Ia menonjol tumit anda seperti jarum

Sudah tentu, ramai yang menghadapi keadaan dalam kehidupan ketika terdapat kesedihan yang kuat di kaki, disertai dengan rasa mati rasa yang paling bawah. Rasanya seolah-olah beberapa eksperimen sedang dijalankan pada anda, secara intensif menggerakkan jarum ke dalam badan.

Tempoh kesemutan mungkin berbeza - dari beberapa saat hingga beberapa minit. Setiap orang bertindak balas dengan cara yang berbeza. Seseorang merasakan kesakitan yang mendadak, dan bagi sesetengahnya adalah ketidakselesaan jangka pendek. Dalam mana-mana keadaan, gejala-gejala seperti itu menunjukkan penyelewengan dalam badan dan ia tidak diingini untuk meninggalkannya di Rusia "mungkin ia akan lulus dengan sendirinya".

Perubatan rasmi memanggil keadaan ini paresthesia atau gangguan sensitif yang dicirikan oleh kekakuan anggota badan, "merangkak" dan kesemutan beribu-ribu jarum. Ia boleh menjadi jangka pendek dan kronik.

Punca kesan "menikam"

Biasanya, gejala-gejala jenis ini timbul akibat penyempitan salur darah dan gangguan sistem saraf. Adalah lebih baik untuk tidak mengabaikan isyarat yang diterima, kerana ini boleh menjadi permulaan penyakit yang lebih serius. Mari mengetahui apa yang boleh menyebabkan fenomena sedemikian:

Long tinggal dalam kedudukan yang sama

Ini sering timbul jika anda duduk, berdiri atau tidur dalam kedudukan yang tidak selesa untuk jangka masa yang panjang. Pergerakan darah ke atas kapal terganggu, kerana kita memerah urat, menghalang peredarannya yang normal. Oleh itu, sensasi seolah-olah menendang dengan jarum. Ia perlu mengubah posisi badan untuk memulihkan aliran darah dan lakukan lebih kerap. Ini adalah penyakit pekerjaan orang yang bekerja di komputer banyak, bekerja di industri pakaian atau berada di kaki mereka untuk masa yang lama kerana perkhidmatan mereka.

Aktiviti fizikal yang sengit

Semakin kita bergerak, semakin tinggi kemungkinan pengetatan kuat saraf berakhir. Pemproses kami (otak) tidak menerima isyarat yang diharapkan dan termasuk sejenis perlindungan pencegahan - kaki dan kaki mula menggelitik dengan jarum. Dia seolah-olah memberitahu kita - hentikan, berehat sebentar! Alasan untuk keadaan ini sering dihidangkan oleh beban tinggi semasa berjalan-jalan, latihan di gym dan berbasikal panjang.

Kasut ketat dan tidak selesa, kasut tumit tinggi

Menggulung pasir di kaki dan jari kaki menandakan kapal sempit dan saraf yang dimampatkan. Saya mahu segera melepaskan kasut kami dan menggelengkan kaki mereka untuk memudahkannya.

Masalah kapal

Dengan aterosklerosis, bentuk plak pada dinding dalaman kapilari yang menghalang darah daripada mengalir secara normal. Kesan yang sama berlaku dengan vena varikos.

Kehamilan

Berat tambahan yang diperoleh semasa membawa kanak-kanak meningkatkan beban ke atas sistem vaskular bahagian bawah kaki. Terdapat penurunan kadar aliran darah dan genangannya dalam urat. Apa yang akhirnya menyebabkan penyinaran kaki dan sensasi kesemutan.

Diabetes

Apabila ia berlaku kekalahan sistem saraf periferal. Gula darah tinggi menyebabkan kesesakan di jari, kebas pada kaki, dan mungkin terbakar. Selalunya gejala ini dirasai pada waktu malam.

Sklerosis berbilang

Gejala seperti kesemutan pada kaki dan sensasi terbakar dirasakan oleh orang tua. Ini adalah salah satu penunjuk utama perkembangan penyakit ini. Para anggota menjadi hipersensitif.

Gangguan tulang belakang

Masalah dengan tulang belakang, seperti proses hernia atau tumor. Tisu bengkak menekan dinding dinding saluran darah - akibatnya, mereka sempit dan akibatnya, aliran darah menurun.

Penyakit bersama

Seperti rematik, gout, arthrosis atau arthritis. Proses keradangan dalam tisu penghubung memberi kesan kepada saluran pada bahagian bawah kaki. Semua ini disertai oleh kesemutan pada kaki dan kesakitan. Kerana bengkak, aktiviti motor berkurang lagi.

Kekurangan vitamin dan mineral dalam badan

Sebab sedemikian adalah kebanyakannya dicerminkan pada kanak-kanak. Badan yang semakin meningkat memerlukan nutrisi untuk pembentukan organ. Sebagai contoh, kekurangan vitamin B12, kalsium, kalium, dan unsur penting lain untuk kanak-kanak boleh menyebabkan kerosakan fizikal pada ligamen, tendon, atau sistem tulang. Salah satu tanda adalah perasaan seolah-olah menusuk kaki dan kaki. Jika ini sering diulang dan berlangsung lebih dari beberapa minit, kanak-kanak harus dibawa ke doktor.

Kejang saraf disebabkan oleh anggota yang cedera

Sebagai contoh, tumit tumit mungkin menjadi sumber utama kesemutan kaki. Mampatan pengakhiran saraf menyebabkan tindak balas badan yang sama.

Tabiat buruk

Penyalahgunaan alkohol dan merokok tembakau adalah salah satu penyebab peredaran yang buruk.

Keadaan ekologi yang tidak diingini

Peningkatan kandungan kekotoran kimia (misalnya, plumbum) dalam alam sekitar tidak dapat memperbaiki keadaan kesihatan, tetapi hanya memperburuknya.

Ubat mabuk

Sesetengah ubat dalam arahan untuk menggunakan pendahuluan memberi amaran bahawa kesemutan dalam kaki adalah kesan sampingan.

Gigitan serangga dan ular

Memisahkan end saraf yang disuntikkan racun adalah penyebabnya, menyebabkan kekejangan dan kesemutan.

Reaksi alahan kepada produk tertentu

Sebagai contoh, "makanan laut", terutama eksotik. Ramai yang tidak menyedarinya, dan badan bertindak balas dengan hebat kepada mereka seperti landak, jarum terapung. Seperti yang dapat anda lihat, senarai penyebab kesemutan pada kaki agak mengagumkan dan lebih baik untuk tidak bercanda dengan penyakit sedemikian.

Apa yang perlu dilakukan?

Bekalan darah yang tidak betul ke saluran darah untuk apa-apa sebab tidak dapat dielakkan membawa kepada gangguan fungsi sistem saraf. Oleh itu, sebaik sahaja "loceng pertama" berbunyi, segera hubungi doktor. Dia akan mencari sumber kesemutan di kaki dan jari kaki, mengesyorkan pelan rawatan tertentu.

Suka diri sendiri dan bertindak balas dalam masa yang sama dengan seolah-olah kelihatan isyarat tidak berbahaya dari badan anda! Selamatkan awak!

Kami bertindak balas terhadap kesakitan dan menyatakan gejala pelbagai penyakit, tidak memberi perhatian kepada fenomena yang kelihatan tidak penting kepada kami. Sebagai contoh, kesemutan di kaki. Kadang kala fenomena ini benar-benar fisiologi dan tidak menunjukkan sebarang bahaya. Dalam sesetengah kes, kesemutan dalam kaki boleh menjadi pendahulu atau gejala penyakit yang serius. Dalam keadaan sedemikian, orang itu kerap merasakan kesedihan dalam anggota badan. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini? Mari kita bercakap dalam artikel kami.

Apakah kesemutan dalam kaki? Perubatan rasmi menyeru perasaan jarum di bahagian yang berbeza dari paresthesia badan. Gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk kesemutan atau "goosebumps" di kaki mungkin bersifat fisiologi atau menjadi tanda patologi.

Kesan fisiologi. Bangkit apabila seseorang mengambil kedudukan mendatar dan menaikkan anggota badan yang lebih rendah. Pada masa ini, sebagai peraturan, "kaki" dirasakan di kaki. Di samping itu, gejala fisiologi boleh berlaku apabila memakai kasut memerah atau apabila kaki dibekukan. Di bawah pengaruh sejuk, kapal mengecut, menyebabkan kebas, kram dan kesemutan pada anggota badan. Dalam kes ini, ketidakselesaan di kaki bukan penggera, tidak memerlukan rawatan, kerana mereka lulus dengan agak cepat.

Punca patologi. Muncul di latar belakang pelbagai perubahan yang merosakkan yang merupakan hasil dari segala macam patologi. Jarum patologi di kaki menunjukkan kegagalan organ-organ atau sistem tubuh individu.

Penyakit untuk kesemutan

Seperti yang telah disebutkan, jika rasa jarum di kaki berlaku secara teratur, ini mungkin bukti penyakit. Terutamanya orang perlu dimaklumkan oleh kesemutan, yang disertai oleh gejala yang tidak menyenangkan:

• sensasi membakar;
• kebas kelamin;
• sindrom kesakitan;
• mengurangkan sensitiviti epidermis.

• Diabetes. Kesan ringan atau sengit pada kaki dianggap sebagai gejala pertama neuropati diabetik. Yang terakhir berlaku di kebanyakan pesakit kencing manis terhadap latar belakang kerosakan saraf. Rasa jarum di kaki merebak ke seluruh anggota tubuh atau seluruh tubuh.
• Penyakit bersama. Dalam pelbagai patologi tisu penghubung, proses keradangan juga boleh menangkap sistem vaskular kaki. Penyakit seperti gout, arthritis, arthrosis atau rematik juga boleh disertai dengan sensasi kesemutan yang tidak menyenangkan di kaki bawah. Apakah perbezaan antara arthritis dan arthrosis - dibaca di sini.
• Kecacatan tulang belakang (scoliosis, kyphosis, lordosis, hernia intervertebral, dan lain-lain). Terus memerah saluran darah dan meredakan peredaran darah di bahagian tertentu badan. Menghadapi latar belakang aliran darah yang terhalang, kebas dan kesemutan berlaku.
• Penyakit jantung dan sistem vaskular. Di sini, pertama sekali, kita bercakap tentang aterosklerosis, yang melanggar peredaran darah, dan penyakit umum seperti urat varikos.
• Tumor. Neoplasma yang tumbuh boleh memerah saraf dan saluran darah, menyebabkan rasa mati rasa yang sama, sensasi terbakar, kekejangan, kesemutan pada kaki.

Penyebab lain jarum di kaki Juga, perasaan jarum di kaki boleh dicetuskan oleh faktor-faktor berikut:

• Alahan.
• Trauma atau kaki lebam.
• Ketegangan saraf yang kuat.
• Berpanjangan tinggal dalam satu kedudukan (dalam kedudukan duduk, berbaring, kaki melintasi, dan lain-lain).
• Avitaminosis (terutamanya kekurangan kalsium - punca biasa kesemutan yang tidak menyenangkan di bahagian bawah kaki).
• Mengambil ubat-ubatan tertentu (kumpulan ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan pembakaran, gatal-gatal, dan kesemutan di seluruh badan, yang pengeluar biasanya melaporkan dalam arahan di bahagian "kesan sampingan").
• Tabiat yang buruk, terutama merokok.
• Gigitan dan serangga amfibia.
• Dehidrasi badan.

Mengapa kesemutan dalam anggota badan (video)

Apa yang menyebabkan kesemutan dalam anggota badan? Apa yang perlu dilakukan untuk segera menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan?

Jarum di kaki selepas tidur, semasa tekanan, semasa merokok

Ramai di antara kita, bangun, merasakan kesemutan pada kaki. Yang terakhir berlaku sebagai hasil mengepalkan saraf. Semasa tidur, seseorang sering mengambil postur bukan fisiologi dan tinggal di dalamnya selama beberapa jam. Ini menimbulkan perasaan jarum di kaki, yang cepat lulus sebaik sahaja seseorang bangun dan menukar posisi.

Contohnya, peningkatan kecemasan atau tekanan yang teruk, misalnya, sebelum peristiwa atau peristiwa yang bertanggungjawab merupakan punca jarum di kaki. Pada masa yang sama, seseorang mungkin mengalami gejala-gejala lain: gatal-gatal di seluruh badan, meningkat berpeluh, berjabat tangan, dsb.

Perokok secara teratur mengadu ketidakselesaan di bahagian bawah kaki. Yang kedua muncul di latar belakang sel-sel yang kekurangan oksigen, kekurangan vitamin C, gangguan aliran darah, dan kerosakan pada organ pernafasan.

Dalam semua kes ini, kesemutan dalam kaki bukanlah tanda patologi dan melepasi sendiri. Berapa pantas Ia bergantung kepada ciri-ciri fisiologi dan keadaan umum badan orang tertentu.

Gatal dan terbakar: dari apa dan mengapa?

Dalam 90% kes, pembakaran dan gatal-gatal di kaki adalah bukti kegagalan fungsi sistem saraf perifer. Sekiranya seseorang itu sihat sepenuhnya, maka impuls saraf dari korteks serebrum mengalir ke otot. Sekiranya terdapat pelanggaran dalam proses ini, orang itu langsung merasakan penyimpangan ini.

Diabetes. Seperti yang telah disebutkan, kencing manis adalah "pelakunya" yang sangat kerap membakar, gatal-gatal, dan kesemutan pada kaki. Menghadapi latar belakang paras gula darah tinggi, keseluruhan sistem peredaranaan menderita: lumen dari saluran sempit, aliran darah bertambah buruk, dan saraf periferal dimusnahkan.

Genetik. Kadang-kadang orang mempunyai kecenderungan keturunan untuk memetik serat saraf. Untuk mengubati keadaan ini adalah mustahil sekali. Mengambil ubat tertentu hanya boleh mengurangkan sedikit ketidakselesaan, melicinkan gejala sedikit.

Tumor. Jika neoplasma seperti tumor mula berkembang di dalam badan, maka ia melemparkan semua kekuatannya terhadap "pendatang baru". Dalam sesetengah kes, usaha badan berlebihan, menyebabkan tepat saraf periferal yang rosak. Dalam kes ini, yang pertama hanya menderita anggota bawah.

Kasut yang tidak selesa. Sebagai peraturan, pembakaran, kesemutan dan gatal-gatal berlaku pada betis dengan pilihan yang salah mengangkat, memerah berlebihan anggota badan. Pakar mengesyorkan untuk meninggalkan kasut itu, jika tidak, akibatnya untuk seluruh tubuh boleh menjadi sangat menyedihkan.

Penyakit kulat. Salah satu masalah yang paling biasa yang menyebabkan pembakaran, gatal-gatal dan kesemutan di kaki. Membezakan jangkitan kulat dari penyakit lain adalah lebih mudah berbanding sebelum ini: pesakit terganggu oleh bau yang tidak menyenangkan, mengelupas, ubah bentuk paku, dan sebagainya. Dalam memerangi kulat datang ke bantuan persiapan topikal - salap, gel, titisan, serta antibiotik untuk pentadbiran lisan.

Pelanggaran aliran keluar vena dan kebolehtelapan vaskular. Dengan vena varikos, trombophlebitis, aterosklerosis dan lain-lain penyakit sistem vaskular, terdapat juga kerosakan pada saraf kaki yang lebih rendah, yang menyebabkan gatal-gatal.

Ketiadaan kaki kiri

Sekiranya punca kebas kelamin adalah postur yang tidak selesa, maka anda tidak perlu bimbang mengenainya. Ia adalah perlu untuk menukar kedudukan badan, kerana ketidakselesaan di kaki segera lulus.

Walau bagaimanapun, kebas kaki kiri tidak selalu disebabkan oleh sebab-sebab seperti itu. Kadang-kadang sebabnya mungkin lebih serius, sebagai contoh:

• hernia intervertebral;
• avitaminosis (kekurangan vitamin dan mineral tertentu untuk masa yang lama);
• penyakit jantung iskemia;
• osteochondrosis;
• penjepit saraf;
• kencing manis;
• penyakit sendi.

Pembentukan tumor tulang belakang, serta pelbagai sklerosis boleh menyebabkan kebas kaki atau kaki keseluruhan.

Kemaluan kaki kiri yang kerap jauh dari fenomena yang tidak berbahaya, tetapi gejala yang tidak boleh diabaikan, yang perhatiannya harus dibayar.

Pricking and pregnancy: apa yang perlu dilakukan?

Kadang-kadang wanita hamil mengadu kesakitan di kaki. Dalam kes mereka, gejala yang tidak menyenangkan timbul terhadap latar belakang berat badan yang cepat. Kilogram "tambahan" meningkatkan beban pada kaki bawah, akibatnya kapal kecil dan besar menderita, dan akar saraf ditekan. Seorang wanita hamil mungkin merasakan "merebak" di kakinya, terbakar dan gatal-gatal. Pada waktu malam, ibu-ibu masa depan sering mengalami kekejangan.

Sebagai peraturan, kesemutan dalam tubuh ibu mengandung tidak semestinya tidak berbahaya dan tidak boleh menyebabkan wanita takut kesihatannya dan kesihatan bayi yang belum lahir.

Sekiranya sensasi kesemutan menjadi terlalu sengit, anda harus berjumpa dengan doktor yang boleh menilai keadaan wanita hamil, menentukan sebab-sebab gejala, dan membuat cadangan mengenai cara untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Adalah penting untuk diingati bahawa kehamilan adalah tempoh istimewa dalam kehidupan seorang wanita, apabila anda perlu memberi perhatian dengan teliti terhadap semua perubahan fisiologi, dan jika anda mempunyai soalan atau syak wasangka, segera berjumpa pakar.

Penggera: Bila hendak berjumpa doktor?

Walaupun kesemutan pada kaki dalam kebanyakan kes bukan tanda patologi, anda tidak boleh terlalu sabar untuk merawat gejala ini. Pastikan anda mendaftar untuk berunding dengan doktor jika:

• Tingling di kaki terganggu terlalu kerap dan menyebabkan ketidaknyamanan tertentu (mengganggu tidur, menyebabkan rasa kerengsaan, dan sebagainya).
• Pricking di bahagian bawah kaki disertai dengan gatal-gatal, pembakaran, denyut darah, kebasingan satu atau kedua-dua kaki.
• Pergerakan pergerakan, kepekaan kulit terjejas.

Diagnosis masalah

Sekiranya rasa jarum di kaki timbul untuk kali pertama, pakar-pakar mengesyorkan mengambil antihistamin. Dengan sindrom kesakitan yang ketara - alat dengan kesan analgesik. Selepas itu, nampaknya pakar untuk menentukan sebab-sebab ketidakselesaan, untuk menetapkan diagnosis dan diagnosis yang komprehensif.

Untuk menentukan sebab-sebab utama gejala yang tidak menyenangkan, konsultasi pakar-pakar berikut boleh dilantik:

• neuropatologi;
• pakar bedah vaskular;
• dermatologi;
• ahli terapi;
• endokrinologi.

Dalam kebanyakan kes, kaedah penyelidikan klinikal dan makmal digunakan untuk mendiagnosis sebab-sebab kesemutan pada kaki. Tugas utama peperiksaan ini adalah untuk mengecualikan kehadiran patologi serius yang mungkin disertai oleh gejala yang tidak menyenangkan (onkologi, kencing manis, urat varikos, trombophlebitis, kemerosotan vaskular, dan sebagainya).

Sebagai kaedah diagnostik tambahan boleh digunakan:

• MRI dan CT.
• Radiografi organ pelvik dan bahagian bawah kaki.
• Kapal ultrasound pada kaki.

Rawatan

Mana-mana rawatan boleh disyorkan kepada pesakit hanya selepas menubuhkan penyebab gatal-gatal, membakar dan membusuk di kaki.

Tidak mengesyorkan apa-apa ubat-ubatan sendiri, yang boleh memperburuk kursus dan menyebabkan perkembangan pesat penyakit utama.

Komplikasi yang paling serius terhadap rawatan yang tidak wajar adalah gangrene dari kaki yang lebih rendah, yang memerlukan amputasi kaki.

Jika gejala yang tidak menyenangkan disebabkan oleh peredaran darah yang merosot, maka pesakit adalah ubat dan prosedur yang ditetapkan untuk memperbaiki aliran darah dan mencegah penyumbatan kapal-kapal kecil dan besar. Diabetis, rawatan komprehensif dilakukan bergantung kepada jenisnya. Untuk luka kulat atau berjangkit kaki, rawatan topikal ditunjukkan, serta antibiotik. Sekiranya kesemutan pada kaki disebabkan oleh kerosakan sistem saraf, doktor mungkin memberi kesan sedatif.

Rawatan kesemutan di kaki sentiasa bertujuan untuk memerangi penyakit utama dan mengurangkan gejala.

Jika, semasa pemeriksaan tidak terdapat sebab-sebab yang jelas sensasi yang tidak menyenangkan di kaki (tidak apa-apa penyakit, didapati), maka pesakit boleh disyorkan pengambilan antioksidan yang menyumbang kepada pemulihan terminal saraf, untuk meningkatkan peredaran darah di dalam saluran darah.

Apa yang menasihati perubatan tradisional

Dalam beberapa kes, ubat-ubatan rakyat membantu mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan di kaki:

• Bungkus madu. Berikan banyak kesedihan madu, mati rasa dan terbakar sebelum tidur, balut dengan kain semula jadi. Tinggalkan sehingga pagi, kemudian bilas dengan air suam. Sebagai peraturan, 2-3 prosedur cukup untuk memperbaiki kesejahteraan.
• Bawang putih. Kupaskan sedikit cengkeh bawang putih (5-6) dan cincang halus mereka. Tuang 0.5 liter vodka. Benarkan campuran untuk menyemai di tempat sejuk yang gelap selama 14 hari, goncang sesekali. Ambil lima titis, dicairkan dalam satu sudu air masak setiap hari sebelum waktu tidur. Kursus rawatan adalah sehingga sebulan.
• Menggosok alkohol. Campurkan dalam satu bekas bahan berikut: 1 liter air, 50 g alkohol campur dan 10 g ammonia. Gunakan urut urut menggosok sebelum tidur.
• Mandi air garam. Masukkan garam laut ke air suam (dua sudu teh setiap 1 liter air). Masa prosedur - sehingga 30 minit. Selepas mandi, kaki perlu dipadamkan dengan tuala dan urut ringan perlu dibuat untuk meningkatkan peredaran darah.
• Bungkus kentang. Pukul beberapa kentang mentah pada parutan halus, sapukan bubur hingga merata titik dan bungkus dengan berpakaian bersih. Biarkan selama 2-3 jam. Secara ideal, lakukan prosedur pada waktu tidur selama 10-14 hari.

Langkah-langkah pencegahan

Jika rasa jarum di kaki tidak disebabkan oleh sebarang penyakit, maka petua berikut akan membantu memperbaiki keadaan:

• Tukar postur (jika seseorang berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama).
• Melakukan urut kaki ringan untuk memperbaiki peredaran darah.
• Pakai kasut yang selesa dalam ukuran (menyimpan kasut tumit tinggi untuk majlis-majlis khas).
• Laraskan diet harian, termasuk sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang dapat dengan cepat menyerap tubuh dengan unsur-unsur penting dan vitamin.
• Sentiasa merokok, alkohol dan tabiat buruk yang lain.

Doktor mengingatkan bahawa pencegahan yang terbaik untuk kesemutan dalam kaki adalah gaya hidup yang sihat. Senaman harian, berjalan kaki di luar akan membantu menguatkan sistem imun, memelihara kesihatan tulang belakang dan sistem kardiovaskular, dan memastikan diri anda menghadapi banyak masalah kesihatan.

Seperti yang dapat anda lihat, penyebab kesemutan dalam kaki adalah set yang luar biasa. Sebahagian daripada mereka agak tidak berbahaya, yang lain agak berbahaya. Perkara yang paling penting ialah mengenali penggera dalam masa dan berunding dengan doktor jika ketidakselesaan di kaki terganggu terlalu kerap atau menyebabkan kesulitan. Hanya doktor yang berkelayakan sahaja yang dapat menetapkan pemeriksaan yang mencukupi, menentukan punca kesemutan, dan mencadangkan rawatan.

Tidak semua orang tahu betapa sengitnya perut di kaki seperti jarum, dan mengapa gejala yang sama berlaku. Tingling adalah gejala subjektif. Dalam kebanyakan kes, ia disebabkan oleh kerosakan pada saraf atau struktur lain sistem saraf. Tingling adalah jenis paresthesia. Yang terakhir adalah pelanggaran kepekaan, yang menimbulkan sensasi yang tidak menyenangkan. Selalunya, paresthesias diperhatikan di bahagian atas dan bawah. Apakah sebab-sebab kesemutan dan cara menghapuskan gejala ini?

Kembali ke jadual kandungan

Kenapa ada kesemutan pada kaki bawah

Sakit nyeri di kaki boleh menjadi gejala penyakit dahsyat atau ia adalah fenomena sementara, fisiologi yang berlalu sendiri dan tidak menimbulkan ancaman kepada seseorang. Tingling boleh berlaku di bawah keadaan berikut:

• tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa;
• kaki sedikit lebam;
• kekurangan vitamin dan mineral;
• ketegangan otot;
• dehidrasi;
• mengambil ubat tertentu.

Keseringan atau kesemutan berterusan mungkin menunjukkan penyakit dan keadaan berikut:

• mencubit saraf sciatic;
• sirkulasi darah terjejas di bahagian bawah ekstrem terhadap latar belakang memusnahkan aterosklerosis atau endarteritis;
• kencing manis;
• pelbagai sklerosis;
• trombophlebitis;
• Penyakit Raynaud;
• patologi bersama (arthrosis, arthritis);
• fraktur atau keseleo.

Sensasi yang tidak menyenangkan boleh berlaku dalam orang yang sihat. Ini boleh dilakukan dengan kaki panjang di atas paras badan atau apabila memakai kasut yang tidak selesa. Dalam kes yang kedua, kesemutan itu disebabkan oleh vasoconstriction.

Perasaan bahawa jarum menusuk kaki mungkin jangka pendek atau kekal. Tingling sering digabungkan dengan gejala-gejala lain (mengikat kaki, berat, kesakitan).

Kembali ke jadual kandungan

Tingling dengan pelbagai sklerosis

Kekejangan dan kesedihan boleh menjadi tanda penyakit seperti multiple sclerosis. Ini adalah penyakit kronik asal autoimun, di mana sarung myelin gentian saraf otak dan saraf tunjang dipengaruhi. Penyakit ini adalah progresif dan tidak dapat diubati. Selalunya ia membawa kepada kelumpuhan lengkap. Penyakit ini didiagnosis terutamanya dalam orang-orang dari 20 hingga 40 tahun. Bilangan pesakit dengan pelbagai sklerosis di seluruh dunia adalah kira-kira 2 juta. Di Rusia, bilangan pesakit dianggarkan pada puluhan dan ratusan ribu. Dalam pelbagai sklerosis, tisu saraf biasa digantikan dengan tisu penghubung yang mudah, yang menjadikan sukar bagi impuls saraf untuk dilalui.

Faktor-faktor predisposisi mungkin untuk perkembangan pelbagai sklerosis dan kesemutan di kaki dibezakan:

• Virus neurotropik (virus rabies, campak, herpes);
• pendedahan kepada radiasi pengion;
• pendedahan kepada sebatian toksik;
• kecenderungan genetik;
• kehadiran patologi vaskular;
• sifat makanan;
• keadaan ekologi yang tidak menguntungkan;
• kecederaan.

Kepekaan yang merosot (kolik) adalah salah satu manifestasi yang paling kerap penyakit ini. Gejala ini disebabkan oleh pelanggaran kepekaan mendalam atau cetek. Aduan yang sama diperhatikan di lebih daripada separuh pesakit. Kebanyakan kesemutan dirasai di kaki distal (di kaki dan pergelangan kaki). Apabila penyakit berlangsung, mungkin bahagian-bahagian kaki yang terlentang terlibat dalam proses tersebut.

Gejala tambahan mungkin termasuk pembakaran pada kaki, gangguan pada fungsi organ panggul, kemurungan, kegelisahan, toleransi senaman yang lemah, penyelarasan pergerakan yang lemah, perkembangan paresis dan lumpuh.

Kembali ke jadual kandungan

Sebab-sebab lain kesemutan

Seorang ahli saraf yang berpengalaman bertanggungjawab untuk mengetahui mengapa kaki menusuk seperti jarum. Penyebab umum penyakit ini adalah mencubit saraf sciatic. Ini membawa kepada kesakitan di belakang dan pinggul. Selalunya pesakit bimbang tentang kesemutan. Ia dirasai di paha dan punggung. Saraf sciatic menyegarkan kedua-dua kaki. Apabila keradangan atau mencubit saraf, kesakitan dan kesedaran diperhatikan. Keradangan saraf (sciatica) dan kesemutan adalah mungkin dengan penyakit berikut:

• osteochondrosis lumbar;
• hernia intervertebral;
• anjakan cakera intervertebral.

Perincian sciatica yang paling kerap adalah berikut: sakit, merangkak, kesemutan, gangguan fungsi motor anggota badan. Sebab-sebab lain yang mungkin menyebabkan kesemutan dalam kaki adalah diabetes mellitus. Penyakit ini disebabkan oleh kekurangan insulin dan penyerapan glukosa terjejas. Penglihatan dan kebas kaki atau lengan adalah salah satu daripada tanda-tanda diabetes.

Kembali ke jadual kandungan

Langkah-langkah diagnostik dan terapeutik

Untuk menghilangkan kesedihan, anda harus memeriksa pesakit. Ia dikehendaki menjalankan ujian darah umum dan biokimia, urinalisis, peperiksaan neurologi lengkap. Sekiranya perlu, angiografi perahu pada bahagian bawah kaki, kajian otak dan saraf tunjang adalah teratur. Rawatan bergantung kepada patologi yang mendasari. Terdapat kaedah rawatan berikut:

• terapi dadah;
• fisioterapi;
• urut;
• latihan terapeutik;
• rawatan pembedahan.

Apabila kencing manis dikesan, ubat yang mengawal glukosa darah ditetapkan. Pesakit sedemikian hendaklah mengikut diet. Dalam pelbagai sklerosis, rawatan mungkin termasuk penggunaan kortikosteroid, sitostatics, plasmapheresis, mengambil beta-interferon, imunosuppressants, terapi fizikal, mengambil neuroprotectors. Untuk menghapuskan kesakitan dan kesemutan, ubat penghilang rasa sakit dari kumpulan NSAIDs dan relaxants otot digunakan. Di luka aterosklerotik kaki kaki, statin dan diet diperlukan. Keradangan saraf sciatic dirawat dengan ubat, rehat, terapi fizikal, urut, akupunktur.

Sekiranya ada hernia lumbal, pembedahan mungkin diperlukan. Oleh itu, sensasi keseronokan yang berpanjangan di kaki adalah alasan untuk merujuk kepada pakar neurologi.

Kaki Tingling

Di bahagian Penyakit, Ubat untuk soalan Apa yang boleh disebabkan oleh kesemutan di tumit? Rasa mereplikasi dengan jarum yang diberikan oleh pengarang Maria Ivanova, jawapan yang terbaik ialah kapal-kapal itu mencubit untuk waktu yang lama, selepas 3-5 minit berlalu

2 jawapan

Hi! Berikut adalah pilihan topik dengan jawapan kepada soalan anda: Apa yang boleh disebabkan oleh kesemutan di tumit? Rasa menikam dengan jarum

Maklum balas daripada pembangkang dari Texas
Dystonia vaskular vegetatif, kaki rata, berat badan berlebihan, kasut yang tidak betul dipilih, berpeluh pada kaki dan berpuluh-puluh jika tidak beratus-ratus sebab

Balas dari Tina lorenzo
neurosis, kepada pakar neurologi.

Jawapan dari pemain bola tampar *
Mungkin duduk bersila untuk jangka masa yang panjang, ia berlaku dengan kebas di kaki, tumit, dan sebagainya.
Contoh: Seorang lelaki memukul kaki di kaki atau memakai LOTUS (SATU HADAT DIBANDINGKAN).
Apabila seseorang memancarkan arteri yang membawa kepada anggota badan, bekalan oksigen terganggu, dengan itu anggota badan, apabila seseorang berhenti mencubit arteri, oksigen memasuki anggota badan, dan sensasi jarum boleh disertai.

2 jawapan

Hi! Berikut adalah lebih banyak topik dengan jawapan yang betul:

Kesakitan tumit ketika berjalan, bermain sukan, dan dengan beban lain di kaki boleh datang dari banyak penyakit. Anda boleh menganggap yang paling biasa.

Selalunya, rasa sakit boleh berlaku dari tumit yang mendorong. Penyakit ini sangat mudah untuk dikenalpasti, ia adalah tulang kecil yang tumbuh, dan lebih mudah untuk mengatakan pertumbuhan pada calcaneus. Terdapat kes-kes apabila pertumbuhan tidak dapat dilihat dan anda perlu melakukan x-ray, walaupun pertumbuhan terkecil jelas kelihatan dalam imej.

Apa yang menyebabkan sakit tumit?

Terdapat kes-kes apabila sakit di tumit tidak berhenti lama, tetapi pertumbuhan dan retak tidak dikesan. Apa yang menyebabkan kesakitan? Dan mungkin patut diingati dengan senaman fizikal yang anda kerap mengalami, ini adalah salah satu daripada kemungkinan kesakitan. Oleh kerana lebihan beban pada badan, pusat graviti bertukar, dan kemudian postur terganggu. Diagnosis sedemikian boleh dari kedua-dua kelebihan berat badan dan daripada kecederaan yang dialami lebih awal. Selalunya, kesakitan terasa pada waktu pagi dan melalui masa berlalu dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, kelegaan itu bukan tanda penyembuhan, dan dari masa ke masa rasa sakit kembali lagi dan setiap kali dengan kekuatan yang lebih besar.

Rawatan tumit

Jadi apakah rawatan tumit? Terdapat banyak cara, mulai dari perubatan tradisional hingga teknologi paling moden yang digunakan di klinik mahal. Kami akan memberitahu kaedah rawatan yang paling berkesan dan apa yang perlu anda lakukan.

Pertama sekali, pengurangan beban pada kaki, dan khususnya pada tumit. Untuk melakukan ini, anda akan memerlukan memasukkan khas dalam kasut, atau anda boleh menggunakan sokongan instep. Sekiranya tidak satu hari dalam hidup anda telah berlalu tanpa usaha fizikal, maka anda perlu menunggu sedikit. Untuk beberapa waktu lebih baik melepaskan lompat dan berlari. Tetapi jangan sekali-kali jangan lupa tentang latihan untuk tumit. Pada waktu pagi, sebelum mengangkat, ia sangat berguna untuk membuat urut untuk keseluruhan lebar kaki. Sekiranya anda mengurut urut setiap pagi, anda akan melihat betapa mudahnya anda keluar dari katil. Adalah wajar untuk menambah peregangan kaki di atas, ia akan membantu bukan sahaja untuk melawan penyakit yang mengganggu, tetapi juga untuk mencegah sensasi yang menyakitkan di masa hadapan.

Secara berterusan, anda perlu melakukan senaman yang secara langsung mempengaruhi penguatan otot kaki.
Dianggap latihan yang paling berkesan dengan tuala. Ia dikehendaki meletakkan kaki di pinggir tuala dan bergerak ke arah anda dengan jari anda.
Kaedah pemindahan syiling dengan jari ke dalam bekas adalah sangat berkesan, syarat utama: tumit tidak boleh dirobohkan di lantai. Daripada duit syiling, anda boleh menggunakan bola bulat.

Dan kami akan menunjukkan kepada anda kaedah lain, ini adalah satu bayaran untuk jari kaki anda. Setiap jari secara berasingan diangkat dari lantai manakala kaki ditekan sepenuhnya ke lantai. Mulakan dengan 10 pendaki, secara beransur-ansur bilangannya perlu meningkat kepada 50.

Untuk mengucapkan selamat tinggal kepada masalah yang menjengkelkan, anda harus mematuhi:

• mengurangkan beban pada kaki;
• gunakan sokongan instep;
• urut kaki setiap hari;
• lakukan senaman untuk menguatkan otot kaki;
• Jangan lupa mengenakan bayaran untuk jari.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit akut?

Terdapat tiga cara yang sangat berkesan:

• tuala ais;
• mandi ais;
• urut ais.

Proses keradangan boleh dikeluarkan dengan bantuan sejuk. Anda boleh menggunakan tuala ais atau mandi ais.

Urutan ais Yang sangat baik ialah kaedah urut ais. Dengan bantuan kiub ais (sudut kiub), sama rata mengukur urut selama 5-10 minit.

Mandi ais Kami mengambil banyak ais, kami berpecah kepada beberapa bahagian. Mandi dan isi dengan ais. Tiram tumit dalam mandi ais tidak lebih dari 15 minit, jari-jari harus dilindungi dari sejuk, jadi kami sarankan agar tidak menurunkannya ke dalam ais.

Pad ais Kaedah ini dapat melegakan kesakitan selepas senaman yang berpanjangan. Kami mengambil beg plastik, menghancurkan ais kecil dan memasukkannya ke dalam beg. Sapukan secara merata ke tumit selama 15 minit, pelepasan sakit dijamin kepada anda.

Langkah-langkah yang kita telah jelaskan adalah penurunan di dalam lautan seratus kaedah rawatan. Jika, apabila menggunakan petua kami, kesakitan tidak berhenti, kami menasihati anda untuk berunding dengan doktor, perubahan kasut atau suntikan khas secara langsung di tumit boleh membantu. Dalam kes yang sangat maju, pembedahan mungkin diperlukan. Jaga kesihatan dan pembaikan anda tidak akan melambatkan pada jangkaan, perkara utama adalah kepercayaan dan kesungguhan dalam tindakan.

Sakit di tumit. Apabila menyerang tegas menikam! Sudah dia melepaskan tumitnya, dan berpakaian hangat - dan semuanya sama. Apa itu - gout, seperti yang biasa mereka katakan... Jadi saya nampaknya agak muda, di manakah saya mendapat gout? Siapa yang akan memberitahu?

Kosmetik syarikat Israel Desheli telah mendapat populariti yang luas di Rusia, dan kini ia boleh dibeli di Samara. Mengenai kosmetik

ulasan desheli samara

Ia meninggalkan kebanyakannya positif, kerana setiap umur mempunyai produk kosmetiknya sendiri, bertujuan untuk tujuan tertentu. Bagi wanita yang lebih tua, terdapat kosmetik anti-penuaan.

8 November 2010 (21:57)

Pelawat yang berada dalam kumpulan Tetamu tidak dapat menyiarkan ulasan mengenai penerbitan ini.

13 sebab sakit tumit, adakah mungkin untuk dirawat di rumah?

Nyeri di kawasan tumit semasa berjalan, berdiri, atau selepas tidur sudah biasa kepada ramai. Patologi boleh sangat berbeza, bergantung kepada sifat, keamatan, penyetempatan kesakitan.

Dalam sesetengah penyakit, sindrom kesakitan berlaku dengan peningkatan beban statik pada kaki, tetapi kadang-kadang sensasi ketidakselesaan mengganggu seseorang berehat, sambil berehat. Kadang-kadang rasa sakit ini digabungkan dengan gejala tempatan dan umum yang lain.

Apabila gejala muncul, soalan semulajadi timbul: apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit, apa sebabnya: rawatan di rumah membantu melegakan kesakitan atau sekiranya anda melihat seorang doktor? Untuk menjawab, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan sakit di kawasan tumit.

Apa yang boleh menyakitkan di tumit, sebabnya?

Tumit menjalankan fungsi sokongan di bawah beban, ia terdiri daripada calcaneus, serabut otot, ligamen dan tendon, saluran darah, saraf, lapisan lemak. Maka mana-mana struktur anatominya boleh menjadi radang.

• Calcaneus mengembang dalam penyakit seperti osteomyelitis, tuberkulosis, reumatis reumatik, selain terdapat keretakan tulang, serta epiphitik, yang timbul selepas kecederaan atau patah calcaneus;
• Kulit atau selulosa di bawahnya sering meradang selepas lebam tumit, serta semasa kaki kencing manis di latar belakang diabetes. Kadang-kadang kulit dengan tisu subkutaneus terlibat dalam keradangan dalam hal kerosakan pada lapisan yang lebih dalam - ini terjadi dengan gout, dengan keseleo pergelangan kaki, tendon Achilles, dengan tumit memacu;
• Apabila keradangan beg synovial berkembang seperti penyakit seperti bursitis, cecair keradangan berkumpul di rongga;
• Dengan kerosakan pada ligamen dan fascias, apabila ligamen sisi pergelangan kaki menjadi meradang, sensasi yang menyakitkan berlaku di tumit, plantar fascia juga dapat mengalir;
• Apabila keradangan sakit tendon Achilles dilokalisasikan di bahagian belakang tumit;
• Dalam sesetengah penyakit, saraf dapat membakar - ini adalah penyebab utama kesakitan di tumit. Kapal terjejas oleh lebam, angiopati diabetes, batuk kering;
• Kadangkala sendi tarsus menjadi radang, yang juga menyebabkan kesakitan.

Kesakitan tumit dipantau kerana jangkitan tisu oleh mikroorganisma patogenik. Ia berlaku dengan tuberkulosis tulang, dengan keradangan purna calcaneus. Kegiatan peningkatan sistem kekebalan tubuh diperhatikan dalam arthritis reaktif, oleh sebab itu, keadaan imunitas juga berpengaruh.

Sebab-sebab yang berkaitan dengan tumit

1. Kelebihan berat badan - terutamanya jika seseorang telah mendapat pound tambahan secara dramatik dalam masa yang singkat, ini meningkatkan beban pada kawasan tumit;
2. Kehamilan janin - peningkatan berat badan semasa kehamilan dengan 10-20 kg meningkatkan beban, memburukkan peredaran darah kaki, yang menyebabkan kesakitan;
3. Berada di atas kakinya selama beberapa jam berturut-turut - pada akhir hari kerja terdapat kesakitan di kawasan tunggal dan tumit;
4. Latihan melampaui ukuran, mengangkat berat dan membawa;
5. Kasut yang sempit, sempit, kasut yang tidak selesa, terutama di kasut tumit tinggi;
6. Atropi lapisan lemak subkutan dalam tumit - ini berlaku dengan penurunan berat badan yang tajam atau dengan beban berlebihan.

Ramai sebab-sebab kesakitan dan ketidakselesaan di kawasan tumit. Kadang-kadang penyelesaian untuk masalah terletak pada permukaan, orang itu akan membuat mandi kaki beberapa, pemampatan penyembuhan dan rasa sakit merosot. Dalam kes lain, penyelesaian yang lebih terperinci diperlukan sekiranya ia berkaitan dengan penyakit yang mendasari.

Bagaimana untuk menyembuhkan sakit tumit?

Untuk merawat kesakitan di kawasan tumit di rumah, anda perlu melawat pakar untuk menolak kemungkinan patologi yang serius. Cara merawat sakit tumit akan memberitahu traumatologist, pakar bedah ortopedik, neurologi atau reumatologi: rawatan akan dilantik bergantung kepada asal usul kesakitan.

Langkah-langkah terapeutik dalam kebanyakan situasi diarahkan untuk penghapusan proses keradangan, edema, sindrom kesakitan. Tetapi anda harus tahu bahawa setiap patologi individu mempunyai rawatan tersendiri.

• Betul memilih kasut anda - wanita harus meninggalkan kasut tumit tinggi: 2-4 cm adalah pilihan yang paling ideal;
• Menguatkan otot dan ligamen kaki dengan bantuan terapi fizikal, mengurut kaki;
• Kurangkan beban pada tumit dengan bantuan galas tujahan, sokongan instep, mereka boleh dibeli di kedai ortopedik atau farmasi;
• Untuk meletakkan kasut ortopedik Kasut;
• Gunakan mandi kaki yang berbeza, ganti panas dengan sejuk selama 3-5 minit.

Video

Video - Rawatan sakit tumit di rumah

Apa jenis salap yang boleh digunakan?

Ia mungkin untuk merawat sakit tumit di rumah dengan bantuan pelbagai salap. Walau bagaimanapun, untuk beberapa penyakit kawasan tumit, persediaan tempatan mungkin tidak sepenuhnya berkesan. Sekiranya seseorang didiagnosis dengan tuberkulosis, osteomyelitis, gout, dan lain-lain, adalah perlu mengambil dadah di dalamnya.

Untuk lebam, sprains, bursitis, tumit tumit, salap, gel atau semburan membantu dengan baik, dan tidak ada kesan toksik pada seluruh badan. Sekiranya terdapat keradangan atau kecederaan dangkal, mereka harus diutamakan.

Rasa sakit pernafasan, anti-peradangan dan perengsa tempatan harus digunakan di tempat yang menyakitkan untuk melegakan bengkak, kemerahan, sakit.

• Diclofenac sodium 1% salep, Diclofenac sodium 5% gel - melegakan kesakitan, demam, keradangan, bengkak;
• Voltaren, Ketoprofen, Butadion, Ortofen, Ketona - salutan pengganti diclofenac;
• Naklofen, Piroxicam, Finalgel, Gel Cepat, Fastum Gel adalah analog diclofenac dalam bentuk gel;
• Salutan cair Apizatron, Apireven, Kobratoksan, Viprosal dengan ular atau racun lebah untuk menghangatkan dan meningkatkan peredaran darah.

Ia juga baik untuk menggunakan salap semasa urut. Untuk melakukan ini, balm yang sesuai Valentine Dikul, krim Sofia, Comfrey, gel Artrotsin.

Bagaimana jika sakit tumit tidak dikaitkan dengan kecederaan? Kemudian gunakan kaedah terapi konservatif. Dalam keadaan sedemikian, penekanan diberikan kepada rawatan penyakit yang mendasari. Sebagai contoh, dalam artritis reumatoid, kortikosteroid dan ubat nonsteroid digunakan, tuberkulosis tulang dirawat dengan antibiotik dan ubat anti-tuberkulosis sintetik, dan sebagainya.

Kaedah Permohonan Tempatan

Ia adalah mudah untuk menggunakan salap cair dan gel untuk sakit tumit, mereka boleh dibeli di farmasi, preskripsi tidak diperlukan, tetapi permohonan mereka memerlukan pengetahuan tentang beberapa peraturan:

1. Sebelum menggunakan, anda perlu membaca penerangan dadah dan jangan lupa bahawa salap digunakan hanya secara luaran - jika salap masuk ke dalam atau pada membran mukus, berunding dengan doktor;
2. Pemulihan luaran kadang-kadang menyebabkan alahan, adalah perlu untuk membuat ujian sebelum digunakan. Untuk melakukan ini, gunakan sebilangan kecil salap di bahagian lengan bawah. Jika selepas 15 minit tiada edema, gatal-gatal, kemerahan, salap boleh digunakan;
3. Sekiranya terdapat kecederaan yang dapat dilihat - lecet, luka, calar, retak bermakna tidak boleh digunakan.

Salap atau gel digunakan pada kulit dengan lapisan nipis, kemudian digosok dengan baik, harus digunakan 1-2 kali sehari sehingga sakit dan tanda-tanda keradangan hilang.

Farmasi kebangsaan

Kaedah tradisional digunakan untuk merawat kawasan tumit jarang kerana kecekapan rendah. Sesetengah penyakit, seperti angiopati diabetes, fisur calcaneal, tuberkulosis, osteomyelitis, tidak sepatutnya disembuhkan dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Dengan patologi ini, diperlukan bantuan pakar yang berkelayakan.

Rawatan sakit tumit di rumah boleh digunakan untuk lebam, keseleo tendon Achilles atau pergelangan kaki, dengan bursitis. Kadang-kadang mereka membantu dengan gerakan tumit, tetapi jangan lupa bahawa konsultasi sebelum doktor masih perlu.

Ambil cinquefoil berwarna parut dengan plantar fasciitis disyorkan untuk 2 sudu besar. l 3 kali sehari

• Sediakan warna dari Cinquefoil rumput - untuk ini, akar cinqueree mesti dicampur dengan vodka dalam proporsi 1/3, biarkan berdiri selama sehari. Doktor mengesyorkan ubat ini dengan mulut untuk plantar fasciitis, 2 sudu besar setiap satu. 3 kali sehari;
• Dengan tumit tumit, anda boleh membuat bunga berwarna akasia putih - untuk melakukan ini, ambil 1 bahagian bunga dan campurkan dengan 3 bahagian vodka, menegaskan selama beberapa jam, kemudian pelincir tumit dan sol beberapa kali sehari;
• Untuk lebam, keseleo, anda boleh membuat kompres dari daun pisang - 1 sudu besar. daun kering dicampur dengan bawang cincang halus, tambah madu, dimasukkan ke dalam tab mandi air. Campuran yang dihasilkan harus digunakan untuk kain kasa, lampirkan ke tempat yang sakit dan selesaikan dengan pembalut.

Pesakit dengan penyakit keradangan kronik perlu ingat bahawa langkah pencegahan membantu meningkatkan tempoh remisi. Jadi orang harus menghindari penuaan berat badan, berjalan lancar, dan juga mengawal berat badan mereka.

Untuk pencegahan senaman fisioterapi yang tidak kurang penting, serta pencegahan kecederaan menggunakan kasut yang selesa.

Kenapa tumit di kanan atau kaki kiri menyakitkan?

Penyebab fisiologi

Sakit di tumit tidak selalunya dikaitkan dengan penyakit atau kecederaan. Kadang-kadang punca mereka adalah disebabkan oleh fisiologi, dan berubah menjadi yang paling biasa.

1. Sekiranya anda merasa sakit dalam tumit ketika berjalan, ini mungkin bermakna bahawa anda memakai kasut terlalu tinggi.
2. Sensasi menyakitkan di kawasan ini juga boleh dicetuskan oleh penurunan lemak subkutan di bawah permukaan tunggal, terutamanya jika anda secara tiba-tiba meningkatkan aktiviti fizikal anda: ternyata bahawa tumit anda sepertinya "kehilangan berat badan".
3. Heels boleh sakit selepas berjalan kaki atau selepas berdiri lama di kaki.
4. Jika anda baru-baru ini mendapat kilogram tambahan, berada dalam keadaan kehamilan, atau didiagnosis dengan obesiti, kelebihan berat badan mungkin penyebab sakit tumit.

Penyakit radang

Plantar fasciitis

Jika kesakitan muncul terutamanya pada waktu pagi, selepas tidur (kesakitan boleh nyata seperti sekaligus, dan contohnya, hanya pada kaki kanan), dan meningkat dengan berjalan kaki, kemungkinan ini adalah plantar fasciitis (juga dikenali sebagai plantar fascia). ).

Penyakit ini adalah keradangan pada ligamen yang menghubungkan tumit dengan tulang di bahagian tengah. Fascia tunggal adalah jalur penyambung yang berfungsi untuk menyokong lengkungan kaki, serta penyerap kejutan.

Penyebab fasciitis, sebagai peraturan, menjadi microtrauma - patah tulang fascia, yang mungkin disertai (atau tidak disertai) oleh keradangan. Selalunya, kecederaan berlaku di tempat di mana fascia dilekatkan pada calcaneus.

Semasa malam, semasa tidur, fascia yang cedera sedikit regenerasi, bersatu dan dipendekkan. Pada waktu pagi, selepas langkah pertama, mikro-rehat berulang lagi, dan ini menyebabkan siksaan baru. Bahawa plantar fasciitis menyebabkan sakit pagi yang teruk di kawasan tumit, yang dari semasa ke semasa sering menjadi lebih senyap.

Heel memacu

Kadang-kadang penyakit plantar disertai oleh tumit tumit, yang merupakan pertumbuhan tulang kecil yang terbentuk di belakang atau di bawah tumit.

Sekiranya kecederaan menyebabkan keradangan tendon Achilles (terletak di atas tumit) atau titik lampiran tulang belakang ke tulang tumit (bawah tumit), pertumbuhan sel-sel tisu baru dirangsang, kemudian mati dan terkumpul secara beransur-ansur.

Penjimatan ini menjadi pemacu. Sensasi menyembuhkan dengan kehadiran ujung tumit boleh mempunyai jarak yang cukup luas: dari yang paling kuat, di mana ia bahkan menyakitkan untuk melangkah tumit, sehingga tidak dapat dirasakan, asimptomatik.

Pertumbuhan sedemikian boleh muncul di kedua-dua kaki sekali gus, tetapi lebih sering memacu hanya kepada satu di antara mereka - contohnya, di kaki kiri (atau hanya di kaki kanan).

Bursitis purulent

Ini adalah keradangan purulen beg bersama synovial. Perkembangan bursitis sering didahului oleh trauma mekanikal. Semasa penyakit, proses keradangan berkembang: tumit merah, bengkak dan sakit. Jika anda menyentuhnya, anda boleh merasakan kehangatan.

Lama kelamaan, tumit bengkak meningkat, dan, jika tidak merawat penyakit, kawasan edematous mungkin menjadi padat.

Tendonitis (keradangan) tendon Achilles

Beban yang berlebihan pada kaki, keinginan untuk memakai kasut dengan tumit yang terlalu tinggi dengan pereobuvaniem dalam selipar di malam hari, cinta jangka panjang - semua di atas dapat menyebabkan tendonitis Achilles. Dalam kes ini, sakit di bahagian bawah buku lali, berhampiran tumit. Di sini, terdapat kemerahan kulit, bengkak, dan suhu tinggi di dalam negara. Ia menjadi sukar untuk berdiri di jari kaki anda dan melompat.

Tumor ganas

Pada permulaan penyakit ada sedikit sakit di kawasan tumit. Tambahan pula, dengan perkembangan penyakit, kesakitan di tempat ini meningkat, pembengkakan yang lembut atau padat (bergantung kepada jenis tumor) terbentuk. Di atas bengkak, rangkaian saluran darah yang diperbesar kadang-kadang diperhatikan.

Tumor tumit berkembang paling cepat pada zaman kanak-kanak, pada orang dewasa, mereka meningkat dengan lebih perlahan. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes, gejala-gejala ini adalah sebab yang paling mendesak untuk lawatan ke doktor!

Kecederaan

Pecah luka atau tendon

Kecederaan seperti itu mungkin berlaku akibat pukulan langsung ke kaki, atau sebagai akibat daripada kekejangan otot kaki secara tiba-tiba. Pertama, terdapat rasa sakit yang tajam di belakang kaki bawah, maka tumit membengkak.

Kaki bengkok dan tidak terputus dengan kesukaran, dan jika pecah terjadi, lanjutan pelekap plantar menjadi tidak mungkin. Juga, apabila tendon pecah, keupayaan untuk berjalan sering hilang.

Terlibat dengan tajam di tumit, sebagai contoh, jika seseorang melompat dari ketinggian dan mendarat dengan teruk. Pukulan itu menyebabkan kesakitan yang membakar dan menyebabkan keradangan selanjutnya.

Pecah

Pada pergantian tumit sangat menyakitkan untuk melangkah kaki, hampir mustahil. Kaki berubah bentuk dan penampilannya, kerana tumit itu beralih ke kanan atau kiri, seolah-olah bergolek ke sisi, kaki itu sendiri bengkak, hematoma dan darah kelihatan pada satu-satunya.

Kaki menjadi tidak bergerak atau tidak bergerak, sambungan lenturannya dipecahkan.

Penyakit pada Utara atau apophysitis pada calcaneus

Ini adalah pelanggaran pertumbuhan tisu tulang belakang tulang tumit, di mana tendon Achilles melekat padanya.

Calcaneus tidak segera mengeras dari masa kanak-kanak, proses ini bertahan selama beberapa tahun, sehingga pada masa kanak-kanak lebih cenderung mendapat penyakit di Utara. Kebanyakannya, penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak berumur 9-14 tahun yang bermain sukan.

Berjalan, berlari, melompat - menambah kesakitan dalam penyakit ini. Terdapat perasaan bahawa tumit membakar, edema timbul di sekelilingnya.

Penyakit sistemik

Ankylosing spondylitis

Penyakit autoimmune radang kronik tulang belakang dan sendi. Akibat utama penyakit ini adalah ossifikasi tulang belakang, yang menjadi tidak fleksibel dan tidak bergerak. Kadang-kadang tumit mula menyakitkan terlebih dahulu, dan sebagai hasilnya, ia menjadi sangat tidak menyenangkan bagi seseorang untuk berdiri di permukaan keras.

Rheumatoid arthritis

Penyakit yang teruk memberi kesan kepada sendi, menyebabkan mereka sakit, membengkak dan kehilangan mobiliti. Antaranya menderita dan sendi kaki.

Pada mulanya, kesakitan yang paling ketara menampakkan diri dalam pergerakan, tetapi selepas itu, dengan masa, rasa sakit dirasakan walaupun dalam tidur, dan ia sangat kuat sehingga dapat membangunkan anda. Rheumatoid arthritis juga disertai oleh keletihan yang menyakitkan, kurang selera makan, dan peningkatan keletihan.

Gout

Penyakit bersama yang disebabkan oleh pengambilan garam asid urik. Serangan penyakit biasanya berlaku pada waktu malam, dalam mimpi, apabila seseorang bangun, merasakan kesakitan yang tajam. Suung sendi terjejas dan perubahan warna menjadi merah-coklat. Jika pada masa ini untuk menyentuhnya sedikit, ia akan menjadi sangat menyakitkan dan panas.

Sendi kaki juga terdedah kepada gout, jadi orang yang menderita sakit sering mengalami sakit tumit.

Penyakit berjangkit

Arthritis reaktif

Penyakit ini mengatasi seseorang sebagai akibat daripada jangkitan sebelumnya, contohnya, jangkitan sistem urogenital atau saluran gastrousus. Subspesies arthritis ini bukanlah penyakit berjangkit pada sendi, ia adalah akibat daripada jangkitan organ-organ lain badan.

Kesakitan dalam arthritis reaktif sentiasa ditunjukkan. Paling akut mereka dapat dirasai pada waktu malam, dalam mimpi. Kursus penyakit ini dicirikan oleh kesakitan sendi, konjungtivitis dan kelembutan di abdomen bawah.

Tuberkulosis (tulang)

Dalam perjalanan penyakit itu, zat tulang cair, sementara beberapa bahagian kulit mati. Kemudian luka menangkap permukaan badan yang lebih jauh. Dengan tuberkulosis tulang, fistula purulen atau rongga terbuka terbentuk, tetapi selepas beberapa minggu penyakit itu mungkin berhenti, masuk ke dalam pengampunan.

Osteomyelitis

Penyakit ini disebabkan oleh bakteria yang mencetuskan perkembangan proses perekrutan-nekrotik baik pada tulang itu sendiri dan pada tisu lembut tumit. Tumit yang terkena hampir serta-merta mula tercedera, suhu badan meningkat hingga 39-40 darjah.

Sensasi menyakitkan seolah-olah tumit itu pecah, terbakar, pengeboran dari dalam, ia adalah mustahil untuk berjalan. Perasaan ini sukar dikelirukan dengan orang lain. Tumit bengkak, kulit di atasnya sangat merah, urat di kaki diluaskan.

Lihat doktor!

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit? Sekiranya rasa sakit adalah akut, terbakar, kulit di daerah okolapyatochnoy merah, edema muncul, sama ada suhu tempatan atau umum meningkat, tumit tumit, bergerak ke kanan atau kiri kaki, lebam berlaku, kulit menjadi mati, sukar untuk berdiri di atas kaki, kaki tidak bengkok - merayu kepada doktor tidak dapat dielakkan!

Dan semakin cepat anda melakukan ini dan mula merawat penyakit yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan ini, semakin baik!

Doktor mana yang boleh membantu? Untuk pemeriksaan asas, daftar ahli terapi atau pakar bedah. Selanjutnya, bergantung kepada gejala yang disertakan, doktor boleh merujuk anda untuk rawatan kepada pakar lain. Mereka boleh: seorang ahli ortopedik, seorang traumatologist, ahli onkologi, seorang pakar TB, pakar neurologi.

Jika penyebab kesakitan adalah lebam, pasangkan ke kawasan tumit sejuk - ais atau pek sejuk khas. Simpan selama 15 minit setiap jam 3-4 kali. Kemudian anda boleh menggosok salap anti-radang ke tumit lebam, dan, jika kecederaan itu kuat, sangat wajar membuat temu janji dengan doktor (ahli terapi atau pakar bedah).

Pencegahan sakit tumit

Apa yang perlu dilakukan supaya sakit tumit tidak muncul selepas rawatan?

Sebagai langkah pencegahan, sudah cukup untuk mematuhi peraturan mudah:

1. Berjuang dengan berat badan berlebihan, kerana ia meningkatkan tekanan pada tumit.
2. Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata - selepas berunding dengan doktor anda, dapatkan insoles ortopedik.
3. Pakai kasut yang selesa, diperbuat daripada bahan semula jadi dengan tumit yang tidak melebihi 5 sentimeter. Kasut tidak disyorkan sama sekali tanpa perbezaan ketinggian lif.
4. Teratur urut kaki (bersendirian atau lawati ahli terapi urut).
5. Mengekalkan tahap aktiviti fizikal yang mencukupi pada siang hari (kolam renang, pendidikan jasmani, berjalan di udara segar).