Kenapa sakit di antara kaki semasa kehamilan

Kanak-kanak adalah satu proses yang hebat, dan sekumpulan masalah berkaitan yang tidak mudah dikendalikan. B oli tulang antara kaki - isyarat kehadiran penyakit.

Apa yang menyebabkan ini?

Penyebab kesakitan di pangkal paha dibahagikan kepada dua kumpulan:

• Fisiologi - berkaitan dengan perjalanan kehamilan: otot dan pinggul bergerak terpisah, bersiap untuk melahirkan anak, mereka sakit. Fetus mengepung rahim, saraf, saluran darah, prestasi mereka terjejas. Sakit berakhir selepas kelahiran anak;
• Patologi - berkaitan dengan kemunculan penyakit, jika tubuh tidak dapat mengatasi kehamilan.

Bergantung kepada minggu, mereka memanggil sebab-sebab kesakitan di antara kaki. Pada peringkat awal - isyarat keguguran yang mungkin - hubungi doktor anda. Yang lebih awal anda memohon, lebih banyak kemungkinan bahawa kehamilan akan mengalir dengan lancar.

Pada peringkat awal, kesakitan disebabkan oleh pembentukan korpus luteum - yang membentuk ovari, berfungsi sebagai organ endokrin sementara yang menghasilkan progesteron untuk kehamilan biasa. Badan kuning tumbuh menjadi sista, menyebabkan ketidakselesaan. Dan ia akan hilang apabila plasenta mengembang ke keadaan yang diingini.

Sekiranya rasa sakit pada pangkal paha berlaku selepas minggu ke-20, janin mungkin salah, kehamilan ektopik, kehamilan berganda. Kesakitan yang tajam, memberikan pundi kencing dan rektum. Sebabnya - bayi menendang kaki, pergaduhan. Kesakitan sedemikian cepat. Apabila kehamilan ektopik berdarah berdarah, kehilangan kesedaran.

Selepas 22 minggu, kesakitan muncul kerana berat badan berlebihan. Moms perlu bertahan sebelum melahirkan, sebagai pengambilan vitamin B yang dirawat, kesakitan menyusut pada waktu malam. Sekiranya 32 minggu berlalu, anda boleh menghirup nafas lega.

Selepas 30 minggu, pada 32, 34, terdapat lebih banyak kebimbangan fisiologi:

• Kekurangan kalsium;
• Kesan relaxin (hormon relaksasi);
• Keradangan articulation pubic (symphysis);
• Beban yang berlebihan pada tulang dan rahim.

Apabila tiba masanya untuk melahirkan (34 - 40 minggu), kesakitan di pangkal paha menjadi biasa: paha bersedia untuk "membebaskan" kanak-kanak itu di luar, tulang berpisah, otot meregangkan, menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Jika perutnya besar, terdapat rasa sakit di antara kaki, mengharapkan untuk melahirkan tidak lama lagi: bayi bergerak ke sasaran, menyentuh otot, saraf, dan tulang. Kerana perasaan ini, wanita hamil mengayuh seperti bebek - ia menyakitkan walaupun pada waktu malam.

Pada minggu ke-36, ke-37, ke-38, ke-39, ke-40, kepala bayi jatuh Kanak-kanak itu berat, meletakkan tekanan pada saraf dan otot. Terdapat bengkak pada pangkal paha. Sekiranya herpes genital berkembang, wanita itu tidak akan melahirkan sendiri, dia perlu menjalani pembedahan.

Satu lagi sebab kesakitan adalah memecahkan saraf sciatic (sciatica), menyakitkan untuk seorang wanita hamil berjalan, berbaring, menyerahkan. Ia berlaku pada 35-36 minggu. Kesakitan di antara kaki adalah tajam, spasmodic. Doktor menasihati untuk bertahan, selepas kelahiran, semuanya akan teratur.

Pada 36-37 minggu, sakit pinggang bercakap mengenai buruh pramatang. Tekanan pada otot pinggul disertai dengan perasaan berat, rembesan.

Kehamilan yang berlebihan disertai dengan peningkatan tekanan darah, perasaan berat pada perut, dan sakit akut.

Mengurangkan ligamen, urat varikos di pangkal paha adalah satu punca yang perlu dikhawatirkan. Bergantung kepada bahagian tubuh wanita hamil yang mendapat lebih banyak daripada yang lain, keadaan berikut diperhatikan:

• Buasir;
• Cirit-birit;
• Pembacaan masalah kronik dengan tulang belakang, buah pinggang;
• Kemunculan hernia, scoliosis;
• Urat varikos;
• Penipisan dinding vaskular yang dikaitkan dengan perubahan hormon tubuh;
• Kencing manis yang berlebihan.

Masalah tidak kronik di pangkal paha akan hilang selepas bersalin. Kita perlu bertahan, menghadapi pertolongan terapeutik, latihan dengan profesional. Berikan satu latihan sahaja tidak boleh, tidak kira minggu ini.

Diagnostik

Doktor akan memeriksa anda, bertanya tentang sifat sakit. Jawapannya menentukan punca kesihatan yang buruk. Anda tidak boleh melakukan tanpa menamakan tempoh kehamilan dan minggu itu.

Berikan pemeriksaan oleh beberapa doktor, bergantung kepada diagnosis yang dimaksudkan. Pakar bedah, ahli urologi, pakar neuropatologi dan ahli dermatovenerologi adalah pakar yang perlu dikunjungi. Semakin tepat gambar penyelidikan, semakin cepat anda dapat menanggung bayi tanpa akibat yang serius.

Jika kesakitan di pangkal paha adalah sifat fisiologi, ia dirawat dengan terapi.

Bagaimana untuk mengatasinya?

Sakit di pangkal paha tidak boleh dirawat sendiri! Rujuk doktor, dia, memeriksa ibu masa depan, akan mengambil tindakan, akan memberi cadangan.

Sakit di pangkal paha membantu menghilangkan:

• Gimnastik perubatan, perjalanan ke kolam renang - atas cadangan doktor. Jika senaman dan senaman fizikal lebih berbahaya daripada yang baik, otot di pangkal paha menyakitkan lebih, hentikan bersenam dan mencari cara lain untuk mengatasi sakit;
• Kedudukan berdiri pengaman. Berjalan, anda perlu berjalan tidak lebih daripada sejam sehari;
• Tumit berjalan kaki yang terhad;
• Pemakanan yang betul, pengambilan vitamin dan kalsium. Wanita hamil tidak dibenarkan untuk makan banyak sebelum tidur, makan terakhir dijadualkan tiga jam sebelum waktu tidur. Vitamin diambil dalam kompleks yang ditetapkan oleh doktor;
• Terhadap urat varikos menetapkan salep;
• Mandi kontras;
• Memakai pembalut untuk wanita hamil (33 - 40 minggu). Pembalut membantu menjaga janin dan rahim di kedudukan yang betul, tekanan menjadi kurang, kesakitan berlalu.

Penerimaan ubat penghilang rasa sakit, pil dan salap jarang ditakrifkan - seorang wanita yang sedang bekerja mesti ingat bahawa di atas semua kesejahteraan kanak-kanak, kesihatannya. Pengaruh banyak ubat pada bayi tidak dikaji, beberapa ubat (ini adalah fakta saintifik) meninggalkan jejak dalam susu ibu dan mengambil bahagian dalam perkembangan janin. Sebelum mengambil ubat penghilang rasa sakit, berjumpa dengan doktor anda.

Adalah dipercayai bahawa wanita hamil perlu mengambil mandi mengukus lebih kerap. Otot dan paha berehat, ketegangan di pangkal paha berkurangan, wanita berasa lebih baik. Ini tidak betul: peningkatan suhu badan akan mempercepatkan aliran keluar darah, ini tidak baik jika varises membesar. Jenis rawatan diri tidak disyorkan.

Untuk menjaga aliran darah di antara kaki dan tubuh yang utuh, adalah disyorkan untuk memakai seluar dalam terapeutik, ketat, dan stoking. Mereka membenarkan untuk mengatasi urat varikos, mencegah perkembangan yang mungkin.

Seperti yang disebutkan di atas, adalah mustahil untuk mengatur rawatan sendiri, dapatkan nasihat doktor.

Bagaimana untuk mengelakkannya?

Jika anda merancang kehamilan, anda memerlukan beberapa tips untuk memudahkan penghantaran janin. Semasa kehamilan, pinggul dan otot terbentang, bersiap sedia untuk ini, untuk mengelakkan beberapa masalah.

• Melatih, menguatkan otot. Jika mereka elastik, elakkan kecederaan dan kesakitan. Latihan penting semasa kehamilan;
• Memimpin gaya hidup yang betul, makan seimbang. Makan buah-buahan, sayur-sayuran, jangan lupa tentang daging. Besi diserap lebih baik dalam produk haiwan daripada makanan tumbuhan;
• Rujuk doktor. Jika anda mengesyaki penyakit keturunan, tanyakan cara mengelakkannya. Masalah dengan tulang belakang, buah pinggang, pundi kencing, urat varicose mungkin berlaku.

Kaedah-kaedah ini akan membolehkan anda menjalankan kehamilan dengan senyuman di wajah anda dan melahirkan bayi yang sihat.

Jangan berasa selesa kerana selepas melahirkan kesakitan akan hilang. Ia berlaku bahawa tulang menyebabkan kecederaan, yang bertambah buruk dari masa ke masa, atau penyakit berlaku. Semasa mengandung, berjumpa dengan doktor anda. Jika sakit di antara kaki anda, jangan senyap mengenainya.

Perineum, otot perut dan di antara kaki semasa kehamilan menyakitkan: mengapa sakit berlaku pada awal dan lewat?

Perubahan dalam badan semasa mengandung sering mengakibatkan ketidakselesaan baru. Antaranya - rasa sakit di rantau lumbar dan perineum akibat peningkatan beban. Ini adalah semula jadi, dan tidak perlu risau. Walau bagaimanapun, nada otot di kaki, pangkal paha dan bahagian bawah belakang menunjukkan kehadiran patologi. Adakah langkah-langkah untuk mencegah terjadinya kesakitan, bagaimana untuk mengatasi sindrom yang menyakitkan pada peringkat kehamilan yang berlainan?

Punca kesakitan semasa mengandung pada tempoh yang berbeza

Perasaan yang tidak menyenangkan timbul atas sebab-sebab berikut:

• ancaman keguguran;
• pemburukan varises akibat penyesuaian hormon dan penipisan dinding urat (adalah ancaman pendarahan ke dalam otot pelvis, pelanggaran bekalan darah kepada bayi).

Kesakitan di pangkal paha dari minggu ke 37 terutama dikaitkan dengan perubahan fisiologi dan pergerakan beransur-ansur kepala bayi ke bawah. Semua wanita masa depan dalam buruh merasa tidak selesa, tahap keparahannya bergantung kepada ciri-ciri kehamilan dan keadaan kesihatan. Kesakitan dan kesedihan kemudian membangkitkan:

• melembutkan tulang pelvis;
• menghancurkan saraf di plexus panggul;
• ligamen terikat;
• peningkatan beban pada kapal, hipotonia dinding mereka.

Dalam selangkangan

Kesakitan dalam kes ini mempunyai watak menarik, timbul dari satu atau dua sisi, terganggu di kawasan kemaluan. Selain sebab-sebab di atas, pada peringkat awal dapat menyebabkan kekurangan kalsium, pyelonephritis atau urethritis. Selepas 36 minggu, kemungkinan ketidaknyamanan adalah aktiviti tinggi bayi, di mana ia menyakitkan dari pusat ke dubur. Sensasi menembak menunjukkan pelepasan mukus yang akan berlaku. Ia boleh menyakitkan di antara kaki, jika seorang wanita atas sebab tertentu bergerak sedikit.

Dalam otot inguinal

Kenapa pucuk dan sakit paha? Punca ketidakselesaan boleh:

• pada trimester pertama, pembentukan korpus luteum sementara, yang sehingga 16 minggu menghasilkan progesteron (hormon steroid penting untuk implantasi telur yang dibuahi dan menanggung anak);
• dari minggu ke-20 - kekurangan kalsium, magnesium, beban pada kaki, melembutkan tulang rawan.

Sakit di pangkal paha biasanya bersifat akut atau sakit. Sangat sukar untuk bergerak pada 38-40 minggu, apabila kepala bayi jatuh dan berada di bawah. Ini membangkitkan ligamen inguinal yang kuat, menyebabkan ketidakselesaan rasa sakit.

Di tulang pelvik lantai

Faktor-faktor berikut boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan di tulang pelvis dan otot perut:

• berat badan membawa kepada tekanan tambahan pada pelvis, yang menyebabkan kesakitan;
• kekurangan unsur surih - ibu mengambil magnesium dan kalsium janin, dan apabila terdapat kekurangan nutrien dalam tubuhnya, giginya merosot dan tulang pelvik sakit;
• memutar ligamen - uterus tumbuh tidak sekata, yang membawa kepada sentuhan menyakitkan ligamen yang mengamankannya ke kawasan panggul;
• Patologi tulang belakang - scoliosis dan osteochondrosis boleh menyebabkan kesakitan.

Semasa mengandung, doktor boleh mendiagnosis simplexis - melembutkan berlebihan, pergerakan dan penyimpangan simfisis kemaluan. Biasanya, ia berkembang kepada 5 mm oleh tindakan relaxin hormon. Dengan symfysis, percanggahan boleh mencapai 15 mm. Selepas tisu melahirkan secara beransur-ansur menduduki tempat yang sama. Perkembangan patologi membangkitkan jangkitan urogenital, kekurangan kolesterol.

Di bahagian bawah

Nyeri punggung yang rendah pada minggu kehamilan adalah disebabkan peningkatan berat badan dan peningkatan jumlah perut. Beban pada otot dan tulang di rantau lumbar secara semulajadi meningkat. Dengan perut yang besar, pusat graviti beralih ke hadapan, yang mana tulang belakang dipaksa untuk bersandar ke belakang untuk mengekalkan keseimbangan. Pada masa yang sama terdapat ketegangan yang berterusan oleh otot-otot yang menyakiti. Myalgia di bahagian bawah payudara dialami oleh hampir semua ibu masa depan. Di bawah pemerhatian khas adalah mereka yang mengalami kecederaan belakang atau mengalami patologi buah pinggang, osteochondrosis.

Sifat sensasi menyakitkan

Kesakitan pada otot dan tulang menampakkan diri dalam pelbagai cara. Kesakitan otot dikaitkan dengan tekanan pada ligamen rahim dan percanggahan tulang pelvis. Kesan mudah dan menarik sensasi dianggap normal. Mereka menyerupai mereka yang dialami oleh atlet selepas regangan yang baik. Rasa tidak menyenangkan apabila berjalan secara tidak langsung boleh mengesahkan kaki rata. Dalam kes ini, sakit "menembak" yang tajam, mungkin, dan pada akhir hari anggota badan yang lebih rendah mungkin membengkak.

Ketidakselesaan di dalam otot betis bernafas, boleh membawa kepada pembesaran varises. Sekiranya coccyx, pangkal paha atau kawasan belakang mengganggu, doktor akan menilai keadaan tulang belakang. Nyeri kusam mungkin dengan hernia, anjakan cakera vertebra, keterukan kesan kecederaan lama. Dalam tempoh 22 hingga 31 minggu kehamilan, ramai ibu mengadu lumbago dan kekejangan di kawasan kaki dan pubis. Ini adalah gejala yang membimbangkan, jadi perundingan doktor diperlukan.

Kesakitan tulang yang tidak dapat dielakkan dan berterusan sering menjadi bukti proses keradangan pelvis. Dalam kes ini, doktor atas alasan perubatan memutuskan kaedah penyampaian oleh bahagian caesar. Ketidakselesaan berkala sedikit bercerita tentang perbezaan tulang pelvis sebelum bersalin. Sekiranya kesakitan kekal, anda mesti menghapuskan kekurangan mineral.

Bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit?

Adalah penting untuk menjaga keharmonian tenang dan rohani, berehat lagi dan ikut cadangan:

• tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
• berjalan di udara segar;
• melakukan gimnastik;
• menggunakan teknik relaksasi khas;
• termasuk dalam makanan ringan makanan berkhasiat, makan dalam bahagian kecil, untuk mengelakkan makan berlebihan pada waktu malam;
• memakai seluar dalam khas (berunding dengan doktor).

Gimnastik terapeutik di peringkat awal

Tugas terapi fizikal pada trimester pertama adalah menormalkan peredaran darah dan mencegah genangan vena. Kompleks ini juga menguatkan tekanan dan ligamen, mengurangkan kesakitan di antara kaki. Adalah disyorkan untuk memulakan latihan hanya dengan koordinasi dengan pakar sakit puan mengamati kehamilan. Sekiranya kesakitan di bahagian bawah badan dikaitkan dengan ancaman kehamilan (pengguguran secara spontan), sebarang ketegangan harus dikecualikan.

Kompleks latihan pada kehamilan awal termasuklah:

• senaman pernafasan, pemanasan umum;
• dalam kedudukan berdiri, bersandar di atas kerusi, berehat otot belakang dan belakang bawah dan melakukan squats;
• dalam kedudukan yang sama, kaki tersebar sedikit, angin masing-masing ke hadapan, belakang, melintang;
• bersenam di padang rumput (atau di tangga tangga) - meletakkan satu kaki, dan kemudian menarik yang lain.

Gimnastik terapeutik di peringkat seterusnya

Gimnastik terapeutik di peringkat awal kehamilan yang terbaik dilakukan dalam satu kumpulan, di bawah bimbingan pakar. Setiap senaman perlu dilakukan dengan lancar, jika anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan, berhenti bersenam. Gimnastik dijalankan di tempat duduk atau berbaring di sisinya. Matlamatnya bukan sahaja untuk melegakan kesakitan, tetapi juga untuk menguatkan otot perut, mempersiapkan mereka untuk melahirkan anak.

Kompleks ini termasuk latihan berikut:

• berjalan dengan laju berjalan (di rumah atau di taman);
• dalam pose pada semua empat dengan belakang yang sama - untuk menurunkan kepala ke bawah, untuk membengkokkan belakang, untuk kembali ke kedudukan permulaan;
• berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan fokus pada kaki anda, angkat pelvis dengan mudah (sejauh mungkin), perlahan-lahan menurunkannya;
• menyediakan najis yang rendah atau fitball, dalam kedudukan terlentang, memakai sokongan kaki, berbaring selama beberapa saat;
• ia adalah mudah untuk duduk di atas kerusi dengan belakang, mengangkat setiap kaki pada gilirannya (sejauh mungkin), membuat gerakan putaran dengan kaki.

Urutan perineum

Masa terbaik untuk prosedur ini adalah selepas mandi yang santai. Postur yang paling selesa sedang berbaring. Jika perut mengganggu, anda boleh melakukan manipulasi yang berdiri sendiri. Adalah lebih baik untuk melincirkan ambang vagina dengan minyak sayuran yang dikalsin dalam mandi air atau sebagai urut intim. Prosedur ini mesti dilakukan seperti berikut:

• Berhati-hati memasukkan ibu jari dengan potong kuku ke dalam vagina sebanyak 3-4 cm. Adakah pergerakan memerah ke bawah dan ke tepi selama 60-90 saat.
• Regangkan vagina dengan jari-jari cetek (sehingga 2 cm). Untuk 1 kali anda boleh melakukan sehingga 10 regangan.
• Memperkenalkan jari-jari 3 cm dalam, perlahan-lahan meregangkan otot-otot dari bawah ke bawah. Masa untuk melengkapkan latihan adalah 1-3 minit.

Semasa trimester pertama, sudah cukup untuk melakukan prosedur mingguan. Pada kedua dan ketiga - sehingga 5 kali seminggu. Untuk tempoh 37 minggu untuk kesakitan di perineum, urut disyorkan setiap hari.

Dalam kes-kes apakah perlu segera merujuk kepada doktor?

Kadangkala terdapat situasi di mana rasa sakit di kawasan lumbal dan perineal boleh menjadi ancaman kepada ibu dan bayi. Sensasi dalam kes ini sakit, menarik, mempunyai watak yang khusus dan luar biasa. Mereka digambarkan sebagai kekejangan semasa haid atau sakit buruh, yang merupakan tanda kontraksi rahim. Ini penting untuk segera memberitahu pakar sakit puan, terutamanya jika sakit disertai oleh pelepasan berdarah. Hospitalisasi mungkin ditunjukkan untuk mengelakkan penghantaran pramatang.

Perhatian semasa hamil dan memerlukan patologi kronik belakang, kecederaan lama. Mereka mungkin tidak mengingatkan diri sendiri sebelum kontraksi, merumitkan proses kelahiran bayi, menyebabkan penghantaran patologi yang teruk.

Langkah-langkah pencegahan

Mencegah ketidakselesaan di kawasan groin akan membantu:

• memakai kasut selesa dan seluar mampatan (atas alasan perubatan);
• pemakanan yang betul, yang menghapuskan sembelit dan peningkatan berat badan;
• berenang, yoga;
• seseorang tidak perlu bertahan lama, terutamanya pada peringkat akhir kehamilan, apabila kaki bengkak dan sakit;
• apabila duduk, jangan menyeberang kaki anda untuk mengelakkan genangan darah;
• postur terbaik untuk tidur dari minggu 20 - di sebelah kiri;
• pematuhan dengan rejim minum (disarankan untuk minum air tidak berkarbonat murni, minuman buah yang enak, teh lemah);
• mandi kaki kontras (berunding dengan doktor).

Biasanya, kesakitan dan kesedihan yang sedikit di zon perineal dan bawah belakang tidak menimbulkan ancaman kepada ibu dan janin, tetapi akibat daripada perubahan fisiologi. Urut dan senaman akan membantu menghilangkan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan apabila gejala yang tidak menyenangkan memerlukan kemasukan segera ke hospital dan rawatan perubatan. Agar tidak terlepas mereka, penting bagi ibu hamil untuk memberi perhatian kepada keadaan kesihatannya.