Flatfoot bawaan

Tanda-tanda penyakit kasut yang luas meluas diketahui walaupun kepada amatur - kedudukan kaki berpaling ke dalam, apabila kaki cenderung "berbaring" rapat di atas lantai ketika berdiri atau berjalan. Selalunya, pelanggaran itu mula muncul pada awal kanak-kanak, sebaik sahaja anak itu berdiri. Flatfoot pada mulanya dibahagikan kepada yang diperolehi dan kongenital (keturunan). Antara spesies yang diperolehi adalah flatfoot trauma.

Diagnosis patologi

Yang terakhir ini biasanya menunjukkan bentuk valgus, di mana kaki anak-anak disusun dalam bentuk huruf X dan sepatu tumit yang dipandang keluar, tengah kaki cenderung ke dalam. Gangguan ini didiagnosis pada kanak-kanak sama ada di hospital bersalin, atau semasa pemeriksaan awal di pakar bedah ortopedik di klinik kanak-kanak dengan pemeriksaan X-ray atau plantoscopic kaki.

Bukan pakar tidak akan dapat mendiagnosis: sehingga umur 2-3 tahun, kaki semua anak, tanpa pengecualian, kelihatan rata. Gerbang kaki bayi itu dilindungi dengan "perisai" khas yang terdiri daripada sel-sel lemak. Tujuan flap pada kanak-kanak adalah untuk melindungi tulang lemah dari peti besi yang tidak berubah terhadap kemungkinan kerusakan. Dengan usia, tisu adipose pada kanak-kanak hilang, kaki terbuka sepenuhnya. Kini ubah bentuk, jika ada, boleh dilihat "pada mata kasar." Dengan flatfoot kongenital pada kanak-kanak, adalah sangat wajar untuk membuat diagnosis dan memulakan rawatan sebelum permulaan masa kritikal - ini dengan ketara meningkatkan peluang pemulihan.

Punca

Penyebab flatfoot kongenital menjadi pelanggaran perkembangan intrauterin janin. Kejadian flatfoot ini diwarisi oleh faktor apabila seorang saudara dekat menderita dari penyakit bawaan kongenital, risiko kecacatan pada kanak-kanak meningkat, penyakit itu diwarisi dalam kes-kes tertentu.

Ibu bapa yang berasingan terperanjat oleh perkataan "bawaan", menunjukkan pemikiran yang mendalam tentang kesukaran, ketidakmungkinan pembetulan. Yang kedua kadang-kadang mengecewakan amaran doktor, terutamanya apabila ia datang kepada anak lelaki: berfikir, kaki rata - jangan bimbang, mereka tidak akan mengambil tentera. Malah datuk yang berjalan untuk hidup berjalan dengan selamat hingga usia tua. Sekarang, apabila kereta telah beralih dari barang mewah menjadi satu cara pengangkutan yang sangat berguna, sangat mungkin untuk bersama-sama tanpa menghilangkan keperluan untuk jarak berjalan kaki yang panjang dengan kaki datar, yang diwarisi dari kehidupan.

Kedua-dua kumpulan ibu bapa dalam pemikiran sangat salah. Untuk melihat kanak-kanak cacat bawaan kanak-kanak sebagai penyakit yang teruk, tidak boleh sembuh, berbahaya dan salah. Di bawah keadaan tertentu, tanpa rawatan, ia boleh menjadi penyakit sepanjang hayat, dan ini berlaku terutamanya jika kecacatan dapat "bertahan" sehingga keadaan dewasa, apabila ossifikasi terakhir kerangka berlaku. Sifat badan kanak-kanak begitu plastik yang deformasi yang menjadi tidak dapat dipulihkan pada orang dewasa, pada kanak-kanak boleh diperbetulkan dengan serius, dalam kebanyakan kes, rawatan membawa kepada kehilangan lengkap gangguan.

Akibat penyakit ini

Tidak mustahil untuk meremehkan keseriusan penyakit ini. Akibat flatfoot adalah keletihan dan gaya berat. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada pelanggaran, penyakit tidak teruk masa depan yang teruk akan bermula - osteochondrosis, scoliosis. Yang terakhir sangat berbahaya pada zaman kanak-kanak, kelengkungan berterusan tulang belakang menyebabkan ubah bentuk umum rangka, yang sangat sukar untuk dibetulkan. Terdapat patologi yang bersesuaian dengan organ dalaman - jantung, paru-paru, yang mengalami kecacatan dada.

Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan untuk menghapuskan. Tetapi operasi hanya secara berkala membawa kepada pemulihan penuh. Kadang-kadang scoliosis juga menyebabkan ketidakupayaan. Masalah-masalah ini dapat dielakkan jika langkah-langkah yang diperlukan diambil tepat waktu.

Kaedah rawatan

Kaedah utama rawatan flatfoot, bertujuan mengukuhkan otot dan tulang kaki, pembetulan patologi muskuloskeletal - urut dan latihan terapeutik. Pada penubuhan diagnosis, perlu mengambil langkah awal. Perundingan yang diperlukan untuk ibu bapa akan diberikan oleh pengajar bilik urut dan terapi senaman di klinik kanak-kanak. Anda boleh melakukan kelas sendiri di rumah, untuk mencapai pemulihan, anda perlu terlibat secara sistematik selama berbulan-bulan dan juga tahun.

Kelas permulaan adalah lebih baik dengan urutan - prosedur itu memanaskan otot dan ligamen, menjadikannya elastik. Teknik-teknik asas mengusap, menggelitik, menguli dan menggosok kaki dan belakang kaki. Mereka dibuat dengan kelapa sawit, kelebihan atau penumbuk, dengan sedikit tekanan, yang tidak menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan pada anak. Di sepanjang jalan, urutan umum kaki bawah, lutut dan pinggul dilakukan. Kemudian teruskan ke kompleks gimnastik.

Dengan postur menegak, alat musculo-ligamentous lemah pada kaki tidak meninggalkan kemungkinan untuk menghapuskan sepenuhnya risiko pembentukan tetapan yang salah. Adalah lebih baik untuk memulakan kelas terapi fizikal dalam kedudukan yang rawan atau duduk, hanya beberapa lama kemudian, secara beransur-ansur menguatkan otot, pergi berjalan kaki.

Set latihan

Satu set latihan yang teladan, dilakukan oleh seorang kanak-kanak yang duduk di atas kerusi, memegang tangannya di tali pinggangnya (ibu bapa memastikan bahawa anak itu mengekalkan sikap yang betul semasa kelas). Latihan dilakukan sebanyak 6 kali berturut-turut, jika kanak-kanak menjadi letih dengan cepat, kepelbagaian pertama kali dibenarkan dikurangkan menjadi 3 kali, secara beransur-ansur meningkat menjadi 6.

1. Kaki berada di lantai secara selari. Tumit dan jari kaki secara bergiliran dibawa bersama, tanpa mengangkat sol dari lantai.
2. Clamp dengan kaki anda bola berbaring di lantai, angkat, kemudian menurunkan objek.
3. Mengekalkan kaki pada berat badan, sehingga maksimum tarik kaus kaki ke arah anda, kemudian turunkannya ke had.
4. Kaki di atas lantai. Angkat kaus kaki tanpa mengangkat tumit dari lantai, kemudian angkat tumit tanpa mengangkat kaus kaki.
5. Kumpulkan objek kecil (tongkat bulat, batu kecil, pensel) dari lantai dengan kakinya.
6. Meletakkan kaki anda di atas lantai dan pergi ke atas kaki anda, gerakkan kaki anda ke hadapan dan belakang, tanpa mengangkat sol dari lantai.
7. Menekan bola getah lembut dengan kaki anda, memerah sebanyak mungkin.
8. Meletakkan tikar kain nipis di bawah kaki anda, cuba mengumpul sampah ke dalam lipatan dengan jari anda.

Apabila kompleks dilakukan oleh kanak-kanak itu secara penuh, dengan cepat dan betul, tanpa berhenti lama dan aduan keletihan, isyarat dikeluarkan kepada ibu bapa bahawa otot-otot kanak-kanak kuat, sekarang dibenarkan untuk memulakan latihan sambil berdiri dan berjalan:

• Mulakan jari-jari kaki anda, merayap, menarik tangan anda terlebih dahulu, ke depan, ke tepi dan ke atas.
• Mendaki dan turun tangga bar dinding.
• Meletakkan tongkat gimnastik di atas lantai, berjalan bersama - terlebih dahulu ke depan, kemudian ke belakang. Pada masa yang sama cuba jangan turun dari kayu ke lantai.
• Letakkan papan di lantai dengan cerun, kecil pada mulanya, secara beransur-ansur menaikkan sudut (kepada had munasabah). Berjalan ke atasnya di atas kaus kaki ke atas dan ke bawah, cuba mengimbangi.
• Berjalan di atas permukaan yang tidak rata (sebagai peluru untuk senaman, anda boleh menggunakan papan basuh nenek).
• Berjalan di sepanjang tebal tebal kecil lebih baik dengan permukaan yang dilindungi kulit yang tidak dirawat.
• "Sebaliknya" berjalan di tempat: pertama - pada tikar busa yang lembut dan tebal, kemudian - pada urut yang keras.

Selain latihan fizikal, kasut adalah penting untuk pembetulan flatfoot kongenital. Pilih cahaya dan selesa untuk dipakai, dengan sokongan lengkungan kecil di dalamnya. Ia terdapat dalam kasut yang betul; tumit yang kuat, yang membaiki tumit dan buku lali di kedudukan yang betul, harus diandalkan dengan pasti. Kualiti ini mempunyai kasut biasa atau kasut. Sekiranya doktor mengesyorkan memakai kasut ortopedik khas sepanjang masa, lebih baik untuk meneruskan mengikut cadangan - sementara kanak-kanak kecil, konsep fesyen dan gaya tidak penting.

Dengan memerhati keadaan yang betul, ibu bapa dapat yakin dengan yakin bahawa mereka akan dapat melakukan pembetulan lengkap pada kaki bawaan. Pada masa akan datang, akibat negatif tidak akan mengganggu anak dewasa, tanpa menghadkan parameter kehidupan penting: bermain sukan, memilih profesion, membuat kehidupan peribadi. Pemulihan adalah mungkin, tetapi perlu diingati bahawa kesabaran dan ketabahan dalam mengatasi penyakit itu akan menjadi kunci.

Jangan retak!

rawatan sendi dan tulang belakang

• Penyakit
  • Arozroz
  • Artritis
  • Ankylosing spondylitis
  • Bursitis
  • Displasia
  • Sciatica
  • Myositis
  • Osteomyelitis
  • Osteoporosis
  • Pecah
  • Kaki rata
  • Gout
  • Radiculitis
  • Rheumatism
  • Heel memacu
  • Scoliosis
• Bersama
  • Lutut
  • Bahu
  • Hip
  • Kaki
  • Tangan
  • Sendi lain
• Tulang belakang
  • Tulang belakang
  • Osteochondrosis
  • Serviks
  • Jabatan Thoracic
  • Tulang belakang lumbar
  • Hernia
• Rawatan
  • Latihan
  • Operasi
  • Dari kesakitan
• Lain-lain
  • Otot
  • Bungkusan

Flatfoot bawaan

Maklumat am

Flatfoot adalah penyakit yang, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan akibat yang serius - penyakit sistem muskuloskeletal, kecacatan teruk tulang kaki. Oleh itu, mengabaikan rawatan dan pencegahan tidak berbaloi!

Sebabnya

(Sebagai contoh, disebabkan obesiti).

Flatfoot bawaan

Dalam semua tikus sehingga umur 2 tahun, lengkung kaki membujur tidak rata. Dan ini dianggap sebagai norma, kerana tisu tulang lembut dan elastik mereka tidak mengandungi mineral yang cukup untuk memberikan kekuatan. Juga, sistem otot tidak dibangunkan sepenuhnya. Pada 7-9 bulan, apabila bayi mula bangun dan mengambil langkah pertama, fungsi penyerap kejutan dilakukan oleh "pad lemak" yang terletak pada satu-satunya. Dalam 2-3 tahun di tulang, jumlah bahan mineral mencapai norma, ligamen dan otot menjadi kuat, permukaan artikular menjadi normal. Pembentukan tisu tulang kaki terus sehingga usia 5-6 tahun. Hanya selepas tempoh ini biseksual boleh didiagnosis atau dikecualikan dalam kanak-kanak.

Rachitic flatfoot

4) serangan rendah. Berdiri lurus. Lakukan kaki lung ke hadapan. Kemudian beralih ke sisi lain dan lakukan perkara yang sama. Pastikan anda terus lurus. Ia harus diulang sebanyak 15 kali.

Flatfoot paralitik

Flatfoot traumatik

Menekan di tengah-tengah kaki terasa sakit.

Flatfoot statik

Kejadian penyakit ini mungkin berlaku pada kanak-kanak atau dewasa. Jenis rejan mungkin, anda fikirkan, kerana riket. Kerana penyakit ini, perkembangan tulang normal tidak berlaku. Jenis traumatik muncul akibat patah kaki pergelangan kaki, tulang kaki. Di samping itu, trauma ligamen dan otot yang mengukuhkan gerbang kaki, juga mampu menimbulkan penyakit. Flatfoot paralitik mungkin disebabkan oleh polio. Penampilan statik berlaku lebih daripada 75% daripada penyakit ini.

3 Latihan "pelukis" - seorang kanak-kanak, duduk di atas lantai dengan kaki dilanjutkan, lutut lurus, ibu jari satu kaki memegang kenaikan kaki yang lain ke arah dari kaki besar ke lutut. "Mengusap" diulang 3-4 kali. Latihan ini dilakukan terlebih dahulu dengan satu, kemudian dengan kaki yang lain.

Manifestasi

Kaki kaki paralitik yang berkaitan dengan perkembangan lumpuh otot kaki bawah, yang oleh itu tidak dapat menjaga kaki dalam bentuk yang betul. Sering kali, keadaan ini berlaku selepas mengalami poliomielitis.

Kaki kaki sering mula terbentuk pada zaman kanak-kanak. Oleh itu, kanak-kanak perlu menjalani pemeriksaan pencegahan secara teratur oleh seorang ortopedik pada masanya. Sekiranya anda mengalami kesakitan atau gejala-gejala lain pada orang dewasa, anda perlu melawat pakar bedah.

Komplikasi

Kaki orang itu menganggap berat badan sepenuhnya dalam kedudukan berdiri dan semasa berjalan. Untuk menahan beban, semua bahagian kaki - tulang, otot, dan ligamen - mestilah dalam keadaan biasa, mempunyai interposisi yang betul dan bekerjasama.

Apa yang boleh anda lakukan?

. Rawatan flatfoot pada kanak-kanak tidak akan berkesan tanpa memakai kasut yang tepat - saiz yang sesuai, dengan belakang tegar yang tinggi, pengikat yang baik untuk memperbaiki kaki, diperbuat daripada bahan semula jadi, dengan tumit kecil (5-7 mm). Perhatian khusus perlu dibayar bukan hanya untuk pemilihan kasut, tetapi juga untuk insole dengan sokongan instep. Kasut penyembuhan boleh dibeli di kedai khusus atau, dengan pelantikan ortopedik, dibuat secara individu.

Apa yang boleh dilakukan oleh doktor?

Aktiviti fizikal rendah kanak-kanak

Walau bagaimanapun, dalam beberapa bayi (kira-kira 3%) kaki rata sudah dapat dikesan serta-merta selepas lahir. Ia dianggap sebagai kongenital dan salah satu daripada sistem muskuloskeletal. Selalunya bengkak kongenital digabungkan dengan penyakit - kecacatan rata-valgus kaki.

5) Kami berjalan di tempat. Ambil langkah cepat. Kaki melihat ke dalam, kaki bengkok di lutut. Jangan gerakkan bahu anda, pastikan paras kaki anda, sementara kaki anda terlibat secara aktif. Pernafasan adalah tenang, latihan dilakukan selama setengah minit. Bagi kanak-kanak, keseluruhan kompleks LF dilakukan dalam bentuk permainan.

Flatfoot pada kanak-kanak. Latihan.

Flatfoot pada kanak-kanak. Latihan.

Kesakitan lebih ketara, kadang kala ia sangat kuat, meluas ke pergelangan kaki dan kaki bawah. Ijazah ini merumitkan berjalan, membuat berjalan kaki hodoh.

Gejala kaki rata pada kanak-kanak

Kesakitan kaki: kaki, buku lali, shin.

Kaki rata, gejala pertama yang mungkin nyata seperti sakit di kaki selepas berdiri lama atau semasa berjalan. Dan juga, tanda-tanda klinikal berikut adalah ciri penyakit:

4 Latihan "pemungut" - seorang kanak-kanak, duduk di atas lantai dengan lutut yang bengkok, mengumpul pelbagai objek kecil yang diletakkan di atas lantai (mainan, pasak pakaian, kerusi pokok-pokok natal, dan lain-lain) dengan jari-jari kaki dan timbunannya ke timbunan. Dengan kaki yang lain, dia mengulangi perkara yang sama. Kemudian, tanpa bantuan tangan, dia mengalihkan objek dari satu setong ke yang lain. Ia tidak boleh dibenarkan untuk jatuh objek semasa pemindahan.

Gejala utama flatfoot meningkat keletihan apabila berjalan. Beban di kaki ketika berjalan tidak seragam, dan oleh sebab itu kanak-kanak menjadi letih dengan cepat, mereka mengalami sakit di kaki, dalam beberapa kes mereka dapat naik ke otot betis. Selalunya, rasa sakit semakin bertambah pada waktu petang, selepas berehat rasa sakit hilang sepenuhnya. Dalam sesetengah kes, dengan flatfoot yang teruk, ia menjadi lebih mudah untuk kanak-kanak berjalan di atas permukaan kaki.

Pada peringkat awal, kaki rata dapat dirawat dengan bantuan mandi hangat, urut, dan terapi fizikal. Adalah disyorkan untuk pergi berkaki ayam lebih kerap, terutama di luar rumah, di atas pasir, rumput. Terdapat kompleks gimnastik khas untuk kaki. Sekiranya kerja melibatkan penangguhan berterusan dalam kedudukan berdiri, maka perlu diubah - diperlukan untuk menghapuskan beban yang berpanjangan di kaki.

Kaki mempunyai gerbang - ketinggian yang berada di dalamnya dan tidak bersentuhan dengan sokongan. Terdapat lengkungan membujur dan melintang di kaki. Biasanya, mereka harus mempunyai ketinggian tertentu supaya kaki dapat memberikan sokongan dan melaksanakan fungsi musim bunga - untuk melembutkan tekanan ketika berjalan, berlari, melompat. Flatfoot, - pengurangan lengkungan kaki, - adalah jenis kecacatan kaki paling umum.

. Pada zaman teknologi tinggi, kebanyakan kanak-kanak lebih suka tinggal di rumah dengan telefon atau tablet kegemaran mereka, daripada keluar untuk bermain dan berjalan di jalan. Akibatnya, postur juga ditambahkan pada kaki rata.

Kanak-kanak berumur 6-7 tahun, menderita kaki rata, akan mengadu keletihan semasa berdiri dan berjalan, bengkak dan sakit kesakitan di kaki, diperparah pada waktu petang.

Rawatan flatfoot pada kanak-kanak

Sakit di paha, kaki, belakang dan lutut.

Memilih kasut yang betul sangat sukar.

1) kaki menyakitkan walaupun selepas beban kecil 5. "Seniman" senaman - seorang kanak-kanak dengan pensil, jari-jari yang dikapit, menarik pelbagai kepingan pada selembar kertas, memegang helaian dengan kaki yang lain. Latihan dilakukan pertama dengan satu dan kemudian dengan kaki yang lain. Untuk membuat diagnosis, kaki kanak-kanak diperiksa, memperhatikan kehadiran struktur semula jadi kaki. Untuk kajian yang lebih tepat dijalankan tanaman. Satu cara untuk menjelaskan diagnosis adalah ujian x-ray kaki dengan pengiraan sudut gerbang kaki. Membuat diagnosis berdasarkan satu pemeriksaan tidak mungkin, kerana pada kanak-kanak lebih daripada pada orang dewasa, tisu adipose kaki dikembangkan, dan ini mungkin sama dengan rupa kaki rata, tetapi sebenarnya tidak muncul.

Dengan penurunan yang ketara di gerbang kaki, orthopedist mungkin mengesyorkan memakai insoles instep, kasut ortopedik khas.

Latihan untuk rawatan dan pencegahan

Bergantung kepada punca perkembangan, terdapat beberapa jenis flatfoot.

. Bergantung pada tahap flatfoot, urutan dilakukan dalam kursus 10-15 sesi sehingga 4 kali setahun.

Gejala luar rata pada kanak-kanak:

Perubahan dalam bentuk kaki - kelengkungan, rupa tulang, kaki terlalu lebar, perkembangan otot yang tidak normal dan tisu artikular.

Kesakitan yang mungkin di tulang belakang lumbar.

2) Melihat kasut lama anda, anda melihat bahawa ia dipakai dari bahagian dalam dan haus.

6 Latihan "ulat" - kanak-kanak duduk di atas lantai dengan lutut yang bengkok, tumit ditekan ke lantai. Membengkokkan jari kaki, dia menarik tumit ke depan ke arah jari kaki, kemudian jari-jari terbuka lagi dan pergerakan diulang (tiruan pergerakan ulat). Menggerakkan tumit ke depan dengan melengkapkan dan meluruskan jari kaki terus sehingga jari kaki dapat menyentuh lantai. Latihan dilakukan dengan kedua-dua kaki pada masa yang sama.

Selepas memasang diagnosis yang tepat, rawatan bermula. Dalam kes bolong cakera padat, plaster cast digunakan, yang membetulkan kaki di kedudukan yang betul. Pembalut ini digunakan untuk tempoh 7-10 hari, selepas itu ia dibuang dan dilipat semula. Rawatan itu berlangsung 8-10 minggu. Selepas selesai rawatan rawatan urutan urut dan fisioterapi. Rawatan pembedahan untuk flatfoot kongenital ditunjukkan hanya sebagai usaha terakhir, apabila mustahil untuk mencapai pembetulan yang mencukupi dengan cara lain.

Dalam peringkat ketiga dan keempat, apabila terdapat kecacatan berterusan kaki, rawatan pembedahan ditunjukkan. Mereka melakukan operasi pada sendi dan ligamen, yang mana kaki menganggap kedudukan yang betul. Kadang-kadang, bukan pembedahan, penempelan kaki dengan cor plester digunakan.

Spesies ini kurang biasa daripada semua yang lain. Ia disebabkan oleh kecacatan perkembangan, akibatnya, interposition dan bentuk tulang, ligamen, dan otot kaki terganggu.

Pencegahan kaki rata

. Penyakit ini berlaku pada kanak-kanak akibat kekurangan tulang vitamin D dan kalsium. Hasilnya, tulang menjadi rapuh, dan sejak beban besar badan jatuh di kaki, bayi mungkin mempunyai kaki rata.

Lebar kaki meningkat;

Flatfoot: pencegahan, rawatan, penyebab, gejala

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Ijazah kaki rata

Darjah dengan flatfoot melintang

Kaki rata pada kanak-kanak

Rawatan flatfoot pada orang dewasa dan kanak-kanak

Latihan untuk kaki rata

1. 6) Pada peringkat terakhir penyakit ini, kecuali kaki, kawasan lumbar secara beransur-ansur bimbang, berjalan menjadi menyakitkan. Sakit kepala mungkin.
2. 10 Latihan "drummer" - seorang kanak-kanak, duduk di lantai dengan lutut yang bengkok, tanpa menyentuh tumit lantai, menggerakkan kakinya ke atas dan ke bawah, menyentuh lantai hanya dengan jari-jari kakinya. Dalam proses melakukan senaman, lutut secara beransur-ansur diluruskan.
3. Bermula dari usia sekolah, kanak-kanak mempunyai beban yang lebih besar pada kaki mereka, yang dikaitkan dengan latihan fizikal, sehingga pada usia ini disyorkan memakai insoles ortopedi, yang dipilih secara individu oleh dokter ortopedi. Sekiranya kanak-kanak mempunyai sindrom kesakitan yang ketara semasa berjalan, maka disyorkan supaya kaki dibuang ke kedudukan yang betul dan tetap dengan pelekat plaster. Biarkan pembalut selama 2-3 minggu, selepas pembalut dikeluarkan, dan sekali lagi letakkannya, tetapi dengan penekanan kurang. Pembalut semula digunakan untuk 3-4 minggu. Selepas penyingkiran, kanak-kanak disyorkan untuk mengurut dan memakai insoles ortopedik. Rawatan pembedahan hanya ditunjukkan dalam kes-kes yang sangat teruk pada kaki yang lebih tua pada kanak-kanak yang lebih tua.
4. Flatfoot boleh menjadi kongenital atau diperolehi. Flatfoot kongenital berkembang semasa pertumbuhan janin kanak-kanak. Perkembangan penyakit ini lebih banyak dipengaruhi oleh penyakit ibu daripada alam sekitar. Selalunya faktor keturunan dapat dikesan dalam perkembangan flatfoot kongenital. Satu ciri flatfoot kongenital adalah gambaran klinikal yang jelas. Keadaan ini berkembang disebabkan oleh fakta bahawa lampiran yang tidak betul dari otot ke tulang berlaku, dan otot melepaskan kaki terlalu banyak. Dalam sesetengah kes, dengan bengkak kongenital, perubahan dalam kaki boleh menjadi sangat teruk bahawa kaki mengambil bentuk berat badan apabila pusat kaki melengkung ke luar, dan jari kaki dan tumit dibangkitkan. Dengan keadaan ini, kanak-kanak sangat sukar untuk berjalan, jadi dia perlu menyediakan rawatan perubatan.
5. Flatfoot jenis ini adalah yang paling biasa. Penyebab utamanya adalah kelemahan ligamen dan otot kaki. Di bawah keadaan tertentu, mereka tidak dapat memberikan bentuk normal lengkungan kaki. Faktor yang membawa kepada pembangunan flatfoot statik:

Komplikasi

• Bayi tidak boleh memakai kasut orang lain, kerana ia sentiasa dipakai secara berbeza dan tidak selalu betul. Oleh itu, jika kanak-kanak itu akan memakai kasut yang diwarisi, akan memperoleh semua masalah dengan kaki, yang ada pada pemilik sebelumnya.
• . Lumpuh berlaku akibat polio penyakit yang lalu, yang menyebabkan kaki rata.
• Keturunan
• Orang yang terlibat dalam kerja aktif dengan kedudukan berterusan harus berehat secara berkala, menggerakkan pusat graviti utama ke bahagian luar kaki. Di samping itu, selepas hari bekerja ia berguna untuk melakukan urutan kaki dan menggosoknya. Urut boleh dilakukan tanpa berkaki ayam pada pasir, rumput atau batu. Di rumah, pilih tikar urut. Pilih kasut yang tepat untuk diri sendiri supaya ia tidak menggosok, tidak menekan kaki, dan lebih baik tidak ada ketidaknyamanan sama sekali.
• Flatfoot pada kanak-kanak lebih mudah dirawat
• Mari kita panggil petunjuk umum tahap perkembangan penyakit itu. Yang pertama dinyatakan lemah, ia tidak mengganggu pesakit. Anda boleh melihat permulaan penyakit secara visual. Ijazah kedua atau bentuk agak teruk sering mempunyai perubahan yang ditandakan. Penyakit ini lebih ketara, anda secara beransur-ansur merasa sakit di kaki, kaki. Pergerakan berat dilihat secara visual dan kelab kaki. Dalam bentuk ketiga, ubah bentuk lengkap berlaku. Fungsi sistem muskuloskeletal adalah terjejas, penyakit yang lebih serius mungkin muncul Sakit adalah sangat kuat, sakit untuk berjalan, dan sukar untuk melakukan sukan sama sekali. Kami memanggil tiga peringkat jenis membujur penyakit ini.

Pencegahan kaki rata pada orang dewasa

Pencegahan kaki rata pada kanak-kanak

Pinggang kaki pada kanak-kanak - sebab, gejala, rawatan, pencegahan.

Rawatan dan pencegahan tapak kaki hendaklah bermula seawal mungkin.

Kaki kaki yang diperolehi boleh menjadi traumatik, rachitic, lumpuh dan statik. Yang paling biasa di kalangan kanak-kanak adalah flatfoot statik. Bentuk flatfoot ini berkembang disebabkan peningkatan tekanan pada anggota bawah dan dari kedudukan sistematik yang berpanjangan. Selalunya, tapak kaki ini mula berkembang dalam 3-4 tahun. Selain beban berterusan, kaki kaki statik boleh berkembang dengan memakai kasut yang tidak betul. • Kegemukan, obesiti. Pada masa yang sama, kaki telah meningkat beban kerana berat badan yang besar. • Memakai kasut yang tidak selesa, kasut yang ketat, kasut bertumit tinggi dan kaki sempit • Lama berdiri di kedudukan berdiri. Pada kanak-kanak, otot dan ligamen kaki tidak cukup kuat. Orang tua membuat proses dystrophik di dalamnya.

Pengerasan adalah pencegahan yang baik. Kanak-kanak yang sering sakit dengan selesema tidak hanya mengalami sistem imun, tetapi juga otot-otot yang lemah, yang mengakibatkan penurunan dalam aktiviti motor, dan ini dapat menimbulkan perkembangan flatfoot. Bagi mereka, perlu mengambil dua bekas di mana kaki bayi ke lutut boleh diletakkan di dalam air. Air dituangkan ke dalam satu tangki pada suhu 40 ° C, ke arah yang lain - 33 ° C. Kaki anak bergantian selama beberapa saat harus dicelupkan ke dalam panas, kemudian di dalam air dingin. Tempoh prosedur ialah 5-10 minit. Ia dilakukan secara eksklusif apabila kanak-kanak itu sihat.

Flatfoot kongenital dalam kanak-kanak ringan dirawat dengan menggunakan pelekat plaster, yang membetulkan kaki di kedudukan yang betul. Pembalut digunakan selama 7-10 hari, kemudian dikeluarkan dan digunakan semula yang baru. Rawatan berlangsung 8-10 minggu. Selepas bayi yang ditetapkan kursus fisioterapi, urut dan memakai kasut ortopedik dibuat secara individu. Flatfoot kongenital yang teruk hanya dirawat melalui pembedahan.

Gejala kaki rata pada kanak-kanak

. Terdapat satu kemungkinan flatfoot pada kanak-kanak jika saudara dekatnya menderita penyakit ini.

Pada kanak-kanak, pencegahan perlu dilakukan, bermula dari 1 tahun hidup. Ia akan terdiri daripada pengecualian riket, poliomielitis dan penyakit lain. Sudah dalam tempoh langkah pertama kanak-kanak, fikirkan tentang pilihan kasut yang berkualiti. Walau bagaimanapun, berjalan di atas rumput, batu dan pasir sangat diperlukan: bayi "berkaki ayam" menderita penyakit ini beberapa kali kurang kerap. Pastikan anak tidak berjalan di atas lantai yang rata, tetapi pada permukaan yang tidak rata. Gimnastik dengan berjalan kaki yang mudah di tumit dan kaki, bahagian dalam dan di luar kaki disyorkan untuk kanak-kanak yang lebih tua. Anda boleh melompat di tempat kejadian, mendaki tangga gimnastik. Gabungkan gimnastik dengan rawatan air. Ini bukan hanya pengukuhan otot yang sangat baik, tetapi juga penerangan yang hebat.

• Tanpa operasi. Otot, tulang dan ligamen kanak-kanak masih sangat sensitif terhadap rawatan. Jangkitan bawaan kongenital yang jarang dijumpai dirawat dengan bantuan pembungkus khas. Urutan urut dan pendidikan jasmani yang paling banyak digunakan. Kontras mandi juga berkesan untuk kaki. Ramai doktor mengesyorkan memakai kasut ortopedik. Sebelum ini anda atau doktor mendapati kaki rata, rawatan yang lebih berkesan akan. Untuk mengelakkan kanak-kanak memeriksa doktor sekitar 5 tahun.
• Dengan
• Flatfoot membujur

Bagaimana cara menentukan kasut pada kanak-kanak di rumah

12 Latihan "berjalan di tumit" - kanak-kanak berjalan di tumit; tanpa menyentuh lantai dengan jari dan sol anda.

Faktor-faktor yang merangsang perkembangan kaki rata pada kanak-kanak:

• Tempoh satu pelajaran ialah 10 minit. Sebelum latihan, anda perlu memakai kaus kaki, kemudian melompat ke atas pin rolling (juga pada kaus kaki) - pada satu dan dua kaki. Kasut kanak-kanak harus selesa, anda mesti mempunyai tumit kecil. Kasut tidak boleh terlalu keras, tetapi tidak terlalu lembut. Adalah sangat penting bahawa kaki itu dibalut dengan ketat pada kasut, dan tidak longgar dari sisi ke sisi. Oleh itu, sangat penting untuk mengambil kira kepenatan kaki ketika memilih kasut. Adalah sangat penting bahawa kanak-kanak berjalan di rumah tanpa alas kaki, kerana ini menyumbang kepada beban yang betul pada kaki.
• Flatfoot meneruskan dalam tiga peringkat. Pada peringkat pertama, manifestasi praktikal tidak hadir. Terdapat kesakitan pada kaki dan keletihan selepas melakukan senaman fizikal yang kuat pada waktu petang. Pada peringkat kedua, rasa sakit berlaku lebih cepat. Menjelang petang, kaki dan kaki menjadi letih, mula sakit. Kasut tumit lebih cepat, terutamanya di dalamnya. Pada waktu petang, perut kaki mungkin menjadi nyata, dan pada waktu pagi ia berlalu. Untuk mengenalpasti masalah di peringkat ini, doktor menggunakan pelbagai kaedah: tumbuhan, podometri, pemeriksaan x-ray. Imej X-ray membezakan tiga darjah kaki rata, bergantung kepada keparahan meratakan lengkungan kaki. Mandi kaki hangat dengan garam laut atau mandi di air laut mengurangkan risiko rata-kaki. Nada garam laut saluran darah dan otot, dan air memberikan kesan urut.
• Flatfoot yang diperolehi dalam kanak-kanak dirawat secara konservatif. Rawatan itu pelbagai dan direka untuk tempoh yang agak panjang. Ia termasuk: Salah, kasut berkualiti rendah
• Bayi, bermula dari usia tujuh bulan, secara beransur-ansur terbiasa dengan berjalan lurus, yang menyebabkan mereka meningkatkan beban pada anggota badan yang lebih rendah. Apabila memakai kasut berkualiti tinggi dan berkualiti, perkembangan fisiologi normal kaki dan kaki berlaku. Dengan beban yang berterusan ke atas mereka, pelbagai penyakit, latihan fizikal yang berlebihan, terdapat pelbagai penyelewengan dalam perkembangan kaki, salah satunya adalah flatfoot. Seterusnya, kaki berubah, tumit pertama bersambung, kemudian kaus kaki. Buat sekurang-kurangnya 12 pengulangan.
• Ijazah pertama:
• Untuk pencegahan kaki rata, anda mesti memakai kasut yang tepat, anda boleh menjalankan senaman dengan kanak-kanak, yang digunakan semasa terapi fizikal, terutama di pantai, di dalam pasir. Selepas berjalan kaki, disyorkan untuk mandi mandi hangat 1. Latihan "landasan" - kanak-kanak menggulung bola, pin bergulir, atau sebotol botol. Latihan ini dilakukan terlebih dahulu dengan satu, kemudian dengan kaki yang lain.
• Flatfoot traumatik berkembang akibat gabungan tulang yang tidak betul selepas patah tulang. Dalam sesetengah kes, jenis kaki rata ini boleh berkembang disebabkan oleh air mata ligamen yang tidak dikenali, dan di peringkat ketiga, rasa sakit dan keletihan boleh berlaku walaupun selepas berjalan kaki singkat. Menjelang petang, kaki saya sangat menyakitkan sehingga hampir mustahil berjalan. Bengkak muncul di kaki dan kaki. Penyebaran kaki jelas kelihatan. Di peringkat keempat, flatfoot kontraksi berkembang. Kerana ubah bentuk saraf kaki sentiasa cedera. Akibatnya, otot-otot kaki menjadi sangat tegang. Mereka memberi kaki kedudukan yang salah. Semasa berjalan, kesakitan teruk berlaku. Gait sukar, seseorang mula lemas.

Rawatan flatfoot pada kanak-kanak

Pembentukan lengkungan kaki yang betul adalah hampir mustahil tanpa berjalan kaki bertelanjang kaki. Pada musim panas, kanak-kanak harus sering berjalan tanpa alas kaki di atas kerikil, rumput, pasir dan permukaan tidak rata yang lain. Tetapi sebelum itu, anda mesti memastikan bahawa tiada kaca pecah, kuku, atau objek lain dalam cara bayi yang boleh menyebabkan kecederaan. Permukaan semacam itu boleh dicipta semula di dalam rumah, contohnya, menumpahkan biji-biji di lantai, yang dengan sempurna akan menggantikan kerikil.

. Perkembangan flatfoot amat dipengaruhi oleh kasut yang dipakai oleh kanak-kanak. Ia tidak sepatutnya mempunyai tapak yang sama rata, lembut dan tanpa sokongan lengkung.

2) Putaran. Duduk di atas kerusi atau berdiri, tetapkan tumit lebar bahu. Putar kaki mesti berada dalam dua arah. Lakukan 12 pengulangan kaki kaki rata membujur. Kesakitan tidak jelas, pesakit mungkin berasa tidak selesa apabila memakai kasut. Kadangkala bengkak mungkin berlaku pada waktu pagi.

Kaki bengkak pada akhir hari (lihat penyebab edema di kaki). Doktor pediatrik MV Litashov

2 Latihan "perompak" - kanak-kanak duduk di atas lantai dengan kakinya bengkok. Tumit ditekan ke lantai dan tidak melepaskannya sepanjang tempoh latihan. Dengan pergerakan jari tangannya, dia cuba menyeret tuala (atau serbet) yang diletakkan di atas lantai di bawah tumit, di mana terdapat berat badan (contohnya, batu). Latihan ini dilakukan terlebih dahulu dengan satu dan kemudian dengan kaki yang lain. Mengurangkan kaki rata yang berkembang terhadap latar belakang kekurangan vitamin D dalam tubuh kanak-kanak. Vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium dalam tubuh, yang digunakan untuk membina tulang. Sekiranya kalsium tidak mencukupi, ini membawa kepada fakta bahawa tulang menjadi lebih lembut dan lebih lembut. Sejak pada separuh kedua kehidupan kanak-kanak itu meningkatkan beban pada kaki, ini menyebabkan perubahan dalam struktur kaki. Di samping perubahan pada kaki kanak-kanak itu, terdapat manifestasi lain dari riket: kelengkungan tulang kaki bawah, meratakan leher, penampilan pertumbuhan ciri pada tulang rusuk (manik rakit).

Pencegahan kaki rata pada kanak-kanak

Kontrakturnoe flatfoot sendiri adalah komplikasi yang serius, kerana ia merumitkan gaya berjalan, melanggar prestasi, kualiti hidup. Hasil daripada ubah bentuk kaki, herotan pelvis terjadi apabila seseorang berdiri. Ini membawa kepada kecacatan tulang belakang dengan perkembangan osteochondrosis seterusnya.

1. Pencegahan yang baik adalah menaikkan kaki dari barang kecil lantai - pensil, butang besar.
2. . Latihan ditujukan untuk menguatkan otot-otot kaki dan otot-otot kaki. Luangkan mereka setiap hari. Juga, terapi fizikal termasuk kelas-kelas pada tikar urutan khas, permukaan yang terdiri daripada pelbagai penyelewengan. Apabila bersentuhan dengan satu-satunya, penyelewengan ini menguatkan otot.
3. Beban yang berlebihan pada kaki
4. - penyakit yang paling biasa dalam sistem muskuloskeletal pada kanak-kanak, yang dicirikan oleh kecacatan kaki dengan meratakan lengkungannya (biasanya membujur), hasilnya menjadi rata, menyentuh lantai dengan seluruh permukaannya.
5. 3) Pemasangan berhenti. Dilakukan dalam posisi duduk atau berdiri. Letakkan kaki di luar, dan kemudian di permukaan dalaman bergantian. Lakukan 15 kali.
6. Dengan

Flatfoot - penyebab, gejala pada orang dewasa, jenis, darjah, rawatan dan pencegahan flatfoot

Kaki rata - ini adalah jenis kecacatan kaki, di mana lengkungannya tertakluk kepada penurunan, akibatnya terdapat kehilangan sepenuhnya fungsi redaman dan musim bunga yang melekat. Bergantung pada gerbang kaki yang diratakan, platypodia melintang dan longitudinal dibezakan. Juga membezakan bengkak kongenital dan diperolehi. Kira-kira 45% daripada semua orang dewasa mengalami pelbagai bentuk flatfoot. Patologi lebih kerap dikesan pada wanita.

Apa maksud kaki?

Flatfoot adalah perubahan dalam bentuk kaki, yang dicirikan oleh peninggalan gerbang membujur dan melintangnya. Dalam kes kaki rata, struktur gerbang normal kaki agak ketara atau hampir sama sekali berubah, kedua-dua membujur (di sepanjang tepi kaki) dan melintang di sepanjang pangkal jari kaki. Sebagai komplikasi - terdapat sakit pada tulang belakang, arthritis dan arthrosis sendi lutut dan pinggul.

Kaki adalah penyerap kejutan semulajadi yang melindungi tubuh dari berjabat semasa berjalan dan membolehkan anda mengekalkan keseimbangan apabila bergerak. Apabila mempertimbangkan bentuk kaki, dua gerbang dibezakan - membujur dan melintang.

1. Gerbang membujur adalah kelengkungan kaki di bahagian dalam dari tumit ke sendi ibu jari. Biasanya ia kelihatan jelas.
2. Gerbang transversal kurang ketara. Ia adalah lengkungan di pangkal jari kaki (di mana tulang metatarsal berakhir).

Apabila alat otot-ligamen lemah, bentuk normal kaki terganggu. Keterukan gerbang itu hilang, kaki diselesaikan, menyebar. Patologi serupa ditakrifkan sebagai flatfoot.

Flatfoot menderita sehingga 50% penduduk dunia. Wanita terdedah kepada penyakit ini 4 kali lebih banyak daripada lelaki. Dalam 3% kes, flatfoot direkodkan dari kelahiran, dengan usia 2 tahun pada 24% kanak-kanak, sebanyak 4 dalam 32% kanak-kanak, oleh tujuh tahun di 40% kanak-kanak, selepas 11 tahun, separuh daripada remaja mengalami kesukaran.

Flatfoot dibahagikan kepada membujur dan melintang. Bergantung kepada bagaimana kaki mengembang: lebar atau panjang. Pada masa ini, terdapat jenis flatfoot seperti: membujur, melintang, digabungkan.

Hari ini, bentuk kecacatan kaki yang paling biasa adalah melintang. Patologi yang diperoleh dan inborn berbeza.

Flatfoot yang membujur

Flatfoot membujur dicirikan dengan meratakan gerbang membujur pada kaki. Pada masa yang sama panjangnya meningkat dan hampir seluruh kawasan tapaknya bersentuhan dengan lantai. Adalah diperhatikan bahawa flatfoot membujur adalah ciri khas untuk wanita. Ia memberi kesan kepada berat badan: berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada kaki dan kaki rata membujur menjadi lebih ketara. Umur di mana flatfoot membujur yang paling biasa adalah 16-25 tahun.

Terdapat empat peringkat flatfoot membujur:

• peringkat pra-penyakit (peringkat prodromal);
• flatfoot sekejap;
• rata;
• kaki ploskovalgusnaya.

Di peringkat pra-sakit pesakit dengan kaki rata, keletihan semasa berjalan, kesakitan di bahagian atas gerbang kaki dan otot kaki selepas beban statik berpanjangan adalah berkenaan.

Flatfoot yang melintang

Jika kita bercakap tentang, sebagai contoh, gerbang melintang (dan ia cacat dalam 55.23% kes), maka lima tulang metatarsal, di mana seluruh bahagian depan kaki terletak, menyimpang seperti kipas. Dalam kes ini, kaki dipendekkan, ada penyelewengan luaran ibu jari dan lekapan anomali / pengurangan purata. Ini biasanya berlaku kepada orang-orang di antara umur 35 dan 50 tahun.

Perkadaran flatfoot melintang mengikut pelbagai data berkisar antara 55% hingga 80%. Penyakit ini biasanya berlaku pada orang-orang yang berusia pertengahan (35-50 tahun). Wanita mengalami flatfoot melintang 20 kali lebih kerap daripada lelaki.

Secara semula jadi, rata-rata membezakan:

• Kenali kongenital dengan 5-6 tahun, kerana pada kanak-kanak yang terdahulu usia semua tanda-tanda penyakit ini dinyatakan.
• Bentuk traumatik selepas patah tulang, disertai dengan pelanggaran lengkungan kaki.
• Paralitik rata - komplikasi poliomielitis yang dipindahkan, cerebral palsy, muncul akibat paresis, lumpuh pada otot kaki, serta otot betis kaki.
• Rachitic diperhatikan pada kanak-kanak dengan riket kerana tulang belakang tulang terganggu.
• Statik berlaku pada orang dewasa semasa melakukan kerja yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan di kaki (pentadbir, ahli bedah, pramugari, penghibur, perunding). Muncul disebabkan kegagalan ligamen, otot kaki. Ia juga muncul pada usia tua disebabkan oleh atrofi otot, serta semasa obesiti, kehamilan disebabkan peningkatan beban di gerbang kaki.

Ijazah kaki rata

Kurangnya peralatan ligamentum. Tahap pertama penyakit ini, yang menimbulkan rasa sakit berkala pada kaki pada siang hari, dengan peningkatan beban, pada akhir hari kerja. Dengan tahap penyakit ini, perubahan visual di kaki tidak dikesan. Kaki mengekalkan rupa asal yang sihat. Pelepasan pendek anggota badan yang lebih rendah dengan cepat melegakan kesakitan.

1 darjah

Kelemahan alat ligamen, kaki tidak berubah bentuk, sakit dan keletihan pada kaki berlaku selepas berjalan-jalan atau menjelang malam. Selepas berehat sakit dan ketidakselesaan hilang. Perubahan berjalan kaki, ia menjadi kurang plastik.

2 gelaran darjah

Permaidahan kaki ditentukan oleh mata kasar, gerbang menghilang, kaki diperluas dan menyebar. Sakit menjadi kekal dan lebih jelas. Kesakitan meluas sepanjang pergelangan kaki, seluruh kaki, sehingga sendi lutut. Gait sukar, ada kelab kaki.

Flatfoot 3 darjah

Ijazah Ketiga: dicirikan oleh ubah bentuk lengkap. Pada masa yang sama, disfungsi sistem muskuloskeletal dengan manifestasi penyakit yang sama didiagnosis. Pada peringkat perkembangan penyakit ini, rasa sakit yang teruk dirasakan, beban sukan tidak mungkin.

Sebabnya

Antara sebab utama yang membangkitkan pembangunan flatfoot, dapat dikenalpasti sebagai berikut:

• berat badan berlebihan;
• kehamilan;
• ciri-ciri yang menyebabkan aktiviti fizikal yang berlebihan;
• keturunan (kaki rata pada keluarga terdekat);
• memakai kasut berkualiti rendah, kasut terlalu sempit atau kecil;
• kelemahan ligamen dan otot kaki, kerana kekurangan beban atau umur yang sesuai, dsb.

Dalam 90% kes flatfoot didiagnosis pada orang-orang dengan alat musculo-ligamentous yang kurang maju kaki. Latihan yang tetap dari otot kaki akan membantu untuk mengelakkan berlakunya kecacatan dan tidak pernah menghadapi masalah kaki rata.

Gejala kaki rata pada orang dewasa

Biasanya, seseorang yang menghabiskan banyak masa di kakinya tidak menyedari perkembangan kaki rata, dan mengaitkan rupa kesakitan dan ketidakselesaan di kakinya dan kaki dengan keletihan. Terdapat beberapa tanda asas yang anda boleh mengesyaki perkembangan penyakit dahsyat ini dalam diri anda.

Tanda-tanda awal kaki rata:

• Keletihan kaki kemudian boleh menyebabkan keletihan umum dan sindrom keletihan kronik
• Kesakitan di kaki
• Kesakitan pada otot paha, kaki bawah, belakang yang berpunca dari pergerakan, dan kemudian ketika berdiri, sakit hilang setelah tidur malam
• Kesukaran dalam memilih kasut
• Ketegangan pada otot betis
• Bengkak
• Penampilan kawasan kulit keras dan menebal yang menyebabkan ketidakselesaan apabila berjalan (natoptysh) berlaku di pangkal ibu jari.
• Kasut mula memakai lebih cepat daripada sebelum ini, kebanyakannya dari bahagian dalam.
• Secara berkala nampaknya kaki telah bertambah panjang, dan kerana ini, anda perlu membeli kasut saiz yang lebih besar.

Dalam kes-kes yang lebih maju, ketika berjalan, kawasan sakrum dan sakit belakang yang lebih rendah, sakit kepala dapat terjadi, berjalan jarak jauh sangat menyakitkan dan menyakitkan.

• kaki yang sangat letih,
• sakit ketika menekan di tengah-tengah kaki atau tunggal,
• bengkak
• masalah dengan pemilihan kasut, yang berterusan tersandung pada tumit,
• sakit di bahagian kaki dan belakang,
• ubah bentuk kasut di dalam, splaying tumit.

• Sakit di bahagian depan.
• Penampilan jagung, jagung.
• Ubah bentuk bentuk jari kaki.

Komplikasi

Flatfoot, seperti yang sudah boleh difahami secara umum dari ciri-ciri kursus dan perkembangan penyakit ini, boleh mencetuskan beberapa komplikasi tertentu, di antara mereka kita dapat membezakan yang berikut:

• intensifikasi kesakitan secara beransur-ansur, manifestasi yang tidak spesifik (iaitu, sakit bukan sahaja di kaki, tetapi di pinggul, lutut, belakang, sakit kepala);
• clubfoot;
• postur tidak normal, kelengkungan tulang belakang, perkembangan scoliosis dan penyakit lain tulang belakang (osteochondrosis, hernia, dan lain-lain);
• kuku terkulai;
• perubahan dystrophik pada otot belakang dan kaki;
• perkembangan penyakit secara langsung berkaitan dengan kekalahan kaki (kecacatan, keleluasaan, kelengkungan jari, neuritis, taji, dll.).

Bagaimana untuk menentukan kaki rata di rumah?

Ada kaedah yang telah terbukti untuk menentukan flatfoot:

1. Mendapatkan cetakan kaki. Ambil helai putih, letakkan krim kaki kaki, letakkan kertas di lantai dan berdiri di atasnya. Adalah penting untuk berdiri tegak dan tanpa sokongan. Berhati-hati memeriksa jejak itu. Di bahagian dalamnya harus ada takik;
2. Kajian kaki menurut kaedah Fridland, berdasarkan kajian indeks subometrik. Untuk melakukan ini, mengukur ketinggian dan panjang kaki, ketinggian dibahagikan dengan panjang dan didarabkan dengan 100. Nilai normal adalah dari 29 hingga 31.
3. Tekan kaki dengan bahan pewarna dan bahan yang mudah dibasuh, dan menjadi apa-apa kertas putih. Perhatian! Semasa prosedur tidak boleh bergantung. Anda perlu berdiri tegak sahaja. Apabila melihat imej yang dihasilkan untuk membuat kesimpulan. Sekiranya seluruh kawasan kaki dicat, maka penyakit itu pasti ada. Sekiranya terdapat takik di bahagian dalam kaki dan ruang di antara bahagian depan dan tumit, maka tidak ada masalah dengan kaki.

Kaedah ini membolehkan kita mengesyaki kehadiran patologi. Tetapi bagaimana untuk menentukan tahap flatfoot? Hanya untuk ini, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Diagnostik

Diagnosis "kaki rata" dibuat berdasarkan radiografi kaki dalam 2 unjuran dengan beban (berdiri). Diagnosis awal flatfoot boleh dibuat oleh seorang ortopedik berdasarkan pemeriksaan fizikal. Menentukan lokasi yang betul bagi tanda-tanda anatomi kaki dan pergelangan kaki bersama, pelbagai gerakan dan sudut pesongan kaki, tindak balas lengkungan dan otot kepada beban, ciri gaya, ciri-ciri pakaian kasut.

Beri perhatian: pada wanita, kaki rata didiagnosis 4 kali lebih kerap daripada pada lelaki. Selalunya, patologi berkembang semasa kehamilan disebabkan peningkatan fisiologi dalam berat badan.

Kaedah utama yang digunakan oleh ortopedi untuk membuat diagnosis adalah seperti berikut:

1. X-ray. Kaedah diagnostik utama, yang membolehkan untuk menentukan bukan sahaja kehadiran, tetapi juga sifat dan tahap patologi, adalah radiografi dalam dua unjuran. Pemeriksaan sinar-X dijalankan dengan beban, iaitu, pesakit mesti berdiri.
2. Perladangan. Kaedah memohon kepada kaki krim lemak yang boleh digunakan di rumah, dan diterangkan di atas. Daripada krim lemak, doktor sering menggunakan lugol, yang meninggalkan jejak yang lebih tepat dan jelas di atas kertas.
3. Podometry. Ini adalah pengukuran pelbagai parameter kaki dan pengiraan pelbagai indeks untuk menentukan kehadiran kecacatan dan tahap patologi.

Rawatan flatfoot pada orang dewasa

Flatfoot seolah-olah banyak penyakit mudah, tetapi sebenarnya ia adalah patologi yang agak serius dan cepat berkembang, yang sukar untuk dibetulkan. Ia boleh sembuh sepenuhnya pada zaman kanak-kanak, dan dalam rawatan orang dewasa adalah bertujuan untuk melambatkan perkembangan penyakit ke peringkat yang lebih teruk. Flatfoot awal dijumpai, rawatan yang lebih baik akan menjadi lebih baik.

Pada orang dewasa, perjuangan menentang peluru berpandu bertujuan untuk:

• pelepasan sakit;
• meningkatkan nada dalam otot dan ligamen kaki.

Insoles Ortopedik

Hasil yang baik dalam rawatan flatfoot pada individu dari mana-mana umur disediakan oleh instep sokongan ortopedik menyokong, dibuat secara individu untuk setiap kaki, dengan mengambil kira semua ciri-ciri anatomi.

Insole semacam itu biasanya diperbuat daripada plastik, iaitu plastik apabila dipanaskan, dan pada suhu yang lebih rendah menjadi kaku. Sokongan instep sedemikian boleh dibuat untuk kasut dengan atau tanpa tumit.

1. Memakai insoles ortopedik boleh menyembuhkan kaki rata pada kanak-kanak di bawah umur tujuh tahun, jika anda memulakan rawatan dari dua hingga tiga tahun. Kanak-kanak perlu menggantikan sokongan instep secara serentak selaras dengan pertumbuhan kaki.
2. Pada remaja dan orang dewasa, memakai insoles membuat berjalan selesa, melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit. Pada mulanya, instep mungkin kelihatan tidak selesa untuk dipakai, bagaimanapun, semasa anda membiasakannya, perasaan selesa datang.

Latihan

Latihan adalah bahagian penting dari rawatan dan pencegahan kaki rata. Mereka membantu menguatkan otot kaki, menghentikan perkembangan penyakit yang telah pun bermula. Untuk mencapai hasil yang stabil, anda perlu sekurang-kurangnya enam bulan. Ketetapan adalah penting, jika tidak, tiada kesan.

Ia perlu untuk memulakan rawatan dengan gimnastik, yang boleh dilakukan setiap hari di rumah. Jenis gimnastik terapeutik digunakan untuk mencapai pembetulan gerbang kaki, menguatkan otot, melatih alat ligamen, membentuk gaya berjalan yang betul. Terdapat banyak latihan yang dipilih secara individu dan bergantung kepada umur, aduan, kedudukan kaki dan bentuknya.

Latihan gimnastik kompleks:

1. Mengangkat kaus kaki. Cukup untuk melakukan 10-12 reps. Untuk memulakan latihan, anda memerlukan pendirian utama mereka: kaki sejajar dengan satu sama lain, sedikit terpisah.
2. Menunggang kaki dengan bola elastik kecil atau tongkat bulat. Masa latihan - 5 minit menggulung subjek keseluruhan permukaan kaki.
3. Putaran Anda perlu duduk, meregangkan kaki anda ke hadapan, berehat tumit anda di atas lantai, dan bergantian berputar kaki anda ke arah yang berbeza. 10 kali ke kanan dan 10 kali ke kiri.
4. Berjalan di atas kaki yang berlainan. 10 langkah di luar, kemudian 10 langkah di dalam, kemudian 20 langkah dengan perubahan fulcrum pada setiap langkah.
5. Gulung: berdiri dari tumit ke kaki - 10 kali.
6. Flexing dan memperluaskan jari pada kaki - 3 minit.
7. Memegang kaki bola kecil. Sebagai pilihan - beralih dari satu tempat ke objek kecil lain, memegang mereka dengan jari kaki mereka.

Keseluruhan kompleks mengambil masa tidak lebih dari 20-30 minit setiap hari. Selepas melakukan senaman, disyorkan untuk melakukan urutan.

Berjalan di atas permukaan yang tidak rata. Latihan dilakukan tanpa alas kaki, masing-masing 8-12 kali.

1. Berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir (untuk pasir, anda boleh menyesuaikan kotak dengan saiz setengah meter per meter) atau tikar buih (atau dengan longgokan besar), membongkok jari anda dan bersandar di pinggir luar kaki;
2. Berjalan di atas permukaan yang miring dengan sokongan pada pinggir luar;
3. Berjalan di sepanjang lubang log.

Adalah sangat penting bahawa pesakit melakukan senaman khas untuk kaki rata setiap hari. Otot dan ligamen kaki sebagai keperluan pencegahan perlu dilatih secara berterusan, jika tidak mereka melemahkan, dan sebagai akibat gejala flatfoot muncul.

Urut untuk kaki rata

Urut untuk kaki rata melibatkan penggunaan sejumlah besar teknik yang berbeza. Ini mengusap, menguli, menggosok dan kaedah lain. Mengurut kaki, anda perlu bergerak dari jari ke tumit. Urut Shin melibatkan bergerak dari pergelangan kaki ke sendi lutut. Kedua-dua senaman dan urut sempurna nada otot dan ligamen kaki. Mandian kaki khas boleh digunakan dalam proses rawatan.

Teknik pijat dasar untuk kaki rata cukup mudah:

• Mengurut kaki dari pergelangan kaki ke pangkal paha harus dari bawah ke bawah (mengusap, menepuk, menggosok);
• Mengurut kaki dan bahagian belakangnya (dari jari ke pergelangan kaki) perlu dilakukan dengan mengisar, iaitu dengan pergerakan pekeliling hujung jarum yang disatukan, atau pinggir sawit - di kaki;
• lengkung kaki juga boleh diurut dengan "sisir", yang terbentuk dari sendi fungsional proksimal empat jari semasa mampatan tangan menjadi penumbuk (dengan kata lain, "buku jari");
• tumit (seli), serta pangkal jari kaki di sisi kaki, lebih mudah untuk menggosok, membongkok kaki di lutut, dengan empat kaki yang bersambung kedua-dua tangan (ibu jari tangan meningkat).

Melakukan senaman untuk rawatan flatfoot hendaklah sekurang-kurangnya 20 minit dan, jika boleh, dua kali sehari.

Mandi penyembuhan dengan bantuan ubat-ubatan rakyat

Telah ditetapkan bahawa prosedur air berguna untuk pencegahan penyakit. Selepas seharian bekerja keras, terutamanya jika dia menganggap ia tinggal lama di kakinya, disyorkan untuk membiarkan kakinya berehat dengan meletakkannya dalam mandi hangat.

1. Berdasarkan kulit oak. Setengah liter air mendidih perlu ditambah 100 g bahan kering, letakkan api selama setengah jam, longkang dan tuangkan ke dalam mangkuk air suam.
2. Mandi air garam. Anda boleh menggunakan iodized, dan sebaiknya garam laut. Satu sudu pencuci mulut dibubarkan dalam satu liter air suam, dicelupkan dalam bekas dengan penyelesaian kaki selama sepuluh minit. Kemudian mereka perlu membersihkan kering dan urut dengan tangan, pelembap pra-pelincir. Prosedur sedemikian meningkatkan peredaran darah, membantu menguatkan tulang dan berehat dengan sempurna.
3. Mandi dengan merebus jarum sage, chamomile atau pinus. Tuang satu cawan tumbuhan kering dengan air panas dan rebus selama 15-20 minit, biarkan sejuk. Cairkan ½ dengan air panas dan tahan kaki anda selama kira-kira setengah jam.

Pencegahan kaki rata

Mencegah penyakit dengan mematuhi peraturan ini:

1. Perlu berjalan lebih kaki telanjang. Jika boleh, anda harus pergi ke alam semula jadi, dan menghabiskan beberapa minit berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput, tanah, kerikil, jarum konifer.
2. Memakai kasut yang tepat. Ini berkaitan dengan pencegahan gangguan pada kanak-kanak. Bagi mereka adalah perlu untuk membeli kasut yang memegang kaki rapat, yang tidak terbang dan tidak menekan.
3. Ia adalah perlu untuk melakukan senaman dari kaki rata. Dengan menonjolkan beberapa minit sehari, perkembangan gangguan dapat dicegah. Sebagai pertuduhan, anda boleh menggunakan tikar urut. Juga untuk urutan kaki diperlukan.
4. Ia adalah perlu untuk memantau postur dan kedudukan kaki yang betul ketika berjalan, serta semasa berdiri. Kaki hendaklah terletak hampir sejajar antara satu sama lain dan berehat di pinggir luar tunggal.
5. Pencegahan yang baik adalah mandian rumah dengan agen anti-radang (chamomile, sage, wort St. John). Mereka membantu melegakan keletihan dari kaki selepas berjalan, serta menghilangkan keradangan dan bengkak. Mandi sedemikian sebelum bantuan urut untuk mempersiapkan kulit untuk bersantai.
6. Urutan kaki meningkatkan bekalan darah ke kaki. Pada masa yang sama, mata refleks dirangsang, yang mana terdapat kira-kira 90 pada satu-satunya. Urut umum untuk pencegahan kaki rata juga ditetapkan untuk kanak-kanak untuk meningkatkan perlindungan badan.