Kelemahan di kaki

Kelemahan berlaku apabila banyak penyakit, jadi hampir mustahil seorang pakar segera menentukan apa yang terjadi. Kelemahan pada kaki adalah gejala yang tidak spesifik yang dapat menemani keabnormalan dalam kerja banyak organ dan sistem. Walau bagaimanapun, gejala sedemikian tidak boleh diabaikan, kerana walaupun selepas latihan fizikal berat, kelemahan mesti dilalui selepas rehat yang pendek. Sekiranya kelemahan kaki berlaku tanpa alasan yang ketara, dan lebih lagi berulang kali atau peningkatan darjahnya, anda perlu berjumpa dengan doktor dengan serta-merta.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, terdapat banyak sebab untuk kelemahan kaki. Oleh itu, pesakit mempunyai soalan - yang mana doktor anda harus pergi ke? Selalunya pakar sedemikian menjadi pakar neurologi, sedikit kurang kerap terapi dan traumatologist ortopedik.

Punca kelemahan pada kaki

Secara konvensional, sebab-sebab boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

• kerosakan sistem vaskular;
• kerosakan otot;
• kerosakan saraf periferi;
• penyakit sistem saraf pusat (otak atau saraf tunjang);
• masalah psikologi dan mental;
• penyakit sendi;
• gangguan tulang belakang;
• mabuk.

Semasa peperiksaan awal dan pengumpulan anamnesis, perhatian khusus diberikan kepada dinamik proses - sama ada kelemahan itu secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur meningkat, sama ada ia mempunyai sifat kekal atau sekejap-sekejap, dan sebagainya. Adalah penting untuk mengetahui bukan sahaja peristiwa-peristiwa yang mendahului kemunculan kelemahan pada kaki, tetapi juga gejala-gejala yang menyertainya: sakit, bengkak, berkedut-kedut, pening, perubahan warna kulit, gegaran, demam, derajat gangguan pergerakan, dan sebagainya.

Perbandingan data klinikal dan makmal membolehkan anda dengan cepat memahami penyakit organ atau sistem mana yang menyebabkan kelemahan pada kaki. Doktor TsELT mempunyai asas diagnostik yang sangat baik, dengan mana mereka dapat membina bukan sahaja penyakit itu sendiri, tetapi juga tempoh kewujudannya, serta keparahan dan prognosis.

Doktor kami

Gangguan peredaran darah

Penyakit vaskular sistem saraf, hasilnya yang boleh menjadi serangan strok dan jantung, menjadi lebih biasa pada pesakit. Pada masa yang sama, situasi yang disebut serangan iskemia sementara mungkin, apabila gejala-gejala mengelilingi - kelemahan timbul dengan akut, tetapi cepat berlalu. Selepas peristiwa sedemikian, anda tidak boleh berpuas hati dan mengandaikan bahawa tiada apa yang berlaku. Ia perlu secepat mungkin untuk mengenal pasti punca insiden itu dan mengambil tindakan pencegahan yang sesuai.

Strok dan serangan jantung boleh berlaku bukan sahaja di otak, tetapi juga di dalam saraf tunjang. Strok tulang belakang yang berlaku di mana-mana peringkat boleh meninggalkan orang kurang upaya atau memerlukan pemulihan yang panjang dan sangat memakan masa. Ia harus dikatakan bahawa, disebabkan keanehan struktur kord rahim, pemulihan selepas stroke tulang belakang jarang berjaya, walaupun dibandingkan dengan stroke yang melanda otak.

Infarksi miokardium mungkin menunjukkan kelemahan pada bahagian kaki, yang mana gejala gastrointestinal sering dikaitkan - loya, sakit perut, kembung perut. Sesetengah bentuk infarksi itu tetap tidak didiagnosis, kerana gambar klinikal tidak tipikal dan "meniru" penyakit akut organ-organ lain (misalnya, pankreatitis akut).

Boleh menjejaskan urat atau arteri dari kaki bawah. Kekurangan vena yang kronik bukan sahaja mengurangkan kekuatan fizikal, menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan menyebabkan masalah estetik, tetapi juga mengancam dengan pembentukan atau pemisahan bekuan darah (yang, jika gagal, boleh menyumbat arteri pulmonari - tromboembolisme arteri pulmonari sering merupakan keadaan fatal). Stasis darah juga berlaku dalam kegagalan jantung kronik, apabila edema muncul pada kaki.

Pembentukan plak aterosklerotik di dalam lumen kapal adalah punca biasa gangguan ke arah orang tua. Apa yang dipanggil "claudication sekejap" sedang berkembang.

Claudication sekejap-sekejap dan endarteritis yang memusnahkan akan berlaku apabila lendir kapal-kapal perlahan-lahan sempit. Penyakit Raynaud menunjukkan dirinya sebagai perubahan warna kulit, kelemahan, dan bengkak, selalunya dengan hipotermia atau radang dingin sebagai titik permulaan. Climax dan sindrom pramenstruasi juga boleh menyebabkan kelemahan kaki.

Perubahan kekuatan otot

Kadang-kadang ia adalah tanda keletihan yang mudah. Tetapi terdapat beberapa penyakit, seperti myasthenia gravis, yang dicirikan oleh jangkitan neuromuskular terjejas.

Myopathy dan myositis dicirikan oleh luka langsung serat otot. Dalam kes sklerosis sisi amyotrophic dan amyotropi tulang belakang, otot juga mati akibat kematian sel-sel saraf.

Kepekaan yang merosakkan kepada kerosakan saraf

Ini adalah gangguan yang paling biasa dalam diabetes mellitus - polyneuropathy, yang hampir tidak dapat dielakkan berlaku selepas 15 atau 20 tahun dari permulaan penyakit, tetapi semuanya boleh berlaku lebih awal. Muncul kebas, berat, menurun sensitiviti.

Gangguan yang sama berlaku dalam myelosis funikular atau penyakit degeneratif saraf tunjang, apabila sensitiviti mendalam segera terganggu.

Ahli neurologi mengenal pasti banyak punca polyneuropathy, dari virus kepada alkoholisme kronik. Antaranya ialah gigitan cincin, sitomegalovirus, tumor, difteri, keracunan kimia dan banyak lagi.

Penyakit sistem saraf pusat

Penyakit otak dan kecederaan menyebabkan banyak gangguan. Penyebab kelemahan boleh menjadi tumor, hipertensi intracranial, multiple sclerosis, jangkitan - meningitis, arachnoiditis, ensefalitis.

Penyakit bechterew atau spondyloarthritis ankylosing (gabungan vertebra), scleroderma ("penebalan" tisu penghubung) dan penyakit sistemik kronik lain yang menunjukkan kelemahan pada kaki.

Masalah psikologi

Emosi memberi impak kepada kehidupan kita lebih kuat daripada yang kita bayangkan. Hakikatnya adalah bahawa reaksi badan dikawal oleh sistem saraf vegetatif, satu lagi nama yang bersifat autonomi. Sistem ini beroperasi menurut undang-undangnya, tanpa mengira kehendak dan keinginan kita. Oleh itu, tindak balas badan - denyutan jantung, pernafasan, peredaran darah, penghadaman, kekejangan - tidak boleh dikawal oleh kemahuan. Setiap pengalaman sehari-hari kami, dan bahkan lebih banyak penyakit mental mempengaruhi kerja semua organ dan sistem.

Kelemahan pada kaki berlaku dengan gangguan ini:

• serangan panik;
• histeria;
• tekanan yang berpanjangan;
• gangguan kecemasan;
• kemurungan;
• skizofrenia;
• keletihan saraf atau neurasthenia;
• psychotrauma kronik;
• dystonia neurocirculatory.

Penyakit bersama

Ini adalah kumpulan besar radang dan degeneratif (menghancurkan struktur) penyakit yang menjejaskan sendi kaki - pinggul, lutut, pergelangan kaki, dan sendi kecil kaki dan jari kaki. Mereka semua menyebabkan kesakitan, pembengkakan dan sekatan pergerakan. Ini adalah gout, pelbagai arthritis, bursitis atau keradangan kantung artikular.

Penyakit tulang belakang

Lajur tulang belakang terdiri daripada banyak struktur, dan semuanya boleh rosak. Oleh kerana saraf periferal bermula di dalam saraf tunjang, semua penyakit tulang belakang, terutama lumbosakral, dicerminkan pada anggota bawah. Ini adalah spondylosis, spondylitis, hernia intervertebral, spondylolisthesis atau perpindahan badan vertebra berbanding satu sama lain. Cedera kerap dan tumor tulang belakang, menyebabkan kelemahan pada bahagian bawah kaki.

Luka tulang

Kelemahan dan penurunan kekuatan otot pada kaki mungkin merupakan manifestasi pertama osteoporosis atau penurunan ketumpatan mineral tulang. Tendon otot hilang sokongan.

Sering kali, orang-orang yang sentiasa memuat anggota badan mereka mengalami "fraktur keletihan" kaki. Ini berlaku apabila massa kritikal microtraumas terkumpul dari jenis beban yang sama - dari berlari, berjalan, melompat, menerkam. Kecederaan seperti ini bukan hanya di kalangan atlet, tetapi juga di kalangan orang yang sentiasa terlibat dalam kerja fizikal yang membosankan.

Sesetengah tumor tulang berkembang secara beransur-ansur dan tidak dapat dirasakan, jadi pada mulanya tiada apa-apa tetapi kelemahan mengganggu seseorang.

Beban harian

Beban yang melebihi fisiologi untuk masa yang lama, tidak dapat dielakkan membawa kepada kelemahan pada kaki. Ini terutamanya berat badan berlebihan, apabila sendi dan otot kaki bawah yang lebih rendah mempunyai beban berlebihan untuk beberapa tahun. Obesiti memusnahkan tulang, otot dan ligamen dengan perlahan, dan ini seolah-olah tidak dapat dilihat. Tetapi jika anda membandingkan kebolehan fizikal orang dengan berat badan biasa dan obesiti, perbandingan tidak akan memihak kepada yang terakhir.

Trimester ketiga kehamilan adalah ujian untuk sistem muskuloskeletal wanita, apabila dia terpaksa menyesuaikan diri dengan berat badan yang semakin meningkat. Limopostasis atau elephantiasis adalah sebab lain untuk peningkatan beban pada kaki.

Ketoksikan

Mana-mana keracunan atau jangkitan menyebabkan keracunan umum badan dan kegagalan dalam banyak sistem. Walaupun SARS biasa, belum lagi jangkitan bakteria, disertai oleh kelemahan umum. Sunstroke, keadaan kerja yang membahayakan, makanan yang basi - semuanya boleh menyebabkan kelemahan, dan setiap sebab mesti ditangani. Dalam banyak kes, penyalahgunaan alkohol jangka panjang merosakkan saraf dan otot.

Kelemahan di kaki

Kelemahan pada kaki - dicirikan oleh fakta bahawa otot menurunkan nada. Ini bukan gangguan bebas, ia adalah akibat daripada pengaruh pelbagai sebab. Kelemahan itu, bukan sahaja di kaki, tetapi juga di tangan, menunjukkan bahawa orang itu mempunyai masalah belakang. Seringkali penyebabnya adalah osteochondrosis, yang boleh menyebabkan kemusnahan struktur rawan dan tisu penghubung. Dengan penyakit ini, kelemahan sering berlaku di tangan, dan anggota badan yang lebih rendah adalah kurang biasa.

Kelemahan pada kaki dan pening menunjukkan bahawa gadis itu akan segera memulakan haid pertama, dan untuk wanita - tanda pertama kehamilan. Di samping itu, penampilan kelemahan pada usia muda sering tidak berbahaya, tetapi manifestasi ini pada usia yang lebih tua, terutama tua, mempunyai beberapa sebab berbahaya - patologi tisu otot, struktur tulang, tisu penghubung, dan sebagainya. Semua ini menunjukkan bahawa penampilan kelemahan pada kaki boleh dicetuskan oleh kedua-dua sebab fisiologi dan patologi.

Gejala boleh dinyatakan dalam dua bentuk - subjektif, di mana kelemahan tidak dapat dikesan mengikut kajian, dan nada otot yang rendah - objektif disahkan oleh diagnosis. Secara kebiasaannya, kelemahan boleh menjejaskan kedua-dua otot individu dan anggota badan secara menyeluruh.

Etiologi

Kelemahan pada kaki boleh muncul di latar belakang aliran banyak proses, yang boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan. Yang pertama termasuk sebab-sebab yang tidak berkaitan dengan gangguan dalaman badan, dan mereka didapati terutamanya pada remaja dan orang-orang pertengahan umur:

• kasut yang tidak selesa. Adalah sangat penting untuk memilih kasut yang betul, kerana seseorang menghabiskan sebahagian besar hidupnya di kakinya;
• keadaan kerja di mana seseorang terpaksa berada dalam kedudukan yang berdiri untuk masa yang lama;
• kemoterapi, yang digunakan dalam rawatan onkologi;
• diet miskin atau vegetarian. Disebabkan fakta bahawa tubuh tidak mendapat cukup vitamin dan mineral nutrien, dan beban tetap tinggi, perasaan ini muncul;
• ketidakseimbangan hormon - selalunya diperhatikan pada perempuan pada beberapa kali pertama aliran haid;
• kehamilan adalah faktor kejadian paling tidak berbahaya. Ia dinyatakan sebagai tanda awal bahawa seorang wanita sedang bersiap untuk menjadi seorang ibu. Gejala sedemikian akan menemaninya sepanjang tempoh, sehingga kelahiran itu sendiri.

Kumpulan kedua sebab mengapa kelemahan kaki berlaku adalah penyakit seperti:

• osteochondrosis - pemusnahan cakera tulang belakang tidak hanya menyebabkan kelemahan pada kaki, tetapi juga menyebabkan sensasi ini berada di tangan. Selalunya dilihat pada orang tua;
• bekalan darah yang tidak mencukupi kepada otak;

Gejala

Oleh kerana kelemahan pada kaki adalah gejala itu sendiri, ia hanya boleh disertai dengan beberapa tanda yang timbul dari pelbagai sebab. Yang paling umum adalah:

• perasaan pening sering timbul akibat perubahan dalam penunjuk tekanan darah, serta perubahan hormon pada tubuh anak-anak, apabila terdapat pertumbuhan yang intensif dan pembentukan sistem saraf. Rawatan dalam kes ini boleh dilakukan secara bebas, kerana ini hanya gejala sementara. Ia adalah perlu untuk makan dengan betul dan seimbang, dan meninggalkan masa yang cukup untuk berehat yang baik;
• kapas - penyebab utama kesan jangka panjang ini pada tubuh suhu tinggi, sementara kelemahan diperhatikan bukan sahaja pada lengan dan kaki, tetapi merebak ke seluruh tubuh. Wanita yang paling mudah terdedah kepada kaki kapas semasa haid atau semasa menopaus, serta orang yang mempunyai berat badan yang tinggi;
• kesakitan - gejala ini boleh diperhatikan di mana-mana zon ekstrem yang lebih rendah dan dijelaskan oleh kecederaan atau peredaran darah terjejas;
• menggeletar - mencadangkan bahawa tubuh manusia mungkin mengandungi jumlah glukosa yang tidak mencukupi;
• demam. Muncul dengan penurunan emosi, pelbagai jangkitan atau keracunan, dari pengaruh alergen dan tenaga fizikal;
• bengkak mual - gejala yang paling tidak menyenangkan, yang mungkin disertai oleh kelemahan pada kaki. Berlaku kerana makan berlebihan, atau, sebaliknya, berpuasa berpanjangan, dan juga melanggar fungsi aparatus vestibular dan penurunan tekanan darah;
• sakit kepala yang teruk, sering berubah menjadi migrain - muncul di latar belakang keracunan dengan bahan kimia atau toksin. Selalunya disertai dengan peningkatan berpeluh dan pengeluaran air liur;
• kebas dan bengkak.

Kita juga harus mempertimbangkan dystonia vegetatif-vaskular (VVD) - dengan penyakit ini, tidak hanya kelemahan pada lengan dan kaki, tetapi juga keletihan kronik, kesakitan, dan rasa pusing dan berpeluh berat. Selalunya, tanda-tanda IRR adalah disebabkan oleh penginapan yang berpanjangan di bilik-bilik atau dewan yang tidak tersumbat dan tersumbat. Sering kali, IRR adalah keturunan, dan boleh diaktifkan pada latar belakang ketidakseimbangan hormon, situasi tekanan yang kerap, serta kecederaan kanser atau otak.

Kelemahan pada kaki dan lengan sering diperhatikan dalam osteochondrosis, penyakit tulang belakang yang paling umum yang mempengaruhi struktur rawan dan tisu penghubung. Untuk osteochondrosis dicirikan oleh pembentukan panjang dan perlahan, dan kelemahan adalah gejala pertama penyakit ini, yang berubah menjadi kesakitan, yang berlaku walaupun pada rehat. Rawatan ini bertujuan untuk memulihkan aliran darah normal di kaki.

Kelemahan pada kaki semasa kehamilan awal adalah disebabkan oleh hampir semua proses dalam tubuh berubah dan perlahan. Ini diperburuk oleh toksemia, gangguan tidur, rasa pusing. Pada masa yang akan datang, kelemahan dan perasaan anggota kapas disebabkan oleh pertumbuhan janin, saraf sebelum melahirkan anak. Rawatan terdiri daripada mod rasional hari dan rehat, serta dalam diet seimbang.

Diagnostik

Secara sendirinya, kelemahan kaki tidak memerlukan diagnosis, tetapi pemeriksaan pesakit harus dilakukan untuk menentukan mengapa gejala ini timbul. Untuk melakukan ini, pesakit mesti menjalani perundingan dan peperiksaan dengan banyak pakar, termasuk:

Tetapi, selain itu, pesakit perlu:

• menderma darah untuk ujian makmal;
• MRI;
• sampel dengan endropi;
• Imbasan CT;
• elektromilogi;
• Ultrasound.

Lebih cepat diagnosis disahkan, terutamanya dengan IRR dan osteochondrosis, sebelum ini rawatan akan bermula.

Rawatan

Terapi pertama harus ditujukan untuk menghapuskan gejala utama - kelemahan, rasa takut, rasa rasa pening. Arahan utama rawatan:

• mod rasional hari - tidur sekurang-kurangnya lapan jam;
• senaman tetap intensiti sederhana, terutama bagi mereka yang perlu berdiri lama;
• pendedahan yang berpanjangan kepada udara segar;
• makan sejumlah besar vitamin dan nutrien;
• pembelian kasut yang selesa dan selesa;
• Mengurangkan urutan belakang terapeutik sekurang-kurangnya sekali setahun;
• peperiksaan pencegahan oleh pakar - sekurang-kurangnya dua kali setahun;
• terapi patologi yang menimbulkan kelemahan.

Dalam rawatan osteochondrosis dan IRR, kaedah terapi individu ditetapkan, berdasarkan gejala dan kesihatan umum.

Kelemahan di kaki: penyebab dan rawatan

Mengapa kaki menjadi lemah? Ramai orang bertanya soalan ini. Dalam sesetengahnya, gejala berkembang dengan tiba-tiba, seperti bolt dari biru. Bagi yang lain, kelemahan pada kaki meningkat secara beransur-ansur. Dia boleh mengatasi pada waktu pagi atau petang. Keadaan yang tidak menyenangkan ini boleh digabungkan dengan banyak masalah lain: pening, loya, pelbagai rasa sakit. Bagaimana untuk memikirkan apa yang berlaku kepada anda dan yang doktor untuk menghubungi dahulu?

Gejala biasa dikaitkan dengan kelemahan pada kaki.

• Sakit di kaki atau sendi pinggul;
• Kejang;
• Edema;
• Sensasi membakar;
• Kulit biru pada kaki;
• Kulit pucat di kaki;
• Gegar di kaki;
• Kebanggaan;
• "Kaki kapas";
• Peningkatan suhu;
• Mual;
• Pening;
• Mual (pengsan lemah);
• Sakit belakang yang lebih rendah;
• Sakit kepala;
• Bengkak kaki;
• Peningkatan keletihan;
• Kelemahan di tangan;
• Kelemahan di belakang

Jika anda berfikir bahawa kelemahan pada kaki menunjukkan bahawa sudah tiba masanya untuk melawat seorang ahli ortopedik, anda salah: terdapat banyak sebab untuk kegelisahan seperti itu. Oleh itu, pakar pertama yang perlu anda hubungi adalah ahli terapi yang akan memberikan anda "tindak balas" dan memberitahu anda yang mana pakar khusus untuk menghubungi dahulu. Selalunya, orang yang lemah dalam kaki mereka mengadu banyak gejala lain - gabungan mereka akan memberikan gambaran yang jelas. Perkara lain juga adalah benar: tanpa melawat ahli terapi dan tidak mendengar soalan tentang gejala, sesetengah orang tidak berfikir bahawa mereka terganggu oleh banyak isyarat kabur yang lain. Sebagai contoh, kekejangan sendi pada waktu pagi, rasa sakit atau kesakitan yang sedikit di jari kaki, menurunkan kepekaan di kaki, rasa sakit yang sedikit sakit di sendi atau otot. Juga, seseorang yang sakit tidak dapat melihat tanda-tanda kegelisahan umum: keletihan, kelemahan, perhatian yang terganggu. Ramai tidak bersekutu dengan setiap gejala lain seperti pening dan kelemahan pada kaki atau penurunan tajam dalam mood dan kelesuan otot kaki bawah. Untuk mengetahui ujian yang dilakukan terlebih dahulu dan yang mana doktor akan memohon, ahli terapi biasanya menetapkan prosedur diagnostik tahap pertama: x-ray tulang, analisis darah dan air kencing lengkap, ECG (elektrokardiogram).

Kelemahan pada kaki akibat masalah peredaran darah

Salah satu penyakit paling dahsyat yang boleh bermula dengan kaki yang kelihatan lemah pada pandangan pertama ialah serangan jantung dan strok. Bagaimana untuk mengenali strok dalam masa? Stroke berkembang apabila sebuah kapal disekat oleh zarah plak aterosklerotik, bekuan darah, atau ketika kekejangan panjang dari serebral cerebral hadir. Gangguan peredaran darah boleh menjadikan dirinya dikenali sebagai "pendahulu", salah satunya adalah kelemahan yang tajam dalam satu atau beberapa anggota badan. Kelemahan pada kaki, secara purata, berlangsung tidak lebih dari satu jam, tetapi boleh diulang pada siang hari, dan tanda-tanda strok yang jelas berkembang kemudian. Prekursor yang sama boleh bercakap tentang perkembangan mikrostroke yang dipanggil (keadaan yang disebabkan oleh pendarahan kecil atau secara eksklusif oleh kekejangan pembuluh darah tanpa lesi). Pengecualian yang jarang berlaku adalah strok tulang belakang, yang menyebabkan kelemahan dan kelemahan yang ketara dalam kaki, serta penurunan ambang kepekaan pada kaki. Dalam kes strok tulang belakang, infarksi vaskular kord rahim berlaku, yang paling sering disebabkan oleh osteochondrosis atau hernia vertebra. Mana-mana stroke adalah keadaan yang mengancam nyawa, jadi gejala ini harus dirawat dengan penuh perhatian. Walaupun dengan hasil yang lebih baik, strok boleh menyebabkan lumpuh lengkap atau separa kaki. Dalam kes serangan angin ahmar, segala-galanya biasanya diputuskan dalam beberapa hari pertama: rawatan dan pemulihan yang lebih awal dimulakan, semakin tinggi kemungkinan pemulihan lengkap.

Menentukan permulaan serangan jantung tidak begitu mudah. Dengan bentuk infark yang disebut serebral, simptom utama bukanlah sakit jantung, seperti yang biasa dipikirkan, tetapi paresis dan kelemahan pada anggota badan. Kadang-kadang semua ini disertai dengan tiba-tiba mengembangkan edema kaki. Setiap orang kelima menderita serangan jantung di kakinya - dan ini membebankannya, jika bukan hidupnya, maka kualiti hidupnya kemudiannya normal. Sekiranya kelemahan kaki mengiringi mual dan sakit di perut, sebelum menghubungi ahli gastroenterologi atau secara lazim mengabaikan masalah itu, menyalahkan mereka untuk keracunan ringan, memberi tekanan ke atas kawasan saluran gastrousus. Sekiranya anda tidak merasa sakit ketika ditekan dan tidak dapat mencari lokalisasi kesakitan yang jelas, lebih baik memanggil Ambulans - ini mengingatkan pendahuluan serangan jantung. Jika, sebagai tambahan kepada kestabilan di kaki, walaupun rasa sakit jantung yang tidak terekspresikan, pening, mual, kebas-kebas kaki yang mengganggu anda, anda perlu memanggil "103" tanpa teragak-agak, kerana rang undang-undang itu boleh berlangsung selama beberapa minit.

Di samping masalah yang teruk, penyakit kronik sistem peredaran darah biasanya menjejaskan perjalanan dan menjadi kelemahan pada kaki. Jika, selain itu, anda merasa sakit dalam satu atau kedua-dua kaki, perhatikan perkara berikut: jika ia berlalu, apabila kaki berada dalam kedudukan yang tinggi, anda mungkin mempunyai penyakit vena. Jika, sebaliknya, apabila kaki dibangkitkan, rasa sakit bertambah, jelas, arteri terjejas.

Atherosclerosis - penyumbatan dan penyempitan lumen kapal dengan plak Holsterin adalah salah satu penyebab yang paling biasa, kerana selama bertahun-tahun ia menjadi semakin sukar bagi orang tua untuk bergerak. Walaupun penyakit itu terdengar biasa, ia boleh berakhir dengan sangat sedih: misalnya, membawa kepada gangren kaki, diikuti dengan pemotongannya. Sebab itulah sangat penting untuk berunding dengan doktor pada tanda awal aterosklerosis - dengan rawatan bermula pada peringkat awal, prognosis sangat baik. Adalah penting untuk mengetahui bahawa aterosklerosis kaki kaki yang paling sering menyebabkan kelemahan pada kaki. Tetapi aterosklerosis dari arteri serebral atau koronari juga boleh menyebabkan kelemahan pada kaki, melemahkan kekuatan keseluruhan badan dan merosakkan bekalan darah ke seluruh badan, termasuk anggota bawah. Di sini akan membantu rawatan kaki kapal - kaedah dan teknik moden.

Oleh itu, jangan terkejut jika ahli terapi mengesyorkan anda terlebih dahulu berunding dengan pakar kardiologi, membuat ultrabunyi jantung, angiografi kapal kaki.

Apakah masalah peredaran darah yang paling sering menyebabkan kelemahan kaki?

• Keadaan pra-angin;
• Strok tulang belakang;
• Keadaan pra-infarksi;
• Penyakit jantung di mana peredaran darah terganggu;
• Penghapusan endarteritis (claudication sekejap);
• Penyakit Raynaud;
• Stasis darah kerana berjam-jam pada kaki (berjalan kaki, berdiri, dan sebagainya);
• Urat varikos;
• Thrombophlebitis;
• Atherosclerosis;
• Peredaran darah terjejas dalam penyakit vaskular periferi;
• Occlusion postembolic;
• Angiotrophrosis (kekejangan arteri kecil);
• Tekanan darah atau perubahan mendadak dalam tekanan darah;
• Menopause panas berkelip pada wanita menopaus;
• PMS atau keadaan semasa hari kritikal pada wanita.

Kelemahan pada kaki disebabkan oleh kekuatan otot yang menurun

Ia adalah perlu untuk membezakan kelemahan otot dan keadaan umum peningkatan keletihan, kelemahan. Keletihan otot kronik atau kelemahan secara tiba-tiba boleh berkembang sama ada hanya di kaki atau di anggota badan secara keseluruhan. Adalah penting untuk merasakan bahawa kaki anda melengkapkan kerana keletihan, menjadi "dikepung" kerana keadaan sebelum berumah tangga, iaitu kelemahan kaki yang anda rasa subjek, atau otot kaki anda telah mengalami - mereka tidak mampu untuk menghadapi beban yang pernah anda alami sebelum ini. kelemahan objektif kaki. Sebagai contoh, dengan kaki rata, otot-otot kaki dipengaruhi. Dystrophy sederhana tisu otot boleh disebabkan oleh penuaan cetek, penurunan metabolisme yang berkaitan dengan ini, gangguan hormon. Lebih ketara - sebagai komplikasi selepas kaki atau kecederaan tulang belakang, dengan polyneuritis, sebagai manifestasi komplikasi beberapa penyakit berjangkit dan parasit, dengan keracunan kronik. Beberapa penyakit keturunan dikaitkan dengan distrofi otot menjadi jelas dari hari-hari pertama kehidupan kanak-kanak - contohnya, atrophy otot tulang belakang, sklerosis lateral amyotrophic, myopathies, Duchenne muscular dystrophy (kira-kira 15 penyakit serupa diketahui). Tetapi banyak penyakit genetik yang menyebabkan distrofi atau atrofi otot, hanya muncul pada usia 30 tahun. Sebagai contoh, distrofi otot progresif, distrofi myotonik. Terdapat myotonia, myoplegia dan penyakit neuromuskular keturunan yang lain. Kita perlu bercakap mengenai kelemahan kongenital otot kaki dalam beberapa bentuk cerebral palsy (kebanyakannya adalah tentang hipertonia, fenomena spastik, di mana overstressing otot akhirnya mengganggu pergerakan normal).

Alasan paling mudah untuk otot-otot seluruh badan, termasuk kaki, secara beransur-ansur mula melemah adalah kekurangan protein. Jika seseorang tidak mendapat protein yang cukup dengan pemakanan, tubuh akan mula mengisi semula kedai protein, menggunakan tisu otot, dan orang berasa lemah.

Apakah penyakit yang mengurangkan kekuatan otot yang paling sering menyebabkan kelemahan kaki?

• Dystrophy otot;
• Myasthenia gravis;
• Myopathy;
• Kelebihan otot profesional (contohnya, bekas atlet);
• Kaki rata;
• Kekurangan protein dalam badan;
• Myositis;
• Dermatomyositis;
• Polymyositis

Kelemahan pada kaki disebabkan penurunan kepekaan kaki

Separuh daripada kes-kes selepas 15-20 tahun diabetes, neuropati kaki berkembang. Di bawah pengaruh glukosa yang tinggi dalam badan, kekurangan saraf dan kebuluran oksigen mereka berkembang. Pesakit, jika neuropati diabetik berkembang, merasa mati rasa di kaki, pelanggaran sensitiviti mereka, berat ketika berjalan, kelemahan kaki. Jika anda tidak memulakan rawatan dalam masa, ulser muncul pada kulit, hampir tidak menyakitkan. Peningkatan bilangan mereka boleh menyebabkan amputasi kaki (seperti kemalangan yang berlaku pada setiap pesakit ketujuh dengan polyneuropathy diabetik). Ini adalah sebab yang paling biasa untuk mengurangkan sensitiviti kaki, tetapi jauh dari satu-satunya. Sebagai contoh, dalam myelosis funikular - kemerosotan saraf tunjang - kekurangan tulang belakang berlaku dengan gejala yang sama: sensitiviti yang merosot pada anggota badan, rasa mati rasa, kesemutan, hilang kepekaan yang mendalam pada anggota bawah, kelemahan kaki. Lama kelamaan, masalah itu menjadi lumpuh kaki. Ciri khas dalam keadaan ini adalah anemia kekurangan B12. Kira-kira 150 sebab boleh menyebabkan polyneuropathy: pelbagai virus (HIV, sitomegalovirus (sudah dengan imuniti secara drastik dikurangkan), bakteria (contohnya di difteri), keracunan kimia, kanser, limfoma, dan malah alkoholisme yang berpanjangan.

Apakah penyakit yang membawa kepada kerosakan saraf dan kepekaan kaki yang dikurangkan, yang ditunjukkan oleh kelemahan kaki?

• Myelosis funicular;
• Polyneuropathy;
• Kerosakan saraf periferi;
• Luka sinaps neuromuskular dalam pelbagai penyakit;
• Kurangkan sensitiviti kerana gigitan kutu;
• Neuritis;
• Neuralgia;
• Lesi terisolasi dari plexus saraf dalam jangkitan HIV;
• Neuropati cytomegalovirus

Kelemahan pada kaki akibat penyakit sistem saraf pusat

Perasaan kelemahan subjektif di kaki mungkin timbul disebabkan oleh keadaan serebrum seperti gegaran atau neuroinfeksi. Ini biasanya disertai dengan loya, sakit kepala, dan kelemahan umum. Tumor otak boleh menyebabkan simptom yang sama dengan dua sebab: sama ada akibat kelemahan umum badan, atau tumor telah mempengaruhi kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan. Dalam kes ini, kelemahan kaki tumbuh lebih perlahan (dengan neoplasma jinak) atau dengan cepat (dengan neoplasma ganas), dan berakhir dengan lumpuh. Seorang pakar neuropatologi adalah salah satu doktor utama yang perlu dirujuk untuk kaki yang lemah.

Tetapi dalam pelbagai sklerosis, kelemahan pada kaki adalah salah satu tanda pertama yang mungkin juga disertai dengan gangguan visual. Selalunya orang tidak mengaitkan simptom ini, selain itu, mereka boleh berkembang pada kadar yang perlahan. Oleh itu, adalah lebih baik menjalani peperiksaan tambahan daripada terlepas dari permulaan penyakit, yang mengancam kecacatan. Lagipun, pesakit perlu berfikir tentang - multiple sclerosis: bagaimana untuk melambatkan perkembangan. Pesakit tidak sedar bahawa kaki mereka mula letih, gangguan busuk muncul. Masalahnya terletak pada pelanggaran laluan impuls saraf sepanjang serat saraf sistem saraf pusat. Mengendali kejang otot dan bertukar menjadi kelemahan otot sklerosis. Banyak penyakit autoimun lain membawa kepada hasil yang serupa.

Apakah penyakit sistem saraf pusat yang paling sering menyebabkan kelemahan kaki?

• Neuritis vestibular;
• Keruntuhan ortostatik (bukan penyakit, tetapi keadaan ketika tubuh diluruskan dengan cepat pada orang yang lemah, serta orang yang sehat di atas tunggangan, kenaikan cepat pada lif atau angkat, dan sebagainya);
• Kecederaan otak traumatik;
• Gegaran;
• Tumor otak;
• Lesi berjangkit sistem saraf pusat (meningitis, ensefalitis, arachnoiditis);
• Peningkatan tekanan intrakranial;
• Ankylosing spondylitis;
• Sklerosis berbilang;
• Scleroderma;
• Sistemik lupus erythematosus;
• Rheumatism

Kelemahan pada kaki akibat masalah mental

Ia berlaku yang tidak fizikal, tetapi masalah mental membawa kepada kelemahan subjektif kaki. Tekanan dan trauma psikologi boleh menjadikan anda betul-betul jatuh ke atas kaki anda, walaupun anda tidak terlalu banyak bekerja. Kadangkala kelemahan kaki dan kelemahan umum menjadi salah satu tanda pertama penyakit mental sekitarnya.

Masalah mental yang paling sering menyebabkan kelemahan kaki?

• Asteria-abasia histeria;
• Kemurungan;
• Schizophrenia (Abulia);
• Serangan panik;
• Gangguan kebimbangan umum;
• Akibat pengalaman berpanjangan atau tekanan yang teruk;
• Psychasthenia;
• Keletihan psikologi;
• Neurosis dengan disfungsi vegetatif (sekali terdapat diagnosis yang tidak tepat mengenai "dystonia vegetatif-vaskular").

Kelemahan pada kaki akibat kerosakan pada sendi atau tulang belakang

Sekiranya kelemahan kaki dikombinasikan dengan rasa kebas, merangkak, menggigil, kesemutan, kesakitan di bahagian kaki, ditambah, luka tulang belakang dapat menyebabkan gejala seperti itu. Selalunya ia adalah osteochondrosis - satu proses yang memusnahkan struktur rawan dan tisu penghubung vertebra. Tidak lama kemudian ia mula menjejaskan saraf dan saluran darah, yang sempit dan kekejangan. Gejala berkembang perlahan-lahan. Banyak bergantung pada bahagian mana tulang belakangnya. Jika salah satu yang lebih rendah, terdapat kelemahan pada kaki, maka sakit ditambah, yang semasa rehat dan tidur hanya meningkat. Tidak ada oksigen dan nutrien yang mencukupi di kaki, produk metabolisme tempatan tidak mencukupi dalam badan. Spina suka pergerakan, tentu saja, tetapi pada suatu masa tertentu pergerakan penyakit (berjalan, misalnya) diberikan kepada seseorang yang mengalami kesulitan.

Jika keradangan berkembang di sendi, biasanya akan dirasakan oleh rasa sakit, bengkak, kemerahan. Kelemahan kaki tidak akan menjadi gejala pertama atau satu-satunya, tetapi tidak kurang ketara, kerana keupayaan untuk bergerak normal adalah merosot.

• Pinched saraf dengan sciatica;
• Artritis;
• Bursitis;
• Gout;
• Spondylosis (pertumbuhan tulang di pinggir badan vertebra);
• Osteochondrosis;
• Spondylitis (penyakit keradangan tulang belakang);
• Cakera intervertebral herniated;
• Spondylolisthesis;
• Kecederaan tulang belakang;
• Tumor tulang belakang

Kelemahan pada kaki disebabkan oleh tekanan terhadap mereka

• Berat badan berlebihan;
• Elephantiasis;
• Limfostasis;
• Kehamilan (trimester terakhir)

Kelemahan pada kaki akibat masalah tulang

• Osteoporosis;
• Kecederaan kaki tertutup;
• Patah keletihan kaki;
• Tumor tulang

Kelemahan di kaki disebabkan oleh kelemahan umum badan

• Perkembangan penyakit berjangkit;
• Anemia;
• Gangguan metabolisme garam air, dehidrasi;
• Penggunaan jangka panjang ubat-ubatan tertentu;
• Penyakit endokrin
• Keracunan oleh sebatian fosforus, klorin (bersamaan dengan sakit kepala, mual), serta keracunan oleh beberapa bahan kimia lain;
• Keracunan makanan;
• Puasa, diet kalori rendah;
• Kurang tidur;
• Penyakit pelekat;
• Kelebihan adrenalin yang berlebihan;
• Hipokalemia;
• Penyakit radang saluran gastrousus: pankreatitis, hepatitis;
• Penyakit radang buah pinggang: pyelonephritis;
• Penyakit radang organ genital wanita (adnexitis, endometritis, dan lain-lain);
• Kekurangan adrenal;
• Penyakit pulmonari obstruktif kronik;
• Hypothermia;
• Alahan

Kelemahan pada kaki apabila suhu meningkat

• SARS dan influenza (mabuk badan dengan selesema);
• Perkembangan sebarang jangkitan kuman virus atau bakteria;
• Terlalu panas;
• Sunstroke;
• Keracunan makanan;
• Beban emosi yang kuat;
• Ketoksikan (keracunan dengan bahan kimia, minuman beralkohol, ubat, bekerja di industri berbahaya)

Kelemahan dalam hanya satu anggota badan

• Patologi akar tulang belakang;
• Penyakit koper tunjang;
• Gangguan pengekalan saraf periferal;
• Gangguan sistem saraf pelvis;
• Syringomyelia;
• Tumor tulang belakang (malignan atau jinak);
• Keadaan pra-angin.

Bilakah kelemahan yang paling merisaukan? Berapa cepatkah ia berkembang?

Kelemahan di kaki pada waktu pagi

• Kekurangan adrenal kronik;
• Polyneuropathy di diabetes mellitus;
• Hyperthyroidism;
• Aterosklerosis kaki, atau urat varikos (kerana orang itu berada dalam kedudukan mendatar pada waktu malam dan darah dalam masalah yang sudah ada dengan peredaran darah memasuki kaki lebih perlahan);
• Penyakit jantung di mana peredaran darah terganggu;
• Hiperparatiroidisme;
• Hipoglikemia

Kelemahan di kaki pada waktu petang

• Myalgia;
• Kegagalan buah pinggang

Kelemahan mendadak di kaki

• Pendarahan tali tulang belakang;
• Phlebitis;
• Endarteritis;
• Thromboembolism;
• Thrombosis;
• Atherosclerosis;
• Nodus limfa bengkak atau pertumbuhan tumor yang memberi tekanan ke atas kapal;
• Hernia intervertebral, kapal meresap;
• Kecederaan tulang belakang atau kecederaan kaki

Kelemahan berterusan di kaki

Sekiranya masalah itu membimbangkan untuk masa yang lama dan berterusan, kita boleh mengambil salah satu diagnosis berikut:

• Penyakit sistem muskuloskeletal;
• Penyakit saraf;
• Penyakit darah, termasuk anemia;
• Penyakit jantung;
• Penyakit berjangkit;
• Akibat kecederaan atau kecederaan laten;
• Penyakit onkologi

Kelemahan otot di kaki: sebab dan rawatan

Rawatan di klinik kami:

• Perundingan perubatan percuma
• Penghapusan pesakit yang cepat;
• Matlamat kami: pemulihan lengkap dan peningkatan fungsi terjejas;
• Pembaikan yang ketara selepas 1-2 sesi;

Setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kelemahan di kaki yang dikaitkan dengan pelbagai penyakit. Dalam usia muda dan remaja, keadaan ini sering dikaitkan dengan mabuk yang teruk dengan pelbagai selsema dan jangkitan. Gejala ini boleh berlaku semasa dehidrasi semasa cirit-birit dan muntah yang berpanjangan. Pada usia yang lebih tua, kelemahan dan kesakitan pada kaki mungkin muncul di latar belakang kesan osteochondrosis tulang belakang lumbosacral.

Dalam sesetengah kes, kelemahan pada otot kaki boleh menjadi isyarat bencana vaskular dalam struktur otak. Dengan perkembangan jenis strok hemoragik dan iskemia, kelemahan pada kaki adalah pendahuluan kepada perkembangan paraplegia atau kelumpuhan berikutnya. Selalunya, strok dan pencabulan bekalan darah serebrum menyebabkan kelemahan dalam satu kaki.

Dalam osteochondrosis, bergantung kepada kerosakan pada saraf radikular, ia boleh menjadi patologi unilateral atau bilateral.

Ketahui lebih lanjut mengenai fenomena kelemahan kaki, mengenai punca dan rawatannya menggunakan kaedah terapi manual boleh dalam bahan yang dicadangkan. Adalah penting untuk memahami bahawa, bergantung kepada punca kelemahan otot pada kaki, rawatan boleh dilakukan melalui kaedah farmakologi, manual dan pembedahan. Hanya doktor berpengalaman yang dapat menentukan punca sebenar.

Oleh itu, kami mencadangkan bahawa setiap pesakit yang mengalami kelemahan otot pada kaki yang lebih rendah harus menghubungi kami untuk mendapatkan konsultasi percuma yang komprehensif. Doktor akan menjalankan pemeriksaan dan peperiksaan. Dia akan mendiagnosis dan memberitahu anda apa kaedah pemeriksaan tambahan yang boleh digunakan (jika perlu). Semua cadangan rawatan yang diperlukan juga akan diberikan.

Penyebab utama kelemahan otot di kaki

Memandangkan sebab-sebab kelemahan di kaki, kita boleh membahagi-bahagikan mereka ke dalam 4 kumpulan besar patologi:

• faktor berjangkit dan keradangan yang mencetuskan kerosakan keracunan kepada struktur otot akibat pengumpulan toksin dan produk penguraian;
• patologi vaskular yang membawa kepada gangguan tropik, kekurangan peredaran darah lengkap melalui kapilari, stasis darah vena dan distrofi serat otot;
• pelanggaran proses innervation (dalam osteochondrosis, herniated, sindrom "ekor kuda") membawa kepada hakikat bahawa struktur otot tidak menerima momentum penuh sistem saraf pusat;
• kerosakan kepada struktur otak, sistem saraf autonomik (serangan iskemia sementara, strok, keradangan otak).

Penyebab utama kelemahan otot pada kaki orang muda (25 - 45 tahun) adalah osteochondrosis dan patologi yang disertakan dengan cakera intervertebral. Di sini anda perlu memberi perhatian kepada faktor-faktor berikut:

1. ciri luka unilateral sciatica dengan mencubit saraf radikular;
2. kebas sensasi dua hala dan kelemahan otot boleh menjadi isyarat yang membangunkan sindrom "ekor kuda", atau pemencilan pulposus nukleus dalam terusan tulang belakang;
3. Kelemahan otot dua hala di kaki dengan kehadiran hernia intervertebral dalam tulang belakang lumbosacral adalah sebab untuk pembedahan kecemasan.

Dalam hal ini, jika terdapat kelemahan otot pada kaki, anda tidak perlu menunggu pembaikan tanpa bantuan perubatan. Sebaik sahaja cuba mendapatkan nasihat perubatan dan buat diagnosis yang tepat. Tanda diagnostik sedemikian sentiasa membimbangkan dan memerlukan diagnosis segera keadaan pesakit. Mana-mana, walaupun masalah vaskular atau neurologi yang paling serius boleh dihentikan pada peringkat awal tanpa pembedahan. Dan jika masa yang berharga tidak terjawab, kemudian pembedahan mungkin diperlukan untuk memulihkan aktiviti motor anggota bawah.

Gejala: kelemahan yang kuat di kaki

Gejala klinikal kelemahan pada kaki mungkin terdapat dalam pelbagai patologi yang dikaitkan dengan pengekalan dan pengurangan darah. Biasanya, kelemahan teruk yang teruk di kaki dikaitkan dengan patologi yang memerlukan campur tangan perubatan segera. Kehadiran suhu badan tinggi tidak terkecuali. Gejala meningeal boleh menjadi isyarat untuk perkembangan meningitis, ensefalitis dan beberapa penyakit lain yang berbahaya.

Sekiranya terdapat kelemahan pada kaki di latar belakang rasa sakit jangka panjang di rantau lumbar, maka anda harus menghubungi ahli saraf. Mungkin, perubahan patologi yang berikut berlaku dalam keadaan yang sama:

• osteochondrosis jangka panjang membawa kepada perubahan beransur-ansur dalam struktur cincin berserabut cakera intervertebral tulang rawan;
• ia kehilangan cecair dan kehilangan keupayaannya untuk mengagihkan beban susut nilai;
• dengan beban mekanikal yang dinyatakan, mungkin untuk mengubah bentuk cakera intervertebral (mengurangkan ketinggian dan meningkatkan kawasan dalam unjuran mendatar);
• Oleh kerana itu, struktur tulang mula menekan tekanan pada saraf radikuler pada satu atau kedua sisi keluar mereka dari foramen terusan badan vertebra;
• ia menimbulkan reaksi keradangan dan kesakitan di rantau lumbar;
• kebas kelamin yang lebih rendah dan kelemahan otot yang teruk adalah akibat pelanggaran Tropisisme serat tidak sekata.

kelemahan besar dalam otot-otot kaki juga boleh dicetuskan oleh sindrom "ekor kuda" yang dipanggil - satu kemerosotan patologi ikatan saraf utama dalam tulang ekor. Boleh diperhatikan dengan osteochondrosis sakral, tumor besar pada rongga pelvis dan rektum. Penjagaan pembedahan kecemasan diperlukan, sebagai pemampatan jangka panjang ekor kuda dapat mengakibatkan kelumpuhan total dari ekstremitas bawah dan kehilangan aktivitas fizikal pesakit.

Satu lagi patologi berbahaya - pelanggaran proses bekalan darah pada tahap mikrosirkular. Keadaan ini mungkin berkaitan dengan jumlah aterosklerosis (sering penyakit ini didiagnosis pada orang lebih 60 tahun), dan juga dengan endarteritis menghapuskan tempatan dengan kursus yang pesat progresif (sering ditakrifkan pada lelaki yang berumur 30 - 45 tahun). Penyebab lain kekurangan vaskular ialah urat variko pada bahagian bawah kaki, disertai oleh edema yang teruk dan berat pada akhir hari bekerja.

Hanya doktor berpengalaman yang dapat menentukan sama ada kelemahan otot kaki disebabkan oleh penyumbatan sistem muskuloskeletal atau penyakit vaskular. Pesakit tidak dapat mendiagnosis keadaannya secara bebas pada peringkat awal. Oleh itu, penjagaan kesihatan yang berkesan boleh diberikan hanya dengan bantuan kakitangan perubatan yang berkelayakan.

Di klinik terapi manual kami, adalah wajar untuk meminta konsultasi utama percuma sekiranya kelemahan otot pada kaki muncul selepas kecederaan belakang, peningkatan berat badan secara mendadak atau terhadap latar belakang kesakitan di kawasan lumbar, sakrum). Sekiranya suhu badan tinggi, bengkak teruk atau sianosis kaki, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan kecemasan di stesen ambulans.

Kelemahan tajam di kaki apabila berjalan: apa yang perlu dilakukan?

Sekiranya terdapat kelemahan pada kaki ketika berjalan, maka anda segera berhenti senaman dan duduk, melepaskan anggota bawah. Jika selepas berehat selama 20-30 minit semua gejala telah berlalu, anda boleh meneruskan pergerakan. Tetapi secepat mungkin, anda perlu berjumpa dengan doktor untuk diagnosis lengkap kesihatan anda. Fakta bahawa kelemahan yang teruk pada kaki sering membawa etiologi vaskular. Ini mungkin merupakan manifestasi utama kegagalan kardiovaskular, lesi vaskular di bahagian bawah kaki, aterosklerosis, atau peredaran otak sementara. Jangan berlengah-lengah dengan diagnosis dan permulaan rawatan penyakit sedemikian.

Perkara pertama yang perlu dilakukan apabila gejala sedemikian berlaku adalah meninggalkan apa-apa aktiviti yang tidak munasabah. Sekiranya anda jauh dari tempat kediaman anda, cuba hubungi ambulans atau sekurang-kurangnya teksi. anda tidak boleh menguji kekuatan muktamad badan anda. Sejurus selepas anda merasakan kelemahan otot di kaki anda, duduk dengan selesa dengan keupayaan untuk bersandar pada permukaan yang keras. jika boleh, minta bantuan daripada orang di sekeliling anda. Jelaskan bahawa anda merasa tidak sihat.

Sekiranya kelemahan otot pada kaki ketika berjalan adalah gejala yang selalu hadir, maka penyebabnya adalah osteochondrosis lumbosacral dengan sindrom radikular. Dengan mampatan kronik serat saraf berkembangnya distrofi. Akibatnya, perubahan patologi berikut bermula:

• algoritma penghantaran impuls saraf sepanjang saraf sciatic berubah;
• tahap pemuliharaan tisu otot vaskular berkurangan;
• pembuluh darah kehilangan nada biasa mereka;
• menurunkan trafik darah yang beredar dan kelajuan laluannya;
• satu genangan cecair limfa ditentuk dengan berpeluh ke dalam ruang antara ruang;
• ini menimbulkan tekanan mampatan pada kapilari kecil;
• yang selanjutnya merumitkan proses pembekalan darah dalam aspek peredaran mikro.

Oleh itu, kekurangan sekunder bekalan darah ke struktur otot dibentuk. Sekiranya mampatan dan dystrophy saraf radik tidak dihapuskan pada masa yang tepat, maka patologi yang berkaitan dengan trofisme tisu otot timbul. Jumlah tisu otot berkurang, distrofi bermula, dan kemudiannya menjadi atrofi. Pesakit boleh kehilangan keupayaan untuk bergerak secara bebas. Proses pemusnahan sekunder sendi besar pada kaki bawah bermula.

Rawatan kelemahan otot pada kaki

Rawatan kelemahan pada kaki harus selalu bermula dengan diagnosis menyeluruh. hanya mengenal pasti punca sebenar dan penghapusan berkesan membawa kepada pemulihan lengkap fungsi motor pada kaki yang lebih rendah.

Klinik terapi manual kami merawat kelemahan otot di kaki yang disebabkan oleh masalah dengan tulang belakang. Kami juga bersedia untuk menjalani pemulihan yang berkesan mengikut kursus maju individu selepas strok iskemia dan hemorrhagic. Dalam masa pemulihan selepas stroke, sangat penting untuk menjalankan kompleks urut dan osteopati, terapi refleks dan kinesitherapy - ini menyumbang kepada pembangunan sambungan neural baru dalam struktur otak. Akibatnya, pesakit mengembalikan hampir sepenuhnya semua fungsi yang dihapuskan tubuhnya.

Sekiranya osteochondrosis dan komplikasinya, kami melakukan rawatan lengkap tanpa ubat dan pembedahan. Dengan bantuan kursus yang direka bentuk secara individu, ia mungkin untuk merawat cakera herni walaupun saiz yang sangat besar. satu-satunya keadaan di mana kita tidak dapat memberikan bantuan yang berkesan adalah penyebaran hernia intervertebral ke dalam saluran tulang belakang.

Kami sedang menunggu untuk anda di konsultasi percuma awal. Doktor yang berpengalaman akan memeriksa, mendiagnosis dan memberitahu mengenai prospek rawatan.

Kelemahan di kaki

Kelemahan pada kaki adalah gejala yang kadang-kadang bercakap keletihan biasa, tetapi dalam beberapa kes, ia mungkin menunjukkan patologi. Di bawah ini kita menerangkan kemungkinan penyebab dan pemulihan bagi gejala ini.

Sebabnya

Antara penyebab kelemahan yang paling mudah di kaki adalah kasut yang tidak sesuai, tempoh masa yang lama berdiri (dinamik atau statik), penyakit berjangkit yang lalu atau diet kelaparan. Pada usia 50 tahun, penyebabnya mungkin lebih serius, termasuk atrofi (kematian) tisu otot dan gangguan peredaran darah di kaki.

Patologi paling mungkin yang boleh menyebabkan kelemahan pada kaki:

• urat varikos di kaki
• aterosklerosis kaki, penyumbatan dan penyempitan lumen saluran darah
• Penyakit Raynaud, menghilangkan endarteritis
• kaki rata, patologi bentuk kaki
• penyakit sendi, tulang belakang, sistem otot, di mana proses keradangan dan degeneratif berkembang di tisu
• mencubit saraf
• osteochondrosis
• penurunan tekanan darah
• patologi endokrin (kencing manis, penyakit tiroid)
• kekurangan unsur seperti kalium dalam badan, dll.

Kelemahan pada kaki dan lengan

Jika anda pada masa yang sama mempunyai kelemahan pada bahagian atas dan bawah, kemungkinan yang mungkin adalah patologi di tulang belakang. Tetapi ini adalah diagnosis yang samar-samar, manifestasi yang sama berlaku dalam gangguan sistem saraf pusat dan / atau otak. Sebab yang lebih mudah adalah kelemahan otot yang disebabkan oleh kelaparan atau kekurangan protein dalam tubuh.

Kelemahan pada kaki dan pening

Gejala ini sering dijumpai di kalangan remaja, kerana hormon mereka berubah dalam badan. Pada masa yang sama, perkembangan aktif kanak-kanak, pertumbuhan organisma, sistem saraf vegetatif berubah. Oleh itu, manifestasi seperti pengsan dan pening, kelemahan di seluruh badan mungkin. Ia tidak perlu lari ke doktor, anda perlu makan dengan betul dan berehat dengan baik.

Pada orang dewasa, kelemahan pada kaki dan pening boleh disebabkan oleh beberapa sebab:

• penyakit virus (tonsilitis, penyakit pernafasan akut, influenza, dan lain-lain)
• kehamilan
• peningkatan, penurunan atau perubahan tekanan darah
• kecederaan kepala
• diet yang ketat, kelaparan makan atau berpanjangan
• akibat daripada pengalaman berpanjangan atau tekanan yang teruk
• tumor otak

Jika perasaan kelemahan dan pening sering berlaku, keperluan mendesak untuk mendapatkan lawatan di tapak kepada doktor.

Kaki kapas dan kelemahan

Rasa kaki kapas kadang-kadang berlaku dalam haba melampau, ia boleh menjadi kelemahan seluruh tubuh. Tetapi gejala sedemikian adalah ciri bukan sahaja musim panas.

Orang seperti itu berisiko:

• wanita dengan menopaus
• gadis dan wanita pada atau sebelum hari kritikal
• hipotensi
• orang tua dan orang tua yang mempunyai gangguan sistem endokrin atau pencernaan, peredaran darah
• orang gemuk
• orang yang kerjaya mereka banyak atau berjalan kaki

Kaki kapas dan kelemahan dikombinasikan dengan kekurangan tidur, keletihan yang berlebihan, kekurangan nutrien yang datang dengan makanan (anda makan sedikit makanan). Dari punca-punca yang lebih serius, keadaan pra-strok dan pra-infark adalah biasa (secara selari, gejala seperti sakit jantung, sakit kepala atau pening, kebas pada jari-jari bahagian atas) berlaku. Dalam kes sedemikian, secepat mungkin, mereka akan memanggil ambulans atau pergi ke hospital, ia perlu dilakukan dalam beberapa minit sahaja.

Kelemahan dan kesakitan di kaki

Kesakitan di kaki boleh muncul di kawasan yang berbeza: kaki, kaki, lutut atau kaki. Pada masa yang sama, gabungan kelemahan dan kesakitan pada anggota bawah boleh menunjukkan tanda-tanda sedemikian:

• sawan
• bengkak
• kesemutan dan kebas
• sensasi membakar
• kulit biru
• kulit pucat

Penyebab yang paling biasa gabungan gejala kelemahan dan kesakitan pada kaki:

• mencubit saraf dengan sciatica
• pelanggaran peredaran darah (ini terjadi dengan pembuluh varikos atau penyakit vaskular periferal)
• arthritis, bursitis, gout
• kecederaan tertutup anggota bawah (terutamanya dari asal sukan)
• kaki rata

Masalah dengan urat yang boleh menyebabkan gejala di atas boleh dibebaskan dengan melegakan kesakitan apabila kaki berada dalam kedudukan yang tinggi. Sekiranya rasa sakit hilang apabila kaki diturunkan, dan apabila dibangkitkan, ternyata, penyakit anda dikaitkan dengan arteri. Sekiranya kelemahan dan kesakitan di kaki digabungkan dengan rasa kebas dan "merangkak goosebumps", maka sebabnya terletak pada patologi tulang belakang. Untuk menentukan penyakit dengan tepat, rujuk perundingan dengan orang dengan doktor.

Kelemahan otot kaki

Gejala sedemikian dengan kekalahan sinapsis - zon di mana saraf dan otot terhubung. Apabila sebatian ini pecah, kelemahan otot muncul. Kestabilan sinapsis mustahil tanpa acetylcholine. Ini adalah bahan khas yang sesetengah organisma tiba-tiba mula mempertimbangkan ejen asing. Kemudian terdapat pelanggaran sambungan. Dorongan saraf tidak memasuki otot, yang menjadikannya lemah, walaupun tisu otot tidak mati.

Kelemahan yang teruk di kaki boleh menjadi penyakit bebas atau manifestasi patologi:

• keradangan atau keradangan yang diketahui
• kekurangan protein dalam badan
• banyak toksin dalam badan, keracunan
• permulaan penyakit berjangkit
• anemia
• gangguan metabolisme elektrolit, dehidrasi
• patologi neurologi
• penggunaan jangka panjang ubat-ubatan yang besar
• penyakit endokrin
• asthenia
• keadaan tekanan

Kelemahan dan gementar di kaki

Gejala ini kadang-kadang muncul dengan hipoglikemia, iaitu, patologi di mana glukosa kurang diserap dalam badan. Kerana kekurangan glukosa, hipoksia muncul - badan kekurangan oksigen. Selepas itu, gangguan metabolisme protein dan karbohidrat meningkat. Bidang otak dapat dipengaruhi secara berurutan, yang mana gejala muncul secara beransur-ansur, dan tidak segera.

Otak dan tisu otot diberi makan oleh karbohidrat. Jika glukosa memasuki tisu sedikit, maka sel-sel berhenti mengambil oksigen, walaupun tahap darahnya mencukupi. Oleh itu, manifestasi hipoglikemia menyerupai gejala kekurangan oksigen dalam badan. Jumlah glukosa yang dikurangkan dalam darah menyebabkan kemasukan sistem saraf simpatetik, kerana tahap adrenalin dan norepinefrin meningkat dalam aliran darah.

Kelemahan dan gemetaran di kaki boleh bercakap tentang penyakit vegetatif. Pada masa yang sama, denyutan jantung juga meningkat dan banyak peluh dilepaskan. Tanda-tanda vegetatif seperti itu boleh bercakap tentang sebab-sebab yang lebih mudah, termasuk ketakutan dan keseronokan.

Kelemahan pada kaki dan suhu

Gabungan gejala-gejala ini mungkin dengan selesema. Ini adalah sebab yang paling biasa. Tetapi yang lain mungkin, contohnya:

• perkembangan dalam tubuh jangkitan bakteria, virus atau kulat, yang pertahanan tubuh cuba untuk diatasi
• terlalu panas atau penyejukan yang berlebihan, yang menyebabkan thermoregulation
• produk makanan yang basi atau tidak bermutu, hidangan yang menyebabkan keracunan
• beban emosi yang kuat (menjejaskan bukan sahaja suhu, tetapi juga tekanan darah)
• apa-apa keracunan (keracunan dengan bahan kimia, minuman beralkohol, ubat, bekerja di industri berbahaya)
• beban fizikal
• alergi
• lama di bawah cahaya matahari langsung

Gabungan kedua-dua gejala ini boleh mengganggu selama dua atau tiga hari, maka perlu segera pergi ke dokter. Adalah lebih baik untuk tidak melakukan rawatan sendiri pada suhu yang sangat tinggi, kerana akibatnya boleh menjadi sangat serius.

Kelemahan di kaki kiri

Meningkatkan kelemahan pada ekstrem kiri bawah, yang digabungkan dengan kepekaan penurunan (atau kehilangan), menunjukkan patologi akar tulang belakang, saraf tunjang, gangguan pengekalan saraf perifer, atau sistem saraf panggul. Syringomyelia, serta tumor (malignan atau jinak), boleh mencetuskan gejala ini. Ependioma atau neuroma secara beransur-ansur mempengaruhi zon sacral dan lumbar, masing-masing, gejala pada awalnya tidak penting, dan kemudian orang menjadi lebih buruk. Secara beransur-ansur dan di kaki yang lain, gejala muncul, anggota badan menjadi kebas. Dari segi kesakitan tidak ada, kerana seseorang tidak tergesa-gesa untuk berjumpa dengan doktor, dan patologi itu semuanya teruk.

Punca kelemahan yang biasa di kaki kiri (tepat seperti di sebelah kanan - di salah satu bahagian kaki) adalah keadaan pra-angin, yang terjadi ketika sebuah kapal disekat di otak atau membrannya pecah. Gejala ini dalam keadaan yang menyebarkan serangan jantung berlaku dengan tiba-tiba. Kadang-kadang lengan melemah di sebelah yang sama (kanan atau kiri). Pada masa yang sama, dia mula menyakitkan atau merasa pening, seseorang mengadu tinnitus. Rawatan perlu diberi secepat mungkin untuk mengelakkan komplikasi dan kematian yang serius.

Mual dan kelemahan pada kaki

Gabungan gejala-gejala ini adalah mungkin dalam kes-kes tersebut, jika anda tidak makan untuk masa yang lama. Sebab yang lebih serius:

• neuritis vestibular
• Keruntuhan ortostatik yang berlaku jika anda secara drastik mengubah kedudukan badan anda, dengan cepat naik lif, jatuh, menaiki roller coaster, dan sebagainya.
• kelonggaran atau apa yang disebut "penyakit bergerak" dalam apa-apa jenis pengangkutan
• keracunan makanan (contohnya, jika anda makan sesuatu dengan banyak bahan tambahan dan bahan pengawet makanan yang berkualiti rendah, ia boleh menjadi tamparan serius ke saluran penghadaman, termasuk pankreas)
• ubat-ubatan, terutamanya apabila diambil pada perut kosong, tablet / kapsul
• menurunkan glukosa darah (apabila anda sedang kelaparan atau mengalami diabetes)

Kelemahan pada anggota bawah boleh digabungkan dengan mual, apabila seseorang "melompat" tekanan darah. Sekiranya tekanan darah normal menurun secara mendadak, mereka bercakap mengenai hipotensi. Dalam kes sedemikian, seringkali seseorang merasakan bahawa ototnya menjadi lemah, dan rasa mual dan / atau sakit kepala, keletihan dan rasa mengantuk kelihatan selari. Dengan peningkatan jumlah yang tajam pada tonometer, gejala seperti pembilasan kulit muka, sakit kepala, dan juga boleh membuat bunyi di telinga. Rawatan terdiri daripada mengambil ubat untuk menstabilkan tekanan normal. Dalam hipertensi, meditasi juga relevan, kerana hanya dalam keadaan tenang seseorang tidak mempunyai tekanan darah tinggi.

Kelemahan pada kaki apabila berjalan

Gejala ini menyebabkan orang ramai beralih kepada ahli neuropatologi dan ortopedik. Apabila otot berubah pada badan tua atau tua, seseorang boleh menjadi lemah, merasa sakit pada anggota badan. Sudah tentu, kaki dan cepat letih ketika seseorang berada dalam posisi berdiri. Gejala boleh membicarakan gangguan dalam sistem otot atau saraf yang dikaitkan dengan kaki.

Hipotrofi separa otot boleh berlaku, oleh itu, ia adalah lebih sukar bagi seseorang untuk mencari sokongan di atas tanah, yang disifatkan oleh gangguan penyelarasan. Kerana orang tua mula berjalan dengan tongkat. Selepas operasi atau kecederaan yang tidak berjaya di kaki atau tulang belakang, kelemahan mungkin berlaku apabila seseorang cuba untuk berjalan secara bebas. Paresis otot tunggal atau seluruh kumpulan boleh berlaku dalam sindrom terowong, proses degeneratif dalam luasan tulang belakang, dan dalam beberapa penyakit yang mempengaruhi otot, termasuk polio.

Apabila satu kumpulan otot untuk masa yang lama sangat dimuatkan (yang mungkin disebabkan oleh spesifikasi profesion), otot boleh menjadi kekejangan atau lemah, sebab itulah gejala seperti muncul sebagai kelemahan pada kaki ketika berjalan. Untuk menghapuskan manifestasi klinikal pelan tersebut, pelan pemulihan diperlukan, yang boleh disediakan secara eksklusif oleh pakar dalam bidang ini. Oleh itu, lawatan ke doktor adalah lebih baik untuk tidak menangguhkan.

Kelemahan tajam di kaki

Alasannya adalah dalam saluran darah saluran darah, saraf tunjang. Sangat jarang penyebabnya ialah muncung darah di dalam saraf tunjang. Apabila kapal untuk sebab tertentu dimampatkan atau disempitkan, gejala seperti muncul sebagai peningkatan kelemahan pada anggota badan yang lebih rendah. Antara sebab-sebab doktor juga dipanggil penyakit pembuluh darah kongenital, seperti aneurisme. Patologi yang diperoleh juga boleh menyebabkan kelemahan yang teruk pada anggota badan:

• Patologi kardiologi di mana peredaran darah terganggu
• phlebitis
• endarteritis
• urat varikos
• thromboembolism
• trombosis pada bahagian bawah kaki
• proses aterosklerotik
• kelenjar getah bengkak atau pertumbuhan tumor yang memberi tekanan kepada kapal
• infiltrat keradangan, hernia intervertebral, kapal mampat
• kecederaan pada tulang belakang atau ekstrem, sebab itu darah tidak melaluinya, seperti yang diperlukan

Doktor boleh menetapkan pengimejan resonans magnetik atau tomografi yang dikira dan beberapa kajian lain untuk menjelaskan diagnosis. Lagipun, semua patologi yang disenaraikan di atas adalah serius, dan mereka harus dihapuskan secepat mungkin.

Sakit kepala dan kelemahan pada kaki

Gabungan data gejala boleh dalam keadaan seperti: keracunan badan dengan sebatian organophosphorus, yang digunakan dalam urusan rumah tangga, dan dalam epidemiologi kebersihan dan rawatan haiwan. Tanda-tanda timbul segera dalam kebanyakan kes:

• keletihan tanpa sebab
• kelemahan di kaki
• mengantuk
• loya dan / atau muntah

Sekiranya tiada bantuan disediakan, ada gangguan dalam aktiviti jantung, organ yang jarang berdegup, masing-masing, tekanan menurun, yang dipanggil hipotensi. Terdapat juga beberapa gejala lain yang biasa untuk keracunan kimia badan.

Kebas dan kelemahan di kaki

Gabungan manifestasi ini menunjukkan penyakit vaskular kaki:

• angiopati diabetes
• menghilangkan endarteritis (ada juga sakit dan kesejukan di kaki atau dalam dua kaki)
• occlusion postembolic
• kerosakan saraf periferi
• aterosklerosis

Numbness dapat digabungkan dengan kelemahan pada kaki dengan angiotrofoneurosis, yang merupakan akibat kekejangan panjang arteri kecil. Pertama, orang kehilangan sensitiviti jari kaki, kemudian merasakan sensasi yang membakar dan kesemutan di dalamnya, dan kulit menjadi lebih pucat daripada sebelumnya. Keadaan ini mungkin berkala, tetapi gejala seperti ini kelihatan lebih kerap dan tidak lama lagi.

Kelemahan pada kaki dan bahagian bawah belakang

Dengan gabungan simptom ini, doktor mula mengesyaki serangan radikulitis. Diagnosis sedemikian adalah sangat mungkin jika jari kaki bawah kaki atau bahkan kaki sepenuhnya mati rasa, dan menarik sensasi muncul di punggung bawah. Alasannya juga dalam penyakit seperti:

• spondylitis
• cakera intervertebral herniated
• sciatica
• spondylolisthesis
• osteochondrosis
• kecederaan belakang
• tumor tulang belakang
• cystitis
• pyelonephritis kalkulus
• penyakit pelekat
• adnexitis, dsb.

Kelemahan berterusan di kaki

Gejala sedemikian boleh disebabkan oleh patologi dan syarat berikut:

• penyakit sistem muskuloskeletal
• penyakit saraf
• penyakit darah, termasuk anemia
• patologi sistem kardiovaskular
• gangguan metabolik
• penyakit berjangkit, termasuk poliomielitis
• penyahmampatan
• masalah onkologi

Kelemahan di kaki pada waktu pagi

Gejala ini mungkin menunjukkan gangguan endokrin. Apabila kelenjar endokrin tidak berfungsi dengan betul, keseimbangan ion cecair interstitial terganggu. Proses-proses ini adalah tipikal dengan fungsi berlebihan kelenjar tiroid dan parathyroid, serta kerja kelenjar adrenal yang tidak mencukupi. Mereka yang menghidap diabetes mungkin mengalami polyneuropathy, di mana kelemahan pada kaki pada waktu pagi adalah gejala biasa.

Penyebab gejala ini mungkin kekurangan peredaran darah, yang merupakan tipikal aterosklerosis, endarteritis dan trombosis pada kaki kaki. Pada masa yang sama, mengembangkan gejala seperti ulser berterusan pada bahagian bawah kaki dan biru. Dengan tekanan berkurangan yang berterusan, aliran darah ke kaki menjadi lebih buruk, yang menyebabkan kelemahan pada kaki selepas bangun. Antara sebab yang mungkin juga:

• pengalaman dan tekanan yang kuat
• beban psiko-emosi

Kelemahan pada kaki dengan VSD

VSD - dystonia vaskular - patologi di mana terdapat gejala seperti:

• sakit kepala
• keletihan tanpa sebab
• keadaan kesihatan yang sangat buruk di kawasan yang kurang pengudaraan
• tidak bertoleransi terhadap suhu tinggi
• peluh yang banyak
• kelemahan anggota badan yang lebih rendah

Ini disebabkan oleh gangguan sistem saraf autonomi. Sistem vegetatif bertanggungjawab untuk kestabilan tekanan, suhu, proses perkumuhan urin dan proses pencernaan. Juga, aktivitinya meliputi banyak proses lain dalam tubuh. Orang yang mempunyai VSD mempunyai migrain, perasaan kesejahteraan pada cuaca, gangguan tidur, dan sebagainya.

Kelemahan pada kaki dengan VSD boleh dikaitkan dengan keadaan tekanan yang kerap, perubahan hormon dalam tubuh, atau kerosakan otak, termasuk kanser. Penyakit ini boleh dirawat dan memerlukan diagnosis yang mencukupi sebelum ini.

Kelemahan pada kaki seorang kanak-kanak

Gejala ini pada kanak-kanak muncul apabila:

• rahite
• paraplegia
• apabila bayi baru sahaja berjalan (mendapat beban pada kaki, yang tidak digunakan)
• kekurangan kolesterol dan ergocalciferol
• mabuk umum
• penyakit hati
• proses catarrhal
• gangguan muskuloskeletal

Kelemahan pada kaki semasa kehamilan

Gejala ini adalah disebabkan oleh fakta bahawa ibu masa depan cuba menyesuaikan diri dengan perubahan. Oleh itu, beberapa proses fisiologi dipercepat, kerana yang lain perlahan. Kelemahan pada kaki yang lebih rendah dalam wanita hamil juga boleh berlaku dengan patologi yang serius, misalnya, dengan anemia, dengan toksikosis, dan kekurangan vitamin dalam tubuh. Kemudian pada peringkat awal bermula kelemahan pada kaki. Sekiranya gejala dirasakan dari bulan ke-4, ini dapat dijelaskan oleh beban besar pada kaki (janin tumbuh dalam saiz dan berat terus). Apabila kaki membengkak, mereka juga mempunyai sedikit kelemahan. Apabila janin tumbuh, beban pada kapal juga menjadi lebih besar, maka kelemahan digabungkan dengan urat varikos dan urat labah-labah.

Wanita hamil mungkin juga mempunyai tekanan darah rendah, yang dijelaskan oleh perasaan, keletihan, kekurangan nutrien, dan lain-lain.

Rawatan

Untuk memulakan rawatan yang betul, anda perlu menentukan punca utama. Lagipun, kelemahan kaki pada 99% kes hanya gejala. Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada normalisasi rutin harian. Bina kehidupan supaya anda mempunyai rehat yang cukup, pada masa yang sama - supaya aktiviti fizikal hadir. Bersantai lebih banyak di udara segar.

Ia penting pemakanan. Cuba makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan, terutama yang segar. Tidak kira bagaimana dipelihara, proses ini membunuh kebanyakan nutrien. Pakai kasut yang selesa untuk musim ini supaya tidak menghancurkan anggota badan anda. Lagipun, kelemahan kaki mungkin bukan gejala yang paling teruk. Dalam setiap kes, rawatan perlu dipilih oleh doktor anda! Sekiranya gejala tidak lulus 2 hari atau lebih, jangan menangguhkan lawatan ke pakar!