Bagaimana cara menyembuhkan tumit dengan cepat di rumah

Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan, tetapi ia memberikan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?

Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit pada tumit

Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:

  • Kecederaan atau kecederaan tertusuk.
  • Gangguan dalam peredaran darah badan.
  • Diabetes mellitus apa-apa jenis.
  • Metabolisme terganggu.
  • Berat badan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada ligamen dan sendi pergelangan kaki.
  • Beban yang berlebihan di kaki atau di bahagian tertentu (panjang tinggal di kasut tinggi, aktiviti fizikal pada tahap yang sangat cepat, dengan penekanan pada kaki, seperti berjalan, bermain ski, melompat...).
  • Flatfoot jenis longitudinal.
  • Penyakit tulang belakang dan sendi di sendi (osteoarthritis, arthritis, gout).
  • Gangguan dan kegagalan kelenjar tiroid.
  • Lama dan kerap berdiri.
  • Kasut yang tidak betul dipilih dengan tapak tunggal yang sangat nipis, tegar, tumit yang sangat tinggi.

Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.

Gejala penyakit

  1. Rasa sakit adalah gejala yang paling penting yang sering muncul dalam fasa akut penyakit ini. Ia menampakkan diri dengan apa-apa beban pada tulang tumit, bermula dari bangkai pagi dari tempat tidur, serta selepas berpanjangan duduk, rasa sakit segera tajam, mirip dengan sensasi pembakaran yang kuat, dan secara beransur-ansur sindrom kesakitan menjadi kurang ketara ketika berjalan;
  2. Jalanan diubahsuai. Ia memperlihatkan dirinya dalam peringkat lanjut penyakit, apabila seseorang tidak dapat sepenuhnya melangkah pada tumit dari kesakitan yang teruk dan memindahkan beban utama berat badan ke depan kaki, koper menjadi pokhramyyayuschuyu dan tidak alami;
  3. Jagung dan pertumbuhan pada kaki, bengkak pergelangan kaki. Calluses muncul pada pad berhampiran jari, dan pergelangan kaki dan kaki itu membengkak.

Kaedah Rawatan Tumit Tumit

Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:

  • 1. Gimnastik dan urut khas untuk memaksimumkan peredaran darah di bahagian bawah badan;
  • 2. Fisioterapi - laser, ultrasound, penyinaran ultraviolet, terapi magnet, elektroforesis;
  • 3. Long memakai insoles ortopedik;
  • 4. Terapi gelombang - kejutan. Kaedah baru, digunakan baru-baru ini, mempunyai beberapa kontraindikasi, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif pada preskripsi doktor. Asas adalah arah gelombang ultrasound dengan kekerapan tertentu pada bahagian yang terjejas;
  • 5. Rawatan ubat, termasuk sekatan tempatan;
  • 6. Rawatan dengan kaedah rakyat;
  • 7. Kaedah pembedahan.

Ubat rawatan pada ubat tumit

Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan pemulihan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Bermaksud untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.

Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.

Ubat anti-radang tempatan

Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.

Dimexide

Cairkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air mendidih, sejuk, basuh serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan sapukan pada kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas parchment, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki bulu di atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.

Perubatan hempedu

Dip kain steril ke dalam hempedu dan memohon kepada merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan semalaman. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.

Aditif aktif secara biologi (BAA)

Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.

Krim mata harimau Ortho

Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.

Krim lemak jerung

Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.

Gel krim Pykashpor

Ia dapat melegakan ketegangan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.

Tompok khas

Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia terpaku pada kulit yang bersih, kering, tidak dirawat selama tempoh satu hingga tiga hari, kemudian berehat sehingga satu minggu, semua yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.

Terapi suntikan dan sekatan

Novocain 0,25-0,5%

Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.

Rawat rawatan pada tumit remeh rakyat

Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang nyeri dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, kedua-duanya dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.

Mandi air garam

Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam penyelesaian, anda memerlukan 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.

Sabun cuci

Gosok sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua atau tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.

Bawang putih itu

Pukul kepala bawang putih kecil pada grater halus atau perasan melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan sendok teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana spur itu terbentuk, selesaikan dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.

Kombucha

Sebelum ini, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil kombucha atau hanya meletakkan tampon yang direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.

Kentang

Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.

Campuran

100 gram lemak, daging babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililir cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.

Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.

Radish

Ia akan mengambil lobak hitam, ia perlu untuk menggosok halus dan menghasilkan bubur yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, supaya tidak menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk ini. Pada waktu pagi, bilas dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.

Doh

Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.

Faedah dan hasilnya akan sama jika anda menggunakan jaring yodium pada tumit selepas menggunakan mana-mana kaedah rakyat, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan antibakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Pakai tumit tumit

No1

Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.

No2

500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Dari cetakan siap, lakukan pemampatan harian (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.

No3

10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.

No4

Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.

No5

Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang dibasuh bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, mop, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.

No6

Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, ulangi tiga prosedur.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Rectilinear tingling

Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.

Urut pekeliling dengan lobang jari

Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu bergantung kepada keamatan kesakitan.

Pergerakan pekeliling phalanges

Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan falanxes kedua jari-jari 4, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.

Urut urutan

Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.

Urut dengan tumit mengimbangi

Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kita cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri kita dan jauh dari diri kita sendiri.

Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urut itu terdiri daripada 10 sesi, selepas rehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi dengan keperluan.

Pencegahan tumit tumit

  1. Kerap melakukan senaman mudah untuk meregangkan kakinya, gulungkan objek di atas lantai dengan kaki anda, angkat benda kecil dengan jari kaki anda, tarik kaus kaki anda ke arah anda dan pergi dengan tangan anda dan tanpa mereka.
  2. Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumah akan menjadi idea yang baik untuk membuat perbezaan di antara permukaan panas dan sejuk Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerang, batu, pasir.
  3. Untuk memilih kasut yang selesa dan betul, dengan kasut stabil dan kasut yang agak tinggi.
  4. Kawal berat badan anda dan proses metabolik badan.
  5. Untuk kaki rata, pakai tapak terpilih yang betul dan lakukan urutan kaki beberapa kali seminggu.
  6. Elakkan beban yang berpanjangan pada kaki, semasa latihan dan semasa bekerja.
  7. Elakkan muatan dan kecederaan pada kaki.

Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses percambahan, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan sensasi kesedihan yang sedikit dan jumlah pemadatan yang kecil di kawasan tumit.

Tumit tumit: 17 resipi berkesan ubat tradisional

Ekologi kehidupan. Ubat tradisional: Tulang tumit - pertumbuhan tulang dalam bentuk duri atau paruh pada satu-satunya pada tulang tumit atau di tapak lampiran tendon Achilles.

Heel spurs - pertumbuhan tulang dalam bentuk lonjakan atau paruh pada satu-satunya pada tulang tumit atau di tempat penahan tendon Achilles. Rawatan tumit tumit adalah proses yang panjang. Kelebihan berat badan, penyakit tulang belakang dan sendi yang besar pada kaki yang lebih rendah, kaki rata - semua ini boleh mencetuskan penampilan tumit.

Rawatan tumit tumit, pertumbuhan ubat-ubatan kaum:

Kentang dari taji di kaki mereka.

Masak 6-8 kentang dalam "seragam", mengalirkan air, menghancurkannya dan cairkan dengan minyak tanah kepada kepadatan puree lembut. Dalam kentang tumbuk panas ini dan letakkan tumit. Simpan sehingga disejukkan (15-20 minit). Kemudian lap kaki anda dengan kain lembap yang hangat, letakkan pada kaus kaki wol dan - di atas katil. Seseorang mempunyai prosedur yang mencukupi dan 3-4. Bilangan prosedur terbesar ialah 12.

Ubat untuk tumit tumit.

Untuk rawatan, anda perlu 10 sudu madu, 10 sudu teh, oatmeal dan sedikit kesabaran. Kami melakukan prosedur untuk malam. Kami mengambil 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat, campuran, ternyata kek kecil. Sebelum kita melangkah kaki kita, lap keringkan dan sapukan pada tumit sakit. Betulkan kek dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Lakukan ini 10 kali. Selepas kesakitan penuh akan berlalu.

Memadatkan dari taji pada kaki.

Pemampat basah hendaklah digunakan untuk memacu. Untuk menyediakan alat untuk memampatkan, anda perlu terlebih dahulu mendapatkan jus aloe. Untuk tujuan ini, kilang yang sesuai, yang berumur 5 tahun. Potong daun dengan lidah buaya dan lulus mereka melalui penggiling daging.

Kencangkan jisim yang terhasil melalui stok nilon. Untuk dos ubat yang anda perlukan 500 g jus ini. Dalam jus itu tuang setengah liter alkohol tulen, 5 botol infus valerian (dijual di farmasi), 10 pil pyrone dan aspirin (tablet hendaklah 0.5 g setiap, dengan berat yang berbeza, mengira dos yang lain) dan 2 sudu teh lada merah tanah.

Pra-jelaskan tablet, jika tidak, sukar untuk membubarkannya. Campurkan segala-galanya, tuangkan ke dalam balang 2 liter dan tutup rapat penutupnya. Letakkan bank itu di tempat yang gelap dan biarkan ia kos tepat 2 minggu. Apabila penyusuan itu siap, lakukan pemampatan basah di kawasan yang memacu malam itu. Baiklah kain kasa yang lembap di dalam infusi dan pasangkan pada merangsang, selofan di atas dan pasangkan semua dengan pembalut, pasangkan kaus kaki.

Dengan menggunakan alat ini secara teratur, pemacu akan segera diselesaikan.

Aspirin dengan yodium daripada pertumbuhan pada kaki.

Untuk menghilangkan pertumbuhan, benjolan, dan lain-lain, letakkan 6 tablet aspirin ke dalam serbuk, cairkan mereka dengan 50 mg 5% iodin, dan pelincir tempat sakit pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan selama sebulan. Untuk kerucut, pertumbuhan dan spurs sepenuhnya larut, anda perlu minum silikon diaktifkan air. Gunakannya untuk memasak, teh, dsb. Garam beransur-ansur hilang dan kaki anda akan berhenti mengganggu anda. Juga lakukan losyen di tempat yang sakit dengan pembalut kain kasa yang dicelup dalam air batu.

Minyak pasir dari pertumbuhan pada kaki besar.

Untuk menyingkirkan pertumbuhan pada jari kaki, gunakan resipi berikut. Sebarkan sekali gus dengan minyak camphor dan kemudian dengan yodium (tidak bermakna sebaliknya!). Lakukan ini selepas wap dan keringkan kaki anda. Sekiranya anda menjalankan prosedur ini dengan kerap, maka kemudian benjolan akan hilang.

Hempedu ayam dari pertumbuhan pada jari kaki besar.

Pertama, stim dan keringkan kaki anda. Kemudian anda boleh membuat pada grid benjolan iodin. Kemudian anda perlu mula membuat kompres dari hempedu ayam segar, sebagai pilihan terakhir, anda boleh membeli hempedu ayam perubatan di farmasi. Letakkan tekan setiap malam, laraskan bulu kapas dan letakkan di tempat yang besar. Balutkan selophane, dan kemudian dengan kain hangat, dan di kaus kaki. Untuk 1.5-2 bulan kon akan hilang sepenuhnya.

Madu dengan kuning telur dari tumit tumit.

Di waktu pagi membuat campuran telur dengan madu. Ambil kuning telur (lebih baik dari ayam tempatan), tambah 1 sudu besar. l madu semulajadi, semuanya baik untuk mengisar. Dinginkan campuran ini. Pada waktu petang, stimkan kaki anda, kemudian lap kering, bungkus pada tumit campuran ini dan bungkus kaki anda hangat sehingga pagi. Pada waktu pagi untuk menghilangkan segala-galanya, lakukan prosedur sehingga memacu tidak menyelesaikannya. Sebelum memohon campuran sedikit hangat di dalam tab mandi air.

Dulang daripada tumit tumit.

550 mg air sulingan. 0.75 g asid salisilat, 50 sabun bayi tanah, 500 g turpentin yang disucikan, 100 g alkohol (96%). Penyelesaiannya disediakan seperti berikut. Air suling dalam mangkuk dibawa ke mendidih. Kemudian ia dituang, diaduk, asid salisilik, tambah 50 g sabun cincang dan kacau sehingga ia dibubarkan sepenuhnya.

Penyelesaian panas dicurahkan ke dalam hidangan dengan turpentin dan kemudian alkohol ditambah. Semua bercampur dengan cermat. Simpan kandungan di dalam bekas kaca dengan tudung tertutup rapat, dari jangkauan kanak-kanak. Apabila menyiapkan penyelesaian dan memohon, elakkan di dalam mata, membran mukus.

Untuk mandi kaki, letakkan basuh yang penuh dengan air di dalam bilik mandi

39 ° C, kadang-kadang sehingga 40 ° C, tambah di dalamnya, selepas berjabat dengan baik, emulsi pada kadar 1 ml setiap 1 l air, pada mudah dibawa ia disesuaikan kepada 3-4 ml setiap 1 l. Mandi dilakukan setiap hari selama 15 minit, 12-15 prosedur setiap kursus. Dengan kehadiran ulser kulit, perengkunan, mandi kerengsaan contraindicated. Penggunaan dulang melegakan proses keradangan, dan dengan itu kesakitan juga hilang.

Nettle dari merangsang.

Sekiranya anda mengetatkan kaki anda, cuba ubat yang sangat mudah: pada waktu petang, melayang di kaki anda, menginjak-injaknya di sekeliling selendang yang dioecious, diletakkan di atas lantai, selama 30 minit. Cukup 5 sesi.

Komposisi, yang akan melegakan daripada tumit tumit.

Tuangkan intipati cuka (70%) ke dalam gelembung gelas gelap sehingga separuh. Letakkan 6 bilah gelap, patah separuh. Tunggu 1-1.5 bulan. Pada masa ini, dalam vial tertutup rapat, cecair akan berubah menjadi coklat. Melembungkan kapas dengan penyelesaian dan pelincir tulang dan duri beberapa kali sehari. Lakukan begitu sehingga kepupusan.

Lada merah dari merangsang tumit.

Tulang tumit membubarkan, jika di kaki, di bawah tumit, tuangkan secubit lada merah. Berjalan dengan dia sepanjang hari. Segera pelepasan akan datang.

Kombucha menyingkirkan kepak.

Pertama, tarik kaki anda ke dalam air panas dengan sedikit soda, kemudian pasangkan sekeping kecil cendawan atau sekadar kain kasa yang dicelupkan dalam cendawan teh. Selepas 3-4 jam kasa kering, dan perlu dibasahkan lagi. Selepas 10 hari, anda akan benar-benar menghilangkan merangsang.

Resipi lama dari tumit tumit.

Kumpulkan pucuk pinus dengan debunga dan kon, kerucut muda makan dan heather hutan. Semua cincang kering dan kacau dalam bahagian yang sama. 1 sudu besar. Campurkan 1 liter air, masak sehingga mendidih dan teruskan api kecil selama 10 minit. Tuang air panas ke dalam baskom besar, tambah kaki sup dan stim selama 20-30 minit, tambah air panas yang diperlukan. Lakukan pada waktu malam sepanjang hari, mengambil kira 10-15 prosedur dan menghilangkan tumit tumit.

Apabila tumit tumit akan membantu daging lembu.

Pukul daging dengan tukul dan masukkan ke kawasan masalah pada waktu malam. Teratas - polietilena dan pembalut. Untuk segalanya untuk lulus, sudah cukup 3 prosedur.

Lilac melawan merangsang

Apabila tumit memunculkan membuat kompres warna lilac. Bunga bunga ungu yang dituangkan vodka dalam nisbah 1:10. Sapukan 8-10 hari dalam bekas tertutup rapat.

Magnesia memenangi tumit tumit

Prosedur yang perlu dilakukan pada waktu malam. Beli di farmasi 6 beg magnesium dan larut dalam 1 liter air. Panaskan larutan magnesia (tempat sehingga t 60 °), tuangkan ke dalam pelvis dan tolak tumit ke dalamnya, hover selama kira-kira 10 minit. Kemudian, keringkan tumit anda kering, guna memampatkannya daripada larutan valerian cair. Hati hangat (memakai kaus kaki hangat) dan sebagainya sepanjang malam, keluarkan kompres pada waktu pagi. 3a 10 prosedur yang anda lupakan tentang kesakitan di tumit, ujung tumit akan meninggalkan anda

Rawatan tumit orang tua di rumah

Tumit tumit, atau plantar fasciitis, adalah penyakit yang tidak menyenangkan yang diketahui oleh manusia pada masa lalu yang menyebabkan pembentukan pertumbuhan pada tulang tumit dan keradangan fascia kaki. Penyakit ini berlaku pada orang yang sentiasa berada di kaki mereka, berlebihan berat badan dan memakai kasut yang tidak selesa.

Tumit tumit ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan tumit, yang terganggu semasa berjalan. Ia tidak mungkin untuk menyembuhkan sepenuhnya penyakit ini dengan ubat-ubatan rakyat, tetapi dengan bantuan resipi dan tip berguna, anda dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan, menjadikan kehidupan anda lebih mudah.

Kaedah tradisional rawatan tumit taji

Resipi ubat tradisional untuk tumit tumit amat berkesan pada peringkat awal penyakit, jadi mereka disyorkan untuk digunakan walaupun dengan sakit tumit ringan. Sekiranya penyakit itu berada pada peringkat lanjut, maka lebih baik segera berjumpa dengan doktor dan bukan ubat sendiri.

Apabila merawat plantar fasciitis di rumah, ikuti garis panduan ini:

  • Pertama sekali, adalah perlu untuk membeli kasut yang betul dan insoles ortopedik untuk mengurangkan beban pada kaki yang sakit;
  • Ia juga disyorkan untuk menyesuaikan diet anda, ia sepatutnya sihat, dan dengan kehadiran berat badan yang berlebihan rendah kalori;
  • untuk menguatkan otot-otot kaki dan mempercepatkan pemulihan, perlu melakukan senaman untuk kaki setiap hari, tetapi dalam tempoh sakit yang teruk anda perlu memberi istirahat pada tumit, jika tidak, keradangan fascia akan mengambil masa yang lama;
  • pada musim panas, disyorkan untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di atas kerikil, pasir, rumput, membantu meningkatkan peredaran darah di kaki dan merupakan pencegahan penyakit yang sangat baik, tetapi sangat penting untuk memastikan tiada serpihan dan gelas di dalam pasir atau batu;
  • rawatan tumit tumit dengan ubat-ubatan rakyat harus dilakukan setiap hari, dan bukan hanya semasa ketakutan, tetapi secara berterusan, sebaliknya tumit akan mula menyakiti lagi.

Kaedah tradisional rawatan tumit tumor melibatkan pelbagai prosedur yang bertujuan untuk melegakan kesakitan, keradangan, meningkatkan pemakanan tisu, serta pemusnahan pertumbuhan tulang secara beransur-ansur. Agar kesan rawatan muncul, lebih baik memohon beberapa kaedah rawatan, dan resipi alternatif dengan kesan yang sama.

Dulang mengikut resipi popular dari tumit tumit

Sepanjang tempoh kemelesetan dan kekambuhan penyakit ini, disyorkan untuk menjalankan mandi hangat dan mandi kontras setiap hari. Mandi hangat dengan decoctions herba atau garam sempurna melegakan kesakitan dan keradangan, mereka yang terbaik dilakukan semasa eksaserbasi. Kontras mandi akan membantu meningkatkan nada pembuluh darah dan otot, menjadikan kaki lebih tahan lama.

Untuk menyediakan mandian masin, perlu melarutkan sedikit garam laut dalam air panas. Penyelesaian yang terhasil dituangkan ke dalam lembangan dan dicairkan dengan air suam bersih, anda boleh menambah sedikit titis minyak untuk kelonggaran umum. Tempoh mandi garam tidak boleh melebihi 15 minit, dan selepas prosedur anda perlu panas.

Herba dari chamomile, bijaksana, penggantian, akar burdock, akar thyme, calendula, tunas birch boleh digunakan untuk menyediakan dulang dengan herba, jarum segar atau kering juga boleh digunakan.

Mana-mana rumput atau koleksi haruslah dibancuh dalam air mendidih, biarkan selama 2 jam, kemudian ketatkan dan tuangkan ke dalam sebuah lembangan dengan air suam. Tempoh prosedur ialah 15-20 minit.

Mandi berehat otot dan melegakan keletihan, meningkatkan kebolehtelapan sel-sel kulit. Oleh itu, selepas mandi hangat, disarankan untuk membuat penyembuhan pemampat mengikut resipi popular, atau menggunakan farmasi yang ditetapkan oleh doktor, kerana bahan berguna akan menembusi jauh ke dalam tisu dan pemulihan akan lebih cepat.

Minyak wangi dan kompres daripada tumit tumit

Apabila tumit tumit dicadangkan untuk menggunakan pemampatan, memberikan kesan penghilang rasa sakit dan kesan anti-radang. Penyerapan bermaksud tidak akan membantu menghilangkan pertumbuhan tulang, mereka hanya memecah deposit garam, yang masih tidak terdapat di tumit. Resipi perubatan tradisional adalah berkesan untuk sakit tumit:

Hempedu perubatan

Ia perlu membeli hempedu di farmasi dan menyerapnya dengan kain bersih atau kasa yang dilipat beberapa kali. Lampirkan kompres ke tumit sakit, lengkapkan dengan lapisan pembalut, letakkan beg plastik dan kaus kaki di atas.

Alat ini harus dibiarkan semalaman, dan pada waktu pagi keluarkan dan basuh kaki dengan air suam. Rawatan hempedu dilakukan dalam tempoh 10 hari, sakit biasanya hilang 5-7 hari selepas permulaan rawatan.

Kubis putih

Daun kubis adalah ubat rakyat yang diketahui dari zaman purba untuk kesakitan, keradangan, genangan. Kubis sempurna menghilangkan kemerahan, menggalakkan penyerapan hematomas, membiak dan menghentikan proses keradangan di dalam tisu.

Untuk plantar fasciitis, anda perlu membasuh lembaran di bawah air panas, menguli dengan pin bergulung dan memohon tumit sepanjang malam. Untuk memampatkan tidak tergelincir, disyorkan untuk memperbaikinya dengan pembalut.

Bawang putih itu

Untuk membuat serbuk bawang putih, anda perlu menggosok beberapa ulas pada grater halus, atau melalui media. Sapukan bubur ke tumit selama sejam, balut dengan filem berpaut.

Sekiranya sensasi terbakar tidak kelihatan, kemudian tambahkan tempoh pendedahan setiap satu jam hingga 4 jam. Prosedur ini tidak boleh dilakukan setiap hari, kerana kulit perlu berehat.

Salap dengan cuka dan telur

Alat ini harus digunakan selepas mandi pemanasan semasa urut kaki. Untuk menyediakan salap, anda perlu satu sudu cuka esensi, telur ayam dan krim bayi. Semua bahan mesti dicampur dengan baik dan disapu ke tumit untuk kesakitan, dan salap mesti disimpan di dalam peti sejuk.

Pemanasan pasir

Dari kesakitan tumit tumit, disarankan untuk memanaskan kawasan yang menyakitkan, untuk tujuan ini kompres panas dari pasir sangat sesuai. Pasir terus panas untuk jangka masa yang lama dan perlahan-lahan membawanya, oleh itu pad pemanasan seperti itu boleh disimpan selama beberapa jam.

Adalah lebih baik untuk memanaskan kaki di dalam pasir di laut, tetapi di rumah ia tidak sukar untuk menjalankan prosedur, anda hanya perlu mengumpulkan baldi pasir sungai halus. Anda perlu memanaskan pasir di dalam ketuhar, tuangkan ke dalam baskom atau ke dalam beg yang diperbuat daripada kain dan letakkan kaki anda di sana selama 1.5-2 jam.

Baik untuk keradangan yodium biasa. Ia perlu menuang sebotol iodin ke dalam balang kecil, plastik dari krim masam akan dilakukan. Letakkan tumit sakit dalam balang selama 3 minit supaya produk diserap dengan baik ke dalam kulit. Kemudian biarkan tumit kering, bungkusnya dengan perban dan pasangkan kaus kaki wol, biarkan semalaman.

Minyak Turpentine

Dari taji pada tumit juga membantu roti dengan turpentin. Setiap 100 gram tepung mengambil 20-30 gram turpentine dan menguli doh yang sengit. Pelet mesti ditekan ke tumit dan tetap dengan pembalut, dibiarkan semalaman.

Tinctures dari tumit tumit

Tambahan yang baik untuk rawatan tempatan adalah tinctures dan decoctions untuk pengingesan. Mereka bertujuan mengukuhkan sistem imun, menghapus keradangan di dalam tisu badan. Tetapi sebelum menggunakan produk di dalamnya, anda mesti memastikan bahawa tiada alahan kepada komponennya.

Di samping itu, tincture mempunyai kontraindikasi untuk digunakan, seperti kehamilan, buah pinggang, hati, kegagalan jantung, patologi perut atau usus. Jika pesakit mempunyai sebarang penyakit organ-organ dalaman, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Campuran berikut berkesan untuk tumit tumit:

  • Infusi Lingonberry mempunyai kesan diuretik yang sedikit, menghilangkan pembengkakan kaki, menghilangkan garam dari sendi. Untuk menyediakan sup lingonberry, anda perlu satu sudu daun, tuangkan dua cawan air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Penapis infusi siap dan minum sepanjang hari dalam sips kecil.
  • Untuk membuang keradangan dan menguatkan badan, disyorkan untuk mengambil tincture pada kacang pain. 50 gram kacang mesti dihancurkan dalam pengisar atau kopi penggiling dan dicampur dengan 200 ml vodka, biarkan ia berdiri selama seminggu di tempat yang gelap. Ambil 10 titik semasa sarapan, makan tengah hari dan makan malam.
  • Di farmasi, anda boleh membeli warna siap pakai dari cowberry paya, anda perlu mengambilnya sebelum makan dengan satu sendok makan tiga kali sehari.

Latihan improvisasi

Memampatkan, mandi dan tincture sempurna melegakan keradangan dan kesakitan, tetapi, malangnya, mereka tidak dapat memecahkan pertumbuhan tulang. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk melakukan senaman untuk merawat tumit di rumah setiap hari.

Latihan yang paling mudah dan paling mudah untuk setiap pesakit adalah dengan pin rolling. Ia perlu duduk di atas kerusi, meletakkan pin bergulung di bawah tumit dan gulung selama 5-7 minit, sambil menekan pada memacu. Rolling pin juga mengurut kaki, meningkatkan peredaran darah di dalamnya, dan juga secara beransur-ansur memecahkan pertumbuhan tulang. Tetapi adalah perlu untuk menjalankan prosedur selama beberapa bulan setiap hari, mengambil rehat semasa sakit teruk.

Dalam masa yang diperparahkan penyakit itu disyorkan untuk melakukan senaman dengan botol plastik. Air sejuk perlu dituangkan ke dalam botol bersih, diletakkan di bawah kaki dan dilancarkan, serta pin bergulung. Selsema akan membantu melegakan kesakitan dan keradangan.

Walaupun kecekapan remedi rakyat yang agak tinggi, ia adalah lebih baik untuk menggunakannya dalam rawatan yang rumit selepas berunding dengan doktor. Pakar ini akan membantu anda memilih satu set latihan, akan mengesyorkan melakukan rakaman kaki, memakai ortosis, dan juga menetapkan ubat anti-radang dan fisioterapi. Rawatan sedemikian akan membantu untuk segera menyingkirkan rasa sakit dan mencegah kejadiannya semula.

Rawatan tumit taji dengan ubat-ubatan rakyat

Spurs pada tumit adalah penyakit yang tidak menyenangkan, tetapi biasa terjadi pada atlet yang penuh dengan orang dan wanita yang suka memakai kasut yang cantik tetapi tidak selesa dengan tumit. Doktor mengesyorkan menggunakan terapi kompleks untuk menyingkirkan penyakit ini. Rawatan tumit taji dengan ubat-ubatan rakyat di rumah berkesan membantu menghilangkan gejala-gejala penyakit dan menghalang perkembangannya.

Gejala dan punca penyakit

Tumit tumit (plantar fasciitis) adalah pertumbuhan tulang di tumit yang membawa kesakitan dan ketidakselesaan kerana keradangan tisu lembut kaki mengelilingi lonjakan. Punca-punca, gejala-gejala dan rawatan merangsang tumit remedi rakyat akan dibincangkan di bawah.

Simptom utama penyakit adalah sakit, yang muncul apabila berehat di tumit. Ia boleh menjadi akut atau sakit, sering muncul sebaik sahaja bangun, berkurang pada siang hari. Penyakit ini mungkin disertai oleh pembengkakan kaki dan buku lali. Untuk mengesahkan diagnosis, anda mesti menghubungi pakar bedah atau orthopedis, dia akan menjalankan pemeriksaan. Kadang-kadang arahan kepada x-ray atau ultrasound diberikan, dengan mana doktor dapat mengesahkan atau menolak kehadiran pertumbuhan tulang pada tumit.

Tumit tumit hadir pada kebanyakan populasi dewasa dari umur 40 tahun, paling sering ia muncul pada wanita. Penyebab utama plantar fasciitis adalah:

  • Flatfoot (beban yang salah pada gerbang kaki);
  • Memakai kasut yang tidak selesa dan ketat;
  • Kecederaan kaki;
  • Gangguan metabolik;
  • Berat badan berlebihan.

Untuk menghapuskan penyakit ini, anda boleh menggunakan kaedah tradisional, konservatif dan cara perubatan tradisional, dalam kes-kes lanjut, disyorkan untuk melakukan pembedahan spike.

Resipi rakyat untuk rawatan plantar fasciitis

Rawatan ubat-ubatan orang tua tumit yang digunakan selama bertahun-tahun. Teknik-teknik ini telah lama membuktikan keberkesanannya, kerana ia disyorkan untuk digunakan untuk melegakan sakit dan keradangan, dan pada peringkat awal penyakit, ubat tradisional membantu menghilangkan penyakit sepenuhnya.

Pemampat, tincture, decoctions, aplikasi, mandi - anda boleh memilih mana-mana terapi kaedah terapi pesakit, komponen untuk mereka adalah murah dan tersedia kepada orang ramai. Tetapi sebelum manipulasi itu diperlukan untuk mendapatkan nasihat doktor, dia akan membantu anda memilih ubat-ubatan. Pertimbangkan resipi rakyat yang paling popular.

Memampatkan

Rawatan ubat-ubatan rakyat yang berpanjangan pada tumit dijalankan dengan bantuan kompres. Pertimbangkan beberapa aplikasi paling popular bawang, bawang putih, lobak, bischofite, jelatang dan kentang.

  • Bawang untuk menghilangkan tumit pada tumit digunakan kerana sifat penyembuhannya: ia membasmi kuman, mengurangkan keradangan, tidak membiarkan pertumbuhan tumbuh.
  1. Potong kepala mentol pada separuh, jatuhkan tar dalam kepingan dan ikat ke tempat sakit selama 3-4 jam. Alat ini boleh digunakan 2-3 kali seminggu sehingga kehilangan gejala yang tidak menyenangkan.
  2. Tuangkan bawang dalam serbuk, letakkan jisim di dalam beg itu, dan kemudian turunkan kaki di sana. Balut kompres yang dihasilkan dengan kain atau tuala. Di pagi hari, jangan basuh kaki anda, tetapi lap kering. Prosedur ini diulang selama 2-3 malam berturut-turut.
  • Bishofit dengan sentuhan tumit membantu menghilangkan pertumbuhan tulang sepenuhnya, menghentikan pertumbuhannya dan menghilangkan bengkak dari kaki, kerana komposisinya: ia mengandungi elemen surih yang berguna. Sebelum digunakan, panaskan kaki, kemudian gunakan gel bischofite pada kain kasa, pembalut atau serbet dan pasangkan ke tumit sakit. Gosong selop di atas, letakkan kaus kaki. Prosedur ini dilakukan pada waktu tidur, pada waktu pagi mengeluarkan pembalut dan mencuci produk dengan air. Kursus rawatan mestilah sekurang-kurangnya 15 prosedur yang dijalankan setiap hari.
  • Bawang putih juga membantu untuk menghilangkan penyakit yang tidak menyenangkan, ia menyembuhkan sakit, keradangan, mencegah jangkitan.
  1. Anda boleh menggunakan hanya bawang putih cincang dalam bentuk aplikasi di kaki. Masa maksimum memakai kompres ialah 4 jam. Apabila terbakar dan sebarang jisim bawang putih yang tidak selesa mesti dibasuh.
  2. Campurkan sabun, disapu pada parutan halus, potong kepala bawang putih dan tuangkan vodka. Ubat harus disemai selama 3 minggu. Selepas itu, jisim plastik yang lembut boleh digunakan pada tunggal dengan lapisan tebal semalaman, menggunakan salap ini untuk tidak lebih daripada 3 hari. Selepas prosedur, pelincir kaki dengan krim berkhasiat atau bayi. Resipi popular ini dengan bawang putih membantu bukan sahaja untuk menghilangkan merangsang, tetapi juga melembutkan kulit.
  • Rawatan merangsang pesakit melegakan kesakitan dan mengurangkan saiz spek. Kadang-kadang permohonan tunggal permohonan itu cukup untuk menghentikan pertumbuhan tulang. Untuk penyediaan kompres perlu mengisar akar tumbuhan melalui penggiling daging. Baki yang terhasil digunakan untuk tumit sakit, luka dengan polietilena, letakkan kaus kaki di atas dan biarkan semalaman.
  • Jelatang segar mengurangkan pertumbuhan tulang dan mengurangkan keradangan. Untuk menyembuhkan merangsang tumbuhan ini, anda perlu menatal melalui jelatang segar melalui penggiling daging dan memohon jisim yang dihasilkan dalam bentuk memampatkan pada kaki tunggal selama satu hari. Kursus terapi berlangsung 10 hingga 14 hari.
  • Resipi rakyat dengan kentang memberikan kesan yang cepat: bengkak dan keradangan hilang, rasa sakit berkurangan.
  1. Resipi dengan kerasin: rebus ubi yang tidak disemai, masak dan tambah satu sudu teh minyak tanah. Letakkan serbuk yang dihasilkan pada polietilena, balut appliqué ke tempat yang sakit pada satu-satunya, letakkan pada kaus kaki hangat untuk meningkatkan kesan haba. Kursus rawatan terdiri daripada 3-10 prosedur.

    Selepas membungkus kentang, lebih baik menggosok jus celandine segar ke dalam tumit. Ia menghilangkan keradangan, keradangan, meningkatkan fungsi perlindungan badan.

  2. Anda boleh mendidih kentang kecil dan mengupasnya dalam air yang sangat masin, biarkan sejuk sedikit. Selepas itu, turunkan kaki ke dalam mangkuk dengan sayur-sayuran rebus dan tumar selama sejam sehingga tanaman akar sepenuhnya disejukkan. Kursus rawatan terdiri daripada 7 sesi.
  • Kaedah tradisional rawatan tumit tumor mengesyorkan penggunaan madu. Komponen ini adalah yang paling biasa dalam perubatan tradisional, ia boleh digunakan untuk menyingkirkan pelbagai penyakit dan pertumbuhan pada kaki tidak terkecuali.
  1. Campurkan madu dengan garam laut dalam nisbah 1: 1, panaskan sedikit, kemudian gunakan jisim yang terhasil pada tumit yang telah dikukus sebelum direndam. Salap ini digunakan dalam sekelip mata, pastikan anda melancarkan tempat yang sakit dengan selofan dan tuala atau memakai suai hangat, anda boleh memasang pad pemanas. Prosedur ini diulang selama 10 hari.
  2. Mampat dengan kubis dan madu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk penyediaannya memerlukan daun kubis dan sudu teh madu yang dioleskan di atasnya. Memohon dan membetulkan pembalut yang terhasil ke kawasan yang terjejas semasa tidur. Keesokan harinya, basuh kaki anda dengan air suam, biasanya 3 prosedur cukup untuk menghilangkan tanda-tanda plantar fasciitis.
  • Ubat-ubatan rakyat untuk tumit tumit menggunakan Kombucha menghapuskan tanda-tanda penyakit, mencegah penularan jangkitan, melegakan keradangan dan kesakitan. Sebelum memampatkan, kaki harus dikukus di dalam air panas, dan kemudian sekeping Kombucha perlu digunakan di kawasan berpenyakit, dijamin dengan pembalut atau plester, berjalan dengannya selama 24 jam.
  • Anda boleh menyembuhkan dari manifestasi tumit tumit boleh menjadi lobak hitam, ia melegakan kesakitan selepas 3-4 permohonan. Untuk melakukan ini, gunakan kompres dari akar yang dihancurkan pada tumit sakit sepanjang malam. Pada waktu pagi kaki dibasuh dengan air suam.
  • Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk merawat tumit tumit dengan ubat-ubatan rakyat di rumah. Sesetengah orang tahu bahawa walaupun suite biasa lemak yang sesuai untuk menghapuskan gejala penyakit. Memampatkan dengan bantuan lemak untuk melegakan keadaan pesakit: membuang rasa sakit dan keradangan. Untuk prosedur ini, cukup untuk memotong sekeping bacon kecil dan melekat pada tumit dengan merangsang malam. Terapi berlangsung selama 1-2 minggu.
  • Daun Burdock menghilangkan keradangan, bertindak sebagai antiseptik. Hanya daun segar yang digunakan, mereka mesti digunakan untuk tumit sakit selama satu hari. Memampatkan dilakukan beberapa kali seminggu.
  • Untuk permohonan dari tanaman plantain hanya daun segar tumbuhan digunakan. Setiap 3-4 jam, anda perlu mengubah bahan mentah untuk memampatkan. Dalam beberapa hari pertama, rasa sakit mungkin semakin meningkat, tetapi selepas dua minggu manifestasi penyakit hilang.
  • Mampat dari sabun rumah melegakan bengkak dan meningkatkan peredaran darah dalam tisu, yang menghalang pemendapan garam dan pertumbuhan tumit yang lebih lanjut. Sabun perlu dipotong menjadi kepingan kecil atau parut untuk pencairan yang lebih baik. Dibasuh untuk mandi dalam air untuk mencapai konsistensi likat. MENGULUM MISI pada tumit, bungkus dengan polietilena dan biarkan sampai pagi. Pada waktu pagi keluarkan pembalut dan basuh kaki dengan air suam. Tempoh kursus - 1-2 minggu.
  • Propolis dilembutkan dan digunakan untuk merangsang malam, dibalut dengan tuala hangat atau memakai kaus kaki bulu. Anda boleh menggunakan propolis yang boleh diguna semula, tetapi untuk hasil yang lebih cepat, adalah wajar untuk melampirkan yang baru setiap kali. Alat ini membantu untuk mengeluarkan garam dan mengurangkan kesakitan. Tempoh kursus - 2 bulan.

Mandi

Mandi kaki membantu menghilangkan rasa sakit, keradangan dan bengkak. Adalah lebih baik untuk melakukannya sebelum tidur, mereka sempurna menyediakan kulit untuk memampatkan. Resipi yang paling biasa disenaraikan di bawah.

Rawatan rakyat dengan garam laut adalah mudah dan boleh diakses oleh semua orang. Garam melegakan keradangan dan bengkak, menenangkan kesakitan. Ia adalah yang terbaik untuk menggunakannya pada waktu malam semasa diperparah penyakit. Panaskan garam laut halus, turunkan kaki ke dalamnya sehingga mencapai suhu bilik.

Mandi dengan garam laut menghapuskan keradangan dan kesakitan. Untuk penyediaannya perlu mencampurkan 1 l air panas dan sekurang-kurangnya 2 sudu besar. garam. Tenggelamkan kaki dalam larutan dan tunggu air sejuk. Prosedur ini boleh diulang setiap hari sehingga gejala hilang.

Untuk kegunaan menentang tumit memacu sebarang tanah liat akan dilakukan. Beberapa gelas tanah liat perlu mencurahkan air mendidih dan kaki melambung. Selepas beberapa hari, terdapat kemurungan dan kesakitan menjadi sangat teruk, tetapi ini menunjukkan pengeluaran garam.

Prosedur ini dijalankan sehingga air sepenuhnya disejukkan, dan tanah liat digunakan setiap kali. Tempoh kursus - 3 minggu.

Rawatan taji pada tumit remedi rakyat dilakukan dengan bantuan dulang dengan alkohol dan turpentin. Mereka meningkatkan peredaran darah, melegakan keradangan, memusnahkan penyumbatan tulang. Untuk penyediaan anda memerlukan setengah liter air bersih mendidih, 75 ml asid salisilik dan 50 g sabun kanak-kanak dicincang yang ditambahkan kepada mereka, yang mesti dibubarkan di dalam air. Kemudian penyelesaian panas dicampurkan dengan 500 ml turpentine dan 100 g alkohol, kacau dengan teliti. Pekat ini dicairkan dengan air dalam pengiraan 1-3 ml setiap 1 liter air panas. Mandi dijalankan setiap hari selama 15 minit, keseluruhan rawatan adalah 12-15 sesi.

Ia perlu berhati-hati apabila bekerja dengan campuran yang diperoleh, untuk mengelakkan sentuhan dengan membran mukus, adalah dilarang untuk digunakan jika integriti kulit rosak, jika ada luka dan luka terbuka.

Turpentine juga digunakan untuk menggosok kawasan yang terjejas. Ia meningkatkan peredaran darah, mempunyai kesan pemanasan. Adalah dinasihatkan untuk memohon alat pada kaki yang sakit sebelum tidur, kemudian memakai kaus kaki hangat atau bungkus dengan tuala. Tempoh terapi adalah 7-14 hari, kemudian rehat yang sama dan selepas itu anda boleh menjalani kursus kedua.

  • Kacau dari daun lobak kuda

Pemulihan rakyat untuk tumit tumit mengesyorkan menggunakan bukan sahaja akar, tetapi juga daun lobak kuda. Merebusnya dengan cepat melegakan keradangan dan kesakitan, mengurangkan saiz merangsang, tidak membenarkan ia berkembang. 100 g daun atau akar tumbuhan direbus dalam 1 liter air selama 5 minit. Kaki yang sakit disimpan di dalam air yang tahan lama sehingga ia sejuk. Resipi ini disyorkan untuk digunakan dua kali seminggu sehingga gejala-gejala mogok itu dihapuskan.

Logam dalam rawatan tumit tumit

Meminta cara cepat menyembuhkan tumit pada tumit dengan ubat-ubatan rakyat, kebanyakan pesakit tidak berfikir bahawa sakit dan keradangan membantu menghilangkan logam: tembaga dan aluminium. Kerajang aluminium mesti diletakkan pada tumit sakit sepanjang hari untuk menghapuskan gejala penyakit. Permukaan panas dari pinggan tembaga (pelvis atau plat) digunakan di kawasan yang rosak sehingga hidangan disejukkan sepenuhnya. Kaedah rawatan ini tidak terhad pada tempoh. Selepas pemanasan ini disarankan untuk menggunakan aplikasi dan memampatkan.

Kaedah tradisional ubat tradisional dalam rawatan tumit tudung adalah produk berdasarkan iodin, hempedu perubatan dan cuka dengan telur. Kaedah ini mesti digunakan dengan berhati-hati, kerana komponen mereka boleh menyebabkan kebakaran. Pada peringkat awal perkembangan penyakit ini, apabila hanya tumit yang muncul, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat adalah yang paling berkesan.

Banyak resipi buatan sendiri membolehkan anda menyingkirkan plantar fasciitis dengan kos kewangan yang rendah, dan sifat-sifat kuratif tumbuhan dan pelbagai sebatian kimia adalah asas keberkesanannya.

Rawatan tumit dengan rematik rakyat di rumah tersedia untuk semua orang. Anda boleh menggunakan pelbagai komponen biasa untuk menghilangkan gejala: lemak babi, jelatang, turpentin, yodium, dll. Perkara utama adalah terapi biasa, yang akan mempercepat pemulihan. Perubatan tradisional boleh digabungkan dengan kaedah rawatan yang lain, adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor yang menghadiri.

LiveInternetLiveInternet

-Tajuk

  • Sejarah (8)
  • Perhiasan (1)
  • Felting (14)
  • Sulaman (503)
  • Bargello (2)
  • sulaman lama (89)
  • Decoupage (100)
  • Majalah jahit (9)
  • Kesihatan (70)
  • Menarik (92)
  • Dalaman (313)
  • Lukisan (39)
  • Pawagam (60)
  • Buku (3)
  • Renda (50)
  • Merenda (576)
  • Anak patung (793)
  • Pemotongan jigsaw (10)
  • Rumah kecil (92)
  • Pembuatan anak patung (181)
  • Anak patung kertas (8)
  • Perabot Doll (242)
  • Miniatur patung (260)
  • Pakaian untuk anak patung (96)
  • Kanvas plastik (54)
  • rumboksy (6)
  • Doll Articulated (16)
  • Resipi (513)
  • Kursus kedua (128)
  • Billets (9)
  • Baking (214)
  • Pencuci mulut (13)
  • Minuman (9)
  • Kursus pertama (19)
  • Salad (82)
  • Macrame (1)
  • Kelas Induk (273)
  • Tiruan bahan (17)
  • Sculpting (69)
  • Fesyen (16)
  • Kerja saya (1)
  • Tidak dibubarkan (25)
  • Malam Tahun Baru (92)
  • Vine Weaving (3)
  • Hadiah (66)
  • Kerajinan (120)
  • Sesuai (83)
  • Perjalanan (14)
  • Scrapbooking (7)
  • Slav (39)
  • Merajut (547)
  • Jahitan (1)
  • Puisi (17)
  • Pelancongan (17)
  • Merasa (14)
  • Photoshop (7)
  • Tatting (5)
  • Porselin sejuk (11)
  • Bunga (52)
  • Jahit (85)

-Tags

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Rakan-rakan

-Pembaca tetap

-Statistik

Heel memacu. Rawatan remedi rakyat.

Heel memacu. Rawatan remedi rakyat.

Heel memacu. Rawatan remedi rakyat.
Berikut adalah pilihan kaedah dan konspirasi kaum untuk rawatan "Heel Spurs"

"Memacu" kalsium adalah pertumbuhan tulang di tapak lampiran tendon, yang dicirikan oleh sensasi yang menyakitkan di kawasan tunggal.
Pada permulaan penyakit, kesakitan berlaku semasa berjalan. Ia amat sukar untuk mula berjalan apabila rasa sakit yang tajam timbul di bawah beban. Kemudian, pada siang hari, kesakitan ketika berjalan agak reda, dan pada penghujung hari ia semakin kuat. Lama kelamaan, kesakitan menjadi berterusan. Dalam pesakit yang bekerja, ini dapat mengurangkan kecekapan dan kehilangan hari bekerja.
Jadi dia melihat x-ray.

Predisposisi kepada perkembangan "spurs" kalsium adalah orang yang berlebihan berat badan, penyakit tulang belakang dan sendi yang besar pada kaki yang lebih rendah, kaki kaki rata, dan juga atlet dengan beban tempatan yang berpanjangan di kawasan ini.


Pada masa ini, rawatan tumit "spurs" adalah untuk memberikan pemunggahan dengan menggunakan pelbagai jenis insoles dan bantalan tujahan, rawatan kompleks fisioterapi: aplikasi lumpur, terapi ultrasound, mandi mineral, pentadbiran kortikosteroid tempatan, radioterapi, dan jika tiada kesan, rawatan pembedahan adalah penghapusan tulang pembedahan melalui pembedahan dan pengasingan tisu yang diubah.
Memastikan pemunggahan kawasan yang menyakitkan adalah syarat yang paling penting untuk keberkesanan rawatan, oleh itu rawatan apa-apa rawatan harus dipertimbangkan tambahan selepas yang utama - memunggah kaki dengan kasut ortopedik, atau, dalam kes-kes yang melampau, kusyen pelepasan tumit.

Beberapa kaedah rawatan:


• Kaki kaki anda dengan air panas dengan sedikit baking soda, dan kemudian sapukan Kombucha atau kain kasa yang direndam di dalamnya. Selepas 3-4 jam, kain kasa kering dan mesti dibasahkan semula.
• Jika terdapat "merangsang", tambah 100 g lemak babi segar atau lemak babi yang tidak dijahit kepada 100 ml asid asetik, tambah, pecah, 1 telur dengan cengkerang dan biarkan selama 21 hari di tempat yang gelap, kacau sekali-sekala sehingga campuran menjadi jisim homogen.
Selepas meniup tumit atau kaki tunggal, letakkan sapu kapas dengan lapisan salap nipis pada "merangsang". Sekiranya prosedur itu muncul dan terbakar, hentikan dan lap dengan kain kering. Prosedur ini harus diulang selama 3-5 hari, setiap kali mengikat tampon ke kaki dengan pembalut dan memakai kaus kaki.
• Parut setengah kepala bawang putih dan ikat selama 3-4 jam untuk "memacu". Prosedur ini berulang sehingga hilang kesakitan sepenuhnya. Jika terbakar, hentikan prosedur.
• Di samping itu, disarankan untuk memasukkan gimnastik pemulihan, urut dan kaki otot urut dalam kompleks rawatan tumit tumit.
• Buat mandi kaki hangat dengan garam yang kuat. Lebih baik menggunakan garam laut, tetapi mungkin dan memasak. Pada 1 liter air - 2-3 sudu besar (dengan atas) garam. Tempoh mandi ialah 30-40 minit. Air mesti panas (supaya kaki bertolak ansur). Selepas prosedur, lap keringkan kaki, pakai kaus kaki panas dan tidur.
• Pasang sekeping lemak babi lama ke tempat yang sakit dan pasangkan kaus kaki plastik di bahagian atas dan kaus kaki lain di atas. Dengan penetapan seperti itu, lemak tidak berubah walaupun berjalan.
• Rebus kentang mentah ke tumit dan selamat dengan kaus kaki yang ketat.
• Kembalikan kaki anda ke dalam tab mandi panas, kemudian masukkan salep tanah liat atau kek tanah liat di tempat yang sakit selama 20 minit. Dan setiap malam sehingga ia menjadi lebih baik.
• Sediakan bunga berwarna ungu: tuangkan bunga kering dengan vodka dalam nisbah 1:10, biarkan selama 8-10 hari dalam bekas tertutup, kemudian ketegangan. Minum kulit yang dihasilkan 30-50 tetes dalam sedikit air 2-3 kali sehari, dan sapukan kaki sakit.
• Selalunya menggunakan kacang 10 peratus kacang pinus (20 g kacang hancur berkeras dalam 200 g vodka selama 10 hari), minum 1 sudu besar. sudu 3 kali sehari sebelum makan.
• Untuk menggosok lobak hitam dalam kulit pada parutan halus, sapukan gruel yang diperoleh semalaman untuk merangsang. Pada waktu pagi basuh tumit dengan air suam. Tiga prosedur biasanya cukup.
• Daun pisang (jangan dibasuh) untuk memohon "dalam keluar" ke tumit, apabila ia kering - ganti dengan yang baru. 3-4 hari pertama boleh menjadi kesakitan yang teruk, bersabar, dalam dua minggu anda akan melupakan taji anda.
• Isi periuk tiga liter dengan kentang kecil dan kentang, masak sehingga siap, masukkan ke dalam baskom dan kupas semua sehingga ia sejuk. Lap kaki, gunakan iodin pada sol dalam bentuk bersih dan memakai kaus kaki. Kursus rawatan adalah 7 prosedur.
• Saya menawarkan cara rakyat yang mudah untuk menghilangkan kepak. Ia perlu memohon memampatkan pada titik sakit. Ia terdiri daripada krim masam segar, yang tersebar di burdock atau daun kubis dan digunakan untuk merangsang semalaman. Dan pada siang hari mereka membuat urutan dengan bantuan pin bergulung, seberapa kerap mungkin.
• Saya mengatasi masalah ini dalam masa 3 hari, dan mengalami setengah tahun, saya pasti tahu resipi tadi... Mungkin ia akan membantu anda: madu - 1 jadual. l., tepung - 2 jadual. l (buat doh), pasangkan pada tumit pada waktu malam, tutup dengan cakera kapas, letakkan kaus kapas, ulangi setiap hari sehingga anda merasa lega.
Resipi itu diperiksa sendiri: setiap hari untuk malam memohon beg pembungkusan vakum dari teh dan kaki kapas tebal ke tumit. Ia mengambil masa sebulan untuk mendapatkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung.
• Untuk masa yang lama saya diseksa dengan merangsang. Saya menghilangkannya dengan bantuan ranting-rantum. Potong mereka ke dalam kepingan, dituangkan air dan direbus. Apabila air sejuk, saya menumbuk merangsang dengan tongkat senam. Setelah mengambil mandi panas dengan tangkai, saya mengetuk lagi sedikit. Sebelum tidur, dia menggosok tempatnya yang sakit dengan bunga berwarna ungu di Triple Cologne, membalut kakinya dan pergi malam. Melakukan prosedur sedemikian setiap hari. Tidak lama kemudian gerak itu berhenti mengganggu saya.
Pada musim gugur, dia mengingatkan dirinya lagi. Kemudian dia mengambil kentang hijau, menggosoknya pada parutan halus dalam bubur, tambah 1 sudu besar. semangat campur, diaduk dengan baik dan digunakan seperti memampatkan, pada waktu malam, sebelum melompat kaki anda dengan air dengan baking soda (1 sudu sudu per 1 liter air). Saya melakukannya 5 kali. Lebih banyak merangsang tidak menggangguku.
• Ia membantu saya melampirkan sekeping lemak kecil yang tidak terjejas ke tumit pada waktu malam, selophan di bahagian atas dan kaus kaki hangat. Seminggu kemudian, didapati bahawa kedua-dua tumit atau tulang (juga digunakan untuk mereka) tidak menyakitkan sama sekali, walaupun mereka saling memukul. Dan sebelum itu dia tidak dapat menyentuh mereka. Sejak itu, jangan risau, hanya cuba kurang, makan masin, pedas dan tomato.
• Apabila saya berumur 28 tahun (kini saya berusia 73 tahun), tumit saya mula sakit dengan teruk. Masalah ini terpaksa pergi ke doktor. Dia mengarahkan saya ke x-ray, yang menunjukkan bahawa saya mempunyai besar dan sangat tajam taji pada kedua-dua tumit. Doktor mengatakan bahawa ia tidak dapat diubati, kerana pertumbuhannya berada pada calcaneus, dan memberi amaran bahawa sekarang saya perlu menderita dengannya sepanjang hidup saya di masa hadapan. Jadi saya menderita, mengalami kesakitan yang dahsyat.
Dan pada 70-an abad yang lalu, seorang kawan menasihatkan saya untuk pergi ke resort spa untuk rawatan. Di resort ini, saya telah diberikan ultrabunyi di tumit dan lobak merah. Malangnya, tiada seorang pun yang membantu saya.
Beberapa tahun lagi berlalu. Rakan saya pergi dengan suaminya ke Yessentuki dan di sana dia memberitahu tentang masalah saya kepada pemilik apartmen, yang mereka sewa. Wanita itu mendengar dengan teliti dan menasihatkan resipi itu dari taji. Ia perlu untuk mengumpul dalam baldi 5 liter air paip, panaskan ia di atas api dan, dalam panas, larut 1 kg garam meja. Bawa air ke mendidih, kemudian keluarkan baldi dari haba dan, apabila suhu air menjadi lumayan, tenggelamkan kaki di baldi dan melambungkannya sehingga air sejuk. Wanita itu berkata bahawa ini perlu dilakukan 10 kali, tanpa mengubah penyelesaiannya, tetapi hanya dengan pemanasan, dan selesema akan hilang. 4-5 prosedur yang cukup bagi saya untuk menghentikan taji daripada mengganggu saya. Sehingga kini, mereka tidak mengingatkan diri mereka sendiri.
Sembuh sembuh dalam 5 hari.
• Sebaliknya, saya ingin menawarkan resipi pembaca untuk tumit tumit, yang mengubati ayah saya.
Apabila ayahnya memegang tumit pada tahun lalu, dia merasa sangat sakit ketika dia berjalan sehingga dia hampir tidak pernah meninggalkan rumahnya. Dia pulih dalam lima hari terima kasih kepada resep berikut.
Anda perlu mengambil 0.5 liter alkohol, 500 g jus lidah buaya (daun tumbuhan lima tahun dicincang dan jus memerah melalui kain kasa atau stok nilon), 5 botol infusi valerian, 10 tablet 0.5 g "Analgin" dan "Aspirin" dan 2 sudu besar. lada merah tanah (jika sangat pahit - 1 sudu besar). Semua diletakkan dalam balang dua liter, dicampur dengan teliti, rapat rapat tudung dan biarkan selama 2 minggu di tempat yang gelap.
Infusi siap untuk dilakukan pada waktu malam yang sangat basah memampatkan di kawasan yang memacu. Cuba dan bantu awak. Bapa memberikan resipi ini kepada beberapa lagi penderitaan, dan semuanya membantu untuk 100%.
Selamatkan awak!
• 2-3 kali ganda tidak akan.
Sakit saya memacu tumit. Saya segera cincang bawang putih dalam bawang putih, menuangkan minyak bunga matahari ke dalam bakar, dicampur, masukkan campuran ke tempat yang sakit dan tetapkannya dengan pita pelekat. Sebaik sahaja dia merasakan sensasi terbakar yang kuat, kompress itu dimatikan. Saya melakukannya setiap hari. Spur berhenti menyeksa saya. Anda boleh menghilangkan taji. Panaskan 1 kg garam dalam kuali kering, duduk di atas kerusi, dan turunkan tumit ke dalam garam yang panas. Untuk 2-3 kali merangsang tidak akan.
Penyembuhan menegangkan larutan garam.
• Saya ingin berkongsi resipi untuk merawat percikan yang saya dengar dari seorang wanita di perhentian bas.
Oleh itu, larutkan 3 kg tanah liat merah biasa, 1 bungkus garam dan 1 bungkus soda penaik dalam tiga liter air, rebus larutan dalam satu mangkuk atau mangkuk dan tahankan kaki pertama pada stim, dan kemudian, apabila sup telah menyejukkan sedikit, menurunkan anggota di dalamnya hingga 30 -40 minit Selepas itu, lap kering anda, letakkan pada kaus kaki hangat dan terletak di bawah selimut.
Wanita yang berkongsi resipi tersebut memerlukan 3 prosedur sedemikian untuk pemulihan.
• Berapa banyak masalah memacu! Saya menyingkirkan mereka 30 tahun yang lalu, dan mereka tidak mengganggu saya lagi. Oleh itu, perlu mencurahkan 100 g cuka esen ke dalam gelas, letakkan telur ayam di dalamnya dan letakkan di tempat sejuk gelap selama 3 hari. Selepas itu, tambahkan 150-200 g mentega unsalted buatan sendiri ke dalam infusi dan kacau sehingga rata. Pada waktu petang, sapukannya pada kaki dibersihkan dan kering, letakkan pada beg plastik, kaus kaki dan biarkan semalaman. Pada waktu pagi, pakai kaus kaki dan berjalan sepanjang hari. Ulangi prosedur 3 kali.
• Letakkan lada air rumput dalam mangkuk air dan melambung.
• Buah pakis dan melambung.
• Tuangkan akar dan daun burdock, sapukan pada waktu malam.
• Garam pekat dan garam laut - 1 sudu besar. sudu, tambah air panas dan kaki melambung.
• akar masin dihancurkan dan digunakan pada tumit.
• Tuangkan air ke dalam lembangan, lemparkan kaki ayam jantan ke sana, berdiri dengan kaki anda di dalam lembangan, baca selama sebulan, hanya 3 kali:
Seperti ayam menjelang fajar mengepakkan sayapnya, menghancurkan tudungnya, memamerkannya sebelum subuh, supaya ia merapatkan sayapnya, memecahkan tudung saya, fajar sebelum subuh, tidak pernah berpisah dengan tudung saya. Matikan merangsang pada ayam dengan hamba Tuhan (nama). Amen.
• Dari tumit memanjang dengan baik membantu komposisi seperti:
3 sudu besar. sudu lada merah,
100 g minyak bunga matahari,
2 sudu dimasak mustard baru,
Ekstrak propolis pada alkohol (beli di farmasi).
Campurkan dengan baik dan pelincir bintik-bintik sakit. Letakkan beg plastik pada kaki dan kaus kaki anda di atas. Dalam beberapa hari anda akan lupa bahawa kaki anda terluka.
• Aduk kaki anda dengan air panas dengan sedikit baking soda, dan kemudian pasangkan sepotong Kombucha atau kasa hanya dicelupkan ke dalamnya. Selepas 3-4 jam kasa kering dan perlu dibasahkan.
• Larutkan 5 g mumi dalam mandi air dalam 100 g madu, sejuk. Gosokkan bintik-bintik sakit semalaman.
• Mengikat daun segar burdock atau daun pisang, atau daun ibu dan ibu tiri ke tumit; ia adalah mungkin untuk meletakkan lada dalam kaus kaki di bawah tumit supaya berjalan sepanjang hari.
• Campurkan 50 ml ammonia dan 1 sudu minyak bunga matahari. Sapukan setiap hari selama 30 minit ke tumit sakit dengan sapukan yang dicelup dalam campuran ini. Lakukan prosedur ini setiap hari selama beberapa minggu.
• Ambil 1 tablet dipyrone, mash dan tuangkan ke dalam botol penicillin iodin. Goncang untuk membubarkan tablet, yodium pada masa yang sama meringankan. Gunakan katis kapas untuk melincirkan tumit lebih kerap.
• Plot dari tumit bergerak.
Baca pada waktu malam:
Malam petang Maritza, bintang bintang yang jelas, turun dari surga kepada saya, datang kepada saya, hamba Allah (nama), datang. Seperti anda, subuh Maritsa, anda tidak merasakan kaki anda, seperti anda, bintang bintang, anda tidak boleh mengenali mereka, supaya saya dapat melupakan penyakit saya di kaki saya. Sekarang, selama-lamanya dan selama-lamanya. Dengan nama Bapa dan Anak dan Roh Kudus. Amen.
• Untuk mengurangkan kesakitan dengan tumit tumit, anda perlu berjalan kaki dalam kasut pada tumit rendah (3-4 cm), dan dalam cuaca yang baik jangan terlepas peluang untuk berjalan di atas rumput, pada tapak kaki berkaki ayam.
Amaran, sebelum anda menggunakan resipi yang diterbitkan ubat tradisional, pastikan anda berunding dengan doktor anda!