Bagaimana untuk menentukan flatfoot membujur dan melintang 1, 2, 3, 4 darjah

Bergantung pada tahap rata rata, rawatan patologi yang sesuai ditetapkan. Tahap penyakit yang teruk disertai oleh gejala perubahan patologis pada tulang belakang, yang selanjutnya meningkatkan beban pada kaki ketika berjalan. Untuk mengelakkan komplikasi serius yang hanya dapat dirawat dengan berkesan melalui pembedahan, kaki rata harus dikesan pada anak-anak tepat pada masanya.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Nina peramal wanita bernama Nina: "Wang akan sentiasa banyak jika diletakkan di bawah bantal." Baca lebih lanjut >>

Skim untuk menentukan tahap rata rata

Penunjuk normal lengkung dan membujur kaki

Di sepanjang pinggir kaki adalah lengkungan membujur. Ia dibentuk oleh tulang calcaneal, cuboid dan metatarsal, diperkuat oleh aponeurosis plantar. Struktur ini membolehkan kaki melakukan fungsi kusyen apabila berjalan dan melompat, untuk mengelakkan kerosakan pada struktur anatomi kaki.

Gerbang dalaman terbentuk oleh metatarsal, cuneiform, scaphoid dan talus kedua dan pertama. Ia melaksanakan fungsi musim bunga dengan tekanan pada satu-satunya di atas.

Nisbah dan saiz sudut di antara komponen anatomi ini diukur pada x-sinar, yang membolehkan kita menentukan tahap kaki rata.

Keluk pengaraman lengkung kaki membujur

Sudut lengkung longitudinal biasanya bersamaan dengan 124-129 darjah. Ia diukur antara garisan lurus yang diapit antara kepala tulang pertama metatarsus, tengah sendi berbentuk baji dan bahagian atas umbi calcaneal. Jika dari puncak sudut ini kita menurunkan tegak lurus ke pangkal kaki, ketinggian biasanya kira-kira 39 mm.

Gerbang melintang terletak di antara kepala tulang metatarsal. Pada radiografi, apabila menonjolkan kontur atas tulang-tulang ini dengan garis, garis arcuate dibentuk. Jika ia mempunyai bentuk linear atau melengkung, flatfoot melintang didiagnosis.

Sudut yang dibentuk oleh tulang metatarsal 1 dan ibu jari biasanya tidak melebihi 15 darjah. Antara sudut tulang metatarsal kedua dan kedua tidak lebih daripada 10 darjah.

Apabila diletakkan pada permukaan mendatar, kaki mempunyai 3 titik penetapan: bahagian menonjol tumit, ketua metatarsal ke-1 dan ke-5. Apabila gerbang telah diratakan, titik penetapan berubah, yang menyebabkan kesakitan, bengkak manifestasi klinikal tunggal dan lain-lain penyakit.

Bonjolan gerbang disokong oleh kompleks ligamen-otot yang kuat. Bungkusan memainkan peranan jenis semulajadi yang membantu memperbaiki reka bentuk kaki. Otot melaksanakan fungsi penyerap kejutan spring.

Terdapat 3 kumpulan otot yang berbeza dari satu-satunya:

• dalaman - bertanggungjawab untuk penculikan dan hantu ibu jari;
• luar - mengawal pergerakan jari kecil;
• tengah - memastikan fungsi semua jari lain.

Gerbang melintang dan longitudinal dikekalkan dengan mengurangkan dan melegakan semua kumpulan otot. Rasuk yang menyimpang dalam arah yang berbeza membentuk di antara mereka kompleks kompleks berfungsi. Apabila pembekalan darah atau pemakanan otot dan ligamen kaki dipecahkan, bulge tersebut menjadi rata.

Apa sebab yang menjejaskan pembentukan peringkat flatfoot:

• kelemahan kongenital ligamen dan otot;
• kekuatan tulang yang rendah;
• berjalan lama;
• kasut sempit;
• kecederaan kaki.

Tentukan tahap klinikal flatfoot membujur

Variasi Peringkat

Klasifikasi klinikal mempunyai 4 darjah flatfoot membujur.

1. Tahap 1 (pra-penyakit) secara klinikal dicirikan oleh rasa sakit di kaki, yang muncul selepas penuaan fizikal yang berpanjangan.

Bengkak pada satu-satunya berlaku selepas berjalan-jalan dan pada waktu petang. Untuk mengelakkan perkembangannya, prinsip-prinsip berjalan kaki wajar dipatuhi (anda tidak perlu meletakkan kaus kaki).

Selepas melakukan senaman fizikal, anda perlu berehat kaki. Untuk ini, lebih baik meletakkannya di atas bantal di atas tahap jantung.

1. Flatfoot degree 2 (kaki sekejap).

Bersamanya pada penghujung hari, keletihan dan pembengkakan berlaku. Ketinggiannya agak berkurang, dan sudut membujur melebar. Menjelang petang, penyebaran tunggal meningkat. Untuk mengelakkan peralihan ke peringkat ke-3 atau ke-4, usaha yang berpanjangan harus dielakkan, dan apabila berjalan, jangan menyebarkan jari kaki.

1. Flatfoot 3 darjah (kaki rata).

Apabila sakit pada satu-satunya, walaupun dengan usaha yang sedikit. Kaki itu rata, bahagian depannya mengembang, dan ibu jari bergerak ke luar. Untuk mengurangkan simptom, perlu memakai kasut, kasut ortopedik. Dalam sesetengah kes, doktor menetapkan pembedahan.

1. Gejala-gejala ke-4 adalah mudah untuk dilihat secara visual.

Kaki mempunyai giliran tajam dari satu-satunya ke dalam, serta meratakan kekusutan. Ia adalah mungkin untuk merawat tahap ini patologi hanya dengan kaedah pembedahan, kerana gejala disertai dengan kesakitan yang teruk.

Cara menentukan jenis kaedah radiografi flatfoot

Tahap radiologi penyakit ini seperti tahap klinikal. Untuk jelas menubuhkan jenis patologi pada kanak-kanak, selepas 4 tahun, mereka melakukan radiografi kaki dalam unjuran sisi.

Radiografi melukis garis yang diperlukan untuk menentukan perubahan. Adalah dinasihatkan untuk mengambil gambar berfungsi di bawah beban. Untuk ini, kanak-kanak diletakkan di atas pendirian kayu yang mempunyai ketinggian 5 cm. Apabila melakukan radiografi, kaki kedua ditarik balik dan subjek sedang berehat dengan tangannya di pinggir kerusi. Gambar-gambar itu diambil dengan sokongan yang diperiksa di kaki, berdiri di atas pendirian.

Barisan apa yang ditentukan pada radiografi tahap kaki rata membujur:

• sudut membujur (antara sendi berbentuk baji lekuk dan tumit tumit). Biasanya, ia adalah 124-129 darjah;
• magnitud lengkungan adalah tegak lurus dari bahagian atas sudut ke pangkal kaki (39 mm).

Tahap gerbang melintang ditentukan oleh gambar yang diambil dalam unjuran langsung dengan beban.

Penentuan sudut dan ketinggian gerbang kaki pada x-ray

Klasifikasi radiologi patologi adalah yang paling tepat dan membolehkan anda merawat penyakit dengan betul. Dia mencadangkan gelaran yang berikut:

• Ijazah pertama didiagnosis apabila tulang metatarsal 1 ditolak sedikit di dalamnya. Baki kedua dipindahkan ke arah satu-satunya. Semua selang antara tulang banyak diperluaskan. Sudut di antara tulang 1 dan 2 adalah 10-11 darjah, dan sisihan jari pertama adalah 15-19 darjah;
• pada peringkat 2, beban diedarkan di antara tulang metatarsal ke-2 dan ke-3. Disebabkan ini, mereka berkembang dan hipertropi. Osteophytes (pertumbuhan tulang) berlaku di sepanjang tepi kepala tulang. Sudut jari 1 pada gelaran ini sama dengan 21-29 darjah, dan antara tulang 1 dan 2 - 13-14 darjah. Anjakan yang kuat dari jari 1 ke luar dipanggil kecacatan valgus (hallux valgus);
• Tahap 3 flatfoot melintang dicirikan oleh kelengkungan seperti tukul jari ke-2 dan ke-3. Imej di peringkat ini menentukan sudut sisihan jari pertama, sama dengan 31-39 darjah, antara tulang 1 dan ke-2 nilai adalah 16-19 darjah;
• Gelaran 4 - pelanggaran hubungan anatomi di antara tulang metatarsus dengan sudut antara tulang 1, 2 ke-2 yang lebih daripada 20 darjah, jumlah anjakan jari 1 melebihi 40 darjah.

Ujian rumah khas untuk menentukan ketinggian lengkungan kaki

Tanda-tanda klinikal tidak bergantung pada keterukan patologi, tetapi pada tahapnya. Pada peringkat awal, penyakit ini dapat dirawat dengan menormalkan rejim berjalan, menyusu dan mengikuti saranan pakar bedah trauma ortopedik. Pada peringkat seterusnya (ke-3, ke-4), rawatan pembedahan akan diperlukan.

Dalam kanak-kanak kecil (di bawah umur 4 tahun), penyakit ini sukar untuk dikesan, tetapi pada usia yang lebih tua, ini boleh ditentukan dengan ujian mudah:

• membubarkan sebarang pewarna (hijau terang dengan air dalam nisbah 1 hingga 10);
• penyelesaian ini melincirkan kaki pada kanak-kanak. Kemudian anak itu menjadi kertas putih. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk menjadi supaya kedua-dua kaki berada di atas helai;
• jejak ini dianggarkan oleh kaedah Yaralov-Yaraland. Ia dikehendaki menghubungkan bahagian tengah pangkal ibu jari dengan pusat tumit. Garis kedua pergi dari tengah tumit ke jurang kedua antara jari tengah dan indeks.

Hasilnya akan membantu menentukan tahap flatfoot. Jika selekoh melangkaui garisan pertama, lengkungan kanak-kanak itu normal. Pada peringkat 1, lengkung tunggal melampaui kedua-dua baris. Dalam keadaan di mana selekoh tidak berpotongan kedua-dua garis, mendiagnosis tahap ke 3 atau keempat penyakit.

Perlu diingat bahawa kaki rata harus dirawat sebaik sahaja pengesanannya. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencegah perkembangan. Pada kanak-kanak, penyakit dari masa ke masa disertai dengan patologi tulang belakang. Dan hanya pencegahan yang betul pada kaki rata akan menghalang komplikasi yang mengerikan!

Flatfoot - penyebab, gejala pada orang dewasa, jenis, darjah, rawatan dan pencegahan flatfoot

Kaki rata - ini adalah jenis kecacatan kaki, di mana lengkungannya tertakluk kepada penurunan, akibatnya terdapat kehilangan sepenuhnya fungsi redaman dan musim bunga yang melekat. Bergantung pada gerbang kaki yang diratakan, platypodia melintang dan longitudinal dibezakan. Juga membezakan bengkak kongenital dan diperolehi. Kira-kira 45% daripada semua orang dewasa mengalami pelbagai bentuk flatfoot. Patologi lebih kerap dikesan pada wanita.

Apa maksud kaki?

Flatfoot adalah perubahan dalam bentuk kaki, yang dicirikan oleh peninggalan gerbang membujur dan melintangnya. Dalam kes kaki rata, struktur gerbang normal kaki agak ketara atau hampir sama sekali berubah, kedua-dua membujur (di sepanjang tepi kaki) dan melintang di sepanjang pangkal jari kaki. Sebagai komplikasi - terdapat sakit pada tulang belakang, arthritis dan arthrosis sendi lutut dan pinggul.

Kaki adalah penyerap kejutan semulajadi yang melindungi tubuh dari berjabat semasa berjalan dan membolehkan anda mengekalkan keseimbangan apabila bergerak. Apabila mempertimbangkan bentuk kaki, dua gerbang dibezakan - membujur dan melintang.

1. Gerbang membujur adalah kelengkungan kaki di bahagian dalam dari tumit ke sendi ibu jari. Biasanya ia kelihatan jelas.
2. Gerbang transversal kurang ketara. Ia adalah lengkungan di pangkal jari kaki (di mana tulang metatarsal berakhir).

Apabila alat otot-ligamen lemah, bentuk normal kaki terganggu. Keterukan gerbang itu hilang, kaki diselesaikan, menyebar. Patologi serupa ditakrifkan sebagai flatfoot.

Flatfoot menderita sehingga 50% penduduk dunia. Wanita terdedah kepada penyakit ini 4 kali lebih banyak daripada lelaki. Dalam 3% kes, flatfoot direkodkan dari kelahiran, dengan usia 2 tahun pada 24% kanak-kanak, sebanyak 4 dalam 32% kanak-kanak, oleh tujuh tahun di 40% kanak-kanak, selepas 11 tahun, separuh daripada remaja mengalami kesukaran.

Flatfoot dibahagikan kepada membujur dan melintang. Bergantung kepada bagaimana kaki mengembang: lebar atau panjang. Pada masa ini, terdapat jenis flatfoot seperti: membujur, melintang, digabungkan.

Hari ini, bentuk kecacatan kaki yang paling biasa adalah melintang. Patologi yang diperoleh dan inborn berbeza.

Flatfoot yang membujur

Flatfoot membujur dicirikan dengan meratakan gerbang membujur pada kaki. Pada masa yang sama panjangnya meningkat dan hampir seluruh kawasan tapaknya bersentuhan dengan lantai. Adalah diperhatikan bahawa flatfoot membujur adalah ciri khas untuk wanita. Ia memberi kesan kepada berat badan: berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada kaki dan kaki rata membujur menjadi lebih ketara. Umur di mana flatfoot membujur yang paling biasa adalah 16-25 tahun.

Terdapat empat peringkat flatfoot membujur:

• peringkat pra-penyakit (peringkat prodromal);
• flatfoot sekejap;
• rata;
• kaki ploskovalgusnaya.

Di peringkat pra-sakit pesakit dengan kaki rata, keletihan semasa berjalan, kesakitan di bahagian atas gerbang kaki dan otot kaki selepas beban statik berpanjangan adalah berkenaan.

Flatfoot yang melintang

Jika kita bercakap tentang, sebagai contoh, gerbang melintang (dan ia cacat dalam 55.23% kes), maka lima tulang metatarsal, di mana seluruh bahagian depan kaki terletak, menyimpang seperti kipas. Dalam kes ini, kaki dipendekkan, ada penyelewengan luaran ibu jari dan lekapan anomali / pengurangan purata. Ini biasanya berlaku kepada orang-orang di antara umur 35 dan 50 tahun.

Perkadaran flatfoot melintang mengikut pelbagai data berkisar antara 55% hingga 80%. Penyakit ini biasanya berlaku pada orang-orang yang berusia pertengahan (35-50 tahun). Wanita mengalami flatfoot melintang 20 kali lebih kerap daripada lelaki.

Secara semula jadi, rata-rata membezakan:

• Kenali kongenital dengan 5-6 tahun, kerana pada kanak-kanak yang terdahulu usia semua tanda-tanda penyakit ini dinyatakan.
• Bentuk traumatik selepas patah tulang, disertai dengan pelanggaran lengkungan kaki.
• Paralitik rata - komplikasi poliomielitis yang dipindahkan, cerebral palsy, muncul akibat paresis, lumpuh pada otot kaki, serta otot betis kaki.
• Rachitic diperhatikan pada kanak-kanak dengan riket kerana tulang belakang tulang terganggu.
• Statik berlaku pada orang dewasa semasa melakukan kerja yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan di kaki (pentadbir, ahli bedah, pramugari, penghibur, perunding). Muncul disebabkan kegagalan ligamen, otot kaki. Ia juga muncul pada usia tua disebabkan oleh atrofi otot, serta semasa obesiti, kehamilan disebabkan peningkatan beban di gerbang kaki.

Ijazah kaki rata

Kurangnya peralatan ligamentum. Tahap pertama penyakit ini, yang menimbulkan rasa sakit berkala pada kaki pada siang hari, dengan peningkatan beban, pada akhir hari kerja. Dengan tahap penyakit ini, perubahan visual di kaki tidak dikesan. Kaki mengekalkan rupa asal yang sihat. Pelepasan pendek anggota badan yang lebih rendah dengan cepat melegakan kesakitan.

1 darjah

Kelemahan alat ligamen, kaki tidak berubah bentuk, sakit dan keletihan pada kaki berlaku selepas berjalan-jalan atau menjelang malam. Selepas berehat sakit dan ketidakselesaan hilang. Perubahan berjalan kaki, ia menjadi kurang plastik.

2 gelaran darjah

Permaidahan kaki ditentukan oleh mata kasar, gerbang menghilang, kaki diperluas dan menyebar. Sakit menjadi kekal dan lebih jelas. Kesakitan meluas sepanjang pergelangan kaki, seluruh kaki, sehingga sendi lutut. Gait sukar, ada kelab kaki.

Flatfoot 3 darjah

Ijazah Ketiga: dicirikan oleh ubah bentuk lengkap. Pada masa yang sama, disfungsi sistem muskuloskeletal dengan manifestasi penyakit yang sama didiagnosis. Pada peringkat perkembangan penyakit ini, rasa sakit yang teruk dirasakan, beban sukan tidak mungkin.

Sebabnya

Antara sebab utama yang membangkitkan pembangunan flatfoot, dapat dikenalpasti sebagai berikut:

• berat badan berlebihan;
• kehamilan;
• ciri-ciri yang menyebabkan aktiviti fizikal yang berlebihan;
• keturunan (kaki rata pada keluarga terdekat);
• memakai kasut berkualiti rendah, kasut terlalu sempit atau kecil;
• kelemahan ligamen dan otot kaki, kerana kekurangan beban atau umur yang sesuai, dsb.

Dalam 90% kes flatfoot didiagnosis pada orang-orang dengan alat musculo-ligamentous yang kurang maju kaki. Latihan yang tetap dari otot kaki akan membantu untuk mengelakkan berlakunya kecacatan dan tidak pernah menghadapi masalah kaki rata.

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Biasanya, seseorang yang menghabiskan banyak masa di kakinya tidak menyedari perkembangan kaki rata, dan mengaitkan rupa kesakitan dan ketidakselesaan di kakinya dan kaki dengan keletihan. Terdapat beberapa tanda asas yang anda boleh mengesyaki perkembangan penyakit dahsyat ini dalam diri anda.

Tanda-tanda awal kaki rata:

• Keletihan kaki kemudian boleh menyebabkan keletihan umum dan sindrom keletihan kronik
• Kesakitan di kaki
• Kesakitan pada otot paha, kaki bawah, belakang yang berpunca dari pergerakan, dan kemudian ketika berdiri, sakit hilang setelah tidur malam
• Kesukaran dalam memilih kasut
• Ketegangan pada otot betis
• Bengkak
• Penampilan kawasan kulit keras dan menebal yang menyebabkan ketidakselesaan apabila berjalan (natoptysh) berlaku di pangkal ibu jari.
• Kasut mula memakai lebih cepat daripada sebelum ini, kebanyakannya dari bahagian dalam.
• Secara berkala nampaknya kaki telah bertambah panjang, dan kerana ini, anda perlu membeli kasut saiz yang lebih besar.

Dalam kes-kes yang lebih maju, ketika berjalan, kawasan sakrum dan sakit belakang yang lebih rendah, sakit kepala dapat terjadi, berjalan jarak jauh sangat menyakitkan dan menyakitkan.

• kaki yang sangat letih,
• sakit ketika menekan di tengah-tengah kaki atau tunggal,
• bengkak
• masalah dengan pemilihan kasut, yang berterusan tersandung pada tumit,
• sakit di bahagian kaki dan belakang,
• ubah bentuk kasut di dalam, splaying tumit.

• Sakit di bahagian depan.
• Penampilan jagung, jagung.
• Ubah bentuk bentuk jari kaki.

Komplikasi

Flatfoot, seperti yang sudah boleh difahami secara umum dari ciri-ciri kursus dan perkembangan penyakit ini, boleh mencetuskan beberapa komplikasi tertentu, di antara mereka kita dapat membezakan yang berikut:

• intensifikasi kesakitan secara beransur-ansur, manifestasi yang tidak spesifik (iaitu, sakit bukan sahaja di kaki, tetapi di pinggul, lutut, belakang, sakit kepala);
• clubfoot;
• postur tidak normal, kelengkungan tulang belakang, perkembangan scoliosis dan penyakit lain tulang belakang (osteochondrosis, hernia, dan lain-lain);
• kuku terkulai;
• perubahan dystrophik pada otot belakang dan kaki;
• perkembangan penyakit secara langsung berkaitan dengan kekalahan kaki (kecacatan, keleluasaan, kelengkungan jari, neuritis, taji, dll.).

Bagaimana untuk menentukan kaki rata di rumah?

Ada kaedah yang telah terbukti untuk menentukan flatfoot:

1. Mendapatkan cetakan kaki. Ambil helai putih, letakkan krim kaki kaki, letakkan kertas di lantai dan berdiri di atasnya. Adalah penting untuk berdiri tegak dan tanpa sokongan. Berhati-hati memeriksa jejak itu. Di bahagian dalamnya harus ada takik;
2. Kajian kaki menurut kaedah Fridland, berdasarkan kajian indeks subometrik. Untuk melakukan ini, mengukur ketinggian dan panjang kaki, ketinggian dibahagikan dengan panjang dan didarabkan dengan 100. Nilai normal adalah dari 29 hingga 31.
3. Tekan kaki dengan bahan pewarna dan bahan yang mudah dibasuh, dan menjadi apa-apa kertas putih. Perhatian! Semasa prosedur tidak boleh bergantung. Anda perlu berdiri tegak sahaja. Apabila melihat imej yang dihasilkan untuk membuat kesimpulan. Sekiranya seluruh kawasan kaki dicat, maka penyakit itu pasti ada. Sekiranya terdapat takik di bahagian dalam kaki dan ruang di antara bahagian depan dan tumit, maka tidak ada masalah dengan kaki.

Kaedah ini membolehkan kita mengesyaki kehadiran patologi. Tetapi bagaimana untuk menentukan tahap flatfoot? Hanya untuk ini, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Diagnostik

Diagnosis "kaki rata" dibuat berdasarkan radiografi kaki dalam 2 unjuran dengan beban (berdiri). Diagnosis awal flatfoot boleh dibuat oleh seorang ortopedik berdasarkan pemeriksaan fizikal. Menentukan lokasi yang betul bagi tanda-tanda anatomi kaki dan pergelangan kaki bersama, pelbagai gerakan dan sudut pesongan kaki, tindak balas lengkungan dan otot kepada beban, ciri gaya, ciri-ciri pakaian kasut.

Beri perhatian: pada wanita, kaki rata didiagnosis 4 kali lebih kerap daripada pada lelaki. Selalunya, patologi berkembang semasa kehamilan disebabkan peningkatan fisiologi dalam berat badan.

Kaedah utama yang digunakan oleh ortopedi untuk membuat diagnosis adalah seperti berikut:

1. X-ray. Kaedah diagnostik utama, yang membolehkan untuk menentukan bukan sahaja kehadiran, tetapi juga sifat dan tahap patologi, adalah radiografi dalam dua unjuran. Pemeriksaan sinar-X dijalankan dengan beban, iaitu, pesakit mesti berdiri.
2. Perladangan. Kaedah memohon kepada kaki krim lemak yang boleh digunakan di rumah, dan diterangkan di atas. Daripada krim lemak, doktor sering menggunakan lugol, yang meninggalkan jejak yang lebih tepat dan jelas di atas kertas.
3. Podometry. Ini adalah pengukuran pelbagai parameter kaki dan pengiraan pelbagai indeks untuk menentukan kehadiran kecacatan dan tahap patologi.

Rawatan flatfoot pada orang dewasa

Flatfoot seolah-olah banyak penyakit mudah, tetapi sebenarnya ia adalah patologi yang agak serius dan cepat berkembang, yang sukar untuk dibetulkan. Ia boleh sembuh sepenuhnya pada zaman kanak-kanak, dan dalam rawatan orang dewasa adalah bertujuan untuk melambatkan perkembangan penyakit ke peringkat yang lebih teruk. Flatfoot awal dijumpai, rawatan yang lebih baik akan menjadi lebih baik.

Pada orang dewasa, perjuangan menentang peluru berpandu bertujuan untuk:

• pelepasan sakit;
• meningkatkan nada dalam otot dan ligamen kaki.

Insoles Ortopedik

Hasil yang baik dalam rawatan flatfoot pada individu dari mana-mana umur disediakan oleh instep sokongan ortopedik menyokong, dibuat secara individu untuk setiap kaki, dengan mengambil kira semua ciri-ciri anatomi.

Insole semacam itu biasanya diperbuat daripada plastik, iaitu plastik apabila dipanaskan, dan pada suhu yang lebih rendah menjadi kaku. Sokongan instep sedemikian boleh dibuat untuk kasut dengan atau tanpa tumit.

1. Memakai insoles ortopedik boleh menyembuhkan kaki rata pada kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun, jika anda memulakan rawatan dari dua hingga tiga tahun. Kanak-kanak perlu menggantikan sokongan instep secara serentak selaras dengan pertumbuhan kaki.
2. Pada remaja dan orang dewasa, memakai insoles membuat berjalan selesa, melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit. Pada mulanya, instep mungkin kelihatan tidak selesa untuk dipakai, bagaimanapun, semasa anda membiasakannya, perasaan selesa datang.

Latihan

Latihan adalah bahagian penting dari rawatan dan pencegahan kaki rata. Mereka membantu menguatkan otot kaki, menghentikan perkembangan penyakit yang telah pun bermula. Untuk mencapai hasil yang stabil, anda perlu sekurang-kurangnya enam bulan. Ketetapan adalah penting, jika tidak, tiada kesan.

Ia perlu untuk memulakan rawatan dengan gimnastik, yang boleh dilakukan setiap hari di rumah. Jenis gimnastik terapeutik digunakan untuk mencapai pembetulan gerbang kaki, menguatkan otot, melatih alat ligamen, membentuk gaya berjalan yang betul. Terdapat banyak latihan yang dipilih secara individu dan bergantung kepada umur, aduan, kedudukan kaki dan bentuknya.

Latihan gimnastik kompleks:

1. Mengangkat kaus kaki. Cukup untuk melakukan 10-12 reps. Untuk memulakan latihan, anda memerlukan pendirian utama mereka: kaki sejajar dengan satu sama lain, sedikit terpisah.
2. Menunggang kaki dengan bola elastik kecil atau tongkat bulat. Masa latihan - 5 minit menggulung subjek keseluruhan permukaan kaki.
3. Putaran Anda perlu duduk, meregangkan kaki anda ke hadapan, berehat tumit anda di atas lantai, dan bergantian berputar kaki anda ke arah yang berbeza. 10 kali ke kanan dan 10 kali ke kiri.
4. Berjalan di atas kaki yang berlainan. 10 langkah di luar, kemudian 10 langkah di dalam, kemudian 20 langkah dengan perubahan fulcrum pada setiap langkah.
5. Gulung: berdiri dari tumit ke kaki - 10 kali.
6. Flexing dan memperluaskan jari pada kaki - 3 minit.
7. Memegang kaki bola kecil. Sebagai pilihan - beralih dari satu tempat ke objek kecil lain, memegang mereka dengan jari kaki mereka.

Keseluruhan kompleks mengambil masa tidak lebih dari 20-30 minit setiap hari. Selepas melakukan senaman, disyorkan untuk melakukan urutan.

Berjalan di atas permukaan yang tidak rata. Latihan dilakukan tanpa alas kaki, masing-masing 8-12 kali.

1. Berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir (untuk pasir, anda boleh menyesuaikan kotak dengan saiz setengah meter per meter) atau tikar buih (atau dengan longgokan besar), membongkok jari anda dan bersandar di pinggir luar kaki;
2. Berjalan di atas permukaan yang miring dengan sokongan pada pinggir luar;
3. Berjalan di sepanjang lubang log.

Adalah sangat penting bahawa pesakit melakukan senaman khas untuk kaki rata setiap hari. Otot dan ligamen kaki sebagai keperluan pencegahan perlu dilatih secara berterusan, jika tidak mereka melemahkan, dan sebagai akibat gejala flatfoot muncul.

Urut untuk kaki rata

Urut untuk kaki rata melibatkan penggunaan sejumlah besar teknik yang berbeza. Ini mengusap, menguli, menggosok dan kaedah lain. Mengurut kaki, anda perlu bergerak dari jari ke tumit. Urut Shin melibatkan bergerak dari pergelangan kaki ke sendi lutut. Kedua-dua senaman dan urut sempurna nada otot dan ligamen kaki. Mandian kaki khas boleh digunakan dalam proses rawatan.

Teknik pijat dasar untuk kaki rata cukup mudah:

• Mengurut kaki dari pergelangan kaki ke pangkal paha harus dari bawah ke bawah (mengusap, menepuk, menggosok);
• Mengurut kaki dan bahagian belakangnya (dari jari ke pergelangan kaki) perlu dilakukan dengan mengisar, iaitu dengan pergerakan pekeliling hujung jarum yang disatukan, atau pinggir sawit - di kaki;
• lengkung kaki juga boleh diurut dengan "sisir", yang terbentuk dari sendi fungsional proksimal empat jari semasa mampatan tangan menjadi penumbuk (dengan kata lain, "buku jari");
• tumit (seli), serta pangkal jari kaki di sisi kaki, lebih mudah untuk menggosok, membongkok kaki di lutut, dengan empat kaki yang bersambung kedua-dua tangan (ibu jari tangan meningkat).

Melakukan senaman untuk rawatan flatfoot hendaklah sekurang-kurangnya 20 minit dan, jika boleh, dua kali sehari.

Mandi penyembuhan dengan bantuan ubat-ubatan rakyat

Telah ditetapkan bahawa prosedur air berguna untuk pencegahan penyakit. Selepas seharian bekerja keras, terutamanya jika dia menganggap ia tinggal lama di kakinya, disyorkan untuk membiarkan kakinya berehat dengan meletakkannya dalam mandi hangat.

1. Berdasarkan kulit oak. Setengah liter air mendidih perlu ditambah 100 g bahan kering, letakkan api selama setengah jam, longkang dan tuangkan ke dalam mangkuk air suam.
2. Mandi air garam. Anda boleh menggunakan iodized, dan sebaiknya garam laut. Satu sudu pencuci mulut dibubarkan dalam satu liter air suam, dicelupkan dalam bekas dengan penyelesaian kaki selama sepuluh minit. Kemudian mereka perlu membersihkan kering dan urut dengan tangan, pelembap pra-pelincir. Prosedur sedemikian meningkatkan peredaran darah, membantu menguatkan tulang dan berehat dengan sempurna.
3. Mandi dengan merebus jarum sage, chamomile atau pinus. Tuang satu cawan tumbuhan kering dengan air panas dan rebus selama 15-20 minit, biarkan sejuk. Cairkan ½ dengan air panas dan tahan kaki anda selama kira-kira setengah jam.

Pencegahan kaki rata

Mencegah penyakit dengan mematuhi peraturan ini:

1. Perlu berjalan lebih kaki telanjang. Jika boleh, anda harus pergi ke alam semula jadi, dan menghabiskan beberapa minit berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, tanah, kerikil, jarum konifer.
2. Memakai kasut yang tepat. Ini berkaitan dengan pencegahan gangguan pada kanak-kanak. Bagi mereka adalah perlu untuk membeli kasut yang memegang kaki rapat, yang tidak terbang dan tidak menekan.
3. Ia adalah perlu untuk melakukan senaman dari kaki rata. Dengan menonjolkan beberapa minit sehari, perkembangan gangguan dapat dicegah. Sebagai pertuduhan, anda boleh menggunakan tikar urut. Juga untuk urutan kaki diperlukan.
4. Ia adalah perlu untuk memantau postur dan kedudukan kaki yang betul ketika berjalan, serta semasa berdiri. Kaki hendaklah terletak hampir sejajar antara satu sama lain dan berehat di pinggir luar tunggal.
5. Pencegahan yang baik adalah mandian rumah dengan agen anti-radang (chamomile, sage, wort St. John). Mereka membantu melegakan keletihan dari kaki selepas berjalan, serta menghilangkan keradangan dan bengkak. Mandi sedemikian sebelum bantuan urut untuk mempersiapkan kulit untuk bersantai.
6. Urutan kaki meningkatkan bekalan darah ke kaki. Pada masa yang sama, mata refleks dirangsang, yang mana terdapat kira-kira 90 pada satu-satunya. Urut umum untuk pencegahan kaki rata juga ditetapkan untuk kanak-kanak untuk meningkatkan perlindungan badan.

Rawatan flatfoot gred 4 pada orang dewasa dan kanak-kanak

Gejala gred flatfoot 4

Flatfoot Grade 4 adalah kemerosotan kaki paling baru, apabila kelemahan penyakit itu tidak hanya kelihatan secara visual - mereka menangkap mata: kaki sangat tajam ke dalam, kesimpulan mempunyai tahap pemadatan yang paling besar. Tanda-tanda jelas rata-rata flatfoot 4: giliran yang tajam dari kaki tunggal ke dalam, dan juga permaidani yang kuat.

Terdapat juga pelanggaran yang jelas tentang hubungan anatomi antara tulang metatarsus dengan sudut antara tulang 1, 2 ke-2 yang lebih daripada 20 darjah, jumlah anjakan jari 1 melebihi 40 darjah.

Skim: Bagaimana untuk menilai tahap flatfoot pada orang dewasa

4 darjah kaki rata pada orang dewasa

Ia adalah mungkin untuk merawat tahap ini patologi hanya dengan kaedah pembedahan, kerana gejala disertai dengan kesakitan yang teruk. Gred 4 flatfoot pada orang dewasa dirawat secara eksklusif oleh pembedahan, kerana tahap penyakit ini tidak dapat diperbetulkan dengan urutan, atau dengan insoles ortopedik dan kasut.

Nasihat yang paling penting ialah jika ia telah mencederakan sekurang-kurangnya sekali untuk melangkah kaki anda, anda perlu segera menghubungi pakar bedah ortopedik. Dan titik di sini adalah keberkesanan penyakit ini. Hampir kerusi roda adalah mimpi paip.

Dengan kesakitan yang berterusan dan tidak tertahankan, sama ada pil kepunyaan kumpulan anti-radang nonsteroid, atau suntikan, kortikosteroid yang ditadbir ke dalam sendi ditetapkan.

Seperti yang telah kita ketahui, rawatan utama untuk flatfoot yang tinggi pada orang dewasa adalah pembedahan. Kami menyenaraikan kaedah utama rawatan gred flatfoot 4 pada orang dewasa:

• osteotomy, apabila kecacatan diperbetulkan dengan memotong ligamen;
• sinovektomi apabila sarung sendi dikeluarkan atau dipotong sepenuhnya;
• arthrodesis, yang bertujuan untuk memperbaiki tulang untuk otot dan ligamen;
• transposisi tendinus, di mana tendon cacat digantikan oleh yang sihat.

Sudah tentu, tidak ada yang menyenangkan tentang hal itu, tetapi kadang-kadang pembedahan untuk orang dewasa tetap satu-satunya cara keluar. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengambil langkah-langkah terlebih dahulu: selepas semua, pembangunan flatfoot tidak berlaku dalam sekelip mata. Dan pada zaman kanak-kanak untuk mengelakkan pembangunan progresif flatfoot lebih mudah.

4 darjah kaki rata pada kanak-kanak

Untuk seorang kanak-kanak mempunyai kaki rata-rata 4 darjah, adalah benar-benar perlu untuk sepenuhnya mengabaikan semua aduannya tentang sakit di kakinya, lutut, dan kaki. Ibu bapa yang cuai, yang tidak mengambil langkah-langkah untuk mencegah dan menyembuhkan daripada tanda-tanda penyakit yang pertama, boleh membawa kepada keadaan yang begitu teruk. Sementara itu, pencegahan flatfoot pada kanak-kanak memberikan hasil yang sangat baik. Tetapi walaupun proses itu mengambil bentuk yang berjalan, semuanya tidak hilang.

Mujurlah, adalah mungkin untuk menyembuhkan kaki yang tidak diabaikan pada seorang kanak-kanak. Tidak seperti orang dewasa. Kasut ortopedik khas dan insoles, yang boleh dipesan di bawah saiz individu, boleh digunakan dalam hal ini, setelah ditujukan kepada doktor yang hadir. Baca lebih lanjut mengenai cara memilih insoles ortopedik, anda boleh membaca di laman web kami.

Selanjutnya, kesakitan di kaki sempurna melegakan kaki mandi, di mana garam laut ditambah.

Sama seperti orang dewasa, jika rasa sakit tidak dapat diterima, anda boleh menembak. Walau bagaimanapun, adalah lebih baik untuk melakukan tanpa itu, dan cuba latihan berikut dengan kanak-kanak itu;

• duduk di kerusi, kanak-kanak harus menekan tumit ke lantai dan mengangkat falang jari-jari itu setinggi mungkin, dan sebaliknya. Lakukan dari 3 hingga 5 kali;
• duduk di atas kerusi, cadangkan bahawa kanak-kanak itu bergerak ibu jari kaki kiri di kaki bawah kaki kanan, dan sebaliknya. Lakukan latihan 3-5 kali setiap sesi;
• duduk di kerusi, kanak-kanak itu perlu menggulung bola dengan satu kaki, meninggalkan kaki yang lain di atas lantai. Selepas menukarnya;
• 2-5 minit sehari jika kanak-kanak pergi untuk mengumpul barangan dengan jari kaki;
• senaman dengan cara yang berbeza berjalan kaki pada kaki dapat dengan sempurna: pada ujung jari di tempatnya, pada pinggir luar dan dalam kaki, memutar kaki masuk dan keluar, berjalan di sepanjang garis datar dicat;
• dan senaman terakhir sedang berjongkok, apabila kanak-kanak perlu duduk, tanpa mengambil tumit dari lantai.

Tidak peduli betapa menyakitkannya adalah penting untuk tidak melepaskan perjuangan menentang penyakit ini, tetapi bertindak. Ingat - rawatan kaki kaki rata 4 kanak-kanak tidak bertolak ansur dengan penangguhan: selepas semua sedikit lagi, dan anda boleh kehilangan peluang untuk membetulkan keadaan selama-lamanya.

Flatfoot - melintang, membujur, gelar, rawatan, pencegahan

Salah satu gangguan ortopedik paling kerap di mana kaki itu cacat adalah kaki rata.

Mekanisme pembangunan flatfoot

Kaki kami terdiri daripada 26 tulang, dan termasuk jabatan berikut:

Tarsus - mengambil bahagian dalam pembentukan sendi pergelangan kaki, dan terdiri daripada 7 tulang kecil.

Hocks - terdiri daripada 5 tulang tubular, mengikut bilangan jari.

Jari - 5 jari terdiri daripada 14 phalanges tulang (setiap jari termasuk 3 phalanges, kecuali yang pertama, besar, yang terdiri daripada 2 phalanges).

Bersama tulang, bahagian ini termasuk otot dan tendon. Kaki kami tidak rata. Ia timbul. Relief kaki dibentuk sepanjang tempoh evolusi yang panjang, ketika sikap lelaki itu terputus, dan dia mula bergerak di kaki bawah.

Oleh sebab melegakan kaki, ia menyentuh permukaan mendatar bukan dengan keseluruhan kawasannya, tetapi dengan hanya tiga mata: tabung calcaneal, dan kepala tulang metatarsal I dan V. Jika anda menyambungkan titik-titik ini, segitiga terbentuk, di mana jisim seluruh badan disokong.

Struktur kaki ini disertai dengan beberapa mata positif:

• Susut nilai seluruh kaki, mengurangkan kejutan semasa bergerak;
• Mengimbangi pusat graviti seluruh badan;
• Pergerakan mudah pada permukaan yang tidak rata;
• Kurangkan beban otot pada pergerakan;
• Kecekapan kerja otot yang lebih tinggi apabila bergerak;
• Mengurangkan beban di bahagian atas sistem muskuloskeletal: otot, tulang dan sendi anggota bawah dan tulang belakang yang lebih rendah.

Gerbang adalah elemen struktur kaki, memberikan kelegaan. Bahagian belakang gerbang membentuk kenaikan kaki, dan plantar - ini adalah bahagian yang tidak menyentuh tanah apabila berdiri dan ketika bergerak.

Untuk tepat, gerbang itu bukan satu - ada beberapa daripada mereka. Di kaki memperuntukkan satu lengkung dan lima lengkung longitudinal. Gerbang longitudinal melalui tulang metatarsal yang sepadan. Gerbang transversal melewati pangkal tulang metatarsal, serta melalui tulang cuboid dan sphenoid tarsus.

Semua tulang yang membentuk gerbang kaki ditetapkan oleh otot dan ligamen. Selain itu, ligamen memberikan statik, penekanan yang agak tegar, dan otot - penetapan dinamik, tahap daripadanya bergantung pada nada otot.

Flatfoot dicirikan dengan menurunkan ketinggian gerbang kaki. Bergantung pada mana gerbang mengalami perubahan struktur, terdapat platypodia melintang dan membujur.

Dengan flatfoot melintang, ketinggian bilik kebal atau lengkungan yang dibentuk oleh kepala lima tulang metatarsal berkurang. Oleh kerana itu, beban tidak pergi ke titik ekstrim yang terletak di dekat kepala tulang metatarsal I dan V, tetapi ke kepala semua tulang. Pada masa yang sama, tulang metatarsal dan jari-jari yang sepadan dengan kipasnya ke sisi, dan kaki depan menjadi rata. Panjang kaki berkurang, dan lebarnya - sebaliknya, meningkat.

Flatfoot membujur hanya menyumbang 20% ​​daripada kes penyakit ini. Dengan kaki-kaki yang membujur rata disebabkan oleh penurunan ketinggian lengkung longitudinal, hampir seluruh kaki menyentuh permukaan yang mendasari. Akibatnya, saiz kaki meningkat dengan panjang dan berkurang lebar. Kadang-kadang flatfoot melintang dipadu dengan membujur. Dalam kes ini, bercakap mengenai flatfoot gabungan.

Punca Flatfoot

Bergantung kepada sebab-sebab, kaki rata kongenital dan diperolehi dibezakan. Kongenital, seperti namanya, dibentuk sebelum lahir, dan disebabkan oleh penurunan struktur pada kaki. Walau bagaimanapun, pada peringkat awal kanak-kanak, semua bayi dalam pelbagai peringkat, terdapat tanda-tanda kaki rata. Oleh itu, diagnosis bengkak kongenital adalah dinasihatkan untuk tidak meletakkan lebih awal daripada 5-6 tahun, apabila kaki sudah terbentuk, dan otot kaki berada dalam keadaan yang baik.

Footedness yang diperolehi adalah disebabkan oleh beberapa faktor, yang berkaitan dengan beberapa jenis patologi ini dibezakan:

Keturunan. Tidak perlu dikelirukan dengan kongenital. Di sini, kecacatan kaki disebabkan oleh kelemahan otot dan kegagalan tisu penghubung yang membentuk aponeurosis tumit dan ligamen. Pelanggaran ini diwarisi. Pada masa yang sama, kaki rata tidak semestinya terbentuk pada zaman kanak-kanak. Ia mungkin berlaku pada usia kemudian.

Rakhitic. Oleh kerana kekurangan kalsium dalam badan, kepadatan tulang berkurangan. Tulang-tulang yang membentuk kaki menjadi kurang tahan lama dan lebih mudah berubah.

Paralitik. Ini disebabkan oleh penurunan nada otot dalam penyakit yang teruk sistem saraf pusat (poliomyelitis, strok serebral).

Traumatik. Ia berlaku akibat kerosakan mekanikal dalam kecederaan sendi buku lali, tulang tarsus dan metatarsus.

Statik. Asas jenis ini adalah kelemahan otot dan ligamen kaki dan kaki, yang membaiki peti besi. Flatfoot statik disebabkan oleh beberapa faktor:

• Berat badan berlebihan. Semakin besar jisim, semakin besar beban pada peti besi.
• Gaya hidup sedentari, di mana nada mengurangkan nada otot.
• Perubahan berkaitan dengan usia, yang juga disertai oleh penurunan nada otot.
• Profesi yang dikaitkan dengan tempoh yang lama dalam kedudukan tegak. Jurujual, pengendali mesin, dan orang lain yang terpaksa berdiri selama 7-8 jam sehari, risiko berpindah.
• Kasut yang salah. Apabila memakai kasut yang sempit dan sempit tinggi, biomekanik kaki mengerang, dan beban pada gerbang melintang meningkat.

Kadang-kadang di tengah-tengah flatfoot adalah beberapa faktor yang disenaraikan di atas. Tetapi ia juga berlaku bahawa sukar untuk menubuhkan penyebab flatfoot dalam pesakit tertentu.

Tanda-tanda flatfoot

Flatfoot melintang sering berkembang dalam 16-25 tahun, dan longitudinal mengisytiharkan dirinya kemudian, dalam 35-50 tahun. Wanita mengalami kira-kira 4 kali lebih kerap daripada lelaki. Perbezaan ini disebabkan oleh otot yang lemah dan ligamen kaki dan seks wanita. Sebab kedua - memakai kasut dengan kaki sempit di tumit tinggi.

Tanda-tanda tipis rata:

• Sakit di kaki;
• Bengkak kaki;
• Kesakitan dan peningkatan nada otot betis;
• Mengurangkan toleransi senaman, kesukaran berjalan, melompat, berjalan jarak jauh, sindrom keletihan kaki kronik;
• Clubfoot - kedudukan ciri kaki, di mana ia mencondongkan ke dalam dan menghadkan mobilitinya pada sendi buku lali;
• Perubahan dalam perjalanan - badan dimiringkan, kaki lebar dan sedikit bengkok pada lutut dan pada sendi pinggul, jari kaki dipisahkan, dan semasa pergerakan lebar bergerak dibuat dengan tangan.

Selanjutnya, ubah bentuk berhenti sekunder membentuk latar belakang flatfoot. Kerana penyelewengan ke luar fasa 1 jari, kecacatan valgus berkembang, yang ditunjukkan oleh tulang ciri atau benjolan di dasarnya. Kecacatan Valgus sering diiringi oleh kuku yang diusap jari pertama. Perubahan negatif sering berlaku di jari jiran. Apabila flatfoot melintang menaikkan beban pada jari-jari II-III. Atas sebab ini, mereka bengkok pada sendi metatarsophalangeal dan ditarik balik.

Apabila ditarik balik, kepala tulang metatarsal yang membentuk sendi muncul. Perubahan bentuk jari itu dipanggil tukul. Gerakan jari-jari cacat adalah terhad (kontraksi jari dari puncak). Dengan flatfoot membujur kerana peningkatan panjang kaki meningkatkan beban pada fascia plantar. Plantar fasciitis kemudian berkembang, keradangan fasia ini. Tumpahan keradangan terbentuk di lokasi lampiran plantar fascia ke calcaneus, dan mengambil sifat tumit tumit.

Tetapi perubahan patologi dalam kaki rata tidak terhad kepada kaki sahaja. Anjakan pusat graviti, perubahan postur dan larian menyebabkan perubahan dystrophic dan degeneratif di tulang belakang dan sendi bahagian bawah kaki. Osteochondrosis tulang belakang, lutut dan hip arthrosis berkembang. Perubahan ini ditunjukkan oleh kesakitan sendi dan lumbar, sekatan pergerakan di tulang belakang dan sendi, atrofi otot kaki dan paha. Kadang-kadang, kerana osteochondrosis yang meluas, pesakit mengadu sakit kepala dan pening. Terutama keras pada wanita hamil. Di kalangan wanita ini, disebabkan peningkatan berat badan dengan janin yang semakin meningkat, beban pada kaki meningkat. Kerana ini, tahap flatfoot yang sedia ada mungkin meningkat.

Ijazah kaki rata

Tahap rata rata ditentukan oleh beberapa tanda objektif. Ini adalah aduan, keparahan kecacatan kaki, dan kehadiran komplikasi. Dalam hal ini, terdapat 3 darjah penyakit ini:

1. Kelemahan peralatan ligamentum. Kesan kaki yang ketara hilang. Terdapat kesakitan di kaki semasa berjalan kaki panjang. Kesakitan hilang selepas rehat. Perubahan berjalan kaki kecil.
2. Kesakitan menjadi malar dan lebih sengit, meluas dari kaki ke seluruh kaki, dan tidak hilang selepas rehat. Clubfoot muncul. Penglihatan permukaan plantar yang ketara.

• Kesakitan yang teruk dan ketara meratakan kaki. Pergeseran berbentuk tukul jari-jari II-III, sisihan valgus jari saya. Perubahan patologi pada sendi-sendi bahagian bawah kaki dan tulang belakang. Kesukaran bergerak, walaupun untuk jarak pendek.

Tahap flatfoot juga ditentukan oleh parameter berangka. Dan di sini klasifikasi mempunyai ciri-ciri sendiri.

Dengan flatfoot yang membujur, sudut lengkungan membujur, yang dibentuk oleh tulang-tulang tarsus dan metatarsus, dinilai. Biasanya, ia adalah sama dengan 125 0 -130 0. Parameter kedua adalah ketinggian bilik kebal, serenjang, diturunkan dari bahagian atas sudut ini pada permukaan mendatar. Biasanya, ketinggian gerbang itu harus melebihi 35 mm. Terdapat 3 darjah flatfoot membujur:

1. Sudut - 131 0 -140 0, ketinggian - 25-35 mm
2. Sudut - 141 0 -155 0, ketinggian - 17-24 mm

• Sudut lebih daripada 156 0, ketinggian kurang daripada 1.7 mm.

Flatfoot melintang juga dinilai oleh dua parameter. Yang pertama ialah sudut antara tulang I dan II metatarsal, nilai yang biasanya kurang daripada 9 0. Yang kedua ialah sudut antara paksi jari pertama dan paksi tulang metatarsal pertama. Biasanya, ia harus kurang daripada 14 0. Dengan flatfoot yang melintang, apabila kaki menjadi rata, sudut ini meningkat. Bergantung pada peningkatan sudut, 4 darjah flatfoot melintang dibezakan:

1. Sudut antara tulang metatarsal adalah 10 0 -12 0, sisihan 1 jari adalah 15 0 -200;
2. Secara mendalam, 13 0 -15 0 dan 21 0 -30 0;

• 16 0 -20 0 dan 31 0 -40 0;

1. Lebih daripada 20 0 dan lebih daripada 41 0.

Lebih besar tahap flatfoot, semakin besar kesakitan, bengkak dan gangguan pergerakan.

Diagnosis tapak kaki rata

Terdapat beberapa tanda-tanda berdasarkan yang anda boleh mengesyaki kaki rata:

• Berjalan dan postur yang berubah;
• Adalah sukar untuk berjongkok, lebih mudah untuk bersandar ke hadapan;
• Kasut lama tiba-tiba menjadi sempit;
• Bahagian dalam tumit pada kasut cepat dihapus;
• Meterai kulit muncul (natoptysh) pada tapak tunggal di pangkal jari pertama.

Anda boleh menentukan flatfoot anda sendiri menggunakan satu ujian mudah.

Untuk melakukan ini, pelincir tapak mana-mana bahan pencelupan atau berminyak yang meninggalkan jejak. Kemudian anda perlu menjadi lancar dan tanpa memuatkan kertas. Selepas itu, cetakan yang dihasilkan akan dinilai.

Untuk melakukan ini, lukis selari dengan penanaman, dari jari ke tumit. Di tempat yang paling dalam pemotongan potongan tegak lurus dari garisan ini. Sekiranya cetakan adalah separuh atau lebih panjang dari tegak lurus ini, iaitu flatfoot, jika kurang daripada separuh, maka tidak rata.

Data yang sama boleh diperolehi dalam masa podometrii. Kaedah penyelidikan ini dijalankan pada peranti khas - podometre. Dalam perjalanan podometri, dimensi utama kaki (panjang, lebar, ketinggian) ditentukan, serta indeks subometrik - nisbah peratusan ketinggian kaki ke panjangnya. Pusat ortopedik moden dilengkapi dengan alat sensor dengan perisian yang secara automatik menentukan dan mengira semua parameter yang diperlukan, dan mengeluarkan kesimpulan.

Kaedah diagnostik lain adalah podografi. Dengan bantuan podografi, seseorang dapat menganggarkan biomekanik langkah dan ciri pergerakan dinamik utama. Untuk melakukan ini, subjek bergerak pada laluan logam di kasut khas yang dipasang dengan sensor. Untuk diagnosis flatfoot, x-ray kaki perlu dilakukan dalam dua unjuran - lurus dan lateral. Menurut radiografi yang diperoleh, mereka tidak hanya mendiagnosis kaki rata, tetapi juga menentukan tahapnya.

Rawatan flatfoot

Rawatan flatfoot bertujuan untuk memulihkan konfigurasi asal kaki, untuk menguatkan otot kaki dan ligamen, dan menghapuskan proses keradangan dan degenerasi yang berkaitan pada sendi kaki.

Untuk tujuan ini, urut, prosedur fisioterapi (elektroforesis, parafin, ozokerit, terapi gelombang kejutan), serta latihan terapi fizikal ditunjukkan.

Pesakit yang menderita flatfoot perlu sentiasa memakai kasut ortopedik, dilengkapi dengan sapuan-instep. Insole ini direka untuk memaksimumkan kelegaan kaki. Apabila ubah bentuk kaki adalah pelajaran yang berguna di kolam renang, bermain ski, bergerak di permukaan yang tidak rata dengan sokongan di pinggir luar kaki.

Tetapi dari lompatan, angkat berat, angkat berat dan skating kelajuan, hoki dengan kaki rata, lebih baik untuk menolak.

Dalam semua sukan ini, kaki cacat dikenakan beban besar. Walaupun terdapat pengecualian terhadap peraturan umum. Yang terkenal pada tuan rumah sukan terkenal dari USSR V. Yashchenko mengalami masalah kaki rata. Tetapi ini tidak menghalangnya daripada menjadi juara dunia dalam lonjakan tinggi.

Urut, fisioterapi, terapi fizikal dan sukan dikontraindikasikan dalam kes-kes di mana kesukaran kaki diiringi dengan keradangan dengan sakit dan bengkak yang teruk. Dalam kes ini, penggunaan luaran gel dan salap dengan agen anti-radang nonsteroid ditunjukkan.

Rawatan pembedahan flatfoot digunakan dalam keadaan yang sukar apabila rawatan konservatif tidak berkesan, dan gred flatfoot III-IV disertai dengan kesakitan berterusan, kecacatan berhenti sekunder, dan komplikasi dari bahagian lain sistem muskuloskeletal. Dalam kes ini, gunakan pelbagai jenis plastik tulang, otot dan ligamen kaki.

Pencegahan kaki rata

Pertama sekali, anda perlu memilih kasut yang betul. Kasut sedemikian perlu saiz, diperbuat daripada kulit yang berkualiti. Wanita tidak disyorkan untuk sentiasa memakai kasut dengan jari kaki yang sempit dan tumit di atas 4 cm. Dalam kasut kanak-kanak, tumit harus tidak lebih tinggi dari 1.5 cm. Dengan mengambil kira pertumbuhan kaki bayi, kasut tersebut harus dipilih dengan margin 1-1.5 cm. belum belajar berjalan kaki, kasut dengan tapak kaki keras tidak boleh dipakai sama sekali. Kanak-kanak disyorkan untuk pergi berkaki ayam (sudah tentu, dengan kebersihan yang betul).

Dewasa harus menghindari usaha fizikal yang berpanjangan, terutamanya sifat bersifat statik, yang dikaitkan dengan kedudukan tidak bergerak yang berpanjangan. Dengan tidak dapat dinafikan beban tersebut, berehat panjang dengan urut atau mengurut diri kaki, serta memakai kasut dengan sokongan instep diperlukan. Adalah penting untuk bersenam. Adalah tidak diingini untuk menyebarkan stoking ke sebelah ketika berjalan - ini menghasilkan beban yang meningkat di pinggir kaki.

Ramalan

Rawatan itu dilakukan untuk jangka masa yang panjang - selama bertahun-tahun, dan bahkan beberapa dekad. Tetapi walaupun dengan ini, tidak ada jaminan yang jelas untuk berhenti sepenuhnya. Walaupun kes-kes yang digambarkan di mana orang-orang muda dengan bantuan latihan intensif yang bertujuan untuk menguatkan otot dan ligamen, berjaya pulih dari penyakit ini dalam masa kurang dari 1 tahun.

Oleh kerana kaki-kaki yang rata, mungkin terdapat beberapa sekatan dalam pilihan profesion atau perkhidmatan dalam tentera. Orang-orang dengan flatfoot membujur atau melintang gred III-IV, serta dengan flatfoot gred II dengan kesakitan yang teruk, arthrosis sendi kaki dan kontraksi jari kaki adalah terhad. Ini bermakna bahawa dalam kehidupan biasa mereka dikecualikan daripada perkhidmatan ketenteraan, dan hanya boleh dipanggil untuk perkhidmatan sokongan bukan pejuang semasa perang.

Kaki rata pada orang dewasa: rawatan dan diagnosis di rumah

Dengan patologi seperti kaki rata, setiap orang dewasa kedua di Bumi biasa. Pada masa yang sama dalam perubatan moden telah lama dibangunkan alat bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga untuk pencegahan penyakit yang efektif. Ia hanya perlu untuk membuat usaha dan menunjukkan ketekunan dalam memerangi kaki yang rata.

Apa maksud kaki?

Keabsahan yang tidak normal pada kaki tunggal dan lengkung kaki pada orang dewasa adalah patologi fisiologi bahagian bawah kaki. Dalam penyakit ini, disfungsi mereka berlaku, lengkung metatarsal melintang dalaman dan melintang yang anterior mungkin tertekan. Keadaan ini boleh menjadi akut, subakut atau kronik.

Nota: Mengikut Klasifikasi Antarabangsa Penyakit (ICD-10) ia mempunyai kod M 21.4 dan Q 66.5.

Struktur kaki

Mereka dibahagikan kepada tiga bahagian:

• Bahagian anterior terdiri daripada lima jari (phalanges) dan lima tulang lagi (tulang metatarsal).
• Bahagian pertengahan adalah koleksi piramida tulang yang membentuk lengkungan secara langsung.
• Bahagian belakang terdiri daripada tumit dan buku lali.

Otot, tendon dan ligamen kaki terletak pada semua permukaan kaki, membolehkan orang melakukan gerakan yang kompleks. Mereka juga dikehendaki untuk susut nilai dan keseimbangan. Tendon Achilles menghubungkan tumit dengan otot betis dan penting untuk berlari, melompat dan berdiri di atas jari kaki.

Jenis flatfoot

Bergantung pada keadaan dan sebab-sebab kejadian penyakit, terdapat beberapa jenis flatfoot:

• Dengan sifat pendidikan - kongenital dan diperolehi.
• Dalam arah deformable - membujur, melintang dan digabungkan.
• Dalam bentuk - satu sisi dan dua hala.

Kaki rata kongenital

Keabnormalan anomali keturunan adalah kes yang biasa berlaku pada orang dewasa apabila alat ligamen dan tulang yang lemah telah terbentuk pada seorang anak selepas lahir. Perhatian khusus harus dibayar kepada kecenderungan ini, jika satu atau kedua ibu bapa mempunyai kaki rata.

Flatfoot yang diperolehi

Flatfoot yang diperolehi boleh:

• Statik.
• Traumatik.
• Rakhitic.
• Umur.
• Paralitik.

Pakar-pakar statik rata membezakan bentuk yang paling biasa, yang dinyatakan dalam ketidaksanggapan antara jisim seluruh badan dan daya sokongan otot kaki dan ligamen.

Flatfoot yang membujur

Jenis kelonggaran kaki pada orang dewasa ini berkembang apabila lengkung membujur dan / atau salib yang timbul. Seluruh bahagian bawah kaki tanpa alas kaki bersentuhan dengan permukaan semasa berdiri, berjalan dan beban lain.

Valfus flatfoot merujuk kepada jenis longitudinal flatfoot dan dicirikan oleh rupa tulang kon, yang terbentuk pada sendi di pangkal ibu jari. Pada masa yang sama, sendi jempol menjadi lebih besar dan mula menjadi lengkung, menekan jari yang bersebelahan.

Melintang

Di bawah keadaan meratakan dalam gerbang melintang dewasa, kebuk melintang dibentuk. Gangguan anatomi ini merujuk kepada penyakit yang bersifat polyetiological, ia berkembang dengan pelbagai sebab dan untuk beberapa faktor predisposisi.

Ijazah kaki rata

Patologi flatfoot dicirikan oleh perkembangan secara beransur-ansur. Dalam arah ubah bentuk, platypodia melintang dan membujur dibezakan. Terdapat beberapa peringkat perkembangan patologi.

Menentukan ijazah dan keparahan kaki rata diperlukan untuk keberkesanan rawatan.

Punca kaki pada orang dewasa

Ligamen dan tendon pada orang dewasa yang memegang busur dapat kehilangan keanjalan dan kekuatan akibat penuaan semula jadi tubuh. Obesiti, diabetes dan hipertensi boleh meningkatkan risiko membangunkan keadaan ini.

Flatfoot yang diperoleh lebih kerap berlaku pada wanita berumur 40 tahun berbanding lelaki.

Kaki rata boleh disebabkan oleh beberapa sebab utama:

• Gerbang itu boleh menjadi lemah kerana interaksi biasa dengan permukaan keras.
• Perubahan hormon dalam badan atau obesiti.
• Kaki kaki juga boleh disebabkan oleh koalisi tarsal di mana dua atau lebih tulang menggabungkan bersama dan menghadkan aktiviti pergerakan.
• Memakai kancing tinggi dalam tempoh yang panjang.
• Melanggar integriti tisu tulang dan merosakkan sendi-sendi kecil, kelemahan dan degenerasi otot.

Apakah kaki rata berbahaya untuk orang dewasa?

Mana-mana diagnosis memerlukan rawatan yang betul dan profilaksis selanjutnya untuk mengelakkan komplikasi dan gegaran. Kaki rata pada orang dewasa boleh menjejaskan keadaan berfungsi kebanyakan organ dan badan secara keseluruhan.

Diagnosis diancam oleh akibatnya:

• pelanggaran postur dan penyakit tulang belakang (scoliosis, osteochondrosis, hernia intervertebral, sciatica);
• secara tidak seimbang mengembangkan otot anggota bawah;
• penyakit sendi lutut (ubah bentuk arthrosis, keradangan meniscus);
• kelab kaki, kecacatan kaki dan kaki;
• membawa kepada perkembangan patologi kuku yang tumbuh.

Malangnya, adalah mustahil untuk menyembuhkan atau membetulkan kaki sepenuhnya. Hanya penghapusan beberapa gejala yang penuh dengan perubahan berbahaya pada masa depan adalah mungkin.

Diagnostik

Flatfoot melanggar gaya hidup sihat. Oleh itu, diagnosis dan rawatan tepat pada masanya sangat memudahkan keadaan pesakit, memberi peluang kepada pergerakan normal.

Menentukan kehadiran kaki rata pada orang dewasa boleh dilakukan secara tidak konvensional di rumah dan di hospital. Di rumah, gunakan kaedah jejak kaki basah pada platform yang dipanggil plantografi. Kaedah saintifik ditentukan oleh doktor - radiografi. Ini adalah gambaran berhenti dalam dua unjuran.

Doktor apa yang merawat kaki rata orang dewasa?

Jika kaki rata pada orang dewasa dikesan pada peringkat pertama, maka mungkin menjalani rundingan dan menerima cadangan daripada pakar bedah di mana-mana klinik daerah atau hospital. Dengan pemeriksaan pencegahan tahunan, beliau dapat mengenal pasti patologi.

Bagaimana untuk menentukan kaki rata di rumah?

Ia mudah untuk memeriksa kehadiran anjing laut kaki di rumah. Kaedah diagnostik ini dikenali sebagai plantography saintifik.

Untuk mengenali kaki rata, anda perlu melakukan tiga langkah mudah:

• Basahkan kaki atau bengkak dengan krim lemak.
• Berdiri di permukaan yang rata dan keras.
• Periksa jejak itu.

Sekiranya tiada ruang bebas antara lengkung luar dan dalaman kaki dewasa, atau memerlukan lebih daripada 50% ruang, maka keadaan kaki dapat ditakrifkan sebagai kaki rata. Ia tidak sepatutnya melambatkan lawatan ke pakar bedah ortopedik.

Tanda dan gejala

Untuk menentukan penyakit pada orang dewasa, perlu mengkaji gejala dan tanda-tanda umum:

• Kaki menjadi cepat letih, sindrom keletihan kronik.
• Kesakitan di kaki menjadi sakit.
• Otot betis berada dalam ketegangan yang berterusan.
• Bengkak kaki bawah, peningkatan saiz kasut.
• Penegangan dan penebalan kulit pada kaki akan muncul secara beransur-ansur.

Dengan kekalahan kaki seorang dewasa dengan kaki valgus, tanda-tanda berikut dicatatkan:

• Bengkak convex di luar pangkal ibu jari.
• Bengkak, kemerahan, atau kesakitan di sekitar sendi ibu jari.
• Jagung yang sering berkembang di mana jari-jari pertama dan kedua bersilang.
• Kesakitan yang berterusan atau terputus-putus.
• Pergerakan terhad ibu jari, yang menyertakan luka seperti arthritis.

Simptomologi dari proses patologi flatfoot pada orang dewasa ditunjukkan dalam jadual di bawah.

Rawatan flatfoot pada orang dewasa

Rawatan kaki rata pada orang dewasa bergantung kepada punca dan keterukan patologi. Jika ia tidak menyebabkan kesakitan dan kesukaran bergerak, maka rawatan pembedahan tidak diperlukan. Dalam kes lain, bantuan profesional dan pemulihan jangka panjang diperlukan. Di peringkat awal flatfoot, urut disyorkan, yang pakar membuat untuk membetulkan penyakit.

Doktor mungkin menetapkan gimnastik dan fisioterapi remedial. Apabila flatfoot diucapkan, disarankan untuk memakai kasut khas atau kasut ortopedik. Untuk ubah bentuk yang serius pada kaki rata pada orang dewasa, campur tangan pembedahan ditetapkan.

Kaedah rawatan asas:

• rehat dan ais untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak dan penurunan berat badan;
• latihan regangan, terapi fizikal (terapi fizikal), senaman, gimnastik, berenang, berjoging;
• ubat penahan sakit seperti ubat anti radang nonsteroid;
• fisioterapi, urutan terapeutik;
• peranti ortopedik, pengubahsuaian kasut, pendakap atau kaus kaki, memakai kasut khas;
• ubat suntikan untuk mengurangkan keradangan, seperti kortikosteroid.

Latihan untuk kaki rata

Pada peringkat awal perkembangan patologi pada orang dewasa, doktor mungkin menetapkan pelaksanaan latihan khas yang akan memberi kesan yang baik terhadap keadaan umum. Kompleks latihan terapi untuk flatfoot dibentangkan dalam jadual.

Yoga dengan kaki rata

Pada orang dewasa, dengan kelas yoga biasa, terdapat peningkatan dalam keadaan kaki. Asana mempunyai kesan yang baik terhadap fungsi sistem muskuloskeletal, bekalan darah dan keanjalan sendi.

Asanas:

• Kaki rapat antara satu sama lain pada baris yang sama. Menghembus dan angkat tumit anda, semasa anda menghembus nafas, slaid perlahan ke lantai. Ulangi 15-20 kali.
• Kaki meletakkan sejajar dengan satu sama lain. Naikkan tumit dari lantai, berpusing ke arah yang lain. Toe tidak bergerak. Ulang 10-15 kali.
• Lebih lebar kaki dan kaki bahu. Naikkan setiap kaki secara bergantian dan tarik ibu jari anda sahaja, patuhi beberapa saat. Ulang 10-15 kali.
• Stoking disatukan, tumit cair pada sudut yang betul. Menghirup dan menaikkan tumit, membuat separuh tempat duduk. Buangkan nafas, luruskan kaki di lutut dan turunkan tumit.

Urut

Urut dengan kaki rata pada orang dewasa sangat berkesan mempengaruhi dinamik positif pemulihan:

• Teknik mengusap di seluruh permukaan.
• Menggali otot pergelangan kaki dan betis.
• Menggosok dan mengetuk permukaan shin.
• Membengkokkan dan menghidupkan kaki.
• Menggosok dan menguli permukaan.

Peranti urut

Terdapat beberapa pemijat yang boleh dirawat:

• Urut penggelek pelbagai saiz.
• Tikar urut.
• Sandal urut getah dengan kaki rata.
• Kusyen urut vakum.
• Tukang urut kayu.

Rawatan pembedahan flatfoot

Apabila komplikasi patologi pada orang dewasa memerlukan pembedahan. Terutama jika penyakit itu telah mencapai gred 3. Harga bagi prosedur itu adalah antara 30 hingga 90 000 rubel.

• Pembedahan invasif yang minimum - arthroeresis subtalar, di mana implan titanium dipasang untuk membetulkan kaki rata pada orang dewasa.
• Tendon plastik.
• Pembetulan operasi tulang bahagian depan dan pertengahan gerbang.
• Pembetulan tisu lembut dan ligamen.

Merakam dengan kaki rata pada orang dewasa

Taping adalah kaedah rawatan yang bertujuan untuk membetulkan kaki dan menggunakan pembalut khas, yang membetulkan kaki di kedudukan yang betul dan membolehkan anda mengurangkan bengkak dan kesakitan. Pembalut gluten mempunyai tekstur hypoallergenic dan tidak menghalang pergerakan.

Bagaimana untuk memilih kasut dan kasut dengan kaki rata?

Apabila memerhatikan kaki rata pada orang dewasa, kasut berikut tidak boleh dipakai:

• pada tumit tinggi;
• pada satu-satunya yang rata;
• kasut sempit dan ketat;
• kasut baji.

Ia juga lebih baik untuk membeli insoles ortopedik jenama sedemikian:

• Tutup - melegakan kesakitan yang berkaitan dengan kaki rata, tumit tumit, riak dan metatarsalgia. Kesakitan pada plantar fasciitis hilang dalam masa beberapa hari. Harga dari 850 rubel.
• Orto - insoles ortopedik yang direka khas untuk kaki rata. Mereka dibuat dalam makmal ortopedik di Amerika Syarikat. Mereka menyediakan gerbang, mengawal berat badan berlebihan, yang mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan. Kos sebanyak 2720 rubel.
• Trives - reka bentuk biomekanik ini adalah sama dengan bentuk semula jadi kaki, untuk memastikan keselesaan maksimum. Gasket yang kuat menenangkan dan menyokong kaki, memberikan kelegaan yang berkesan dari sakit di kaki, membantu anda mendapatkan pergerakan yang paling selesa. Kos di wilayah 1020 rubel.

Rawatan rumah tanpa kontradiktif

Di rumah, anda juga boleh melakukan pencegahan dan menangani komplikasi flatfoot pada orang dewasa.

Terdapat beberapa kaedah terbukti yang memberikan hasil yang positif:

• sempurna membantu merebus daun cacing, yang dirawat dengan kain kasa dan digunakan pada tempat yang sakit;
• sebatian campuran penyelesaian iodin yang sama dan jus lemon dapat melegakan kesakitan dan bengkak. Anda boleh menambah beberapa tablet aspirin untuk campuran ini, kesan analgesik ini hanya akan meningkat. Iodin perlu diambil 3% untuk mengelakkan terbakar;
• Untuk melegakan otot betis dan sendi, perlu menggunakan mandi dengan air suam, di mana garam laut dicairkan. Anda boleh menambah beberapa titisan minyak aromatik;
• Pembungkus kasa dari kulit kayu oak dan sage membantu untuk melegakan sindrom kesakitan.

Flatfoot dan Tentera

Bagi populasi umur tentera lelaki, perlu diketahui bahawa mereka akan menerima pengecualian daripada perkhidmatan ketenteraan kerana keadaan kesihatan mereka hanya jika mereka mendiagnosis 3 darjah kaki persegi.

Pencegahan kaki rata

Untuk pencegahan penyakit pada orang dewasa, terdapat beberapa langkah mudah tetapi sangat berkesan:

• Pembelian ortopedik melengkung liner dari farmasi yang direka khusus untuk patologi ini.
• Tukar kasut setiap hari. Memakai kasut yang tidak sesuai setiap hari boleh membawa kepada komplikasi dengan sistem lokomotor.
• Jika anda mesti memakai tumit, pilih yang mempunyai sokongan stud dan tumit lebar. Pakai mereka untuk tempoh masa yang singkat.
• Menghapuskan pound tambahan. Selepas kehilangan berat badan, kesakitan pada kaki akan kurang dan fungsi radas motor akan dipulihkan.