Spasm adalah keadaan patologi dimana kontraksi otot sukarela berlaku. Ini mungkin merupakan proses jangka pendek atau jangka panjang, kekal atau episodik, disertai dengan sakit tarikan yang teruk, sekatan pergerakan yang tajam. Kaki kerap lebih kerap pada waktu pagi atau petang.
Semua kekejangan yang timbul di dalam betis kaki dibahagikan kepada:
Faktor utama yang menjelaskan mengapa terdapat kekejangan di otot betis kaki:
Kemunculan anomali itu dipicu oleh sebab-sebab semula jadi dan patologi.
Sering kali, orang dalam mimpi mengalami keadaan di mana anak lembu mereka dikurangkan. Dalam badan yang tidur, tubuh menjadi santai, tisu otot mengurangkan aktiviti, dan asid laktik berkumpul di dalam otot betis, yang menyumbang kepada rupa kejang.
Fenomena yang tidak menyenangkan yang menunjukkan dirinya lebih kerap daripada sawan lain telah dipanggil crampy. Mereka biasanya disertai oleh rasa sakit dan kebas kelamin otot gastrocnemius, yang menghalang tidur yang aman. Untuk rawatan kram malam yang betul, adalah perlu untuk menganalisis faktor-faktor yang mencetuskan dan menentukan sebab mereka. Dengan pengambilan sawan yang kerap, rundingan dengan doktor diperlukan.
Sebabnya sangat berbeza.
Semasa kehamilan terdapat pelbagai kemungkinan kegagalan dalam badan. Ada di antara mereka yang mencetuskan keadaan otak-otot betina. Mereka bergerak secara tiba-tiba dan sering pada waktu malam. Pertimbangkan sebab-sebab pelanggaran.
Makanan moden diperincikan untuk menghadkan penggunaan produk tertentu, yang mengancam kekurangan bahan-bahan penting. Kekurangan magnesium, kalsium, natrium dan kalium menyumbang kepada pembentukan sebatian ionik dalam ruang interselel, yang merangsang endings saraf, sehingga menyebabkan penguncupan otot yang menyakitkan pada waktu malam. Terutamanya berbahaya dalam hal ini adalah monodiet.
Penggunaan makanan dan minuman diuretik dan koleretik menyumbang kepada ketidakseimbangan keseimbangan otot dalam proses metabolik. Bersama-sama dengan cecair, unsur-unsur surih penting diperolehi.
Jika pada waktu malam dia mempunyai anak lembu, mungkin sepatu harus disalahkan. Wanita sering memakai kasut dengan kasut tumit tinggi, sehingga pada siang hari kaki mereka menjadi letih dari penyimpangan kaki yang panjang, dan pada waktu malam keletihan dan otot santai kelihatan sebagai kontraksi refleks.
Tekanan serius dialami oleh wanita semasa tempoh haid disebabkan oleh peredaran periferi yang terjejas.
Wanita terdedah kepada kekejangan akibat tekanan. Gelombang kecil sering berakhir dengan kejang malam betis.
Keistimewaan spasms lelaki terletak pada kesakitan yang lebih besar, kerana otot lebih padat daripada yang wanita. Penyebab sawan ialah:
Rawatan adalah dibenarkan sebagai remedi rakyat di rumah, dan ubat-ubatan.
Dalam kes serangan langka, anda boleh melakukan tanpa rawatan perubatan, menggunakan remedi rumah. Perubatan tradisional menawarkan banyak resipi untuk membantu dengan kekejangan anak lembu.
Untuk meringankan kesakitan dan kekejangan, disyorkan untuk menarik kaki anda ke arah anda. Kemudian pulihkan peredaran darah dengan membuat urutan. Anda boleh mencubit atau menghancurkan otot. Selepas melegakan, anda perlu berbaring dengan kaki anda dinaikkan. Kaedah ini akan mempercepatkan peredaran dan melegakan kekejangan.
Jika keberkesanan tidak dapat dicapai oleh ubat-ubatan rakyat, adalah perlu untuk berunding dengan doktor yang akan menetapkan kajian tambahan.
Selaras dengan sebab yang dikenalpasti dan diagnosis yang betul, ubat-ubatan tindakan yang berbeza ditetapkan. Dalam kes ini, terapi ditujukan kepada penghapusan sebab yang sangat. Rawatan kompleks termasuk vitamin dan unsur surih.
Kompleks vitamin-mineral yang terbukti dengan baik: "Complivit", "Kalsium D3"," Alphabet "," Nycomed "," Magne-V6".
Salap Heparin, gel troksevazin, salmon berasaskan chestnut kuda, finalgon digunakan untuk rawatan topikal. Ciri-ciri anti-radang dan pemanasan, mereka melegakan kejang dan gejala patologi. Salap digunakan pada waktu tidur, digunakan untuk kawasan masalah.
Tidak ada pil yang benar-benar menghilangkan kekejangan tanpa menimbulkan punca akar. Tetapi anticonvulsants ini disyorkan lebih kerap daripada yang lain:
Kram kaki adalah masalah biasa. Hampir semua orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mendapati fakta bahawa dia mempunyai betis kaki pada waktu malam. Jika ini beberapa kali, maka anda tidak perlu bimbang. Tetapi kekejangan otot yang kerap adalah loceng yang membimbangkan. Oleh itu, tubuh menandakan masalah kesihatan.
Cramp adalah penguncupan otot sukarela. Biasanya ia disertai oleh kesemutan, kesakitan yang teruk. Sebagai peraturan, kekejangan berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit. Dalam penyakit yang teruk, ia boleh agak lama.
Kejang-kejang dibahagikan kepada dua jenis utama - idiopatik dan menengah. Yang pertama biasanya diprovokasi oleh faktor luar - beban yang kuat, berat badan berlebihan. Selalunya disebabkan idiopatik menderita orang muda. Sekunder - adalah hasil dari sebarang penyakit yang boleh berlaku pada usia apa pun.
Kekejingan anak lembu adalah antara yang paling menyakitkan. Bangun siang dan malam. Orang yang lebih tua biasanya mengalami kejang. Kurang kerap, remaja dan orang tengah pertengahan menderita. Wanita hamil sering mengadu tentang kejadian gejala ini.
Penyebab utama kejang otot betis semasa tidur:
Kekejangan dalam beberapa kes berlaku apabila orang tidur selepas tidur. Ini kerana otot-otot yang santai agak tajam, kerana ini terdapat kekejangan. Tetapi dia dengan cepat biasanya cepat melewati, ini bukan sebab untuk ketakutan secara serius untuk kesihatan mereka.
Sekiranya kaki sering kerap dan ini kebimbangan hampir setiap malam, anda perlu menghubungi doktor anda secepat mungkin. Kekejangan berulang boleh disebabkan oleh penyakit berikut:
Ini bukan senarai lengkap. Diagnosis yang tepat akan memberikan anda hanya doktor. Ahli terapi akan memeriksa kad perubatan dan memberitahu anda pakar pengkhususan yang anda perlukan untuk berunding. Kemungkinan besar, dia akan menetapkan kajian berikut: ujian darah (klinikal, gula, biokimia), urinalisis, ultrasound vena. Kajian di endocrinologist, phlebologist, neurosurgeon, dan pakar neurologi tidak ada tempat.
Kejang mungkin tidak dikaitkan dengan penyakit. Terdapat faktor luaran yang menimbulkan masalah:
Kehamilan membawa kepada kerosakan di dalam badan. Ini juga menyebabkan kekejangan yang menyakitkan pada waktu malam. Ini biasanya membawa kepada:
Wanita hamil tidak boleh terlepas pemeriksaan berjadual. Doktor dapat mengesan patologi berbahaya pada peringkat awal, dan terima kasih kepada bantuan yang cepat, akan dapat memelihara kesihatan ibu dan anak.
Orang yang lebih tua paling sering mengalami manifestasi gejala-gejala ini. Kadang-kadang kejang pada orang tua tidak terlalu menyakitkan dan menyerupai jerking spontan. Tetapi sering kekejangan menyebabkan kesakitan teruk. Ia berlangsung dari beberapa saat hingga 3-5 (dalam kes teruk - puluhan) minit.
Kira-kira 30% daripada orang tua di pejabat doktor mengadu tentang berkeringat di otot betis dan kekejangan yang menyakitkan. Untuk pencegahan, anda perlu mengimbangi diet, jangan terlalu banyak bekerja dan pergi untuk urut. Rawatan selepas pemeriksaan yang ditetapkan oleh doktor. Anda tidak sepatutnya cuba untuk mendiagnosis diri dan ubat sendiri.
Dari kejang malam, menyebabkan sakit akut, seseorang sering bangun. Terdapat beberapa senaman yang anda boleh menghilangkan kekejangan dalam masa yang singkat.
Ia tidak perlu untuk menetapkan rawatan penuh diri anda - pastikan anda berunding dengan doktor anda. Tetapi jika diketahui dengan jelas bahawa kekejangan disebabkan oleh kekurangan magnesium, kalium dan kalsium, anda boleh membeli murah, ubat yang berkesan. Buktikan diri mereka Panangin, Asparkam. Kedua-dua ubat ini mempunyai magnesium dan kalium asparaginate. Ini adalah pencegahan kram malam yang baik. Ubat-ubatan ini tidak dikontraindikasikan pada orang tua dan diserap dengan baik oleh tubuh.
Kalsium dan vitamin D didapati dalam banyak vitamin kompleks. Dadah popular "Kalsium D3" dari "Nycomed." Untuk mengimbangi kekurangan magnesium, cadangkan "Magne-B6", "Magnelis B6", "Magnerot", "Magvit."
Dadah "Quinine" berkesan dalam merawat kejang. Walau bagaimanapun, apabila mengambilnya adalah perlu untuk berhati-hati dan tegas mengikuti dos untuk mengelakkan kesan sampingan yang tidak menyenangkan. Perubatan hanya boleh diresepkan oleh doktor! Sekiranya anda mengalami kesakitan, mual, pening, anda mesti segera berhenti mengambilnya dan hubungi doktor anda.
Pilihan rawatan lain adalah penggunaan salap. Bergantung kepada punca kekejangan otot anda perlu memilih yang betul. Sekiranya kram malam mengganggu kerana urat varikos, salap Heparin akan dilakukan.
Doktor mengesyorkan agen pemanasan seperti Troxevasin, Troxerutin, Diosmin. Salap ini disyorkan untuk digunakan dua kali sehari, perlahan-lahan menggosok ke dalam kulit mengurut pergerakan cahaya. Penggunaan ubat meningkatkan peredaran darah, menghilangkan pembengkakan dan membantu mengatasi kejang malam.
Sesetengah memilih untuk pergi ke rawatan di rumah doktor. Remedi rakyat bukanlah ubat untuk semua penyakit. Lengkapkan peperiksaan menyeluruh disyorkan. Tetapi beberapa kaedah berkesan, kami akan memberitahu mereka di bawah.
Untuk mengelakkan kekejangan otot, perlu mematuhi tip berikut:
Untuk mengelakkan kekejangan dan menyingkirkan mereka untuk kebaikan, terdapat satu set latihan. Kebanyakan mereka adalah mudah dan tidak memerlukan persediaan khas. Perkara utama adalah untuk melaksanakannya secara teratur.
Anda boleh memilih pilihan yang paling sesuai dari yang berikut:
Petua mudah akan membantu mencegah kekejangan yang menyakitkan. Jika mereka telah berlaku dan mengganggu anda kerap, jangan teragak-agak dan berunding dengan doktor.
Kram malam di kaki - biasa untuk ramai orang. Masalahnya sering berlaku pada orang tua, wanita hamil, atlet. Kekurangan bahagian kaki yang lebih rendah adalah bersifat paroxysmal, kadang-kadang disertai dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung.
Kekejangan - keadaan kontraksi otot yang tidak terkawal. Muncul tiba-tiba, disertai dengan sensasi yang menyakitkan yang kuat, boleh diulangi selepas masa tertentu.
Dalam ubat, sawan berulang di otot betis dipanggil kram.
Kekejangan di bahagian bawah badan lebih kerap terganggu pada waktu malam. Pesakit mempunyai kesakitan, kekejangan, ketegangan pada anak lembu. Seorang lelaki bangun, menggelengkan kakinya, mengangkat kaki dan kakinya. Otot terselip, kaki diregangkan, jari-jari berjongkok.
Dengan manifestasi yang jarang berlaku, jangan risau. Sebab penampilan yang tiba-tiba boleh menjadi kedudukan badan yang tidak selesa, di mana saraf diapit, dan otot-ototnya mati rasa. Selepas perubahan kedudukan, semuanya berjalan, tanpa kambuh.
Menurut statistik, hampir setiap orang mempunyai sawan. Kekejangan boleh muncul di bahagian yang berlainan anggota badan yang lebih rendah:
Pendudukan seseorang adalah faktor penting dalam manifestasi keadaan ini. Kram kaki lebih biasa di kalangan atlet, pemuat, pekerja perdagangan.
Penyakit ini juga memprovokasi:
Kekejangan - tindak balas kepada rangsangan luar dan dalaman, mekanisme ini adalah individu untuk setiap orang.
Keadaan ini muncul secara tiba-tiba dan mempunyai tempoh yang berlainan, intensiti dan skala pengedaran.
Dibahagikan kepada jenis.
Kejutan juga adalah seperti berikut:
Kekejangan yang kerap di kaki pada waktu malam boleh menjadi perihal penyakit yang agak serius atau kegagalan tertentu dalam badan.
Kawasan kejang penyitaan yang berkaitan dengan tapak pengujaan otak.
Juga, kekejangan di bahagian bawah kaki muncul di bawah pengaruh beberapa kerosakan dalam badan:
Sekiranya kejang adalah tonik tempatan, keadaan ini dapat dikurangkan seperti berikut:
Pemulihan rakyat
Apabila melakukan langkah-langkah pencegahan terhadap kejang hendaklah:
Apabila kejang malam di bahagian bawah kaki, seseorang terlupa tidur penuh. Mencegah keadaan yang tidak menyenangkan adalah sangat mungkin jika anda mematuhi peraturan gaya hidup yang sihat. Sekiranya anda prihatin dengan sawan secara berkala, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dari seorang pakar.
Dengan kekejangan otot betis, pasti anda mesti diperiksa oleh pakar. Penyebab kejang malam mungkin berbeza.
Untuk menentukan penyebab sawan, anda perlu menganalisis gaya hidup anda pada tahap kehadiran faktor-faktor yang predisposisi dalam kehidupan seharian.
Tekanan berpanjangan, pemakanan yang tidak teratur. Kedua-dua yang pertama dan kedua membawa kepada penurunan gula dalam darah. Otot makan pada glukosa. Kelemahannya boleh menyebabkan penurunan paras elektrolit, akibatnya kejang muncul.
Tekanan fizikal yang berlebihan. Sebab pengurangan kaviar boleh meningkat senaman. Ini terutama berlaku bagi kes-kes di mana otot-otot tidak bersedia untuk ini. Kedua-dua pendatang baru dengan latihan yang kurang baik dan atlet profesional mungkin menghadapi masalah ini. Oleh itu, adalah penting untuk meningkatkan beban pada anggota badan secara beransur-ansur.
Duduk atau berdiri kerja. Kedua-dua pilihan boleh menyebabkan kekejangan malam. Dalam kes kerja yang tidak aktif, imobilitas menyumbang untuk melambatkan peredaran darah dan penyerapan nutrien ke ruang intercellular otot. Dalam hal kerja berdiri, sebaliknya, otot kaki berada dalam keadaan ketegangan statik untuk waktu yang lama.
Gangguan metabolik. Akibatnya, jisim otot mungkin kekurangan oksigen dan pemakanan, yang menjelaskan hakikat bahawa mengurangkan betis.
Penyalahgunaan kopi kafein. Jika menggunakan lebih daripada 5 cawan teh atau kopi yang kuat setiap hari, otot betis boleh meratakan.
Memakai kasut yang tidak selesa. Sepanjang hari otot kaki menjadi sangat letih, dan pada waktu malam mereka tidak dapat berehat.
Penolakan alkohol yang tajam. Dalam kes kecanduan alkohol, penolakan tajam minuman ini mungkin disertai oleh sawan.
Atherosclerosis pada kaki kaki. Dengan diagnosis sedemikian, pengurangan otot betis boleh dilihat bukan sahaja pada waktu malam, tetapi juga pada siang hari semasa berjalan.
Umur tua Metabolisme perlahan, kekurangan glukosa, penyakit Parkinson yang bermula dapat menyebabkan kejang.
Untuk mengelakkan berlakunya keadaan kelengkungan otot gastrocnemius, adalah perlu untuk menghapuskan faktor-faktor yang memprovokasi.
Adalah disyorkan untuk membersihkan sistem saraf, menghapuskan detik-detik menjengkelkan dari kehidupan seharian. Anda boleh minum kursus valerian, menenangkan bayaran.
Baik menenangkan teh pudina.
Ia adalah wajib untuk menyesuaikan diet. Makanan perlu diambil pada masa yang sama.
Jangan lakukan tanpa kawalan senaman. Anda perlu cuba untuk melaksanakan latihan yang layak sahaja. Penghiasan harian otot anggota bawah adalah dialu-alukan.
Apabila spasme kesan positif memberi diri sendiri urutan. Ia perlu dilakukan bukan sahaja pada masa kritikal, tetapi juga pada siang hari. Selepas urut, memampatkan sejuk berguna pada kulit kaki.
Jika penyebab kekejangan otot gastrocnemius adalah sebarang penyakit yang serius, perlu untuk merawatnya. Ubat harus diberikan di bawah pengawasan seorang dokter. Selepas pemulihan, kekejangan akan hilang.
Spasms - kontraksi otot refleks yang berlaku tanpa diduga, menyebabkan ketidakselesaan atau sakit, membuat tindakan kaki tidak mungkin. Semakin banyak orang beralih kepada doktor dengan aduan yang mengurangkan betis. Sebab-sebab yang menyumbang kepada penyakit itu banyak. Untuk menentukan sebab yang tepat dan merawat rawatan, ia perlu untuk mengesan semua faktor yang mungkin dapat menimbulkan pengurangan otot betis. Untuk merawat kekejangan dalam otot betis dibenarkan dengan bantuan perubatan moden, ubat-ubatan rakyat.
Bergantung kepada punca maklumat ck, perlu mencari penghapusan masalah yang betul. Berguna adalah senaman kompleks latihan yang bertujuan untuk meregangkan otot-otot dan tendon. Jika pengurangan otot gastrocnemius telah menjadi suatu kejadian yang kerap, ia dinyatakan untuk berunding dengan doktor, menjalani pemeriksaan badan. Penyelesaian ini akan membantu untuk mencari penyakit berbahaya, rawatan yang bermula pada masa akan menghalang perkembangan mereka.
Statistik menunjukkan bahawa setiap penduduk kedua planet menghadapi fenomena. Kebanyakan orang tidak menyedari masalah itu. Selalunya sebab untuk maklumat kaki adalah kekurangan kalium, magnesium, kalsium. pada mulanya perlu mengisi kekurangan mikronutrien ini. Dengan frekuensi manifestasi yang tinggi disyorkan untuk berunding dengan doktor.
Penyebab kerengsaan otot adalah:
Pada masa dewasa, penyebabnya ialah: lebihan glukosa dalam tubuh, metabolisme yang perlahan, penyakit Parkinson. Adalah sangat jarang kaviar mengurangkan kerana penyakit yang serius: kanser otak, diabetes, epilepsi, trombophlebitis.
Alasan tambahan adalah meredakan peredaran darah di bahagian bawah badan, apabila darah bergerak lemah melalui urat. Ini berlaku sehubungan dengan gaya hidup pasif, aktiviti fizikal yang rendah. Neurologi dan penyakit tulang belakang mungkin dikaitkan dengan punca kekejangan otot gastrocnemius. Sambungan langsung dapat dikesan, kerana saraf cengkeraman akibat kesulitan dengan tulang belakang diberikan oleh sensasi yang tidak menyenangkan pada anggota bawah.
Sekiranya anak lembu dikurangkan semasa menyedut, kemungkinan sebabnya adalah kekejangan otot biasa yang berlaku semasa melakukan kerja keras secara tiba-tiba. Kes-kes seperti ini biasanya dilihat pada wanita yang telah menghabiskan banyak masa pada platform yang tinggi, otot-otot berada dalam keadaan ketegangan juga semasa tidur.
Terdapat beberapa cara untuk mengelakkan kekejangan: angkat kaki anda dan tarik kaki ke bawah. Atau cukup untuk memijat tempat kekejangan, dan kemudian menyebarkan kaki dengan salep penyembuhan khusus.
Jika betis kaki menurun semasa berjalan, berlari, berenang, anda perlu memberi perhatian dan mengenal pasti faktor yang menyebabkan pengecutan otot. Sebabnya, mungkin, tidak terdiri daripada kekurangan mikro, tetapi dalam gangguan peredaran darah. Sebagai tambahan kepada flatfoot yang biasa, penyebabnya dianggap sebagai permulaan vein varicose.
Anda boleh menghilangkan kekejangan dalam beberapa cara: mencubit atau menusuk tempat dengan objek tajam. Bagaimanapun, ia perlu berhati-hati, kemungkinan besar kerosakan pada saluran darah atau jangkitan dijumpai. Selepas suntikan, ia ditunjukkan untuk mengurutkan kaki secara aktif, kemudian salurkan dengan salap khas.
Lebih kerap konvulsi di kalangan lelaki diperhatikan dalam atlet, selepas melakukan senaman fizikal yang kuat. Alasannya ialah pengurangan mikroelement dan dehidrasi akibat berpeluh. Oleh kerana penggunaan gula, nikotin dan kafein yang berlebihan, terdapat kekurangan komponen yang diperlukan untuk otot, menyebabkan pengurangan otot gastrocnemius.
Ada faktor-faktor tertentu yang menyebabkan kekejangan kaki di seks wanita. Sebab utama yang biasa - memakai kasut dengan tumit. Untuk mengelakkan kekejangan, disyorkan untuk memakai kasut dengan tumit rendah atau ganti platform yang tinggi dengan yang rendah. Selalunya mengurangkan betis pada wanita hamil, kebanyakannya tidak lama sebelum kelahiran bayi, kerana badan ibu mengandung kekurangan unsur surih dan vitamin, yang dibelanjakan untuk perkembangan janin.
Rawatan dengan stoking elastik pasti akan membantu dengan vena varikos, yang menyebabkan kekejangan kaki. Stoking membantu menjaga kapal dalam kedudukan statik. Ia tidak disyorkan untuk memakai kasut pada platform yang tinggi, menggunakan tali ketat, duduk, melemparkan satu kaki ke atas yang lain.
Seringkali persoalan timbul, kenapa anak lembu dikurangkan pada waktu malam - pada waktu malam otot tidak tegang. Pada waktu malam, ada pelanggaran aliran darah, hasilnya adalah postur tidur yang tidak betul atau kerosakan vaskular. Apa-apa pergerakan dalam mimpi boleh menyebabkan kekejangan. Seringkali, pesakit pergi ke doktor dengan keluhan: kekejangan otot tajam, sakit tajam, tahan selama beberapa minit. Ia tidak jelas kepada doktor mengapa kekejangan berlaku pada waktu malam. Kejang tersebut dinamakan idiopatik. Ia bermakna pesakit tidak mempunyai sebab yang jelas untuk berlakunya keadaan sedemikian.
Sekiranya kejang telah timbul secara tiba-tiba, ia ditunjukkan untuk mengubah kedudukan kaki, untuk membolehkan otot berehat. Kemudian anda perlu mengurut kaki anda dan memampatkan kompres sejuk.
Diet yang seimbang dan seimbang menjadi keselamatan yang pasti dalam memerangi sawan. Adalah disyorkan untuk makan lebih banyak produk semula jadi, untuk menolak lemak, untuk mengelakkan kekurangan bahan yang diperlukan untuk badan. Dalam kes kekurangan magnesium, kalium dan kalsium di dalam badan, adalah disyorkan untuk memasukkan epal, aprikot kering, pisang, keju cottage dalam diet. Selain nutrisi yang betul akan membantu pengambilan vitamin. Sebagai contoh, kekurangan vitamin D cukup mampu menjadi penyebab penguncupan otot.
Kebanyakan orang berasa lebih awal bahawa kejang akan berlaku. Ia patut cuba untuk berehat sebanyak mungkin. Dengan kekejangan di betis, anda perlu mengubah kedudukannya. Cuba untuk meningkatkan anggota badan, kemudian tarik ke arah lutut. Setelah melakukan senaman, duduk dan pinch lokasi kejang. Cuba untuk memindahkan berat badan anda di kaki, yang dikurangkan. Selepas masa tertentu, peredaran darah dan kepekaan kaki akan bertambah baik.
Selepas berundur, kejang disyorkan untuk berbaring supaya kaki lebih tinggi daripada kepala. Keadaan ini akan meningkatkan peredaran darah, tidak akan memberikan kejang untuk kembali lagi.
Dengan kekejangan kaki yang tajam dan berpanjangan, rawatan perubatan segera diperlukan, dan risiko menekan fungsi penting, seperti bernafas, berkembang. Jangan mengabaikan rawatan dan peperiksaan, dalam komplikasi masa depan mungkin.
Sekiranya sawan tidak kerap, dan adalah mustahil untuk mengenal pasti punca, ia mungkin dilakukan tanpa bantuan doktor, untuk mengambil rawatan dengan ubat-ubatan rakyat:
Rawatan ubat-ubatan rakyat adalah lebih menguntungkan dan lebih keutamaan daripada ubat mahal.
Adalah dibenarkan untuk melakukan senaman untuk mencegah kekejangan anak lembu terlebih dahulu, yang bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah, meregangkan dan meredakan otot-otot. Jika anda memantau dengan teliti keadaan badan dan masa untuk sembuh, terdapat kebarangkalian yang tinggi untuk mengelakkan kekejangan otot betis.
Baru-baru ini, semakin banyak orang yang sihat sempurna dipahami oleh manifestasi yang tidak menyenangkan seperti kontraksi otot yang mengejut pada waktu malam, yang mengganggu tidur normal. Cramps biasanya disertai oleh rasa kebas dan rasa sakit. Malangnya, ia diperhatikan bukan sahaja pada orang dewasa, tetapi juga pada kanak-kanak dan generasi muda.
Penyebab dan akar masalah mungkin berbeza, dan untuk memahami sifatnya dan mengetepikan perkembangan penyakit yang serius, berunding dengan pakar yang berkelayakan. Hanya dia akan membantu anda memikirkan apa yang boleh menjejaskan kontraksi sawan otot kaki dan merawat rawatan.
Kek cramp dalam mimpi adalah fenomena yang sangat tidak menyenangkan. Semasa tidur, seluruh badan menjadi lemah, aktiviti tisu otot berkurangan dan asid laktik berkumpul di dalam otot betis, yang menyumbang kepada berlakunya sawan. Seseorang terpaksa bangun dari kesakitan yang tajam dan mengambil tindakan untuk menghapuskan pelanggaran. Terdapat jenis kekejangan kaki berikut, bergantung kepada lokasi kesakitan.
Apabila jari kaki sempit, rasa sakit itu muncul dengan tajam dan sengit, sementara pada masa yang sama ia boleh menjadi satu jari, dan semuanya sekaligus. Kenapa kaki sempit:
Cramp anak lembu adalah fenomena yang paling tidak menyenangkan, yang menyebabkan ketidakselesaan maksimum dan memanifestasikan dirinya lebih kerap daripada jenis kekejangan yang lain. Pada masa yang sama, kesakitan pergelangan kaki diiringi oleh: ketegangan berlebihan dan "petrifikasi" otot gastrocnemius, ketidakupayaan untuk berdiri di atas kaki.
Otot kaki bawah dikenakan beban yang luar biasa setiap hari, yang membawa kepada penyumbatan otot dan rupa kejang.
Kejang biasanya terganggu pada waktu malam. Alasannya boleh menjadi sangat berbeza, dan untuk menentukannya, anda perlu memikirkan prosedur mana yang boleh memprovokasi manifestasi yang tidak menyenangkan dan menghapuskan kesan negatif mereka.
Walau bagaimanapun, jika kekejangan kaki mengganggu hidup dalam mod biasa dan berlaku terlalu kerap, anda perlu mengetahui mengapa betis kaki pada waktu malam. Sorotan penyebab utama yang membawa kepada kekejangan malam:
Kadang-kadang konvulsi adalah salah satu daripada banyak gejala-gejala patologi progresif dan gangguan dalam badan, adalah penting untuk tidak mengabaikan manifestasi yang mengganggu anda, tetapi untuk mendapatkan bantuan untuk diagnosis perubatan yang menyeluruh untuk mengetahui mengapa ia menyebabkan kaviar pada waktu malam. Kemungkinan penyakit yang dicirikan oleh gejala ini termasuk yang berikut:
Langkah-langkah diagnostik dalam kes ini akan menjadi peperiksaan menyeluruh, satu tinjauan untuk aduan tambahan, kecuali ujian sawan malam, ujian. Jika mana-mana penyakit dikesan, langkah-langkah penambahbaikan akan diarahkan untuk menghapuskan sebab utama, selepas itu kejang harus hilang. Sekiranya semuanya tidak serius seperti yang anda lihat pada pandangan pertama, dan kejang-kejang berlaku kerana sebab yang kurang menarik, sudah cukup untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai masalah yang tidak menyenangkan ini? Pertama-tama, jika manifestasi pijar menimpa anda pada waktu malam, jangan panik, berehat dan bernafas secara mendalam untuk memperbaiki aliran udara ke tisu otot. Ikuti langkah berikut:
Untuk menghilangkan gejala manifestasi sawan, ubat-ubatan berikut boleh ditetapkan oleh ahli terapi:
Sekiranya kram kaki tidak bertahan lama, disertai dengan gejala berbahaya tambahan, ambulans perlu dipanggil untuk mencegah komplikasi berbahaya.
Daripada kaedah yang popular, yang paling berkesan ialah:
Untuk menghilangkan manifestasi yang tidak menyenangkan, perlu terlebih dahulu, untuk mengetahui sebab-sebab yang membawa kepada mereka. Ramai yang cuba menghilangkan rasa sakit itu sendiri, tetapi ini tidak membawa kepada kesan yang betul. Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan betis kram? Adalah lebih baik dalam hal ini untuk mengenal pasti punca asal manifestasi penyakit tersebut dan menetapkan rawatan yang sesuai. Prosedur utama untuk pencegahan manifif penganiayaan ialah:
Kekejangan kerap di kaki pada waktu malam dalam kebanyakan kes adalah salah satu daripada gejala penyakit. Tiada penyakit sedemikian, yang mereka nyatakan secara khusus. Definisi penyakit dan rawatan adalah tugas pertama dan utama pesakit. Untuk mengelakkan masalah kekejangan otot, langkah-langkah pencegahan harus diikuti. Lagipun, mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada selepas mengalami rawatan.
Pendidikan tinggi (Kardiologi). Kardiologi, pengamal am, doktor diagnostik berfungsi. Saya mahir dalam diagnosis dan rawatan penyakit sistem pernafasan, saluran gastrointestinal dan sistem kardiovaskular. Dia lulus dari Akademi (secara peribadi), di belakang bahu pengalaman hebat.
Specialty: Ahli Kardiologi, Terapi, Doktor Diagnosis Fungsional.