Mekanisme pembentukan spur pada tumit biasanya seperti berikut: disebabkan peningkatan beban di tempat di mana otot dan ligamen dilekatkan pada tulang, proses keradangan bermula. Pada masa yang sama, lapisan lemak kaki menjadi lebih kurus: dengan setiap langkah semasa keradangan ia hanya "terbakar". Ia adalah lapisan lemak yang menyerap tumit, oleh itu dengan kehilangan massa utamanya, tulang tumit mula "mengalahkan" di atas tanah. Tumit tumit (pertumbuhan tulang dan garam) adalah percubaan oleh badan untuk memberi ganti rugi kepada kekurangan susut nilai.
Heel spurs paling sering muncul pada orang dengan peningkatan aktiviti fizikal: di atlet, penari, orang yang profesi memaksa mereka untuk tetap berdiri (misalnya, pekerja pengeluaran atau pemandu pelancong, dll.). Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada ini, terdapat beberapa faktor yang meningkatkan risiko.
Sebab yang paling biasa ialah pengedaran beban yang tidak betul pada kaki, yang berlaku dengan kaki rata. Menurut statistik, 80% pesakit dengan tumit tumit mempunyai kaki rata. Dengan tapak kaki, lengkungan kaki yang rata, beban terbesar jatuh pada tulang tumit.
Salah satu punca penyumbatan pada tumit juga boleh berlebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak aktif, otot-otot kaki yang lemah, pergeseran di tengah-tengah graviti, dan pelanggaran postur. Keseimbangan di kaki patah dan tumit tumit dibentuk juga dengan berjalan kaki panjang di kasut tumit tinggi, di kasut pada satu kaki yang nipis rata, dalam kasut yang sempit, dan sememangnya tidak selesa untuk kaki manusia. Berat badan semasa mengandung juga merupakan faktor risiko.
Jangan lupa bahawa tumit tumit adalah hasil daripada proses keradangan - plantar fasciitis. Penyakit metabolik, seperti gout, boleh membawanya. Pesakit mendasari garam dan merangsang berlaku pada tumit.
Patensi vaskular yang lemah dalam aterosklerosis dan diabetes mellitus juga menimbulkan perkembangan tumit tumit. Juga, tumit pada tumit sangat kerap muncul pada usia tua, bersama-sama dengan penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Ini disebabkan oleh usia yang peredaran darah di dalam kapal terganggu dan ligamen pulih lebih lama selepas pelbagai beban.
Penyakit berjangkit, seperti klamidia atau gonorea, juga menyebabkan pelbagai keradangan dan boleh menyebabkan tumit tumit. Dalam kes ini, penyakit itu tidak muncul dengan serta-merta, tetapi selepas beberapa bulan selepas jangkitan.
Sprains dan penyakit sendi boleh menyebabkan tumit taji. Kumpulan risiko termasuk pesakit yang mempunyai pelbagai arthritis: rheumatoid, psoriatic, polyarthritis, serta penyakit Bechterew.
Kecederaan kaki dan tumit menyumbang kepada pembentukan tumit tumit, terutamanya berkaitan dengan keseleo yang tidak disembuhkan dan ligamen koyak, kecederaan pada alat tulang. Dalam kes ini, beban di kaki mula diedarkan tidak sekata, yang membawa kepada "merangsang".
Pada masa ini, tumit tumit adalah penyakit biasa. Dalam perubatan, ia dipanggil plantar fasciitis. Yang merangsang, walaupun pendidikan kecil di kaki, tetapi sangat menyakitkan dan pemilik menyampaikan banyak masalah dan ketidakselesaan.
Selalunya, merangsang bukan penyakit yang berasingan, tetapi ia berlaku terhadap latar belakang penyakit lain. Ia memperlihatkan dirinya pada usia apa-apa, tetapi mengikut statistik, lebih kerap penyakit ini ditemui pada orang lebih daripada 40 dan wanita memegang sawit. Mari kita lihat apa tumit yang mendorongnya.
Saya menjemput anda ke kumpulan pada Subscribe.ru: Kebijaksanaan, Perubatan dan Pengalaman Rakyat
tumit menyebabkan tumit
Bagaimana untuk mengetahui penyakit ini dengan gejala? Tumit tumit tidak boleh dilihat secara visual. Dan hanya sinaran X mendedahkan pertumbuhan tisu tulang dalam bentuk lonjakan. Pertumbuhan ini menyebabkan keradangan tisu di sekelilingnya, menyebabkan sensasi yang menyakitkan, dan ia sangat sensitif.
Apabila berkembang pada proses tisu tulang, tumit mula sakit, pada mulanya hanya apabila berjalan. Kesakitan yang paling kuat dirasakan pada waktu pagi, sehingga orang itu tersebar, tetapi pada siang hari rasa sakit berkurang, dan pada malam hari ia meningkat lagi. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, sakit hampir tidak lulus, dan menjadi tidak tertanggung.
Pertumbuhan tulang dapat berkisar dari beberapa milimeter hingga satu sentimeter. Bergantung kepada lokasi pertumbuhan kesakitan adalah berbeza mengikut keadaan:
Doktor telah lama menyedari bahawa pertumbuhan tulang di tumit tidak berlaku dengan sendirinya, tetapi biasanya disebabkan oleh sebarang gangguan dalam badan. Ini mungkin gangguan metabolik, akibat penyakit gout, arthritis, rematik, kencing manis, kaki kaki rata dan sebagainya.
Mikrotraumas otot dan tendon di kawasan tumit, disebabkan oleh beban yang besar di kaki. Dalam kedudukan tegak, seluruh berat badan bergerak ke atas kaki, dengan kebanyakan beban yang jatuh pada tuberkel tumit. Pada beban maksimum, mikrob dan air mata muncul pada tisu tumit. Dengan mod merokok, mereka cepat sembuh, tetapi dengan beban berterusan pada kaki, tisu tidak mempunyai masa untuk pulih, terdapat keradangan dan pertumbuhan pada tulang.
Kasut yang tidak betul semasa latihan fizikal juga membawa kepada pembetulan mikro otot dan tendon. Kasut yang tidak selesa sering membawa kepada perkembangan taji.
Kelebihan beban dan kesan fizikal, kasut yang tidak sepatutnya, kasut tumit tinggi dan bekerja sepanjang hari, menyebabkan beban muatan yang berlebihan.
Pelanggaran postur, kaki rata menyebabkan penyebaran beban yang tidak betul pada kaki, maksimum yang jatuh pada tumit. Memerangi kedudukan berat badan berlebihan. Sering kali, selari dengan merangsang kalenane, keradangan tisu tulang dan tendon berkembang.
Masalah sistem muskuloskeletal dan penyakit sendi, ligamen, tulang memprovokasi perkembangan taji pada tumit. Menyumbang kepada penyakit ini dan mengalami air mata, keseleo, kecederaan ligamen, serta beberapa penyakit berjangkit. Penyakit ini secara aktif ditunjukkan dalam reumatik, radiculitis.
Gangguan metabolik sering menyebabkan perkembangan penyakit tumit, dan masalah dengan peredaran darah di bahagian bawah kaki menyebabkan ujung tumit.
gejala dan rawatan
Jangan mendiagnosis sendiri. Jika anda mempunyai tanda-tanda penyakit, anda harus berjumpa doktor (pertama doktor), menjalani penyelidikan yang diperlukan dan hanya selepas membuat diagnosis, gunakan resep yang popular untuk membantu semua kaedah yang ditetapkan oleh doktor.
Untuk rawatan tumit tumit dan pencegahan berulang, anda perlu makan dengan betul. Sekiranya gangguan metabolik didapati dalam kajian, maka seorang doktor akan memberi cadangan pemakanan diet.
Tetapi terdapat peraturan am untuk rawatan penyakit tumit, yang mesti diikuti semasa hidup.
Ia akan membantu meningkatkan peredaran darah kaki, postur, menghilangkan kaki rata, menguatkan otot.
Latihan akan diambil oleh doktor, mereka dilakukan tanpa ketiadaan sakit.
Urutan kaki yang sangat baik membantu. Bagaimana hendak berhenti sendiri? Teknik pengendalian dapat diukur dari pakar yang berpengalaman, setelah menghabiskan beberapa sesi dengannya.
Untuk urutan kaki rumah, anda boleh membeli penggelek berusuk, karpet tikar, batu sungai.
Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata, anda perlu membeli insoles ortopedik dan dimasukkan ke dalam kasut.
Jangan batasi pergerakan. Adalah wajar untuk mencari bentuk aktiviti yang tidak banyak beban pada kaki.
Oleh itu, kami mendapati apa yang menyebabkan tumit menyebabkannya. Ingat, untuk mengubati penyakit ini, pendekatan bersepadu diperlukan: ubat, fisioterapi, pemakanan seimbang, urut dan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat yang membantu dengan baik. Kesihatan kepada awak.
Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.
Sekiranya tumit anda menyakitkan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup anda atau anda mengalami masalah kaki rata, anda adalah pelanggan kami! Anda pasti perlu membiasakan diri dengan artikel ini, kerana anda akan belajar bagaimana untuk menyembuhkan tumit yang mendorong dan dengan itu mengurangkan kesakitan atau menyingkirkan penyakit ini. Hampir setiap orang yang berpacu pada tumit menyampaikan rasa sakit mereka dengan cara yang hampir sama: "Seolah-olah seseorang telah memacu jarum ke tumit!" Kesakitan ini semakin meningkat pada waktu pagi, ketika waktu itu belum sempat untuk meregangkan dengan baik ketika berjalan kaki. Anda masih boleh mendengar aduan dari pesakit dengan tumit tumit: "Tumit terbakar seperti api."
Sebilangan besar orang yang memegang tumit, sebaik sahaja mereka mula mengerang kesakitan, mula bergerak di jari kaki, dengan itu menggerakkan pusat graviti. Ini membawa perubahan dalam gaya hidup. Lebih buruk lagi adalah bagi mereka yang mengalami sakit di tumit akibat timbulnya kedua-dua kaki pada satu masa, kemudian berjalan secara umum menjadi masalah.
Spin calcaneal adalah pembentukan tulang dalam bentuk lonjakan pada bahagian luar permukaan plantar pada calcaneus. Satu lagi pembentukan seperti itu boleh berlaku di tempat di mana tendon Achilles dilampirkan.
Fizik proses - spike yang dibentuk mempunyai kesan merosakkan pada tisu lembut, oleh sebab itu, kantung-kantung lendir mengalir, yang sering membawa kepada periostitis - penurunan periosteum. Perlu diperhatikan bahawa "magnitud" kesakitan tidak bergantung pada ukuran dan bentuk (ketajaman) dari pembentukan, pada dasarnya tumit yang mendorong. Terdapat kes-kes bahawa tumit yang memanjangkan saiz yang lebih kecil dan ketajaman (tumpul, bentuk yang datar) mengganggu lebih daripada yang lebih tajam dan lebih besar.
Kajian menunjukkan bahawa kira-kira 25% daripada jumlah penduduk boleh menjadi sakit dengan tumit tumit (atau sudah menderita). Selalunya, pertengahan umur dan warga tua mengalami tumit tumit, dan kebanyakan pesakit mempunyai kaki rata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa orang yang mengalami masalah kaki rata cenderung "meregang" (mengubah kelengkungan) ketika berjalan, dan dalam kes-kes yang paling teruk walaupun serat yang terpisah dari batu-batu yang mereka dilekatkan dikeluarkan. Ini membawa kepada keradangan tendon sendiri dan permukaan tisu tulang di bawahnya.
Sebagai tambahan kepada sebab-sebab yang disenaraikan di atas, para pakar memanggil penampilan tumit memuncak yang berikut:
1) Kecederaan tumit, terutamanya jika ia berlaku sekali lagi (secara berkala).
2) Gangguan metabolik umum yang disebabkan oleh gangguan metabolik adalah gout dan keradangan kronik sendi (arthritis pelbagai jenis, polietritis). Dengan cara ini, anda boleh membaca bagaimana untuk merawat gout dan nutrisi untuk gout.
3) Gerak tumit juga boleh muncul pada orang yang mengidap gangguan peredaran anggota badan yang lebih rendah disebabkan oleh saluran darah yang lemah.
Dalam kes-kes ini, adalah perlu untuk melawan bukan akibat (pusaran tumit), tetapi dengan sebab-sebab yang bertanggungjawab terhadap penyakit mendasar yang membawa kepada kemunculan tumit tumit (merangsang). Perlu diingat bahawa gejala serupa dapat disebabkan oleh penyakit lain, misalnya, hernia intervertebral, arthrosis-arthritis. Walau bagaimanapun, diagnosis yang betul hanya boleh dilakukan oleh pakar selepas memeriksa sinar X-kaki. Secara luaran, ujung tumit sukar untuk dikesan - ia tidak nyata.
Untuk menyembuhkan tumit tumit dengan cara berikut:
- UHT (terapi gelombang kejutan) - untuk pemulihan tisu mikro berhampiran tumit tumit;
- Urutan dan rawatan air.
Pemerhatian menunjukkan bahawa cara yang paling berkesan untuk melegakan kesakitan dan rawatan tumit adalah UHT. Dengan bantuan UVT, sel-sel tisu lembut dipulihkan dan diperbaharui, metabolisme dalam tisu-tisu ini bertambah baik. Terdapat juga lalat dalam salap - prosedur ini untuk rawatan tumit tumit tidak boleh dilakukan pada penyakit onkologi yang hamil dan sakit.
Apabila mengubati tumit tumit, pesakit dinasihatkan untuk mengurangkan beban pada kaki mereka dengan minimum (kurang berjalan kaki dan berdiri) dan hanya menggunakan kasut yang selesa. Pesakit perlu dipantau secara kerap oleh pakar bedah ortopedik sehingga kesakitan berkurangan (kira-kira satu setengah hingga dua bulan).
Semua orang, tentu saja, tahu satu kebenaran mudah - lebih baik memberi amaran daripada mengubati, tetapi tidak semua, malangnya, gunakan peraturan ini. Rawatan tumit tumit juga berkaitan. Terutama ini harus dijaga orang yang mempunyai kaki rata - tidak kira apa bentuk atau ijazah, terutamanya jika mereka telah mengalami sensasi yang sama - kesemutan di kawasan tumit. Cara pertama untuk mencegah tumit tumit adalah untuk mula memakai insoles insoles khusus.
Jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, maka anda dapat mengurangkan beban kaki dengan bantuan gimnastik khas untuk kaki dan diet khas (diet ini agak sesuai). Bagi mereka yang mempunyai pekerjaan yang berkaitan dengan pergerakan berterusan di kaki mereka, air yang sesuai: mandi santai, berenang di kolam renang.
Apabila menghalang tumit tumit, kasut yang selesa adalah syarat penting: mereka tidak perlu menekan dan dengan kaki lebar, dan tumit tidak lebih tinggi daripada 3-4 cm.
Langkah pencegahan yang baik dari kemunculan tumit tumit adalah gimnastik:
- dalam kedudukan duduk, bengkok dan lepaskan kaki selama 2 minit;
- berjalan di atas tikar urutan khas;
- berjalan di atas bahagian dalam dan luar kaki, serta di jari kaki, - peningkatan peredaran darah dan tendon dilatih;
- kaki meluncur botol atau bola, serta mengambil pelbagai objek di lantai.
Untuk pencegahan dan perawatan tumit tumit ia juga disyorkan untuk membuat mandi kaki yang berbeza dari infus herba. Di musim panas, adalah baik untuk berjalan tanpa alas kaki di rumput dan pasir hangat.
Rawatan tumit berpusing dengan ubat-ubatan rakyat: beli alkohol semut farmaseutikal mudah, membuat kompres untuk malam, yang dilampirkan ke tapak tumit tumit dan balut dalam beg plastik biasa. Pada waktu pagi, selepas tidur, keluarkan kompres dan tumit mengurapi apa-apa lemak haiwan.
Memampatkan sedemikian perlu diulang selama 7-8 hari (kadang-kadang 2 minggu). Memampatkan itu menjadikan kulit pada tumit lebih kasar, dan secara beransur-ansur mengecilkan, dan di bawahnya kelihatan kulit merah jambu muda. Orang yang telah memohon kaedah popular untuk mengubati tumit tumit tidak mengalami rasa sakit selama lima tahun.
Ramai orang yang mengalami kesakitan kerana tumit memacu terutamanya menggunakan ubat-ubatan rakyat, dan jangan pergi ke doktor. Sesetengah orang yang bersemangat cuba memecahkan (dalam erti kata literal) tumit melengkung dengan bantuan tongkat, pin bergulir, berjalan di atas batu, dan lain-lain, semasa mengalami sakit yang tidak masuk akal. Tetapi, walaupun hakikat bahawa rawatan merangsang tidak boleh dikira, tiada siapa yang telah mengubati penyakit ini dengan sendirinya. Banyak pakar bedah yang mempunyai amalan yang hebat mengatakan bahawa mereka belum bertemu pesakit yang menyingkirkan tumit yang memanjangkan dengan remedi rakyat (melegakan penderitaan, melegakan kesakitan, pencegahan adalah ya). Dan, sebaliknya, banyak yang "dirawat" oleh kaedah "membunuh" itu, menjadikan mereka kecacatan. Dalam konteks ini, doktor mengesyorkan preskripsi mereka untuk melegakan sakit akut di tumit yang mendorong:
- dalam 10 liter air pada suhu 37-52 ° C, 5 sudu garam laut perlu dibubarkan, kemudian tambahkan 12 titis ekstrak jarum. Dalam mandi sedemikian, anda perlu memegang kaki selama 15 minit. Pemampat boleh dibuat daripada penyelesaian ini.
- rawatan tumit tumit bukanlah perkara yang cepat, apabila pemisahan bermula, anda harus cuba mengimbangi kaki anda: berjalan kurang, jangan angkat berat, kurangkan. Paling penting ialah diet. Cuba makan lebih sedikit makanan daging, makanan salai, makanan berlemak dan berlemak. Adalah penting bahawa kasut penderita dengan tumit bergerak di atas tumit terkecil mungkin. Ia adalah mustahil untuk memakai sandal yang tidak mempunyai tali belakang, dengan kaus kaki sempit dan tumit tinggi. Jika anda atas sebab tertentu tidak mempunyai insole istimewa, anda boleh menggunakan insole biasa yang diperbuat daripada bahan yang dirasakan dengan slot di tempat di mana tumit tumit bersentuhan dengannya. Ini memacu mengurangkan kesakitan. Di samping itu, kompres berasaskan hempedu perubatan boleh digunakan. Adakah pemampatan seperti ini untuk pesakit dengan tumit tumit memerlukan selama dua bulan. Memampatkan lobak hitam parut dan akar umbi juga berfungsi dengan baik.
Sekarang anda tahu bagaimana untuk merawat tumit tumit, apakah kaedah pencegahan penyakit yang digunakan dan bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit yang tajam dalam memacu. Meningkatkan kesihatan anda dan jangan sakit!
Bertemu bagaimana untuk memilih kain lap untuk bilik mandi, dari mana bahan-bahan tisu semulajadi dibuat. Di samping itu, ia berguna untuk anda membaca tentang gejala dan rawatan karies.
Tulang tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan pada zon tulang tumit atau berhampiran tendon Achilles. Selalunya, patologi itu dikesan pada orang yang berusia pertengahan dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.
Komponen meremajakan tisu tulang yang baru terbentuk, ciri ciri yang merupakan kehadiran tanda-tanda keradangan kronik. Tisu lembut yang terletak di atas tulang belakang sering mempunyai kantung mukus yang terbentuk akibat dari kehadirannya.
Tulang tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang ditunjukkan oleh keradangan aponeurosis yang menyokong lengkung kaki membujur, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang ini pada tumit. Keradangan sering menjejaskan tisu lembut, periosteum dan kantung mukus di sekitarnya.
Tumit tumit dapat dikenali oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat di tumit, terutama pada waktu pagi. Pada siang hari rasa sakit semakin berkurang, tetapi pada waktu petang ia menjadi lebih kuat.
Plantar fascia adalah tisu berserabut, ligamen yang menyambungkan calcaneus ke kepala tulang metatarsal. Ia menyokong gerbang longitudinal kaki. Semasa berjalan kaki, jogging tisu plantar fascia, ketegangan yang paling besar dialami dengan tepat di tapak lampirannya ke tubercle calcaneal.
Dengan kecederaan, atau berat badan yang besar, beban yang terlalu kuat di atmosfera air mata mikroskopik berlaku. Pertama, mereka sendiri tumbuh bersama, tetapi dengan kesan negatif yang berterusan, keradangan tidak berjangkit fascia bermula, serta tisu tulang yang berdekatan, tumbuh, membentuk pancang.
Iaitu, tumit yang mendorong pertumbuhan plantar fascia disebabkan proses keradangan dan degeneratif, kecederaan, dan sebagainya, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.
Sesiapa yang mempunyai keradangan fascia plantar tahu bahawa pada waktu pagi, ketika cuba melangkah ke tumit, ada perasaan paku yang telah dipalu ke dalamnya - begitu sakit akut. Kerana pada waktu malam, tisu yang dimusnahkan oleh keradangan mula pulih, dan ketika seluruh berat badan mulai berusaha bangkit, air mata tisu muncul kembali dan keradangan terjadi dengan rasa sakit.
Setiap tahun, lebih daripada 2 juta orang terpaksa mencari rawatan untuk tumit tumit, dengan 70-80% daripada mereka menjadi wanita, paling sering penduduk bandar di atas umur 40 tahun. Doktor menekankan beberapa sebab utama penampilan merangsang tumit:
Tumit foto memacu tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.
Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.
Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, adalah mungkin untuk membezakan antara kawasan kulit yang horny dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.
Pada dasarnya, tumit tumit kelihatan seperti kecil, namun, pertumbuhan aneh pada kaki tunggal, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteophyte (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan memerah tisu lembut kaki.
Sekiranya penyakit itu tidak dirawat apabila tanda-tanda pertama dikesan, prosesnya menjadi lebih teruk, dan gejala tambahan muncul:
Perhatian! Sakit di kaki tidak semestinya menunjukkan merangsang kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang tepat pada masanya, anda mesti berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh menghapuskan penyakit seperti arthritis, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.
Untuk rawatan tumit tumit perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia akan menetapkan produk ortopedik yang membantu dengan berjalan kaki (insoles khas), persediaan perubatan, dan jika perlu, rujuk pesakit untuk rawatan oleh kaedah gelombang kejutan. Anda juga boleh menghubungi osteopath, seorang rheumatologi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, pakar endokrin atau pakar pemakanan akan membantu.
Pemeriksaan, sebagai peraturan, tidak menentukan perubahan ketara yang disebabkan oleh keradangan di kawasan tumit plantar tumit. Lapisan tisu lembut yang tebal menjadikannya mustahil untuk menyiasatnya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang berlaku apabila tekanan digunakan pada tumit dari kawasan plantar. Puncak calcaneal posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk kalus kulit dan penampilan edema, disetempat di sisi lampiran tendon Achilles ke calcaneus.
Dalam kebanyakan kes, menetapkan:
Sebelum merawat tumit tumit, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit yang memacu, kerana terdapat pelbagai jenis penyakit yang menyebabkan sakit tumit. Ia adalah pakar bedah ortopedik atau ahli traumatologi yang boleh menubuhkan diagnosis dengan betul.
Perubatan moden menawarkan beberapa kaedah merawat penyakit:
Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan keradangan plantar fascia adalah mencari kasut yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulakan rawatan sama sekali.
Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka:
Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan.
Selalunya, untuk melegakan kesakitan, doktor mengesyorkan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid. Sebagai tambahan kepada kesan analgesik, mereka mengurangkan kebolehtelapan saluran darah, dan menyekat perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahawa, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh disalahgunakan sehingga tidak menyebabkan kesan sampingan.
Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Dadah mempunyai kesan anestetik dan anti-keradangan yang ketara: dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan).
Ubat tidak selektif digunakan: diclofenac, ibuprofen, dan ubat selektif (nimesulide, movalis).
Apabila tumit tumit diresepkan untuk anestesia, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.
Terapi suntikan luaran digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat.
Untuk rawatan tumit tumit, ia mungkin menggunakan patch yang mengandungi komponen anti-radang dan analgesik tumbuhan.
Harus diingat bahawa tompok-tompok semacam itu bukan cara yang disyorkan oleh ubat rasmi, tetapi banyak pesakit mengenali kesan positif penggunaannya.
Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.
Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedis. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk mencegah genangan darah, mengurangkan risiko trauma.
Terapi senaman bertindak pada gerakan tumit dengan memperkuat otot betis dan otot kaki, yang benar-benar membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan tempoh remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menghilangkan gejala sakit, menyebabkan kerosakan pada kesihatan.
Teknik gelombang kejutan menghapuskan keradangan dan meningkatkan proses metabolik pada tulang. Akibat rawatan, deposit kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibasuh dengan aliran darah. Penjanaan tisu tulang lebih teruk. Sakit menjadi kurang ketara selepas setiap prosedur. Tudung tumit kecil benar-benar dihapuskan.
Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.
Tidak berkenaan untuk:
Tidak kurang popular di kalangan rakyat adalah peralatan Vitafon, yang menyumbang kepada pecutan aliran limfa di tisu yang meradang dan meningkatkan proses penjanaan sel. Peranti ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, oleh itu ia sering dijumpai dalam kit perubatan rumah. Kursus rawatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 40 minit.
Pada masa ini, terapi laser intensiti rendah adalah kaedah popular dan digunakan secara meluas untuk merawat penyakit ini. Terapi laser menjejaskan tisu lembut di sekitar merangsang. Radiasi yang tertumpu menyebabkan peningkatan peredaran darah di kawasan keradangan, yang membantu mengurangkan kesakitan.
Pembuangan tumit tumit ditetapkan dalam kes-kes yang jarang berlaku:
Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dikeluarkan dan, jika perlu, semua tisu yang terpengaruh berhampirannya. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan konservatif paling sering digunakan.
Ia tidak jelas kepada doktor bahawa adalah mustahil untuk mengubati merangsang dalam sehari atau dua, kecuali dari segi bilik operasi. Tetapi aplikasi rumah yang panjang dan berterusan pasti akan memberikan hasilnya!
Dengan tumit tumit, prognosis adalah baik, jika rawatan bermula tepat pada masanya dan ditetapkan oleh pakar. Perkembangan fasciitis jangka panjang bukan sahaja membawa ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan ke dalam kehidupan seharian, kadang-kadang dengan keperluan untuk mematuhi rehat tidur selama 3-4 bulan atau lebih lama, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerosakan gentian saraf, mobiliti yang berkurangan, dan memecahkan osteophyte.
Langkah-langkah pencegahan perlu diperhatikan oleh orang-orang yang terdedah kepada pembentukan taji di tumit.
Pencegahan tumit tumit termasuk:
Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih di mana anda dapat mengelakkan penampilan yang mendorong. Adalah wajar apabila pergi ke tapak kaki, tapak kaki, di luar atau di dalam kaki. Anda juga boleh mandi kaki dengan menambah soda, sabun, garam atau minyak pati.
Tumit tumit menyebabkan pelbagai. Dalam banyak kes, penampilan penyumbatan tulang pada fascia calcaneus adalah akibat daripada penyakit serius yang mengakibatkan pelanggaran metabolisme garam air di dalam tubuh.
Kebanyakan orang yang didiagnosis dengan tumit dua hala merangsang, cuba bergerak di jari kaki, memindahkan pusat graviti. Ini membawa kepada masalah dengan tulang belakang, dan dalam kes-kes yang lebih maju untuk kecacatan.
Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui apa yang membentuk tumit dan mencegah kejadiannya.
Untuk memahami mengapa tumit tumit muncul, anda perlu tahu struktur anatomi kaki. Fascia tumit adalah lapisan nipis tisu penghubung yang bersentuhan dengan tumit tumit dengan permukaan yang lebih rendah, dan yang lain ditekan ke kaki-kaki metatarsus.
Fungsi utama fascia calcaneal:
Juga di bawah tindakan faktor-faktor negatif di fascia sentiasa membentuk mikro-jurang tisu penghubung. Kerosakan mikro di bawah keadaan normal sembuh sendiri, tanpa menyebabkan ketidakselesaan kepada orang itu.
Apabila terdapat banyak pecah-pecah seperti ini dan mereka tidak mempunyai masa untuk sembuh, keradangan tidak berjangkit fascia berkembang. Tisu secara beransur-ansur dipadatkan, di sekelilingnya, disebabkan oleh gangguan metabolik, deposit kristal garam terbentuk - kalsifikasi.
Tulang tulang tumbuh di sekitar garam dan membentuk tulang-tulang, menyebabkan kesakitan yang teruk.
Apakah tumit tumit kelihatan pada peringkat yang berlainan? Pada peringkat awal penyakit muncul sebagai titik padat putih pada tumit dengan diameter 3-5 mm.
Dengan perkembangan penyakit ini, gejala-gejala kenaikan tumit meningkat, kesakitan muncul, pertumbuhan tumbuh dan boleh mencapai 15 mm dan sehingga 20 m panjang. Penyakit ini boleh menjadi unilateral, apabila merangsang muncul pada satu tumit atau dua hala.
Dari bagaimana dan berapa lama tumit yang menyakitkan, kita boleh membuat kesimpulan mengenai peringkat penyakit:
Keradangan fascia boleh bermula pada usia apa-apa, tetapi pada orang yang lebih tua daripada 40-45 tahun, risiko mengembangkan fasciitis jauh lebih tinggi. Sebagai peraturan, penyebab pembentukan tumit tumor dikaitkan dengan kehadiran "sekumpulan" penyakit.
Faktor utama yang menyebabkan tumit tumor adalah patologi dan syarat berikut:
Mengurangkan lengkungan kaki tidak membenarkan walaupun dan secara semula jadi mengagihkan beban apabila berjalan, dan juga menyumbang kepada peregangan dan geseran tisu penghubung tendon kaki.
Orang dengan kaki rata di mana-mana peringkat mestilah memakai pad tumit di bawah taji atau ortopedik dengan kesan penyembuhan.
Kulit yang berjangkit, jangkitan ginekologi, serta selsema yang kerap boleh mengakibatkan pembentukan tumit tumit. Mekanisme penampilan lonjakan dalam kes ini adalah berdasarkan penurunan imuniti dan penurunan kapasiti regeneratif tisu penghubung.
Keracunan fascia dipulihkan lebih buruk daripada pada orang yang sihat, itulah sebabnya tumit tumit terbentuk, secara beransur-ansur bertambah.
Kecederaan menyebabkan kerosakan mikro di fascia dan keradangan. Selalunya tumit cedera apabila melompat atau jatuh dari ketinggian. Juga kecederaan boleh berlaku akibat kejutan dan mampatan, termasuk dengan memakai kasut yang tidak selesa.
Nipis tunggal dan berkualiti rendah - inilah yang membuat tumit memacu dalam kehidupan seharian. Untuk mengelakkan pembentukan spike, adalah penting untuk memilih kasut dan insoles yang betul, memakai instut Strutz khas untuk memunggah kawasan tumit.
Berat yang berlebihan menghasilkan beban tertinggi pada sendi dan kaki. Lapisan berlemak di fascia dengan cepat menipis dan tidak boleh berfungsi sepenuhnya. Fascia kaki sentiasa berada dalam kedudukan yang terperanjat dan tidak boleh sembuh sendiri.
Dalam kes ini, kaus kaki Strasbourg semasa tidur, yang membetulkan tisu kaki dalam kedudukan yang diregangkan, memudahkan penyembuhan mereka, membantu dengan baik.
Pada siang hari, juga perlu untuk membongkar kaki menggunakan insoles ortopedik.
Selalunya, wanita muda pertama kali bertemu dengan tumit semasa hamil, ketika terdapat peningkatan berat badan yang signifikan, dan janin yang semakin meningkat menyebabkan pergeseran di pusat gravitasi.
Dalam kes ini, anda perlu menjaga kaki anda dengan betul, dengan menggunakan garis krim Pyatkashpor dan kusyen tumit. Dengan penjagaan yang betul dan memunggah kaki, spur akan lulus sebaik sahaja berat badan normal.
Kemunculan tumit tumit pada orang muda dikaitkan dengan peningkatan beban pada kaki yang berlaku dalam proses melakukan sukan, lama berdiri di kaki mereka, ketika bekerja dalam posisi berdiri. Duri tumit tua dibentuk di bawah pengaruh perubahan berkaitan dengan usia.
Di samping itu, faktor-faktor yang mencetuskan perkembangan fasciitis ialah:
Plantar fasciitis dalam 95% kes mempunyai prognosis yang menggalakkan, dengan syarat pesakit mematuhi semua arahan doktor.
Seberapa cepat anda menyingkirkan tumit tumit bergantung kepada ketepatan masa pakar, jadi apabila gejala fasciitis yang pertama berlaku, anda perlu pergi ke klinik dan, setelah mendapati doktor yang merawat tumit, membuat temujanji.
Selepas melakukan aktiviti diagnostik, doktor akan menetapkan rawatan yang termasuk:
Sebagai langkah pencegahan, disyorkan untuk memakai kasut yang baik dengan kusyen tumit ortopedik silikon, mengikut diet, mengehadkan penggunaan makanan masin, lakukan latihan harian dan menjaga kaki anda.
Untuk penjagaan, ia perlu menggunakan krim "Pyakoshpor Prophylactic", yang dibuat untuk mencegah pembentukan pertumbuhan tulang dan garam.
Bubnovsky: untuk menyembuhkan sendi tanpa tusuk di rumah boleh menjadi satu sen
Apakah tumit tumit, mengapa ia muncul, mengenai faktor risiko, gejala dan rawatan yang sedia ada, anda akan belajar secara terperinci dari artikel ini.
Tumit tumit, juga dikenali sebagai plantar fasciitis, adalah keradangan aseptik plantar fascia di kawasan tumit, yang boleh menyebabkan kalsifikasi dan pertumbuhan osteophytes. Simptom ciri utama adalah sakit di tumit, yang timbul dan diperkuat oleh beban.
Plantar fasciitis berlaku pada usia apa-apa, tetapi orang tua lebih mudah terdedah kepadanya.
The plantar fascia adalah ligamen padat yang menghubungkan tubercle kalen ke kepala tulang metatarsal. Ia berfungsi sebagai elemen yang diperlukan untuk pembentukan dan penyelenggaraan lengkungan kaki. Tisu penyambung saiz kecil ini dapat menahan beban besar yang dikenakan ke atasnya sepanjang hayat. Dari pendedahan yang berpanjangan kepada faktor-faktor yang memprovokasi, fascia boleh mendapat mikrokresi dan air mata, yang akhirnya hilang sendiri.
Walau bagaimanapun, jika sejumlah besar air mata ini berkumpul, maka timbul keradangan aseptik dalam bentuk tumit yang tidak dapat dielakkan. Semasa keradangan, fascia menjadi lebih padat, dan garam kalsium secara beransur-ansur didepositkan di dalamnya, yang menyebabkan kalsifikasi. Calcaneus, iaitu sel-sel tisu tulang, mula bertindak balas terhadap proses keradangan, disekat oleh, berkembang dan membentuk, osteophytes marginal (tulang belakang).
Faktor-faktor yang meningkatkan risiko mengembangkan tumit tumit:
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, gejala utama dan utama tumit tumit adalah sakit. Tapak kesakitan tertumpu di kawasan calcaneus. Ia mungkin muncul atau bertambah semasa berjalan, selepas melakukan senaman fizikal dan berpanjangan. Fasciitis planar dicirikan oleh tanggapan "sakit permulaan", yang bermaksud sakit yang muncul pada seseorang selepas rehat yang panjang atau bertenang.
Kesakitan ciri digambarkan sebagai sensasi tajam dan menikam, "seolah-olah di tumit paku," dengan keamatan sederhana atau tinggi. Ia sering muncul pada waktu pagi dan waktu siang. Gagal dipaksa adalah tanda yang mengenal pasti seorang pesakit dengan penyakit ini, ketika ia mencoba menyelamatkan kakinya yang sakit dan datang hanya bagian pertama dari kaki, tanpa menyentuh tumit. Untuk meringankan rasa sakit, anda boleh menggunakan tongkat itu.
Kaedah diagnostik termasuk:
Terdapat beberapa rawatan untuk plantar fasciitis:
Tujuan kaedah ini adalah untuk mengurangkan kecederaan pada fascia. Ini dicapai melalui penggunaan insoles ortopedik dan pelindung lembut khas di bawah tumit dengan alur sedia ada di tengah.
Sekiranya ubat-ubatan anti-radang luar dan bukan nonsteroid telah tidak berkesan, maka ubat-ubatan hormon akan ditetapkan. Pentadbiran intravena dan pentadbiran lisan mempunyai kesan yang kuat ke atas badan dan tidak mengecualikan berlakunya tindak balas buruk, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif sebagai terapi tempatan. Di tapak calcaneus, di mana pertumbuhan tulang berada, Hydrocortisone atau Diprospan disuntik. Prosedur ini diulang dua kali atau tiga kali.
Latihan termasuk senaman yang menguatkan dan meregangkan fascia plantar, supaya risiko kecederaan berkurangan.
Sekiranya kesan yang diinginkan tidak dicapai oleh kaedah lain, maka perlu untuk menjalani terapi kanser. Operasi ini sangat mudah dan terdiri daripada insisi di kawasan keradangan, penyingkiran pertumbuhan tulang dan jahitan tisu. Seringkali, satu-satunya penyelesaian dalam bentuk campur tangan pembedahan tetap dengan mereka yang melancarkan merangsang. Oleh itu, seperti dalam mana-mana kes lain dengan kemunculan beberapa jenis ketidakselesaan, perlu segera menghubungi pakar yang menetapkan rawatan konservatif yang berjaya.