Myositis - keradangan otot

Apakah otot yang terjebak? Ini adalah penyakit yang sangat biasa dan tidak menyenangkan yang secara literal boleh mengetuknya. Bayangkan gambar sedemikian: haba musim panas, sebagai peraturan di pejabat sekaligus dibahagikan kepada mereka yang sentiasa panas, dan mereka yang sentiasa bertiup. Mereka yang panas, sebagai peraturan, dibelasah ke sudut yang paling terpencil di pejabat, dan mereka yang ditiup biasanya diletakkan di bawah penyaman udara, di suatu tempat dalam draf atau berhampiran tingkap. Setelah meradang di jalan, kami masuk ke pejabat, dan di sini kami mempunyai kepala atau leher kami, atau draf atau kondisioner pukulan kami. Dan di sini adalah sangat mudah untuk mendapatkan myositis atau versi ringan dari otot-otot. Atau kita pergi ke pantai, dan kemudian ada awan, dan angin yang bagus meniup kita dengan banyak tidur siang, dan pada waktu pagi leher tidak berubah atau kepala adalah tulah. Terdapat banyak contoh seperti yang boleh dipetik - dan pinggang sesak juga sering menghantui kita.

Apa ini datang dari? Otot sejuk mudah meradang jika seseorang tidak terlibat dalam sukan atau hanya buruh fizikal biasa. Pembengkakan otot, meretas saluran darah dan ujung saraf. Kami merasakan kesakitan atau ketidakupayaan untuk memindahkan satu atau lain-lain bahagian badan, kebas-kebasakan yang tidak hilang untuk jangka masa yang panjang, jika anda telah mengeraskan leher anda - ini penuh dengan sakit kepala dan pening; dan jika mereka telah membekukan belakang mereka, dan setelah mereka mengangkat berat badan, maka sangat mudah merobek otot yang sudah sakit dan sesak. Untuk mengelakkan proses ini bermula dan menjadi pesakit neurologi, kita mula bertindak:

1. Yang pertama ialah mengeluarkan bengkak dari otot yang meradang, haba kering dan sesuatu diuretik akan membantu di sini. Kami membuat oatmeal untuk diri kita sendiri, stigma jagung yang hampir di tangan, ia dengan cepat akan mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan dan mengeluarkan bengkak - kita tidak tergesa-gesa untuk merebut kimia. Haba kering: ambil selendang bulu, atau bola benang bulu, atau sapukan pad pemanas dengan air suam (jangan gunakan pad pemanasan hanya ke kepala jika kepala sejuk, lebih baik menggaruk kepala dengan sikat urut yang kuat selama 10-15 minit, atau hanya untuk mengurut kepala dan telinga dengan tangan ), ia adalah sempurna untuk memohon batu hangat, jika ada kerikil laut - umumnya sangat baik. Pilihan lain yang diperlukan untuk memanaskan panas adalah telur rebus - yang boleh digulung di tempat yang sejuk; dan pilihan lain, panaskan garam dalam kuali - letakkannya dalam kain katun atau selendang dan pakai ke kawasan masalah.

2. Jadi, ia menjadi lebih mudah - kita mula secara beransur-ansur menggosok kawasan sesak dengan tangan kita - kita menjadikan diri kita urut ringan - lebih seperti mengusap.

3. Sebelum tidur, anda boleh mencium tempat sejuk dengan menovazin atau membuat jaring yodium - kemudian teh hangat dan bainki. Menjelang pagi ia harus lebih mudah.

4. Kami melakukan senaman - maksimum latihan pada otot yang terjebak.

5. Di masa depan, kami mengelakkan draf, berani, jika di tempat kerja seseorang sentiasa panas, menawarkan untuk menukar tempat dengan semua kakitangan, tiada siapa yang akan menjaga anda lebih baik daripada anda.

6. Dan untuk memperbaikinya - menghidupkan muzik yang menyenangkan setiap hari dan selama 15 minit secara rhythmically bergerak secara intensif - ini akan menjadi amaran terbaik untuk otot sejuk.

7. Siapa yang mempunyai banyak wang dan kemalasan - berlari ke tukang urut yang berpengalaman dan terbukti. Dalam tiga atau empat sesi anda akan segera meletakkan kaki anda.

8. Banyak yang menggunakan penggunaan finalgon atau apizartron, atau olfen, atau plaster lada. Olfen tidak pernah membantu saya, plaster lada dan endgon terlalu berat untuk saya - Saya tidak dapat menahan pembakaran yang berlebihan, dan apizartron, sebagai tambahan kepada bau yang tidak menyenangkan, mempunyai kesan negatif pada hati dan buah pinggang, yang mempunyai masalah atau yang alahan, saya tidak mengesyorkan. Ia adalah intoleransi terhadap semua jenis kimia dan kekecewaan dengan doktor kami yang mengajar saya bagaimana untuk mengatasi sakit otot pada saya sendiri.

Dan walaupun sakit jantung anda, menikam, merengek atau menghancurkan - dan secara teratur, dan setelah diperiksa dengan ahli kardiologi, anda tidak dapat menemui apa-apa - ia tidak boleh menjadi jantung sekali - tetapi neuralgia antara saraf. Dalam kes ini, urut tangan ringan, menovazin dan mengenakan anda untuk membantu!

Sihat, jangan sakit, nikmati hidup dan jaga diri dari usia muda!

Kesan otot bagaimana untuk merawat?

Kesan otot bagaimana untuk merawat?

marishka »19 Jan 2013, 3:09

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

Larisa "19 Jan 2013, 13:55

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

Nastya "22 Jan 2013 20:53

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

Ira »12 Feb 2013, 16:52

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

Alyona "12 Feb 2013, 17:12

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

Natalia »13 Feb 2013, 02:43

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

Larisa "13 Feb 2013, 12:51

Re: kemerosotan otot bagaimana untuk merawat?

cakura1 »05 Mar 2013 02:51

Secara umum, untuk masa yang lama, ia sepatutnya dibenarkan walaupun tanpa rawatan. Anda dengan perkara-perkara ini bukan satu permainan, lebih baik pergi ke hospital, kesakitan mungkin menandakan penyakit yang lebih serius, dan anda dalam otot zastuzhennye Pingyao.

Otot myositis

Myositis adalah lesi dari otot radang, traumatik atau toksik yang disebabkan oleh pelbagai faktor dan ditunjukkan oleh kesakitan, perkembangan kelemahan otot dan kadang-kadang atrofi otot. Di bawah myositis memahami keradangan satu atau lebih otot rangka: otot leher, otot belakang (otot lumbar), otot dada. Dalam hal ini, jika banyak otot terlibat dalam proses patologi, mereka bercakap mengenai perkembangan polymyositis. Dalam sesetengah kes, luka tidak hanya menjejaskan otot, tetapi juga kulit, penyakit ini disebut dermatomyositis.

Punca myositis

Myositis berkembang akibat penyakit berjangkit (influenza, tonsilitis kronik, tonsilitis, penyakit sendi, dll); jangkitan parasit (trichinosis, echinococcosis); kesan toksik (gangguan metabolik, gout, diabetes); penyakit pekerjaan dalam pemain biola, pianis, tukang taip, pemandu, yang kerjanya berkaitan dengan ketegangan kumpulan otot yang sama, atau bagi mereka yang bekerja lama dalam kedudukan yang tidak selesa. Penyakit ini mungkin berlaku selepas kecederaan, penyejukan yang berlebihan atau ketegangan otot, kekejangan otot yang kuat semasa berenang.

Penyebab utama myositis adalah penyakit berjangkit seperti influenza, jangkitan virus pernafasan akut dan tonsilitis kronik. Di samping itu, myositis boleh menyebabkan parasit dan pelbagai bahan toksik.

Terdapat sekumpulan pesakit di mana myositis berkembang akibat aktiviti profesional - ini adalah pemandu, pengendali PC, pianis, pemain biola, iaitu. orang yang bekerja berjam-jam dalam kedudukan yang janggal setiap hari. Faktor seperti hipotermia, kekejangan otot, kecederaan juga boleh menyumbang kepada berlakunya myositis. Beberapa patologi di mana tisu penghubung dipengaruhi kadang-kadang menyertai myositis (lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, reumatik). Myositis purulen berkembang disebabkan oleh jangkitan tempatan, contohnya, apabila peraturan kebersihan telah dilanggar apabila melakukan manipulasi perubatan (suntikan intramuskular).

Penggunaan otot yang berlebihan disebabkan oleh penuaan fizikal yang luar biasa atau kecederaan otot adalah penyebab kerapuhan myositis.

Tanda-tanda myositis

Myositis mempunyai dua peringkat - akut dan kronik. Sebagai peraturan, pengambilan myositis akut adalah kronik dan kemudian secara berkala mengganggu pesakit - rasa sakit bertambah dengan hipotermia, perubahan dalam keadaan cuaca, yang menunjukkan pada waktu malam dan semasa kedudukan badan statik yang berpanjangan.

Myositis akut berkembang selepas jangkitan otot tempatan dengan jangkitan akut yang umum, serta akibat kecederaan dan otot penapis otot (terutamanya dalam kombinasi dengan hipotermia).

Myositis terutamanya terdedah kepada otot leher, bahagian bawah belakang, kaki bawah, dan dada. Sekiranya myositis tempatan (dan tidak polymyositis) berlaku, kelemahan otot dan otot hanya berlaku kepada kumpulan otot tertentu. Simptom utama myositis adalah rasa sakit, yang menyakitkan dan terutama diperparah oleh pergerakan dan menyentuh otot. Pada palpation, luka yang menyakitkan dirasakan - tali dan nodul. Bengkak sedikit dan hiperemia (kemerahan) pada kulit terdapat dalam beberapa kes. Kadangkala myositis disertai oleh demam, sakit kepala. Keadaan pesakit tanpa terapi yang mencukupi merosot secara dramatik.

Salah satu bentuk penyakit yang paling biasa adalah myositis serviks. "Popularitinya" dijelaskan oleh hakikat bahawa leher paling sering tertakluk kepada hipotermia. Gejala-gejala utama adalah nyengir, nyeri yang kusam di leher, yang memberi ke belakang kepala, menyebarkan antara bilah bahu dan menutupi ikat pinggang bahu. Dalam keadaan ini, penyakit itu harus dibezakan dari osteochondrosis tulang belakang serviks - pemeriksaan x-ray dilakukan, dan jika tiada lesi degeneratif, pergerakan vertebra kekal.

Gejala myositis

Apabila myositis muncul kesakitan pada otot-otot lengan, kaki, batang badan, diperbaiki oleh pergerakan. Seringkali, nodul atau serpihan padat dirasakan di dalam otot. Dalam kecederaan terbuka, disebabkan oleh jangkitan, myositis purulen boleh berkembang, yang ditunjukkan oleh demam, menggigil, peningkatan kesakitan, bengkak, pemadatan dan ketegangan otot, kemerahan kulit di atasnya.

Myositis akut berlaku dengan segera, selalunya tidak dijangka, semasa jangkitan akut, selepas kecederaan, dan ketegangan otot akut.

Myositis kronik boleh menjadi hasil akut atau akibat jangkitan. Seringkali menjejaskan otot-otot leher, ruas lumbar, dada, anak lembu.

Gambar klinikal myositis dicirikan oleh sakit setempat, keamatan yang meningkat. Sakit meningkat dengan ketara dengan pergerakan yang menyebabkan penguncupan otot yang terjejas, serta dengan palpation mereka.

Ia boleh menyebabkan pembengkakan, bengkak tisu lembut, kadang-kadang - kemerahan kulit (contohnya, dengan myositis purulen). Ketegangan pelindung otot, sekatan pergerakan sendi berkembang. Kerana kehadiran sindrom kesakitan, kelemahan otot berlaku, kurang kerap - atrofi.

Demam yang mungkin, sakit kepala, meningkatkan kepekaan kulit. Apabila myositis mengunyah otot-otot rahang terkompresi, otot-otot sangat tegang. Kesakitan kadang-kadang menjadi begitu kuat sehingga seseorang tidak dapat tidak hanya mengunyah, tetapi juga untuk bercakap. Kesakitan dalam otot yang dipadatkan tidak hanya meningkat apabila bergerak, tetapi juga berehat pada waktu malam, apabila cuaca berubah. Dalam kes-kes yang ringan, sakit biasanya hilang dalam beberapa hari, bagaimanapun, di bawah tindakan faktor-faktor buruk seperti penyejukan atau tekanan fizikal yang berlebihan, kronik sering timbul penyakit ini.

Bentuk aneh adalah myositis parasit, yang terjadi apabila ototnya rosak oleh parasit (trichinella, cysticercus) dan dicirikan oleh demam, sakit pada otot anggota, dada, lidah, dan otot karat.

Dermatomyositis paling kerap berlaku pada wanita muda dan usia pertengahan. Asal penyakit ini tidak ditentukan secara tepat, mungkin patologi dapat dimulakan oleh virus, atau oleh faktor genetik (kecenderungan keturunan). Pencetus adalah tekanan, selsema, hipotermia, dan juga cahaya matahari. Kekalahan kulit dinyatakan dalam rupa ruam sifat pada tangan, muka, batang atas. Rashes mempunyai warna merah atau ungu, di samping itu, kadang-kadang terdapat bengkak kelopak mata. Simptom yang bersamaan - kelemahan, kerengsaan, demam (sering subfebril), penurunan berat badan yang drastik. Kemerosotan kesejahteraan boleh menjadi pesat dan beransur-ansur. Dermatomyositis mempunyai banyak kesan yang tidak menyenangkan untuk pesakit - cara ini, keletihan dan kekurangan otot dapat bertahan lama, dan pengumpulan garam kalsium mungkin di bawah kulit, menyebabkan kesakitan kepada pesakit.

Dengan polymyositis, seperti yang dinyatakan di atas, beberapa kumpulan otot terjejas. Pada masa yang sama, tidak seperti myositis tempatan, rasa sakit tidak begitu ketara, dan gejala utama adalah kelemahan otot. Pertama, sukar bagi pesakit untuk memanjat tangga, maka dia tidak boleh bangun dari kerusi, kemudian otot leher di atropi dan pesakit tidak dapat menahan kepalanya, tahap terakhir penyakitnya adalah atrofi menelan, otot-otot masticatory, serta otot-otot yang terlibat dalam pernafasan. Kadang-kadang polymyositis disertai dengan pembengkakan otot dan bengkak sendi - arthritis berkembang. Semua gejala di atas dengan rawatan tepat pada masanya bermula, dan pemulihan lengkap berlaku.

Rawatan myositis

Rawatan myositis dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor dan terdiri dalam usaha memerangi jangkitan dan organisasi buruh, sukan dan rekreasi yang sesuai. Rawatan myositis patogenetik dan gejala. Pertama sekali, anda harus menentukan punca penyakit itu. Oleh itu, apabila parasit myositis, ubat anthelmintik ditetapkan, dalam kes luka bakteria (bakteria), antibiotik diresepkan, dan jika myositis disebabkan oleh penyakit autoimun, glukokortikoid dan imunosupresan ditunjukkan dalam kursus panjang.

Dalam sebarang kes, ubat analgesik (ubat penahan sakit) dan ubat anti-radang ditetapkan, NSAID yang paling biasa digunakan (diclofenak, nurofen, ketonal), baik secara lisan dan parenteral, dan sebagai tambahan kepada myositis tempatan, terapi dengan salap pemanasan (apizartron, nicoflex, finalgon) Ubat-ubatan ini meningkatkan trophism otot, mempunyai kesan menjengkelkan tempatan dan membantu mengurangkan ketegangan otot, dan, akibatnya, mengurangkan intensiti sakit.

Salap pemanasan jenis payudara akhir membantu dengan baik, dan dalam kes myositis pada kanak-kanak, salap dari siri Dokter Ibu telah terbukti menjadi baik. Urut dan fisioterapi pada otot yang terjejas juga berguna. Myositis kronik memerlukan rawatan di spa.

Dalam tempoh yang teruk penyakit ini, rehat diperlukan, dengan kerosakan kepada otot belakang, kaki, dinding perut, rehat katil diperlukan. Rawatan ubat penahan sakit (ubat anti radang nonsteroid - reopirin, indomethacin, brufen, dan lain-lain), dengan myositis purulen - antibiotik. Dalam reumatik, serta dalam myositis yang berbahaya atau sifilis, terapi khusus dijalankan. Ia perlu menggunakan haba kering, prosedur fisioterapeutik. Tempoh rawatan bergantung kepada aktiviti proses dan permulaan terapi yang tepat pada masanya.

Dalam myositis akut, pesakit ditunjukkan rehat dan sekatan aktiviti fizikal. Pada suhu tinggi, adalah mungkin untuk menerima ubat antipiretik. Kawasan yang terjejas (leher, pinggang, shin) perlu dipanaskan, anda boleh memohon pembalut bulu pemanasan - dipanggil secara berkesan. "haba kering".

Dalam kes myositis purulen, anda perlu menghubungi pakar bedah itu - ia boleh dilakukan dengan membuka tapak jangkitan, mengeluarkan nanah, dan kemudian memakai pembalut pembalut. Dalam kes ini, antibiotik digunakan bukan sahaja secara parenteral, tetapi juga tempat (salep, serbuk).

Untuk rawatan myositis, kaedah fisioterapi digunakan, urut (dengan myositis purulent contraindicated), terapi fizikal, diet khusus.

Myositis leher

Myositis serviks adalah keradangan akut pada otot-otot leher dan bahu bahu, yang boleh berlaku di mana-mana, bahkan orang yang sihat, akibat tekanan, hipotermia, tidur di postur yang tidak berjaya atau bekerja dalam kedudukan yang tidak selesa. Tetapi sering kali myositis serviks diprovokasi oleh draf.

Gejala leher myositis

Penyakit ini biasanya berlaku pada waktu pagi selepas tidur, satu atau dua hari selepas kesan traumatik yang dinyatakan sebelum ini. Pada masa ini, serat otot yang "terperangkap" merebak, kekejangan refleks berlaku, yang menyebabkan kerengsaan endapan saraf dan kesakitan yang teruk.

Kesakitan yang disebabkan oleh myositis biasanya merebak di sepanjang permukaan leher pada leher dari okiput ke bahu; tetapi jika plexus cervico-brachial dan saraf besar terlibat dalam proses, kesakitan dapat merebak di sepanjang lengan ke ujung jari.

Keradangan saraf di myositis hampir selalu asimetris: sakit adalah lebih kuat pada satu tangan daripada yang lain. Terlepas dari mana proses peradangan telah dicapai, rasa sakit di myositis selalu sangat kuat: pesakit tidak dapat menghidupkan kepalanya atau memindahkan lengannya yang meradang.

Apabila melakukan langkah-langkah terapeutik yang betul dalam 70% kes, serangan itu berlanjutan tanpa jejak untuk tempoh 3 hari hingga 2 minggu. Sekiranya tidak dirawat, serangan itu ditangguhkan. Kesakitan menjadi kurang sengit, tetapi otot-otot yang meradang itu "memutar-mutar" leher dan mencetuskan perkembangan kecederaan lebih lanjut: anjakan (subluxation) sendi intervertebral tulang belakang serviks atau rupa cakera herniated.

Rawatan myositis serviks

Walaupun kesakitan yang teruk, myositis serviks dirawat dengan mudah (jika rawatan dimulakan dengan serta-merta dan serangan itu tidak mengambil sifat berlarutan).

Pertama, seorang doktor yang berpengalaman akan memberi nasihat kepada orang yang sakit itu secepat mungkin. Kawasan yang terjejas perlu dilincirkan dengan salap pemanasan, dan ubat antiradang harus diambil di dalamnya. Kesan terbaik diberikan oleh blokade novocaine - sekitar kawasan yang paling menyakitkan dari otot yang terkena dengan novocaine dengan penambahan hormon kortikosteroid. Kesan terapeutik blokade Novokainik muncul hampir sejurus selepas prosedur: keradangan otot berkurang dan rasa sakit hilang.

Di peringkat kronik, doktor akan mencadangkan satu siri prosedur kelonggaran isometrik (PIR). PIR adalah salah satu prosedur paling berguna dalam rawatan myositis serviks. PIR (regangan otot dan ligamen) adalah kaedah terapeutik terapi yang agak baru, yang melibatkan interaksi aktif pesakit dan doktor. Pesakit tidak pasif semasa prosedur, ia meresahkan dan melegakan otot tertentu. Dan doktor semasa melakukan kelonggaran melegakan ototnya. Semasa prosedur, pesakit terkejut melihat bahawa ketegangan dan kesakitan hilang tepat sebelum mata kita. Bilangan prosedur PIR diberikan bergantung kepada keadaan pesakit.

Myositis dari otot-otot belakang (otot lumbar)

Lumbar myositis adalah punca kesakitan lumbar. Penyakit ini dicirikan oleh kursus yang panjang. Kesakitan pada otot lumbal tidaklah sengit seperti lumbago, kebanyakannya sakit. Otot dipadatkan, menyakitkan dengan perasaan dan peregangan. Pada pesakit dengan jangkitan kronik dan gangguan metabolik, myositis otot lumbar mungkin dikaitkan dengan sakit sendi. Rawatan adalah sama seperti dengan myositis lain.

Pencegahan myositis

Langkah-langkah pencegahan: elakkan otot berlebihan, kerja keras di dalam sejuk, draf, dalam masa untuk merawat selesema dan penyakit berjangkit lain (tidak membawa penyakit "berdiri").

Otot macet apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat

Sakit di otot, sebagai contoh, belakang atau leher, sering berlaku tanpa diduga. Perkara itu biasanya orang tidak berfikir tentang fakta bahawa dia mempunyai otot dan mereka juga boleh menjadi sejuk. Sementara itu, agak mudah untuk melakukan ini, sebagai contoh, jika pada hari musim panas yang panas anda tidak sembarangan berdiri di bawah kipas. Atau anda mempunyai masa yang lama untuk menjadi draf. Jika anda mempunyai otot yang sejuk - ini sangat tidak menyenangkan. Apa yang boleh dilakukan dalam kes ini?

Kesesakan otot - ia myalgia

Kesakitan belakang, jika ia telah mengeringkan otot, diketahui ramai orang dari pelbagai profesi - tukang roti, pengimpal, pemandu, pekerja keluli, dan sebagainya. Alasannya, secara umum, selalu sama - otot-otot tegang yang dipanaskan terdedah kepada udara sejuk, dan keradangan bermula di dalamnya. Proses ini dalam bahasa perubatan dipanggil myalgia. Sindrom nyeri berlaku kerana otot-otot yang meradang, pada gilirannya, mulai memberi tekanan pada serat saraf yang lewat di sini. Dan hanya selepas ia muncul, seseorang menyedari bahawa dia telah mengejutkan ototnya.

Kesakitan mungkin berbeza, jika kita bercakap tentang kawasan lumbar, sering sukar untuk membuat pergerakan terkecil, sebagai contoh, entah bagaimana mengubah kedudukan. Kadangkala kesakitan memancarkan ke bahagian punggung dan juga kaki. Apa yang boleh dilakukan dalam kes ini? Pilihan terbaik adalah untuk berjumpa dengan doktor secepat mungkin. Terutama jika kesakitan menjadi tidak tertanggung, dan di samping itu, anda mempunyai gejala mengganggu yang lain, seperti nada kulit kebiruan, kebas, kehilangan sensasi. Walau bagaimanapun, jika kesakitan tidak terlalu kuat, dan anda benar-benar yakin bahawa anda tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang, sebagai contoh, hernia, anda boleh cuba menyembuhkan otot-otot yang kaku.

Bagaimana untuk merawat jika otot sejuk

Keinginan semulajadi seseorang dalam kes mana-mana sindrom kesakitan adalah dengan segera mengambil sesuatu yang melegakan kesakitan dan menenangkannya. Tetapi anda perlu memahami bahawa mana-mana ubat anestetik hanya menyembunyikan sindrom kesakitan, tetapi sama sekali tidak menghapuskan punca utamanya. Pada masa yang sama, otot-otot yang sakit tidak dapat mengatasi tugas utama mereka - untuk menyokong belakang, dan, oleh itu, beban pada tulang belakang meningkat dengan ketara, yang tidak menyumbang kepada kesihatannya. Apa yang perlu dilakukan sekiranya otot-otot sejuk belakang atau leher?

Kesesakan otot - menggosok akan membantu

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk pertolongan pertama ke badan anda, jika ia mempunyai otot yang sejuk, menggosok. Anda boleh menggunakan beberapa resipi datuk lama, contohnya, untuk menggosok otot dengan minyak cecair atau minyak badak yang mengandungi alkohol, jika anda mempunyai satu. Walau bagaimanapun, kini di farmasi sejumlah besar balsams, gel, salap dan cara lain dijual untuk kes-kes tersebut. Tidak perlu menyenaraikan semua nama mereka, satu-satunya perkara yang perlu anda perhatikan dalam dua perkara utama apabila memilih. Yang pertama adalah bahawa jika anda mempunyai otot yang sejuk, agen menggosok seharusnya tidak hanya anti-radang, tetapi juga kesan pemanasan. Dan kedua - pastikan untuk mempertimbangkan kontraindikasi yang disenaraikan dalam abstrak. Khususnya, adakah anda mempunyai sebarang alahan terhadap salah satu komponen balm atau gel. Dan satu lagi pernyataan yang sangat penting - menggosok boleh digunakan hanya jika tidak ada kerosakan, calar atau melecet pada kulit anda. Jika tidak, anda boleh mendapat keradangan yang serius atau terbakar.

Sekiranya anda mempunyai otot yang sejuk - anda perlu memanaskannya

Dan ini betul-betul betul. Sekiranya anda yakin bahawa kesakitan pada otot anda muncul dengan tepat kerana anda telah membekukan mereka, dan, sebagai contoh, tidak memecahkannya, maka haba kering akan sangat berguna untuk mereka. Ia menyumbang kepada pemulihan pesat tisu-tisu yang rosak, penyingkiran kekejangan yang mungkin, pemulihan peredaran darah, melambatkan dan menghilangkan proses keradangan dalam otot. Oleh itu, rasa sakit juga berkurangan. Bagaimana untuk memanaskan otot jika anda mempunyai mereka sejuk? Sebagai contoh, selepas menggosok untuk memanaskan badan, anda boleh membalut pinggang dengan selendang bulu dengan ketat. Atau gunakan untuk tujuan ini pembalut khas dengan penebat bulu. Anda juga boleh menggunakan pad pemanas, kedua-dua elektrik dan air biasa. Akhirnya, satu lagi pilihan terbaik ialah plaster lada, yang dijual di mana-mana farmasi.

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa prosedur pemanasan boleh dilakukan hanya jika anda benar-benar yakin bahawa anda tidak mempunyai hernia intervertebral. Jika tidak, anda hanya boleh mencederakan diri sendiri.

Bagaimana untuk merawat jika otot sejuk

Oleh itu, meringkaskan perkara di atas, sebagai bantuan pertama, dengan otot-otot yang tegar, perlu memastikan pemeliharaan tempat tidur untuk sekurang-kurangnya 2-3 hari. Untuk mengurangkan kesakitan, bawa ubat anestetik - baralgin, nurofen, dan sebagainya. Tanyakan seseorang dari rumah untuk menggosok belakang anda dengan bau pemanasan atau sekurang-kurangnya vodka. Kemudian balut dengan selendang bulu atau pakai pembalut. Dan tidur lagi.

Sila ambil perhatian bahawa jika anda telah menggosok otot anda, anda tidak perlu mandi panas - jadi anda hanya boleh memperburuk kedudukan anda. Sebaliknya, anda boleh menggunakan pad pemanasan untuk malam atau membuat pemanasan pemanasan, sebagai contoh, berdasarkan vodka yang sama. Anda juga boleh memampatkan kompres yang dibuat dari campuran lobak kuda, madu, garam dan mustard ke tempat yang sakit selama 20 minit. Ini adalah pengganti yang baik untuk plaster lada, tetapi penjagaan harus diambil untuk mengelakkan luka bakar kulit. Anda juga boleh meletakkan plaster sawi biasa pada bahagian bawah atau pada mana-mana otot sejuk lain. Selepas mengeluarkan plaster madu atau plaster sawi, jangan lupa untuk mencuci kulit dengan baik dan pelincir dengan minyak sayuran. Dan sekali lagi anda boleh membungkus belakang dengan selendang bulu dan tidur.

Jika selepas 2 hari prosedur sedemikian, pelepasan tidak berlaku, pastikan untuk berunding dengan doktor.

Apabila otot sejuk (myositis)

Secara saintifik, keradangan tisu otot dipanggil myositis, ia boleh dirangsang oleh sejuk, draf, dan hipotermia biasa. Keadaan sedemikian kadang-kadang boleh dikelirukan dengan musuh lain yang berbahaya, osteochondrosis, jadi anda harus berhati-hati dengan hati-hati, mungkin anda harus pergi ke pakar untuk pakar. Tetapi kesakitan pada otot masih berlaku dengan mendadak. Ubat yang paling mudah yang membantu mengatasi rasa sakit adalah madu.

Anda hanya boleh menyebarkan tempat yang sakit dengan madu, tutup dengan filem di atas dan biarkan selama 15-20 minit. Anda boleh mengulangi prosedur beberapa kali sehari selama seminggu. Untuk memampatkan, anda juga boleh menggunakan campuran madu dengan lobak hitam parut atau lobak, membuat seperti memampatkan lebih baik sebelum tidur.

Tetapi dalam mana-mana, madu biasa memberikan hasil yang sangat baik untuk melegakan kesakitan dan rawatan otot radang, kerana ia mudah menembusi kulit dan mempunyai kedua-dua anestetik dan kesan anti-radang, seperti dadah seperti menovazin. Tetapi jika anda boleh lakukan tanpa dadah, anda harus melakukannya. Di sini madu sepenuhnya menggantikan gosok. Dan penting untuk menjaga tempat sakit hangat. Tidak ada yang lebih baik untuk berpakaian daripada selendang bulu tua, saya tidak tahu.

Kentang myositis


Saya suka naik basikal. Sudah tentu, terdapat jatuh dan kecederaan. Lebih daripada sekali, saya didiagnosis dengan myositis (keradangan otot). Doktor menetapkan ubat vasodilasi dan analgesik.

Tetapi sebaik sahaja saya berada di luar bandar, tiada doktor yang berdekatan, jadi saya terpaksa menggunakan resipi yang popular, yang ditugaskan oleh jiran saya. Sekarang, jika sesuatu berlaku, saya hanya memohonnya.

Resipi adalah mudah. Anda perlu mendidih beberapa kentang (anda boleh terus di dalam kulit), kemudian meregangkannya, lampirkannya ke tempat yang sakit dan tutupnya dengan selendang bulu. Apabila kentang sejuk, keluarkannya, dan gosokkan kawasan sakit dengan cologne dan panaskan dengan baik. Adalah dinasihatkan untuk melakukan ini pada waktu malam. Prosedur ini boleh diulang beberapa kali.

Peraturan pertolongan cemas: apa yang harus dilakukan jika belakang anda sejuk

Istilah "belakang sejuk" dalam perubatan tidak. Tetapi ia digunakan dengan keseronokan oleh rakyat untuk merujuk kepada apa-apa kesakitan pada otot-otot tulang belakang. Gejala-gejala yang menyembunyikan di bawah "zaguzivaniem" yang tidak berbahaya adalah sangat berbeza - kesakitan diselaraskan di bahagian yang berlainan di bahagian belakang, boleh menjadi sengit dan tidak banyak, boleh menjejaskan fungsi motor.

Pertimbangkan penyebab utama sakit belakang yang dikaitkan dengan tinggal dalam draf dan cari tahu apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan ketidakselesaan.

Sebab yang paling biasa

Kami menyenaraikan situasi utama yang boleh membuat "belakang" tersembunyi:

  1. Draf.
  2. Long tinggal di luar dalam cuaca basah.
  3. Peluh aktif apabila bekerja dalam cuaca panas dan penyejukan pantas (mandi, angin) selepas beban;
  4. Prosedur pemadaman (douche) tanpa penyediaan sebelum ini.
  5. Tidur atau kerja panjang di bawah perapi.
  6. Berenang di air terbuka dan berenang di kolam tanpa had masa.

Walaupun seseorang mempunyai kesihatan yang sangat baik, draf atau hipotermia juga tidak diingini baginya untuk orang-orang yang lesu dan tidak aktif. Walau bagaimanapun, ada perbezaan: jika seseorang yang sihat telah mengunyah otot belakang, maka ia akan pulih jauh lebih cepat daripada warganegara yang lemah dan sakit.

Apakah yang dimaksudkan oleh gejala?

Sekiranya pesakit itu "kembali sejuk" - gejala di kalangan lelaki dan wanita kelihatan sama. Mereka tidak muncul serta-merta, tetapi selepas tidur malam. Disifatkan oleh kesakitan yang tajam di toraks apabila menghidupkan badan, membongkok, menjadi sukar untuk bernafas.
Ia harus berhati-hati ketika menyediakan pertolongan cemas. Sekiranya pesakit tua, mempunyai penyakit kronik atau vaskular, kesukaran bernafas mungkin menunjukkan serangan awal angina. Ini penting untuk mengetahui untuk membezakan keadaan dengan betul. Jika anda mengalami sedikit keraguan, dan tidak tahu apa yang perlu dilakukan, mintalah bantuan doktor.
Tanda-tanda sakit belakang bergantung kepada jabatan yang mana orang itu telah mengunyah saraf di belakang. Ungkapan, sekali lagi, tidak begitu tepat untuk ubat, tetapi mencerminkan intipati mekanisme kesakitan. Sekiranya seksyen toraks ditekan dengan tekanan dan kekurangan, rasa sakit akan dikekang, dengan peralihan kepada anggota atas. Apabila keradangan akar-akar saraf menyembuhkan bahagian ketiga rantau toraks, rasa sakit dapat dirasakan di leher dan belakang kepala, menyebabkan pening dan gejala neurologi lain.

Dalam kes-kes di mana beban utama jatuh ke bahagian bawah, kesakitan akan menghalang lenturan dan pergerakan bebas. Jika rantau lumbar berada dalam kesusahan, sukar bagi seseorang untuk memanjat atau memanjat tangga, memakai kasut, bengkok ke atas. Nyeri punggung yang rendah mungkin tidak diseterika, tetapi meluas di rantau sakral. Dalam kes ini, walaupun duduk di kerusi tidak selesa.

Kesakitan dan kesakitan di bahagian belakang dan sendi dari masa ke masa boleh mengakibatkan kesan buruk - batasan pergerakan tempatan atau lengkap dalam sendi dan tulang belakang, sehingga kecacatan. Orang yang belajar dari pengalaman pahit menggunakan ubat semulajadi yang disyorkan oleh seorang ortopedik Bubnovsky untuk menyembuhkan sendi. Baca lebih lanjut »

Pertolongan cemas mesti berwibawa

  • Kadang-kadang berbaring di lantai sangat berkesan. Ia dikehendaki berbaring di belakang anda, berehat, cuba "meregangkan" tulang belakang sebanyak mungkin. Mungkin pesakit akan memerlukan bantuan anda untuk turun dan kemudian bangkit dari lantai. Anda perlu berbohong sekurang-kurangnya 15 minit. Otot pada waktu ini akan mempunyai masa untuk berehat dengan baik, rasa sakit akan mula mereda.
  • Jika daya tarikan rumah tidak membawa hasil, cuba pastikan kedamaian dan keselesaan pesakit. Ini tidak semestinya rehat katil yang ketat, tetapi bukan tempat duduk di komputer. Ia perlu untuk mengambil pose untuk meminimumkan serangan yang menyakitkan. Secara optimum - kedudukan berbaring di permukaan kekerasan sederhana. Kadang-kadang ia lebih mudah bagi pesakit untuk berbaring di sisinya, dengan kakinya terselip di bawahnya - ini diperhatikan apabila mengeringkan kawasan lumbar.
  • Pemanasan Mana-mana haba boleh melegakan kekejangan dan melegakan otot. Cara paling mudah untuk menggunakan salah satu produk ubat luar ialah kapsikam, finalgon, dan viprosalom. Berhati-hati dengan salap ini - ia menyebabkan sensasi terbakar yang kuat, oleh itu, ikuti dos yang disyorkan. Sapukan lapisan salap nipis, jangan terlalu bersemangat dengan menggosok, kerana anda boleh menyebabkan luka bakar. Untuk melindungi tangan anda, gunakan aplikator. Dan ingat bahawa selepas memohon salap, anda tidak boleh pergi ke bilik mandi atau sauna, ia tidak mungkin untuk tinggal di sana kerana pembakaran kulit yang kuat.

  • Mandi atau sauna akan membantu jika anda pergi ke sana dengan serta-merta selepas tinggal dalam draf. Walau bagaimanapun, jangan menjadi pahlawan dengan turun naik suhu - jangan tuangkan air sejuk pada kulit kukus, seperti yang sering dilakukan oleh lelaki, kerana manipulasi itu juga boleh menyumbang kepada pelanggaran akar saraf di hadapan osteochondrosis atau patologi tulang belakang yang lain.
  • Penggunaan ubat

    Mana-mana ubat perlu ditetapkan oleh doktor, ini adalah aksiom. Tetapi jika gejala tidak disebut, anda tidak mungkin pergi ke doktor. Ia tidak popular dalam masyarakat kita untuk pergi ke klinik untuk penyakit ringan. Kami tidak akan bercakap tentang mentaliti, tetapi memberitahu anda bagaimana untuk merawat otot belakang sengit. Anda boleh memohon ubat-ubatan berikut ini sendiri:

    Pernahkah anda mengalami sakit belakang dan sakit sendi? Dilihat oleh fakta bahawa anda sedang membaca artikel ini - anda sudah mengenal osteochondrosis, arthrosis dan arthritis secara peribadi. Sudah tentu anda telah mencuba banyak ubat, krim, salep, suntikan, doktor dan, nampaknya, tiada satu pun di atas tidak membantu anda. Dan terdapat penjelasan untuk ini: tidak semestinya menguntungkan bagi ahli farmasi untuk menjual alat kerja, kerana mereka akan kehilangan pelanggan. Baca lebih lanjut »

    • NSAIDs. Ini termasuk movalis, diclofenac, ketorolac, indomethacin, ibuprofen. Adalah lebih baik untuk memilih pil dengan tindakan yang berpanjangan, yang diambil sekali sehari, kerana semua steroid tidak menjejaskan saluran gastrousus. Sebagai contoh, untuk meloxicam, dos maksimum adalah 15 mg setiap dos, untuk tablet diclofenac adalah 100 mg. Bawa mereka sekali dan ketat selepas makan.
    • Painkillers. Analgin klasik, baralgin dengan sempurna mengatasi serangan yang menyakitkan, bagaimanapun, tidak mempunyai kesan anti-radang, seperti steroid.
    • Antispasmodics. Tiada spa, papaverine digunakan sebagai terapi adjunctive jika sakit spasmodik hadir.
    • Relax otot. Baclofen, Sirdalud tanpa pelantikan adalah lebih baik untuk tidak mengambil. Pertama, kursus jangka pendek untuk ubat-ubatan ini tidak dipertimbangkan, skim tertentu dengan peningkatan dos diperlukan. Dan kesan sampingan sudah cukup.

    Kami bukan penyokong mengambil ubat tanpa janji temu. Dan sekali lagi kami mengingatkan anda bahawa ubat-ubatan yang tidak munasabah dan ruam sendiri adalah penuh dengan komplikasi. Sebagai contoh, bukan steroid dalam kehadiran ulser gastrik boleh mencetuskan pendarahan, dan alahan terhadap masalah dadah. Berhati-hati dengan ubat-ubatan.

    Mengenai apa yang anda tidak tahu

    Punggung kaku tidak selalu menjadi fenomena sementara. Selalunya, gejala berlaku di latar belakang penyakit kronik sedia ada tulang belakang, yang anda mungkin tidak mengesyaki. Berikut adalah senarai patologi yang boleh memburukkan lagi selepas hipotermia:

    1. Osteochondrosis;
    2. Osteoarthritis;
    3. Artritis reumatoid;
    4. Spondyloarthrosis;
    5. Cakera protrusion dan herniated;
    6. Kyphosis patologi, lordosis dan banyak penyakit lain.

    Berhati-hati dengan diri sendiri, jangan bertolak ansur dengan beban yang lebih tegas, dan selalu berfikir sebelum mengambil sebarang pil. Sekiranya "terjebak" tidak menyakitkan buat pertama kalinya, dan kesakitan tidak hilang dalam sehari, melalui pemeriksaan neurologi dan dirawat dengan betul, iaitu, mengikut preskripsi doktor.

    Kembali kongestif: gejala dan rawatan

    Kesakitan belakang mendadak adalah tidak menyenangkan. Terutama jika anda merancang untuk menghabiskan hari dengan kawan atau keluarga, pergi dalam perjalanan atau berehat sedikit di rumah.

    Kesakitan yang obsesif akan sentiasa mengingatkan anda tentang diri anda, dan anda tidak boleh lagi memikirkan apa-apa lagi.

    Pemikiran pertama - membeku belakangnya. Ini sememangnya boleh menjadi salah satu penyebab sakit belakang.

    Kami duduk dalam draf atau di bawah penghawa dingin, berlari berpeluh dalam keadaan sejuk, atau terlupa untuk memanaskan diri dengan cukup, keluar ke dalam sejuk.

    Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kesakitan di bahagian belakang boleh mempunyai jenis kejadian yang sangat berbeza dan, sebelum memulakan rawatan, anda harus berunding dengan doktor anda dan membuat diagnosis yang tepat.

    Gejala-gejala belakang kaku

    Sebelum bercakap mengenai gejala penyakit, perlu untuk menjelaskan secara ringkas senarai sebab-sebab yang boleh menyebabkannya.

    Gejala biasanya mula muncul selepas faktor-faktor berikut:

    1. Berenang dalam air sejuk. Kita semua tidak dapat menahan pancuran sejuk pada hari yang panas. Kami membuka tingkap di dalam bilik (atau menghidupkan penghawa dingin) dan pergi ke bilik mandi supaya semasa ketiadaan kami bilik akan disejukkan dan kami berada di bawah pancuran sejuk. Keadaan ini jelas menunjukkan perubahan suhu yang tajam, yang boleh membawa kepada penampilan penyakit ini. Malah mandi kontras boleh menyebabkan sakit belakang;
    2. Perubahan suhu tajam. Faktor ini boleh digabungkan dengan yang pertama, tetapi ada juga kesan bebas. Sebagai contoh, anda berada di dalam bilik yang panas dan tersumbat untuk masa yang lama (atau di luar rumah dalam keadaan panas), dan kemudian anda masuk ke bilik yang sejuk. Kejatuhan sedemikian mempunyai kesan yang sangat buruk terhadap kesihatan anda;
    3. Draf. Faktor ini berlaku walaupun pada musim panas. Sebagai contoh, di ruang terbuka (embankments atau platform tontonan), angin bertiup sejuk dan menembusi. Untuk tubuh yang kusam, ini hanya boleh membawa sejuk;
    4. Keadaan cuaca yang tidak sesuai. Gadis-gadis dalam skirt pendek dan pantyhose nilon (dan walaupun tanpa mereka). Pastikan untuk menutup pinggang, jika tidak, anda tidak akan mengelakkan masalah.

    Selalunya, dengan hipotermia, otot trapezius menderita.

    Gejala mula muncul 12-13 jam selepas pendedahan kepada salah satu faktor yang disampaikan.

    Gejala utama kening belakang ialah:

    • Kesakitan akut di bahagian belakang di mana kawasan toraks melepasi lumbar. Rasa tersembunyi hanya apabila bergerak;
    • Pesakit sentiasa dipaksa untuk mengambil postur terkurung, yang membolehkan dia untuk mengurangkan kesakitan;
    • Terdapat pembakaran dan gatal-gatal di kawasan otot yang kaku;
    • Suhu mungkin naik;
    • Warna kulit di belakang menjadi kebiruan;
    • Ada kes-kes kehilangan sensasi dan rasa kebas;
    • Pada perempuan dan wanita, kitaran haid hilang;
    • Sensasi menyakitkan meluas ke bahagian punggung dan kaki;
    • Kencing manis yang kerap;
    • Mual;
    • Kehilangan selera makan

    Video: "Myositis dari otot belakang"

    Patogenesis belakang kaku

    Mekanisme pembangunan penyakit ini bergantung terutamanya kepada sebab-sebab yang menimbulkannya. Patogenesis dari belakang sengit dikaitkan dengan kesan suhu rendah pada bahagian belakang tertentu. Otot yang telah mengalami hipotermia mula membengkak, yang menyebabkan ketidakselesaan, dan kemudian sakit pada pesakit.

    Dalam kes otot yang sesak, myofibril menjadi meradang dan membengkak.

    Selanjutnya penyakit ini berkembang, lebih banyak ujung saraf yang terletak di kawasan yang meradang akan menjadi jengkel, dan keradangan dan pembengkakan tulang belakang dan tisu sekitarnya dapat bermula. Semua ini boleh berkembang menjadi satu proses pemampatan aktif akar-akar saraf pada vertebra dan perkembangan penyakit yang lebih serius pada tulang belakang.

    Akibat dari belakang sejuk

    Sekiranya anda selamat dari rasa sakit di bahagian belakang, kehilangan mobiliti dan pembengkakan otot, dan tidak mula merawat selesema, maka anda harus mengetahui akibat yang akan membawa kepada:

    • Proses keradangan, yang sebelumnya dilokalisasikan di satu kawasan, akan mulai menyebar ke daerah-daerah tetangga, sehingga dan termasuk penglibatan organ-organ dalam dalam proses;
    • Proses atrofi tisu otot akan bermula, sehingga kehilangan kecekapan yang lengkap;
    • Proses pernafasan, proses menelan;
    • Pembasmian tisu otot akan berlaku;
    • Jika tamparan utama jatuh pada tulang belakang serviks, maka mungkin ada penyelewengan dalam organ ENT, serta peningkatan beban pada sistem kardiovaskular;
    • Penyusuan jangkitan sekunder dan perkembangan myositis purulen (contohnya abses dan selulitis) mungkin berlaku.

    Memandangkan semua perkara di atas, kami menasihati anda untuk segera berjumpa dengan doktor jika anda mempunyai sakit belakang, atau jika anda telah mempunyai kes seperti itu, dan anda tahu bagaimana menanganinya, segera memulakan rawatan untuk penyakit ini.

    Video: "Apa yang perlu dilakukan jika punggung anda tergelincir?"

    Rawatan ke belakang sengit

    Dengan rawatan punggung sesak jangan teragak-agak. Lagipun, gejala yang tidak menyenangkan mengganggu kewujudan normal, dan akibat penyakit ini agak serius.

    Pertolongan cemas

    Sekiranya penyakit itu mengejutkan anda dan tidak ada peluang untuk mengambil rawatan kompleks, anda boleh memberi bantuan pertolongan cemas, mengeluarkan gejala utama, dan teruskan rawatan utama penyakit ini.

    Dan sebagainya, apa yang perlu dilakukan jika penyakit itu menangkap anda tanpa diduga:

    • Pastikan untuk mematuhi rehat tidur. Selama beberapa hari, tiada tekanan fizikal dan emosi, hanya perdamaian, kedamaian dan teh hangat;
    • Lubricate area yang meradang dengan salep pemanasan atau gel. Sentiasa cuba menyimpan ubat jenis ini dalam kabinet ubat anda, contohnya, fastum gel atau finalgon. Ubat-ubatan tersebut melegakan spasme otot dengan baik, meningkatkan peredaran darah dan melegakan keradangan. Adalah dinasihatkan untuk merawat kawasan yang terjejas semalaman selama 10 hari. Selepas anda menggunakan salap atau gel, ayunkan semula dengan baik;
    • Apabila puncak kemerosotan utama hilang, dan anda boleh keluar dan bergerak dengan normal, sentiasa ingat bahawa kambuh semula boleh berlaku pada bila-bila masa, jadi hangat apabila anda meninggalkan rumah, jangan mandi terlalu panas, lakukan urut santai, ikuti diet.

    Rawatan ubat

    Dadah kebanyakannya bertujuan meringankan atau menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh hipotermia belakang.

    Semua ubat dibahagikan kepada beberapa kumpulan utama:

    • Ubat anti-radang. Kumpulan ini termasuk ubat-ubatan kumpulan NSAID, contohnya, ibuprofen, ketorol, ortofen. Ubat-ubatan ini bertujuan untuk mengurangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan;
    • Relax otot. Ubat-ubat ini direka untuk memerangi kekejangan otot. Biasanya ia digunakan bersama ubat-ubatan anti-radang (antispasmodik);
    • Painkillers Tidak seperti ubat anti-radang, ubat-ubatan ini tidak melegakan proses keradangan, tetapi hanya melegakan kesakitan (analgesik).

    Untuk menghapuskan keradangan dan bengkak, anda boleh menggunakan salah satu ubat ini.

    Adalah tidak diingini untuk mengambil dadah sendiri. Rujuklah dengan doktor anda, hanya dia boleh memilih dengan betul senarai ubat yang berkesan akan menghapuskan semua gejala penyakit. Juga gunakan salap dan gel, yang dibuat berdasarkan NSAIDs. Mereka juga harus dipilih atas nasihat doktor.

    Urutan perubatan dan fisioterapi

    Dalam kes belakang sejuk, fisioterapi akan menjadi pengukuhan yang baik. Dalam kombinasi dengan urut, ia juga boleh menjadi langkah terapeutik yang berasingan yang tidak disokong oleh ubat-ubatan. Minimal ubat - bermakna sekurang-kurangnya kesan sampingan, ketiadaan reaksi alergi dan penguatkuasaan imuniti. Perkara utama ialah kedua-dua fisioterapi dan sesi urut harus dijalankan oleh seorang profesional.

    Terapi Fizikal

    Latihan terapeutik boleh menjadi pertolongan yang baik dalam rawatan belakang sejuk. Perkara utama yang perlu diingat: senaman harus bermula hanya apabila krisis berakhir, dan sindrom kesakitan utama telah mati. Jika anda berada di peringkat "rehat tidur", maka tidak ada persoalan tentang apa-apa usaha fizikal.

    Berikut adalah beberapa latihan tonik yang boleh anda lakukan:

    1. Berbaring di perut anda supaya badan anda membentuk garis lurus. Kini mula membelokkan seperti kucing. Kepala harus dimiringkan sebanyak mungkin dalam kes anda. Ulangi latihan 8-10 kali;
    2. Berbaring di belakang anda, di permukaan keras, bengkokkan kaki kiri anda di lutut. Sekarang tarik kaki ke dada anda dan cuba kekal dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Lakukan senaman ini secara bergantian untuk setiap kaki (8-10 kali);
    3. Berbaring di perut anda, lipat kaki anda bersama-sama dan tariknya keluar. Bend siku anda, dan mula menaikkan bahagian atas badan, seolah-olah anda cuba menjangkau beberapa objek khayalan.

    Pemanasan

    • Adalah dipercayai bahawa dengan punggung sengit membantu memanaskannya dengan baik. Pre-rub belakang dengan salap pemanasan atau gel, dan kemudian memohon padat pemanasan atau pemanas pad (anda boleh mengambil pundi kencing perubatan biasa dan isikan dengan air panas);
    • Selain pad pemanasan, anda boleh menggunakan ubat rakyat: Calcify garam meja biasa dalam kuali, masukkan ke dalam kaus kaki dan gunakan kaus kaki ini sebagai pad pemanas;
    • Juga plaster sawi mempunyai kesan pemanasan yang sangat baik. Tetapi kelemahan mereka adalah bahawa mereka sangat menjengkelkan ke kulit, jadi jika anda mempunyai kulit sensitif atau mengalami kerosakan atau kerengsaan pada kulit, lebih baik untuk meninggalkan idea sawi.

    Resipi rakyat

    Antara resipi popular yang anda akan dapati banyak daripada mereka yang akan membantu dengan belakang sejuk. Perkara utama adalah memilih dengan bijak, bergantung kepada ciri-ciri badan anda.

    Berikut adalah beberapa rawatan rakyat yang paling berkesan untuk selesema belakang:

    • Menggosok bintik alkohol, propolis berwarna;
    • Menggosok alkohol agak berkesan dalam otot yang sesak. Memadatkan madu dan lobak ayam dengan sempurna meningkatkan peredaran darah dan metabolisme di kawasan yang meradang. Untuk membuat "mengisi" untuk memampatkan seperti itu, ambil 1 sudu besar lobak puding halus dan 1 sudu teh madu (sebelumnya cair). Campurkan bahan-bahan ke dalam keadaan bubur, letakkan pada daun kubis dan letakkan ke tapak keradangan selama 30 minit;
    • Sediakan warna kekuda kuda. Ambil 0.5 liter alkohol, tambah chestnut kuda cincang (kira-kira 150 gram bahan mentah). Tuangkan campuran ke dalam bekas dengan tudung, tutup rapat dan biarkan selama 2 minggu. Kemudian sembuhkan sedimen dan tambah 100 ml air ke campuran. Gosokkan belakang warna yang dihasilkan;
    • Resipi ini sesuai untuk kanak-kanak perempuan. Ambil satu paun dandelions kuning, isi dengan 0.5 liter. alkohol dan campurkan campuran juga selama dua minggu. Dengan penyelesaian ini, gosok belakang atau membuat pemampatan pada kawasan yang meradang.

    Kesimpulannya

    Setiap daripada kita boleh mendapatkan kembali sejuk. Malah seseorang yang mempunyai kesihatan yang baik tidak kebal dari masalah seperti itu. Oleh itu, pastikan anda ingat beberapa perkara penting:

    • Punca utama yang sejuk adalah hipotermia. Oleh itu, cuba untuk tidak mendedahkan otot anda ke suhu yang melampau, dan juga berpakaian mengikut cuaca;
    • Gejala-gejala sejuk biasanya mula muncul 12 jam selepas pendedahan kepada salah satu faktor yang menyebabkan penyakit, jadi anda tidak perlu teragak-agak dengan rawatan jika anda sudah merasakan gejala pertama;
    • Rawatan aktif perlu dimulakan hanya selepas sindrom kesakitan teruk mereda. Semasa krisis, pesakit pasti perlu tidur rehat, elakkan tekanan fizikal dan emosi;
    • Rawatan pada bahagian belakang yang sesak boleh dilakukan dalam beberapa cara, jadi ia berbaloi dengan doktor anda, yang akan menetapkan kompleks langkah-langkah terapeutik yang paling berkesan untuk kes individu anda;
    • Rawatan yang cuai terhadap penyakit seperti belakang yang sengit boleh mengakibatkan komplikasi yang serius yang menjejaskan tulang belakang dan organ dalaman, jadi jangan lengahkan rawatan.