Bagaimana untuk memilih tikar urut yang betul untuk kaki rata untuk kanak-kanak?

Rawatan pembedahan membolehkan anda mengembalikan kaki dalam kedudukan fisiologi yang betul, dan juga menghentikan kecacatan anggota badan.

Gimnastik terapeutik dan aktiviti fizikal

Budaya fizikal dan senam sempurna membetulkan kaki rata pada kanak-kanak. Latihan untuk rawatan akan memberitahu doktor. Dengan pelaksanaan semua cadangan yang tidak lama lagi, ia akan berfungsi, terlatih, menguatkan otot dan membentuk lengkungan kaki yang betul.
Satu set latihan untuk pencegahan flatfoot pada kanak-kanak, lihat video:

Gimnastik akan membantu kaki rata dan orang dewasa. Benar, gerbang tidak akan diperbetulkan kepada kesempurnaan, tetapi ia akan berfungsi untuk mengurangkan kesakitan dan menghentikan perkembangan kecacatan.
Pendidikan jasmani mesti dilakukan setiap hari dan dalam beberapa lawatan.

Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk menggunakan bola, kabel, bar, melompat tali dan tangga.

Bermula senaman dengan kaki rata hendaklah menjadi pemanasan dan memanaskan sendi, secara beransur-ansur bergerak ke beban.
Secara selari, pakar perubatan ortopedik memberi nasihat bahawa anda berjalan atau berjalan kaki tanpa alas kaki pada permukaan yang keras dan tidak rata sekerap mungkin. Pantai berpasir, cerun yang ditutupi dengan kerikil unsharp atau kerikil kecil, balak dengan kulit kasar adalah pembantu yang sangat baik dalam rawatan konservatif. Mengenai persoalan sama ada mungkin untuk berjalan dengan kaki rata, doktor tidak menyatakan apa-apa larangan. Mereka hanya memberi amaran bahawa tidak mustahil terlalu banyak kerja kaki semasa pergerakan itu. Secara berkala perlu berehat. Mudah berjalan dengan kaki rata, jika anda melakukan senaman khas semasa bergerak, malah berguna.

Berjalan di atas batu boleh dianjurkan di rumah

Sekiranya tidak ada peluang untuk berjalan bertelanjang kaki di jalanan setiap hari (contohnya, ketika musim sejuk), anda boleh menganjurkan bilik fizikal rumah dari bahan bekas. Contohnya, untuk mengisi kotak dengan pasir atau batu kecil dan berjalan tanpa alas kaki di dalamnya selama beberapa minit. Pad kaki getah urut padu kecil dengan pelbagai relief yang tersebar di atas lantai sesuai untuk pengisian tersebut.

Rawatan urut flatfoot

Urut telah lama dianggap salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengubati penyakit yang berkaitan dengan pergelangan kaki. Dengan itu, anda boleh berehat tisu otot, meningkatkan tekanan darah. Menjadikan diri anda urut adalah mudah untuk belajar.

Adalah lebih baik jika sesi pertama akan dijalankan oleh ahli terapi urutan yang berkelayakan dan terangkan bagaimana untuk menekan titik-titik dengan betul dan melonggarkan tisu.

Adalah penting bahawa otot pada masa yang sama memanaskan semasa latihan. Urut dilakukan untuk flatfoot mengikut peraturan tertentu:

• Prosedur ini bermula dengan kaki. Mereka bergantian pada mulanya, mengusap, berdebar-debar dan menguli ke arah lutut. Menggunakan hujung jari, ringan ketuk bahagian dalam kaki;
• Kemudian ahli terapi urut berjalan lancar untuk mengusap kaki. Apabila disapu, anda perlu mengurut dengan jari yang bengkok dengan belakang tangan anda, seolah-olah menekannya ke dalam;
• Tahap terakhir urut - satu-satunya diasingkan dengan ketat ke arah dari jari melalui pusat ke tumit.

Ramai pakar ortopedik mengesyorkan menggunakan tikar urut pencegahan khas untuk kanak-kanak yang diperbuat daripada getah lembut untuk berehat kaki pesakit muda. Untuk kanak-kanak yang lebih tua sesuai dengan yang dibuat dari silikon. Sekiranya perlu untuk rawatan flatfoot, lebih baik memilih tikar urut bayi dengan memasukkan pelbagai bantuan.

Terdapat tikar urut pencegahan untuk kanak-kanak

Pesakit dewasa yang mengalami masalah kecacatan kaki juga boleh membeli tikar yang sesuai di salon ortopedik. Adalah penting untuk menguji sendiri sebelum membeli.

Jika benjolan, bulges, kelegaan menyebabkan ketidakselesaan atau apabila anda merasa sakit pada tikar, model ini tidak bernilai membeli.

Tikar ortopedik dewasa untuk kanak-kanak tidak akan berfungsi.

Mandi herbal dan aromatik

Selepas urutan, sangat penting untuk berehat kaki dengan mencelupkannya ke dalam air suam. Ortopedis mengesyorkan menyediakan mandi herba pada waktu petang untuk kaki, anda boleh menambah minyak aromatik. Immortelle, peppermint, bijaksana, chamomile - herba yang disyorkan untuk digunakan untuk pencegahan dan rawatan flatfoot.

Mandi herba akan membantu melegakan kaki anda

Urut dengan kaki rata akan memanaskan otot dan membawanya ke nada, air suam akan memperluaskan kapal dan mempercepat aliran darah. Acara sedemikian sangat berkesan.

Ia berguna untuk menurunkan kaki terlebih dahulu dalam panas dan kemudian dalam air sejuk.

Menyediakan mandi herba yang santai di rumah adalah mudah. Ia perlu menuang beberapa teh herba dengan air mendidih, kemudian tahan selama kira-kira 15 minit di dalam tab mandi air. Merebus herba perlu berdiri, sejuk, kira-kira setengah jam. Sebelum menggunakannya dicairkan dengan air mendidih. Suhu air semasa prosedur haruslah rendah, apabila menurunkan ke dalam rebusan kaki sebaiknya.

Rawatan pembedahan flatfoot

Pengubahan kaki dirawat dengan segera dalam kes di mana kaedah konservatif tidak membantu menyelesaikan masalah atau telah berubah menjadi bentuk yang teruk dengan komplikasi flatfoot. Operasi dilakukan pada ligamen, tisu otot, tendon, diikuti dengan penstabilan kaki.
Secara rinci mengenai rawatan pembedahan flatfoot memberitahu pakar bedah:

Terdapat banyak kaedah operasi untuk menyelesaikan flatfoot. Cara memilih, pesakit, berdasarkan cadangan doktor, membuat keputusan sendiri.

Ia harus diingat apabila membuat keputusan mengenai pilihan rawatan yang harus dijalankan oleh pakar bedah yang berkemahiran tinggi.

Selepas itu, sangat penting untuk melindungi diri anda dan melakukan segala-galanya supaya ubah bentuk kaki tidak berulang. Untuk melakukan ini, pakai kasut yang selesa, gunakan insoles ortopedik.

Insoles ortopedik akan membantu mencegah dan menghentikan kecacatan kaki.

Flatfoot hendaklah dirawat dengan segera selepas pendedahan. Tidak boleh lari. Terutamanya jika masalah dikenal pasti pada kanak-kanak. Dewasa harus, mengesyaki masalah itu, segera tunjukkan kanak-kanak itu kepada orthopedis. Dalam kes-kes apabila pembetulan kaki kaki diperlukan, semua arahan perubatan dan cadangan perlu diikuti dengan tegas. Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak disembuhkan.

Orang dewasa tidak dapat mengatasi kaki rata. Tetapi memulakan rawatan pada waktunya, seseorang boleh menghalang banyak kesan negatif yang, satu cara atau yang lain, akan muncul apabila kaki merosot.

Sebaliknya, daripada merawat, adalah lebih baik untuk mengelakkan kaki rata.

Beberapa langkah pencegahan akan membantu mencegah kaki rata

Latihan pencegahan yang menguatkan tendon dan ligamen mesti dilakukan setiap hari. Selain itu, anda perlu mengambil kasut yang selesa, lebih baik pada tumit rendah, semasa beban, sering memberi kaki anda berehat, bukan untuk berlebihan dan tidak membenarkan peningkatan berat badan yang ketara.

Permaidani Flatfoot

Tidak rahsia lagi bahawa urut bukan trend fesyen, tetapi cara untuk menguatkan dan menyembuhkan tubuh secara keseluruhan. Apabila mendiagnosis rata-rata, postur yang rosak, urut adalah penting. Itulah sebabnya doktor moden, pakar ortopedik, mengesyorkan menggunakan pad rata sebagai pencegahan dan rawatan. Apakah keunikannya? Bagaimana dia bertindak? Jadi, mari kita faham segala-galanya!

Punca dan gejala penyakit

Flatfoot adalah penyakit serius yang boleh dirawat hanya sehingga 13 tahun. Selepas pembentukan sistem muskuloskeletal untuk menukar kedudukan kaki yang cacat amat sukar dan mungkin hanya melalui operasi.

Kaki rata boleh: membujur, melintang dan digabungkan.
Patologi boleh terdiri daripada 2 jenis: kongenital dan diperolehi.

Terlepas dari jenis flatfoot, gejala-gejala penyakit adalah seperti berikut:

• Rasa kaki letih pada sebelah petang.
• Bengkak kaki bawah.
• Sensasi kesakitan.
• Tukar geometri kaki.
• Kedudukan jari.

Sebab utama perkembangan patologi yang diperoleh dalam kanak-kanak adalah:

1. Latihan terdahulu duduk, berjalan.
2. Latihan berlebihan pada kaki bawah.
3. Memakai kasut "salah" atau "orang lain".
4. Obesiti.
5. Kecederaan kaki.

Kurangnya diagnosis tepat pada masanya kanak-kanak membawa kepada fakta bahawa sudah pada usia yang lebih matang, pesakit menderita penyakit lain. Kaki kaki di peringkat pertama tidak menyebabkan banyak ketidakselesaan, bagaimanapun, jika terdapat sebab-sebab berikut, ia boleh maju:

• Kehamilan, berat badan berlebihan.
• Memakai kasut "tidak selesa".
• Faktor profesional yang menyumbang kepada beban tinggi yang lebih rendah
• kaki.
• Gaya hidup yang tidak aktif.
• Kecederaan (patah tulang, retak, keseleo).

Keunikan produk

Di permukaan kaki adalah satu set mata aktif secara biologi, di mana anda boleh mempengaruhi kerja organisme secara keseluruhan dan pada setiap organ secara berasingan. Mat tikus ortopedik membolehkan anda "lembut" mempengaruhi semua titik, menguatkan badan secara keseluruhan, memperbaiki aliran darah dan aliran limfa, berehat otot dan mendapatkan kepuasan moral.

Doktor mengatakan bahawa menggunakan tikar urut ortopedik, anda boleh membetulkan kedudukan sistem muskuloskeletal, memulihkan musim bunga, fungsi menyerap dan mengimbangi.

Kriteria pemilihan produk

Kriteria pemilihan produk

Apabila membeli tikar lantai untuk flatfoot, anda harus memilih produk yang paling sesuai penyakit, tahap pembangunan dan sebagainya. Hari ini, pelbagai tikar untuk kaki rata membolehkan anda memilih yang paling "berjaya", baik dalam harga dan dalam perkembangan penyakit. Pada masa ini, teka-teki perubatan diperbuat daripada pelbagai bahan dan adalah:

• Prophylactic
• Terapeutik.
• Refleks.
• Komponen tunggal.
• Modular.
• Getah
• Plastik.
• Polimer.

Apabila anda membeli teka-teki ortopedik di kedai, anda mesti mempertimbangkan usia pesakit. Kerana, sebagai contoh, apabila membeli tikar untuk pencegahan patologi untuk pesakit dewasa, lebih baik untuk memperhatikan unsur-unsur yang mempengaruhi dari birai Altai. Jika anda bercakap tentang apa yang anda perlukan untuk membeli tikar rata untuk kanak-kanak sehingga tiga tahun, maka anda harus memberi perhatian kepada model getah. Kanak-kanak yang lebih tua boleh menggunakan teka-teki ortopedik berasaskan silikon.

Juga kriteria yang tidak penting sebelum pembelian adalah sama ada teka-teki pencegahan mempunyai sijil, lesen, jaminan kualiti yang sesuai.

Jangan lupa, kepada kanak-kanak untuk menguatkan imuniti badan, merangsang peredaran darah, mencegah dan menguatkan bentuk peti besi untuk kerap menggunakan tikar ortopedik.

Doktor yang berkelayakan mendakwa bahawa apabila membeli teka-teki urut untuk rawatan dan pencegahan penyakit, anda harus memberi perhatian kepada jenis model yang tidak standard, iaitu:

• Monoblock.
• Dengan beberapa jenis permukaan penyembuhan (benjolan, serat).

Mat mat ortopedik digunakan untuk membetulkan postur, merawat kaki rata, untuk mengelakkan pelbagai penyakit kaki. Ingat, untuk mencapai prestasi maksimum, anda perlu kerap melibatkan diri dengan tikar kaki rata.

Varieti produk

Jenis produk urut ini digunakan sebagai kaedah terapeutik dan propilaksis untuk kaki, serta kecacatan rata-valgus. Gunakan produk boleh dewasa dan kanak-kanak dari 6 tahun.

Prinsip impak produk adalah berdasarkan hubungan yang tidak rata dari tiang getah yang berbeza. Apabila villi bersentuhan dengan kaki pesakit, otot melakukan pengecutan refleks, yang mana pergelangan kaki diperkuat. Di samping itu, kesan pinpoint menyumbang kepada pencegahan semua organ dalam kejujuran.

Permaidani kerikil

Jalan pencegahan diperbuat daripada kain tahan haus dan plastik "kerikil". Tujuan utama permaidani adalah rawatan dan pencegahan urat varikos, kaki rata.

Jalan dengan "kerikil pseudo" ditugaskan semasa mendiagnosis:

• Flatfoot, valgus atau varus dari kaki.
• Beban besar pada satu-satunya.
• Asimetris berjalan, gangguan irama dalam perjalanan.

Karpet batu

Membuat trek dijalankan dengan melampirkan kerikil rata dan gam yang mesra alam, selamat di atas linen.

Permaidani jenis ini disyorkan untuk digunakan di hadapan penyakit berikut:

• Kaki rata
• Valgus kecacatan kaki.
• Perubahan kaki Varusny.
• Beban yang ganas di kaki.
• Ritme gait terganggu.
• Berjalan tanpa simetri.

Kain urut dengan "landak" dan separuh gulung

Tikar ortopedi diperbuat daripada bahan semula jadi (kayu) dan lenan semulajadi. Keramahan alam sekitar, kecekapan tindakan menyumbang kepada normalisasi aliran darah, pemulihan maksimum fungsi rangka.
Adalah disyorkan untuk digunakan untuk rawatan dan pencegahan patologi kaki, valgus dan varus kecacatan, beban ganas, pemulihan irama berjalan.

Tikar Ortopedik "Teka-teki"

Tikar urut diperbuat daripada bahan PVC anti-alahan yang mesra alam, yang mempunyai keanjalan yang tinggi. Ia disyorkan untuk digunakan untuk membetulkan lengkungan kaki pesakit dan pembentukan kaki kanak-kanak yang betul.
Jenis produk ini digunakan untuk nada otot pergelangan kaki, membetulkan gerbang, mata refleksogenik urut pada satu-satunya. Ortopedik "Teka-teki" membantu meningkatkan aliran darah, pemakanan ekstrem yang lebih rendah.

Jahitkan karpet diri anda

Jahitkan karpet diri anda

Jika anda tidak mempunyai masa, atau cara untuk membeli produk ortopedik - tidak mengapa. Keajaiban semacam itu boleh dilakukan dengan mudah dengan tangan anda sendiri. Ia hanya perlu mempunyai kesabaran, bahan dan menunjukkan penerbangan kecil yang mewah.

Untuk pembuatan teka-teki ortopedi dengan tangan anda sendiri, anda boleh menggunakan bahan berikut:

• Batu datar.
• Meliputi minuman berkarbonat.
• Butang pelbagai saiz.
• Bijirin.
• Kain
• Alat tulis.

Mempelajari senarai bahan yang digunakan, tidak sukar untuk meneka mengapa banyak orang memanggil teka-teki pad ortopedik. Itu betul. Kerana produk siap dengan tangannya sendiri kelihatan seperti ini.

Tidak ada kanak-kanak seperti itu yang enggan berjalan di atas karpet yang diwarnakan dengan tangannya sendiri. Untuk artis kraf yang mahir tidak ada yang lebih mudah daripada memikirkan bagaimana indahnya untuk menggabungkan beberapa komponen. Sebagai contoh, menggunakan penutup plastik dengan warna yang berbeza, anda boleh membuat imej pada karpet, menjahit appliqué dari pelbagai jenis fabrik, menjahit beg kecil kerinting untuk menyimpan bijirin dari bahan yang lebih padat, dan meletakkan jambatan yang indah dari batu datar.

Cari banyak idea yang berbeza untuk membuat permaidani ortopedik dengan tangan anda sendiri boleh bukan sahaja di kepala anda sendiri, tetapi juga di Internet awam. Seperti yang anda lihat, banyak perkara yang tidak perlu dan mudah boleh membawa manfaat yang luar biasa, memperbaiki tubuh, menguatkan sistem imun.

Sebagai kesimpulan, saya ingin ambil perhatian bahawa hanya pemeliharaan tetap tentang kesihatan anda sendiri adalah jalan yang benar untuk kehidupan yang bahagia. Tikar urut ortopedi dengan tangan sendiri atau dibeli di kedai khusus tidak dapat menggantikan rawatan sepenuhnya, bagaimanapun, akan menjadi alternatif yang ideal untuk pencegahan, rawatan dan pencegahan penyakit harian.

Pad urut untuk kaki, mengapa perlu? Kami akan menangani isu ini. Semua ibu bapa bermimpi tentang anak-anak mereka semakin sihat. Tetapi baru-baru ini, kes-kes kanak-kanak kaki rata telah menjadi lebih kerap.

Hakikat bahawa kanak-kanak mempunyai kaki rata, ibu bapa biasanya mengetahui hanya semasa pemeriksaan perubatan. Untuk mengelakkan kanak-kanak daripada mengalami kecacatan ortopedik, pad urut untuk flatfoot diperolehi.

Mat urut adalah perlu untuk pencegahan dan rawatan flatfoot.

Ramai orang tidak tahu apa ini, pada pandangan pertama, omong kosong semacam itu boleh membawa kepada. Seseorang mula-mula mula merasa sakit di kakinya. Pengubahan lanjut kaki boleh berlaku - ia ternyata menjadi kaki tolak.

Ramai orang dewasa berpendapat bahawa kaki rata tidak ada apa-apa, tetapi mereka sangat tersilap. Kaki rata tidak begitu kecil, jadi mereka perlu dirawat dari zaman kanak-kanak. Untuk rawatan dan pencegahan flatfoot anda memerlukan tikar urut.

Bagaimana ia berfungsi? Orang yang berada di kaki adalah mata refleks yang berkaitan dengan organ dalaman. Dan ada terletak dan ujung saraf. Jika kanak-kanak itu terlibat setiap hari di atas tikar urut, dia akan memastikan pembentukan kaki yang betul dan, dengan itu, memberi kesan positif kepada organ-organ dalaman.

Semasa kelas, nada badan, peredaran darah diperbaiki, otot dilatih dan pergelangan kaki dibentuk.

Memilih permaidani untuk kanak-kanak, anda harus mempertimbangkan:

• umur bayi atau remaja;
• yang sepadan dengan saiz karpet dan pertumbuhan kanak-kanak itu;
• bahan dari mana karpet dibuat;
• Adakah mudah untuk merawatnya?

Flatfoot kanak-kanak berlaku disebabkan kekurangan aktiviti fizikal dan hakikat bahawa kanak-kanak berhenti berjalan tanpa alas kaki. Apabila penyakit itu hanya didiagnosis, ia boleh sembuh. Dan tikar urut, yang meniru permukaan pantai kerikil, dianggap sebagai rawatan yang baik untuk kaki rata. Latihan pada tikar meningkatkan peredaran darah di kaki, mempunyai kesan penguat pada sistem muskuloskeletal dan kaki.

Tikar urut dengan batu digunakan untuk pencegahan dan rawatan flatfoot, bukan sahaja di hospital, tetapi juga di rumah. Latihan untuk kanak-kanak dilakukan dalam bentuk permainan. Sudah tentu, tikar urut tidak menggantikan anak yang berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir, rumput, batu kecil atau di atas tanah, tetapi melengkapkan ini. Setiap latihan berlangsung dari 1-3 minit, kecuali doktor telah menetapkan sesuatu yang istimewa, individu.

Pada kanak-kanak berumur enam tahun, terdapat tisu tulang belakang di kaki, yang kemudian dilahirkan kembali ke tisu tulang. Oleh itu, adalah penting untuk ibu bapa mengetahui secepat mungkin sama ada bayi mereka mempunyai kaki yang rata atau tidak, sehingga pada masa hadapan kanak-kanak tidak akan mengalami masalah ortopedik.

Jenis karpet

Sekarang pilihan yang sangat besar pad urut untuk kanak-kanak. Sebagai contoh, tikar urut - teka-teki.

Pad kaki ortopedi akan berkembang dengan bayi anda, kerana anda boleh menambah bahagian baru kepadanya. Bayi akan bermain dengan teka-teki dan pada masa yang sama akan mengurut kakinya. Di samping itu, satah bertekstur teka-teki akan menyumbang kepada pembangunan kemahiran motor halus dan perkembangan logik.

Dalam tikar jenis ini, bahagian atas mempunyai tahap ketegaran yang berbeza. Lembut sesuai untuk profilaksis, sukar - untuk rawatan flatfoot yang sudah ada. Bayi yang belum melakukan senaman hanya boleh berjalan tanpa alas kaki pada karpet. Keuntungan berjalan tidak ternilai.

Jika anda tidak boleh membeli, maka membuat permaidani dengan tangannya sendiri tidak sukar. Bahan untuk itu boleh digunakan berbeza, segala-galanya hanya akan bergantung kepada imaginasi anda. Pad kaki ortopedi yang dibuat dengan cinta untuk bayi anda akan mempunyai kesan tidak lebih buruk daripada yang dibeli. Permaidani dengan batu semula jadi juga ekologi.

Permaidani dari kaki rata tidak sukar dilakukan dengan tangan anda sendiri. Untuk ini, anda perlu memotong pada asas permaidani dan batu kecil, sungai atau laut. Batu-batu kecil dilekatkan pada kain secara rawak atau sebagai motif hiasan. Jika kerikil sukar dicari, anda boleh menggunakan buah berangan, acorns, butang dan topi botol plastik. Mereka boleh dijahit, disisipkan, dicurahkan ke dalam beg atau fail. Penerangan yang lebih terperinci boleh didapati di Internet.

Tetapi kaki rata dan masalah ortopedik lain tidak hanya pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa. Pada orang yang lebih tua, kaki mula berubah bentuk. Dalam rawatan yang disebut kaki valgus, berjalan di permaidani dengan batu melegakan kesakitan, ketegangan di kaki pergelangan kaki dan kaki.

Mat urut getah digunakan untuk kaki rata, kaki rata, untuk rawatan kaki kaki. Permaidani ditutup dengan pancang getah yang berbeza. Spike menjejaskan kaki, otot kaki kontrak dan menguatkan sendi buku lali. Kesan titik duri mempunyai kesan positif terhadap nada keseluruhan badan.

• dengan kecacatan valgus kaki;
• dengan kecacatan kakinya;
• dengan beban pada sol;
• apabila berjalan dengan gangguan irama;
• dengan gaya gairah yang tidak simetris.

Selepas seharian bekerja keras, anda boleh berehat selama beberapa minit di atas tikar urut dengan kesan kerikil laut. Prosedur ini akan melegakan ketegangan di otot belakang, keletihan. Ia meningkatkan peredaran darah dan, akibatnya, kesihatan keseluruhannya.

Penggunaan pad kaki ortopedik dua kali sehari berfungsi:

• sebagai refleksologi;
• untuk kaki dan urut belakang;
• untuk melegakan ketegangan otot;
• sebagai pencegahan kaki rata;
• untuk mencegah kecacatan valgus rata.

Tikar urut direka untuk mengurut dan merangsang bahagian-bahagian tertentu kaki, dan dengan itu organ-organ dalaman.

Beli atau jadikan bayi anda mengurut tikar dan jangan risau tentang kaki rata yang mungkin.

Di dalam kereta menggunakan tikar dengan tumit logam. Dan kini terdapat tikar 3D dengan tumit logam. Mereka tidak memakai kasut dan tidak berderak di bawah kaki mereka.

Pemilihan tikar urutan untuk rawatan dan pencegahan kaki rata

Membeli karpet dari kaki rata, orang berhenti di pelbagai pilihan. Terdapat pelbagai jenis dan darjah kaki rata, di mana anda mesti memilih tikar ortopedik secara individu. Antaranya adalah terapeutik dan prophylactic, urut dan refleks, komponen tunggal dan model modular. Mana antara mereka yang memilih, kami akan memberitahu dalam artikel itu.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Nina peramal wanita bernama Nina: "Wang akan sentiasa banyak jika diletakkan di bawah bantal." Baca lebih lanjut >>

Urut kaki pada tikar ortopedik

Cara memilih tikar urut dengan kaki rata

Mat moden untuk rawatan flatfoot boleh dibuat daripada getah, polietilen atau mengandungi impregnation batu. Setiap model memberikan urutan refleksogenik tunggal, yang mana terdapat kira-kira 90 mata. Apabila mereka dirangsang, bekalan darah diperbaiki bukan sahaja di kawasan kaki, tetapi peredaran mikro juga dinormalisasi di sendi tulang belakang dan kaki, serta di bahagian atas badan.

Oleh kerana kaki rata pada orang dewasa dan kanak-kanak mengagihkan semula fungsi depresi pada kaki di atas tulang belakang, serta sendi pinggul dan lutut, normalisasi metabolisme menghalang perkembangan pesat patologi.

Akibatnya, pad urut untuk pencegahan flatfoot memberikan bantuan yang luar biasa kepada tubuh manusia. Bersama-sama dengan ortopedik, ia adalah sangat penting di hadapan kaki rata.

Produk ini mempunyai "jerawat" polimer pelbagai bentuk dan saiz. Reka bentuk ini membenarkan kaki membentuk dengan betul dengan memperbaiki peredaran mikro dan kontraksi otot.

Untuk memilih produk ortopedik yang tepat apabila meratakan kaki, anda perlu menyemak kesannya pada kaki anda. Menjadi berkaki ayam pada produk di kedai dan cuba berjalan di atasnya. Jika sakit berlaku, tikar tidak boleh diperolehi.

Malangnya, pasaran produk ortopedik di negara kita jauh dari ideal. Produk berjenama di atasnya dijumpai sedikit dan biasanya mereka mempunyai julat harga yang tinggi, tetapi mereka perlu memberi perhatian.

Model sedemikian dikembangkan khusus oleh syarikat-syarikat dengan bantuan doktor, oleh itu, mereka mempunyai semua fungsi yang diperlukan untuk menghapuskan gejala-gejala yang berlaku semasa meratakan vault.

Apakah perbezaan antara model permaidani kanak-kanak?

Blok model tikar urut untuk kanak-kanak

Terutama penting adalah tikar urut untuk kanak-kanak, yang direka untuk menghapuskan pembentukan tidak wajar gerbang sehingga 6 tahun. Ia adalah pada masa ini bahawa tulang kaki diubah dari struktur rawan ke struktur tulang.

Produk urut untuk kanak-kanak boleh mempunyai bentuk bantuan keras dan lembut. Model-model yang terakhir digunakan lebih dalam pencegahan flatfoot, dan keras - dengan tahap tetap kaki rata.

Selain itu, beberapa produk mengandungi serat untuk urut lembut dari satu-satunya. Bersamaan dengan benjolan dan villi, jika tikar kanak-kanak dipilih, adalah dinasihatkan untuk membeli sistem modular. Ia terdiri daripada beberapa blok yang mesti dipasang dalam trek tunggal. Kanak-kanak akan berminat membuat teka-teki, tetapi pada masa ini produk akan memberi kesan urut.

Dari masa ke masa, tikar boleh ditambah dengan blok lain yang mempunyai ciri-ciri permukaan yang sedikit berbeza dan berbeza dari yang lain. Ini akan diperlukan apabila meningkatkan tahap meratakan gerbang.

Dengan bantuan tikar urut modular, anda boleh membuat jalan rumah yang akan membawa kanak-kanak dari bilik tidur ke bilik mandi. Rugs untuk kanak-kanak juga boleh membangunkan pemikiran logik, kemahiran motor halus dan persepsi warna.

Kanak-kanak di bawah umur 3 tahun adalah lebih baik membeli produk yang terdiri daripada bahan getah. Pada usia yang lebih tua, mereka boleh digantikan dengan analog berasaskan silikon. Ortopedik dewasa mengesyorkan tikar urutan rata yang diperbuat daripada kayu birch Altai.

Apabila memilih model untuk kanak-kanak, anda perlu membeli produk bersertifikat yang mempunyai earbuds yang kuat. Walau bagaimanapun, bukan sahaja kanak-kanak boleh berjalan di atas tikar urut, orang dewasa juga boleh "mengambil rawatan ortopedik" dengannya. Dewasa juga boleh menggunakan produk untuk rawatan flatfoot. Selepas kelas, ada kemungkinan untuk membeli keseronokan untuk sepanjang hari. Buat laluan blok urut dan berjalan di sepanjang dari satu bilik ke bilik yang lain.

Mengenai sifat produk urut

Menurut kesan terapeutik, semua tikar boleh dibahagikan kepada urutan (pencegahan) dan ortopedik terapeutik:

• Model propylylactic adalah cembung dan diperbuat daripada tisu lembut. Mereka tidak boleh mencederakan kulit dan memberi rangsangan mata refleks. Berjalan di atasnya membolehkan anda menormalkan peredaran darah, serta merangsang kawasan yang bertanggungjawab terhadap prestasi organ dalaman. Pada orang dewasa, model ini membantu melindungi daripada pembuluh varikos, serta arthritis dan arthrosis;
• Model ortopedik perubatan mempunyai struktur tegar dan direka khusus untuk rawatan flatfoot. Kontraindikasi untuk penggunaan produk ini untuk kanak-kanak tidak wujud kecuali pembentukan jagung dan luka pada kaki tunggal. Ciri-ciri perubatan disediakan oleh kehadiran kancing khas dari gred getah keras.

Walaupun jalur pijat ortopedik mempunyai banyak kesan terapeutik, mereka tidak digunakan sebagai satu-satunya cara untuk merawat flatfoot. Kesan terapeutik terbaik dicapai dengan menggabungkan mereka dengan cara lain untuk merawat kaki rata.

Latihan harian 5-10 minit akan menguatkan sistem otot kaki.

Massager refleks berguna untuk orang yang melakukan kerja-kerja sedentari dan berdiri. Pakar mengesyorkan menggunakannya untuk wanita yang memakai kasut tumit tinggi, dan juga untuk orang yang mengalami obesiti.

Kelebihan model ortopedik

Mat Pebbled Perubatan keras

Produk urut kaki rata mempunyai banyak ciri berguna:

• meniru berjalan di atas permukaan yang tidak rata yang membolehkan anda merangsang mata refleksogenik pada satu-satunya;
• mereka boleh dipintal, yang mudah untuk disimpan;
• membolehkan anda menghilangkan berjalan tanpa simetri dan aritmik;
• menguatkan sistem otot;
• mengaktifkan fungsi organ-organ dalaman;
• membolehkan anda mengurangkan bengkak dengan kaki rata;
• melegakan kesakitan dan kekejangan;
• meningkatkan nada keseluruhan, menghapuskan tekanan.

Sebagai kesimpulan, fakta di atas perlu ditambah dengan fakta bahawa tikar urut mudah dibersihkan. Mereka tidak menuntut dari segi keadaan operasi dan sama-sama berkesan pada musim panas dan musim sejuk.

Produk tidak mengandungi logam, jadi kanak-kanak tidak boleh terluka oleh mereka. Model yang diperbuat daripada getah atau silikon lebih sering dibeli untuk kanak-kanak. Dengan bantuan mereka, profilaksis dan rawatan kaki rata dilakukan.

Model urut dengan kombinasi gimnastik memberikan kesan merangsang kuat ke atas sistem otot, yang diperlukan semasa meratakan lengkungan kaki.

Anda perlu memilih produk yang betul, yang mempunyai sijil kebersihan dan dibenarkan untuk digunakan oleh Kementerian Kesihatan.

Apabila merawat kaki rata, semua kaedah yang ada harus digunakan. Bersama senaman gimnastik, fisioterapi dan kaedah rawatan lain, produk urut dapat mempercepatkan keberkesanan menyingkirkan patologi, serta menghapuskan komplikasi yang timbul daripada penyakit ini.