Suntikan ke dalam otot atau urat sering digunakan sebagai prosedur perubatan primer. Prosedur ini dilakukan di rumah atau di klinik.
Suntikan intramuskular di paha adalah perlu untuk pentadbiran dadah, memintas saluran pencernaan, dan memastikan penghantaran cepat bahan-bahan yang diinginkan ke kawasan yang terjejas dengan menggunakan aliran darah.
Kawasan suntikan sepatutnya mempunyai jumlah tisu otot yang mencukupi dan tidak mempunyai sejumlah besar saluran, saraf atau lapisan lemak.
Untuk prosedur ini, gunakan tempat-tempat berikut:
Suntikan intramuskular ke paha sering menyelamatkan nyawa semasa membantu mangsa dan jika tidak mustahil untuk menyerahkannya atau melepaskan tangannya untuk pentadbiran intravena dadah.
Sebelum anda membuat suntikan di paha, anda perlu membaca dengan teliti nama bahan pada ampul dan hayatnya. Sekiranya integriti bekas atau pembungkusan dikompromi, ubat tersebut mesti diganti.
Untuk melakukan manipulasi yang diperlukan:
Penyelesaian penyelesaian teknik:
Selepas pencairan bahan kering, perlu menggantikan jarum dan menyuntik dengan alat steril.
Tempat untuk suntikan paha adalah permukaan luarannya di bahagian ketiga.
Sebelum melaksanakan manipulasi, perlu berhati-hati memeriksa dan membuktikan zon kesan. Ia tidak boleh membentuk ruam atau pembentukan tumor purulen.
Cara membuat suntikan di paha:
Dengan pengenalan penyelesaian minyak harus menarik omboh kepada dirinya sendiri, untuk memeriksa sama ada kapal tidak disentuh.
Faktor penting yang mempengaruhi keberkesanan prosedur adalah pembezaan pelbagai teknik suntikan.
Untuk suntikan kaki, tangan kanan harus ditahan di bawah kelopak tulang paha, dan tangan kiri harus diletakkan 20 mm di atas lutut. Rakaman harus selaras dan menyentuh. Di tengah-tengah mereka adalah zon suntikan.
Kedudukan pesakit yang betul adalah dengan kaki yang bengkok sedikit atau duduk.
Sekiranya tidak mustahil untuk membuat suntikan ke tempat lain, ia dilakukan di kawasan otot ini.
Manipulasi jenis ini melibatkan penggunaan dadah di lapisan lemak, yang terletak di bawah kulit.
Tempat untuk prosedur:
Letakkan sendiri suntikan intramuscularly di paha seperti berikut:
Untuk kemudahan, anda perlu mengambil jarum yang diimport dengan jarum nipis dan potong tajam.
Penyediaan minyak perlu diadakan di tangan untuk beberapa waktu supaya ia menjadi panas: ini akan memudahkan pergerakannya di bawah kulit dan mengurangkan kesakitan semasa manipulasi.
Untuk mengetahui cara membuat suntikan sendiri pada paha, anda harus mempertimbangkan beberapa perkara:
Kesan suntikan yang salah berlaku dalam kes berikut:
Komplikasi utama selepas suntikan:
Jika pesakit mempunyai tanda-tanda mabuk badan (kelesuan, demam, sawan), adalah perlu untuk memberi dia penjagaan kecemasan.
Rawatan kesan selepas suntikan:
Setelah mengeluarkan pelepasan purulen untuk penyembuhan luka, salap digunakan ("Bepanten", "Solcoseryl").
Dengan kemunculan hiperemia dan kemerosotan adalah perlu untuk berunding dengan pakar bedah.
Adalah agak mudah untuk membuat suntikan intramuskular, tetapi tidak disyorkan untuk melaksanakan prosedur itu sendiri kerana penyediaan kurang berupaya dan berisiko tinggi kesan sampingan.
Bagaimana untuk membuat pukulan di paha, biasanya diperlukan untuk mengetahui orang-orang yang telah ditetapkan sebagai suntikan intramuskular. Ia tidak selalunya mudah untuk perjalanan setiap kali ke hospital supaya suntikan dibuat di hospital, terutamanya jika pesakit tidak dapat beristirahat bebas di kakinya. Seseorang boleh meminta bantuan daripada orang yang rapat, tetapi hanya jika saudara atau kenalan mempunyai kemahiran untuk prosedur sedemikian.
Dalam pelantikan suntikan selalu ada satu titik, jika doktor menganggapnya sesuai untuk menggunakan bentuk parenteral ubat itu. Suntikan intramuskular kadang-kadang lebih berkesan kerana sebab-sebab berikut:
Dalam sesetengah penyakit, perlu mengambil ubat secara berkala atau secara kekal, sepanjang hayat, dan intramuskular. Oleh itu, ubat berikut diberikan:
Ubat-ubatan ini kadang-kadang perlu diserahkan ke dalam tubuh secepat mungkin, yang penting untuk menormalkan kesihatan, dan kadang-kadang, untuk memelihara kehidupan.
Selain otot, suntikan dibuat ke dalam vena dan subcutaneously. Suntikan ke dalam otot adalah yang paling tidak menyakitkan.
Untuk rujukan! Suntikan dibuat di paha, sebagai otot yang sangat besar terletak di sana, yang mudah untuk pengedaran ubat.
Untuk keseluruhan prosedur, sebagai tambahan kepada ampul sendiri, peranti perubatan yang berikut perlu dibeli:
Apabila membeli syringe, anda perlu memberi perhatian kepada jarum, ketebalannya akan bergantung kepada ketebalan lemak dan kulit. Bagi kanak-kanak, mereka mengambil nipis, untuk orang gemuk yang paling tebal.
Untuk rujukan! Apabila membeli jarum suntikan, anda mesti memilih jumlah yang lebih besar daripada dos yang dikehendaki setiap 1 ml.
Terlepas dari siapa yang mendapat suntikan intramuskular di paha, anda harus terlebih dahulu mengisi jarum suntik dengan ubat dengan betul.
Mengisi jarum suntikan diperlukan segera sebelum suntikan. Dan ia berlaku dengan cara ini:
Pakar suntikan bersedia untuk diperkenalkan. Sebagai tambahan kepada setiap prosedur, dua swab kapas disediakan yang dibasahkan dalam alkohol.
Setiap kali prosedur dilakukan, penting untuk memastikan kemandulan. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk mencuci tangan di rumah, melayan mereka dengan antiseptik dan lap laman suntikan dengan pad kapas.
Selanjutnya, teknik pelaksanaan sudah berbeza bergantung kepada sama ada anda perlu memberi anda tembakan atau sama ada anda perlu memberikan suntikan kepada seseorang.
Suntikan intramuskular boleh dibuat di paha, pantat, perut dan bahu. Lebih mudah untuk melakukan suntikan di paha. Ia mungkin dan lebih baik untuk duduk.
Tidak semua orang mempunyai keberanian untuk membuat tembakan di paha itu sendiri. Tetapi setelah memutuskan, anda boleh mengelakkan banyak masalah. Tidak akan ada pergantungan pada masa orang lain yang boleh melakukan ini. Anda boleh melakukan ini pada bila-bila masa, dan jika anda menggabungkan beg pakaian dengan alat untuk suntikan, maka di mana sahaja. Lagipun, untuk ini tidak perlu menanggalkan baju sepenuhnya.
Ia penting! Memperkenalkan jarum, anda perlu mengawal kedalaman supaya ujung tidak melekat pada tulang. Ada kes-kes bahawa ujung jarum pecah terhadap tulang dan kekal di dalamnya.
Teknik itu sendiri adalah mudah, rahsia utama adalah untuk melegakan otot-otot dan membuat prosedur dengan tangan yang yakin. Untuk berehat, anda boleh menonton video dan memahami bahawa ia tidak menakutkan.
Ia bernilai sekurang-kurangnya sekali untuk menunjukkan ketenangan, suntikan berikutnya akan menjadi ibu jari. Sekiranya anda mempunyai peralatan yang diperlukan dan sudah pun siap pakai, prosedurnya adalah seperti berikut:
Adalah baik untuk mengurut tempat yang sedikit supaya ubat itu dapat diselesaikan secara sama rata. Hip adalah tempat yang paling mudah untuk suntikan, walaupun semasa keadaan medan ketenteraan adalah adat untuk menyuntik suntikan di kawasan ini.
Meletakkan seseorang ditembak lebih mudah di punggung. Oleh kerana orang itu santai dan mudah mencari zon. Tetapi jika, bagaimanapun, atas sebab tertentu adalah perlu dilakukan tepat pada paha, tindakan akan dilakukan seperti berikut:
Adalah penting untuk memperkenalkan ubat tepat pada otot, untuk memastikan bahawa jarum tidak sengaja menghentam vena atau vesel, anda perlu menarik plunger sedikit, jika jarum berada di urat, ia akan mengambil banyak darah.
Petua! Sekiranya suntikan terlalu menyakitkan, maka Lidocaine atau Novocain boleh dicampur dengan ubat.
Jika seseorang tidak mempunyai lapisan lemak subkutan yang tebal, misalnya, ia kurus atau adakah ia kanak-kanak, maka sebelum suntikan diperlukan untuk mengambil kawasan kulit yang mana ia dirancang untuk menyuntik penyediaan ke dalam lipatan.
Dengan teknik yang salah melakukan suntikan ke dalam paha dan tidak mematuhi peraturan kemandulan, beberapa akibat yang tidak menyenangkan dapat terjadi:
Sekiranya benjolan terbentuk, ubat ini mungkin disuntik ke dalam tisu adipose. Hematoma kecil kira-kira 5 mm, yang tidak mengganggu seseorang, dibenarkan. Ini bermakna kapal kecil terjejas. Tetapi jika yang besar disentuh, hematoma boleh menjadi besar, dan ia bertekad untuk masa yang lama.
Untuk mengelakkan ini, adalah penting untuk mematuhi peraturan berikut:
Sekiranya semua peraturan ini diikuti dan teknik itu betul, akibat negatif boleh dikecualikan.
Tetapi jika selepas kaki suntikan menyakitkan - ia tidak selalu bermakna bahawa ia dilakukan dengan tidak betul. Alasannya mungkin adalah terlalu kurus atau pembekuan darah yang lemah. Selepas beberapa ubat boleh menyakiti, tidak kira kaedah pentadbiran. Sebagai contoh, Actovegin dan Magnesia.
Untuk memahami dengan pasti bahawa jangkitan itu tidak dibawa, adalah berfaedah untuk memberi perhatian secara berkala ke kawasan pentadbiran. Dalam kes keradangan, gejala berikut akan muncul:
Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor, dia akan menetapkan rawatan yang mencukupi.
Kami akan sangat berterima kasih jika anda menilai dan berkongsi di rangkaian sosial.
Suntikan intramuskular adalah prosedur terapeutik yang paling biasa untuk penyembuhan pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, perlu mengetahui dengan tepat di mana badan perlu disuntik. Anda juga perlu mengetahui saiz jarum yang perlu, supaya ia dapat memastikan penembusan penyelesaian ubat ke dalam tisu otot, dan tidak menyuntikkan dadah ke dalam lapisan lemak subkutan. Pertimbangkan soalan: bagaimana untuk meletakkan pukulan di kaki?
Untuk prosedur itu adalah perlu untuk menyediakan alat dan kulit paha. Beli jarum suntikan (tiga komponen) dengan panjang jarum 40-60 mm. Pilihan terbaik ialah jarum yang diimport daripada jumlah 2.5 mm. Sediakan penyelesaian ubat, alkohol perubatan (atau masin), dan kepingan bulu.
Selanjutnya, membersihkan tangan dan kuku anda: kuku kuku anda pendek, basuh tangan anda dengan sabun dan air dua kali. Untuk membuat suntikan, anda mesti mematuhi kemandulan. Ampul dengan larutan itu juga mesti disapu dengan kapas dengan alkohol, dan kemudian dibuka.
Ia penting! Sebelum pembukaan, botol perlu digegarkan dengan baik beberapa kali untuk membolehkan larutan dadah dicampur.
Kini anda perlu mengumpul cecair perubatan dalam picagari, menggerakkan omboh ke arah anda. Setelah mengambil cecair, ketuk ringan silinder jarum suntik dan lepaskan beberapa tetes dari jarum, sedikit menekan pada omboh. Ini adalah perlu untuk menghapuskan gelembung udara terperangkap dalam bekas picagari. Sekarang anda sudah bersedia untuk membuat tembakan di paha.
Sebelum anda melakukan suntikan, anda perlu menentukan tempat yang betul pada paha. Apa bahagian paha yang perlu diberikan? Biasanya dua tempat dipilih untuk suntikan di kaki:
Bagaimana untuk mencari otot sisi di pinggul? Untuk melakukan ini, duduk di bangku, tanpa meluruskan kakinya (bengkok di lutut). Bahagian otot yang menggantung dari kerusi adalah tempat yang tepat untuk suntikan. Sekarang anda perlu melakukan yang berikut:
Ia penting! Jarum ini boleh disentuh sepenuhnya kepada ketebalan otot, tetapi pengenalan 2/3 panjangnya dibenarkan. Pastikan jarum tidak menyentuh tulang paha dan tidak memecah masuk ke dalam badan!
Bagaimana untuk membuat suntikan yang paling ke dalam otot luas paha (lateral), dan di mana ia terletak? Untuk membuat suntikan ke otot sisi, anda perlu menandakan tempat di antara lutut dan pangkal paha pada jarak 20 cm dari lutut lutut. Jarum dimasukkan tidak pada sudut kanan 90 darjah, tetapi tidak seperti - memegang pen semasa menulis. Ia adalah perlu untuk tidak sengaja mengaitkan periosteum.
Sekiranya anda tidak memberi suntikan kepada diri sendiri, tetapi kepada seorang kanak-kanak atau orang yang nipis, anda harus menarik sedikit otot ke atas - untuk membentuk lipatan. Ia berada dalam lipatan ini supaya suntikan mesti dilakukan untuk memastikan ketebalan otot. Kaki pesakit harus sedikit bengkok di lutut dan sepenuhnya santai. Dalam kes ini, jarum dimasukkan pada sudut tepat.
Untuk membuat suntikan kurang menyakitkan, anda perlu dapat melegakan otot sepenuhnya. Seringkali kesakitan dicetuskan oleh ketegangan otot seseorang kerana takut suntikan. Sakit juga boleh disebabkan oleh pengenalan larutan garam. Untuk mengurangkan kesakitan apabila ditadbir sekurang-kurangnya, anda perlu melakukan anestesia sedikit: cair lidocaine / novocaine ubat.
Jika ubat tidak boleh dicairkan dengan anestetik, kesakitan minimum akan memberikan jarum berkualiti tinggi: sangat tipis dan tajam tajam. Jarum tersebut dihasilkan oleh pengeluar Barat.
Ia penting! Jangan gunakan jarum suntikan dan jarum dua kali. Buang jarum suntikan yang digunakan selepas suntikan.
Ingat bahawa menyuntik (menyuntikkan penyelesaian ke dalam otot itu sendiri) perlu dilakukan dengan perlahan dan lancar. Ia adalah pengenalan pesat ubat yang membuat rasa sakit dan pembakaran. Untuk membuat piston bergerak dengan lancar (bukannya jerking), beli jarum suntikan dengan jalur getah hitam pada omboh - ia memberikan laluan yang lancar.
Apa yang perlu dilakukan jika meterai dibentuk selepas suntikan? Ia adalah perlu untuk menarik satu grid yodium, dan semuanya akan lulus. Sekiranya meterai tidak lulus, tetapi mula ditutup dengan pelepasan purulen, sangat penting untuk pergi ke pakar bedah. Abses (suppuration) - keadaan berbahaya untuk kesihatan.
Jika pada suatu ketika ada keperluan untuk memberi diri anda satu suntikan, maka sangatlah penting untuk mengetahui bagaimana prosedur ini harus dilakukan. Lagipun, doktor sering menyuntik suntikan ke dalam kompleks rawatan. Dan selalunya, tidak ada masalah yang timbul dalam hal ini, jika seseorang dari teman atau sanak keluarga dapat meletakkannya.
Prosedur ini boleh dijalankan secara berasingan, kerana ia tidak mewakili kerumitan khas. Perkara yang paling penting bukanlah untuk panik, untuk tiba di tempat istirahat, untuk mengikuti ketetapan tertentu, dan kemudian persoalan bagaimana membuat suntikan di kaki atau paha akan hilang dengan sendirinya.
Sebelum prosedur itu perlu menyediakan semua yang anda perlukan. Untuk meletakkan suntikan, anda perlu:
Kemudian anda perlu menyediakan picagari dengan ubat:
Sebelum prosedur itu, adalah wajar untuk mengambil kedudukan yang paling mudah. Doktor mengesyorkan memasukkan suntikan, beralih arah separuh ke cermin. Walau bagaimanapun, suntikan adalah mungkin dan juga dibenarkan dalam kedudukan terlentang di sebelah. Ia juga penting untuk menjaga terlebih dahulu bahawa permukaan dalam hal ini lancar dan cukup tegar.
Bagaimana untuk membuat pukulan di paha? Malah, untuk membuat pukulan pada paha, anda perlu terlebih dahulu menentukan kawasan masa depan suntikan. Oleh itu, anda perlu terlebih dahulu duduk di kerusi, kemudian bengkokkan lutut anda. Di sebelahnya, ia adalah bahagian paha yang akan digantung sedikit di atas kerusi dan akan menjadi kawasan yang sesuai untuk suntikan.
Adalah disyorkan untuk memastikan jarum suntik sebagai pena dalam pengenalan, agar tidak mencederakan periosteum. Tempat yang paling disyorkan untuk suntikan intramuskular di paha adalah otot literal, kerana ia juga dikembangkan dengan baik pada orang dewasa dan kanak-kanak.
Adalah lebih baik menyuntik suntikan ke dalam pertengahan pertengahan otot. Untuk menentukan tempat yang tepat, anda perlu meletakkan berus tangan kanan supaya kira-kira 2 sentimeter di bawah femur. Sebaliknya perlu diposisikan sehingga naik dua sentimeter di atas patella, dan ibu jari kedua tangan harus berada di garis yang sama. Pada pendidikan dengan ibu jari kedua-dua tangan, hanya ada tempat untuk suntikan masa depan.
Apabila ubat intramuskular disuntik dengan jarum suntik, seorang anak muda atau dewasa yang habis diperlukan untuk mengikat kawasan kulit dengan cara yang membentuk lipat. Ini akan membantu memastikan ubat itu akan disuntik tepat ke dalam otot. Pesakit pada masa ini sepatutnya berada dalam kedudukan terlentang, dengan kaki sedikit bengkok di lutut, ke mana cairan akan disuntik. Tetapi suntikan intramuskular juga boleh dimasukkan ke dalam kedudukan duduk. Dalam kes ini, jarum perlu dimasukkan pada sudut 90 darjah.
Teknik melakukan suntikan ke paha terdiri daripada beberapa langkah berikut:
Injeksi intramuskular ke paha tidak jauh berbeza dari cara melakukan suntikan di kaki secara bebas. Teknik pelaksanaan yang sama dan peraturan yang sama. Tetapi anda boleh menambah beberapa tip lagi:
Di samping itu, ia juga diperhatikan bahawa tidak dalam semua keadaan anda boleh melakukan sendiri pukulan di kaki. Sebagai contoh, apabila tumit tumit berlaku, suntikan dibuat di tumit di institusi perubatan khas. Walau bagaimanapun, rawatan dalam keadaan ini adalah rumit. Peringkat pertama adalah terhad kepada penggunaan pelbagai salep dan gel khas yang membantu melegakan keradangan. Selanjutnya termasuk prosedur fisioterapeutik. Dan hanya jika kaedah ini tidak bermanfaat, dan sakit di kaki tidak hilang, maka mereka menggunakan suntikan khas di tumit.
Idealnya, lebih baik melakukan suntikan di klinik, tetapi apabila pesakit ditetapkan kursus suntikan, dan tidak ada masa untuk pergi ke hospital, persoalan bagaimana memberi suntikan menjadi relevan. Ini, sudah tentu, adalah mengenai suntikan intramuskular.
Suntikan semacam itu boleh dilakukan di punggung, yang merupakan pilihan yang paling biasa dan mudah, serta di paha dan di lengan.
Otot mempunyai rangkaian luas limfatik dan saluran darah, kerana terdapat penyerapan ubat yang cepat dan lengkap.
Bagaimana untuk membuat pukulan - apa yang anda perlukan:
Cara membuat suntikan intramuskular: anda perlu menggunakan jarum suntik dengan jarum panjang kerana sebab jarum pendek tidak dapat mencapai otot, jadi ubat itu akan disuntik di bawah kulit, yang sering menyebabkan keradangan.
Untuk mengetahui bagaimana untuk menusuk suntikan, anda perlu membiasakan diri dengan persediaan untuk proses ini.
Jadi, penyediaan suntikan:
Mari kita perhatikan lebih terperinci cara membuat suntikan intramuskular. Adalah lebih baik untuk melakukan suntikan dalam kedudukan terdedah, kerana dalam kes ini, otot-otot sedar mungkin, dan suntikannya tidak akan menyakitkan. Dalam kedudukan pendirian pesakit, jarum boleh dipecahkan jika dia secara mendadak mengikat otot.
Cara membuat suntikan intramuskular: untuk mengetahui dengan tepat cara melakukan suntikan intramuskular ke dalam punggung, perlu membagi punggung itu menjadi empat bahagian, melewati salib khayalan di atasnya. Suntikan dibuat di bahagian atas kanan, di mana saraf sciatic tidak boleh rosak.
Bagaimana untuk meletakkan suntikan intramuscularly:
Cara membuat suntikan intramuskular kepada diri anda - peraturan keselamatan:
Cara membuat suntikan kepada seseorang yang berdekatan dengan anda diterangkan di atas, tetapi bagaimana membuat suntikan intramuskular pada diri anda? Salah satu masalah terbesar yang dihadapi ketika bertanya-tanya bagaimana memberi suntikan kepada diri sendiri adalah memilih tempat yang sesuai untuk suntikan. Untuk menentukan kuadran luar atas bokong, lebih baik berlatih di hadapan cermin, dan kemudian meneruskan mengikut arahan yang diterangkan di atas.
Kedudukan badan semasa suntikan dalam kes ini boleh berdua berbaring dan berdiri di depan cermin dalam setengah putaran.
Suntikan juga boleh dilakukan di kaki. Tetapi bagaimana untuk membuat tusukan di kaki dengan betul? Dalam kes ini, tempat yang paling selamat adalah permukaan depan paha (bahagian pertengahan).
Suntikan di kaki - bagaimana untuk dilakukan
Tentukan tempat yang paling sesuai untuk suntikan: pada paha anda perlu meletakkan tangan supaya hujung jari hampir tidak menyentuh lutut. Tempat yang sesuai untuk suntikan dalam kes ini adalah tapak sawit ("pusat" paha). Ia perlu memeriksa dengan teliti kawasan kaki untuk mengelakkan suntikan ke dalam saluran darah yang besar.
Di kaki di bawah punggung belakang anda tidak boleh membuat suntikan.
Setelah belajar bagaimana melakukan pukulan di punggung itu, ia masih menakutkan untuk melakukannya. Dalam kes ini, anda boleh menghubungi jururawat profesional di rumah atau pergi ke klinik terdekat.
Suntikan intramuskular adalah prosedur terapeutik yang paling biasa untuk penyembuhan pelbagai penyakit. Walau bagaimanapun, perlu mengetahui dengan tepat di mana badan perlu disuntik. Anda juga perlu mengetahui saiz jarum yang perlu, supaya ia dapat memastikan penembusan penyelesaian ubat ke dalam tisu otot, dan tidak menyuntikkan dadah ke dalam lapisan lemak subkutan. Pertimbangkan soalan: bagaimana untuk meletakkan pukulan di kaki?
Untuk prosedur itu adalah perlu untuk menyediakan alat dan kulit paha. Beli jarum suntikan (tiga komponen) dengan panjang jarum 40-60 mm. Pilihan terbaik ialah jarum yang diimport daripada jumlah 2.5 mm. Sediakan penyelesaian ubat, alkohol perubatan (atau masin), dan kepingan bulu.
Selanjutnya, membersihkan tangan dan kuku anda: kuku kuku anda pendek, basuh tangan anda dengan sabun dan air dua kali. Untuk membuat suntikan, anda mesti mematuhi kemandulan. Ampul dengan larutan itu juga mesti disapu dengan kapas dengan alkohol, dan kemudian dibuka.
Ia penting! Sebelum pembukaan, botol perlu digegarkan dengan baik beberapa kali untuk membolehkan larutan dadah dicampur.
Kini anda perlu mengumpul cecair perubatan dalam picagari, menggerakkan omboh ke arah anda. Setelah mengambil cecair, ketuk ringan silinder jarum suntik dan lepaskan beberapa tetes dari jarum, sedikit menekan pada omboh. Ini adalah perlu untuk menghapuskan gelembung udara terperangkap dalam bekas picagari. Sekarang anda sudah bersedia untuk membuat tembakan di paha.
Sebelum anda melakukan suntikan, anda perlu menentukan tempat yang betul pada paha. Apa bahagian paha yang perlu diberikan? Biasanya dua tempat dipilih untuk suntikan di kaki:
Bagaimana untuk mencari otot sisi di pinggul? Untuk melakukan ini, duduk di bangku, tanpa meluruskan kakinya (bengkok di lutut). Bahagian otot yang menggantung dari kerusi adalah tempat yang tepat untuk suntikan. Sekarang anda perlu melakukan yang berikut:
Ia penting! Jarum ini boleh disentuh sepenuhnya kepada ketebalan otot, tetapi pengenalan 2/3 panjangnya dibenarkan. Pastikan jarum tidak menyentuh tulang paha dan tidak memecah masuk ke dalam badan!
Bagaimana untuk membuat suntikan yang paling ke dalam otot luas paha (lateral), dan di mana ia terletak? Untuk membuat suntikan ke otot sisi, anda perlu menandakan tempat di antara lutut dan pangkal paha pada jarak 20 cm dari lutut lutut. Jarum dimasukkan tidak pada sudut kanan 90 darjah, tetapi tidak seperti - memegang pen semasa menulis. Ia adalah perlu untuk tidak sengaja mengaitkan periosteum.
Sekiranya anda tidak memberi suntikan kepada diri sendiri, tetapi kepada seorang kanak-kanak atau orang yang nipis, anda harus menarik sedikit otot ke atas - untuk membentuk lipatan. Ia berada dalam lipatan ini supaya suntikan mesti dilakukan untuk memastikan ketebalan otot. Kaki pesakit harus sedikit bengkok di lutut dan sepenuhnya santai. Dalam kes ini, jarum dimasukkan pada sudut tepat.
Untuk membuat suntikan kurang menyakitkan, anda perlu dapat melegakan otot sepenuhnya. Seringkali kesakitan dicetuskan oleh ketegangan otot seseorang kerana takut suntikan. Sakit juga boleh disebabkan oleh pengenalan larutan garam. Untuk mengurangkan kesakitan apabila ditadbir sekurang-kurangnya, anda perlu melakukan anestesia sedikit: cair lidocaine / novocaine ubat.
Jika ubat tidak boleh dicairkan dengan anestetik, kesakitan minimum akan memberikan jarum berkualiti tinggi: sangat tipis dan tajam tajam. Jarum tersebut dihasilkan oleh pengeluar Barat.
Ia penting! Jangan gunakan jarum suntikan dan jarum dua kali. Buang jarum suntikan yang digunakan selepas suntikan.
Ingat bahawa menyuntik (menyuntikkan penyelesaian ke dalam otot itu sendiri) perlu dilakukan dengan perlahan dan lancar. Ia adalah pengenalan pesat ubat yang membuat rasa sakit dan pembakaran. Untuk membuat piston bergerak dengan lancar (bukannya jerking), beli jarum suntikan dengan jalur getah hitam pada omboh - ia memberikan laluan yang lancar.
Apa yang perlu dilakukan jika meterai dibentuk selepas suntikan? Ia adalah perlu untuk menarik satu grid yodium, dan semuanya akan lulus. Sekiranya meterai tidak lulus, tetapi mula ditutup dengan pelepasan purulen, sangat penting untuk pergi ke pakar bedah. Abses (suppuration) - keadaan berbahaya untuk kesihatan.
Dalam kehidupan seseorang, ada kalanya diperlukan rawatan perubatan dengan segera. Dan kemudian kemahiran seperti membuat suntikan kepada diri sendiri, meletakkan enema, mencuci perut akan berguna. Oleh itu, jangan takut untuk belajar, terutamanya apabila ada penyakit kronik yang memerlukan kursus suntikan yang kerap. Diabetes mellitus yang sama jenis insulin bergantung. Anda tidak perlu takut atau malu: keupayaan untuk membuat suntikan intramuskular akan membantu anda apabila anda perlu menjalani rawatan dengan ubat-ubatan di rumah, dan tidak ada keinginan untuk melawat klinik setiap hari, atau untuk membayar seorang jururawat.
Ketahui cara melakukan suntikan intramuskular adalah snap. Tetapi jika anda memerlukan suntikan intravena, lebih baik menghubungi pakar dan menjalankan rawatan di hospital. Jika suntikan intramuskular yang salah meninggalkan lebam pada ingatan anda, maka suntikan intravena yang dibuat oleh seseorang yang tidak mempunyai amalan ini boleh mengakibatkan kematian.
Untuk melakukan suntikan intramuskular sendiri, pastikan anda menyimpan suntikan tiga keping jarum yang diperlukan. Untuk suntikan intramuskular, hanya jarum suntik dengan jarum panjang sesuai. Jarum pendek hanya sesuai untuk suntikan subkutaneus atau intravena. Jika anda "menyesal" diri anda dengan menekan jarum hanya separuh dalam otot, anda akan mendapat keradangan.
Agar tidak meletakkan jangkitan di bawah kulit, pastikan anda mencuci tangan dengan sabun dan air sebelum menyikat kuku anda sebelum suntikan. Dapatkan bulu kapas steril dan alkohol perubatan.
Pada botol ubat, perlahan-lahan hancurkan meterai foil logam dengan hujung gunting, dan lap gabus dengan alkohol. Jika, bukannya sebotol, anda mempunyai ampul kaca dengan persiapan, maka anda juga harus menghapuskannya sebelum menggunakan fail kuku, memotong hujung ampul dan memecahkannya melalui serbet kasa. Letakkan ubat di jarum suntik perlahan-lahan, ketik jari anda pada picagari yang lengkap untuk mengeluarkan buih udara. Dengan menekan pada pelocok, lepaskan buih supaya hanya ubat yang tinggal di dalam picagari.
Dan sekarang kita memilih tempat di mana kita menembusi dadah.
Di mana lebih baik untuk menusuk ubat itu sendiri? Bagaimana untuk membuat suntikan pada diri anda di kaki? Di manakah tempat badan manusia akan suntikan intramuskular kurang menyakitkan?
Bahagian luar atas punggung adalah tempat terbaik untuk suntikan intramuskular bebas. Sekiranya di bahagian punggung terdapat kerosakan pada kulit, pustula, lebih baik memilih tikus di otot deltoid (ikat pinggang bahu) atau di permukaan depan paha (iaitu, di kaki). Sebelum anda cuba menusuk ubat, lap laman suntikan dengan gerakan bulat yang halus dengan serbet atau kain kapas yang dicelup dalam alkohol. Untuk mengetahui lokasi suntikan intramuskular yang paling sesuai terletak,
Sekiranya anda memilih kawasan punggung, maka suntikan suntikan di punggung kanan dengan suntikan di punggung kiri, supaya tidak mencederakan kulit. Pegang jarum suntik dengan selesa seperti pensil yang sama, atau sebagai anak panah panah pada sudut kanan (90 darjah) ke permukaan kulit. Melekatkan jarum dengan cepat di dalam kulit, tetapi ubat disuntik dengan perlahan. Pegang jarum suntik dengan tangan kanan anda, dan dengan jari kiri anda, gunakan dua jari untuk menggerakkan kawasan suntikan. Bagi pihak kiri, sebaliknya adalah benar. Lepaskan kulit sebaik sahaja picagari memasukinya. Tarik omboh.
Ia berlaku bahawa darah muncul dalam picagari. Apa maksudnya? Kapal rosak. Keluarkan jarum suntik, buangnya, buat percubaan seterusnya. Tidak perlu menyimpan jarum suntikan dengan menggunakan semula mereka.
Apabila ubat disuntik ke dalam otot sepenuhnya, ambil kapas dengan alkohol dengan tangan kiri anda, tekannya ke tapak suntikan, tarik keluar jarum suntikan. Urut tapak suntikan sedikit. Jika ragu-ragu dan ingin melihat dengan jelas bagaimana untuk membuat suntikan pada diri anda di kaki, video itu akan membantu anda. Setelah belajar bagaimana membuat suntikan dengan masa yang tidak lebih buruk daripada jururawat amalan, anda akan dapat memfasilitasi kehidupan anda dan diri sendiri. Lagipun, siapa tahu: mungkin saudara-saudara anda kadang-kadang memerlukan perkhidmatan jururawat profesional?
Komplikasi yang paling tidak mudah dari ubat suntikan intramuskular adalah hematoma atau lebam. Ia berlaku apabila kapal kecil yang melalui kulit rosak. Komplikasi ini hanya menyebabkan kesulitan estetik, tidak ada bahaya kepada kesihatan manusia.
Sekiranya dadah diberikan secara intramuscularly sepenuhnya, tetapi tidak dapat diselesaikan, ketulan atau penyusupan mungkin berlaku. Benjolan sedemikian akan menyelesaikannya dalam masa beberapa jam atau hari. Anda boleh menggunakan salap ubat-ubatan khas yang membantu membubarkan kerucut, anda boleh menggunakan alat-alat perubatan tradisional.
Abses kadang-kadang terbentuk dari infiltrat. Akibat daripada mikrob yang masuk ke dalam kulit, abses muncul di tapak suntikan, yang tidak perlu dirawat secara berasingan. Komplikasi sedemikian mungkin memerlukan rawatan konservatif mahir dengan salap, dan penyingkiran segera. Tidak perlu menunggu abses untuk menyelesaikannya. Rujuk kepada pakar bedah!
Jika tertelan, sesetengah ubat boleh menyebabkan alahan. Jika edema muncul di tapak suntikan, kulit menjadi merah, ia mula gatal, bercakap dengan pakar yang menetapkan ubat itu, anda perlu mengubahnya.
Terdapat banyak ubat yang, apabila diberi subcutaneously, mencetuskan kejadian sensasi yang menyakitkan dan ketulan. Oleh itu, doktor mengesyorkan bahawa ejen-ejen itu diberikan sebagai suntikan ke paha atau ke bahagian lain badan. Melalui otot, ubat ini diserap lebih cepat dan sepenuhnya ke dalam badan.
Suntikan intramuskular perlu diletakkan di kawasan tertentu badan. Iaitu, di mana tisu otot tidak mempunyai saluran besar dan batang saraf. Panjang jarum dipengaruhi oleh ketebalan lapisan lemak subkutan. Adalah penting bahawa semasa suntikan jarum melepasi tisu subkutaneus dan menembusi ketebalan otot. Jika lapisan lemak subkutaneus sangat besar, anda perlu mengambil jarum sebanyak 60 milimeter, dan jika sederhana - 40 milimeter. Suntikan intramuskular boleh dilakukan dalam otot gluteus, bahu dan pinggul.
Jika anda perlu membuat suntikan di paha, adalah penting untuk mengetahui beberapa peraturan untuk pelaksanaannya. Untuk melaksanakan manipulasi:
Basuh tangan anda sebelum memberikan pukulan. Kemudian lapkan botol dengan ubat dengan bulu alkohol, goncangkannya, failkannya dan hapuskan bahagian atasnya. Ambil ubat dalam picagari. Mengetuk jarum suntik, klik pada ombohnya untuk melepaskan udara dan gelembung berlebihan. Apabila penurunan ubat pertama muncul, adalah selamat untuk mengatakan bahawa udara dalam picagari hilang.
Teknik suntikan di paha:
Pada akhir prosedur, buang jarum suntikan yang digunakan dengan ampoule kosong ke dalam gandum.
Untuk membuat suntikan pada otot luas paha, tetapkan tangan kanan dua belas sentimeter lebih tinggi daripada tulang paha. Letakkan tangan kiri anda pada dua sentimeter di atas patella. Rakaman hendaklah selaras. Di tengah jari indeks dan ibu jari akan menjadi tempat di mana anda boleh meletakkan suntikan.
Sekiranya anda memberi suntikan kepada seorang kanak-kanak atau orang dewasa dengan badan yang nipis, anda perlu mengumpul kulit dan otot di dalam lipat untuk memastikan bahawa ubat itu akan pergi ke tempat yang betul.
Sekiranya tidak mustahil untuk membuat pukulan pada paha, ia dibuat di kawasan otot deltoid. Teknik untuk melakukan suntikan dalam kes ini adalah seperti berikut:
Tunggu darah berhenti mengalir, dan buang jarum suntikan dengan kapas ke dalam gandum.
Nasihat yang baik! Untuk membuat suntikan ke paha atau bahagian tubuh yang lain kurang menyakitkan, anda perlu melegakan otot secara maksimal. Ia juga penting bahawa manipulasi itu dilakukan oleh orang lain. Seolah-olah pesakit membuat suntikan kepada dirinya sendiri, dia menangkis otot-ototnya. Apa yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan semasa prosedur.
Apa-apa suntikan perlu dilakukan di tempat yang betul, supaya tidak merosakkan saluran darah dan tidak menimbulkan kemunculan pendarahan di bawah kulit. Jika anda memutuskan untuk membuat suntikan ke dalam gluteus, bahagikan separuh daripada para imam menjadi empat bahagian yang sama. Di dataran rendah adalah yang terbaik untuk tidak menusuk dadah. Tapak suntikan akan menjadi dataran atas, jauh dari tulang belakang, iaitu, alun-alun luar atas.
Mengapa anda perlu membuat lukisan segi empat tepat? Dalam usaha untuk memilih tempat dimana endings dan kapal besar terletak. Ia juga penting untuk tidak masuk ke tulang, supaya tidak merosakkannya dan tidak memecahkan jarum pada masa yang sama, kerana ia adalah sangat berbahaya. Ia berada di dataran atas bahawa anda tidak akan menyentuh kawasan saraf sciatic atau arteri gluteal.
Di samping itu, suntikan akan dibuat tepat pada otot, dan bukan dalam lapisan lemak subkutan. Jarum tidak dapat menyentuh tulang dan tulang belakang.
Ingat! Dalam otot punggung, anda boleh memasukkan tidak lebih daripada enam mililiter ubat.
Untuk membuat suntikan yang betul ke kaki, tentukan di mana permukaan hadapan paha itu. Sebelum prosedur, anda perlu memeriksa dengan teliti paha untuk mengelakkan jarum jatuh ke dalam saluran darah. Ia dilarang untuk membuat suntikan di kawasan di belakang kaki atau di bawah punggung.
Agar tidak menyebabkan komplikasi selepas suntikan ke paha, ia dibenarkan memasukkan ke dalam otot femoral tidak lebih daripada tiga mililiter ubat dalam satu manipulasi.
Tahap kesakitan dalam masa manipulasi bergantung kepada ubat, kualiti instrumen perubatan, dan bagaimana pesakit berkelakuan.
Adalah penting bahawa pesakit melegakan otot paha sebanyak mungkin semasa suntikan. Ketenangan jururawat juga memberi kesan kepada hasil suntikan.
Suntikan tidak menyakitkan hanya boleh dibuat apabila jarumnya tajam dan licin, dan dadah perlahan-lahan dimasukkan ke dalam otot.
Sekiranya anda membeli picagari dengan jarum berkualiti rendah, ia boleh menggaru kulit, menyebabkan kerosakan padanya, dan luka selepas suntikan akan sembuh lebih lama. Oleh kerana tajam segi tiga yang tajam pada jarum dengan kualiti suntikan, kulit dan tisu akan kekal utuh.
Jika ubat itu datang dengan sangat keras pada otot, ia akan tercalar. Oleh itu, adalah penting bahawa jarum memasuki otot dengan betul, supaya dadah tanpa penghalang mendapat tempat yang betul.
Membeli jarum suntik, pastikan mereka mempunyai gusi hitam pada omboh. Jika pengeluar bertanggungjawab, dia akan membuat getah getah selamat. Terima kasih kepada bahan ini, omboh jarum suntik akan bergerak dengan lancar, dan sewajarnya otot tidak akan cedera.
Sekiranya penyelesaiannya adalah untuk suntikan salin, rasa sakit akan dirasakan semasa manipulasi. Tetapi di sini adalah perlu untuk menderita. Untuk melegakan penderitaan pesakit, ubat ini boleh dicairkan dengan lidocaine atau novocaine. Ubat-ubatan sedemikian juga terbius. Ia hanya penting untuk mengetahui sama ada pesakit itu alah kepada mereka. Penyakit kesakitan harus diresepkan hanya oleh doktor. Anda tidak boleh menggunakannya sendiri! Sekiranya ubat tidak dapat dibius, penting untuk berehat secukupnya semasa suntikan, dan juga untuk membeli alat suntikan berkualiti tinggi untuk prosedur.
Sekarang anda tahu bagaimana menyuntik dengan betul ke dalam paha dan bahagian tubuh yang lain. Dan juga apa yang perlu dilakukan supaya prosedur tidak begitu menyakitkan, tetapi hanya membawa manfaat kesihatan. Sekiranya doktor telah mengarahkan anda melakukan suntikan intravena, menyerahkannya kepada pakar yang berpengalaman.
Beri nilai artikel ini >>>>> (undian: 34, rating: 4.06 daripada 5) Muat turun.
Perhatian! Melihat kesilapan dalam teks? Pilihnya dengan tetikus dan tekan kekunci Ctrl + Enter. Terima kasih kerana membantu membangunkan laman web ini!
PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya cara untuk cepat menyingkirkan rasa sakit di sendi, disyorkan oleh Profesor Dikulem! Baca lebih lanjut.
Jika pada suatu ketika ada keperluan untuk memberi diri anda satu suntikan, maka sangatlah penting untuk mengetahui bagaimana prosedur ini harus dilakukan. Lagipun, doktor sering menyuntik suntikan ke dalam kompleks rawatan. Dan selalunya, tidak ada masalah yang timbul dalam hal ini, jika seseorang dari teman atau sanak keluarga dapat meletakkannya.
Prosedur ini boleh dijalankan secara berasingan, kerana ia tidak mewakili kerumitan khas. Perkara yang paling penting bukanlah untuk panik, untuk tiba di tempat istirahat, untuk mengikuti ketetapan tertentu, dan kemudian persoalan bagaimana membuat suntikan di kaki atau paha akan hilang dengan sendirinya.
Sebelum prosedur itu perlu menyediakan semua yang anda perlukan. Untuk meletakkan suntikan, anda perlu:
Kemudian anda perlu menyediakan picagari dengan ubat:
Sebelum prosedur itu, adalah wajar untuk mengambil kedudukan yang paling mudah. Doktor mengesyorkan memasukkan suntikan, beralih arah separuh ke cermin. Walau bagaimanapun, suntikan adalah mungkin dan juga dibenarkan dalam kedudukan terlentang di sebelah. Ia juga penting untuk menjaga terlebih dahulu bahawa permukaan dalam hal ini lancar dan cukup tegar.
Bagaimana untuk membuat pukulan di paha? Malah, untuk membuat pukulan pada paha, anda perlu terlebih dahulu menentukan kawasan masa depan suntikan. Oleh itu, anda perlu terlebih dahulu duduk di kerusi, kemudian bengkokkan lutut anda. Di sebelahnya, ia adalah bahagian paha yang akan digantung sedikit di atas kerusi dan akan menjadi kawasan yang sesuai untuk suntikan.
Adalah disyorkan untuk memastikan jarum suntik sebagai pena dalam pengenalan, agar tidak mencederakan periosteum. Tempat yang paling disyorkan untuk suntikan intramuskular di paha adalah otot literal, kerana ia juga dikembangkan dengan baik pada orang dewasa dan kanak-kanak.
Adalah lebih baik menyuntik suntikan ke dalam pertengahan pertengahan otot. Untuk menentukan tempat yang tepat, anda perlu meletakkan berus tangan kanan supaya kira-kira 2 sentimeter di bawah femur. Sebaliknya perlu diposisikan sehingga naik dua sentimeter di atas patella, dan ibu jari kedua tangan harus berada di garis yang sama. Pada pendidikan dengan ibu jari kedua-dua tangan, hanya ada tempat untuk suntikan masa depan.
Apabila ubat intramuskular disuntik dengan jarum suntik, seorang anak muda atau dewasa yang habis diperlukan untuk mengikat kawasan kulit dengan cara yang membentuk lipat. Ini akan membantu memastikan ubat itu akan disuntik tepat ke dalam otot. Pesakit pada masa ini sepatutnya berada dalam kedudukan terlentang, dengan kaki sedikit bengkok di lutut, ke mana cairan akan disuntik. Tetapi suntikan intramuskular juga boleh dimasukkan ke dalam kedudukan duduk. Dalam kes ini, jarum perlu dimasukkan pada sudut 90 darjah.
Untuk rawatan dan pencegahan kesakitan di sendi, pembaca kami menggunakan kaedah yang semakin popular rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh Profesor Valentin Dikul. Setelah membaca dengan teliti, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Teknik melakukan suntikan ke paha terdiri daripada beberapa langkah berikut:
Injeksi intramuskular ke paha tidak jauh berbeza dari cara melakukan suntikan di kaki secara bebas. Teknik pelaksanaan yang sama dan peraturan yang sama. Tetapi anda boleh menambah beberapa tip lagi:
Di samping itu, ia juga diperhatikan bahawa tidak dalam semua keadaan anda boleh melakukan sendiri pukulan di kaki. Sebagai contoh, apabila tumit tumit berlaku, suntikan dibuat di tumit di institusi perubatan khas. Walau bagaimanapun, rawatan dalam keadaan ini adalah rumit. Peringkat pertama adalah terhad kepada penggunaan pelbagai salep dan gel khas yang membantu melegakan keradangan. Selanjutnya termasuk prosedur fisioterapeutik. Dan hanya jika kaedah ini tidak bermanfaat, dan sakit di kaki tidak hilang, maka mereka menggunakan suntikan khas di tumit.
Untuk membuat suntikan intramuskular, anda mesti mematuhi langkah berjaga-jaga keselamatan yang diperlukan:
Petunjuk yang paling kerap bahawa prosedur terdahulu dilakukan dengan tidak betul adalah rupa hematomas. Mereka mungkin berlaku kerana fakta bahawa kapal kecil boleh rosak semasa pentadbiran suntikan atau ubat mungkin telah disuntik terlalu cepat.
Selepas masa yang singkat, lebam akan hilang secara beransur-ansur dengan sendirinya, jadi tiada rawatan tambahan diperlukan dalam kes ini.
Apabila ubat itu tidak sepenuhnya dibubarkan, kompres panas boleh digunakan pada tapak suntikan atau salap farmasi khas yang boleh digunakan.
Daripada komplikasi, pembentukan abses mungkin agak tidak menyenangkan, dan ia lebih berbahaya. Ia boleh dikenalpasti dengan mudah, sebagai pemadatan sedikit, kemerahan, kesakitan ringan dan dalam sesetengah kes gatal-gatal mungkin muncul di tapak suntikan. Ia boleh disebabkan oleh tindak balas alahan. Dalam kes ini, disyorkan untuk meletakkan suntikan bukan pada mereka sendiri, tetapi di pusat perubatan khas. Adalah lebih baik untuk tidak berdiam diri mengenai kes-kes tersebut dan laporkan kepada doktor atau jururawat anda. Jika tindak balas alergi tidak ditunjukkan dengan kuat, maka anda boleh mendapatkan hanya dengan mengambil ubat-ubatan anti-ubat. Tetapi jika manifestasi itu kuat, maka doktor mungkin akan menetapkan suntikan intravena.
Punca abses dalam kebanyakan kes adalah tidak patuh dengan peraturan keselamatan, piawaian kebersihan atau pukulan di kawasan yang tidak disinfeksi kulit.
Dalam keadaan sedemikian memerlukan rawatan mandatori kepada doktor. Dan sentuhan lebih contraindicated ke tempat ini, serta memijat atau mengenakan mana-mana kompres. Untuk menjalankan rawatan khas dalam kes ini diperlukan hanya jika ia ditetapkan oleh doktor yang hadir. Dalam keadaan yang terabaikan, pembedahan mungkin diperlukan untuk menyelesaikan masalah.
Prosedur untuk suntikan intramuskular sebenarnya tidak menanggung sebarang kesulitan tertentu. Perkara yang paling penting adalah memilih tempat yang tepat untuk suntikan, mengikut peraturan umum kebersihan dan, tentu saja, pembasmian kuman wajib. Walau bagaimanapun, jika keraguan dan keraguan sedikit pun ada, maka lebih baik tidak berisiko dan tidak terlalu malas untuk mencari bantuan dengan prosedur dari seorang doktor untuk menghindari komplikasi yang dapat anda lakukan tanpa sadar.
Gejala kaki arthrosis boleh:
Jika anda mengalami simptom ini, anda perlu memulakan rawatan tidak lama lagi. Bagaimana untuk merawat masalah ini, baca pendapat pakar: Bagaimana dan bagaimana untuk membuang air besar dan menggosok kaki dengan betul >>