Kram kaki pada waktu malam

Dermatitis

Kram kaki adalah kontraksi otot yang tidak terurus dan tidak terkawal. Menurut statistik, sekurang-kurangnya 70% penduduk dunia mengalami ketidakselesaan itu.

Kaki kekejangan - punca

Pembentukan otot boleh menjadi episodik dan dikaitkan dengan faktor yang jelas. Sebagai peraturan, tidak ada apa-apa yang berbahaya di dalamnya, dan keadaan ini dengan cepat melepaskan diri dengan penghapusan kesan negatif. Sebagai contoh, kasut yang tidak selesa boleh menyebabkan kekejangan kaki. Untuk menyingkirkan gejala ini, sudah cukup untuk menukar kasut. Perkara lain, jika kejang jari kaki berlaku tanpa sebab yang jelas. Dalam kes ini, anda perlu serius bimbang tentang kesihatan anda.

Kejutan episodik

Seringkali sebab mengapa kaki anda terkejut pada waktu malam adalah tekanan otot. Isyarat elektrik saraf mengatur kontraksi otot dalam badan kita. Imbangan kanan unsur jejak memainkan peranan utama dalam keseimbangan yang betul. Kekurangan kalium dan magnesium boleh menyebabkan kerosakan impuls dan membawa kepada pengerasan otot. Akibat reboot fizikal di dalam badan, terdapat penipisan cecair, yang menyebabkan kekejangan di kaki. Selalunya, fenomena ini berlaku pada atlet. Oleh itu, ketika bermain sukan, disarankan untuk mengisi tubuh dengan mineral dan air tepat pada masanya.

Mana-mana aktiviti fizikal boleh menyebabkan penurunan kadar mikro jika disertai oleh suhu yang tinggi: di bawah matahari, di kedai panas, dan lain-lain. Dalam kes ini, orang yang sihat boleh mengembangkan kekejangan kaki pada waktu malam, sebabnya adalah pelanggaran air dan keseimbangan elektrolit.

Alasan untuk lonjakan biasa boleh menjadi aktiviti profesional. Beban yang berterusan di kawasan yang sama boleh menghalang peredaran di dalamnya dan membawa kepada hipoksia tempatan. Itulah sebabnya, dalam penari, kekejangan kaki adalah perkara biasa.

Kerap kerap

Sekiranya kaki kerap berkerut, maka sebabnya mungkin seperti patologi seperti:

masalah neurologi;
luka vaskular;
jangkitan virus;
kecederaan;
gangguan metabolik yang berterusan.

Selalunya, pelanggaran proses metabolik yang berkaitan dengan kerosakan sistem endokrin. Diabetis dan kekurangan kelenjar tiroid, gemetar kaki boleh berlaku, sering mengakibatkan kekejangan kaki. Dan dalam kes kejatuhan glukosa yang tajam, serangan spasmodik umumnya dapat memperoleh pelbagai kejang.

Kekurangan magnesium di dalam badan disebabkan oleh keadaan stres kronis di mana kekejangan kaki juga boleh berlaku. Kerja tidak stabil sistem saraf boleh menjejaskan semua organ, dan kekejangan di kaki boleh membicarakan masalah serius di kawasan ini. Dalam sesetengah kes, kekejangan kaki kerap, mungkin menunjukkan tumor otak atau kecederaan laten. Terutama jika ia berlaku terhadap latar belakang sakit kepala yang teruk.

Juga penyebab kekejangan kaki pada waktu malam adalah penyakit vaskular. Khususnya, penyakit ini termasuk urat varikos (lihat "Pembuluh varikos pada kaki semasa kehamilan"). Ia berbahaya kerana ia boleh menyebabkan pembekuan darah di urat anggota bawah, yang boleh menyebabkan tromboembolisme - penyakit yang mengancam nyawa.

Petunjuk khas kehadiran mana-mana patologi adalah kekejangan kaki pada waktu malam atau awal pagi. Selalunya, semasa rehat lengkap, apabila terdapat penurunan dalam semua proses yang intensif dalam tubuh, peredaran darah yang perlahan dapat memperburuk penyebab metabolik dan vaskular kekejangan pada waktu malam. Darah semata-mata tidak mempunyai masa untuk membekalkan sepenuhnya otot dengan unsur surih yang kurang. Sekiranya terdapat perubahan yang tidak normal dalam vesel-vesel yang lebih rendah, maka aliran darah yang perlahan boleh membawa kepada stagnasi di kawasan-kawasan tertentu darah, yang merupakan penjelasan lain tentang kekejangan kaki pada waktu malam. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kekejangan kaki pada waktu malam, maka rawatan yang betul dan berkesan hanya boleh dilakukan setelah mendiagnosis sebabnya.

Kram kaki pada waktu malam - rawatan

Jika masalah kerap anda adalah kekejangan di kaki yang muncul dengan permulaan malam, maka kami akan memberitahu anda apa yang boleh anda lakukan untuk mengatasi penyakit yang tidak menyenangkan ini. Ia juga perlu diketahui bahawa hanya seorang doktor yang dapat mendiagnosis dan menetapkan rawatan yang diperlukan, yang boleh memberikan hasil yang berkesan. Apabila melakukan ujian tersebut, anda juga perlu melakukan pemeriksaan biokimia darah. Sekiranya penyebab penguncupan otot adalah kekurangan mineral, maka ubat yang ditetapkan untuk kekejangan di kaki perlu mengandungi sejumlah besar kalium dan magnesium. Dalam sesetengah kes, kursus bulanan asparkam ditetapkan. Di samping itu, diet harus termasuk makanan dengan kandungan unsur penting yang tinggi: kekacang, kacang, dedak. Untuk meredakan kekejangan yang berlaku pada permulaan malam akibat metabolisme, anda perlu minum segelas kefir dengan madu di dalamnya sebelum tidur.

Sekiranya masalah ini lebih global dan secara langsung berkaitan dengan kehadiran penyakit dalaman, maka semua usaha harus terlebih dahulu diarahkan untuk merawat masalah utama. Penyakit yang menyebabkan kekejangan akan hilang - kekejangan di kaki akan hilang. Dalam rawatan, untuk mengurangkan serangan dan meningkatkan peredaran darah, perlu juga mengurut kawasan tertentu kaki di mana perasaan sesak terjadi.

Dalam hal ini, jika sensasi kontraksi muncul sebagai akibat dari pembuluh varikos, maka pada malam hari perlu melakukan perban elastis, walaupun sedikit lebih lemah dari pada siang hari.

Jika anda mempunyai kekejangan di jari kaki anda, maka selain mencadangkan memakai kasut yang selesa, anda juga boleh mencuba ubat berikut: memohon campuran minyak sayuran dan mustard (1: 2) pada jari anda dan memakai kaus kaki hangat. Jika kekejangan jari telah timbul sebagai akibat kaki rata, maka seseorang tidak boleh melakukan tanpa bantuan ortopedik.

Tarik kaki

Ia tidak menyenangkan apabila anda perlu bangun pada waktu malam kerana sakit yang tidak dapat difahami di kaki anda. Jika anda mengalami kesakitan atau kesakitan yang kerap di kaki yang berlangsung lebih dari 3 hari, anda perlu melawat doktor, menjalani pemeriksaan penuh, kemudian rawatan.

Mengapa bertukar kaki

Kebanyakan orang tidak memperhatikan ketidakselesaan di kaki mereka, mengaitkan perasaan itu dengan berjalan kaki, mungkin dengan senaman atau perubahan cuaca. Lelaki dan wanita tidak sedar bahawa kesakitan yang mengganggu kaki pada waktu malam menunjukkan kehadiran penyakit yang perlu dirawat.

Punca kesakitan yang kerap di kaki boleh disebabkan oleh penyakit yang serius. Kesakitan boleh muncul dengan tiba-tiba, menjadi kuat, dan sebaliknya, ketidakselesaan ringan berlaku, menyebabkan sedikit ketidakselesaan di bahagian atas paha, lutut, kaki. Pertimbangkan sejumlah sakit yang boleh menimbulkan kesakitan dan ketidakselesaan di kaki:

Kekurangan mineral dalam badan. Kalsium menguatkan tulang, membantu perkembangan pertumbuhan otot, memberikan keanjalan kepada otot. Magnesium membantu menyerap kalsium dalam badan. Kalium membantu meningkatkan fungsi otot, mencegah pembengkakan.
Avitaminosis menjadi sebab mengapa ia menjadi kaki.
Selalunya wanita hamil mengadu sakit atau kejang di kaki mereka. Diet yang disesuaikan, kompleks vitamin dan mineral yang terpilih dengan betul mengatasi sensasi yang tidak menyenangkan di kaki.
Meningkatkan dan mengubah bentuk urat di kaki - urat varikos.
Penyakit buasir tidak menyenangkan menjadi sebab menarik kaki.
Urat varikos pada pelvis.
Keracunan kronik badan adalah keadaan badan apabila pendedahan yang berpanjangan kepada toksin berlaku. Ia dianggap sebagai penyakit penduduk bandar.
Apabila diabetes mellitus menjejaskan kerja organ manusia.
Urolithiasis, penyakit keradangan buah pinggang.
Flatfoot, terdapat dalam setiap orang kedua. Jika terdapat rasa nyeri, kejang dan bengkak muncul.
Kecederaan yang dipindahkan (fraktur, lebam teruk dan pukulan, keseleo) kaki (atau satu kaki).

Orang yang sihat mempunyai kesakitan kaki

Orang yang sihat mempunyai perasaan bahawa mereka "memutar" kaki mereka selepas berjalan-jalan, bermain sukan, dan latihan di gym. Lebih kerap, sakit muncul di otot gastrocnemius. Dalam kes ini, sensasi kesakitan pada kaki adalah sama.

Dengan peninggalan panjang badan dalam kedudukan statik yang diterima, kebas kaki boleh muncul, ketika mengubah posisi kaki, goosebumps berjalan. Apabila rasa sakit ini muncul, tidak perlu rawatan, anda hanya perlu berehat sedikit pada kaki anda, ketidakselesaan akan berlalu.

Bantu dengan menarik sakit di kaki

Untuk menentukan mengapa kelainan dan tarik kaki keras. Untuk menubuhkan sebab perlu menjalani peperiksaan penuh. Kebimbangan pada kaki disebabkan oleh penyakit, penyakit vaskular kaki, kerosakan pada ujung saraf tulang belakang, dan beberapa penyakit lain yang menyebabkan ketidakselesaan di kaki. Rawatan ditetapkan oleh doktor, setelah mendiagnosis penyakit, yang mempunyai komplikasi pada kaki.

Setelah mengetahui sebab-sebab di mana kaki berpusing dan menarik, mereka menjalani rawatan penuh. Setelah mengubati penyakit utama, akan ada rasa sakit pada kaki. Penyakit ini tidak boleh dirawat secara berasingan, tanpa berkunjung ke doktor, tanpa menjalani pemeriksaan penuh. Sebelum melegakan kesakitan di kaki, anda perlu mengetahui sebab sakitnya.

Pemulihan rakyat untuk sakit dan kesakitan di kaki

Satu ubat yang mudah untuk melegakan ketegangan di kaki adalah untuk meletakkan mereka lebih tinggi. Adalah disyorkan untuk meletakkan kaki anda pada roller atau bantal yang sesak, berbaring selama sekurang-kurangnya 15 minit, lebih baik tidur, meninggalkan kaki anda di kedudukan tinggi.

Mandian konifer akan melegakan kaki dari kesakitan dan kesakitan. 100 gram jarum untuk mendidih satu liter air mendidih, 30 minit menegaskan sup dalam mandi air. Selepas penyejukan, ketegangan. Sapi siap ditambahkan untuk mandi hangat untuk kaki. Kursus rawatan adalah 10 hari selama 15-20 minit.

Mandi dengan nettles, coltsfoot dan plantain akan melegakan kaki dari perasaan berat dan kesakitan. Herba bercampur 1: 1. Kemudian ambil 4-5 sudu campuran selesai, tuangkan 3 liter air mendidih. Rempah-rempah bercampur adalah lebih baik untuk tuangkan pagi, supaya pada malam hari rebus disemai. Selepas cecair disaring dan ditambah ke bilik mandi.

Ais akan membantu menghilangkan rasa sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Ais diletakkan dalam beg kecil, balut dengan tuala nipis. Memampatkan terletak pada kaki yang sakit.

Pemanasan memampatkan Campurkan:

1 kilogram garam (sebaik-baiknya garam laut, sesuai untuk memasak);
1 sudu besar dedak (ia dibenarkan menggunakan gandum, rai, soba, barli);
2 sudu besar sawi kering;
100-150 gram air.

Campuran diperolehi sebagai bubur. Sekiranya tidak banyak merebak, lebih baik menuang air di bahagian kecil. Ramuan campuran dengan baik dan hangat hingga 50 darjah. Bijir tidak boleh panas panas, jika tidak mungkin dapat membakar kaki. Kami campurkan campuran yang disediakan di tempat yang sakit, tutupnya dengan serbet di bahagian atas, gulungkannya dengan filem makanan atau beg. Untuk menjaga haba lebih lama, anda perlu menutup kaki anda dengan selendang atau tuala hangat. Pada kaki, kompres dipanaskan. Selepas mencuci kaki, tersebar dengan krim tebal. Selepas prosedur, jangan menghirup kaki, jangan terlalu kenyang.

Untuk melegakan kesakitan otot di kaki, gunakan campuran minyak. Farmasi perlu membeli minyak:

mentol;
kayu putih;
camphor;
carnations;
musim sejuk;
jus aloe

Komponen bercampur 1: 1. Campuran minyak untuk menggosok ke tempat yang sakit di kaki dua, tiga kali sehari. Kemudian tutup dengan serbet, balut dengan selendang bulu untuk pemanasan.

Gunakan rawatan ubat-ubatan rakyat dengan lebih baik selepas berunding dengan doktor. Walaupun dengan herba ia boleh mencederakan tubuh.

Sukan yang membantu mengatasi rasa sakit

Sekiranya pada waktu malam dan keluarkan kaki, beri perhatian kepada sukan ini. Dalam kehidupan seharian, orang menghabiskan lebih banyak masa di desktop tanpa bergerak. Gaya hidup sedentari bukanlah kesan terbaik kepada kesihatan manusia. Menampakkan berat badan berlebihan, beban besar berjalan kaki. Otot badan melemahkan, mengurangkan prestasi, menyebabkan masalah di bahagian belakang, menyebabkan sakit pada kaki.

Berenang

Di dalam air, seseorang akan membuat otot badan berfungsi, tanpa mengira kaedah berenang, hanya berjalan di kolam akan memaksa kebanyakan otot bekerja. Jika anda hanya berbaring di atas air, proses terbalik berlaku, otot berehat sepenuhnya, membantu menghilangkan rasa sakit di kaki. Apabila melakukan senaman di dalam air, beban pada sendi kaki dikeluarkan.

Latihan yang dilakukan di dalam air tidak semua dapat dilakukan di atas tanah. Dengan berat berlebihan, larian tidak disyorkan, ada beban yang sangat besar pada sendi kaki, yang membawa kepada kesakitan. Latihan di kolam akan menguatkan sistem imun, memperbaiki postur, menormalkan bekalan darah ke badan (termasuk kaki), melegakan tekanan, dan memperbaiki mood.

Arah popular dalam kecergasan. Kelas yoga adalah sukan yang paling sesuai untuk kesakitan di kaki. Sentiasa menghadiri kelas akan membantu menormalkan pernafasan, semasa melakukan asanas (latihan), pernafasan diperlukan. Yoga mampu menguatkan otot-otot kaki, meningkatkan peredaran darah di bahagian bawah badan, memperbaiki nada pembuluh darah, otot akan menjadi fleksibel dan elastik. Kehadiran kelas secara berkala akan membantu mengelakkan genangan darah vena dalam kaki, mencegah sakit dan menarik sakit.

Melakukan pergerakan dalam yoga berlaku dengan lancar dan berirama, beban meningkat secara beransur-ansur, mengurangkan kemungkinan mendapat sakit pada kaki selepas bersenam. Ketiadaan pergerakan tajam dalam kelas akan membantu mengelakkan kecederaan.

Cuba bergerak lebih banyak, tetapi jangan keterlaluan, cari ukuran dalam segala-galanya. Jika ada peluang dan keinginan, dapatkan seekor anjing. Sekiranya ada anak anjing di rumah, orang itu perlu keluar dua kali sehari, dan ini adalah pergerakan dan berada di udara segar, langkah yang tepat untuk kesihatan.

Mengapa mengurangkan otot-otot kaki semasa tidur dan bagaimana untuk menangani masalah ini

Kekejangan otot di kaki - perasaan itu jauh dari menyenangkan. Mungkin semua orang yang menghadapi masalah ini tertanya-tanya: kenapa ia mengurangkan otot kaki, terutamanya semasa tidur? Jawapan yang tidak jelas untuknya adalah mustahil untuk diberikan, kerana terdapat beberapa sebab mengapa fenomena ini berlaku.

Kemungkinan penyebabnya

Untuk lebih banyak cara untuk mengatasi masalah yang sama, perlu untuk mengetahui: mengapa ia mengurangkan otot-otot kaki?

Penyebab utama kejang otot adalah:

dehidrasi. Jika badan kehilangan lebih banyak kelembapan daripada yang diterima, pemakanan sel dan tisu otot terganggu, mereka terlalu tertekan dengan zarah mineral, yang membawa kepada reaksi yang luar biasa. Kekurangan air di dalam tubuh secara keseluruhannya mempunyai akibat negatif, terutamanya jika anda mengambil jangka panjang;
ketidakseimbangan mineral. Kejang-kejang berlaku terutamanya apabila badan kekurangan kalsium, magnesium dan kalium;
mengambil ubat. Sesetengah ubat boleh menyebabkan tindak balas yang serupa dalam badan. Sekiranya sawan telah menjadi kejadian biasa, anda perlu berunding dengan doktor untuk mendapatkan nasihat;
kehamilan Semasa kehamilan, wanita paling sering menghadapi masalah ini. Kebanyakan sebabnya terletak pada keperluan tubuh yang lebih besar untuk mineral dan vitamin, tekanan, beban pada kaki dan ketidakselesaan sementara yang lain;
kecederaan. Selalunya, kekejangan otot diperhatikan semasa tempoh pemulihan selepas trauma, terutamanya keseleo atau patah tulang. Ia juga boleh menjadi gejala kerosakan tersembunyi;
proses radang tersembunyi. Sekiranya tidak ada sebab yang jelas, anda patut memeriksa badan anda untuk jangkitan yang menimbulkan keradangan pada tisu anggota badan;
urat varikos. Ia juga merupakan punca kekejangan. Ia dihadapi oleh majoriti wanita, dari 30-40 tahun;
penyakit tiroid. Gangguan sintesis hormon menjejaskan seluruh tubuh;
masalah neurologi. Masalah sedemikian mungkin tersembunyi dan mendedahkan diri mereka semasa serangan spasmodik. Untuk menjelaskan diagnosis perlu berunding dengan pakar neurologi, terutama jika anda mempunyai kecenderungan untuk penyakit seperti ini atau anda mengalami tekanan emosi dan fizikal yang berlebihan;
patologi sistem muskuloskeletal. Pelanggaran boleh menjadi kongenital dan diperolehi. Otot anggota badan mengalami beban tidak standard atau dikecualikan daripada penggunaan. Ini benar terutamanya jika terdapat masalah dengan tulang belakang;
gangguan peredaran darah. Ini mungkin salah satu penjelasan utama untuk berlakunya sawan. Pengurangan anggota badan dikaitkan dengan bekalan darah yang tidak mencukupi kepada sel atau genangannya;
hipotermia Dengan pengurangan suhu badan, peredaran darah perlahan, dan tisu mendapat beban tekanan. Itulah sebabnya dalam kes musim sejuk maklumat otot meningkat;
flatfoot. Patologi ini membawa kepada banyak gangguan dan ketidakselesaan umum. Ini amat ketara semasa berjalan kaki panjang;
hipoksia tisu. Dengan jumlah oksigen yang dibekalkan dengan darah yang tidak mencukupi, terdapat kekejangan saluran darah dan serat otot individu dalam tisu kaki. Perkara yang sama berlaku apabila anda "duduk" kaki anda;
overvoltage. Beban muktamad yang berpanjangan membawa kepada kecederaan serat otot dan tindak balas mereka dalam bentuk kontraksi sukarela. Perkara yang sama berlaku dengan tekanan emosi.

Terutama sering mengurangkan otot dalam mimpi. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tempoh rehat badan bertindak balas dengan ketara kepada beban yang diletakkan sebelumnya. Seseorang tidak lagi mengawal tindakan. Di samping itu, postur yang tidak selesa semasa tidur dan memerah anggota badan boleh memburukkan keadaan.

Kekejangan otot dan kehamilan

Secara berasingan, anda harus mengetahui: mengapa ia mengurangkan otot kaki selama kehamilan. Dalam tempoh ini, tubuh wanita mengalami beban yang besar. Semua ini ditunjukkan dalam kesejahteraan dan tindak balas badannya. Pada bulan pertama kehamilan, konvulsi tidak praktikal. Satu-satunya sebab mungkin terletak pada peningkatan keperluan badan dalam kalsium dan mineral lain untuk pembinaan sel-sel baru embrio.

Apabila janin sudah berkembang, jumlah berat badan ibu mengandung meningkat. Beban jatuh terutamanya pada otot-otot tulang belakang dan kaki. Dengan gaya hidup yang aktif dan berjalan jauh untuk menampung beban sedemikian tidak mudah. Ini boleh menyebabkan bengkak dan aliran darah terjejas. Juga semasa kehamilan, masalah vena varikos diperparah. Sekiranya seorang wanita menderita sebelum ini, atau hanya mempunyai kecenderungan keturunan, penyakit itu dapat nyata ketika membawa anak itu.

Untuk memudahkan keadaan, disarankan untuk memakai pembalut yang menyokong, ketat pemadatan, lebih kerap beristirahat, melakukan senaman pencegahan dan urut. Jika otot-otot kakinya berkurang disebabkan kekurangan elemen mikro dan makro, anda perlu menyesuaikan sistem kuasa dan melekatkannya untuk beberapa waktu selepas kelahiran kanak-kanak itu.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku serangan

Apa yang perlu anda lakukan apabila otot kaki dikurangkan? Kekejangan sering sangat menyakitkan, jadi anda perlu bertindak segera. Jadi, pertama sekali, pelepasan nyeri diperlukan. Untuk melakukan ini, meregangkan otot yang dikontrak.

Anda boleh memilih zon individu dan kaedah mempengaruhi mereka.

Shin. Tarik kaus kaki ke arah anda atau berdiri di jarak satu langkah dari dinding dan bersandar ke atasnya, tanpa mengangkat tumit anda dari lantai, supaya bahagian belakang kaki anda terbentang.
Permukaan permukaan paha. Bendut lutut anda dan pegang kaki anda. Kencangkan tumit ke punggung.
Bahagian belakang paha. Ia perlu untuk memanjangkan kaki secara maksimum dan mengangkatnya, tanpa membongkok pada lutut. Untuk lebih berkesan, tarik kaus kaki pada diri sendiri.

Jika otot kaki mengurangkan di tempat-tempat yang sukar digunakan apabila meregangkan, cuba bertindak pada mata yang aktif.

Untuk melakukan ini, tekan ke bawah pada sakit di tengah rongga popliteal, di tengah punggung kaki, di luar paha atau di tengah punggung kaki. Ia juga membantu mengurut dengan baik. Knead otot petrus selama beberapa minit, anda juga boleh menggunakan haba atau aplikator jarum.

Rawatan dan Pencegahan

Untuk mengurangkan kejadian sawan dan akhirnya menghilangkannya, perlu melakukan rawatan berdasarkan sebab-sebab yang dikenalpasti. Jika otot kaki dikurangkan hanya dalam tempoh beban meningkat, anda boleh mendapatkan dengan langkah-langkah relaksasi dan fisioterapi pencegahan.

Tetapi bagi pesakit yang mempunyai masalah peredaran darah, beberapa prosedur tambahan diperlukan untuk menguatkan saluran darah dan meningkatkan patensi mereka. Terapi dijalankan di bawah pengawasan seorang doktor, kerana rawatan diri terhadap pelan seperti itu boleh mengakibatkan gangguan darah beku.

Semasa mengandung, untuk mengambil langkah konkrit, anda perlu mengetahui mengapa seorang wanita bimbang tentang kekejangan. Sekiranya beban hanya meningkat, anda mesti melihat mod rehat dan memilih postur yang betul untuk tidur. Ia juga penting untuk menyediakan diet seimbang, pakaian dan kasut yang selesa, udara segar.

Jika kita bercakap tentang diet, untuk mengembalikan keadaan kaki dan badan secara keseluruhan, adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan teh dan kopi yang kuat, makanan berat dan alkohol. Pastikan anda berhenti merokok. Juga, rawatan dan pencegahan termasuk pengenalan ke dalam diet produk tenusu, kacang-kacangan, kacang-kacangan, buah-buahan kering, pisang dan sayur-sayuran segar. Pastikan minum air mengikut peraturan yang ditetapkan. Untuk memperbaiki keadaan kaki, secara berkala, anda perlu mengurut mata aktif dan memanjakan diri dengan mandi hangat dengan penambahan garam dan minyak penting.

Nah, apa yang harus dilakukan jika anda sering mengurangkan otot kaki? Sudah tentu, anda perlu mendapatkan nasihat doktor, kerana fenomena ini boleh menjadi gejala penyakit atau gangguan yang serius.

Jadi kram tidak mengganggu anda - menjalani gaya hidup sihat, makan makanan yang seimbang dan pastikan anda memilih tilam yang selesa dan kedudukan yang selesa untuk anda tidur. Untuk mengawal kesihatan mereka, orang dewasa perlu berkunjung ke doktor secara berkala dan menjalani siri peperiksaan.

Mengurangkan otot kaki: sebab dan rawatan

Kram kaki - fenomena biasa di mana seseorang mengalami ketidakselesaan yang kuat di bahagian bawah kaki. Serangan sedemikian boleh berlangsung dari beberapa saat hingga 10 minit.

Penyebab umum

Salah satu punca kejang paling biasa di kaki adalah pelanggaran elektrolit atau komposisi biokimia darah. Gangguan boleh berlaku terhadap latar belakang kekurangan magnesium, kalium dan kalsium, yang bertanggungjawab untuk pengaliran gentian saraf.

Juga, penampilan sawan boleh diprovokasi oleh kekurangan vitamin D dalam badan - ia bertanggungjawab untuk mengawal impuls saraf, serta mengawal aktiviti otot.

Antara punca yang paling kerap berlaku adalah:

Long tinggal dalam tekanan, kerana apa yang badan mula menghasilkan sejumlah besar hormon cortisol. Ia mengurangkan jumlah pengambilan kalsium dalam usus, sebab itu kekonduksian gentian saraf terganggu.
Terapi ubat seperti antacid dan penyerap. Kerana tindakan diuretik, mereka menyingkirkan unsur-unsur yang bermanfaat dari badan.

Kurangnya vitamin dalam badan

Kekurangan vitamin mana pun boleh mencetuskan kekejangan di otot-otot kaki. Selalunya, fenomena ini dikaitkan dengan kekurangan vitamin D, tanpa tubuh biasanya tidak dapat menyerap unsur surih memasukinya. Selain itu, tanpa vitamin D, ujung saraf mula berfungsi dengan tidak betul, yang juga menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Kekejingan kaki boleh disebabkan oleh kekurangan magnesium dan kalsium, yang bertanggungjawab terhadap fungsi biasa gentian saraf. Kekurangan semacam itu boleh disebabkan oleh penggunaan ubat tertentu, dehidrasi, dan pemakanan diet yang tidak seimbang.

Biasanya, untuk menghilangkan kekejangan otot, satu kursus kompleks vitamin tak tepu sudah cukup.

Kekurangan vitamin B6 dalam badan juga boleh menyebabkan kekejangan di kaki. Elemen ini bertanggungjawab untuk fungsi normal sistem saraf.

Menyingkirkan kekurangan ini akan membantu mengkaji semula diet: cuba makan daging, ikan laut, buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Sekiranya defisit cukup serius, hubungi doktor anda: dia akan menetapkan ubat khas anda. Adalah sangat penting untuk tidak melebihi dos harian 50 miligram, juga lebih baik untuk minum vitamin dalam kombinasi dengan mikroelen lain. Hakikatnya adalah bahawa pyridoxine mempromosikan pelarut bahan bermanfaat lain.

Kekejangan kaki untuk urat varikos

Vena varikos - penyakit di mana bukaan vena mencapai diameter yang besar. Biasanya, punca fenomena ini adalah kegagalan injap vena, yang mana darahnya bertakung di satu tempat dan membentang dinding-dinding pembuluh darah. Kecenderungan genetik, gaya hidup yang tidak aktif dan kerja yang tidak aktif, kegagalan hormon dan berat badan berlebihan boleh menyumbang kepada perkembangan vena varikos.

Untuk mengenal pasti punca kekejangan di kaki boleh menjadi gejala yang berkaitan: sebagai tambahan kepada kekejangan, seseorang mula merasakan gatal-gatal, sakit, keletihan pada kaki bawah, kulit pada mereka mula mengupas.

Ubat varikos adalah penyakit serius sistem peredaran darah, yang memerlukan rawatan perubatan atau pembedahan yang kompleks.

Stasis darah yang berpanjangan dengan urat varikos membawa kepada perkembangan trombophlebitis. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan dinding kapal dan penyumbatan lengkapnya. Dengan ketiadaan terapi yang berpanjangan, perubahan tidak dapat dipulihkan mula berkembang di dalam tubuh akibat trombophlebitis, yang mengganggu seluruh sistem peredaran darah. Mengiktiraf thrombophlebitis boleh menjadi sawan kuat biasa. Jika disebabkan oleh sebab ini kaki dibongkar, apa yang perlu ditentukan oleh doktor.

Mengurangkan otot kaki pada wanita hamil

Statistik memperlihatkan bahawa 80% wanita dalam menjalankan kanak-kanak sering dihadapi dengan masalah sawan. Dalam majoriti kes, fenomena ini tidak menunjukkan penyakit serius, ia hilang sepenuhnya selepas melahirkan anak. Pada wanita hamil, ia mengurangkan otot kaki, sebab dan rawatan jarang memerlukan terapi perubatan yang serius.

Walau bagaimanapun, untuk mencetuskan fenomena sedemikian boleh:

Mengapa otot kaki melakukan apa yang perlu dilakukan

Styloiditis sedap pergelangan tangan

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Styloiditis adalah salah satu daripada jenis proses dystrophic, yang dicirikan oleh kerosakan pada sendi pergelangan tangan.

Terdapat styloiditis radius di tempat lampiran tendon untuk proses styloid radius atau ulna.

Penyakit ini penuh dengan akibat yang serius.

Mengapa keradangan berlaku?

Penyebab utama keradangan dalam tendon adalah penyambungan sendi yang berpanjangan, yang berlaku akibat microtraumatization dan peningkatan aktiviti motor.

Sekiranya beban itu tetap, maka perubahan tisu rawan dan tisu diperhatikan, menyebabkan deposit garam. Muncul di tapak microfracture fiber gentian.

Ia adalah pertumbuhan keras yang merosakkan tisu lembut; tapak dengan tendon dan tisu rawan yang diubah suai; kawasan nekrosis tisu individu.

Juga, kerana beban panjang pada tendon, tisu di antara mereka boleh menjadi terputus, akibatnya osteofit, paku dan pertumbuhan tulang yang lain muncul, menyebabkan kecenderungan.

Pembangunan patologi mungkin kondusif untuk:

keseleo;
regangan;
gout;
arthritis;
arthritis reaktif;
Aktiviti yang berkaitan dengan ketegangan tendon pergelangan tangan.

Jenis penyakit

Keradangan boleh berkembang di tempat-tempat seperti:

dari ligamen belakang pergelangan tangan di sepanjang saluran saya;
dalam ligamen karpal melintang;
dari ligamen belakang sepanjang saluran ke-6;
berhampiran ligamen cincin jari.

Gejala dan tanda-tanda penyakit

Styloiditis radiasi mempunyai gejala ciri:

sakit di bahagian tendon pergelangan tangan yang muncul semasa palpasi atau pergerakan;
bengkak di tapak sendi terjejas;
kemerahan dan kenaikan suhu tempatan di kawasan keradangan;
bunyi bising boleh didengar ketika pesakit bergerak tangannya;
mengetatkan atau mengeraskan tendon, menyebabkan terjadinya pergerakan sendi terjejas;
kesukaran merebut gerakan.

Teknik Diagnostik

Di samping itu, semasa pemeriksaan, hanya tanda-tanda individu keradangan tendon dapat dikenalpasti.

Itulah sebabnya salah satu komponen penting pengesanan pelanggaran adalah diagnosis pembezaan, yang akan membantu membezakan styloiditis daripada luka-luka lain pada gula dan sendi.

Jadi, cara utama untuk menentukan kekalahan pergelangan tangan termasuk:

pemeriksaan;
radiografi;
Ultrasound;
ujian makmal;
echography;
tomografi magnetik dan pengiraan.

Rawatan styloiditis

Pada peringkat awal rawatan untuk keradangan pergelangan tangan mungkin dilakukan melalui penggunaan kaedah konservatif.

sisa sendi terjejas;
permohonan sejuk 3-4 kali sehari dalam bentuk pelbagai pemampat;
penggunaan tayar dan splint daripada gipsum;
memakai sebarang gear dengan kesan pembalut;
penggunaan ubat-ubatan.

Daripada ubat-ubatan yang digunakan, perkara berikut perlu diambil perhatian:

Hidrokortison (suntikan ke dalam sarung tendon sekeliling);
Piroxicam;
Ibuprofen;
Methylprednisol dengan larutan lidocaine 1%;
Motrin.

Juga, dalam sesetengah kes, doktor boleh menetapkan rawatan antibakteria.

Selepas proses akut terputus, seseorang harus meneruskan ke budaya fizikal khas, yang seharusnya terdiri daripada latihan untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot tangan.

Sekiranya penyakit itu telah berubah menjadi bentuk kronik, maka ia patut menjalani urutan. Ia membantu meningkatkan aliran darah dan limfa, dengan itu meningkatkan pemakanan tisu.

Salah satu cara utama merawat gangguan yang belum diambil bentuk kronik dan tidak mempunyai komplikasi fisioterapi.

Prosedur untuk membantu menangani pelanggaran:

terapi magnet;
rawatan laser;
memampatkan lumpur dan parafin;
elektroforesis dengan lidazy;
terapi gelombang kejutan.

Rawatan remedi penyakit rakyat

Dalam bentuk penyakit yang lebih ringan, resipi rakyat boleh digunakan, yang bertujuan untuk menghapuskan keradangan di kawasan yang terjejas, serta mengurangkan atau meneutralkan kesakitan.

Beberapa kaedah terbukti:

Curcumin digunakan dalam bentuk perasa 0.5 g sehari.
Akar halia dan sassaparilla: potong, kacau, tuangkan 1 sudu teh. campurkan segelas air mendidih dan minum dua kali sehari. Boleh digunakan bukan teh.
Ceri segar: 3 sudu besar. bahan mentah tuangkan air mendidih, bertegun mandi air dan minum beberapa kali sehari.

Satu lagi ubat yang sangat baik untuk kesakitan pada tendon adalah air garam.

Untuk pembuatannya adalah perlu: untuk membubarkan sudu garam dalam segelas air, campurkan dan laraskan sekeping kasa dalam larutan ini; selepas memerah sedikit, dimasukkan ke dalam beg, dan kemudian di dalam peti sejuk selama beberapa minit; keluarkan serbet dari beg dan pasangkannya ke kawasan yang terjejas, menyematkannya dengan baik. Simpan sehingga kering.

Pembedahan

Sekiranya rawatan konservatif tidak membantu, dan pesakit mempunyai tanda-tanda pecah atau perubahan dalam tendon, adalah munasabah untuk menjalankan pembedahan.

Ia terdiri daripada pengasingan tisu yang terkena. Selepas pembedahan, masa pemulihan akan sampai 3 bulan.

Orang yang berkaitan dengan sukan boleh kembali ke dalamnya dalam 3-4 bulan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan berlakunya lesi ini, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

Ia tidak sepatutnya untuk tempoh yang lama untuk melakukan kerja yang sama, anda perlu berehat, memberi rehat tangannya.
Sebelum latihan sukan, anda perlu memanaskan otot anda, mengelakkan kerosakan dan beban.
Keamatan dan tempoh beban perlu ditingkatkan secara berperingkat. Komplikasi utama penyakit ini adalah pecah tendon, tetapi dengan perlakuan yang sewajarnya pelanggaran, gangguan ini dapat dicegah.

Video: Gimnastik untuk pergelangan tangan

Video ilustrasi mengenai cara melakukan gimnastik pasif untuk sendi pergelangan tangan. Latihan dan petua.

Penyebab kekejangan di kaki pada waktu malam

Hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kekejangan. Penguncupan otot secara sukarela sangat menyakitkan dan membawa ketidakselesaan yang teruk. Ini sangat tidak menyenangkan apabila ia berlaku pada waktu malam, kerana rasa sakit yang tajam membuatkan awak bangun. Keadaan ini boleh berlangsung dari beberapa saat hingga setengah jam. Selepas kekejangan di otot, kesakitan yang sakit masih lama.

Ketegangan yang ketara satu atau beberapa otot kaki boleh berlaku sekali, dan ia tidak memerlukan rawatan khas atau akses kepada doktor.

Tetapi jika berlaku kejang-kejang kerap, perlu menjalani peperiksaan, kerana keadaan ini kemungkinan besar menunjukkan kerosakan serius dalam keadaan kesihatan. Hanya apabila doktor menentukan mengapa dia menggerakkan kakinya pada waktu malam, dia dapat menetapkan rawatan yang diperlukan, yang akan melegakan orang dari simptom yang menyakitkan selama-lamanya.

Pakar mengklasifikasikan kekejingan seperti lokasi, ciri dan sebab. Terdapat konvoi clonik yang timbul dengan tiba-tiba, tetapi juga cepat mereda. Lebih menyakitkan adalah konvoi tonik, kerana dengan mereka kekejangan otot dapat bertahan lama. Ia boleh menjejaskan otot-otot lengan, batang badan, muka, tetapi paling sering mengurangkan kaki. Kekejingan sedemikian berlaku pada mana-mana peringkat umur: selalunya pada kanak-kanak dan orang tua, mereka mengalami wanita hamil dan lelaki aktif, atlet dan pekerja pejabat.

Mengapa kejang berlaku pada waktu malam

Semasa tidur, seseorang mengambil kedudukan mendatar. Kerana ini, serta disebabkan oleh perlambatan semua proses dalam badan, kekejangan berlaku paling kerap pada waktu malam. Terutama sangat terjejas oleh keadaan otot melambatkan peredaran darah di anggota badan. Kain pada masa ini menerima kurang nutrien, seperti magnesium, besi, kalium, atau kalsium. Ini membawa kepada kekejangan.

Sesetengah pakar juga percaya bahawa kekejangan di kaki muncul pada ketika seseorang mengalami mimpi buruk. Pengetaraan fizikal yang besar, serta ketidakupayaan untuk berehat sebelum waktu tidur, membawa kepada fakta bahawa pada malam mengejar impian, yang disertai oleh kegembiraan motor.

Mengapa ia membawa kaki

Gangguan peredaran darah sering berlaku di bahagian bawah badan. Pada siang hari, kaki tertakluk kepada beban yang besar, overcooling. Boleh mengurangkan otot kaki yang berbeza. Ia bergantung kepada penyebab sawan, kedudukan orang semasa tidur. Spasms dilokalisasikan di satu tempat atau menjejaskan beberapa otot.

Selalunya mengurangkan otot betis. Kekejaman sedemikian adalah yang paling menyakitkan. Otot pada masa yang sama menjadi sangat padat. Akibatnya, kaki sangat tegang dan tidak mustahil untuk berdiri dengan betul. Sebagai tambahan kepada punca kekejangan yang biasa, otot gastrocnemius mungkin beraksi pada waktu malam disebabkan oleh vena varikos, edema, hernia intervertebral tulang belakang lumbar.
Kekejangan kaki selalu berlaku tanpa diduga. Mengurangkan kaki dengan ketara, tetapi rasa sakit itu tidak begitu kuat. Kekejangan boleh menjejaskan satu jari atau semua, pergi ke gerbang kaki dan pergelangan kaki. Selalunya di tempat kejadian ini disebabkan oleh gangguan peredaran darah, memakai kasut yang tidak selesa pada siang hari, hipotermia dan kekurangan aktiviti fizikal.
Selalunya jarang, kekejangan mempengaruhi otot paha atau berlaku pada sendi pinggul.

Punca kekejangan di kaki

Keadaan sedemikian boleh berlaku walaupun dalam orang yang sihat. Penyebab utama kekejangan di kaki adalah kemerosotan bekalan darah, masalah neurologi, atau ketidakseimbangan elektrolit sel-sel otot. Kontraksi yang konvulut boleh dilakukan pada kanak-kanak dan orang dewasa. Untuk mengelakkan ketidakselesaan, anda perlu tahu mengapa kaki terikat pada waktu malam.

Spasme boleh disebabkan oleh overstrain, peningkatan tenaga fizikal dan keletihan otot yang teruk. Selalunya mereka berjalan lama, dengan atlet atau pemandu.
Mereka berlaku dengan kaki rata, memakai kasut yang tidak selesa atau tinggal lama di kaki mereka pada siang hari.
Kekurangan vitamin dan mineral sering menyebabkan kekejangan.
Selalunya mengurangkan kaki pada wanita hamil, kanak-kanak semasa pertumbuhan pesat atau tua.
Gangguan sistem saraf atau pelbagai penyakit organ-organ dalaman adalah punca kejang.
Mengambil ubat tertentu, keracunan, hipotermia, atau postur tidak selesa dalam tidur juga boleh menyebabkan kekejangan otot kaki.

Penyebab kejang utama dan sekunder

Doktor mengasingkan penyebab utama dan sekunder kekejangan. Kejang utama, atau idiopatik, seolah-olah berlaku tanpa sebab yang jelas di bawah pengaruh faktor luaran.

Kekejingan tersebut mungkin disebabkan oleh:

postur tidak selesa semasa tidur, kerana ototnya "mati rasa";
hipotermia atau gangguan peredaran darah;
kelebihan menguatkan otot pada siang hari;
tekanan emosi, keadaan tekanan;
keracunan oleh merkuri, plumbum, makanan atau dadah tertentu;
peningkatan yang teruk dalam suhu badan, sebagai contoh, semasa sakit, panas atau matahari;
berpeluh berlebihan, kerana badannya kehilangan banyak cecair, dan dengan itu unsur-unsur surih yang diperlukan;
tabiat buruk: penyalahgunaan alkohol, kafein, nikotin;
kerap digunakan pada petang makanan protein yang menghalang penyerapan kalsium;
penggunaan jangka panjang ubat diuretik, ubat-ubatan kontraseptif, antacid, "Eufillina", yang melambatkan penyerapan magnesium.

Penyebab utama kekejangan di kaki adalah pelbagai penyakit kronik, gangguan peredaran darah atau proses metabolik, kekurangan vitamin dan mineral.

Kejutan

Jika kekejangan malam berlaku dengan kerap, ini mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Sesetengah penyakit diwujudkan oleh kejang otot. Kadang-kadang ini adalah satu-satunya gejala, kerana penting untuk mengenali punca mereka dalam waktunya. Dan terdapat beberapa penyakit.

Selalunya, sawan adalah disebabkan oleh peredaran darah yang terganggu di anggota badan. Oleh kerana itu, kelaparan oksigen lokal berkembang di sel-sel otot. Ini berlaku dengan aterosklerosis, trombophlebitis, varises.
Dalam pelbagai penyakit tulang belakang lumbosacral terdapat kekejangan otot pada kaki bawah. Radiculitis, hernia cakera intervertebral, osteochondrosis dan patologi lain boleh menyebabkan pelanggaran saraf.
Obesiti disertai oleh gangguan metabolik yang serius. Di samping itu, orang yang mempunyai berat badan berlebihan pada kaki meningkat.
Luka berjangkit sistem saraf, sebagai contoh, ensefalitis, meningitis. Keadaan ini mungkin berlaku dengan selesema.
Tekanan yang kuat membawa kepada pembebasan ke dalam darah sejumlah besar hormon kortisol. Ini mengganggu keseimbangan elektrolit dan memberi kesan kepada ujung saraf yang bertanggungjawab untuk penguncupan otot.
Diabetes mellitus dicirikan oleh tahap glukosa darah terjejas. Di samping itu, ramai pesakit kencing manis sentiasa mengambil insulin, yang membantu dalam penyingkiran magnesium. Oleh itu, 90% pesakit diabetes mengalami kekejangan malam.
Disfungsi dalam kelenjar tiroid. Kekurangan hormon tiroid membawa kepada kelembapan proses metabolik.
Penyakit jarang - polneuropati - kerosakan pada saraf periferal, membawa kepada kekejangan otot dan menyebabkan sindrom kaki resah pada waktu malam.
Kekurangan usus, cirit-birit, dysbacteriosis menyebabkan kekurangan mineral, yang menyebabkan penyitaan.
Kecederaan otak traumatik yang ringan mungkin tidak lagi dapat dilihat oleh sebarang gejala, hanya dengan kekejangan pada waktu malam.
Banyak penyakit berjangkit, proses keradangan, mabuk badan juga disertai dengan kekejangan otot.

Kekurangan mineral

Dalam banyak kes, penyebab kekejangan adalah kekurangan elemen surih yang diperlukan untuk kontraksi neuromuskular. Ini mungkin disebabkan oleh diet yang tidak betul, gangguan mikroflora usus, beberapa penyakit. Spasms sering muncul apabila badan tidak mempunyai bahan:

magnesium, yang terlibat dalam proses pengecutan otot, peredaran darah;
kalsium - unsur utama yang diperlukan untuk kesihatan gigi, kuku, rambut dan tulang;
besi yang terlibat dalam tepu sel dengan oksigen;
Vitamin D, yang terlibat dalam penyerapan kalsium.

Mengapa ia berlaku pada wanita hamil?

Semasa kehamilan, kekejangan kaki malam adalah fenomena yang agak kerap. Hampir semua wanita membawa kanak-kanak, berhadapan dengan ini. Sebabnya ialah:

berat badan berlebihan menyebabkan peningkatan dalam beban pada otot kaki pada siang hari;
rahim yang diperbesarkan memerah saraf dan vesel kaki;
peningkatan jumlah darah, yang menyebabkan penampilan edema dan varises;
tubuh wanita hamil tidak mempunyai vitamin dan mineral;
perubahan hormon.

Kejang pada kanak-kanak

Selalunya, spamming otot-otot di kaki kanak-kanak disebabkan oleh pertumbuhan pesat. Ini menyebabkan peredaran darah terjejas dan kekurangan unsur surih. Di samping itu, tubuh kanak-kanak sangat sensitif terhadap kesan faktor luaran. Oleh itu, postur yang tidak selesa, kasut yang ketat, overcooling atau overheating boleh menyebabkan kekejangan malam. Selalunya ia berlaku kerana terlalu banyak kerja dan peningkatan tekanan pada kaki. Keabsahan kongenital juga boleh membawa kepada kejang otot, seperti kaki rata. Kejadian yang sering berlaku terhadap sawan pada kanak-kanak harus menjadi alasan untuk mendapatkan perhatian perubatan.

Ramai yang berminat mengapa kaki tegang pada waktu malam, tetapi tidak semua orang tahu bagaimana untuk menghilangkannya. Tetapi langkah pencegahan mudah dan gaya hidup yang sihat akan membantu mencegah fenomena yang tidak menyenangkan dan menyakitkan ini.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Tambah komen

My Spina.ru © 2012-2018. Menyalin bahan mungkin hanya dengan merujuk kepada laman web ini.
PERHATIAN! Semua maklumat di laman web ini hanya untuk rujukan atau popular. Diagnosis dan preskripsi ubat memerlukan pengetahuan tentang sejarah perubatan dan pemeriksaan oleh doktor. Oleh itu, kami sangat mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor untuk rawatan dan diagnosis, dan bukan ubat sendiri. Perjanjian Pengguna Untuk Pengiklan

Sekiranya sakit belakang menyerah, mula-mula fikir lumbago (sciatica) atau radiculitis. Terutama jika jari-jari itu mati rasa, dan kaki "pecah" dan sakit. Selalunya ia berlaku. Dan sesetengah orang masih ingat bahawa simptom yang sama mungkin dalam penyakit lain, misalnya, dalam radang usus besar.

Sebabnya

Penting: Kita tidak sepatutnya melupakan penyakit jarang yang membawa kepada kemunculan sindrom yang diterangkan oleh kami.

Patologi struktur muskuloskeletal

Nyeri punggung yang rendah yang dikaitkan dengan penyakit tulang belakang dan merebak ke bahagian bawah dipanggil lumbar sciatica.

Dalam proses degeneratif di tulang belakang lumbal, sakit paling kerap berkembang kerana pemampatan akar saraf dan memberikan kepada anggota bawah di bawah saraf utama lumposacral plexus - sciatic, yang membahagikan kepada fibular dan tibial. Yang terakhir menimbulkan saraf kaki di fossa popliteal.

Mampatan akar saraf berlaku apabila pemusnahan rawan intervertebral di latar belakang tindak balas degeneratif-dystrophik. Pada masa yang sama, jarak antara vertebra bersebelahan berkurangan, dan, dengan itu, pembukaan bagi akar tulang belakang menjadi lebih kecil. Dalam kes hernia intervertebral, mereka terancam secara langsung oleh tegang hernia, dalam hal tumor, oleh tisu patologi neoplasma, dan dalam spondylosis, oleh pertumbuhan tulang yang disebut osteophytes.

Terhadap latar belakang proses patologi, tindak balas keradangan terus berkembang dalam bentuk edema dan disfungsi tisu di sekelilingnya, peredaran darah di kawasan yang terjejas semakin teruk, dan proses metabolik normal dihalang. Hasilnya adalah peningkatan nada otot dalam bidang pemuliharaan akar yang tercekik, yang menyebabkan peningkatan sindrom kesakitan.

Perkembangan perubahan tulang belakang biasanya ditandakan dengan berakhirnya proses ossifikasi dari kira-kira 25 tahun dan dianggap sebagai fenomena fisiologi biasa. Penuaan awal struktur tulang dan rawan boleh digantung jika prinsip pemakanan yang betul diikuti dan otot belakang dikuatkan dengan senaman khas.

Sifat sindrom kesakitan yang berbeza

Penyakit tulang belakang ditunjukkan dengan jenis berikut ischialgia lumbal:

Otot-tonik - memperlihatkan kekejangan tajam yang kuat, sambil mengembangkan kelengkungan kompensasi tulang belakang, pergerakan di bahagian bawah adalah terhad;
Sindrom penuaan sindrom vegetovaskular - disertai dengan rasa kebas pada kaki, anda mungkin menerima perasaan yang kerengsaan atau panas di dalam badan, terutamanya ketika cuba mengubah kedudukan tubuh. Ini adalah bagaimana sistem vaskular bertindak balas terhadap proses patologi;
Neurodystrophic - kekejangan terbakar terutamanya pada waktu malam, kadang-kadang kulit di atas tumpuan patologi menjadi lebih kurus.

Penting: Selalunya sindrom kesakitan bercampur-campur. Mana-mana satu bentuk lumboischialgia dalam bentuk murni jarang diamati.

Manifestasi klinikal penyakit tertentu tulang belakang

Dalam osteochondrosis, sindrom kesakitan boleh menjadi akut dan kronik. Kesakitan akut berlaku selepas pergerakan tiba-tiba atau mengangkat berat badan. Selalunya, kedua-dua kaki menjadi kebas, bahagian sendi pinggul, dan pergerakan di bahagian bawah adalah sangat terhad.

Kesakitan kronik adalah hampir pendamping hidup yang berterusan, yang anda hampir terbiasa, kerana jurang cahaya sangat kecil. Pada masa yang sama menarik di rantau lumbar dan di sepanjang cabang saraf sciatic.

Dalam kes hernia intervertebral yang dilokalisasikan di kawasan lumbar, mungkin tidak ada rasa sakit sama sekali, tetapi fungsi organ pelvik terganggu: lebih kerap, "kecil ke tandas", inkontinensia urin boleh berkembang, kesemutan dan "merangkak" muncul di kaki.

Dengan perkembangan sindrom kesakitan, lumpuh anggota badan yang lebih rendah boleh berkembang, disebabkan oleh mampatan lengkap akar motor. Tetapi lebih kerap proses patologi tidak mencapai akibat yang teruk seperti itu.

Apabila radiculitis lumbago di belakang menyerah, sementara terdapat kepincangan, otot sakit dan menarik. Sensitiviti di sepanjang permukaan posterolateral shin dan di belakang kaki boleh dikurangkan. Pelepasan datang dalam kedudukan yang rawan, manakala belakang harus santai. Kadang-kadang sindrom kesakitan lemah dalam "kedudukan janin".

Patologi organ-organ dalaman

Seringkali, sakit belakang, menyerah pada kaki, adalah manifestasi patologi organ-organ dalaman. Pada masa yang sama, hujungnya menjadi mati rasa, sepanjang tarikan saraf, dan rasa sakit juga boleh pergi ke pangkal paha.

Urolithiasis dapat menampakkan dirinya seperti yang dijelaskan oleh kompleks gejala ketika batu itu melewati ureter;
Dalam penyakit pelekat, saraf dapat dikompres oleh adhesi;
Salpingo-oophoritis, myoma rahim, endometriosis juga menunjukkan ketidakselesaan dalam segmen lumbosacral dan kaki di bahagian yang terjejas;
Apendisitis akut dengan lokasi atipikal lampiran (retroperitoneal pada permukaan posterior cecum) ditunjukkan oleh rasa sakit menarik di ruas lumbar ke kanan, memanjang ke kaki kanan. Jika, dalam kedudukan terlentang, cuba untuk meningkatkan kaki kanan lurus, maka ia secara sukarela membungkuk dan bertukar ke luar.

Fenomena yang sama dijelaskan oleh ciri-ciri pemuliharaan organ dan kaki pelvik.

Rawatan

Relief kesakitan adalah titik utama dalam merawat pelbagai penyakit. Tetapi tidak selalu melegakan keadaan akan membawa kepada penawar! Oleh itu, untuk mengambil ubat-ubatan sendiri tidak berbaloi.

Adalah penting untuk tidak mengambil ubat penghilang rasa sakit untuk apendisitis akut, kerana ini akan merumitkan diagnosis dan melambatkan masa campur tangan pembedahan yang diperlukan. Lebih banyak masa dari permulaan penyakit ini, semakin besar kemungkinan perkembangan peritonitis - keradangan seluruh peritoneum.

Dalam rawatan patologi tulang belakang digunakan kaedah konservatif dan pembedahan. Dengan kaedah konservatif termasuk penggunaan ubat-ubatan anti-radang mempunyai kesan analgesik (Diclofenac, Ibuprofen, Voltaren), penenang otot (Mydocalm) fisioterapi cara (elektroforesis dengan dadah, magnetotherapy, lazerolechenie dan sebagainya), manual lembut dan teknik osteopathic. Sekiranya perlu (hernia intervertebral saiz besar, tumor, osteomyelitis), campur tangan pembedahan ditunjukkan.

Dalam urolithiasis, antispasmodik, analgesik, dan ubat litholytic (persediaan yang memusnahkan kalkulus) digunakan. Dalam kes kecemasan, pembedahan ditunjukkan - pyelolithotomy atau cystolithotomy.

Dalam proses keradangan pada alat kelamin wanita, ubat anti-radang ditetapkan.

Dalam kes apendisitis akut, tiada pilihan - hanya appendectomy (operasi yang membuang proses meradang).