Tumit semasa mengandung

Setiap wanita mahu kelihatan cantik dan semasa kehamilan. Heels - salah satu cara untuk kelihatan langsing dan menarik. Tetapi apabila seorang wanita membawa kanak-kanak, dia perlu risau bukan sahaja bagaimana orang lain merasakannya, tetapi juga bagaimana kaki tumitnya boleh menjejaskan kesihatannya. Mari cuba mengurutkannya sedikit.

Pada dasarnya, untuk bersikap jujur, tinggi, tidak kira sama ada anda hamil atau tidak, masih membahayakan kesihatan anda sedikit. Fakta adalah bahawa semasa berjalan di tumit, tumpuan seluruh tubuh berubah, yang memberi kesan buruk kepada ligamen kaki dan pergelangan kaki. Di samping itu, beban pada tulang belakang juga meningkat. Otot kaki, pinggul dan lumbal tulang belakang juga tegang.

Semua faktor ini adalah kekurangan utama untuk tumit semasa mengandung. Mari kita mula berfikir tentang berjalan seorang wanita yang membawa anak. "Itik" gait tidak betul, jika anda memakai tumit. Ia akan kelihatan hebat. Belum lagi fakta bahawa kemudian anda mendapat beban yang tidak enak pada otot dan saluran darah kaki, meningkatkan risiko mengembangkan varises. Seterusnya, terdapat bengkak kaki, sakit belakang dan kekejangan otot gastrocnemius.

Perlu diingat bahawa terdapat juga kes-kes apabila berjalan di kasut sepenuhnya pada satu tapak rata juga dikontraindikasikan. Dalam keadaan ini, anda perlu mencari cara yang betul - memakai kasut dengan tumit rendah - 3 - 5 sentimeter. Harus selesa. Sudah tentu, ada kalanya "tanpa tumit" tidak boleh disebarkan. Oleh itu, dalam keadaan sedemikian, ikut peraturan ini:

Bagaimana tumit mempengaruhi kehamilan: bahaya dan akibat yang mungkin

Penggunaan tumit tinggi semasa mengandung memberi kesan kepada keadaan tendon anggota badan yang lebih rendah. Mereka menjadi lemah. Dengan tekanan yang semakin meningkat pada betis dan kaki, ibu hamil sedang sakit. Mungkin rupa bengkak, urat varikos, kaki rata. Di samping itu, dengan menggunakan kasut bertumit tinggi, seorang wanita akan mengalami kecederaan.

Mengapa tidak mungkin untuk hamil dengan tumit?

Dalam wanita hamil dalam tumit, bukan sahaja gaya berjalan, tetapi juga perubahan fulcrum. Akibatnya, perut bergerak maju dengan kuat, sag. Kedudukan rahim berubah. Terdapat perubahan postur, yang kemudian akan menjadi sukar untuk kembali normal. Kesihatan dan keselesaan kanak-kanak yang belum lahir berisiko. Selalunya, kasut dengan kasut semasa mengandung menyebabkan buruh pramatang dan bahagian cesarean. Kelahiran semacam itu menyebabkan komplikasi. Risiko wanita hamil:

• anjakan, kelengkungan tulang belakang;
• bengkok rahim;
• tekanan darah meningkat;
• mengubah kedudukan bayi;
• otot-otot lemah dan lentur rongga perut;
• stretch mark

Beban pada rongga perut ibu hamil bergantung pada ketinggian tumit.

Sekiranya kasut dengan tumit dipakai pada usia lewat, semasa buruh dan penghantaran, doktor boleh membuat keputusan mengenai bahagian cesarean.

Apa yang berlaku apabila menggunakan kasut dengan tumit

Semasa penggunaan tumit semasa mengandung, perubahan negatif berlaku di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan, terutamanya terjejas:

1. Otot anak lembu. Bayangkan apa yang berlaku kepada otot betis apabila wanita memakai kasut dengan tumit. Beban pada kaki meningkat beberapa kali ketika kasut tumit wanita hamil. Akibatnya, kekejangan muncul pada anak lembu, disertai dengan kesakitan yang teruk.
2. Kembali. Berjalan dalam kasut dengan tumit menjadikan wanita hamil meningkatkan kakinya lebih tinggi. Untuk mengekalkan keseimbangan, bengkokkan punggung bawah. Pusat graviti beralih. Pinggul dan seluruh badan datang ke hadapan. Tumit mempunyai kesan negatif ke atas:
   • Postur ibu masa depan.
   • Organ dalaman. Tertakluk kepada tekanan tambahan.
   • Lajur tulang belakang. Wanita dalam bahaya. Risiko sesaran tulang belakang.
   • Di leher dan pinggang. Terdapat kesakitan yang kuat. Di samping itu, loin sentiasa dimuat semasa dan selepas membawa bayi tanpa tumit. Alasannya adalah perkembangan dan pertumbuhan kanak-kanak yang berterusan.
   • Di belakang. Meningkatkan berat badan menjadikan tubuh wanita hamil bergerak ke hadapan. Pendedahan kasut kanak-kanak dan tumit menyumbang kepada kesakitan dan kesakitan.
3. Ankles Semasa membawa bayi, ligamen buku lali boleh berehat. Ia menjadi lebih terdedah kepada kerosakan. Seorang wanita yang berlebihan dalam tumit boleh tersandung dan juga jatuh. Akibatnya, sistem saraf yang goyah, merosakkan ligamen dan merosakkan bayi.
4. Flatfoot. Menunggu kelahiran bayi, tubuh wanita mengalami perubahan hormon. Bukan cara terbaik untuk menjejaskan ligamen lengan dan kaki. Mereka menjadi lembut, longgar, mudah tertarik dengan peregangan. Selepas itu, penggunaan kasut biasa dengan kasut tumit tinggi akan kelihatan rata.
5. Ubat varikos. Tumit tinggi, sambil membawa bayi, menyumbang kepada perkembangan penyakit variko. Masa berjalan ibu masa depan berubah. Darah di dalam kapal akan disebarkan semula. Alirannya perlahan. Terdapat pelanggaran peredaran darah. Kapal kaki tertakluk kepada peningkatan beban. Akibatnya, anggota badan yang lebih rendah membengkak. Terdapat varises. Walaupun seorang wanita sebelum kehamilan tidak mengalami varises, ia mungkin muncul. Risiko meningkat dengan menggunakan kasut bertumit tinggi untuk sebarang tempoh kehamilan.

Kerosakan bahawa ibu hamil boleh mendapatkan apabila memakai tumit

Kasut bertingkat tinggi adalah risiko wanita yang halus dan anaknya yang belum lahir. Kerosakan cedera apabila menggunakan tumit adalah:

Alasannya adalah tekanan berterusan pada anggota badan yang lebih rendah. Kerosakan berbahaya ke tulang belakang adalah mungkin. Ini mengimbangi dan lengkung vertebra. Sekiranya berlaku kejatuhan, otot-otot kaki dan pelvis yang kuat akan membawa kepada peningkatan dalam nada rahim. Ia mengancam gangguan plasenta, kelahiran pramatang atau keguguran.

Kasut apa yang boleh dipilih dalam tempoh awal dan lewat membawa bayi

Tidak kira berapa lama ibu mengandung, penggunaan mengangkat di atas 5 sentimeter hendaklah dikecualikan. Walau bagaimanapun, beberapa tumit untuk wanita hamil tidak berbahaya. Ini adalah kasut dengan kenaikan yang luas dan tahan. Ketinggiannya tidak boleh melebihi lima sentimeter. Tumit ini boleh dipakai pada kedudukan wanita.

Jangan memakai kasut baji. Satu-satunya dengan peralihan yang tidak dapat dilihat dari bahagian depan ke bahagian belakang menjadikan kasut tidak stabil. Kasut untuk wanita semasa membawa bayi perlu memberi keselesaan dan ringan. Terutama dalam tempoh yang akan datang, apabila beban ke atas badan menjadi maksimum. Tumit rendah yang boleh dipercayai akan mengelakkan bengkak dan ketegangan kaki. Pilih kasut dari kulit lembut dan reka bentuk yang selesa. Dengan tumit rendah dan lebar.

Pilihan yang sangat baik untuk ibu-ibu masa depan dalam tempoh awal - kasut sukan dengan hubungan.

Pada masa yang sama, penggunaan kasut yang tidak berpanjangan dengan tumit masih boleh dilakukan. Tetapi pendek dan hanya dalam 1-3 bulan pertama. Di samping itu, kasut dengan sol rata tidak boleh dipanggil betul. Heel harus rendah dan stabil. Juga, keutamaan harus diberikan kepada kasut yang diperbuat daripada bahan semula jadi dengan keupayaan yang baik. Hidung dan tali hendaklah lebar.

Petua berguna

Jika keadaan yang tidak dijangka timbul dan anda perlu kelihatan hebat, jangan risau. Jangan menafikan diri anda memakai kasut dengan tumit. Tetapi ingat petua penting.

• Ketinggian tumit tidak terlalu besar. Di samping itu, anda memerlukan sepasang kasut kedua. Sebagai contoh, kasut atau kasut yang selesa.
• Pada umumnya, anda perlu memikirkan sama ada ia berisiko merosakkan kesihatan dan kehidupan kanak-kanak demi rupa yang cantik. Sembilan bulan tidak begitu lama. Anda boleh menafikan diri anda dalam tumit. Manfaat jualan terdapat banyak kasut yang elegan dan hebat pada kenaikan rendah.
• Jangan sekali-kali memakai jepitan rambut yang tinggi semasa mengandung, walaupun selama beberapa minit.
• Tidak kira betapa cantiknya kaki pada tumit kelihatan, semasa kehamilan mereka kelihatan konyol dan sekali lagi menimbulkan kemarahan yang tidak menyenangkan di belakang punggung ibu yang sedang hamil. Oleh itu, adalah lebih baik untuk menunggu bersalin, dan hanya memakai tumit sekurang-kurangnya sepanjang masa.

Tumit tinggi untuk wanita mengandung harus dikecualikan. Sejak vertebra dan ligamen lengan dan kaki sangat lemah. Walaupun anda seorang profesional dalam memakai kancing sebelum mengandung, kini mereka boleh mempunyai kesan negatif ke atas keadaan kehamilan. Akibatnya, masalah dengan sendi akan muncul dan buruh pramatang dapat diprovokasi.

Adakah mungkin memakai kasut semasa kehamilan?

Kehamilan bukan halangan kepada keinginan untuk menyenangkan hati. Dan bagaimana, jika tidak tumit tinggi, boleh membuat mana-mana wanita lebih menarik dan langsing, menekankan keindahan kakinya? Ramai di antara kita tidak berada dalam kedudukan untuk melepaskan kasut atau kasut stiletto di bawah keadaan apa pun, tidak kira seberapa keras doktor mengatakan bahawa anda tidak boleh memakai kasut tumit tinggi semasa hamil. Mari kita lihat apa yang menyebabkan larangan ini.

Raisa Zyablikova
Pakar Sakit Pakar Obstetrik, Pusat Perancangan Keluarga dan Pengeluaran No 1

Apabila anda bangun di kasut tinggi:

1. Perubahan fulcrum: bukannya seluruh kaki, berat badan hanya dipindahkan ke kepala tulang metatarsal. Ini bukan sahaja tidak menyumbang kepada kestabilan yang baik, tetapi juga menjejaskan ligamen kaki dan buku lali.
2. Beban pada tulang belakang meningkat: keluk lumbar menjadi lebih besar, pusat graviti beralih ke hadapan.
3. Otot-otot yang bertali pada kaki, pinggul dan tulang belakang lumbar.

Sekarang mari kita lihat apa yang berlaku dengan angka wanita semasa kehamilan:

Oleh kerana perut yang semakin meningkat, pusat graviti semakin beralih ke hadapan, jadi ibu hamil secara sukarela mengikat ke belakang sambil berjalan. Ini memberi kesan kepada gaya hidup: ia tidak secara kebetulan bahawa seorang wanita hamil diberitahu bahawa dia berjalan seperti itik, iaitu, dalam pergeseran.
Tetapi itu bukan semua. Kerana perubahan hormon ligamen, termasuk ligamen kaki, mereka menjadi lebih longgar dan tegangan dalam struktur. Ini, bersama-sama dengan peningkatan berat badan yang ketara, boleh membawa kepada perkembangan flatfoot. Di samping itu, semasa mengandung meningkatkan beban pada otot dan saluran darah kaki, meningkatkan risiko varises.

Dan jika seorang wanita hamil memakai kasut bertumit tinggi?

Pusat graviti dia sudah beralih ke hadapan, dan, berdiri di atas tumitnya, wanita itu memperburuk keadaan. Kedudukan rahim berubah; Hasilnya, janin tidak boleh mengambil kedudukan yang betul.

Perlu diingatkan bahawa jika sebelum hamil anda mengalami penyakit seperti kaki rata dan urat varikos, maka, berdiri di atas kasut tumit tinggi, anda hanya memperburuk perjalanan mereka. Di samping itu, risiko dislokasi dan anjakan kenaikan vertebra meningkat, anda mula lebih cepat; kaki edema, sakit belakang belakang, dan kejang otot betis muncul.

Apa yang perlu dilakukan? Mungkin ia agak lama untuk menyerah?

Ini adalah satu lagi yang melampau. Berjalan untuk kasut di atas tapak rata tidak mungkin untuk semua sebab yang sama: ligamen "longgar", berat badan bayi yang semakin meningkat dan anda sendiri, beban pada kaki dan otot kaki boleh menyebabkan kaki rata dan urat varikos, perkembangan sawan.
Dalam keadaan ini, kami menasihati anda untuk berpegang pada "emas" tengah - memakai kasut mantap dengan kasut tumit rendah - 3-5 cm (kini agak mungkin untuk mendapatkan kasut yang selesa dan bergaya pada masa yang sama). Di samping itu, apabila urat varikos perlu diperketatkan atau memakai pakaian ketat khas; Jangan lupa bahawa semasa kehamilan, anda perlu membongkar kaki lebih kerap dan tidak mengangkat beban.

Sudah tentu, seorang wanita selalu ingin melihat yang terbaik. Tetapi percayalah, kasut tumit tinggi dengan kombinasi gaun itik tidak akan membawa kesan yang diinginkan. Bersabar selama beberapa bulan, dan anda boleh kembali ke kasut biasa anda.

Mengapa wanita hamil tidak boleh berjalan kaki? Ketinggian tumit yang dibenarkan semasa mengandung

Seorang wanita selalu seorang wanita. Malah dalam tempoh membawa kanak-kanak, dia mahu menjadi lelaki yang cantik dan mengagumi. Dia cuba sebanyak mungkin untuk menjaga dirinya sendiri, memakai pakaian cantik dan kasut yang elegan. Di sini, ramai yang membuat kesilapan, cuba untuk meletakkan keindahan di tempat pertama, dan hanya kemudian - penjagaan kesihatan.

Ini mengenai tumit. Pada instrumen yang sangat menggoda, yang menjadikan seks yang lebih kuat kehilangan kepalanya.

Tetapi apakah tumit selamat semasa kehamilan? Mari kita fikirkan sama ada untuk memakai kasut seperti wanita "dalam posisi" atau lebih baik untuk memakai kasut baji yang rendah - mudah dan praktikal.

Kandungannya

• Mengandung pada tumit: "untuk" dan "melawan"
• Kenapa tidak memakai tumit tinggi pada trimester ke-2 dan keterlambatan
• Bahaya awal
• Ketinggian yang dibenarkan
• Berapa lama boleh

Tumit semasa mengandung

Sebelum anda berfikir tentang soalan sama ada wanita hamil boleh memakai tumit, marilah kita ingat apa yang dikatakan oleh doktor ortopedik tentang kasut tumit tinggi atau kasut platform tinggi - tanpa mengira sama ada seorang wanita menjangkakan bayi atau seseorang yang tidak merancang untuk memperoleh anak (atau telah lama melahirkan). Dan mereka mengatakan yang berikut: sering memakai kasut, ketinggian tumit yang melebihi 6-7 cm, berbahaya dalam mana-mana.

• mengubah bentuk kaki: disebabkan beban yang tidak teragih, tulang "menonjol" pada ibu jari;
• peredaran mikro tisu lembut, alat ligamen tulang dan tulang semakin bertambah buruk;
• Perubahan berjalan, keadaan yang menggembirakan dibuat untuk penampilan protraksi dan hernia di rantau lumbosacral, kerana pusat graviti beralih.

Berjalan pada tumit semasa kehamilan bukanlah pilihan terbaik untuk ibu hamil. Di dalam tubuhnya, terdapat proses yang hanya meningkatkan kesan berbahaya dari hairpins dan lain-lain jenis bahagian sokongan kasut, kasut dan kasut yang membuat seorang lelaki (seperti yang kita, wanita berfikir) kesan yang tidak dapat dilupakan.

Kenapa wanita hamil tidak boleh berjalan kaki

Kenapa anda tidak boleh memakai kasut semasa mengandung, akan dapat menjelaskan pakar sakit puan dan doktor tentang apa-apa pengkhususan lain: selepas semua, kasut ini mempunyai kesan ke atas banyak organ. Bermula dengan, sebagaimana yang mereka katakan, "terletak di permukaan": dengan perubahan dalam sistem muskuloskeletal.

Di bawah pengaruh perubahan hormon, ligamen dan sendi menjadi lebih elastik, melembutkan. Gelang kaki berada di bawah tekanan yang serius - terutama pada masa-masa yang akan datang, apabila berat ibu hamil meningkat dengan ketara. Trimester ketiga dan kancing adalah fenomena yang tidak serasi. Beban yang berlebihan membawa kepada ubah bentuk kaki dan meningkatkan kemungkinan pelbagai kecederaan: dislokasi, keseleo.

Banyak masalah yang boleh timbul dari rantau lumbar: pada trimester kedua dan pada trimester ketiga, belakang menjadi letih, kerana janin "menarik" berat badannya sendiri. Pusat graviti sudah dipindahkan kerana rahim yang besar dan berat, dan keindahan di tumit menambahnya bekerja untuk dua "kerja" organisme: sendi dan otot belakang dipaksa untuk kekal dalam keadaan yang sentiasa tegang, dan ini meningkatkan kemungkinan kecederaan dan pelbagai masalah seperti serangan lumbago apabila ujung saraf digusarkan dan dimampatkan.

Anda tidak yakin dengan hujah-hujah ini? Kemudian, mari kita sebutkan beberapa sebab yang sudah dapat mewujudkan diri mereka pada peringkat awal, dan pada trimester kedua, ibu-ibu yang paling masa depan mempunyai masa untuk memaksa mereka untuk meninggalkan kasut tumit mereka.

Meletakkan kasut di tumit, anda:

• meningkatkan risiko jatuh, yang penuh dengan kecederaan, gangguan plasenta dan keguguran;
• mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk nada berterusan rahim (sekali lagi, disebabkan oleh kelebihan otot belakang dan otot abdomen);
• Buat prasyarat untuk perkembangan urat varikos dalam diri sendiri (dan jika ia telah didiagnosis lebih awal, maka untuk peralihannya ke peringkat yang lebih parah);
• Anda mencetuskan edema pada bahagian bawah yang lebih rendah (peredaran darah dan limfa semakin buruk, genangannya diperhatikan - dan ini cukup untuk edema, kerana organisma "hamil" lebih suka memegang air "berlebihan" dan enggan berpisah dengannya).

Ya, akibatnya tidak menyenangkan, anda setuju, setelah menimbang semua kebaikan dan keburukan. Tetapi mungkin semuanya tergolong dalam tempoh kehamilan apabila perutnya sudah ketara untuk wanita dan kelihatan kepada orang lain? Dan dalam minggu-minggu pertama, mungkin, ia tidak dilarang memakai tumit?

Tumit semasa mengandung awal

Heels semasa kehamilan awal kelihatan seperti varian yang tidak berbahaya hanya pada pandangan pertama. Ya, tidak ada berat badan yang besar, tetapi ada bahaya tersandung, jatuh dan kehilangan anak. Wanita hamil pada trimester pertama sering mengalami sakit pusing, mual, dan penurunan tekanan darah. Bayangkan kepala anda berpusing, "tanah itu terapung dari bawah kakimu," dan kemudian ada juga tumit. Dan jika ia berlaku pada musim sejuk, apabila terdapat ais di sekeliling? Satu langkah yang salah - dan anda boleh kehilangan anak yang belum lahir.

Trimester pertama umumnya dianggap penting untuk pemeliharaan kehamilan. Peningkatan risiko pengguguran spontan. Itulah sebabnya penolakan tumit akan menjadi keputusan yang tepat, walaupun anda baru mengetahui bahawa anda akan menjadi ibu.

Apa tumit yang boleh anda pakai mengandung

Beri perhatian: mendesak ibu masa depan meninggalkan tumit, doktor tidak mengatakan bahawa keengganan ini perlu lengkap. Kasut pada tapak yang sama rata tidak fisiologi, dan oleh itu kaki akan membengkak dan mewujudkan prasyarat untuk pembangunan flatfoot (dengan mengambil kira peningkatan berat badan). Oleh itu, satu platform kecil atau tumit kecil yang mantap perlu hadir.

Ketinggian tumit tidak boleh melebihi 3-4 cm - ini akan menjadi pilihan terbaik untuk ibu masa depan

Ketinggian tumit yang optimum dalam kehamilan ialah 3-4 cm. Ketinggian tumit yang dibenarkan adalah 5-6 cm. Perkara utama adalah bahawa ia harus luas untuk menghasilkan sokongan yang baik.

Berapa lama anda boleh memakai tumit

Jika, setelah semua, sukar bagi anda untuk melepaskan kasut dengan tumit, jika anda begitu terpakai kepada mereka bahawa kaki anda dalam kasut model yang berbeza tidak selesa, anda boleh membiarkan diri anda menonjol untuk beberapa waktu dalam kasut bergaya. Heels semasa mengandung - sehingga berapa lama doktor menganggapnya lebih selamat? Mungkin ini adalah beberapa minggu pertama, dengan syarat anda selesa.

Adalah penting untuk mematuhi syarat-syarat berikut:

• memakai kasut untuk tidak lebih daripada 3-4 jam;
• membeli kasut yang selesa, tidak sempit, dari bahan semula jadi;
• mempunyai pasangan kedua "dalam rizab" - biarkan mereka menjadi tumit atau kasut 3-4 cm klasik pada platform yang rendah, dalam kes yang teruk - flat biasa pada kelajuan rendah.

Jika anda ingin menjaga kaki anda sihat, jangan menderita selepas bersalin dari "benjolan" yang terbentuk di pangkal ibu jari anda, terus memakai skirt pendek dan jangan memikirkan jejaring varicose yang telah muncul, dan juga tidak pernah mengetahui apa kekejangan otot betis - menolak tumit tinggi pada masa bayi. Anda tidak boleh meletakkan diri anda dan kanak-kanak berisiko.

Seorang wanita hamil begitu cantik - selepas semua, dia semua berubah, matanya bersinar dengan cahaya dalaman. Nah, angka... fikirkannya nanti. Anda masih mempunyai masa untuk meletakkan diri anda dan membuat percikan di kalangan orang-orang di sekeliling anda apabila anda pergi ke cahaya pada tumit kegemaran anda dengan anak perempuan atau anak kecil anda. Anda akan menjadi ibu yang termuda, paling cantik dan bergaya!

Bolehkah wanita hamil pakai tumit?

12/09/2017 pada 20:27

Saya mengingati diri saya sebelum kehamilan pertama - semua kasut dengan tumit - berlari ke atas mereka dari pagi hingga petang, dan tidak tahu kesedihan. Walau bagaimanapun, perut mula tumbuh, kaki mula membengkak, dan saya terpaksa membeli rumah balet, jika perlu. Walau bagaimanapun, ada, gadis yang degil, yang hampir pergi ke hospital pada tumit. Bagaimanakah ini berbahaya, dan secara umum, adakah wanita hamil boleh berjalan di atas tumit? Kami akan mengetahui tidak lama lagi!

Apa itu tumit tinggi berbahaya

Seorang wanita dengan tumit sukar untuk tidak memerhatikan. Semalam, dia menjadi lebih langsing dan lebih menarik. Ini diperhatikan oleh semua orang di sekeliling, dan terutamanya oleh jantina yang bertentangan. Untuk menonjol, ramai wanita mengabaikan peraturan yang mengatakan bahawa kehamilan dan tumit tinggi adalah konsep yang tidak sesuai.

Adakah anda tahu kenapa tidak serasi? Ternyata semuanya dalam mekanik tumit. Alam semula jadi telah mencipta otot-otot dan tendon kaki, yang bertindak seperti mata air. Semasa berjalan, mereka meregangkan, mengambil beban dan memberi tenaga tambahan untuk melaksanakan langkah baru. Kami tidak mengesyaki kerja mereka, kerana semuanya berlaku serentak.

Proses harmoni sedemikian terganggu oleh ketinggian, dan inilah yang menjadi tumit. Ia secara literal menghalang "mata air" semulajadi, merosakkan kaki keupayaan semulajadinya. Hasilnya, beban pada kaki meningkat dengan ketara, tetapi ini bukan perkara yang paling penting. Kasut dengan tumit menukar posisi badan.

Posisi yang paling indah, yang menatap sekelilingnya, adalah hasil daripada menukar fulcrum. Sekarang wanita muda, sambil berjalan, bersandar pada kaus kaki. Adalah mudah untuk meneka bahawa ia menjejaskan kestabilan, pada masa yang sama melemahkan ligamen sendi buku lali dan kaki. Di samping itu, pusat graviti bergerak ke hadapan. Untuk menjaga keseimbangan, wanita harus bersandar sedikit.

Posisi itu menggoda, kerana kemudian lengkung muncul di punggung bawah, tetapi ada sedikit menyenangkan di dalamnya: apabila anda selalu memakai kasut dengan tumit, kelengkungan tulang belakang dan pergeseran organ-organ dalaman diprovokasi. Di sepanjang jalan, otot-otot pelvis, kaki, dan tulang belakang lumbar sentiasa tegang, yang secara kombinasi membawa kepada akibat yang paling tidak menyenangkan dalam bentuk berat badan, peredaran darah, pembuluh darah varicose, dan juga kaki rata.

Bahaya semasa kehamilan

Untuk memahami mengapa anda tidak boleh memakai kasut semasa mengandung, sudah cukup untuk menganalisis perubahan yang berlaku di dalam badan dalam kedudukan yang menarik. Pertama sekali, perubahan hormon.

Secara umum, tidak ada yang mengerikan dalam hal ini, jika anda tidak mengambil kira bahawa ia mempengaruhi ligamen: mereka berehat, menjadi lebih longgar. Tambah pada ini beban yang meningkat pada otot dan saluran darah, dan anda akan memahami bahawa vena varikos dan kaki rata bukan peluang, tetapi satu kenyataan, sekurang-kurangnya untuk banyak ibu hamil.

Masalah ini, yang kasut dengan tumit pada awal atau lewat kehamilan boleh menyebabkan, tidak berakhir. Kemungkinan:

• Kecederaan. Lihatlah statistik jatuh dan sprains yang berkaitan dengan wakil-wakil setengah indah manusia, yang tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa bot elegan atau hairpins. Bagi mereka yang berada dalam kedudukan yang menarik, ia bertambah pada masa-masa tertentu. Adakah anda tahu mengapa? Ligamen tulang belakang kini lemah, dan mana-mana pergerakan tiba-tiba mengancam anjakan vertebra. Oleh itu, dengan cara, sakit belakang, dan kekejangan di kaki.
• Ancaman keguguran. Siapa di kalangan kita tidak mengalami nada rahim semasa mengandung? Mungkin unit. Selebihnya adalah berisiko, seperti keadaan seperti keadaan semakin teruk oleh otot kaki yang hebat, yang menambah ketegangan pada tulang belakang dan sendi pinggul. Yang terakhir, hanya, dan dapat meningkatkan nada.
• Perut mengikat, tanda regangan. Mahu tetap cantik selepas melahirkan? Dengar nasihat doktor yang berhujah bahawa tumit harus ditinggalkan dalam kehamilan awal. Kecederaan tidak ada kena mengena dengannya. Apabila pusat graviti bertukar, perut perut, dan sejak kulit sudah diregangkan, ia juga merosot dari masa ke masa. Semua boleh berakhir dengan apron kulit yang disebut.
• Kedudukan janin yang salah. Apabila pusat graviti bergeser, risiko yang rapuh berbohong. Akibatnya, doktor boleh membetulkan persembahan melintang atau gluteal dan menghantar wanita hamil ke bahagian caesar. Tetapi ia tidak boleh, dia menolak masa dari kasut yang salah.
• Kejang. Mereka adalah hasil daripada mengatasi otot gastrocnemius dan terutamanya wanita yang mengganggu selama tempoh yang panjang.
• Kehilangan baki Alam semula jadi yang dimaksudkan dalam trimester kedua, pusat graviti seorang wanita harus beralih. Jika dia "meletakkan tangannya pada ini," itu, memakai kasut dengan tumit, satu hari segala-galanya boleh berakhir dalam kejatuhan kerana ketidakupayaan untuk mengekalkan keseimbangan.
• Bengkak Pada trimester ketiga, ramai wanita mengalami pembengkakan. Sudah tentu, kesalahan dan keadaan semasa mereka, dan diet, tetapi hanya kasut sempit pada tumit atau platform, yang menghalang aliran keluar cecair, menambah bahan api ke api.

Ia juga mungkin peregangan otot, sakit di belakang dan kaki di waktu petang, dan semua kerana tumit.

Berapa lama anda boleh memakai kasut tumit tinggi

Secara ideal, tumit adalah kontraindikasi dalam trimester pertama dan ketiga. Sementara itu, kehidupan, atau sebaliknya, pesanan di pejabat kadang-kadang menentukan peraturan mereka sendiri kepada kami wanita. Kod pakaian yang ketat menyediakan memakai kasut dengan tumit, dan seorang doktor melarang kehamilan semasa kehamilan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Cari kompromi.

Pada peringkat awal, tumit boleh diterima, jika tidak ada contraindications - nada otot uterus, ancaman keguguran, urat varikos. Dan anda juga boleh memakai stud, walaupun kecil tetap masih lebih baik. Di kemudian hari, lebih baik memilih sesuatu pada tahap rendah.

Apa tumit boleh dipakai semasa mengandung pada masa yang berlainan

Cara paling mudah untuk wanita pada trimester pertama. Di sana, perut masih kecil, jadi beban pada sendi belum meningkat. Kebanyakan wakil-wakil statistik yang cantik terus berjalan di kasut dengan tumit yang mereka suka dan tidak tergesa-gesa untuk menukar kasut mereka. Anda boleh memahami mereka, terutamanya kerana penting bagi mereka untuk menikmati berjalan seperti itu, kerana tidak lama lagi segala-galanya akan berubah.

Pada trimester kedua, ikuti hakikat bahawa kami memakai, anda perlu lebih rapat. Tidak kira bagaimana selesa, dan stud dalam tempoh ini - bukan pilihan terbaik. Walaupun ia stabil atau mungkin cukup kecil. Ia kehilangan semua jenis tumit lain kerana trauma dan kesan negatif ke atas anatomi kaki. Akibatnya, wanita perlu mengimbangi sepanjang masa untuk mengekalkan keseimbangan, dan tiada siapa yang tahu bagaimana ia akan berakhir lambat laun.

Sesetengah wanita lebih suka baji. Nipis dan seolah-olah mengingatkan tumit, sebenarnya, ia sebenarnya benar-benar digabungkan dengan platform. Suka atau tidak, ini juga bukan pilihan terbaik, walaupun ia mempunyai kelebihan yang jelas: kasut sedemikian memastikan peralihan yang lancar dari depan ke belakang, menjadikan kesan negatif pada kaki kurang jelas.

Trimester ketiga adalah yang paling sukar, kerana perut pada waktu ini meningkat dengan ketara. Apa yang boleh saya pakai pada masa ini? Pada yang kecil, 3-5 cm tinggi. Satu lagi pilihan yang boleh diterima ialah baji yang mantap. Ia juga tidak digalakkan sepenuhnya tanpa tumit, jika tidak, ia akan menyebabkan pengembangan, meratakan kaki dan perkembangan kaki rata.

Bolehkah wanita mengandung memakai tumit

Merumuskan semua perkara di atas, anda boleh menjawab bahawa pada peringkat awal dan pada masa yang akan datang, wanita hamil boleh dimanjakan dengan kasut dengan tumit. Perkara utama adalah memantau dengan teliti keadaan kesihatan anda dan menolaknya apabila tanda-tanda awal indisposisi atau kontraindikasi muncul.

Di samping itu, sangat penting untuk mematuhi peraturan keselamatan dalam keadaan seperti:

• Apabila memilih kasut, lihat nilai yang terakhir. Di sini adalah lebih penting untuk tidak menjimatkan wang, tetapi untuk memastikan berjalan kaki yang selesa. Begitu juga dengan model-model dari bahan semula jadi atau berteknologi tinggi dengan kesan pengudaraan. Dan anda tidak perlu membelanjakan wang pada sepasang, yang akan dipakai hanya semasa kehamilan, tidak rasional.
• Ia juga penting untuk memilih saiz. Cantik, tetapi akhir-ke-akhir bukanlah kes anda. Pilihan "tersebar" tidak akan berfungsi di sini. Sebaliknya, pada beberapa tempoh bengkak akan ditambah, dan ia akan menjadi tidak selesa untuk berjalan di dalamnya. Untuk tidak kehilangan, anda perlu pergi membeli-belah pada petang dan mengukur kasut pada kedua-dua kaki. Ia juga penting untuk berdiri di dalamnya, berjalan di sekitar kedai. Dan adalah mungkin untuk menghentikan pilihan pasangan, hanya mempercayai bahawa tidak ada yang shake, tidak menekan, tidak menggantung.
• Jenis pengikat adalah satu lagi perkara penting. Adalah satu kesilapan untuk mempercayai bahawa tamparan atau penyumbat adalah pilihan ideal anda. Mereka meluncur di kaki, oleh itu, jatuh dan meningkatkan risiko terjatuh. Buruk dan jika anda keterlaluan: tali kini tidak berfungsi lagi, kerana dengan perut besar mereka perlu terikat.
• Di bawah larangan - kasut atau kasut yang ketat tanpa tapak kaki. Dalam hal ini, anda boleh tergelincir walaupun pada musim panas di atas lantai basah.

Untuk meminimumkan beban di kaki, anda harus berjalan sedikit demi sedikit dan berdiri di atas tumit anda, sebagai contoh, menukar kasut kepada model yang lebih selesa, duduk di meja atau semasa makan tengah hari. Pilihan lain - pembelian instep insoles untuk mengekalkan gerbang kaki.

Kekasih model dengan tudung sempit harus memberi perhatian kepada lapisan membahagi untuk ibu jari atau gel pad: mereka menghalang ubah bentuk.

Nah, dan yang paling penting, selepas hari kerja keras, jangan lupa untuk memanjakan kaki anda dengan mandi panas (air 37 - 39 darjah) dan urut ringan. Mereka akan sangat berterima kasih kepada anda kerana ini!

Mengapa tidak memakai kasut semasa mengandung?

Semasa mengandung, mana-mana wanita mahu menjadi yang paling menarik dan menarik. Hanya di sini "kedudukan menarik" mengenakan beberapa sekatan tertentu, yang tidak membenarkan penggunaan kaedah biasa untuk mengekalkan kecantikan mereka dan mencipta imej yang unik. Perkara pertama yang berlaku di bawah larangan - kasut bertumit tinggi. Sudah tentu, dia memberikan penghalusan khas dan keanggunan kepada mana-mana wanita - menjadikan kaki kelihatan lebih langsing dan lebih panjang, dan angka - lebih kencang dan feminin. Tetapi doktor berkata dalam satu suara bahawa anda tidak perlu memakai kasut tumit tinggi semasa mengandung. Kenapa doktor begitu kategoris?

Mengandung tumit tinggi adalah kontraindikasi!

Dari hari pertama kehamilan dalam tubuh wanita, penyusunan semula global sedang berjalan: hormon, termasuk progesteron, sedang dihasilkan dalam jumlah besar. Ia adalah di bawah tindakannya bahawa penyediaan tubuh ibu masa depan untuk melahirkan berlaku.

Progesteron mempunyai kesan positif bukan sahaja pada kehamilan yang selamat, tetapi juga memberikan keanjalan kepada tisu penghubung dan melembutkannya.

Dan proses-proses ini tidak hanya mempengaruhi tisu-tisu yang terlibat secara langsung dalam penghantaran yang akan datang, tetapi juga tisu penghubung yang lain, termasuk pada sendi buku lali.

Oleh kerana otot dan tendon menjadi lebih anjal, memakai kasut yang tidak selesa dan tidak tepat boleh menyebabkan kecederaan dan kecacatan pergelangan kaki.

Jika ibu masa depan, walaupun semua amaran, masih memutuskan untuk memakai kasut bertumit tinggi, ini penuh dengan akibat, kadang-kadang agak serius dan mampu merosakkan kesihatan dan kesihatan bayi masa depannya.

• Apabila berjalan, berat badan diagihkan secara tidak rata pada kaki, dan ini adalah yang menyumbang kepada peningkatan tekanan pada kepala tulang metatarsal.
• Pusingan graviti pusat bersama, dan perjalanan berjalan tidak stabil, yang menyebabkan ubah bentuk sendi pergelangan kaki, serta kaki secara keseluruhan.
• Memakai kasut tumit tinggi boleh menyebabkan jatuh, kesakitan pada tulang belakang lumbosakral, kekejangan pada otot betis, dan kadang-kadang membawa kepada masalah seperti pergeseran vertebra.
• Beban meluas tidak merata di semua bahagian tulang belakang, pusat graviti beralih ke hadapan meningkatkan kelengkungan lumbosacral, dan otot-otot punggung bawah, pelvis kecil dan besar, dan kaki hampir tidak berehat.
• Memakai kasut tumit tinggi menimbulkan peningkatan tekanan darah, jadi risiko penyakit varikos meningkat dengan ketara.
• Seperti yang anda ketahui, wanita hamil secara sistematik meningkatkan berat badan setiap hari - perut menjadi lebih besar dan mempengaruhi pengagihan beban, sementara ibu hamil terpaksa berjalan, bersandar sedikit untuk mengembalikan tulang belakang ke kedudukan asalnya.
• Jika ibu menderita membongkar atau mempunyai masalah lain dengan postur, maka ia menyebabkan keseleo otot dan kulit perut apabila memakai kasut bertumit tinggi, striae (selalunya dikenali pada kulit) sering berlaku.
• Dengan ketidakseimbangan pusat pusat graviti secara beransur-ansur, diperparah oleh kedudukan perut yang tidak betul, kedudukan rahim juga berubah, yang mempunyai kesan negatif pada anak itu, kerana dia tidak boleh duduk di dalamnya kerana ia diletakkan secara semula jadi.
• Jika seorang wanita sebelum kehamilan mengalami kaki rata, tumit tinggi tidak hanya boleh menjejaskan pengagihan beban, tetapi juga mencetuskan perkembangan penyakit ini.

Apakah alternatifnya?

Persoalan timbul - apakah yang akan menggantikan kasut dengan tumit tinggi untuk ibu masa depan? Ternyata terdapat beberapa pilihan alternatif, jadi jangan putus asa.

Terdapat pandangan yang salah, tetapi agak meluas bahawa wanita hamil hanya perlu memakai kasut dengan sol rata. Jauh dari itu.

Dan anehnya, alasan yang anda tidak boleh memakai kasut dengan tapak rata, sama dengan yang anda tidak boleh memakai kasut tumit tinggi. Oleh itu, kesimpulan yang cukup logik menunjukkan dirinya - ia perlu mencari "pertengahan".

Adalah sangat penting bahawa tumit rendah pada kasut untuk wanita hamil, bagaimanapun, hadir. Tetapi ia sepatutnya stabil.

Kasut ibu masa depan boleh sama sekali berbeza. Mengambil kira musim dan keutamaan individu, ini boleh menjadi kasut, sandal, sandal, moccasin, but, but.

Tetapi apakah konsep "tumit rendah dan stabil" menyiratkan? Sebenarnya kita bercakap mengenai peningkatan sedikit tumit, tetapi tidak lebih daripada lima sentimeter.

Memandangkan keadaan ini, kasut boleh sama ada pada baji platform, atau dengan kasut bujur persegi atau lebar. Untuk mengelakkan kejatuhan mungkin, anda perlu menjaga terlebih dahulu dengan melampirkannya dengan selamat ke kaki dan memilih model dengan permukaan bergelombang tunggal.

Beberapa helah kecil yang perlu diketahui oleh setiap ibu yang hamil akan membuat kasut semasa mengandung lebih selamat dan lebih menyeronokkan.

• Kasut lebih baik untuk membeli sedikit lebih daripada saiz sebenar anda.
• Anda juga boleh menyesuaikan insoles ortopedik khas. Mereka akan membantu untuk membetulkan kedudukan pusat graviti apabila berjalan paling tepat, dan juga akan menjadi pencegahan yang sangat baik dalam kesakitan di kawasan lumbar, pembengkakan kaki, penyakit varikos.
• Sekarang mari kita bincangkan tentang kualiti: kasut harus dibuat sepenuhnya dari kulit tulen atau bahan semula jadi yang lain.
• Pilihan terbaik akan menjadi model dengan kasut lebar dan insole berlubang lembut. Kasut tidak boleh menghalang pergerakan, tidak boleh diterima untuk memakai mata tajam atau, sebagai contoh, dengan aci sempit.
• Perlu ada jarak sekurang-kurangnya lima milimeter di antara kaki dan permukaan dalam kasut. Ia adalah orang yang akan melindungi anda daripada gangguan peredaran darah jika berlaku bengkak, yang merupakan penyakit yang agak biasa di kalangan wanita hamil.
• Jika anda membeli kasut pada kehamilan awal, fikirkan bagaimana kaki anda akan mengalami masalah pada trimester terakhir. Kasut mesti dipilih untuk memastikan bahawa walaupun pada bulan kesembilan anda boleh memakainya dengan mudah.
• Ini terpakai terutamanya untuk cengkaman, kerana membongkok untuk mengikat tali akan agak tidak selesa. Adalah lebih baik untuk memberi pilihan kepada zippers dan velcro, anda boleh mengikat mereka, meletakkan kaki anda di atas meja sisi katil atau bangku rendah.
• Ibu masa depan boleh memakai kasut ketika dia dikehendaki, perkara utama adalah kemudahan. Dalam kes ini, para doktor sangat menyarankan untuk tidak membengkokkan terlalu rendah, dan lebih-lebih lagi kepala tidak boleh berada di bawah badan. Di sini anda akan membantu sudu kasut khas. Perkara utama ialah panjangnya sekurang-kurangnya setengah meter. Dengan bantuannya, anda akan memakai kasut lebih cepat, dan pada masa yang sama anda tidak akan mengalami ketidakselesaan.

Adakah larangan itu benar-benar kategoris?

Suasana yang baik adalah penting untuk setiap wanita, terutamanya jika dia adalah ibu masa depan. Cara terbaik untuk menaikkannya adalah pakaian yang cantik dan elegan. Tetapi apa jenis imej yang akan lengkap dan elegan jika ia tidak dilengkapi dengan kasut atau kasut yang menarik dengan tumit tinggi atau stiletto?

Setiap wanita kadang-kadang membolehkan dirinya kelihatan seperti seorang ratu kecantikan yang sebenar, tetapi bagaimana jika idea yang begitu baik datang kepada fikiran bahawa seseorang yang akan menjadi ibu?

Malah, memakai kasut bertumit tinggi yang anda mampu sebelum trimester ketiga kehamilan. Tetapi pada 7-9 bulan adalah lebih baik untuk menolak begitu melampau.

Sekiranya ia semasa trimester pertama atau kedua, ibu hamil mahu membenarkan dirinya sebagai kebebasan, dia harus tahu dan mengikuti beberapa prinsip yang ketat.

• Kasut dengan kasut tumit tinggi boleh dipakai, tetapi tidak lama - sehingga maksimum tiga jam. Selepas masa ini adalah perlu untuk menukar kasut menjadi pilihan yang lebih selesa. Oleh itu, ketika melawat acara utama jangan lupa membawa set penggantian sepatu.
• Jika anda ingin memakai kasut bertumit tinggi, berikan keutamaan kepada model yang mampan. Kasut dengan stiletto nipis dalam kes ini tidak akan berfungsi, kerana kebarangkalian jatuh adalah hebat apabila mereka dipakai. Adalah lebih baik untuk mempunyai kasut dengan hidung yang luas, dan penjepit terletak dengan mudah di buku lali.
• Jangan kehilangan saiz kasut anda. Tidak perlu sepatutnya kaki sesuai dengan kasut. Pilihan terbaik adalah memakai kasut yang sedikit lebih besar dalam saiz (kira-kira separuh saiz saiznya).
• Pasti selepas peristiwa kebudayaan anda akan mengalami keletihan. Kaki anda juga akan menjadi letih dan memerlukan penjagaan khas. Senaman akan membantu melegakan ketegangan dan meningkatkan peredaran darah.
• Selepas memakai kasut bertumit tinggi, wanita hamil sering mempunyai kaki edematous. Untuk menyingkirkannya dan mengembalikan peredaran darah yang normal, anda perlu melakukan senaman gimnastik ringkas yang akan membantu mempercepatkan proses regeneratif. Sebagai contoh, anda boleh mengambil sebotol, meletakkannya di atas lantai atau permukaan rata lain. Selepas itu, anda perlu menggulung kaki anda dengan botol di atas lantai. Ia juga mungkin untuk menggambarkan huruf atau nombor di udara semasa berbaring di belakang anda di udara, atau untuk mengumpul jari kaki yang bertaburan di seluruh permaidani.

Video "Tumit tinggi: pendapat pakar kiropraktik"

Jangan sekali-kali anda berfikir bahawa semasa kehamilan anda tidak mampu kelihatan cantik dan menarik. Ia mungkin untuk beberapa waktu anda perlu memakai kasut yang selesa dengan tumit tidak terlalu tinggi, tetapi jangan lupa bahawa anda kini bertanggungjawab bukan sahaja untuk kesihatan anda, tetapi juga untuk kesihatan bayi. Ya, dan jadilah yang paling indah dan diingini, percayalah, anda juga boleh tanpa tumit. Perkara utama - sikap positif dan cinta. Kepada anda sendiri, kepada suami anda dan kepada lelaki kecil yang tumbuh dan berkembang di bawah hatimu.

Tumit semasa mengandung: kebaikan dan keburukan

Tumit semasa mengandung: kebaikan dan keburukan

Hari ini kita perlu menjawab soalan, adakah ia patut mengambil risiko dan masih memakai tumit semasa mengandung? Terutama apabila trimester kedua sudah bermula?

Masa yang hebat dalam kehidupan seorang wanita sedang menunggu seorang kanak-kanak. Ia tidak menghairankan bahawa dalam tempoh ini anda mahu kelihatan lebih menarik, feminin. Terutama pada masa ini apabila istilah anda mencapai khatulistiwa, seminggu hingga 18-26 (seseorang kemudian), dan "kedudukan menarik" anda tidak lagi dapat disembunyikan daripada mata yang bersinar. Dan semua yang ada di sekelilingnya sudah berwaspada terhadap kasut tumit tinggi anda, tetapi anda masih ingin menunjukkan sedikit lagi... Terutama kerana anda begitu biasa dengan mereka yang anda tidak ingat ketika anda pergi pada satu tapak rata - kecuali berkelah atau bilik kecergasan. Nah, pertimbangkan masalah dari semua pihak.

Pertama sekali: apa yang difikirkan doktor tentang tumit semasa mengandung?

Terdapat kesepakatan lengkap - tidak, tidak, dan sekali lagi tidak. Taboo Doktor percaya bahawa memakai tumit, terutama di atas 7 cm, menjejaskan kedudukan bayi dalam rahim, dan juga membawa kepada tanda regangan yang besar pada perut yang anda tidak boleh menyingkirkan. Di samping itu, pusat graviti badan wanita beralih, dan ini menimbulkan beban tambahan pada tulang belakang, yang sudah cukup dibebani oleh perut anda yang semakin meningkat. Tetapi bukan sahaja tulang belakang menderita: seluruh bahagian bawah badan menderita - otot kaki, pelvis, bahagian bawah belakang.

Jika anda digunakan untuk melompat dan melompat pada tumit tinggi sehingga pagi tanpa merasa letih, maka sekarang anda tidak akan sia-sia walaupun berjalan kaki singkat - kaki anda akan menyakitkan, dan sangat banyak. Hormon anda telah lama mengalami perubahan besar, yang bermaksud bahawa ligamen pada kaki santai, dan mereka tidak lagi mengharapkan tekanan seperti itu. Akibatnya - urat varikos, kaki rata, bengkak. Dan ini tanpa mengambil kira hakikat bahawa anda hanya boleh jatuh dan menyebabkan kecederaan pada diri sendiri dan kanak-kanak.

Kenapa kedudukan janin dalam rahim disebabkan tumit?

Sekiranya anda memakai kasut tumit tinggi, setelah mempunyai perut 20 minggu yang mengagumkan, anda pasti akan melekat semasa berjalan. Ini kerana pusat graviti berubah dan tubuh mencari sokongan baru. Biarkan seseorang menangkap "busur" yang tidak dapat dilupakan dalam profil dan mengagumi: tulang belakang yang lemah itu melengkung, perut kosong, dan bayi tidak memahami apa yang sedang berlaku di luar sana. Anda mungkin tidak mempercayainya, tetapi sesuka hati yang kecil, seperti tumit tinggi semasa mengandung, boleh mencetuskan komplikasi yang serius, keguguran, seksi sesar.

Kemungkinan peningkatan kecederaan

Nampaknya anda mendengar apa yang ibu bapa, doktor, dan kenalan memberitahu anda - tetapi jangan lepaskan tumit anda! Anda juga mempunyai beberapa kali untuk memasuki dialog dengan cawan berhampiran pintu masuk, yang sentiasa mengeluh dan memberi amaran kepada anda. Mungkin bukan semua orang boleh salah? Trimester kedua adalah tempoh pertumbuhan dinamik dan perkembangan bayi anda. Ia menambah berat badan 100 g setiap minggu, dan anda - sehingga 400. Iaitu, parameter fisiologi anda menjalani perubahan setiap hari. Walaupun anda membuang semua faktor lain, ini hanya boleh mengganggu anda dalam ruang apabila anda memakai tumit tinggi. Dan akibatnya - kejatuhan dan trauma, serta kesakitan yang sangat teruk dari kekejangan di kaki. Satu lagi masalah besar yang boleh berlaku kepada anda adalah nada rahim: satu petunjuk langsung untuk kemasukan kehamilan mengenai pemeliharaan kehamilan. Rasa besarnya ancaman itu? Oleh itu -

Pilih kasut yang tepat untuk ibu-ibu masa depan, dan semuanya akan baik-baik saja

Lembut, selesa, semestinya dari kasut atau kasut kulit tulen untuk musim ini harus di atas, tumit rendah. Apabila memilih kasut, beri perhatian kepada insole - ia juga harus dibuat dari bahan semula jadi, jika tidak kaki anda akan merasa seperti pada kuali yang panas. Anda juga boleh mengesyorkan kepada ibu-ibu masa depan untuk mengubah gaya menjadi lebih sporty dan memakai kasut berkualiti tinggi atau kasut dengan tali. Anda boleh memakainya dengan selamat walaupun pada bulan kesembilan, dengan syarat ada seseorang yang dapat membantu anda untuk menaikkannya. Kasut sedemikian akan digabungkan sepenuhnya dengan pakaian jeans untuk wanita hamil atau dengan pakaian lembut lembut dalam gaya sporty.

Mengukur dan membeli kasut hanya pada waktu petang, kerana bermula dari trimester kedua, kaki anda akan membengkak hampir sentiasa

Dan jangan tergesa-gesa untuk membayar dengan serta-merta - berjalan kaki, rasa, adakah ia mudah untuk anda. Bagi masa musim panas, apabila kaki panas dan tidak selesa, cuba jangan memakai sandal terbuka. Beli flat balet dari kulit lembut berkualiti tinggi, terbaik dengan lubang - ini akan menjadi pilihan yang baik untuk anda. Kasut musim sejuk, pilih saiz yang lebih besar di atas lantai - sekali lagi, disesuaikan untuk bengkak + kaus kaki hangat.

Kami akan gembira jika kami berjaya meyakinkan anda dalam ketagihan pernikahan anda untuk kelihatan cantik, walaupun amaran orang lain. Akhirnya, kami akan mengulangi kepada anda satu perkara yang sangat halal - tidak ada apa-apa di dunia yang lebih cantik daripada seorang wanita yang memenuhi misi utamanya untuk meneruskan bangsa manusia. Semua yang lain adalah sementara.

Heels semasa kehamilan - semua kebaikan dan keburukan

Saya berada dalam bulan ketiga kehamilan saya. Oleh kerana saya kekasih tumit - saya ingin tahu pasti sama ada mungkin untuk berjalan kaki pada kehamilan, sehingga masa yang anda boleh berjalan, dan pada dasarnya, apakah sepatutnya wanita hamil?

Kehamilan dan tumit - berjalan atau tidak berjalan?

Terima kasih kerana menulis. Ramai wanita suka memakai kasut bertenaga tinggi - ini memberikan rahmat, kelenturan, kewanitaan. Kehamilan, tentu saja, bukan penyakit, tetapi anda perlu menjaga diri anda semasa tempoh ini. Oleh itu, berjalan kaki dalam tumit yang berpanjangan adalah tidak diingini.

Adakah semua tumit jatuh di bawah larangan ini? Berjalan dalam kasut dengan tumit adalah tidak diingini kerana:

• pusat perubahan graviti;
• otot yang berlebihan dan saluran darah kaki, pelvis, mengalami tulang belakang. Akibatnya, mungkin terdapat sensasi yang tidak menyenangkan di kaki, baca lebih lanjut mengenai ini dalam artikel Rasa sakit pada kaki selama kehamilan >>>;
• pergantungan pergi ke depan kaki, dan bukan seluruh kaki.

Golongan wanita dalam kedudukan yang menarik cukup tepat dipanggil "itik" kerana pusat graviti beralih ke hadapan kerana abdomen yang dibangkitkan dan belakang secara sukarela bersandar, langkah menjadi kecil, wanita itu seolah-olah berguling dari sisi ke sisi.

Jika anda memakai kasut pada masa yang sama, ia akan kelihatan paling tidak masuk akal dan lucu. Di samping itu, ia boleh menyebabkan masalah seperti:

1. Sakit belakang;
2. Kekejangan anak lembu;
3. Meningkatkan risiko urat varikos;
4. Bengkak dan sakit di kaki.

Kesan tumit semasa hamil

Pusat graviti dalam wanita hamil, dan begitu, beralih ke hadapan, dan apabila seorang wanita memakai tumit tinggi, keadaannya sangat teruk:

• Memandangkan bukan sahaja pusat graviti berubah, tetapi juga fulcrum, perut "bergerak" ke hadapan, terbentang, akibatnya kedudukan rahim berubah;
• Memakai kasut sedemikian menimbulkan perubahan dalam kedudukan janin dalam rahim dan penampilan stretch mark pada kulit perut (baca lebih lanjut mengenai stretch mark dalam artikel Peregangan semasa Kehamilan >>>);
• Tekanan berlebihan pada rahim dan risiko keguguran boleh berlaku;
• Dalam trimester ketiga kehamilan, memakai kasut dengan tumit boleh mencetuskan buruh pramatang dan, disebabkan kedudukan janin yang tidak betul, malah menyebabkan campur tangan pembedahan semasa bersalin;
• Pada bila-bila masa kehamilan, anda tiba-tiba berasa teruk, dan dalam kasut sedemikian sangat mudah jatuh, sehingga merugikan diri anda dan bayi. Akibat kejatuhan seperti itu boleh menyedihkan.

Tumit pada awal kehamilan

Terdapat juga keadaan apabila seorang wanita menjalani cara hidup yang biasa, berjalan selama beberapa hari di belakang tanpa menyedari kehamilannya.

Sekiranya anda membaca garis-garis ini, anda berasa sihat, doktor tidak menetapkan rehat tidur anda, itu bermakna bahawa memakai tumit anda tidak akan mempengaruhi kehamilan anda. Tidak ada sebab untuk bimbang.

Ia penting! Trimester pertama kehamilan adalah yang paling lemah dan risiko keguguran adalah sangat tinggi. Anda perlu berhati-hati, teliti dan berhati-hati.

Tetapi ia berlaku, anda hanya perlu memakai tumit (mungkin beberapa peristiwa penting dalam hidup anda) - apa yang perlu dilakukan? Kehamilan bukanlah suatu penyakit dan anda tidak sepatutnya melepaskan pesona kehidupan sepenuhnya dan secara mutlak. Sudah tentu, anda boleh memakai kasut dengan tumit, tetapi peraturan berikut harus diikuti:

1. Anda tidak boleh berada di dalamnya untuk masa yang lama (berdiri, berjalan);
2. Kasut sepatutnya mempunyai kasut selesa;
3. Adalah perlu untuk memberi peluang pada bila-bila masa untuk mengubah kasut menjadi lebih selesa.

Sekiranya saya benar-benar berputus asa?

Jawapan yang paling tepat untuk soalan ini diberikan oleh orthopedis. Adalah disyorkan untuk tidak tergesa-gesa dari satu ekstrim ke yang lain. Memakai kasut dengan tumit tidak hanya mungkin tetapi perlu. Aneh - anda berfikir? Tidak ada yang aneh, kerana tumit adalah berbeza.

• Ia dilarang memakai kasut bertumit tinggi dan stiletto, tetapi tumit luas dan mantap adalah dialu-alukan. Di samping itu, kasut rata juga berbahaya.

Apa yang sepatutnya menjadi kasut wanita hamil?

1. Adalah lebih baik untuk membeli kasut semata-mata dari bahan semula jadi, supaya ia selesa dan selesa untuk dipakai, tidak menekan, tidak menggosok, dan tegas memegang tumit;
2. Semasa kehamilan, masa yang paling sesuai untuk mencuba pada kasut ialah separuh kedua hari, kerana pada masa ini wanita sering mempunyai kaki bengkak;

Kehamilan adalah tempoh yang indah dalam kehidupan setiap wanita. Nikmati kedudukan anda. Sekiranya anda ingin memakai kasut, pakai, tetapi semuanya harus bersesuaian. Menjaga diri anda dan kanak-kanak.

Bolehkah wanita hamil pakai tumit? Adakah ia berisiko?

Kehamilan adalah masa yang istimewa dalam kehidupan seorang wanita. Ibu masa depan, sambil menunggu bayinya, mahu kelihatan cantik dan feminin. Ramai yang bimbang dengan soalan: "Bolehkah wanita hamil berjalan di tumit mereka?", Mari cuba menjawab soalan ini, ketahui bagaimana tumit mempengaruhi kesihatan wanita hamil.

Kehamilan dan tumit

Semua doktor dalam satu suara mendakwa bahawa tumit semasa mengandung benar-benar kontraindikasi. Pertama, memakai tumit, mempengaruhi kedudukan bayi dan menimbulkan kemunculan tanda regangan pada perut wanita hamil. Kedua, ia bukan rahsia kepada sesiapa sahaja yang, dengan meletakkan tumit, kita menukar pusat graviti, dan ini menjejaskan tulang belakang.

Memakai tumit semasa mengandung, wanita itu juga meningkatkan beban pada otot pelvis, otot kaki, belakang bawah. Ini boleh menyebabkan sakit di belakang dan kaki wanita hamil.

Di samping itu, perlu diingat bahawa berat badan wanita meningkat semasa kehamilan, dan ligamen di kakinya berehat kerana perubahan dalam latar belakang hormon ibu masa depan. Peningkatan beban pada kaki selain sakit dapat menyebabkan perkembangan varises, kaki rata, bengkak dan, tentu saja, kecederaan.

Bagaimana tumit mempengaruhi kehamilan?

Mengubah titik sokongan mengubah kedudukan seorang wanita ketika berjalan: perut seorang wanita hamil, sag dan kedudukan perubahan rahim. Ini, tentu saja, menjejaskan kedudukan bayi dalam rahim. Memakai tumit boleh menyebabkan buruh pramatang, menyebabkan komplikasi semasa bersalin, dan juga menyebabkan bahagian caesar.

Kecederaan yang mungkin disebabkan oleh memakai kasut semasa mengandung

Apabila memakai kasut tumit tinggi, seorang wanita mengandung harus memahami bahawa dia tidak hanya risiko hidupnya, tetapi kehidupan dan kesihatan bayi masa depan. Kecederaan yang paling biasa yang boleh diperoleh wanita hamil semasa memakai kasut adalah keseleo, jatuh, terbentang. Di samping itu, tekanan yang berlebihan pada kaki boleh menimbulkan kejang.

Seorang wanita hamil juga boleh mendapat kecederaan tulang belakang yang serius. Jatuh wanita hamil dan ketegangan yang berlebihan dalam otot kaki dan pelvis boleh menyebabkan rahim rahim, keguguran, dan kelahiran pramatang. Oleh itu, sebelum anda memakai kasut bertumit tinggi, seorang wanita hamil perlu menimbang semua kebaikan dan keburukan.

Bolehkah saya memakai tumit pada kehamilan awal?

Malah pada peringkat awal kehamilan tidak sepatutnya terlibat dalam memakai kasut bertumit tinggi, lebih baik untuk sepenuhnya meninggalkan kasut dengan tumit. Ini tidak bermakna bahawa wanita harus berputus asa sama sekali. Tumit kecil, tegak, ketinggian 3-5 cm tidak akan membahayakan wanita hamil.

Banyak wanita hamil memilih kasut baji, yang mempunyai peralihan yang lancar dari kaki hingga ke tumit, tetapi tidak sepatutnya kasut sedemikian mapan. Perkara utama apabila memilih kasut untuk mempertimbangkan nuansa berikut: ia harus selesa dan selesa, kaki tidak boleh membengkak dan menjadi letih, tumit harus rendah dan boleh dipercayai.

Bagaimana untuk memilih kasut untuk wanita hamil?

Apabila memilih kasut, seorang wanita hamil lebih baik untuk memilih kasut yang lembut dan selesa dengan tumit lebar yang rendah. Pilihan yang sangat baik untuk wanita pada kehamilan awal akan menjadi kasut sukan dengan lacing, tetapi pada masa yang akan datang - tali bukanlah pilihan terbaik bagi wanita hamil. Perlu diingat bahawa wanita yang berada dalam "posisi yang menarik" sering mempunyai kaki yang bengkak, jadi lebih baik memilih kasut di waktu petang.

Jangan tergesa-gesa untuk membeli model kegemaran anda, pastikan untuk mencuba kasut, berjalan di dalamnya, ingat bahawa keselesaan dan keselesaan - peraturan utama mengandung apabila memilih pakaian dan kasut.

Wanita hamil juga tidak disyorkan untuk memakai kasut dengan tumit terbuka, jadi pada musim panas lebih baik untuk memberi keutamaan kepada sarung kaki dan flat balet tertutup. Kasut musim sejuk adalah lebih baik untuk membeli setengah saiz lebih, selalu pada satu tapak rata. Pada musim sejuk, lebih baik tidak berisiko memakai kasut dengan tumit, terutama wanita yang menjangkakan bayi - ini boleh mencetuskan kecederaan dan menjejaskan masa depan bayi.

Kesimpulannya, saya ingin ambil perhatian bahawa jika anda tidak dapat sepenuhnya meninggalkan kasut bertumit semasa mengandung, adalah perlu untuk mengurangkan masa tumit dipakai minimum. Gunakan insoles khas yang mengurangkan kesan negatif tumit pada sistem muskuloskeletal. Juga, wanita hamil dinasihatkan supaya selalu ada sepasang kasut ganti tanpa tumit supaya seorang wanita boleh menukar kasutnya jika perlu.

Dan ingatlah, kehamilan sangat cepat dan jika anda menyerahkan kasut dengan tumit, anda akan dapat memakai kasut kegemaran anda sejurus selepas melahirkan semasa anak sedang menunggu.