mengejek tidak kelihatan sangat cantik.
Masa datang untuk kasut dan kasut dengan tumit. Bagaimana untuk memilih ketinggian yang betul dan belajar bagaimana untuk berjalan pantas pada tumit?
Persoalan bagaimana untuk belajar berjalan di tumit, dibendung di zaman dahulu. Sejarah tumit bermula di Mesir kuno. Kemudian para petani memakai kasut dengan kenaikan - lebih mudah bagi mereka untuk bergerak di tanah yang longgar dan dibajak. Walau bagaimanapun, prototaip tumit moden muncul pada Abad Pertengahan. Kemudian mereka dipaku pada satu-satunya kasut supaya, semasa menunggang, kaki itu lebih baik dibaiki dengan kakinya dan tidak terlepas. Kemudian, askar-askar yang mempunyai butir-butir ini membantu untuk membuat peralihan panjang mendapat kasut mereka meningkat. Di dalam kasut almari pakaian wanita hanya sampai pada akhir ke-16 - permulaan abad ke-17. Salah seorang wanita pertama yang memakai tumit (hanya satu tumit!) Adalah ratu Perancis, Anna Breton - jadi dia menyembunyikan klaudisasi anaknya. Dan gaya moden, yang menjadi salah satu sifat utama imej feminin dan seksual, muncul agak baru - menurut satu versi, mereka dicipta pada tahun 50an oleh perancang kasut Perancis, Roger Vivier.
Hari ini, terdapat beberapa jenis tumit, dan setiap pilihan dengan cara sendiri akan membolehkan anda mengalahkan imej anda.
Ini adalah yang paling rendah dari semua tumit yang sedia ada, ketinggiannya tidak melebihi 2 sentimeter. Apa yang dipanggil "kasut" akan sesuai dengan anda jika anda mempunyai kaki panjang dan kaki kurus. Kasut sedemikian akan membolehkan kaki anda berehat sepanjang hari dan tidak akan ada masalah dengan cara berjalan di tumit.
Ketinggian tumit seperti ini berkisar antara 2 hingga 4 sentimeter. Selalunya ini adalah but uniseks atau but tinggi. Kasut dengan kanak-kanak perempuan yang sesuai dengan ketinggian dan binaan.
Spesies ini menarik bukan pada ketinggian platform, tetapi dalam bentuknya, yang menyerupai piramid terbalik. Sesuai untuk sebarang jenis bentuk.
Ketinggian tumit universal lebih daripada 8 sentimeter. Mereka harus berhati-hati dengan mereka: setiap sentimeter memberikan beban yang besar pada tulang belakang, jadi lebih baik memakai kasut seperti itu hanya untuk majlis-majlis khas.
Outsole pepejal mengedarkan beban apabila berjalan sepanjang kaki, tanpa menyebabkan ketidakselesaan.
Gunting rambut itu cantik dan anggun, tetapi pakaian sehari-hari tumit seperti ini dipenuhi dengan penyakit-penyakit urat dan tulang belakang. Ia adalah dalam kes kancing yang penting untuk mengetahui bagaimana untuk berjalan di tumit dengan indah.
Christina Musatova tidak jatuh dari tumit tinggi.
Tidak ada keraguan bahawa tumit yang tinggi memberikan imej wanita yang berminat dan romantik tertentu. Dalam almari pakaian masing-masing jantina adil hanya sekurang-kurangnya sepasang kasut bertumit tinggi.
Tiada apa-apa yang boleh dilakukan - wanita kita, walaupun segala-galanya, hanya perlu berjalan di atas tumit tinggi! Dan wajar untuk melakukan ini secara indah, secara semula jadi dan sepenuhnya dengan selesa, tanpa mengira bentuk fizikal mereka dan keadaan lain.
Untuk mencapai matlamat ini, anda perlu mengetahui beberapa teknik yang berkaitan dengan pilihan dan memakai kasut bertumit tinggi. Sebagai contoh, apabila memilih sepasang kasut, anda perlu mengingat kemudahan itu terlebih dahulu bergantung kepada model, saiz dan bahan yang kasut dibuat.
Kami mengambil beberapa tip praktikal yang akan membantu anda merasai tumit yang benar-benar selesa.
1. Pilih tumit yang selesa
Sebelum anda membeli kasut bertumit tinggi, cuba pasangan seberapa banyak yang mungkin untuk mencari ketinggian tumit di mana anda boleh merasa yakin dan selesa. Pilih ketinggian yang sesuai untuk anda sekarang. Selepas itu, anda akan dapat secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian tumit, jika anda mengikuti nasihat kami.
Jangan sekali-kali mengorbankan keselesaan dan jangan meletakkan kesihatan anda pada risiko demi fesyen.
2. Pilih kasut dengan tumit sempit
Kasut sepadan dengan ketat dan selesa, tetapi tidak menghancurkan mana-mana sahaja! Pertama sekali, kaki harus berasa selesa dalam mengangkat. Untuk membuat tumit sangat selesa, pilih kasut dengan tumit cukup sempit supaya kaki tidak meluncur ke depan dan tidak ada tekanan pada jari kaki. Sekiranya kaki bergerak ke hadapan, jari-jari kaki dan lengkungan kaki akan segera menderita.
3. Meringankan beban pada kaki
Jika anda memakai tumit tinggi dan menghabiskan banyak masa di kaki anda, jangan lupa menggunakan pad silikon khas (biasanya dijual di kedai kasut) yang akan membantu mengurangkan tekanan pada kaki tunggal dan kaki. Ia juga baik untuk menggunakan insoles atau liners dengan sokongan instep, untuk mengurangkan tekanan pada lengkungan kaki. Jika pilihan ini tidak sesuai - dengan baik, kemudian pilih model pada platform yang tinggi, di mana saiz tumit yang betul tidak begitu besar. Kesihatan pertama.
4. Berikan keutamaan kepada kasut dengan kaki bulat
Jika boleh, elakkan memakai kasut dengan jari kaki yang terlalu sempit dan tajam: ini boleh menyebabkan kemudaratan besar pada kaki besar anda dan juga menyebabkan peningkatan dalam kerap gout atau kerap biasa.
5. Gunakan tumit berbentuk lebar atau baji.
Dengan memilih tumit seperti pelbagai pilihan dan gaya, anda boleh memakai tumit yang lebih tinggi tanpa rasa tidak selesa dan tanpa kehilangan keseimbangan.
6. Perhatikan bentuk tirai latar
Adalah lebih baik untuk memilih latar belakang sedemikian supaya ia tidak terlalu lurus dan tidak terlalu melengkung. Pilih kasut dengan bahagian belakang bentuk yang paling hampir sepadan dengan bentuk kaki anda. Jika tidak, pasti ada kesulitan ketika memakai! Pilih latar belakang yang sesuai dengan tumit anda, tetapi tidak memberi tekanan kepadanya.
7. Berikan rehat kaki yang tetap.
Sekiranya anda memakai kasut tumit tinggi secara berterusan selama berjam-jam, maka adalah dinasihatkan untuk memberi istirahat kaki setiap 20-30 minit. Tidak kira berapa selesa yang anda rasa dalam kasut cantik anda! Adalah dinasihatkan untuk duduk dan, jika boleh, ambil kasut anda dan meregang kaki anda - untuk meningkatkan kesejahteraan sendi dan mengembalikan sirkulasi darah yang betul.
8. Mencegah kemungkinan terjatuh.
Jatuh pada kasut bertumit tinggi terutamanya traumatik. Mencegah kejatuhan mungkin - memilih kasut itu, tunggal dan tumit yang diperbuat daripada bahan-bahan yang tidak tergelincir!
9. Belajar berjalan kaki secara beransur-ansur.
Jika anda tidak mempunyai pengalaman mengenakan tumit, maka anda harus bermula dengan memakai tidak terlalu tinggi dan secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian. Apabila anda mula berjalan di tumit 7-8 sentimeter tinggi, lebih baik memilih tumit lebar terlebih dahulu. Hanya apabila anda merasa yakin dengan kasut seperti itu, anda boleh beralih ke tumit stiletto dan meningkatkan ketinggian tumit hingga 10-12 cm. Tetapi kita mesti ingat bahawa anda boleh melihat tidak kurang menggoda dan pada tumit rendah.
10. Latihan dengan mata anda ditutup.
Untuk latihan, sangat berguna untuk belajar berjalan kaki di kasut bertumit tinggi di tempat yang tenang - dengan mata tertutup. Latihan semacam itu akan memberi keyakinan kepada anda ketika berjalan, kerana ia mengembangkan kebiasaan menjaga keseimbangan dengan setiap langkah.
11. Jangan hancurkan!
Tidak ada lagi penglihatan yang menyedihkan di dunia daripada seorang wanita yang bertungkus-lumut, yang membungkuk dalam kasut bertumit tinggi. Pastikan lurus belakang anda, berehat bahu anda dan ambil perut anda. Cuba untuk berjalan dalam garis lurus, letakkan satu kaki di depan yang lain.
12. Mula berjalan kaki dari kaki
Pada setiap langkah, pertama bersandar di depan kaki, kemudian di tengah dan hanya kemudian di tumit. Jangan tukul ke dalam asfalt! Pergi perlahan-lahan. Ini adalah gaya terbang "terbang" yang terkenal.
Bagaimana untuk mencapai badan yang langsing dan keyakinan diri hanya dalam beberapa minit? Ia cukup untuk memakai kasut bertumit tinggi. Tetapi bagaimana untuk melakukan ini jika anda tidak pernah memakai kasut seperti itu? Belajar berjalan dengan baik di kasut atau sandal stiletto tidak begitu sukar, hanya ikuti beberapa saran pakar.
Kasut seperti itu menjadikan wanita istimewa: perubahan berjalan segera, dia menjadi lebih anggun dan menggoda, selain itu, dengan cara ini anda dapat menyembunyikan beberapa kelemahan seorang wanita.
Sebelum anda belajar berjalan kaki, anda perlu memilih kasut yang betul untuk menjadi selesa. Sekiranya anda baru dalam perniagaan ini, berikan keutamaan kepada kasut berkualiti tinggi dengan kasut selesa.
Mereka mesti memadankan saiz dan lebar kaki anda, jika tidak semua cubaan menguasai seni berjalan kaki di kasut tumit tinggi tidak akan membawa hasil yang positif.
Ramai kanak-kanak perempuan enggan memakai kasut seperti itu, kerana mereka segera mula menyakitkan dan kaki letih. Jika anda juga mempunyai masalah seperti itu, beli pad gel khas, mereka akan melindungi kaki anda daripada keletihan.
Sudah tentu, semua kanak-kanak perempuan ingin belajar untuk berjalan di tumit tinggi, tetapi lebih baik untuk memulakan dengan kasut, di mana ketinggian tumit tidak melebihi 5 cm. Ia tidak akan menyebabkan beban yang kuat di kaki dan tidak akan menyebabkan sebarang kesulitan ketika berjalan. Lama kelamaan, anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke ketinggian 8 cm, dan kemudian pada 10-12.
Menurut pakar, lebih baik untuk memulakan pembelajaran berjalan kaki dengan kasut bot klasik. Memilih model kegemaran anda di salun kasut, berjalan di dalamnya di dewan untuk memastikan saiz yang betul.
Tetapi kadang-kadang ia berlaku bahawa kasut mimpi untuk ramai wanita adalah kasut bertumit tinggi. Dalam kes ini, anda harus memahami bahawa anda tidak boleh dengan segera meletakkannya dan pergi, atau anda akan melihat rupa yang konyol dan canggung. Ikuti saranan pakar, dan tidak lama lagi anda akan berjalan di atas tumit tidak lebih buruk daripada model di catwalk!
Walaupun doktor mengesyorkan supaya tidak memakai tumit, kerana berjalan dengan buruk menjejaskan tubuh wanita, dalam beberapa keadaan, ia tidak mungkin dilakukan tanpa itu.
Bagaimana untuk berjalan di tumit - ramai yang ingin tahu, tetapi tidak semestinya anda boleh belajar sendiri, selalunya tanpa nasihat pakar.
Kami belajar untuk berjalan di tumit, mematuhi cadangan yang akan membantu kami membuat impian itu menjadi realiti dan berjalan dengan anggun dengan kepalanya tinggi di kasut kegemaran kami:
Jika anda melihat bahawa anda telah menguasai teknik memakai kasut pada tumit rumah, pergi ke luar, sebagai contoh, untuk membeli-belah di kedai terdekat.
Adakah anda ingin belajar bagaimana untuk menyimpan kasut dengan tumit, dan ingin belajar cara berjalan dengan cantik dan yakin dengan tumit, teknik ini sahaja tidak akan cukup untuk anda. Berhati-hati mempelajari gaya berjalan anda. Anda perlu berdiri di depan sebuah cermin besar, supaya anda dapat melihat diri anda dengan ketinggian penuh, berjalan pergi dan mendekati dia, cuba meletakkan satu kaki selepas yang lain.
Adalah penting bahawa dagu anda dinaikkan tinggi, dalam mana-mana kes tidak melihat kaki anda, kerana tindakan tidak semestinya hanya akan menarik perhatian orang lain.
Ia cantik untuk berjalan kaki dengan gaya wanita yang yakin, anda akan diberi kecergasan fizikal yang baik. Setiap pagi, ambil beberapa minit latihan fizikal yang mudah: lakukan 10 squats dan bersandar ke hadapan, ini akan membantu menguatkan dan meregangkan otot betis anda.
Wanita yang mempunyai kaki yang lemah selama lebih daripada satu jam tidak akan dapat keluar di tumit. Mengambil kira ini dan mengira keupayaan anda dengan betul jika anda pergi ke tempat kerja, letakkan sepasang kasut yang selesa di dalam beg anda.
Ingat, jika anda tidak memakai kasut dengan kasut sebelum ini, dalam beberapa hari anda tidak akan dapat berjalan kaki dengan kasut tumit dengan betul dan cantik, ia akan mengambil masa yang lebih lama.
Semua gadis sudah biasa dengan ungkapan "Kecantikan memerlukan pengorbanan." Sudah tentu, demi keindahan, kita sudah bersedia untuk banyak, bahkan sering mengabaikan kesihatan kita sendiri.
Walau bagaimanapun, jika anda tidak mahu meninggalkan kasut seperti itu dalam masa terdekat, pastikan anda berehat. Jangan memakai kasut tumit tinggi selama lebih daripada 3 jam sehari. Jika kerja anda membolehkan anda menukar ke flat balet yang selesa atau selipar semasa proses kerja, gunakan ciri ini.
Untuk menguasai teknik itu, seperti dalam tumit berjalan kaki di kasut kegemaran anda, adalah dilarang sama sekali untuk wanita hamil. Malah gadis-gadis yang memakai kasut stilettos hanya sebelum mengandung menolak kasut ini. Tumit hanya meningkatkan beban pada tulang belakang, yang tidak diingini sepenuhnya, kerana ia sudah mempunyai masa yang sukar kerana beratnya wanita.
Selepas mengeluarkan kasut pada penghujung hari, buat beberapa gerakan putaran dengan setiap kaki, tolakkan ketegangan otot dengan cara ini.
Selepas bertahan lama di atas kasut, lakukan urutan kaki biasa. Jika anda tahu bahawa kaki anda cenderung melepuh dari memakai kasut, walaupun di atas tapak rata, dan memakai kasut, jangan lupa untuk meletakkan beberapa patch dalam beg anda.
Jangan takut memakai kasut dengan kasut, kerana ia akan memberi anda keyakinan, kelembutan dan daya tarikan!
Terdapat begitu banyak cadangan, terima kasih kepada mana-mana gadis boleh belajar bagaimana untuk belajar berjalan di tumit. Sebenarnya, lebih mudah untuk menguasai seni ini daripada berjalan di tangan anda, bergerak di flippers, skating, dan kemahiran lain yang memerlukan latihan fizikal. Heels hari ini menjadi atribut penting bagi setiap fashionista. Tanpa alas kaki itu, sukar untuk membayangkan gaun malam atau pakaian wanita perniagaan. Dalam kes ini, pelajari bagaimana memakai kasut dengan tumit boleh agak cepat - hanya dalam sehari. Tetapi seseorang perlu berhati-hati untuk mula berjalan di atas tumit agar tidak membahayakan kakinya sendiri. Kasut pertama pada tumit perlu mematuhi semua standard ortopedik sedia ada.
Heels mempunyai banyak kelebihan. Adalah dipercayai bahawa kasut sedemikian muncul di Mesir kuno. Selepas kasut, yang meningkatkan pertumbuhan dan memanjangkan kaki, menjadi popular di Eropah Abad Pertengahan. Fakta menarik ialah mempromosikan perkembangan fesyen untuk tumit ratu Perancis Anna Breton. Dia hanya memakai satu tumit untuk menyembunyikan panjang badan yang tidak rata. Dan kancing bergaya yang terkenal menyaksikan cahaya hanya pada tahun 1950 berkat pereka Itali Salvatore Ferragamo.
Hari ini, terdapat jenis tumit seperti:
Kasut ini mempunyai banyak kelebihan, dengan syarat ia dipakai dengan betul. Ia menekankan siluet dengan baik, memberikan kelebihan dan keanggunan. Apabila tumit memanjangkan kaki, mereka dapat meningkatkan ketinggian, memberikan gambaran yang lebih feminin ke dalam bentuk visual. Berjalan dalam kasut dengan tumit agak berat, tetapi ini tidak merosakkan kesan keseluruhan imej seorang wanita.
Kasut belati, sama seperti manicure di tangan mereka, aksesori fesyen, gaya pakaian yang dipilih dengan baik, selesaikan penciptaan imej unik seorang gadis. Jika kasut tidak kelihatan harmoni dengan pakaian, mereka boleh merosakkan rupa yang paling bergaya. Ia bukan sahaja warna yang penting, tetapi juga ketinggian tumit, kasut gaya yang betul, seperti klasik, koboi atau glamor, dan kemahiran memakai kasut yang sama.
Kasut tumit menjadi begitu popular sehingga hari ini terdapat satu industri yang tidak hanya menghasilkan reka bentuk elemen yang serupa, tetapi juga menggunakan teknologi moden dalam pengeluaran, sehingga produknya tidak hanya cantik, tetapi juga nyaman dipakai. Pereka terkenal di dunia memperoleh lebih daripada satu juta dalam pengeluaran dan penjualan rancangan sepatu sedemikian. Antaranya ialah Manolo Blahnik, Christian Louboutin, Jimmy Choo, Giuseppe Zanotti dan lain-lain.
Kasut belati sesuai untuk dipakai dengan hampir semua pakaian selain daripada selimut. Mereka akan kelihatan hebat dengan pakaian renda halus dan seluar jeans bergaya yang sempit. Saman perniagaan mencadangkan kasut yang sesuai. Kasut boleh dipakai di bawah seluar pendek dalam gaya kasual, seluar ketat dan skirt apa pun. Mereka boleh mengambil pelbagai aksesori, seperti gelang yang dipakai di tangan. Atas sebab ini, kasut ini dianggap universal.
Jika anda mengalami masalah dengan keadaan rambut, perhatian khusus harus dibayar kepada syampu yang anda gunakan. Statistik menakutkan - dalam 97% jenama terkenal syampu adalah komponen yang meracuni tubuh kita. Bahan-bahan yang disebabkan oleh semua masalah dalam komposisi disebut sebagai sodium lauryl / laureth sulfate, coco sulfate, PEG, DEA, MEA.
Komponen kimia ini memusnahkan struktur keriting, rambut menjadi rapuh, kehilangan keanjalan dan kekuatan, warna memudar. Juga, kotoran ini memasuki hati, jantung, paru-paru, terkumpul di dalam organ dan boleh menyebabkan pelbagai penyakit. Kami mengesyorkan supaya tidak menggunakan produk yang mengandungi kimia ini. Baru-baru ini, pakar kami menjalankan analisis shampo, di mana tempat pertama diambil oleh dana dari syarikat Mulsan Cosmetic.
Satu-satunya pengilang kosmetik semua semula jadi. Semua produk dikilangkan di bawah kawalan kualiti dan sistem persijilan yang ketat. Kami mengesyorkan untuk melawat mulsan.ru kedai dalam talian rasmi. Sekiranya anda meragui kesinambungan kosmetik anda, semak tarikh tamat tempoh, ia tidak boleh melebihi satu tahun penyimpanan.
Untuk mempelajari bagaimana untuk berjalan di tumit, adalah penting untuk memilih model kasut yang betul. Jika tidak, anda akan mengalami kesulitan kurang daripada belajar handstand. Kasut hendaklah diperbuat daripada kulit asli atau suede, supaya kulit bahagian bawah yang lebih rendah "bernapas". Bahan-bahan semacam itu akan menyediakan kasut yang selesa yang tidak membahayakan kaki.
Dalam kasut yang betul, kaki perlu diperbaiki dengan baik. Untuk ini, adalah penting untuk memilih saiz anda. Adalah wajar bahawa model yang dipilih mempunyai membran yang akan memberikan penambahan kaki tambahan dalam kasut.
Sekiranya kedai tidak mempunyai penguasa di tangan, ukur ketinggian dengan ibu jari anda. Heel tidak boleh lebih besar dari jari anda. Ia juga perlu agar ianya dapat dikekalkan. Ia tidak disyorkan untuk memulakan latihan dengan berjalan kaki di atas tumit nipis.
Wanita berpengalaman berpendapat bahawa terdapat perbezaan antara baji dan model kasut lain. Baji juga memerlukan kemahiran untuk memakainya. Pada mulanya, adalah lebih baik untuk memilih bukan kasut klasik untuk latihan, tetapi kasut klasik. Sebaik sahaja anda dengan cepat belajar berjalan kaki yang indah, anda boleh membeli kasut baji.
Apabila membeli, anda harus memberi perhatian kepada seberapa stabil anda boleh berdiri dalam model yang dipilih. Anda mesti memakai kasut dan berdiri. Jika kaki berada dalam kedudukan yang tidak stabil, maka anda perlu mencari model lain. Kasut terpilih yang betul akan menjadi sangat selesa, mampan. Hanya dalam model sedemikian, anda akan mempunyai keinginan untuk mengambil langkah pertama. Ingat bahawa pemilihan kasut yang baik adalah eksklusif di tangan anda.
Perkara utama - jangan takut. Berjalan dalam kasut yang bergaya adalah lebih mudah daripada melakukan handstand atau belajar menunggang motosikal! Adalah lebih baik untuk menjalankan langkah pertama dalam keadaan rumah di mana terdapat lantai yang rata, tetapi tidak asfalt dengan lubang. Ia adalah perlu untuk memakai kasut, untuk berada di kedudukan biasa anda, dengan kaki anda terpisah seolah-olah anda memakai kasut biasa. Selepas itu, cuba ambil langkah pertama dalam langkah untuk melangkah tumit dan lancar menggerakkan kaki ke depan kaki. Pada masa yang sama lutut tidak boleh dibengkokkan. Langkah-langkah tidak boleh terlalu kecil atau terlalu luas.
Anda tidak boleh cuba berjalan dengan gaya model, di mana kaki diletakkan di depan kaki yang lain. Jalan ini tidak semulajadi dan hanya sesuai di podium. Jangan cuba mengubah gaya atau arah kaus kaki anda. Tidak lama lagi anda akan merasakan bagaimana kaki anda dalam kasut pada keseimbangan tumit. Selepas itu, tidak sukar bagi anda untuk mengekalkan kedudukan dan keseimbangan dengan baik. Pada mulanya, lebih baik jangan memakai apa-apa di tangan anda semasa berjalan, kerana ini hanya dapat mengganggu koordinasi.
Apabila anda mula berjalan di kasut anda di luar, ingatlah bahawa anda tidak boleh memakai kasut itu terlalu lama. Jika tidak, peredaran darah di kaki merosot, calluses, jagung, bengkak dan juga hematomas mungkin muncul. Masalah seperti itu tidak dapat diselesaikan dengan cepat, kerana mereka memerlukan rawatan harian. Masa yang optimum untuk memakai kasut bertumit tinggi adalah 2 hingga 3 jam.
Sebelum anda belajar berjalan kaki di kasut tumit tinggi, anda mesti berdiri tegar dan bergerak dalam kasut dengan tumit rata, ketinggiannya tidak melebihi 6 sentimeter. Kasut sedemikian boleh memberikan imej kewanitaan, kecantikan dan gaya. Silhouette menjadi lebih rapuh dan sesuai, yang pasti akan memberi manfaat kepada setiap fashionista.
Mengetuk ujian pada trotoar, postur yang betul dan tumit sebagai cara untuk mempertahankan diri
Rupa mencirikan personaliti. Berjalan di tumit boleh meningkat sepanjang hayat seharian, dan boleh berubah menjadi orang yang mengalami kecederaan fizikal. Bagaimana untuk beradaptasi dengan tumit, supaya tidak melihat makhluk yang sangat licik pada alat peraga?
Latihan di hadapan cermin tidaklah memalukan. Sungguh memalukan sepanjang musim untuk memukul sepatu balet yang dipakai. Mendapatkan tumit baru di rumah, anda tidak boleh melekat punggung anda, mengetuk, menurunkan dagu anda. Anda boleh meletakkan tangan anda untuk keseimbangan. Sekarang anda adalah corncob.
Susunkan satu ujian ujian pada turapan selepas tiga pulau panjang. Kancing-kancing itu akan terjebak di antara batu-batu, keran akan pasti jatuh, tetapi anda akan terkejut dengan kegembiraan perintis yang menyertai perarakan itu.
Dalam tumit, seperti dalam banyak tugas yang dihadapi gadis moden, irama adalah penting. Dia adalah: kaus kaki pertama, kemudian tumit. Tumit kaki. Tumit kaki.
Pertama, kaki bergerak ke hadapan, dan tubuh menangkapnya. Jika anda mematahkan urutan ini, jalan keluar akan tajam, dan pemiliknya akan kelihatan memantul.
Bergerak dalam kasut pada tumit atau baji, anda perlu cuba untuk tidak menyimpang dari lurus. Terutama untuk seorang gadis yang tinggi, ada risiko besar menjadi seperti kren menara semasa amaran ribut.
Pementasan kaki yang indah - jari kaki. Walaupun yang paling selesa, tetapi gaya dilarang berjalan untuk tumit adalah kaki kelab. Dan hanya pelajar kelapan yang telah menyedari kematangan mereka melakukan ini untuk menarik dara yang disembelih dan mengilhami seram untuk bersaing individu.
Semasa turun ke persimpangan pejalan kaki, ambil pagar dan perlahankan. Seorang nenek dimensi dengan troli di hadapan masih tidak dapat mengatasi
Mendaki tangga, anda perlu meletakkan setiap langkah pada masa yang sama dan tunggal dan tumit. Turun - hanya satu-satunya, tetapi bukan tumit.
Tumit hamil yang mendalam perlu ditinggalkan. Lagipun, ini adalah beban dua kali ganda pada tulang belakang: kerana kasut dan abdomen, pusat graviti tiba-tiba bergerak ke hadapan.
Anda tidak boleh memakai kasut dengan microsports. Anda akan menjelaskan bahawa anda telah mendapat pekerjaan yang lebih baik daripada menjual diri anda di jalan.
Ia perlu meninggalkan rumah lebih awal, agar tidak menaiki trotoar, seperti seekor kambing melarikan diri dari bahaya. Di samping itu, jika tumit pecah di sepanjang jalan, anda akan mempunyai masa yang tersisa untuk berhenti kecemasan.
Bawa flat ballet. Lewat kancing petang mungkin diperlukan sebagai cara untuk mempertahankan diri, yang lebih baik untuk bersiap sedia. Apabila memberikan kasut untuk profilaksis, mintalah untuk menggantikan tumit dengan kancing logam.
Penyakit, yang dikatakan melibatkan berjalan di tumit, datang dengan penagih lemak. Para saintis Inggeris prihatin terhadap segala-galanya, dan mereka tidak terlalu malas untuk mengetahui bahawa wanita yang sering memakai kasut bertumit tinggi mengalami osteoarthritis lutut yang kurang kerap berbanding yang lain.
Untuk hujah "tetapi ia adalah mudah," sudah tiba masanya untuk melucutkan status seseorang yang tegak.
Seseorang harus melupakan seperti artifak industri haus Soviet, seperti kaus kaki. Mereka ketara. Mereka hodoh. Mereka tidak akan meredakan penderitaan atas nama kecantikan, tetapi hanya akan membawa karma ke tolak larangan.
Ini mungkin agak kejam kepada anda, tetapi jika anda memberi diri anda berehat beberapa minit, anda hanya akan memperburuk keadaan anda.
Mengeluarkan kasut yang tidak selesa, anda akan merasakan kelegaan segera, tetapi keradangan akan meningkat, dan apabila anda meletakkannya semula, rasa sakit akan menjadi lebih sengit daripada sebelumnya. Ini disebabkan hakikat bahawa kaki tidak akan masuk ke dalam blok sempit dengan kemudahan yang sama.
Jika anda bercadang untuk pergi ke beberapa acara dalam kasut baru, berhati-hati. Terutama apabila ia datang ke kasut tumit tinggi.
Dan jika anda perlu menghabiskan malam "di kaki anda", maka lebih baik terlebih dahulu "mengedarkan" kasut baru, setelah berjalan di dalamnya sekurang-kurangnya di sekitar rumah. Idealnya, pakai mereka beberapa kali, secara beransur-ansur meningkatkan masa, sehingga kakinya akan terbiasa dengan mereka.
Dan jika anda adalah salah seorang daripada orang-orang yang, pada dasarnya, jarang memakai kasut bertumit tinggi, maka anda perlu bersedia untuk fakta bahawa anda cepat letih dan mendapatkan lepuh sendiri, atau keretakan pada kulit kaki anda.
Jadi, cara terbaik - untuk "menyebarkan" kasut baru, biarkan mereka duduk, seperti yang mereka katakan, di kaki.
Ini mungkin kelihatan jelas, tetapi sering masalah timbul dengan tepat kerana kasut tidak sesuai dengan saiz kami.
Sama ada sepatu impian kita ternyata dalam satu salinan di kedai (satu saiz lebih besar atau lebih kecil), atau kita tidak tahu cara untuk memikirkannya dan tidak merasakan bagaimana kasut atau kasut lain itu harus "duduk".
Dan saiz yang betul sangat penting. Oleh itu, anda boleh menyelamatkan diri dari kecederaan yang tidak perlu dan tidak akan "mengebumikan" kasut dengan tumit di sudut paling jauh kabinet.
Ia sangat mudah: sebelum anda membeli, berjalan sedikit dalam kasut baru. Perhatikan sama ada tumit anda tidak melompat dan jika jari anda terlalu ketat terhadap satu-satunya.
Kadang-kadang kasut tumit diperbuat daripada bahan yang sangat keras yang tidak mengambil bentuk kaki seperti yang kita inginkan.
Akibatnya, akibat geseran berterusan, kemerahan muncul pada kulit dan kalus. Jika anda tidak mahu ini berlaku kepada anda, letakkan kasut anda di dalam penyejuk beku, dan masuk ke dalam beg air.
Anda juga boleh memasukkan lembaran surat khabar yang rapi (sedikit lembap) dan tinggalkan di lorong (tidak di dalam almari) selama seminggu. Kemudian anda boleh memakai dengan selamat, kerana bahan akan menjadi lebih fleksibel, lebih mudah menyesuaikan diri dengan kaki dan tidak akan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Penggunaan ortopedik memberikan sokongan yang lebih baik untuk kaki. Di samping itu, sebagai peraturan, mereka mempunyai tekstur lembut, yang sangat bagus. Dengan mereka, anda akan menjadi lebih selesa untuk berjalan kaki dengan kasut tumit tinggi.
Stok ini direka bentuk untuk pengedaran berat badan yang betul pada kaki, ia adalah sejenis penyerap kejutan yang membantu mengelakkan kerosakan, terutama di kawasan tumit dan tulang metatarsal.
Di samping itu, insoles ortopedi dapat menghalang penampilan jagung dan menonjol tulang jari kaki besar.
Atas sebab ini, kami mengesyorkan agar anda menggunakan tapak semacam itu bukan sahaja untuk kasut bertumit tinggi, tetapi juga untuk kasut biasa, yang mana anda memakai setiap hari.
Sudah tentu, tumit tipis itu elegan, tetapi sangat tidak stabil dan tidak selesa (untuk kebanyakannya).
Dan jika anda bukan seorang profesional dalam berjalan kaki dengan kasut dengan tumit, kami menasihati anda untuk memberi keutamaan kepada baji, atau platform.
Ini akan memberi anda kestabilan yang lebih besar apabila bergerak, ia akan lebih mudah untuk mengekalkan keseimbangan.
Sebelum memakai kasut dengan tumit, gunakan krim pelembap pada kulit kaki, dan anda juga boleh menggosoknya dan permukaan dalaman "tirai" kasut untuk melembutkan bahan sedikit.
Krim perlu diserap sepenuhnya, selepas itu anda boleh memakai kasut. Kulit akan dilembapkan dengan baik, dan oleh itu tidak cedera akibat geseran.
Jika, walaupun semua cadangan di atas, anda merasa tidak selesa dalam kasut bertumit tinggi, mungkin lebih baik untuk meletakkannya dan meletakkan sesuatu yang lebih selesa untuk anda (mungkin lebih rendah tumit).
Dalam kes ini, anda harus sentiasa berada di dalam almari anda sepasang kasut seperti "seperti selipar". Bawa dengan anda, ia akan menjadi sangat berguna pada penghujung hari, apabila anda akan meninggalkan acara ini atau itu, tunggu teksi atau seseorang yang akan membawa anda dan membawa pulang ke rumah.
Kami wanita melayan tumit sangat pelik - dan kami suka dan benci. Kami suka kepada hakikat bahawa mereka dengan serta-merta menjadikan kami gadis-gadis yang elegan dan seksi, seolah-olah dari sebuah catwalk. Untuk rasa perayaan dan kecemerlangan tertentu, untuk pandangan lelaki yang bersemangat. Dan kita benci untuk semua ketidakselesaan yang berkaitan dengan mereka: keletihan dan kesakitan pada kaki, dan dalam prognosis - masalah dengan tulang dan urat.
Oh, betapa indahnya mereka melihat tetingkap kedai, dan betapa baiknya untuk melihat pantulan anda di dalam bilik yang sesuai, mencuba kasut tumit tinggi! Walau bagaimanapun, di jalanan, perang bermula antara kecantikan dan keselesaan.
Sudah tentu, kasut tumit tinggi tidak akan selesa dengan flat balet atau kasut. Tetapi dengan petua berikut, anda boleh menghilangkan kesakitan ketika berjalan di tumit, belajar berjalan di tumit tanpa merasa letih.
Untuk maklumat:
Ramai yang takut risiko mendapat sebarang penyakit selepas tumit tinggi, tetapi saintis dari UK telah mengatakan bahawa tumit tinggi dan penyakit kaki tidak selalu saling berkaitan. Mereka memeriksa 111 wanita selepas 40 tahun untuk osteoarthritis lutut, penyakit wanita yang popular. Akibatnya, wanita yang selalu memakai kasut bertumit tinggi kurang terdedah kepada penyakit ini. Tetapi masalah berat berlebihan, tabiat buruk dan kecederaan lutut boleh benar-benar menimbulkan perkembangan osteoartritis.
Ikuti peraturan di atas dan tampang pandangan lelaki yang terkejut dengan gaya seks ringan!