Kami mengurut kaki - untuk kesihatan yang baik dan pembangunan yang betul.

Displasia

Urut mempunyai kesan pelbagai rupa. Sesungguhnya, pada masa yang sama, otot yang diregangkan, ujung saraf dan mata secara aktif secara aktif dirangsang, kerja sistem limfatik dan vena dikawal. Urutan kaki sangat berguna - kesan yang mudah dan berkesan pada anggota badan dan seluruh badan bayi.

Ibu bapa sendiri boleh mengurut kaki bayi yang baru lahir. Ia ditunjukkan dan kanak-kanak yang sihat, dan mempunyai apa-apa kelainan dalam status kesihatan, boleh diadakan setiap hari. Jika anak anda mengalami masalah neurologi atau ortopedik, disarankan untuk mengendalikan urutan terapeutik oleh pakar.

Apa yang penting untuk diketahui ibu bapa

Pada mulanya, kanak-kanak mempunyai hipertonia fisiologi dalam anggota badan. Oleh itu, jari-jarinya sering dimampatkan ke dalam kamera, lengan dan kaki dibengkokkan dan dibawa ke badan, dan kakinya kelihatan kosolapyat. Ini adalah perkara biasa. Secara beransur-ansur, nada akan berkurang, dan bayi akan mempelajari tubuhnya. Dengan bantuan urut dan senaman, anda dapat dengan berkesan melegakan otot-otot di kaki anda dan secara beransur-ansur meningkatkan jumlah gerakan di sendi, menyumbang kepada pembangunan motor bayi.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai keabnormalan neurologi, nada dalam anggota mungkin terlalu tinggi, rendah atau asimetrik. Ini dinyatakan oleh ahli pediatrik dan pakar neurologi. Tetapi ibu sendiri dapat melihat tanda-tanda patologi. Pastikan anda memberitahu doktor anda secepat mungkin! Urut harian kaki untuk bayi yang baru lahir dalam kes-kes seperti ini sangat penting, ia secara signifikan meningkatkan kesejahteraan kanak-kanak. Tanda dan maklumat lain mengenai patologi nada otot pada kanak-kanak →

Pengaturan kaki yang betul membolehkan anda untuk menyebarkan secara sama rata beban pada sendi, panggul dan tulang belakang. Oleh itu, nada biasa dan sokongan yang baik adalah pencegahan memakai awal cakera dan sendi intervertebral. Urut sistematik untuk kaki kaki di bayi yang baru lahir dan senaman akan melengkapi rawatan yang disarankan oleh ortopedik.

Semasa urut, adalah sangat penting untuk tidak menjejaskan kawasan berhampiran dengan kapal dan saraf. Ini adalah lipat inguinal, paha berhampiran alat kelamin, fossa yang dihasilkan dan bahagian atas permukaan dalaman tibia. Impak maksimum yang mungkin adalah strok lembut. Ia juga bernilai mengelakkan tanda lahir, hemangioma.

Oleh kerana urut menjejaskan urat vena dan limfa, semua gerakan urut pada kaki perlu diarahkan dari bawah ke jantung.

Apabila mengurut kaki bayi, perhatian khusus harus dibayar kepada bahagian kaki perut. Faktanya ialah kesan ke atas kawasan ini tidak menjejaskan otot yang terletak di sini sebagai titik biologi aktif. Rangsangan rangkaian kaya saraf endapan mencetuskan tindak balas refleks dengan tindak balas pelbagai organ dalaman dan keseluruhan sistem.

Terdapat "peta" zon akupunktur di kaki, ia adalah sama untuk semua orang. Walaupun pada kaki kecil bayi baru lahir terdapat fungsi yang berkaitan dengan perut, usus, organ deria dan bahagian penting tubuh yang lain. Sebagai contoh, saluran pencernaan dijangka dalam imej cermin dari tuberkel di bawah kaki besar kaki. Oleh itu, menggosok jarum jam fossa di antara lengkungan dalaman dan luar kaki boleh melegakan kolik. Dan gerakan arcuate di bawah sendi di bawah 1 jari akan mengurangkan regurgitation. Pada jari-jari, terdapat zon pendengaran dan penglihatan, di sepanjang pinggir dalaman satu-satunya terdapat kawasan yang bertanggungjawab untuk tulang belakang.

Kulit pada kaki yang baru lahir nipis, halus. Oleh itu, anda tidak perlu berusaha keras untuk memperbaiki fungsi organ dalaman. Dalam terapi akupunktur, ia bukan kuasa tekanan yang penting, tetapi pilihan titik untuk kesan. Menggeser mengikut arah jam, menekan dengan hujung jari dengan getaran dan pemindahan tekanan dalam bulatan cukup. Tidak perlu membawa anak itu menangis, seperti urut kaki refleksogenik tidak boleh membawa kesakitan.

Mengetahui tentang titik-titik biologi yang aktif, seorang ibu dapat, ketika mengurut kaki kakinya, tidak hanya mempengaruhi otot, tetapi juga mengimbangi fungsi seluruh tubuh.

Bersedia untuk mengurut kaki bayi

Urut agak kuat pada tubuh. Oleh itu, ia tidak boleh dilakukan di peringkat akut berjangkit dan demam, demam. Tetapi sebatan lembut kulit kaki, menggosok kaki tidak dilarang walaupun dengan penyakit bayi. Ini tidak memerlukan apa-apa latihan khas, ia adalah hubungan tubuh setiap hari dari ibu dan bayinya semasa berpakaian, prosedur kebersihan, permainan.

Masa yang cergas sesuai untuk urut apabila kanak-kanak itu penuh dan tenang. Bilik harus hangat, adalah wajar untuk mengecualikan kemungkinan bunyi yang keras dan keras. Kanak-kanak lebih baik meletakkan semula pada permukaan separa tegar. Urut kaki untuk bayi yang baru lahir boleh dilakukan secara langsung pada pangkuan ibu.

Tangan orang dewasa harus bersih, hangat, tanpa hiasan. Anda boleh memohon sejumlah kecil minyak steril (sayuran atau urut), krim bayi.

Apabila mengurut kaki, tidak perlu menanggalkan bayi sepenuhnya, anda hanya boleh mengeluarkan slider dan kaus kaki.

Jangan menakutkan kanak-kanak dengan ekspresi tertumpu. Senyum, coo, menyanyikan lagu, membaca ritual. Sediakan mainan untuk masa bayi dalam waktu, jika dia bermain.

Bagaimana untuk mengurut

Urutan bermula dengan satu siri pukulan lembut dari kaki ke pangkal paha. Ia adalah mudah untuk melakukan ini, mengatasi kawasan sendi buku lali dengan telapak tangan dan memimpin lengan ke atas. Tahap tekanan secara bertahap meningkat. Ia menghangatkan otot, mengaktifkan peredaran darah.
Kemudian strok tapak kaki. Anda boleh menggunakan refleks kanak-kanak itu. Apabila anda menekan tabercle di bawah 2 jari, jari-jari yang lain akan mengetatkan, dan apabila anda melukis garis di sepanjang satu sisi berhampiran tepi luar kaki, mereka akan bersurai seperti peminat.
Strok digantikan dengan mengetuk untuk melegakan otot. Mereka juga membuat cahaya bertepuk tangan dengan hujung jari dan pergerakan bergetar. Peringkat ini berakhir lagi mengusap. Pada mulanya ini sudah cukup.
Dari 3 bulan cahaya menggosok dari bawah ke atas ditambah. Mereka dibuat dalam pergerakan diagonal spiral atau angin ahmar. Kemudian urut kaki bayi yang baru lahir adalah rumit. Jari tangan dengan tekanan sederhana beberapa kali menarik angka 8 dari tumit ke pangkal jari, tepi luar kaki digosok. Setiap jari perlahan-lahan memanjat, adalah wajar untuk menawan dan kawasan interdigital.

Urut berjalan lancar dengan senaman - lenturan kaki, sedikit putaran pergelangan kaki (pada kanak-kanak yang lebih tua daripada 3-4 bulan). Anda boleh melakukan latihan dengan sokongan, berehat kaki bayi di telapak tangan anda.

Setiap jenis kesan diselesaikan dengan beberapa pukulan, di hujung urut juga mesti mengetuai umum dari bawah ke bawah.

Petua

Urut kaki bayi yang baru lahir mengurangkan nada otot. Ia boleh digunakan sebagai permainan. Panggil bahagian badan yang anda sentuh, ganti kesan urut dengan ciuman, berpura-pura bahawa ia adalah mesin atau kereta api di trek. Pendekatan ini akan membolehkan anda mengurut walaupun kanak-kanak bergerak secara aktif. Ingin tahu, bayi akan membolehkan anda menghabiskan pelbagai kesan.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai nada yang rendah, urut perlu merangsang dan mesti digabungkan dengan gimnastik. Adalah lebih baik untuk memperjelaskan cara melakukan neurologi dan ahli terapi urut profesional. Apabila pijat kaki clubfoot juga mempunyai ciri-ciri sendiri, tentang mana doktor akan memberitahu.

Urut kaki membantu mengatasi hipertonia fisiologi bayi yang baru lahir, merangsang perkembangan kanak-kanak. Ia boleh dilakukan dengan keabnormalan yang berbeza, tetapi untuk ini anda perlu mendapatkan cadangan doktor dan ahli terapi urut.

Pengarang: Obukhova Alina Sergeevna, doktor keluarga

Bagaimana untuk melakukan urutan dengan kaki rata pada kanak-kanak?

Flatfoot adalah masalah yang dihadapi ramai ibu bapa. Penyakit ini memberi postur yang salah dan berjalan kaki dari anak. Ini boleh menjejaskan perkembangan tulang belakang dan organ-organ lain yang tidak normal. Bagaimana untuk mengatasi penyakit ini? Salah satu kaedah rawatan yang ada ialah urutan.

Apa maksud kaki?

Kaki rata - kelengkungan bentuk kaki, di mana gerbang melintang dan longitudinal sangat ditinggalkan. Bending memainkan peranan penting dalam pengedaran beban di tulang belakang dan melakukan fungsi kusyen apabila berjalan. Kaki rata hanya boleh normal pada bayi.

Kaki pada kanak-kanak dibentuk sehingga 12 tahun, dan apa-apa penyimpangan dari norma dianggap dipertahankan. Apabila kanak-kanak mula berjalan dan pada masa yang sama merasa sakit, ini adalah tanda pertama penyakit itu.

Jenis tapak kaki pada kanak-kanak

Terdapat beberapa jenis flatfoot pada kanak-kanak, bergantung kepada sebab-sebab kejadiannya:

Kongenital - dengan patologi perkembangan janin pada rahim.
Rachitic - diperhatikan pada pesakit dengan riket. Penyakit ini tidak membenarkan perkembangan tulang kaki, yang seterusnya mengubahnya.
Disebabkan oleh polio. Penyakit ini melumpuhkan otot tibial dan kaki.
Traumatik - hasil daripada tulang yang tidak sempurna selepas tulang patah sendi pergelangan kaki, kecederaan pada ligamen dan otot lengkung kaki.
Statik. Jenis yang paling biasa flatfoot (80% daripada semua kes). Berlaku dengan otot lemah dan ligamen, memakai kasut yang tidak selesa, sempit, beban berat yang berterusan di kaki, pada orang yang mempunyai obesiti.

Bergantung pada jenis ubah bentuk lekukan kaki, kaki rata boleh:

Longitudinal - apabila kawasan kaki bersentuhan dengan lantai adalah lebih daripada biasa.
Melintang - berlaku apabila tulang yang tidak normal dari kaki, yang terletak berhampiran ibu jari.
Longitudinal-melintang - pelanggaran gabungan lengkungan kaki. Apabila berdiri, pesakit diperuntukkan ke hadapan dan sentuhan penuh dari tapak tunggal dengan lantai.
Valgus - diperhatikan terutamanya pada kanak-kanak. Diagnosis dibuat apabila kanak-kanak mempunyai lengkungan rendah dan bengkok di paksi kaki. Jari dan tumit pesakit diarahkan ke satu arah, dan bahagian tengah kaki - sebaliknya. Jika anda meletakkan kanak-kanak itu, memintanya untuk membawa kakinya bersama-sama, kakinya akan membentuk huruf X.

Ijazah pembangunan flatfoot

Bergantung kepada tahap pengabaian ketegangan, pesakit juga diberikan darjah tahap yang berbeza:

Ijazah - sedikit ketara. Bersama beliau, bayi merasakan pada akhir hari kesakitan sedikit di kaki, ligamen mereka semakin lemah, dan ketinggian gerbang tidak banyak berubah.
Gred II mempunyai beberapa gejala yang serius: kaki menjadi lebih rata, kanak-kanak mengalami ketidakselesaan yang ditandai ketika berjalan, dan bukan hanya kaki yang menyakitkan, tetapi juga pergelangan kaki pergelangan kaki dan lutut.
Ijazah III. Pada peringkat ini, pergerakan menjadi menyakitkan dan tidak tertanggung, sendi buku lali dibuang. Akibat berjalan kaki yang tidak normal pada anak, tulang di lutut dan pelvis berubah.

Urut untuk kaki rata

Urut dengan kaki rata mempunyai kesan yang baik pada otot-otot kaki, sendi dan tendon, membantu melegakan ketegangan, kesakitan, dan menghilangkan bengkak. Latihan membantu meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa pada kaki bawah.

Urutan kaki disyorkan untuk dilakukan sebelum gimnastik, atau selepas itu. Juga, doktor menasihatkan untuk membuat kaki mandi hangat secara berkala. Semua prosedur sangat membantu untuk melawan penyakit, baik pada tahap awal dan mendalam. Tetapi harus diingat bahawa pelbagai jenis kaki rata memerlukan pengetahuan tentang teknik dan teknik urut yang sesuai.

Contraindications for massage

Faktor penting yang kontraindikasi untuk mengurut pada kanak-kanak:

Prosedur ini dilarang sekiranya berlaku ruam pada kulit atau penyakit umum kanak-kanak, proses keradangan dan suhu tinggi.
Anda tidak boleh mengurut kanak-kanak itu jika dia terlalu teruja, kerana ini boleh menyebabkan hipertonik otot dan kemurungan refleks.
Urut tidak boleh dilakukan dengan bentuk riket yang teruk, dengan penyakit berjangkit, jika ada hernia femoral dan umbilical, urut dilarang dan dengan penyakit jantung.
Tidak dibenarkan urut dengan kuku panjang.

Peraturan asas dan prinsip urut pada kanak-kanak

Melakukan urut kepada anak anda, anda akan menjalin hubungan psikologi yang rapat dengannya, dan bayi yang baru lahir akan belajar mempelajari dunia lebih cepat melalui persepsi taktil. Oleh itu, prosedur ini dari hari-hari pertama kehidupan tidak hanya berguna, tetapi juga perlu untuk perkembangan normal kanak-kanak.

Sejak otot, tulang dan sendi pada kanak-kanak hanya terbentuk, ibu bapa disarankan untuk mematuhi peraturan asas dan prinsip urut agar tidak membahayakan bayi:

Permulaan dan akhir urut harus bermula dengan pukulan ringan. Setiap hari anda perlu mula bergantian dengan tangan dan kaki anda. Iaitu, jika semalam anda mengurut pada permulaan tangan, hari ini - kaki. Ini sama-sama mengedarkan beban ke atas badan kanak-kanak itu.
Adalah wajar untuk melakukan prosedur di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik dan suhu yang menyenangkan untuk kanak-kanak.
Teknik utama - menggosok, mengusap, menguli - dibuat dari sisi ke tengah.
Semasa prosedur, amati reaksi kanak-kanak itu ke pergerakan anda. Jika dia menunjukkan ketidakpuasan, ketegangan, dan kesakitan, hentikan prosedur dengan segera. Sentiasa mengekalkan sentuhan dengan bayi, beritahu saya apa yang anda lakukan kepadanya sekarang.
Cuba urut setiap hari pada masa yang sama, untuk membangunkan rejimen. Urut santai disarankan untuk dilakukan pada waktu petang sebelum waktu tidur, toning - pada waktu pagi sebelum makan.

Jangan sekali-kali melakukan latihan dengan daya berlebihan, ingatlah bahawa tubuh kanak-kanak sangat rapuh. Sekiranya anda melihat anak itu bosan dengan urut, disyorkan untuk menghentikannya dengan serta-merta.

Urut dengan kaki rata membujur

Dengan masalah ini, perhatian khusus diberikan kepada perkembangan pinggir dalaman kaki, tendon buku lali dan urut betis ke lutut. Prosedur ini harus melegakan beban dari bahagian dalam kaki ke luar.

Urut dengan flatfoot melintang

Terutamanya menjejaskan kaki dan otot betis dalaman, mengembangkan sendi jari, khususnya yang besar. Untuk melegakan kesakitan, disyorkan untuk bekerja dengan otot punggung dan paha.

Urut dengan kaki rata valgus

Dalam kes-kes kecacatan valgus kaki, urut belakang, belakang dan rantau sakral, punggung, paha, kaki bawah dan permukaan hadapan kaki dilakukan. Terutama penting adalah latihan di kaki dan pergelangan kaki.

Urut untuk kaki rata di kanak-kanak prasekolah

Cadangan untuk urut dengan kaki rata dalam kanak-kanak prasekolah:

Sebagai peraturan, kanak-kanak berusia sehingga 6 tahun mempunyai kaki rata dalam bentuk utama.
Urutan pencegahan dan terapeutik adalah kaedah yang diperlukan untuk menghapuskan masalah kecacatan kaki, kerana sendi kanak-kanak itu belum terbentuk sepenuhnya dan boleh diperbetulkan dengan mudah.
Dalam teknik prosedur, perhatian diberikan kepada kaki yang lebih rendah, perkembangan jari dan tendon.

Urut untuk kanak-kanak sekolah

Pada kanak-kanak dewasa 6 hingga 7 tahun, urut dengan kaki rata dibentangkan sebagai terapi tambahan, bersama dengan ubat, latihan terapeutik dan memakai kasut khas.

Bagaimana untuk melakukan urutan di rumah?

Selepas berunding dengan doktor untuk mencegah dan merawat ibu bapa, mereka boleh mengurut sendiri di rumah. Sesi pertama tidak boleh lebih daripada 10 minit.

Kemudian masa prosedur meningkat secara beransur-ansur. Dari satu prosedur, kesan yang diharapkan tidak akan berlaku. Secara purata, selepas 12 rawatan, hasil urutan akan menjadi jelas. Latihan harus digunakan bukan sahaja pada kaki, tetapi juga betis, otot gluteal dan belakang.

Teknik urut kaki

Tujuan utama pergerakan tukang urut adalah untuk melegakan keletihan dan ketegangan dari kaki, ligamen dan memberikan bentuk yang betul:

Ia bermula dengan mengusap cahaya dan menggosok bahagian plantar.
Hem panaskan cahaya dalaman dan lekapan cahaya gerbang.
Menggosok kaki dengan pad ibu jari dalam bentuk nombor 7, bermula dari pangkal ibu jari kaki.
Cara menggosok bulat dengan hujung jari dan mengusap kaki dengan buku jari.
Getaran atau kesemutan mata aktif permukaan kaki.

Urut kaki bawah

Selepas perkembangan kaki, berjalan dengan lancar ke urutan kaki:

Menggosok telapak tangan di kedua belah pihak.
Panaskan permukaan dalamannya.
Menonton seluruh bahagian bawah ke atas.
Lengkapkan urutan dengan mengusap.

Urut pinggul dan punggung

Urut pinggang dan punggung dilakukan dalam teknik ini:

Mengusap telapak punggung itu kemudian sakrum mengikut arah jam.
Menggosok sawit di kawasan lumbar.
Selepas setiap penggunaan, anda perlu memberi otot bayi anda berehat, selepas mengusap telapak tangannya.
Terutamanya berguna untuk zon ini adalah getaran, kesemutan dan ketukan cahaya dengan hujung jari anda.

Urut belakang

Urut urutan dengan kaki rata tidak mempunyai perbezaan istimewa dari urutan kesihatan umum.

Semua latihan perlu dilakukan lebih lama dan lebih teliti:

Mengusap balik.
Peralihan yang licin kepada menggosok lembut tulang belakang dari bahagian bawah.
Mengoyakkan belakang dari sakrum ke ketiak.
Tingling terlebih dahulu ke seluruh bahagian belakang, kemudian di sepanjang tulang belakang, bahu dan bilah bahu.
"Gelombang" sangat berkesan dan menyenangkan dengan bantuan jari di sepanjang punggung dari pinggang ke leher.
Akhir urut dengan pergerakan cahaya yang mengusap.

Teknik perkusi dan menoreh tidak boleh dilakukan di kawasan buah pinggang.

Urut untuk pencegahan kaki rata

Untuk mengelakkan terjadinya masalah kaki, disyorkan agar anda segera memberikan urut pencegahan kepada anak anda. Ia harus panjang dan teratur.

Untuk perkembangan kaki yang betul, disarankan untuk melakukan teknik urut berikut:

Gosokkan bahagian plantar pada pinggir tangannya dari tumit ke jari kaki.
Regangkan jurang antara jari anda.
Untuk membetulkan kaki di kawasan pergelangan kaki dan menghidupkan kaki dalam gerakan bulat, bergantian kiri dan kanan.

Peranti urut

Salah satu cara yang paling popular untuk pencegahan dan rawatan flatfoot adalah tikar ortopedik:

Permukaannya ditutup dengan bentuk yang berbeza dan bentuknya. Di atasnya, kanak-kanak boleh bermain, berdiri, atau melakukan senaman terapeutik.
Oleh kerana bentuknya yang tidak rata, tikar mengurut kaki bayi, meningkatkan peredaran darah.
Memandangkan kanak-kanak yang mempunyai diagnosis flatfoot tidak disyorkan oleh doktor untuk masa yang lama untuk kekal di permukaan yang rata, tikar ortopedik adalah sebahagian daripada kompleks rawatan.

Peranti yang sama berguna:

Analog ortopedi yang layak adalah bola bertekstur. Ini adalah bola kecil, biasanya dengan permukaan berduri. Duri membantu meningkatkan peredaran darah, dan bentuk bola membantu mengembangkan fleksibilitas sendi dan kaki. Bagi kanak-kanak, bola dengan diameter sehingga 50 cm dan paku panjang sederhana paling sesuai.
Berkesan dalam memerangi pengawal kaki mekanikal kaki kaki rata. Mereka skor dengan prongs. Massager melalui permukaan tidak teratur bertindak pada titik akupuntur kaki, dengan itu memberikan kesan yang bermanfaat pada seluruh badan.
Pembantu elektrik adalah pembantu yang hebat dalam memerangi kaki kaki rata. Prinsip tindakan mereka bukan hanya urut akupunktur dengan penggelek, tetapi juga pemanasan inframerah, yang membantu untuk memperbaiki aliran darah ke kaki, melegakan tekanan, keletihan dan meningkatkan kesan rawatan.

Gabungan urutan dan terapi fizikal

Untuk mengubati kaki rata dengan urutan tunggal hampir mustahil. Pada asasnya, ia disyorkan sebagai tambahan kepada rawatan kompleks keseluruhan penyakit. Urutan pencegahan dan terapi lebih baik dilakukan sebelum dan selepas latihan gimnastik atau terapi senaman.

Gimnastik dinasihatkan untuk melakukan 2 kali sehari selama beberapa minggu. Ibu bapa boleh memilih muzik yang menyenangkan, di mana mereka akan terlibat dengan kanak-kanak dan datang dengan beberapa jenis permainan untuk membawa kanak-kanak ke kelas.

Adalah lebih baik untuk memulakan senaman dari satu-satu masa, beransur-ansur meningkat menjadi 15, sementara kanak-kanak itu harus berkaki ayam:

Adalah lebih baik untuk memulakan dengan berjalan kaki di atas tumit dan jari kaki, di luar kaki dan di bahagian dalam.
Letakkan kaki kanak-kanak pada roller kecil (ini boleh menjadi tali atau gelang bergulir) dan minta kanak-kanak untuk menggulung objek dari kaki ke tumit.
Letakkan bayi di atas kerusi dan berserakan objek kecil (mainan) di sebelah kanannya. Mintalah dia memindahkan mereka dengan jari-jari kaki ke bahagian yang lain. Tangan anak itu harus berada di belakangnya.
Kedudukan anak itu - duduk di atas kerusi. Biarkan dia tarik jari kaki, dan kemudian membongkok dan melepaskan mereka.
Tanya anak anda mengambil serbet atau tuala kecil dengan jari kaki.

Kesimpulannya

Flatfoot adalah penyakit yang kedua-dua kongenital dan diperolehi. Tugas ibu bapa adalah untuk mencegah perkembangan penyakit ini, untuk memilih kanak-kanak dengan kasut yang berkualiti tinggi dan terpilih, untuk memantau beban dan postur, melakukan urut dan gimnastik dari bulan-bulan pertama kehidupan bayi. Sekiranya anda mengesan gejala pertama - segera dapatkan nasihat doktor.

Urut kaki

Urut menjadi terkenal kepada orang-orang lama sebelum zaman kita. Sarjana zaman dahulu melakukan kaedah tekanan, geseran, pengisaran dan pembasuhan tubuh manusia. Tidak hairanlah perkataan "rasaso" diterjemahkan dari bahasa Yunani ke dalam bahasa Rusia dengan kata kerja "knead", "stroke."

Nenek moyang purba Jepun dan Cina semasa, wakil negara-negara lain menggunakan urut untuk tujuan terapeutik. Mengenai ini mengatakan lukisan yang telah turun ke zaman kita.

Sambungan kaki dan organ dalaman

Jika anda menandakan mata yang dikaitkan dengan organ tertentu di kaki, anda akan mendapat grid yang penuh padat. Untuk memperluaskan cakrawala ibu bapa, adalah dibenarkan untuk mengurangkan grid minimum, untuk mengedarkan zon pengaruh

Hujung jari - pangkalan - kawasan yang berkaitan dengan kepala dan leher.
Pads - bahagian tengah gerbang kaki - kawasan yang bertanggungjawab untuk dada dan tangan.
Tengah kaki dan garisan yang menyambung pergelangan kaki adalah penunjuk kerja rongga perut.
Bahagian dalaman kaki dihubungkan dengan tulang belakang.

Urut kaki kanak-kanak tergolong dalam jenis perubatan.

Sebab untuk memohon urutan kaki bayi

Kanak-kanak moden sering dilahirkan lemah, perkembangannya dipengaruhi oleh ekologi yang dimanjakan dalam banyak aspek. Seorang kanak-kanak sehinggalah setahun memerlukan kerja keras di kakinya agar banyak penyakit hilang.

Urut kaki untuk bayi diperlukan sekiranya berlaku kecacatan ortopedik atau pencegahan kejadian. Untuk membawa nada otot kembali normal, perkembangan yang betul dari gerbang kaki, prosedur itu ditunjukkan dengan baik. Latihan jenis ini dikaitkan dengan peningkatan kesihatan tubuh kanak-kanak secara keseluruhan, di sini adalah titik-titik yang berkaitan dengan fungsi organ-organ dalaman.

Ciri-ciri pelaksanaan urut kaki

Untuk betul membuat urutan, ingatlah ciri-ciri pelaksanaan. Pada kanak-kanak di bawah satu tahun, otot lemah, pembentukan tulang sedang dijalankan. Kaki, yang tidak mempunyai lengkungan, menunjukkan secara visual bentuk yang rata kerana lapisan lemak.

Latihan fizikal untuk kanak-kanak dibenarkan untuk dilakukan sejak lahir, pada usia sehingga setahun, melakukan pemotongan yang sangat ringan. Walaupun kesederhanaan, pergerakan membawa banyak faedah.

Secara beransur-ansur, masa yang digunakan untuk meningkatkan urutan, latihan menjadi lebih rumit, pergerakan baru ditambah. Selepas setahun dalam badan bayi banyak perubahan berlaku, kaki semakin kuat. Sudah dibenarkan untuk memutar jari ke tepi dengan berhati-hati.

Urutan kaki dan teknik prestasi

Ibu bapa mempunyai hak untuk belajar bagaimana untuk melakukan urutan kaki untuk kanak-kanak.

Bekerja pada jari anda:

Bekerja dengan kaki:

Berfungsi pada otot-otot interosseous bermula pada kaki depan. Untuk melakukan latihan dengan betul, anda perlu melipat jari anda dalam bentuk forceps, kemudian pergi ke tendon Achilles. Kanak-kanak kecil disyorkan untuk melakukan kemasukan tanpa tekanan yang kuat.
Selepas tahun kelahiran, kanak-kanak diasingkan secara tunggal dengan pergerakan lembut hujung jari ke arah dari atas ke tumit. Pergerakan dilakukan dalam bentuk rabung.

Jenis titik pijatan kaki yang diketahui, lakukan dengan betul, tidak semua orang boleh. Berikan proses kepada tuan atau ibu bapa yang telah memperoleh kemahiran dalam kursus latihan urut. Asas rawatan termasuk menekan pada titik yang diinginkan dari zon refleksogenik, dilakukan oleh satu atau dua jari. Tekanan pendek yang kuat akan menyebabkan peningkatan dalam nada otot tertentu. Tekanan yang lembut dan berpanjangan melegakan ketegangan otot tertentu.

Ia mudah untuk menguasai teknik biasa, tetapi ia adalah kontraindikasi untuk orang yang tidak bersedia.

Latihan lain yang berkaitan dengan kaki bawah:

Di sebelah kanan untuk meletakkan tumit bayi. Dengan tangan yang lain, lakukan pergerakan kaki betis dan kaki yang lebih rendah ke arah paha, tanpa menyentuh lutut. Kekerapan latihan - 5 kali.
Dari kaki ke pangkal paha untuk menyerang kaki.
Ibu jari diletakkan di tepi sampingan kaki, seluruh jari untuk menjaga permukaan yang bertentangan. Mengisar dalam bulatan. Ia dilakukan untuk mengeluarkan hypertonus dari otot kaki.
Di sebelah kiri, ambil kaki bayi, gunakan tangan lain untuk "menarik" lapan, atau dalam gerakan bulat dari pusat kaki.

Teknik refleks dalam urutan kaki

Kanak-kanak sehingga satu tahun melakukan teknik refleks. Dengan ibu jari dan jari telunjuk satu tangan, ambil kaki, dengan ibu jari, dengan lancar membuat gerakan dalam bulatan pada satu-satunya. Jari tengah dan indeks secara serentak mengurut kaki di tepi.
Tekanan di kaki dilakukan di pangkal jari. Seorang kanak-kanak akan bertindak balas terhadap tindakan tersebut dengan membongkok mereka.
Ketukan cepat pada tendon Achilles membantu. Penerimaan menyumbang kepada kerja refleks pelanjutan kaki. Begitu juga berlaku semasa menampar tunggal ke arah dari tumit ke jari.

Latihan membantu pembentukan lengkungan kaki yang betul.

Cadangan

Jika kanak-kanak berkelakuan tidak senang ketika menyentuh kaki, kanak-kanak itu tidak menyukai keadaan, kita dengan selamat boleh mengatakan bahawa latihan dilakukan dengan tidak betul. Untuk meneruskan, apabila anak berada dalam keadaan saraf, adalah mustahil. Pastikan anak itu, kemudian teruskan.
Semasa pijatan kaki, berguna untuk bercakap dengan bayi, menyanyikan lagu, membaca puisi, menghidupkan melodi yang menyenangkan.
Penyihir tidak mengesyorkan penggunaan alat dan cecair untuk kerja sentuhan dengan kaki seorang kanak-kanak. Pelbagai krim dan bahan lain tidak akan membenarkan ibu merasa kenyang sepenuhnya dengan badan bayi, mengurangkan manfaat rawatan. Orang yang tidak berpengalaman dapat berkali-kali melakukan tekanan dengan kekuatan, kelajuan dan teknik berhenti. Mana-mana krim urut, bahan lain menyumbat liang-liang, terlalu panas berlaku.
Bilik di mana latihan fizikal untuk pencegahan penyakit kaki dianggap perlu disiarkan.
Sekiranya seorang kanak-kanak terlibat dalam musim sejuk, sangat berguna untuk memilih tempat yang hangat.
Melakukan urutan kaki untuk bayi memerlukan hanya jari dan tangan.
Untuk memeriksa kecukupan kekuatan dan tekanan, terapi urut wajib memeriksa teknik untuk diri mereka sendiri.

Beberapa perkataan tentang kemustahilan melakukan urut berhenti

Anda tidak boleh melakukan tindakan untuk mencegah dan merawat penyakit kaki:

kelainan dalam sistem pernafasan;
kerosakan organ kardiovaskular.

Dalam kes sedemikian, berjumpa doktor.

Ia dilarang mengurut kaki apabila:

ruam;
penyakit kulat;
pelbagai keradangan kulit;
di hadapan kecederaan (luka bakar, patah tulang);
semasa penyakit berjangkit;
dengan luka darah;
di hadapan tumor.

Kerja dengan kaki kanak-kanak ditangguhkan seketika:

dengan peningkatan suhu badan;
dengan perkembangan riket dan kelemahannya;
dengan tulang rapuh;
apabila kulit menjadi hipersensitif;
dengan hypertrophy;
yang melanggar buah pinggang dan hati;
jika ada kerosakan saluran gastrousus;
dengan muntah.

Tidak ada latihan perubatan yang dilakukan pada masa keadaan kanak-kanak yang berubah-ubah, sebelum tidur.

Kekerapan urutan dan permintaannya

Ia berguna untuk bayi sehingga setahun untuk melakukan urut setiap hari, tanpa adanya kontraindikasi. Masa yang dibenarkan bagi prosedur adalah dari 2 hingga 5 minit. Masa yang mencukupi untuk menghapuskan kesukaran yang melanggar nada, untuk menguatkan sistem imun. Semasa urut, fungsi otak yang berkaitan dengan kecekapan dan pergerakan akan berfungsi, kanak-kanak akan berkembang lebih cepat.

Pencegahan penyakit kaki dan pengukuhan mereka, yang dilakukan oleh orang yang disayangi, akan memberi manfaat kepada tubuh anak, kegembiraan komunikasi aneh. Ini menyumbang kepada perkembangan bayi yang penuh dan pesat sehingga setahun.

Urutan kaki bayi di rumah

Urut berguna untuk kanak-kanak kerana kesannya yang kompleks pada seluruh badan. Pergerakan urut menguatkan kerangka otot, memperbaiki pergerakan darah, mengembangkan rasa sentuhan. Urutan urut berasingan dilakukan untuk pembentukan postur dan meningkatkan pergerakan sendi. Sebelum memulakan sesi di rumah, anda perlu berunding dengan pakar pediatrik anda untuk kontraindikasi dan penentuan bilangan prosedur.

Kesan urut

Mereka mula mengurut kaki bayi ketika bayi berusia 2-2,5 bulan, dan mereka harus mempertimbangkan keanehan kaki anak-anak. Bayi yang baru lahir mempunyai tulang yang sangat rapuh dan tidak terdapat lapisan lemak pada kaki, oleh sebab itu dilarang untuk bertindak dengan kuat pada kaki.

Pergerakan santai yang ringan berguna untuk kanak-kanak: mereka menyebabkan emosi positif, berehat, meningkatkan sentuhan sentuhan dengan ibu bapa.

Tujuan dan kesan urut bervariasi dengan usia kanak-kanak: tiga bulan pertama kajian bertujuan untuk melegakan otot-otot fleksor. Tiga bulan akan datang adalah normalisasi nada otot dan penguatkan tisu otot, maka - koordinasi kerja kumpulan otot yang berbeza. Dari 9 bulan hingga satu tahun, tujuan urut adalah untuk menyediakan sistem muskuloskeletal untuk berjalan.

Kesan menguntungkan urut ditunjukkan dalam:

Pembangunan koordinasi pergerakan;
Meningkatkan fungsi otak;
Pembentukan postur yang betul;
Meningkatkan pernafasan dan peredaran darah, proses metabolik;
Meningkatkan kerja sistem saraf;
Mengurangkan risiko riket;
Relaksasi sistem saraf.

Selepas mengurut urut kaki, bayi semakin cepat dan mula berjalan.

Pada kaki terdapat banyak ujung saraf dan mata secara biologi aktif, dan kajian mereka menguatkan kesihatan kanak-kanak. Semasa mengurut, proses pencernaan diperbaiki, imuniti dikuatkan, dan peredaran darah diaktifkan. Kesan mekanikal membentuk siluet kaki yang betul.

Urut kaki untuk kanak-kanak terus dilakukan selepas setahun. Prosedur harian menguatkan sistem imun, meningkatkan metabolisme, mencegah kelengkungan kaki. Kanak-kanak berumur 4-5 tahun yang aktif dan mudah alih, mereka memerlukan prosedur pengaman. Urut seorang kanak-kanak berusia lima tahun ditujukan untuk pencegahan flatfoot dan scoliosis, penyakit sistem muskuloskeletal.

Urut dengan kecacatan valgus

Sesetengah bayi di bawah umur 3 tahun, terdapat kecacatan kaki. Kecacatan Valgus merujuk kepada perubahan bentuk sendi lutut, yang membentuk bentuk bahagian bawah kaki. Anda dapat melihatnya apabila bayi berdiri supaya tumit dan lututnya bergabung. Apabila kaki kanak-kanak itu cacat, pergelangan kaki dipisahkan, dan jika mereka sudah dekat, lututnya bergerak di belakang satu sama lain. Pada masa yang sama dengan ubah bentuk boleh memukul bayi dan riket. Hypovitaminosis D membawa kepada perkembangan riket, yang juga menjejaskan gangguan metabolik.

Dengan kaki berbentuk X, kanak-kanak itu ditetapkan sebagai urutan terapeutik. Matlamatnya adalah untuk menguatkan tisu otot paha dan bahagian dalam kaki, untuk berehat di luar kaki. Bahagian belakang, pinggang dan punggung turut terlibat semasa kajian. Sesi tetap membenarkan sendi lutut kembali ke kedudukan normal mereka.

Petunjuk dan kontraindikasi

Urut adalah prosedur fisioterapi aktif, yang digunakan untuk mencegah masalah ortopedik, riket, penyakit sistem saraf, menguatkan sistem imun. Prosedur ditetapkan bukan sahaja kepada bayi. Sesi rumah berumur lebih dari 1 tahun disyorkan untuk:

Kaki rata;
Perkembangan sistem muskuloskeletal yang tidak betul;
Kaki Kelab;
Hypertonicity dan tisu otot hipoton;
Kelengkungan kaki dan tulang belakang;
Gerbang kaki tinggi.

Mereka juga menjalankan prosedur untuk penyakit yang timbul akibat memakai kasut yang tidak selesa dan kekurangan pergerakan.

Mengurut kaki kanak-kanak dikontraindikasikan dalam:

Penyakit kulit dan hipersensitiviti;
Tahap riket yang diperburuk;
Keringkasan tulang;
Suhu yang tinggi;
Muntah;
Penyakit darah, buah pinggang, organ hati dan pencernaan;
Tuberkulosis dan diatesis;
Arthritis akut;
Diatesis;
Penyakit jantung;
Hernia.

Jika anak anda mengalami masalah pernafasan, maka anda harus berjumpa doktor sebelum sesi.

Mekanisme pengaruh pada tubuh

Urut memberi kesan kepada reseptor kulit, yang membawa kepada kemunculan refleks kulit-visceral. Intipati mereka adalah bahawa kerengsaan kawasan membawa kepada peningkatan refleks dalam aktiviti organ-organ dalaman yang berkaitan dengan kawasan ini. Pengaktifan sistem saraf merangsang aktiviti fungsi asas dan sistem badan kanak-kanak.

Dengan meningkatkan peredaran darah, aliran oksigen, darah dan nutrien kepada organ dan tisu meningkat. Pecutan pergerakan limfa membawa kepada penghapusan produk metabolik semulajadi dan pantas dari badan.

Kesan mekanikal pada kulit menimbulkan pengeluaran aktif endorfin dan hormon pertumbuhan. Tubuh melegakan, melegakan kejang dan blok otot. Kajian kaki juga merangsang perkembangan pusat ucapan.

Teknik dan teknik urut

Apabila melakukan prosedur urut untuk kaki perlu diingat bahawa rangka bayi belum terbentuk dan terdiri dari tisu tulang rawan. Pergerakan yang kasar, ganas dan mendadak boleh menyebabkan kesakitan dan menyebabkan kecederaan.

Urut bermula dan berakhir dengan mengusap palma. Teknik ini menyediakan kulit untuk kesan yang lebih sengit dan membantu melegakan otot. Menggosok dilakukan secara lebih intensif untuk bekerja melalui lapisan subkutan yang mendalam. Apabila teknik ini dilakukan, tisu beralih arah mengikut arah jam. Menggosok bertujuan untuk mengurangkan nada otot, meningkatkan aliran darah dan memanaskan tendon.

Kneading terdiri daripada pergerakan yang menarik, meremas dan sedikit tisu tisu. Ia diadakan dengan tiga jari. Teknik ini merangsang aliran darah, mengurangkan bengkak dan meningkatkan fungsi sistem pernafasan. Trik seterusnya adalah getaran. Pergerakan cepat dan berayun membawa kepada menjejaskan tisu, yang menenangkan sistem saraf. Digunakan dalam rawatan penyakit kaki dan kecederaan.

Peraturan urut

Teknik dan ciri urut bergantung pada usia bayi. Pada bulan pertama kehidupan kanak-kanak, disyorkan untuk menahan diri dari pergerakan getar. Dari masa ke masa, urut ringan digantikan dengan lebih sengit, meningkatkan tempoh dan pelbagai teknik.

Bagaimana untuk melakukan urutan:

Semua teknik dilakukan dalam kedudukan terlentang;
Urut dilakukan dengan satu tangan, dengan tangan yang lain mereka memegang kaki bayi sepanjang masa;
Semua pergerakan dijalankan dari kaki ke paha;
Memijat bermula dari permukaan belakang;
Tudung-tudung Achilles, bersisik dan peha berfungsi.

Apabila bekerja dengan kaki, mulakan pertama jari-jari kaki bayi, kemudian seluruh permukaan. Pergerakan - pekeliling dan spiral, arah - dari tumit ke jari dan belakang. Dalam kes-kes penyakit kaki untuk bayi, urut dengan parafin dilakukan. Penggunaannya membantu memanaskan tisu, mengendurkan otot, mengembangkan kapilari dan melegakan kesakitan.

Urut untuk ubah bentuk anggota badan dilakukan seperti berikut:

Pinggang diurutkan dari tulang belakang ke bahagian bawah;
Punggung dan lutut bekerja mengikut arah jam;
Bahagian belakang paha dan kaki bawah - dari bawah ke bawah;
Kaki di bahagian belakang jari.

Apabila bayi berumur enam bulan, disyorkan untuk membeli tikar urut kaki. Ia mempunyai kesan kesan akupunktur dan membantu menguatkan ligamen dan otot, memberikan lengkungan kaki kedudukan yang betul.

Berapa kerap berlaku

Kekerapan dan masa prosedur bergantung pada usia anak dan indikasi individu. Sekiranya tidak ada reaksi negatif dan cadangan khas doktor, maka sesi boleh dilakukan setiap hari.

Sesi pertama harus bertahan tidak lebih dari 5 minit, dan oleh 6 bulan, masa urut dengan gimnastik sampai 20-25 minit. Sesi bermula sejam selepas makan dan 30 minit sebelum makan.

Urutan kaki kanak-kanak adalah pencegahan pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal, sistem saraf dan pencernaan. Sebelum anda melakukan urutan kaki, anak anda harus berunding dengan pakar pediatrik untuk mengenal pasti kontraindikasi dan batasan yang mungkin. Perlu diingat bahawa tulang kanak-kanak rapuh, dan pergerakan ceroboh boleh menyebabkan kecederaan. Anda boleh melakukan urutan harian anda sendiri, jika tidak ada tindak balas negatif. Pergerakan utama berada dalam lingkaran, dalam garis lurus, zigzag dan ikal. Prosedur ini perlu dijalankan dengan peningkatan intensiti dan sentiasa berakhir dengan gerakan mengusap lembut.

Urut kaki untuk kanak-kanak

Urut kaki untuk kanak-kanak mempunyai kesan positif terhadap perkembangan fizikal bayi, membantu menguatkan sistem muskuloskeletal, memperbaiki nada otot dan membantu meningkatkan peredaran darah. Urut kaki untuk kanak-kanak di bawah satu tahun adalah prosedur wajib. Anda boleh melakukannya sendiri, atau meminta bantuan pakar.

Kaki pada kanak-kanak mempunyai ciri-ciri tersendiri: otot terlalu lemah, tulang tidak kuat. Pada tahun-tahun pertama kehidupan bayi, nampaknya rata, yang dikaitkan dengan kehadiran pad lemak di rehat lengkung kaki. Bagaimana perkembangan kaki hanya boleh ditentukan oleh doktor atau ahli terapi urut.

Urut kaki untuk kanak-kanak akan membantu mencegah penyakit seperti kaki rata dan kelab kaki, yang biasa hari ini.

Urut kaki membantu menguatkan imuniti kanak-kanak, mengembangkan pergerakan sendi dan membantu meningkatkan metabolisme, melegakan bayi.

Urut kaki untuk kanak-kanak: tanda-tanda

Selain hakikat bahawa pijat kaki untuk kanak-kanak adalah prosedur pencegahan, ia mempunyai kesan terapeutik dalam beberapa patologi:

• gangguan sistem muskuloskeletal;
• gerbang kaki yang tinggi;
• gelanggang kaki;
• flatfoot;
• atrofi otot;
• penyakit yang disebabkan oleh memakai kasut yang tidak selesa;
• sebarang penyakit ortopedik;
• hiper dan otot hipotonik.

Urut kaki untuk kanak-kanak: aktiviti persediaan

Pertama sekali, anda perlu pastikan bayi itu berada dalam suasana yang baik dan kesihatannya baik-baik saja. Sekiranya kanak-kanak mengalami sebarang ketidakselesaan, atau nakal, lebih baik menangguhkan prosedur.

Ia tidak disyorkan untuk urut sebelum tidur. Adalah lebih baik untuk melakukan ini 40 minit selepas makan, atau sebelum mandi.

Sebelum meneruskan dengan urut, perlu mencuci dan memanaskan tangan, mengeluarkan semua gelang, jam tangan, cincin, memotong kuku.

Menguduskan bilik sebelum urut, suhu yang disyorkan di dalam bilik itu berkisar antara 22-25 darjah Celsius.

Urut kaki untuk kanak-kanak: teknik prestasi

Bagi kanak-kanak berumur 1.5-2 bulan, urutan kaki adalah mengusap cahaya. Dengan satu tangan, ibu memegang kaki bawah bayi, dan dengan ibu jari tangannya, ia menjulang lapan di kaki bayi. Ia menggalakkan kelonggaran otot.

Kanak-kanak dada menjalankan latihan refleks dengan menekan kaki di pangkal jari. Sambutan akan menjadi fleksibiliti jari-jari kanak-kanak itu. Kemudian melakukan tekanan pada tumit di kawasan tendon Achilles, atau menambal pada satu-satunya. Teknik seperti itu menyebabkan lanjutan kaki refleks. Urut adalah wajar dilakukan setiap hari selama beberapa jam sebelum waktu tidur. Ia menyumbang kepada pembentukan normal lengkungan kaki. Jangan lakukan prosedur semasa anak makan, atau pada perut kosong.

Untuk kanak-kanak berumur 3-4 bulan, selain mengusap, urut melibatkan mengetuk, menguli dan teknik lain.

Dalam 4-7 bulan, kanak-kanak mula mengurut dengan mengusap, kemudian teruskan menggosok dan mengetuk. Teknik ini meningkatkan peredaran darah dan mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem kardiovaskular. Lengkapkan urutan dengan mengusap lembut kaki.

Bermula dari 8 bulan, di urut mereka menggunakan jari berpusing, mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Setiap jari ditumbuk dan ditenun, dengan pergerakan cahaya menolak jari-jari bayi di setiap sisi. Tutup urut dengan stroke ringan.

Setelah kaki bayi berkembang, anda boleh mengurut bahagian kaki:

• bekerja pada otot-otot antara permukaan kaki anterior dengan hujung jari mereka;
• urut tendon Achilles dilakukan dengan jari-jari dilipat rapat;
• mengurut tapak kaki diberikan jumlah yang paling banyak masa, kerana di sini terdapat pengumpulan besar saraf yang bertanggungjawab terhadap fungsi normal organ dan sistem bayi. Semasa mengurut kaki di kanak-kanak, juga pergerakan seperti sisir dilakukan;
• urut sendi buku lali. Mulailah dengan mengusap bulat, kemudian lakukan penggosok dengan anjakan berbentuk bar kulit. Menggosok dan mengusap pengganti. Urut selesai dengan fleksi dan lanjutan pasif, dan kaki berubah.

Urut kaki pada 10 bulan menyediakan bayi untuk berjalan sendiri. Pada usia ini, kanak-kanak boleh merangkak, menghidupkan badan, untuk masa yang lama berada dalam keadaan duduk, berdiri dengan sokongan, bermain dengan kedua-dua tangan.

Kompleks teknik urut termasuk:

• mengusap kaki;
• menjalankan "basikal";
• urut kaki;
• mengangkat kaki lurus. Seorang kanak-kanak dapat melakukan latihan ini sendiri;
• squats. Dalam kes ini, bayi bergantung kepada tangan orang dewasa;
• Jongkong dengan sokongan hanya pada satu tangan;
• merangkak;
• berjalan dengan orang dewasa;
• melengkapkan urutan mengusap lembut dan urutan kaki.

Pada usia 10 bulan, kompleks seperti acara urut membantu bayi menguasai putaran, langkah dan squats.

Kanak-kanak disyorkan untuk melakukan urutan kaki setiap hari selama 2-7 minit, bergantung kepada umur bayi, tetapi hanya jika tiada sebarang kontraindikasi. Walaupun prosedur itu mengambil masa yang minimum, ia sangat berkesan - membantu meningkatkan imuniti, meningkatkan nada otot, menyediakan bayi untuk berjalan bebas dan berfungsi sebagai pencegahan pelbagai penyakit.

Yang lebih tua kanak-kanak itu, teknik yang lebih kompleks dan pelbagai teknik urut.

Kadang-kadang ada masalah tonus kaki kanak-kanak, yang tidak membenarkan bayi untuk menolak kaki normal. Dalam kes ini, urut harus bermula di paha dalaman. Cahaya menyala membantu melegakan ketegangan otot. Menggosok dan menguli tidak dapat dilakukan. Kanak-kanak diletakkan pada perut, menaikkan kaki dan mengurut kaki bayi, menekan ringan pada mereka. Dalam kes ini, kaki bengkok dan tidak seimbang. Lengkapkan cahaya urut yang sedang mengusap.

Urut kaki untuk kanak-kanak: cadangan

• semasa menjalankan urut kanak-kanak, adalah perlu untuk mengalihkan cerita, nyanyian, muzik yang menyenangkan;
• jika kanak-kanak mula bertindak, berputar, menunjukkan rasa tidak puas hati - prosedur urut mesti dihentikan, menenangkan bayi, kemudian teruskan;
• ia tidak diingini untuk menggunakan cara khas untuk urut: mereka mengurangkan sensitiviti tangan ibu, menyumbat liang kulit bayi, mengurangkan kesan terapeutik;
• urut perlu dilakukan dengan tangan yang bersih dan hangat, mengeluarkan semua perhiasan dari tangan;
• tekanan pada kaki kekuatan sederhana melegakan ketegangan dalam otot;
• sebelum melakukan urutan untuk kanak-kanak, perlu memeriksa diri sendiri;
• Urutan kaki pada kanak-kanak harus dilakukan hanya dengan bantuan jari dan tangan;
• semasa mengurut, anak tidak boleh merasa sakit;
• mulakan dan selesaikan urut dengan pukulan ringan. Mereka menggalakkan kelonggaran otot;
• menggosok kaki bayi dilakukan hanya selepas kaki dipanaskan dalam proses mengusap;
• memerah dan meregangkan melaksanakan permukaan keseluruhan berus.

Urut kaki pada kanak-kanak: kontraindikasi

Kontraindikasi kepada urut kaki pada kanak-kanak dibahagikan kepada sementara dan mutlak. Untuk sementara termasuk:

• meningkatkan kepekaan kulit;
• penyakit kulit;
• suhu badan yang tinggi;
• menangis mood bayi, keengganan untuk melakukan urutan;
• muntah;
• cirit-birit;
• hipotrofi teruk;
• kegagalan buah pinggang dan hati;
• riket;
• penyakit disertai dengan tulang rapuh;
• penyakit sistem kardiovaskular;
• jangkitan pernafasan akut;
• Proses keradangan dalam nodus limfa.

Kontraindikasi mutlak untuk mengurut kaki pada kanak-kanak:

• luka epidermis: ruam, keradangan kulit;
• kecederaan: dislokasi, lebam teruk, patah tulang, luka bakar, ligamen yang koyak;
• neoplasma malignan;
• gangguan peredaran darah;
• penyakit berjangkit;
• penyakit sistem saraf, disertai dengan peningkatan kerengsaan.

Kompleks langkah-langkah mudah akan membantu untuk mengelakkan banyak penyakit sistem muskuloskeletal, mengekalkan otot bayi dengan baik dan memperbaiki kerja pelbagai organ dan sistem badan.

Urutan kaki adalah penting kerana terdapat sejumlah besar reseptor di kaki.

Urut, yang dibuat oleh tangan orang yang disayangi, bukan sahaja akan memberi manfaat kepada kesihatan kanak-kanak, tetapi juga membawa kegembiraan komunikasi dan persefahaman bersama.

Rawatan urut flatfoot kanak-kanak

Sangat kerap, kanak-kanak kecil semasa berjalan kaki yang panjang mula bermain dan meminta tangan mereka. Untuk kaki bayi yang lemah boleh menjadi alasan yang serius - membangun kaki rata. Malah, hampir semua kanak-kanak dipengaruhi. Statistik pediatrik yang terkemuka menunjukkan bahawa ia dikenali sebagai penyakit zaman kanak-kanak yang paling biasa dalam sistem muskuloskeletal. Sehingga 5-6 tahun, adalah mustahil untuk mendiagnosis kecacatan lengkungan kaki pada seorang anak kerana hakikat bahawa penggalian kaki pada bayi, kebanyakannya sehingga satu tahun, dipenuhi dengan tisu adipose, sehingga sukar untuk mengenali kaki rata. Untuk membantu menyelesaikan masalah pencegahan boleh mengurut dengan kaki rata pada kanak-kanak.

Pembentukan kaki kanak-kanak

Amalan klinikal menganggap lengkungan membujur yang melengkung meluruskan panjang, kerana beban di pinggir dalamannya meningkat dengan ketara. Anomali ini terbentuk akibat daripada kecederaan, peningkatan tenaga fizikal pada kaki, kelemahan otot, atau akibat riket. Sikap kaki sejati yang benar, di mana rupa kaki berubah, sangat jarang berlaku pada bayi, biasanya doktor bercakap tentang perubahan kaki alga rata.

Alasan untuk keadaan ini adalah kelembutan tulang bayi, yang mudah diregangkan dan cacat. Ini dengan ketara mengurangkan keupayaan kaki untuk mengatasi beban, ada kelebihan otot kaki dan kaki, terdapat keletihan kaki anak.

Struktur kaki normal mengandungi banyak tulang kecil yang menghubungkan ligamen dan sendi, dan pergerakan yang diselaraskan semua hubungan disediakan oleh tendon dan otot. Penyakit ini berlaku jika ia menjadi rata melintang dan gerbang longitudinal kaki, memberikan bantalan. Apabila kaki itu cacat, otot dan ligamen tertentu meregangkan atau mengikat, keghairahan mereka berkurang, mereka bertindak dengan tidak baik kerana kedudukan kaki yang luar biasa. Untuk mengembalikannya ke fungsi normal, anda memerlukan urut, yang merupakan penyelesaian yang paling biasa untuk isu ini.

Punca Flatfoot

Flatfoot kongenital pada zaman kita boleh ditemui secara sporadis. Penyimpangan ini biasanya berkembang di bawah pengaruh faktor persekitaran dan banyak ciri-ciri lain. Di tempat pertama dari segi kekerapan sebabnya adalah penggunaan kasut yang tidak sesuai dengan saiznya. Pembentukan kaki kanak-kanak harus berlaku dalam keadaan semula jadi, jadi orthopedis mengesyorkan agar anak-anak memakai kasut sepatu yang sesuai dengan ukuran yang sepatutnya dengan tumit keras dan tumit yang tidak melebihi 0.5 cm.

Penyebab penyakit ini juga boleh menjadi predisposisi genetik. Kanak-kanak yang mempunyai ibu bapa yang mempunyai masalah yang sama perlu diperiksa secara teratur dengan seorang pakar ortopedik. Kanak-kanak dengan berat di atas norma juga menghadapi risiko penyakit ini kerana beban yang serius di kaki. Pelbagai cedera kaki dan penyakit (riket, poliomielitis) meningkatkan kemungkinan flatfoot.

Diagnosis tapak kaki rata

Urut kaki untuk kaki rata pada kanak-kanak dianggap sebagai keperluan. Dalam usia prasekolah yang lebih tua, kaki rata diungkapkan dalam kesakitan semasa berjalan dan berpanjangan berdiri di tempat. Petunjuk untuk diagnosis mungkin adalah keadaan kasut - bunga yang terhapus pada bahagian dalam tunggal.

Gejala utama permulaan flatfoot:

sakit di kaki;
bengkak kaki pagi;
berlakunya kekejangan pada anak lembu;
ketidakupayaan untuk mengekalkan keseimbangan dalam proses berjongkok;
kasut yang menjadi kecil;
perubahan berjalan kardinal;
pelanggaran postur;
perkembangan tulang lateral.

Doktor untuk diagnosis mempunyai kaedah tersendiri:

tumbuhan - cetakan tapak kaki di atas kertas menggunakan dakwat tertentu;
podometriya - pengukuran semua nilai asas kaki untuk perbandingan dengan penunjuk standard, bahkan sisihan mikroskopik yang menunjukkan perkembangan penyakit;
elektromilografi - penyelidikan terkini menggunakan teknologi moden;
X-ray adalah kaedah yang paling biasa untuk menentukan flatfoot, yang memberi idea sejauh mana kerosakan kaki.

Keterukan penyakit ini terletak pada komplikasi: susut nilai susut kaki, meningkatkan ketegangan sendi dan otot. Beban yang diagihkan secara salah menjadi beban tambahan untuk tulang belakang, yang boleh menyebabkan masalah untuk seluruh tubuh. Meningkatkan beban pada tulang belakang yang lebih rendah meningkatkan risiko hernia intervertebral. Pada kanak-kanak, keletihan boleh menjejaskan keadaan mental dan emosi.

Urut urut untuk kaki rata

Bagaimana untuk melakukan urutan kaki untuk kaki rata kanak-kanak? Ibu bapa boleh belajar sendiri. Pediatrik mengesyorkan mengurut kaki pada masa yang sama seperti mengurut seluruh badan. Oleh kerana otot-otot kaki bawah dikendalikan oleh saraf yang terletak di bahagian lumbar tulang belakang, oleh itu, anggota badan perlu diurutkan dari bahagian ini. Urut kaki untuk kaki rata pada kanak-kanak harus bertenaga dan dijalankan secara simetri dalam kedudukan kanak-kanak, berbaring di perut dengan roller kecil yang ditanam di bawah buku lali.

Prosedur yang dijalankan dengan cekap dan sistematik mempunyai kesan positif terhadap kesihatan bayi:

melegakan kesakitan di kaki;
mengurangkan keletihan otot;
meningkatkan bekalan darah ke tisu;
memulihkan aktiviti kaki yang sempurna.

Penyakit ini mempunyai kesan negatif ke atas seluruh badan bayi, sebab itu bukan sahaja kaki disyorkan untuk diurut, tetapi semua otot kaki, punggung dan punggung bawah disarankan.

Adalah penting untuk menjalankan prosedur secara berkala. Bagi bayi yang mengalami kecacatan kongenital, urutan adalah cara yang luar biasa untuk menyingkirkan penyakit ini. Untuk mengelakkan sensasi yang menyakitkan, disarankan untuk menggabungkan pemijat dengan gimnastik lengai, bermula pada usia satu setengah bulan.

Urut kerap untuk kanak-kanak dengan kaki rata dapat menghilangkan rasa sakit dan bengkak, dan boleh menghentikan ubah bentuk kaki. Prosedur awal yang dimulakan, serta penggunaan terapi fizikal dan kasut ortopedik khas, menyumbang kepada pembetulan kaki. Lebih banyak otot, sindrom kesakitan dikeluarkan, bekalan darah semula jadi kaki dipulihkan.

Prosedur tatacara

Urut kaki untuk kaki rata pada kanak-kanak adalah kursus rawatan holistik. Tempoh rawatan yang disyorkan ialah 5 hingga 10 minit. Selain itu, pakar menasihatkan urut mula menggosok punggung bawah, di mana ujung saraf yang bertanggungjawab terhadap aktiviti kaki kaki tertumpu. Pra-punggung bahagian bawah belakang, serta pinggul dan punggung akan meningkatkan kesan pada kaki. Terdapat pelbagai kompleks teknik urut, pilihan yang ditentukan oleh ciri-ciri individu pesakit dan tahap penyakit.

Kebanyakan urut kaki, kaki dan tendon Achilles dilakukan dalam kedudukan di mana bayi berbaring di belakangnya. Seorang kanak-kanak yang berbaring di perut dikerjakan dengan otot gastrocnemius dan sol, dengan menggunakan pelbagai teknik: mengusap, menggosok, menguli, getaran dan mengetuk, dan dengan tekanan pada kaki, usaha yang mencukupi dibenarkan.

Pada peringkat 1, mengurut lumbar dan punggung, anak diletakkan pada perut dan memegang mengusap dari punggung ke sakrum ke arah dari bawah ke bawah. Kemudian pergi ke gosok, yang dilakukan menggunakan sisi telapak tangan. Kawasan lumbar diproses sehingga kemerahan lemah muncul. Kemudian mengusap semula dilakukan semula. Dalam proses apa-apa jenis urutan, setiap teknik ganti berakhir dengan mengusap. Menggali punggung dan punggung bawah tidak perlu, oleh itu, sebaik sahaja selepas pengisaran, mereka beralih ke getaran. Sesi berakhir, tentu saja, dengan mengusap.

Pada peringkat ke-2, ketika mengurut betis, mulailah dengan mengusap bahagian atas kaki dari pergelangan kaki ke punggung, kemudian gosok ke kemerahan yang lemah, sediakan otot pergelangan kaki untuk teknik berikut. Menggoda hendaklah dilakukan dengan berhati-hati, supaya tidak menyebabkan kanak-kanak berasa tidak selesa dan sakit. Jika anda menekan terlalu keras, anda boleh mencetuskan kejang pada bayi anda. Selepas stroke yang lain, penerimaan terakhir dilakukan. Untuk pemfailan, otot gastrocnemius dicengkam dalam manipulasi telapak tangan dan ayunan yang dilakukan dengannya, tanpa berpecah dari titik kontak. Lengkapkan urutan dengan pukulan.

Peringkat terakhir, yang termasuk urut kaki itu sendiri, adalah prosedur yang paling serius, bukan sahaja melegakan keletihan dan melegakan kesakitan, tetapi juga memberi bayi rupa yang sempurna. Pertama, selesaikan ketegangan dalam ligamen dan otot. Hasil daripada mengusap kaki harus sepenuhnya rileks, memegangnya dengan tangan anda yang lain. Kemudian ahli terapi urut membuat manipulasi dengan kaki, tanpa berusaha. Dengan teknik ini, pemendekan ligamen dan otot dapat dicapai. Penjaga badan harus memberi kaki bentuk yang betul dengan ibu jari anda, dan menyimpannya dalam posisi ini sekurang-kurangnya 15 saat. Sesi ini berakhir dengan rangsangan mata aktif yang terletak di bahagian dalam kaki di dekat pangkal jari kaki.

Urut dengan kaki kaki rata pada kanak-kanak akan mempunyai kesan yang lebih besar jika digabungkan dengan terapi manual, terapi fizikal, bekerja dengan mesin senaman khas dan senaman pada tikar ortopedik.

Ibu bapa sendiri boleh membantu anak mereka dengan belajar bagaimana mengurut kaki mereka dan melakukan senaman khas dengan mereka untuk kaki rata. Diagnosis yang tepat mesti dilakukan oleh doktor yang akan membetulkan urutan rawatan. Hasil daripada urut yang betul dan kerap dilakukan, sifat elastik kaki dan semua fungsi amnya dipulihkan. Semasa sesi, bukan sahaja kaki itu sendiri diproses, tetapi seluruh permukaan anggota badan yang perlu dilonggarkan dengan sisihan ini.