Ramai pesakit mengadu bahawa kaki mereka terbakar tanpa alasan yang objektif. Sebagai peraturan, gejala ini bukan penyakit bebas, tetapi menunjukkan beberapa penyakit dan penyakit. Walau bagaimanapun, sesetengahnya secara langsung berkaitan dengan anggota badan yang lebih rendah, sementara yang lain adalah tanda gangguan sistemik dalaman. Dengan tepat menentukan punca kaki pembakaran, anda boleh menentukan arah terapi yang betul dan memastikan pesakit mendapatkan pemulihan yang cepat.
Terdapat beberapa keadaan apabila sensasi terbakar di kaki muncul secara berkala dan melewati sendiri:
Diagnosis dalam kes ini melibatkan kaji selidik pesakit (keadaan dan masa apabila gejala muncul) dan pemeriksaan visual.
Dalam kes kecederaan lama atau baru, beban yang tidak merata atau kecacatan kaki, terapis menghantar pesakit kepada pakar bedah ortopedik. Mereka, pada gilirannya, boleh menetapkan re-x-ray bagi kawasan untuk mengesan kerosakan.
Sekiranya doktor mencurigakan luka yang berjangkit, maka ujian darah umum (kadang-kadang air kencing) untuk mengesan mikroflora patogen diresepkan.
Jika pembakaran pada kaki bukan satu-satunya gejala dan menyebabkan ketidakselesaan dalam masa yang lama, adalah perlu untuk mengecualikan beberapa penyakit sistemik.
Selalunya, pembakaran adalah reaksi setempat pada bahan yang digunakan untuk membuat kasut, insoles. Juga, alergi boleh didapati pada stoking, pantyhose, stoking dan selipar, produk penjagaan kosmetik (krim penyusutan, susu badan, deodoran untuk kaki, dan sebagainya). Untuk mengecualikan alahan menetapkan ujian darah umum dan ujian alahan.
Patologi vaskular yang dikaitkan dengan fungsi gangguan sistem saraf autonomi. Ia boleh menyebabkan tekanan, gangguan mental dan saraf, jangkitan. Darah memasuki arteri yang terkena kaki dengan oksigen dan nutrien, yang membawa kepada beberapa gejala: kebas dan bengkak tisu, pembakaran dan kesemutan, kesakitan berkala, kemerahan, dan sebagainya.
Pesakit dihantar untuk pemeriksaan dan perundingan dengan ahli pernafasan dan pakar neurologi. Mereka akan menetapkan kajian diagnostik yang perlu mengikut pengkhususan mereka (coagulogram, ujian fungsi, USDG, angiografi, capillaroscopy, dll.).
Sebab umum mengapa kaki wanita terbakar. Patologi dikaitkan dengan peningkatan yang tidak normal dalam jumlah urat dangkal kaki. Penyakit ini disertai dengan kekejangan otot, membakar betis dan kaki pada waktu petang, bengkak tisu, keletihan kaki dan gejala lain.
Diagnosis penyakit ini dilakukan oleh ahli phlebologist, menetapkan pengajaran (sonography dupleks, BMP, CT phlebography, dll.).
Kulat kaki muncul selepas melawat tempat-tempat awam (sauna, kolam renang, pantai), serta akibat kelembapan tinggi kasut (hyperhidrosis kaki, basah dalam cuaca hujan, dan sebagainya). Perasaan membakar, gatal-gatal dan mengelupas bermula di kawasan lipatan interdigital, maka kulat menangkap permukaan kaki dan kuku, menyebabkan perubahan warna mereka.
Jika kulat disyaki, ahli terapi merujuk pesakit kepada ahli mikologi yang menetapkan ujian dan peperiksaan (sebagai contoh, budaya).
Yang menghairankan, salah satu daripada tanda-tanda awal diabetes ialah rasa "kaki pembakaran". Tahap gula yang tinggi menyebabkan kerosakan kepada kapilari, yang mengakibatkan kekejangan dan kesakitan mereka. Ahli endokrinologi mendiagnosis diabetes berdasarkan ujian toleransi glukosa, ujian darah dan air kencing, dsb.
Rasa kaki pembakaran dikaitkan dengan fungsi gangguan sistem saraf pusat untuk pelbagai sebab (keletihan kronik dan kurang tidur, tekanan, tabiat buruk, penyalahgunaan kopi dan teh yang kuat, kecenderungan genetik, ketidakaktifan fizikal, penyakit vaskular dan jantung, gangguan endokrin, dan sebagainya). Bersama-sama dengan sensasi terbakar, pesakit mungkin melihat perubahan dalam suhu permukaan kaki (mereka menjadi panas atau ais).
Diagnosis memerlukan perundingan dengan pakar neurologi, ahli kardiologi dan ahli endokrinologi. Juga diberikan EEG dan ECG otak, ujian berfungsi.
Satu lagi sebab mengapa kaki wanita boleh terbakar. Pada peringkat kemudian, ibu-ibu masa depan mengadu rasa kebas dan kaki pembakaran, yang mungkin disebabkan oleh komplikasi kehamilan - gestosis. Toksisosis lewat juga disertai oleh tekanan tinggi dan edema pada kaki yang lebih rendah, kerana yang betis dan kaki harfiah "dibakar". Juga, patologi boleh menyebabkan mereka menambah pound semasa mengandung.
Gejala boleh dielakkan atau dikurangkan dengan menggunakan kaedah dan prosedur fisioterapeutik:
Bagi resipi rakyat, jika kaki anda terbakar, berikut boleh digunakan paling berkesan:
Pertama sekali, tonton apa kasut yang anda beli. Ia mesti sesuai dengan saiznya (termasuk tidak menjadi "untuk pertumbuhan"), pengudaraan yang baik, mempunyai kasut stabil (tunggal). Sangat baik, jika dalam pembuatan produk yang digunakan bahan-bahan alam semula jadi dan semula jadi. Di rumah, cuba berjalan kaki tanpa alas kaki dan elakkan sandal, stoking wol, dan sebagainya. Jangan lupa kerap terbang, kasut kering selepas berjalan kaki, terutamanya jika cecair masuk ke dalamnya.
Pantau keadaan kapal, yang perlu memuatkan kedua-dua kaki dan memantau kesejahteraan semasa sukan.
Ia adalah perlu untuk mematuhi yang betul untuk saluran darah diet, yang tidak termasuk alkohol dan roh, rempah, hidangan pedas dan masam, soda manis dan kolesterol. Produk ini menyumbang kepada pembangunan ODA, serta mengganggu aliran darah dalam urat.
Sebuah pancuran mandi kontras selepas berjalan kaki akan menjadi pencegahan yang baik bukan sahaja membakar kaki, tetapi juga kulat, neuralgia, dan patologi vaskular. Mandian berkala untuk kaki letih dengan garam laut, minyak mentol atau minyak pati eucalyptus, merebus herba penyembuhan juga berguna.
Pada waktu tidur, urut kaki anda dengan krim pelembab atau penyejuk untuk membantu menormalkan aliran darah di kawasan tersebut.
Dan sememangnya, menjaga kebersihan kaki biasa!
Untuk mengelakkan patologi menjadi perhatian terhadap kesihatan anda. Pada tanda awal keletihan dan ketidakselesaan di kaki, rujuk kepada doktor.
Oleh frasa "kaki terbakar dengan api" bermakna sensasi terbakar yang kuat di kaki, yang disebut dalam perubatan sebagai sindrom Gopalan. Kadang-kadang ia boleh disertai dengan perasaan berat, kekakuan di kaki, kesakitan dan gatal-gatal. Bergantung kepada ciri-ciri anatomi individu seseorang dan sebab tertentu, fenomena yang tidak menyenangkan ini berlaku dengan cara yang berbeza: sangat jarang atau sering, dengan tindakan jangka pendek atau berpanjangan. Tetapi pada dasarnya semua pesakit, apabila menggambarkan keadaan yang menyiksa mereka, bersetuju dengan satu perkara - pembakaran diwujudkan atau dipergiatkan, sebagai peraturan, pada waktu malam.
Apa yang menyebabkan ketidakselesaan?
Faktor-faktor yang menimbulkan sensasi panas yang menjengkelkan adalah banyak. Biasanya mereka disebabkan oleh kesulitan tertentu, sebagai contoh, tinggal lama di kaki, memakai stoking sintetik, pakaian ketat, kasut yang ketat, terutama dengan angkat tinggi dan dibuat menggunakan bahan buatan. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada provokator yang tidak berbahaya, terdapat sebab-sebab pembakaran kaki yang serius sehingga mereka memerlukan campur tangan perubatan segera. Tidak seperti faktor yang tidak berkaitan dengan penyakit ini, mereka menyebabkan kebakaran di kaki secara teratur dan lebih sukar untuk dirawat. Untuk memahami apa yang mereka katakan sentiasa membakar tapak kaki, adalah mustahak untuk mencari bantuan pakar.
Penyakit yang kerap dan berterusan di kaki bukan penyakit, tetapi gejala yang berlaku di banyak patologi, kedua-duanya dikaitkan dengan anggota bawah dan tidak berkaitan dengannya. Faktor penyebab yang paling umum ialah:
Pada wanita hamil, sindrom Gopalan biasanya bermula pada awal trimester ke-3. Ini disebabkan oleh keletihan otot vaskular dan perkembangan edema akibat perubahan hormon drastik. Juga, penyebab pembakaran pada kaki dan kaki pada wanita dalam kedudukannya adalah kenaikan beban akibat kenaikan berat badan. Faktor ini berlaku kepada semua orang yang gemuk. Akibat stasis darah pada wanita hamil dan orang yang bergelut dengan berat badan berlebihan, peningkatan ketelapan saluran darah, toksin - rangsangan ujung saraf terkumpul, dan, sebagai akibatnya, terdapat rasa panas yang menjengkelkan di kaki.
Bilakah masa untuk berjumpa doktor?
Jangan abaikan bantuan perubatan apabila kaki kanak-kanak, lelaki dan wanita dewasa, dan orang tua sudah terbakar secara teratur dan / atau untuk masa yang lama, terutamanya apabila sensasi terbakar disertai dengan tambahan seperti:
1. gatal-gatal, kekeringan, retak kulit, perubahan warna dan kepadatan kuku (yang biasanya menunjukkan jangkitan kulat kaki);
2. bengkak, kekejangan anggota badan yang lebih rendah yang berlaku pada waktu malam, berat dan keletihan kronik (gejala ini mungkin menunjukkan rupa varises);
3. claudication sekejap, kebas pada kaki, merangkak (tanda-tanda banyak penyakit, termasuk endarteritis memusnahkan);
4. bengkak, kemerahan, kenaikan suhu tempatan, menarik kesakitan pada anak lembu (mungkin, ia adalah mengenai perkembangan thrombophlebitis);
5. kelemahan otot, kesemutan dalam satu atau kedua-dua kaki, dengan merebak ke bahagian tengah badan, berjalan lancar (gejala kerapuhan neuropati periferal);
6. postur yang tidak normal, kaki kaki apabila berjalan, meningkatkan kaki tunggal dalam lebar atau panjang (fenomena ini, sebagai peraturan, bercakap kaki rata);
7. kehilangan berat badan dengan selera makan yang baik, kehausan yang berterusan, kehilangan kesedaran, gangguan tidur, mengurangkan kapasiti kerja, kencing yang kerap, serangan yang menyakitkan di bahagian jantung dan otot betis (mungkin menunjukkan kencing manis);
8. pembentukan tophi (nodul seperti tumor yang padat), gegaran pada anggota badan, kesakitan sendi, pergerakan kekakuan dalam pergerakan (kemungkinan besar gout telah berkembang);
9. ketidakstabilan emosi, pelupa, insomnia, mual, kontraksi sawan otot kaki dan kaki bawah pada waktu malam, peningkatan toksikosis pada wanita hamil (jika kaki terbakar bersamaan dengan gejala-gejala ini, maka kemungkinan besar kekurangan vitamin B).
Sekiranya anda mendapati diri anda salah satu fenomena dari senarai ini, sangat disyorkan untuk menghubungi pakar dengan matlamat diagnosis dan rawatan tepat pada masanya.
Jika provokator untuk haba di kaki kaki telah menjadi alergi banal kerana memakai pakaian atau kasut yang dibuat berdasarkan bahan-bahan yang berkualiti rendah, sudah cukup untuk menghilangkan faktor yang memprovokasi. Dengan sensasi terbakar yang kuat dan manifestasi yang jelas dari tindak balas tempatan, terapi antihistamin adalah sesuai, contohnya, Flucinar, Celestoderm.
Dalam kes ketika alasan mengapa kaki membakar adalah patologi yang lebih serius, semua rawatan dihantar untuk memerangi dengan tepat penyakit ini. Oleh itu, untuk menyembuhkan sensasi terbakar di bahagian tunggal dan / atau bahagian atas kaki, anda boleh memohon:
1. ubat antimikotik (Clotrimazole, Miconazole, Terbinafin, Naftifine) - terhadap penyakit kulat;
2. antioksidan (asid Alpha-lipoik), anticonvulsants - anticonvulsants (Gabapeptin), antidepresan tricyclic (Amitriptyline, Desipramine), NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac) - untuk neuropati periferal;
3. Vitamin kumpulan B dalam tablet (B Complex, Tiens, B-50, Neurobion) - dengan kekurangan vitamin B;
4. biguanides (Adebit, Siofor), perencat alfa-glucosidase (Acarbose, Glucobay, Miglitol), meglitinides (Novonorm, Starlix), persediaan sulfonylurea (Bucarban, Glyurenorm) - dengan ubat ini mereka merawat pembakaran kaki.
5. Gangioblockers (Hexonium), antispasmodics (Halidor, Diprofen, No-spa), antiallergens (Tavegil, Suprastin), ubat-ubatan yang memperbaiki reologi darah (asid nikotin, asid askorbat) - digunakan dalam rawatan pemula endarteritis;
6. venotonik (Venarus, Glevenol, Detralex), ejen penstabil kapilari (Ascorutin), analgesik anti-radang nonsteroid (Indomethacin), antihypoxants (Actovegin) - dari varises;
7. antikoagulan (Warfarin, Heparin), fibrinolitics (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - digunakan jika kaki sering terbakar dengan api kerana trombophlebitis;
8. Ubat dengan kesan anti-gout (Colchicine, Anturan), NSAIDs (Ketoprofen, Celebrex, Nise), glucocorticosteroids (Prednisolone) - mereka merawat gout.
Dalam rawatan flatfoot, yang mana secara berkala terdapat sensasi terbakar di tapak kaki, boleh digunakan penahan rasa sakit (Analgin, Nurofen), angioprotectors dengan sifat anti-edema (Troxevasin), vitamin D dalam bentuk cecair atau tablet (Etalf), tetapi peranan utama diberikan kepada urut, gimnastik, pemilihan ortopedik dan fisioterapi (phono-, elektroforesis, terapi magnet, aplikasi paraffin-ozoceritic).
Adalah rasional untuk merawat pembakaran pada kaki dengan kaedah rakyat, jika punca itu tidak bersifat patologi, dan juga dalam keadaan di mana penggunaan produk farmaseutikal atas apa-apa asas mustahil (contohnya, pada wanita hamil dalam trimester tertentu). Dalam kes ini, terapi ditujukan untuk menghapuskan sensasi terbakar dan sokongan profilaksis, tetapi tidak menyingkirkan penyakit itu sendiri.
Resipi yang paling berkesan untuk tapak pembakaran adalah:
1. mandi dengan garam laut, chamomile, wormwood, limau dan calendula (kursus rawatan 15 prosedur);
2. kompres berdasarkan ammonia dan minyak bunga matahari (untuk menyembuhkan sehingga kesakitan terbakar hilang sepenuhnya);
3. taman kaki di dalam kuah kuat cawangan willow (dalam masa 7 hari).
Apabila pembakaran di dalam sol tidak dapat ditanggung, ia akan membantu mengurangkan keterukannya, dan dalam beberapa kes bahkan menghapuskan langkah-langkah berikut:
Perasaan membakar di kaki, yang kadang-kadang berlaku pada manusia, agak tidak menyenangkan.
Sekiranya gejala ini muncul secara berkala dan memberi seseorang ketidakselesaan yang ketara, adalah perlu untuk menentukan sebab mengapa tapak kaki terbakar, dan memulakan rawatan dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat.
Keluhan ini bukan penyakit bebas. Jika kaki anda sentiasa terbakar - cari sebab dalam penyakit sistemik.
Selalunya, gejala ini mengiringi patologi berikut:
Merasakan bahawa tapak kaki pembakaran boleh menjadi tindak balas alergi terhadap bahan-bahan yang kulitnya bersentuhan.
Ini boleh menjadi insoles berkualiti rendah, stoking sintetik, krim kaki dan losyen. Alergi boleh membawa kepada serbuk basuh baru, dan juga penutup lantai.
Apabila sifat alergen sensasi yang tidak selesa, sebagai tambahan kepada sensasi yang membakar, anda dapat melihat manifestasi jelas tindak balas pada kulit.
Yang terakhir mungkin ditutup dengan ruam atau bintik merah, disertai dengan gatal-gatal. Jika penyebab kaki pembakaran adalah tindak balas alergi, untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, cukup untuk mengelakkan sentuhan kulit dengan perengsa.
Patologi vaskular di bahagian bawah badan juga boleh menyebabkan sensasi terbakar di kaki.
Semua masalah ini memerlukan rawatan yang rumit di bawah bimbingan pakar bedah vaskular. Doktor akan menetapkan kursus penipisan darah dan terapi pembesaran vaskular. Adalah disyorkan untuk berjalan lebih lanjut semasa tempoh rawatan.
Ia juga boleh menyebabkan gatal-gatal dan membakar kulit pada kaki. Mycosis adalah sebab yang paling biasa mengapa kaki anda terbakar. Anda boleh dijangkiti kulat di tempat awam - kolam renang, mandi dan sauna.
Pada mulanya, penyakit ini dilokalisasikan di lipatan interdigital, di mana ia menyebabkan penyahpuasan. Kemudian jangkitan kulat merebak ke kawasan bersebelahan kulit, dan ia mula gatal, redden dan terbakar.
Keluarkan kulat harus berada di bawah kendali ahli dermatologi. Berdasarkan ujian makmal, pakar akan menentukan cara merawat penyakit tersebut dan memilih ubat-ubatan yang diperlukan yang dapat mengatasi mikrokoli yang melanda kulit anda.
Ia bukan hanya penyakit vaskular dan lesi kulit jamur yang menyebabkan kaki terbakar. Patologi sistem saraf, khususnya, dystonia vegetatif-vaskular, juga boleh menyebabkan gejala ini.
Sindrom dicirikan oleh tanda-tanda tertentu: pening, pra-tidak sadarkan diri biasa, takikardia tiba-tiba dan melompat tekanan.
Di dalam diabetes mellitus, tahap insulin diturunkan atau tidak dihasilkan oleh sistem endokrin, yang menyebabkan peningkatan dalam glukosa dalam badan.
Gula yang berlebihan memberi kesan kepada kapal periferal kecil, merosakkan strukturnya. Pertama, ada sensasi yang menyakitkan di kaki selepas berjalan, maka ada sensasi terbakar di jari dan kaki.
Oleh kerana kapal-kapal dengan diabetes mellitus terjejas, sensasi ini mula muncul dalam keadaan rehat. Kapilari yang rosak mati, dan kulit pada kaki menjadi pucat dan biru di pinggir.
Jika anda terlepas perkembangan proses ini dan tidak menyesuaikan rawatan kencing manis, ulser akan muncul pada anggota bawah, dan secara beransur-ansur tisu akan mula mati.
Perasaan kaki yang membakar boleh menyebabkan gangguan metabolik seperti gout. Ia dicirikan oleh peningkatan dalam kandungan asid urik darah, kristal yang disimpan dalam tisu dan organ.
Kebanyakannya, kapal periferal kecil bahagian kaki yang lebih rendah mula mengalami gout.
Sensasi terbakar di jari dan kaki adalah tanda pertama perkembangan gout. Sekiranya anda merasakannya, anda perlu berunding dengan pakar rheumatologi.
Kekurangan vitamin B biasanya ditunjukkan dalam sensasi pembakaran kaki.
Oleh itu, kapal kecil di kaki bawah bertindak balas terhadap kekurangan bahan yang penting untuk proses metabolik.
Sebagai tambahan kepada gejala khusus ini, dengan kekurangan vitamin B, terdapat kram malam dan malam, kemerosotan keadaan kuku dan kulit.
Menyelesaikan masalah ini akan membantu mengambil ubat multivitamin dan menyesuaikan diet. Di dalam diet perlu hadir sayur-sayuran segar, daging dan asin.
Sensasi terbakar di kaki mungkin muncul pada wanita hamil semasa trimester ketiga.
Peningkatan berat badan, dan dengan itu peningkatan beban pada kaki bawah, membawa kepada peningkatan tekanan di dalam kapal kaki dan rupa bengkak. Semua ini mengurangkan aliran darah ke kaki.
Memberi rawatan pakar ginekologi sebagai tindak balas kepada aduan anda mengesyorkan agar anda menghalang diri daripada menggunakan cecair dan lebih sering berbaring, mengangkat kaki anda di atas bantal.
Sekiranya perasaan bahawa pembakaran kaki muncul secara sporadis dan kebanyakannya pada waktu petang, terlalu banyak kaki boleh menjadi punca. Kasut ketat, berjalan kaki lama membawa kepada "permainan kapal."
Vena dan kapilari yang dibentuk pada waktu rehat malam mula berkembang, yang menyebabkan sensasi terbakar pada kaki.
Apabila anda perhatikan bahawa kaki anda terbakar, dengarkan diri anda, faham apa gejala lain yang mengganggu anda, dan kira-kira menentukan penyakit yang dapat menunjukkan sensasi terbakar.
Selepas diagnosis diri awal ini, buat temujanji dengan pakar yang sesuai. Sekiranya anda tidak boleh menimbulkan gejala ini kepada mana-mana penyakit sistemik, dan ia mengganggu anda setiap hari, pergi ke GP tempatan.
Dia akan memeriksa anda, mengumpul anamnesis dan memberi arahan kepada pakar yang boleh menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan tapak kaki dan apa yang perlu dilakukan dengan masalah itu.
Dan semasa anda sedang menunggu doktor, anda dapat mengatasi keadaan anda dengan menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dengan cara berikut:
Menggunakan kaedah ini, anda boleh menangkap gejala yang tidak menyenangkan untuk sementara waktu. Bersama dengan doktor yang anda hubungi, anda boleh mencari sebab mengapa kaki anda membakar dan menyelesaikan masalah dengan cara perubatan.
Artikel berkaitan:
Kaki (kaki) kaki terbakar - apakah maksud gejala ini? Kaki pembakaran adalah ciri khas dari banyak penyakit, yang, cukup aneh, mungkin tidak ada kena mengena dengan kaki bawah. Selalunya, gejala ini mengganggu orang yang lebih tua, kerana organisma mereka lemah akibat ketahanan terhadap pelbagai penyakit.
Apabila kaki terbakar pada waktu petang dan keadaan ini timbul hanya jika anda berjalan atau berdiri untuk waktu yang lama pada siang hari, tidak ada ceramah tentang penyakit. Sebab mengapa kaki kaki terbakar adalah dalam "permainan kapal". Sekiranya kaki dilingkari sepanjang hari dengan kasut yang tidak selesa atau sempit, urat sempit dan apabila anda melepaskan kasut pada petang, terdapat pembesaran saluran darah yang dramatik dan aliran darah ke kaki.
Anda mungkin telah mencari ini:
Sekiranya kaki anda terbakar, anda tidak perlu mandi panas atau panas dan terutamanya melambung kaki anda. Mandi sejuk juga tidak dibenarkan. Adalah ideal untuk mengambil mandi kontras atau mandi kaki selama 1-2 minit untuk air suam dan sejuk selama seperempat jam. Mula dan selesaikan dengan air sejuk. Pada akhir prosedur, anda boleh menggosok kaki kering dengan tuala dengan mana-mana krim dengan pudina. Ia adalah perlu untuk melincirkan ke arah dari kaki ke atas. Peraturan ini hendaklah terpakai bagi mana-mana krim kaki. Memampatkan kaki dengan tanah liat biru membantu dengan baik. Ia perlu meletakkan tanah liat di atas kaki, anda boleh lutut, dan balut beg plastik selama satu atau dua jam. Kemudian basuh tanah dengan air pada suhu bilik, dan sekali lagi anda boleh menggunakan krim menthol untuk kaki.
Anda juga boleh menggunakan kompres dari kon hop atau jarum buah pinggang. Perlu dalam air mendidih kaca (200 ml) menegaskan 2 sudu besar. sudu bahan mentah selama sejam, sehingga infusi mencapai suhu bilik. Kemudian lembapkan kain linen atau kain bersih di dalamnya dan bungkus kaki selama 15-30 minit.
Pakar mengenal pasti beberapa sebab utama yang akan membantu mendapatkan lebih dekat kepada jawapan kepada soalan mengapa kaki anda terbakar pada waktu malam dan petang. Lebih kerap, pembakaran kaki seperti ini merujuk kepada gejala pelbagai penyakit. Sering kali, sensasi yang sangat tidak menyenangkan mula muncul pada orang yang berumur, disebabkan oleh fakta bahawa tubuh mula melemah kerana serangan agresif yang berterusan terhadap virus patogen dan mikroorganisma.
Tiada punca yang biasa membakar kulit pada kaki adalah alahan yang berkembang kepada bahan dan bahan yang ia kerap menghubungi pada siang hari. Dalam keadaan sedemikian, para pakar mencadangkan mengubah kasut, tetapi tidak kira ia tidak akan menjadi bergaya dan bergaya seperti dahulu, perkara utama adalah bahawa ia adalah selesa dan selamat dalam istilah ortopedik.
Sebab-sebab yang banyak pembakaran kaki adalah kaki rata, kasut yang sempit atau penyakit serius. Thrombophlebitis, arteriosclerosis obliterans, varises, patologi lain dari sifat vaskular, serta sciatica dan osteochondrosis - semua penyakit ini boleh menyebabkan pembakaran kaki.
Apabila kaki dibakar dengan kuat, penyejukan tempatan akan menjadi rawatan yang berkesan. Memohon sejuk ke kawasan yang rosak mempunyai kesan analgesik yang baik.
Jika tapak kaki anda terbakar, maka salah satu kaedah yang paling biasa untuk menghilangkan ketidakselesaan adalah merendam kaki anda dengan air panas dengan soda. Ia perlu menuangkan ke dalam mangkuk sepuluh liter air panas suhu maksima, yang anda boleh bertolak ansur, tuangkan kira-kira lima sudu baking soda ke dalam air dan menurunkan kaki ke dalam cecair ini. Tahap air mesti sedemikian rupa sehingga tapaknya ditutup dengan air. Dalam masa seperempat jam, kaki perlu dikukus dalam penyelesaian. Selepas itu, lapkan kaki anda dengan tuala dan pelincirkan dahulu dengan cologne yang kuat ("Triple", "Extra"), dan kemudian - dengan yodium. Ia harus berubah, tapak kaki tenang.
Anda mungkin telah mencari ini:
Ia mendakwa bahawa jika tapak kaki sakit dan dibakar pada musim panas, adalah perlu untuk menangkap lebah, membawa mereka ke tumit, dan membolehkan mereka menyengat. (Terdapat lebah yang mudah digigit melalui tumit orang yang lebih tua). Lebih-lebih lagi, bilangan gigitan perlu meningkat: pada hari pertama, lebah pada setiap tumit, pada kedua - dua dan sebagainya. Dan sekaligus tidak perlu mengeluarkan sengatan, anda mesti menunggu sekurang-kurangnya satu jam. Rawatan itu perlu bertahan sehingga penyembuhan. Secara semulajadi, jika anda alah kepada sengatan lebah, kaedah rawatan ini adalah yang terbaik untuk tidak memohon. Kaedah ini berisiko supaya tidak menyiksa tapak kaki anda sebelum anda mendapatkan konsultasi penuh dengan doktor.
Doktor-neuroog MM Shperling (Novosibirsk) bercakap tentang sakit di kaki dan kaki bawah yang sering dijumpai dalam neurologi.
Penyebab kaki pembakaran boleh menjadi sangat berbeza. Gejala ini bukan penyakit bebas. Jika tapak kaki dibakar, ini mungkin disebabkan oleh penyakit yang tidak berkaitan dengan keadaan anggota bawah.
Sebab-sebab pembakaran kaki tapak kaki mungkin mempunyai asal-usul yang berbeza. Jika ini menjadi simptom yang kerap dan sangat terganggu, lawatan ke doktor adalah wajib. Dia akan mengetahui sebab-sebab yang terdapat sensasi terbakar, dan menetapkan rawatan.
Ia mungkin mencukupi untuk menukar kasut ortopedik biasa anda. Resipi ubat tradisional akan membantu mengatasi sensasi terbakar. Sekiranya kaki terbakar dengan kuat, maka penyejukan tempatan akan membantu melegakan ketidakselesaan. Tetapi dengan segera menurunkan kaki dalam air sejuk tidak perlu. Adalah lebih baik untuk menurunkan kaki secara bergantian, kemudian di hangat, kemudian di dalam air dingin. Selepas prosedur, anda boleh melincirkan dengan tanduk. Dalam kes ini tidak boleh menggunakan pemanasan gel dan krim. Mereka hanya akan memburukkan lagi masalah.
Anda boleh menggunakan balsem mint. Ia dijual di farmasi. Alat ini akan memberi kesegaran dan semangat kepada kaki dan juga membasmi kulit. Ia boleh digunakan dalam cuaca panas.
Juga boleh mempunyai kesan positif kesan urut biasa. Ini akan membantu menyebarkan darah yang stagnan melalui badan. Di kaki terdapat banyak perkara yang dapat anda mengendalikan kerja organ manusia. Mengurut kaki agak mungkin secara bebas.
Anda boleh mencuba satu ubat rakyat yang lebih berkesan yang melegakan daripada membakar kaki. Untuk melakukan ini, tuang 500 ml ammonia dan satu sudu minyak bunga matahari ke dalam bekas kaca. Mencampurkan kedua-dua komponen ini, anda perlu membasahi kain dalam komposisi, dan membuat kompres untuk kaki. Kain itu hendaklah dibalut dengan plastik dan memakai kaus kaki. Mampat dikeluarkan selepas kaki terbakar. Sekiranya terdapat sensasi terbakar yang kuat, maka prosedurnya mesti dihentikan dan kaki dirawat dengan vodka.
Pemampatan dengan bantuan tanah liat biru untuk membuat kaki terbakar. Alat ini digunakan untuk kaki. Untuk kesan yang lebih besar, anda boleh melincirkan kaki dan betis. Polietilena digulung di atas tanah liat. Dalam bentuk ini, kaki mestilah sekurang-kurangnya satu jam. Seterusnya, ubat itu dibasuh dengan air suam. Selepas prosedur, anda boleh melincirkan kaki dengan mentol.
Sekiranya pembakaran kaki tunggal menyebabkan kulat, maka pembasmian kuman kaki dan terapi dadah dengan ubat antikulat dijalankan.
Berdasarkan sebab-sebab pembakaran, doktor mungkin menetapkan ubat, pembetulan laser, pembedahan, prosedur fisioterapi. Sekiranya anda berat badan berlebihan, pakar akan mengesyorkan diet untuk menghilangkan berat badan tambahan, serta satu set latihan fizikal khas.
Cadangan di atas akan membantu mengatasi pembakaran kaki. Tetapi jangan lupa bahawa anda perlu mengetahui punca keadaan ini. Jika tapak kaki dibakar kerana sebarang penyakit, maka anda perlu menghilangkan gejala bukan sahaja, tetapi juga melakukan rawatan yang komprehensif.
Kaki Panas - Jalan Kneipp
Tuangkan air sejuk ke dalam baskom, letakkan tikar urut dengan pancang di bahagian bawah dan ambil 108 langkah (di Timur ini nombor dianggap paling sesuai). Kemudian lap kaki dengan tuala, pasangkan kaus kaki wol. Prosedur ini menguatkan badan, tetapi terutama ditunjukkan bagi mereka yang telah membakar kaki.
BULLETIN HERALD - 2011-09 / 33
Membakar kaki
Pada waktu petang, basuh kaki anda, basah, tuangkan kulit pada tapak kaki dan di antara jari-jari dengan cuka sari apel. Selepas itu, jangan hapus kaki anda, tunggu sehingga cuka dan kering, kemudian tidur.
BULLETIN HERALD - 2011-08 / 41
Membakar kaki
Susu asid, dibuat berasaskan kulat susu India, dimasukkan ke dalam beg plastik dan diletakkan di atas kaki, di atas - satu kaus kaki. Applique untuk menjaga sepanjang malam. Kursus rawatan adalah 2-3 prosedur.
BULLETIN HERALD - 2011-05 / 33
Membakar kaki
Pada waktu tidur, basuh kaki anda dalam air suam, lap kering, kemudian sedikit melembapkan garam halus dan urut kaki anda selama 2-3 minit. Pakai kaus kaki, pastikan kain kapas, dan jangan larut pada waktu malam. Jika boleh, kaus kaki masin ini boleh berjalan sepanjang hari sehingga prosedur petang akan datang. Bantuan datang dengan cepat dan kekal.
BULLETIN HERALD - 2011-04 / 41
BULLETIN HERALD - 2011-04 / 40
Membakar kaki
2 sudu besar. sudu benih rami (dijual di farmasi), tuang 1 liter air panas, rebus selama 5 minit, tuangkan selama 1 jam. Tuangkan kuah ke dalam baskom dengan benih, cairkan dengan air sejuk ke suhu bilik dan lepaskan kaki ke dalamnya selama 15 minit, kemudian tunggu sehingga kaki keringkan diri. Sekiranya boleh, lebih baik melakukan prosedur ini 2 kali sehari - pada waktu pagi dan petang. Satu rebusan boleh digunakan beberapa kali. Anda juga boleh membakar kaki pembakaran dengan minyak biji rami, ia juga membantu.
BULLETIN HERALD - 2011-04 / 39
Kaki panas - nasihat doktor Z.G.Guseynova
HERALD HSE HOME -2009-20 / 12
Membakar kaki
Tuangkan air suam ke dalam lembangan enamel, larutkan garam di dalamnya dengan kadar 300-400 g setiap 5 liter air. Pegang kaki di dalam saline selama 30-40 minit. Prosedur ini dilakukan setiap hari, 2 kali sehari. Kursus rawatan adalah 10 hari.
HERALD HSE HOME -2009-07 / 33
Membakar kaki
Pukul telur mentah sehingga buih dalam bekas porselin atau kaca, tambah 1 sudu besar. sudu minyak sayur dan 1 sdt 70% cuka. Campurkan segala-galanya. Salap yang dihasilkan disimpan dalam peti sejuk. Untuk merapikan tapak kaki untuk malam.
HERALD HSE HOME 2006/22/30
Membakar kaki
Sebelum tidur, basuh kaki anda, lap di atas dan letakkan sepotong kain minyak atau polietilena di atas katil, dan satu lembaran lama di atas. Kaki minyak dengan minyak tanah dan biarkan mereka sampai pagi. Jangan basuh kaki anda pada waktu pagi. Pada waktu petang, ulangi prosedur.
HERALD NEWSLETTER - 2006-09 / 31-32
Dikemaskini (10.05 18:09)
Sumber: Tiada ulasan lagi!
Terdapat banyak sebab mengapa kaki terbakar. Kehamilan, osteochondrosis, trombophlebitis, juga penyebab luaran, seperti memakai kasut yang tidak selesa, kedudukan yang berpanjangan di kaki, boleh menyebabkan masalah ini.
Membakar tapak kaki bukan penyakit, tetapi hanya satu gejala penyakit lain, dan untuk memulakan rawatannya, perlu mengetahui sebab utama keadaan ini.
Kaki terbakar kerana pelbagai sebab. Yang paling biasa adalah varises, trombophlebitis, aterosklerosis.
Apa yang perlu dilakukan jika kaki anda terbakar? Terdapat banyak kaedah dan cara pencegahan yang akan membantu meredakan sensasi terbakar di kaki. Latihan, mandi, decoctions akan menghilangkan ketidakselesaan. Tetapi hanya rawatan yang berkualiti dan lengkap dengan penyakit mendasar yang membawa kepada masalah yang tidak menyenangkan ini akan membantu menghilangkan kaki pembakaran.
Douches, mandi, douches - alat yang sangat berguna dan berkesan untuk membakar kaki.
Penerapan kaedah ini akan membantu melegakan keletihan, menguatkan dan menguatkan saluran darah. Sebaliknya mandi boleh diambil seli air sejuk dan hangat. Sebagai contoh, satu minit anda boleh menjaga kaki anda di bawah air sejuk dan satu minit di bawah panas. Masa mandi adalah lima belas minit.
Kontras mandi boleh diambil berdasarkan prinsip yang sama. Dail dalam satu lembangan air sejuk, dalam air suam yang lain. Bergantarkan menurunkan kaki menjadi dingin dan kemudian air hangat. Tempoh prosedur adalah sepuluh minit.
Selepas mengambil prosedur, kaki perlu disapu kering dan dihiris dengan pelembap.
Penggunaan dulang terapeutik adalah ubat yang sangat baik untuk membakar kaki. Mandi dengan chamomile, limau berbunga, calendula - cara yang sangat berkesan. Untuk mempersiapkan infusi untuk mandi, anda perlu mengambil 2-3 sudu herba setiap ubat dan tuangkan satu liter air mendidih. Tekan dan tuangkan air hangat tidak lebih tinggi daripada 37 darjah. Mandi akan membantu melegakan pembengkakan, pembakaran dan keletihan di kaki.
Mandi dengan garam laut juga merupakan kaedah yang sangat berkesan, yang mempunyai kesan yang baik ke atas kapal-kapal kaki yang lebih rendah. Prosedur dengan garam laut boleh dilakukan selama sepuluh hari.
Clay adalah hadiah alam dan hanya alat yang sangat baik untuk mengubati kaki pembakaran hanya dalam beberapa aplikasi. Agar prosedur untuk membawa manfaat maksimum, perlu mencairkan tanah liat dengan air suam, sapukan pada anggota dari lutut ke kaki, balut dengan filem di atas dan biarkan selama beberapa jam.
Selepas permohonan sedemikian, kaki perlu dibasuh dengan air sejuk bersih.
Buah hawthorn kering mengisar dalam penggiling daging. Ambil dua sudu wang dan tuangkan air mendidih 300 ml. Infusi, yang ternyata perlu ditapis dan diminum tiga kali sehari, seratus mililiter.
Apabila bunga berangan mekar, anda perlu mengumpul bunga dan kering. Dalam termos, tuang dua sudu bahan mentah, tuangkan lantai dengan satu liter air mendidih dan tegaskan. Ia perlu minum bermakna dalam bahagian kecil pada siang hari.
Menggosok alkohol boleh dilakukan setiap hari, ini adalah alat yang sangat baik, yang disebabkan oleh gejala-gejala kaki pembakaran. Komposisi komposisi terapeutik termasuk alkohol dan minyak zaitun. Dalam bekas kaca, campurkan 100 ml alkohol dan dua sudu minyak zaitun. Goncangkan campuran bersungguh-sungguh. Tuangkan larutan pada sawit dan sapukan pada kaki, secara intensif menggosok. Goncangkan filem itu, biarkan selama setengah jam.
Anda boleh menggosok jus lemon pada kaki pembakaran. Selepas satu jam, anda perlu mengambil mandi herba sejuk dan lap kering.
Penyembuhan krim penyejuk yang boleh digunakan dari genangan dan edema pada anggota badan, anda mesti terlebih dahulu memohon kepada kaki dan gerakan urut lancar ke lutut. Jika kaki dibakar selepas berjalan, maka jenis aplikasi krim dengan cepat mempunyai kesan penyembuhan. Bekalan darah membaik, kesakitan dan pembakaran hilang.
Terdapat beberapa jenis urut yang berfungsi dengan baik di kaki.
- Urut tangan tetap membantu untuk melegakan otot, melegakan keletihan, bengkak, meningkatkan peredaran darah. Kaki berhenti membakar. Anda boleh melakukan urutan diri atau berunding dengan pakar. Urut diri dilakukan seperti berikut: pertama, anda perlu meregangkan seluruh kaki dengan gerakan urut, kemudian lakukan setiap jari, mengurut dan tarik keluarnya.
- Urutan kaki boleh dilakukan dengan aplikator atau permaidani berduri, anda juga boleh berjalan di sekitar soba atau kacang polong. Prosedur sedemikian memperbaiki keadaan kapal dan melegakan kesakitan dan ketegangan pada anggota badan.
Langkah-langkah pencegahan membawa hasil positif mereka jika anda sentiasa mengikuti petua.
Oleh frasa "kaki terbakar dengan api" bermakna sensasi terbakar yang kuat di kaki, yang disebut dalam perubatan sebagai sindrom Gopalan. Kadang-kadang ia boleh disertai dengan perasaan berat, kekakuan di kaki, kesakitan dan gatal-gatal. Bergantung kepada ciri-ciri anatomi individu seseorang dan sebab tertentu, fenomena yang tidak menyenangkan ini berlaku dengan cara yang berbeza: sangat jarang atau sering, dengan tindakan jangka pendek atau berpanjangan. Tetapi pada dasarnya semua pesakit, apabila menggambarkan keadaan yang menyiksa mereka, bersetuju dengan satu perkara - pembakaran diwujudkan atau dipergiatkan, sebagai peraturan, pada waktu malam.
Apa yang menyebabkan ketidakselesaan?
Faktor-faktor yang menimbulkan sensasi panas yang menjengkelkan adalah banyak. Biasanya mereka disebabkan oleh kesulitan tertentu, sebagai contoh, tinggal lama di kaki, memakai stoking sintetik, pakaian ketat, kasut yang ketat, terutama dengan angkat tinggi dan dibuat menggunakan bahan buatan. Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada provokator yang tidak berbahaya, terdapat sebab-sebab pembakaran kaki yang serius sehingga mereka memerlukan campur tangan perubatan segera. Tidak seperti faktor yang tidak berkaitan dengan penyakit ini, mereka menyebabkan kebakaran di kaki secara teratur dan lebih sukar untuk dirawat. Untuk memahami apa yang mereka katakan sentiasa membakar tapak kaki, adalah mustahak untuk mencari bantuan pakar.
Penyakit yang kerap dan berterusan di kaki bukan penyakit, tetapi gejala yang berlaku di banyak patologi, kedua-duanya dikaitkan dengan anggota bawah dan tidak berkaitan dengannya. Faktor penyebab yang paling umum ialah:
Pada wanita hamil, sindrom Gopalan biasanya bermula pada awal trimester ke-3. Ini disebabkan oleh keletihan otot vaskular dan perkembangan edema akibat perubahan hormon drastik. Juga, penyebab pembakaran pada kaki dan kaki pada wanita dalam kedudukannya adalah kenaikan beban akibat kenaikan berat badan. Faktor ini berlaku kepada semua orang yang gemuk. Akibat stasis darah pada wanita hamil dan orang yang bergelut dengan berat badan berlebihan, peningkatan ketelapan saluran darah, toksin - rangsangan ujung saraf terkumpul, dan, sebagai akibatnya, terdapat rasa panas yang menjengkelkan di kaki.
Bilakah masa untuk berjumpa doktor?
Jangan abaikan bantuan perubatan apabila kaki kanak-kanak, lelaki dan wanita dewasa, dan orang tua sudah terbakar secara teratur dan / atau untuk masa yang lama, terutamanya apabila sensasi terbakar disertai dengan tambahan seperti:
1. gatal-gatal, kekeringan, retak kulit, perubahan warna dan kepadatan kuku (yang biasanya menunjukkan jangkitan kulat kaki);
2. bengkak, kekejangan anggota badan yang lebih rendah yang berlaku pada waktu malam, berat dan keletihan kronik (gejala ini mungkin menunjukkan rupa varises);
3. claudication sekejap, kebas pada kaki, merangkak (tanda-tanda banyak penyakit, termasuk endarteritis memusnahkan);
4. bengkak, kemerahan, kenaikan suhu tempatan, menarik kesakitan pada anak lembu (mungkin, ia adalah mengenai perkembangan thrombophlebitis);
5. kelemahan otot, kesemutan dalam satu atau kedua-dua kaki, dengan merebak ke bahagian tengah badan, berjalan lancar (gejala kerapuhan neuropati periferal);
6. postur yang tidak normal, kaki kaki apabila berjalan, meningkatkan kaki tunggal dalam lebar atau panjang (fenomena ini, sebagai peraturan, bercakap kaki rata);
7. kehilangan berat badan dengan selera makan yang baik, kehausan yang berterusan, kehilangan kesedaran, gangguan tidur, mengurangkan kapasiti kerja, kencing yang kerap, serangan yang menyakitkan di bahagian jantung dan otot betis (mungkin menunjukkan kencing manis);
8. pembentukan tophi (nodul seperti tumor yang padat), gegaran pada anggota badan, kesakitan sendi, pergerakan kekakuan dalam pergerakan (kemungkinan besar gout telah berkembang);
9. ketidakstabilan emosi, pelupa, insomnia, mual, kontraksi sawan otot kaki dan kaki bawah pada waktu malam, peningkatan toksikosis pada wanita hamil (jika kaki terbakar bersamaan dengan gejala-gejala ini, maka kemungkinan besar kekurangan vitamin B).
Sekiranya anda mendapati diri anda salah satu fenomena dari senarai ini, sangat disyorkan untuk menghubungi pakar dengan matlamat diagnosis dan rawatan tepat pada masanya.
Jika provokator untuk haba di kaki kaki telah menjadi alergi banal kerana memakai pakaian atau kasut yang dibuat berdasarkan bahan-bahan yang berkualiti rendah, sudah cukup untuk menghilangkan faktor yang memprovokasi. Dengan sensasi terbakar yang kuat dan manifestasi yang jelas dari tindak balas tempatan, terapi antihistamin adalah sesuai, contohnya, Flucinar, Celestoderm.
Dalam kes ketika alasan mengapa kaki membakar adalah patologi yang lebih serius, semua rawatan dihantar untuk memerangi dengan tepat penyakit ini. Oleh itu, untuk menyembuhkan sensasi terbakar di bahagian tunggal dan / atau bahagian atas kaki, anda boleh memohon:
1. ubat antimikotik (Clotrimazole, Miconazole, Terbinafin, Naftifine) - terhadap penyakit kulat;
2. antioksidan (asid Alpha-lipoik), anticonvulsants - anticonvulsants (Gabapeptin), antidepresan tricyclic (Amitriptyline, Desipramine), NSAIDs (Ibuprofen, Diclofenac) - untuk neuropati periferal;
3. Vitamin kumpulan B dalam tablet (B Complex, Tiens, B-50, Neurobion) - dengan kekurangan vitamin B;
4. biguanides (Adebit, Siofor), perencat alfa-glucosidase (Acarbose, Glucobay, Miglitol), meglitinides (Novonorm, Starlix), persediaan sulfonylurea (Bucarban, Glyurenorm) - dengan ubat ini mereka merawat pembakaran kaki.
5. Gangioblockers (Hexonium), antispasmodics (Halidor, Diprofen, No-spa), antiallergens (Tavegil, Suprastin), ubat-ubatan yang memperbaiki reologi darah (asid nikotin, asid askorbat) - digunakan dalam rawatan pemula endarteritis;
6. venotonik (Venarus, Glevenol, Detralex), ejen penstabil kapilari (Ascorutin), analgesik anti-radang nonsteroid (Indomethacin), antihypoxants (Actovegin) - dari varises;
7. antikoagulan (Warfarin, Heparin), fibrinolitics (Trypsin, Urokinase, Fibrinolysin) - digunakan jika kaki sering terbakar dengan api kerana trombophlebitis;
8. Ubat dengan kesan anti-gout (Colchicine, Anturan), NSAIDs (Ketoprofen, Celebrex, Nise), glucocorticosteroids (Prednisolone) - mereka merawat gout.
Dalam rawatan flatfoot, yang mana secara berkala terdapat sensasi terbakar di tapak kaki, boleh digunakan penahan rasa sakit (Analgin, Nurofen), angioprotectors dengan sifat anti-edema (Troxevasin), vitamin D dalam bentuk cecair atau tablet (Etalf), tetapi peranan utama diberikan kepada urut, gimnastik, pemilihan ortopedik dan fisioterapi (phono-, elektroforesis, terapi magnet, aplikasi paraffin-ozoceritic).
Adalah rasional untuk merawat pembakaran pada kaki dengan kaedah rakyat, jika punca itu tidak bersifat patologi, dan juga dalam keadaan di mana penggunaan produk farmaseutikal atas apa-apa asas mustahil (contohnya, pada wanita hamil dalam trimester tertentu). Dalam kes ini, terapi ditujukan untuk menghapuskan sensasi terbakar dan sokongan profilaksis, tetapi tidak menyingkirkan penyakit itu sendiri.
Resipi yang paling berkesan untuk tapak pembakaran adalah:
1. mandi dengan garam laut, chamomile, wormwood, limau dan calendula (kursus rawatan 15 prosedur);
2. kompres berdasarkan ammonia dan minyak bunga matahari (untuk menyembuhkan sehingga kesakitan terbakar hilang sepenuhnya);
3. taman kaki di dalam kuah kuat cawangan willow (dalam masa 7 hari).
Apabila pembakaran di dalam sol tidak dapat ditanggung, ia akan membantu mengurangkan keterukannya, dan dalam beberapa kes bahkan menghapuskan langkah-langkah berikut: