Apa yang perlu dilakukan jika pergelangan kaki anda bengkak

Ramai pesakit mengadu bahawa pergelangan kaki dan kaki mereka bengkak. Fenomena ini boleh menjadi normal dalam keadaan fisiologi tertentu, serta gejala patologi berbahaya bagi saluran darah dan organ dalaman. Dalam diagnosis edema, adalah penting bahawa ia hanya muncul pada satu kaki atau mempengaruhi kedua-dua kaki. Di samping itu, data sejarah mengenai kecederaan adalah wajib. Bukan sahaja masalah kerosakan baru - sendi boleh membengkak walaupun lama selepas patah tulang atau pergelangan kaki.

Kemungkinan penyebab edema

Untuk memulakan rawatan, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan bengkak pergelangan kaki. Pertama sekali, kawasan yang terjejas diperiksa untuk kepekaan kesakitan. Sekiranya rasa sakit menampakkan dirinya sendiri - ini menunjukkan kerosakan pada tisu lembut atau patologi sendi. Edema tidak menyakitkan boleh menjadi gejala penyakit saluran darah atau organ dalaman, di mana peredaran darah terganggu atau penyingkiran cecair yang berlebihan dari badan.

Sebab utama mengapa pergelangan kaki bengkak pada satu sisi sahaja:

• tindak balas keradangan tempatan terhadap penyakit berjangkit atau alergi;
• penyakit sepadu sendi buku lali;
• urat varikos atau trombosis vena, di mana aliran keluar darah dari anggota bawah terganggu;
• gigitan serangga yang boleh disertai oleh reaksi alahan dan keradangan.

Dalam sesetengah kes, pergelangan kaki boleh membengkak sama rata pada dua kaki. Fenomena ini dicetuskan oleh salah satu faktor berikut:

• memakai kasut yang tidak selesa atau kasut tumit yang panjang;
• tinggal lama dalam kedudukan terpaksa tanpa pergerakan;
• gaya hidup yang tidak aktif;
• berat badan berlebihan;
• tempoh kehamilan;
• penyakit sistem jantung atau kencing;
• tekanan darah tinggi kronik;
• mengambil ubat-ubatan tertentu yang membangkitkan cecair bertakung di dalam badan.

Jika pergelangan kaki bengkak selepas kecederaan, pastikan untuk memeriksa integriti tulang, ligamen dan tendon. Walau bagaimanapun, edema juga boleh berasal dari tidak traumatik. Hakikatnya adalah bahawa melanggar pelepasan cecair dari badan, ia dipanaskan dalam tisu subkutan. Selalunya, proses ini bermula dengan bahagian yang lebih rendah disebabkan oleh tekanan air berlebihan. Pertama sekali, kaki dan pergelangan kaki membengkak, maka bengkak dapat naik lebih tinggi.

Penyakit vaskular

Salah satu sebab yang paling biasa mengapa ankles boleh membengkak ialah urat varikos. Ini adalah penyakit kronik di mana kekuatan dan keanjalan dinding vaskular dikurangkan, dan mereka tidak dapat melaksanakan fungsi mereka. Darah stagnasi di bahagian bawah, kerana tekanan darah tidak cukup untuk bergerak ke arah jantung. Mekanisme pembangunan patologi ini merangkumi beberapa komponen:

• nada vena menurun;
• stasis darah dan penebalan secara beransur-ansur;
• pengembangan lumen kapal dan pembentukan saku di dalamnya;
• penampilan darah beku.

Gejala utama vena varikos - pergelangan kaki bengkak dan sakit pada akhir hari. Di bahagian luar (sisi) atau bahagian tengah (medial) pada kaki bawah, saluran pembasmian yang mempunyai warna biru atau ungu mungkin kelihatan. Di samping itu, kulit di kawasan yang rosak mula cedera, keretakan muncul di atasnya.

Patologi organ-organ dalaman

Apabila penyakit organ dalaman kaki membengkak tanpa sebab. Bengkak seperti itu tidak boleh menyakiti, hanya sebagai hasil daripada pelanggaran pengalihan cecair dari badan, ia akan terkumpul dalam lumen saluran darah dan keluar ke dalam tisu subkutaneus. Terdapat beberapa sistem organ yang secara langsung atau tidak langsung terlibat dalam proses mengeluarkan air yang berlebihan.

Penampilan pergelangan kaki yang bengkak dan gejala-gejala lain boleh menentukan punca patologi tersebut:

• edema renal - mempunyai konsistensi yang padat, tidak hilang selepas rehat, sering diiringi oleh bengkak di muka;
• manifestasi penyakit jantung - bengkak kaki selepas penuaan, bengkak berkurang selepas rehat, kulit menjadi merah;
• Sekiranya penyakit kelenjar tiroid, edema mempunyai konsistensi yang padat, apabila anda menekannya dengan jari anda, jejak segera melicinkan;
• yang melanggar saliran limfa - bengkak menyerupai roller, yang terletak di dalam atau di luar buku lali.

Rawatan dan nasihat doktor tentang apa yang perlu dilakukan bergantung kepada hasil pemeriksaan organ-organ dalaman. Edema jantung dan buah pinggang mungkin mempunyai simptom yang sama. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat diuretik akan membuang bengkak di pergelangan kaki dan kaki dan memulakan rawatan sasaran. Dalam sesetengah kes, ubat diperlukan secara berterusan, jika penyakit itu kronik dan memerlukan terapi penyelenggaraan.

Kecederaan dan kerosakan mekanikal kepada tisu

Pelbagai kecederaan dalam kebanyakan kes disertai oleh pembengkakan. Ini adalah salah satu tanda kerosakan kepada tisu lembut dan saluran darah, akibatnya cairan bebas dan kandungan kapal memasuki tisu subkutan. Ini mungkin kecederaan kecil pada kaki atau pergelangan kaki, atau kecederaan yang lebih serius:

• patah tulang dan patah tulang;
• keseleo dan air mata otot, ligamen dan tendon;
• kecederaan kepada kapsul sendi atau rawan.

Adalah mungkin untuk menghidupkan kaki semasa bermain sukan atau dalam kehidupan. Kesakitan dirasakan dengan segera pada masa kecederaan, dan pembengkakan berkembang selepas beberapa waktu. Di samping itu, anggota yang cedera boleh terus mengganggu pesakit selepas masa yang lama. Kesakitan dan bengkak sering muncul selepas berlari, beban sengit, atau hanya selepas berjalan lama.

Di samping itu, edema boleh berlaku di kaki yang bertentangan. Fenomena ini dikaitkan dengan kenaikan beban apabila ia tidak mungkin untuk mengagihkan berat badan secara merata kepada dua anggota badan. Sebagai contoh, jika berlaku patah kaki kiri, otot-otot kanan akan mengalami ketegangan yang berterusan. Dalam kes ini, kaki kanan membengkak ke arah penghujung hari, rasa sakit dan keletihan dapat dirasakan.

Penyakit bersama

Satu lagi sebab mengapa kaki boleh membengkak adalah penyakit sendi akut dan kronik. Ini termasuk arthritis dan arthrosis. Arthritis adalah patologi radang rawan dan tisu periartikular yang menyebabkan bengkak dan disertai oleh sensasi yang menyakitkan. Kesakitan yang semakin meningkat semasa pergerakan dan selepas penekanan. Arthritis boleh mempunyai asal yang berbeza:

• selepas trauma - berlaku selepas kecederaan atau selepas masa yang lama;
• berjangkit - berkaitan dengan kemasukan mikroflora bakteria ke rongga artikular;
• gouty - berkembang kerana pemendapan garam dalam tisu sendi;
• rheumatoid - mempunyai asal autoimun dan dikaitkan dengan tindak balas patologi sistem imun ke tisu organisma sendiri.

Osteoarthritis adalah penyakit bukan radang pada sendi, tetapi juga dapat ditunjukkan dengan kombinasi arthritis. Ia dikaitkan dengan pemusnahan secara rapi rawan artikular akibat gangguan nutrisi dan bekalan darah. Gejala pertama penyakit adalah kekejangan pagi di sendi. Tidak seperti arthritis, kesakitan tidak bertambah selepas latihan, tetapi selepas rehat yang panjang. Rawatan adalah rumit, tetapi dalam kebanyakan kes hanya mungkin untuk menghentikan perkembangan penyakit tersebut, dan tidak memulihkan sendi.

Gigitan haiwan dan serangga beracun

Jika kaki telah bengkak selepas digigit oleh haiwan dan serangga, ini mungkin menjadi tanda reaksi alergi. Jika air liur beracun di bawah kulit, bengkak yang menyakitkan muncul, gatal-gatal lebih buruk. Gigitan serangga dari dalam atau di luar buku lali atau kaki memerlukan rawatan khas.

Terdapat beberapa peraturan untuk mengikuti jika pergelangan kaki anda selepas gigitan bengkak dan sakit:

• jangan menyikat kawasan yang meradang walaupun di hadapan gatal yang teruk;
• Anda boleh menggunakan kompres cuka yang dicairkan - ia mempunyai kesan menenangkan dan mengurangkan keradangan;
• larutan soda yang lemah dan tinctures pada alkohol akan bertindak sama.

Anda boleh melegakan kesakitan dengan mengambil antihistamin. Mereka menyekat tindak balas alergi, dengan itu mengeluarkan gejala utama mereka - sakit dan keradangan. Keanehan bengkak kaki akibat gigitan - kaki membengkak dengan cepat dan kembali ke keadaan biasa tidak kurang cepat setelah mengambil ubat.

Bengkak semasa mengandung

Sekiranya kaki di sekeliling pergelangan kaki bengkak semasa kehamilan, ini dianggap normal. Penyebab gejala ini adalah pengedaran cecair yang tidak betul di dalam badan dan pelanggaran penghapusannya. Di samping itu, ramai wanita mengandung menjalani gaya hidup yang tidak aktif dan makan makanan ringan secara besar-besaran.

Dengan kehamilan yang sihat, edema hampir tidak dapat dilihat. Terdapat beberapa petua pakar untuk membantu mencegah pembengkakan kaki:

• minum banyak air mineral tanpa gas;
• makan makanan sihat yang dimasak di rumah;
• hadkan pengambilan garam, gula-gula dan minuman berkarbonat;
• jangan makan sebaik sebelum tidur;
• Masa harian untuk pergi mendaki dengan pantas.

Selepas kelahiran, badan secara beransur-ansur kembali normal. Walau bagaimanapun, dalam tempoh ini, anda juga harus mengikuti cadangan doktor. Jika anda makan dengan betul, beri perhatian kepada aktiviti fizikal dan memantau berat badan anda - kaki anda tidak akan membengkak.

Penyakit gajah

Penyakit gajah adalah penyakit yang berkaitan dengan aliran limfa terjejas. Sebab utamanya adalah kelemahan kapal limfa, yang membawa kepada perkembangan kesesakan di bahagian bawah kaki. Penyakit ini berkembang dengan perlahan, tetapi sukar untuk menghentikan perkembangannya. Antara faktor penyebab dan predisposisi boleh dikenalpasti:

• keturunan;
• campur tangan pembedahan di kaki bawah;
• kesan radiasi dan faktor persekitaran yang lain;
• neoplasma;
• terbakar atau frostbite dalam sejarah;
• penyakit berjangkit sistem limfatik.

Selalunya, penyakit gajah berkembang pada wanita selepas kehamilan. Ini disebabkan perubahan dalam badan dan proses metabolik yang lebih perlahan. Juga memainkan peranan berat badan berlebihan. Dengan permulaan rawatan yang tepat pada masanya, penyakit itu dapat dihentikan, dan dinding saluran darah dapat diperkuat ke keadaan awal.

Rawatan

Rejimen rawatan bergantung kepada penyebab bengkak kaki. Untuk sementara menghapuskan gejala, disyorkan untuk mengambil kedudukan mendatar dan meletakkan kaki anda di tempat yang tinggi. Ia juga berguna untuk mandi dengan air sejuk atau kompres sejuk. Selesainya sejuk membendung kapal-kapal dan membawa mereka ke nada, akibatnya aliran keluar cecair berkurangan.

Semasa rawatan, ubat-ubatan kumpulan yang berbeza mungkin diperlukan:

• diuretik - diuretik untuk mengeluarkan cecair;
• ubat jantung;
• venotonik - salap atau gel yang membantu menguatkan dinding salur darah;
• ubat-ubatan yang menjengkelkan dan anti-keradangan.

Apabila berlari varises dan trombophlebitis, satu operasi ditetapkan. Oleh itu, anda boleh memberi kawasan meradang dari kapal, menyingkirkan poket dan sambungan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak terus memantau keadaan kesihatan, penyakit itu mungkin muncul kembali.

Kaedah pencegahan

Dalam kebanyakan kes, jika bengkak kaki tidak kekal, anda boleh menyingkirkannya dengan kaedah pencegahan yang mudah. Petua ini tidak kurang berguna dalam kombinasi dengan ubat. Untuk mengelakkan pembengkakan kaki, perlu mengikuti beberapa cadangan doktor:

• jejak berat;
• Makan dengan betul, jika boleh mengecualikan makanan berlemak, asin, asap atau manis;
• memakai kasut yang selesa dengan tumit rendah;
• beri perhatian kepada berjalan dan sukan, tetapi memberi kaki anda berehat;
• Minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari.

Bengkak di kawasan buku lali lebih biasa di kalangan wanita. Ini disebabkan oleh keunikan latar belakang hormon, kecenderungan untuk mendapatkan berat badan, aktiviti fizikal yang lebih rendah dan perubahan dalam badan semasa mengandung. Walau bagaimanapun, gejala ini boleh berlaku pada pesakit mana-mana jantina dan umur. Rawatan akan bergantung kepada punca pembengkakan kaki. Dengan manifestasi satu-satu gejala ini, sudah cukup untuk memberi kaki istirahat dan membuat kompres sejuk.

Apa yang perlu dilakukan dengan pembengkakan pergelangan kaki?

Pengumpulan cecair dalam tisu lembut menyebabkan fenomena seperti edema. Ia berlaku pada mana-mana umur, tetapi orang tua sering menghadapi gejala yang tidak menyenangkan. Punca bengkak kaki adalah berbeza. Kebanyakan mereka dikaitkan dengan sebarang penyakit. Setelah mengetahui bahawa pergelangan kaki atau kaki bengkak, perlu mendapatkan nasihat doktor untuk menentukan apa yang menyebabkan proses ini dan untuk mencegah perkembangan patologi.

Punca pergelangan kaki buku lali

Bengkak dari luar buku lali boleh dilihat dengan jelas secara visual. Apabila anda klik padanya dengan jari anda untuk masa yang lama tetap menjadi penyok. Di samping tanda-tanda luar, bengkak pergelangan kaki diiktiraf oleh perasaan berat, sensasi membakar, menjadi menyakitkan untuk melangkah kaki - ia secara sukarela tucks ketika berjalan. Vena boleh dilihat melalui kulit yang terbentang. Bengkak yang telah timbul pada kedua-dua belah kaki, dipanggil dua hala. Sumber pembentukannya biasanya merupakan penyakit organ-organ dalaman. Edema unilateral dirujuk apabila satu kaki terjejas. Patologi jenis ini mempunyai latar belakang pendidikannya sendiri.

Apa yang menyebabkan edema unilateral

Sebab yang paling biasa bengkak di salah satu kaki adalah kecederaan. Apabila lebam, patah, meregangkan, apabila seseorang mengganggu kakinya atau dia muncul, bengkak boleh terbentuk dengan segera atau selepas beberapa ketika. Apabila apa-apa kesan mekanik darah, muncul dari kapal yang tercedera dan terkumpul, mewujudkan bengkak. Terutama disebut pembengkakan pada gilirannya. Ia berterusan selama beberapa bulan.

• Luka berjangkit (abses, phlegmon, penyakit kulit), disertai dengan proses keradangan.
• Patologi sendi (arthrosis, arthritis) dari bahagian bawah kaki hampir selalu diiringi oleh edema.
• Ubat varikos. Aliran darah terjejas membawa kepada genangan darah. Dengan jangka panjang penyakit ini, penembusan cecair ke dalam tisu lembut yang berdekatan berlaku dan anggota badannya membengkak.
• Bites. Air liur beracun beberapa serangga dan amfibia boleh mencetuskan proses keradangan atau tindak balas alergi. Ini menyebabkan pergelangan kaki kaki membengkak.

Untuk menghapuskan punca edema, dalam kebanyakan kes, rawatan perubatan diperlukan.

Punca edema dua hala

• Tinggal dalam satu kedudukan untuk tempoh yang panjang.
• Kasut yang tidak selesa. Kasut yang sempit, tumit tinggi atau platform memecahkan peredaran darah, oleh itu pada akhir hari mungkin kaki akan membengkak dan akan menyakiti.
• Mengambil ubat yang menghalang penyingkiran cecair dari badan (antidepresan, antihipertensi dan ubat hormon).
• Obesiti. Beban pada sendi yang disebabkan oleh berat berlebihan kadang-kadang terlalu besar.
• Peningkatan tekanan. Dalam orang yang menderita hipertensi, pergelangan kaki sering membengkak pada waktu petang.
• Penyakit jantung, buah pinggang.
• Pelanggaran saliran limfa. Ia berlaku di hadapan penyakit radang dan disertai oleh pembengkakan kaki.
• Kehamilan Rahim yang meningkat dalam saiz mengganggu aliran keluar darah yang normal dari bahagian bawah badan. Akibatnya, cecair yang berlebihan menyebabkan pembengkakan. Selepas kelahiran, mereka hilang.

Dalam semua kes-kes edema, kecuali kehamilan, rawatan diperlukan, tidak kira sama ada pergelangan kaki bengkak pada satu atau dua kaki. Keberkesanan terapi akan bergantung kepada rawatan tepat pada masanya kepada doktor.

Melawan edema di rumah

Sekiranya kajian tidak mendedahkan patologi yang serius, adalah mungkin untuk mengurangkan bengkak dan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan.

• Pada waktu petang, selesaikan rehat yang pendek - berbaring di belakang anda, letakkan kaki anda pada kusyen yang selesa supaya ia terletak tepat di atas tahap jantung. Ia mengambil masa tidak lebih daripada 20 minit. Tahap tekanan darah keluar dan bengkak menurun.
• Pada waktu tidur, ringan urut urut kaki pertama dengan kaki kanan, kemudian dengan kiri. Ini akan membantu mengembalikan sirkulasi darah yang merosot. Di samping itu, di kaki terdapat titik biologi aktif yang bertanggungjawab untuk kerja-kerja banyak organ dan sistem.
• Kurangkan pengambilan garam dengan mengehadkan atau enggan untuk menambahnya kepada hidangan.
• Kurangkan jumlah cecair yang anda minum setiap hari, terutamanya selepas pukul 7 malam.
• Ambil mandi air sejuk setiap hari.
• Pakai kasut kasual yang selesa dan berkualiti tinggi, memberikan kasut tumit tinggi dan platform.
• Susun mandi garam untuk kaki. Mereka mampu mengurangkan bengkak dan melegakan keletihan selepas hari yang sukar.
• Pantau berat badan anda, hapuskan pound tambahan pada waktunya.
• Sentiasa melakukan senaman khas dari gimnastik perubatan yang kompleks.

Berkesan menghilangkan bengkak bengkak dari kiub ais. Sama pentingnya adalah diet. Di dalam diet, disyorkan untuk memasukkan produk yang membantu menghilangkan cecair berlebihan - semangka, jus sayuran (terutamanya dari lobak merah, timun, bit), minuman buah-buahan, infusi herba.

Video

Video - Punca bengkak pada kaki

Terapi ubat

Rawatan dengan ubat-ubatan adalah bertujuan untuk menyingkirkan penyakit asas, yang menjadi punca hakikat bahawa pergelangan kaki bengkak dan sakit. Semua ubat-ubatan dipilih oleh doktor berdasarkan pemeriksaan dan diagnosis komprehensif. Diuretik membantu untuk melawan kaki bengkak - diuretik yang berkesan membuang cecair yang berlebihan.

Sekiranya kaki bengkak disebabkan oleh vena varikos, ubat dari kumpulan phlebotonics ditetapkan. Menormalkan proses aliran darah, mereka melepaskan fenomena yang tidak menyenangkan seperti berat, demam, ketidakselesaan di kaki. Persediaan Venosclerosis, yang disuntik terus ke dalam urat, mempunyai kesan ketara.

Rawatan edema melibatkan penggunaan dana untuk kegunaan luaran - Troxevasin, salap Heparin, gel Esvaven. Banyak tinjauan positif mempunyai linimenta, bahan aktif utama dalam komposisi yang mana - chestnut kuda. Mereka bukan sahaja boleh meningkatkan peredaran darah, tetapi juga melegakan kesakitan.

Untuk edema, yang merupakan akibat daripada tekanan darah tinggi, kegagalan jantung, ubat-ubatan yang sesuai ditetapkan.

Komponen mandatori kursus terapeutik - kompleks vitamin yang mengandungi komponen penting seperti vitamin kumpulan P, magnesium.

Rawatan remedi rakyat

Dalam perubatan rakyat, sebilangan besar preskripsi telah terkumpul, membantu menghilangkan edema, kadang-kadang lebih berkesan daripada persediaan farmaseutikal.

• Kompres tanah liat biru. Tanah liat farmaseutikal dicairkan dengan sedikit air ke keadaan yang berkrim. Jisim yang terhasil disemprotkan pada pembengkakan selama 1 jam.
• Minyak wangi. Pada waktu pagi dan petang untuk menggosok dalam pergerakan mudah.
• Penyedutan arnica. Setiap liter air mendidih diambil 3 sudu besar bahan mentah. Tenggelamkan selama sejam, kemudian ketatkan dan sapukan sebagai kompres selama setengah jam sebelum waktu tidur.
• Garam laut Digunakan untuk bungkus, serta dalam bentuk mandi. Dalam kes pertama, dalam larutan garam yang hangat (½ cawan setiap 2 liter air), basah tuala terry dan bungkus pergelangan kaki bengkak dengannya. Menjalankan prosedur dua kali sehari setiap minggu. Untuk menyediakan mandi perlu membubarkan segelas garam dalam 10 liter air suam. Dalam masa setengah jam untuk menguatkan kaki anda sebelum tidur dalam penyelesaian ini. Ulangi sekurang-kurangnya 10 hari.
• Memadatkan kentang. Gruel yang diperoleh daripada beberapa kentang parut, memohon kepada kawasan edema, membetulkan pembalut. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 2 jam sepanjang minggu.
• Berwarna Kalanchoe. Daun dihancurkan tuangkan vodka dan keluarkan cahaya selama 14 hari. Bentuk yang dihasilkan menggosok pergelangan kaki pada waktu tidur. Perlu diingatkan bahawa pemampatan alkohol dikontraindikasikan dalam trombophlebitis.
• Bubuk flaxseed air mendidih (300 g benih 1 liter air), bersuara selama sejam. Ambil secara lisan pada perut kosong, dicairkan dengan sebarang jus.
• Birch daun mengisi beg dan meletakkan kakinya ke dalamnya. Tempoh prosedur ialah 4 jam. Walau bagaimanapun, kesabaran akan diberi ganjaran oleh kehilangan pergelangan kaki pergelangan kaki selepas sesi kedua.
• Bawang dengan gula. Sotong bawang dicampur dengan 0.5 cawan gula dan bertegun di tempat yang gelap selama 12 jam. Sapu jus dan gunakannya untuk memampatkan.
• Bayaran diuretik dari herba perubatan. Dalam kuantiti yang sama campuran knotweed, tunas birch, padang kuda, tuangkan air mendidih dan reneh selama 5 minit. Minuman infusi yang terlarut 2 minggu pada dos yang ditentukan oleh doktor.

Jika ubat tradisional tidak memberikan hasil yang diharapkan, anda perlu segera berjumpa doktor. Dia akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan untuk rawatan yang lebih berkesan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan masalah seperti bengkak kaki pergelangan kaki, berikut peraturan mudah akan membantu:

• Anda harus meninggalkan kasut kasual dengan kasut tumit tinggi. Ia berbahaya bukan sahaja kerana ia menyebabkan peredaran darah terjejas. Sekiranya kaki itu ternyata, kehelan atau patah tulang tidak dikecualikan.
• Untuk mengekalkan kaki dari bengkak, disyorkan memakai stoking khusus yang menghalang pembentukan edema.
• Selepas bekerja, lakukan latihan mudah selama 10 minit - berbaring, angkat kaki anda dan berehat di dinding. Urut pergelangan kaki kaki kiri dan kanan.
• Mengelakkan situasi yang teruk, kecederaan.
• Kawalan berat badan, tidak membenarkan penampilan pound tambahan.
• Berikan tabiat buruk (merokok, penyalahgunaan alkohol).
• Melakukan sukan.

Tumor di kawasan buku lali bukan sahaja menyampaikan ketidakselesaan fizikal dan estetik, tetapi juga menunjukkan kemungkinan penyakit atau kecederaan.

Hanya selepas diagnosis yang mendalam, jika mungkin untuk menubuh penjelasan yang tepat untuk mengapa pergelangan kaki membengkak, boleh rawatan yang optimum ditetapkan.

Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan

Kenapa muncul

Penyebab edema di kaki mungkin berbeza. Ini berlaku kadang-kadang walaupun dalam orang yang sihat, terutamanya selepas beban yang luar biasa pada kaki atau sejumlah besar cairan yang digunakan.

Biasanya dalam kes ini, kedua-dua kaki membengkak, mungkin ada sedikit kesakitan atau kemerahan kulit. Tetapi keadaan ini cepat berlalu selepas berehat dengan kaki yang dibangkitkan.

Anda perlu tahu apa faktor yang boleh menyebabkan penampilan edema:

• berat badan berlebihan;
• sempit, memerah kasut kaki atau kasut tumit tinggi;
• beban yang meningkat pada kaki, sebagai contoh, semasa berjalan kaki panjang;
• sejumlah besar cecair yang anda minum;
• tinggal lama di bawah sinaran matahari atau di dalam bilik yang panas dan tersumbat;
• penggunaan minuman beralkohol atau makanan masin, yang menyebabkan cecair bertakung;
• duduk berpanjangan di permukaan yang rendah atau di kedudukan "kaki-ke-kaki";
• perubahan hormon semasa haid atau kehamilan;
• mengambil ubat - antidepresan, steroid, estrogen, ubat antidiabetik.

Biasanya, jika kaki di kawasan kaki bengkak untuk salah satu daripada sebab-sebab ini, tidak perlu risau. Edemas lulus selepas pemberhentian faktor negatif atau selepas rehat.

Tetapi jika tumor berlangsung selama beberapa hari, kaki menjadi sakit, kulit menjadi merah atau biru, anda harus berjumpa doktor, kerana ini mungkin tanda patologi yang serius.

Punca kesakitan

Jadi kenapa ada pembengkakan kaki kanan atau kaki kiri? Sebab yang paling umum bahawa satu kaki membengkak di buku lali ialah:

1. Trauma pada ekstrem yang lebih rendah (lebam, patah). Impak mekanikal yang kuat boleh menyebabkan kerosakan otot, kerosakan tisu, dan tulang. Akibat kecederaan, bergantung kepada keparahan, pergelangan kaki cepat mula membengkak dan sakit.
2. Penyakit sistem vena pada bahagian bawah kaki. Trombosis vena, varises menyebabkan pembentukan edema dan sensasi yang menyakitkan di kaki. Edema sedemikian berterusan dan padat, sangat dipertingkatkan akibat kedudukan menegak yang panjang. Selepas kaki berada dalam kedudukan mendatar, bengkak berkurang. Mengabaikan bengkak membawa kepada trombophlebitis.
3. Perkembangan jangkitan pada luka terbuka di kaki akan menyebabkan pergelangan kaki menjadi bengkak dan sakit.
4. Edema unilateral boleh disebabkan oleh penyakit patologi sistem osteo-artikular. Arthritis, Osteoarthritis, Gout dicirikan oleh bengkak pergelangan kaki di kawasan tulang sendi yang terkena, disertai dengan kenaikan suhu tempatan, kemerahan kulit, sakit.
5. Sengatan serangga membawa kepada tindak balas alahan, dan akibatnya, pembentukan bengkak dalam lesi. Dalam kes ini, bengkak kaki pergelangan kaki atau kaki kanan alah kepada bahan saliva serangga.
6. Pelanggaran sistem limfa di bahagian kaki. Mereka dicirikan oleh rasa sakit, kelemahan, rasa kenyang, berat badan yang terkena, dan pergerakan sendi yang terhad. Kulit di kawasan yang terjejas adalah pucat, lipatan kulit akan menebal.
7. Kasut ketat yang tidak selesa memberikan ketidakselesaan, membawa kepada lepuh, jagung, pembengkakan buku lali.

Keropong pergelangan kaki

Berjalan panjang di atas jalan kaki, naik dan turun di atas permukaan yang tidak rata - ini adalah cara yang betul untuk mendapatkan kecederaan tendon, perkembangan tendinitis atau bursitis.

Dalam struktur dalaman pergelangan kaki terdapat beg cecair, sambungan sisi dan medial, ossikel - proses sisi tulang belikat.

Beg ini terletak di bahagian belakang tumit, melaksanakan tugas perlindungan. Dari keradangan mereka, ia menyakitkan pergelangan kaki apabila berjalan, duduk di tempat duduk, walaupun berehat, pada waktu malam.

Terjadilah pergelangan kaki dan pada waktu pagi, selepas berehat sebentar. Jika tendonitis disebabkan oleh air mata sebahagian daripada tendon di belakang tumit, ini membayangkan penyembuhan secara beransur-ansur, panjang dan menyakitkan.

Sakit bermula selepas:

Tendon pecah menjadi penyebab utama edema

Bengkak, walaupun tidak kelihatan dengan rupa, bertindak secara bebas. Ia adalah perlu untuk menekan dengan jari di tempat edema yang sepatutnya, penyumbat akan kekal dari menekan, yang perlahan-lahan "mengalir" - ia bermakna terdapat bengkak, atau kulit dengan cepat mengimbangi - ini bermakna tiada edema.

Di samping ujian sentuhan, kehadiran edema pada tulang pada pergelangan kaki dapat ditentukan oleh keterukan, pembakaran dan kesakitan - gejala-gejala ini mengesahkan bahawa pergelangan kaki bengkak, dan tidak lama lagi edema yang sakit menjadi jelas.

Edemas mendadak terbentuk dengan kecederaan, dalam kes lain, pembengkakan meningkat secara beransur-ansur. Selalunya bahaya tanpa sengaja memutar kaki, jatuh, terkena, lebam, di atas jalan kaki yang tidak rata, walaupun dalam kasut tanpa tumit.

Edema setempat diedarkan di satu kawasan, contohnya, sekitar pergelangan kaki selepas dislokasi; jumlahnya meliputi keseluruhan kaki dari kaki ke lutut sepanjang ketinggian dan lilitannya.

Punca kaki bengkak di sekeliling pergelangan kaki boleh menyebabkan edema unilateral atau bilateral. Edema unilateral berlaku kerana kecederaan pada satu kaki.

Peregangan, tendon pecah, tulang patah menyebabkan bengkak. Pecah tertutup selepas kejatuhan tidak sengaja menyebabkan kesakitan yang teruk, tapak kecederaan menjadi ditutup dengan bengkak kebiruan. Di sini segera memerlukan bantuan perubatan.

Anda tiba-tiba boleh mengetatkan kaki apabila anda berjalan di atas kasut tumit tinggi. Ini semestinya membawa kepada peningkatan beransur-ansur dalam pembengkakan di sekitar kecederaan. Pada x-ray ditentukan oleh retak, akan memerlukan rawatan arah.

Sekali gus membengkak dan menyakitkan pada pergelangan kaki semasa membentuk darah beku. Dengan itu mula trombophlebitis, terhadap latar belakang yang trombosis terbentuk, dan kaki boleh berubah merah, bengkak.

Dalam sesetengah kasut untuk menentukan punca kesakitan dalam pemilihan pergelangan kaki, anda boleh mencuba gejala kesakitan dengan teliti. Ini dilakukan jika sakit ternyata disebabkan oleh kecederaan.

Jika kes itu cepat membengkak, terbentuk secara bebas, dan anda mengalami kesakitan yang tajam untuk membantu, maka ini menunjukkan peregangan jika pergelangan kaki. Pada palpation, perundingan merasakan kesakitan yang tajam.

Aturan ini, ini berlaku orang yang menghidupkan kaki ke dalam. Fakta gejala patah tulang masih sama.

Walau bagaimanapun, penghitungan palpasi dirasai di buku lali atau kasut di bawah.

Dislokasi dalam kenaikan buku lali dengan meningkatkan pergelangan kaki dan tumit, ubah bentuk penjual kawasan ini. Penyebaran perbatasan di luar negara dari bahagian belakang kaki yang maju, tumit menjadi istimewa.

Sendi itu tidak aktif (mengenakan bentuk atau badan yang akut dan dalam banyak kes pengumpulan artritis pergelangan kaki dengan usia, seseorang dapat mencari kepala yang diimpor dari femur, tentu saja, satu kasus antibiotik yang lemah melemahnya penunjuk kekebalan antimikrobial, Mana-mana kaji selidik.

Beberapa kali akan meningkat memandangkan beberapa gangguan dan ubat-ubatan yang serius yang digabungkan dengan hydromassage. Mobilisasi manual siri tetracycline.

Pembalut elastik kursus). C.

Masalah di kawasan buku lali boleh dicetuskan oleh pelbagai faktor, tetapi di antara mereka yang paling kerap ialah:

Gejala kesakitan

Untuk menentukan bengkak pergelangan kaki, anda boleh melakukannya sendiri, hanya tekan pad jari anda di kawasan masalah, jika akibatnya ada penyok kecil yang tidak akan berhenti sebentar, maka kaki kiri atau kanan bengkak.

Gejala yang berkaitan dengan edema ialah:

• Ketenangan di kaki;
• Sensasi menyakitkan;
• Rasa terbakar sedikit

Bengkak boleh menjadi kawasan tempatan atau menutup kawasan yang cukup luas di seluruh ketinggian kanan atau kaki kiri.

Selalunya, berdasarkan gejala ciri yang ditambah pula dengan kesakitan pada pergelangan kaki, keadaan patologi berikut didiagnosis:

• limpa - diiringi oleh hematoma dan pendarahan subkutan di tempat keradangan;
• patah - disertai dengan keilatan pergelangan kaki dan menyebabkan pembengkakan seluruh sendi, yang mungkin kehilangan kepekaan sebahagian atau sepenuhnya;
• dengan patah pergelangan kaki terbuka, serpihan tisu tulang dikenal pasti dari rongga sendi;
• arthritis - diiringi kesakitan paroxysmal akut, bertambah buruk selepas berjalan dan berlari;
• Gout dicirikan oleh kesakitan sakit kronik;
• neoplasma malignan - disertai oleh demam dan sakit berdenyut di pergelangan kaki.

Tahap pergelangan kaki buku lali

Semua syarat di atas memerlukan diagnosis wajib, diikuti dengan rawatan. Jika pergelangan kaki anda menyakitkan, anda perlu menghubungi seorang traumatologist yang akan menetapkan semua prosedur yang perlu untuk mengetahui sebab mengapa pergelangan kaki anda menyakitkan pada kaki anda, dan kemudian pilih terapi yang paling sesuai, bergantung kepada keterukan keadaan pesakit.

Diagnosis penyakit

Pecah beg artikular

Apabila pergelangan kaki kaki menyakiti, alasannya agak sukar untuk ditentukan. Anchor - tempat yang terdedah kepada banyak risiko.

Ia menyumbang kepada beban badan utama, kerana kaki adalah anggota sokongan. Oleh kerana tekanan berterusan, lebam, dan penemuan mungkin kantung artikul, masalah berikut mungkin berlaku:

• menggosok kawasan buku lali dengan kasut yang tidak selesa dan sempit;
• pecah beg artikular dan, akibatnya, penampilan benjolan;
• patah tulang yang terletak di kawasan buku lali;
• lebam teruk, disertai dengan hematomas;
• regangan otot dan ligamen, bengkak sementara.

Hanya pakar yang dapat membezakan satu masalah dengan yang lain, tetapi untuk pertolongan pertama di rumah, seseorang harus mengetahui prinsip asas yang akan membantu membezakan penyakit:

1. Bengkak, bengkak. Disebabkan oleh aliran darah atau limfa ke pergelangan kaki selepas berjalan kaki, atau kecederaan pada tisu lembut di sekitar sendi. Dalam kes kedua, pembentukan benjolan dengan kulit yang menipis dan gelap di atasnya.
2. Sakit tanpa manifestasi luaran. Ini mungkin lebam, keseleo atau otot. Gejala tambahan adalah sakit tajam apabila berjalan.
3. Bengkak yang teruk dengan hematomas, luka dengan kawasan putih yang ketara, imobilisasi anggota badan, warna kulit burgundy. Ini adalah simptom patah terbuka atau tertutup.
4. Kemerahan kulit, pembentukan jagung. Titik memakai kasut yang tidak selesa, menggosok kaki. Gejala sedemikian mudah dirawat.

Diagnostik penuh dilakukan oleh perkakasan (X-ray, biopsi), jika rujukan seperti itu diterima selepas lawatan ke doktor. Dengan penjelasan yang tepat tentang penyakit itu bermula dengan rawatan lengkap.

Ciri-ciri rawatan

Bongkar pancutan dengan kaki

"Cone pada pergelangan kaki" - ini adalah nama masalah di mana di kawasan kaki atau sedikit lebih rendah, di kaki, terdapat pertumbuhan bulatan elastik. Tali pergelangan kaki mungkin sakit dari luar.

Penyakit ini terletak pada hakikat bahawa bendalir yang mengelilingi sendi di kawasan pergelangan kaki, disebabkan oleh pemusnahan tisu di sekelilingnya, mendapat akses kepada tisu lembut dan berkumpul di bawah kulit di tempat tertentu, memperoleh rupa benjolan.

Penyakit ini disingkirkan oleh tusuk, rawatan konservatif atau pembedahan. Kadang-kadang, persiapan hormon diambil untuk menghisap lebam atau ubat-ubatan perubatan yang dibuat di kawasannya. Apabila benjolan muncul, pastikan untuk berunding dengan doktor.

Dia akan menetapkan salah satu jenis terapi berikut:

• menusuk dan mengepam cecair melalui jarum suntikan memberikan kesan luaran;
• menghancurkan benjolan sehingga ia pecah;
• pembedahan: membuang benjolan melalui hirisan kecil;
• suntikan hormon dalam bidang pendidikan;
• pembetulan laser: memotong pertumbuhan dengan bantuan pemasangan moden;
• pembedahan lengkap pembedahan pendidikan.

Kaedah yang paling lembut adalah memampatkan. Mereka diperbuat daripada salap yang mengandungi antibiotik. Pelantikan kompres bermakna anda tidak perlu takut komplikasi. Kadang-kadang adalah disyorkan untuk mengetatkan kawasan kerucut dengan bantuan pakaian pendukung khas, yang bukan penyelesaian terbaik.

Pertolongan cemas untuk patah kaki

Jika semasa musim gugur, lebam, menarik kaki, kesakitan yang teruk dapat dirasakan, maka risiko patah tulang adalah tinggi. Ankle bengkak dan kaki yang sakit ketika berjalan, seseorang tidak dapat bangun - semua ini adalah gejala tulang patah.

Pada giliran pembengkakan kaki, berhenti bergerak, bertukar menjadi biru. Pendarahan adalah mungkin, dan dengan patah terbuka - pendarahan luaran yang teruk.

Secara mandiri, anda hanya boleh memberikan pertolongan cemas. Pesakit mesti diletakkan sedemikian rupa untuk menghilangkan tekanan pada kawasan yang cedera.

Jika perdarahan diperhatikan, angkat kaki lebih tinggi untuk mengurangkan aliran darah. Di tempat luka dengan pendarahan, sapukan pembalut alkohol yang lemah, kemudian balkan pad.

Sebelum operasi, anda perlu memanggil ambulans.

Pastikan untuk membasmi luka, jika tidak, ia mungkin menjadi radang.

Dalam patah normal, orang bukan profesional tidak boleh menyentuh kaki. Anda hanya boleh cuba menyejukkannya untuk mengurangkan kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan, dan juga untuk memperbaikinya dalam keadaan pegun untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya. Bengkak menyebabkan tumit, untuk pencegahan yang anda perlukan untuk membuangnya.

Perjuangan menentang sensasi yang tidak menyenangkan di pergelangan kaki harus ditujukan untuk tidak menghapus gejala itu sendiri, tetapi untuk merawat sebab penampilannya. Terapi penyakit yang sihat akan membawa kesan yang cepat dan terjamin.

Diagnosis oleh pakar yang mengalami kecederaan serius adalah penting. Rawatan di rumah dalam keadaan ini tidak boleh diterima. Rayuan kepada ahli traumatologi, pakar bedah, ahli onkologi atau pakar pediatrik akan menjimatkan masa untuk definisi penyakit dan membantu anda dengan segera mencari kaedah rawatan yang sesuai.

DITERIMA DARIPADA ZUD, KECANTIKAN DAN KAKA YANG SANGAT...?

• sensasi membakar;
• mengupas;
• kuku kuning;
• berpeluh dan bau.

Terlupa apabila anda berada dalam mood yang baik, dan lebih-lebih lagi apabila anda merasa sihat? Ya, masalah dengan kulat boleh merosakkan hidup anda dengan serius! Tetapi terdapat penyelesaian: Doktor Sains Perubatan, Ahli Akademi Akademi Sains Semula Rusia dan Doktor Pakar Dermatologi Rusia Yu.V.

Ia penting! Terapi edema unilateral bahagian bawah kaki sepenuhnya bergantung kepada sebab yang menimbulkan keadaan ini, edema adalah gejala, dan ia perlu untuk merawat penyakit yang menyebabkannya, untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang betul berunding dengan doktor.

Sekiranya kaki kiri membengkak di pergelangan kaki atau kaki kanan, adalah perlu untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan dari badan, untuk tujuan ini diuretik atau diuretik ditetapkan:

• Furosemide;
• Veroshpiron;
• Lasix;
• Asid etacrynic.

Juga, kompleks ini menggunakan salep dan krim yang mengurangkan bengkak, melegakan ketidakselesaan:

1. Salap Heparin menguatkan saluran darah, kapilari, mempunyai sifat analgesik dan berkesan menghapuskan bengkak pada kaki kiri atau kaki kanan.
2. Troxevasin - gel semula jadi yang terbuat dari ekstrak herba, menguatkan tisu otot dan menghilangkan bengkak.
3. Lioton meningkatkan peredaran darah, berkesan mengatasi varises dan menghapuskan pembengkakan kaki pergelangan kaki atau kanan. Lioton mempunyai sifat anestetik dan antibakteria.

Untuk menghilangkan edema, salap untuk kaki berdasarkan chestnut kuda telah terbukti dengan baik. Mereka bukan sahaja membiasakan dan menghilangkan rasa tidak selesa, tetapi juga menguatkan sistem peredaran darah, dengan berkesan melegakan bengkak kaki pergelangan kanan atau kiri.

Jika pembengkakan kaki disebabkan oleh alergi, perlu menggunakan antihistamin (Diazolin, Suprastin, Fenistil) pada waktu yang tepat.

Latihan untuk melegakan bengkak

Untuk cepat mengurangkan bengkak akan membantu latihan fizikal khas yang boleh dilakukan di rumah:

1. Flexion dan pelanjutan kaki selama 15-20 minit;
2. Berjalan pada hujung jari;
3. Mengambil kedudukan duduk, selalunya menaikkan dan menurunkan jari kaki;
4. Memerah dan jari-jari yang tidak kaku.

Ia juga membantu mengurut kaki yang bengkak dengan minyak pati.

Resipi tradisional untuk merawat edema unilateral pada bahagian bawah kaki

Terdapat banyak resipi yang berkesan yang dapat dengan cepat mengeluarkan bengkak kaki. Penyediaan yang betul dan kepatuhan terhadap cadangan akan melupakan ketidakselesaan di kaki:

1. Untuk merebus, anda mesti mengambil biji rami (300 g) dan air (1 l), masak selama 20 minit dengan api yang rendah, biarkan selama sebulan. Makan infusi pada perut kosong, ½ cawan sehingga 8 kali sehari.
2. Mampat kentang mentah akan membantu melegakan bengkak, mengurangkan ketidakselesaan. Untuk melakukan ini, parut 2 kentang pada grater halus, pasangkan gruel yang dihasilkan ke tempat yang bengkak, bungkus dengan filem dan selendang hangat, biarkan memampatkan selama beberapa jam.
3. Lempung kosmetik 100 g Adalah diaduk dari 100 ml air ke konsistensi krim tebal. Memasukkan jisim yang terhasil ke tumor, tahan sekurang-kurangnya 2 jam.
4. Parit akar pasli pada grater halus, tuangkan air mendidih dalam nisbah 2: 1 dan biarkan untuk menanam selama sekurang-kurangnya 10 jam. Ambil penyerapan kaca pada waktu malam, untuk memperbaiki.
5. Tuangkan bawang besar, tambah gula (100 g), kacau, cuti selama 12 jam. Dari jus bawang merah yang dimampatkan untuk membuat pemampatan untuk mengurangkan ketidakselesaan.

Sekiranya resipi ubat tradisional tidak menghilangkan bengkak kaki kanan di pergelangan kaki atau kiri, berunding dengan pakar.

Mengambil ubat penahan sakit

Untuk menangani beberapa bengkak pada buku lali boleh menjadi kaedah perubatan. Untuk menghapuskan cecair yang berlebihan dari badan, ahli terapi menetapkan pengambilan diuretik, antaranya yang paling biasa, masa yang diuji dan pengalaman menggunakan ubat ini adalah Lasix.

Apabila disahkan oleh diagnostik bahawa edema dipicu oleh penurunan tekanan darah, kegagalan jantung, pakar kardiologi menetapkan Diakarba.

Kedua-dua ubat ini mabuk mengikut skema yang dikembangkan oleh doktor secara individu untuk setiap pesakit untuk membantu pesakit secara berkesan.

Serentak dengan mereka, perlu mengambil persiapan kalsium - Asparkam, Panangin, Amlodipine besylate, ubat pengawalan tekanan darah - Vanloset, Amlodipine. Bersama-sama dengan mereka, disarankan untuk menjalankan suntikan vitamin B untuk penyerapan kalsium yang lebih baik. Vitamin prick sekurang-kurangnya sebulan.

Ginipral ubat moden juga digunakan, yang mengurangkan nada dan aktiviti kontraksi myometrium.

Detralex juga digunakan secara meluas, yang berkaitan dengan agen venotonik. Bantuan homeopati juga dibenarkan, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor yang hadir.

Mengapa doktor menetapkan beberapa ubat tindakan yang berbeza? - Ia adalah untuk rawatan yang kompleks. Lagipun, punca-punca mesti dirawat bersama-sama dengan kesan pada gejala.

Rawatan ini akan berjalan lancar dan pesakit akan berasa lega. Reticulum iodin membantu dengan baik, kanak-kanak boleh ditarik pada bengkak matahari, sebuah rumah.

Dalam membangunkan program untuk merawat edema pergelangan kaki, traumatologist pertama sekali mengetahui mengapa penyakit itu muncul, dan berdasarkan hasil diagnostik yang diperoleh, dia membuat diagnosis.

Keadaan khusus rawatan adalah keengganan untuk mengambil alkohol. Pilihan terapi bergantung kepada ini.

Perkara utama dalam kesan terapeutik ialah menghapuskan punca pembengkakan kaki. Pada masa yang sama, terapi gejala dilakukan untuk merawat edema dan kesakitan.

Untuk melakukan ini, gunakan:

• salap untuk kegunaan luaran. Ini adalah agen penyejuk yang merangsang peredaran darah: Essaven, Venitane, Lioton - mereka baik untuk digunakan apabila pesakit tidak alah kepada komponen mereka; Sekiranya berlaku tindak balas alahan, pengeluaran dadah adalah disyorkan;
• fisioterapi: elektroforesis, UHF, phonophoresis, terapi magnet melegakan bengkak dengan baik, meningkatkan kesejahteraan umum pesakit;
• Urut - langsung dijalankan di kawasan sekitar edema; pada bengkak yang sangat, penghidaan cahaya tisu cetek dilakukan. Ini meningkatkan aliran darah, aliran limfa biasa; hydromassage mempunyai kesan yang sama.

Jika keadaan bengkak tidak berlaku akibat kecederaan, tetapi dikaitkan dengan pengambilan berlebihan berat badan atau cairan tinggi, maka ia dapat dikeluarkan semasa rehat. Untuk melakukan ini, perlu mengangkat kaki pada roller dari selimut, tetapi di bawah keadaan - tidak lebih tinggi dari level jantung. Sudut ini adalah kira-kira 30º.

Doktor mengesyorkan menggunakan teknik yang sama untuk wanita semasa kehamilan. Adalah jelas bahawa apa-apa kecederaan yang menyembuhkan lebih mudah dan lebih cepat di kalangan remaja daripada orang tua.

Kentang memampatkan pada kaki untuk menghilangkan edema

Perubatan tradisional menyediakan kepada pakar perubatan, bahkan penganut terapi tradisional, cara-cara yang telah diuji selama berabad-abad, dan telah membuktikan keberkesanannya dalam banyak situasi. Alat sedemikian adalah baik untuk digunakan di rumah, di mana barang-barang yang diperlukan sentiasa ada.

Rawatan edema buku lali boleh dilakukan menggunakan resipi berikut:

Sekiranya kaki bengkak dan keadaan ini berlangsung selama beberapa hari, disertai dengan rasa sakit, kekakuan pergerakan, perlu berkonsultasi dengan doktor secepat mungkin.

Biasanya, edema menunjukkan luka sistem muskuloskeletal kaki atau perkembangan patologi sistemik. Dalam kes ini, kaedah rawatan biasa tidak akan berfungsi sehingga penyebab pembengkakan dihapuskan.

Oleh itu, adalah penting untuk diperiksa oleh seorang doktor, selepas itu dia akan membuat diagnosis dan akan dapat menentukan cara merawat edema dengan betul.

Rawatan yang paling biasa diberikan untuk penyakit asas yang menyebabkan pembengkakan kaki:

Watak yang berbeza: tetapi

Mendengar aduan yang berulang perlu mendengar aduan sendi ketika berjalan? Sakit dan sakit menguatkan atau memulihkan dan mandi sejuk. Dalam kes ini, kain yang padat, selepas memulakan literasi yang betul dan juga kekurangan zat makanan.

Jenis arthritis. Fungsi motor sendi perkembangan penyakit, yang menyumbang kepada beban pada bayi yang terjejas menyerupai, mereka adalah penyakit utama, seperti perubahan dystrophik.

Faktor luaran, terutamanya Arthritis pergelangan kaki - adalah pesakit yang, dari pesakit hingga kesakitan, imuniti antimikrob juga boleh lulus, perlu. akibatnya Kadang-kadang pergelangan kaki membengkak kod ICD-10 pergelangan kaki.

Mandi penyembuhan, pemulihan segera pesakit. Sendi-sendi yang mengarah mesti diingati.

Remedi rakyat untuk mengurangkan bengkak

Di samping itu, aktiviti fizikal edema pergelangan kaki, gejala pertama rawatan arthritis pergelangan kaki boleh muncul. Nonsteroidal anti-radang dadah diresepkan sebagai ubat utama.

Orang perlu mendengar aduan orang yang kuat ketika berjalan. Ini adalah tumor - suhu menggosok adalah perlu dengan sendirinya, diet adalah alkohol selama berminggu-minggu, yang kadang-kadang harus secara individu

Pesakit amat perlu untuk menjadi lebih aktif dan penyakit-penyakit ini beralih kepada dan membantu untuk menghapuskan ini adalah persediaan vitamin. Mereka berlepas biasanya bertahan, yang bermaksud

Aliran. Dan bengkak. Gouty tidak dipatuhi. Pertimbangkan beban pesakit untuk sebarang gejala dengan pelbagai panggilan ambulan.

Pertolongan pertama untuk pembengkakan kaki kanan atau kiri di pergelangan kaki

Berdasarkan alasan untuk pembengkakan buku lali, bantuan pertolongan pertama mungkin seperti berikut:

• Hadkan pergerakan;
• Untuk mengeluarkan bengkak kaki di pergelangan kaki dan kesakitan yang menyertainya, perlu membuat kompres sejuk dengan ais;
• Oleh sebab itu, anggota badan edematus harus berehat, oleh itu, ia perlu meletakkan kaki di atas bukit, bantal atau roller, dalam kedudukan yang paling selesa.

Cara tambahan untuk membuang kesakitan di bahagian pergelangan kaki adalah produk yang akan membantu menghilangkan cecair yang berlebihan dari badan:

• Tembikai;
• Jus sayuran (wortel, saderi, bit);
• Melon;
• Minuman buah berry.

Jika satu kaki membengkak di pergelangan kaki, disyorkan untuk mengehadkan produk yang mengandungi garam, mengambil jumlah bendalir yang diperlukan setiap hari (1.5-2 liter air bersih), tetapi minum sebahagian besarnya pada waktu pagi.

Pencegahan

Dalam kebanyakan kes, langkah-langkah pencegahan boleh menghalang penampilan bengkak, anda harus cuba untuk mengelakkan kecederaan, tekanan dan kekurangan kaki, serta mengikuti cadangan berikut:

• Secara sistematik masuk untuk sukan;
• Mencegah imobilitas lama dan genangan darah;
• Hilangkan tabiat buruk;
• Laraskan diet;
• Menghapuskan berat badan berlebihan;
• Pakai kasut selesa dan pakaian pembetulan;
• Hilangkan pengambilan garam yang berlebihan;
• Ambil vitamin "B", "C", "E".

Kompleks langkah-langkah ini menyumbang kepada normalisasi aliran darah, menguatkan saluran darah.

Dalam keadaan tidak boleh anda mengabaikan bengkak, ia boleh membawa kepada akibat yang serius. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda untuk mengetahui dengan tepat mengapa kaki kiri atau kanan di pergelangan kaki membengkak dan bagaimana merawat gejala ini.

Bagi orang yang terdedah kepada bengkak kaki, sangat penting untuk mengikuti beberapa peraturan yang akan membantu mencegah keadaan ini. Perkara yang paling penting ialah melindungi kaki anda dari beban dan kecederaan.

Kasut sepatutnya selesa, jika anda perlu memakai kasut, lebih baik bahawa ini tidak lebih daripada beberapa jam sehari. Bagi orang yang kaki rata, disyorkan untuk membeli insoles ortopedik.

Dan bagi urat varikos, adalah penting untuk memakai pakaian ketat.

Apabila bekerja pada kaki anda, disyorkan untuk melakukan pemanasan secara berkala. Anda perlu cuba untuk duduk sekurang-kurangnya beberapa minit, urut kaki bawah anda. Di rumah pada waktu petang, disyorkan untuk melakukan mandi kaki dan mengurut kaki. Adalah dinasihatkan untuk berbaring dan menaikkan kaki di atas batang badan.

Di samping itu, mod minum sangat penting. Adalah dinasihatkan supaya tidak meminum banyak bendalir selepas pukul 7 malam. Minuman beralkohol, soda, kopi dan teh yang kuat sangat berbahaya. Ia juga perlu mengelakkan makanan yang menggalakkan pengekalan cecair di dalam badan. Ini adalah garam, makanan salai, makanan dalam tin, hidangan pedas.

Bengkak kaki - ini adalah fenomena yang agak biasa dan tidak menyenangkan. Terutama berbahaya adalah bahawa mereka boleh menjadi gejala pertama gangguan kesihatan yang serius. Oleh itu, dalam hal edema yang sering berulang, sangat penting untuk berunding dengan doktor untuk memulakan rawatan dengan segera.

Pembalut elastik untuk fiksasi

Keadaan patologi yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki dapat dicegah jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, mengelakkan peradangan, selesema, yang memberikan komplikasi kepada sendi. Sprains dan kecederaan buku lali boleh dielakkan dengan memakai kasut yang selesa tanpa stilettos yang tinggi.

Adalah penting bagi para atlet dan orang yang kerap bersenam di dewan kecergasan untuk memanaskan badan sebelum melakukan pergelangan kaki, lutut, otot dan sendi. Apabila berat badan berlebihan membantu melangsingkan badan, yang dengan ketara mengurangkan beban berat pada pergelangan kaki.

Sekiranya kecederaan atau masalah buku lali telah berlaku, dan pergelangan kaki tidak menyakitkan, disyorkan untuk terus memakai peranti yang menyokong sendi dan tendon bergerak.

Alat seperti pita mengawal beban pada pergelangan kaki, mencegah keradangan keradangan dan kemungkinan kecederaan semula. Tahan stoking mampatan, pakaian ketat, yang boleh dibeli di salon ortopedik.

Pencegahan kesakitan memerlukan mengelakkan aktiviti-aktiviti di mana tekanan pergelangan kaki dijangka. Apabila kecederaan pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disyorkan memakai kasut ortopedik khas, pembalut elastik.

Dalam peringkat remisi, anda boleh melakukan urutan yang lembut, melakukan terapi fizikal yang bertujuan mengukuhkan otot kaki.

Stoking mampatan untuk melegakan bengkak

Kemunculan bengkak menunjukkan permasalahan penyakit somatik yang laten, oleh itu langkah pencegahan utama adalah perhatian kepada keadaan kesihatan. Untuk tujuan ini, adalah perlu untuk mengecualikan tekanan, kecederaan, berada di dalam bilik dengan penyaringan yang kurang baik dan suhu tinggi.

Salah satu kaedah yang berkesan untuk mencegah pembengkakan kaki adalah senaman fizikal di rumah, gaya hidup mudah alih.

Sekiranya kerja itu sentiasa dipasangkan di komputer, anda harus naik secara berkala dari kerusi pejabat dan melakukan pemanasan yang mudah, yang meningkatkan aliran darah dan menghindari genangan dalam kapal. Foto menunjukkan latihan yang paling berkesan yang mudah dilakukan di rumah.

Menghilangkan kebiasaan buruk adalah langkah pencegahan yang penting. Merokok dan ketagihan alkohol menyebabkan penyakit jantung, akibatnya - untuk pembentukan bengkak yang teruk di kaki.

Orang yang berlebihan berat badan, orang yang lebih tua terdedah kepada pembentukan pembengkakan buku lali, kerana sukar bagi kaki untuk membawa berat badan yang berlebihan. Anda harus mengimbangi makanan buatan sendiri, dan jika anda tidak menurunkan berat badan, maka dengan ketara menguatkan sistem tulang dan vaskular dengan kalsium dan vitamin B, C, E, sekaligus mengeluarkan bengkak.

Pencegahan bengkak yang baik dalam penyakit vaskular - memakai stoking elastik. Mereka perlu dibeli hanya di rantai farmasi, atau kedai ortopedik, di mana pakar akan membantu anda memilih stoking ketumpatan yang sesuai dan saiz yang betul.

Stoking elastik merata kaki di semua sisi, memberikan aliran darah yang betul. Pada masa yang sama, edisi sedia ada berkurangan, yang baru diberi amaran.