3 cara untuk merawat sakit di pergelangan kaki. Apa yang berbahaya untuk anda?

Pergelangan kaki adalah salah satu komponen pergelangan kaki buku lali. Terletak di kaki bawah kaki di atas kaki, pergelangan kaki adalah sejenis penstabil. Dengan pertolongannya, pemindahan seluruh berat badan pada kaki.

Walaupun kekuatannya jelas, pergelangan kaki dianggap kawasan yang sangat terdedah. Dia sering cedera, dan kemudian meradang dan sakit ketika berjalan. Penyakit sendi, yang tidak dirawat sepenuhnya hingga akhir, atau patologi kronik juga merupakan asas untuk kesakitan pergelangan kaki.

Punca ketidakselesaan

Sesiapa yang menemui patologi ini tidak tahu pasti mengapa pergelangan kaki menyakitkan. Penyebab ketidakselesaan mungkin banyak.

Sprain

Berlaku di bawah pengaruh beban berlebihan. Selalunya berlaku apabila mencederakan anggota badan yang lebih rendah atau apabila kaki diketatkan kerana berjalan dengan cuai. Spraine disertai dengan sakit teruk di pergelangan kaki.

Kerosakan otot

Berlaku apabila membuat pergerakan putaran yang tajam. Kawasan yang rosak akan menyakiti dan membengkak. Berhampiran kawasan yang cedera kadang-kadang mengubah warna kulit. Sakit di pergelangan kaki apabila berjalan tidak membenarkan pergerakan normal.

Patah tulang belakang

Kerosakan yang berbahaya, yang juga menyakitkan pergelangan kaki. Sering ditemui pada orang yang menjalani gaya hidup aktif. Kebanyakan fraktur tersebut tertakluk kepada atlet.

Segera tentukan sebab ketidakselesaan tidak selalu mungkin, jadi kesakitan pada pergelangan kaki apabila berjalan kadang-kadang bertahan lama. Contohnya, jika pesakit mengalami kerosakan yang teruk, patah pergelangan kaki pada awalnya tidak dapat disedari. Kadang-kadang dia didiagnosis beberapa bulan selepas kecederaan.

Kasut

Tidak tepat, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan dengan mudah di kawasan ini. Jika pergelangan kaki anda menyakitkan, pakar menasihati anda untuk tidak mengelakkan pilihan model. Kasut harus selesa dan bersesuaian. Tumit kecil sehingga ketinggian 4 cm dibenarkan. Sempurna, jika model yang dipilih dilengkapi dengan sokongan instep.

Tendonitis

Istilah ini merujuk kepada proses keradangan yang telah berkembang di persimpangan tulang dan tendon. Selalunya yang terakhir dicirikan oleh rehat yang sembuh dari masa ke masa. Proses ini agak menyakitkan.

- Beban yang berlebihan pada kaki. Ciri-ciri untuk atlet dan orang yang sangat aktif.

- Pengubahan umur. Berlaku pada orang berumur 40 tahun.

- Gangguan proses pertukaran.

- Sprains dan kecederaan lain tendon Achilles.

Beban kelebihan di kaki (kerja berdiri, berjalan kaki lama) sering menyebabkan bursitis. Dalam kes ini, untuk mengelakkan kesakitan tidak mungkin.

Penjagaan perubatan

Seringkali, jika pergelangan kaki kaki menyakiti, ini disebabkan oleh terlepasnya pergelangan kaki.

1. Dislokasi dengan kerosakan kepada gentian otot sistem ligamen.
2. Dislokasi, di mana terdapat kecederaan separa dan air mata ligamen secara langsung.
3. Dislokasi dengan pecah tendon lengkap.

Adalah mungkin untuk mendiagnosis tahap kerosakan pada kaki dan menentukan keterukan kecederaan oleh radiografi. Sekiranya kesakitan, anda perlu segera menghubungi seorang traumatologist. Rawatan yang tepat pada masanya akan membantu mencegah kesan yang tidak menyenangkan.

Video

Video - Punca kesakitan kaki

Pertolongan cemas

Sebelum ketibaan pekerja perubatan perlu memberi pertolongan pertama kepada mangsa. Ini perlu dilakukan dengan cekap dan tepat. Jika tidak, anda boleh memburukkan keadaan yang sudah sukar.

• Memberi rehat anggota badan yang cedera. Letakkan pada ketinggian kecil, letakkan bantal atau bantal.
• Selamatkan kaki yang rosak dengan pembalut elastik.
• Sediakan mangsa dengan kompress sejuk yang digunakan untuk kawasan yang cedera.

Jika pergelangan kaki anda menyakitkan dan sukar bagi seseorang untuk bertolak ansur, anda boleh memberinya ubat khas. Mereka melegakan kesakitan sedikit, jika tidak akan ada kejutan trauma. Seterusnya, anda mesti menghubungi ambulans ke tempat kemalangan atau secara langsung mengangkut mangsa ke bilik kecemasan. Doktor akan menentukan tahap kerosakan pada pergelangan kaki dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Tindakan doktor

Selain pemeriksaan visual pesakit, pakar menetapkan ujian X-ray. Selepas menerima keputusan, doktor akan dapat membuat diagnosis yang betul.

Sekiranya sakit di pergelangan kaki disebabkan oleh peregangan, pesakit perlu memakai pembalut yang diperbuat daripada pembalut elastik. Selepas beberapa minggu, keadaan pesakit akan kembali normal.

Apabila punca akar terletak pada ketegangan ligamen, anda mesti menggunakan pad plaster yang boleh tanggal. Fisioterapi dan fisioterapi yang disyorkan. Pemulihan berlangsung selama 30 hari, rawatan sepenuhnya akan berakhir dalam 2 bulan.

Ia adalah mungkin untuk mengurangkan kesakitan dengan menggunakan salap khas dan krim topikal. Adalah disyorkan untuk meneruskan senaman terapi fizikal beberapa saat selepas berakhirnya rawatan. Terima kasih kepada gimnastik biasa, ligamen buku lali yang lemah akan diperkuat.

Sakit tanpa kecederaan

Apabila ada kesakitan, tetapi tidak ada kecederaan, seseorang boleh menilai perkembangan patologi artikular.

Penyakit ini disertai oleh rasa sakit dan keradangan yang semakin meningkat. Di samping itu, keupayaan untuk bergerak adalah terhad.

Menyingkirkan masalah ini

Mula-mula anda mesti melawat traumatologist dan rheumatologist. Rawatan diri adalah dilarang sama sekali, kerana ia dapat memperburuk keadaan. Selepas doktor berhenti tanda-tanda akut (sakit, bengkak), adalah perlu untuk menubuhkan penyebab penyakit.

Sekiranya terdapat satu kesakitan tunggal di buku lali, ia boleh diabaikan. Jika tidak ada kecederaan, dan ketidakselesaan berterusan selama beberapa waktu, perlu menjalani peperiksaan. Jika kesakitan didahului oleh apa-apa kesan mekanikal, radiografi akan diperlukan.

Sebagai tambahan kepada terapi dadah, perlu memberi perhatian kepada terapi fizikal. Gimnastik yang kerap menguatkan otot dan ligamen yang lemah, meningkatkan peredaran darah.

- Permulaan kedudukan - duduk di atas lantai, kaki diluruskan.

- Letakkan tuala di kaki anda (atau selendang) dan ambil bahagian tepi kanan dan kiri.

- Meregangkan kain sebanyak mungkin dan sedikit membengkokkan kaki. Betulkan kaki di kedudukan yang dinyatakan selama beberapa saat. Latihan disyorkan untuk mengulangi sekurang-kurangnya 5 kali.

Latihan semacam itu akan meminimumkan kesan kecederaan dan kebarangkalian kambuh seterusnya.

Perlu fokus pada kasut. Model yang dipilih tidak boleh menjadi kecil atau, sebaliknya, tidak perlu luas. Ia harus dipilih dalam saiz. Sekiranya terdapat masalah dengan kaki (kaki rata, dan lain-lain), perlu menggunakan model ortopedik, sokongan instep atau tapak khas. Pilih kasut sedemikian perlu berhati-hati dan berhati-hati. Sebaliknya dipilih, ia berisiko menepuk kaki.

Sakit di buku lali tanpa kecederaan

Kesakitan bukaan adalah masalah yang tidak diingini yang dihadapi oleh ramai orang. Tidak mustahil untuk menentukan penyebab kesakitan anda sendiri: nampaknya tidak ada kecederaan, beban juga normal. Mengapa sakit muncul? Sangat tidak menyenangkan bahawa sakit mempunyai akibat yang serius - ia menghadkan aktiviti, mengganggu sukan.

Ankle sakit, tidak ada kecederaan. Kerana apa?

Ankle adalah bahagian tubuh yang lemah. Semasa berjalan, ia dapat menahan banyak beban, terutamanya jika anda memakai kasut yang tidak selesa.

PERHATIAN! Untuk mengelakkan kesakitan di pergelangan kaki, orang yang berusia lebih dari 45 dinasihatkan untuk memakai kasut berkualiti dengan tumit tetap, sebaiknya menggunakan instep.

Tetapi rasa sakit mungkin disebabkan oleh sebab-sebab lain, di mana doktor memanggil:

- berumur lebih dari 40 tahun;

- gangguan metabolik di latar belakang penyakit berjangkit;

- beban tinggi pada kaki di tempat kerja;

PENTING! Kesakitan bukaan tanpa kecederaan mungkin menunjukkan kekurangan kalsium. Jika anda bertanggungjawab untuk kesihatan anda, ambil semua ujian yang diperlukan.

Penyebab sakit akut di pergelangan kaki apabila melangkah ke atas kaki tanpa kecederaan

Doktor memanggil penyakit berikut, yang mungkin menjadi penyebab kesakitan:

- Tendonitis;

- Arthrosis;

- Bursitis.

Tendonitis dikaitkan dengan peningkatan ketegangan pada tendon dan keradangan yang terhasil. Sebagai peraturan, ia muncul pada orang tua atau mereka yang terlibat secara aktif dalam sukan, yang membawa kepada microtraumas dan kehilangan keanjalan tendon. Penyakit ini dicirikan oleh kemerahan kulit di sekitar pergelangan kaki.

PENTING! Keradangan tendon Achilles boleh dikaitkan dengan gangguan metabolik, jadi ini memerlukan lawatan ke doktor dan pemeriksaan menyeluruh badan.

Bursitis juga dikaitkan dengan proses keradangan, tetapi dalam hal ini ia terletak di tempat lain - kantung buku lali. Kesakitan boleh menjadi sangat tajam sehingga boleh dikeluarkan hanya dengan bantuan ubat penghilang rasa sakit.

Arthritis dan arthrosis juga boleh menyebabkan penyebab sakit tanpa kecederaan. Dalam kes osteoartritis, kita sering melihat bengkak tisu. Untuk rawatan ubat-ubatan anti-radang moden digunakan. Arthritis dikaitkan dengan kemerosotan tisu penghubung, ubat anti-radang bukan steroid juga sering dirawat untuk rawatannya, tetapi dalam hal ini banyak bergantung pada keparahan penyakit.

Doktor jenis apa yang hendak dihubungi untuk kesakitan di pergelangan kaki

Adakah ia bernilai membimbangkan tentang sakit di pergelangan kaki jika tidak ada kecederaan? Untuk memulakan, perhatikan perasaan anda, ubah kasut anda menjadi pilihan yang lebih selesa, dan biarkan kaki anda berehat. Penyakit yang teruk disifatkan oleh peningkatan kesakitan, walaupun berehat. Sekiranya rasa sakit berlaku secara teratur, walaupun pada beban rendah, apabila anda memakai kasut yang selesa, maka sudah tiba masanya untuk berfikir tentang melawat doktor. Untuk memulakan, lawati pakar ortopedik dan traumatologist (mungkin ini masih merupakan kecederaan tersembunyi - ini juga berlaku).

PERHATIAN! Sekiranya kesakitan di pergelangan kaki, rawatan diri sepenuhnya dikecualikan. Sekiranya kita bercakap tentang keradangan, rawatan itu harus ditetapkan oleh doktor pakar.

Ia juga disyorkan untuk menghubungi pakar reumatologi dan pakar bedah untuk menjalankan pemeriksaan yang komprehensif. Kaedah penyelidikan moden (ujian umum, tusuk, ultrasound, x-ray) membolehkan sepenuhnya menghapuskan kesilapan dalam diagnosis.

Ankle sore - menyebabkan kesakitan yang berterusan dan jangka pendek. Apa yang buku lali, mengapa sakit, bagaimana untuk merawatnya: jawapan ahli bedah

Gelang kaki adalah sebahagian daripada fibula sendi buku lali dan berfungsi sebagai penstabil. Bahagian tulang ini terletak pada kaki di atas kaki di atas kaki. Ia disebabkan oleh pergelangan kaki bahawa berat badan keseluruhannya dihantar ke kaki.

Gelang kaki adalah tempat yang agak terdedah pada kaki, yang sering menyebabkan kecederaan. Kecederaan di kawasan ini adalah penuh dengan berlakunya kesakitan, disertai dengan perkembangan proses patologi.

Di samping itu, manifestasi ini boleh mencetuskan penyakit sendi yang memerlukan rawatan yang serius.

Sakit buku lali - penyebab

Bagi ramai orang yang menghadapi masalah yang sama, soalan timbul: mengapa pergelangan kaki menyakitkan dan apa yang menyebabkan ini?

Sebagai contoh, jika berjalan dengan cuai atau cedera, kaki boleh memutar, menyebabkan beban berlebihan pada ligamen. Sebagai peraturan, ini membawa kepada peregangan dan penampilan kesakitan di pergelangan kaki.

Kesakitan yang teruk boleh disebabkan oleh pemecahan otot dan patah tulang, terutamanya dengan pergerakan putaran yang tiba-tiba dan tidak terduga. Di bawah keadaan yang sama, gejala utama diiringi oleh edema ekstrem yang lebih rendah di kawasan yang cedera, yang merumitkan pergerakan ketika berjalan. Kulit sekitar kawasan yang rosak mungkin berubah warna.

Satu lagi sebab, yang mengakibatkan kesakitan terasa di pergelangan kaki, mungkin tendinitis, yang merupakan proses keradangan aktif yang berlaku di persimpangan tendon dan tulang. Penyakit ini dicirikan oleh pecah tendon separa, menunjukkan penyembuhan secara beransur-ansur. Dan, sebagai peraturan, agak menyakitkan.

Kejadian tendonitis adalah disebabkan oleh dua sebab:

• beban yang berlebihan di kaki (atlet yang paling sering dan orang yang menjalani gaya hidup aktif tertakluk kepada penyakit ini);

• kehadiran perubahan berkaitan umur yang berlaku pada orang-orang yang telah melangkahi peristiwa penting selama empat puluh tahun.

Kadang-kadang jangkitan, perubahan autoimun, gangguan metabolik, kecederaan dan peregangan tendon Achilles dapat menyebabkan perkembangan penyakit.

Beban yang berlebihan yang disebabkan oleh berjalan kaki yang panjang dan berdiri lama di satu tempat dapat menimbulkan perkembangan brucite. Dalam keadaan ini, kejadian kesakitan tidak dapat dielakkan.

Bahaya khusus adalah buku lali yang patah. Manifestasi seperti ini paling sering wujud dalam pemain bola keranjang, pemain bola sepak dan kategori orang yang terlibat dalam sukan aktif lain. Kesakitan di pergelangan kaki cenderung bertahan untuk jangka masa yang panjang, kerana sukar untuk mengenal pasti sebab utama. Sebagai contoh, selepas kecederaan serius, patah hanya boleh ditentukan selepas dua bulan.

Nyeri buku lali mungkin disebabkan oleh kasut yang tidak betul. Oleh itu, adalah disyorkan untuk membeli kasut lebih mudah mengikut saiz kaki dan, dengan sebaiknya, dengan kehadiran instep.

Luka pergelangan kaki - apa yang perlu dilakukan: pertolongan cemas untuk kecederaan

Apabila pergelangan kaki menyakitkan, penyebab yang paling umum adalah kehelan dari sendi pergelangan kaki.

Dalam kes ini, anda perlu tahu langkah-langkah apa yang perlu diambil dalam kes kecederaan dalam negeri dan bagaimana untuk memberikan pertolongan cemas.

Dalam bidang perubatan, terdapat tiga darjah kehelan:

• kecederaan yang mempengaruhi serat otot ligamen;

• pecah separa dan kerosakan pada ligamen itu sendiri;

Untuk menubuhkan tahap kerosakan yang mungkin dilakukan menggunakan x-ray. Oleh itu, sekiranya berlaku kesakitan yang teruk, tidak dianjurkan untuk menangguhkan lawatan ke traumatologist dan melakukan rawatan diri.

Tidak kira sama ada kehelan atau lekukan dalam kes ini berlaku, keperluan itu adalah pertolongan pertama, yang melibatkan tindakan berikut:

• anggota yang cedera diletakkan di atas bantal atau roller, dengan itu memastikan keadaan berehat;

• membetulkan kaki dengan pembalut elastik;

• memohon sejuk ke kawasan yang terjejas.

Anda boleh melegakan kesakitan yang teruk dengan anestetik. Seterusnya, anda perlu memanggil ambulans atau cuba menghantar orang yang cedera ke bilik kecemasan. Doktor akan dapat menentukan rawatan mana yang harus ditetapkan, dan ini bergantung kepada tahap kecederaan dan kesan akibat kecederaan.

Jika ia adalah masalah peregangan, maka kemungkinan besar ia akan dikenakan pengenaan perban elastis, yang disarankan untuk dipakai selama dua minggu berturut-turut.

Apabila pergelangan kaki menyakitkan kerana luka-luka ligamen, pelepasan plaster boleh tanggal digunakan. Secara selari, terapi fisioterapi dan senaman boleh ditetapkan. Tempoh pemulihan adalah kira-kira sebulan, dan rawatan lengkap biasanya mengambil masa kira-kira dua bulan.

Anesthetik tempatan ditetapkan dalam bentuk krim dan salap dan digunakan untuk mengurangkan kesakitan. Terapi fizikal adalah wajar untuk diteruskan selepas rawatan utama untuk beberapa waktu. Ini akan memberikan peluang untuk menguatkan ligamen lemah pada sendi buku lali.

Sakit buku lali - apa yang perlu dilakukan jika tidak ada kecederaan

Jika pergelangan kaki menyakitkan dan tidak ada kecederaan, maka, kemungkinan besar penyakit sendi berlaku terutama disebabkan oleh perkembangan perubahan degeneratif dalaman.

Dalam hal ini kita bercakap tentang penyakit seperti:

Manifestasi seperti ini dicirikan oleh sifat sakit yang tajam, yang cenderung meningkat, disertai dengan keradangan. Pada masa yang sama, pergerakan sangat terhad pada pesakit. Persoalan semulajadi timbul: apa yang perlu dilakukan dalam kes seperti itu? Pertama, anda perlu menghubungi pakar:

Dalam kes-kes ini, ia tidak disyorkan untuk melibatkan diri dalam rawatan diri, kerana hasil penyakit tersebut bergantung kepada ketepatan diagnosis, preskripsi dan cadangan perubatan yang ditetapkan.

Selepas penyingkiran tanda-tanda yang teruk, punca akar harus dirawat - penyakit itu, akibatnya pergelangan kaki sentiasa menyakitkan.

Sakit buku lali: bila saya memerlukan doktor

Gejala yang serius di mana pergelangan kaki di kaki menyakitkan tidak boleh diabaikan, walaupun dalam kes apabila manifestasi tidak mempunyai sebab yang jelas. Ini merujuk kepada kecederaan, lebam dan pelbagai kesan mekanikal.

Sekiranya rasa sakit tidak kuat dan rawak, maka ia akan melewati dengan sendirinya.

Dalam semua kes lain, disyorkan untuk mendapatkan nasihat dan nasihat perubatan dengan segera dari pakar.

Hakikatnya, kesakitan berulang di pergelangan kaki tidak berlaku dari awal. Sebagai peraturan, mereka disebabkan oleh perkembangan proses patologi dalaman, kehadiran penyakit artikular yang bersamaan dan cenderung meningkat apabila tiada rawatan yang sesuai.

Kompleks terapi fizikal, yang direka untuk menguatkan ligamen

Kompleks langkah-langkah terapeutik untuk menghilangkan kesakitan di pergelangan kaki, termasuk kompleks terapi fizikal. Terapi latihan bertujuan untuk menyatukan hasilnya, menguatkan ligamen dan otot sendi pergelangan kaki dan merangsang peredaran darah. Bagi kebanyakan orang, pelaksanaan latihan yang dicadangkan itu tidak sukar. Oleh itu, terapi latihan termasuk latihan berikut:

• Kedudukan permulaan: Duduk di atas lantai, lutut lurus;

• menangkap kaki dengan selendang atau tuala, memegangnya di tepi;

• mengetatkan selendang dan sedikit membengkokkan kaki, menyimpannya dalam kedudukan ini selama sekurang-kurangnya 15 saat. Ulangi latihan 5 kali berturut-turut.

Gimnastik seperti itu akan menghalang perkembangan akibat dan mengurangkan kecederaan berikutnya.

Satu lagi titik yang disyorkan untuk memberi perhatian - kasut itu. Anehnya, tetapi perkembangan patologi dan kecederaan pergelangan kaki adalah tepat untuk kasut yang tidak betul atau ketidakupayaan untuk memakainya. Pertama sekali, kaki anda sepatutnya selesa. Pesakit disyorkan kasut ortopedik, pemilihan yang perlu dilakukan dengan berhati-hati, kerana jika tidak terdapat peluang untuk menyedut kaki.

Orang dengan kaki rata perlu menggunakan insoles atau insoles kejutan penyerap.

Untuk mencapai hasil yang dikehendaki, anda pasti perlu memberikan istirahat kaki anda, untuk tujuan ini disyorkan untuk mengendalikan kaki anda pada kusyen atau roller khas, memastikan dia berehat setiap hari selama 2-3 jam. Hakikatnya ialah penyebab sakit di pergelangan kaki boleh, seperti beban yang berlebihan pada kaki sambil berjalan, dan berpanjangan berdiri di satu tempat. Itulah sebabnya kenangan ini memainkan peranan penting.

Kenapa pergelangan kaki sering menyakitkan

Ankle adalah pembentukan tulang di kawasan kaki bawah, yang merupakan sebahagian daripada sendi buku lali. Tujuannya - pemindahan berat dari kaki ke kaki, serta penyerapan kejutan. Gelang kaki adalah tempat kedua yang paling popular untuk kecederaan untuk atlet dan pelancong (di tempat pertama adalah lutut). Tetapi dalam kehidupan seharian, segmen pergelangan kaki ini terdedah kepada pelbagai keadaan patologi yang menyebabkan satu atau lain sensasi yang tidak menyenangkan. Oleh itu, pertimbangkan sebab-sebab utama mengapa pergelangan kaki menyakitkan.

Pecah: apabila pergelangan kaki menyakitkan

Pecah mungkin merupakan kecederaan yang paling biasa pada sendi pergelangan kaki, yang berlaku apabila beban lebih tinggi daripada kekuatan tarik tulang dan ligamen di kawasan kaki bawah. Sebab mengapa pergelangan kaki menyakitkan akibat fraktur mungkin beberapa:

• Tuck foot;
• Kelebihan atau perpanjangan sendi yang berlebihan atau terlalu kuat;
• Memutar sendi;
• Blow

Beban luar biasa seperti itu berlaku semasa bermain sukan, tergelincir di atas ais, melompat dari ketinggian yang hebat, serta dalam kemalangan jalan raya dan kemalangan lain.

Jika pergelangan kaki anda menyakitkan kerana fraktur, maka, sebagai peraturan, sangat parah sehingga ia akan memaksa anda untuk berunding dengan traumatologist. Selain kesakitan, gejala fraktur adalah:

• Bengkak di kawasan buku lali;
• Lebam buku lutut yang muncul beberapa hari selepas kecederaan;
• Kecacatan buku lali;
• Pergerakan tidak normal pergelangan kaki;
• Dengan patah terbuka - luka dengan serpihan tulang.

Jika pergelangan kaki anda menyakitkan, dan anda mengesyaki patah tulang, hubungi rawatan perubatan kecemasan, dan sebelum ketibaannya, pastikan rehat lengkap dan keletihan kaki anda, meletakkannya pada ketinggian, ini akan membantu mengurangkan perkembangan edema. Di samping itu, keadaan ini akan memudahkan sejuk kering - pek ais atau botol plastik dengan air sejuk (boleh digunakan selama 20 minit).

Dengan kesakitan jenis ini di pergelangan kaki, rawatan boleh menjadi konservatif atau beroperasi, termasuk reposition, fixation kaki, osteosynthesis, dll.

Luka pergelangan kaki akibat regangan

Peregangan berlaku lebih kerap daripada patah, dan bervariasi dalam darjah graviti:

• Sprains dari ijazah pertama dicirikan oleh sedikit sakit tanpa pembatasan mobiliti, pergelangan kaki menyakitkan dan membengkak sedikit;
• Pelanjutan ijazah kedua termasuk bengkak yang teruk, pendarahan subkutaneus di kawasan yang terjejas, sakit ketika berjalan, pergerakan patologi sendi;
• Pelanjutan ijazah ketiga adalah pembengkakan yang ketara, hematoma yang luas, sendi pergelangan kaki yang tidak stabil, kekurangan rintangan semasa ujian latihan dan kemustahilan mutlak mutlak.

Dengan kecederaan darjah pertama dan kesakitan di pergelangan kaki, rawatan boleh menjadi bebas. Tetapi perlu diingati bahawa dalam kes seperti itu, urut dan menggosok tempat yang sakit, serta mandi panas tidak boleh diterima - tindakan ini akan mencetuskan perkembangan keradangan dan edema. Kerosakan ke tahap kedua dan ketiga memerlukan rawatan kepada doktor. Seperti dalam kes patah, apabila pergelangan kaki menyakitkan apabila ia diregangkan, perlu memastikan istirahat dan memohon kompres sejuk kering, pastikan kaki yang cedera meningkat, ambil anti-radang dan ubat penahan sakit.

Penyakit radang sendi dan ligamen yang radang dan degeneratif

Gejala-gejala berikut adalah ciri-ciri kumpulan penyakit ini: tidak seperti peregangan dan patah tulang, rasa sakit tidak tajam pada mulanya, tetapi sebagai proses radang berkembang, ia semakin bertambah, secara beransur-ansur menghadkan mobiliti. Sebagai peraturan, pergelangan kaki menyakitkan kebanyakan ketika berjalan. Penyakit seperti rheumatoid arthritis, arthrosis, tendonitis, bursitis.

Rheumatoid arthritis adalah penyakit sistemik tisu penghubung yang lebih biasa di kalangan wanita daripada lelaki. Biasanya, penyakit itu mula-mula memberi kesan kepada falang jari, tangan, dan kemudian lutut, siku dan sendi buku lali. Oleh itu, jika anda mendapati tanda-tanda ini dan kemudian perhatikan bahawa pergelangan kaki anda menyakitkan semasa berjalan dan ketidakselesaan yang diperburuk dengan menukar kasut dan bergerak naik tangga, suspek pertama adalah arthritis. Sebab mengapa pergelangan kaki menyakitkan adalah kerana arthritis rheumatoid menjejaskan sendi buku lali, menyebabkan keradangan. Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk edema di pergelangan kaki, ketidakstabilan sendi, yang menyebabkan subluxations kerap. Dengan kesakitan di pergelangan kaki, rawatan memerlukan ubat anti-radang, suntikan kortison, dalam kes-kes lanjut, pembedahan ditunjukkan.

Osteoarthritis adalah penyakit degeneratif sendi, yang timbul disebabkan oleh beban berlebihan, dan kerana penyakit biasa seperti diabetes, gout. Pada wanita, risiko arthrosis meningkatkan pemakaian berterusan kasut bertumit tinggi. Penyakit ini juga memberi kesan kepada pelari profesional, pemain bola sepak, penari. Ia tidak sukar untuk menentukan mengapa pergelangan kaki menyakitkan dalam kes-kes ini - sekiranya arthrosis, rawan tumbuh tua, nipis dan kehilangan keplastikan. Tisu tulang belulang dapat menyebabkan kecacatan sendi, dan pergelangan kaki menyakitkan apabila berjalan dan berehat. Tetapi osteoarthritis awal boleh diperlahankan dan dihentikan. Anda perlu dimaklumkan kepada simptom-simptom seperti sakit "bermula" pada permulaan pergerakan, ketidakselesaan semasa latihan, pada waktu pagi, masalah dan sendi di sendi, kekakuan pergerakan, kelengkungan paksi kaki.

Tendonitis adalah keradangan dan distrofi tisu tendon, yang mungkin disebabkan oleh penuaan, trauma, jangkitan, penyakit autoimun, gangguan metabolik, neuropati, dan sebagainya. Apabila tendinitis, apabila pergelangan kaki menyakitkan, bervariasi dari ketidakselesaan yang boleh diterima untuk membakar kesakitan dengan kekakuan sendi. Ini dapat dilihat pada rehat, tetapi pergelangan kaki sangat menyakitkan apabila berjalan dan selepas bergerak. Apabila sakit di pergelangan kaki, rawatan tendinitis, sebagai peraturan, adalah konservatif, termasuk ubat analgesik dan anti-radang selain steroid. Walau bagaimanapun, penghapusan penyebab penyakit yang diterangkan di atas datang ke hadapan.

Sebab mengapa pergelangan kaki menyakitkan boleh menjadi bursitis yang mempengaruhi tendon Achilles. Bursitis adalah keradangan bursa, kantung yang kecil dan berisi cecair yang terletak di zon hubungan antara tulang, tendon, dan ligamen. Bursitis pergelangan kaki berlaku terutamanya akibat beban yang berlebihan dan paling sering dijumpai di atlet muda, jurulatih, dan juga di kalangan remaja perempuan yang mula memakai kasut bertumit tinggi. Kesakitan memberi tumit dan bertambah dengan pergerakan. Bagi bursitis dan kesakitan di pergelangan kaki, rawatan termasuk penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid, pengenaan plaster, memakai sokongan instep, dan penghapusan penyebab penyakit.

Jika pergelangan kaki anda menyakitkan dan ketidakselesaan ini kekal, maka ia lebih cenderung meningkat apabila penyakit itu berlanjutan. Oleh itu, jika anda mendapati gejala yang membimbangkan, jangan tinggalkan lawatan ke doktor. Dalam kes anda, anda perlu menghubungi traumatologist atau ahli rheumatologi.

Kesakitan akut di pergelangan kaki apabila melangkah ke atas kaki tanpa kecederaan dari sisi luar dan dalaman

Ankle (Malleolus) - sendi tulang kaki dengan kaki. Proses tulang di sisi tulang tibia menahan berat seseorang pada artikulasi kaki, memastikan berjalan normal, menyerap beban kejutan. Ini adalah fungsi terpenting pergelangan kaki di dalam kelompok buku lali tulang dan sendi.

Sensasi kesakitan

Mana-mana kecederaan pada buku lali menyebabkan kesakitan teruk. Sukan, latihan fizikal yang berlebihan, pergerakan luar biasa yang tidak dijangka - dalam keadaan ini, pergelangan kaki tertekan dengan tekanan yang melampau dan sering tidak bertahan.

Mana-mana kecederaan tiba-tiba disertai dengan sakit di pergelangan kaki, menjadikannya sukar untuk bergerak dan berjalan dengan normal, hanya untuk melangkah di lantai di kasut atau tanpa alas kaki.

Ia berlaku, tiba-tiba kakinya berubah, kaki berubah di bahagian luar atau dalam di tempat yang tidak rata, pada keturunan dari tangga tangga. Ini adalah kecederaan buku lali yang paling biasa, di mana kerapuhan serius berlaku.

Apabila kaki tersebar dengan tajam, tendon boleh pecah, otot cedera, tulang pecah.

Punca kesakitan buku lali

Long berjalan di atas jalan kaki, naik dan turun di permukaan yang tidak sekata adalah cara yang pasti untuk kecederaan tendon, kepada perkembangan tendinitis atau bursitis.

Dalam struktur dalaman pergelangan kaki terdapat beg cecair, sambungan sisi dan medial, ossikel - proses sisi tulang belikat. Beg ini terletak di bahagian belakang tumit, melaksanakan fungsi perlindungan. Apabila mereka meradang, pergelangan kaki menyakitkan ketika berjalan, duduk, dan bahkan berehat pada waktu malam.

• patah tulang di pergelangan kaki. Sendi yang kompleks "menunjukkan" patah dan patah pada X-ray hanya 5-6 minggu selepas kecederaan;
• dislokasi sendi pergelangan kaki apabila sukar untuk melangkah pada kaki yang cedera;
• kasut yang tidak selesa, terutamanya tanpa sokongan lengkung, selepas memakai berpanjangan pada siang hari, menyebabkan sakit di pergelangan kaki, walaupun dalam keadaan pejabat yang selamat dengan lantai rata dan lif yang kerap bekerja. Terdapat kesakitan apabila menggunakan kasut untuk tujuan lain, misalnya, apabila seseorang dalam kasut balet pergi ke kelas pendidikan jasmani;
• penyakit pergelangan kaki, contohnya, gout, arthrosis. Ini adalah kesakitan menengah - menerkam, merengut, memotong. Sendi bengkak, kulitnya hiperemik dan kadang-kadang berubah menjadi biru sedikit, terutama di jari-jari kecil;
• penyumbatan saluran darah, menyebabkan sakit untuk menggerakkan jari kaki;
• Sindrom Reiter, di mana sukar untuk membuat apa-apa pergerakan, kerana sakit menembak tidak dapat ditolerir di pergelangan kaki;
• beban yang kuat pada anggota badan;
• perubahan umur. Selepas 40 tahun, pergelangan kaki dapat sakit di bawah beban motor, walaupun tiada kecederaan atau keradangan.

Jika kanak-kanak bertukar kaki, ada harapan untuk pemulihan segera, kerana kanak-kanak mempunyai proses regenerasi yang kuat pada tisu-tisu yang cedera.

Penyebab kesakitan yang biasa di pergelangan kaki adalah penyebaran artikulasi artikular, peregangan tendon Achilles.

Sprain pergelangan kaki diklasifikasikan mengikut tahap kerosakan:

• I-I - menyebabkan sakit ringan, tidak mengehadkan mobiliti sendi;
• II - menyebabkan bengkak yang ketara, kesakitan teruk, mobiliti berlebihan pergelangan kaki;
• III - menyebabkan edema, kemerahan meluas, lebam, sekatan pergerakan.

Sebarang tahap regangan, menggosok kawasan yang cedera adalah larangan, mandi panas. Adalah disyorkan untuk menghubungi doktor di rumah, memberikan rehat dan kekakuan kepada kaki yang cedera, angkat sedikit. Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, anda harus mengambil ubat sakit. Untuk kecederaan teruk, ubat anti-radang perlu diambil. Penggunaan luaran anestetik tempatan dalam bentuk salap membantu dengan baik - mereka secara berkesan mengurangkan kesakitan.

Traumatologists mengesyorkan memampatkan dengan burdock, daun kubis, alkohol - semuanya boleh mengurangkan bengkak dan keradangan.

Kesakitan terutamanya berbahaya di pergelangan kaki dengan patah tulang. Mereka melanggar amplitud pergerakan, terdapat bengkak pada tapak kecederaan, hiperemia. Kecederaan boleh diperolehi apabila meluncur di atas ais, melompat tinggi, dalam kemalangan.

Patologi tertentu menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki hampir sama sifatnya, tidak kira sama ada arthritis, tendinitis atau bursitis berkembang. Mereka dicirikan oleh kesakitan yang tajam dengan kecenderungan meningkat, oleh itu, dalam penyakit radang, pergelangan kaki buku lali adalah terhad.

Kesakitan meningkat pada waktu malam, melemahkan selepas memampatkan luaran dan tinggal lama berehat.

Apabila bentuk keradangan diabaikan, rasa sakit menjadi kronik, sakit, menarik, menikam. Beri di paha, bahu. Adalah sukar untuk pesakit bergerak kaki, untuk meningkatkan kaki.

Apabila tiba masanya untuk berjumpa doktor

Sekiranya kaki anda sakit di pergelangan kaki apabila berjalan, anda perlu memahami bahawa sindrom tidak berlaku dari awal, pergelangan kaki boleh menjadi sakit dan membengkak bukan sahaja dari kecederaan. Penyebab kesakitan adalah proses patologi atau penyakit bersama.

Tanpa rawatan yang sewajarnya, rasa sakit akan meningkat, mengganggu berjalan dan bahkan berbohong, mengehadkan pergerakan. Lawatan tepat pada masanya kepada doktor akan membantu menyembuhkan penyakit, menyingkirkan rasa sakit, menghapuskan gegaran.

Cedera pergelangan kaki berlaku, sakit, kemerahan dan bengkak pada tulang muncul - tiba masanya untuk melihat seorang doktor.

Adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan perubatan daripada pakar, ini adalah pakar bedah, traumatologist, rheumatologi, ortopedik.

Doktor akan memeriksa pergelangan kaki, tisu bersebelahan, menentukan sebab yang menyebabkan ketidakselesaan, tanya pesakit mengenai sifat, tempoh, lokasi dan kekuatan kesakitan. Kemudian meneliti pergelangan kaki pesakit, memandang depan, sisi, belakang.
Bergantung pada gambar klinikal, doktor akan menetapkan pemeriksaan diagnostik:

• x-ray sendi pergelangan kaki di unjuran anterior, lateral dan posterior;
• dalam kes sukar - analisis cecair sinovial.

Sekiranya pesakit datang ke majlis penyampaian dalam keadaan yang sudah diabaikan, dengan bentuk penyakit yang teruk, dengan kesakitan teruk, dengan pembengkakan di atas kecederaan atau keradangan, anda perlu melakukan MRI untuk melihat gambaran sebenar sendi dan ligamen pergelangan kaki.

Untuk melegakan kesakitan dalam kes-kes lanjut adalah sukar, bahkan ubat-ubatan kuat mungkin tidak berguna.

Pertolongan cemas untuk kecederaan buku lali

Dengan kecederaan isi rumah, anda sepatutnya dapat menyediakan pertolongan cemas:

• kaki yang cedera diletakkan sedikit lebih tinggi daripada badan, di atas bantal, dan menyediakan mangsa dengan rehat;
• buku lali tetap pembalut elastik;
• sejuk digunakan untuk kawasan yang rosak.

Atas permintaan mangsa, dia diberi pelega kesakitan. Ia perlu segera menghubungi ambulans atau membawa pesakit ke bilik kecemasan. Peperiksaan dan X-ray segera akan membantu doktor mengembalikan gambar kecederaan kaki, jika ada.

Doktor meneliti kaki sakit pesakit, menentukan keadaan pergelangan kaki, berhenti. Sekiranya pergelangan kaki mengalami kecederaan selepas kecederaan, rawatan yang sesuai ditetapkan.

Akibat kecederaan itu dihapuskan oleh pengenaan pembalut anjal atau pelet plaster yang boleh dilepaskan. Prosedur fisioterapeutik, latihan fisioterapi, kaunseling chondroprotectors ditetapkan.

Pemulihan dari kecederaan berlangsung sekurang-kurangnya sebulan, di mana masa seseorang mesti dengan sabar menjalani rawatan lengkap. Bahagian penting rawatan ialah urutan, yang perlu dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Ia mengurut kaki kiri dan kanan, dengan mudah menyentuh tendon selepas ia rosak. Urut mengembalikan peredaran darah, aliran limfa, merangsang pertumbuhan semula tisu.

Maklum balas daripada orang yang mengalami kecederaan atau keradangan dalam struktur pergelangan kaki, menunjukkan bahawa ubat tradisional menawarkan resipi yang sangat berkesan. Mereka bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga merawat keradangan, membantu penyembuhan patah tulang.

Pencegahan kecederaan - pencegahan sakit

Keadaan patologi yang menyebabkan kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan boleh dihalang jika anda menjalani gaya hidup yang sihat, mengelakkan keradangan, selesema, yang memberi komplikasi kepada sendi.

Atlet dan orang yang selalu bersenam di dewan sukan, penting untuk memanaskan diri sebelum berlatih pergelangan kaki, lutut, otot dan sendi. Apabila berat badan berlebihan membantu melangsingkan badan, yang dengan ketara mengurangkan beban pada pergelangan kaki.

Sekiranya kecederaan pada pergelangan kaki atau buku lali telah berlaku, pergelangan kaki menyakitkan tanpa henti, disyorkan untuk memakai peranti yang menyokong sendi dan tendon bergerak: ortosa, pita. Mereka mengawal beban pada pergelangan kaki, mencegah berlakunya keradangan dan kecederaan berulang. Tahan stoking mampatan, pakaian ketat, yang boleh dibeli di salon ortopedik.

Pencegahan kesakitan memerlukan mengelakkan aktiviti-aktiviti di mana tekanan pergelangan kaki dijangka. Apabila kecederaan pada pergelangan kaki menyebabkan komplikasi, disyorkan memakai kasut ortopedik khas, pembalut elastik.

Dalam peringkat remisi, anda boleh melakukan urutan yang lembut, melakukan terapi fizikal yang bertujuan mengukuhkan otot kaki.

Semua tentang sakit di pergelangan kaki

Pergelangan kaki adalah sebahagian daripada tibia pada sendi buku lali. Ia berfungsi sebagai penstabil dan terletak di sisi anggota bawah, sedikit di atas kaki. Terima kasih kepada pergelangan kaki, berat badan dihantar ke kaki.

Sering kali, sakit di pergelangan kaki berlaku disebabkan kecederaan. Pada masa yang sama proses patologi boleh berkembang.

Luka pergelangan kaki dan penyakit sendi yang perlu dirawat secara komprehensif.

Punca kesakitan

Masalah pergelangan kaki berlaku untuk pelbagai sebab. Kemunculan kesakitan adalah akibat kecederaan, penyakit sendi dan penyakit lain. Kasut yang tidak selesa juga boleh menyebabkan kecederaan buku lali. Beban yang berlebihan membawa kepada kelemahan ligamen, ketegangan mereka. Semasa pergerakan atau sebagai akibat daripada kecederaan, kaki mungkin tidak sengaja mengganggu.

Ini membawa kepada penciptaan beban berlebihan pada ligamen, regangan, dan penampilan kesakitan.

Sukan aktif

Latihan berat boleh mengakibatkan kecederaan, seperti retak atau patah pergelangan kaki. Kesakitan boleh berterusan untuk jangka masa yang lama. Ia tidak selalu mungkin untuk mendiagnosis kerosakan tepat pada masanya. Jika kesakitan teruk, ia mungkin menandakan kerosakan otot atau patah tulang. Terutamanya keadaan ini berlaku apabila kaki membuat gerak putaran yang tajam dan tidak dijangka.

Kesakitan boleh menjadi sangat kuat, bengkak berlaku di bahagian bawah kaki yang cedera, dan gerakan lebih sukar. Kulit sekitar kawasan yang rosak berubah warna. Gelang kaki pada patah tulang yang sakit sangat lama, kerana mungkin untuk mengesan masalah ini pada ultrasound dan untuk membuat diagnosis yang betul - patah traumatik hanya mungkin selepas 6 - 8 minggu yang telah berlalu selepas kecederaan serius.

Dengan kecederaan yang berbeza-beza, anda perlu menghubungi seorang traumatologist dan pakar bedah.

Tendonitis

Salah satu punca kesakitan di pergelangan kaki boleh menjadi tendonitis. Ia adalah keradangan aktif yang muncul di kawasan sendi tulang dengan tendon. Dalam penyakit ini, tendon sebahagiannya pecah, dari masa ke masa, mereka sembuh.

Tendonitis menunjukkan kesakitan yang ketara, kemerahan kulit mungkin berlaku di tempat keradangan.

Penyebab penyakit ini boleh:

• beban di atas kaki melebihi (tipikal untuk atlet, orang aktif);
• perubahan umur yang berlaku selepas 40 tahun;
• jarang - penyakit berjangkit, perubahan dalam sistem autoimun, proses metabolik terjejas, akibat kecederaan, keseleo pada tendon Achilles.

Untuk rawatan tendonitis adalah perlu untuk menghubungi pakar reumatologi, ortopedik.

Semasa peperiksaan umum, imbasan ultrasound boleh dipesan, sinaran x. Ubat-ubat anti-radang bukan krimer, krim, gel capsaicin, elektroforesis, phonophoresis dan prosedur fizikal lain digunakan.

Bursitis

Berjalan panjang, berdiri di tempat boleh membawa kepada perkembangan bursitis, yang juga disertai dengan sakit yang disebabkan oleh proses keradangan yang berlaku di kantung buku lali. Ia adalah gasket pelindung dan beg yang mengandungi cecair. Terletak di tumit. Kesakitan tajam berlaku paling kerap semasa latihan fizikal, semasa latihan, senaman. Pergerakan menjadi lebih terhad. Kulit di tempat keradangan bertukar merah, suhu di tempat keradangan meningkat.

Rawatan bursitis melibatkan pakar bedah, traumatologist.

Untuk diagnosis, ujian klinikal umum, X-ray, ultrasound, pemeriksaan cecair sinovial ditetapkan, tusukan diambil dari beg untuk pemeriksaan bacteriological.

Rawatan bursitis bergantung pada tahap tahap patologi dalam setiap kes. Rawatan adalah konservatif, perlu memastikan seluruh pergelangan kaki. Gejala boleh menyebarkan diri mereka sendiri, rasa sakit dapat lega dengan aspirin. Kesakitan yang teruk dikeluarkan dengan novocaine atau hydrocortisone.

Untuk penyerapan exudate, gunakan haba kering, buat UHF.

Memakai kasut yang tidak selesa atau ketat

Jika orang memakai sepasang sepatu tidak selesa atau sempit, kesakitan di kawasan buku lali juga mungkin muncul. Untuk mengelakkan masalah yang berkaitan dengan sensasi yang menyakitkan di pergelangan kaki, anda perlu memilih kasut agar sesuai dengan kaki, sebaiknya dengan sokongan lengkung yang menyediakan sokongan yang diperlukan untuk kaki dan lengkungannya. Ini akan menghalang pronation - kecenderungan kaki untuk memasuki ke dalam. Sangat penting untuk memantau keadaan sokongan lengkungan bagi orang yang mempunyai kaki yang rata.

Di samping itu, kasut mesti mematuhi pendudukan. Ia tidak digalakkan memakai kasut lama untuk masa yang lama, yang bukan sahaja kehilangan bentuknya, tetapi juga dapat kehilangan keanjalan tunggal, kualiti instep menyokong penurunan.

Shock absorbing insoles boleh digunakan. Dengan jangka masa yang panjang di atas kaki, tapak kusyen akan melembutkan berjalan.

Artritis

Luka pergelangan kaki juga dengan osteoarthritis sendi buku lali. Pada masa yang sama, sakit muncul di pergelangan kaki dari kedua-dua pihak, dan ia bersambung dengan sinovitis, yang berkembang buat kali kedua. Kesakitan disertai dengan kekakuan pada waktu pagi, yang berlangsung sekitar setengah jam.

Penyakit ini dirawat dengan ubat siri bukan idiopatik, yang boleh mengurangkan keterukan manifestasinya. Satu lagi gejala osteoartritis pergelangan kaki adalah edema - lembut, menyakitkan, simetri.

Untuk mewujudkan punca edema, x-ray perlu diambil dan kajian klinikal am harus dijalankan.

Langkah-langkah terapeutik dalam kes arthrosis perlu diambil dalam kompleks dengan penyertaan pakar-pakar jenis yang berbeza:

• rheumatologi;
• ahli terapi;
• seorang pakar bedah;
• ortopedis;
• jika perlu, ahli endokrin juga harus terlibat.

Rawatan pertama bertujuan untuk melegakan kesakitan dengan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs). Lebih baik menggunakan Artrozan, Meloxicam, Cerebrexes.

Arthritis degeneratif

Arthritis degeneratif juga boleh menyebabkan kecederaan buku lali. Masalah ini paling sering berlaku pada orang-orang pertengahan umur, ketika pakai mulai terjadi pada jaringan halus yang menghubungkan tulang dan tulang rawan. Proses keradangan berlaku pada sendi, pergelangan kaki dan membengkak. Proses ini berkembang secara beransur-ansur. Kesakitan dan kekakuan tumbuh dari masa ke masa.

Diagnostik arthritis dijalankan oleh pakar-pakar: rheumatologist, traumatologist, ahli dermatologi, pakar penyakit berjangkit dengan pemeriksaan, memeriksa pergerakan sendi, menjalankan ujian makmal.

Rawatan adalah kompleks, bergantung kepada jenis arthritis yang dikenalpasti.

Mengubah arthrosis

Penyakit ini memberi kesan kepada sistem lokomotor. Mengubah arthrosis sering disebabkan oleh kecederaan pada bahagian luar atau dalaman pergelangan kaki, tibia atau talus. Klinik ini dicirikan oleh kesakitan di pergelangan kaki, kaki bawah. Terdapat pembengkakan sendi, pergerakannya terhad, terdapat kecacatan dalam berjalan kaki. Kesakitan yang sakit mungkin disertai dengan masalah di sendi.

Diagnosis oleh rasa sakit, yang dilantik oleh X-ray, radionuklida dan kajian morfologi.

Dengan penyakit ini, anda boleh menghubungi pakar ortopedik, seorang traumatologist, seorang pakar bedah, anda mungkin memerlukan nasihat doktor lain.

Rawatan yang ditetapkan dengan chondroprotectors, NSAIDs, kortikosteroid.

Artritis

Arthritis - rheumatoid atau selepas trauma juga membawa kepada kesakitan pergelangan kaki. Penyakit ini mula menunjukkan dirinya sebagai akibat dari proses jangkitan.

Arthritis selepas trauma adalah akibat pecah tisu bersama penyambung lembut dengan anjakan.

Dengan arthritis mono (keradangan satu sendi) atau polyarthritis (beberapa sendi), kawasan yang terjejas membengkak, kulit menjadi merah, bentuk sendi mungkin berubah. Kesakitan meningkat semasa pergerakan, sementara mobiliti terhad, suhu badan meningkat kepada 37-37.5 darjah.

Rawatan untuk arthritis ditetapkan secara komprehensif oleh pakar-pakar: rheumatologist, orthopedist, traumatologist, ahli arthrologi.

Ia terdiri daripada mengambil NSAIDs, relaxants otot, ubat homeopati.

Gout

Luka pergelangan kaki juga dengan gout. Wataknya tersentak, dia boleh menjadi sengit, paroxysmal dan terakhir dari beberapa jam hingga beberapa hari. Pembengkakan sendi, seperti kristal asid urik yang disimpan di dalamnya, terdapat kemerahan di kawasan yang terjejas, lonjakan haba. Kesakitan boleh menjadi tidak tertanggung. Selain itu, memperdalam rasa sakit:

• taji tulang (tulang kecil atau tulang rawan antara artikular);
• peredaran darah terjejas;
• kerosakan saraf;
• arthritis rheumatoid.

Untuk rawatan gout, anda perlu menghubungi seorang pakar rheumatologi.

Ia terdiri daripada makanan khas, dari mana anda perlu mengecualikan produk tenusu, hati, buah pinggang, kacang, tiram, ketam, alkohol. Ia perlu menggunakan banyak air alkali, air mineral, untuk mengeluarkan asid laktik. Sekiranya terdapat berat badan berlebihan, yang merupakan ciri-ciri penyakit gout, adalah perlu untuk menumpahkannya untuk mengurangkan beban pada pergelangan kaki. Selalunya, untuk menormalkan sensasi di pergelangan kaki, sudah cukup untuk mengurangkan berat badan.

Semasa kejang, doktor menetapkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang, kejang kuat dihentikan oleh indocine, naprostinom, kolchisinom.

Dengan penyakit yang teruk, suntikan steroid (kortison) ditetapkan.

Dalam hal ini, segera hubungi doktor?

Jangan menghiraukan gejala yang menunjukkan penyakit pergelangan kaki, walaupun tidak ada punca penyakit yang jelas, tidak ada kecederaan, lebam.

Kesakitan yang lemah, mempunyai watak rawak yang tidak kerap berlaku, boleh pergi sendiri. Semua kes lain memerlukan rawatan segera kepada doktor. Ini hasil daripada fakta bahawa sakit yang berkala secara berkala tidak boleh tetapi mempunyai asas tertentu. Biasanya ia disebabkan oleh perkembangan patologi, penyakit bersamaan.

Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, proses keradangan akan meningkat, penyakit artikular akan mula berkembang.

Bantuan Pertama, Bantuan Nyeri

Penyebab kesakitan yang paling biasa di buku lali adalah keseleo pergelangan kaki. Dalam kes ini, anda perlu tahu sejauh mana tahap dislokasi.

Ia adalah mungkin untuk menentukan jenis kerosakan yang disebabkan oleh ligamen yang menggunakan sinar-X. Jika anda mengalami kesakitan yang teruk, anda perlu menghubungi seorang traumatologist.

Tetapi pada masa yang sama adalah perlu untuk menyediakan pertolongan pertama, kerana ini adalah perlu:

• untuk meletakkan kaki yang cedera pada ketinggian sedikit - roller, untuk memastikan keamanan;
• menetapkan kaki dengan pembalut elastik;
• memohon ais ke kawasan yang rosak;
• mengambil anestetik.

Apabila peregangan perlu meletakkan pembalut elastik dan memakainya selama 14 hari.

Jika ligamen koyak, anda perlu memohon plaster, menjalani prosedur terapeutik yang ditetapkan oleh doktor, dan masuk untuk terapi fizikal. Ia perlu untuk merawat kecederaan ini selama dua bulan. Untuk mengurangkan kesakitan, krim atau salap tindakan anestetik digunakan di tapak lesi.

Jika tidak ada kecederaan, penyebab kesakitan mungkin bersembunyi dalam penyakit sendi (arthritis, arthrosis, tendinitis, bursitis, dan lain-lain), yang merupakan akibat daripada perkembangan perubahan degeneratif. Penyakit ini disertai oleh rasa sakit yang semakin meningkat, keradangan. Seseorang yang mempunyai satu penyakit ini mempunyai pergerakan yang terhad.

Jika kesakitan tidak berlaku, anda perlu memberi perhatian kepada kasut, menggantikannya dengan yang lebih selesa.

Jika anda mengesyaki penyakit sendi, adalah penting untuk menentukan diagnosis dengan betul, menetapkan rawatan yang sesuai.

Pastikan menonton video berikut

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan di pergelangan kaki

Bahagian fibula di sendi buku lali, yang terletak di sebelah kaki tepat di atas kaki, dipanggil pergelangan kaki. Fungsi utamanya adalah penstabilan, kerana itu berat badannya dipindahkan ke kaki dan kestabilan dipastikan. Tetapi selalunya terdapat kes-kes ketika sakit muncul di pergelangan kaki, walaupun tidak ada kecederaan.

Punca kesakitan di buku lali

Peningkatan harian dan keletihan membawa kepada hakikat bahawa pada akhir hari seseorang itu mempunyai buku lali yang sakit. Keadaan seperti itu boleh disebabkan oleh keletihan biasa dan pelbagai proses patologi dan kecederaan. Kadang-kadang memakai kasut tidak selesa dan tidak sepatutnya boleh menyebabkan kemunculan sakit.

Ia harus dibezakan secara anatomi, bahawa terdapat pergelangan kaki lateral dan pergelangan kaki medial. Lateral - terletak di bahagian luar anggota badan dan mempunyai saiz yang lebih besar daripada medial, yang terletak di bahagian dalam kaki.

Ia penting! Jika kesakitan di pergelangan kaki juga disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan di sendi lain, maka rawatan kompleks masalah itu harus ditangani, dan bukan hanya gejala yang dihapuskan.

Kesakitan di pergelangan kaki dan kaki tidak kelihatan sama seperti itu, ia biasanya berlaku kerana faktor yang mempengaruhi, sama ada trauma atau proses patologi.

Penyebab utama ketidakselesaan termasuk:

1. Sukan aktif. Mengabaikan pemanasan, membuat pergerakan tajam dan peningkatan beban pada anggota badan sering menyebabkan kecederaan dan kerosakan. Dalam kes ini, kita boleh bercakap tentang retak tulang, serta kerosakan pada ligamen dan otot.
2. Tendonitis. Proses keradangan berkembang di persimpangan tulang dan tendon. Ia berlaku kerana peningkatan beban pada kaki, serta disebabkan oleh perubahan berkaitan dengan usia atau penyakit berjangkit.
3. Bursitis Kemerosotan proses keradangan berlaku dalam kantung artikular dan sering disertai dengan peningkatan jumlah cecair sinovial.
4. Kasut yang tidak selesa. Memakai kasut sempit atau kasut bertumit tinggi sering membawa kepada pengedaran beban yang tidak betul pada anggota badan dan, akibatnya, menyebabkan kesakitan. Untuk mencegah perkembangan gejala, anda harus memilih kasut yang sesuai dengan saiz kaki anda.
5. Arthrosis Kemusnahan sendi pergelangan kaki sering menimbulkan rasa sakit pada pergelangan kaki, di kedua belah pihak.
6. Artritis. Arthritis degeneratif diiringi oleh keradangan di sendi, yang mengakibatkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan. Rheumatoid atau arthritis post-traumatik juga boleh menyebabkan kesakitan.
7. Gout Pemendapan hablur asid urik dalam sendi membawa kepada rasa sakit dan kesakitan.

Untuk memilih rawatan yang betul untuk kesakitan di pergelangan kaki apabila berjalan, anda harus menentukan punca penampilannya, serta mengenal pasti gejala yang berkaitan.

Gejala

Ramai orang pada sakit pertama bertanya kepada diri sendiri mengapa pergelangan kaki kaki menyakitkan. Untuk menentukan punca, sebagai tambahan kepada kesakitan, perhatian harus dibayar kepada gejala lain, serta menjalani diagnostik yang diperlukan.

Kecederaan sukan

Sering kali, dengan sukan aktif, kesakitan di kawasan buku lali disebabkan oleh kecederaan.

Fraktur atau patah tulang disertai, sebagai tambahan kepada kesakitan yang berpanjangan, dengan pembengkakan kawasan yang terjejas, pembentukan hematoma, dan juga ketidakupayaan untuk bersandar pada anggota yang cedera.

Di samping patah tulang, air mata atau lekukan otot atau otot boleh menjadi penyebab traumatik sakit. Dalam kes ini, rasa sakit adalah akut, kulit berubah warna, dan bengkak muncul di bahagian bawah kaki.

Tendonitis

Keradangan aktif berlaku di kawasan di mana tulang bergabung dengan tendon. Sering kali, ini menyebabkan pecah separa tendon sendiri, yang kemudiannya bersatu. Dalam kes ini, selain kesakitan, kemerahan dan kerengsaan kulit di sekitar kawasan yang terjejas mungkin muncul.

Nota Dengan perkembangan tendinitis akibat kecederaan atau peregangan, gejala umum mungkin sama dengan kesan kerosakan, menjadikan diagnosis lebih sukar.

Bursitis

Dengan perkembangan proses keradangan di dalam kantung buku lali, ia tidak biasa untuk kesakitan muncul selepas beban yang berpanjangan pada kaki, sebagai contoh, selepas berjalan secara aktif. Pada masa yang sama, kantung buku lali, yang merupakan beg kecil cecair, menjadi meradang dan mengingatkan dirinya bukan sahaja melalui kesakitan, tetapi juga oleh sekatan pergerakan. Kulit menjadi merah, sedikit pembengkakan muncul, suhu di kawasan yang terjejas mungkin meningkat.

Arthrosis

Kesakitan artritis paling sering mengingatkan diri pada rehat, pada waktu pagi, selepas tidak aktif fizikal yang panjang. Dalam kes ini, apabila ia muncul dari kedua-dua belah pihak, seseorang boleh bercakap mengenai sinovitis, yang berkembang lagi terhadap latar belakang arthrosis progresif.

Sering kali, dengan perkembangan patologi ini, sakit boleh berlaku pada sendi lain. Dalam kes ini, rawatan perlu dilakukan secara komprehensif, dan bukan secara tempatan.

Jika kita bercakap mengenai osteoarthritis yang cacat, maka, selain daripada pergelangan kaki, rasa sakit dapat merebak ke kaki bawah. Bengkak sendi jelas dinyatakan, batasan pergerakan kaki berlaku, sukar untuk berehat sepenuhnya pada kaki.

Selain kesakitan semasa perkembangan arthrosis, klik jelas sering dirasakan semasa berjalan.

Artritis

Arthritis degeneratif yang paling sering berlaku pada orang-orang pertengahan umur dan ditunjukkan dalam haus tisu licin, yang bertanggungjawab untuk sambungan tulang dan tulang rawan.

Apabila keradangan pergelangan kaki sendi, mungkin terdapat kemerahan. Lama kelamaan, kekakuan sendi muncul.

Rheumatoid arthritis berkembang akibat daripada jangkitan dan kerosakan sendi. Sering berlaku pada latar belakang penyakit berjangkit badan dan selepas mencederakan anggota badan.

Kulit di sekitar kawasan yang rosak, membengkak, mobiliti bersama adalah terhad. Suhu badan boleh naik hingga 37.5 darjah.

Ia penting! Dengan polyarthritis, bukan sahaja pergelangan kaki, tetapi juga sendi-sendi lain yang terjejas.

Gout

Sifat sakit gout sentiasa berkeringat, tajam dan sengit. Pada masa yang sama, adalah mustahil untuk mengatakan bahawa sakit terus berterusan, ia muncul dalam serangan. Pembengkakan bersama dan kemerahan disebabkan oleh deposit asid urik kristal.

Kesakitan yang lebih tinggi boleh berlaku disebabkan oleh penampilan tulang tulang, dan juga kerana mencubit saraf atau peredaran darah terjejas.

Kaedah diagnostik

Jawapan kepada persoalan yang perlu dilakukan jika pergelangan kaki medial menyakitkan, hanya satu - untuk menghubungi pakar, kerana untuk tujuan rawatan adalah perlu untuk menjalankan beberapa kajian dan membuat diagnosis. Untuk memulakan, anda boleh pergi ke pengamal umum biasa, dan sudah mempunyai rujukan kepada pakar: pakar bedah, ortopedik, traumatologi, atau pakar rheumatologi.

Sebagai pakar langkah diagnostik boleh melantik:

• Sinar-x;
• analisis darah dan air kencing umum;
• pencitraan resonans magnetik;
• pemeriksaan ultrasound.

Sejumlah langkah ini akan membantu menilai keadaan kesihatan umum dan bersama khususnya, dan selepas itu, menetapkan rawatan yang sesuai dengan ubat-ubatan yang betul.

Rawatan

Penggunaan kaedah rawatan konservatif yang paling biasa, yang dipilih secara individu dalam setiap kes. Kadang-kadang pemilihan dadah bergantung kepada ciri-ciri tubuh manusia dan ketidak toleransi komponen tertentu. Juga, sesetengah orang sering tidak mahu beralih kepada pakar, memilih kaedah rawatan tradisional.

Ubat-ubatan

Untuk kesakitan yang teruk, ubat anti-radang bukan steroid adalah ubat yang paling biasa yang ditetapkan oleh doktor. Tugas utama mereka, selain mengurangkan rasa sakit, adalah penyingkiran keradangan.

Produk yang paling popular ialah Ibuprofen dan Ketorol. Mereka boleh ditetapkan sama ada dalam tablet dan dalam bentuk salap atau gel, sebagai contoh, "Dolgit".

Jika kita bercakap tentang proses degeneratif dalam tisu tulang rawan, maka chondroprotectors seperti "Arthra" atau "Chondroxide" boleh ditugaskan tambahan.

Sekiranya kesakitan bursitis teruk, mereka juga boleh menetapkan Novocain.

Pemulihan rakyat

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat adalah cukup berkesan hanya jika ia adalah mengenai peringkat awal penyakit dan jika tiada kecederaan.

Ia penting! Sebarang kaedah yang popular harus digunakan hanya selepas berunding dengan pakar.

Kaedah berikut adalah yang paling popular untuk menghapuskan kesakitan dan keradangan:

1. Adalah perlu menambah sedikit gula ke bawang yang dihancurkan, sapukan campuran ke kain dan bungkus sendi sakit. Tinggalkan semalaman atau bermalam, selepas itu ganti.
2. Tekan 100 gram propolis setiap 100 ml vodka selama lima hari. Untuk melakukan pemampatan harian, tidak membenarkan kulit kering.
3. Dengan kerja keras membantu mandi kaki dengan tambahan minyak pati.
4. Dua sudu biji tanaman perlu menuang segelas air mendidih dan masak selama beberapa minit. Rebus yang sejuk dan ditapis mesti diambil 2 sudu besar 3 kali sehari.

Cadangan lain

Di samping ubat-ubatan dan resipi rakyat, terdapat rawatan seperti fisioterapi. Mereka sering digunakan bersama-sama dengan ubat-ubatan untuk meningkatkan kesannya.

UHF dan terapi parafin meningkatkan peredaran darah, yang memberikan penyerapan oksigen dan nutrien ke kawasan yang terjejas.

Jangan juga mengabaikan terapi fizikal untuk menyembuhkan sendi, kerana senam biasa memperbaiki keadaan keseluruhan badan dan menguatkan otot dan ligamen yang lemah.

Pada masa yang sama, untuk mengelakkan perkembangan patologi, anda perlu memantau kesihatan anda dengan teliti, memilih kasut yang betul dan elakkan kecederaan.

Sebelum sukan aktif, anda perlu mengambil masa untuk memanaskan dan memanaskan otot dan sendi anda, dan juga memilih kasut dan guaman yang sesuai.

Kesimpulannya

Sesiapa sahaja boleh dalam keadaan di mana rasa sakit mengganggu aliran kehidupan biasa. Untuk mengelakkan kemerosotan, dan juga pada masa depan tidak hilang kemungkinan pergerakan anggota badan, segera dapatkan nasihat doktor. Hanya rawatan yang berwibawa di bawah pengawasan pakar boleh menghapuskan masalah dan punca kejadiannya.