Apa salap untuk dipilih apabila meregangkan ligamen dan otot

Kekecohan dan tergesa-gesa, keinginan untuk berada dalam keadaan di mana-mana dan sering membawa kepada kecederaan dalam negeri. Dan dalam baris pertama anda boleh meletakkan lengan dan otot dengan selamat. Malah suri rumah tidak dapat mengelakkan kecederaan seperti ini. Tangan dan ligamen pergelangan kaki terutamanya sering terjejas. Apa yang boleh kita katakan tentang orang yang, oleh jenis aktiviti mereka, sebagai contoh, atlet, perlu mengalami tekanan harian pada sendi mereka.

Ancaman terhadap kehidupan bukanlah satu lagi luka. Tetapi ia agak menyakitkan dan boleh melumpuhkan orang secara kekal. Kadangkala patah kecil sembuh lebih cepat daripada pecah luka atau ligamen.

Masalah masalah

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Yang paling trauma adalah sendi besar:

Ini disebabkan oleh beban terbesar pada ligamen dan otot ini. Sebagai tambahan kepada atlet, kumpulan risiko termasuk kanak-kanak dengan aktiviti motor aktif mereka dan orang tua, yang berjalan kaki menjadi kurang yakin dengan usia. Tetapi kategori warganegara lain tidak diinsuranskan terhadap jenis kecederaan ini. Peregangan otot boleh "mendapat" dan beban harian.

Pertolongan cemas

Hasil rawatan bergantung pada bagaimana tepat dan tepat bantuan pertama akan diberikan kepada mangsa. Tugas utama adalah untuk melegakan kesakitan, mengurangkan bengkak dan mencegah keradangan daripada berkembang. Sprains salap sempurna dengan tugas. Keadaan utama ialah anda tidak boleh memulakan rawatan itu sendiri. Pilihan salap hebat dan mereka mempunyai kesan yang berbeza. Apa yang membantu dalam kes tertentu akan diminta oleh pemeriksaan dan doktor. Rawatan yang tidak betul boleh menyebabkan penyakit sendi. Terutama berbahaya adalah pecah ligamen lengkap. Dalam kes ini, campur tangan pakar bedah.

Di rumah, apabila tidak ada peluang untuk segera mendapatkan bantuan perubatan, untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan alat ini:

1. Campurkan hingga konsisten seragam satu telur putih, 100 gram sabun cuci, parut dan sedikit air. Sekeping kain kasa untuk melembapkan dengan banyaknya campuran yang dihasilkan dan lampirkan ke kawasan yang terjejas. Juga membantu dengan kecederaan buku lali.
2. Tuangkan bawang, campurkan dengan satu sudu gula dan sapukan gruel yang dihasilkan di kawasan yang terjejas. Letakkan polietilena di atas dan ubah. Boleh digunakan untuk meregangkan otot lengan, kecederaan kaki.

Tetapi perkara pertama yang perlu dilakukan adalah untuk memastikan seluruh yang cedera, untuk mengangkat anggota yang terkena, jika kecederaan buku lali. Sekiranya kerosakan pada lengan atau bahu, adalah perlu untuk menetapkan anggota badan tanpa bergerak. Kemudian gunakan ais ke kawasan yang cedera melalui tuala. Anda boleh mengambil pil analgesik, serta pembalut pembetulan.

Apa salap itu

Mengikut prinsip tindakan salap untuk meregangkan ligamen dan otot dibahagikan kepada pemanasan, ubat penahan sakit, anti-radang, penyejukan. Terdapat kesan yang lebih kompleks dari ubat yang pada mulanya mempunyai kesan di atas dan menjamin rawatan yang berjaya.

Kesan kompleks minyak wangi

Kelebihan ubat-ubatan ini dalam spektrum tindakan mereka yang luas. Mereka melegakan keradangan, anestetik, meningkatkan peredaran darah dalam tisu, yang sangat penting untuk kecederaan kaki. Mereka mempunyai kesan pemanasan dan penyerapan. Contoh alat sedemikian:

Seperti mana-mana ubat, salap ini mempunyai beberapa kontraindikasi, termasuk sekatan umur. Rawatan dengan ubat ini hanya bermula selepas berunding dengan doktor.

Menyiram salap

Dibuat berdasarkan racun: lebah atau ular. Secara alternatif, mereka mungkin mengandungi mustard atau lada. Salap semacam itu merawat kesan regangan, tetapi tidak disyorkan untuk digunakan pada masa kecederaan. Ubat-ubatan ini sesuai untuk atlet atau orang-orang yang berolahraga dari semasa ke semasa untuk mengelakkan keseleo. Bantuan yang sangat baik:

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Keadaan utama - salap pemanasan diterapkan melalui masa selepas kecederaan. Mereka akan berguna semasa pemulihan fungsi motor, contohnya, otot-otot lengan atau pergelangan kaki. Meningkatkan peredaran darah dalam tisu, mereka menyumbang kepada pemulihan yang cepat. Untuk mengelakkan tindak balas alahan, lebih baik untuk menetapkan agen yang sesuai kepada doktor.

Salutan penyejuk dan gel

Tugas dadah semacam itu adalah untuk menyejukkan kawasan yang terkena badan, dengan itu menenangkan rasa sakit. Atas dasar ini, persediaan sedemikian boleh digunakan dengan segera selepas meregangkan ligamen. Dalam komposisi ubat komponen penyejukan seperti: mentol dan minyak pati. Mereka menyumbang kepada penghapusan edema dan resorpsi hematoma. Analgesik yang ada di dalamnya mempunyai kesan analgesik. Doktor akan menetapkan salep mengikut kecederaan. Ia mungkin salah satu ubat berikut:

• Myoton;
• Naftalgin;
• Dimexide;
• Lidocaine.

Salap anti-radang

Salap anti-radang bukan steroid digunakan sebagai ubat penghilang rasa sakit dan agen antipiretik. Kursus rawatan ditetapkan oleh doktor. Penyalahgunaan NSAID tidak seharusnya. Masa terapeutik diperhatikan dalam dua minggu pertama menggunakan salap. Salap ini boleh dipertimbangkan:

Mereka terutamanya dalam permintaan untuk kecederaan yang serius, dengan fokus keradangan yang luas. Ini boleh menjadi pecah ligamen kaki atau kecederaan bahu.

Dana tambahan

Untuk mencegah penyebaran edema, ubat steroid digunakan. Mereka mempunyai kesan anti-radang, menekan reaksi alahan, melegakan gatal-gatal dan kerengsaan. Ubat steroid hormon ini termasuk:

Stasis darah di tapak kecederaan boleh menyebabkan pembentukan bekuan darah. Untuk mengelakkan ini, gunakan salap heparin. Ia meningkatkan peredaran darah dengan mencairkan darah dan mengurangkan keradangan. Ia digunakan hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor, sehari atau dua selepas kecederaan.

Untuk memperkuat dinding pembuluh darah menggunakan angioprotectors. Mereka mengembalikan peredaran darah vena dan membubarkan hematomas. Baik terbukti dengan cara seperti: "Venoturon" dan "Troxevasin." Apa jenis salap untuk memilih nasihat doktor.

Bagaimana untuk memohon

Mana-mana salap disapu dengan pergerakan ringan lembut, supaya tidak menyebabkan sakit tambahan kepada sendi yang rosak. Mengingat tindak balas alahan yang mungkin, disyorkan untuk membuat ujian kepekaan. Untuk melakukan ini, salap sedikit digunakan untuk kulit yang utuh. Jika selepas 5-10 minit tidak ada kemerahan, pembakaran, gatal-gatal, maka anda dengan selamat boleh menggunakan salap untuk tujuan yang dimaksudkan. Dengan adanya kerosakan luaran pada salap kulit tidak boleh digunakan.

Kursus rawatan ditetapkan oleh doktor secara individu. Ia biasanya terdiri dari seminggu hingga sebulan. Salap itu digosok 2 hingga 4 kali sehari. Jumlah dadah yang diperlukan untuk kegunaan tunggal ditetapkan dalam arahan untuk digunakan. Untuk otot bahu atau lengan, salji 2-3 cm cukup. Untuk buku lali dan kaki - 8-10 cm.

Semasa kehamilan, kebanyakan salep untuk kerosakan sendi adalah kontraindikasi. Pertama sekali, ini adalah salep pemanasan.

Langkah-langkah pencegahan

Ubat-ubat Chondroprotective yang mengandungi kolagen disyorkan sebagai langkah pencegahan untuk mencegah peregangan otot. Mereka membolehkan sendi dan ligamen berfungsi sepenuhnya. Penggunaan salap pemanasan dalam tempoh latihan aktif adalah pencegahan terbaik dari keseleo. Mereka akan menjadikan otot-otot lebih mulut akibat peningkatan peredaran darah dan pemindahan haba pada tisu.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Pencegahan, diagnosis tepat pada masanya dan rawatan sprains adalah kunci kepada otot yang sihat dan mobiliti bersama.

Apa maksudnya yang anda gunakan? Berkongsi komen.

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

• Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
• Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
• Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
• Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>

Salap berkesan untuk meregangkan otot dan ligamen kaki

Anggota badan yang lebih rendah - bahagian badan, yang merangkumi penumpuan fizikal yang hebat. Keletihan yang besar, kecuaian semasa membuat pergerakan menjadi penyebab kecederaan kepada kaki.

Cedera yang paling biasa berlaku di bahagian tertentu badan adalah keseleo di lutut dan pergelangan kaki, otot betis dan paha.

Intipati meregangkan otot dan ligamen

Pertengkaran otot terjadi akibat kerusakan pada serat otot akibat beban fizikal, mereka disertai dengan peningkatan sakit, bengkak dan pembengkakan di daerah masalah. Sekiranya integriti anatomi semua unsur struktur dipelihara, rawatan dalam kes ini tidak melibatkan operasi, pesakit hanya menunjukkan rehat dan rehat. Kesakitan yang teruk dilepaskan oleh anestetik.

Ligamen adalah sebahagian daripada sistem muskuloskeletal, berfungsi sebagai elemen penghubung yang melekatkan otot ke sendi. Jika pecah ligamen berlaku, maka campur tangan pembedahan wajib diperlukan.

Terdapat tiga keterukan patologi:

• pertama: sebahagian kecil ligamen yang terlibat, kesakitan hadir, tetapi pergerakan tidak terhad;
• kedua: terdapat kesakitan yang teruk, terdapat lebam di bawah kulit, bengkak;
• Ketiga: terdapat kesakitan yang teruk, pecah ligamen lengkap, bengkak besar, lebam.

Kemungkinan penyebab dan gejala regangan

Penyebab patologi adalah:

• kecederaan mekanikal sendi;
• beban yang panjang dan intensif;
• melakukan tindakan jenis yang sama dalam jangka waktu yang panjang;
• membuat pergerakan tajam (jerks).

• tergesa-gesa;
• tidak berwaspada;
• jalan licin, ais;
• keletihan;
• tidak mematuhi langkah berjaga-jaga keselamatan (semasa aktiviti sukan, di tempat kerja).

Tanda-tanda keseluruh otot dan otot:

• sakit di tapak kecederaan;
• kemerahan kulit;
• bengkak;
• bengkak;
• lebam, hematomas;
• mobiliti sendi terhad;
• merengut dan merengut di dalam sendi;
• mati rasa tisu, kehilangan sensasi;
• ubah bentuk badan, perasaan pergerakan berlebihan.

Mungkin ada kenaikan suhu badan.

Kumpulan risiko termasuk:

• atlet;
• kanak-kanak (terutamanya hiperaktif);
• orang tua;
• wanita hamil di peringkat akhir membawa anak.

Sprain dikesan dengan serta-merta, manifestasi yang menyakitkan dalam otot muncul hanya pada keesokan harinya.

Diagnostik

Kenal pasti patologi dengan pemeriksaan visual traumatologist dan pengumpulan sejarah pesakit, sinar x tempat yang terjejas. Untuk memastikan bahawa proses ubah bentuk tidak menjejaskan tulang, MRI tambahan, imbasan CT akan dilakukan.

Rehat rawatan regimen

Sejurus selepas menerima kerosakan pada sistem muskuloskeletal tidak boleh:

• gosok dan hangat tempat peregangan: prosedur panas boleh dilakukan bermula dari hari ketiga setelah kecederaan;
• minum alkohol: alkohol melambatkan pertumbuhan semula tisu;
• menjalani gaya hidup yang aktif: pesakit dengan ligamen dan otot harus tenang.

Bagi kecederaan ringan hingga sederhana, rawatan patologi termasuk:

• mengambil ubat penahan sakit (Paracetamol, Nurofen);
• menetapkan dadah anti-radang nonsteroid (Ketoprofen sebagai salap atau gel, Diclofenac);
• pengenaan plaster plaster atau splint;
• fisioterapi: bermula dari hari kedua terapi, UHF, elektroforesis, urutan ditetapkan;
• kelas terapi fizikal;
• overlaying compresses.

Sekiranya pecah ligamen, tisu lembut dan tendon dalam kes kegagalan terapi konservatif, campur tangan pembedahan ditunjukkan.

Sprains di kaki

Salap yang boleh digunakan untuk merosakkan radas ligamentous, terdapat beberapa jenis, bergantung kepada kesannya:

• ubat penahan sakit (Nise, Ketonal, Voltaren, Diclofenac, Ibuprofen);
• penyejukan (salap heparin, "Troxevasin", "Nikofleks");
• pemanasan ("Apizatron", "Viprosal", "Kapsike", "Nayatoks");
• kompleks.

Ubat dibuat secara lemak dengan penambahan bahan-bahan aktif, menghalang perkembangan keradangan, meneruskan prestasi otot dan ligamen, mengurangkan bengkak, menghentikan manifestasi yang menyakitkan. Ubat-ubatan mempunyai bilangan kontraindikasi minimum, bertindak cepat.

Sapukan salap itu hendaklah di permukaan kering, dibersihkan dari kotoran, perlahan-lahan menggosok liniment dalam gerakan bulat sehingga diserap sepenuhnya.

Anti-radang

Salap anti-radang untuk meregangkan ligamen buku lali menghalang proses keradangan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan kebolehan motor artikulasi. Yang paling popular dan kerap digunakan ialah:

• Gel Diclofenac. Kursus rawatan tidak lebih dari dua minggu; ubat ini digunakan 4 kali sehari. Ubat ini dikontraindikasikan dalam kes intoleransi individu komponen konstituen, serta kanak-kanak, wanita mengandung dan menyusu.
• "Lioton gel". Ia berdasarkan pada natrium heparin, berjaya melawan bengkak. Selesema sakit dicadangkan tiga kali sehari.

Sukan

Salap semacam ini untuk meregangkan ligamen pergelangan kaki adalah disyorkan untuk orang yang terlibat secara aktif dalam sukan yang mempunyai keradangan kronik di bahagian kaki akibat peningkatan latihan fizikal. Digunakan dalam memerangi kecederaan pekerjaan di kalangan atlet yang mengalami peningkatan risiko kecederaan.

Untuk rawatan seperti kecederaan digunakan:

• Cecair anestetik - mempunyai kesan anestetik tempatan.
• "Apizatron" - salap, yang dibuat berdasarkan racun lebah. Menghidu tempat yang sakit, merangsang peredaran darah, mempercepat proses metabolik.
• "Butadion" - melawan keradangan dalam otot, ligamen, sendi. Amaran arthritis, radiculitis, sciatica, lumbago.
• "Diclofenac" - agen analgesik, anti-radang.
• "Relief dalam" - digunakan untuk myalgia, patologi tulang, menindas manifestasi yang menyakitkan.

Salur peregangan otot

Ubat-ubatan tempatan untuk kesakitan otot dalam kes kerosakan mungkin mempunyai anti-edema, haba, reliever sakit, dan kesan lain.

Penyejukan

Mereka mengandungi mentol dan minyak pati. Keluarkan tempat kesakitan, mengurangkan bengkak, larut hematomas, anestetikkan. Selalunya disyorkan untuk menggunakan salap:

Pemanasan

Salap penyejukan mengembalikan aliran darah ke dalam otot, membantu memulihkan fungsi yang hilang, mempercepat pemulihan. Mereka dibuat berdasarkan racun (ular, lebah), termasuk lada dan mustard. Yang paling popular ialah:

Painkillers

Salap sebegini mengurangkan kesakitan dan bengkak, menghentikan proses keradangan.

Untuk tujuan ini, terpakai:

• "Finalgel". Mengurangkan risiko trombosis, menghilangkan rasa sakit di sendi, melawan kekejangan otot, bengkak. Ia digunakan 3 kali sehari.
• Diclofenac. Ia cepat diserap, ia digunakan tiga kali sehari, ia adalah ubat yang sangat berkesan yang cepat melegakan kesakitan.
• Ketoprofen. Mengganggu pembentukan penggumpalan darah. Untuk mencampakkan buku lali atau lutut yang rosak harus dua kali sehari.

Tindakan kompleks salap

Meningkatkan saluran darah, merangsang aliran keluar cecair dari tisu yang rosak, memulihkan gentian saraf, mempercepat penyerapan hematomas.

Salap yang popular:

• Nikoflex. Menggalakkan penyembuhan luka, meningkatkan peredaran darah. Ia mengambil masa sehingga 10 hari, dalam kes overdosis, reaksi alahan boleh berlaku.
• "Dolobene." Meningkatkan kekuatan dan keanjalan saluran darah, mengurangkan pembekuan darah, menghalang pembentukan bekuan darah.
• "Lama." Sah selepas permohonan.

Salap untuk meregangkan otot dan ligamen pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, sendi dan tangan besar cedera lebih kerap.

Di rumah, pertolongan pertama untuk kanak-kanak dalam kes kecederaan adalah:

• memohon memampatkan sejuk;
• mengambil ubat penahan sakit (Paracetamol, Ibuprofen);
• mengenakan pembalut yang ketat di tempat peregangan.

Bayi sakit harus segera dibawa ke kemudahan perubatan dan diperiksa oleh doktor.

Bagi kanak-kanak yang lebam dan keseleo, ubat-ubatan diresepkan sebagai salep yang termasuk bahan-bahan semulajadi (heparin, turpentin, dexpanthenol):

Gunakan ubat ini untuk 4-5 hari (selepas pembengkakan dan kesakitan akan hilang), ia ditunjukkan pengenaan perban yang ketat di kawasan sendi terjejas. Sekiranya berlaku kecederaan teruk, kemasukan segera diperlukan.

Semasa pemulihan, latihan fisioterapi diberikan kepada pesakit muda. Kelas diadakan di terapi latihan pejabat di bawah pengawasan seorang pengajar.

Kebaikan dan keburukan menggunakan salap

Minyak wangi dikurniakan beberapa merit yang tidak dapat dinafikan. Mereka adalah:

• berpatutan (terdapat pilihan murah untuk ubat yang sangat berkesan);
• mudah digunakan;
• berkelajuan tinggi;
• tidak berbahaya kepada saluran gastrousus, hati, buah pinggang;
• berkesan untuk melegakan sindrom kesakitan akut;
• penguatan kapal;
• dikurniakan dengan jumlah minimum kontraindikasi (kebanyakannya boleh diresepkan kepada wanita hamil dan menyusu).

Antara kekurangan salep dan krim dipanggil:

• meninggalkan kesan berminyak pada pakaian;
• keperluan untuk menggabungkan ubat dengan tablet dan ramuan yang dimaksudkan untuk kegunaan dalaman.

Ciri-ciri pilihan salap

Pemilihan ubat dilakukan oleh doktor yang hadir, berdasarkan jenis kecederaan, keparahan, gejala. Dalam kes pemilihan sendiri dadah, pesakit akan mendapat kesan sampingan yang tidak diingini yang boleh membawa kepada keadaan yang teruk.

Kriteria pemilihan utama yang dilakukan oleh pakar adalah:

• kerumitan kesan (dengan kehadiran kesakitan dan pendarahan, ejen berbilang komponen ditetapkan);
• kehadiran dalam komposisi lidocaine dadah, apabila luka anestesia;
• komposisi antibakteria, jika ada infeksi jangkitan;
• ubat venotonik dalam kes gejala yang sangat ringan.

Pencegahan Stretch

Untuk melindungi diri daripada kecederaan pada ligamen dan otot kaki, anda perlu:

• ikut peraturan sukan dan keselamatan;
• kerap melakukan senaman regangan;
• memilih kasut yang selesa untuk latihan: ini akan mengurangkan beban pada kaki, memperbaiki pergerakan anggota badan;
• gunakan penahan khas untuk sendi lutut, yang akan mengurangkan risiko kecederaan (anda boleh menggantikannya dengan pembalut elastik);
• Makan dengan betul: makan makanan yang kaya dengan protein, unsur mikro dan makro, vitamin dan mineral; minum banyak cecair sepanjang hari.

Untuk mengelakkan kehelan sendi, otot atau ligamen mengesyorkan:

• melakukan latihan asas hanya selepas pemanasan, pada akhir sesi harus dilakukan suatu halangan - penghujung latihan;
• anda perlu selesaikan keadaan kesihatan yang normal, jangan terlalu banyak bekerja;
• elakkan jatuh dan kesan anggota semasa ais, di jalan yang licin, apabila mendaki dan turun tangga dan tangga;
• Anda tidak boleh berjalan di atas permukaan yang tidak rata, lubang-lubang.

Salap dari keseleo dan otot - alat berkesan dalam melawan penyakit. Ia adalah komponen penting dalam terapi dadah. Tetapi untuk rawatan dengan pertolongannya untuk berjaya, dan pemulihan dari kecederaan telah berlalu dengan lebih cepat, hanya seorang doktor yang berkelayakan yang harus menetapkan ubat dan menetapkan dos yang dikehendaki.

Sprains and dislocation of the joint

Sprain - kerosakan pada ligamen sendi, yang berkaitan dengan overstretching mereka.

Dislokasi - anjakan berterusan hujung artikular tulang di luar pergerakan biasa mereka, kadang-kadang dengan pecah beg artikular dan ligamen dan keluar dari ujung artikular salah satu tulang dari beg artikular.

Sebabnya

• Spraine dari sendi lutut atau pergelangan kaki berlaku apabila kaki adalah podtistyvanii ketika berjalan atau berlari, ketika jatuh.
• Dislokasi (sendi bahu, siku dan sendi pinggul) timbul daripada pergerakan sendi yang berlebihan atau luar biasa ini.

Gejala

• Apabila meregang - rasa sakit yang tajam di sendi, diperbetulkan oleh pergerakan, bengkak dan lebam di kawasan sendi.
• Dengan kehelan - kesakitan akut, perubahan dalam bentuk sendi, ketidakmungkinan pergerakan di dalamnya atau sekatan mereka. Dislokasi memerlukan pemasangan mandatori hujung artikular tulang di kedudukan yang betul, iaitu pengubahsuaian.

Rawatan

Prinsip-prinsip umum rawatan keseleo dan dislokasi dengan bantuan ubat menyiratkan penggunaan ubat dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid untuk melegakan kesakitan: Ibuprofen, Ketorolac, Diclofenac. Dadah dalam kumpulan ini tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang lama. Penggunaan dadah disyorkan untuk menggabungkan dengan lampiran ais ke sendi terjejas. Ini mengurangkan keamatan kesakitan.

Rawatan luar dijalankan menggunakan salap, gel dan krim:

• Mempunyai kesan anti-radang dan analgesik yang ketara: Nise, gel Diclofenac, Indomethacin.
• Menyumbang kepada kesan penyejukan: Gel Menovazin, Gevkamen, Gel Reparil.
• Ubat-ubatan Homeopati: Salapil salai boleh digabungkan seperti yang diperlukan dengan suntikan dan mengambil tablet Traumeel untuk memberikan kesan anti-radang.
• Salap Heparin, gel Troxevasin digunakan untuk mengurangkan edema, memulihkan dinding vaskular dan menormalkan peredaran mikro di tapak kecederaan.

Apabila merawat kecederaan dari penggunaan pemanasan dan salap pemanasan, perlu menahan diri. Pesakit perlu berehat.

Salap yang mana untuk meregangkan ligamen adalah lebih baik dan lebih berkesan?

Kerosakan pada ligamen dan otot adalah kecederaan biasa yang mudah diperoleh dalam kehidupan seharian atau semasa sukan. Dalam keadaan sedemikian, sangat penting untuk memulakan rawatan tepat pada masanya dan menggunakan salap ligamen untuk mengelakkan komplikasi.

Alasan untuk kecederaan mungkin tergesa-gesa, tidak sengaja, ais di jalanan atau latihan berlebihan semasa latihan sukan. Walau bagaimanapun, lekukan diiringi oleh kesakitan teruk, bengkak, pergerakan terhad dan menurunkan kualiti hidup untuk jangka masa yang lama. Hari ini kita akan membincangkan tentang apa salap yang digunakan untuk peregangan ligamen, cara memilih dan menggunakannya dengan betul.

Sprain: ciri kecederaan

Peralatan dan tendon ligamentous adalah bahagian penting dalam sistem muskuloskeletal. Tendon adalah unsur-unsur sistem otot dalam bentuk filamen yang terdiri daripada struktur protein (fibril). Mereka mengandungi banyak kolagen, jadi tendon sangat kuat, mereka sukar untuk pecah atau berubah bentuk. Tugas utama tendon adalah untuk memastikan sambungan otot dengan tulang dan untuk memindahkan kekuatan fizikal melalui mereka.

Sekiranya melakukan senaman fizikal yang berlebihan atau keadaan traumatik, tendon tidak rosak, tetapi hanya terlepas dari titik lampiran. Tetapi ligamen sering diregangkan atau pecah. Untuk memilih salep terbaik untuk meregangkan ligamen, adalah perlu untuk memahami mekanisme kerosakan, kerana kaedah rawatan konservatif boleh digunakan dengan kecederaan kecil. Kerosakan ligamen tidak berguna untuk merawat dengan salap, dalam kes ini, pembedahan diperlukan.

Sprain dan lusuh ligamen disertai dengan:

• sindrom kesakitan yang berbeza-beza (bergantung kepada sifat kecederaan);
• bengkak dan bengkak;
• rupa hematomas;
• menghadkan mobiliti sendi yang rosak;
• keriangan atau kemalangan apabila bergerak.

Yang paling trauma dari segi regangan dianggap sendi besar - pergelangan kaki, siku, pinggul, bahu, lutut. Ia adalah di bahagian-bahagian sistem muskuloskeletal yang beban terbesar jatuh. Kumpulan risiko termasuk atlet profesional, kanak-kanak hiperaktif, atau orang tua. Tetapi seluruh penduduk tidak dilindungi daripada kecederaan, kerana keseleo dan otot dapat dengan mudah diperoleh dengan tergelincir di jalan yang berais atau dengan memutar kaki di sebuah apartmen.

Apabila menghulurkan ligamen, pastikan untuk berunding dengan traumatologist. Sebagai pertolongan cemas, anda boleh memohon memampatkan sejuk ke kawasan kerosakan dan mengambil pil anestetik.

Sprains salap: jenis

Mengikut prinsip tindakan salap untuk meregangkan otot dan ligamen dibahagikan kepada beberapa kategori:

• ubat penahan sakit dan anti-radang;
• penyejukan;
• pemanasan;
• kompleks.

Apabila anda meregangkan ligamen dan otot, sakit tajam berlaku, kadang-kadang begitu sengit sehingga seseorang tidak dapat bergerak dan menginjak kaki yang sakit. Selain kesakitan, di kawasan kerusakan ada pembengkakan yang kuat. Rawatan salep sprint hendaklah bermula dengan penggunaan anti-radang dan analgesik. Salep dan gel dari sekumpulan NSAIDs - Diclofenac, Neise, Ketonal, Voltaren, dll.

Menghapuskan hematoma yang terbentuk di kawasan kerosakan akan membantu cara-cara tempatan dengan tindakan menyerap (salap heparin, Troxevasin, Nikofleks).

Salap dan gel dengan kesan pemanasan berdasarkan lada panas, asid nikotinik, minyak pati, lebah atau racun ular akan mempunyai kesan perengsa tempatan, akan membantu melegakan kesakitan dan sindrom kesakitan (Kapsikam, Nayatoks, Apizatron, Viprosal).

Pilih ubat itu, selepas berunding dengan seorang traumatologist, siapa yang akan memberitahu anda yang mana salap membantu dengan keselarasan terbaik, dan memilih ubat yang mengambil kira keterukan dan tahap kerosakan pada sendi.

Salap untuk kelengkungan pergelangan kaki

Sekiranya ligamen rosak, sendi pergelangan kaki yang paling kerap menderita. Ia sangat mudah untuk mendapatkan regangan dengan hanya tersandung apabila berjalan di tumit tinggi atau tergelincir di jalan kaki yang berais. Tetapi yang paling sering atlit profesional (pemain bola sepak, pemain bola keranjang, atlet dan medan atlit) mengalami kecederaan ini, kerana pergerakan cepat dan tajam disertai dengan beban besar pada alat pergelangan kaki pergelangan kaki.

Ligamen sendi pergelangan kaki sembuh dan pulih dengan perlahan, kerana tidak mudah untuk memastikan ketidakmampuan lengkap mereka, jadi pemulihan sering tertunda. Sekiranya kecederaan pergelangan kaki disertai dengan sakit tajam, penampilan pantas edema dan hematoma, rawatan bermula dengan penyingkiran sakit. Untuk tujuan ini, gunakan salap dan gel dari kumpulan NSAIDs. Alat yang paling popular dan tersedia:

Gel Diclofenac

Bahan-bahan aktif gel menembusi tisu-tisu yang rosak dengan lebih baik, cepat diserap dan memberi kesan anestetik dan anti-radang yang diperlukan. Ubat ini juga menunjukkan kesan anti-edema, meningkatkan pergerakan sendi. Memohon gel tidak melebihi 14 hari, kerana kemungkinan perkembangan reaksi sampingan yang tidak diingini.

Daripada kontraindikasi, pengilang menunjukkan sensitiviti individu, usia kanak-kanak (sehingga 6 tahun), kehamilan dan penyusuan, kerosakan teruk pada buah pinggang dan hati. Apabila menggunakan salap, adalah perlu untuk memastikan bahawa tiada kecederaan di kawasan yang terjejas (lecet, calar), sebaliknya bahan-bahan aktif, menembusi darah, boleh mencetuskan reaksi sampingan sistemik.

Salap apabila meregang buku lali hendaklah digunakan sehingga 4 hari, dengan pergerakan urut ringan. Selepas menggunakan Diclofenac, rasa sakit akan berkurangan selama beberapa jam, selepas prosedur itu perlu diulang. Harga purata dadah - daripada 56 rubel.

Gel Lioton

Ubat berdasarkan natrium heparin boleh digunakan untuk meregangkan ligamen pergelangan kaki untuk menghilangkan bengkak. Heparin mempamerkan kesan anti-eksudatif dan anti-radang yang ketara, menggalakkan penyerapan hematomas subkutaneus dan berkesan menghilangkan pembengkakkan setempat di kawasan sendi yang rosak.

Ubat ini disyorkan untuk digunakan untuk menghapuskan kesan-kesan keseleo alat musculo-tendon dan ligamentous, merosakkan sistem muskuloskeletal. Dalam satu prosedur, anda boleh memohon jalur gel dengan panjang 3-7 cm di kawasan yang terjejas dan perlahan-lahan menggosok dadah dalam pergerakan cahaya sehingga diserap sepenuhnya. Kekerapan penggunaan - sehingga 3 kali sehari.

Contraindications untuk alat ini agak sedikit. Ini adalah kepekaan individu, gangguan pendarahan dan kehadiran kerosakan atau perubahan nekrotik dalam bidang aplikasi. Kos gel Lioton - dari 330 rubel.

Salap untuk keseleo sendi lutut

Sendi lutut paling sering cedera dalam keadaan yang melibatkan beban berlebihan pada alat ligamen. Sebagai contoh, semasa berjalan, melompat panjang dan ketinggian, mengangkat beban, melaksanakan operasi pemunggahan dan pemunggahan. Punca peregangan mungkin jatuh atau pukulan kuat ke patella. Pada masa yang sama, dalam bidang kecederaan, edema dan hematoma muncul, kesakitan teruk muncul, termasuk kemustahilan membongkok kaki di lutut. Pergerakan sendi lutut selepas kecederaan sangat terhad, apabila anda cuba bergerak, anda dapat mendengar kerumitan ciri dalam kawasan kerosakan.

Sejurus selepas mengesahkan diagnosis, anda boleh menggunakan ubat penghilang rasa sakit, salap anti-radang, gel dengan kesan penyejukan berdasarkan mentol. Beberapa hari selepas kecederaan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan tempatan dengan kesan pemanasan. Mereka diperlukan untuk memperbaiki peredaran darah, melegakan bengkak dan mempercepat pertumbuhan semula tisu.

Ibuprofen

Ejen anti-radang bukan steroid digunakan dalam rawatan penyakit sendi, sekiranya otot, ligamen dan kecederaan traumatik lain dari alat ligamen. Minyak wangi dengan cepat mengatasi keradangan, menghapuskan kesakitan, menyumbang kepada penurunan edema.

Manipulasi terapeutik disyorkan untuk diulang tiga kali sehari, menggosok salep salep 4-5 cm panjang ke dalam lutut yang rosak. Pada kanak-kanak yang berumur di bawah 12 tahun, wanita hamil dan menyusu, ubat ini hanya boleh digunakan selepas berunding dengan doktor.

Sekatan ke atas penggunaan - hipersensitiviti, kerosakan pada kulit, kehadiran lecet, luka di kawasan permohonan, patologi hati dan buah pinggang yang teruk, luka ulseratif pada saluran gastrointestinal. Kursus rawatan tidak boleh melebihi 14 hari.

Ibuprofen - ubat yang agak berpatutan. Kos salap adalah 30 rubel setiap pek (25g). Sebagai tambahan kepada Ibuprofen dengan kesakitan di lutut, analognya - gel Nurofen (150 rubel), Nise (100 rubel), Gel Fastum (180 Rubel) akan dapat membantu.

Gavcamon

Salap dengan kesan anestetik dan penyejukan berasaskan minyak pati semulajadi pudina, kayu putih, cengkih, camphor dan mentol. Penggunaan penyejuk dengan cepat melegakan kesakitan di lutut. Sebagai tambahan kepada analgesik, ubat ini memberi kesan yang mengganggu, menjengkelkan setempat, meningkatkan peredaran darah di kawasan kerosakan. Pada masa yang sama, zat-zat aktif salap boleh menyebabkan rasa sejuk di kawasan permohonan, atau, sebaliknya, rasa pembakaran dan kesemutan. Pada orang yang hipersensitiviti, penggunaan Gevkamon boleh menyebabkan reaksi alergi.

Ubat tersebut tidak boleh digunakan untuk rawatan keseleo, jika terdapat lecet atau luka di kawasan permohonan, pada kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, dengan penyakit dermatologi. Salap digunakan dengan mengambil kira kesakitan sakit, meletakkan lapisan nipis di kawasan yang rosak tidak lebih daripada 3 kali sehari. Kos ubat - daripada 35 rubel.

Satu lagi analog yang murah dengan kesan penyejukan ialah salap mentol mentol. Ubat ini memberikan kesan penyejukan, analgesik, antiseptik dan sedatif. Harga salap - dari 70 rubel.

Salap berlendir di lengan

Lebih lari dari ligamen tangan - kecederaan tidak biasa yang boleh berlaku dalam keadaan bekerja atau hidup, dalam keadaan kecemasan dalam pengangkutan atau semasa aktiviti sukan aktif. Sebaik sahaja selepas kecederaan, disyorkan untuk membaiki anggota yang cedera, meningkatkan lengan lebih tinggi dan sapukan sejuk untuk mengurangkan bengkak.

Apabila meregangkan ligamen tangan, sendi bahu atau siku, disyorkan untuk menggunakan salap dengan tindakan analgesik, anti-radang, penyejukan atau gabungan. Pada hari pertama adalah penting untuk menggunakan ejen anti-radang - Ketonal, Ketoprofen, Fastum-gel, Diclofenac dan ubat lain dari kumpulan NSAID. Untuk membantu melegakan kesakitan, salep dengan kesan penyejukan, termasuk mentol (Menovazin, Gavkamon).

Kemudian anda boleh gunakan dalam proses salap rawatan dan gel dengan kesan pemanasan berdasarkan minyak pati, lada atau racun lebah. Salap pemanasan yang paling popular untuk peregangan sendi:

Espol

Salap berasaskan ekstrak lada panas, ester lavender dan ketumbar. Selepas penggunaan, ia mempunyai kesan perengsa tempatan, mempercepatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, membantu melegakan bengkak dan meningkatkan proses pemulihan. Apabila keseleo digunakan, penggunaan salap pemanasan membantu mengurangkan sindrom memerangi, meningkatkan pergerakan sendi dan pemulihan kelajuan.

Adalah lebih baik untuk menggunakan produk tersebut beberapa hari selepas kecederaan, apabila proses keradangan akan dihentikan oleh persediaan tempatan dari kumpulan NSAID. Selain itu, salap pemanasan bersifat kontraindikasi untuk digunakan pada kanak-kanak (sehingga 12 tahun), wanita hamil dan menyusu, dengan hipersensitiviti terhadap komponennya. Harga Espola - dari 160 rubel setiap pek.

Apisatron

Kesan terapeutik ubat ini disebabkan oleh kandungan racun lebah, yang digabungkan dengan metil salisilat mempamerkan kesan anti-radang, analgesik, perengsa tempatan dan pemanasan yang kuat. Semua produk lebah adalah antibiotik semulajadi, dan racun lebah tidak terkecuali. Penggunaan salap berasaskannya memberikan kesan antibakteria dan menghalang penembusan agen bakteria melalui kerosakan kecil pada kulit.

Ubat ini mempunyai banyak kontraindikasi, oleh itu adalah perlu untuk memohon salap selepas berunding dengan doktor. Sekatan termasuk alahan kepada produk lebah, bentuk buah pinggang yang teruk dan kegagalan hati, penyakit dermatologi dan berjangkit, tempoh kehamilan dan menyusu, dan gangguan mental. Harga salap - dari 270 rubel.

Sprains di kaki

Lengan bawah biasanya sangat cedera, termasuk keseleo dan otot. Sebagai pertolongan cemas, pembalut pembetulan hendaklah digunakan pada kaki di kawasan kerosakan dan memberi rehat kepada orang yang terjejas. Kemudian anda harus mengikuti corak biasa: pada hari pertama rawatan, agen tempatan dari kumpulan NSAID, salap dan gel dengan kesan anestetik dan penyejukan digunakan untuk memerangi kesakitan dan keradangan.

Adalah mungkin, atas nasihat doktor, untuk menggunakan cara gabungan, sebagai contoh, gel Reparil (berdasarkan heparin, chestnut kuda dan asid salisilik). Ubat-ubatan sebegini memberikan kesan analgesik, pemanasan, penyerap, anti-edematous, perengsa tempatan, berjaya menangani proses keradangan, dengan cepat menghilangkan hematomas. Selanjutnya, penggunaan agen pemanasan, sebagai contoh, salap Viprosal, akan membantu mempercepat pemulihan.

Viprosal

Dadah yang popular berdasarkan racun viper, salisilat, gusi turpentin dan camphor membantu pulih daripada meregangkan dan merobek ligamen, lebam dan lain-lain kecederaan alat ligamen. Ubat ini mempunyai kesan analgesik yang kuat, menggalakkan pembesaran saluran darah akibat tindakan perengsa tempatan, mempamerkan sifat antiseptik dan keratolitik. Untuk mencapai kesan yang diingini, sudah cukup untuk memohon ubat sekali sehari, menggosokkan dos 5 g ke kawasan yang terjejas.

Kontraindikasi terhadap penggunaan - intoleransi individu terhadap komponen, kehamilan, penyusuan, gangguan hati dan buah pinggang, kekurangan sirkulasi koronari atau cerebral. Harga salap - dari 230 rubel.

Ulasan Permohonan

Semak nombor 1

Musim sejuk ini jatuh semasa ais dan menyakitkan kakinya. Di dalam bilik kecemasan mereka mengambil gambar dan berkata bahawa saya mempunyai sendi buku lali yang terselip. Kakinya bengkak dan sakit, dia tidak dapat melangkah.

Doktor menetapkan gel Diclofenac dan salap heparin. Gel anti-radang dengan cepat membantu, melegakan kesakitan dengan baik, dan salap dengan heparin melawan edema. Sudah selepas 7 hari, kaki saya memperoleh bentuk yang sama, tetapi akhirnya saya dapat sembuh hanya selepas 2 minggu.

Semak nombor 2

Adakah angkat berat. Selepas satu lagi latihan, saya berasa sakit di lutut saya. Ternyata ini adalah lekukan. Saya terpaksa dirawat selama sebulan. Saya telah ditetapkan salap anti-radang (Ketonal, Nise), ejen pemanasan.

Menyukai krim Viprosal. Ia terdiri daripada racun ular. Setelah memohon, anda dengan serta-merta merasa kehangatan yang menyenangkan, berhenti bersama yang menyakitkan, mobilitinya bertambah baik. Ubat yang sangat baik, membantu pemulihan pantas.

Persediaan dan ubat-ubatan rakyat untuk keseleo dan otot

Mengapa mengesyorkan gel?

Untuk rawatan keguguran digunakan, seperti yang dinyatakan sebelum ini, krim, salap atau gel. Konsistensi alat ini sama, tetapi penggunaan gel mempunyai beberapa kelebihan yang ketara.

Gel, mempunyai tekstur likat dan lembut, untuk menyediakan berasaskan air. Sebagai krim, gel boleh mempunyai kesan kosmetik.

Gel dengan kesan ubat adalah sama dengan salap, tetapi tidak seperti yang kedua, komponen terapi mereka sepenuhnya dibubarkan dalam komposisi, yang tidak dibebani dengan lemak dan minyak. Berbanding dengan salap dan krim, gel cepat diserap dan tidak meninggalkan residu pada pakaian.

Di samping itu, penunjuk keasidan dadah yang paling selesa untuk kulit manusia. Apabila dilincirkan, gel dengan cepat diedarkan, membentuk filem di permukaan kulit, tetapi liang-liang tidak menyumbat dan kulit bernafas.

Gel, salap dan krim secara aktif digunakan dalam keguguran dan masalah lain sistem muskuloskeletal. Sejurus selepas berlakunya peregangan, gel penyejuk digunakan, yang menyejukkan tisu yang tercedera dan mengurangkan bengkak, serta agen yang mempunyai kesan anestetik.

Dalam kes ini, gel hanya digunakan pada kawasan yang rosak dengan lapisan nipis (tanpa menggosok.) Beberapa kali sehari.

Seperti yang telah disebutkan, gel, apabila digunakan, membentuk filem nipis, dan oleh itu adalah disyorkan bahawa tempat di mana gel digunakan dilincirkan dengan losyen sebelum memohon semula.

Sekiranya rasa sakit terlalu teruk dan tidak hilang selepas menggunakan gel atau salap, anda boleh mengambil ubat bius dalam pil. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, suntikan diclofenac, ibuprofen dan ubat-ubatan yang sama disyorkan.

Selepas penyingkiran sakit akut, kira-kira satu minggu selepas kecederaan itu telah dikekalkan, terus rawatan menggunakan salap dan krim pemanasan. Salap digunakan di lapisan nipis kerana komponen perubatan salap diserap dengan lebih perlahan.

Sehingga salap diserap lebih cepat - pra-urut otot yang rosak. Walaupun salap diserap lebih cepat, penggunaannya digabungkan dengan pelbagai pemampatan haba: untuk ini, lapisan salap ditutup dengan kain tisu yang dibasahkan dengan alkohol atau air panas, ditutup dengan filem selophane dan tetap dengan pembalut.

Bagi orang yang menjalani gaya hidup aktif, kecederaan seperti ini tidak biasa. Hanya satu pergerakan yang salah cukup - dan kini pergerakkan had laju. Ligamen seseorang, walaupun kekuatannya, masih dapat meregangkan dan rosak di bawah pengaruh beban.

Di bawah peregangan ini merujuk kepada kecederaan, di mana terdapat pecah gentian tisu penghubung, yang mana ligamen terdiri. Oleh kerana sejumlah besar ujung saraf dan saluran darah mengalir melalui mereka, tanda-tanda peregangan hampir dengan serta-merta menunjukkan diri mereka dalam bentuk kesakitan dan bengkak. Kerosakan pada ligamen boleh bervariasi, yang paling serius dianggap sebagai pecah lengkap.

Keparahan juga bergantung kepada bilangan serat yang terjejas. Sebarang pergerakan secara tiba-tiba, beban yang besar boleh membawa kepada fakta bahawa tanda-tanda peregangan sendi berada di sana. Kecederaan seperti ini tidak biasa pada kanak-kanak, atlet dan mereka yang memilih menjalani gaya hidup aktif.

Gejala dan punca ketegangan otot

Punca kebanyakan pecah otot adalah ketegangan otot yang berlebihan semasa pergerakan atau semasa pergerakan berulang.

Walau bagaimanapun, terdapat faktor risiko yang boleh menjejaskan kerosakan otot:

• Kurangnya penyediaan otot yang mencukupi untuk beban yang dijangkakan.
• Keletihan otot yang berlebihan, sejauh mana mereka tidak dapat menahan usaha itu.
• Latihan berat selepas berehat lama dari latihan.

Satu lagi kemungkinan penyebab terjadinya otot adalah kecederaan tidak langsung atau lebam, iaitu ketika otot terkena keras. Sebagai contoh, apabila seorang pemain mendapat sepakan kuat dari pasangan lain semasa bola sepak, yang menyebabkan kerosakan pada serat otot.

Penyebab keseleo adalah ketegangan yang kuat dari lapisan dalam tisu penghubung sendi, akibatnya mereka memecah titik paling lemah. Dalam mengangkat kuasa, sendi, pinggang, dan lutut biasanya berisiko. Dalam bina badan, termasuk latihan kekuatan untuk semua kumpulan otot, kecederaan pada bahagian belakang dan lutut juga kerap.

Gejala apa-apa ketegangan otot (contohnya, otot paha) adalah sama:

• kesakitan yang tajam pada masa kecederaan;
• perasaan yang menyakitkan atau tidak selesa selepas kecederaan, memburukkan lagi apabila cuba bergerak kaki, meningkat;
• bengkak di rantau ini air mata.

Pelanjutan

Ijazah pertama - yang paling mudah. Kerosakan kepada bahagian kecil ligamen berlaku. Mangsa merasakan kesakitan, tetapi ini tidak menjejaskan pergerakan. Edema mungkin tidak hadir sama sekali.

2 darjah - sederhana. Sebagai peraturan, ini adalah pecah separa ligamen. Di kawasan yang cedera, rasa sakit yang teruk dirasai, timbul bengkak dan pendarahan di bawah kulit.

Gelaran paling sukar - ke-3. Terdapat pecah ligamen lengkap, terdapat sakit akut yang kuat, pembengkakan besar, lebam. Sekiranya kecederaan pergelangan kaki diperhatikan, orang yang cedera tidak boleh melangkah ke kaki.

Tanda-tanda tekanan otot

Pada peregangan hampir semua kejadian yang tercedera akibat sakit. Hal ini disebabkan oleh banyaknya saraf endings di ligamen dan saluran darah, dan oleh itu terdapat juga pembengkakan.

Kesakitan dan bengkak adalah tanda pertama regangan, tetapi ada gejala lain:

• Lebam, pendarahan dalam tisu.
• Kawasan yang rosak membengkak.
• Kemerahan kulit.
• Aktiviti pergerakan adalah terhad.
• Sekiranya anda menyentuh tempat yang cedera, anda merasa sakit.
• Peningkatan suhu (tidak semestinya).
• Hyperthermia di tapak kecederaan.

Tanda-tanda lebam dan peregangan agak sama. Dalam kedua-dua kes, kadang-kadang berlaku bahawa orang yang cedera tidak merasa sakit pada saat-saat pertama, dan oleh itu terus bergerak. Tetapi ini berbahaya kerana regangan hanya meningkat, kerana mobiliti sendi melukai tisu.

Selain regangan, ligamentum ligament adalah mungkin, dan ini memerlukan bantuan dan rawatan yang sama sekali berbeza. Di samping itu, tanda-tanda kehalusan, tanda-tanda peregangan juga sama, jadi anda perlu membezakannya.

Selain meregangkan ligamen, anda boleh melihat kecederaan yang sama, tetapi mempengaruhi serat otot. Jika anda terlalu ketat atau memendekkannya, maka sudah ada tanda-tanda peregangan otot:

• Sakit di otot semasa pergerakan dan palpasi.
• Otot membengkak dan menjadi bengkak.
• Pembentukan hematomas yang mungkin.
• Meterai yang menyakitkan muncul di tapak kecederaan.
• Fungsi otot sepenuhnya atau sebahagiannya terganggu.

Jika kecederaan itu mempunyai tahap ringan, maka selepas beberapa hari ia akan berhenti mengganggu. Kecederaan yang lebih serius memerlukan campur tangan doktor.

Untuk membezakan peregangan otot-otot dari sprain boleh menjadi ciri-ciri berikut:

1. Sekiranya terdapat trauma pada ligamen, maka rasa sakit itu muncul dengan segera atau selepas masa yang singkat.
2. Apabila anda meregangkan otot, sakit biasanya muncul pada hari berikutnya.

Gejala dan punca ketegangan otot

Untuk keseleo, gejala berikut adalah ciri:

• sakit di sekitar sendi, diperparah oleh palpation dan pergerakan;
• bengkak (pembengkakan) tisu;
• pendarahan di bawah kulit (hematoma atau lebam);
• gangguan sendi akibat sakit.

Edema selepas peregangan muncul dengan cepat, sementara hematoma (lebam) boleh terbentuk kemudian atau mungkin tidak hadir sama sekali. Kadang-kadang ia tidak muncul di tempat peregangan, tetapi di sebelahnya, kerana sebelum masuk ke lapisan atas kulit, darah dari tisu yang rosak melalui otot dan sekitar sendi.

Peregangan otot juga berlaku apabila ia terlalu ketegangan atau terlalu tajam penguncupan otot. Selalunya berlaku meregangkan otot pinggul dan belakang.

Peregangan otot disertai oleh:

• sakit otot semasa pergerakan dan palpasi;
• bengkak dan bengkak;
• mungkin hematoma (lebam);
• pemadatan yang menyakitkan di tapak kecederaan, yang dikaitkan dengan pengurangan serat otot yang rosak, sebahagiannya robek;
• disfungsi separa atau lengkap otot (sukar untuk cuba menekuk lengan, memegang walaupun berat kecil, selekoh, dan sebagainya).

Cedera ringan hilang sendiri dalam beberapa hari atau minggu. Walau bagaimanapun, sekiranya berlaku kecederaan yang serius, anda tidak seharusnya menangguhkan lawatan ke doktor.

Tanda-tanda kecederaan teruk yang memerlukan perhatian perubatan mandatori:

• sakit sengit dan cepat membengkak atau hematoma tisu;
• disfungsi bahagian badan yang rosak: ketidakupayaan untuk memindahkan jari, tangan, kaki, dll.
• ketidakupayaan untuk bersandar pada kaki yang cedera: ia selekoh;
• jumlah gerakan pergerakan yang terlalu besar dan luar biasa, contohnya, sambungan yang berlebihan;
• anggota yang cedera adalah cacat, berpintal, dan benjolan dan benjolan muncul di bawah kulit;
• rasa mati rasa, kehilangan sensasi atau kelincingan kulit di kawasan yang terjejas;
• dalam beberapa hari keadaan tidak bertambah baik.

Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan pecahnya ligamen, tendon, otot, atau patah tulang. Dalam kes ini, ubat-ubatan sendiri mempunyai kesan yang tidak menentu.

Pecah otot pada mulanya mungkin nyata tanpa rasa sakit. Walau bagaimanapun, kemudian, sakit akut yang teruk muncul sebagai gejala utama yang gejala-gejala lain boleh bergabung, termasuk:

• Edema, kemerahan dan pembakaran teruk di kawasan yang terjejas.
• Kehadiran edema, iaitu pengumpulan cecair pada tahap otot yang rosak.
• Pembentukan hematoma akibat pecahnya saluran otot.
• Kemunculan kegagalan dengan pecah otot yang lengkap.
• Kadang-kadang kehadiran demam.

Diagnosis - cara menentukan pemedih mata otot

Untuk mengesahkan ketegangan otot, pesakit mesti menjalani imbasan ultrasound. Pemeriksaan ultrabunyi akan mengesahkan atau menolak kehadiran kecederaan. Sekiranya disahkan, ultrasound akan mendedahkan hematoma, jika terbentuk. Ia adalah sangat penting untuk mengosongkan darah dari masa ke masa dan mencegah keradangan.

Ia juga mungkin bahawa hematoma mungkin tidak dapat dikesan. Dalam kes sedemikian, pakar menetapkan sekatan saraf dengan novocaine untuk melegakan otot yang cedera. Sekatan ini dijalankan sama ada setiap hari, atau dalam masa 2-3 hari, seperti yang ditentukan oleh doktor dan dengan kehadiran kesakitan yang teruk.

Cara merawat pemecahan otot

Perubatan moden mempunyai senjata besar ubat yang berkesan untuk pelbagai patologi artikular.

Sekiranya proses radang berkembang di sendi, doktor memberi tumpuan terapeutik utama kepada NSAIDs, yang mampu menahan sakit, menghapuskan keradangan dan mengurangkan suhu badan yang tinggi.

Selepas tempoh akut penyakit itu berakhir, kaedah rawatan yang tidak konvensional disambungkan dengan ubat-ubatan:

• urut;
• fisioterapi;
• terapi manual;
• terapi senaman kursus.

Pesakit harus bergerak sebanyak mungkin dan melakukan gimnastik setiap hari yang bertujuan untuk memulihkan mobiliti dalam artikulasi yang rosak dan menguatkan ligamen.

Kembali ke topik ubat-ubatan, perlu diberi perhatian bahawa rawatan penyakit sendi (siku, lutut, bahu, pergelangan kaki) memerlukan pelantikan kompleks vitamin gabungan, yang juga memberikan bantuan kesakitan yang sederhana dan, yang paling penting, membekalkan tulang rawan dan tulang dengan elemen surih yang penting.

Adalah dipercayai bahawa kesan terbesar dari segi kesakitan dapat dicapai dengan mengambil vitamin B12. Ubat ini baru-baru ini dianggap sebagai analgesik ringan dalam amalan perubatan kerana ia mempunyai ciri-ciri berikut:

1. menormalkan pemuliharaan otot;
2. mengambil bahagian dalam penghantaran denyutan nadi;
3. merangsang proses metabolik;
4. menormalkan sistem saraf;
5. mengembalikan tisu saraf yang rosak.

Banyak kajian klinikal menunjukkan bahawa penggunaan vitamin B untuk rawatan penyakit sendi dalam kebanyakan kes menyebabkan pengurangan yang ketara dalam kesakitan semasa pembengkakan keradangan.

Jika ubat oral tidak menghilangkan rasa sakit pada tisu otot, pesakit boleh ditawarkan tembakan keradangan dengan kombinasi dengan kaedah regangan. Intipati teknik ini adalah seperti berikut:

• Pesakit diminta berbaring di belakang atau perutnya (bergantung kepada lokasi kesakitan).
• Doktor mendapati pemadatan pada badan pesakit atau mata di mana kesakitan adalah paling teruk.
• Di tempat ini dengan penyelesaian novocaine membuat suntikan serenjang.

Sejurus selepas prosedur, peregangan pasif otot perlu dilakukan. Seterusnya, masukkan kompres panas di tempat yang sakit. Selepas mengeluarkan kompres, pesakit perlu memaksimumkan otot yang sakit dengan pergerakan aktif.

Tujuan utama sekatan Novocain adalah untuk "mematikan" saraf. Oleh itu, suntikan semasa keradangan harus sedekat mungkin ke titik keluar dari ujung saraf.

Vitamin kumpulan B juga dihasilkan dalam bentuk tablet, yang bertujuan untuk pentadbiran lisan. Walau bagaimanapun, suntikan intramuskular untuk kesakitan pada sendi dan otot adalah yang paling berkesan.

Adalah penting bagi mereka untuk lebih terperinci: mengetahui komposisi mereka, tindakan farmakologi, petunjuk dan kontraindikasi, keadaan penyimpanan dan anggaran kos. Komposisi semua ubat berikut adalah sama: Pyridoxine, Lidocaine, Thiamine, Cyanocobalamin.

Dadah untuk suntikan Milgamma.

• 5 ampul - 220 p.
• 10 ampul - 400 p.
• 25 ampul - 900 p.

Jika anda mengesyaki patah tulang, jika kesakitan dan bengkak disebut dengan ketara atau hematoma besar telah terbentuk di bawah kulit, dan juga untuk kecederaan pada orang tua, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor pada jam pertama selepas kecederaan. Dan lebih cepat lebih baik.

Lawatan akhir ke doktor untuk keguguran yang teruk, disertai dengan ligamen yang koyak, membuat rawatan konservatif tidak berkesan, memaksa mereka menjalani pembedahan. Sekiranya tiba-tiba, selain meregangkan, terdapat patah tulang, maka secara beransur-ansur meningkatkan edema akan menghalang ahli bedah daripada memulihkan kedudukan tulang yang betul dan memperbaiki anggota badan dengan baik. Di sini masa bermain terhadap kita, merumitkan rawatan.

Kerosakan otot menyembuhkan dengan cara yang berbeza, bergantung kepada tahap kerosakan. Pergeseran otot-otot tahap 1 menyembuhkan dalam beberapa minggu, ia mengambil masa dari 15 hari hingga satu bulan untuk pulih dari pecah ke-2.

Rawatan pecah otot pada tahap ketiga mengambil masa sekurang-kurangnya satu bulan, dan kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan, yang melibatkan suturing.

Untuk bantuan utama dalam hal kerosakan otot, cara yang digunakan sebagai sejuk atau panas digunakan, kaedah yang disebut REST dilaksanakan (Rest, Ice, Compression, Elevation).

Membeli ubat di rangkaian farmasi untuk merawat masalah yang dibincangkan tidak sukar. Yang paling popular di kalangan alat ini adalah tablet Ketanov, Ibuprfen, Diclofenac. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan buruk pada saluran gastrointestinal dan perjalanan penerimaan mereka harus minima. Ibuprofen dan Diclofenac boleh disyorkan dalam bentuk krim atau gel.

Pakar yang paling berkelayakan tidak mencadangkan untuk melancarkan sendi atau otot yang cedera untuk masa yang lama. Dengan kerosakan gred 1, pemulihan bermula selepas 48 jam.

Dengan 2 darjah regangan, rawatan restoratif bermula pada 3-4 hari. Mulailah secara beransur-ansur termasuk pergerakan pemanasan tanpa membebankan, tetapi anda tidak perlu melakukan "melalui kesakitan".

Kemudian mula bekerja dengan beban ringan dengan peralihan yang beransur-ansur kepada yang lebih berat, sehingga pemulihan penuh.
.

Pembekal penjagaan kesihatan anda perlu membiasakan anda secara terperinci dengan program pemulihan.

Jangan mula memuat tendon yang rosak terlalu awal. Kajian yang dijalankan pada tahun 2009 menunjukkan bahawa selepas kerosakan pada ligamen buku lali, memakai tayar selama 10 hari menghasilkan pemulihan yang lebih cepat daripada orang yang telah mula bergerak sebelum ini.

Imobilisasi yang berpanjangan juga diperlukan dalam kes perpecahan tendon lengkap sehingga struktur mekanikal struktur penyambung dipulihkan.

Jangan lupa bahawa rawatan keseleo dan otot akan berbeza. Jadi dengan pecah separa otot memerlukan immobilization lengkap, yang lebih lama.

Apabila meregangkan tendon juga sering digunakan agen farmakologi. Pertama sekali, ia adalah ubat anti-radang bukan steroid, seperti ibuprofen, diclofenac atau ketan.

Ubat-ubatan ini membantu mengurangkan sakit dan menyekat proses keradangan. Jangan gunakan dadah kumpulan ini untuk masa yang lama (lebih daripada 1 minggu), kerana ini penuh dengan pelbagai kesan sampingan (ulser gastrik dan ulser duodenal).

Anda boleh menggunakan salap dan krim berdasarkan kepada mereka, bagaimanapun, keberkesanan bentuk-bentuk ini jauh lebih rendah.
.

Kadang-kadang ejen gabungan digunakan, yang termasuk analgesik opioid (kodine yang paling biasa), ubat-ubatan ini lebih berkesan menghapuskan kesakitan.

Selain sekatan penyusupan, doktor mungkin menetapkan satu set langkah.

1. Mengambil ubat - biasanya, pakar menetapkan Wobenzym dalam jumlah dari 9 hingga 15 tablet setiap hari.

Ubat ini menyumbang kepada penyembuhan dipercepatkan otot yang cedera, mengaktifkan proses pemulihan. Wobenzym mengambil sekurang-kurangnya dua minggu, selalunya penggunaannya terbentang hingga tiga minggu.

Satu-satunya contraindication ialah usia kanak-kanak pesakit. Jika kanak-kanak berumur kurang daripada 5 tahun, mengambil ubat tidak disyorkan.

2. Untuk pentadbiran topikal, salap yang mengandungi heparin ditetapkan kepada pesakit untuk mengelakkan pembekuan darah pada otot yang rosak.

3. Untuk memastikan selebihnya dan immobilisasi otot-otot yang rosak, gipsum digunakan untuk kawasan anggota yang cedera atau apa-apa penumpukan lain kawasan yang menyakitkan dilakukan untuk mengalihkannya.

4. Jika hematoma tidak dikesan oleh ultrasound, tetapi terbentuk, darah perlu dikeluarkan - sebagai pilihan, menggunakan hirudoterapi.

Kami membentangkan beberapa resipi yang, menurut maklum balas pengguna, paling berkesan dalam keadaan seperti ketegangan otot. Rawatan dengan kaedah tradisional adalah terutamanya bertujuan untuk melegakan kesakitan, dan disyorkan hanya sebagai tambahan kepada ubat rasmi.

Langkah-langkah terapeutik termasuk yang berikut:

• Prosedur fisioterapi.
• Ubat anti-radang suntikan.
• Latihan terapeutik.
• Penggunaan ubat anti-radang nonsteroidal.

Jika peregangan tanpa melanggar ligamen, maka prosedur fisioterapi mempunyai kesan yang baik. Tetapi tidak selalu mungkin untuk melawat pejabat sedemikian, dengan itu, dengan sedikit regangan, pembalut tekanan sangat sesuai. Baru-baru ini, alat ortopedi untuk immobilization, yang diperbuat daripada bahan semulajadi atau sintetik, telah menjadi semakin popular.

Dalam beberapa hari pertama, anda boleh menggunakan pemampatan penyejuk, dan kemudian pergi ke pemanasan. Bantuan yang baik dalam rawatan peregangan ialah penggunaan salap dan gel, contohnya "Voltaren", "Diclofenac". Mereka bukan sahaja membantu mengurangkan bengkak, tetapi juga melegakan kesakitan.

Selepas bengkak mereda dan rasa sakit hilang, anda boleh mula melakukan beberapa latihan yang akan membantu memulihkan aktiviti fizikal normal sendi.

Peregangan yang kuat kadang-kadang memerlukan penggunaan hormon steroid, seperti salep dengan prednisone dan hydrocortisone. Ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan anti-radang, melegakan kesakitan dan pembengkakan tisu.

Sekiranya terdapat kecederaan serius, pembedahan mungkin diperlukan untuk menjahit ligamen koyak.

Terapi Rumah

Jika mangsa tidak mahu melihat doktor, maka, sebagai peraturan, mereka memulakan terapi rumah. Pertama sekali, pembalut digunakan untuk kaki dan suntikan anestetik diberikan. Anda boleh menggunakan "Diclofenac", "Ketanov" untuk tujuan ini.

Rawatan di rumah dikurangkan kepada penggunaan salap, memampatkan, yang membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit. Boleh mengesyorkan ubat rumah resipi ini:

1. Pukul satu kentang dan bawang.
2. Tuangkan daun kubis.
3. Larutkan satu sudu yogurt tanah liat.
4. Sambungkan semua komponen dan buatkan kompres untuk malam.

Anda boleh menggunakan resipi lain:

1. Potong 10 ulas bawang putih dan tambah 0.5 liter cuka sari apel atau 100 ml vodka.
2. Biarkan tuangkan selama 2 minggu di tempat yang gelap.
3. Selepas 14 hari, penapis dan tambah 20 titis minyak kayu putih.
4. Komposisi ini boleh digunakan untuk memampatkan.

Sekiranya kecederaan adalah kecil, kemungkinan besar kaedah sedemikian akan memberi kesan yang berkesan, dan gejala peregangan akan berhenti mengganggu.

Kecederaan kecil juga tidak boleh diabaikan: komplikasi mungkin timbul tanpa rawatan yang sesuai, dan ini memerlukan rawatan yang lebih serius.

Gambaran keseluruhan suntikan ubat penahan sakit

Ubat anti-radang bukan steroid dalam rawatan penyakit sendi hanya ditetapkan sebagai rawatan simptomatik. Mereka dapat menghilangkan rasa sakit pada sendi dan otot, tetapi tidak dapat menjejaskan penyebab proses keradangan.

Malangnya, separuh daripada pesakit yang menjalani rawatan NSAID mempunyai kesan sampingan, kadang-kadang dalam bentuk yang teruk. Dalam perkembangan kejadian, ubat harus dihentikan dan berunding dengan doktor yang akan menetapkan rawatan lain.

Para saintis perubatan menjalankan banyak penyelidikan, tujuannya untuk mengenalpasti ubat penghilang rasa sakit yang terbaik. Semasa aktiviti ini, didapati bahawa ubat anti-radang bukan steroid dalam hal ini tidak begitu berkesan. Walau bagaimanapun, beberapa ubat ini tidak murah.

Doktor menasihati pesakit mereka apabila memilih analgesik untuk memberi perhatian kepada hakikat bahawa beberapa analog dalam keberkesanannya jauh lebih rendah daripada ubat asal. Contohnya ialah Diclofenac dadah domestik, yang tidak dapat dibandingkan dengan asal Eropah.

Kajian itu mendapati bahawa Ibuprofen semua NSAID adalah yang paling toksik dan mempunyai kesan sampingan yang minimum.

Apabila bahagian belakang anda menyakitkan dengan teruk, doktor mungkin menetapkan anti-radang, ubat penahan sakit dalam pil, sebelum ini dipercayai bahawa pentadbiran lisan melambatkan permulaan tindakan, mengurangkan keberkesanan dan membawa kepada kesan sampingan yang lebih teruk dari saluran gastrousus.

Hari ini, dipercayai bahawa pentadbiran intramuskular dan pentadbiran lisan memberikan bioavailabiliti yang sama dengan dadah. Kesan sampingan dari saluran gastrousus dapat dilihat melalui penindasan sistem asid arakidonik, iaitu, bukan dengan sentuhan langsung dengan membran mukus, tetapi selepas penyerapan ke dalam darah.

Oleh itu, kesan sampingan hampir sama apabila diambil secara lisan dan dengan suntikan.

Menyiram salap

Selepas memohon ubat, mangsa berasa sejuk. Dalam komposisi mereka terdapat analgesik, mentol dan minyak pati. Agar tidak menyebabkan kerengsaan yang berlebihan, salap penyejukan tidak boleh digosok ke dalam kulit. Hanya gunakan produk pada kulit dengan pergerakan cahaya.

Troxevasin

Komponen semasa alat ini ialah

. Troxevasin mempunyai kesan terhadap kapal kecil.

Salap dari keseleo mengurangkan kerapuhan kapilari, berhenti keradangan. Apabila menggunakan cara meningkatkan metabolisme sel dan mempercepat pertumbuhan semula tisu-tisu yang rosak.

Lidocaine

Lidocaine adalah anestetik tempatan. Ia mengurangkan kesengsaraan endings saraf.

Alat ini digunakan untuk permukaan kulit dan menghalang sensitiviti reseptor.

Salap dari keseleo dan otot perlu digunakan pada kawasan kerosakan 3-4 kali sehari.

Kontraindikasi termasuk hipersensitiviti kepada pelbagai komponen yang membentuk dadah.

Lidocaine tidak boleh digunakan pada pesakit yang mengidap penyakit hati.

Pastikan anda membaca arahan sebelum menggunakan ubat.
.

Dimexide

Selepas menggunakan dadah kepada mangsa, sakit di sendi dikurangkan. Penyediaan digunakan dengan lapisan nipis pada kulit di kawasan kecederaan.

Untuk mendapatkan hasil yang positif, Dimexide harus digunakan 2-3 kali sehari.

Dimexide adalah bahan toksik.

Oleh itu, ia bertujuan untuk kegunaan luaran sahaja. Apabila digunakan di kawasan yang terjejas, salap membunuh patogen yang boleh menyebabkan keradangan.

Terima kasih kepada Dimexidum, penyembuhan ligamen koyak dapat dipercepatkan.
.

Finalgel

Alat ini mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Ia mengandungi bahan aktif yang menghalang pembentukan platelet. Salep untuk keseleo menghilangkan rasa sakit di sendi, bengkak berkurang pada seseorang, dan kekakuan otot hilang. Untuk mencapai hasil yang positif, anda mesti menggunakan alat 3 kali sehari.

Diclofenac

Salap Heparin

Apa yang perlu dilakukan semasa meregangkan: pertolongan cemas

Sebaik sahaja selepas kecederaan, anda mesti mewujudkan kedamaian bahagian tubuh yang rosak. Dalam kes ringan, cukup untuk menghentikan kerja fizikal, duduk atau berbaring, memberikan anggota yang cedera kedudukan yang tinggi. Anda boleh, sebagai contoh, meletakkan bantal di bawah kaki yang terbentang atau selimut yang dilancarkan oleh penggelek, gantungkan tangan anda pada pembalut kerchief, dan sebagainya.

Dalam kesakitan yang teruk, gangguan kerja sendi, pengunduran yang lebih serius diperlukan. Dalam kes ini, mengenakan tayar bahan scrap (kadbod, papan) atau pin anggota yang cedera ke badan dalam kedudukan yang menyebabkan kesakitan paling sedikit.

Selepas immobilisasi atau selari dengannya, adalah wajar untuk menyejukkan tapak kecederaan. Sapukan ais, beg air sejuk, dan akhirnya tuala basah.

Di farmasi, anda boleh membeli aerosol untuk beku. Ubat-ubatan ini sering disiapkan kit pertolongan pertama pada acara sukan.

Kepanasan akan mempercepat hentikan pendarahan dalaman, membantu mempersempit saluran darah, menunda perkembangan keradangan dan memperlambat pertumbuhan edema. Di samping itu, penyejukan mengurangkan kesakitan.

Untuk kesakitan yang teruk, anda boleh menggunakan ubat anti-radang bukan steroid dalam bentuk tablet atau suntikan, serta paracetamol.

Apa yang tidak perlu dilakukan semasa meregangkan:

• Panaskan dan gosokkan tempat kecederaan. Prosedur termal dan urut ditunjukkan hanya untuk 3-4 hari selepas peregangan, untuk meningkatkan peredaran darah, mempercepat penyerapan hematoma, edema dan penyembuhan. Sejurus selepas kecederaan, manipulasi ini mempunyai kesan yang bertentangan.
• Ambil alkohol. Ini meningkatkan pendarahan, pembengkakan, dan melambatkan pembaikan tisu. Alkohol hanya dibenarkan apabila bantuan perubatan sukar dicapai dan tidak ada yang dapat mengurangkan kesakitan yang teruk.
• Teruskan bekerja atau bersenam melalui kesakitan. Sprains atau otot memerlukan rehat untuk pemulihan yang cepat. Hanya selepas beberapa waktu, kemungkinan untuk memulakan latihan khas yang membantu untuk kembali dengan cepat ke kehidupan biasa.

Ranjang ringan tanpa rawatan khas. Sekiranya kesakitan dan pembengkakan pada tapak kecederaan tidak begitu ketara, dan anda boleh bergerak secara bebas tanpa sekatan khusus, maka anda boleh melakukannya tanpa melawat doktor.

Untuk mempercepat pemulihan adalah perlu untuk mewujudkan kedamaian bahagian tubuh yang rosak. Hari-hari awal ini akan difasilitasi oleh rasa sakit, mengingatkan akan keperluan untuk melepaskan otot sendi atau tegang.

Elakkan kerja fizikal, jangan angkat beban. Apabila meregangkan sendi kaki, disarankan untuk menggunakan tongkat atau tongkat semasa berjalan sehingga sakit tidak berkurangan secara signifikan.

Apabila sendi terbentang, perban dengan pembalut elastik membantu. Anda boleh menggunakan kunci lembut khas.

Betulkan sendi dalam kedudukan semula jadi. Selepas menggunakan pusingan pembalut, pastikan pembalut tidak memercikkan badan terlalu banyak dan tidak mengganggu peredaran darah.

Anda telah menggunakan pembalut dengan betul jika permukaan kulit mengekalkan warna dan suhu biasa (tidak sejuk atau panas), dan perban itu sendiri tidak menyebabkan ketidakselesaan.

Sekiranya anda mempunyai sebarang keraguan tentang keterukan kecederaan, dapatkan rawatan perubatan. Sebagai tambahan kepada peperiksaan perubatan, anda perlu mengambil imbasan sinar-X atau pengiraan tomografi (CT) bahagian bahagian tubuh yang rosak. Dengan bantuan kajian ini boleh membezakan antara jenis keretakan yang kompleks dan jenis kecederaan lain yang sukar ditentukan oleh tanda-tanda luar.

Terapi Rumah

Terdapat beberapa kaedah perubatan tradisional yang boleh digunakan dalam keseleo dan otot. Pertimbangkan beberapa daripada mereka:

1. Yang paling mudah dari ubat-ubatan rakyat - kompres kentang mentah. Dalam kes ini, ubi mentah diparut pada parutan dan buburan yang terhasil digunakan pada kawasan yang rosak dalam waktu malam. Telah diketahui bahawa kentang mempunyai sifat-sifat regenerasi dan oleh sebab itu penggunaan obat-obatan seperti itu akan mempercepat kehilangan lengkap edema tempat yang rusak.
2. Menurut resipi kedua, bawang dihancurkan oleh kaedah yang ada, dicampur dengan satu sudu garam. Bawang dalam komposisi alat ini mengurangkan keradangan, dan garam secara aktif menyerap air, sehingga mengurangkan bengkak. Bubuk yang dihasilkan, mirip dengan krim, dibungkus serbet dan mengenakan pada titik sakit, sebagai memampatkan. Tetapi struktur ini tidak disyorkan untuk mengenakan pada kulit terbuka, kerana anda boleh mendapat pembakaran.
3. Penggunaan jus aloe dalam kes ini juga berdasarkan sifat regenerasinya. Dalam kes ini, gulung daun lidah buaya dan buat permohonan ke kawasan yang rosak. Dari masa ke masa, kompres memanas dan ia berubah menjadi segar.

Rawatan dan pencegahan keseleo [sunting]

Untuk mengelakkan peregangan, penjagaan perlu diambil semasa senaman dan dalam kehidupan seharian. Bagaimanapun, anda tidak boleh melindungi diri sendiri atau kanak-kanak dari bersenam.

Peregangan dan pengukuhan otot secara tetap sebagai sebahagian daripada program kecergasan keseluruhan membantu mengelakkan peregangan dan mengekalkan kekuatan dan fleksibiliti sendi. Untuk pencegahan pergelangan kaki buku lali, dapatkan kasut yang selesa, terutama untuk sukan, dan juga jika anda perlu menghabiskan sebahagian besar hari anda di kaki anda.

Kasut sepatutnya tinggi, lebih baik pada tali, supaya buku lali tetap kukuh. Anda tidak boleh memakai kasut yang dipakai, kerana mereka lebih mudah untuk merobohkan kaki.

Apabila memakai kasut tumit tinggi, ini juga lebih tinggi.

Dengan peregangan yang kerap semasa latihan, anda perlu menggunakan pembetung khas atau membungkus sendi yang terdedah dengan pembalut elastik untuk perlindungan tambahan. Terdapat latihan khas yang membolehkan anda mengukuhkan korset otot dan mengurangkan risiko keseleo.