Pecahan kaki metatarsal kelima berapa banyak sembuh

Pecah tulang kaki metatarsal adalah jenis kecederaan biasa. Kira-kira satu perlima rayuan kepada traumatologists untuk patah tulang kaki dikaitkan dengan diagnosis ini. Sangat mudah untuk mendapatkan patah semacam itu walaupun ketika berjalan di sepanjang jalan yang tidak rata di kasut yang tidak selesa, sambil melompat pada permukaan yang keras, akibat serangan kaki di tepi jalan atau dinding.

Patah kaki metatarsal - gejala

Kaki adalah mekanisme dengan peranti kompleks yang terdiri daripada banyak tulang, dan lima daripadanya adalah tulang metatarsal tubular yang terletak di antara falang jari dan batang tubuh. Tulang-tulang ini berfungsi sebagai jenis tuil yang menetapkan kaki bergerak ketika bergerak, melompat, dan membantu untuk menjaga keseimbangan dan kestabilan. Walaupun patah sedikit atau retak di salah satu tulang ini sangat mempengaruhi keupayaan untuk bergerak.

Pecahan tulang metatarsal kaki ditunjukkan oleh gejala berikut:

• kesakitan pada masa kecederaan;
• Kesakitan yang tajam, yang pada mulanya boleh disapu oleh kasut, memegang kaki rapat, tetapi kemudian menjadi lebih jelas;
• sakit lebih teruk apabila bergerak dan menyentuh kaki;
• kesukaran bergerak, kepincangan;
• meningkatkan bengkak kaki;
• tisu biru di tapak kerosakan.

Tanda patah kaki tulang metatarsal tidak jelas dalam semua kes bagi pesakit, dan kecederaan ini sering kali disalahpahami untuk kecederaan parah atau luka. Terutamanya ia menyangkut situasi apabila patah tidak traumatik, ditambah dengan kesan mekanikal yang tajam, tetapi tertekan. Fraktur tekanan bermula dengan pembentukan retakan kecil di tulang akibat beban biasa di kaki, sering di atlet. Dalam gambaran klinikal patah seperti itu, terdapat sakit yang menyakitkan selepas melakukan latihan, yang mereda pada waktu rehat, bertambah buruk dari masa ke masa dan disertai oleh edema.

Pecah kaki metatarsal tanpa anjakan

Dalam kes-kes di mana tidak patah serpihan tulang diperhatikan semasa patah tulang, tulang yang rosak mengekalkan kedudukan yang betul secara anatomik. Kerosakan itu kurang berbahaya, lebih mudah untuk menyembuhkan dan tumbuh bersama. Kita juga perlu menyentuh patah tulang metatarsal kelima tanpa anjakan, yang dipanggil fraktur Jones. Sejak itu Peredaran mikro adalah terhad dalam kawasan kaki ini, ia lebih teruk dibekalkan dengan nutrien, dengan jenis kerosakan ini terdapat risiko tisu tulang nekrosis. Oleh itu, kelewatan dalam mendapatkan rawatan perubatan mungkin mempunyai akibat yang paling buruk.

Pecah kaki metatarsal dengan mengimbangi

Adalah mungkin untuk mengenali patah tulang metatarsal, disertai oleh pemisahan dan perpindahan serpihan tulang, dengan perubahan visual dalam struktur kaki, tetapi ini tidak selalu ketara. Gambar sebenar kecederaan hanya boleh diperolehi oleh diagnostik sinar-X. Pecah tulang metatarsal dengan anjakan berbahaya untuk perkembangan pendarahan dan peningkatan risiko proses suppuratif dalam tisu. Sekiranya anda tidak pergi ke doktor pada masa itu, gabungan itu boleh berlaku dengan pembedahan yang salah dan kompleks diperlukan.

Pecah tulang metatarsal kaki - rawatan

Berapa lama patah tulang metatarsal kaki tumbuh bersama, sama ada komplikasi kecederaan akan timbul, sebahagian besarnya ditentukan oleh ketepatan masa dan ketepatan penjagaan perubatan. Sekali selepas mengalami kecederaan, anda perlu mengadakan acara sedemikian:

• menetapkan kaki dalam satu kedudukan dengan menggunakan tayar;
• dengan kecederaan terbuka - pengenaan berpakaian steril;
• memohon memampatkan sejuk (selama kira-kira 15 minit);
• memastikan anggota badan yang lebih rendah dalam posisi yang dibangkitkan.

Taktik rawatan bergantung kepada keparahan fraktur dan penempatan kerosakan. Menggunakan sinar-dua sinar-X, adalah mungkin untuk menentukan patah tulang yang ada - pangkal tulang metatarsal kaki, diafisis, serviks atau kepala, apa garis patah itu, ada sekatan serpihan. Pilihan rawatan utama adalah:

• immobilization cast plaster kaki - dalam kes patah tanpa anjakan;
• reposisi tertutup - perbandingan serpihan tulang dengan sesaran yang sedikit tanpa memotong kulit;
• osteosynthesis - pemulihan pesat penempatan anatomi serpihan tulang dengan penetapan mereka dengan bahagian khas (plat, jarum mengait, skru) dan pelepasan berikutnya, dilakukan dengan anjakan yang kuat dan pelbagai kecederaan.

Untuk melegakan kaki dari beban, ketika bergerak, anda perlu menggunakan tongkat ke splicing lengkap patah. Apabila berbaring dan duduk, anggota badan perlu dibangkitkan. Pesakit mesti diperhatikan oleh doktor semasa tempoh memakai cor plaster, untuk mengesan komplikasi yang mungkin tepat pada masanya. Tambahan kalsium dan vitamin D disyorkan untuk meningkatkan pertumbuhan tulang.

Pecah kaki metatarsal - gipsum-boot

Sekiranya patah kaki tulang metatarsal didiagnosis, gypsum digunakan dalam kebanyakan kes. Selalunya, gypsum dihasilkan mengikut jenis boot dari ketiga bahagian atas kaki ke ujung jari. Penekanan sedemikian adalah perlu untuk memastikan kekacauan tulang serpihan dan lokasi yang betul mereka, untuk melindungi terhadap pelbagai pengaruh mekanikal luaran. Istilah membawa gipsum pada patah tulang metatarsal kaki adalah 1-1.5 bulan.

Ortosis kaki untuk patah tulang metatarsal

Dalam kes ringan tanpa anjakan, ia dibenarkan menggunakan kunci kaki untuk patah tulang metatarsal - ortosis. Ini adalah peranti yang diperbuat daripada bahan polimer, yang direka untuk menstabilkan, membetulkan dan membongkar kaki. Dari sudut pandangan estetik, ortosis lebih mudah diterima, tetapi gipsum lebih dipercayai. Sekiranya lebih daripada satu patah tulang berlaku, terdapat penggantian, maka pilihan imobilisasi itu tidak boleh diterima.

Rawatan patah kaki tulang metatarsal dengan remedi rakyat

Sekiranya patah kaki diperolehi, rawatan yang ditetapkan oleh doktor boleh ditambah dengan resipi yang popular. Prosedur tempatan dalam tempoh memakai cor plaster tidak dijalankan, tetapi untuk mempercepatkan splicing tisu tulang, mengurangkan kesakitan dan melegakan proses radang, disyorkan untuk memohon ejen penyembuhan di dalamnya. Kami memberikan salah satu resipi.

Berwarna untuk splicing tulang cepat

• akar comfrey (tanah) - 1 jadual. sudu;
• air - 1 cawan.

Penyediaan dan penggunaan:

1. Bahan mentah tuangkan air mendidih.
2. Benarkan ia sejuk ke longkang.
3. Ambil 1-2 sudu tiga kali sehari selama sebulan.

Berapa keretakan kaki metatarsal sembuh?

Rata-rata, patah kaki terbuka dan tertutup tulang metatarsal menjadi lebih besar dalam tempoh 6-8 minggu. Berapa banyak patah penyembuhan tulang metatarsal bergantung kepada beberapa faktor yang menentukan kebolehan semula jadi individu badan:

• tahap kalsium dalam badan;
• kehadiran patologi kronik yang menghalang splicing tisu;
• umur pesakit;
• pematuhan kepada preskripsi perubatan.

Pemulihan selepas patah tulang metatarsal kaki

Selepas mengeluarkan plaster, apabila splicing tulang disahkan oleh sinar-X, tempoh pemulihan berikut. Pemulihan dari patah kaki metatarsal berlangsung selama tiga hingga lima minggu atau lebih. Dalam tempoh ini, diperlukan untuk mengembangkan otot dan tendon kaki, menormalkan mobiliti sendi, dan menyediakannya untuk beban. Pada mulanya, seseorang hanya perlu bersandar pada tumit sambil berjalan, secara perlahan meletakkan seluruh kaki di atas lantai. Ia mungkin disyorkan untuk membalut kaki dengan pembalut elastik, memakai kasut ortopedik dengan tapak kaki tegar atau instep insole.

Langkah-langkah pemulihan kompleks termasuk:

• gimnastik rekreasi;
• urut;
• fisioterapi;
• pemakanan yang baik.

Bagaimana untuk mengembangkan kaki selepas patah tulang metatarsal?

Untuk mempercepatkan masa pemulihan, senaman khas disyorkan selepas patah kaki tulang metatarsal. Kami memberikan satu set latihan asas, setiap yang perlu dilakukan 10-15 kali:

1. Memperluas dan melengkapkan jari kaki.
2. Menghidupkan berhenti ke kiri dan ke kanan.
3. Memperluas kaki dari diri sendiri dan kepada diri sendiri.
4. Pemindahan berat badan pada kaus kaki dan belakang (pada hari pertama latihan ini perlu dilakukan duduk, kemudian - dengan sokongan di belakang kerusi, dan kemudian - dalam kedudukan berdiri).
5. Putaran pekeliling kaki mengikut arah jam dan lawan jam.
6. Rolling roller padat dengan kaki anda ke belakang dan sebagainya.
7. Pukulan kaki menendang dalam kedudukan terdedah.

Urut Kaki selepas Fraktur Metatarsal

Perkembangan kaki selepas patah tulang metatarsal melalui urut ditujukan untuk mengaktifkan peredaran darah dan saliran limfa, dan meningkatkan pemakanan tisu yang rosak. Jika tidak mungkin untuk pergi ke prosedur di dalam kemudahan perubatan, urutan lembut boleh dilakukan secara bebas menggunakan pukulan, bulat dan melintang dengan petua dan buku jari. Anda perlu mengulikan bahagian dalam dan luar kaki, jari.

Akibat patah metatarsus kaki

Sekiranya terapi tidak mencukupi atau pengabaian proses pemulihan, akibat patah kaki mungkin seperti berikut:

• kelembutan kronik di kaki;
• arthrosis;
• kaki rata;
• kecacatan kaki;
• pembentukan protrusions tulang;
• batasan pergerakan kaki.

Pecah kaki metatarsal

Pecah kaki metatarsus adalah kerosakan traumatik pada tulang metatarsus, di mana tulang-tulang tersebut dipindahkan atau cacat. Kerosakan tulang metatarsal dicatatkan di setiap pesakit keempat dengan kecederaan kaki. Gejala kerosakan sangat jelas bahawa pesakit segera pergi ke klinik untuk bantuan perubatan.

The metatarsus dalam sistem lokomotor adalah salah satu tulang terkecil. Secara keseluruhannya, kaki terdiri daripada dua puluh enam unsur struktur tulang, yang bersama-sama membentuk satu sistem bersatu yang kuat yang saling berkaitan. Lima tulang mewakili tulang metatarsal. Ia terletak di antara tarsus dan phalanges jari-jari. Pecah boleh berlaku di mana-mana, tetapi paling kerap 5 tulang dipengaruhi.

Oleh sebab kaki melakukan fungsi yang sangat penting dan mengalami senaman yang kuat setiap hari, tidaklah mengejutkan bahawa patah tulang metatarsal sering terjadi. Sebagai contoh, patah kaki tulang metatarsal kelima mungkin berlaku dengan pengetatan kaki normal.

Klasifikasi kecederaan

Pecah tulang metatarsal dibahagikan kepada beberapa jenis. Pecah traumatik dicetuskan, sebagai peraturan, dengan jatuh dari ketinggian ke kaki, oleh kecederaan kaki atau dengan pukulan ke kaki. Biasanya kumpulan risiko termasuk pesakit usia kerja muda dari 20 hingga 40 tahun.

Kategori seterusnya fraktur adalah tekanan patah. Kerosakan itu disebabkan oleh tekanan yang berterusan di kaki, serta kecederaan yang kerap ke kaki. Biasanya kumpulan risiko termasuk orang yang aktiviti profesional dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang tinggi. Ini adalah ballerinas, gimnas, pemain bola sepak, penari.

Fraktur tulang march juga dikenal pasti dalam penyakit Deutschland - kerosakan tersebut biasanya berlaku di dalam tentera, dan dinamakan untuk doktor yang mula-mula menubuhkan patologi. Dengan kecederaan ini, tulangnya rosak di dasar tarsus. Pada risiko adalah lelaki dan wanita yang aktivitinya berkaitan dengan sukan.

Mengikut jenis fraktur, kecederaan tertekan dibahagikan kepada fraktur dengan anjakan dan tanpa anjakan. Pecah juga boleh menjadi heliks, serong atau melintang. Dengan menghancurkan tulang yang kuat, apabila objek berat telah jatuh di atas kaki, patah yang dipancarkan didiagnosis.

Fraktur Jones yang dipancarkan adalah apabila tulang cedera di pangkal metatarsal kelima, dan kerana berlakunya banyak serpihan, kecederaan sedemikian hampir tidak pernah bersatu. Pecah kaki kaki pecah memperlihatkan diri sebagai detasmen tulang serpihan apabila tendon berlebihan.

Patah kuat - trauma dengan pembalut melintang, di mana tulang tidak bergerak relatif terhadap satu sama lain. Kecederaan seperti itu timbul akibat daripada peregangan tendon dan juga sukar untuk ditentukan dari tanda-tanda luar. Oleh itu, dengan kecederaan gabungan, adalah penting bukan sahaja untuk menentukan komplikasi kecederaan, tetapi juga untuk mengenal pasti kecederaan itu sendiri. Jika tidak, proses tak boleh balik mungkin berlaku dan kerosakan tidak akan sembuh.

Sebabnya

Pecah tulang metatarsal berlaku dengan kekerapan yang sama pada lelaki dan wanita, kerana semua pesakit rentan terhadap kecederaan. Sebab utama patah tulang adalah kesan ke atas tulang kaki yang tidak dapat dinafikan. Selalunya, patah tulang metatarsal ditemui pada pesakit dengan osteoporosis.

Biasanya ini adalah orang tua yang kehilangan kalsium akibat perubahan usia. Terdapat juga faktor tambahan yang menyumbang kepada kemunculan patah tulang metatarsal. Ini mungkin kemalangan jalan raya, memakai kasut sempit dengan tumit tinggi, patologi sistem muskuloskeletal.

Dalam kebanyakan kes, patah tulang metatarsal adalah hasil daripada kesan objek besar di belakang kaki. Fraktur mungkin juga muncul jika pendaratan tidak berjaya selepas lompat, jika pesakit tidak berkumpul dan seluruh beban jatuh pada kaki. Penyebab patah metatarsal mungkin dikaitkan dengan lenturan kaki yang berlebihan semasa putaran atau apabila gandar itu terlalu banyak.

Gejala

Tanda-tanda patah metatarsal dalam kebanyakan kes sangat jelas sehingga diagnosis tidak sukar. Walau bagaimanapun, untuk beberapa jenis kecederaan, pesakit tidak merasakan gejala ciri kecederaan, jadi diagnosis salah boleh dibuat. Manifestasi tipikal patah adalah:

• kesakitan segera selepas kecederaan. Pesakit tidak boleh berdiri di atas kaki mereka, dan apabila mereka cuba bersandar, ada rasa sakit yang tajam di kaki;
• bengkak pesat, yang meningkat dalam jam pertama selepas kecederaan;
• kerengsaan tulang yang didengar, akibat kerusakan pada anggota badan;
• kemerahan kulit di kawasan kerosakan, pendarahan;
• jika pesakit boleh berjalan selepas kecederaan, maka dia akan mempunyai gaya berjalan lurus.

Pecah tulang metatarsal kelima berlaku paling kerap disebabkan lokasi anatominya. Bahkan kecederaan kecil dapat menimbulkan patah. Tulang kedua, ketiga dan keempat rosak lebih kerap.

Diagnostik

Walaupun terdapat kesederhanaan dalam diagnosis lesi kaki, sangat penting bagi doktor untuk melakukan kajian sedemikian sedemikian mungkin dan akan memberikan data yang paling tepat mengenai kerosakan tulang metatarsal. Jika seseorang memecahkan tulang metatarsal kaki, maka, seperti biasa, sejarah dan hasil penyelidikan perkakasan akan diambil kira.

X-ray untuk masa yang lama masih menjadi cara utama untuk mendiagnosis kerosakan

Memandangkan keputusan X-ray, dalam sembilan puluh peratus kes, doktor mendiagnosis kerosakan pada tulang metatarsal kelima, iaitu, patah tulang luka dari tuberkul tulang ini, serta sedikit anjakan tulang tidak lebih daripada dua milimeter.

Dalam fraktur Jones, kerosakan tulang pada x-ray biasanya akan ditunjukkan di rantau asas, kira-kira satu setengah sentimeter dari garisan artikular. Biasanya patah seperti ini adalah akibat kecederaan langsung. Sekiranya tekanan patah pangkal tulang kelima, kerosakan berlaku jauh ke garisan artikular. Kerosakan disertai oleh pengurangan kestabilan tulang, meredakan peredaran darah.

Satu x-ray yang diambil pada patah tulang metatarsal menunjukkan ciri-ciri trauma berikut:

• pemusnahan lapisan kortikal;
• garisan x-ray pada patah kesan;
• garis radiologi di pangkal metafisis;
• perubahan sclerosis yang ditandakan semasa fraktur tekanan.

Jika atas sebab apa-apa imej X-ray tidak sesuai dengan doktor dan dia mengesyaki kerosakan yang lebih rumit, maka tomografi dikira dilakukan.

Pertolongan cemas

Sekiranya berlaku kerosakan kepada tulang metatarsal, mangsa perlu menyusun pertolongan cemas yang betul - kejayaan rawatan patah bergantung pada ini. Oleh kerana kaki sangat sakit dan orang tidak dapat melangkah, dan bahkan kurang bergerak sepenuhnya, pertolongan pertama disediakan di tempat dari bahan bekas.

Kerana kecederaan agak menyakitkan, tablet Ketorol, Nimesil atau Analgin diberikan kepada yang cedera. Setelah memberikan pertolongan cemas, perlu menelepon ambulans. Dalam sesetengah kes, pesakit boleh ke kemudahan perubatan dengan sendirinya. Ini mungkin dengan patah tanpa anjakan.

Dengan fraktur terbuka tulang metatarsal, disarankan untuk merawat luka dengan antiseptik. Jika, selain daripada yodium, tidak ada apa-apa di tangan, maka hanya bahagian tepi kerosakan yang dirawat. Apabila pendarahan arteri pada kaki bawah mengenakan tourniquet.

Rawatan

Apabila pesakit dibawa ke klinik, doktor menjalankan pemeriksaan visual kerosakan dan mengarahkan mangsa ke x-ray. Hanya dengan bantuan imej X-ray seseorang boleh menentukan sama ada terdapat keretakan atau tidak, serta mengenal pasti penyetempatannya dan menentukan jenis kerosakan. X-ray dilakukan dalam dua taksiran, dalam gambar yang anda boleh menentukan tepat di mana kerosakan terletak - di pangkal tulang metatarsal, di diafisis, di kawasan leher atau kepala tulang. Anda juga boleh mencirikan garis kesalahan, kehadiran anjakan.

Apabila merawat patah tulang, pertolongan cemas yang betul adalah sangat penting. Taktik terapi selanjutnya ditentukan oleh penyetempatan kerosakan. "Standard emas" untuk kecederaan sedemikian adalah imobilisasi anggota badan. Ini dilakukan sekiranya patah ditutup dan penipisan serpihan boleh dilakukan dalam mod manual tanpa memotong tisu lembut.

Biasanya, doktor melakukan penunjuk semula manual dengan kerosakan kecil jika tulang kaki sedikit dipindahkan atau patah tanpa anjakan. Selepas pengurangan manual, jurucakap dimasukkan melalui tisu lembut kaki untuk seketika. Masa imobilisasi anggota badan adalah tiga hingga empat minggu.

Melepa kaki dilakukan secara purata selama satu setengah bulan.

Kelebihan reposisi manual adalah tidak adanya hirisan kulit dan parut pasca operasi, tetapi di antara kelemahan yang signifikan kita dapat menyebutkan reposisi yang tidak lengkap, apabila tidak semua elemen tulang dipadankan dalam posisi yang betul dan anda masih perlu melakukan pembedahan.

Untuk kecederaan yang lebih kompleks, rawatan dilakukan dengan kaedah osteosynthesis. Operasi diperlukan jika terdapat patah tulang metatarsal ketiga dan keempat, serta patah tulang dengan perpindahan tulang metatarsal kelima. Ini adalah intervensi pembedahan, hasilnya serpihan tulang dipadankan mengikut kedudukan anatomi mereka. Memandangkan tulang adalah kecil, pelbagai elemen logam digunakan untuk pemasangan yang betul - skru, piring, dan jarum.

Selepas pembedahan, pelekat plaster digunakan untuk anggota badan. Kaki tidak tertekan semasa pemulihan, tongkat digunakan untuk berjalan kaki. Pesakit disyorkan dalam proses pemulihan untuk mengambil ubat dengan kalsium, vitamin D. Gypsum dijalankan sekurang-kurangnya satu setengah bulan, tetapi tempoh memakai berpakaian bergantung kepada jumlah serpihan, kaedah penetapan.

Bagi sesetengah pesakit yang mengalami fraktur relatif ringan pada tulang metatarsal, ortosis adalah mungkin. Ortosis pada kaki adalah penjepit khas yang diperbuat daripada asas polimer dan pelbagai pengikat yang membantu mengikat kaki dengan ketat dan mengurangkan beban di atasnya.

Kadar pemulihan selepas kecederaan adalah berbeza untuk semua orang, dan tidak mungkin untuk mengatakan berapa lama anggota badan sembuh. Rata-rata, ia adalah 1-1.5 bulan. Ia ditentukan oleh parameter berikut:

• umur pesakit;
• jumlah kalsium dalam badan;
• kehadiran komplikasi patah yang disertakan;
• pelaksanaan semua aktiviti pemulihan.

Pemulihan

Rehabilitasi pasca operasi dijalankan di bawah pengawasan doktor ortopedik. Doktor akan menetapkan fisioterapi dan terapi fizikal yang cedera, yang akan membantu pesakit pulih dalam masa yang sesingkat mungkin dan mengembalikan anggota badan kepada bekas mobiliti.

Terapi fizikal senaman boleh dilakukan hanya jika selepas mengeluarkan plaster tidak ada sensasi menyakitkan yang tersisa. Kebenaran pencapaian diikuti oleh doktor pemulihan. Latihan asas bergolek dari tumit ke kaki, mengangkat jari kaki, melenturkan dan melegakan jari. Aktiviti fizikal meningkat secara beransur-ansur, dan pada tahap tertentu pemulihan urut digunakan.

Mangsa selepas patah direkomendasikan untuk menjalani pemanasan, untuk mengambil mandi kaki dengan herba perubatan. Walaupun mengekalkan ketidakselesaan, anda boleh menggunakan salap anestetik. Pesakit disyorkan untuk berenang, untuk menyesuaikan diet mereka, kerana kehadiran retak di kaki adalah faktor penampilan deposit garam pada masa akan datang.

Untuk mengaktifkan peredaran darah, anda boleh menggunakan pemijat kaki - roller, hemisfera, dsb. Anda boleh melakukan urutan dengan minyak aromatik atau dekongestan. Doktor tidak mengesyorkan bahawa pesakit bergerak ke gerakan aktif terlalu awal dan memuat kaki mereka - jika pesakit berpindah dengan tongkat, maka beberapa lama selepas penyingkiran plaster itu perlu disokong, kerana otot dan tendon semasa hartanah dalam plester di atropi dan anda boleh mendapatkan kecederaan baru.

Semasa pemulihan, doktor tidak menasihatkan pesakit untuk melepaskan diri secara berlebihan. Anda boleh berjalan dalam masa beberapa hari selepas mengeluarkan plaster, dan walaupun sakit badan patah, anda tidak boleh melepaskan peluang untuk mengambil langkah-langkah baru, setiap kali meningkatkan jarak perjalanan melalui beberapa meter.

Jangan lupa bahawa yang paling lengkap akan menjadi pemulihan di mana badan menerima semua unsur yang diperlukan - kalsium, protein, vitamin. Semua unsur-unsur ini penting untuk penyembuhan kerosakan kecederaan. Oleh itu, pesakit harus mengkaji semula diet berkhasiat mereka dan pastikan untuk memasukkan keju kotej, susu, produk daging, sayuran dan buah-buahan.

Pemulihan yang betul selepas kecederaan adalah ikrar yang anda boleh mengelakkan komplikasi lanjut, termasuk arthritis, osteoporosis, arthrosis. Sekiranya berlaku keretakan parah yang teruk, dan juga pesakit dengan tulang rapuh, doktor tidak mencadangkan bermain sukan, jika tidak trauma mungkin berulang.

Yang paling penting

Antara kecederaan kaki traumatik, patah tulang metatarsal adalah perkara biasa. Tulang kelima biasanya menderita. Adalah mungkin untuk mendiagnosis kerosakan di klinik melalui kaedah X-ray. Sekiranya berlaku patah-patah yang tidak rumit, reposisi manual serpihan mungkin, dan sekiranya berlaku pecahan pecahan pelbagai, tiada campur tangan pembedahan diperlukan.