Rawatan tumit cepat dan berkesan

Ramai orang di seluruh dunia menderita ketidakselesaan di tumit, sebab yang biasanya merupakan proses tulang yang akut. Menurut statistik, penyakit ini memberi kesan kepada 10% daripada penduduk di seluruh dunia, dan wanita menderita lebih kerap daripada lelaki kerana keistimewaan struktur kaki, ligamen yang lembut dan pengabaian keselesaan mereka sendiri ketika memilih kasut. Rawatan cepat dan berkesan merangsang tumit menggabungkan pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis terapi: rumah, dadah, fisioterapi, urut dan gimnastik terapeutik.

Apa yang kena tumit

Plantar fasciitis, atau tumit tumit, adalah penyakit degeneratif anggota bawah yang dicirikan oleh rupa proses akut tulang (osteophyte) di tumit. Kesakitan timbul kerana tekanan kenaikan pada tisu lembut kaki. Oleh itu, ramai pesakit penyakit ini tertarik dengan persoalan bagaimana untuk cepat menyembuhkan merangsang kaki.

Gejala utama adalah sakit, yang biasanya dibandingkan dengan sensasi kuku di tumit. Dia muncul:

• Pagi, segera selepas bangun, pada langkah pertama;
• Apabila berehat di tumit;
• Apabila menekan di kawasan hillocking calcaneal.

Osteophyte muncul apabila beban di gerbang kaki tidak diagihkan dengan betul. Penyebab yang paling biasa berlaku ialah kaki rata, kecederaan otot dan ligamen kaki, berat badan yang berlebihan, gangguan metabolik. Diagnosis dibuat oleh doktor, pakar bedah atau pakar ortopedik. Aduan pesakit dan peperiksaan membenarkan penjelasan penyakit, untuk mengesahkan ia mungkin memerlukan x-ray atau ultrasound. Untuk menghapuskan penyakit itu menggunakan terapi kompleks yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah fisioterapi yang paling berkesan

Doktor mengesyorkan menggunakan terapi fizikal untuk menghapuskan gejala penyakit. Dengan pertolongannya, ternyata untuk melakukan rawatan yang lebih cepat dan berkesan pada tumit yang mendorong, akibat kesan tambahan dari keadaan pesakit kemungkinan akan bertambah baik. Jika pada tahap awal perkembangan penyakit itu tidak dapat menangani masalah ini, keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk, dan pada tahap lanjut, doktor menetapkan pembedahan.

Terapi gelombang kejutan

Satu lagi kaedah yang kurang biasa tetapi berkesan berdasarkan kesan gelombang kejutan akustik. Selepas lima sesi pertama, gejala menjadi kurang jelas. Kekurangan utama UHT adalah banyak kontraindikasi. Kaedah ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil dan menyusui, dengan adanya penyakit berjangkit dan onkologi, dalam hal patologi sistem kardiovaskular, gangguan pendarahan, semasa menggunakan pacemaker, kerana dia memecahkan irama karyanya.

Terapi Frekuensi Ultrahigh

Ini adalah rawatan berkesan tumit tumit, berdasarkan penggunaan medan elektromagnetik frekuensi tinggi, yang meningkatkan regenerasi tisu, meningkatkan kebolehtelapan vaskular, dan merangsang aliran darah dan limfa. Disebabkan ini, sakit dan keradangan berlalu. Kontraindikasi adalah sama seperti terapi gelombang kejutan, dan juga berbahaya dengan tekanan darah rendah.

Elektroforesis

Memberi ubat ke kawasan yang terjejas akibat kesan arus elektrik. Kaedah ini membantu melegakan kesakitan, menghapuskan keradangan dan meningkatkan regenerasi tisu. Ia tidak boleh digunakan untuk kanser, jangkitan akut, asma, dermatitis, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Terapi magnetik

Teknik ini didasarkan pada tindakan medan elektromagnet pada tubuh manusia. Disebabkan oleh kesan magnet, saluran-saluran kaki bawah yang lebih rendah berkembang, peredaran darah dan aliran limfa bertambah baik, tisu dipenuhi dengan oksigen. Kaedah terapi ini menghapuskan ketidakselesaan, menghilangkan cecair yang berlebihan.

Terapi laser

Rasuk laser menjejaskan tisu lembut di kawasan yang terjejas, menjadikan peredaran darah lebih baik, menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam melegakan kesakitan dan keradangan, tanpa memusnahkan osteofit.

Gimnastik perubatan dan urut

Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk cepat menghilangkan tumit dalam tumit. Jawapannya mudah: adalah perlu untuk menambah terapi dengan urut dan gimnastik. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Urut meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, meningkatkan metabolisme sel dalam kulit, berkat osteofit yang musnah. Senaman melegakan tekanan dari kaki, melatih otot dan ligamen, mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.

Blockade

Blok membantu untuk melegakan kesakitan dengan pantas. Kaedah rawatan yang agak berkesan ini melibatkan pengenalan suntikan ke dalam kawasan yang terkena kaki. Suntikan menghasilkan kesan yang berkekalan, kadang-kadang dengan bantuan blokade mungkin dilupakan selama-lamanya tentang sakit tumit, tetapi mereka juga mempunyai kelemahan yang signifikan - dengan kerap menggunakan mereka boleh menyumbang kepada perkembangan tulang rapuh di bidang pentadbiran dadah. Prosedur ini dijalankan hanya oleh juruteknik yang berkelayakan.

Kaedah Rawatan Rumah

Doktor mengesyorkan menggunakan resepi tradisional dengan terapi konservatif untuk mempercepatkan proses pemulihan. Resipi yang mudah dan berkesan untuk tumit tumit memerlukan penggunaan yang panjang, tetapi keberkesanannya telah terbukti sepanjang tahun penggunaan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan resipi rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan ortopedik khas: insoles atau insoles. Mereka membantu mengekalkan gerbang kaki dalam kedudukan fisiologi, melegakan beban dari tumit, mengedarkan sama rata ke atas permukaan keseluruhan kaki, supaya ketidakselesaan itu hilang.

Ubat yang paling berkesan

Dadah yang digunakan untuk menghapuskan penyakit itu harus menghapuskan keradangan dan kesakitan, dan juga boleh menjejaskan sebab-sebab penyakit. Dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan, anda boleh dengan cepat menyembuhkan tumor pada tumit.

Salap digunakan di tempat yang sakit, hanya selepas pelantikan kursus rawatan oleh doktor. Terdapat dua jenis salap: hormon dan bukan steroid. Antara bekas, prednison dan betamethasone yang paling biasa digunakan. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi, mereka tidak dibenarkan untuk digunakan untuk penyakit diabetes, obesiti, glaukoma, dan penyakit Itching-Cushing.

Salap bukan steroid boleh digunakan dengan hampir tiada sekatan, tetapi rawatan adalah tempoh yang lebih lama: 3 hingga 8 minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Biasanya, doktor menetapkan Voltaren dan Naproxen, Ibuprofen dan Diclofenac. Mereka membantu melegakan keradangan, lebih baik menggunakannya dalam bentuk kompres: memohon gel di bawah pakaian, memakai pakaian untuk sepanjang malam, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi.

Rawatan yang berkesan untuk tumit di tumit di rumah dilakukan dengan bantuan Dimexide, hanya sebelum itu perlu untuk berunding dengan doktor. Alat ini membantu bukan sahaja untuk melegakan keradangan, tetapi juga meningkatkan kerentanan tisu, mengangkut komponen perubatan yang bermanfaat kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Ubat ini paling berkesan apabila digunakan dengan kaedah terapi lain. Dimexide tidak boleh digunakan dalam bentuk tertumpu, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 4 atau 1: 5, supaya tidak mencetuskan kemunculan luka bakar.

Resipi rakyat yang dengan cepat melegakan kesakitan dan keradangan

Kaedah perubatan yang mudah dan berpatutan semestinya melengkapi rawatan konservatif, mereka memberi kesan kepada tempat yang terjejas, tanpa mendatangkan bahaya kepada orang itu. Mereka membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, keberkesanannya telah terbukti selama bertahun-tahun penggunaan. Untuk menghapuskan penyakit ini boleh digunakan lotion, tinctures, decoctions dan compresses. Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tumit tumit:

• Sangat baik melegakan kesakitan dan bengkak mandi dengan garam, lebih baik menggunakan laut, tetapi ia dibenarkan dan memasak. Campurkan garam dengan air panas dengan kadar 1: 5. Pastikan kaki anda dibersihkan sehingga larutan disejukkan. Adalah disyorkan untuk menjalankan sekurang-kurangnya 10 prosedur.

• Untuk masa yang lama, ubat yang terbaik untuk tumit pada tumit dipanggil iodin. Ia ditambahkan ke dalam garam atau digunakan dalam bentuk grid pada tumit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak camphor. Rawatan tidak boleh bertahan lebih daripada 2 minggu.
• Resipi berkesan untuk menghapuskan sindrom kesakitan dari kubis dan madu. Satu sudu teh madu digunakan pada daun kolaola dan dibiarkan di tempat yang terjejas dalam sekelip mata, menggegarkan dalam polietilena. Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk meletakkan kaus kaki di atas untuk kehangatan. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan air suam. Kursus berlangsung sehingga penghapusan gejala yang tidak menyenangkan.

• Kurangkan radang bungkus ammonia cecair. Ubat harus digunakan untuk pembalut atau kain kasa, pasangkan ke tumit, sebelum dilincirkan dengan krim anak-anak. Tutup kaki dan biarkan perban untuk memanaskan sepanjang malam. Kursus rawatan berlangsung tidak melebihi 7 hari berturut-turut.
• Merawat kesakitan bawang dan tar. Potong kepala bawang pada separuh dan letakkan sedikit tar di atasnya. Lampirkan separuh daripada mentol ke kaki yang telah dikukus sebelum ini. Prosedur ini disyorkan pada waktu tidur, selama 1-2 minggu.
• Warna berwarna ungu adalah mudah untuk disediakan, tetapi sangat berkesan dalam merawat osteofit. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan bunga vodka dalam nisbah 1:10 dan biarkan selama 10 hari. Setelah larutan alkohol siap, ia digunakan sebagai kompres sepanjang malam atau menggosoknya ke tumit yang terkena. Dengan setiap prosedur, ketidakselesaan akibat penyakit dikurangkan.

• Salap rumah yang sangat berkesan dari tumit tumit. Campurkan krim bayi 50 g, satu sudu birch tar dan madu, cili cincang 20 g. Jisim digunakan 2-3 kali sehari selama seminggu. Salap ini menghilangkan kesakitan sendi.

Plantar fasciitis adalah penyakit yang mana tidak ada yang kebal, jika anda melihat tanda-tanda pertamanya, pastikan anda berjumpa doktor, dia akan meminta rawatan cepat dan berkesan memacu pada tumit yang sesuai dengan anda. Pada peringkat awal perkembangan penyakit, pertumbuhan tulang dapat dihilangkan walaupun di rumah, tetapi jika anda mengabaikan perkembangan penyakit, anda mungkin memerlukan pembedahan. Ramai pesakit menanyakan soalan bagaimana menghilangkan tumit secara terus-menerus, untuk ini, perlu bukan sahaja untuk menjalankan terapi yang kompleks, tetapi juga untuk memberi perhatian untuk mencegah terjadinya tindak balas.

Bagaimana cara menyembuhkan tumit dengan cepat di rumah

Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan, tetapi ia memberikan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?

Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit pada tumit

Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:

• Kecederaan atau kecederaan tertusuk.
• Gangguan dalam peredaran darah badan.
• Diabetes mellitus apa-apa jenis.
• Metabolisme terganggu.
• Berat badan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada ligamen dan sendi pergelangan kaki.
• Beban yang berlebihan di kaki atau di bahagian tertentu (panjang tinggal di kasut tinggi, aktiviti fizikal pada tahap yang sangat cepat, dengan penekanan pada kaki, seperti berjalan, bermain ski, melompat...).
• Flatfoot jenis longitudinal.
• Penyakit tulang belakang dan sendi di sendi (osteoarthritis, arthritis, gout).
• Gangguan dan kegagalan kelenjar tiroid.
• Lama dan kerap berdiri.
• Kasut yang tidak betul dipilih dengan tapak tunggal yang sangat nipis, tegar, tumit yang sangat tinggi.

Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.

Gejala penyakit

1. Rasa sakit adalah gejala yang paling penting yang sering muncul dalam fasa akut penyakit ini. Ia menampakkan diri dengan apa-apa beban pada tulang tumit, bermula dari bangkai pagi dari tempat tidur, serta selepas berpanjangan duduk, rasa sakit segera tajam, mirip dengan sensasi pembakaran yang kuat, dan secara beransur-ansur sindrom kesakitan menjadi kurang ketara ketika berjalan;
2. Jalanan diubahsuai. Ia memperlihatkan dirinya dalam peringkat lanjut penyakit, apabila seseorang tidak dapat sepenuhnya melangkah pada tumit dari kesakitan yang teruk dan memindahkan beban utama berat badan ke depan kaki, koper menjadi pokhramyyayuschuyu dan tidak alami;
3. Jagung dan pertumbuhan pada kaki, bengkak pergelangan kaki. Calluses muncul pada pad berhampiran jari, dan pergelangan kaki dan kaki itu membengkak.

Kaedah Rawatan Tumit Tumit

Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:

• 1. Gimnastik dan urut khas untuk memaksimumkan peredaran darah di bahagian bawah badan;
• 2. Fisioterapi - laser, ultrasound, penyinaran ultraviolet, terapi magnet, elektroforesis;
• 3. Long memakai insoles ortopedik;
• 4. Terapi gelombang - kejutan. Kaedah baru, digunakan baru-baru ini, mempunyai beberapa kontraindikasi, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif pada preskripsi doktor. Asas adalah arah gelombang ultrasound dengan kekerapan tertentu pada bahagian yang terjejas;
• 5. Rawatan ubat, termasuk sekatan tempatan;
• 6. Rawatan dengan kaedah rakyat;
• 7. Kaedah pembedahan.

Ubat rawatan pada ubat tumit

Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan pemulihan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Bermaksud untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.

Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.

Ubat anti-radang tempatan

Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.

Dimexide

Cairkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air mendidih, sejuk, basuh serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan sapukan pada kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas parchment, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki bulu di atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.

Perubatan hempedu

Dip kain steril ke dalam hempedu dan memohon kepada merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan semalaman. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.

Aditif aktif secara biologi (BAA)

Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.

Krim mata harimau Ortho

Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.

Krim lemak jerung

Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.

Gel krim Pykashpor

Ia dapat melegakan ketegangan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.

Tompok khas

Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia terpaku pada kulit yang bersih, kering, tidak dirawat selama tempoh satu hingga tiga hari, kemudian berehat sehingga satu minggu, semua yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.

Terapi suntikan dan sekatan

Novocain 0,25-0,5%

Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.

Rawat rawatan pada tumit remeh rakyat

Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang nyeri dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, kedua-duanya dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.

Mandi air garam

Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam penyelesaian, anda memerlukan 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.

Sabun cuci

Gosok sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua atau tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.

Bawang putih itu

Pukul kepala bawang putih kecil pada grater halus atau perasan melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan sendok teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana spur itu terbentuk, selesaikan dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.

Kombucha

Sebelum ini, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil kombucha atau hanya meletakkan tampon yang direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.

Kentang

Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.

Campuran

100 gram lemak, daging babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililir cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.

Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.

Radish

Ia akan mengambil lobak hitam, ia perlu untuk menggosok halus dan menghasilkan bubur yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, supaya tidak menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk ini. Pada waktu pagi, bilas dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.

Doh

Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.

Faedah dan hasilnya akan sama jika anda menggunakan jaring yodium pada tumit selepas menggunakan mana-mana kaedah rakyat, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan antibakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Pakai tumit tumit

No1

Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.

No2

500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Dari cetakan siap, lakukan pemampatan harian (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.

No3

10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.

No4

Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.

No5

Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang dibasuh bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, mop, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.

No6

Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, ulangi tiga prosedur.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Rectilinear tingling

Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.

Urut pekeliling dengan lobang jari

Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu bergantung kepada keamatan kesakitan.

Pergerakan pekeliling phalanges

Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan falanxes kedua jari-jari 4, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.

Urut urutan

Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.

Urut dengan tumit mengimbangi

Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kita cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri kita dan jauh dari diri kita sendiri.

Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urut itu terdiri daripada 10 sesi, selepas rehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi dengan keperluan.

Pencegahan tumit tumit

1. Kerap melakukan senaman mudah untuk meregangkan kakinya, gulungkan objek di atas lantai dengan kaki anda, angkat benda kecil dengan jari kaki anda, tarik kaus kaki anda ke arah anda dan pergi dengan tangan anda dan tanpa mereka.
2. Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumah akan menjadi idea yang baik untuk membuat perbezaan di antara permukaan panas dan sejuk Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerang, batu, pasir.
3. Untuk memilih kasut yang selesa dan betul, dengan kasut stabil dan kasut yang agak tinggi.
4. Kawal berat badan anda dan proses metabolik badan.
5. Untuk kaki rata, pakai tapak terpilih yang betul dan lakukan urutan kaki beberapa kali seminggu.
6. Elakkan beban yang berpanjangan pada kaki, semasa latihan dan semasa bekerja.
7. Elakkan muatan dan kecederaan pada kaki.

Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses percambahan, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan sensasi kesedihan yang sedikit dan jumlah pemadatan yang kecil di kawasan tumit.

Bagaimana untuk menyembuhkan tumor pada tumit dengan cepat dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat di rumah

Kehadiran lonjakan tumit adalah fenomena yang menyakitkan dan tidak menyenangkan yang mengganggu gaya hidup aktif. Mencari kehadiran pertumbuhan, anda mesti segera pergi ke kemudahan perubatan, di mana mereka akan memberikan nasihat tentang bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit.

Punca tumit tumit

Patologi berikut membawa kepada pembentukan pertumbuhan:

• Flatfoot. Pengagihan beban hanya pada tumit.
• Kecederaan calcaneus.
• Penyakit bersama.
• Sprain.
• Gout adalah gangguan metabolik, deposit garam di kawasan tumit.
• Atherosclerosis dan diabetes. Negara yang melanggar kebolehtelapan saluran darah.
• Chlamydia dan gonorrhea. Penyakit berjangkit, apabila merangsang muncul selepas 2-3 bulan.
• Perubahan berkaitan dengan usia dalam peredaran darah dan pertumbuhan semula yang lebih perlahan dalam tisu dan ligamen.

Kategori penduduk yang paling mudah terdedah kepada perkembangan penyakit ini:

• wanita yang lebih tua daripada 40 tahun;
• orang gemuk;
• setiap orang yang mempunyai gangguan tulang belakang;
• orang yang telah membangun kaki rata;
• atlet yang aktivitinya dikaitkan dengan kelebihan kaki;
• pencinta untuk memakai kasut dengan tumit, dan aktiviti kerja mereka dikaitkan dengan penangguhan berterusan di kakinya.

Gejala penyakit

Kesakitan merebak tertumpu di tengah tumit. Apabila merangsang jangkitan, ketidakselesaan merebak ke tisu sekitarnya. Pesakit menerangkan sensasi sebagai "kuku" atau "pin" di tumit. Tingling, terbakar dan mati rasa dirasakan. Lebih kerap, ketidakselesaan muncul pada waktu pagi, meningkat pada petang dan tidak lulus pada waktu malam, terutamanya selepas penuaan fizikal.

Kaedah rawatan

Kaedah terapeutik utama:

• Rakaman bunyi (kesan bunyi).
• Terapi hormon.

• UHT (terapi gelombang kejutan).
• Phonophoresis (terapi ultrasound).
• Elektroforesis (pentadbiran ubat oleh semasa).
• Terapi radiasi.
• Operasi.
• Kaedah tradisional rawatan.
• Urut
• Penggunaan tuala khas dan pad tumit.
• Mengetuk (mengenakan reben kapas).
• Latihan terapeutik.
• Mandi lumpur.

Penjagaan kaki harian dengan memacu

Orang yang mengalami masalah yang sama dinasihatkan:

• Elakkan memakai kasut tumit.
• Gunakan krim kaki berkhasiat.
• Buat latihan untuk anggota badan.
• Mengurut kaki.
• Mengupas tumit (sekurang-kurangnya 1 kali dalam 3 hari).

Fisioterapi

Cara menyembuhkan tumit pada tumit dengan prosedur fisioterapeutik akan diterangkan di bawah. Sesi terapi fizikal meningkatkan peredaran darah di kawasan lonjakan, meningkatkan gerakan limfa, melegakan keradangan dan bengkak. Sesetengah teknik melibatkan pengenalan dadah ke kawasan yang terjejas dengan alat khas.

Gunakan kaedah berikut:

• elektroforesis - memastikan bekalan ubat-ubatan ke tapak keradangan dengan bantuan alat yang mewujudkan medan elektrik;
• terapi gelombang kejutan - merangsang pertumbuhan semula tisu yang terjejas oleh lonjakan;
• frekuensi ultrasound - panduan arus frekuensi tinggi pada tisu, yang memastikan kemasukan getah bening dan darah ke lonjakan;
• phonophoresis (kesan ultrasound) - ubat disuntik ke dalam tisu dengan gelombang ultrasonik;

• terapi magnet - menyelesaikan bengkak, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan kebolehtelapan kulit dan saluran darah;
• terapi laser - pembakaran secara beransur-ansur dengan pancaran laser.

Salap anti-radang nonsteroidal

Ubat kumpulan bukan steroid menghentikan kesakitan, melepaskan proses keradangan.

Ini termasuk:

• Indomethacin. Kos purata dadah ialah 50 rubel. Salap mengandungi komponen indomethacin dan tambahan. Bahan dadah, menyerap tumpuan, di mana ia menghalang patogen keradangan, menghalang trombositosis. Penggunaan dadah menghilangkan bengkak, dan proses keradangan menjadi kurang jelas. Manifestasi kesakitan dihentikan, haba dihapuskan di lokasi lonjakan. Ubat ini digunakan pada tapak masalah dengan lapisan nipis. Terdapat cukup jalur panjang 1 cm. Pelbagai penerimaan 3-4 kali sehari.
• Diclofenac. Harga purata ubat di farmasi adalah 90 rubel. Asas salap: komponen dengan nama yang sama. Seperti indomethacin, diclofenac bertindak anti-edema, melegakan sakit dan keradangan. Perbezaannya adalah aktiviti berehat dan ketika bergerak. Sapukan ubat pada pagi dan petang.

• Salap Vishnevsky. Dadah mengandungi xeroform, tar, dan 94% minyak kastor. Menindaklanjuti antiseptik, melegakan keradangan, membentuk imuniti di tapak permohonan. Digunakan dalam memampatkan. Ia digunakan selama 2 jam sekali sehari, sebelum tidur.

Krim melawan tumit

Pemulihan luaran untuk merangsang kalsana dengan bahan-bahan semula jadi termasuk:

Pyatoshpor

Harga dadah adalah purata 250 rubel.

Bahan-bahan aktif krim:

• ekstrak propolis;
• cuka sari apel;
• minyak emu;
• urea;
• gliserin;
• vitamin kompleks;
• kafein.

Krim ini digunakan untuk menjaga kulit sol dan sebagai ejen propilaksis.

Tindakan Pyatoshpor:

• mampu memecahkan pendidikan yang baru muncul;
• mempunyai tindakan antibakteria dan anti-radang;
• mengkompensasi Kekurangan Vitamin;
• memperkayakan dengan mikroelen;
• mengembalikan peredaran darah dan regenerasi tisu.

Gunakan cara kerap, dalam masa 1 bulan pada waktu pagi dan petang.

Golden Us

Sebagai tambahan kepada tumbuhan dengan nama yang sama, krim tersebut mengandungi racun lebah, bawang putih, minyak cengkeh dan ekstrak sabelnik. Harga krim tidak melebihi 250 rubel. Produk mempercepat stasis darah, menghilangkan garam, menguatkan saluran darah. Golden Us digosok ke tumit 2 kali sehari, dibungkus di kawasan masalah, dan kaki dibiarkan bersendirian selama 40 minit.

Spurnet

Krim merangsang penyembuhan kecederaan, melegakan kesakitan dan melawan keradangan. Ia digosok sehingga diserap sepenuhnya di kawasan tumit 3 kali sehari. Prosedur ini dilakukan 10-12 hari bersamaan dengan kaedah rawatan lain (bantal tumit, ortopedik insoles).

Dimexide

Keanehan ubat ini terletak pada keupayaan molekulnya untuk menembusi tisu, di mana ia menahan bakteria patogen dan mediator peradangan. Di samping itu, Dimexide meningkatkan tindakan persediaan farmaseutikal dalaman dan luaran. Larutan Dimexidum digunakan hanya secara luaran.

Ciri penyediaan penyelesaian:

• Untuk mendapatkan penyelesaian 30%, 70 mg air ditambah kepada 30 mg agen. Sediakan penyelesaian 50% dengan mencampurkan jumlah ubat dan air yang sama. Penyelesaian yang lebih biasa digunakan dengan kepekatan sebanyak 50%.
• Penyelesaian pekat boleh menyebabkan pembakaran, ia perlu diencerkan dengan sarung tangan.
• Alat ini digunakan hanya untuk losyen dan memampatkan, sapukan ke dalam kulit tidak boleh.
• Pembiakan dijalankan dengan air suam.

Bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit dengan dimeksyidin memampatkan:

• Sediakan penyelesaian 50%.
• Ambil potongan kain kasa dan letakkan di dalam 8 lapisan, diisi dengan larutan.
• Kasa digunakan pada kawasan tumit yang dipengaruhi oleh merangsang. Liputan harus melebihi 2 cm.
• Tutup penutup dengan selofan dan bungkus kaki dengan kain hangat.
• Prosedur ini berlangsung tidak lebih daripada 30 minit.

Rawatan terus tidak melebihi 14 hari. Prosedur ini dilakukan 2-3 kali sehari.

Perubatan hempedu

Perhatikan bahawa dalam beberapa hempedu menyebabkan alahan. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, ujian dilakukan pada pergelangan tangan. Prosedur yang dilakukan selama 20 hari, 2 kali sehari. Pemampatan boleh disimpan selama 7 jam, losyen 1-2 jam. Pakai kasut yang selesa semasa rawatan.

Varian prosedur:

• Losyen hempedu, alkohol dan syampu. Ia akan mengambil 50 g hempedu, 20 g 40-darjah alkohol dan syampu. Bahan-bahan tersebut dicampur dan disemprotkan pada tumit.
• Mampat empedu dengan lada. Ambil balang liter dan letakkan di dalamnya 10 lada cabai kecil, tuangkan dalam 1 botol camphor, hempedu dan alkohol. Balang ditutup dengan tudung dan campuran ditarik ke dalam tempat yang gelap selama 10 hari. Pada hari ke 11, media sedang ditapis. Ia sedia untuk digunakan, penyimpanan dilakukan di dalam peti sejuk.

Bile tidak disyorkan untuk digunakan dengan kehadiran calar, jagung dan retak.

Tompok khas

Tompok spur boleh digunakan semasa berjalan untuk melegakan kesakitan, sementara pada masa yang sama mendapatkan rawatan untuk komposisi yang digunakan untuk mereka.

Industri farmaseutikal menawarkan jenis patch berikut:

• Lada. Ia meningkatkan aliran darah dan melegakan kesakitan. Dadah itu adalah pelbagai jenis, terdiri daripada lada cili. Seseorang yang mengalami kesakitan yang teruk boleh memohon kepada keseluruhannya. Sekiranya kesakitan tidak teruk, anda harus memotong sekeping dan meletakkan tampalan hanya sebagai ganti ketidakselesaan. Untuk berada di kaki ubat tidak boleh melebihi 2 hari. Prosedur berikut mungkin hanya setiap hari. Tempoh terapi maksimum ialah 21 hari.

• Tianhe plaster Cina. Bermakna terdiri daripada beberapa komponen sayuran. Ia melegakan kesakitan dan bengkak, meningkatkan peredaran darah dan menggalakkan perkumuhan garam. Patch dipakai terpaku selama 3 hari. Penambahbaikan yang ketara berlaku dalam 12 sesi.
• Patch ortopedik bertindak dengan menjejaskan titik kesakitan dengan komponen semulajadi. Minyak sayuran yang terkandung di dalamnya menembusi tisu meradang, di mana mereka menormalkan aliran darah, melegakan kesakitan dan bengkak. Pakai patch harus 3 hari dengan rehat dalam 1 hari. Melegakan keadaan memerlukan 4-8 gam.

Sekatan Novokainik

Jika sakit di tumit tidak berhenti selepas semua kaedah rawatan telah diuji, gunakan blokade novocainic. Inti dari kaedah ini adalah dalam pengenalan novocaine ke dalam fokus keradangan. Bantuan datang dalam 2-3 minit.

Prosedur ini dilakukan hanya oleh ortopedis di bawah kawalan ultrasound dan berdasarkan data yang diperolehi oleh X-ray. Dos yang diperlukan ubat dikira dan disuntik ke dalam ligamen kawasan yang meradang.

Footbath rumah

Keberkesanan prosedur adalah seperti berikut:

• mereka mempunyai kesan aseptik dan antimikrob;
• melegakan kesakitan;
• melegakan keradangan dan bengkak;
• memperkayakan kain dengan mineral;
• meningkatkan metabolisme;
• menguatkan pembuluh darah.

Mandi mandian terbaik diambil pada waktu tidur. Gunakan garam sederhana atau laut. Laut mengandungi mineral, jadi ia menjadi keutamaan. 300 g garam dibubarkan dalam air panas. Kaki direndam dalam larutan dan tahan selama 20-30 minit. Selepas prosedur, lap kering dan letakkan di panas. Rawatan dijalankan dari 10 hingga 15 hari.

Memadatkan daripada tumit tumit

Untuk kesakitan dan keradangan di kawasan lonjakan, pemampatan digunakan.

Kentang:

• 1 atau 2 ubi kentang direbus dalam pakaian seragam.
• Bubuk sayur dengan kulit.
• Tidak disejukkan sepenuhnya, komposisi digunakan untuk memacu, ditutup dengan selofan dan dibalut dengan kain hangat.
• Pastikan kompres selama 1-2 jam.
• Sekiranya anda mempunyai masa lapang, prosedur boleh dijalankan sehingga 3 kali sehari.

Kesan utama rawatan dengan kompres kentang adalah untuk meningkatkan peredaran darah dalam keradangan.

Daripada lobak:

• 1 tanaman akar dibersihkan dan digosok pada parutan halus.
• Ambil kasa, dilipat dalam 8 lapisan, buburan yang terhasil di atasnya.
• Memadatkan digunakan untuk kawasan masalah, bahan kalis air dan kain hangat diletakkan di atas kain kasa.
• Menahan ubat itu semalaman.
• Prosedur ini diulang sekurang-kurangnya 5 kali.

Vitamin dan mineral yang terkandung dalam radish secara aktif diserap ke dalam tisu, di mana mereka menguatkan imuniti tempatan, membubarkan garam yang disimpan, tisu dan tendon yang menyuburkan dengan vitamin dan mineral.

Dari burdock dan jelatang:

• Nettle berpintal dalam penggiling daging supaya ternyata 3 sudu besar. l dihancurkan bahan mentah.
• Sekiranya jisimnya terlalu berair maka ia boleh dihancurkan.
• Lembaran burdock yang bersih disalut dengan jisim lembik yang terhasil dan digunakan pada tumit.

Seperti kompres sebelumnya, ini mengasingkan kawasan tumit dari penembusan kelembapan dan mengurangkan pemindahan haba. Berdiri alat selama 1 jam. Prosedur ini dijalankan 10-15 hari sekali sehari.

Pemulihan rakyat

Senarai resipi untuk penyediaan ubat-ubatan untuk rawatan tumit tumit adalah luas. Bahan-bahan yang digunakan di dalamnya adalah berpatutan dan, tidak seperti ubat-ubatan, tidak meninggalkan kesan sampingan dan manifestasi negatif selepas permohonan. Meluas ubat tradisional di kalangan orang yang mengalami tumit tumit, menerima bahan-bahan berikut yang boleh didapati dalam kehidupan seharian.

Bawang dan bawang putih

Kedua-dua bahan dalam komposisi satu ubat rakyat mempunyai kesan yang menjengkelkan tempatan yang kuat. Phagocyte yang terkandung dalam bawang putih dan bawang meningkatkan imuniti tempatan, mempromosikan pertumbuhan semula tisu dan penyegaran spike.

• Tumbuhan dicincang dengan penggiling daging: 1 bawang kecil dan 5 ulas bawang putih.
• Gruel dikacau.
• Jisim beramai-ramai digunakan dalam memampatkan.
• Prosedur ini dilakukan pada waktu pagi dan sebelum waktu tidur. Berdirilah alat selama 2 jam. Cukup 5 hari terapi.

Alkohol perubatan

• Perlahan-lahan memanaskan segelas alkohol perubatan pada mandi air.
• Tuangkan ke dalam bekas kecil, yang membolehkan anda menurunkan tumit ke pergelangan kaki.
• Berdirilah 15-20 minit.
• Selepas tumit kering, stoking panas diletakkan di atas kaki.
• Pada siang hari, prosedur dilakukan 2-3 kali. Kursus ini menyediakan rawatan 10 hari. Alkohol membasmi pusat keradangan dan mempercepatkan darah.

Cuka mentah dan telur ayam

Kombinasi bahan-bahan dalam ubat yang disedia menyumbang kepada pertumbuhan tulang dan penyerapan mereka, tertakluk kepada penggunaan berterusan.

Ubat tradisional melibatkan penyediaan salap dari cuka dan telur:

• Satu telur (bersama-sama dengan cangkang) dituangkan dengan asid asetik 70%. Asid tidak perlu menutup telur sepenuhnya, ia cukup untuk menurunkannya ke cecair sebanyak 1/3.
• Hidangan dengan bahan-bahan dimasukkan ke dalam tempat yang gelap selama 7 hari. Pada masa ini, cangkerang mesti sepenuhnya larut dalam asid.
• Komposisi yang dihasilkan disebat dengan pengadun, menambah 4 sudu mentega cair.
• Ubat ini digunakan dengan lapisan tebal pada keradangan, meliputi kain lap dan kalis air atau pembalut.
• Prosedur ini dijalankan sebelum tidur. Pada waktu pagi, kompres dari salap dikeluarkan. Rawatan dijalankan setiap hari. Anda mesti melakukan 10 sesi.

Kentang

Bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit kentang:

• Akar mengandungi asid amino, asid folik, mineral (fosforus, mangan, kalium dan kalsium), vitamin C, H, PP dan B.
• Rawatan kentang melibatkan penyerapan bahan berfaedah yang terkandung di dalamnya menjadi tumpuan keradangan dan melegakan kesakitan, penyembuhan tisu, penyegaran spike.
• Prosedur ini lebih baik dilakukan dengan penggunaan sayur-sayuran mentah: ia mengandungi semua bahan yang bermanfaat.
• Ubi mentah diparut dan digunakan semalaman untuk tumit. Memampatkan menyediakan haba dan melindungi selofan dari kebocoran jus. Harian, rawatan kentang 15 hari akan membawa hasil yang ketara.

Propolis

Produk ini adalah jenuh hanya dengan vitamin dan mineral tubuh manusia yang diperlukan. Ia akan melegakan kesakitan ketika bergerak, menumbuhkan tisu yang rosak dengan merangsang dan meningkatkan peredaran darah.

Pesakit dengan tumit yang memeluk belajar bagaimana membuat salap berdasarkan propolis, resipinya adalah seperti berikut:

• 3 sudu besar. l Propolis bercampur dengan 6 sudu besar. l Vaseline dan 4 sudu besar. l mentega.
• Salap digunakan pada tumit setiap hari, pada waktu malam.

Burdock

Daun tumbuhan terdiri daripada 20% minyak lemak. Di samping itu, ia mengandungi inulin, phytoestrogens dan tanin. Komposisi daun burdock memberi kesan kepada sel spek yang merosakkan dan memperbaharui tisu yang rosak.

• Burdock dipotong dengan pisau.
• Pada 1 helai tambah 5 titis minyak kastor dan masukkan dalam bentuk kompres 2 kali sehari.
• Lakukan 10 prosedur, selepas itu memacu perlahan.

Lada merah

Anda boleh melembutkan lendir dengan lada merah.

• Kaki tebal diambil ke mana rempah dituangkan.
• Berjalan dengan lada sepanjang hari.
• Selepas 5-7 hari, tumit tumit akan membawa ketidakselesaan yang kurang, dan jika rawatan dilakukan pada tahap awal penyakit, maka melegakan sepenuhnya dari pertumbuhan mungkin.

Kerajang aluminium

Kesan terapeutik bahan ini disebabkan oleh kesan biofield manusia dan pengaktifan keseimbangan tenaga. Ia merangsang titik bio, mencerminkan dan menguatkan gelombang elektromagnetik. Prosedur menggunakan kerajang dengan ketebalan 20 μm, mudah untuk memperbaikinya.

Contoh penggunaan adalah tirai tingkap matahari. Kerajang makanan terlalu nipis. Bahan dilekatkan pada tumit dengan pita atau pembalut dan dipakai pada siang hari atau tidur dengannya pada waktu malam. Kesannya berlaku selepas 10-15 hari penggunaan.

Sabun cuci

Produk kebersihan ini mengandungi hanya bahan semulajadi. Lebih gelap warna sabun, semakin banyak nutrien yang ada.

Rawatan dengan penggunaannya terdiri daripada tindakan berikut:

• 1 meter sabun disapu pada parut.
• Bahan benar-benar cair dalam mandi air.
• Untuk memberi sabun satu konsistensi yang lebih lembut di dalamnya membuat 3 sudu besar. l minyak sayuran
• Salap yang terhasil disimpan dalam peti sejuk. Sebelum setiap penggunaan, ambil jumlah yang diperlukan dan panaskan.
• Salap panas digunakan untuk merangsang malam, meletakkan sekeping kain kasa atau pembalut dan selofan di atas.

Prosedur ini tidak mempunyai sekatan dalam aplikasi. Kesannya dirasai pada hari 3.

Kombucha

Penggunaan kombucha dalam perubatan rakyat adalah disebabkan oleh kehadiran asid di dalamnya, termasuk asid malik. Ini memberi dia kemungkinan garam yang membelah, yang mana pertumbuhan kalenanya terbentuk. Cendawan membuat kompres pada waktu malam. Ia digunakan untuk tumit, merobek sekeping dari matriks. Prosedur ini dilakukan 10-15 kali.

Doh

Melegakan keradangan di tumit dan melegakan kesakitan 2 jam dari ujian. Ia digunakan untuk tumit 2-3 kali sehari atau dalam sekelip mata. Prosedur ini tidak terhad pada bilangan hari penggunaan. Biasanya, 5-7 hari sudah cukup untuk menghapuskan gejala. Resipi adunan adalah seperti berikut.

Bahan-bahan:

• 1 sudu besar. l madu;
• 1 sudu besar. l susu;
• 1 sudu besar. l mentega tanpa santan.

Semua komponen bercampur, dan tepung gandum ditambah kepada mereka. Berlanjut untuk mengaduk, memantau konsistensi. Ia sepadan dengan adunan pai. Dari batch yang dihasilkan membentuk kuih dan diterapkan pada tumit. Tutupkan penutup dengan selofan atau kerajang dan bungkus agar tetap hangat.

Bischoft

Mineral semulajadi merosot pertumbuhan tulang alkali, mengencangkan retak tumit, menghilangkan natoptish. Ubat ini dijual di farmasi tanpa preskripsi. Komposisi produk adalah selamat, kerana ia adalah semulajadi.

Rawatan bischoft dilakukan seperti berikut:

• Tumit dipanaskan dalam air panas selama 5 minit.
• Pada sekeping kasa mengenakan gel dan sesuai ke tempat pertumbuhan tulang. Pengancing dilakukan dengan patch atau pembalut.
• Alat ini dibiarkan semalaman. Di waktu pagi, keluarkan pembalut dan cuci bahagian permohonan gel dengan air suam.
• Prosedur ini diulang setiap hari selama 15 hari.

Kursus terapeutik dihentikan apabila kemerahan dikesan di tapak permohonan, apabila sensasi terbakar atau gatal-gatal berlaku.

Antiseptik mempunyai kesan berikut pada tumit tumit:

• melegakan kesakitan;
• membersihkan kawasan sekitar pertumbuhan;
• berhenti keradangan;
• menghalang terjadinya jangkitan;
• meningkatkan peredaran darah;
• meningkatkan pertumbuhan semula tisu;
• menjadikan fabrik lebih anjal.

Bagaimana untuk menyembuhkan spuri terbentuk pada tumit dengan iodin:

1. Anda boleh menarik grid yodium 3 kali sehari, mengelakkan bertindih pada baris sebelumnya.
2. Memohon secara aktif dan menggosok dengan iodin.

Resipi:

• Dari daun jus perasan aloe. Perlu 50 ml.
• Cologne, sebaiknya triple 20 gram.
• 1 botol kecil yodium.
• 1 cincang lada panas merah.
• 1 sudu besar. l alkohol berwarna valerian.

Semua komponen dicampur dan dibersihkan untuk disiram di tempat yang gelap selama 10 hari. Menggosok ke dalam tumit tiga kali sehari. Kursus rawatan adalah 15 hari.

Berwarna berwarna ungu dan sabelnik

Sabelnik menyuburkan tulang rawan dan mengaktifkan proses metabolik di dalamnya. Lilac menekan rasa sakit, melegakan bengkak dan proses keradangan. Oleh itu, gosok yang diperbuat daripada ubat ini mengurangkan keadaan tumit tumit.

Penyediaan menggosok adalah mencampurkan gergaji alkohol tumbuhan-tumbuhan ini, yang boleh dibeli di farmasi. Menggosok dilakukan tiga kali sehari selama 10 hari.

Gimnastik terapeutik

Latihan senaman yang kerap membuat elastis tisu tumit, mencegah pecah mikro dari asid, membentangkan otot.

Senam adalah salah satu cara untuk menyembuhkan tumit pada tumit.

Tiga mudah, disyorkan untuk melakukan latihan:

• Nombor latihan 1. Ambil botol yang dipenuhi dengan air, letakkan di bawah kaki dan gulung dari jari-jari pada tumit. Setiap kaki dilatih selama 2-3 minit.
• Nombor latihan 2. Duduk di atas kerusi. Kaki kanan diletakkan di atas lutut kaki kiri. Tangan merebut jari kaki kanan dan tariknya ke atas. Lakukan 3 minit, kemudian pergi ke kaki yang lain.
• Nombor latihan 3. Ambil kedudukan yang terletak di atas lantai. Sebaliknya, angkat kaki, putar kaki ke sebelah kanan dan kiri 3 kali. Mengubah kaki, lakukan latihan selama 5 minit.

Selepas gimnastik untuk meningkatkan kesan, anda boleh membuat urutan yang menenangkan.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Teknik:

1. Tingling Kaki kaki kanan diletakkan di lutut kiri. Dalam masa 3 minit dari jari ke tumit, mereka membuat kesegaran kecil di seluruh kawasan kaki.
2. Menggosok Finger mengusap tumit di arah yang berbeza. 1-2 minit sudah cukup untuk disiapkan.
3. Massing pekeliling. Dari tepi tumit dengan pergerakan berbentuk lingkaran berbentuk lingkaran dilakukan menggosok, secara beransur-ansur datang ke tempat pertumbuhan, dan kemudian, sebaliknya, bergerak dari sana ke tepi. Masa pelaksanaan - 3 minit. pada setiap kaki.
4. Pukulan. Hujung sawit menyerang tumit. Luangkan masa 2-3 minit ini.

Mempengaruhi merangsang menyebabkan rasa sakit. Melakukan urutan diri, cuba untuk menyebabkan kesakitan yang sederhana.

Mengetuk

Taip - dari bahasa Inggeris "pita" (jalur kapas dengan lapisan akrilik). Cuts adalah seperti elastik sebagai kulit manusia. Mereka memberikan beban seragam ke atas otot, merangsang aliran limfa dan aliran darah, melegakan kesakitan.

Pita elastik memperluaskan rangkaian pergerakan seseorang dengan merengut tumit, mengelakkan sindrom neurologi yang mungkin dan kecederaan tisu dengan lonjakan. Memakai taypov membetulkan lokasi memacu dalam kedudukan yang selesa yang tidak menyakiti.

Kaus kaki Strasbourg

Produk itu kelihatan seperti kaus kaki yang besar, pada akhirnya, di kawasan jari, terdapat pita yang mengarah ke corong. Ketegangannya boleh dilaraskan dan membolehkan kaki dipasang dengan tegak lurus pada lutut pada waktu malam.

Otot, berada dalam keadaan yang teruk, kehilangan keupayaan untuk berkontrak pada waktu malam, yang menghalang pengumpulan garam, dan di hadapan lonjakan, mereka mengelakkan kecederaan pada mereka. Penggunaan kaus kaki ortopedik berlangsung selama 2 bulan.

Stok khas

Penggunaan insoles akan membantu orang-orang, penampilan tumit tumit yang berfungsi sebagai penampilan kaki yang tidak normal.

Insoles ortopedi juga:

• mengelakkan kelengkungan tulang belakang;
• menetapkan kaki di kasut semasa berjalan;
• meningkatkan peredaran darah;
• melegakan kesakitan;
• meningkatkan susut nilai apabila memandu;
• mengurangkan tekanan pada kawasan tumit.

Varieti insoles:

• Podpyatochnik. Melaksanakan fungsi mengukuhkan susut nilai. Boleh dilakukan dengan sisi untuk memperbaiki tumit di kasut.
• Semi insoles. Spesies ini mempunyai instep, baji khas dan alur di bawah tumit. Mereka melakukan fungsi korset untuk kaki, mencegah tergelincir dan membongkok.
• Gabungan. Insoles membaiki seluruh kaki, memberikan kestabilan, melegakan beban dari ruang tulang belakang.

Pemakanan yang betul

Menu pesakit harus terdiri daripada produk yang tidak menyebabkan pemendapan garam.

Dibenarkan untuk dimakan:

Adalah dicadangkan untuk diminum:

• air bersih;
• jus semulajadi;
• teh herba buatan sendiri;
• teh hijau;
• air mineral.

Anda tidak boleh menggunakan produk yang mengandungi purine dan keasidan:

• cendawan;
• makanan laut;
• daging (tidak lebih daripada 2 kali seminggu, dikukus)
• produk tepung;
• makanan dalam tin;
• sos dan perasa;
• gula-gula

Pembentukan tumit tumit lebih sering didedahkan kepada orang yang berlebihan berat badan, dengan ketidakseimbangan lemak dan otot. Bagi pesakit sedemikian, sebelum memulakan rawatan merangsangkan pada tumit, anda harus berunding dengan ahli pemakanan yang akan menasihatkan anda tentang cara menyesuaikan berat badan.

Video tentang merangsang tumit, sebab-sebab kejadian dan kaedah rawatannya

Kaedah untuk rawatan tumit tumit:

Apakah tumit tumit dan mengapa ia muncul: