Gambaran keseluruhan pergelangan ligamen pergelangan kaki: intipati, jenis patologi, rawatan

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan ijazah dalam Perubatan Umum.

Pecah ligamen pergelangan kaki adalah pelanggaran integriti gentian ligamen yang memegang artikulasi tulang tibia dengan tulang kaki dalam kedudukan yang stabil.

Jenis pecah ligamen buku lali

Kerosakan pada peralatan ligamen pergelangan kaki adalah penyakit kedua yang paling biasa di antara sendi lain - lebih kerap hanya ligamen lutut yang terjejas.

Kira-kira 20% kecederaan pergelangan kaki adalah air mata ligamen. Manifestasi dan akibatnya mengganggu pesakit dengan cara yang berbeza-beza (bergantung pada derajat kerusakan serat): semasa istirahat separa, sakit yang sakit sedikit dan limping pada kaki yang cedera berlaku; perpecahan lengkap ligamens buku lali menyebabkan kesakitan yang teruk, pesakit bukan sahaja boleh berjalan tetapi juga bangun.

Ia mengambil masa 2-5 minggu untuk memulihkan aktiviti motor biasa. Sepanjang masa ini, pesakit tidak dapat melakukan kerja yang berkaitan dengan beban pada kaki, dan terpaksa berpindah sama ada pada tongkat atau dengan tongkat.

Ligamen yang rosak dari sendi buku lali, seperti yang lain, sepenuhnya dipulihkan dengan latar belakang rawatan konservatif yang komprehensif (fiksasi, ubat, prosedur fisioterapi). Operasi diperlukan dalam kes terpencil: dengan rehat lengkap yang tidak dapat diterima dengan rawatan standard.

Ahli traumatologist-ortopedik merawat penyakit ini.

Dalam artikel ini, anda akan mengetahui apakah pecahnya ligamen pergelangan kaki, mengapa dan bagaimana ia berlaku, apakah tanda-tanda dan gejala mereka, bagaimana untuk merawatnya dengan betul.

Intipati dan jenis ligamen buku lali pecah

Di bahagian pergelangan kaki terdapat tiga jenis ligamen:

kumpulan luar - dilampirkan pada buku lali luar;

band dalaman - dilekatkan pada pergelangan kaki dalaman;

ligamen interosseous - tegang antara tibia dan fibula.

Jenis ligamen di kawasan buku lali

Diagnosis pergelangan kaki ligamen pergelangan kaki mencadangkan pelanggaran keutuhan satu atau lebih kumpulan mereka. Bergantung pada tahap pelanggaran integriti ligamen menentukan jenis dan keterukan jurang. Ciri-ciri kerosakan adalah sama untuk semua jenis sendi, ia ditunjukkan dalam jadual:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Bagaimana untuk merawat dan berapa banyak pecah ligamen pergelangan kaki menyembuhkan: peraturan untuk pertolongan cemas dan nasihat yang bermanfaat kepada yang cedera

Gelang kaki di bawah tekanan semasa pergerakan pelbagai sifat dan keamatan: berjalan, berlari, melompat, turun dan naik tangga. Pecah ligamen pergelangan kaki ditemui bukan sahaja di kalangan atlet: terdapat banyak sebab untuk kerosakan berbahaya kepada tisu dengan gejala yang menyakitkan hati.

Bagaimana untuk mengelakkan pecah ligamen dan pergelangan kaki? Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas? Cadangan ahli ortopedik dan traumatologi akan berguna kepada orang yang berumur dan profesion yang berlainan.

Punca kerosakan ligamen

Kerosakan ligamen sering berlaku terhadap latar belakang dua faktor bertentangan:

• sukan aktif;
• gaya hidup yang tidak aktif.

Dalam kes pertama, alat ligamen artikuler sentiasa mengalami beban yang tinggi semasa latihan jangka panjang, intensiti tinggi. Melompat yang tidak berjaya, jatuh menimbulkan masalah dengan ligamen. Kecederaan seperti ini sering diikuti oleh pemain bola sepak, pemain ski, atlet, dan jurulatih.

Dalam kes kedua, kekurangan gerakan mengurangkan keanjalan, mempercepatkan atrofi otot dan ligamen. Tanpa beban yang mencukupi, tisu penghubung menjadi nipis, menjadi longgar, tidak menahan beban yang sedikit. Anda boleh merobek ligamen, walaupun dengan memutar kaki anda.

Satu lagi keadaan yang sama: kerosakan pada peralatan ligamen sendi pergelangan kaki apabila berjalan di tumit tinggi. Berat badan di atas normal meningkatkan keparahan lesi. Jika kaki gulung ke dalam, seluruh berat badan dipindahkan ke kawasan yang kecil, dengan keanjalan yang rendah dari tisu, regangan dan lusuh ligamen sering berlaku.

Salah satu sebabnya adalah tamparan kuat yang menyebabkan kecederaan pergelangan kaki. Salah satu akibat yang tidak menyenangkan: ligamen lemah sering koyak.

Faktor penyokong:

• sukan profesional;
• pound tambahan;
• kasut yang tidak selesa, tumit tinggi;
• kaki kecacatan: kaki rata, kaki kelab;
• kecederaan buku lali;
• keanjalan lemah ligamen akibat gangguan metabolik atau aktiviti motor yang rendah;
• Perubahan degeneratif-dystrophik dalam sistem muskuloskeletal pada orang tua.

Baca maklumat berguna mengenai tanda-tanda, gejala dan rawatan pertama patologi chondromalacia.

Bagaimana untuk merawat sindrom terowong karpal? Pilihan rawatan yang berkesan dikumpulkan dalam artikel ini.

Symptomatology

Pecah ligamen pergelangan kaki mempunyai tanda-tanda yang lebih terang daripada peregangan. Pesakit menderita sakit yang tajam di kawasan yang terjejas, adalah mustahil untuk berdiri di atas kaki masalah, sukar untuk bergerak tanpa sokongan.

Terdapat tanda-tanda lain:

• bengkak kawasan terjejas;
• pendarahan dalaman;
• pergelangan kaki panas ke sentuhan;
• kemerahan kulit di kawasan masalah.

Keparahan gejala bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen:

• yang pertama. Sprain, merobek tisu di kawasan kecil. Bengkak sedikit, pergerakan anggota badan dipelihara, sindrom kesakitan agak lemah;
• yang kedua. Jurang menjejaskan sebahagian besar serat di kawasan buku lali. Terdapat rasa sakit yang tajam, sukar untuk bergerak, bengkak dicatat di bahagian atas kaki dan bahagian bawah kaki. Hematoma sering muncul;
• yang ketiga. Ligamen benar-benar pecah, menyakitkan, tajam, pendarahan dalaman berlaku, edema penting adalah mustahil, pergerakan bebas adalah mustahil, rawatan hospital diperlukan.

Peraturan Pertolongan Cemas

Kekalahan pergelangan kaki sering mengejutkan seseorang. Saksi-saksi kecederaan dan kasual sering tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bantuan tidak semestinya atau tidak semestinya meningkatkan gejala negatif, pesakit mengalami kesakitan yang teruk.

Bantuan pertolongan pertama: lima peraturan penting:

• sekatan mobiliti. Betulkan pergelangan kaki dengan pembalut elastik, memotong kain, selendang, apa-apa cara di tangan. Adalah penting untuk membalut zon masalah dengan "angka lapan" untuk memperbaiki mata buku lali. Jangan memerah tisu terlalu banyak;
• sejuk di kawasan yang terjejas. Satu beg susu, air sejuk, ais dalam beg kain, pakej sayur-sayuran beku akan lakukan;
• Sakit kaki harus sedikit dibangkitkan: ini akan mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas;
• mengambil ubat sakit. Mana-mana analgesik yang mana mangsa atau orang lain, walaupun Analgin akan lakukan;
• rujukan ke bilik kecemasan atau jabatan kecemasan hospital. Semakin cepat pesakit mendapat rawatan doktor, semakin sedikit kemungkinan ada perkembangan komplikasi.

Kaedah dan kaedah untuk rawatan lanjut

Selepas memeriksa pergelangan kaki, radiografi, dan MRI, traumatologist menentukan tahap kerosakan pada alat ligamen. Terapi dijalankan dalam beberapa hala: penghapusan gejala negatif, pencegahan komplikasi, pemulihan integriti peralatan ligamen. Selepas penyembuhan zon pecah, fungsi pergelangan kaki dipulihkan, gaya normal.

Dengan pendarahan aktif, bengkak yang teruk memerlukan penyingkiran darah berlebihan dari kawasan masalah. Traumatologist melakukan tusukan sendi buku lali. Untuk anestesia digunakan penyelesaian Novocain. Dalam kes yang teruk, bantuan pakar bedah diperlukan.

Batasan pergerakan buku lali

Penetapan kawasan yang terjejas adalah prasyarat untuk pemulihan yang cepat. Kurangnya pergerakan dalam tempoh rawatan awal, tekanan optimal pada buku lali adalah perlu untuk perpaduan tisu yang betul.

Jenis pembalut tekanan bergantung kepada tahap kerosakan:

• ijazah pertama - pembalut anjal 8 berbentuk standard;
• gelaran kedua dengan ligamen mengoyak - longkit gipsum. Tempoh pemakaian adalah sehingga sepuluh hari;
• gelaran ketiga - pelakon plaster bulat. Tempoh penggunaan - dari 14 hingga 21 hari.

Ubat-ubatan

Tugas terapi:

• berhenti sakit;
• mengurangkan bengkak;
• meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas;
• mengurangkan tahap keradangan;
• mempercepat penyembuhan ligamen dan tisu lembut.

Untuk rawatan pecah ligamen buku lali, kesan kompleks diperlukan:

• kompaun anti-radang nonsteroid kuat (NSAIDs): Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesil, Nise;
• Komposisi analgesik: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, dengan keparahan kes - Ketanov (tidak melebihi lima hari);
• hidrokortison dan suntikan novocaine di kawasan buku lali dengan kesakitan yang teruk;
• salep dan gel, angioprotectors. Narkoba mengaktifkan peredaran darah, mempercepat penyerapan hematoma, mengurangkan pembengkakan kawasan masalah. Ubat yang berkesan mempunyai kesan positif pada tisu lembut: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, salap Heparin, gel chestnut kuda, Venoruton;
• salap pemanasan dibenarkan dari hari ketiga, 2 hari pertama - hanya sejuk. Komposisi berkesan untuk aplikasi tempatan: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• salap, gel dengan anti-radang, kesan analgesik: Relief dalam, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Fisioterapi

Prosedur mempercepat penyembuhan kawasan masalah, mengurangkan bengkak, menghentikan keradangan, mengurangkan kesakitan. Fisioterapi bermula pada hari kedua selepas kecederaan.

Prosedur yang berkesan:

• mandi perubatan dengan kecederaan perubatan, garam, ekstrak konifer;
• Pemanasan UHF;
• permohonan dengan ozokerite dan paraffin;
• elektroforesis dengan hydrocortisone;
• terapi magnet;
• urut terapeutik.

Gimnastik khas dibenarkan selepas penyingkiran perban pembetulan. Beban dosis mencegah atrofi otot, meningkatkan peredaran darah.

Berapa banyak kecederaan yang sembuh?

Segera secepat mungkin, setiap orang yang mimpi kecederaan pergelangan kaki ingin memulihkan keadaan kawasan masalah. Ramai pesakit yang dijangkiti oleh pergerakan terhad, pembalut elastik, analgesik, fisioterapi, keperluan latihan di pejabat terapi fizikal. Tetapi seseorang tidak boleh tergesa-gesa dengan akhir rawatan - beban awal pada ligamen yang terjejas melambatkan masa pemulihan, menimbulkan komplikasi.

Ketahui maklumat yang berguna mengenai gejala ciri dan rawatan arthritis lutut.

Rawatan berkesan untuk keseleo dikumpulkan dalam artikel ini.

Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/articles/tenosinovit.html dan baca tenosynovitis dan bagaimana untuk merawat penyakit ini.

Tempoh pemulihan bergantung kepada keterukan kes:

• ijazah pertama - pemulihan penuh pergerakan mengambil masa 10 hingga 15 hari. Peralatan ligamentous sepenuhnya dikembalikan kepada normal, seseorang boleh melakukan perkara biasa. Prasyarat adalah untuk menghadkan beban pada anggota bawah;
• ijazah kedua. Terapi mengambil masa kira-kira tiga minggu. Selepas pemulihan, mustahil untuk segera memulakan latihan yang aktif, adalah penting untuk secara beransur-ansur masuk ke irama biasa;
• tahap ketiga. Rawatan lebih lama, mengambil masa 30-45 hari. Selepas menjalani terapi, pemulihan dua bulan diperlukan.

Sekiranya berlaku kerosakan yang teruk terhadap radas ligamentous selama dua bulan, pesakit mesti memakai pembalut fiksasi. Langkah ini akan menghalang pecah ligamen yang berulang dan mengurangkan beban semasa tempoh pemulihan.

Garis Panduan Pencegahan

Langkah mudah mengurangkan risiko kecederaan pada buku lali:

• beban yang berpatutan pada anggota bawah;
• aktiviti fizikal untuk mengekalkan keanjalan alat ligamentous;
• memakai kasut yang selesa dengan ketinggian tumit tidak melebihi 6-7 cm;
• senaman biasa untuk buku lali;
• kawalan berat badan;
• meminimumkan risiko kecederaan sukan;
• rawatan penyakit yang memburukkan keadaan sistem muskuloskeletal.

Video berikut menunjukkan latihan mudah untuk memulihkan pergelangan kaki selepas retak atau pecah ligamen:

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter atau Google Plus.

Langgan kemas kini melalui E-Mail:

Beritahu rakan anda!

Perbincangan: meninggalkan 3 komen.

Saya mempunyai air mata ligamen. Saya menghirup krim khas, makan mumio dan cuba mulanya tidak membebankan kakiku. Malangnya, apabila cuaca berubah, kaki terasa sakit. Mungkin, ia tidak boleh disembuhkan (dan ia juga menyakitkan apabila saya pergi untuk jarak jauh. Bolehkah saya menghentikan kesakitan ini entah bagaimana?

Saya mengalami pecah ligamen buku lali. Jurang itu adalah 2 cm dan saya tidak dapat melakukan pembedahan, kerana saya tidak dapat berjalan lama, tetapi saya tidak dapat mendengar tentang tumit. Sekarang semuanya baik-baik saja, saya fikir saya tidak akan menjadi atlet, tetapi anda boleh hidup.

Dengan perbelanjaan pecah atau luka, doktor tidak mengatakan apa-apa kepada saya, tetapi saya memecahkan pergelangan kakiku dari kedua-dua pihak dan mempunyai tisu nekrosis, meletakkan plat titanium pada fibula, dan dua jarum pergi ke tibial selama hampir dua bulan; yang lemas akan mengambil masa yang lama.

Pinggang lengan pergelangan kaki: Gejala dan Rawatan

Sendi buku lali sangat kuat dan sempurna disesuaikan dengan tekanan dan pergerakan yang berterusan.

Fiksasi kaki dan kaki dilakukan oleh tiga kumpulan ligamen: interosseous, dalaman dan luaran.

Otot yang paling kerap rosak dari kumpulan luar, kerana mereka bertanggungjawab untuk pergerakan yang paling kerap - membongkok kaki ke arah tunggal dan memutarkannya ke dalam.

Daripada jumlah kecederaan sendi pergelangan kaki, pecah ligamen mengambil 10%. Mengapa ia berlaku?

Punca pergelangan ligamen pergelangan kaki

1) Kecederaan sukan apabila melompat dan berlari.

Pergerakan radius besar, pada masa yang sama memuat bahagian bawah badan, yang paling sering menyebabkan kerosakan ligamen atau kerosakan kepada kumpulan luar otot sendi.

2) Kecederaan sukan kepada pencinta sukan musim sejuk: ski, snowboarding, skating angka.

Pergerakan yang tajam di sekeliling paksinya dengan beban penuh ke atasnya serta-merta membawa kepada kecederaan otot buku lali, kurang kerap dalaman, kumpulan.

3) Kecederaan rumah tangga apabila tergelincir di atas permukaan rata, basah, jatuh yang tidak berjaya, "mengetuk" kaki apabila menyeberang, dan sejenisnya.

4) Kerja-kerja taman, khususnya, menggali, membawa kepada beban yang besar pada otot pergelangan kaki, serat yang secara beransur-ansur diregangkan dan koyak, terutamanya jika jenis aktiviti ini adalah luar biasa.

Walau bagaimanapun, anda akan bersetuju bahawa kesakitan yang sakit di kaki selepas menggali katil dan kesakitan yang tajam selepas jatuh di lereng ski tidak sama, walaupun mempunyai nama yang sama.

Oleh itu, terdapat pelbagai jenis dan darjah kerosakan.

Jenis pecah ligamen buku lali dikelaskan mengikut tahap kerosakan serat:

• Kerosakan gelaran I, dalam kehidupan seharian yang dinamakan "regangan", menyifatkan ubah bentuk serat otot kecil satu kumpulan, paling kerap luaran;
• Kerosakan gelaran II sering dipanggil pecah ligamen separa, ia menyifatkan traumatisasi sejumlah besar serat otot luaran dan dalaman pergelangan kaki;
• Kecederaan Gred III adalah kecederaan menyeluruh serat otot semua kumpulan, iaitu, pecah ligamen lengkap. Kerumitan tahap kerosakan ini mungkin merupakan detasmen ligamen dari tempat lampirannya dan kehilangan fungsinya;

Gejala pergelangan ligamen pergelangan kaki

Apakah ciri setiap tahap kerosakan?

Ijazah dimanipulasi:

- tidak begitu menyakitkan kerana ketidakselesaan dengan beban pada anggota yang cedera, berjalan cepat, berlari, mendaki dan turun tangga;

- tiada perasaan yang tidak menyenangkan sahaja;

- kemerahan yang tidak ketara dan sedikit bengkak pada bengkok sendi pergelangan kaki di hadapan kaki;

Ijazah II menunjukkan dirinya lebih menyakitkan:

- Kesakitan akut yang sengit, walaupun dengan berjalan perlahan pada permukaan rata;

- Warna merah cerah di bahagian bawah kaki di persimpangan dengan kaki;

- Bengkak sendi, menjadikannya mustahil untuk memakai kasut;

- kesakitan tidak mereda apabila anggota badan tidak bergerak;

- keinginan mangsa untuk mengehadkan atau mengecualikan pergerakan;

Gelaran ketiga jelas dinyatakan:

- kemerahan seluruh sendi, sampai ke bahagian tengah kaki;

- hematoma, pendarahan di tempat kecederaan maksimum;

- lebam pada pergelangan kaki dan kaki bawah;

- kesakitan yang tidak boleh diatasi;

- kemustahilan pergerakan, walaupun dikehendaki atau perlu;

Dengan pemisahan kaki dari tempat lampiran, ia tergantung, meneruskan shin, untuk berdiri di atas kaki sementara tidak mungkin.

Diagnosis pecah ligamen kaki adalah mudah:

- Doktor menganalisis gejala visual;

- mengenal pasti kumpulan ligamen yang terjejas oleh ujian mudah untuk pelanjutan lanjutan kaki;

- Dalam kes-kes yang sukar, imej x-ray diperlukan;

- dengan kecederaan yang paling teruk, tomografi dikira ditetapkan untuk menilai kerosakan serat otot, integriti kantung artikular, tulang rawan dan tulang kecil sendi;

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan

Kerosakan Ijazah atau lepasan berlaku di rumah.

Ia terdiri daripada menyediakan rejimen yang lembut, memohon pembalut pembalut elastik yang tetap, memohon salap anti-radang dan anti-edematous dan gel pada permukaan yang rosak.

Dua hari pertama selepas kecederaan penggunaan pemampatan pemanasan dan salap tidak boleh diterima.

Sebaliknya, salap penyejuk digunakan:

Mereka tidak mengurangkan suhu permukaan kulit, tetapi dengan bantuan analgesik, antikoagulan, mentol, alkohol dan minyak pati, mereka menyejukkan dan membiasakan tempat kecederaan.

Salap ini tidak boleh digosok, anda perlu menggunakannya dengan pergerakan ringan tanpa tekanan.

Gel penyerapan lebih tinggi daripada salep!

Penghidap ubat pelega dan melegakan keradangan:

Yang diserap dengan baik, jangan panaskan, tetapi sejukkan tempat di mana ia digunakan.

Gunakannya untuk memampatkan di kawasan yang menyakitkan, menukar setiap 3-4 jam.

Sambungan yang sedikit cedera, dengan syarat ia dipasang dengan selamat, tidak perlu sepenuhnya bergerak.

Berjalan boleh diterima dan juga perlu, dengan syarat bahawa tidak ada sokongan penuh untuk buku lali dan kaki.

Untuk berjalan dalam tempoh ini, anda boleh menggunakan tongkat atau tongkat.

Rawatan dengan ubat semulajadi untuk keseleo buku lali ringan

Produk semulajadi digunakan sebagai losyen dan kompres.

Pemampat yang diperbuat daripada susu semula jadi atau vodka boleh digunakan untuk melegakan bengkak, bengkak boleh dikeluarkan dalam masa maksimum 2 hari.

Lapisan pembalut padat dibasahi susu atau vodka dan dibalut bersama sendi buku lali.

Ia ditutup dengan polietilena, kemudian dengan lapisan bulu kapas atau kain hangat (sebaik-baiknya bulu), baik, tetapi tidak terlalu ketat disematkan dan dipegang selama 6-8 jam.

Lotions bawang goreng dengan garam meja (boleh diodisasi).

Dua bawang sederhana dihancurkan dalam pengisar daging (jus dipelihara), satu sudu garam ditambah, diaduk, diletakkan di antara lapisan kain kasa dan digunakan pada buku lali yang cedera 5-6 kali sehari selama 1-1.5 jam.

Penyembuhan berlaku selepas 10-14 hari.

Mangsa boleh kembali hidup dalam irama biasa, tetapi pada mulanya lebih baik untuk mengelakkan beban berlebihan (berjalan, melompat, berketurunan, menurun tangga).

Cedera Gred 2 juga sering berlaku di rumah.

Tetapi sendi yang rusak di hospital atau bilik kecemasan adalah pra-tetap dengan kisi plaster, menyediakan sendi dengan immobility lengkap.

Dari ubat selepas penyingkiran langet diberikan salap anestetik dengan kesan anti-inflamasi dan anti-edema:

Melengkapkan rawatan dengan salap pemanasan:

Untuk mempercepatkan penyembuhan serat-serat fisioterapeutikal serat yang tercedera ditetapkan:

- UHF (rawatan dengan medan elektrik)

- mandi santai yang hangat

Rawatan boleh mengambil masa sehingga tiga minggu.

Kerosakan III, kemungkinan besar, akan memerlukan kemasukan ke hospital.

Kesakitan ubat yang digunakan untuk meringankan kesakitan yang teruk.

Puncture dilakukan untuk menghapuskan cecair darah dan artikular dari rongga sendi, ini mencegah jangkitan dan keradangan bersama, dan novocaine, yang ditadbir semasa tusuk, membantu melegakan kesakitan selama sehari.

Dengan pemecahan lengkap ligamen kaki dan kaki, diperlukan pengundupan, di mana sendi itu boleh diandalkan dengan plaster selama 3-4 minggu.

Doktor yang hadir secara individu memilih ubat untuk rawatan, latihan untuk latihan fisioterapi dan prosedur fisioterapi.

Bahkan dengan kehadiran pelapis plaster, disarankan untuk memindahkan jari anggota yang terkena, latihan mudah ini mempercepat penyembuhan ligamen dan memberi mereka nutrisi yang diperlukan.

Rawatan pemulihan atau pemulihan

Selepas mengurangkan kesakitan dan bengkak, kursus fisioterapi ditetapkan, yang mungkin termasuk:

- Elektroforesis dengan kalsium

- Phonophoresis dengan hydrocortisone

- Kursus rawatan dengan lumpur penyembuhan

Prosedur fisioterapeutik memulihkan struktur gentian otot, mempercepat pemakanan dan pertumbuhan mereka, pertambahan diri.

Meningkatkan ketumpatan jisim otot dan memulihkan keanjalannya, mempercepatkan proses metabolik di dalam sendi.

Pemulihan penuh ligamen ligamen berlaku dalam tempoh 2-3 bulan.

Latihan senaman yang paling sederhana selepas meregangkan pergelangan kaki

1. Apabila duduk, gerakkan jari kaki anda dengan perlahan dan bebas selama 2-3 minit dengan rehat;
2. Berdiri, naik sedikit pada jari kaki, perlahan-lahan dan lancar pada tumit;
3. Berjalan perlahan-lahan, beralih tumit anda ke dalam 3-5 meter;
4. Berjalan perlahan-lahan, beralih kaki anda 3-5 meter;

Pencegahan pergelangan kaki buku lali

Lengan kaki buku lali boleh dielakkan jika:

- jarang tetapi pasti memakai kasut dengan tumit;

- untuk aktiviti sukan untuk memakai kasut yang menyokong dengan sendi buku lali;

- terlibat dalam latihan dan pendidikan jasmani untuk menguatkan otot dan ligamen sendi;

Untuk pertambahan pertambahan ligamen dan pembaikan sendi untuk lulus dengan cepat, dengan betul dan menghapuskan akibat kecederaan jangka panjang, perlu mematuhi semua keperluan kursus pemulihan.

Sikap yang serius untuk setiap jenis rawatan akan membawa kepada pemulihan lengkap bersama dan kehidupan penuh fizikal!

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan

Pecah ligamen pergelangan kaki adalah berbahaya, tetapi pada masa yang sama kecederaan agak kerap. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa sendi adalah beban tinggi yang kerap. Di samping itu, pergelangan kaki sentiasa bergerak. Dan apa-apa tindakan cuai boleh mencetuskan luka ligamen pergelangan kaki.

Gejala dan rawatan, serta akibat dari masalah ini, sebahagian besarnya ditentukan oleh keterukan pergelangan kaki. Adalah penting untuk memahami bahawa kecederaan yang berkenaan agak serius. Ia kadang-kadang sukar untuk meramalkan berapa banyak alat ligamentous menyembuhkan.

Punca pergelangan ligamen pergelangan kaki

Harus diingat bahawa pecah ligamen pergelangan kaki adalah kerosakan lengkap atau separa pada serat ligamen. Tulang pergelangan kaki disokong oleh tiga kumpulan tendon. Setiap daripada mereka memastikan kedudukan talus yang betul.

Adalah penting untuk memahami bahawa kerosakan pada ligamen buku lali boleh terdiri daripada beberapa jenis. Peregangan dicirikan oleh pecahan separa gentian individu, contohnya, ligamen fibula. Dan jika pelbagai gentian rosak, mereka mengatakan bahawa terdapat terikan. Pada masa yang sama, sendi itu sendiri mengekalkan prestasi, walaupun dengan batasan tertentu.

Pembentukan ligamen pergelangan kaki pergelangan mata adalah mungkin untuk beberapa sebab. Selalunya masalah ini berlaku:

• Semasa aktiviti sukan (berlari, melompat dan sebagainya). Dengan tindakan ini, ligamen buku lali dikenakan beban besar. Jika pada masa yang sama seseorang membuat pergerakan jejari yang besar, maka kebarangkalian berlakunya jurang meningkat berkali-kali. Sebagai contoh, pencinta sukan ski sering berpaling kepada doktor untuk merawat kecederaan ligamen pergelangan kaki di luar kumpulan otot.
• Pergerakan ceroboh dalam kehidupan seharian. Sebagai contoh, pecah buku lali di persekitaran domestik disebabkan oleh tergelincir di lantai basah atau membawa objek berat.
• Memakai kasut yang tidak selesa. Dalam kes ini, kita bercakap tentang kasut di mana kaki berada pada sudut yang tidak wajar (tumit tinggi dan sebagainya).

Secara umum, terdapat banyak sebab untuk berlakunya kecederaan tersebut. Sebahagian masalah timbul daripada hakikat bahawa ligamen pergelangan kaki tidak disediakan untuk beban besar dan tahan lama.

Perlu diperhatikan bahawa tidak semua tendon di pergelangan kaki cedera kerana alasan yang dibincangkan di atas.

Sebagai contoh, pecah ligamen deltoid mungkin hanya dengan patah pergelangan kaki. Oleh itu, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan dari kecederaan buku lali.

Kadar kerosakan

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan kaki ditentukan oleh keterukan kecederaan. Dalam amalan perubatan, adalah perkara biasa untuk membahagikan kedua ke 3 darjah:

1. Dengan cara lain, kecederaan ini dipanggil cirit-birit. Kerosakan tersebut dicirikan dengan memecahkan sejumlah kecil serat.
2. Pecah sebahagian ligamen buku lali. Ijazah kedua dicirikan oleh pemeliharaan fungsi tendon, tetapi ini menyebabkan kerosakan pada jumlah serat yang lebih besar.
3. Dengan kecederaan sedemikian, tendon sementara kehilangan prestasi mereka. Dalam kes-kes yang sukar, terdapat detasmen ligamen dari tempat lampiran, akibatnya pergelangan kaki berhenti berfungsi.

Gejala pergelangan ligamen pergelangan kaki

Gejala apa yang menunjukkan bahawa seseorang telah mengoyakkan ligamen di pergelangan kaki? Tanda pertama dan utama, yang menunjukkan pecah ligamen di sendi pergelangan kaki, adalah penampilan kesakitan. Keparahannya, serta kekuatan gejala lain, bergantung pada tahap kerosakan.

1. Apabila ijazah pertama - gejala pecah ligamen buku lali adalah ringan. Kesakitan timbul apabila berjalan dan praktikal tidak menyebabkan masalah kepada orang itu. Selain itu, rasa sakit mungkin hilang jika pesakit berjalan lama. Dalam erti kata lain, jika anda secara aktif memuat pergelangan kaki, maka rasa sakit akan hilang dalam masa yang singkat. Tetapi juga sensasi ini timbul apabila tekanan yang lemah dibuat pada sendi terjejas, di mana tumor kecil muncul dari masa ke masa.
2. Tahap kedua pecah ligamen pergelangan kaki dicirikan oleh kawasan lesi yang lebih besar. Edema bergerak ke sisi dan depan kaki. Dalam gerakan, seseorang mengalami banyak kesakitan. Berjalan menjadi lebih sukar.
3. Dengan tahap ketegangan ligamen ketiga, kesakitan yang sangat teruk dilihat, yang meningkat dengan beban pada sendi. Walaupun pergerakan lemah boleh menyebabkan ketidakselesaan yang serius. Edema meluas ke seluruh kaki, termasuk bahagian plantar. Apabila ligamen pecah sendi pergelangan kaki pada tahap ketiga sering terbentuk pendarahan dalaman, diwujudkan dalam bentuk hematomas. Fungsi motor kaki hilang hampir sepenuhnya.

Pada sinar-X, mungkin ada tulang yang kelihatan di tempat yang salah. Ini menunjukkan detasmen ligamen dari titik lampiran.

Kaedah rawatan

Bagaimana untuk merawat ligamen yang terkoyak pada sendi buku lali? Terapi, serta gejala yang terbentuk selepas pecah ligamen pergelangan kaki, ditentukan berdasarkan tahap lesi. Keadaan yang sama memberi kesan kepada masa pemulihan selepas kecederaan.

Rawatan tahap kerosakan sendi awal

Dengan luka yang lemah pada tendon buku lali, rawatan di rumah disediakan. Pertama sekali, adalah perlu untuk membaiki bahagian anggota badan yang cedera dengan selamat dengan menggunakan pembalut serpihan atau elastik. Seterusnya, gunakan salap dengan sifat anti-radang dan analgesik.

Dalam dua hari pertama selepas kecederaan, penggunaan ubat penyejuk seperti Chloretil dan gel mentol adalah disyorkan. Penggunaan salap pemanasan dan pemampatan adalah sangat kontraindikasi. Kesan terapeutik penyejukan salep disebabkan oleh komposisi mereka, yang mengandungi:

• mentol;
• antikoagulan;
• analgesik;
• alkohol;
• minyak pati.

Salap semacam itu berkesan membengkokkan sindrom kesakitan. Bermakna mesti digosok dengan pergerakan urut. Untuk penyingkiran edema, disyorkan untuk kerap memohon ais ke kawasan yang terjejas selama dua hari.

Untuk menghapuskan keradangan dalam kes pecah ligamen pergelangan kaki, Troxevasin (gabungan salap dan tablet) dan Venoruton boleh digunakan. Ubat-ubatan ini diserap dengan pantas dan tidak memanaskan sendi.

Selepas dua hari, ubat pemanasan digunakan. Untuk tujuan ini, salap yang sesuai (gel) dan ubat tradisional dalam bentuk lotion dan kompres adalah disyorkan.

Vodka atau susu

Untuk membuat kompres, perlu membasuh sekeping kain kasa dalam vodka atau susu, kemudian letakkan kain di kawasan yang sakit. Kemudian ia perlu dibungkus dengan polietilena. Untuk kali pertama, kompres dibiarkan semalaman. Di masa depan, alat ini disyorkan untuk digunakan selama 3-4 jam setiap hari.

Masin garam dan bawang

Ia perlu untuk mengisar dua mentol bersaiz sederhana, tambah satu sudu garam ke dalam buburan dan sebarkan campuran dalam beberapa lapisan kain kasa. Kemudian sapukan pada sendi selama 1-1.5 jam. Prosedur ini perlu diulang sehingga 6 kali sehari.
Dengan pemeliharaan keadaan rawatan dan penggunaan ubat-ubatan (salap, memampatkan), pemulihan selesai dalam 10-14 hari.

Rawatan tahap kedua pecah ligamen pergelangan kaki

Dalam kes ini, lebih sukar untuk menentukan terlebih dahulu berapa banyak sendi terjejas akan sembuh. Ia bergantung kepada berapa banyak serat yang rosak.

Untuk mengelakkan masalah yang semakin teruk, doktor mengesyorkan memakai plaster. Ia membaiki buku lali dengan baik dan mempercepatkan proses pemulihan. Rawatan ligamens buku lali dengan lesi darjah kedua juga dilakukan di rumah.

Pada mulanya, ia disyorkan untuk menggunakan salap anti-radang dan anti-edema seperti balsem Sanitas, Gimstagonal dan salap Heparin. Pada hari ketiga selepas kecederaan harus pergi ke ubat pemanasan: Finalgon, Menovazin dan lain-lain.

Prosedur fisioterapi boleh mempercepatkan rawatan kerosakan pada sendi buku lali. Ini boleh:

• UHF;
• latihan terapeutik (terapi senaman);
• mandi hangat yang membantu melegakan serat otot.

Tempoh tempoh pemulihan seringkali kira-kira 3 minggu.

Rawatan ijazah ketiga

Sendi yang koyak memberikan rasa sakit teruk yang mesti dikeluarkan dengan salap yang sesuai. Untuk tujuan ini, ia juga mungkin mengambil ubat penghilang rasa sakit. Khususnya, suntikan novocaine yang disyorkan, yang membolehkan anda menghilangkan kesakitan selama sehari.

Apabila ligamen gelung pergelangan kaki gelang ketiga dipecahkan, pendarahan dalaman biasanya diperhatikan. Gumpalan darah disingkirkan oleh tusuk, yang menghalang penembusan jangkitan dan perkembangan proses keradangan.

Jika semasa peperiksaan doktor mendiagnosis pecah lengkap ligamen buku lali, maka sendi itu dilancarkan selama 3-4 minggu dengan menggunakan plaster cast. Dalam kes ini, pesakit dianjurkan untuk menggerakkan jari anggota badan yang terjejas. Tindakan sedemikian meningkatkan peredaran darah, sehingga mempercepat proses penyembuhan ligamen.

Untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan tempoh pemulihan, prosedur physiotherapeutic berikut ditetapkan:

• UHF;
• elektroforesis, di mana kalsium digunakan;
• ozokerite;
• terapi magnet;
• urut;
• Parafin dan rawatan lumpur.

Terapi fizikal membolehkan anda memulihkan struktur gentian, mempercepat pertukaran nutrien, dan dengan itu mengaktifkan pertumbuhan mereka bersama-sama. Rawatan pecah ligamen buku lali memerlukan kira-kira tiga bulan.

Rapi ligamen buku lali

• Intipati dan jenis ligamen buku lali pecah
• Sebabnya
• Gejala ciri
• Kaedah rawatan

Pecah ligamen pergelangan kaki adalah pelanggaran integriti gentian ligamen yang memegang artikulasi tulang tibia dengan tulang kaki dalam kedudukan yang stabil.

Jenis pecah ligamen buku lali

Kerosakan pada peralatan ligamen pergelangan kaki adalah penyakit kedua yang paling biasa di antara sendi lain - lebih kerap hanya ligamen lutut yang terjejas.

Kira-kira 20% kecederaan pergelangan kaki adalah air mata ligamen. Manifestasi dan akibatnya mengganggu pesakit dengan cara yang berbeza-beza (bergantung pada derajat kerusakan serat): semasa istirahat separa, sakit yang sakit sedikit dan limping pada kaki yang cedera berlaku; perpecahan lengkap ligamens buku lali menyebabkan kesakitan yang teruk, pesakit bukan sahaja boleh berjalan tetapi juga bangun.

Ia mengambil masa 2-5 minggu untuk memulihkan aktiviti motor biasa. Sepanjang masa ini, pesakit tidak dapat melakukan kerja yang berkaitan dengan beban pada kaki, dan terpaksa berpindah sama ada pada tongkat atau dengan tongkat.

Ligamen yang rosak dari sendi buku lali, seperti yang lain, sepenuhnya dipulihkan dengan latar belakang rawatan konservatif yang komprehensif (fiksasi, ubat, prosedur fisioterapi). Operasi diperlukan dalam kes terpencil: dengan rehat lengkap yang tidak dapat diterima dengan rawatan standard.

Ahli traumatologist-ortopedik merawat penyakit ini.

Dalam artikel ini, anda akan mengetahui apakah pecahnya ligamen pergelangan kaki, mengapa dan bagaimana ia berlaku, apakah tanda-tanda dan gejala mereka, bagaimana untuk merawatnya dengan betul.

Intipati dan jenis ligamen buku lali pecah

Di bahagian pergelangan kaki terdapat tiga jenis ligamen:

kumpulan luar - dilampirkan pada buku lali luar;

band dalaman - dilekatkan pada pergelangan kaki dalaman;

ligamen interosseous - tegang antara tibia dan fibula.

Jenis ligamen di kawasan buku lali

Diagnosis pergelangan kaki ligamen pergelangan kaki mencadangkan pelanggaran keutuhan satu atau lebih kumpulan mereka. Bergantung pada tahap pelanggaran integriti ligamen menentukan jenis dan keterukan jurang. Ciri-ciri kerosakan adalah sama untuk semua jenis sendi, ia ditunjukkan dalam jadual:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Tiga darjah kerosakan ligamen buku lali

Pecahan ligamen apa-apa sendi berlaku akibat kecederaan. Untuk sendi buku lali, ini adalah:

• memutar kaki masuk atau keluar, yang berlaku ketika berjalan di medan yang tidak rata, semasa berlari, melakukan kerja fisik;
• lurus (depan atau belakang) dan sisi (kanan atau kiri) tembakan ke bahagian bawah tibia dengan kaki tetap atau, sebaliknya, pukulan ke kaki dengan tibia tetap tetap;
• lengan belakang kaki, apabila seseorang menyentuh ketinggian atau halangan semasa berjalan atau berjalan dengan belakang jari kaki.

Tanda-tanda dan gejala sendi pergelangan kaki, seperti mana-mana sendi lain, boleh disyaki:

• sakit;
• bengkak dan hematoma;
• disfungsi sendi (kemustahilan atau kesakitan pergerakan);
• sifat dan mekanisme kecederaan.

Huraian tanda-tanda ciri-ciri luka-luka radas ligamentous, diberikan dalam jadual:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Kerosakan pada peralatan ligamen mana-mana sendi, termasuk pergelangan kaki, diperlakukan mengikut prinsip am:

• penyejukan kawasan yang rosak pada hari pertama selepas kecederaan;
• menetapkan artikulasi untuk memastikan keamanan;
• rawatan dadah;
• fisioterapi dan prosedur terma semasa tempoh pemulihan;
• fisioterapi dan urut.

Rawatan yang teruk seperti pecah ligamen pergelangan kaki ditunjukkan untuk semua pesakit, tanpa mengira jenis dan tahap kerosakan. Dalam 10-15% kes, anda juga perlu:

• sekatan dadah;
• tusukan buku lali;
• rawatan pembedahan.

Menyejukan kawasan yang cedera

Memohon ais atau apa-apa pun sumber sejuk ke sendi buku lali dengan segera atau dalam jam pertama selepas kecederaan, mengurangkan kesakitan dan menghalang pembengkakan. Kemungkinan penyejukan berlangsung selama 14-18 jam.

Immobilization and fixation

Sambungan di mana ligamen pecah terjadi, semestinya melumpuhkan. Untuk buku lali kaedah penetapan seperti itu sesuai:

Pembalut elastik: ditunjukkan dalam ketegangan dan dalam tempoh pemulihan selepas pecah parsial atau lengkap, apabila seseorang mula berjalan (2-4 minggu selepas kecederaan);

buku lali khas untuk sendi buku lali - ia digunakan mengikut prinsip yang sama seperti pembalut elastik;

plaster cast atau longet - ia digunakan untuk 2-4 minggu.

Ia perlu untuk memperbaiki pecahnya ligamen sendi pergelangan kaki supaya tisu-tisu yang rosak berada dalam satu kedudukan - dengan cara ini mereka tumbuh bersama dengan lebih cepat dan pulih. Jika immobilization tidak betul atau tidak cukup lama, ia akan meningkatkan masa pemulihan.

Kaedah penetapan buku lali

Ubat-ubatan

Dadah untuk pecah peralatan ligamen pergelangan kaki (serta sebarang sendi lain) adalah kepentingan kedua. Untuk melegakan, mengurangkan bengkak dan keradangan ubat anti-radang nonsteroid yang ditetapkan:

• suntikan: Ketanov, Dikloberl, Movalis, Revmoksikam;
• tablet dan kapsul: Diclofenac, Nimid, Imath, Larfix;
• gel dan salap untuk permohonan ke kawasan yang cedera: Diklak, Dolobene, Remisid, Fanigan, Fastum, Deep-relif, Gepatrombin.

Terapi fisioterapi dan senaman

Dalam masa 3 hari selepas berlakunya ligamen koyak, prosedur fisioterapi haba atau lain-lain adalah kontraindikasi. Penggunaan lebih lanjut: UHF, terapi magnet, aplikasi parafin dan ozocerite, elektroforesis, phonophoresis, memampatkan panas dengan alkohol atau dimexidum.

Dimexide Compress

Terapi fizikal perlu disambung secara beransur-ansur: dari pergerakan lanjutan fleksi oleh jari kaki selepas hari pertama selepas traumatik untuk latihan aktif di mana seluruh kaki terlibat (termasuk berjalan).

Jika fungsi sendi buku lali tidak dipulihkan dan pesakit tidak boleh berjalan, ia perlu:

• operasi (ligamen jahitan dengan pecah lengkap);
• punca sendi - dengan hemarthrosis (pengumpulan darah dalam rongga artikular);
• sekatan dadah oleh glucocorticoids (Diprospan, Betaspan, Hydrocortisone) - dengan keradangan teruk dan berpanjangan.

Splicing ligamen koyak

Ligamen buku lali yang patah dipulihkan dalam tempoh 2-3 minggu hingga 2-3 bulan, tertakluk kepada pematuhan dengan semua peraturan rejimen rawatan. Ingat ini dan sama sekali tidak mengabaikan cadangan pakar!

Gelang kaki di bawah tekanan semasa pergerakan pelbagai sifat dan keamatan: berjalan, berlari, melompat, turun dan naik tangga. Pecah ligamen pergelangan kaki ditemui bukan sahaja di kalangan atlet: terdapat banyak sebab untuk kerosakan berbahaya kepada tisu dengan gejala yang menyakitkan hati.

Bagaimana untuk mengelakkan pecah ligamen dan pergelangan kaki? Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas? Cadangan ahli ortopedik dan traumatologi akan berguna kepada orang yang berumur dan profesion yang berlainan.

• Punca kerosakan ligamen
• Symptomatology
• Peraturan Pertolongan Cemas
• Kaedah dan kaedah untuk rawatan lanjut
• Batasan pergerakan buku lali
• Ubat-ubatan
• Fisioterapi
• Berapa banyak kecederaan yang sembuh?
• Garis Panduan Pencegahan

Punca kerosakan ligamen

Kerosakan ligamen sering berlaku terhadap latar belakang dua faktor bertentangan:

• sukan aktif;
• gaya hidup yang tidak aktif.

Dalam kes pertama, alat ligamen artikuler sentiasa mengalami beban yang tinggi semasa latihan jangka panjang, intensiti tinggi. Melompat yang tidak berjaya, jatuh menimbulkan masalah dengan ligamen. Kecederaan seperti ini sering diikuti oleh pemain bola sepak, pemain ski, atlet, dan jurulatih.

Dalam kes kedua, kekurangan gerakan mengurangkan keanjalan, mempercepatkan atrofi otot dan ligamen. Tanpa beban yang mencukupi, tisu penghubung menjadi nipis, menjadi longgar, tidak menahan beban yang sedikit. Anda boleh merobek ligamen, walaupun dengan memutar kaki anda.

Satu lagi keadaan yang sama: kerosakan pada peralatan ligamen sendi pergelangan kaki apabila berjalan di tumit tinggi. Berat badan di atas normal meningkatkan keparahan lesi. Jika kaki gulung ke dalam, seluruh berat badan dipindahkan ke kawasan yang kecil, dengan keanjalan yang rendah dari tisu, regangan dan lusuh ligamen sering berlaku.

Salah satu sebabnya adalah tamparan kuat yang menyebabkan kecederaan pergelangan kaki. Salah satu akibat yang tidak menyenangkan: ligamen lemah sering koyak.

Faktor penyokong:

• sukan profesional;
• pound tambahan;
• kasut yang tidak selesa, tumit tinggi;
• kaki kecacatan: kaki rata, kaki kelab;
• kecederaan buku lali;
• keanjalan lemah ligamen akibat gangguan metabolik atau aktiviti motor yang rendah;
• Perubahan degeneratif-dystrophik dalam sistem muskuloskeletal pada orang tua.

Baca maklumat berguna mengenai tanda-tanda, gejala dan rawatan pertama patologi chondromalacia.

Bagaimana untuk merawat sindrom terowong karpal? Pilihan rawatan yang berkesan dikumpulkan dalam artikel ini.

Pecah ligamen pergelangan kaki mempunyai tanda-tanda yang lebih terang daripada peregangan. Pesakit menderita sakit yang tajam di kawasan yang terjejas, adalah mustahil untuk berdiri di atas kaki masalah, sukar untuk bergerak tanpa sokongan.

Terdapat tanda-tanda lain:

• bengkak kawasan terjejas;
• pendarahan dalaman;
• pergelangan kaki panas ke sentuhan;
• kemerahan kulit di kawasan masalah.

Keparahan gejala bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen:

• yang pertama. Sprain, merobek tisu di kawasan kecil. Bengkak sedikit, pergerakan anggota badan dipelihara, sindrom kesakitan agak lemah;
• yang kedua. Jurang menjejaskan sebahagian besar serat di kawasan buku lali. Terdapat rasa sakit yang tajam, sukar untuk bergerak, bengkak dicatat di bahagian atas kaki dan bahagian bawah kaki. Hematoma sering muncul;
• yang ketiga. Ligamen benar-benar pecah, menyakitkan, tajam, pendarahan dalaman berlaku, edema penting adalah mustahil, pergerakan bebas adalah mustahil, rawatan hospital diperlukan.

Peraturan Pertolongan Cemas

Kekalahan pergelangan kaki sering mengejutkan seseorang. Saksi-saksi kecederaan dan kasual sering tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bantuan tidak semestinya atau tidak semestinya meningkatkan gejala negatif, pesakit mengalami kesakitan yang teruk.

Bantuan pertolongan pertama: lima peraturan penting:

• sekatan mobiliti. Betulkan pergelangan kaki dengan pembalut elastik, memotong kain, selendang, apa-apa cara di tangan. Adalah penting untuk membalut zon masalah dengan "angka lapan" untuk memperbaiki mata buku lali. Jangan memerah tisu terlalu banyak;
• sejuk di kawasan yang terjejas. Satu beg susu, air sejuk, ais dalam beg kain, pakej sayur-sayuran beku akan lakukan;
• Sakit kaki harus sedikit dibangkitkan: ini akan mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas;
• mengambil ubat sakit. Mana-mana analgesik yang mana mangsa atau orang lain, walaupun Analgin akan lakukan;
• rujukan ke bilik kecemasan atau jabatan kecemasan hospital. Semakin cepat pesakit mendapat rawatan doktor, semakin sedikit kemungkinan ada perkembangan komplikasi.

Kaedah dan kaedah untuk rawatan lanjut

Selepas memeriksa pergelangan kaki, radiografi, dan MRI, traumatologist menentukan tahap kerosakan pada alat ligamen. Terapi dijalankan dalam beberapa hala: penghapusan gejala negatif, pencegahan komplikasi, pemulihan integriti peralatan ligamen. Selepas penyembuhan zon pecah, fungsi pergelangan kaki dipulihkan, gaya normal.

Dengan pendarahan aktif, bengkak yang teruk memerlukan penyingkiran darah berlebihan dari kawasan masalah. Traumatologist melakukan tusukan sendi buku lali. Untuk anestesia digunakan penyelesaian Novocain. Dalam kes yang teruk, bantuan pakar bedah diperlukan.

Batasan pergerakan buku lali

Penetapan kawasan yang terjejas adalah prasyarat untuk pemulihan yang cepat. Kurangnya pergerakan dalam tempoh rawatan awal, tekanan optimal pada buku lali adalah perlu untuk perpaduan tisu yang betul.

Jenis pembalut tekanan bergantung kepada tahap kerosakan:

• ijazah pertama - pembalut anjal 8 berbentuk standard;
• gelaran kedua dengan ligamen mengoyak - longkit gipsum. Tempoh pemakaian adalah sehingga sepuluh hari;
• gelaran ketiga - pelakon plaster bulat. Tempoh penggunaan - dari 14 hingga 21 hari.

Tugas terapi:

• berhenti sakit;
• mengurangkan bengkak;
• meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas;
• mengurangkan tahap keradangan;
• mempercepat penyembuhan ligamen dan tisu lembut.

Untuk rawatan pecah ligamen buku lali, kesan kompleks diperlukan:

• kompaun anti-radang nonsteroid kuat (NSAIDs): Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesil, Nise;
• Komposisi analgesik: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, dengan keparahan kes - Ketanov (tidak melebihi lima hari);
• hidrokortison dan suntikan novocaine di kawasan buku lali dengan kesakitan yang teruk;
• salep dan gel, angioprotectors. Narkoba mengaktifkan peredaran darah, mempercepat penyerapan hematoma, mengurangkan pembengkakan kawasan masalah. Ubat yang berkesan mempunyai kesan positif pada tisu lembut: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, salap Heparin, gel chestnut kuda, Venoruton;
• salap pemanasan dibenarkan dari hari ketiga, 2 hari pertama - hanya sejuk. Komposisi berkesan untuk aplikasi tempatan: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
• salap, gel dengan anti-radang, kesan analgesik: Relief dalam, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Ia penting! Rawatan salap pada kaki, bengkak yang meradang hanya dibenarkan dengan keutuhan kulit. Terdapat senarai minimum produk tempatan yang boleh digunakan untuk kawasan yang rosak. Salah satu persediaan ialah Rescue-Ranger Balsam yang popular untuk penyembuhan luka (jalur hijau dan putih digunakan pada tiub). Tetapi ubat ini tidak berkesan untuk meregangkan dan memecah ligamen daripada angioprotectors, salap kumpulan NSAID atau sebatian pemanasan.

Prosedur mempercepat penyembuhan kawasan masalah, mengurangkan bengkak, menghentikan keradangan, mengurangkan kesakitan. Fisioterapi bermula pada hari kedua selepas kecederaan.

Prosedur yang berkesan:

• mandi perubatan dengan kecederaan perubatan, garam, ekstrak konifer;
• Pemanasan UHF;
• permohonan dengan ozokerite dan paraffin;
• elektroforesis dengan hydrocortisone;
• terapi magnet;
• urut terapeutik.

Gimnastik khas dibenarkan selepas penyingkiran perban pembetulan. Beban dosis mencegah atrofi otot, meningkatkan peredaran darah.

Berapa banyak kecederaan yang sembuh?

Segera secepat mungkin, setiap orang yang mimpi kecederaan pergelangan kaki ingin memulihkan keadaan kawasan masalah. Ramai pesakit yang dijangkiti oleh pergerakan terhad, pembalut elastik, analgesik, fisioterapi, keperluan latihan di pejabat terapi fizikal. Tetapi seseorang tidak boleh tergesa-gesa dengan akhir rawatan - beban awal pada ligamen yang terjejas melambatkan masa pemulihan, menimbulkan komplikasi.

Ketahui maklumat yang berguna mengenai gejala ciri dan rawatan arthritis lutut.

Rawatan berkesan untuk keseleo dikumpulkan dalam artikel ini.

Pergi ke alamat dan baca apa tenosynovitis dan bagaimana untuk merawat penyakit ini.

Tempoh pemulihan bergantung kepada keterukan kes:

• ijazah pertama - pemulihan penuh pergerakan mengambil masa 10 hingga 15 hari. Peralatan ligamentous sepenuhnya dikembalikan kepada normal, seseorang boleh melakukan perkara biasa. Prasyarat adalah untuk menghadkan beban pada anggota bawah;
• ijazah kedua. Terapi mengambil masa kira-kira tiga minggu. Selepas pemulihan, mustahil untuk segera memulakan latihan yang aktif, adalah penting untuk secara beransur-ansur masuk ke irama biasa;
• tahap ketiga. Rawatan lebih lama, mengambil masa 30-45 hari. Selepas menjalani terapi, pemulihan dua bulan diperlukan.

Sekiranya berlaku kerosakan yang teruk terhadap radas ligamentous selama dua bulan, pesakit mesti memakai pembalut fiksasi. Langkah ini akan menghalang pecah ligamen yang berulang dan mengurangkan beban semasa tempoh pemulihan.

Langkah mudah mengurangkan risiko kecederaan pada buku lali:

• beban yang berpatutan pada anggota bawah;
• aktiviti fizikal untuk mengekalkan keanjalan alat ligamentous;
• memakai kasut yang selesa dengan ketinggian tumit tidak melebihi 6-7 cm;
• senaman biasa untuk buku lali;
• kawalan berat badan;
• meminimumkan risiko kecederaan sukan;
• rawatan penyakit yang memburukkan keadaan sistem muskuloskeletal.

Kecederaan ligamen menimbulkan gejala negatif, mengehadkan mobiliti pesakit. Pertolongan pertama yang kompeten, terapi yang tepat pada masanya menghalang komplikasi selepas pelbagai kecederaan ligamen buku lali.

Video berikut menunjukkan latihan mudah untuk memulihkan pergelangan kaki selepas retak atau pecah ligamen:

Perhatian! Hanya HARI INI!

Sendi buku lali sangat kuat dan sempurna disesuaikan dengan tekanan dan pergerakan yang berterusan.

Fiksasi kaki dan kaki dilakukan oleh tiga kumpulan ligamen: interosseous, dalaman dan luaran.

Otot yang paling kerap rosak dari kumpulan luar, kerana mereka bertanggungjawab untuk pergerakan yang paling kerap - membongkok kaki ke arah tunggal dan memutarkannya ke dalam.

Daripada jumlah kecederaan sendi pergelangan kaki, pecah ligamen mengambil 10%. Mengapa ia berlaku?

Punca pergelangan ligamen pergelangan kaki

1) Kecederaan sukan apabila melompat dan berlari.

Pergerakan radius besar, pada masa yang sama memuat bahagian bawah badan, yang paling sering menyebabkan kerosakan ligamen atau kerosakan kepada kumpulan luar otot sendi.

2) Kecederaan sukan kepada pencinta sukan musim sejuk: ski, snowboarding, skating angka.

Pergerakan yang tajam di sekeliling paksinya dengan beban penuh ke atasnya serta-merta membawa kepada kecederaan otot buku lali, kurang kerap dalaman, kumpulan.

3) Kecederaan rumah tangga apabila tergelincir di atas permukaan rata, basah, jatuh yang tidak berjaya, "mengetuk" kaki apabila menyeberang, dan sejenisnya.

4) Kerja-kerja taman, khususnya, menggali, membawa kepada beban yang besar pada otot pergelangan kaki, serat yang secara beransur-ansur diregangkan dan koyak, terutamanya jika jenis aktiviti ini adalah luar biasa.

Walau bagaimanapun, anda akan bersetuju bahawa kesakitan yang sakit di kaki selepas menggali katil dan kesakitan yang tajam selepas jatuh di lereng ski tidak sama, walaupun mempunyai nama yang sama.

Oleh itu, terdapat pelbagai jenis dan darjah kerosakan.

Jenis pecah ligamen buku lali dikelaskan mengikut tahap kerosakan serat:

• Kerosakan gelaran I, dalam kehidupan seharian yang dinamakan "regangan", menyifatkan ubah bentuk serat otot kecil satu kumpulan, paling kerap luaran;
• Kerosakan gelaran II sering dipanggil pecah ligamen separa, ia mencirikan trauma sejumlah besar serat otot luaran dan dalaman pergelangan kaki;
• Kecederaan Gred III adalah kecederaan menyeluruh serat otot semua kumpulan, iaitu, pecah ligamen lengkap. Kerumitan tahap kerosakan ini mungkin merupakan detasmen ligamen dari tempat lampirannya dan kehilangan fungsinya;

Gejala pergelangan ligamen pergelangan kaki

Apakah ciri setiap tahap kerosakan?

Ijazah dimanipulasi:

- tidak begitu menyakitkan kerana ketidakselesaan dengan beban pada anggota yang cedera, berjalan cepat, berlari, mendaki dan turun tangga;

- tiada perasaan yang tidak menyenangkan sahaja;

- kemerahan yang tidak ketara dan sedikit bengkak pada bengkok sendi pergelangan kaki di hadapan kaki;

Ijazah II menunjukkan dirinya lebih menyakitkan:

- Kesakitan akut yang sengit, walaupun dengan berjalan perlahan pada permukaan rata;

- Warna merah cerah di bahagian bawah kaki di persimpangan dengan kaki;

- Bengkak sendi, menjadikannya mustahil untuk memakai kasut;

- kesakitan tidak mereda apabila anggota badan tidak bergerak;

- keinginan mangsa untuk mengehadkan atau mengecualikan pergerakan;

Gelaran ketiga jelas dinyatakan:

- kemerahan seluruh sendi, sampai ke bahagian tengah kaki;

- hematoma, pendarahan di tempat kecederaan maksimum;

- lebam pada pergelangan kaki dan kaki bawah;

- kesakitan yang tidak boleh diatasi;

- kemustahilan pergerakan, walaupun dikehendaki atau perlu;

Dengan pemisahan kaki dari tempat lampiran, ia tergantung, meneruskan shin, untuk berdiri di atas kaki sementara tidak mungkin.

Diagnosis pecah ligamen kaki adalah mudah:

- Doktor menganalisis gejala visual;

- mengenal pasti kumpulan ligamen yang terjejas oleh ujian mudah untuk pelanjutan lanjutan kaki;

- Dalam kes-kes yang sukar, imej x-ray diperlukan;

- dengan kecederaan yang paling teruk, tomografi dikira ditetapkan untuk menilai kerosakan serat otot, integriti kantung artikular, tulang rawan dan tulang kecil sendi;

Rawatan ligamen pergelangan kaki pergelangan

Kerosakan Ijazah atau lepasan berlaku di rumah.

Ia terdiri daripada menyediakan rejimen yang lembut, memohon pembalut pembalut elastik yang tetap, memohon salap anti-radang dan anti-edematous dan gel pada permukaan yang rosak.

Dua hari pertama selepas kecederaan penggunaan pemampatan pemanasan dan salap tidak boleh diterima.

Sebaliknya, salap penyejuk digunakan:

Mereka tidak mengurangkan suhu permukaan kulit, tetapi dengan bantuan analgesik, antikoagulan, mentol, alkohol dan minyak pati, mereka menyejukkan dan membiasakan tempat kecederaan.

Salap ini tidak boleh digosok, anda perlu menggunakannya dengan pergerakan ringan tanpa tekanan.

Gel penyerapan lebih tinggi daripada salep!

Penghidap ubat pelega dan melegakan keradangan:

Yang diserap dengan baik, jangan panaskan, tetapi sejukkan tempat di mana ia digunakan.

Gunakannya untuk memampatkan di kawasan yang menyakitkan, menukar setiap 3-4 jam.

Sambungan yang sedikit cedera, dengan syarat ia dipasang dengan selamat, tidak perlu sepenuhnya bergerak.

Berjalan boleh diterima dan juga perlu, dengan syarat bahawa tidak ada sokongan penuh untuk buku lali dan kaki.

Untuk berjalan dalam tempoh ini, anda boleh menggunakan tongkat atau tongkat.

Rawatan dengan ubat semulajadi untuk keseleo buku lali ringan

Produk semulajadi digunakan sebagai losyen dan kompres.

Pemampat yang diperbuat daripada susu semula jadi atau vodka boleh digunakan untuk melegakan bengkak, bengkak boleh dikeluarkan dalam masa maksimum 2 hari.

Lapisan pembalut padat dibasahi susu atau vodka dan dibalut bersama sendi buku lali.

Ia ditutup dengan polietilena, kemudian dengan lapisan bulu kapas atau kain hangat (sebaik-baiknya bulu), baik, tetapi tidak terlalu ketat disematkan dan dipegang selama 6-8 jam.

Lotions bawang goreng dengan garam meja (boleh diodisasi).

Dua bawang sederhana dihancurkan dalam pengisar daging (jus dipelihara), satu sudu garam ditambah, diaduk, diletakkan di antara lapisan kain kasa dan digunakan pada buku lali yang cedera 5-6 kali sehari selama 1-1.5 jam.

Penyembuhan berlaku selepas 10-14 hari.

Mangsa boleh kembali hidup dalam irama biasa, tetapi pada mulanya lebih baik untuk mengelakkan beban berlebihan (berjalan, melompat, berketurunan, menurun tangga).

Cedera Gred 2 juga sering berlaku di rumah.

Tetapi sendi yang rusak di hospital atau bilik kecemasan adalah pra-tetap dengan kisi plaster, menyediakan sendi dengan immobility lengkap.

Dari ubat selepas penyingkiran langet diberikan salap anestetik dengan kesan anti-inflamasi dan anti-edema:

Melengkapkan rawatan dengan salap pemanasan:

Untuk mempercepatkan penyembuhan serat-serat fisioterapeutikal serat yang tercedera ditetapkan:

- UHF (rawatan dengan medan elektrik)

- mandi santai yang hangat

Rawatan boleh mengambil masa sehingga tiga minggu.

Kerosakan III, kemungkinan besar, akan memerlukan kemasukan ke hospital.

Kesakitan ubat yang digunakan untuk meringankan kesakitan yang teruk.

Puncture dilakukan untuk menghapuskan cecair darah dan artikular dari rongga sendi, ini mencegah jangkitan dan keradangan bersama, dan novocaine, yang ditadbir semasa tusuk, membantu melegakan kesakitan selama sehari.

Dengan pemecahan lengkap ligamen kaki dan kaki, diperlukan pengundupan, di mana sendi itu boleh diandalkan dengan plaster selama 3-4 minggu.

Doktor yang hadir secara individu memilih ubat untuk rawatan, latihan untuk latihan fisioterapi dan prosedur fisioterapi.

Bahkan dengan kehadiran pelapis plaster, disarankan untuk memindahkan jari anggota yang terkena, latihan mudah ini mempercepat penyembuhan ligamen dan memberi mereka nutrisi yang diperlukan.

Rawatan pemulihan atau pemulihan

Selepas mengurangkan kesakitan dan bengkak, kursus fisioterapi ditetapkan, yang mungkin termasuk:

- Elektroforesis dengan kalsium

- Phonophoresis dengan hydrocortisone

- Kursus rawatan dengan lumpur penyembuhan

Prosedur fisioterapeutik memulihkan struktur gentian otot, mempercepat pemakanan dan pertumbuhan mereka, pertambahan diri.

Meningkatkan ketumpatan jisim otot dan memulihkan keanjalannya, mempercepatkan proses metabolik di dalam sendi.

Pemulihan penuh ligamen ligamen berlaku dalam tempoh 2-3 bulan.

Latihan senaman yang paling sederhana selepas meregangkan pergelangan kaki

1. Apabila duduk, gerakkan jari kaki anda dengan perlahan dan bebas selama 2-3 minit dengan rehat;
2. Berdiri, naik sedikit pada jari kaki, perlahan-lahan dan lancar pada tumit;
3. Berjalan perlahan-lahan, beralih tumit anda ke dalam 3-5 meter;
4. Berjalan perlahan-lahan, beralih kaki anda 3-5 meter;

Pencegahan pergelangan kaki buku lali

Lengan kaki buku lali boleh dielakkan jika:

- jarang tetapi pasti memakai kasut dengan tumit;

- untuk aktiviti sukan untuk memakai kasut yang menyokong dengan sendi buku lali;

- terlibat dalam latihan dan pendidikan jasmani untuk menguatkan otot dan ligamen sendi;

Untuk pertambahan pertambahan ligamen dan pembaikan sendi untuk lulus dengan cepat, dengan betul dan menghapuskan akibat kecederaan jangka panjang, perlu mematuhi semua keperluan kursus pemulihan.

Sikap yang serius untuk setiap jenis rawatan akan membawa kepada pemulihan lengkap bersama dan kehidupan penuh fizikal!

Rawatan sendi / rawatan sendi / kecederaan

Biarkan pecah ligamen pergelangan kaki hanya kecederaan kedua yang paling biasa pada ligamen (di tempat pertama adalah pecah lutut ligamen), tetapi dengan tahap kerumitan jenis kerosakan ini tidak kurang serius. Malah, ia adalah pecah lengkap atau separa gentian yang membentuk ligamen yang memegang artikulasi tulang kaki dan kaki bawah dalam kedudukan tertentu.

Penyebab jurang itu boleh menjadi kecederaan sukan semasa melompat dan berlari, dan momen-momen setiap hari yang agak cetek dalam bentuk tergelincir di atas lantai basah dan mengetuk kaki. Juga penyebab kerosakan pada ligamen pada pergelangan kaki boleh menjadi beban yang kuat pada ototnya, sebagai contoh, pada plot taman, terutama jika jenis kegiatan ini adalah luar biasa bagi seseorang.

Jenis ligamen

Dalam bidang sendi pergelangan kaki terdapat 3 jenis ligamen:

1. Yang luar adalah tetap di sisi luar pergelangan kaki.
2. Dalaman, yang dilekatkan pada pergelangan kaki dalaman.
3. Interosseous, yang menghubungkan tulang belikat besar dan kecil.

Jika anda mengalami rasa sakit yang tajam dan sakit dalam mana-mana ligamen ini, anda perlu segera menghubungi seorang traumatologist ortopedik. Dengan diagnosis yang betul dan rawatan intensif, aktiviti lokomotif akan pulih tidak lebih dari seminggu.

Pengkelasan

Pecah ligamen pergelangan kaki dikelaskan mengikut tahap keparahannya:

1. Tahap pertama dicirikan oleh peregangan serat, sebagai hasilnya mereka berhenti menjadi elastik, tetapi mereka tidak disertai dengan pecah.
2. Peringkat ke-2 disertai dengan pecah sebahagian daripada serat ligamentum, di mana tidak ada kestabilan kawasan yang rosak sendi atau dikurangkan.
3. Pada peringkat ketiga, pecahan mutlak gentian penghubung diperhatikan dan penetapan di zon cedera hilang sepenuhnya.
4. Osteoepiphysiolysis bukan tahap kecederaan ligamen, sejenis kerosakan pada alat ligamen dalam bentuk merobek bahagian paling luar tulang tanpa merosakkan serat tendon. Dari segi keparahan, bentuk ini adalah sama dengan tahap 3 ligamen pergelangan kaki pergelangan kaki.

Symptomatology

Gejala pergelangan ligamen pergelangan kaki di pelbagai tahap kerosakan mungkin sedikit berbeza.

Tahap pertama dicirikan oleh kesakitan ringan di kawasan kecederaan dan kemerahan kulit ringan. Tahap kedua atau pecah sebahagian ligamen didiagnosis apabila mangsa mengalami kesakitan semasa berjalan dan bermain sukan, mungkin rasa sakit walaupun berehat. Pada tahap kecederaan ke-3, pergelangan kaki pergelangan kaki, hematoma dan pendarahan muncul, sakit tajam, ketiadaan lengkap pergerakan oleh kaki.

Pakar boleh mendiagnosis kecederaan sedemikian dengan menghantui zon kerosakan, dengan tanda-tanda luar, dan dengan ujian mudah untuk perpanjangan lanjutan kaki. Kes yang lebih rumit mungkin memerlukan x-ray atau tomografi yang dikira, yang akan memberitahu dengan lebih terperinci tentang sifat kerosakan, integriti kantung artikular dan keadaan rawan dan sendi.

Rawatan

Kelajuan proses penyembuhan lebih lanjut dan pemulihan aktiviti motor yang cedera sebahagian besarnya bergantung kepada bantuan pertolongan yang betul dan cepat jika terjadi tendon pergelangan kaki.

Sekiranya terdapat kecurigaan pecah ligamen pergelangan kaki, maka pada mulanya pek ais atau cara lain untuk menyejukkan kawasan yang cedera hendaklah dilampirkan ke tapak kecederaan, dan perban yang ketat hendaklah digunakan. Langkah-langkah ini boleh melambatkan atau menghentikan pendarahan, serta mengurangkan risiko edema.

Gejala dan rawatan kecederaan ligamen pergelangan kaki berkait rapat dan bergantung kepada tahap kerumitan mereka. Tetapi perkara utama adalah bahawa anggota yang terjejas harus segera dipastikan istirahat lengkap dan batasan kerja fisik, termasuk berjalan kaki. Terdapat kes kerap berlaku tayar yang bertindih atau penahan lain, supaya orang yang mengoyak ligamen tidak sengaja menggerakkan kakinya yang sakit dan memperburuk keadaan.

Bagaimana cara merawat pecah ligamen pergelangan kaki dalam setiap kes hanya boleh ditentukan oleh doktor yang hadir. Kami memberikan penerangan ringkas mengenai setiap kaedah yang sedia ada:

• Rawatan sejuk atau cryotherapy melibatkan meletakkan kompres sejuk atau pek ais pada ligamen yang cedera. Ini menyekat kapal-kapal di kawasan yang terjejas, yang mengurangkan aliran darah dan edema, mengurangkan kesakitan. Kaedah ini berkesan hanya dalam beberapa jam pertama selepas pecah ligamen buku lali.
• Pembalut ketat dan pembalut elastik untuk memperbaiki kedudukan sendi dan mengurangkan pembengkakan tisu berdekatan.
• Meletakkan anggota yang cedera di atas tahap di mana jantung terletak akan membantu mengurangkan bengkak dengan mengurangkan aliran darah.
• Rawatan ubat dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid.
• Ubat untuk kegunaan tempatan, termasuk salap, krim atau pil sakit.
• Suntikan dengan ubat penahan sakit di hadapan sindrom kesakitan yang ketara.
• Terapi latihan digunakan dalam perkembangan pergelangan kaki. Latihan dipilih berdasarkan jenis dan kerumitan kecederaan. Satu prasyarat untuk mendapatkan hasil positif terapi latihan adalah latihan yang kerap.
• Rawatan ligamen sendi pergelangan kaki dengan haba, iaitu kompres dan salji pemanasan.
• Campur tangan pembedahan Kaedah rawatan ini ditunjukkan pada tahap kecederaan ke-3, contohnya, apabila terjadi pecah ligamen duktus sendi pergelangan kaki. Semasa pembedahan, ligamen yang rosak disuntik dan hujungnya dijahit ke tulang, dan kemudian plaster digunakan selama 2 bulan.
• Tusukan pergelangan tangan dilakukan apabila sejumlah besar darah terkumpul di rongga sendi, iaitu, di hadapan hemarthrosis. Ini adalah kejadian yang agak kerap. Kaedah ini melibatkan sedutan darah dengan picagari, diikuti oleh pengenalan novocaine. Proses ini selesai dengan menetapkan anggota badan dengan bantuan gipsum.
• Aplikasi parafin, UHF, arus diadinamik dan aktiviti physiotherapeutic lain yang mempercepatkan proses pemulihan dan penyembuhan.
• Urut dan ubat alternatif mengurangkan rasa sakit pada sendi dan mempercepatkan proses pemulihan.

Ini adalah senarai lengkap kaedah untuk merawat tendon pergelangan kaki, tetapi tidak semestinya kesemuanya akan digunakan dalam kes berasingan. Ia semua bergantung kepada pentas, gejala kerosakan dan kesihatan umum mangsa.

Pada tahap 1, penempelan yang ketat digunakan, sebagai contoh, pengenaan perban berbentuk lapan di kawasan sendi, serta rawatan dengan ubat-ubatan yang mempercepat tindak balas pemulihan.

Ia perlu untuk menimbang semula pemakanan dan termasuk dalam diet lebih banyak makanan protein, yang menyumbang kepada pemulihan tisu-tisu yang rosak. Pada peringkat pertama kerosakan ligamen buku lali, dengan pergerakan anggota badan yang sederhana, pemulihan penuh berlaku dalam seminggu dan setengah.

Jika ligamen buku lali koyak, maka kaedah rawatan farmakologi mengambil tempat pertama, dan tayar dan pembalut juga digunakan untuk melancarkan terapi pergelangan dan senaman untuk mempercepat proses pemulihan.

Dengan rawatan gred 3 dilakukan secara eksklusif oleh pembedahan, dan campur tangan harus dilakukan tidak lebih dari 5-6 minggu selepas kecederaan, untuk mengelakkan komplikasi lanjut.

Tempoh pemulihan

Jawapan kepada persoalan mengenai berapa banyak ligamen kuku yang menyembuhkan pergelangan tangan adalah sangat individu dan bergantung kepada banyak faktor, termasuk diagnosis yang betul dan cepat, pertolongan cemas yang tepat, pelantikan perubatan yang cekap dan pelaksanaan tanggungjawab semua prosedur dan cadangan yang dicadangkan.

Secara purata, proses pemulihan selepas pecah ligamen pergelangan kaki mengambil masa kira-kira 2 bulan, pada masa yang sama adalah perlu untuk memerhatikan preskripsi doktor dan melakukan senaman fizikal secara tepat. Anda juga boleh mengikuti kursus urut dan air dan lumpur.

Untuk mencegah meregangkan dan mengoyak tendon buku lali, seseorang tidak sepatutnya melupakan cadangan tersebut:

• Pakai kasut dengan tumit tinggi yang mantap dan, jika boleh, lakukan tidak semua masa, tetapi secara berkala, memberi keutamaan kepada model pada tahap rendah;
• Untuk sukan, pilih kasut khas yang menetapkan pergelangan kaki di kedudukan yang betul;
• Menguatkan otot dan ligamen pergelangan kaki dengan senaman yang teratur atau hanya bersenam.

Untuk pertambahan ligamen yang cepat dan tidak menyakitkan, seseorang harus sepenuhnya mematuhi preskripsi doktor yang menghadiri dan mengambil proses pemulihan dengan serius.

Kami berharap kami telah menjawab semua soalan anda dan anda sekarang tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kecederaan sedemikian. Jaga diri!