Ankle - kaki rentan dan sering cedera, ini mempunyai beban serius yang disebabkan oleh tubuh manusia. Seorang atlet, seorang kanak-kanak, seseorang yang profesinya berkaitan dengan gaya hidup mudah alih, tidak diinsuranskan terhadap trauma sedemikian. Tidak berjaya mengambil permulaan dalam perlumbaan, tidak berjaya meletakkan kakinya, pendaratan selepas melompat, atau memukul keras semasa berjalan, pergelangan kaki tidak dapat tahan dan merespon dengan sakit, bengkak, hematoma.
Pada musim sejuk, orang tua mengalami kecederaan ini, selepas 50 tahun tulang menjadi rapuh, ligamen menjadi kurang anjal. Wanita yang memakai kasut tumit tinggi tertakluk kepada masalah yang sama. Kita perlu bertindak balas dengan cepat, tergesa-gesa: tergesa-gesa, kaki terpesong, pergelangan kaki bengkak. Ia menyakitkan untuk bergantung pada kaki, kaki tidak patuh, kehilangan mobiliti.
Sekiranya kakinya muncul, pergelangan kaki bengkak, kesakitan tidak hilang, ini dianggap sebagai tanda-tanda kecederaan tersenarai:
Peregangan berlaku apabila tumit yang tidak berjaya di kaki masuk ke dalam, kerana ini, serat yang membentuk sendi rosak.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku peregangan:
Selepas memberi pertolongan cemas, orang yang cedera diangkut ke kemudahan perubatan di mana rawatan dan pemulihan ditetapkan. Dengan pendekatan yang betul, rawatan dan pemulihan yang betul, kecederaan akan berlaku dalam 2-3 minggu.
Sekiranya air mata, ligamen atau beberapa ligamen rosak, tetapi keupayaan sendi untuk melaksanakan fungsi tetap, walaupun tidak stabil. Semasa pecah, ligamen dipecahkan sepenuhnya, menjadikannya mustahil bagi seorang lelaki untuk melangkah pada kakinya akibat kesakitan yang teruk.
Dengan kecederaan jenis ini, kawasan yang sama di pergelangan kaki rosak, gejala dan tindakan pertolongan cemas adalah serupa. Tahap kecederaan berbeza.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya ligamen pecah (terikan):
Ia perlu menghubungi pusat trauma supaya doktor menetapkan langkah rawatan dan pemulihan. Untuk pecah kompleks, pembedahan diperlukan. Masa pemulihan minimum dengan penderitaan akan menjadi 3-4 minggu, dengan rehat - 6-8.
Dislokasi, sublaksasi - kecederaan yang kerap pergelangan kaki. Dengan dislokasi, kedudukan tulang artikular akan terganggu, yang disertai oleh pecah atau lusuh ligamen. Apabila subluxation tulang sendi dipindahkan relatif kepada satu sama lain, tanpa kehilangan kenalan.
Kecederaan sama dengan ciri-ciri dan tanda-tanda, berbeza dengan keterukan. Tanda-tanda:
Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kehelan atau subluxation pergelangan kaki:
Jika nampaknya kaki tidak menyakitkan banyak, lawati doktor untuk mendiagnosis kerosakan dan menetapkan cadangan perubatan untuk rawatan dan pemulihan. Jika kecederaan tidak dibebani oleh tanda-tanda lain, pesakit melakukan preskripsi doktor - tempoh pemulihan adalah 8 hingga 10 minggu.
Pecah tulang pergelangan kaki berlaku apabila kaki disingkap disebabkan pendaratan yang tidak berjaya selepas melompat atau jatuh dari ketinggian. Tahap kecederaan buku lali yang teruk dan teruk ditunjukkan. Orang dewasa dengan tulang rapuh atau anak-anak yang tulangnya tidak sepenuhnya terbentuk adalah risiko paling besar untuk kecederaan seperti itu.
Patah ditutup atau dibuka. Diiringi oleh kecederaan di atas - ligamen koyak atau kehelan kaki. Fraktur terbuka menunjukkan serpihan tulang dalam luka dan sukar untuk dirawat.
Gejala ciri patah tulang:
Cuba hubungi doktor untuk mendapatkan bantuan.
Rawatan fraktur bergantung kepada keparahan dan boleh menjadi tradisional atau dengan penggunaan campur tangan pembedahan. Pemulihan tanpa komplikasi akan mengambil masa sehingga 6 minggu, dengan komplikasi akan sekurang-kurangnya 4 bulan.
Mana-mana kecederaan tidak menyenangkan dan menyakitkan. Setelah mendapat pengetahuan mengenai langkah pertolongan cemas, jika kaki dibongkar, mungkin tidak perlu risau ketika menunggu bantuan. Untuk melindungi diri daripada kecederaan tersebut, amati langkah-langkah keselamatan ketika bergerak di permukaan yang licin, selama kegiatan olahraga, memakai kasut yang nyaman, lihat di bawah kaki Anda.
Malah satu pergerakan yang cuai boleh membawa kepada hakikat bahawa orang itu akan memutar kaki. Sering kali, kegagalan tersebut membawa kepada kerosakan yang lebih serius - pecah ligamen, keseleo, dan pukulan yang lebih kuat ke pergelangan kaki berakhir dengan patah tulang. Apa yang perlu dilakukan jika seorang lelaki melayang kakinya, dan selepas itu pergelangan kakinya bengkak?
Gelang kaki adalah mekanisme yang kompleks yang memberikan pergerakan kaki. Sendi pergelangan kaki termasuk tiga kumpulan otot, hujung distal dari fibula dan tibia, ram, navicular dan calcaneus, pergelangan kaki luaran dan dalaman. Semua elemen saling berkaitan dengan yang sangat kuat, tetapi pada masa yang sama radas ligamen mudah alih.
Mengikut statistik, kira-kira sepuluh peratus cedera shin disebabkan oleh kerosakan ligamen, lima peratus - sprains dan subluxations; selebihnya adalah patah kaki pergelangan kaki.
Pengikat kaki adalah rayuan yang paling kerap kepada seorang traumatologist yang merosakkan anggota bawah. Kekerapan kecederaan sedemikian tidak mengejutkan - pergelangan kaki mesti menahan beban enam kali berat badan seseorang - tekanan seperti berlaku semasa berjalan atau berjalan. Seorang dewasa dan kanak-kanak boleh cedera - tiada siapa yang diinsuranskan terhadap kecederaan buku lali. Pada kanak-kanak, ini disebabkan oleh kecederaan serius atau lebam, tetapi orang dewasa boleh cedera kerana patologi pergelangan kaki itu sendiri. Faktor risiko untuk integriti pergelangan kaki adalah arthritis, arthrosis, osteoporosis, kehebatan yang ada sebelumnya atau patah tulang, dsb.
Penyebab segera kesakitan dan bengkak pergelangan kaki adalah kerosakan pada bahagian sendi pergelangan kaki. Gejala-gejala ini adalah ciri-ciri kecederaan sedemikian:
Dislokasi sebagai sejenis kecederaan pergelangan kaki. Bagaimana untuk mengenali? Betapa berbahaya dan apa yang harus dilakukan?
Gejala kerosakan buku lali dalam kebanyakan kes tidak diketahui. Sejurus selepas menerima kecederaan itu, mangsa mengalami kesakitan yang tajam, ia menyakitkan mereka untuk melangkah pada kaki itu sendiri. Kebanyakan mereka memerlukan bantuan daripada orang luar untuk bangun selepas kecederaan.
Kecederaan di buku lali boleh dibuka dan ditutup. Dengan jenis kecederaan tertutup, kecederaan tidak kurang serius berlaku.
Dalam kes lebam atau kaki, edema terbentuk dengan cepat, kaki menyakitkan, tumit boleh berkedut, tulang bulges. Jika integriti salur darah kecil dikompromi, lebam menjadi ketara, pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak. Mangsa mengadu sakit terus-menerus, yang membengkak pergelangan kaki. Gerakan pada anggota yang terjejas adalah terhad. Sekiranya kaki terlantar yang cedera atau cedera, maka ia sering mustahil untuk kembali ke kedudukan normal.
Secara paksa melakukan tindakan sedemikian dalam apa jua keadaan tidak berbaloi.
Pertolongan cemas terdiri daripada penetapan anggota badan dengan serpihan atau apa-apa cara di tangan, selepas itu perundingan dengan doktor dan rawatan selanjutnya diperlukan bergantung pada jenis kecederaan.
Diagnosis adalah terutamanya dalam pemeriksaan visual kerosakan. Traumatologists sering mengalami kecederaan sedemikian dan sudah dapat menentukan dengan rupa apa yang terjadi pada anggota badan. Untuk terperinci dan menjelaskan sejauh mana kerosakan, x-ray diambil, dan pengimejan resonans pengiraan atau magnetik dilakukan. Kajian-kajian ini tidak hanya membenarkan melihat penyetempatan kerosakan, tetapi juga untuk menilai kecederaan yang berkaitan, keadaan ligamen. Diagnosis sedemikian adalah sangat penting apabila menerima banyak trauma, apabila terdapat beberapa jenis kerosakan dalam satu sendi. Diagnosis dilakukan pada hari yang sama, doktor segera mendapat keputusan dan boleh memulakan rawatan dengan memilih teknik konservatif atau pembedahan.
Cedera pergelangan kaki memerlukan bantuan segera, kerana kecederaan seperti itu berbahaya dengan "kecederaan yang lama", apabila gejala ringan, tetapi setelah beberapa minggu tidak lagi mungkin untuk merawat kecederaan. Pada masa yang sama, penting untuk memberikan pertolongan cemas dan mengatur rawatan lanjut.
Apabila pergelangan kaki rosak, adalah penting untuk memberikan bantuan yang cekap kepada pesakit. Bantuan pertolongan pertama kepada mangsa adalah seperti berikut:
Pertolongan cemas hendaklah diberikan sedini mungkin kepada orang yang lewat atau orang lain yang mana mangsa boleh berubah. Rundingan dengan doktor dalam keadaan ini diperlukan.
Kecederaan Shin pada pandangan pertama mungkin kelihatan mudah. Edema hanya gejala jangka pendek, fikir pesakit yang telah menerima kecederaan yang sama. Hakikatnya adalah bahawa tubuh dalam keadaan kejutan dalam keadaan kecederaan memobilisasi kekuatannya dan memang ada kes-kes apabila pesakit dengan kecederaan serius dengan tenang sampai ke rumah, hanya merasa sedikit kekakuan. Walau bagaimanapun, kehelan kaki tidak hilang, tanda-tanda peningkatan kecederaan, dan memampatkan, sejuk atau salap di rumah tidak membawa hasil.
Untuk membawa perkara ini tidak mustahil.
Sangat sukar bagi doktor untuk bekerja dengan luka lama dan rumit, jadi penting untuk mencari bantuan pada hari kecederaan.
Peningkatan simptom berlaku selepas pengurangan kejutan, sebagai tindak balas perlindungan. Menjelang petang, kaki boleh membengkak dan menyakitkan sehingga ia tidak boleh dinaikkan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan oleh mangsa berikut:
Tindakan sedemikian hanya meningkatkan kesakitan, dan melambatkan lawatan ke doktor boleh menyebabkan komplikasi selepas kecederaan.
Apabila buku lali yang tercedera cedera, ia diserahkan kepada Jabatan Traumatologi, di mana ia akan diperiksa oleh doktor. Selepas pemeriksaan visual dan sinar-X, doktor akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan.
Sesetengah kecederaan pada pergelangan kaki boleh dirawat secara konservatif.
Pecah pergelangan kaki medial atau pecah ligamen dirawat dengan menggunakan plaster cast untuk tempoh 30 hingga 36 hari.
Kecederaan yang lebih serius mesti dirawat dengan pembedahan. Rawatan ini dilakukan dengan patah kaki pergelangan kaki terpencil dengan interval tisu lembut, dengan pecah lengkap ligamen. Intervensi operatif dijalankan, selepas itu kaki diletakkan dalam plaster, jika perlu, alat daya tarikan tulang digunakan. Dalam sesetengah keadaan adalah mungkin untuk melakukan penyaringan semula secara manual bersama dan mencapai kedudukan tulang yang betul, tetapi kemungkinan ini dinilai oleh doktor setelah menerima sinar X. Juga daya tarikan sumsum tulang akan membantu sesetengah pesakit.
Pencegahan kecederaan pada pergelangan kaki terdiri daripada memakai kasut yang selesa, mengikut peraturan untuk tinggal di kawasan sukan dan latihan. Ia perlu menggunakan insurans apabila memanjat puncak, memakai kasut berjajar semasa kenaikan, membalut buku lali dalam kes kenaikan beban pada sendi.
Untuk mengelakkan kecederaan, adalah penting untuk tepat pada masanya dan sepenuhnya merawat semua kecederaan pergelangan kaki - keseleo, keseleo, patah tulang, kerana dengan kecederaan sebelumnya di tempat yang sama risiko peningkatan kecederaan baru.
Kerosakan pada sendi buku lali sering berlaku disebabkan ciri-ciri sendi ini. Apabila anda cedera, anda tidak perlu menunggu di rumah, apabila rasa sakit dan bengkak akan berlalu - ini adalah tanda awal patologi yang serius, oleh itu, perundingan wajib dengan pakar trauma diperlukan.
Satu set latihan untuk menguatkan sendi buku lali
Injap kecederaan mudah. Tidak perlu menjadi atlet, kadang-kadang cukup untuk tersandung pada jalan kasar atau jatuh di atas ais. Dia memutar kaki kakinya, membungkuk buku lali, apa yang perlu dilakukan?
Mengetahui apa kecederaan pada pergelangan kaki dan pergelangan kaki dan bagaimana untuk merawatnya akan membantu dengan cepat memulihkan aktiviti fizikal dan mengelakkan komplikasi yang serius.
Untuk mendapatkan kecederaan buku lali adalah mudah: dengan sukan aktif, berjalan dengan cuai pada permukaan tidak licin, licin.
Memahami bagaimana kecederaan pergelangan kaki menunjukkan dirinya akan membantu untuk mengambil tindakan yang perlu pada masa yang tepat, untuk mengelakkan akibat yang serius.
Bergantung kepada keparahan kerosakan pada sendi buku lali, terdapat:
Bergantung kepada tahap peregangan otot kaki, gejala kerosakan berikut dibezakan:
Penting: Hanya seorang profesional perubatan yang boleh menilai tahap kecederaan pergelangan kaki dan pergelangan kaki.
Gambar klinikal pecah dan mengoyak ligamen buku lali secara langsung bergantung kepada tahap kecederaan kaki:
Penyisihan ligamen pergelangan kaki dan ligamen mempunyai gejala berikut:
Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip dan pergelangan kaki bengkak, doktor akan menentukan mengikut hasil sinar X.
Semasa berjalan kaki, kaki saya muncul dan bengkak, menyakitkan menyerang kaki, apa yang perlu saya lakukan? Yang pertama bukan untuk ubat sendiri, dan berkomunikasi untuk rawatan perubatan. Dislokasi tajam kaki dapat menyebabkan patah tulang.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengesyaki patah kaki:
Penting: Diharamkan untuk mengambil sebarang tindakan untuk mengurangkan tulang, menghilangkan badan asing dari luka terbuka! Hanya doktor yang boleh menilai dengan tepat situasi dan menentukan apa yang perlu dilakukan jika kaki dipintal atau pecah, pergelangan kaki bengkak.
Selepas fraktur disahkan oleh x-ray, kawasan yang rosak diperbaiki dengan kisi plaster. Anda boleh mengeluarkan plaster dalam masa dua atau tiga bulan.
Pengetahuan yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan jika kaki dibangkitkan, kaki bengkak, akan membantu meringankan keadaan mangsa dan mengelakkan komplikasi serius:
Jika, apabila diperiksa oleh doktor dengan kaki terselip dan pergelangan kaki yang bengkak, tiada kecederaan yang serius (air mata, patah tulang) dikesan, mereka memulihkan fungsi motor mereka yang hilang dengan bantuan mandi dan kompres yang boleh dilakukan di rumah.
Di dalam lembangan, ambil dua liter air suam dan larutkan segelas garam laut. Untuk kesan maksimum, beberapa titik minyak cemara boleh ditambah ke dalam air. Sapukan kaki yang cedera di pinggul supaya air merangkumi tempat edema. Sepuluh minit kemudian, prosedur itu dihentikan.
Penggunaan ubat-ubatan rakyat adalah salah satu pilihan, apa lagi yang boleh anda lakukan jika kaki dibesarkan dan pergelangan kaki bengkak.
Memampatkan mengaktifkan proses memulihkan tisu yang rosak, melegakan bengkak dan kesakitan.
Kaedah membuat kompres adalah agak mudah: bahan-bahan semula jadi digosok, jisim yang terhasil digunakan pada kain atau tuala dan digunakan untuk tempat yang sakit. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, kompres mesti dibalut dengan kain tebal.
Lipat kasa dalam beberapa lapisan dan laraskan dengan baik dengan vodka. Mampatan yang dihasilkan diletakkan di tempat kecederaan dan ditutup dengan bungkus plastik. Tekan perubahan setiap enam jam. Selepas dua hari prosedur biasa, bengkak pada kaki yang cedera akan turun.
Kasa itu direndam dengan susu panas dan kompres yang dihasilkan diletakkan pada kaki yang cedera. Lebih liputan lipatan polietilena dan pembalut.
Penting: lebih baik mengambil susu buatan sendiri, tetapi tidak berbelanja.
Akar halia digosok pada parutan halus, dan jisim yang terhasil telah rosak. Jus dicampur dengan 100ml dengan air panas yang panas. Campuran disimpan pada api kecil selama lima minit. Tuala larut larut hangat dan letakkan di tapak kecederaan.
Penting: prosedur mesti diulang beberapa kali apabila tuala sejuk.
Dalam satu liter air panas menegaskan empat sudu bunga arnica kering. Penyelesaian yang dihasilkan dibasahkan dengan kain yang digunakan untuk tapak kecederaan.
Daun teh tuangkan air mendidih dan tegaskan lima belas minit. Buah yang dihasilkan digunakan pada pergelangan kaki yang rosak, dibalut dengan tuala dan dibiarkan dalam bentuk ini selama sepuluh hingga lima belas minit.
Daun kubis dibasuh, dipotong sedikit dengan pisau dan digunakan untuk kecederaan. Memampatkan ditutup dengan tuala hangat dan dibiarkan semalaman.
Kentang mentah disapu pada parutan halus. Jisim yang terhasil diterapkan ke tapak kecederaan, tutup dengan tuala dan diinkubasi sekurang-kurangnya enam jam.
Bawang bawang dikupas dan disapu pada parut. Bawang bawang menyebar pada potongan kain, selepas itu kompres yang dihasilkan digunakan pada kaki yang rosak. Mampat menahan sekurang-kurangnya satu setengah jam.
Bergantung kepada gejala kecederaan pergelangan kaki, satu skim ditentukan bagaimana untuk merawat edema yang telah berlaku. Hanya satu titik tetap tidak berubah - terapi dadah.
Sekiranya kecederaan pergelangan kaki dan pergelangan kaki kepada yang cedera ditunjukkan:
Pada hari pertama kecederaan pergelangan kaki adalah akut. Sebelum melakukan sesuatu, salurkan dengan salap atau memohon memampatkan pada kaki berpusing dan pergelangan kaki bengkak, anda perlu mengingatkan beberapa cadangan:
Berapa lama kaki yang cedera akan menyakitkan, dan menjalani tempoh pemulihan bergantung kepada keterukan kecederaan, ketepatan masa merujuk kepada traumatologist dan pematuhan ketat semua cadangannya.
Kejayaan dan kelajuan rawatan kecederaan buku lali dan pergelangan kaki hanya bergantung kepada pesakit. Pelaksanaan akurat semua cadangan doktor, ketenangan fikiran dan keyakinan terhadap tindakan dan kecederaan mereka akan berlalu tanpa disedari dan cepat.
Tiada siapa yang diinsuranskan terhadap semua jenis kecederaan. Biasanya, kecederaan pergelangan kaki tidak mewakili apa-apa kerosakan yang serius, tetapi ia sering rumit oleh keseleo atau otot, yang akhirnya memerlukan rasa sakit dan ketidakselesaan. Kadang-kadang ia berlaku bahawa walaupun kaki di pergelangan kaki membengkak, dan begitu banyak sehingga menjadi sukar untuk berjalan atau mustahil.
Sekiranya anda mengalami kecederaan buku lali, jangan panik: pertama sekali, berikan bantuan pertolongan cemas dan hubungi pakar. Adalah lebih baik untuk tidak mengambil rawatan diri, kerana ini sangat serius dengan kesan pergelangan kaki. Pada dasarnya, terdapat beberapa ubat-ubatan rakyat yang mampu membuang tumor pada kaki, tetapi semua itu hanya perlu diterapkan setelah berunding dengan doktor.
Ankle adalah salah satu bahagian yang paling penting dari sendi pergelangan kaki, dengan bantuannya menyambung kaki dan buku lali. Setiap hari ia mempunyai beban berat. Tubuh ini menggabungkan tiga tulang tubuh manusia menjadi satu sistem:
Sendi ini boleh bergerak dalam dua pesawat sekaligus: belok ke kanan atau ke kiri, dan juga tarik kaus kaki atau membuatnya mundur, seperti yang berlaku, contohnya, ketika bangun dari tempat tidur.
Semua bahagian buku lali bersama digabungkan dengan kulit atau kapsul yang sangat kuat. Di antara mereka, mereka juga dihubungkan dengan ligamen - mereka menyerap getaran dalam proses pergerakan. Tulang juga tidak dibenarkan disebarkan oleh membran khas. Nyeri pergelangan kaki disebabkan oleh luka-luka hanya dalam satu daripada empat kes, kesakitan yang lain yang berkaitan dengan patah tulang seperti itu.
Pastikan anda mengetahui perbezaan antara kecederaan pada kaki, agar tidak menyebabkan kecederaan tambahan apabila anda menerima kecederaan dan memberikan pertolongan cemas.
Penyebab dan rawatan adalah berkaitan langsung antara satu sama lain, terutamanya sejak seperlima dari semua kecederaan anggota badan jatuh pada pergelangan kaki. Terdapat beberapa sebab sebenar: tidak mematuhi langkah-langkah keselamatan semasa sukan, kereta dan kemalangan lain, penggunaan tumit yang tidak betul. Dalam kebanyakan kes, tumor di pergelangan kaki berlaku pada wanita berumur 40 tahun, atlet, dan juga orang yang mempunyai berat badan berlebihan.
Sekiranya seorang wanita menghulur kakinya, maka pergelangan kaki dan kakinya hampir selalu membengkak. Dalam kes yang teruk, ini mungkin memerlukan operasi kecemasan. Akibat yang berkaitan dengan kaki terselip:
Sekiranya pergelangan kaki bengkak atas sebab yang tidak diketahui, maka perlu untuk menetapkan secepat mungkin kerana apa yang berlaku, berunding dengan doktor supaya dia menetapkan rawatan. Hakikatnya adalah bahawa kecederaan boleh jadi sangat serius sehingga seseorang menjadi cacat.
Kehidupan moden berlalu pada kelajuan yang sangat tinggi, oleh itu seseorang terpaksa tergesa-gesa di tempat yang kerap. Menggulingkan kaki, orang sering mengabaikan rasa sakit, jangan melampirkan apa-apa kepentingan kepada kesakitan. Hanya selepas kaki kanan atau kiri mula luka parah (sebagai peraturan, kesakitan semakin kuat lebih dekat pada waktu petang), atau bengkak mula muncul di pergelangan kaki, mereka memberi perhatian kepada kerosakan. Setiap kecederaan mempunyai gejala ciri. Sekiranya anda mengenali mereka, anda boleh memberikan bantuan pertolongan cemas dengan cepat dan hubungi seorang pakar yang mengesahkan kecederaan dengan tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai.
Kerosakan yang paling serius adalah lekukan. Dengan kecederaan sedemikian, kaki semakin membengkak, sendi menjadi semakin sukar untuk bergerak. Kecederaan yang rumit boleh mengakibatkan lebam. Semasa berjalan di sana adalah kesakitan, dan ia tidak hilang walaupun ketika kaki sedang beristirahat.
Dengan pecah ligamen pergelangan kaki, edema teruk diperhatikan, yang tidak hanya mempengaruhi pergelangan kaki tetapi juga keseluruhan kaki. Ini menunjukkan bahawa sejumlah besar cecair berkumpul di ruang antara sel-sel di kawasan ini. Berjalan bukan sahaja menyakitkan, tetapi juga tidak selesa. Jika terdapat pendarahan dalaman, maka lebam akan menceritakannya. Sendi mungkin tidak stabil, aktiviti motor akan berbeza dengan yang biasa.
Kecederaan yang paling teruk ialah patah kaki pergelangan kaki. Terdapat beberapa gejala di sini, dan ia muncul hampir sejurus selepas menerima kerosakan tersebut. Pada gilirannya ada rasa sakit yang tajam, tidak ada peluang untuk melangkah kaki kerana kesakitan yang sangat kuat. Kaki mengambil posisi yang salah, walaupun beratnya agak sukar untuk bergerak. Kulit di kaki menjadi kebas, hampir tidak merasakan sentuhan. Saya tidak dapat menggerakkan jari saya.
Mengenai apa yang perlu dilakukan apabila mengetatkan kaki, pakar memberikan beberapa petua, tetapi mereka semua bersetuju dengan satu perkara: pertama anda perlu melakukan pemeriksaan luaran dan palpasi kawasan yang rosak badan. Rasa dikenang supaya mereka boleh diberitahu kepada pakar.
Seterusnya, anda perlu menghubungi kabinet trauma, di mana pakar akan menjalankan pemeriksaan sendiri dan membuat diagnosis awal. Sekiranya tidak dapat menentukan jenis kerosakan secara visual, doktor akan menggunakan salah satu daripada prosedur berikut:
Rawatan kaki berpusing
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/podvernula-nogu-lechenie.jpg?fit=300%2C230ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/podvernula-nogu-lechenie.jpg?fit=640%2C491ssl=1" data -flat-attr = "yes" class = "alignleft size-medium wp-image-941" src = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/ podvernula-nogu-lechenie-300x230.jpg? resize = 300% 2C230 "alt =" Kaki muncul rawatan "width =" 300 "height =" 230 "srcset =" https://i0.wp.com/lechenie-nog. com / wp-content / upload / 2017/08 / podvernula-nogu-lechenie.jpg? resize = 300% 2C230ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads /2017/08/podvernula-nogu-lechenie.jpg?w=640ssl=1 640w "sizes =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-recalc-dims =" 1 "/> Langkah terapeutik dalam setiap kes akan menjadi mereka sendiri, kerana mereka bergantung secara langsung kepada bagaimana nasko Terdapat kecederaan yang kuat dan segera setelah menerima kerosakan, bertindak seperti berikut:
Untuk apa-apa kecederaan dengan pengecualian patah harus mengikut urutan tindakan tertentu:
Pencegahan kecederaan kaki
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/profilaktika-travm-nog.png?fit=300%2C200ssl=1 " data-large-file = "https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/profilaktika-travm-nog.png?fit=1000%2C667ssl=1" data -flat-attr = "yes" class = "alignleft size-medium wp-image-942" src = "https://i1.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/ profilaktika-travm-nog-300x200.png? resize = 300% 2C200 "alt =" Pencegahan kecederaan kaki "width =" 300 "height =" 200 "srcset =" https://i0.wp.com/lechenie-nog. com / wp-content / upload / 2017/08 / profilaktika-travm-nog.png? resize = 300% 2C200ssl = 1 300w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads /2017/08/profilaktika-travm-nog.png?resize=768%2C512ssl=1 768w, https://i0.wp.com/lechenie-nog.ru/wp-content/uploads/2017/08/profilaktika- travm-nog.png? w = 1000ssl = 1 1000w "saiz =" (max-width: 300px) 100vw, 300px "data-recalc-dims =" 1 " Sudah tentu, adalah mustahil bagi seseorang untuk mengalami kemalangan; seseorang hanya dapat mengikuti beberapa peraturan yang, jika mereka tidak membenarkan dia untuk melindungi dirinya dari kecederaan pada pergelangan kakinya, maka sekurang-kurangnya meminimumkan kemungkinan kerosakan:
Pada dasarnya, berlakunya bengkak di kawasan pergelangan kaki tidak terlalu jarang, diagnosis yang paling tepat tidak mungkin, dan rawatan diri hampir selalu membawa kepada akibat buruk. Dalam hal ini, walaupun dengan kecederaan ringan, adalah perlu untuk mendapatkan bantuan perubatan.
Tidak ada yang kebal dari kecederaan, selalunya tucking kaki biasa tidak membawa ketidakselesaan. Kadang-kadang kerosakan sangat kuat sehingga pergelangan kaki bengkak, sukar bagi pesakit berjalan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini?
Pertama sekali, jangan panik; gunakan cadangan pertolongan cemas (diterangkan dalam bahan berikut), lawati doktor. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima, menggunakan ubat-ubatan kebangsaan selepas berunding dengan pakar.
Malah, apa yang biasa kita panggil pergelangan kaki adalah kawasan sendi buku lali. Ia menghubungkan kaki dan kaki, setiap hari menghadapi beban besar. Artikulasi termasuk tiga tulang: peroneal, tibial dan ram. Sendi pergelangan kaki boleh bergerak dalam dua pesawat (kaki boleh menghidupkan kiri ke kanan atau tarik gerakan kaus kaki / belakang, seperti ketika berdiri di atas ujung).
Semua tulang dalam sendi disambungkan oleh shell yang kuat (kapsul). Mengikat pembinaan ligamen, bertindak sebagai penyerap kejutan semasa pergerakan. Membran khas diregangkan di antara tulang kaki bawah, yang menghalangnya daripada menyimpang. Hanya 25% kecederaan pada kecederaan pergelangan kaki berlaku dalam keseleo, peratusan yang tinggal adalah fraktur tulang darjah yang berbeza-beza. Adalah penting untuk mengetahui perbezaan di antara syarat-syarat ini, supaya tidak menyakiti diri anda dalam pertolongan cemas.
Sekitar 20% kecederaan anggota badan adalah disebabkan oleh kerosakan buku lali. Alasannya adalah latihan yang tidak tepat, kemalangan, berjalan tidak berani tinggi. Selalunya wanita dirujuk kepada doktor selepas 40 tahun, atlet profesional, orang yang berlebihan berat badan.
Selepas mengetatkan kaki, hampir semua pesakit mengadu bengkak pergelangan kaki, yang mungkin menunjukkan patologi serius yang memerlukan perhatian perubatan segera.
Ketahui tentang gejala ciri dan rawatan yang berkesan untuk osteoporosis sendi lutut.
Bagaimana untuk merawat tendonitis Achilles dengan ubat-ubatan rakyat di rumah, baca dalam artikel ini.
Kesan kecederaan pergelangan kaki pergelangan kaki bergantung kepada kawasan kerosakan tertentu:
Adalah penting untuk mengenal pasti punca pembengkakan pergelangan kaki selepas kecederaan, untuk mendapatkan rawatan. Sesetengah kecederaan serius sehingga mereka mengancam kecacatan tanpa campur tangan perubatan.
Irama moden kehidupan menjadikan seseorang sentiasa tergesa-gesa di suatu tempat. Semasa tusuk kaki, orang yang cedera mungkin tidak memberi kepentingan untuk kecederaan itu, hanya selepas mengesan bengkak di pergelangan kaki, kesakitan (yang lebih buruk di waktu petang) akan mengesyaki sesuatu yang salah. Melakukannya adalah dilarang sama sekali! Setiap kecederaan disertai oleh gejala-gejala ciri, mengetahui bahawa anda boleh memberikan pertolongan cemas dengan betul, lebih cepat anda melawat doktor, semakin positif prognosis untuk orang itu.
Sprains (kerosakan separa pada serat adalah hasil yang paling berjaya mengetuk kaki):
Ligamen kotor:
Pecah (dianggap paling sukar, sukar untuk merawat akibat kecederaan buku lali):
Selepas trauma ke pergelangan kaki, dapatkan nasihat doktor. Doktor akan menjalankan beberapa kajian, memeriksa kaki yang terkena. Berdasarkan hasil yang diperoleh, diagnosis yang betul akan dibuat. Untuk mengkaji kawasan penggunaan buku lali:
Terapi dalam setiap kes adalah berbeza, semuanya bergantung kepada tahap dan kawasan kerosakan pada pergelangan kaki selepas mengetuk kaki.
Lihatlah semakan salap yang berkesan untuk rawatan osteochondrosis dan ketahui peraturan permohonan mereka.
Pilihan rawatan berkesan untuk spondyloarthrosis serviks dijelaskan pada halaman ini.
Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html dan baca tentang rawatan arthrosis tangan dengan remedi rakyat di rumah.
Apa yang perlu dilakukan jika selepas mengetatkan pergelangan kaki kaki bengkak? Pelan tindakan khusus bergantung kepada gejala dan keadaan di sekeliling mangsa. Susunan tindakan anggaran:
Dengan betul mengikuti cadangan doktor, anda akan menghalang berlakunya komplikasi, dengan ketara meningkatkan kesejahteraan anda.
Skim anggaran untuk rawatan keseleo, kehelan, pecah ligamen mempunyai aspek yang sama, syarat pemulihan lengkap berbeza. Rejimen rawatan anggaran:
Ubat semulajadi tidak mengatasi masalah ini, tetapi mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak:
Ia hampir mustahil untuk melindungi diri daripada jatuh, tajam mengetuk kaki, kemalangan, hanya mungkin bagi orang untuk mematuhi peraturan khas untuk mencegah masalah:
Video - nasihat pakar tentang apa yang perlu dilakukan jika anda memutar kaki anda dan pergelangan kaki anda bengkak: