MoscowRunRu

Pakaian mampatan, terutamanya stoking, kaus kaki dan bingkap, menjadi semakin popular di kalangan atlet amatur. Pasukan Ranners Laut Corfu memutuskan untuk menyiasat isu ini dan mempelajari semua butirannya. Tetapi siapa yang lebih baik daripada profesional boleh memberitahu semua rahsia pakaian mengepal? Kami membuat keputusan untuk mendapatkan bantuan daripada Profesional ini dalam bidang ini, Anna Skovorodina, wakil jenama BootDoc ​​di Rusia. Dia dengan baik bersetuju untuk membantu kami dan menyusun semua isu!

Banyak yang telah dikatakan tentang produk pemampatan untuk sukan dan gaya hidup yang aktif, namun masih ada soalan, dan yang baru muncul dalam proses menggunakan produk tersebut. Berikut adalah beberapa jawapannya. Mungkin mereka akan berguna kepada mereka yang merancang untuk menggunakan produk mampatan, dan menarik kepada mereka yang sudah menggunakannya.

Sedikit sejarah

Tempat penampilan produk pemampatan pertama dianggap Mesir kuno. Mengikut beberapa maklumat, sudah dalam milenium ke-3 SM. Doktor Mesir tahu mengenai sifat penyembuhan pembalut mampatan, namun, tidak memahami sepenuhnya prinsip kesannya pada tubuh manusia, mereka menganggap kesan terapi mampatan menjadi keajaiban, hadiah dari Dewa. Terdapat legenda tentang bagaimana dewi Mesir Isis, yang memiliki karunia penyembuhan, meletakkan pembalut kompresi kepadanya untuk menyembuhkan suaminya dari luka dan membawanya kembali ke kehidupan.

Sekiranya kita beralih kepada masa kita, seluar mampatan dilahirkan berkat pembalut elastik. Struktur kain ini dengan benang poliuretana tegangan telah berkhidmat dengan ramai orang dengan baik. Walaupun pembalut digunakan dalam bidang perubatan sejak zaman purba, ia hanya pada abad ke-20 bahawa pemampatan elastik dianggap sebagai jenis rawatan dan pencegahan yang bebas. Dalam tempoh ini, seluar mampatan pertama muncul. Berbanding dengan pendahulunya, ia mempunyai beberapa kelebihan yang tidak dapat dipertikaikan: ia tidak perlu diperbetulkan dengan setiap langkah, sentiasa terikat, dan memerhatikan tekanan yang betul. Dan dari sudut pandang estetika, bahan mampatan dalam bentuk linen kelihatan lebih berfaedah. Pada sampel pertama seluar dan produk pakaian dalam, mata utama telah dihasilkan, termasuk reka bentuk anatomi, darjah mampatan yang berbeza, pengikat yang selesa, lipit halus dan estetika luaran.

Terapi mampatan digunakan secara meluas dalam perubatan untuk masalah dengan sistem muskuloskeletal, kaki rata, arthrosis pergelangan kaki, lutut, sendi pinggul, sebagai rawatan kompleks sendi kaki dan pemulihan selepas kecederaan dan pembedahan, untuk mengelakkan kekurangan vena limfa.

Tujuan penggunaan terapi mampatan ialah pemulihan fungsi dan penambahbaikan injap vena, stimulasi aliran darah, peningkatan fungsi fungsional pam vena dan pengurangan darah vena yang beredar di kaki. Ini, seterusnya, membawa peningkatan dalam peredaran mikro dan pemakanan tisu lembut dan tulang dan struktur otot kaki.

Kemungkinan ini produk mampatan dan kesannya ke atas tubuh manusia menyebabkan penggunaannya dalam kes berikut:

• Dengan sindrom "kaki berat"
• Dengan kecenderungan edema
• Apabila bekerja berdiri atau duduk selama lebih dari 3-4 jam
• Semasa penerbangan, kereta api atau perjalanan kereta panjang
• Apabila bermain sukan, semasa latihan dan pertandingan, semasa melakukan senaman fizikal berat pada badan.

Pakaian Sukan Mampatan

Pakaian mampatan untuk sukan adalah ciptaan yang agak baru, tetapi banyak atlet dan orang yang menggunakan gaya hidup aktif menggunakannya semasa latihan dan persaingan. Pakaian sedemikian agak popular dalam berbasikal, berlari dan triatlon, semasa berlatih mendaki gunung. Produk seperti itu termasuk kaus kaki, stoking, kaus kaki, seluar pendek, pakaian ketat, kemeja-T, pakaian, pakaian tidur.

Jika kita menerangkan pakaian mampatan sukan dengan sangat ringkas, maka boleh dilakukan seperti ini: pakaian untuk atlet yang dibuat dari bahan elastik khusus yang sesuai dengan tubuh. Pakaian seperti ini menyokong otot, menguatkan pergerakan atlet, menyimpan dan mengembalikan tenaga semasa peregangan dan kontraksi otot semasa aktiviti fizikal. Ia direka untuk memberi atlet dengan lebih banyak ketahanan, kekuatan, kecekapan penggunaan tenaga. Pakaian mampatan sesuai dengan ketat kepada tubuh dan membolehkan anda merasa lebih baik setiap pergerakan, yang bermakna kawalan yang lebih jelas terhadap keadaan.

Produk sukan mampatan adalah kerja bersama doktor sukan, pengeluar fabrik dan industri tekstil. Setiap pengeluar mempunyai rahsia dan penyelesaian reka bentuk asalnya, pembekal bahan dan, dengan itu, produknya sendiri.

Di Hellas purba, atlet melakukan telanjang supaya pakaian tidak mengekang pergerakan dan tidak mengganggu pencapaian keputusan maksimum. Pengeluar pakaian mampatan, mengingat ini, membuat produk bukan sahaja tidak menghalang pergerakan, melainkan sesuai dengan badan, seperti "kulit kedua".

Produk sukan mampatan untuk berlari, berbasikal atau berenang mempunyai potongan khas dan mempunyai memasukkan tambahan dalam bentuk anjing laut di kawasan fungsian yang berbeza. Seluar mampatan basikal untuk kaki membuat lapisan di pangkal paha, yang membantu mengurangkan kekakuan kenalan dengan pelana basikal. Wetsuits untuk perenang mempunyai kain yang dipadatkan yang melindungi terhadap batu karang, ikan kecil dan luka bakar. Setiap sukan mempunyai ciri-ciri sendiri, yang bergantung kepada pengeluar dan sukan yang dimaksudkan untuk produk ini.

Kesan mampatan pada contoh golf dan kaus kaki

Kaus kaki dan kaus kaki dipertimbangkan pada contoh produk BootDoc ​​jenama Austria, yang mempunyai sejarah lebih daripada 10 tahun dalam bidang penyelesaian untuk sukan yang selesa.

Penyelesaian BootDoc ​​berjaya digunakan dalam perniagaan mereka oleh pemain aktif dalam industri sukan, syarikat yang bekerja dalam bidang perkhidmatan kecergasan dan gaya hidup yang sihat. Produk dibuat oleh orang dan untuk orang ramai. Untuk senaman yang paling selesa, profesional dan kesejahteraan, dengan mengambil kira ciri-ciri kaki setiap orang. Disarankan untuk digunakan dalam sukan, kecergasan, untuk pencegahan masalah kaki "lelaki shod." Gabungan pelbagai teknologi dan produk - dari mudah hingga kompleks - membolehkan anda mencapai hasil terbaik apabila memilih penyelesaian untuk setiap orang tertentu.

Jika anda sudah biasa dengan kaki "terbakar", jari-jari kaki, kekejangan dan kekejangan, sakit di pergelangan kaki, gangguan peredaran darah dan tekanan - soalan-soalan ini diselesaikan dengan bantuan sarung kaki pemampatan.

Stoking dan stoking BootDoc ​​adalah produk berteknologi tinggi, berkualiti tinggi, di mana segala-galanya difikirkan terperinci. Dalam pembuatan kaus kaki dan golf BootDoc ​​hanya menggunakan teknologi canggih. Perbezaan utama antara stoking ini dari produk sejenis adalah komposisi unik produk. Ia boleh merangkumi sehingga 8 komponen. Kaus kaki pemampatan diperbuat daripada bahan hipoallergenik (lycra dan nilon), dengan perkadaran berbeza serat tambahan.
Dalam struktur kaus kaki, untuk membuat setiap zonnya (kaki, tumit, kawasan buku lali, kawasan kaki bawah, dan lain-lain), bahan yang optimum untuk digunakan.
Kaki dan kaki kiri stoking BootDoc ​​mempunyai bentuk anatomi, masing-masing kaus kaki mempunyai penghawa dingin dan saluran pengudaraan yang terbina dalam, stoking mempunyai sarung tangan yang selesa, terima kasih kepada bersatu khusus, tidak tergelincir, direka dengan perhatian khusus untuk perlindungan tendon, kaki, tumit, memberikan penyerapan kejutan, mempunyai tambahan tenunan di belakang kaki, untuk penempatan selesa di golf. Gentian berteknologi tinggi yang digunakan dalam pembuatan kaus kaki, bertanggungjawab untuk kekeringan dan keselesaan, serta memberikan perlindungan daripada chafing dan melepuh.

Beberapa bahan tambahan dan teknologi selain lycra dan nilon yang digunakan dalam kaus kaki dan BootDoc ​​golf:

CuTEC ™ adalah teknologi yang dipatenkan yang membolehkan anda menggunakan sifat unik ion tembaga. Benang tembaga-ion membantu mengekalkan keseimbangan bakteria semulajadi kulit, merangsang pengeluaran hemoglobin semulajadi dan kolagen, terima kasih kepada ini, kaki sentiasa tetap kering, dan zon mampatan "pintar" membantu untuk mengelakkan bengkak dan kaki letih.
Coolmax adalah serat wicking yang dikembangkan oleh DuPont. Ia diperbuat daripada poliester, di bahagian silang ia tidak mempunyai bentuk bulat, tetapi terdiri daripada empat saluran. Disebabkan ini, serat Coolmax mempunyai luas permukaan yang 20% ​​lebih besar daripada gentian bulat, dan telah meningkatkan sifat kapilari. Struktur unik ini membolehkan tubuh melepaskan kelembapan, lebih pantas, dan segera memindahkannya ke permukaan luar, di mana ia segera menguap.
Teknologi NanoGLIDE ™, salah satu yang pertama di kalangan bahan-bahan yang melicinkan geseran terbaik; menyediakan pendinginan diri kulit dan perlindungan yang sangat baik terhadap callus, kerengsaan dan menggosok.
Merino - bulu domba Merino, mengandungi lanolin, yang mempunyai sifat antibakteria, mengawal pemindahan haba, memanaskan, tetapi tidak terlalu panas, menyerap kelembapan, sambil tetap kering hingga sentuhan (digunakan dalam siri musim sejuk pemampatan sarung kaki).
Buluh - serat buluh, bahan yang boleh bernafas. Properti serat buluh ini dijelaskan oleh struktur mikro buluh itu sendiri. Dengan peningkatan yang banyak dalam seksyen salib buluh dan kain yang dihasilkan daripadanya, seseorang dapat melihat dengan jelas mikroskop dan lubang elips. Hal ini memungkinkan untuk mengisi rongga ini dengan udara dengan cepat, sehingga memberikan pengudaraan yang sangat baik. Kain buluh menyerap dan menguap kelembapan (peluh manusia) serta-merta. Produk yang dibuat menggunakan serat buluh "bernafas", iaitu, memberikan kesejukan pada musim panas panas dan mengekalkan haba pada musim sejuk. Perkara buluh tidak pernah melekat pada badan walaupun pada musim panas. Hampir tidak membiarkan cahaya ultraviolet, mempunyai sifat antibakteria dan antiseptik.

Kaus kaki dengan mampatan, bagaimana ia berfungsi?

Terlepas dari sukan: berlari, berbasikal atau bermain sukan dan disiplin yang melibatkan penuaan fizikal yang berpanjangan - stoking mampatan BootDoc ​​akan membantu anda memulihkan otot lebih cepat dan hebat untuk digunakan semasa kelas kecergasan, semasa latihan lama dan pada pertandingan. Atlet dan orang yang terlibat secara aktif dalam sukan menggunakan stoking BootDoc ​​dan kaus kaki, kerana mereka menyokong peredaran darah, mengurangkan getaran otot, membantu otot kekal dalam keadaan yang baik dan tidak kehilangan tenaga.

Kaus kaki pemampatan memberi tekanan teragih pada tisu dan urat kaki bawah, yang jauh dari jantung. Daya tekanan menurun dari buku lali ke lutut. Muncul, penggredan, pemampatan fisiologi yang berkurangan mengurangkan diameter urat, dan, akibatnya, meningkatkan kadar pulangan darah vena daripada anggota bawah ke jantung. Apa-apa pergerakan yang anda buat dalam stoking mampatan meningkatkan fungsi "mengepam" otot kaki, mengurangkan kesesakan vena, darah diperkayakan dengan pulangan oksigen ke otot sekali lagi dan sekali lagi, membantu mereka tumbuh semula dengan cepat, iaitu, pulih, yang sangat penting ketika datang ke mengenai beban yang ketara.

Kelas pemampatan atau apa yang lebih baik untuk dipilih

Kelas mampatan mencerminkan tekanan keseluruhan yang dikenakan pada permukaan kaki apabila memakai golf mampatan. Dalam kes ini, ia diukur dalam milimeter merkuri (mm Mercury.). Golf mampatan menunjukkan tekanan dalam unit pengukuran ini.

Dalam pengertian klasik, terdapat 4 kelas mampatan: dari 1 hingga 4, masing-masing, 3 dan 4 kelas mampatan digunakan sebagai ditetapkan oleh doktor. Pakaian rajutan mampatan sukan, biasanya kelas mampatan 1 atau 2, boleh dipilih secara berasingan dan / atau dengan bantuan pakar dari pengilang.

• Kelas 1. Mampatan yang dibuat tidak melebihi 22 mm. Raksa. Seni. Juga dikenali sebagai Mediumcompression. Sesuai untuk latihan, aktiviti fizikal aktif, untuk pencegahan ketidakaktifan fizikal. Golf dengan tekanan 15-18 mm. Hg Mereka juga dipanggil prophylactic, tekanan ini hampir tidak dirasakan oleh kulit, tetapi pada masa yang sama membolehkan urat dan otot kita berfungsi dengan cekap, tidak untuk letih dan tidak "mendapatkan lebih berat" dalam momen dinamik statik atau berlebihan.
• Kelas 2. Tekanan yang boleh diagihkan tidak melebihi 32 mm Hg. Kadang-kadang ditandakan sebagai PENGKomputer. Latihan intensif, usaha fizikal yang hebat, persaingan.

Produk sedemikian boleh digunakan semasa latihan dan selepas itu.

Pertama sekali, anda perlu mengetahui saiz kaki yang tepat, dan juga mengukur isipadu diameter kaki bawah di tempat terluas (produk sukan siri profesional juga dibahagikan dengan ciri ini mengikut data yang diperoleh ke dalam jenis S dan W), tanda ini juga pada produk.

Contoh: Jika saiz kaki anda adalah EU 42-43, dan lilitan kaki bawah lebih daripada 42 cm, anda mesti memilih kaus kaki dengan tanda EU 42-43, W, iaitu untuk kaki yang lebih rendah. Contoh-contoh dan jadual pengiraan sedemikian hendaklah dari semua pengilang.

Berdasarkan data dan maklumat di atas mengenai intensiti latihan sukan / kelas / pertandingan, masa tahun apabila dirancang untuk menggunakannya dan jenis sukan, maka akan mungkin untuk memilih produk yang sesuai. Sekiranya anda tidak pasti, anda boleh berunding dengan pakar. Di samping itu mungkin kelihatan bahawa semua ini terlalu sukar, namun, setelah memilih kaus kaki yang tepat, Anda akan dapat merasakan kelebihan yang efektif mereka sepenuhnya.

Manfaat berkesan sarung kaki pemampatan

• Kesan penghantaran oksigen ke otot: Apabila seseorang meningkatkan beban, tubuh memerlukan jumlah oksigen yang meningkat. Beberapa waktu selepas memulakan latihan atau melakukan senaman, darah yang mengalir ke kaki tidak lagi kaya dengan oksigen. Ini membawa kepada keletihan dan kekejangan di kaki. Tekanan yang dibuat oleh stoking mampatan diedarkan: ia adalah paling kuat di sekitar pergelangan kaki dan berkurangan lebih tinggi di kaki, memampatkan urat, arteri dan otot. Kesan ini dapat meningkatkan peredaran darah walaupun di dalam kapal kecil. Akibatnya, otot mendapatkan lebih banyak oksigen dan bekerja lebih produktif.
• Kesan haba dan penyejukan pemampatan golf dan kaus kaki BootDoc: Kaus kaki pemampatan duduk cukup rapat di atas kaki, supaya mereka tidak membenarkan peredaran udara bebas, seperti dalam pakaian biasa. Ini mewujudkan "kesan haba" dan otot kaki disimpan dalam keadaan panas, dan, akibatnya, risiko kecederaan berkurang. Pada masa yang sama, kulit kaki bernafas melalui lubang kecil antara tenunan benang kaus kaki, melalui mereka penyingkiran kelembapan dari tubuh berlaku.
• Kesan menjimatkan tenaga otot: Stoking mampatan BootDoc ​​sesuai dengan kaki seperti "kulit kedua". Ini membolehkan anda mengurangkan getaran dalam otot ke tahap yang minimum. Semakin kecil getaran, tenaga kurang otot dibelanjakan. Ia juga meminimumkan dan mengurangkan kecederaan akibat keseleo.
• Kesan melindungi kulit: stoking mampatan dan kaus kaki melindungi terhadap weaniye dan scuffs.
• Kesan Pemulihan Otot: Ini lebih tepat dan tepat untuk dikatakan, pertama sekali, bukannya stoking pemampatan BootDoc ​​benar-benar meningkatkan prestasi olahraga, iaitu, mereka membolehkan anda bekerja lebih cepat dan lebih, tetapi mengenai kesan pemulihan otot yang ditawarkan oleh kaus kaki pemampatan kepada penggunanya.

Di bawah adalah pengiraan dari beberapa kajian mengenai keberkesanan produk mampatan. Berdasarkan kajian, pakaian mampatan mempunyai kesan pemulihan yang ketara, kerana otot terkumpul kurang asid laktik dan tidak begitu letih. Pada tahun 2007, eksperimen telah dijalankan (Journal Sports Science) - menyaksikan 14 atlet yang berlari jarak 10 km. Ada yang memakai stoking mampatan, yang lain adalah normal. Perbezaan tidak muncul semasa prestasi, tetapi semasa pemulihan - atlet dalam stoking mampatan mengalami kesakitan yang kurang dalam otot 24 jam selepas bersenam. Tahap asid laktik dalam otot kurang. Dua tahun kemudian, satu lagi kajian, hasilnya yang diterbitkan dalam Penyiasatan Kekuatan Jurnal, mengkaji semula keputusan 21 orang yang telah diuji pada treadmill. Bagi mereka yang memakai stoking mampatan, ambang anaerobik meningkat sebanyak satu setengah peratus, dan selepas latihan pemulihan mereka menjadi lebih cepat.

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Strength and Conditioning diturunkan: pakaian sukan mampatan menyumbang kepada peningkatan kekuatan. Ketika, selama 10 minggu, pengangkut alat angkat dilatih dalam pakaian yang sangat ketat yang mengalir aliran darah ke otot kerja, mereka dapat meningkatkan kekuatan mereka dalam squats dengan 15 kilogram. Hasil dari kumpulan kawalan, dilatih dalam pakaian olahraga tidak biasa dan mampatan adalah lebih sederhana - peningkatan kekuatan dalam squats hanya sedikit lebih dari 2 kilogram. Para saintis mencadangkan bahawa aliran darah yang terhad menimbulkan tindak balas yang baik dalam otot terlatih, yang memberikan peningkatan kekuatan otot.

Di Oakland University Massey (Universiti Massey), kajian yang dijalankan menunjukkan bahawa selepas perlumbaan 10 km pada kadar yang cepat, peserta percobaan yang memakai stoking mampatan mengalami kesakitan otot yang kurang pada hari pertama. Menariknya, rasa sakit telah menurun di kawasan-kawasan yang telah mengalami tekanan. Dalam satu hari, 93% daripada subjek yang berlari tanpa penunjuk mampatan menyatakan penurunan kesakitan, di kalangan mereka yang melarikan diri dalam pencari, hanya 14% daripada subjek yang mengalami sensasi rasa sakit setiap hari.

Saya juga mengutip satu kajian yang mengesahkan banyak cerita atlet dan orang yang bermain golf di atas kapal terbang, bahawa mereka merasakan kehebohan yang luar biasa di kaki mereka kerana memakai produk pemampatan. Para saintis dari Universiti Exeter (University of Exeter) mengukur kelajuan pemulihan, meminta subjek melakukan tiga latihan kekuatan pada hari pertama, kedua, ketiga dan keempat selepas latihan playometrik (senaman yang memerlukan otot untuk mengembangkan usaha maksimum dalam masa yang singkat) mencetuskan sakit otot. Ternyata memakai pakaian mampatan meningkatkan prestasi orang yang sudah ada dalam 24 jam pertama selepas bersenam, dan mengurangkan kesakitan.

Beberapa soalan yang sering ditanya mengenai produk pemampatan:

Contraindications: Perlu beberapa perkataan apabila artikel mampatan tidak boleh dipakai: jika ada penyakit kronik arteri pangkal bawah, penyakit seperti endarteritis, thromboangiitis, aterosklerosis dan aortoarteritis, diabetes mellitus dalam kes komplikasi vaskular kaki, kardiopulmoner kegagalan Dalam kes-kes ini, petunjuk yang diperlukan oleh doktor untuk penggunaan pakaian dalam pemampatan. Di samping itu, perundingan dengan pakar untuk izinnya memakai seluar mampatan diperlukan untuk nekrosis, ekzema, dermatitis dan lain-lain patologi kulit, permukaan luka terbuka dan orang yang mempunyai kulit sensitif. Jika anda mempunyai kulit sensitif, sensitif, baca ulasan produk dari satu atau satu lagi pengeluar.

Berat produk: sebagai peraturan, pengeluar memastikan bahawa berat produk serendah mungkin, kerana gram tambahan untuk atlet adalah kemewahan. Kaus kaki lutut mampatan dan kaus kaki diperbuat daripada bahan ringan, sementara mereka mesti melaksanakan tugas mereka dengan berkesan. Ramai atlet lebih suka bingkap (golf tanpa jejak), meliputi bahagian kaki dari buku lali ke lutut, sesungguhnya, lebih ringan dalam berat daripada kaus kaki, mereka lebih mudah dipakai. Masalah dari memerah kaki dengan gaiters di dua tempat paling sering dikaitkan dengan saiz yang salah dipilih atau ekonomi pengilang dalam membuat produk getah (ia harus luas, fleksibel dan sederhana lembut).

Apa kaus kaki pemampatan yang dipakai dalam haba: pengguna sering bertanya apa yang perlu dilakukan jika pada 20 C dalam golf mampatan ia menjadi panas? Masalahnya adalah bahawa pemampatan bersatu untuk menyediakan mampatan yang diperlukan mestilah ketat. Oleh kerana ketumpatan kain yang diperlukan, tindakan mampatan yang tahan lama dipastikan. Malangnya, bahan semula jadi tidak dapat memberikan mampatan yang tepat. Terdapat kompromi: stoking mampatan musim panas cahaya kelas 1 mampatan, atau stoking mampatan pendek, atau bingkap yang meningkatkan pengudaraan kaki.

Bagaimana untuk memakai kaus kaki pemampatan: ramai pengguna mengalami kesulitan memajukan produk pemampatan. Sulit hanya pada pandangan pertama, kerana meletakkannya dengan cara yang biasa (seperti kaus kaki kapas mudah) sering tidak mudah. Tetapi, jika anda menghidupkan mereka di bahagian yang salah dan membuat "poket" untuk kaki, mula-mula meletakkan mereka di kaki dan menyebarkan kaus kaki / golf di sekitar kaki, maka, meningkatkan kaki anda ke lutut, akan lebih mudah. Setelah melakukan prosedur ini sekali, anda akan selalu memakainya dengan cara ini. Ingat bahawa mereka tidak boleh ditarik terlalu jauh, kerana serat boleh dimusnahkan dan kesan mampatan akan dimusnahkan. Saya belajar diri saya, beritahu kawan!

Teks: Anna Skovorodina, wakil jenama BootDoc ​​di Rusia, terutama untuk MoscowRun.

Apakah seluar mampatan?

Pakaian sukan mampatan ialah sejenis pakaian yang digunakan untuk mempercepatkan tempoh pemulihan, meningkatkan ciri prestasi seorang atlet dan meningkatkan keselesaan. Pakaian ini menyebabkan banyak kontroversi di kalangan saintis, tetapi semua hasil kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa memakai pakaian tersebut mempunyai banyak kelebihan.

Prinsip dasar kerja pakaian mampatan adalah untuk memaksa urat dangkal dan dalam, penyempitan saluran darah dan percepatan aliran darah, akibatnya. Pada masa yang sama, lebih banyak oksigen dan nutrien memasuki otot, produk karbon dioksida dan penguraian dibuang.

Oleh kerana seluar dalam ini memelihara tubuh badan dengan baik, penindasan kulit dan proprioception (sensasi badan di ruang angkasa) meningkat. Sangat penting untuk mengingati ini apabila anda ingin mencapai penetapan kaki yang betul dan memperbaiki koordinasi. Seperti mana-mana pakaian sukan, seluar mampatan membuat senaman selesa dengan termoregulasi dan keanjalan yang baik.

Penggunaan pertama kaedah pemampatan boleh dianggap sebagai pengenaan perban yang ketat di Mesir purba. Lelaki dan budak tentera mengikat kaki dengan kulit atau kain untuk melegakan keletihan dan bengkak. Kemudian, dalam tentera Rusia walaupun ada nama untuk pakaian ini - "onuchi". Mereka digunakan dalam kenaikan panjang, untuk meningkatkan daya tahan.

Idea untuk mewujudkan seluar mampatan muncul setelah membuat pembalut elastik dengan serat poliuretana, yang kemudiannya mula digunakan dalam pelbagai bidang, dan bukan hanya untuk mengetatkan luka. Tidak lama lagi, mampatan (meremas) dengan pembalut menjadi jenis rawatan yang berasingan. Kemudian, pada abad kedua puluh, produk pertama dengan kesan mampatan dibuat. Salah satu kelebihan utama dalam pakaian dalam ini ialah ia menekan terus dan tidak memerlukan overtightening perban sentiasa.

Pada masa ini, seluar mampatan digunakan dalam rawatan dan tempoh pemulihan selepas pembedahan, semasa kehamilan dan dalam sukan.

Pakaian mampatan perubatan adalah berbeza dari tahap sukan mampatan, keanjalan bahan dan memakai keselesaan. Pakaian mampatan perubatan tidak direka untuk membuat suhu yang paling selesa untuk badan dan sesuai dengannya. Sebagai peraturan, ia dicipta daripada bahan-bahan yang lebih kasar dan memerah lebih banyak bidang kes itu, untuk mendapatkan kesan terapeutik.

Penggunaan dan aplikasi berjalan.

Memakai seluar mampatan tidak ditunjukkan dengan sia-sia semasa tempoh pemulihan selepas operasi. Ia mengurangkan kesakitan.

Dalam proses berlari, kaki menyentuh tanah dan menghantar getaran ke atas kaki, menyebabkan otot gemetar. Perlu diingatkan bahawa hasil goncangan ini sangat individu untuk setiap atlet, kecuali fisiologi, ia bergantung pada permukaan di mana seseorang berjalan, pada ketepatan tekniknya dan jangka masa berlari. Dengan cara ini, varian yang paling berbahaya untuk menjalankan dari segi kecederaan sedang berlari, kerana otot-ototnya terlalu banyak dengan getaran. Mana-mana goncangan otot menyebabkan sakit selepas berlari dan kadang-kadang boleh merosakkan otot. Dengan bantuan otot pemampatan adalah tetap, yang mengurangkan risiko kecederaan dan kesakitan selepas bersenam.

Satu kajian dijalankan, di mana saintis mendapati bahawa 24 jam selepas menjalankan jarak 10 kilometer, atlet yang menggunakan stoking mampatan melihat penurunan kesakitan pada otot kaki dan kaki bawah. Ia juga menarik bahawa kesakitan di bahagian lain di mana mampatan tidak digunakan adalah sama.

Seluar dalam pemampatan membantu pemulihan segera selepas senaman. Ia mewujudkan aliran darah tambahan, menghilangkan slag dan membantu menambah bahan yang diperlukan. Fakta ini juga disahkan oleh penyelidikan. Kali ini, subjek terpaksa lulus ujian daripada tiga latihan kekuatan selepas mereka memakai pakaian mampatan 24 jam selepas selesai latihan plyometric (yang biasanya menyebabkan kesakitan). Ujian telah dijalankan selama empat hari. Hasilnya menunjukkan bahawa atlet menggunakan pemampatan melakukan latihan yang lebih baik dan mengadu kurang sensasi yang menyakitkan.

Apabila menggunakan mampatan, penurunan kadar denyutan jantung diperhatikan.

Ujian dilakukan di mana kekerapan kontraksi diukur semasa latihan fizikal, yang mengakibatkan fakta yang disimpulkan - denyut atlet yang mengambil bahagian dalam seluar mampatan adalah 2-3 kali kurang daripada peserta dalam pakaian tetap.

Semasa ujian yang sama, pengukuran lilitan peh diambil. Semasa tempoh pemulihan, peserta yang berada dalam seluar mampatan, bengkak berkurangan (kira-kira 1 cm), berbeza dengan memakai pakaian biasa (kira-kira 3 mm). Ini menunjukkan bahawa seluar mampatan mengurangkan kesakitan.

Terdapat juga pendapat bahawa pakaian pemampatan digunakan untuk meningkatkan kelajuan berjalan. Ini berlaku seperti berikut: pakaian menghalang pembuluh darah, dan mereka menolak lebih banyak oksigen dan darah ke dalam otot, manakala slags dikeluarkan. Ini membawa kepada peningkatan kekuatan otot yang bekerja untuk menghasilkan tenaga, dan atlet berjalan lebih cepat.

Walau bagaimanapun, kajian yang tanpa syarat mengesahkan fakta ini tidak wujud. Juga, tidak ada bukti bahawa seluar dalam ini melambatkan jangka masa. Pertikaian mengenai tema meningkatkan kelajuan berjalan dengan bantuan mampatan tidak terhenti selama beberapa dekad. Mungkin ini kerana berat kaus kaki (85-90 gram) mengganggu berjalan pantas, memperlahankannya dengan pecahan detik, dimenangi dengan meningkatkan kekuatan otot.

Pembuluh darah manusia termasuk injap khas yang membantu mendorong darah ke jantung. Apabila keadaan kesihatan urat terganggu, dan ini termasuk keletihan kaki dan penyakit varikos biasa - tanpa menghiraukan keadaan yang teruk, prinsip yang sama - vena mengembang. Apabila ia berkembang, injap membentuk jurang yang mengganggu aliran darah dan menyebarkannya. Prinsip pengoperasian injap urat sama dengan prinsip tekanan tekanan di dalam hos dengan air, kerana semua orang tahu bahawa apabila hujung hos ditekan dengan jari, tekanan air yang melonjak daripadanya lebih kuat. Oleh itu untuk mempercepatkan aliran darah, adalah perlu untuk "tekan" injap urat, iaitu, untuk menyempitkannya. Pakaian mampatan memerah kaki dan memerah vena.

Mampatan aktif - direka untuk digunakan semasa aktiviti sukan. Sebagai contoh, stoking mampatan CEP (C11WG) W adalah direka untuk meningkatkan prestasi otot, memperbaiki koordinasi, meningkatkan kelajuan, mencegah kecederaan, trombosis, dan mengurangkan kesakitan.

Dan pemampatan pemulihan sesuai untuk dipakai selepas latihan. Sebagai contoh, CEP (C1RM5) memulihkan stoking mampatan membantu mengurangkan kesakitan selepas senaman, mengurangkan kesakitan, mencegah risiko penyakit vena, dan mengurangkan keletihan.

Mampatan dalam seluar dalam yang betul sentiasa lulus. Seringkali, kaki bergantung pada tahap mampatan yang tinggi dan penekanan tegar sendi, dan kemudian tekanan berkurang, yang tidak dapat mengatasi kaki bawah dan mengedarkan beban dengan betul.

Menurut prinsip ini, kaus kaki pemampatan boleh dibahagikan kepada dua kategori: untuk latihan dan persaingan.

Yang pertama mempunyai tekanan yang lebih rendah pada bahagian bawah kaki, mereka tidak memerah pergelangan kaki sehingga perlahan-lahan dan lembut duduk di kaki, yang membuat mereka tidak "mampatan" pakaian mampatan untuk berlatih.

Adalah jelas bahawa pemotongan berterusan dan kerap untuk kaki yang sihat, tanpa urat varikos, tidak berguna. Ia juga menerangkan hakikat bahawa anda tidak boleh sentiasa memakai mampatan. Sebab utama mengapa anda tidak harus menyalahgunakan mampatan - adalah kelonggaran otot-otot dinding pembuluh darah. Kapal berhenti secara semula jadi mengekalkan nada mereka. Akibatnya, disebabkan pemakaian kerapkali yang kerap, urat varicose atau bengkak dapat dengan mudah berkembang.

Satu lagi masa ialah latihan. Dengan latihan berterusan dalam mampatan, otot kaki melatih kurang, yang mengurangkan kesan latihan. Nasihat kami - menggunakan mampatan apabila perlu: pada pertandingan, untuk pemulihan, semasa tempoh latihan dengan beban terpaksa.

Untuk mencapai hasil yang terbaik dalam pertandingan, atlet menggunakan jenis kedua jenis pakaian pemampatan sukan, yang memberikan pemampatan yang lebih tegar di bahagian bawah kaki. Ini membetulkan otot dan membawanya kepada yang paling berkesan dan selamat, pada masa yang sama, keadaan.

Pengilang Lingerie Popular

Perkara jenama ini sangat berbeza dari semua rupa, reka bentuk jenama Australia ini menarik perhatian. Barisan ini tidak termasuk pembalut dan ortopedik, tetapi mudah untuk memilih, sebagai contoh, taytsy atau t-shirt.

Kompresor jenama Switzerland tidak membuat semua jenis linen, tetapi ia dicirikan oleh peningkatan perhatian terhadap teknologi dan pembangunan bahan-bahan baru. Tidak ada juga garis wanita, walaupun banyak item boleh dianggap universal, seperti legging dan kaus kaki.

Jenama CEP memberi tumpuan kepada komponen perubatan produknya. Tidak semua jenis seluar mampatan sukan dipersembahkan dalam barisan, kerana ia adalah pengeluar utama MEDI mampatan. Tetapi gaiters, kaus kaki dan kaus kaki dari jenama ini sangat popular.

Jenama ini merujuk kepada pengilang seluar mampatan, kerana mereka mempunyai garis "Sokongan Otot". Dari segi fungsi dan tujuan, ini adalah pakaian sukan mampatan.

Mark 2XU menonjol daripada orang ramai, reka bentuk yang paling ketara dan corak yang dikenali.

Jenis utama pakaian sukan mampatan:

• kaus kaki
• kaus kaki
• loincloths
• bingkap
• pecut (pendek analog)
• taytsy (legging analog)
• puncak
• jumpsuits
• T-shirt
• T-shirt
• baju sejuk

Kelebihan dan kekurangan

Jadi, kelebihan utama pakaian mampatan untuk berjalan termasuk:

• pengurangan keletihan
• meningkatkan daya tahan
• meningkatkan kecekapan otot
• mengekalkan suhu otot yang tetap
• pengurangan trauma dan kesakitan
• penyelarasan yang lebih baik
• mempercepat proses pemulihan

Daripada kelemahan seluar mampatan, atlet menggunakannya, membezakan penjagaan kompleks produk, harga yang tinggi dari mereka. Peratusan kecil orang tidak menyukai proses membiasakan diri dengan rasa mampatan pada badan, kadang-kadang diperhatikan bahawa dalam cuaca yang sangat panas kaki tidak selesa dalam memakai mampatan. Di samping itu, terdapat beberapa kontraindikasi perubatan, yang perlu dikaji semula sebelum anda membeli pakaian sukan mampatan.

Penggunaan mampatan pertama tidak ditunjukkan kepada orang yang mengalami gangguan peredaran darah, pesakit yang menderita diabetes, serta perokok. Kontraindikasi juga adalah luka terbuka, dermatitis, kulit yang hipersensitif.

Cara memilih seluar dalam pemampatan

Untuk memilih pakaian sukan mampatan untuk lelaki atau wanita, anda perlu bermula dari dua parameter mudah - jenis aktiviti dan saiz. Sahkan saiz julat dengan girths anda, kerana terdapat ketidaksesuaian dalam jadual saiz. Apabila memilih jenis pakaian ini, bahkan sentimeter tambahan atau hilang dapat menjejaskan tahap keselesaan.

Perhatikan perkara-perkara berikut:

1) produk mesti dibuat daripada bahan sintetik, ini adalah apa yang memastikan keanjalan dan kesan mampatan;

2) jenis mampatan dan keanjalan bergantung kepada tenunan benang produk;

3) pakaian mampatan untuk menjalankan dan untuk apa-apa jenis aktiviti lain, harus duduk dengan sempurna, produk yang betul tidak menghalang pergerakan dan tidak menggosok kulit;

4) kemunculan pakaian mampatan sukan mempengaruhi mood atlet :) Beri perhatian juga kepada legging bercahaya, yang akan membolehkan anda dengan selamat bermain sukan dalam kegelapan.

Pengarang artikel: Berkal Artem - Pakar Lab Running

Mampatan bersatu

Jika kerja melibatkan perbelanjaan sepanjang hari dalam posisi berdiri atau duduk, kain kaitan mampatan boleh menjadi langkah pencegahan dan rawatan yang baik. Memakai itu boleh mengurangkan genangan darah dalam urat kaki, mengelakkan kesakitan dan pembengkakan tisu, mencegah pembentukan plak dan pembekuan darah, serta memperlambat perkembangan patologi vaskular, jika seseorang telah berlaku.

Petunjuk untuk memakai seluar mampatan

Di samping urat varikos, tanda-tanda yang paling biasa untuk penggunaan pakaian dalam pemampatan, terdapat beberapa keadaan di mana memakainya akan membawa manfaat kesihatan yang tidak ternilai.

Petunjuk untuk memakai seluar mampatan:

• kekurangan vena;
• gaya hidup dengan aktiviti fizikal dan motor yang tidak mencukupi;
• kerja tidak aktif dan berdiri;
• tempoh kehamilan, yang disebabkan bukan sahaja oleh peningkatan berat badan, tetapi juga oleh perubahan hormon dalam badan, yang mana urat pada kaki menjadi lebih nipis dan lebih elastik (yang meningkatkan risiko penyakit varikos);
• perjalanan yang kerap dan panjang, kenaikan;
• penerbangan kerap;
• bengkak dan sakit di kaki; lebih lanjut mengenai pembengkakan kaki →
• trombosis vena;
• kelainan struktur sistem vena.

Dalam kes paten kongenital dan memperoleh sistem vena, doktor kaki mengesyorkan memakai pakaian dalam pemampatan untuk kaki. Untuk tujuan pencegahan, anda boleh memilih pakaian yang betul sendiri atau dengan bantuan pekerja berkelayakan di kedai syarikat atau farmasi menjual pakaian rajutan mampatan.

Seorang perunding akan dapat menjelaskan apa untuknya, cara memakai pakaian rajutan mampatan dan apa kesannya atau jenis pakaian yang dihasilkan.

Kelas mampatan

Jenis-jenis pakaian rajutan mampatan dibahagikan kepada stoking, ketat, stoking atau stoking yang tinggi. Anda boleh memilih mana-mana model yang lebih sesuai untuk setiap pesakit atau mengikut cadangan doktor. Sebagai tambahan kepada populasi wanita, sering menderita varises, banyak lelaki juga memakai seluar dalam terapi untuk mengekalkan kesihatan.

Pakaian rajutan mampatan lelaki adalah berkesan apabila duduk (untuk pemandu, penyelidik), serta bagi mereka yang menghabiskan banyak masa berdiri (pekerja kilang, orang kepakaran teknikal).

Kelas Mampatan Pakaian Mampatan

1 kelas pemampatan

Ia mempunyai kesan memerah sedikit, penunjuk tekanannya ialah 18.4-21.1 mm Hg. Mampatan ini menghalang perkembangan vena varikos, menghilangkan bengkak dan sakit pada kaki yang berlaku pada waktu petang, menormalkan aliran darah. Tiada ubat yang mempunyai sifat sedemikian.

Kelas baju rompi mampatan digunakan untuk vena varikos, trombophlebitis dan trombosis. Dalam kes-kes semasa vena varikos disertai dengan berat di kaki, bengkak pergelangan kaki dan pergelangan kaki, yang berfungsi sebagai jaring kapal, pakaian profilaksis dalam pakaian akan mempunyai kesan yang ketara.

Kelas baju rompi mampatan adalah sangat penting untuk tahap awal penyakit sistem vena, serta langkah pencegahan, contohnya, dengan kecenderungan keturunan untuk vena varikos.

2 kelas mampatan

Sekiranya pesakit telah didiagnosis dengan vena varikos, doktor akan segera mengesyorkan bahawa dia memakai seluar mampatan. Kelas sarung rapi mampatan mempunyai tahap tekanan sedemikian sehingga lumen daripada urat dangkal berkurang (selepas semua, ia adalah kapal yang mesti dipengaruhi oleh vena varikos). Oleh itu, genangan darah vena, penampilan edema dan pembentukan plak trombosis dihalang.

Kelas sarung tangan pengkomputeran 2 dicirikan oleh tekanan 25.2-32.3 mm Hg, tidak mengganggu bekalan darah normal ke arteri dan urat dalam, membantu mencegah komplikasi varises - tromboembolisme, trombophlebitis, pembentukan ulser tropik dan akibat berbahaya lain. Ditunjukkan dengan perubahan yang ketara pada kulit, knotting, knot, berat dan sakit kaki.

Mampatan kelas ke-3

Pembalut kelas 3 jersi membuat tekanan lebih daripada 36.5 mm Hg dan ditunjukkan dengan manifestasi ketara vena varikos. Memakai seluar dalam itu tidak hanya menyelesaikan masalah kesihatan, tetapi juga membantu menghapuskan kecacatan kosmetik yang disebabkan oleh patologi.

Pakaian rajutan mampatan perubatan kelas 3 dalam kebanyakan kes lebih disukai dalam bentuk stoking yang tinggi, kerana manifestasi jelas vena varikos dapat dilihat bukan sahaja pada kaki, tetapi juga pada paha.

Apabila memilih model yang diperlukan dan kelas mampatan yang sesuai, seseorang harus dipandu oleh preskripsi perubatan, mengambil kira keadaan hidup dan kerja, keparahan penyakit dan keterukan manifestasinya.

Kelas mampatan keempat

Tekanan mampatan baju tersebut melebihi 50 mm Hg, yang menjadikannya paling kuat dan paling mampat bagi semua model dan kelas mampatan. Jenis pakaian rajut ini digunakan untuk penyakit kongenital sistem vena dan limfa.

Kumpulan pakaian rajut dan prinsip pelantikan

Seluar dalam pemampatan berbeza mengikut prinsip penggunaannya. Prophylactic boleh dibeli secara berasingan, rawatan digunakan semasa tempoh diperparah patologi sistem vena, hospital digunakan dalam tempoh selepas operasi.

Untuk memahami kumpulan pakaian rajut, anda perlu meneliti mereka dengan lebih terperinci dan mengetahui apakah tanda-tanda untuk memakainya.

Prophylactic

Pakaian dengan sedikit tekanan adalah disyorkan untuk dipakai pada peringkat awal urat varikos, jika urat labah-labah muncul pada kaki, dan pada petang selepas bekerja, kaki merasa letih dan sakit.

Kenapa kita memerlukan pakaian rajutan mampatan kumpulan pencegahan? Memakainya menghalang pengumpulan cecair berlebihan di pergelangan kaki, menghapuskan pembengkakan dan mengimbangi tekanan darah tinggi di bahagian vena yang lebih rendah.

Sebagai langkah pencegahan, memakai seluar mampatan ditunjukkan kepada orang yang sihat yang mempunyai kecenderungan keturunan untuk vena varikos. Resipi untuk pembelian pakaian rajut itu tidak diperlukan, dan anda boleh membelinya dalam domain awam.

Juga memakai stoking mampatan atau pakaian ketat akan berguna untuk wanita hamil untuk mencegah perkembangan varicose veins, kerana tekanan pada kaki, peningkatan semasa kehamilan, boleh memberi kesan negatif terhadap keadaan pembuluh darah. Lebih banyak mengenai urat varikos semasa kehamilan →

Pakaian rajutan mampatan untuk lelaki yang menderita dari urat vektor varicose awal dibentangkan lebih kerap dalam bentuk golf. Pilihan pakaian dalam profilik ini cukup luas, ia mudah dipakai di bawah seluar. Pakaian rajutan mampatan untuk lelaki digunakan secara meluas di kalangan pelancong, atlet, pemandu. Ini adalah perkara yang sangat penting untuk pencegahan patologi sistem vena.

Hospital

Kumpulan seluar mampatan ini direka untuk dipakai semasa rawatan pesakit, serta selepas pembedahan. Ia digunakan untuk mengurangkan risiko komplikasi pasca operasi, seperti trombosis dan tromboembolisme.

Petunjuk untuk memakai pakaian rajut di hospital bukan hanya operasi pembedahan, tetapi juga melahirkan anak. Anda boleh memakai seluar dalam kedua-dua minggu terakhir sebelum bersalin, dan dalam tempoh selepas bersalin. Pakaian rajut membolehkan anda menyingkirkan bengkak, perasaan berat pada kaki dan kesakitan yang berlaku akibat gangguan darah di pesakit hospital. Jenis linen ini juga sesuai untuk pesakit tua, lemah dan tidak aktif.

Perubatan

Direka untuk rawatan penyakit urat pada kaki yang lebih rendah. Memakainya disarankan untuk penyakit akut dan kronik radas vena. Semasa penggunaan, aliran keluar darah vena diaktifkan, peredaran ke arah jantung bertambah baik, dan edema vena dan limfatik dihalang.

Pengagihan tekanan membolehkan anda mengelakkan pembentukan pembekuan darah dan plak darah, memperlambat perkembangan penyakit dan meminimumkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh penyakit ini - untuk mengurangkan kesakitan, sakit dan berat pada kaki.

Ubat antivaricose

Kumpulan selesema mampatan ini disyorkan untuk pesakit yang mempunyai diagnosis vena varikos. Oleh kerana urat tidak dapat berfungsi dengan sempurna dalam kes pembuluh varikos, injap tidak menghalang aliran darah yang terbalik, pesakit membengkak, sakit dan keletihan di kaki. Plexus vaskular dan nod varikos terbentuk pada kulit. Dengan bentuk penyakit ini, ulser tropik boleh terbentuk. Lebih lanjut mengenai apa yang berbahaya vena varikos →

Memakai seluar antivariik akan membantu menghentikan perkembangan vena varikos, mencegah pembentukan ulser trophik, dan menormalkan fungsi sistem vena. Mampatan direka sedemikian rupa sehingga tekanan digunakan bukan sahaja pada tisu lembut, tetapi juga ke dinding vena. Darah mula bergerak lebih cepat ke arah jantung, dan cecair yang berlebihan tidak terkumpul di dalam tisu.

Antiembolik

Jenis pakaian rajutan mampatan ini ditunjukkan untuk digunakan semasa tempoh selepas bersalin, pembedahan, semasa pembengkakan patologi sistem vena dan untuk pencegahan tromboembolisme. Juga linen ini berguna untuk kaki semasa rehat tidur yang panjang. Ia menstabilkan aliran darah, melegakan bengkak dan mengurangkan kesakitan.

Seluar dalam itu adalah sangat diperlukan untuk orang yang mengalami serangan jantung, strok, luka bakar, patah tulang pelbagai bahagian tulang belakang atau leher paha. Semasa rehat tidur yang berpanjangan, pakaian rajut tersebut akan menghalang embolisme paru dan pembentukan plak vena.

Sporty

Pada kebelakangan ini ia menjadi sangat biasa untuk memakai pakaian rajutan mampatan sukan. Pemilihan lenan seperti itu luas, terdapat model untuk mengamalkan pelbagai sukan. Memakai pakaian rajut sukan membolehkan anda mempercepat pemulihan otot selepas latihan dan kecederaan yang panjang, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme dan perkumuhan laktat semasa kerja sistem otot.

Mampatan lulus khas mewujudkan keadaan untuk kesejahteraan yang lebih baik semasa kelas, dan bahan yang membolehkan kulit bernafas. Sebagai peraturan, seluar dalam itu mempunyai kelas mampatan pertama dan kedua dan ditunjukkan walaupun untuk aktiviti sukan untuk pesakit yang mempunyai tahap vektor varikos awal.

Dengan kesan mampatan

Tidak seperti lenan dengan tahap mampatan tertentu dan kesan terapeutik yang jelas, pakaian rajutan dengan kesan mampatan boleh digunakan untuk pencegahan urat varikos dan untuk tujuan kehilangan berat badan. Biasanya seluar dalam itu dipanggil memerah dengan kesan mampatan.

Selalunya pakaian rajut seperti ini digunakan oleh wanita untuk pembetulan bentuk badan, seluar dibentangkan dalam bentuk celana pendek, legging, ketat dan puncak. Pakaian rajutan diperbetulkan digunakan oleh wanita yang ingin kelihatan lebih langsing, pergi pada tarikh atau bercuti. Model direka untuk digunakan di bawah lapisan pakaian kasual, mereka membuat pemampatan sedikit di kawasan masalah badan, secara visual mengurangkan jumlah mereka.

Saiz seluar mampatan

Selepas doktor mencadangkan kepada pesakit kelas selesma mampatan yang diperlukan dan model yang sesuai telah dipilih, adalah perlu untuk menangani saiz produk. Agar tidak disalahartikan, ukuran berikut harus dibuat terlebih dahulu di rumah.

Pengukuran untuk pemilihan golf (dalam sentimeter):

• Girth bahagian bawah pergelangan kaki, di atas pergelangan kaki.
• Girth bahagian atas pergelangan kaki, betul-betul di bawah topi lutut.
• Panjang dari kaki ke patella.

Pengukuran pemilihan stok (dalam sentimeter):

• Ukur lilitan peh (sentimeter) pada ketinggian kira-kira 25 cm dari patella, dengan ketinggian standard. Sekiranya ketinggian melebihi purata, ukurkannya pada jarak 30 cm dari sendi. Hasil pengukuran ditambah kepada dua yang pertama, ketika memilih lapangan golf.
• Ukur panjang dari kaki ke titik di mana pengukuran lilitan peh diukur.

Sekiranya pilihan jatuh pada ketat pemampatan, anda perlu mengukur lilitan pinggang dan pinggang, serta jarak dari kaki ke kawasan pangkal paha.

Jadual saiz, yang diwakili oleh banyak pengeluar pakaian dalam pemampatan, mungkin berbeza dengan ketara. Oleh itu, selepas melakukan pengukuran yang diperlukan, hasilnya mesti direkodkan dan menunjukkannya kepada seorang perunding di kedai atau farmasi syarikat. Pekerja yang berkelayakan akan dapat mencadangkan model pengukuran yang sesuai dengan tepat.

Oleh kerana pakaian rajutan mampatan perubatan berkualiti tinggi biasanya mahal, lebih baik untuk cuba membeli pilihan lebih murah terlebih dahulu. Dan jika saiznya sesuai, dan model membuktikan selesa - kemudian beli seluar yang lebih mahal, pasti pilihan yang tepat.

Cara memakai

Jenis-jenis pakaian rajutan mampatan berbeza-beza mengikut kelas dan model. Tetapi tanpa mengira petunjuk ini, mereka mesti dipakai dengan betul, kerana ia bergantung kepada kesan terapeutik ini.

Cara yang betul untuk membuat pakaian:

• Anda perlu memakai pakaian dalam pada waktu pagi, sebelum keluar dari katil, dan memakai pakaian rajutan mampat sepanjang hari.
• Lingerie tidak boleh menghulurkan, memutihkan, memakainya mesti berhati-hati dan berhati-hati.
• Bahagian atas stok atau golf adalah pra-gabungan dalam "harmonika".
• Kelapa perlu diletakkan di dalam stok, meletakkannya di atas kaki terlebih dahulu, dengan mengambil kira lokasi tumit.
• Untuk menarik pada buku lali, pada masa yang sama meluruskan dan melicinkan stoking.
• Jika anda perlu memakai pakaian ketat, algoritma akan sama, dan pada model pinggul terikat dengan batang badan yang dinaikkan di pinggang.

Pengilang moden dalam arahan menulis maksimum tentang pakaian rajutan mampatan - cara memakai, mengapa anda memerlukannya, dan juga menjual alat khas untuk memakai pakaian dalam. Mereka boleh berguna untuk orang yang mempunyai berat badan yang tinggi, pesakit yang tidak aktif dan orang kurang upaya.

Penjagaan dobi

Penjagaan yang lebih baik dan lebih tepat untuk produk yang dirajut akan dibuat, semakin lama ia akan mengekalkan sifat penyembuhannya.

Syarat jagaan:

• basuh pakaian yang anda perlukan setiap hari dengan tangan, tanpa menundukkannya untuk berputar, memutar dan menghulurkan;
• suhu air tidak boleh melebihi 40 o C;
• semasa mencuci, lebih baik menggunakan cara untuk menjaga hal-hal yang halus;
• selepas mencuci, anda tidak boleh menggantung produk di bawah sinar matahari dan mendedahkannya kepada pengeringan panas;
• Jangan gunakan bahan kimia dan peluntur;
• Gusi silikon pada stoking dibersihkan dengan pad kapas yang dibasahkan dengan cecair yang mengandungi alkohol (bersentuhan dengan air, gusi akan kehilangan keupayaannya untuk memperbaiki kulit).

Orang-orang yang sentiasa menggunakan pakaian rajutan mampatan untuk urat varicose, dinasihatkan untuk membeli dua pasang seluar sekaligus, ini akan memudahkan penjagaan dan pemeliharaan jangka panjang sifat-sifat terapeutik.

Contraindications

Sebagai tambahan kepada sifat terapeutik dan profilaksis, seperti mana-mana produk perubatan, seluar mampatan mempunyai beberapa kontraindikasi.

Jangan memakai seluar untuk orang yang mempunyai patologi berikut:

• aterosklerosis;
• endarteritis;
• ulser trophik ijazah lanjutan;
• aortoarteritis.

Gunakan dengan berhati-hati dibenarkan apabila:

• penyakit kulit - ekzema, dermatitis;
• trombophlebitis;
• diabetes;
• kegagalan jantung;
• patologi sistem paru-paru.

Oleh kerana pelantikan kehamilan mampatan dibuat oleh ahli phlebolog, dia mesti menilai semua patologi yang disertakan dengan badan, untuk mendapatkan cadangan yang lebih tepat mengenai jenis seluar, dengan mengambil kira semua tanda-tanda dan kontraindikasi.

Keberkesanan linen

Kesan terapi mampatan bersatu adalah untuk mewujudkan tekanan keamatan yang berlainan di bahagian yang berlainan di bahagian bawah kaki. Harta ini disebabkan oleh keterukan ketinggian darah vena dengan injap dan patologi yang rosak sistem peredaran darah.

Linen memampatkan urat, memaksa darah beredar ke arah yang betul, menghalang penyakit dan melambatkan perkembangan mereka.

Kesan terapi linen:

• tekanan berterusan pada anggota bawah;
• perlindungan terhadap vena varikos;
• normalisasi aliran darah;
• pencegahan kekurangan vena;
• meningkatkan nutrisi tisu dan bekalan oksigen;
• pencegahan trombosis.

Oleh kerana cucian dibuat dari bahan-bahan tulen, ia selamat dan tidak menyebabkan reaksi alergi. Kekurangan jahitan dan reka bentuk yang indah menjadikan pakaian rajut menarik dalam penampilan dan selesa untuk digunakan. Jika produk itu dilakukan secara tetap, penjagaan yang betul, maka sifat terapeutiknya dikekalkan selama sekurang-kurangnya enam bulan.

Pemilihan moden produk mampatan rajutan membolehkan anda memilih model yang sesuai untuk sesiapa sahaja yang ingin membelinya. Ia perlu memilih dengan mengambil kira penyakit itu, darjah dan keterukannya, cadangan perubatan. Seluar prophylactic, serta pakaian sukan, boleh dipilih secara berasingan, memberi perhatian kepada saiz dan ciri-ciri yang diingini.

Sehingga kini, ramai pesakit yang menggunakan seluar mampatan, bersama-sama dengan langkah-langkah terapeutik lain, telah mencatatkan kelembapan dalam perkembangan vena varikos atau penghapusan lengkap simptom patologi. Untuk mula memakai pakaian rajut perubatan hendaklah pada tanda pertama masalah kaki, tidak menunggu peralihan penyakit ke peringkat kronik dan komplikasi berikutnya.