Tumit yang sakit dan ia menyakitkan untuk menyerang: apa yang boleh menjadi sebab?

Tumit terdiri daripada serat otot saraf, tulang dan lapisan lemak nipis. Struktur kaki dan tumit membolehkan anda untuk menahan tenaga fizikal yang berpanjangan, termasuk latihan. Tumit melindungi tulang belakang daripada kecederaan yang mungkin dan, sebenarnya, penyerap kejutan yang mengurangkan tekanan pada kaki dan badan.

Calcaneus terdiri daripada ujung saraf yang sangat sensitif, saluran darah, tiub otot dan tendon, menjadikannya mudah terdedah kepada pelbagai jenis kerosakan.

Apabila kecederaan luaran atau penyelewengan dalam kerja, sakit di tumit akan dirasakan semasa berjalan atau berehat.

Tambahan pula, struktur anatomi dan ketidakteraturan luaran kaki membolehkan anda mudah cedera dan rosak.

Sakit di tumit selepas bangun

Kesakitan di kawasan tumit bukanlah kerap berlaku, biasanya bermula dengan segera selepas bangun dan mengambil langkah pertama. Sensasi menyakitkan boleh bervariasi dalam intensitas daripada sakit ringan, untuk menumbuk tajam, yang hampir mustahil untuk berjalan sepenuhnya, hanya pada jemuran. Rasa sakit itu hilang, kemudian datang dengan kekuatan baru. Ia menunjukkan dirinya, sebagai peraturan, selepas berpanjangan atau berbaring di tempat tidur.

Penyebab utama sindrom ini dipanggil plantar fasciitis. Penyakit ini berbahaya, yang dicirikan oleh perubahan keradangan radang pada calcaneus, penyakitnya secara beransur-ansur melepasi tisu penghubung fasciitik, menyebabkan kesakitan dan penderitaan yang tidak dapat ditanggung.

Plantar fasciitis berkembang kerana sebab-sebab berikut:

1. beban berat yang berlebihan akibat latihan atau tempoh lama memakai kasut bertumit tinggi;
2. gaya hidup yang tidak aktif, contohnya, kerap duduk atau berdiri dalam satu kedudukan membawa kepada pembentukan proses-proses yang bertakung di dalam vesel dan vena;
3. obesiti pesat;
4. patah kaki rata patologi di mana terdapat perubahan dan peninggalan lengkungan kaki.

Rawatan lewat atau sengaja menangguhkan proses diagnosis, yang paling sering menyebabkan pembentukan kalsium-garam deposit, yang dipanggil - mendorong tumit. Ia adalah tumit yang menyebabkan sakit tumit terutama pada waktu pagi.

Tumit yang sakit dan ia menyakitkan untuk menyerang: sebab dan gejala

Punca kesakitan di kaki dan tumit boleh diubah, sebagai peraturan, terdapat beberapa jenis, yaitu:

1. penyakit sistemik;
2. kecederaan dan keseleo;
3. proses keradangan;
4. penyakit berjangkit;
5. gangguan lain yang berkaitan dengan badan.

Penyakit sistemik

Ankylosing spondylitis - Penyakit kronik sistemik, disertai dengan proses keradangan yang meluas di tulang belakang dan sendi. Penyakit ini berkembang kerana patologi imuniti sendiri, di mana cakera intervertebral disambungkan bersama-sama, dan tali leher vertebra secara beransur-ansur kehilangan keanjalannya.

Selalunya simptom pertama penyakit adalah sakit yang teruk dan menyakitkan di tumit. Sensasi begitu sengit sehingga mustahil untuk berdiri di atas permukaan rata selama lebih dari 10 minit.

Rheumatoid arthritis - sukar untuk mendiagnosis penyakit ini, yang dicirikan oleh kesakitan pertama yang kusam di tumit ketika berjalan, dan kemudian berbaring.

Gout. Apabila gout berkumpul urea, terutamanya berhampiran sendi kaki besar. Secara beransur-ansur, tendon dan sendi membengkak, redden, mengalir dan ada rasa sakit yang tajam memancar dari tumit, sambil berjalan hampir mustahil.

Kecederaan dan peregangan

Bruise calcaneus disertai dengan proses keradangan di tisu-tisu yang berdekatan. Kesakitan di bawah tumit adalah watak memotong tajam, seolah-olah kaki ditikam dengan pisau tajam. Pada kaki menjadi hampir mustahil.

Pecah tulang tumit. Dengan itu, bahagian dalam atau luar kaki keluar, tidak mustahil untuk melangkah kaki seseorang, kulit ditutup dengan hematoma.

Tendon pecah atau distensi. Apabila membongkar tapak kaki, terdapat rasa sakit yang kuat di tumit.

Epiphysitis Heel berlaku apabila tisu penghubung di calcaneus pecah. Terdapat sensasi menyakitkan pada permukaan luar dan dalaman kaki dan berlaku dengan berjalan aktif.

Proses keradangan

Bursitis berlaku selepas kecederaan kaki dan disertai dengan proses keradangan yang meluas. Dalam sesetengah kes, penyebab sakit tumit tidak diketahui. Dengan bursitis, kulit menjadi jengkel, bengkak dan bengkak muncul.

Tendon tendonitis berlaku akibat beban berlebihan pada otot betis dan tendon. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan tepat pada masanya, kaki akan membengkak dari masa ke masa, redden dan tumit menjadi sakit apabila menyerang.

Penyakit berjangkit

Tulang tuberkulosis. Penyakit ini dicirikan oleh nekrosis luas kaki atau "lebur" calcaneus. Proses keradangan boleh berhenti dan menyembuhkan penyakit ini, tetapi yang paling kerap akibatnya - kepincangan, kecacatan kaki dan kesakitan yang teruk pada tumit semasa berjalan.

Arthritis reaktif berlaku pada latar belakang jangkitan usus atau kelamin, yang berlaku dalam bentuk laten. Penyakit ini dirasakan pada waktu malam, kurang kerap pada siang hari.

Tulang osteomyelitis berlaku terhadap latar belakang jangkitan oleh bakteria menular sumsum tulang, disertai oleh nekrosis purulen yang meluas di mana tumit kelihatan bengkak dan merah. Tumit menyakitkan di dalam, seolah-olah ia digerudi dengan objek pemotongan tajam.

Gangguan berkaitan lain di dalam badan

Ini termasuk kencing manis, kanser dan sebarang jenis neuropati saraf tibial atau serat otot.

Jika ada sakit tumit, apa yang perlu saya lakukan?

Pertama sekali, dia akan berpaling kepada doktor yang hadir, dia yang akan mengarahkan ke diagnostik khas yang mampu sekali dan untuk semua menentukan sifat sebenar penyakit itu.

Rawatan sakit tumit dilakukan oleh pakar-pakar berikut:

Rawatan perubatan untuk sakit tumit

Bagaimana untuk merawat sakit tumit?

Selepas menjalankan semua ujian diagnostik yang diperlukan, mengenal pasti punca-punca sebenar dan membuat diagnosis yang betul, terapi ditetapkan. Sekiranya tumit menyakitkan, rawatan akan menjadi rumit dan panjang. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada prosedur pencegahan.

Nasihat untuk wanita: Jangan terus pakai kasut bertumit tinggi, memberi keutamaan kepada model yang dibuat daripada bahan semula jadi. Adalah lebih baik untuk menghilangkan tumit, baik, atau tidak melebihi 4-5 cm.

Pencegahan yang sangat baik, jika tumit anda sakit, akan menjadi gimnastik ringan, urut, berjalan kaki santai atau berjalan tanpa alas kaki di rumput, pasir atau batu kecil.

Ortopedi mengesyorkan berbasikal dengan kerap dan pergi ke bilik mandi dengan penyapu. Dengan kaedah ini, dari masa ke masa, anda boleh memulihkan fungsi normal kapal dan kapilari. Nyeri tumit dengan obesiti, berjaya dirawat dengan pemakanan vegetarian yang ketat dan gim.

Diagnosis sebab

Sekiranya tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang, punca boleh berbeza. Dengan isyarat yang menyakitkan di kaki, ini dapat difahami selepas diagnosis kualitatif. Untuk memulakan, doktor yang menghadiri mengumpul sejarah umum dari pesakit, kemudian melakukan palpasi manual kawasan yang menyakitkan dan, berdasarkan data ini, menetapkan arahan untuk penyelidikan lanjut.

Kajian berikut termasuklah penggunaan ultrasound, x-ray, tomografi yang dikira dan pengimejan resonans magnetik. Melengkapkan diagnosis darah, air kencing dan najis yang komprehensif. Berdasarkan data ini, penyebab sakit tumit akut ditentukan, dan diagnosis akhir dibuat.

Kenapa tumit di permukaan kanak-kanak menyakitkan

Dalam kebanyakan kes, semua kesakitan di bahagian tumit kaki, satu cara atau yang lain yang berkaitan dengan kecederaan dan keseleo. Ini disebabkan oleh aktiviti fizikal yang tinggi dan kecuaian tertentu yang mengiringi kanak-kanak.

Apabila tidak permainan sukan yang kemas, ia adalah bahagian tumit kaki yang menderita lebih awal. Jika anda mengesyaki kecederaan pada bahagian tumit, anda mesti segera menghubungi bilik kecemasan yang terdekat.

Kaedah tradisional rawatan

Di atas soalan: "Bagaimana merawat tumit di rumah?" Pemikiran lebih daripada satu generasi.

Masalah dengan kaki dan kaki tidak biasa dan telah menderita dari pada setiap masa. Masa berlalu dan kebijaksanaan rakyat telah mengekalkan hingga ke hari ini sebuah kotak yang menakjubkan, dan yang paling penting adalah resipi berkesan sekiranya tumit sakit.

Nombor resepi 1

Sediakan dua tangki untuk mandi kaki. Tuangkan air sejuk dalam satu bekas dan air panas yang lain. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah beberapa sudu propolis atau ekstrak mumi ke air. Kaki mencincang dalam bekas, anda perlu bermula dan selesai dengan air panas.

Masa beberapa minit untuk setiap bekas, habiskan 5-6 pendekatan. Kemudian keringkan kaki anda, pelincir krim dengan kesan pemanasan dan letakkan pada kapas tebal atau kaus kaki bulu.

Nombor resepi 2

Mandi santai Turpentin. Dalam bekas yang besar, dengan kapasiti sekurang-kurangnya 5 liter, tuangkan beberapa sendok makan turpentine semulajadi atau, jika tidak, gunakan ekstrak konifer farmasi biasa.

Tuangkan air panas dan kaki melambung selama sekurang-kurangnya 20 minit, setiap hari lain selama 1 bulan. Kemudian berehat selama 1 bulan dan ulangi prosedur. Di dalam air, anda boleh menambah, jika dikehendaki, 100 gram. garam laut semulajadi.

Nombor resipi 3

Buat krim pemanasan di rumah. Ambil 3 sudu besar. l madu, campurkan dengan 1 sudu besar. l mumia dan tambah sedikit minyak zaitun. Setelah segala-galanya bercampur-campur dengan sempurna sebelum tidur, biarkan kaki anda, balut dengan ketat dalam kaus kapas atau wol dan biarkan selama sepanjang malam. Pada waktu pagi, bilas dengan air suam dengan tambahan 1 sudu besar. l cuka.

Nombor resepi 4

Buat pemampatan alkohol dari iris. Tuangkan dalam serbuk 25 gr. toffee, tuang 200 gr. vodka, mendesak di tempat yang hangat dan sejuk selama sekurang-kurangnya 21 hari. Selepas itu, ketegangan melalui kasa berwarna, dan rendam perban, yang kemudian akan dibalut pada kaki yang sakit.

Penggunaan kaedah rawatan rakyat adalah dengan ketat pada tanggungjawab peribadi pesakit. Sebelum menggunakan kaedah tersebut, anda perlu memaklumkan kepada doktor tentangnya, dan jika dia memberi kebenaran, gunakan kombinasi dengan ubat-ubatan.

Rawatan sendiri tidak disyorkan, kerana anda tidak dapat melihat keseluruhan gambaran penyakit ini.

Sekiranya tumit menyakitkan dengan teruk, ia boleh menjadi isyarat kepada patologi yang lebih serius pada bahagian bawah kaki dan ia adalah bodoh untuk mengabaikan diagnosis yang kompeten.

Kenapa tumit sakit? Ia menyakitkan untuk melangkah tumit

Hello dear pembaca. Sakit pelbagai etiologi mengganggu seseorang secara teratur sepanjang hidup mereka. Kadang-kadang sensasi menyakitkan meliputi seluruh tubuh, tetapi lebih sering mereka tertumpu di kawasan tertentu, agak terhad. Memandangkan beban yang tinggi dan risiko kecederaan yang tinggi, tidaklah menghairankan bahawa sering kesakitan berlaku pada kaki, termasuk tumit. Perlu difahami bahawa sakit bukan penghalang yang menyakitkan untuk kewujudan normal, tetapi isyarat dari tubuh, "menangis untuk bantuan". Pelbagai ciri-ciri kesakitan dan simptom yang berkaitan membantu untuk mengenal pasti punca kejadiannya, di mana pelepasan sakit didasarkan. Kenapa tumit kaki sakit? Sebab-sebab akan diterangkan dalam artikel ini.

Sebab utama mengapa tumit kaki menyakitkan

Kaki kami sentiasa mengalami beban yang luar biasa. Mereka berbeza dalam nilai khas, tempoh dan pengulangan berulang. Jenis pergerakan utama berjalan dan berjalan. Berdasarkan data statistik, bilangan purata langkah harian, dilakukan oleh seseorang, adalah 3-4 ribu.

Pada masa yang sama, kaki mempunyai beban 1.2-2.5 kali lebih tinggi daripada berat badan. Dan apabila melompat, angka ini meningkat lagi sebanyak 1.5-2 kali. Malah gigi palsu moden dalam keadaan sedemikian tidak dapat berfungsi dengan baik selama lebih daripada beberapa tahun.

Mekanisme reka bentuk yang unik dan "bahan binaan" istimewa membolehkan kaki berfungsi dengan normal selama beberapa dekad. Tetapi jika kekuatan dan tempoh beban melebihi keupayaan mereka, maka terdapat perubahan patologi yang menyebabkan kesakitan.

Sebab-sebab mengapa sakit berlaku pada satu atau kedua-dua tumit agak berbeza. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan berbeza dalam sifat, tempoh, keamatan, lokasi, kekerapan.

Apabila anda melawat doktor, anda perlu menerangkan secara terperinci perasaan. Ini akan membantu untuk mendiagnosis lebih pantas dan lebih tepat.

1. Neuralgia - kesakitan berlaku semasa berjalan, merebak dari tendon sepanjang kaki. Manifestasi luar tidak diperhatikan.

1. Fasciitis tapak kaki - kesakitan muncul selepas bangun dan meningkat dengan beban tumit. Dalam kes ini, terdapat bengkak di gerbang kaki.

1. Erythromelalgia - kesakitan yang membakar, menyebabkan keinginan untuk menyejukkan kawasan yang terjejas, menyebar ke seluruh kaki. Kulit pada masa yang sama reddens, boleh diperhatikan aliran keluar sianotik.

1. Arthritis adalah sakit kuat, kadang-kadang sangat tajam, pergi dari pergelangan kaki ke tumit. Kawasan yang terjejas menjadi radang, reddened, bengkak.

1. Patah tulang - di kawasan tumit terdapat kesakitan yang sangat sengit, disertai dengan pembengkakan seluruh kaki.

Faktor utama yang menyebabkan patologi dan kesakitan yang berkaitan dengan tumit dan kawasan bersebelahan adalah kongenital atau flatfoot yang diperoleh, ketidakaktifan fizikal, beban fizikal - domestik, profesional, dan sukan.

Sebab-sebab yang mana terdapat sakit di kawasan tumit, boleh dibahagikan kepada empat kumpulan.

1. Tidak berkaitan dengan patologi

- mengalihkan struktur otot dan ligamen - semasa latihan, di tempat kerja, dengan berjalan kaki atau berdiri panjang;

- Atrofi tisu adiposa di tumit - dengan penurunan berat badan yang tajam, disebabkan oleh kaki rata atau tekanan;

- Berat badan yang tinggi - obesiti, peningkatan berat badan yang cepat disebabkan oleh penggunaan suplemen sukan;

- kerosakan kulit, jagung;

- penggunaan biasa kasut yang tidak selesa, kasut tidak stabil atau tinggi, saiz pasangan yang tidak sesuai.

2. Penyakit kaki

- tumit tumit - pertumbuhan patologi tulang tumit;

- bursitis - keradangan beg artikular pergelangan kaki (achillodynia) atau sendi kaki lain;

- tendonitis kalsana - keradangan tendon tumit;

- exostosis, termasuk perubahan kecacatan Haglund - pertumbuhan tulang-tulang atau cartilaginous pada tumit;

- apophysitis calcaneal - keradangan tisu tulang dan rawan pada kanak-kanak di zon belakang tulang tumit;

- sindrom kanal tarsal (neuralgia terowong) - memerah saraf tibial;

- ubah bentuk kaki, menyebabkan anjakan tumit;

- Neuroma Morton - penebalan sebahagian saraf plantar dan beberapa yang lain.

3. Lesi sistemik badan

- artritis - keradangan sendi artikular;

- gout - pemendapan garam di sendi;

- Tuberkulosis tulang - pemusnahan tisu tulang akibat aktiviti patogenik;

- osteomielitis tulang kaki - nekrosis tulang dan tisu bersebelahan, disertai dengan pembentukan suppurations;

- Angiopati - kerosakan pada arteri darah;

- Penyakit Utara - keradangan calcaneus dengan luka rawan dan pecah serat tisu penghubung, khas untuk kanak-kanak;

- dermatitis, menyebabkan kemunculan kulit tumit;

- spondyloarthritis (ankylosing spondylitis) - kerosakan kepada tulang belakang, ligamen dan tisu yang bersebelahan, mungkin termasuk artikular dan beberapa struktur lain.

4. Kecederaan traumatik

- ketegangan, pecah radas ligamentous;

- Kerosakan kepada tendon kaki;

- patah tulang tumit.

Mengapa tumit menyakitkan, sakit menyerang - bagaimana untuk menyembuhkan

Semua orang tahu bahawa tumit dipanggil belakang kaki. Pembentukan ini sangat penting untuk sokongan badan, dan untuk pergerakan orang yang mendirikan. Mereka melakukan peranan kusyen dan berada di bawah tekanan yang luar biasa. Terkait dengan ini adalah ciri-ciri struktur tumit.

Dasar calcaneus adalah tulang tarsal kaki. Yang terbesar dan paling besar di antara semua tulang kaki ialah tulang tumit. Bahagian belakangnya mempunyai tombol besar, miring ke bawah.

Di atasnya adalah proses sisi dan medial. Oleh kerana struktur ini, tumit mempunyai bentuk cembung yang jelas. Tulang-tulangnya diperbaiki dengan selamat oleh ligamen, tendon, sendi tulang rawan dengan struktur tulang lain kaki.

Terdapat lapisan lemak tebal dan substrat tisu penghubung. Pembuluh darah, tali saraf, serat otot disambungkan kepadanya.

Luka penyakit atau kerosakan fizikal kepada mana-mana struktur ini boleh menyebabkan sakit di tumit.

Akibat trauma, keradangan, ubah bentuk anatomi, rasa sakit yang berlaku, yang boleh dilokalisasi di kawasan tumit dan zon.

Selalunya, ketidakselesaan dan kesakitan berlaku ketika melangkah pada kaki. Ini mungkin merupakan gejala penyakit sedemikian.

Gout

Penyakit ini disebabkan oleh proses metabolik terjejas. Asid urik dikekalkan di dalam badan dan garamnya dihidap dalam sendi artikular. Pada masa yang sama, pergerakan normal sendi disekat oleh konglomerat garam ini.

Apabila diperparah proses penyebaran radang - gouty arthritis rages. Sendi jari dan pergelangan kaki mungkin terjejas.

Pada masa yang sama, terdapat bengkak, kesakitan, yang bertambah dengan pergantungan pada kaki yang terkena. Rawatan termasuk penggunaan ubat, diet, fisioterapi.

Rheumatoid arthritis

Ia adalah penyakit autoimun yang berkembang kerana limfosit mula merasakan sel badan sendiri sebagai badan asing dan menyerang mereka, memusnahkan mereka. Serangan tersebut adalah tisu sendi, yang mengakibatkan kemerosotan struktur artikular.

Pada peringkat awal perkembangan penyakit sakit, pesakit mengalami pada waktu malam, dan kemudian keadaan menjadi kronik. Rawatan melibatkan penggunaan ubat asas dan anti-radang, fisioterapi, diet, terapi senaman.

Ankylosing spondylitis

Ia mempunyai kecenderungan keturunan, akibat daripada keradangan yang berkembang. Patologi kronik ini menjejaskan terutamanya struktur vertebra, tetapi juga boleh menyambung kepada sendi, pembentukan tendon.

Kerosakan pada tendon buku lali dan tumit. Proses keradangan menyebabkan sakit di tumit. Rawatan ini agak panjang, dilakukan dalam keadaan pegun dan kawasan sanatorium. Pelbagai kumpulan ubat, fisioterapi dan latihan terapeutik digunakan.

Heel osteomyelitis

Patologi ini mempunyai punca berjangkit dan bersifat sekunder - ia berkembang terhadap latar belakang luka traumatik atau diabetes di kawasan tumit. Pada masa yang sama, ulserasi muncul pada tumit, yang tidak sembuh dengan baik.

Sakit menjadi kekal dan sekarang tidak mungkin bergantung kepada kaki yang sakit. Dalam rawatan hospitalisasi osteomyelitis diperlukan. Kesan antibiotik yang aktif, penyahtoksikan dan pembedahan di kawasan tulang yang terjejas dijalankan.

Kenapa tumit sakit pada waktu pagi selepas tidur

Ia berlaku bahawa kesakitan di tumit tidak muncul selepas penekanan, tetapi sebaliknya - selepas bangun, apabila kaki tidak tertakluk kepada penekanan. Pada masa yang sama di kaki terasa berat, kekakuan, mati rasa, kesakitan yang membosankan.

Kita perlu melangkah kaki yang terkena dengan teliti, cuba memilih kedudukan kaki yang paling tidak menyakitkan. Lama kelamaan, rasa tidak selesa ini berlalu, ternyata "menyimpang."

Tetapi selepas berpanjangan atau tidak bertindak dalam kedudukan terlentang, kesakitan dapat kembali dengan kekuatan baru.

Sekiranya sensasi sedemikian kelihatan kerap, perlu pergi ke hospital. Ini adalah bagaimana fasciitis kaki yang muncul dapat diketahui. Ini adalah penyakit di mana terdapat keradangan lapisan tisu penghubung - fasia.

Terdapat juga perubahan degeneratif dalam tisu dan pembentukan pertumbuhan tulang pada tulang tumit akibat pemendapan garam kalsium. Penyakit ini lebih dikenali kepada orang ramai sebagai merangsang. Tanpa rawatan yang betul, sakit akan akhirnya menjadi kronik.

Kenapa tumit sakit selepas berjalan

Dalam sesetengah kes, kesakitan berlaku selepas, dan bukan semasa berjalan. Alasan yang sangat umum adalah sepasang kasut yang salah. Mungkin terdapat blok berlebihan yang melambung.

Kasut tumit tinggi juga boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, beban diagihkan kepada kaki dengan tidak betul. Penggunaan sistematik kasut sedemikian boleh menyebabkan kesan negatif yang serius.

Oleh itu, disyorkan untuk mengetepikan pasangan itu hanya untuk kes-kes khas, tetapi tidak digunakan untuk dipakai sehari-hari.

Beban yang meningkat pada kaki dan pada tumit khususnya juga boleh disebabkan oleh keperluan untuk berdiri atau bergerak untuk waktu yang lama. Untuk mengelakkan perkembangan masalah dengan tumit, disyorkan untuk memberi kaki sekurang-kurangnya satu minit berehat sebaik mungkin.

Urut kaki yang lelah juga boleh membantu. Latihan sukan, terutamanya yang berkaitan dengan berlari dan melompat, juga boleh menyebabkan kesakitan di zon tumit pada akhir sesi. Perlu difahami bahawa beban mesti dinormalisasi dan dilaksanakan dengan mematuhi peraturan keselamatan tertentu.

Satu lagi sebab untuk perkembangan sakit di kaki dan tumit selepas berjalan boleh menjadi berat badan yang tinggi. Deposit lemak mempunyai kesan negatif bukan sahaja pada kaki, tetapi juga pada organ-organ lain, serta keadaan umum orang yang lengkap.

Sebab itulah sangat penting untuk memantau kecenderungan ke arah kilogram yang tidak perlu dan untuk menghapuskannya dalam masa yang singkat. Tetapi ingat bahawa penurunan berat badan drastik boleh memberi kesan negatif yang sama pada kesihatan tumit sebagai berat badan.

Mengapa menyakitkan tumit kiri ketika berjalan, ia menyakitkan untuk menyerang

Selalunya, kesakitan hanya diperhatikan di salah satu tumit. Kesakitan boleh berlaku kerana pelbagai sebab, dari kasut yang tidak selesa dan berakhir dengan lesi sistemik yang serius.

Kesakitan di bahagian belakang - berlaku apabila muncung terbentuk. Ini adalah pertumbuhan non-tumoral pada ubi bentuk berbentuk calcaneus. Sakitnya kuat, terbakar. Pada masa yang sama, pemanjangan tidak jelas.

Bahagian dalaman menyakitkan - punca sering berlaku. Anomali ini menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan kesakitan sendi. Satu lagi sebab yang mungkin adalah kecederaan.

Kesakitan di dalam disebabkan, sebagai peraturan, dengan adanya lesi berjangkit dan proses radang yang terbentuk.

Tidak kira di mana sakit terletak, tidak ada salahnya untuk melawat hospital tempatan untuk mengenal pasti dengan pasti semua faktor yang mungkin. Sekiranya pergi ke ortopedik. Anda juga mungkin memerlukan bantuan pakar bedah, pakar neurologi atau pakar rheumatologi, dan mungkin juga ahli onkologi.

Rawatan

Adalah penting untuk mengetahui mengapa tumit kaki terluka - rawatan dan penyebabnya saling berkaitan. Sebagai hasil daripada pemeriksaan dan penyelidikan tambahan, doktor membuat diagnosis dan merancang langkah-langkah perubatan yang kompleks.

1. Kesan dadah - penggunaan tablet dan salap bermakna, suntikan.

1. Fisioterapi - elektroforesis, penggunaan laser, ultrasound, terapi magnet, dan sebagainya.

1. Rawatan pembedahan.

1. Urut

1. Pemakanan diet.

1. Pemulihan rakyat.

Pencegahan sakit tumit

Mana-mana patologi lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Untuk pencegahan perkembangan sakit di zon tumit, disyorkan:

- pendekatan rasional terhadap pilihan kasut untuk pakaian harian;

- ikut berat anda sendiri;

- termasuk dalam produk diet harian yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh badan;

- adalah munasabah untuk memuat kaki, untuk mengelakkan situasi traumatik;

- melakukan urutan diri dengan kaki anda dan gunakan bantuan mandi kaki untuk melegakan keletihan dan keletihan;

- menjaga kulit tapak kaki, gunakan krim untuk mengelakkan pengeringan dan retak kulit;

- Masa untuk merawat penyakit, menghilangkan jangkitan dan kulat.

Tumit yang sakit dan ia menyakitkan untuk menyerang: apakah sebabnya, dan bagaimana untuk mendiagnosis penyakit dengan betul

Sekiranya masalah dengan kaki, tahap daya hidup turun tajam. Salah satu sebabnya adalah sakit atau sakit tajam di tumit ketika melangkah atau menyentuh. Kesakitan sakit tumit akut dipengaruhi oleh pelbagai faktor (berat badan berlebihan, flatfoot kongenital dan lain-lain). Apabila gejala pertama (ketidakselesaan, pembakaran tumit) muncul, anda tidak boleh menanggungnya untuk masa yang lama: ia mengancam dengan rupa penyakit yang kompleks. Adalah penting untuk pergi ke hospital dalam masa untuk mendapatkan bantuan.

Punca

Kesakitan sering muncul di dalam tumit, mungkin berlaku di sisi, bergantung kepada faktor yang mempengaruhi. Pemakaian kasut yang tidak betul, berat badan berlebihan, kecederaan, penyakit bersamaan membawa kepada proses patologi dalam tumit.

Punca kesakitan bukan penyakit

Sekiranya terdapat tanda-tanda penyakit kaki (sendi tumit mungkin retak atau terasa muncul) adalah penting untuk memaklumkan kepada doktor dengan segera. Rawatan ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis), gouty arthritis, plantar fasciitis (tumit tumit), tumit bursitis dilakukan oleh pakar-pakar seperti traumatologist dan rheumatologist.

1. mengendalikan kaki secara teratur

Proses patologi berlaku selepas menggunakan kasut bertumit tinggi. Proses keradangan berkembang untuk masa yang lama di bahagian bawah kaki (kawasan yang terjejas mungkin membakar atau membengkak). Kesakitan selepas beberapa waktu merebak jauh ke dalam tumit - bahagian dalaman mula menyakiti. Dengan arthritis rawatan tertangguh berlaku.

2. Kesan faktor genetik (manifestasi sensori neuropati)

Penyakit dianggap sebagai patologi patologi autosomal. Muncul dalam bentuk hipotrofi tisu kaki dengan berlakunya gangguan yang dipisahkan, hasilnya - hanya tumit atau seluruh kaki menderita.

3. Peningkatan berat badan tajam

Kesan mekanikal tambahan yang dialami oleh calcaneus disebabkan peningkatan pesat dalam berat badan. Tisu tulang tidak boleh menyesuaikan diri dengan perubahan mendadak dalam tekanan. Ini menyebabkan menarik atau berkedut ketidakselesaan yang menyakitkan; retakan boleh muncul di tumit.

Patologi struktur kaki

Kesakitan boleh berlaku kerana proses patologi struktur kaki: perkembangan anjing laut, pertumbuhan, kelengkungan.

1. Valgus kecacatan tisu kaki

Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk kelengkungan berbentuk X dari paksi kaki (pemadatan, "penyumbatan" ke dalam, giliran luar) Dengan kecacatan valgus tisu kaki, tumit yang sakit di bahagian belakang.

2. tendon Achilles Inflamed

Apabila tendon Achilles rosak, hasilnya adalah sakit di tumit, terutamanya semasa pergerakan (penyakit ini disebut achillodynia). Pusat kesakitan ditunjukkan secara tidak sama, sukar bagi pesakit berjalan, ia boleh memecahkan kaki.

3. Plantar fasciitis

Perkembangan pembentukan padat dalam tisu penghubung tumit. Penyakit ini diprovokasi oleh gaya luar biasa, kasut yang ketat. Apabila garam plantar fasciitis disimpan di kawasan keradangan, rasa sakit itu muncul semasa berjalan.

Penyakit kaki

Kesakitan tumit disebabkan oleh penyakit bersamaan.

1. Arthritis

Arthritis (polyarthritis) adalah proses keradangan yang merebak ke tisu penghubung calcaneus dan jari. Peningkatan kesakitan berlaku secara beransur-ansur. Kesakitan puncak di tumit berlaku selepas beban kecil.

Pesakit disyorkan untuk berbaring di belakang mereka untuk mengurangkan gejala kesakitan dan tidak membebankan kawasan yang terjejas. Anda perlu keluar dari katil hanya pada kaus kaki, dan apabila bergerak, jangan bersandar di kawasan tumit.

2. Artritis reaktif

Kesakitan tumit apabila berjalan dan pada waktu rehat dicatatkan semasa proses menular laten, penyakit kelamin. Di hadapan tumpuan berjangkit, keradangan berkembang di dalam tendon, berhampiran kantung artikular. Hasilnya, terdapat kesakitan teruk yang sakit dan bertambah teruk pada waktu malam.

Terdapat kekalahan tendon tumit, terdapat proses yang menyakitkan. Perkembangan proses berjalan secara rahsia, dicirikan oleh sensasi rasa sakit yang tajam. Semasa masa penyakit itu muncul, ia tidak mereda pada waktu malam.

3. Bursitis

Jika anda secara tidak sengaja memukul tumit, proses itu muncul sebagai keradangan rongga sinovial sendi tumit. Dalam beg artikular boleh mengumpul sejumlah cecair yang dikeluarkan (exudate). Proses bermula secara beransur-ansur, membawa kesulitan ketika berjalan atau menekan pada tumit. Tempat yang terjejas boleh membakar, sakit, atau menggigil.

4. Tumit tumit

Proses ini dicirikan oleh penampilan pertumbuhan tisu. Akibatnya, keseluruhan tunggal dan fascia meradang. Serangan sensasi menyakitkan tajam muncul pada waktu pagi, kira-kira tengah hari - mereka mereda. Menjelang petang, rasa sakit semakin bertambah, menyebabkan penderitaan orang sakit, mengganggu tidurnya.

Penyakit ini kelihatan lebih kerap pada orang yang mengalami peningkatan jisim badan. Untuk mengelakkan tumor di kawasan yang terjejas, adalah penting untuk mendapatkan bantuan doktor tepat pada waktunya.

Kecederaan

Kesakitan yang teruk, bengkak dan ketidakselesaan di kawasan tumit menyebabkan kecederaan. Mereka berlaku pada mana-mana umur. Semasa proses patologi, menyakitkan menyerang tumit (berehat dan dalam proses berjalan).

1. Epiphysitis

Proses pemisahan sendi cartilaginous antara pengikisan sendi tumit. Selalunya berlaku pada kanak-kanak berumur 7-16 tahun, dengan peningkatan tenaga fizikal. Apabila sakit epiphisis berlaku selepas rehat, latihan sengit dan aktiviti yang serupa.

2. lebam

Bergantung kepada tahap kerosakan, gambar klinikal menyerupai patah tulang. Anda boleh menetapkan perbezaan menggunakan diagnostik x-ray. Selepas lebam dalaman berlaku, rasa sakit masih muncul selama sebulan (semasa berjalan).

3. Patah tulang tumit

Muncul selepas pukulan berat atau menyinggung perasaan. Pesakit tidak dapat menekan pada tumit, apatah lagi penekanan atau berjalan. Pergelangan kaki mungkin mula dibatasi dalam pergerakan disebabkan oleh hematoma atau kehadiran kesakitan yang teruk.

Diagnostik

Apabila bercakap dengan traumatologist atau resuscitator, pelbagai aduan pesakit akan diambil kira. Jika tumit sakit pada rehat atau sakit apabila berjalan, doktor akan menentukan punca penyakit itu dan memberitahu anda bagaimana dan apa yang perlu dirawat.

Semasa diagnosis ditentukan oleh fakta:

1. Kehadiran proses patologis bersamaan (arthritis, diabetes, penyakit kaki).
2. Analisis gaya hidup sebenar.
3. Peranan penting dimainkan oleh kasut. Doktor mengambil kira di mana terdapat memakai tumit yang berterusan.
4. Beban apa yang jatuh pada kaki untuk hari itu.
5. Kecederaan sebelumnya dan akibatnya.
6. Penyakit bersama.
7. Apabila rasa sakit semakin bertambah atau berkurang (pada waktu malam, petang).
8. Umur pesakit.
9. Di mana pesakit berfungsi (kecederaan kerja).
10. Tingkah laku manusia selepas tindakan tertentu (klik, paip).

Selepas menerima maklumat itu, sebab mengapa ia menyakitkan untuk langkah tumit ditentukan, diagnosis dibuat, dan rawatan ditetapkan.

Rawatan patologi tumit

Sehingga tidak ada masalah dengan tumit dan kaki, disarankan untuk mematuhi semua langkah keselamatan semasa pergerakan, melakukan senaman terapeutik tetap (tetapi tidak intensif), menggunakan sesi homeopati dan mengikuti kasut. Perhatian khusus harus dibayar kepada peraturan yang dinyatakan ketika seorang anak sakit.

Muatkan had intensiti intensiti

Pertama, terdapat pengecualian berlari dan berjalan-jalan dari set pergerakan harian. Jika ini tidak mungkin, lebih mudah untuk menggantikan jenis renang atau berbasikal (berat dipindahkan ke tempat duduk, mengurangkan beban pada tumit).

Ia tidak disyorkan untuk menarik tumit, yang sering dilakukan dengan dislokasi.

Ia menyakitkan belakang kaki - disyorkan untuk memantau dengan teliti penunjuk berat badan. Pound tambahan dapat memuat kaki, jadi kaki dan tumit menderita.

Tumit tumit, kaedah berurusan dengannya

Kaedah khusus untuk menangani tumit tumit adalah pendekatan homeopati, ubat tradisional, dan campur tangan pembedahan.
Rawatan rakyat yang terbaik adalah berwarna, yang termasuk ekstrak alkohol dan paya sabelnik. Kilang ini mempunyai kesan penyembuhan dan analgesik. Bagi wanita, komposisi tumbuhan itu berguna anti-radang, meningkatkan sistem imun, terutama apabila kehamilan berlaku.

Bagi homeopati, semuanya bergantung kepada ciri-ciri organisma. Contohnya, dalam sesetengah orang, selepas sesi rawatan pertama, rasa sakit meningkat, dan selepas beberapa ketika hilang, orang lain pulih dengan lebih cepat, rasa sakit hilang hampir serta-merta.

Pemilihan kasut dan insoles yang betul

Hasil yang baik memberikan tempoh penggunaan panjang ortopedik. Terutamanya apabila pesakit mempunyai kaki rata. Struktur khas permaidu melegakan dan menguatkan otot tumit, yang mana berjalan kaki akan lebih selesa dan lebih bermanfaat.
Kasut tidak boleh mempunyai tumit kurang daripada 5 cm Jika tapak tidak mempunyai ketinggian untuk tumit, maka lebih baik tidak menggunakannya. Saiz tumit yang betul membantu menghilangkan tekanan yang tidak perlu.

Campur tangan pembedahan

Jika sensasi dan kesakitan terbakar tidak dilayan - tidak disyorkan untuk menyelamatkan keadaan dengan bantuan penggunaan ubat penahan sakit. Mereka membuat kesan sementara (membiasakan diri dengan dadah). Lebih praktikal untuk beralih kepada pakar. Jangan bantu ubat dan suntikan: pembedahan ditetapkan.

Langkah-langkah pencegahan

Sakit membawa kesulitan tambahan, memburuk kehidupan. Dengan tindakan prophylactic yang betul, gejala dikurangkan. Rawatan sakit di tumit adalah proses yang panjang, dan pematuhan dengan peraturan kebersihan yang sederhana, mengekalkan gaya hidup sihat mempercepat pemulihan.

Peraturan pencegahan umum yang dicadangkan untuk dipatuhi:

1. Diet seimbang, kaya dengan protein dan vitamin tumbuhan (membolehkan anda untuk mencegah kegagalan metabolik, yang membawa kepada penyakit).
2. Sambungan yang kerap ke tempat yang sakit adalah sejuk (kepingan ais) selama 15-20 minit.
3. Untuk kesakitan yang teruk, ia dibenarkan menggunakan ubat penahan sakit.
4. Tempat di mana ketidakselesaan akut yang timbul disapu dengan salap atau gel.
5. Pemantauan berterusan berat badan.
6. Apabila isyarat pertama yang tidak menyenangkan muncul, adalah wajar untuk tidak melatih kaki.
7. Memakai kasut yang selesa memberikan hasil yang baik.
8. Rayuan tepat pada masa kepada traumatologist (rheumatologist) memungkinkan untuk mengurangkan kemungkinan komplikasi atau perkembangan proses patologi sekunder.
9. Melakukan penjagaan rumah yang betul dan tetap untuk anggota badan yang lebih rendah.
10. Uruskan urutan harian kawasan yang terjejas.

Adalah disyorkan untuk tidak melampaui latihan kecergasan (cukup untuk melakukan senaman yang sesuai, dipilih oleh pakar). Apabila kesakitan berkurangan, meningkatkan beban perlu dilakukan secara beransur-ansur.

Punca-Punca Sakit Tumit di Serangan

Kesakitan di tumit semasa berjalan dan melangkah adalah penyebab biasa banyak patologi dan kecederaan trauma. Sejak kawasan tumit tepu dengan saluran darah dan ujung saraf, ini membawa kepada sensasi yang menyakitkan dengan penyimpangan kecil yang berlaku dalam struktur tisu. Sekiranya tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang, sebab mungkin dikaitkan dengan pelbagai proses patologi yang perlu dipastikan selepas lulus peperiksaan.

Kesakitan tumit pada permulaan penyebabnya

Kenapa tumit sakit, sakit untuk melangkah? Faktor-faktor untuk perkembangan gejala akut tumit tumit mungkin berbeza. Adalah penting untuk memahami bahawa tidak ada keperluan untuk mengalami kesakitan yang teruk, kerana penyakit yang menyebabkannya dapat berkembang dan masuk ke tahap yang berbahaya. Untuk menghapuskan ketidakselesaan semasa bergerak dan mengembalikan kaki kepada kesihatan, anda perlu mengetahui mengapa sakit menyerang tumit.

Sakit semasa memajukan

Apabila kaki mula terluka, kemungkinan penyebab boleh disebabkan oleh faktor luaran dan dalaman.

Kemunculan sakit ketika melangkah pada tumit disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

• Kasut yang tidak masuk akal - dengan peralihan yang tajam dari tumit ke tapak tunggal, sakit tajam, kusam di kawasan kaki dan tumit boleh muncul.
• Beban berlebihan sifat sukan - jika tiba-tiba tumit mula bertindak balas dengan menyakitkan selepas berjoging semasa serangan, maka untuk sementara waktu, anda perlu mengambil satu lagi jenis beban.
• Kecederaan, lebam - jika menjadi sakit untuk berdiri di atas satu kaki selepas kecederaan, maka disarankan untuk tidak melangkah ke atasnya dan jika mungkin cepat berpaling kepada pakar.

Penyakit yang membawa kepada hakikat bahawa kaki mula terluka apabila memajukan:

• Retak di tumit - ramai yang mengalami keretakan. Luka yang mendalam boleh menyebabkan sakit akut pada awal dan berdarah.
• Plantar fasciitis adalah proses radang yang terbentuk dalam pembentukan tisu penghubung, yang terletak dalam bentuk jalur lebar pada kaki tunggal. Jika tidak mustahil untuk melangkah pada tumit, rasa sakit yang teruk dirasai, ini menunjukkan peregangan dan keradangan seterusnya fasia, di zon di mana ia melekat pada benjolan tumit. Jika rawatan tidak hadir, garam didepositkan di zon keradangan kronik dan merangsang pembentukan.
• Tumit tumit adalah pertumbuhan tulang pada permukaan plantar tulang tumit. Gejala utama patologi adalah rasa sakit akut, terutama pada waktu pagi.
• Gout
• Penyakit kronik sendi - arthritis, ankylosing spondylitis.
• Diabetes
• Neoplasma malignan
• Neuropati saraf tibial
• Lain-lain

Untuk mendiagnosis penyakit tertentu dan mengapa ia berasal, hanya doktor yang mampu. Rundingan pelbagai pakar - pakar rheumatologi, traumatologist, ahli neuropatologi, pakar bedah, pakar onkologi diperlukan.

Jangkitan

Sensasi yang tidak menyenangkan di tumit dapat dilihat sebagai akibat dari perkembangan penyakit berjangkit di dalamnya.

Jika sakit menyerang tumit, pembentukan tuberkulosis tulang mungkin. Penyakit ini dicirikan oleh rupa nekrosis, yang menangkap kawasan kulit yang besar atau pencairan bahan tulang. Proses jangkitan mengambil zon besar, menyebabkan pembentukan fistula purulen. Selepas beberapa minggu, penyakit ini mungkin berhenti, dan pengembalian berlaku. Walau bagaimanapun, kerap tuberkulosis tulang menyebabkan kecacatan kaki dan kepincangan.

Bentuk arthritis reaktif ditunjukkan sebagai hasil daripada jangkitan urogenital dan usus, yang berlaku dalam bentuk laten. Kaki itu mula menyakiti bukan sahaja semasa pergerakan. Selalunya sakit berlaku pada tengah malam, ia lebih kuat dan lebih tidak menyenangkan berbanding pada tengah hari.

Osteomyelitis tulang tumit juga terpencil dari penyakit berjangkit. Penyakit ini dicirikan oleh perkembangan proses nekrotik, yang disebabkan oleh bakteria. Mereka berkembang di sumsum tulang dan tulang, merangkumi tisu-tisu lembut yang berdekatan. Terdapat kesakitan di kaki berhampiran tumit, ia pecah, penggerudian, dapat menggiatkan dengan pergerakan yang sedikit. Tempatkan tumit dengan bengkak dan merah.

Rheumatoid arthritis

Sekiranya menyakitkan melangkah ke tumit, ini mungkin menandakan adanya peningkatan artritis. Selalunya kes-kes sakit yang tidak dapat ditanggung secara akut tidak tiba-tiba, kesakitan meningkat secara beransur-ansur. Hiperemia tempatan, kekakuan dan pembengkakan sendi terbentuk di kawasan yang terjejas.

Jenis arthritis yang paling berbahaya adalah rheumatoid. Untuk menyembuhkan, hampir mustahil. Penyakit ini tergolong dalam spesies autoimun sistemik, di mana pemusnahan tisu oleh badan sebagai asing berlaku.

Cara merawat sakit di kawasan kaki semasa arthritis dipilih oleh pakar, bergantung kepada tindak balas badan terhadap pilihan kaedah rawatan dan ubat. Terapi arthritis, arthrosis melibatkan memastikan seluruh kaki lengkap. Apabila sakit tumit akut di bahagian belakang dapat dihentikan, pesakit ditetapkan gimnastik pemulihan, fisioterapi.

Gout

Seseorang mungkin mengalami sakit tumit jika gout berkembang. Penyakit ini dicirikan oleh fakta bahawa dalam tisu yang berlainan pengumpulan kristal urat dalam bentuk asid urik berlaku. Patologi ditunjukkan oleh sensasi ketidakselesaan seperti:

• Kesakitan bersama akut
• Merah
• Meningkatkan suhu kawasan yang terjejas
• Bengkak

Apabila gout sering menjejaskan sendi jari kaki, ada sakit di kaki antara tumit dan kaki, menyebar ke tulang tumit.

Kenapa tumit sakit ketika berjalan

Apabila tumit sakit selepas berjalan, ini mungkin menunjukkan beberapa sebab.

Punca sakit tumit semasa berjalan:

1. Beban yang berpanjangan pada kaki yang berkaitan dengan memakai kasut dengan pad yang tidak sesuai, insoles sepanjang hari. Kaki mungkin juga sakit akibat kehadiran kaki rata.
2. Atrofi dalam tumit pad lemak subkutaneus. Ini disebabkan penurunan berat badan yang tajam atau peningkatan aktiviti fizikal harian.
3. Tetap berterusan di kaki anda. Apabila kaki menjadi letih menjelang penghujung hari, orang mungkin merasakan sakit kepala ketika berjalan, pembakaran tapak kaki.
4. Obesiti boleh menyebabkan peningkatan beban pada anggota kaki ketika berjalan, dari mana kaki mulai sakit.
5. Kesakitan semasa berjalan juga mungkin berlaku akibat pecah atau peregangan tendon, patah, patah tulang tumit, lebam.

Daripada penyakit struktur kaki, di mana tumit mula sakit, terdapat:

• Achilles tendonitis
• Bursitis
• Achillodynia
• Neuropati mampatan saraf plantar
• Kecacatan kaki Valgus
• Penyakit lain

Sebelum rawatan diresepkan, doktor mesti mengetahui apa yang menyebabkan patologi, selepas tumit yang sakit dan apa yang boleh.

Bursitis

Selalunya, pesakit menghadapi hakikat bahawa dia mula mencederakan di kawasan kaki secara tiba-tiba, tanpa sebab yang jelas. Apabila tumit yang sakit di sisi dari luar atau dari belakang, ini mungkin menunjukkan keradangan kantung artikular.

Selalunya, bursitis diperhatikan dalam atlet yang sentiasa memuat calcaneus, kaki dalam latihan, semasa berjoging, dan kemudian mengadu bahawa selepas berjalan tumit menyakitkan. Sakit boleh dan ketika berjalan. Apabila sakit berlaku akibat keradangan di kawasan tumit.

Apabila rawatan tumit bursitis dijalankan oleh pakar. Mengambil langkah-langkah bebas tidak digalakkan.

Tumit lebam

Apabila tumit sakit ketika berjalan, ia boleh menunjukkan lebam teruk, sepakan kaki semasa mendarat di kaki. Dalam kes ini, ada kemungkinan retak di tulang tumit.

Jika tumit menyakitkan, ia menyakitkan untuk menyerang dengan lebam, pesakit akan merasakan seolah-olah paku sedang disentuh ke tumit. Apabila menggerakkan rasa sakit bertambah. Daripada gejala luar edema contusion, bengkak pergelangan kaki, pergelangan kaki.

Heel memacu

Spin calcaneal adalah percambahan calcaneus di kawasan ubi dari sisi tunggal atau di tapak penahan tendon Achilles.

Gejala utama penyakit ini adalah overstrain tunggal di kawasan tumit kerana beban berterusan di kaki, kemerosotan keanjalan tisu. Selanjutnya, keradangan berlaku, benjolan muncul, meterai dan tumit sakit. Terutamanya menusuk, sakit tajam muncul selepas tidur, pada waktu pagi sangat menyakitkan untuk berdiri di atas kaki.

Oleh sebab berlakunya tumit tumit, pesakit mengadu kesakitan apabila terus menekan pada kaki, apabila tumit mula menusuk seolah-olah ditekan, seperti jarum.

Apophysitis tumit

Sebagai peraturan, tumit kanak-kanak itu menyakiti semasa berjalan, tanpa sebab tertentu, tetapi disebabkan kesannya kepada beberapa faktor:

• Peningkatan latihan. Pada kanak-kanak yang berumur di bawah 14 tahun, tulang kaki belum terbentuk sepenuhnya, jadi beban mesti dipilih mengikut umur.
• Melambung tinggi. Ini membawa kepada pertumbuhan tulang yang tajam, menyebabkan otot yang terlalu besar dan tendon Achilles.
• Penyakit tisu tulang kongenital, penyakit tulang.
• Kekurangan kalsium
• Berat badan yang berlebihan
• Sepatutnya sepatutnya menjadi sakit tumit pada kanak-kanak.
• Jalanan yang salah, apabila sokongan lebih banyak pada tumit terdapat kenaikan bebannya.

Apabila apophysitis pada kanak-kanak, kaki mula sakit dengan teruk dari belakang dan dari sisi, sindrom kesakitan bertambah dengan senaman fizikal. Pembengkakan diperhatikan di kawasan yang terjejas.

Tendonitis

Punca kesakitan di tumit terletak pada beban yang kuat pada otot gastrocnemius. Dengan overvoltage berterusan, tendon kontrak dan memendekkan. Hasilnya, tisu tidak dapat mengambil kedudukan normal, kerana tumit sakit dari belakang dan ia menyakitkan untuk bersandar di kaki.

Sakit boleh mengganggu bukan sahaja di kawasan kaki, dan pergi di atas tumit, otot betis. Pesakit tidak dapat bergerak secara normal selepas rehat.

Meninggalkan gejala seperti tanpa perhatian, tendon boleh dilahirkan semula, yang membawa kepada risiko pemisahan lengkap dari tulang kaki.

Adalah penting, pada tahap awal terapi, jika sakit pada tumit di bahagian belakang dan kaki itu sendiri, untuk memberikan rehat lengkap kepada anggota badan. Selepas menghapuskan proses keradangan, anda boleh melakukan urut, fisioterapi.

Kaedah rawatan

Dengan penampilan pelbagai gejala yang menyakitkan di kawasan kaki, adalah perlu untuk berunding dengan doktor. Apabila tumit menyakitkan, ia menyakitkan untuk menyerang, doktor yang hadir akan memutuskan bagaimana menyembuhkan selepas melakukan kaedah diagnostik yang sesuai. Langkah-langkah diagnostik dijalankan menggunakan kaedah instrumental dan makmal.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi? Beberapa pakar menangani penyakit ini.

Berdasarkan asal-usul sindrom kesakitan, apabila diagnosis penyakit tumit telah dilakukan dan penyebab patologi telah dikenal pasti, terapi yang sesuai ditetapkan. Pakar akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika tumit sakit dan ia sakit untuk melangkah kaki.

Rawatan harus komprehensif dan boleh termasuk cara bukan dadah, ubat, pembedahan dan popular untuk menangani masalah ini. Kebanyakan kaedah akan membantu mengatasi edema, keradangan, sindrom kesakitan.

Rawatan sakit bukan ubat termasuk:

• Pemilihan kasut yang kompeten
• Latihan gimnastik terapeutik untuk penyakit kaki.
• Terapi Urut
• Penggunaan sokongan instep, kusyen tumit, yang melegakan beban di kaki, melindungi dari kejutan.

Rawatan ubat untuk sakit tumit.

• Penggunaan cara nonsteroid. Berlapis kaki salutan berminyak, gel. Salap dan pil akan membantu mengatasi sakit tumit. Untuk kegunaan dalaman -
• Ibuprofen, salep luaran, krim, digunakan beberapa kali sehari - Diclofenac, Fastum gel.
• Bantu melegakan sekatan nyeri Lidocaine, Diprospanom.
• Untuk menyembuhkan jagung, anda boleh menggunakan patch khas dengan asid.

Fisioterapi boleh membantu melegakan kaki dari kesakitan. Adalah lazim untuk digunakan:

1. Ultrasound
2. Laser
3. UHF
4. Terapi magnetik
5. Terapi gelombang kejutan

Walau bagaimanapun, jika kaedah konservatif tidak membawa hasil, rawatan pembedahan ditetapkan, yang bertujuan untuk menghilangkan fascia plantar.

Terapi penyembuh kaum melibatkan penggunaan kaedah yang berkesan yang akan membantu mengatasi penyakit ini. Selalunya digunakan pelbagai pemampat perubatan dan mandian istimewa.

Ia sering diperhatikan bahawa pesakit mengadu sakit tiba-tiba mula-mula bermula di kawasan tumit. Untuk mengelakkan komplikasi, penting untuk menghubungi pakar dalam masa yang akan memberitahu anda bagaimana untuk menyingkirkan rasa sakit dan bagaimana merawat patologi.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk tidak mengatasi sakit tumit, anda perlu melakukan langkah pencegahan.

• Kaki perlu berehat selepas melakukan senaman fizikal dan berdiri lama.
• Pakai kasut yang selesa yang diperbuat daripada bahan berkualiti.
• Melakukan terapi fizikal untuk sakit di kaki
• Kawal berat badan anda
• Elakkan kecederaan kaki
• Makan betul

Kenapa tumit yang terluka apabila anda menyerang

Kesakitan dalam tumit semasa berjalan adalah gejala umum pelbagai penyakit atau kesan faktor traumatik, biasa kepada hampir semua orang. Pada wanita, penyakit seperti itu lebih biasa daripada pada lelaki, kerana berjalan di tumit tinggi.

Tumit kerana struktur anatomi dan kehadiran lapisan padat lemak boleh menahan beban besar. Tetapi disebabkan oleh struktur kalsium, sejumlah besar saraf yang melaluinya, saluran darah, sangat rentan dan sensitif terhadap kecederaan atau penyakit. Kerosakan kepada banyak penghujung saraf menyebabkan kesakitan yang berterusan apabila berjalan, sukar, dan kadang-kadang kemustahilan melangkah di tumit.

Ciri tumit

Tumit berfungsi sebagai sejenis penyerap kejutan apabila bergantung pada kaki. Ia menyumbang sebahagian besar beban semasa berjalan atau berdiri di atas kaki. Tumit terdiri daripada otot, ligamen, tendon, calcaneus, lapisan lemak tebal, rangkaian saluran darah, dan banyak serat saraf.

Spongy calcaneus adalah yang terbesar dari 26 tulang rangka tulang. Terletak di bahagian bawah metatarsus posterior. Ia mempunyai badan yang melintang dan sedikit memanjang, calcaneum yang dapat dirasakan dengan baik dan dua permukaan artikular yang berfungsi untuk artikulasi dengan tulang kuboid di depan, dan tulang talus dari atas. Selain itu, terdapat unjuran, yang merupakan sokongan talus. Dia mengikat tulang kaki dan tumit yang lebih rendah.

Punca sakit tumit apabila berjalan

Kesakitan tumit boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai sebab, yang secara amnya terbahagi kepada beberapa kumpulan: faktor yang tidak berkaitan dengan sebarang penyakit; penyakit dengan kerosakan langsung kepada struktur kaki; penyakit yang mempengaruhi peralatan osteo-artikular; kecederaan.

Sebab-sebab yang tidak disebabkan oleh penyakit

1. Kelebihan struktur struktur yang berpanjangan menyumbang kepada penampilan "sindrom kesakitan tumit". Memakai kasut dengan kasut yang tidak sesuai, mengangkat, menyemai, serta menukar kasut tumit tinggi ke tahap yang luar biasa rendah, boleh menyebabkan otot yang terlalu banyak melegakan. Ketegangan kaki mungkin disebabkan oleh kaki rata.
2. Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit berlaku akibat kehilangan berat dramatik atau peningkatan dalam aktiviti fizikal harian, ditambah dengan beban fizikal.
3. Berdiri berterusan di atas kaki sepanjang hari. Menjelang akhir hari, kaki menjadi letih dan orang mungkin merasa sakit dalam tumit ketika berjalan.
4. Obesiti yang stabil atau peningkatan berat badan yang tajam dalam masa yang singkat membantu meningkatkan beban di kaki.

Penyakit struktur kaki, yang ditunjukkan oleh sakit di tumit

1. Plantar atau plantar fasciitis adalah penyebab kesakitan yang paling biasa di kawasan tumit. Patologi biasanya dikenali sebagai gerakan tumit. Ini adalah penyakit kaki, yang dicirikan oleh lesi radang aponeurosis plantar, satu helai tisu penghubung yang menghubungkan pangkal fungsional proksimal jari dengan permukaan anteromedial tulang tumit. Peregangan, keradangan aseptik, mikronadri akibat fascia plantar akibat tekanan yang meningkat di atasnya, kelemahan alat ligamen, hipertonus otot gastrocnemius, dan lain-lain. Proses ini melibatkan kantung mukus, tisu lembut dan periosteum, disertai dengan pemendapan garam kalsium di kawasan keradangan. Akibatnya, pertumbuhan tulang patologi terbentuk, menyebabkan sakit kronik di tumit ketika berjalan (kalcanodynia).
2. Achilles tendonitis - luka keradangan tendon calcaneal, disertai dengan perubahan degeneratif.
3. Penyakit utara, atau apophysitis dari calcaneus, selalunya merupakan penyakit yang didiagnosis pada kanak-kanak, disertai oleh ketegangan yang menyakitkan dan / atau peregangan tendon dan otot, yang menyebabkan sakit di kaki selepas jangka masa panjang, bermain sukan atau disebabkan pertumbuhan pesat kerangka.
4. Haglund - Penyakit Shinz adalah penyakit yang disebabkan oleh nekrosis aseptik (nekrosis) permukaan tulang di tempat kesan mekanik yang paling besar.
5. Bursitis adalah keradangan rongga sinovial dengan pengeluaran yang banyak dan pengumpulan exudate radang di dalamnya.
6. Achillodynia - berlakunya keradangan di tendon tumit.
7. Sindrom terusan Tarsal dicirikan dengan pemampatan cawangan saraf tibialis posterior.
8. Neuralgia Morton, atau neuropati mampatan saraf plantar, adalah mampatan mampatan saraf umum tunggal, menyimpang jari kaki. Hasilnya adalah rasa sakit yang tajam yang menyebar ke seluruh permukaan tunggal.
9. Saraf neuropati sifat keturunan - sejenis polyneuropathy. Dalam patologi jenis dominan autosomal, terdapat hypotrophy kaki distal dengan gangguan sensitiviti berpecah, yang membawa kepada sakit yang teruk di kaki.
10. Kecacatan valgus kaki adalah patologi yang dicirikan oleh kelengkungan berbentuk X dari paksi kaki, sebagai akibatnya mereka meratakan, "runtuh" ​​ke dalam, dan tumit mengalih keluar.

Penyakit-penyakit biasa menyebabkan kerosakan kepada tulang dan sendi kaki

1. Erythromelalgia adalah penyakit vaskular yang jarang berlaku disebabkan oleh pelebaran paroxysmal kapilari dan arteri kecil, mengganggu refleks vasomotor periferi. Kaki boleh menjadi kawasan yang terjejas, dengan sakit terbakar yang kadang-kadang berlaku dari pendedahan kepada panas.
2. Neoplasma malignan di tulang kaki. Pertumbuhan tumor membawa kepada pemampatan endings saraf dan saluran darah, menyebabkan sakit kronik.
3. Penyakit metastatik. Metastasis kanser dengan aliran darah direkodkan pada anggota bawah, khususnya kaki.
4. Rheumatoid arthritis adalah penyakit degeneratif radang sistemik yang menyerang sendi-sendi kecil seluruh badan, termasuk kaki.
5. Ankylosing spondylitis adalah penyakit sistemik yang serius dari segi kronik, yang memberi kesan kepada kelebihan sendi dan sendi yang besar dari vertebra. Kadang-kadang, disebabkan oleh penguncupan ligamen dan cakera sendi tulang belakang, pesakit mengalami sakit tumit.
6. Osteomyelitis adalah jangkitan bakteria yang mempengaruhi tulang, periosteum, dan sumsum tulang. Dengan osteomyelitis calcaneus, kecacatan dan sklerosis struktur tulang diperhatikan.
7. Tuberkulosis tulang dengan lebur atau nekrosisnya.
8. Gout adalah penyakit metabolik yang serius. Pemendapan kristal asid urik dalam sendi membawa kepada perubahan bentuk tulang, dan dalam buah pinggang - untuk keradangan dan pembentukan batu.
9. Pelbagai penyakit berjangkit. Sesetengah jangkitan usus, seperti yersiniosis atau salmonellosis, serta jangkitan urogenital, sama ada gonore atau klamidia. Mengalir dalam bentuk yang terpendam, mereka sering menyebabkan berlakunya arthritis reaktif, yang menjejaskan bersama dengan sendi lain dan artikulasi calcaneus.
10. Tumit retak akibat kaki diabetes, mycosis atau dermatitis.

Kecederaan

1. Tendon pecah atau lecet.
2. Pecah atau pecah daripada calcaneus.
3. Tumit lebam.

Sifat sakit di tumit apabila berjalan

Bergantung kepada faktor etiologi, tumit boleh menyakiti dengan cara yang berbeza. Secara semula jadi, rasa sakit itu membakar, memotong, membosankan, menembak, sakit. Adalah penting untuk membezakan ciri-cirinya, ia akan membantu doktor menentukan sebab yang tepat dan menetapkan rawatan yang mencukupi. Kesakitan boleh menjadi manifestasi awal penyakit kaki, atau salah satu gejala penyakit biasa.

Kesakitan terbakar berlaku dalam erythromelalgia dan polyneuropathy. Dalam kes pertama, cuaca panas atau tidur di bawah selimut hangat membawa kepada perkembangan patologi kapilari dan saluran darah di anggota badan, akibatnya seseorang mengalami sensasi terbakar yang melemahkan bukan sahaja di tumit, tetapi di seluruh kaki. Tidur dan suasana terganggu, ketidakselesaan berlaku semasa berjalan. Kulit pada tumit menjadi merah dengan warna warna kehijauan. Hanya ada satu keinginan - untuk menyejukkan kaki, menjatuhkannya dalam air sejuk. Dalam kes kedua, sebagai contoh, dalam neuralgia metatarsal, mampatan saraf plantar berakhir dengan penampilan sakit yang tajam, yang menyebar ke seluruh kaki. Keradangan atau kecederaan pada tendon juga ditunjukkan oleh kesakitan yang membakar akut di kawasan yang terjejas.

Nyeri di tumit, yang dipengaruhi oleh fasciitis, berlaku semasa berjalan selepas tidur atau berehat, terutama pada waktu pagi. Ia begitu kuat dan tidak dapat ditanggung sehingga seseorang terpaksa mengelakkan diri dari tumit. Semasa beristirahat, rasa sakit semakin berkurangan atau menjadi membosankan, tetapi pada beban yang sedikit di tumit resume. Kembalinya kesakitan apabila berjalan disebabkan oleh keradangan mikro berulang aponeurosis yang meradang dan edematous, yang tumbuh bersama semasa ketiadaan aktiviti motor manusia.

Apabila pesakit memacu tumit mengadu sakit sakit yang membosankan di bahagian tengah tumit, diperparah dengan berjalan. Setiap kesakitan mungkin berbeza: berkala, apabila anda melangkah ke tumit, atau sakit berterusan, bergantian akut apabila berjalan. Sering kali, seseorang merasakan kuku di tumit. Orang gemuk mempunyai masa yang paling sukar. Mereka disebabkan oleh obesiti, beban pada kaki adalah beberapa kali lebih tinggi daripada orang yang mempunyai berat badan normal.

Achilles tendonitis, pecah ligamen, plantar fasciitis, pertengkaran tumit sering didiagnosis dalam jogging atlet atau mereka yang terpaksa secara dramatik meningkatkan beban sistematik pada kaki.

Kesakitan tajam yang tidak dapat ditanggung di tumit dengan kemustahilan bergantung kepadanya muncul dengan patah calcaneus. Traumatologists tahu bahawa tempoh pertambahan tulang dan tempoh pemulihan sangat panjang. Walaupun selepas penyingkiran plaster, pesakit tidak dapat menyerang tumit yang cedera sepenuhnya untuk masa yang lama.

Lesi pada sendi kaki, disertai dengan kesakitan yang bervariasi, berlaku pada arthritis rheumatoid, ankylosing spondyloarthritis, beberapa autoimun sistemik atau penyakit berjangkit. Diabetes membawa kepada pelanggaran tisu tropis pada kaki, yang ditunjukkan oleh retakan dan ulser yang menyakitkan pada tumit.

Diagnosis patologi yang membawa kepada sakit tumit

Untuk sakit tumit, rujuk kepada pakar reumatologi atau traumatologik ortopedik. Mungkin diperlukan untuk merujuk pakar lain yang "sempit" - ahli onkologi, pakar penyakit berjangkit, pakar bedah atau pakar neuropatologi.

Skim langkah diagnostik ditentukan selepas pemeriksaan fizikal pesakit. Mengumpul anamnesis dan aduan dengan memastikan kehadiran penyakit kronik atau baru-baru ini yang dipindahkan, pemeriksaan fizikal visual dengan penipisan kawasan yang menyakitkan membolehkan doktor pada peringkat ini membuat diagnosis awal dan menetapkan pemeriksaan yang perlu, hasilnya akan menjadi asas untuk mengesahkan atau tidak termasuk patologi yang dikatakan.

Diagnosis makmal

• "Biokimia" dan analisis darah klinikalmembolehkan anda mengesan kehadiran keradangan, seperti arthritis. Peningkatan paras asid urik menunjukkan gout.
• Ujian darah untuk penanda tumor. Ditetapkan untuk tumor malignan yang disyaki.
• Ujian menipu dengan definisi faktor rheumatoid, mengedarkan kompleks imun, albumin, protein C-reaktif, pengesanan antibodi kepada O-streptolysin. Diperlukan untuk mengesahkan penyakit reumatik dan autoimun.
• Kajian bakterioskopik Exudate diambil selepas tusukan beg artikular. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti luka keradangan bursa.
• Pemeriksaan mikrobiologi mengikis uretra untuk menentukan agen penyebab jangkitan pada bidang alat kelamin.
• Analisis bakteria cecair bersamauntuk memperjelaskan jenis keradangan, jenis patogen dan menentukan kepekaannya terhadap antibiotik.
• Ujian darah untuk gula. Adalah perlu untuk menentukan tahap glukosa dalam kencing manis, supaya, menstabilkan penunjuk, mengurangkan kesan negatif gula pada kapal kaki.

Diagnostik instrumental

• Radiografi - Kaedah diagnostik utama untuk kesakitan di tumit. Membolehkan anda mengenal pasti pelanggaran integriti tisu tulang dan perubahan spesifik lain dalam struktur.
• Biopsi tulang punca. Ia ditunjukkan kerana disyaki kerosakan berbahaya kepada sistem rangka.
• Tusukan kantung sinovial. Dilakukan dengan bursitis yang disyaki.
• Ultrasound, resonans nuklear magnetik atau CT. Berikan dalam kes-kes kontroversi atau untuk mengenal pasti tumor malignan.
• Electroneuromyography - Pendaftaran potensi bioelektrik otot terhadap latar belakang pengujaan gentian otot.

Rawatan Nyeri Rawatan

Kesakitan di calcaneus adalah gejala penyakit patologi atau penyakit yang mendasari. Berdasarkan kaedah rawatan ini dipilih. Tetapi pertama, pesakit mesti mematuhi cadangan umum:

• berehat lebih jauh dan elakkan berjalan kaki setiap hari atau berdiri di atas kaki anda;
• untuk menolak kasut dengan kasut yang tidak selesa dengan tumit tinggi atau ketiadaannya yang lengkap;
• mengurangkan berat badan dalam obesiti;
• gunakan sokongan instep atau pakai kasut ortopedik;
• melakukan senaman terapeutik untuk kaki.

Sekiranya kesakitan di tumit, tidak berkaitan dengan trauma, mereka melegakan penyakit malady terutamanya dengan bantuan terapi konservatif. Sekiranya kesakitan adalah akibat daripada penyakit yang mendasari, penekanan adalah pada rawatannya, dan bergantung kepada penyakit itu, terapi itu mempunyai nuansanya sendiri: semasa jangkitan urogenital, antibiotik ditetapkan untuk pembasmian mikroorganisma; untuk arthritis rheumatoid, ubat anti-radang nonsteroid dan kortikosteroid digunakan; Tuberkulosis tulang dirawat dengan antibiotik dan ubat anti-tuberkulosis sintetik.

Rawatan tapak kaki fasciitis:

• kursus mengambil salah satu ubat anti-radang nonsteroid (diclofenac, nimesulide, atau lain-lain);
• dengan ketidakfungsian analgesik bukan narkotik menjadikan sekatan dadah tambahan artikular;
• rakaman;
• fisioterapi, seperti elektroforesis;
• memampatkan pada tumit dengan larutan Dimexidum, novocaine, asid acetylsalicylic;
• permohonan dari campuran Sabelnik, minyak badak dan mumi;
• gimnastik;
• urut kaki.

Dalam patologi tertentu, disertai dengan kesakitan yang berterusan di kaki tunggal, ortosis (brace) atau splint sering digunakan. Untuk patah tulang calcaneus untuk imobilisasi di kaki dari lutut ke jari-jari mengenakan plaster splint untuk tempoh 3 hingga 8 minggu.

Dari prosedur fisioterapeutik, selain elektroforesis, terapi gelombang kejutan, terapi magnet dan laser, ultrasound, phonophoresis, dan UHF adalah berkesan. Juga membantu terapi manual, urut.

Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk kes-kes patologi yang teruk yang tidak dapat disingkirkan dengan kaedah rawatan perubatan. Operasi ini dilakukan apabila tendon pecah, dalam beberapa kes, untuk melepaskan tumit tumit, dan sebagainya.