Apa salap membantu dengan kaki rata

Salah satu patologi biasa di dunia moden adalah rata. Mereka berjuang dengan pelbagai kaedah dan cara, termasuk farmasi. Anda akan tertanya-tanya untuk mengetahui yang mana salap membantu dengan melintang dan membujur rata kaki dan tulang di sisi kaki. Pelanggaran ini menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, jadi anda harus melawan mereka, dan salap adalah salah satu alat yang paling mudah dan paling murah.

Untuk meningkatkan kesan yang diinginkan dari penggunaan salap anestetik untuk kaki rata, mereka disyorkan untuk digunakan dengan kerap, dan di samping itu perlu memakai insoles ortopedik dengan sokongan instep, serta terapi fizikal. Ibuprofen, Diclofenac dan Hondroxide adalah antara salep yang terbaik, tetapi ada yang lain.

Gel dan krim Dolgit

Ubat ini untuk rawatan kaki rata ibuprofen perlu digunakan dua hingga empat kali sehari, dan setelah digunakan, ia sering diperlukan untuk membasuh tangan dengan sabun dan air, mengelakkan sentuhan dengan mata dan sebarang membran mukus. Sapukan krim atau gel dengan pergerakan memijat ringan di kawasan yang menyakitkan.

Bahan-bahan aktif menghasilkan kesan analgesik dan anti-radang dengan menekan gejala yang tidak menyenangkan. Pertimbangkan bahawa Dolgit mempunyai kesan sementara, tetapi tidak menyembuhkan penyakit.

Diclofenac

Semua orang telah mendengar tentang salap ini, dan ubat universal ini membantu dengan membujur rata dan melintang. Ia mempunyai kesan anti-radang yang kuat dan aktif digunakan dalam reumatologi. Salap Diclofenac adalah baik untuk rawatan flatfoot, kerana ia tidak mempunyai kesan sampingan. Memohon produk harus menjadi lapisan nipis sehingga tiga kali sehari, tetapi jangan menyalahgunakan. Terdapat salep lain yang mempunyai kesan yang sama kepada Diclofenac - Diklobene, Diklak dan Dikloran.

Nurofen

Gel atau salap ini diserap dengan baik ke dalam kulit, tanpa meninggalkan kesan di belakang. Kesan analgesik berlaku hampir seketika. Alat ini melegakan ketegangan dan kekejangan otot, yang kadang-kadang disertai oleh tahap akhir flatfoot dengan komplikasi. Memohon gel Nurofen untuk kaki rata boleh bukan sahaja orang dewasa tetapi juga kanak-kanak.

Indomethacin

Ini adalah komponen aktif, atas dasar yang dicipta salep yang berguna untuk kaki rata. Bermakna mempunyai kesan anti-radang yang baik. Kesan analgesik kurang jelas berbanding dengan agen yang disebutkan di atas, tetapi perjuangan terhadap keradangan adalah salah satu tugas utama dalam rawatan flatfoot dengan komplikasi seperti arthrosis.

Di farmasi, anda akan mendapati salap Indomethacin-Acre, Indomethacin Soform, Indovazin dan beberapa yang lain. Ia disyorkan untuk menggunakannya sehingga tiga atau empat kali sehari, tetapi tidak lebih kerap.

Ramai pakar ortopedik menetapkan salap ini kepada pesakit mereka dengan flatfoot yang transverse sebagai tambahan kepada insoles ortopedik dan gimnastik. Kaki harus disapu dengan Hondroxide tiga kali sehari, melakukan gerakan pergerakan ringan. Salap dijual di farmasi dalam tiub dengan kapasiti 30 dan 50 gram.

Bagaimana untuk menghapuskan kesakitan dengan kaki rata pada orang dewasa

Bagaimana untuk merawat kaki rata pada orang dewasa dan kanak-kanak

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Kaki seseorang dicipta sedemikian rupa sehingga dia tidak pernah bergantung pada semua tulang. Biasanya, apabila berdiri, berjalan atau berlari, sokongan hanya jatuh pada kepala tulang metatarsal pertama dan kelima (semua tulang metatarsal membentuk gerbang transversal kaki) dan tulang tumit (ia berada di dasar gerbang longitudinal kaki). Hanya dengan cara ini kita boleh bergerak dengan selamat tanpa mengalami kesukaran, sakit, memindahkan berat badan, yang mampu memegang tangan.

• Apa maksud kaki?
• Apa yang boleh membawa kepada pembangunan flatfoot?
• Bagaimanakah penyakit bervariasi dalam keterukan?
• Rawatan patologi

Apa maksud kaki?

Ini adalah satu keadaan di mana satu atau lebih tulang menjadi tumpuan: jika paksi longitudinal diratakan, maka flatfoot dipanggil membujur, jika melintang - melintang. Penyakit ini, permulaan yang memberikan satu atau beberapa sebab, berkembang tanpa rawatan.

Akibatnya, fungsi kaki musim bunga hilang. Itulah sebabnya perlakuan flatfoot harus bermula seawal mungkin: sebaik sahaja anda melihat kasut yang sudah haus yang salah atau mendengar aduan kaki letih - tanpa berlengah, pergi ke ortopedik.

Apa yang boleh membawa kepada pembangunan flatfoot?

Penyakit ini tidak diambil dari mana-mana sahaja; terdapat beberapa sebab untuknya:

1. Kelemahan kongenital ligamen yang menguatkan tulang kaki. Ini adalah alasan yang agak jarang berlaku, namun ia mendasari flatfoot kongenital.
2. Berat badan yang berlebihan.
3. Memakai yang salah (untuk kanak-kanak) atau kasut berkualiti rendah, kasut dengan tumit.
4. Aktiviti yang berkaitan dengan posisi berdiri lama - berdiri atau berjalan.
5. Kaki rata dengan saudara-mara.
6. Penyakit tulang belakang, apabila seseorang mencari kedudukan di mana sakit belakang akan dirasakan dengan minima.
7. Penyakit tulang, otot dan ligamen.
8. Pecah tulang tulang yang tidak dijanjikan dengan betul.
9. Kelas balet aktif pada kanak-kanak berumur 5 tahun ke atas.
10. Rehat tidur yang panjang dan hipodinia pada kanak-kanak.

Jenis flatfoot

Berdasarkan sebab utama penyakit ini, terdapat 5 jenis penyakit utama:

1. Paralitik: jenis yang sangat jarang berlaku terutamanya oleh polio, kerana otot yang menyokong kaki hampir tidak berfungsi. Akibatnya, kaki mula "meratakan".
2. Statik: jenis yang paling biasa. Asalnya disebabkan sebab-sebab seperti memakai kasut yang ketat, berdiri lama, mengangkat beban dengan ligamen kaki yang lemah, sering berjalan di tumit tinggi atau, sebaliknya, tanpa tumit.
3. Rakhitic. Walaupun pentadbiran propilaksis vitamin D3 kepada semua bayi, kebanyakan mereka masih menderita riket. Oleh kerana itu, penyakit dan tulang menjadi lebih lembut, dan otot dengan ligamen kehilangan nada normal mereka.
4. Flatfoot traumatik. Ia dikaitkan dengan pukulan kaki yang kerap, sukan kaki yang traumatik, patah-patah yang diperbaiki oleh tulang gerbang.
5. Flatfoot bawaan. Ia boleh dikenalpasti sudah dalam kanak-kanak berusia 2 tahun atau lebih awal (tertakluk kepada pemeriksaan oleh pakar ortopedik yang cekap, kerana pakar pediatrik mungkin tidak mengetahui semua ciri-ciri).

Jenis flatfoot

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, bergantung sama ada gerbang kaki - membujur atau melintang - menderita, kaki rata boleh membujur atau melintang. Setiap mempunyai tiga tahap keparahan, tetapi gejala-gejala berbeza.

Apabila membuat diagnosis, doktor tidak hanya tertumpu pada manifestasi, tetapi juga pada kaedah penyelidikan, seperti:

• Radiografi kaki dalam dua unjuran (lurus dan lajur);
• Plantography: kaedah ini boleh didapati walaupun untuk definisi rumah pada orang dewasa: untuk itu, hanya perlu melumasi kaki dengan krim tebal atau penyelesaian pewarna dan langkah pada lembaran bersih dengan kaki lurus dan rapat. Biasanya, jejak itu sepatutnya kelihatan seperti ini (kedudukannya harus sekurang-kurangnya 2/3 lebar kaki).
• Podometry: dilakukan oleh doktor, terdiri daripada mengukur ketinggian gerbang kaki.

Pada kanak-kanak yang berumur di bawah 2 tahun, seorang pakar bedah ortopedik mungkin mencurigakan kaki rata, kerana pad lemak pada kaki bayi mengubah penampilan keseluruhan, yang menjadikan kaki kelihatan rata. Dari 2-3 tahun, kaki mula mengubah bentuknya: ligamen, otot dan tulang menjadi lebih kuat, kanak-kanak menghabiskan banyak masa di kakinya. Hanya dengan usia 5-6 kaki menjadi sama dengan orang dewasa, dan akhirnya ia menjadi jelas sama ada ia rata atau tidak.

Bagaimanakah penyakit bervariasi dalam keterukan?

Untuk jenis flatfoot yang berlainan ada tanda-tanda. Oleh itu, tahap flatfoot membujur berbeza dengan penunjuk berikut:

• Gelaran kaki 1 mempunyai simptom berikut: keletihan kaki muncul hanya semasa berjalan atau berjalan kaki panjang. Anda dapat melihat perubahan dalam berjalan kaki, dan pada waktu petang kaki mula membengkak.
• Dengan 2 darjah, kesakitan menyebar ke pergelangan kaki, kaki bawah, gerbang kaki hilang.
• Gred 3 dicirikan oleh kecacatan kaki, kelihatan "oleh mata" oleh orang yang tidak mengenalinya. Ia menjadi sukar untuk berjalan sama sekali. Kesakitan merebak ke bahagian bawah, bahkan ia mula cedera.

Gelintar gelintar lekuk melintang

• Gred 1 dicirikan oleh sisihan kaki besar 20 darjah atau kurang. Seseorang mencatat kesakitan di kaki selepas berdiri lama atau berjalan. Di kalangan remaja, orang dewasa (kurang kerap pada kanak-kanak), penyewa dapat dilihat di kawasan jari kaki, kulit di bawah ibu jari menjadi merah dan menyakitkan.
• Dengan gred 2, semua gejala semakin meningkat: ibu jari sudah diketepikan oleh 20-35 darjah. Kesakitan ketika berjalan menjadi panjang, pusat kesakitan - di rantau pertama jari. Jagung pada jari-jari meningkat dalam saiz.
• 3 darjah flatfoot melintang: tajam meletakkan ibu jari, sering sendi meradang (sama dengan gout), jari-jari lain cacat dalam bentuk tukul.

Rawatan patologi

Penyembuhan flatfoot yang lengkap hanya boleh dilakukan pada zaman kanak-kanak. Sekiranya orang dewasa membuat diagnosis sedemikian, ia bermakna bahawa dia perlu mengikut peraturan yang berkaitan dengan fizikal, memakai kasut, senaman tertentu sepanjang hayatnya.

Sehingga gred 3, anda boleh membetulkan keadaan dengan kaedah konservatif. Dalam tahap ketiga penyakit ini, rawatan adalah pembedahan: penyingkiran kawasan cacat tulang, serta pemindahan kulit tendon dan pembedahan kosmetik lain.

Rawatan watak membujur rata.

Pada kanak-kanak dan orang dewasa, kaedah berikut digunakan:

• memakai kasut ortopedik: ditunjukkan dalam kes kecacatan yang teruk, sebelum itu adalah perlu untuk beralih kepada lebih banyak "sihat" kasut:
  - pada kanak-kanak: tumit yang ketat, tumit ketat, ketinggiannya: kira-kira 0.5 cm pada kanak-kanak tahun pertama kehidupan, 8-10 mm pada kanak-kanak prasekolah, di sekolah-sekolah muda - sehingga 2 cm, "Kawasan cutout");
  - pada orang dewasa: penolakan tumit tinggi harus menjadi sarung kaki, tumit harus seperlima dari panjang kaki dan menjadi padat, stabil.
• pembetulan keadaan kalsium fosforus pada kanak-kanak (mengikut keputusan tahap kedua-dua unsur dalam darah);
• fisioterapi: rawatan magnetik, SMT, hydromassage;
• Terapi latihan;
• berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir (untuk ini anda boleh mengisi kotak kadbod yang besar dengan pasir beberapa sentimeter tebal), pada rumput, pada batu kecil.

Sebelum anda merawat flatfoot melintang di rumah, anda perlu tahu bahawa prinsip kaedah rawatan adalah sama dengan flatfoot membujur. Ini termasuk latihan terapi fizikal, air mengalir di atas kaki, mandi kaki yang berbeza, memakai kasut dan ortopedik (jika dinyatakan), dan kaedah fisioterapi.

Perhatian utama dengan flatfoot 1 dan 2 darjah diberikan kepada pelaksanaan latihan khas:

• berjalan kaki di atas sebuah log;
• berjalan bertelanjang kaki di atas pasir, rumput, batu kecil, tanah yang tidak rata;
• bergolek dengan kaki jurulatih setia kayu;
• cubaan mengangkat kaki bola tenis;
• meningkatkan pensil dan potongan kecil dengan jari kaki;
• Kumpulkan tuala dengan jari kaki anda pada diri anda.
• pergerakan kaki dalam bulatan;
• berjalan di atas permukaan sampingan kaki.

Osteoarthritis dari ibu jari kaki - apa yang perlu saya lakukan?

Osteoarthritis adalah penyakit kronik di mana tisu rawan menderita dan sendi dihancurkan. Selalunya, osteoartritis kaki besar dikelirukan dengan gout kerana persamaan luaran, tetapi dia tidak ada kena mengena dengannya.

Apa sebabnya?

• Kecederaan (patah tulang, keseleo, lebam).
• Pelbagai kecacatan kaki (kaki rata, "kaki lebar", kecacatan valgus).
• Memakai sempit, tidak selesa dengan beban berterusan pada kaki dan menggosok pangkal ibu jari.
• Penyakit radang pada tisu penghubung.

Faktor risiko osteoartritis: keturunan, usia tua, gangguan metabolik, berat badan berlebihan, sukan (bola sepak), penyakit kronik yang bersamaan.

Tip: Adalah disyorkan untuk memilih kasut yang selesa dan luas, terutamanya jika anda sering berjalan untuk jangka masa yang panjang.

Gejala pada peringkat yang berlainan.

Gejala pada peringkat awal 1 osteoartritis tidak praktikal, hanya selepas berjalan lama ada sedikit sakit di kaki, bengkak di ibu jari, dan berjalan ditandakan dengan lemah.

Pada peringkat 2, ada masalah ketika bergerak, rasa sakit menjadi lebih sengit, terjadi pada beban yang sedikit. Bengkak kaki meningkat, ibu jari hiperemik, kalus kasar muncul pada titik hubungan dengan kasut, suhu tempatan meningkat. Dengan osteoarthritis jari-jari lain, manifestasi adalah sama, pergerakan dikekang, kesakitan ketika berehat di seluruh kaki.

Dalam 3 peringkat terakhir osteoartritis, kesakitan adalah tetap, walaupun berehat. Limping sebagai akibat daripada ubah bentuk ibu jari dan akibat kaki itu sendiri.

Rawatan ubat.

Nonsteroidal anti-radang dadah.

Ia digunakan secara meluas dalam osteoartritis, terutamanya di peringkat akut dan subacute, untuk melegakan kesakitan. Ini termasuk diclofenac, nimesulide, paracetamol, meloxicam, indomethocin. Indomethocine adalah ubat pilihan, kerana ia terlibat dalam regenerasi tisu tulang rawan. Dadah dalam kumpulan ini dalam bentuk tablet dan penggantungan yang menjejaskan mukosa gastrik, menyebabkan gastritis dan ulser dengan pendarahan gastrousus, oleh itu, semua dos dan tempoh pentadbiran ditentukan oleh doktor. Terdapat krim dan gel untuk anestesia tempatan dan melegakan keradangan (termasuk ubat anti-radang nonsteroid). Yang paling popular ialah: Gel Fastum, Voltaren Emulgel, Diclofenac, Nays Gel.

Obat-obatan untuk memperbaiki keadaan rawan.

Ini termasuk chondroprotectors (asid hyaluronik, chondroitin sulfate, Struktum dan lain-lain). Mereka menyediakan tisu tulang rawan dengan nutrien, pengeluaran yang kebanyakannya terjejas akibat penyakit. Digunakan di dalam dan sebagai suntikan intra-artikular. Keberkesanan dana ini diperhatikan hanya pada peringkat awal osteoartritis kaki besar, dengan maksimum ketika lulus dari 1 derajat ke tahap kedua. Berikan kursus 2 kali setahun selama beberapa tahun. Persiapan untuk memperbaiki struktur rawan termasuk lebih banyak vitamin dan mineral. Khususnya vitamin: kumpulan B, D, A, C, kalsium, magnesium, zink. Dengan kalsium, anda perlu berhati-hati, berlebihan boleh mencetuskan pertumbuhan osteophytes. Oleh itu, hanya doktor yang boleh memilih dos yang betul.

Terapi tempatan.

Termasuk salap anti-radang dan gel yang diterangkan di atas, memampatkan dengan dimexide, hempedu perubatan, salap berasaskan bischofite.

Kaedah rakyat.

Perubatan tradisional kaya dengan resipi untuk osteoarthritis, termasuk sebilangan besar resipi untuk pelbagai decoctions, kompres, losyen, salap, dan semua produk semulajadi. Sapukan, gosokkan atau letakkan di kawasan sendi kaki besar kaki yang sakit. Rawatan ini sesuai sebagai pembantu. Berikut adalah beberapa resipi untuk membuat kompres:

1. Ambil selembar burdock, menguli sedikit, kemudian dicelup dengan turpentin, terpakai pada kaki. Top dibungkus dengan pakej dan pakai kaus kaki bulu. Memampatkan sebelum tidur, bersih pada waktu pagi.
2. Tuangkan kapur, tambah kefir di sana untuk konsistensi krim tebal. Jisim ini dikenakan pada kawasan ibu jari pada waktu malam. Ia mengatasi dengan baik dengan edema.
3. Tidak dimasak oatmeat masih hangat digunakan untuk kaki sepanjang malam.

Gimnastik terapeutik.

Dengan osteoarthritis untuk memulihkan aktiviti motor dalam jari kaki, untuk mengatasi kekejangan dalam sendi dan masalah, rasa sakit pada kaki boleh dikeluarkan secara beransur-ansur dengan bantuan terapi fizikal. Ini adalah tambahan yang baik untuk rawatan. Contoh beberapa latihan:

1. Latihan dilakukan semasa duduk di atas tikar, kaki diperpanjang di hadapan. Pertama, gerakan lenturan dan ekstensor serentak pada kaki, dan kemudian bergantian. Dari kedudukan yang sama adalah mungkin untuk membuat putaran ke dalam dan ke luar.
2. Berjalan di atas kaki, pada tumit, di permukaan dalaman, kemudian pada permukaan luar kaki. Dalam setiap kedudukan, berjalan satu bulatan.
3. Bantuan yang sangat baik untuk membangunkan latihan bersama, apabila kaus kaki atau objek kecil dikumpulkan di sekeliling bilik dengan jari kaki dengan penglibatan wajib yang besar.

Latihan dalam osteoarthritis untuk kaki.

Kesimpulannya

Osteoartritis kaki besar adalah penyakit biasa. Sudah tentu ada saat-saat dalam perkembangan penyakit yang tidak bergantung kepada kita, tetapi untuk sebahagian besar kita harus disalahkan kerana penampilannya. Cara terbaik untuk mengatasi osteoarthritis ialah pencegahannya. Tonton berat badan anda, pakai kasut yang selesa, elakkan kecederaan. Sekiranya anda mempunyai gejala penyakit yang pertama, jangan tarik, dapatkan nasihat doktor. Rawatan akan lebih mudah dan lebih berkesan. Jaga kaki anda, mereka masih akan berguna kepada anda!

Flatfoot dan jenisnya

Kaki manusia yang sihat adalah sambungan mudah alih tulang yang membentuk dua peti besi. Adalah perlu untuk melaksanakan fungsi susut nilai apabila berjalan. Tetapi dalam keadaan tertentu atau kerana ciri-ciri semula jadi dari perkembangan kaki, ia memperoleh bentuk yang rata. Ini berlaku 4 kali lebih kerap pada wanita daripada lelaki. Kemungkinan besar, kerana mereka mempunyai otot yang lemah dan ligamen kaki, serta sering memakai kasut yang tidak selesa.

Sesetengah orang tidak tahu bahaya kaki rata. Oleh itu, seorang doktor didekati apabila akibatnya menjadi tidak dapat dipulihkan. Tetapi ia telah terbukti bahawa arthritis, osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, sakit kepala dan masalah lain sering boleh menjadi akibat dari flatfoot.

Fungsi gerbang kaki

Hanya kaki seseorang yang mempunyai harta yang unik - ia muncul apabila bergerak. Ini disebabkan sistem kompleks ligamen, otot dan sambungan mudah alih tulang. Reka bentuk ini berfungsi sebagai penyerap kejutan, impuls quenching dari langkah-langkah. Ini mengimbangi beban pada tulang belakang dan sendi kaki, serta melindungi otak dari gegaran.

Ciri-ciri susut nilai kaki dilakukan dengan mengorbankan reka bentuk khas: ia mempunyai struktur berkubah. Gerbang membujur adalah bahagian cekung di bahagian dalam kaki. Terima kasih kepadanya, seseorang berjaya mengekalkan keseimbangan dan mengelakkan tekanan yang tidak perlu pada sendi dan tulang belakang. Salib terletak di pangkal jari dan membantu menyebarkan beban secara merata apabila berjalan.

Sebabnya

Pengubahsuaian kaki dengan kaki rata mungkin muncul untuk pelbagai sebab. Selalunya, ia disebabkan oleh peningkatan beban pada kaki. Ini boleh berlaku semasa sukan, melakukan kerja keras, mengangkat berat atau berdiri untuk jangka masa yang lama. Oleh itu, pemuat, pelari, vendor, pendandan rambut, kurir sering menderita kaki rata. Beban yang meningkat pada kaki juga boleh semasa kehamilan atau pada orang yang berlebihan berat badan.

Tetapi orang-orang yang tidak termasuk dalam kategori ini perlu tahu mengapa flatfoot masih berkembang. Penyebaran kaki mungkin berlaku disebabkan oleh kelemahan ligamen dan otot yang memegang gerbang di kedudukan yang betul. Ini berlaku apabila gaya hidup yang tidak aktif, apabila seseorang duduk kebanyakan masa, atau pada usia tua. Kaki juga cacat kerana pelbagai kecederaan, memakai kasut tumit tinggi atau kasut yang tidak selesa.

Sesetengah penyakit boleh menyebabkan gangguan metabolik pada tulang dan tisu lembut, akibatnya mereka tidak lagi dapat menjalankan fungsi mereka dengan betul. Oleh itu, riket, kencing manis, gangguan pencernaan, dan penyakit endokrin adalah antara sebab-sebab kaki rata.

Sains baru - psychosomatics memberi perhatian kepada masalah flatfoot. Dia mencatat bahawa kaki telah diratakan pada mereka yang tidak merasa yakin diri, tidak melihat sokongan dalam hidup dan sokongan orang yang tersayang.

Gejala

Pada peringkat awal, sangat sukar untuk mengenali simptom-simptom flatfoot pada orang dewasa. Seseorang tidak boleh memberi perhatian kepada pesat pesakit otot kaki, perasaan berat atau bengkak pada waktu malam. Kemudian dia dapat melihat bahawa kasutnya mula-mula letih, cacat, terutama dari dalam. Ia menjadi kecil, kerana kaki telah meningkat dalam saiz. Sukar untuk wanita memakai tumit, kerana ia menyebabkan kekejangan yang menyakitkan.

Kesakitan dengan kaki rata boleh bukan sahaja pada otot kaki atau betis. Disebabkan kehilangan fungsi susut nilai, sendi kaki mula runtuh, tulang belakang dan juga otak terjejas.

Diagnostik

Kaki rata pada orang dewasa adalah salah satu daripada penyakit-penyakit yang sedang berkembang pesat, dan hampir mustahil untuk menyembuhkan mereka. Oleh itu, adalah penting untuk menentukan kehadiran ahli patologi. Secara semata-mata memeriksa keadaan kaki, anda boleh menggunakan ujian mudah: melincirkan tapak dengan minyak atau krim berminyak dan berdiri di atas selembar kertas. Kemudian periksa jejak kaki.

Tetapi untuk memahami sama ada terdapat kaki yang rata, anda perlu tahu apa jejak kaki yang sihat. Takik di sebelah dalam harus menduduki lebih dari separuh cetakan, dan harus ada ruang bebas antara jari kaki dan pad kaki.

Pakar bedah ortopedik secara profesional mendiagnosis flatfoot. Ini dilakukan berdasarkan pemeriksaan visual dan perbualan dengan pesakit tentang gejala yang mengganggu. Tetapi diagnosis disahkan hanya selepas peperiksaan instrumental. Diagnostik komputer kaki, podometri dan radiografi dijalankan.

Pengkelasan

Penyakit ini dikenali ubat yang lama dan dikaji dengan baik. Oleh itu, klasifikasi flatfoot dilakukan dalam arah yang berbeza. Jika anda mengambil punca pembangunan, maka kaki rata dibezakan kongenital dan diperoleh sepanjang hayat. Diagnosis juga boleh menjadi trauma, rachitic atau flatfoot statik.

Menurut tempat penyetempatan ubah bentuk, ia boleh membujur, melintang dan digabungkan. Dan bagi pelantikan rawatan yang betul adalah penting untuk menentukan tahap penyakit ini.

Flatfoot bawaan

Kadangkala penyakit ini disebabkan oleh kecenderungan keturunan atau perkembangan intrauterin. Tetapi kaki kaki kongenital jarang berlaku, dan ia hanya dapat diperhatikan selepas kelahiran dengan kecacatan yang teruk. Biasanya, seperti diagnosis diberikan kepada kanak-kanak pada usia 5-6 tahun.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Dibeli

Tetapi selalunya flatfoot diperolehi sepanjang hayat. Kelemahan otot, peningkatan tekanan, pilihan kasut yang salah, kecederaan atau pelbagai penyakit menyebabkan kecacatan. Selaras dengan ini, terdapat beberapa jenis flatfoot.

• Traumatik muncul selepas dislokasi sendi, keseleo atau pecah ligamen, patah tulang kaki. Ini berlaku paling kerap pada satu kaki.
• Paralitik timbul selepas lumpuh atau paresis otot di bawah sendi lutut. Ia juga boleh disebabkan oleh polio yang teruk.
• Rachitic flatfoot berlaku kerana pelanggaran proses pembentukan kaki yang betul disebabkan oleh riket.
• Baru-baru ini, flatfoot statik paling kerap berlaku. Kerana gaya hidup yang tidak aktif, otot dan ligamen kebanyakan orang begitu lemah sehingga mereka tidak mampu mengekalkan lengkungan kaki dalam kedudukan normal. Keadaan ini diperburuk oleh tumit tinggi, kasut sempit, berdiri panjang di kakinya.

Longitudinal

Keadaan ini, apabila gerbang membujur pada kaki secara beransur-ansur hilang, berlaku paling kerap di kalangan remaja berusia 15 hingga 25 tahun. Kadang-kadang bentuk flatfoot ini muncul dalam obesiti. Ia dicirikan oleh fakta bahawa kaki menjadi rata, saiz kaki meningkat, dan tumit sepenuhnya diratakan. Pada masa yang sama, selepas beban pada kaki, terdapat sakit teruk, bengkak, terutama pada sendi buku lali.

Melintang

Lebih separuh daripada kes kaki rata pada orang dewasa berlaku dalam spesies ini. Flatfoot melintang berlaku apabila gerbang kaki mengembang di bawah jari kaki. Selalunya ini berlaku kerana beban meningkat di kaki. Oleh itu, ubah bentuk sedemikian berkembang pada orang berusia lebih 35 tahun. Wanita yang suka masuk ke kasut tumit tinggi terutama menderita kaki silang. Ia juga berkembang pada orang yang menghabiskan masa yang lama di kaki mereka.

Flatfoot transversal yang paling biasa. Ciri-cirinya adalah peningkatan dalam lebar kaki, pemendekan, keletihan otot betis, serta lengkungan kuat ibu jari. Keadaan ini juga dikenali sebagai kecacatan valgus kaki, dan hanya - "tulang".

Darjah

Tiga peringkat penyakit ini dibezakan mengikut keparahan kecacatan. Dengan gred flatfoot 1, hanya keletihan kaki sedikit yang diperhatikan. Otot boleh menyakiti, tetapi hanya sedikit. Di peringkat kedua, ubah bentuk dan kehilangan lengkungan kaki sudah ketara. Kesakitan itu hampir tetap, boleh menjadi sangat kuat. Seseorang menjadi sukar untuk berjalan, berdiri. Wanita tidak boleh lagi memakai kasut tumit tinggi.

Dengan kelas 3, pelbagai komplikasi berkembang. Ia bukan sahaja kaki yang menyakitkan, tetapi juga sendi kaki, belakang, dan sakit kepala. Kaki itu cacat sangat, yang merosakkan pesakit peluang untuk memakai kasut biasa, dan kadang-kadang, secara umum, bergerak. Foto seorang kaki seseorang dengan tahap flatfoot yang terakhir menunjukkan mengapa ia sukar untuk berjalan.

Ciri rata-rata pada kanak-kanak

Setiap kanak-kanak dilahirkan dengan kaki rata. Apabila kanak-kanak mula berjalan, fungsi penyerap kejutan tidak dilakukan oleh peti besi, tetapi dengan pad lemak khas pada satu-satunya. Bentuk kaki yang betul dibentuk hanya 3-5 tahun, jadi sehingga usia ini hampir mustahil untuk menentukan sama ada kanak-kanak itu mempunyai kaki rata. Oleh itu, doktor mengesyorkan semua ibu bapa mengambil langkah pencegahan: untuk mengurut kaki, gimnastik, untuk membiarkan anda berjalan tanpa alas kaki, terutama pada batu kecil, pasir, dan tikar ortopedik khas. Sangat penting untuk memilih kasut yang tepat untuk bayi anda.

Jika kanak-kanak didiagnosis dengan kaki rata, adalah perlu untuk mengikuti semua cadangan doktor. Anda tidak boleh berharap penyakit itu akan dilalui dengan sendirinya. Sebaliknya, tanpa rawatan, ubah bentuk hanya akan dipergiatkan. Dan mungkin untuk menghilangkan kaki kaki rata-rata hanya sampai akhir ossifikasi lengkap rangka - sehingga 15-18 tahun.

Akibatnya

Ramai orang tidak tahu apa yang mengancam kaki rata, jadi apabila gejala pertama tidak semua pergi ke doktor. Oleh sebab itu, penyakit itu berlanjutan dan membawa kepada komplikasi. Kehilangan hartanah penyusutan kaki boleh menyebabkan patologi sendi lutut, kerana ia meningkatkan beban pada mereka. Tulang belakang juga menderita - kini dia yang mempunyai untuk mengimbangi untuk berjabat dan menyerang sambil berjalan. Oleh itu, hernia intervertebral, mencubit saraf, anjakan vertebra, osteochondrosis atau sciatica muncul.

Tetapi selalunya kesan flatfoot dapat dilihat pada keadaan kaki. Ketidaksubelan kaki membawa kepada penampilan jagung, jagung, tumit tumit, dan perubahan dalam bentuk jari. Jalan gawat juga berubah, dan kelab bola sepak mungkin muncul. Susunan tulang yang tidak betul menyebabkan sirkulasi yang lemah di kaki. Oleh kerana itu, vena varikos dapat berkembang.

Rawatan

Untuk mengelakkan berlakunya komplikasi, jangan ubat sendiri. Dan walaupun hampir semua langkah terapi dilakukan di rumah, mereka hanya boleh diresepkan oleh doktor selepas pemeriksaan. Rawatan flatfoot mestilah rumit. Tidak mustahil untuk cepat menyingkirkan kecacatan, dan dalam kebanyakan kes, terutama pada orang dewasa, hanya mungkin untuk menghentikan perkembangannya dan melegakan kesakitan. Oleh itu, anda perlu menyesuaikan diri dengan rawatan jangka panjang, yang boleh mengambil masa lebih dari satu tahun.

Kaedah terapeutik perlu dipilih supaya mereka tidak hanya mengurangkan gejala. Rawatan perlu menguatkan otot dan ligamen kaki, menyesuaikan kedudukan tulang dan sendi, membentuk langkah yang betul. Kami juga memerlukan langkah sedemikian supaya mereka menormalkan metabolisma dalam badan, meningkatkan peredaran darah, menguatkan sistem imun.

Untuk melegakan kesakitan pada kaki, disyorkan untuk menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan fisioterapi. Tetapi kaedah utama rawatan adalah langkah-langkah yang bertujuan untuk memperkuat otot dan membetulkan kecacatan kaki. Apakah rawatan yang paling kerap diberikan:

• gerbang menyokong, kasut khusus untuk kasut, liner, orthoses dan peralatan ortopedik lain;
• pemilihan kasut, sangat penting untuk menggunakan kasut lari yang betul untuk berjalan;
• senaman khas;
• urut;
• mandi kaki;
• Dalam kes-kes lanjut, rawatan pembedahan digunakan.

Kasut apa yang diperlukan untuk kaki rata

Sebaik sahaja tanda-tanda awal penyakit muncul, sangat penting untuk memilih kasut yang betul. Wanita perlu meninggalkan kasut bergaya dengan kaki sempit dan kasut tumit tinggi. Kasut sepatutnya saiznya, pada rendah, 3-4 sentimeter, tumit. Ia adalah perlu bahawa tunggal dan bahagian atas lembut, dan jari kaki tidak sempit. Sangat penting untuk memilih kasut yang tepat untuk kanak-kanak. Anda tidak sepatutnya membelinya untuk pertumbuhan, adalah tidak diingini untuk memakai tamparan tanpa latar belakang dan tumit sehingga 5-6 tahun.

Pada peringkat ke-2 dan ke-3, kaki kasut ortopedik khas diperlukan. Doktor-doktornya akan membantu mengambil. Biasanya ia meliputi sendi buku lali, mempunyai lacing dan sokongan instep khas.

Latihan

Kaedah utama merawat flatfoot adalah gimnastik khas untuk kaki. Ia adalah perlu untuk menguatkan otot dan ligamen. Anda perlu melakukannya secara kerap, sebaiknya 2-3 kali sehari selama 10-15 minit. Semua latihan untuk membetulkan flatfoot adalah mudah. Mereka boleh dilakukan walaupun di tempat kerja. Ini adalah putaran kaki, mengangkat kaus kaki, berjalan di tumit, bahagian dalam dan luar kaki. Berjalan kaki yang baik di atas pasir, batu kecil, tikar urut.

Ramai yang berminat dengan doktor sama ada ia boleh dijalankan dengan kaki rata. Ini tidak dilarang, tetapi tidak terbawa-bawa. Jika anda memilih kasut yang betul, jangan terlalu lama dan kerap kali, meningkatkan beban dan menguli otot sebelum latihan, kemudian berlari dengan kaki rata tidak menyakiti apa-apa, dan ia juga berguna.

Pencegahan

Apabila anda mengikuti peraturan tertentu, anda boleh mengelakkan ubah bentuk dan menjaga kaki anda sihat. Perkara yang paling penting ialah menjalani gaya hidup aktif untuk menguatkan otot. Ia berguna untuk melakukan berenang, berbasikal, menari. Adalah perlu berjalan lebih kerap berkaki ayam, terutamanya bukan pada permukaan licin, tetapi pada batu kecil atau pasir. Urutan kaki harian membantu meningkatkan peredaran darah dan menguatkan otot. Kita mesti cuba untuk meninggalkan kasut sempit yang tidak selesa, jarang memakai kasut tumit tinggi.

Untuk menghapuskan beban yang semakin meningkat, perlu mengawasi berat badan, untuk tidak meluangkan waktu lama pada kaki anda tanpa rehat. Tidak disyorkan untuk dijalankan secara profesional, angkat berat. Sukan seperti ski atau kasut juga harus dielakkan.

Flatfoot adalah patologi serius. Ia memberi kesan kepada kesihatan seluruh organisma. Ia adalah perlu untuk merawat penyakit ini. Sesungguhnya, disebabkan kecacatan kaki, seluruh badan menderita.

Tambah komen

My Spina.ru © 2012-2018. Menyalin bahan mungkin hanya dengan merujuk kepada laman web ini.
PERHATIAN! Semua maklumat di laman web ini hanya untuk rujukan atau popular. Diagnosis dan preskripsi ubat memerlukan pengetahuan tentang sejarah perubatan dan pemeriksaan oleh doktor. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor untuk rawatan dan diagnosis, dan bukan ubat sendiri. Perjanjian Pengguna Untuk Pengiklan

Sakit di kaki dengan kaki rata

Seringkali, ramai ibu bapa tidak menaruh kepentingan kerana patologi seperti flatfoot. Kecerobohan sedemikian boleh membawa kepada akibat yang serius untuk kesihatan anak-anak. Pada asasnya, mereka mula membunyikan penggera hanya apabila kanak-kanak sudah mengeluh sakit di kaki, semasa latihan dan berehat. Tidak mustahil untuk tidak menyedari bahawa sukar bagi dia untuk bertahan lama. Juga, bayi dengan cepat menjadi letih walaupun dengan berjalan normal.

Pengabaian jangka panjang penyakit ini lambat laun membawa kepada masalah yang tidak dapat dipulihkan.

Ciri-ciri struktur kaki

Menurut norma fisiologi, di kaki terdapat tiga peti besi anatomi: dua membujur dan satu melintang, yang mana anda bukan sahaja boleh berdiri dan berjalan, tetapi juga menyerap kejutan dengan baik. Kaki kami memainkan peranan sejenis musim bunga. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak atau orang dewasa mempunyai kaki rata, maka terdapat kecacatan kaki, yang memberi kesan buruk kepada susut nilai dan fungsi sokongannya.

Kenal pasti kecacatan kaki

Dalam kebanyakan kes, kanak-kanak dicirikan oleh ketinggian kaki yang membujur, di mana penurunan lengkungan diperhatikan dan kaki menjadi rata. Sekarang, apabila berdiri atau berjalan kaki, kaki kanak-kanak hampir menyentuh lantai. Walau bagaimanapun, pada kanak-kanak yang lebih muda agak sukar untuk menentukan sama ada kaki rata atau tidak.

Oleh kerana kehadiran di kawasan kaki tisu adipose, yang memberikannya bentuk bulat, kaki anak itu agak berbeza daripada orang dewasa. Doktor boleh mendedahkan kaki rata ketika bayi berumur 5-6 tahun. Pada usia ini, peti besi utama yang diperlukan untuk sokongan dan berjalan normal sudah terbentuk. Perlu diingatkan bahawa walaupun seorang pakar yang berkelayakan tidak dapat menegaskan tentang patologi kakinya seorang anak berusia 2-4 tahun.

Tidak kira berapa umur anak anda, jika anda mendapati bahawa dia mempunyai gaya luar biasa atau sakit di kakinya, perlu mengunjungi seorang ortopedi secepat mungkin. Pengesanan awal kecacatan kaki dengan ketara meningkatkan peluang, jika tidak pemulihan lengkap, sekurang-kurangnya menghalang perkembangan penyakit.

Untuk mengelakkan perkembangan gangguan patologi dalam sistem muskuloskeletal, anda tidak seharusnya mengabaikan pemeriksaan terancang bagi pakar bedah ortopedik.

Konsekuensi flatfoot

Banyak kajian saintifik menunjukkan bahawa rata-kaki tanpa rawatan akhirnya mengambil bentuk yang terabaikan dan menimbulkan kemunculan patologi yang lebih serius dari pelbagai organ dan sistem. Dengan 2-3 darjah kesakitan di kaki adalah kekal. Kaki yang cacat tidak lagi dapat menampung fungsi penyerap kejutan utamanya, dan keseluruhan beban kini diagihkan kepada sendi-sendi lain kaki dan tulang belakang. Jika kaki rata pada kanak-kanak tidak dirawat, maka pada usia yang lebih tua anda mungkin mempunyai banyak masalah lain. Perkembangan sebarang penyakit dan keadaan patologi menimbulkan kaki yang cacat:

1. Perubahan scoliosis dalam ruang tulang belakang.
2. Perubahan dystrophic degeneratif sendi lutut dan pinggul (arthrosis).
3. Hernia intervertebral.
4. Radiculitis
5. Urat varikos yang lebih rendah.
6. Kesakitan kronik di kaki.
7. Jagung menyakitkan.

Telah ditubuhkan bahawa wanita mempunyai komplikasi dari kaki rata secara signifikan lebih kerap daripada lelaki, yang, sebagai peraturan, mempunyai alat yang lebih tahan lama musculo-ligamentous, yang membolehkan sedikit masa untuk mengimbangi ketidakkonsistenan fungsi gerbang kaki.

Rawatan

Apa yang perlu saya lakukan jika kaki saya sakit dengan kaki rata? Dalam majoriti kes yang berlaku sehingga kanak-kanak itu datang usia, penyakit ini dapat diterima dengan baik untuk terapi konservatif. Apa yang perlu dilakukan untuk melegakan keturunan anda dari kesakitan di kaki dengan kaki rata:

1. Ambil dadah ubat penahan sakit.
2. Pakai kasut ortopedik khas dan / atau tapak ortopedik pelantar.
3. Pergi ke fisioterapi.
4. Terlibat dalam terapi fizikal.
5. Buat urut.

Kasut ortopedik dan insoles yang menyokong lengkungan kaki dibuat secara individu untuk setiap pesakit. Pada masa ini, sisipan pad khas (separuh insoles) juga boleh didapati, yang boleh terpaku secara langsung ke bahagian dalam kasut. Harus diingat bahawa untuk setiap kasut perlu ada insoles ortopedik berasingan. Mengalihkannya dari satu pasangan ke yang lain tidak disyorkan. Di samping itu, cuba untuk mengambil kasut dengan belakang elastik dan sokongan lengkung lembut, menyumbang kepada pembentukan kaki yang betul pada kanak-kanak.

Untuk membetulkan perjalanan rawatan setiap 6 bulan, kanak-kanak mesti ditunjukkan seorang ortopedik.

Terapi ubat

Cara paling cepat untuk mengatasi rasa sakit di kaki dengan kaki rata pada kanak-kanak dan orang dewasa adalah untuk mengambil ubat penghilang rasa sakit. Sebagai peraturan, kesannya berlaku dalam masa 20-30 minit selepas mengambil pil atau kapsul. Selalunya menggunakan ubat dari kumpulan ubat anti-radang nonsteroid. Apa ubat-ubatan yang boleh ditetapkan untuk melegakan kesakitan:

Perlu diingatkan bahawa kanak-kanak adalah kategori khusus pesakit yang memerlukan pendekatan khas, terutama dari segi rawatan flatfoot. Banyak ubat yang terhad untuk kegunaan kanak-kanak. Sebelum menggunakan apa-apa ubat, anda mesti mendapatkan kelulusan daripada pakar perubatan. Di samping itu, berhati-hati membaca arahan kepada ubat, khususnya, kontraindikasi dan kesan sampingan.

Kesan analgesik yang ketara juga dimiliki oleh pelbagai ubat luaran, seperti salap, krim, gel (Dolgit, Ibuprofen, Fastum, Finalgon, dan lain-lain).

Fisioterapi

Pengalaman jangka panjang permohonan telah membuktikan bahawa beberapa prosedur physiotherapeutic mempunyai kesan yang agak positif pada keadaan sistem muskuloskeletal dari kaki bawah. Di samping itu, beberapa jenis fisioterapi boleh mengurangkan rasa sakit pada kaki dengan kaki rata. Gabungan dan tempoh prosedur ditentukan oleh doktor. Sebagai peraturan, untuk memperbaiki keadaan fungsi kaki, kaedah fisioterapi berikut boleh ditetapkan:

1. Elektroforesis.
2. Diathermy.
3. Magnetotherapy.
4. Terapi Frekuensi Tinggi Ultra.
5. Terapi Lumpur
6. Parafin memampatkan.

Untuk meningkatkan keberkesanan rawatan, seringkali tiga kaedah terapeutik digabungkan: fisioterapi, urut dan satu set latihan fizikal khas.

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghapuskan sebab utama kesakitan kaki pada kanak-kanak, seperti kaki rata, adalah fisioterapi. Prestasi harian latihan fizikal tertentu membolehkan kita menghitung untuk mencegah perkembangan penyakit dan memulihkan bentuk fisiologi kaki. Terapi latihan kira-kira yang kompleks, yang akan berguna untuk kanak-kanak yang menderita flatfoot:

• Duduk di kerusi. Kaki di atas lantai. Kami membuat fleksi dan lanjutan jari kaki. 2-3 set 8-10 pengulangan disyorkan.
• Keadaan ini sama. Kami cuba menaikkan kaki, tidak mengangkat tumit dari lantai. Bilangan pengulangan - 10 kali.
• Kami duduk di kerusi. Letakkan pensel atau mana-mana objek kecil yang tidak mampu mencederakan kanak-kanak, di atas lantai di hadapan anda. Kami cuba dengan jari kami untuk mengangkat pensil dan mengangkatnya dari lantai. Bilangan pengulangan yang diingini 8-10 kali.
• Latihan dengan bola kecil (misalnya, untuk tenis). Duduk di atas kerusi, letakkan kaki anda pada bola dan lakukan gerakan rolling. Kemudian kami memeluk bola dengan kedua-dua anggota bawah dan cuba merobeknya dari lantai. Bilangan ulangan adalah individu.
• Kami menjadi kaus kaki. Dan dalam kedudukan ini, kita berjalan di sekitar bilik sehingga kita merasa sedikit keletihan pada otot. Lakukan senaman yang sama, tetapi hanya pada tumit.
• Ia berguna untuk berjalan di atas batu-batu kecil yang kecil atau pad mat yang getah.
• Melompat pada satu dan dua kaki, sambil menolak dan tanah di hadapan kaki.
• Dari kedudukan berdiri, kami cuba mengangkat sekeping kain dari lantai dengan jari kaki kami.

Jangan paksa anak anda melakukan sebarang senaman fizikal jika ia membawa sakit atau ketidakselesaan.

Urut

Tidak ada yang membantu menghilangkan keletihan otot, sakit dan bengkak di kaki, seperti urutan terapeutik. Di samping itu, ia menyumbang kepada pemulihan susut nilai dan fungsi sokongan. Untuk mencapai kesan yang diingini, anda mesti melalui sekurang-kurangnya 10-12 sesi. Selepas rehat yang singkat, anda boleh mengulang kursus terapeutik. Pada masa ini, terdapat pelbagai kaedah urutan terapeutik untuk kaki rata. Walau bagaimanapun, kebanyakan mereka ibu bapa boleh menguasai di bawah bimbingan doktor pakar dan secara bebas menjalankan di rumah.

Saya ingin ambil perhatian bahawa memijat kaki juga disyorkan untuk dilakukan dengan bantuan alat ortopedik khas (bola, penggelek berduri, permaidani, dan sebagainya). Untuk kanak-kanak dengan kaki yang rata, urut adalah lebih penting daripada pesakit dewasa. Terima kasih kepada kaedah fisioterapeutik ini, kami meningkatkan nada otot dan ligamen anggota badan yang lebih rendah, memastikan pembentukan kaki fisiologi kaki yang betul.

Sekiranya kaki kanak-kanak mengalami kesakitan semasa aktiviti fizikal (berjalan kaki, berjoging) atau berehat, disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk mengecualikan patologi sistem muskuloskeletal, contohnya, kaki rata.

Perubatan rakyat

Sehingga kini, terdapat banyak resipi yang berbeza yang membolehkan penggunaan ubat-ubatan rakyat untuk menghapuskan kesakitan pada kaki dengan kaki rata. Walau bagaimanapun, jangan cuba mencuba rawatan alternatif pada kanak-kanak tanpa berunding dengan doktor mereka. Hanya untuk rujukan, kami memberi contoh cara-cara bukan tradisional yang paling popular untuk menyingkirkan kesakitan yang berkaitan dengan bentuk patologi kaki.

Pelbagai lotions dan kompres dengan herba ubat mempunyai kesan anestetik. Seringkali digunakan lampiran di tempat-tempat yang menyakitkan daun-daun cacing. Di samping itu, ubat rakyat ini berkesan untuk semua jenis kerosakan pada sendi dan alat otot-ligamentous.

Untuk kesakitan teruk di kaki, anda boleh menggunakan kompres kompleks, untuk penyediaan yang anda perlukan penyelesaian iodin, jus lemon dan dua pil aspirin. Dua komponen pertama bercampur dengan nisbah 1 hingga 1, dan menambah aspirin, sebelum tanah menjadi serbuk. Campuran tersebar di kawasan badan dengan kesakitan yang paling besar. Top dibalut dengan kain polietilena dan bulu. Pengurangan kesakitan diperhatikan pada jam pertama selepas memampatkan. Anda boleh melakukan prosedur ini untuk tidak lebih daripada tiga hari berturut-turut. Untuk mengelakkan terbakar, gunakan hanya 3% penyelesaian yodium.

Sesetengah penyembuh mendakwa mandi penyembuhan membantu mengurangkan kesakitan. Sebagai contoh, anda boleh merendam kaki anda dengan garam laut. Prosedur itu sendiri tidak begitu sukar. Di dalam air panas, tambahkan garam laut (1 sudu per 1 liter). Kaki diturunkan ke dalam larutan selama 15 minit. Kemudian lap anggota badan dan lakukan urutan ringan.

Anda juga boleh melakukan rawatan air yang berbeza. Kami mengambil dua baskom biasa dengan air sejuk dan panas. Beberapa minit melambung kaki di satu pelvis, kemudian sejuk di tempat lain, tetapi tidak lebih daripada 10-15 saat. Baki sedemikian dibuat selama 8-10 hari. Di samping itu, doktor boleh mengesyorkan balneotherapy dengan penambahan herba ubat (chamomile, buckthorn laut, wort St. John, jelatang, dll) kepada anak-anak.

Pencegahan

Sekiranya anda tidak mahu anak anda mengalami kesakitan pada kaki dengan kaki rata, lakukan pencegahan penyakit ini. Para saintis telah memperhatikan fakta yang menarik bahawa di negara-negara maju, masalah dengan pembentukan bentuk kaki yang betul jauh lebih biasa daripada di negara-negara Asia, Afrika dan Amerika Latin.

Ternyata semuanya sangat mudah - anda perlu berjalan tanpa alas kaki sebanyak mungkin. Seperti yang ditunjukkan statistik, peluang anak yang memakai kasut pada usia yang lebih tua, untuk jatuh sakit dengan kaki rata tidak melebihi 2%. Apakah langkah pencegahan lain yang boleh disyorkan untuk mencegah perkembangan patologi kaki pada kanak-kanak:

• Jangan cuba meletakkan bayi di atas kaki dari masa ke masa (sehingga 7-8 bulan). Apabila tiba masanya, kanak-kanak akan bangkit.
• Pastikan anak anda mendapat vitamin D.
• Jangan lupa tentang mandi pengerasan, matahari dan udara.
• Dapatkan tikar ortopedik urut yang boleh digunakan semasa permainan dan semasa melakukan pelbagai latihan fizikal.
• Pilih kasut yang selesa dengan sokongan belakang dan kaku.
• Ajari bayi anda untuk berjalan kaki tanpa alas kaki pada permukaan yang tidak rata (pasir, rumput, dan lain-lain).
• Lakukan latihan pagi setiap hari.
• Diet kanak-kanak perlu memasukkan jumlah nutrien yang optimum, vitamin dan mineral.

Dan yang paling penting - jangan lupa bahawa pemeriksaan rutin pakar doktor akan membantu mengenal pasti kebanyakan penyakit sistem muskuloskelet pada masa yang tepat dan mengambil langkah yang sesuai.

Rawatan flatfoot: kaedah asas

Rawatan flatfoot adalah masalah sebenar, kerana kecacatan kaki dalam bentuk menurunkan ketinggian dan sifat redaman gerbang mereka adalah sangat biasa dan, lebih-lebih lagi, patologi sangat rumit sistem muskuloskeletal.

Kaki rata statik, yang menyumbang lebih daripada lapan kes dari setiap sepuluh, boleh mengubah kedudukan relatif tulang kaki (hampir tiga puluhan di sini) dan biomekanik semula jadi pengedaran berat badan pada kaki bawah ketika berjalan.

Jika anda tidak merawat kaki rata, yang menunjukkan dirinya sebagai keletihan kaki apabila berjalan, sakit dan bengkak, proses itu akan berkembang, mengurangkan keupayaan untuk bergerak normal dan mengekalkan kedudukan tegas tulang belakang yang tegak.

Kaedah Rawatan Flatfoot

Pakar perhatikan bahawa kaedah rawatan flatfoot bergantung kepada jenisnya: membujur, melintang, gabungan (longitudinal-melintang) atau valgus.

Walaupun hari ini kemungkinan ortopedik untuk merawat kaki rata pada orang dewasa dengan kaedah konservatif adalah terhad kepada terapi fizikal, urut, fisioterapi dan penggunaan ortopedik. Tidak ada "tablet untuk kaki rata": persiapan farmakologi tidak dapat menguatkan otot yang menyokong ketinggian optimum lengkungan kaki, menghilangkan kelemahan aponeurosis plantar, Achilles dan tendon posterior tibialis, atau mengembalikan kedudukan normal ke tulang kaki.

Kaki boleh menjadi halus di kalangan orang tua atau remaja, semasa kehamilan, dengan diabetes dan tekanan darah tinggi. Dan tentu saja, dengan berat badan berlebihan. Oleh itu orthopedists sangat dinasihatkan supaya orang gemuk kehilangan wang tambahan, jika tidak, perkembangan pesat rata dan kecacatan tulang dan sendi kaki tidak dapat dielakkan.

Perlu diingatkan bahawa "mengubati kaki rata" pada orang dewasa - sebagai contoh, sebagai sakit tekak atau buasir - ubat tidak dapat. Dan rawatan longitudinal rata-kaki (jenis yang paling umum dari patologi ini) adalah untuk mencegah perkembangan penyakit ini selanjutnya, serta untuk melegakan kesakitan yang berlaku.

Rawatan flatfoot pada orang dewasa

Rawatan utama flatfoot adalah 1 darjah (membujur, melintang, digabungkan), apabila tidak terdapat tanda-tanda kecacatan tulang - terapi fizikal, urut (kaki, pergelangan kaki dan otot betis), mandi kaki hangat dengan garam biasa.

Rawatan flatfoot melintang, serta rawatan flatfoot digabungkan pada peringkat awal penyakit dilakukan dengan cara yang sama. Di samping itu, untuk semua jenis patologi lengkungan kaki, wanita perlu meninggalkan tumit lebih daripada 3-4 cm, serta kasut dengan kaki sempit. Dan secara pasti anda tidak boleh memakai kasut yang ketat dan dipijak!

Rawatan flatfoot Grade 2 pada orang dewasa, kecuali latihan khas (lihat di bawah dalam bahagian Latihan untuk rawatan flatfoot) dan urut, termasuk pelbagai prosedur fizikal: aplikasi parafin dan ozokerite, phonophoresis ultrasonik dengan kortikosteroid dan elektroforesis dengan analgesik (dengan sindrom kesakitan yang ditandakan) terapi magnetik. Dengan kaki rata yang membujur, apabila kaki mula "runtuh" ​​di dalam (iaitu, pronasi kaki adalah jelas), disyorkan bahawa anda sentiasa memakai insoles insoles (sekurang-kurangnya 8 jam sehari). Rawatan flatfoot melintang pada peringkat ini melibatkan pembetulan bentuk kaki dengan bantuan manset khas untuk bahagian depan kaki, yang membantu melambatkan proses hipertropi kepala tulang metatarsal pertama. Di samping itu, anda mungkin memerlukan kasut untuk rawatan flatfoot, seperti dengan flatfoot yang melintang dan digabungkan terdapat perbezaan dari tulang tarsus, sisihan ibu jari ke luar, serta peningkatan tulang rawan di antara falang dari seluruh jari.

Kasut untuk rawatan flatfoot adalah kasut ortopedik, yang paling sering dipakai dengan flatfoot yang disebut (iaitu rata 2 dan 3 darjah) dan yang ditetapkan oleh pakar bedah ortopedik selepas peperiksaan. Yang paling berkesan "kerja" kasut ortopedik, yang dibuat oleh pakar untuk pesanan individu - berdasarkan kesan kaki.

Rawatan flatfoot gred 3, di mana terdapat spring, balancing dan disfungsi jogging kaki, dikurangkan menjadi fisioterapi, memakai kasut ortopedik, serta melegakan kesakitan yang dirasai di pergelangan kaki, lutut, pinggul, belakang dan belakang. Dengan tahap flatfoot ini, kadang-kadang ahli bedah ortopedik perlu berurusan dengannya (Untuk rawatan segera flatfoot - lihat di bawah).

Di samping prestasi biasa latihan khas dan urutan kaki, rawatan flatfoot valgus - flatfoot membujur yang rumit oleh pemasangan valgus (berbentuk X) kaki - termasuk penggunaan insoles ortopedik individu dan memakai kasut ortopedik dengan insoles dan punggung tinggi. Ini akan menghalang pemisahan kaki dan membetulkan penekanan pada sisi dalaman, ciri patologi ini, semasa berjalan. Orthopedists merujuk kepada jenis flatfoot seperti cacat kongenital yang dikaitkan dengan kelemahan ditentukan secara genetik tisu penghubung tendon dan ligamen.

Dengan cara ini, pengobatan kesadaran kaki kongenital, yang dicatatkan dalam tidak lebih daripada 3% kes dan didiagnosis agak sukar, dalam ortopedik klinikal dilakukan dengan kaedah yang disenaraikan di atas yang membantu menguatkan otot dan ligamen.

Rawatan flatfoot dengan arthrosis

Oleh kerana kaki dengan kaki rata tidak dapat berfungsi dengan baik dengan fungsi penyerap kejutan, sebahagian besar beban dinamik yang menaik yang berlaku semasa berjalan harus berpengalaman dalam tulang rawan sendi lutut dan pinggul. Rawan artikular tidak boleh menahan beban yang tidak khusus kepada mereka, dan kemudian perubahan degeneratif-dystrophik dalam tisu tulang rawan (arthrosis) bermula, diikuti dengan ubah bentuk tisu tulang sendi. Dengan flatfoot melintang, arthrosis sendi jari kaki dan tulang metatarsal sering berkembang.

Terus memakai insoles dan sokongan instep, melakukan sebanyak mungkin terapi fizikal, seseorang harus memulakan rawatan flatfoot dengan arthrosis. Dalam kebanyakan kes, doktor menetapkan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs), yang melegakan kesakitan dan keradangan di sendi. Produk topikal - salap dan gel Diclofenac, Ibuprofen (Deep Relief), Ketonal (Fastum gel) - harus digunakan dua kali sehari untuk kulit di atas sendi.

Rawatan kesakitan dengan flatfoot dijalankan dan mengambil NSAID di dalam. Ini adalah Diclofenac (Naklofen, Ortofen), Ibuprofen (Ibuprex, Ibuprom, Nurofen), Tenoktid, dll. Diclofenac diambil secara lisan sebelum makan selama 1/2 atau seluruh tablet tiga kali sehari; Ibuprofen - 200 mg tiga kali sehari. Dan kapsul Tenoktil mengambil 20 mg (1 kapsul) sekali sehari, dengan kekejangan - 2 kapsul sekali sehari selama dua hari, dan dalam lima hari berikutnya lagi satu kapsul per hari.

Kesakitan artikular yang timbul akibat kaki rata dikeluarkan dengan memampatkan Bishofit, yang dilakukan pada waktu malam - setiap hari selama sekurang-kurangnya 12-14 hari. Dan Dicrasin digunakan untuk menggosok ke kawasan sendi terjejas - 20 titik setiap sendi, setiap hari atau setiap hari selama 15-18 hari.

Untuk rawatan arthrosis dengan kaki rata dan dengan semua proses degeneratif dalam tulang rawan, tablet-chondroprotectors seperti Arthron Flex, Teraflex, Chondroitin kompleks, dan sebagainya digunakan. Oleh itu, kapsul Teraflex ditetapkan oleh orthopedists, 1 pc setiap satu. tiga kali sehari - semasa rawatan tiga minggu pertama, dan kemudian - 1 kapsul dua kali sehari. Tempoh terapi adalah sekurang-kurangnya 2 bulan.

Untuk memulihkan tisu rawan pada sendi, chondroprotectors ditetapkan untuk suntikan ke dalam sendi: Adant (Natrium hyaluronat), Alflutop, Ghilgan Phidia, Sinokrom, Synvisk, dll.

Rawatan flatfoot pada kanak-kanak dan remaja

Mengikut orthopedik kanak-kanak, rawatan berkesan untuk kaki rata di kalangan kanak-kanak adalah mungkin sehingga maksimum enam tahun, sejak pada masa ini pembentukan kaki selesai.

Dalam dua tahun pertama kehidupan, semua kanak-kanak mempunyai kaki rata-rata yang rata, dan ini adalah perkara biasa. Itulah sebabnya mengapa diagnosis tepat pada rata-rata tidak boleh dibuat tidak lebih awal dari tiga hingga lima tahun, walaupun untuk mendapatkan patologi kongenital sistem muskuloskeletal yang jelas, seorang ortopedik perlu memeriksa bayi yang baru lahir pada bulan pertama selepas kelahiran, dalam setahun dan tiga tahun. Dengan cara ini, valfus kongenital flatfoot menentukan cukup awal - sebaik sahaja kanak-kanak berdiri di atas kakinya.

Oleh itu, apabila bayi berusia tiga tahun tidak mengambil masa 30-40 minit berjalan kaki dan meminta ibunya mengambil tangannya, maka sudah tiba masanya untuk berunding dengan pakar ortopedik.

Kaedah rawatan flatfoot pada kanak-kanak tidak berbeza dengan yang digunakan pada orang dewasa, dan penekanan adalah pada terapi fizikal, urutan dan kasut yang sesuai. Kasut yang betul untuk seorang kanak-kanak perlu mempunyai tumit tegar, menetapkan tumit ke ketinggian keseluruhannya, satu lengan panjang yang tegar dan instep. Ini juga terpakai pada kasut musim panas. Tetapi, sebagai pakar menegaskan, sehingga umur dua tahun, kasut kanak-kanak itu harus tanpa sokongan lengkung.

Ia juga sangat penting untuk memakai insoles untuk rawatan kaki rata, jenis tertentu yang perlu ditetapkan oleh doktor ortopedik. Pembetulan gerbang kaki dan penghentian penenggelamannya pada kanak-kanak dicapai kerana hakikat bahawa insoles ortopedik membantu untuk meletakkan gerbang lebih fisiologi dan mengagihkan dengan betul beban pada kaki apabila berjalan.

Ibu bapa perlu sedar bahawa pada tahun-tahun prasekolah, semua langkah yang diambil dalam usaha memerangi kaki rata dapat memberikan hasil yang paling positif. Pertama sekali, kerana dalam keanjalan otot zaman kanak-kanak lebih tinggi, proses pembangunan otot pemeliharaan (akhir saraf motor) belum lengkap, dan hubungan antara otot dan tendon mereka memungkinkan untuk menguatkan peralatan ligamen otot rangka dengan bantuan pengaruh fizikal yang disasarkan (gimnastik terapeutik).

Rawatan flatfoot pada remaja, yang dijalankan berdasarkan prinsip-prinsip yang telah dijelaskan, membolehkan (seperti pada orang dewasa) hanya sedikit sebanyak membetulkan kecacatan lengkungan kaki. Menurut ramai pakar, semasa remaja, flatfoot yang telah "diwarisi" tidak dapat dihapuskan sepenuhnya. Sebab utama ialah kaki berbentuk anatomi, tetapi ia terus tumbuh - seperti semua tulang tulang. Tetapi pada masa yang sama, radas ligamen bersama, serta nisbah otot dan tendon yang wujud pada orang dewasa, ditubuhkan pada usia 14-15.

Rawatan pembedahan flatfoot

Rawatan pembedahan flatfoot dianggap sebagai jalan keluar dengan kehadiran kecacatan yang sangat kompleks dari kaki yang menghalang berjalan. Operasi pembedahan pada kaki adalah kompleks, dan hasil yang positif, iaitu, pemulihan ketinggian anatomi gerbang kaki dan fungsinya, tidak dijamin.

Sesetengah pembedahan yang paling kerap untuk merawat masalah kaki adalah:

• osteotomy pembetulan (dissection) dari bahagian tulang metatarsal pertama dengan mengimbangi arah yang dikehendaki - dilakukan dengan flatfoot transverse gred 1 dan 2;
• resection baji pembetulan (pengasingan) kepala tulang metatarsal pertama (dengan flatfoot melintang);
• penetapan dalam keadaan imobilitas (arthrodesis) sendi metatarsal berbentuk baji pertama (dengan sisihan luaran jari pertama dengan flatfoot melintang);
• Plastik tendon-otot gerbang transversal kaki (dengan flatfoot melintang);
• plastik tendon rekonstruktif (dengan flatfoot melintang).

Dari jauh dari senarai lengkap ini dapat dilihat bahawa rawatan pembedahan flatfoot dalam kebanyakan kes berkenaan dengan flatfoot melintang. Dan tidak ada satu kebetulan: menurut statistik perubatan, pesakit dengan patologi kaki jenis ini menyumbang lebih daripada 60% pesakit yang memohon bantuan perubatan untuk flatfoot.

Rawatan flatfoot di rumah

Sebagai hakikatnya, rawatan di rumah rata, iaitu, pemenuhan preskripsi doktor di rumah, berbeza sedikit daripada rawatan banyak penyakit lain. Satu-satunya perkara yang tidak boleh dilakukan di rumah adalah prosedur fisioterapeutik fizikal: anda perlu pergi ke klinik.

Semua rawatan yang tersisa dari kaki kaki di rumah tidak memerlukan kelayakan perubatan, kerana sesiapa sahaja boleh menguasai urutan dan terapi fizikal. Perkara utama adalah kesabaran, ketekunan dan keyakinan bahawa semua ini akan membantu.

Mandi kaki dengan garam meja dibuat dari pengiraan satu sudu garam per liter air, suhu air tidak lebih tinggi daripada + 40-42 ° C, dan tempoh prosedur harian ini adalah 15-20 minit.

Rawatan rumah flatfoot juga terdiri daripada merangsang kaki refleks kaki, yang berlaku ketika berjalan kaki tanpa alas kaki pada musim panas melalui glade hutan berumput, di sepanjang tepi sungai berpasir atau batu kecil, di halaman berhampiran rumah luar bandar atau pondok. Dan pada musim gugur dan musim sejuk, terutamanya untuk menguatkan otot kaki pada kanak-kanak, anda boleh menggunakan tikar urut untuk merawat kaki rata. Anda boleh membelinya, atau anda boleh membuatnya sendiri dari bahan sekerap, butang jahitan dengan sekeping tebal (90x90 cm) atau gumpalan kacang kering, kerikil laut, dan sebagainya. Anda boleh membeli roller urut, tetapi mereka boleh digunakan "hanya dalam kes" yang dikeluarkan di mezanin abacus kayu. Tidak syak lagi, tidak baik untuk mempunyai alat tukang urut yang sesuai untuk rawatan kaki kaki rata: mereka adalah mekanikal, roller, mampatan, getaran. Walau bagaimanapun, berdasarkan penilaian para pesakit dengan flatfoot, tiada simulator untuk rawatan flatfoot tidak akan menggantikan urutan manual tradisional.

Sudah tentu, lebih baik pergi ke tukang urut perubatan beberapa kali dan kemudian melakukannya sendiri. Selain itu, kaedah asas urutan untuk kaki rata cukup mudah:

• Mengurut kaki dari pergelangan kaki ke pangkal paha harus dari bawah ke bawah (mengusap, menepuk, menggosok);
• Mengurut kaki dan bahagian belakangnya (dari jari ke pergelangan kaki) perlu dilakukan dengan mengisar, iaitu dengan pergerakan pekeliling hujung jarum yang disatukan, atau pinggir sawit - di kaki;
• lengkung kaki juga boleh diurut dengan "sisir", yang terbentuk dari sendi fungsional proksimal empat jari semasa mampatan tangan menjadi penumbuk (dengan kata lain, "buku jari");
• tumit (seli), serta pangkal jari kaki di sisi kaki, lebih mudah untuk menggosok, membongkok kaki di lutut, dengan empat kaki yang bersambung kedua-dua tangan (ibu jari tangan meningkat).

Setiap kaki tidak boleh melebihi 5 minit, jadi urut ini tidak mengambil banyak masa, tetapi perlu dilakukan setiap hari, sebaik-baiknya - pada waktu petang. Tetapi untuk melakukan senaman untuk rawatan flatfoot hendaklah sekurang-kurangnya 20 minit dan, jika boleh, dua kali sehari.

Latihan untuk merawat kaki rata

Semua latihan untuk menguatkan ligamen dan otot dengan kaki rata hanya dilakukan tanpa alas kaki. Jadi, pertama-tama kami melakukan senaman semasa berdiri: kami berjalan di kaki kami, dan kemudian di tumit; maka kita bergerak, meletakkan kaki di bahagian dalam. Seterusnya: berdiri kaki "roll" dari kaki ke tumit dan ke arah yang bertentangan (20 kali). Kami berdiri di bar kayu kira-kira satu meter panjang, meletakkannya di kaki (satu set kaki di bar, tumit dan jari kaki - di lantai). Kekal dalam kedudukan yang sama, kita bergerak sepanjang bar dengan langkah. Dan akhirnya, berdiri di atas lantai, kita berjongkok 6-8 kali, tidak naik ke jari kaki (tumit di lantai).

Duduk melakukan latihan sedemikian (10 kali):

• menaikkan kaki di atas lantai; melakukan putaran dengan kaki ke kanan dan kiri;
• kaki, berdiri di atas lantai, angkat ke arah kaki bawah, berehat di lantai dengan tumit;
• kaki di atas lantai, tanpa merobek jari dari lantai, angkat tumit, menaikkan kenaikan dan otot kaki;
• kaki di atas lantai, menjaga tumit dari lantai, menekan jari anda ke dalam ke belakang - ke arah tumit;
• kaki di atas lantai, tanpa mengangkat pad dari lantai, angkat semua jari anda;
• kedudukannya adalah sama, hanya menaikkan ibu jari;
• kedudukannya adalah sama, gulung kaki anda ke belakang dan ke belakang (dari tumit ke pangkal jari) ke bola kecil;
• dalam kedudukan yang sama, berhenti meraih bola yang lebih besar, memegangnya di atas lantai selama 5 saat, dan menurunkannya ke tempatnya;
• dalam kedudukan yang sama, tanpa merobek tumit, dengan jari-jari kaki kedua kaki (membungkuk mereka di bawah kaki) untuk mengumpul tuala di lantai atau apa-apa kain.

Rawatan remedi rakyat flatfoot

Rawatan yang terbaik untuk ubat-ubatan rakyat flatfoot - berbasikal berkaki ayam! Kerana tiada decoctions, atau tinctures herba ubat tidak berdaya dalam kes ini. Tetapi pedaling adalah urut, simulator dan, sebahagiannya, senaman fisioterapi...

Sebagai ubat rakyat untuk rawatan kaki kaki rata dengan arthrosis, kompres ditawarkan kepada sendi yang sakit pada waktu malam - dari daun kubis, dari daun birch yang dikukus dalam air mendidih, dari tanah liat, dari madu dengan garam atau jus lobak hitam, dan juga dari tepung rai dengan ammonia.

Terdapat preskripsi untuk salap untuk kesakitan sendi berdasarkan garam meja (200 g) dan serbuk mustard (100 g), yang mesti dicampurkan dengan sedikit minyak tanah - untuk membuat ketebalan yang sederhana. Penyembuh folk mengesyorkan menggunakan salap ini pada waktu malam, menggosoknya di atas sendi sehingga diserap sepenuhnya.

Satu lagi resipi untuk salep untuk kesakitan sendi: ambil wort St John kering, yarrow dan bijak dalam nisbah 2: 1: 1, gerai dalam pengisar kopi dan campurkan dengan jeli petroleum atau daging babi. Spread 1-2 kali sehari dan panaskan sendi.

Kaki kami - disebabkan struktur berkubah - melaksanakan fungsi yang paling penting dalam proses berjalan. Pada masa yang sama, kaki adalah yang paling "mengangkat" unsur sistem muskuloskeletal manusia, dan rawatan flatfoot membolehkan meminimumkan beban yang berlebihan pada anggota bawah dan tulang belakang, dan, oleh itu, untuk mengekalkan struktur sokongan badan.