Ciri-ciri lengkap osteopenia: intipati penyakit, sebab, tanda dan rawatan

Penulis artikel ini: Alina Yachnaya, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dengan ijazah dalam Perubatan Umum.

Osteopenia adalah penyakit tulang, di mana terdapat penurunan ketumpatan mineral dan jumlah tisu tulang badan selepas penyempurnaan pertumbuhan organisma (selepas 30 tahun). Dengan patologi ini, semua tulang adalah tertakluk kepada penuaan dipercepat: mereka menjadi lebih nipis, menjadi rapuh dan rapuh. Dalam 80% kes, wanita sakit selepas 50 tahun.

Penyakit itu sendiri tidak mengancam nyawa, tetapi licik dengan kursus tanpa gejala yang berpanjangan (bulan, tahun) dan akibat berbahaya. Dalam 95-96% kes, osteopenia tidak mempunyai gejala sehingga komplikasi berlaku. Diagnosis disahkan hanya dengan bantuan kaedah penyelidikan instrumental (densitometry - kajian sinar-X khas kepadatan tulang).

Manifestasi khas penyakit ini adalah patah tulang. Mereka berlaku disebabkan oleh kecederaan ringan atau semasa melakukan beban (lebam, lebam, jatuh, pemindahan berat). Dalam 76-80% kes, osteopenia menyebabkan fraktur leher femoral, serta retakan (tertekan) patah tulang belakang lumbar.

Rawatan penyakit adalah konservatif yang kompleks: pematuhan dengan rejim senaman yang lembut, diet yang kaya kalsium, ubat, penghapusan faktor kausal. Jika terapi sedemikian dengan kombinasi kepatuhan terhadap langkah pencegahan bermula sebelum terjadinya komplikasi (patah tulang) - proses kehilangan kepadatan tulang dapat dihentikan.

Beberapa pakar terlibat secara bersama dalam rawatan: traumatologist ortopedik, ahli endokrinologi, ahli terapi.

Dalam artikel ini, anda akan dapat mengetahui secara terperinci dengan sebab-sebab dan ciri-ciri perkembangan osteopenia, kaedah diagnosis, rawatan dan pencegahan penyakit.

Intipati penyakit ini

Intipati osteopenia adalah penurunan kepadatan dan jumlah tulang akibat kehilangan mineral dan penipisan lapisan kortikal (cortikal, dangkal) mereka. Tisu tulang kehilangan kalsium dan fosforus, menjadi rapuh dan mengalami patah tulang kerana senaman atau kecederaan fizikal (cahaya jatuh, benjolan, kaki tucks), yang biasanya tidak menyebabkan patah tulang.

Ciri-ciri ciri di mana osteopenia berbeza daripada gangguan kepadatan tulang yang lain (osteoporosis dan osteomalacia):

• Ini adalah hasil daripada penuaan dipercepat tulang.
• Hanya orang yang mempunyai rangka yang sudah sepenuhnya terbentuk (selepas 30 tahun) boleh menjadi sakit.
• Semua tulang utama rangka terjejas (tulang belakang, pinggul, bahu, pelvis). Dengan bentuk osteopenia yang fokal, hanya satu tulang yang menjadi rapuh (contohnya, bahagian periartikular tulang dengan arthritis).
• Tahap penurunan ketumpatan mineral tulang (ketepuan mereka dengan kalsium dan fosforus) dalam osteopenia adalah ringan, tidak penting. Dengan osteoporosis, ia lebih jelas.
• Kebarangkalian membina penyakit ini wujud di setiap orang.
• Masa dan perkembangan osteopenia bergantung kepada tahap ketepuan tulang dengan mineral (kalsium dan fosforus). Pada wanita, ia lebih rendah (kekuatan tulang rendah) daripada lelaki, jadi mereka sering sakit.

Berdasarkan hal tersebut di atas, dapat dikatakan bahawa osteopenia adalah proses hilangnya kepadatan mineral awal oleh tulang pada orang dengan pembentukan lengkap dan pertumbuhan tisu tulang (selepas 30 tahun), yang ditunjukkan oleh penurunan moderat dalam kekuatan tulang. Pelanggaran seperti itu - pendahulu penyakit yang lebih teruk - osteoporosis.

Punca, faktor risiko

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya - tatal ke kanan)

Rawatan osteopenia tulang belakang lumbar

Orang yang mula-mula mendengar diagnosis yang tidak dikenali mahu tahu apa yang osteopenia. Jadi dipanggil penyakit yang mempengaruhi sistem rangka manusia. Pada asasnya, osteopenia didiagnosis dengan ketumpatan mineral tulang yang sangat rendah. Pada orang sakit, lebih daripada 3% jisim tulang hilang setiap tahun. Akibatnya, tulang kehilangan kekuatan dan mengalami patah tulang. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan tepat pada masanya, penyakit itu boleh menjadi osteoporosis. Patologi dapat memanifestasikan dirinya dalam bahagian berlainan tulang belakang, tetapi osteopenia tulang belakang lumbar adalah yang paling biasa.

Faktor risiko

Berat maksimum dan ketebalan sistem tulang mencapai usia 30 tahun. Kemudian kepekatan unsur-unsur mineral dalam tulang menurun dan mereka mula nipis secara beransur-ansur. Oleh itu, osteopenia paling kerap berkembang di pesara, terutama wanita. Lebih tipis tulang, semakin besar risiko sakit. Permulaan penyakit ialah tempoh di mana keretakan muncul.

Faktor-faktor berikut mempercepatkan proses-proses degeneratif:

• Kecenderungan keturunan;
• Pemindahan organ dalaman;
• Penyakit paru-paru;
• Penyakit usus;
• Gerakan dan diet yang berlarutan;
• Hypodynamia;
• Gangguan hormon;
• Penyakit radang kronik (contohnya, radang sendi arthritis);
• Mengambil antispasmodik, kortikosteroid dan imunosupresan;
• Diet yang tidak betul (terutamanya kekurangan vitamin D);
• Kekurangan kalsium;
• Melalui kursus radioterapi dan kemoterapi;
• Penyalahgunaan minuman beralkohol dan berkarbonat;
• Merokok

Pada lelaki, ketumpatan tisu berkurang dengan peningkatan tenaga fizikal, kepekatan testosteron yang tidak mencukupi. Pada wanita, osteopenia paling sering dijumpai semasa kehamilan dan menopause. Orang yang dipunyai oleh orang kulit putih lebih mudah terdedah kepada penyakit ini. Osteopenia tulang belakang didapati sangat jarang di kalangan wakil bangsa Negroid dan Mongoloid, yang dijelaskan oleh duri tebal.

Gejala penyakit

Osteopenia selama beberapa tahun mungkin tidak nyata. Oleh itu, ia hanya didapati selepas kerosakan serius pada tulang: rupa retak atau patah tulang.

Dengan osteopenia, tulang dan tulang belakang kehilangan kekuatan dan menjadi sangat rapuh, oleh itu kerapuhan kerap diperhatikan. Seringkali mereka berlaku dengan jatuh, peningkatan tenaga fizikal, mengangkat objek berat.

Kerap kali patah pinggul berlaku pada pesakit. Ia memerlukan terapi jangka panjang dan kompleks, serta rawatan rumah jangka panjang. Kira-kira 20% pesakit mati dalam tempoh setahun selepas kecederaan. Punca kematian adalah pembekuan darah, yang terbentuk akibat imobilisasi lama. Biasanya tanda-tanda yang ketara hanya dapat dilihat dengan pemusnahan tulang belakang yang ketara:

• Sakit di tulang belakang;
• Kebas dan berat di kaki;
• Kesukaran berjalan;
• Peningkatan suhu.

Diagnostik

Sekiranya anda mengesyaki osteopenia, pesakit akan dihantar untuk x-ray. Hasil yang paling tepat disediakan oleh absorptiometri sinar-X dua (disingkat DERA) dan densitometry. Kemudian bandingkan kepadatan tulang pesakit dengan penunjuk piawai yang diambil per unit dan menentukan saiz penyimpangan. Jika angka ini kurang daripada 2.5, maka doktor membuat diagnosis osteopenia tulang belakang. Dengan sisihan lebih daripada 2.5, osteoporosis didiagnosis.

Bagaimana untuk mengalahkan penyakit ini?

Tidak mustahil untuk menyembuhkan sepenuhnya patologi kerana ketidakpatuhan proses yang telah berlaku. Rawatan osteopenia tulang belakang lumbar bertujuan untuk menghentikan proses penipisan tulang dan mencegah risiko osteoporosis.

Diet

Peranan utama dalam rawatan osteopenia dimainkan oleh diet khusus yang mengandungi peningkatan jumlah vitamin D dan kalsium. Pesakit disyorkan:

• Hadkan pengambilan garam, kerana ia secara aktif memusnahkan kalsium;
• Kopi, teh, koko, coklat, minuman berkarbonat digantikan dengan teh herba;
• Had maksimum penggunaan daging, mentega, marjerin, mayonis - menjejaskan penyerapan kalsium;
• Untuk meningkatkan jumlah kefir, yogurt, krim masam, keju cottage, keju keras, susu, buah-buahan, badam, bijan, sayuran berdaun, dan sayur-sayuran dalam diet;
• Selalunya menggunakan makanan laut, saderi, kekacang - mereka tepu dengan zink, yang diperlukan oleh tubuh dalam dos yang tinggi untuk penyakit;
• Makan bijirin dan sayuran - mereka kaya dengan magnesium, yang membantu meningkatkan ketumpatan tulang;
• Untuk makan hati - di dalamnya terdapat vitamin kumpulan B;
• Minum beberapa gelas jus yang baru diperah setiap hari (epal, lobak merah, timun, tomato, bit, bayam) - mereka akan menyediakan sel dan tisu dengan vitamin dan mineral.

Anda harus makan sedikit, tetapi sering (5-6 kali sehari).

Gaya hidup yang sihat

Keputusan cemerlang dalam memerangi osteopenia tulang belakang dapat memberikan aktiviti fizikal (berenang, menari, gimnastik, joging mudah, berjalan kaki) dan berjemur. Mereka menormalkan proses metabolik dan mempromosikan sintesis vitamin D. Tetapi jangan keterlaluan. Beban yang berlebihan boleh memburukkan keadaan pesakit dan menimbulkan patah tulang. Kita perlu melupakan merokok dan alkohol sekurang-kurangnya sehingga pemulihan.

Rawatan ubat

Tiada ubat khas untuk osteopenia. Selalunya, doktor dikreditkan dengan:

• Bisphosphonates - perlahan pemusnahan tulang dan mengekalkan kepadatan mineral, mencegah perkembangan osteoporosis;
• Calcitonin adalah hormon yang membantu mencegah keretakan;
• Ubat steroid;
• Hormon paratiroid - menyumbang kepada pembentukan tisu tulang;
• Rawatan penggantian hormon menghentikan pemusnahan tulang, tetapi menyebabkan sejumlah besar kesan sampingan, termasuk risiko pembekuan darah di dalam paru-paru dan pembentukan trombosis (oleh itu, ia digunakan jarang sekali).

• Lihat juga: Rehabilitasi selepas patah tulang belakang.

Pemakanan yang rasional, senaman, mengelakkan alkohol dan merokok akan membantu mencegah perkembangan osteopenia tulang belakang.

Ciri-ciri rawatan osteopenia lumbal

Dari masa ke masa, ketumpatan mineral dalam tisu tulang berkurangan, menjadikannya lebih rapuh dan terdedah kepada patah tulang. Keadaan dystrophik sistem muskuloskeletal dipanggil osteopenia. Yang paling biasa adalah osteopenia dari tulang belakang lumbar, kerana ia adalah di kawasan ini bahawa vertebra menerima beban terbesar.

Dengan penyakit ini, ada perubahan kualitatif dan kuantitatif dalam struktur tulang belakang. Proses patologis mendahului kejadian osteoporosis.

Faktor risiko

Selepas usia tiga puluh tahun, disebabkan oleh ciri fisiologi, tisu tulang mula kehilangan mineral. Di bawah pengaruh faktor lain, proses ini membawa kepada perubahan patologi dalam struktur tulang. Wanita berisiko empat puluh tahun dan lelaki berusia lebih 60 tahun berisiko.

Faktor-faktor berikut boleh membangkitkan osteopenia tulang belakang:

• pemindahan organ;
• diet yang tegar atau kelaparan;
• penyalahgunaan tabiat buruk;
• patologi lain sistem muskuloskeletal;
• kekurangan vitamin dan mineral dalam badan;
• kecenderungan genetik;
• kegagalan hormon.

Penggunaan jangka panjang kortikosteroid dan antispasmodik juga boleh membawa kepada perkembangan patologi. Radiasi atau terapi kimia juga boleh menyebabkan degenerasi tulang.

Symptomatology

Untuk masa yang lama, osteopenia tulang belakang mungkin tanpa gejala. Penyakit ini dikesan selepas kecederaan di bawah beban, apabila retak terbentuk di tulang belakang lumbar. Selain itu, kecederaan boleh berlaku walaupun dengan pergerakan tajam.

Pada peringkat ini, pesakit mula mengalami sakit dan mungkin kehilangan mobiliti sebahagiannya.

Diagnosis penyakit ini

Untuk mengesan osteopenia, radiografi atau densitometri ultrasound dilakukan. Jenis kajian ini membolehkan untuk menilai kelebihan tisu tulang.

Pada sinar-X, tulang belakang lumbar adalah cacat: perubahan bentuk dan saiznya. Pemeriksaan X-ray sangat tidak berkesan dan membolehkan anda mengenal pasti penyakit itu hanya selepas hilangnya ketumpatan tulang sebanyak 30%.

Perhatian! Dengan penurunan kepadatan sebanyak 30%, patologi merosot menjadi osteoporosis.

Densitometry dengan bantuan gelombang ultrasonik membolehkan anda menentukan patologi pada peringkat awal perkembangan, apabila tisu tulang telah kehilangan kepadatan mineral sebanyak 2-5%.

Sebagai kajian tambahan, tomografi terkira kuantitatif boleh diberikan, dengan cara yang mana kepadatan pukal vertebra dikira.

Ujian darah dan air kencing dapat mengesan penanda metabolisme tulang.

Ciri-ciri rawatan

Terapi untuk osteopenia tulang belakang lumbar bertujuan untuk mencegah perkembangan lanjut patologi.

Rawatan termasuk pendekatan berikut:

• penggunaan ubat hormon;
• mengambil ubat kalsium dan vitamin D;
• senaman sederhana;
• terapi diet.

Osteopenia tulang belakang memerlukan terapi yang komprehensif dan terpilih.

Ubat hormon

Terapi hormon untuk osteopenia dijalankan dalam kes kegagalan hormon pada latar belakang hiperparatiroidisme atau thyrotoxicosis. Juga, hormon ditetapkan kepada wanita semasa menopaus, atau jika penyakit itu timbul akibat kecenderungan keturunan.

Apabila terapi hormon boleh diresepkan ubat-ubatan dalam kumpulan berikut:

• calcitonin;
• bisphosphonates;
• hormon paratiroid.

Calcitonin membantu mencegah pembentukan keretakan dan tulang retak baru. Kategori dadah ini termasuk fortikal dan mikaltsik.

Bisphosphonates melambatkan proses pemusnahan tisu tulang dan sedikit meningkatkan kepadatannya. Bisphosphonates termasuk reclast, actonel, bonviva, dan lain-lain Dadah dalam kumpulan ini juga digunakan untuk mencegah osteoporosis.

Dadah parateroid adalah hormon parathyroid, di mana ia menjadi mungkin pembentukan tisu tulang baru.

Persediaan Kalsium dan Vitamin D

Terapi dengan penggunaan kalsium dan vitamin D membolehkan untuk mengimbangi kekurangan mineral tulang dalam sistem muskuloskeletal. Kerana kalsium diserap hanya dengan kehadiran vitamin D, masing-masing, mereka ditetapkan bersama. Kategori ubat ini termasuk Complivit Calcium D3 dan Calcium D3 Nycomed.

Terapi Fizikal

Kompleks latihan terapeutik dipilih oleh terapi senaman doktor. Kelas hanya diadakan di bawah pengawasan pakar perubatan.

Di peringkat awal, terapi fizikal yang lembut dijalankan. Dengan pengukuhan sistem muskuloskeletal, latihan menjadi lebih kompleks.

Terapi diet

Diet untuk osteopenia tulang belakang lumbar memainkan peranan penting dan membolehkan anda meningkatkan ketumpatan tulang dan mencegah perkembangan patologi.

Kategori produk berikut dikeluarkan daripada diet pesakit:

• kafein dan minuman berkafein;
• teh hijau;
• makanan masin;
• berkarbonat dan minuman beralkohol;

Sebagai tambahan kepada kumpulan produk ini, disarankan untuk mengurangkan penggunaan daging. Makanan haiwan mengandungi banyak fosforus, yang merosakkan penyerapan kalsium.

Diet untuk osteopenia tulang belakang lumbar hendaklah termasuk kumpulan makanan berikut:

Produk tenusu dan bijan mengandungi sejumlah besar kalsium dan membantu menambah rizabnya di dalam badan. Keju dan telur diperkaya dengan vitamin D dan membolehkan mineral mencerna dengan baik. Kekacang, bijirin dan sayur-sayuran diperkaya dengan magnesium, yang membantu meningkatkan ketumpatan tulang. Beri dan buah-buahan dapat menguatkan badan dan menyumbang kepada pemulihan tisu sistem muskuloskeletal yang lebih cepat.

Menu contoh pesakit dengan osteopenia tulang belakang harus kelihatan seperti ini:

• Oat dengan susu dan buah-buahan kering
• segelas jus oren

• daging ayam (100 gr.)
• spageti dengan keju dan bayam

• keju sederhana sederhana lemak (2 sudu besar).
• salad tomato dan salad
• oren atau buah lain

Menu contoh 2:

bagel dengan bijan

• sup kacang
• sandwic ikan merah
• beberapa buah walnut
• segelas jus segar

• kentang rebus
• salad tomato dan salad hijau.

Dua jam sebelum waktu tidur, anda boleh minum segelas yogurt atau makan 60 gram. keju kotej.

Rawatan tradisional untuk osteopenia

Decoctions herba boleh meningkatkan kecerobohan mikroelements dan menguatkan keadaan keseluruhan. Perubatan herba boleh digunakan sebagai rawatan tambahan atau sebagai profilaksis.

Perhatian! Sebelum menggunakan decoctions herba, berunding dengan phytotherapist.

Sebagai sup perubatan mengambil merebus parsli dan Dill. Setiap herba diambil dalam jumlah yang sama (1 sudu kecil) dan tuangkan segelas air mendidih. Berarti dibenarkan untuk membuat minuman selama setengah jam dan mengambil setengah gelas di pagi dan petang selepas makan. Kursus rawatan adalah enam bulan atau lebih.

Sebagai ubat dalam ubat rakyat mengambil madu dengan walnut atau wijen. Setiap kilogram madu mengambil 500 gram. biji bijan atau dikupas, buah walnut yang dicincang. Ambil sebelum makan pada satu sudu tiga kali. Alat ini boleh diambil dalam tempoh yang lama.

Ramalan untuk osteopenia tulang belakang lumbar

Osteopenia tulang belakang dengan ketiadaan rawatan yang tepat pada masanya boleh membawa kepada perkembangan osteoporosis. Komplikasi patologi yang paling berbahaya adalah patah tulang leher femoral. Dalam kes ini, prognosis tidak menguntungkan.

Pengesanan patologi pada peringkat awal perkembangan, dan penggunaan rawatan kompleks dapat menghentikan proses pemusnahan tisu tulang.

Pencegahan Osteopenia

Langkah pencegahan untuk mencegah perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal termasuk:

• pemakanan seimbang;
• makan produk tenusu;
• berhenti merokok dan alkohol;
• bermain sukan;
• mengambil ubat kalsium dan vitamin D.

Jika osteopenia disyaki, adalah perlu untuk menghubungi pakar ortopedik dan ahli endokrinologi yang boleh membuat diagnosis yang betul dan mengetahui punca perkembangan patologi.

Rawatan osteopenia tulang belakang lumbar

Mengurangkan kepadatan tulang adalah penyebab utama kecacatan pada orang tua. Proses ini berjalan tanpa sebarang gejala, hampir mustahil untuk memerhatikannya. Selepas mencapai usia 40 tahun, tisu tulang mula kehilangan mineral pada kadar 1% setahun, yang menyebabkan penurunan ketumpatan mereka. Apakah penyebab keadaan ini?
Penurunan kepadatan tulang adalah akibat semula jadi dari penuaan badan kita. Tetapi ada beberapa sebab yang mempercepatkan proses ini:

• Menopaus pada wanita
• Penggunaan jangka panjang ubat steroid
• Pemakanan tidak seimbang
• Radiasi pengion
• Minum alkohol
• Kecenderungan genetik
• Merokok
• Kekurangan vitamin
• Diet rendah dalam vitamin dan kalsium
• Kemoterapi
• Kehadiran penyakit kronik yang menghalang penyerapan usus

Bagaimana untuk mengesan gejala?

Proses ini, dalam kebanyakan kes, hasil tanpa sebarang manifestasi. Keadaan pesakit tidak berubah. Tanda tidak langsung adalah kerapuhan tulang, yang ditunjukkan dalam keretakan yang kerap. Lokasi keretakan tulang yang paling umum untuk osteopenia ialah: tulang bahu, tulang lengan belakang, tulang belakang, kepala femoral, tulang kaki yang lebih rendah. Ia adalah ciri-ciri keretakan yang berlaku dengan penuaan fizikal ringan, lebam, dan pengangkat berat, apabila tulang yang sihat akan tetap utuh.

Diagnosis osteopenia

Densitometry adalah kaedah yang paling tepat dan paling dipercayai untuk mengesan penyakit ini - mengukur ketumpatan tulang. Kajian ini dilakukan menggunakan ultrasound, x-ray atau pengimejan resonans magnetik. Menggunakan kaedah ini, anda boleh menentukan ketumpatan mineral tulang. Bidang yang paling penting dalam kerangka kita ialah vertebra serviks, femur, kerana dalam bidang ini kepadatan mineral pada awalnya lebih rendah.

Perbezaan antara osteopenia dan osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit bebas, sementara osteopenia adalah keadaan di mana tisu tulang dicirikan oleh ketumpatan yang lebih rendah. Perbezaan di antara mereka terletak pada tahap keterukan kepadatan tulang. Sering kali, osteopenia adalah keadaan latar belakang terhadap osteoporosis yang berkembang. Ini bermakna bahawa dengan kehilangan ketumpatan mineral tulang lagi, keadaan osteopenia mengalir ke dalam keadaan osteoporosis. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa osteopenia adalah pendahulunya osteoporosis.

Apakah yang berlaku pada sistem tulang semasa kehamilan?

Osteopenia dan kehamilan berkait rapat. Semasa kehamilan, apabila terdapat pengambilan aktif kalsium oleh janin, kalsium disembur dari sistem rangka ibu, yang berlaku akibat perubahan dalam latar belakang hormon wanita, yang menyebabkan penurunan kepadatan tulang wanita hamil. Penyelidikan mengatakan bahawa kepadatan mineral kerangka menurun kira-kira sebanyak 8%. Bagaimana untuk mencegah keadaan ini? Pengambilan vitamin D, pendedahan yang mencukupi kepada matahari, penggunaan makanan yang kaya dengan kalsium, cara fizikal yang betul akan membantu mencegah fenomena ini.

Pemakanan dengan osteopenia

Pemakanan yang betul adalah salah satu kaedah utama menangani osteopenia. Di dalam diet harian adalah perlu untuk memasukkan makanan yang kaya dengan vitamin, mineral. Yang penting ialah daging, produk tenusu, serta makanan laut, buah-buahan, sayur-sayuran. Kalsium terkaya adalah keju keras, biji bijan. Tidak kurang berguna adalah makanan berikut (disenaraikan dalam urutan kalsium yang menurun): sardin, basil, badam, pasli, kacang soya, coklat susu, bahan bakar, kacang, kancing air, susu es krim, pistachios, dill, susu lembu, ketam, udang, coklat gelap.

Bagaimana untuk merawat ubat?

Ambil suplemen kalsium - Calcemin, Calcium D3 Nicomed, Vitrum Calcium, Natekal, Osteocar, Calcium-Active. Ia juga perlu mengambil persediaan vitamin D - aquadactrin, vimantol, ergocalciferol, oxydevit, osteotriol. Pada tahap progresif osteopenia, biophosphanates ditetapkan - alendronate, risedonat; Calcetonin analogues - fortikal, makaltsik. Tetapi apa-apa preskripsi ubat perlu dipersetujui dengan doktor untuk mengelakkan berlebihan, mengurangkan kemungkinan kesan sampingan.

Bagaimana untuk merawat ubat-ubatan orang osteopenia?

1. Termasuk kacang walnut dalam diet anda. Ia perlu menggunakan inti dua atau tiga kacang setiap hari. Membran yang berada di bawah kulit juga boleh digunakan untuk rawatan. Anda perlu mengisi mereka dengan sebotol kaca, kemudian menambah alkohol perubatan ke membran sepenuhnya dibasahkan. Kemudian tutup botol ini dengan ketat, letakkan di tempat yang gelap. Selepas penyerapan penyelesaian, ia mesti ditapis, digunakan untuk pentadbiran lisan. Adalah disyorkan untuk mengambil satu sudu sebati ini 30 minit sebelum makan.
2. Campuran madu dan kacang boleh menjadi satu lagi cara terbaik terapi kaum. Penyediaan alat ini tidak akan sukar: kacang-kacangan dihancurkan (dan jenis lain) kacang mesti dimasukkan ke dalam bekas, tambah madu. Campuran ini hendaklah ditutup dengan tudung, dimasukkan ke dalam tempat yang kering selama 15-20 hari. Ambil alat ini harus satu sudu tiga kali sehari.
3. Ia adalah perlu untuk menyediakan koleksi herba rumput impian, kayu, Chernobylnik dalam nisbah 1: 1: 2. Tuang panas (suhu air kira-kira 70 darjah) dengan air. Menahan penyerapan ini selama satu jam, kemudian penapis. Ambil cawan suku sebelum setiap hidangan.
4. Untuk menyediakan koleksi ini, anda perlu mengambil 1 sudu keranjang alder, 1 sendok makan rumput ayam. Tuangkan 0.5 liter air mendidih, biarkan selama 2 jam, kemudian ketatkan. Ambil setengah gelas dalam selepas setiap hidangan.
5. Koleksi ini dibuat dari alfalfa, zopnik, rumput burda, akar comfrey, sabelnik berry. Anda perlu mengambil 1 sudu campuran kering herba ini, masak dalam 0.5 liter air mendidih, terikan. Infusi perlu minum dalam masa satu hari.

Pencegahan Osteopenia

• Ia adalah perlu untuk lulus tinjauan tahunan (pengukuran kepadatan mineral tulang oleh densitometry) kepada orang yang berisiko: wanita, selepas 60, lelaki lebih 70 tahun; orang yang mengambil steroid
• Aktiviti fizikal seimbang - elakkan usaha fizikal yang berlebihan, elakkan aktiviti fizikal yang rendah
• Pemakanan yang betul, penggunaan makanan kaya dengan kalsium, mineral
• Jangan minum minuman berkarbonat.
• Pendedahan luar biasa dan matahari
• Bertolak dari mengambil alkohol, merokok, minum dadah

Mengekalkan gaya hidup sihat adalah pencegahan penyakit ini.

Adalah penting untuk sentiasa ingat bahawa keadaan ini dapat dicegah dengan mengikuti prinsip-prinsip sederhana: menjalani gaya hidup yang sihat, makan makanan yang kaya dengan mineral, pergi ke matahari lebih kerap, dan jangan lupa tentang aktiviti fizikal harian. Osteopenia adalah satu keadaan yang boleh dicegah dengan motivasi peribadi.

Diet untuk osteopenia lumbal

Osteopenia adalah pendahulunya osteoporosis, apabila tisu tulang menjadi rapuh sehingga beban atau kecederaan kecil boleh mengakibatkan patah tulang. Penyebab osteopenia boleh cukup banyak, mulai dari merokok dan pemakanan yang kurang baik dan berakhir dengan pelupusan genetik, dan usia tua. Sekiranya osteopenia adalah sukar untuk dikesan pada peringkat awal, kemudian pada peringkat yang lebih awal terjadi, tulang belakang dan sendi mula menyakitkan, dalam kes kita - di kawasan lumbar.

Disebabkan kalsium pembilasan berterusan dari badan, tisu tulang secara beransur-ansur diperbaharui, mengakibatkan banyak mikroskop pada tulang dan ini membawa kepada sejumlah besar patah tulang.

Dengan kesakitan yang berterusan di lumbar dan bahagian lain badan, anda perlu segera berjumpa dengan doktor dan menjalankan pemeriksaan tisu tulang belakang dan tulang. Di samping itu, ujian perlu dibuat untuk mengenal pasti tahap kalsium dalam badan dan fosforus. Apabila penyakit dikesan, ia perlu untuk memulakan rawatan, yang berdasarkan pemakanan yang betul. Diet untuk osteopenia tulang belakang lumbar hendaklah termasuk penggunaan produk yang diperlukan untuk badan dan penghapusan hidangan yang tidak perlu dari diet, yang akan menyumbang kepada peningkatan tisu tulang dalam tubuh manusia secara menyeluruh. (Lihat juga: rawatan tulang belakang osteopenia lumbar).

Peraturan am untuk rawatan penyakit

Semasa rawatan, sebagai tambahan kepada diet yang direka dengan baik, ia juga penting untuk memasukkan dalam makanan anda makanan yang boleh meningkatkan peratusan kalsium dalam badan, serta menormalkan metabolisme dan proses lain yang memperbaiki keadaan keseluruhan badan.

Untuk melakukan ini, ikut cadangan:

• Dalam diet tidak boleh makanan yang menyumbang kepada penyingkiran kalsium dari badan. Ini termasuk: koko, teh, kopi dan coklat;
• gunakan jumlah minimum daging kerana fosforus yang terkandung di dalamnya, yang tidak baik untuk penyerapan kalsium oleh badan;
• menolak atau meminimumkan penggunaan mayonis, marjerin dan mentega;
• jangan minum minuman beralkohol, soda dan ubat diuretik;
• Terdapat banyak produk yang mengandungi peratusan tinggi kalsium: kubis, badam, keju kotej;
• sering menggunakan bijan, keju, krim masam dan telur, kerana ia mengandungi banyak vitamin D;
• Jangan menghina makanan laut, kekacang dan saderi, kerana mereka kaya dengan zink, yang tubuh memerlukan dua kali lebih banyak semasa sakit daripada ketika seseorang itu sihat;
• Untuk peningkatan pesat dalam peratusan vitamin dan unsur surih yang bermanfaat dalam badan, kami mengesyorkan minum beberapa gelas jus segar yang dibuat daripada epal, bit, bayam, wortel, tomato dan timun setiap hari (memilih satu setiap kali);
• Jangan menafikan diri hati hati dan bijirin, kerana ia mengandungi vitamin B6 dan asid folik.

Ia juga penting untuk difahami: pemakanan yang betul dalam osteopenia hanya sebahagian daripada apa yang disyorkan untuk rawatan. Ia juga perlu melakukan sukan, atau sebaliknya, untuk melakukan latihan sukan ringan dan sering berjalan di udara segar. Oleh kerana pemakanan yang kerap (sehingga 5 kali sehari) dalam bahagian-bahagian kecil dan berjalan aktif dalam udara segar, anda boleh menormalkan metabolisme dan mengaktifkan pengeluaran vitamin D oleh badan.

Walau bagaimanapun, adalah yang terbaik untuk berkonsultasi dengan doktor dan mendapatkan cadangan mengenai pemakanan daripada beliau, dan kemudian ikuti semua perkara dengan tegas. Jika anda melakukan rawatan yang salah, anda hanya boleh memperburuk keadaan, dan osteopenia akan menjadi osteoporosis.

Cara makan semasa osteopenia

Dalam proses merawat osteopenia, diet mengambil salah satu perkara yang paling penting untuk diperhatikan. Dengan pemakanan yang betul, serta penggunaan semua produk makanan yang diperlukan, adalah mungkin untuk mencapai kekuatan umum dan meningkatkan tisu tulang. Walaupun perlu untuk berunding, pertama sekali, dengan doktor anda dari segi diet yang betul, kami akan mempertimbangkan, sebagai contoh, diet dua hari seseorang yang menderita osteopenia.

Hari pertama

1. Esok harus terdiri daripada oat, kira-kira 110 g. Anda perlu minum kira-kira 120 ml susu kandungan lemak kecil, dan juga makan 5 aprikot kering. Masukkan semua 1 sudu teh walnut dalam bentuk tanah dan 120 ml jus oren segar.
2. Makan tengah hari, mulakan dengan 60 g keju kotej dengan peratusan kecil lemak, bahagian sederhana anggur, oren dan bijan. Selepas selesai, makan 4 tomato kecil dan sayur-sayuran dengan selada, kira-kira 250 g.
3. Makan malam boleh membuat diri anda lebih tepu. Untuk ini, anda memerlukan daging ayam dan spageti. Perkara utama - dalam jumlah yang kecil. Masukkan ini 100 g bayam dan 30 g keju keras parut. Bagaimana ia boleh dimasak - ketahui lebih lanjut mengenai sumber masakan.

Hari kedua

1. Anda boleh memulakan hari dengan satu bagel, yang mengandungi wijen. Keju kambing yang tidak lemak (kira-kira dua sudu teh), beberapa anggur hijau dan minum segelas jus oren segar.
2. Pada waktu makan tengah hari, adalah baik untuk badan untuk makan sup kacang ringan, yang tidak boleh digali sebelum digoreng. Anda juga boleh makan satu roti kecil, epal dan yogurt dengan peratusan minimum lemak.
3. Pada waktu makan malam, anda boleh makan sarden dalam tin, yang terbaik untuk membuat salad, menambah kepada mereka satu tomato, salad, keju keras parut dan satu sudu teh minyak zaitun. Penyelesaian yang sangat baik adalah untuk makan kentang rebus yang lain 250 g dalam bentuk yang tidak bersuara.

Perhatikan juga bahawa semasa menjalani rawatan jenis diet ini mungkin berubah apabila pemeriksaan berlangsung. Hakikatnya, sebagai tambahan kepada osteopenia, penyakit lain atau masalah dengan badan, yang memerlukan penambahan produk lain untuk diet atau pengecualian, boleh didapati pada manusia. (Lihat juga: lfc untuk osteopenia tulang belakang lumbar).

Secara keseluruhannya, untuk menghadapi penyakit ini dengan berkesan, seseorang mesti melepaskan tabiat buruk, bermain sukan, berjalan di udara segar dan makan dengan betul, sekurang-kurangnya. Doktor juga boleh menetapkan ubat-ubatan khas kepada pesakit, tetapi ini semata-mata individu, kita tidak boleh memberi apa-apa cadangan mengenai perkara ini.

Juga ingat bahawa semasa sukan anda tidak perlu bekerja dengan berat besar atau bahkan bergerak terlalu aktif. Kerana penipisan tisu tulang, mungkin untuk mendapatkan patah semasa berjalan normal. Selain itu, patah seperti itu akan sembuh untuk masa yang sangat lama. Oleh itu, pastikan untuk lulus peperiksaan, berjumpa doktor anda dan jaga diri anda.

Apakah osteopenia, bagaimana untuk mengenal pasti dan merawat penyakit

Untuk berkesan menangani patologi seperti osteopenia, anda perlu memahami apa itu. Ini adalah penyakit tulang di mana terdapat penurunan kepadatan mineralnya. Ia didiagnosis pada orang yang berusia lebih dari 30 tahun. Tanda pertama patologi dipercepatkan penuaan tulang. Mereka menjadi rapuh, sering terdapat patah patologis. 80% pesakit adalah wanita selepas menopaus. Gred 1 Osteopenia tidak dianggap sebagai penyakit yang mengancam nyawa. Walau bagaimanapun, komplikasi serius boleh berlaku kerana kursus asimptomatik. Diagnosis boleh dibuat berdasarkan hasil kaedah penyelidikan perkakasan.

Osteopenia sendi pinggul biasanya dikesan selepas patah tulang. Penyakit ini adalah punca utama kecederaan pinggul pada orang tua. Osteopenia boleh disembuhkan melalui kaedah konservatif. Untuk tujuan ini, ubat, latihan khas dan diet digunakan. Sekiranya rawatan itu digabungkan dengan langkah-langkah pencegahan, proses pemusnahan tisu tulang dapat dihentikan. Pesakit mesti berada di bawah pengawasan beberapa pakar: seorang traumatologist, ahli terapi, ahli endokrinologi.

Apa itu osteopenia?

Asas mekanisme perkembangan penyakit ini adalah penurunan kepadatan dan volume tisu tulang yang dikaitkan dengan pelarut mineral. Menghadapi latar belakang sedikit usaha fizikal, patah tulang berlaku yang tidak diperhatikan pada orang yang sihat di bawah keadaan yang sama. Osteopenia dibezakan daripada osteoporosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal:

1. Patologi adalah hasil daripada penuaan dipercepat tisu, ia hanya boleh dikesan pada orang dewasa.
2. Proses ini melibatkan semua bahagian penting kerangka: tulang belakang, sendi bahu, dan pinggul. Gejala-gejala bentuk penyakit ini hanya diamati dalam satu jabatan sistem muskuloskeletal.
3. Penurunan ketumpatan tisu dalam osteopenia mempunyai tahap sedikit. Dalam osteoporosis, perubahan ini lebih jelas.

Hampir setiap orang dewasa dipengaruhi oleh perkembangan penyakit ini. Kadar penuaan tulang sebahagian besarnya bergantung kepada jumlah awal kalsium dan fosforus. Kerangka wanita mengandungi sejumlah kecil bahan-bahan ini, sebab itulah mereka sering sakit.

Osteopenia dianggap prekursor keadaan berbahaya seperti osteoporosis.

Apa yang menyebabkan penyakit ini?

Penyebab utama penurunan kepadatan tulang:

• kecenderungan genetik;
• gangguan endokrin;
• perubahan umur;
• diabetes.

Osteopenia sering berlaku di latar belakang penipisan umum badan dalam patologi kronik organ-organ dalaman dan pematuhan kepada diet yang ketat. Gangguan penyerapan kalsium dan fosforus menyumbang kepada penyakit tertentu sistem pencernaan:

Pengambilan jangka panjang ubat-ubatan tertentu, radiasi pengionan, gaya hidup yang tidak aktif akan menjejaskan keadaan tulang. Osteopenia sering berkembang dengan kehadiran tabiat buruk.

Tanda-tanda apa ciri-ciri

Proses patologi 1 dan 2 adalah asimtomatik. Penyakit ini biasanya didiagnosis pada peringkat kejadian komplikasi. Dalam kes ini, kita bercakap tentang osteopenia 3 darjah. Oleh itu, gejala pertama penyakit boleh dianggap sebagai kerap berlaku keretakan. Tulang menjadi sangat tipis sehingga mereka mula rosak dengan beban kecil. Yang paling biasa adalah patah tulang belakang dan lumbar vertebra. Penampilan mereka menyumbang kepada:

• jatuh;
• pukulan;
• pergerakan tajam;
• pengangkat berat.

Jabatan lain sistem muskuloskeletal menjadi rapuh.

Sekiranya kecederaan berlaku lebih kerap daripada sekali setiap 3 tahun, perlu dilakukan densitometry. Kesatuan patah patologis biasanya memerlukan lebih lama. Cedera tulang belakang yang paling banyak di osteopenia mempunyai sifat mampatan atau separa. Serpihan tulang tidak bergerak berhubung satu sama lain, sakit pada bulan pertama tidak hadir.

Tahap awal osteopenia hanya dapat dikesan menggunakan prosedur diagnostik khas. Peperiksaan X-ray biasa dalam kes sedemikian adalah tidak diketahui.

Densitometry adalah kaedah utama untuk mengukur kepadatan mineral tulang. Selalunya memeriksa tulang belakang, bahagian atas dan bawah kaki. Angka yang diperoleh dibandingkan dengan kawalan. Bagaimana untuk merawat penyakit ini?

Bagaimana untuk memperbaiki keadaan tulang?

Untuk rawatan osteopenia tulang belakang lumbar digunakan:

• ubat;
• Terapi latihan;
• diet khas.

Dalam memilih rejimen terapeutik, doktor mesti mengambil kira ciri-ciri individu pesakit. Ia perlu untuk memulakan rawatan dengan pengecualian faktor-faktor yang memprovokasi:

• kerja keras berat;
• tabiat buruk;
• jenis kerja yang berbahaya.

Peluang yang berguna, berjalan-jalan biasa di udara segar. Pemakanan yang betul dalam osteopenia melibatkan pengenalan ke dalam diet makanan yang kaya dengan kalsium dan fosforus, vitamin D dan bahan-bahan bermanfaat yang lain. Anda perlu makan sebanyak keju, telur, daging, kacang dan buah-buahan.

Salah satu punca osteopenia dianggap sebagai penyakit kronik organ-organ dalaman. Mereka mesti dihapuskan. Pesakit perlu melawat pengamal am, pakar sakit puan, ahli endokrinologi, dan pakar gastroenterologi. Tambahan analisis biokimia darah yang dilantik. Dengan bentuk penyakit progresif ditunjukkan penerimaan:

• suplemen kalsium;
• bisphosphonates;
• vitamin D3.

Di hadapan gangguan endokrin, terapi hormon yang sesuai diperlukan. Rawatan ubat-ubatan rakyat dalam kebanyakan kes tidak berkesan.

Pencegahan osteopenia dan komplikasinya adalah laluan padatometri biasa. Diagnosis ditunjukkan kepada semua wanita lebih dari 60 dan lelaki lebih daripada 70 tahun. Semua pesakit dengan tanda-tanda diabetes dan penyakit ginekologi, serta mengambil glukokortikoid harus menjalani densitometry.

Ia adalah perlu untuk mengecualikan kedua-dua peningkatan fizikal dan hypodynamia.

Jangan meninggalkan penggunaan hidangan daging dan ikan. Vitamin D dalam badan dihasilkan di bawah pengaruh cahaya matahari, jadi pada musim panas ia disyorkan untuk melawat jalan lebih kerap. Osteopenia adalah masalah yang kebanyakan orang tidak tahu, dan oleh itu tidak mendapat rawatan yang sewajarnya. Sementara itu, hanya terapi berkualiti tinggi boleh memanjangkan tempoh aktiviti fizikal dan mengekalkan kesihatan manusia.

Ancaman tidak dapat dielakkan - osteopenia tulang belakang lumbar

Osteopenia tulang belakang lumbar dicirikan oleh pembentukan semula tulang-tulang badan vertebra. Dalam kes ini, kedua-dua perubahan kuantitatif dan kualitatif berlaku, bukan sahaja ketebalan jumlah rasuk tulang yang berkurangan, tetapi perkembangan rasuk baru pada tahap tisu osteoid tidak terhalang, kerana deposit garam mineral tidak berlaku.

Dengan pelbagai gangguan dan kesan beberapa faktor predisposisi, osteopenia berkembang di jabatan-jabatan yang mengalami beban maksimum. Oleh itu, ia sering menjadi pelanggaran dalam segmen lumbar. Rawatan proses ini adalah perlu untuk mencegah patah tulang.

Punca dan kumpulan risiko

Selalunya osteopenia tulang belakang lumbar bermula pada wanita selepas mencapai umur 45-50 tahun. Pakar fenomena ini dikenali sebagai dyrophy dyshormonal atau osteopenia. Pengurangan aktiviti kelenjar seks semasa menopaus mempunyai sambungan langsung dengan pertukaran dalam tisu tulang.

Pada lelaki, osteoporosis dan osteopenia di tulang belakang dikesan selepas 65 tahun, apabila tahap testosteron mula menurun dengan ketara. Di samping itu, penyebab lain osteopenia adalah:

• Merokok dan alkohol;
• Ketidakseimbangan hormon dalam patologi endokrin atau semasa mengambil kortikosteroid;
• Penyakit jangka panjang kronik;
• Pelanggaran pengambilan kalsium, magnesium dan vitamin D akibat daripada diet tidak sepatutnya atau malabsorpsi semasa penyakit gastrousus;

Diagnosis osteopenia lumbal

Diagnosis proses sedemikian seperti osteopenia tulang belakang menjadi mungkin hanya dengan menggunakan kaedah yang lebih moden, yang dipanggil densitometry, dan juga dengan indikasi tidak langsung. Adalah lebih baik untuk memulakan rawatan pada peringkat ini untuk mengelakkan terjadinya komplikasi dalam bentuk fraktur pemampatan.

Oleh kerana rasuk osteoid berasal dari organik, perubahan tidak dikesan pada radiografi, penentuan proses patologi menjadi mungkin pada tahap lanjut, apabila kepadatan tulang berkurangan sebanyak 30%. Tetapi dalam kes ini kita sudah bercakap tentang osteoporosis, rawatan yang memerlukan lebih banyak masa dan usaha.

Pada sinar-x, anda dapat melihat tisu tulang retina, dan dari masa ke masa ia boleh menjadi sama dengan struktur lembut di sekelilingnya. Pada masa yang sama, garis besar badan vertebra kelihatan jelas dalam gambar-gambar.

Kemudian di tulang belakang lumbar bentuk badan vertebra mulai berubah, dan perubahan dalam bentuk dan saiznya. Pada ketika ini, terdapat keretakan mampatan walaupun dengan sedikit beban atau giliran yang tajam. Dalam kes ini, gejala kesakitan mula berkembang, pergerakan adalah terhad.

Bagaimana bantuan disediakan

Penyimpangan sedemikian, seperti osteopenia tulang belakang lumbar, memerlukan bantuan. Rawatan pertama adalah untuk menghapuskan faktor etiologi, dan kemudian gejala penyakit.

Bantuan untuk menopaus

Rawatan osteopenia dalam menopaus pada wanita adalah seperti berikut:

1. Penggunaan dadah mandatori dengan kandungan kalsium. Pengambilan hariannya semasa tempoh premenopause hendaklah sekurang-kurangnya 800 mg. Dalam tempoh selepas menopaus, jumlah elemen perlu ditingkatkan hingga 1200 mg. Adalah lebih baik menggunakan kalsium karbonat, dan dengan keasidan dikurangkan perut - kalsium sitrat.
2. Peningkatan aktiviti fizikal. Latihan pemanasan ringan atau berjalan kaki harian sebanyak 30 minit secara purata adalah disyorkan. Anda perlu memilih satu set latihan untuk menguatkan otot abdomen dan kawasan lumbar.
3. Dengan kehadiran kecenderungan keturunan, terapi penggantian hormon ditakrifkan kepada seorang wanita di bawah kawalan tekanan dan pakar ginekologi menjalani peperiksaan enam bulan. Rawatan sebegini membolehkan peningkatan jangka masa yang ketara dalam ketumpatan tulang.
4. Sekiranya terdapat kontraindikasi terhadap penggunaan estrogen, doktor boleh mengesyorkan calcitonin.
5. Tahap rendah vitamin D adalah petunjuk untuk penggunaan kompleks multivitamin dan berjemur.
6. Perkembangan kesakitan di kawasan lumbar dihentikan oleh NSAIDs. Memakai korset lumbal membantu melegakan beban yang berlebihan.

Dengan gangguan endokrin

Penyakit organ endokrin sering menyebabkan osteopenia dan osteoporosis. Rawatan dalam kes ini adalah untuk mencapai pampasan maksimum untuk proses metabolik terjejas.

1. Diabetes mellitus, beban sederhana, kawalan gula darah, disyorkan oleh ergocalciferol dan kalsium.
2. Sekiranya hipogonadisme berlaku, maka terdapat gangguan pada metabolisme tisu tulang, maka perubahan itu dihentikan dengan bantuan terapi penggantian estrogen (pada wanita) dan androgen (pada lelaki) yang dipilih.
3. Thyrotoxicosis sering menyebabkan osteopenia dalam segmen lumbar. Biasanya, dengan rawatan yang mencukupi dan mengurangkan tahap hormon tiroid, proses itu normal.

Untuk pelanggaran lain

Oleh kerana simptom osteopenia tulang belakang lumbar pada peringkat awal tidak hadir, orang yang berisiko harus menjalani donitometri dari semasa ke semasa. Sekiranya terdapat sedikit penyelewengan, anda perlu berunding dengan doktor dan ikut cadangannya:

• berdiet;
• aktiviti fizikal harian dan berjalan di udara dalam cuaca cerah;
• rawatan penyakit kronik;
• menentukan jumlah kalsium dalam darah dan penggunaan ubat-ubatan dengan kandungannya.

Terutama pemakanan dengan osteopenia

Untuk memperbaiki keadaan dan mencegah perkembangan osteopenia harus mengikuti peraturan tertentu dalam diet. Tanpa ini, agak sukar untuk merawat proses itu.

Diet semasa mengurangkan ketumpatan tisu tulang adalah seperti berikut:

• Jangan gunakan produk yang menyumbang kepada pelepasan kalsium dari badan (kopi dan semua minuman yang mengandung kafein, garam).
• Daging mengandungi fosforus, dan unsur ini membawa kepada penyerapan kalsium yang lebih perlahan, jadi hidangan daging perlu terhad sebanyak mungkin.
• Penggunaan marjerin, mentega dan mayonis perlu dikurangkan.
• Jangan ambil diuretik, berkarbonat dan minuman beralkohol.
• Anda boleh makan kubis, kacang-kacangan, keju cottage dan produk tenusu. Mereka semua mengandungi sejumlah besar kalsium.
• Vitamin D boleh diisi semula dengan memakan keju, telur dan krim masam.
• Ia juga perlu dimasukkan dalam diet banyak buah segar, sayur-sayuran dan buah-buahan, kerana tubuh yang lemah memerlukan vitamin.

Jika seseorang tergolong dalam kumpulan risiko, maka ia adalah mutlak diperlukan untuk segera pergi ke doktor. Rawatan lewat boleh membawa kepada perkembangan osteoporosis patah lumbar dan patah tulang belakang vertebra.

Osteopenia tulang belakang lumbar: sebab, gejala, rawatan

Dengan usia, tulang manusia mula kehilangan bahan yang memberi mereka kekuatan. Akibatnya, ketumpatan kain berkurangan dan strukturnya berubah. Keadaan ini dalam perubatan disebut "osteopenia."

Ia sering menyebabkan tulang rapuh, meningkatkan kecederaan dan patah tulang. Oleh itu, penting untuk penampilan penyakit ini untuk berjumpa doktor yang akan mendiagnosis dan memilih rawatan.

Sebabnya

Sebab utama perkembangan osteopenia tulang belakang lumbar adalah patologi paru-paru, pemindahan organ-organ dalaman, penggunaan imunosupresan dan anticonvulsants, puasa yang berpanjangan.

Tulang tulang mencapai jisim maksimum pada usia tiga puluh tahun. Selepas usia ini, tulang mula nipis, dan tisu tulang - untuk membubarkan. Kandungan bahan mineral berkurangan, struktur dan kepadatan tulang berubah.

Perwujudan sindrom Marfan, keamatan penyerapan tulang, serta ketidaksempurnaan osteogenesis dapat berfungsi sebagai pencetus untuk perkembangan osteopenia. Di samping itu, faktor tambahan untuk perkembangan patologi adalah seperti berikut:

• kehadiran tabiat buruk;
• kecenderungan genetik;
• usia lanjut - orang yang berumur lebih dari 60 tahun berisiko;
• Kehadiran keradangan kronik di dalam badan - sebagai contoh, arthritis rheumatoid;
• penggunaan dadah - antispasmodik, kortikosteroid;
• gangguan hormon;
• kekurangan kalsium;
• hipertensi, yang membawa kepada kelemahan bukan sahaja otot tetapi juga tisu tulang;
• penurunan berat badan yang tajam;
• kesan pada tubuh kemoterapi dan jenis radiasi lain;
• pemakanan yang buruk.

Osteopenia tisu tulang tulang belakang boleh menjadi hasil daripada terapi kimia atau radiasi. Perlu diperhatikan bahawa penyakit ini didiagnosis terutamanya pada wanita. Penipisan tisu tulang tulang belakang lumbar boleh dianggap sebagai proses penuaan fisiologi.

Gejala

Osteopenia tulang tulang belakang tidak disertai oleh sebarang kesakitan, jadi orang sering tidak tahu tentang kehadirannya. Walaupun selepas retak muncul, seseorang mungkin tidak mengalami sakit sehingga tisu tulang rosak. Hanya dalam kes ini, orang biasanya pergi ke doktor yang memilih rawatan.

Salah satu kesan umum keadaan ini adalah patah leher femoral, yang boleh membawa maut.

Ini disebabkan pembentukan bekuan darah, yang terbentuk semasa dimasukkan ke hospital dengan penggunaan ubat-ubatan. Oleh kerana osteopenia tisu tulang tulang belakang berulang kali meningkatkan kemungkinan fraktur, ia perlu diambil dengan serius.

Diagnostik

Diagnosis penyakit ini dilakukan secara eksklusif di institusi perubatan. Seseorang perlu membuat X-ray khas. Kaedah penyiasatan yang paling tepat ialah densitometry atau absorptiometri sinar-X dua hala.

Setelah menyelesaikan kajian, nilai kepadatan tulang orang sakit dibandingkan dengan nilai normal dan keabnormalan dikesan. Jika perbezaan dalam petunjuk ini penting, diagnosis osteopenia. Biasanya nilai ini harus 1.0. Sekiranya osteopenia dikesan, ia adalah 2.5. Dengan penunjuk di bawah nilai yang dinyatakan, penyakit seperti osteoporosis didiagnosis.

Pada lelaki, pengurangan ketumpatan tulang bergantung pada tahap pemakanan, senaman, dan testosteron. Kategori populasi berikut berisiko tinggi:

• orang yang mengalami gangguan tulang;
• wanita menopaus;
• orang tua.

Orang semacam itu harus diperiksa secara sistematik untuk membantu mengenal pasti osteopenia atau osteoporosis.

Kaedah rawatan

Rawatan penyakit tulang belakang memerlukan pendekatan khas. Faktor penting adalah nutrisi yang betul dan seimbang. Dalam kes penurunan ketumpatan tulang, adalah perlu untuk meningkatkan penggunaan makanan di mana kalsium, magnesium dan vitamin D hadir. Produk tenusu, bijirin dan sayur-sayuran berdaun sesuai untuk tujuan ini.

Juga, rawatan osteopenia tulang belakang lumbar dilakukan dengan bantuan pelbagai jenis ubat:

• Bisphosphonates. Mereka membantu melambatkan pemusnahan tisu tulang tulang belakang, akibatnya ia dapat mengekalkan atau meningkatkan kepadatan tulang. Obat-obatan ini berjaya digunakan untuk mencegah osteoporosis. Ini termasuk dadah seperti actonel, boniviva, reclast.
• Calcitonin. Ia adalah hormon yang menghalang keretakan tulang. Kompaun ini terdapat dalam ikan merah dan dalam dadah seperti miacalcic dan fortikal.

Rawatan penggantian hormon. Walaupun ia mempunyai kecekapan yang agak tinggi, membantu mencegah keretakan dan pemusnahan tulang, ia jarang digunakan. Ini dapat dijelaskan oleh banyak kesan sampingan. Rawatan seperti tulang belakang meningkatkan risiko trombosis dan pembekuan darah di dalam paru-paru.

Hormon paratiroid. Dalam kes ini, patologi tulang belakang lumbar dirawat dengan bantuan ubat, bahan aktif utama yang merupakan hormon paratiroid. Ia disuntik subcutaneously, yang memastikan pembentukan tisu tulang baru.

Rawatan dadah mesti ditambah dengan latihan sederhana tulang belakang lumbal, yang menguatkan tulang. Sangat penting untuk melepaskan tabiat buruk. Prestasi cemerlang mempunyai tarian, berjalan, aerobik.

Sekiranya penyakit itu berlanjutan terlalu banyak, ubat harus ditetapkan tanpa gagal. Rawatan tersebut akan membantu mencegah patologi daripada masuk ke osteoporosis.

Osteopenia tulang belakang adalah penyakit yang agak serius, yang disertai oleh penurunan kepadatan tulang. Sekiranya anda tidak pergi ke doktor pada masa itu, terdapat ancaman transformasi patologi ini kepada osteoporosis. Oleh itu, adalah penting untuk membuat diagnosis tepat pada waktunya dan mencari rawatan yang optimum.