Pengumpulan jawapan kepada soalan anda

Tidak seorang pun dari kita yang kebal dari kecederaan, tidak kira betapa berhati-hati dan bijak seseorang, sesuatu yang lambat laun akan berlaku. Lagipun, banyak kemalangan dan insiden yang tidak menyenangkan berlaku kerana kesalahan orang lain. Jika berlaku bahawa anda memutar kaki anda, apa yang perlu dilakukan pada minit pertama selepas kecederaan adalah lebih baik untuk diketahui terlebih dahulu. Percubaan untuk tidak membantu hanya dapat memperburuk keadaan.

Apa yang boleh salah?

Anda juga boleh membuka kaki anda semasa berjalan di sekitar bandar, satu langkah yang salah dan itu sahaja. Sebenarnya, dalam bidang perubatan tidak ada konsep "kaki terselip", frasa tersebut menyiratkan:

• Cecair dan air mata ligamen.
• Malah regangan tidak berbahaya relatif.
• Penyisiran dan penyebaran sendi.
• Keretakan tulang dan patah tulang.

Jika anda tersandung, anda berasa tidak selesa, maka anda mempunyai sesuatu perkara berikut. Tetapi kesakitan juga mungkin berbeza, jika selepas beberapa minit anda selamat boleh pergi dan tidak bimbang tentang keadaan anda, itu bermakna tiada kecederaan serius.

Apabila sejam selepas berjalan kaki seseorang masih mengadu rasa sakit di kaki dan gangguan berjalan, segala-galanya sedikit lebih teruk. Tetapi ubat telah lama belajar untuk menghadapi kecederaan, jadi tidak ada masalah tertentu.

Dia memutar kaki, kaki pergelangan kaki, apa yang perlu dilakukan?

Ia masih perlu mencari bantuan dari traumatologi yang terdekat untuk mengelakkan akibat yang mungkin. Tanpa terapi yang mencukupi, pemulihan struktur boleh berlaku secara bebas, tetapi itu bukan cara yang anda perlukan:

• Tulang salah tumbuh bersama.
• Tidak ada yang akan menetapkan sekumpulan.
• Keanjalan tendon akan pecah.
• Kemungkinan pengurangan spontan kehadiran secara amnya cenderung kepada sifar.

Sebelum anda melakukan sesuatu, anda perlu menunggu beberapa minit, dengan harapan kesakitan akan berlalu dengan sendirinya, dan anda boleh meneruskan perjalanan anda. Dalam 99% kes, ini adalah apa yang berlaku. Dengan kesakitan yang sengit dan akut, tidak ada gunanya menunggu: keterukan keadaan sudah jelas.

Langkah demi langkah prosedur jika anda telah memutar kaki anda:

1. Perlahan-lahan cuba berdiri di atas anggota yang cedera.
2. Jika ia berfungsi, maka semuanya tidak begitu buruk.
3. Rantaian tempat dislokasi yang dikatakan, tetapi tidak banyak. Bertindih kapal tidak bernilai, kaki biru, kita tidak perlu.
4. Jika sensasi terlalu tidak menyenangkan, dan anda hanya boleh pergi ke pejabat traumatologist dalam beberapa jam, mengambil anestetik.
5. Cuba dapatkan temujanji dengan doktor secepat mungkin. Sensasi nyeri pada mereka sendiri tidak akan lulus.

Dia memutar kaki kakinya: apa yang perlu dilakukan di rumah?

Tetapi, selepas semua, kaki tidak selalu menjadi biru atau tidak mungkin untuk melangkah ke atasnya, kadang-kadang hanya sedikit siksaan yang tidak menyenangkan. Sengsara hari, dua, tiga. Seminggu boleh, dan lebih lama lagi. Tidak perlu berunding dengan doktor, bolehkah anda menyembuhkan segala-galanya di rumah?

Malah, anda perlu pergi ke doktor, terima kasih kepada nasihat pakar, proses pemulihan akan lebih cepat. Ya, dan akibatnya kaki tidak, tidak mengalami gaya hidup. Tetapi beberapa saat pencegahan perlu diketahui untuk membantu diri sendiri:

1. Betulkan bahagian badan dengan pembalut atau selendang. Pembalut hendaklah digunakan di sepanjang kaki, untuk kemudahan anda.
2. Sediakan kaki anda dengan rehat yang lengkap, jangan cuba untuk melangkah.
3. Cari salah satu ottoman atau najis supaya anggota yang cedera sentiasa berada dalam kedudukan yang agak tinggi. Memperbaiki peredaran darah.
4. Anda boleh melampirkan sekeping ais ke tapak bengkak atau sesuatu yang sejuk.
5. Jika selepas beberapa hari edema masih mengganggu, maka mandi dengan garam akan membantu anda.
6. Titik penting, suhu air tidak boleh melebihi suhu badan, 36 С. Jangan letakkan sesuatu yang panas pada kaki yang cedera sama sekali.

Kami cuba menentukan jenis kerosakan.

Keterukan keadaan mereka biasanya ditentukan oleh satu indikator - anda boleh menginjak kaki anda atau tidak.

Apa yang perlu dilakukan jika anda memutar kaki anda dan pergelangan kaki anda bengkak: pertolongan cemas, peraturan rawatan

Tidak ada yang kebal dari kecederaan, selalunya tucking kaki biasa tidak membawa ketidakselesaan. Kadang-kadang kerosakan sangat kuat sehingga pergelangan kaki bengkak, sukar bagi pesakit berjalan. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini?

Pertama sekali, jangan panik; gunakan cadangan pertolongan cemas (diterangkan dalam bahan berikut), lawati doktor. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima, menggunakan ubat-ubatan kebangsaan selepas berunding dengan pakar.

Penyebab masalah yang mungkin

Malah, apa yang biasa kita panggil pergelangan kaki adalah kawasan sendi buku lali. Ia menghubungkan kaki dan kaki, setiap hari menghadapi beban besar. Artikulasi termasuk tiga tulang: peroneal, tibial dan ram. Sendi pergelangan kaki boleh bergerak dalam dua pesawat (kaki boleh menghidupkan kiri ke kanan atau tarik gerakan kaus kaki / belakang, seperti ketika berdiri di atas ujung).

Semua tulang dalam sendi disambungkan oleh shell yang kuat (kapsul). Mengikat pembinaan ligamen, bertindak sebagai penyerap kejutan semasa pergerakan. Membran khas diregangkan di antara tulang kaki bawah, yang menghalangnya daripada menyimpang. Hanya 25% kecederaan pada kecederaan pergelangan kaki berlaku dalam keseleo, peratusan yang tinggal adalah fraktur tulang darjah yang berbeza-beza. Adalah penting untuk mengetahui perbezaan di antara syarat-syarat ini, supaya tidak menyakiti diri anda dalam pertolongan cemas.

Sekitar 20% kecederaan anggota badan adalah disebabkan oleh kerosakan buku lali. Alasannya adalah latihan yang tidak tepat, kemalangan, berjalan tidak berani tinggi. Selalunya wanita dirujuk kepada doktor selepas 40 tahun, atlet profesional, orang yang berlebihan berat badan.

Selepas mengetatkan kaki, hampir semua pesakit mengadu bengkak pergelangan kaki, yang mungkin menunjukkan patologi serius yang memerlukan perhatian perubatan segera.

Ketahui tentang gejala ciri dan rawatan yang berkesan untuk osteoporosis sendi lutut.

Bagaimana untuk merawat tendonitis Achilles dengan ubat-ubatan rakyat di rumah, baca dalam artikel ini.

Kesan kecederaan pergelangan kaki pergelangan kaki bergantung kepada kawasan kerosakan tertentu:

• terseliuh. Serat yang membentuk ikatan itu rosak mikro, peregangan berlaku pada paras sel. Seringkali, patologi berlaku terhadap latar belakang tumit yang terselip di dalamnya. Berjalan semasa peregangan adalah mungkin, tetapi pesakit merasakan ketidakselesaan akut. Oleh sebab pertumbuhan semula ligamen pesat, patologi itu berlalu dalam 2-3 minggu (tertakluk kepada rehat tidur, menggunakan alat khas);
• air mata ligamen. Satu atau beberapa ligamen tidak rosak sepenuhnya, tetapi pergelangan kaki dapat melaksanakan fungsinya. Kerosakan itu disertai oleh sindrom kesakitan yang kuat, ketidakstabilan bersama. Selain ketidakselesaan, pergelangan kaki membengkak, sukar bagi pesakit untuk melangkah kaki. Dengan terapi yang betul, pemulihan penuh berlaku selepas 4 minggu;
• pecah ligamen lengkap. Patologi dicirikan oleh pecah lengkap satu atau beberapa ligamen, walaupun pemisahan mereka dari tulang. Semasa proses ini, terdapat kapas tajam, ia disertai dengan kesakitan menindik yang kuat. Untuk pemulihan memerlukan pengenaan plaster, dan masa (minimum enam minggu);
• subluxation sendi buku lali. Trauma sering disertai oleh anjakan talus berbanding dengan tulang pergelangan kaki. Proses patologi jelas kelihatan pada X-ray;
• dislokasi sendi pergelangan kaki. Proses patologi dicirikan oleh kerosakan kepada sendi, khususnya kapsulnya. Offset talus adalah 40 darjah. Pada masa yang sama, mangsa merasakan kesakitan yang teruk, pergelangan kaki bengkak, pergerakan kaki adalah terhad;
• tulang patah. Kerosakan semacam itu sering disertai dengan kehelan / subluxation, penuh atau sebahagian sprain. Pecah kerap berlaku pada latar belakang jatuh dari ketinggian, pendaratan yang tidak berjaya pada anggota badan, kemalangan kereta atau sebarang keadaan berbahaya yang lain. Tempoh pemulihan selepas fraktur tanpa berat sebelah adalah kira-kira enam minggu, dengan mengimbangi sehingga 4 bulan.

Adalah penting untuk mengenal pasti punca pembengkakan pergelangan kaki selepas kecederaan, untuk mendapatkan rawatan. Sesetengah kecederaan serius sehingga mereka mengancam kecacatan tanpa campur tangan perubatan.

Tanda dan gejala ciri

Irama moden kehidupan menjadikan seseorang sentiasa tergesa-gesa di suatu tempat. Semasa tusuk kaki, orang yang cedera mungkin tidak memberi kepentingan untuk kecederaan itu, hanya selepas mengesan bengkak di pergelangan kaki, kesakitan (yang lebih buruk di waktu petang) akan mengesyaki sesuatu yang salah. Melakukannya adalah dilarang sama sekali! Setiap kecederaan disertai oleh gejala-gejala ciri, mengetahui bahawa anda boleh memberikan pertolongan cemas dengan betul, lebih cepat anda melawat doktor, semakin positif prognosis untuk orang itu.

Sprains (kerosakan separa pada serat adalah hasil yang paling berjaya mengetuk kaki):

• bengkak;
• pergerakan terjejas pada sendi yang rosak;
• jarang terdapat lebam di pergelangan kaki;
• sakit, bertambah buruk apabila cuba menggerakkan kaki yang sakit, semasa berjalan.

Ligamen kotor:

• bengkak. Bukan sahaja kenaikan pergelangan kaki dalam saiz, seluruh kaki membengkak dari masa ke masa, yang menunjukkan pengumpulan cecair di ruang antara ruang;
• kesukaran berjalan, lebam (tanda pendarahan);
• ketidakstabilan dalam aktiviti fizikal sendi yang tidak spesifik.

Pecah (dianggap paling sukar, sukar untuk merawat akibat kecederaan buku lali):

• pesakit merasakan sakit menembak tajam di pergelangan kaki;
• berdiri di atas kaki yang cedera adalah mustahil;
• kedudukan luar biasa kaki, pergerakan yang tidak normal di sendi (sehingga 18 darjah);
• mati rasa anggota badan, bengkak di seluruh permukaan sendi buku lali;
• jari kaki tidak mungkin bergerak.

Diagnostik

Selepas trauma ke pergelangan kaki, dapatkan nasihat doktor. Doktor akan menjalankan beberapa kajian, memeriksa kaki yang terkena. Berdasarkan hasil yang diperoleh, diagnosis yang betul akan dibuat. Untuk mengkaji kawasan penggunaan buku lali:

• radiografi. Cara termudah dan paling mudah diakses. Gambar-gambar menunjukkan kerosakan kepada tulang, kurang prosedur - kekurangan maklumat mengenai tisu lembut;
• CT scan, MRI. Mereka adalah kaedah diagnostik yang bermaklumat, membolehkan untuk menilai keadaan sendi, tulang, tisu yang berdekatan, yang mempercepat proses diagnosis dan permulaan rawatan.

Rawatan yang berkesan

Terapi dalam setiap kes adalah berbeza, semuanya bergantung kepada tahap dan kawasan kerosakan pada pergelangan kaki selepas mengetuk kaki.

Lihatlah semakan salap yang berkesan untuk rawatan osteochondrosis dan ketahui peraturan permohonan mereka.

Pilihan rawatan berkesan untuk spondyloarthrosis serviks dijelaskan pada halaman ini.

Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/artroz/kistej-ruk.html dan baca tentang rawatan arthrosis tangan dengan remedi rakyat di rumah.

Pertolongan cemas

Apa yang perlu dilakukan jika selepas mengetatkan pergelangan kaki kaki bengkak? Pelan tindakan khusus bergantung kepada gejala dan keadaan di sekeliling mangsa. Susunan tindakan anggaran:

• memastikan seluruh anggota yang cedera lengkap. Dilarang menginjak kaki, duduk atau berbaring, letakkan anggota badan di atas paras dada (sindrom nyeri berkurangan, pendarahan berhenti);
• jika perlu, hentikan pendarahan (memohon tourniquet di atas lutut). Ciri-ciri kecederaan serius, patah tulang;
• lampirkan sejuk (sebarang pakej dari pembeku akan dilakukan). Pemampatan harus tidak lebih daripada 20 minit dengan satu jam istirahat;
• pembalut ketat. Terlibat untuk semua keadaan kecuali fraktur (tindakan tersebut dapat memburukkan keadaan). Gunakan pembalut elastik, memutar rapat di pergelangan kaki, menggambarkan "lapan";
• melumpuhkan sendi (patah). Untuk melakukan ini, gunakan tayar atau persamaannya dari bahan bekas (tongkat, objek lain yang terikat dengan kaki, dengan jelas menetapkan dan mengehadkan pergerakan kaki yang sakit);
• mengambil analgesik. Gunakan produk dari kit pertolongan cemas di rumah, ubat-ubatan yang kuat sering "mencelupkan" gambar klinikal semasa pemeriksaan di doktor;
• berunding dengan traumatologist atau hubungi ambulans (untuk patah tulang, kecederaan serius, kecederaan lain organ dalaman, anggota badan).

Dengan betul mengikuti cadangan doktor, anda akan menghalang berlakunya komplikasi, dengan ketara meningkatkan kesejahteraan anda.

Terapi ubat

Skim anggaran untuk rawatan keseleo, kehelan, pecah ligamen mempunyai aspek yang sama, syarat pemulihan lengkap berbeza. Rejimen rawatan anggaran:

• jika perlu, keluarkan darah dari kantung articular, yang segera mengurangkan bengkak di kawasan pergelangan kaki;
• pengenaan tayar gypsum. Membolehkan untuk melumpuhkan kawasan yang rosak, mempercepatkan proses penyembuhan;
• penggunaan ubat-ubatan anti-radang bukan stereoid. Dadah berhenti keradangan dan sakit, mempunyai kesan positif terhadap keadaan pesakit;
• chondroprotectors. Digunakan untuk memulakan pertumbuhan tulang dan tisu tulang rawan, mempercepatkan tempoh pemulihan, walaupun selepas patah;
• fisioterapi, urutan, lumpur terapeutik. Pilihan spesifik manipulasi bergantung pada tahap kerosakan pada pergelangan kaki, ciri-ciri pesakit;
• penempahan yang ketat. Ia ditunjukkan untuk pecah ligamen yang tidak lengkap, untuk peregangan atau semasa tempoh pemulihan selepas penyingkiran gipsum. Manipulasi sedemikian menghargai ligamen, mencegah kecederaan baru pada pergelangan kaki.

Penyelesaian dan resep rakyat

Ubat semulajadi tidak mengatasi masalah ini, tetapi mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak:

• menggabungkan beberapa kepala bawang putih dengan cuka sari apel, biarkan minuman selama beberapa hari. Lampirkan jisim yang terhasil ke tapak kerosakan, balut dengan plastik dan selendang. Pastikan memampatkan sepanjang malam;
• dengan cara yang sama, gunakan bawang bakar dan daun kubis (pasangkan bahan pertama ke tempat yang sakit, bungkus dengan daun kubis yang rusak sedikit);
• gunakan teh hijau. Buat minuman keras, biarkan selama 20 minit. Keringkan kasa dalam dadah, lampirkan ke pergelangan kaki, tahan selama beberapa jam, jika perlu, ulangi manipulasi selepas tiga jam.

Petua berguna

Ia hampir mustahil untuk melindungi diri daripada jatuh, tajam mengetuk kaki, kemalangan, hanya mungkin bagi orang untuk mematuhi peraturan khas untuk mencegah masalah:

• memakai kasut yang selesa, tumit tidak melebihi lima sentimeter (sebelum anda membeli, pastikan anda berjalan di kasut anda, jika ketidakselesaan timbul - enggan membeli model);
• bersenam dengan berhati-hati, soberly menilai kekuatan anda, jangan mengambil berat badan yang boleh membahayakan kesihatan anda;
• menolak rawatan diri. Jika anda mengalami kecederaan, lawati doktor, dapatkan rawatan. Dalam kebanyakan kes, terapi yang salah membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Video - nasihat pakar tentang apa yang perlu dilakukan jika anda memutar kaki anda dan pergelangan kaki anda bengkak:

Gulung kaki: satu kesakitan kedua dan satu minggu pemulihan yang panjang

Membuka kaki? Sukar untuk mencari orang yang tidak mengalami trauma sedemikian. Nampaknya anda berjalan di atas permukaan rata dan tiba-tiba - tanpa sebab yang jelas, kaki berpaling ke sisi. Jenis kecederaan ini disertai dengan kesakitan yang teruk. Di satu pihak, nampaknya menjadi perkara kecil, tetapi perkara kecil ini menjadi rawatan panjang dan pemulihan. Kami akan cuba memikirkan apa yang betul-betul boleh rosak dalam kecederaan ini dan bagaimana untuk memberi pertolongan pertama apabila mengetuk kaki.

Apa maksudnya?

Mengubah kaki bukan nama penyakit atau istilah perubatan, tetapi ungkapan yang digunakan oleh orang. Ia menerangkan hanya masalah dari sudut pandang biomekanik. Itulah, bagaimana anda boleh tersandung dan meletakkan kaki anda dengan cara yang tidak selamat. Sebagai peraturan, mereka menghidupkan kaki apabila ia menyentuh permukaan apabila ia tidak berjaya pada asfalt rata, tersandung pada permukaan yang tidak rata, sambil memakai kasut bertumit tinggi yang tidak selesa, ketika cuba berlari selepas pengangkutan. Dengan sendirinya, mengangkat kaki tidaklah berbahaya seperti akibat kecederaan tersebut. Dalam keadaan sedemikian, radas ligamentous mengambil seluruh tamparan, kurang kerap otot, saraf dan tulang. Dalam kes ini, perkara penting ialah: apa dan bagaimana cedera parah - akibat daripada kecederaan itu bergantung padanya.

Apa yang boleh menjadi akibat daripada mengetuk kaki?

Kecederaan seperti ini boleh berbahaya kerana ia membawa kepada pelbagai komplikasi. Sekiranya seseorang berundur dan berpusing, maka masalah berikut boleh menantinya:

1. Sprain. Apabila kaki dilipat ke dalam, radas ligamentous terbentang. Akibatnya, mangsa akan mengalami kesakitan yang teruk, serta kepincangan. Dengan rawatan yang tepat pada masanya dan mencukupi, kecederaan itu cepat lega dan tidak lagi mengingatkan dirinya sendiri.
2. Lengkung ligamen. Dengan mengetuk kaki yang penting, satu atau beberapa ligamen telah koyak. Ini adalah kecederaan yang sangat menyakitkan. Kadangkala, akibat merobek ligamen adalah lebih serius daripada peregangan dan retak. Rawatan kecederaan ini mungkin mengambil masa sebulan.
3. Ligamen koyak. Pemecahan lengkap ligamen disertai dengan ketidakselesaan pergelangan kaki. Mangsa tidak dapat bersandar atau bahkan berdiri di atas kakinya, dan cuba untuk menggerakkan kakinya menuju kesakitan yang teruk. Rawatan ligamen pecah melibatkan imobilisasi anggota, di mana kes pembalut plaster digunakan. Kadang-kadang trauma memerlukan pembedahan. Pemulihan akan berlangsung selama dua bulan.
4. Subluxation Untuk kecederaan semacam ini, tulang-tulang tersebut dipindahkan dari satu sama lain. Untuk diagnosis yang betul memerlukan pemeriksaan radiografi.
5. Penyisiran sendi pergelangan kaki. Sekiranya kaki dihidupkan dengan ketat ke satu sisi, ia boleh terputus. Keutuhan kapsul sendi rosak. Rawatan dislokasi akan mengambil masa tiga bulan. Sekiranya rawatan terlambat, kecederaan kronik mungkin berlaku, yang merupakan hello kepada dislokasi tetap.
6. Pecah Kerosakan pada tulang boleh berlaku akibat kuatnya mengepakkan kaki dengan pecah ligamen dan kehilangan integriti tulang. Perubahan anggota badan yang rosak, pendarahan muncul, kaki menjadi berwarna kehitaman. Untuk patah tulang buku lali, rawatan dan pemulihan akan mengambil masa empat hingga enam bulan.

Gejala kerosakan

Tidak semua simptom mencadangkan kerosakan serius selepas melancarkan kaki. Gejala yang menunjukkan kecederaan serius termasuk:

• sakit yang teruk ketika mangsa cuba berdiri;
• sakit ketika cuba menggerakkan kakimu;
• disfungsi sendi;
• sekatan fungsi motor;
• edema tulang;
• pendarahan subkutaneus yang ketara;
• demam.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis kerosakan, anda mesti berjumpa doktor. Setelah memeriksa dan membesarkan pesakit, dia akan menetapkan beberapa ujian instrumental. Ini termasuk:

• X-ray. Kaedah diagnostik yang paling mudah dan paling mudah. Imej-imej radiografi juga mencerminkan keadaan struktur tulang, tetapi tidak mendedahkan patologi tisu lembut.
• Pengimejan resonans magnetik (MRI). Satu kajian yang sangat bermaklumat yang sepenuhnya mencerminkan gambar kecederaan. Membolehkan anda menilai keadaan tisu lembut, tulang dan sendi.
• Komputer tomografi (CT). Dalam beberapa kes, tetapkan kajian ini untuk mengesan keadaan kaki.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Sekiranya ada kecederaan dan seorang lelaki berselisih kaki, maka anda tidak boleh membuat diagnosis sendiri. Lagipun, gejala-gejala dislokasi, patah, kecederaan, regangan sangat serupa antara satu sama lain, dan dalam sesetengah keadaan sama sekali sama. Pertama sekali, anggota yang rosak perlu diberi ketenangan dan keselesaan. Mangsa tidak boleh bersandar di kakinya melalui kekerasan dan membuktikan kepada orang lain bahawa dia dapat berjalan. Ini hanya akan memburukkan keadaannya.

Di rumah, kaki harus diletakkan di bantal atau roller. Sapukan sejuk ke tempat yang rosak. Jika terdapat hanya lebam, maka gosokkan kaki anda dengan span lembap. Sekiranya terdapat luka terbuka, mereka harus dirawat dengan hidrogen peroksida, kalium permanganat, hijau atau iodin yang cemerlang. Sekiranya kecederaan serius disyaki, imobilisasi kaki harus dilakukan dengan tayar improvisasi. Mana-mana objek rata yang akan berada di tangan boleh bertindak sebagai tayar. Kemudian pastikan anda menghubungi ambulans.

Di pusat perubatan, dalam mendiagnosis kehelan seseorang yang cedera, serpihan dan plaster akan digunakan untuk mengamankan kaki.

Dengan edema segera yang kuat, ais digunakan untuk kaki dan pembalut digunakan, yang akan menghentikan penyebaran tumor pada buku lali. Untuk menetapkan penggunaan pembalut konvensional atau elastik, jika tidak, maka apa-apa cara di tangan. Apabila memakai pembalut, jari kaki kaki perlu dibebaskan, kerana warna mereka akan menunjukkan bahawa pembalut terlalu ketat dan peredaran darah terganggu.

Untuk anestesia gunakan memampatkan sejuk. Sekiranya tiada ais di tangan, maka anda boleh menggunakan tuala yang dicelup dalam air sejuk, botol plastik dari peti sejuk, dan lain-lain. Tekanan hendaklah dibiarkan selama sepuluh minit, kemudian dikeluarkan. Selalunya sejuk selama sejam. Tekanan sejuk melambatkan aliran darah dan saliran limfa, mengurangkan sensitiviti reseptor, mempunyai kesan analgesik dan mengurangkan keadaan pesakit. Sekiranya terdapat ubat penahan sakit, salap anti-radang dan penyejukan, ia mesti digunakan di kawasan yang rosak. Dengan sindrom kesakitan yang kuat, pesakit diberi ubat anestetik.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengikat kakinya, dan dia terus menyakitkan

Jika anda hanya tersandung dan memutar kaki anda, maka selepas beberapa saat rasa sakit itu berlalu dan anda boleh pergi. Dalam kes ini, tiada tindakan diperlukan. Walau bagaimanapun, jika kesakitan tidak hanya berterusan, tetapi juga meningkat, edema dan sianosis kaki muncul, maka, kemungkinan besar, anda cedera parah.

Pertama sekali, anda perlu memeriksa anggota kaki di kawasan buku lali dan mendengar perasaan anda sendiri. Perlu diberi perhatian terhadap sifat kesakitan, jika ia tidak mereda selama satu jam, tetapi meningkat lebih banyak, terutamanya apabila cuba bersandar pada anggota badan, maka bantuan perubatan diperlukan. Kesakitan pada palpasi menunjukkan pendarahan dalaman dan pembengkakan tisu. Simptom yang paling berat adalah kecacatan pergelangan kaki dan rupa pergerakan patologi. Ia membuatkan anda berfikir tentang kehadiran patah tulang.

Sekiranya beberapa hari berlalu selepas kecederaan dan keadaan kaki tidak bertambah baik, tindakan berikut perlu diambil:

• Hadkan mobiliti anggota yang cedera. Biarkan kaki berehat, dan semua pergerakan dapat diminimumkan sepenuhnya.
• Pakai stoking ketat, lutut tinggi atau stoking mampatan. Tujuan tindakan ini adalah untuk mencegah perkembangan edema yang berterusan. Mampatan harus ketat, tetapi tidak terlalu meremas. Jika tidak, akan ada pelanggaran peredaran darah.
• Keluarkan kawasan bersama. Tekanan sejuk adalah salah satu cara yang berkesan untuk mencegah perkembangan edema dan hematomas.
• Beri kaki kedudukan yang tinggi. Ini adalah perlu bagi mengelakkan perkembangan edema. Jangan angkat kaki anda terlalu tinggi, ia hanya perlu sedikit dibangkitkan dengan roller atau bantal.

Apa yang tidak boleh dilakukan selepas mengetuk kaki

Terdapat beberapa langkah yang ketat kontraindikasi, kerana mereka hanya boleh memburukkan lagi keadaan mangsa:

• Mandi hangat dan kompres panas. Dalam minggu pertama selepas kecederaan, ia adalah sangat kontraindikasi untuk membuat kompres panas, losyen atau mandi. Mereka hanya meningkatkan bengkak, kesakitan dan pembentukan hematomas.
• Anda tidak boleh berjalan banyak, beban berat kaki, bermain sukan. Ini hanya akan memburukkan keadaan kaki dan menambah gejala yang tidak menyenangkan.
• Urut dikontraindikasikan pada minggu pertama selepas kecederaan. Ia meningkatkan peredaran darah, menyebabkan lebih banyak pembengkakan, pendarahan dan keradangan.
• Imobilisasi terlalu lama adalah berbahaya seperti aktiviti berlebihan. Rehat diperlukan dalam minggu pertama selepas kecederaan, tetapi peningkatan yang beransur-ansur dalam beban pada sendi yang rosak diperlukan. Aktiviti fizikal akan memulihkan tona otot, meningkatkan peredaran darah, memulihkan fungsi sendi. Satu-satunya pengecualian adalah kecederaan yang sangat serius apabila berjalan tidak mungkin kerana sakit. Dalam kes ini, anda tidak perlu menunggu untuk memperbaiki diri, lebih baik merujuk kepada doktor untuk bantuan perubatan.

Bila hendak mendapatkan rawatan perubatan

Tidak dalam semua kes yang berpintal kaki, kita perlu lari ke kemudahan perubatan. Ini adalah kecederaan yang agak biasa, yang sering mempunyai hasil yang berjaya dan melewati sendiri tanpa akibat. Tetapi dalam beberapa kes, kerosakan boleh menjadi lebih serius, dan tanpa bantuan perubatan diperlukan.

Untuk menggunakan bantuan pakar adalah perlu dalam kes berikut:

• jika ada pergerakan yang tidak normal, yang membawa kepada ketidakstabilan sendi;
• di hadapan ubah bentuk tulang yang jelas;
• jika rasa sakit dirasai pada hari kedua selepas palpation;
• jika selepas seminggu ia masih mustahil untuk berdiri;
• di hadapan kesakitan dan bengkak yang teruk;
• jika kebas kaki atau bahagian tertentu berlaku (ini berlaku apabila saraf rosak).

Sekiranya anda masih mempunyai tanda-tanda di atas, anda mestilah melawat traumatologist. Jika tanda-tanda ini tidak dipatuhi, maka anda harus menunggu seminggu untuk melihat bagaimana kaki anda akan dirasakan. Biasanya, jika ligamen rosak, gejala meningkat selepas beberapa hari, dan pemeriksaan penting menjadi lebih bermaklumat daripada berlian buatan selepas kecederaan.

Bagaimana untuk merawat kaki selepas kecederaan

Bagaimana untuk merawat kaki selepas diagnosis telah dibuat? Sekiranya terdapat kehelan, maka penguncupan sendi di bawah anestesia dilakukan, selepas itu pembalut digunakan dengan penyaring. Apabila tendon pecah atau patah terjadi, pelet plaster digunakan. Sebelum ini, pemutihan semula tulang dan jahitan tendon dilakukan. Sebaik sahaja selepas kecederaan, disarankan untuk menggunakan saliva penyejukan yang melegakan kesakitan dan mengurangkan keadaan pesakit. Salap ini termasuk:

Beberapa hari kemudian, adalah sesuai untuk menggunakan salap pemanasan yang meningkatkan peredaran darah dan mencegah pembentukan edema:

Untuk menghapuskan proses keradangan, sakit dan penggunaan bengkak:

Prosedur fisioterapeutik juga sangat berkesan:

• UHF;
• elektroforesis dengan ubat-ubatan;
• terapi parafin;
• urut;
• terapi lumpur

Di rumah, anda boleh membuat mandi hangat dengan tambahan garam laut, pemampat alkohol, dengan tambahan susu panas, teh hijau, warna halia, herba (gunung arnica, teh hijau, marjoram, devyasila, wort St. John). Anda juga boleh membuat losyen herba ini, meletakkannya pada sendi terjejas.

Untuk memulihkan sendi, perlu melakukan latihan terapi fizikal dan secara perlahan mengembangkan kaki.

Pencegahan kecederaan kaki

Untuk mengelakkan kerosakan kaki, beberapa peraturan mudah harus diikuti:

• Pakai kasut yang selesa pada tumit purata. Jika seseorang mempunyai kaki rata, anda mesti memakai kasut ortopedik, yang akan menghalang trauma pada kaki.
• Memakai kasut tumit tinggi yang tidak selesa dan kasut platform membuat buku lali dan kain bersebelahan terdedah.
• Menguatkan otot-otot kaki. Terdapat keseluruhan kompleks latihan yang sangat ringan yang akan melindungi sendi luka mulut. Otot sihat yang kuat melindungi sendi dari kecederaan dan kerosakan.
• Sebelum bermain sukan, anda tidak perlu mengabaikan pemanasan sebelum latihan.
• Lakukan latihan untuk keseimbangan.
• Dan yang paling penting - berhati-hati dan berhati-hati berjalan akan menyelamatkan seseorang dari menggulung kaki. Lagipun, ini adalah peraturan asas yang akan menghalang semua jenis kecederaan.

Sekiranya kaki terpejam - apa yang perlu dilakukan, bagaimana untuk merawat?

Kecederaan yang paling biasa yang disebabkan oleh pergelangan kaki disebabkan oleh mengetuk kaki. Setiap pesakit kelima yang melawat seorang traumatologist membuat aduan bahawa selepas dia terkancang kakinya, ia menyakiti dia untuk maju atau tulang membengkak. Sering kali, seseorang tidak menyedari bahawa dia telah memutar kaki melalui kecerobohan, tetapi selepas masa yang tertentu kecederaan itu membuat dirinya terasa. Ambil perhatian bahawa apabila menarik kaki, pergelangan kaki adalah artikulasi yang paling lemah, kerana ia mengalami beban beberapa kali lebih banyak daripada badan itu sendiri beratnya. Kerana itu, kerosakan pergelangan kaki bukan hanya menyembuhkan untuk masa yang lama, tetapi juga dapat menimbulkan kecacatan jika patologi tidak mulai sembuh pada waktunya.

Sebabnya

Fakta yang menarik ialah agak sukar untuk mengasingkan apa-apa sebab tertentu yang menyebabkan taktik kaki. Di sini, faktor penting dimainkan oleh faktor peluang, kerana anda boleh memasukkan buku lali ke dalam keadaan apa pun. Walau bagaimanapun, kita perhatikan faktor-faktor yang paling umum yang menimbulkan kakek-kakek:

• Cedera sukan, terutamanya dalam sukan yang mana tekanan yang paling tinggi pada pergelangan kaki, agak mudah untuk mengikat kaki (skating angka, skating laju, olahraga).
• Berjalan di tumit.
• Kejatuhan tidak jatuh dari ketinggian.
• Kecederaan bermusim (contohnya, anda boleh dengan mudah memutar kaki anda di dalam ais).
• Berat badan berlebihan.
• Hypodynamia.
• Ligamen lemah pada kaki.

Kemungkinan akibatnya

Apa yang disebut orang itu istilah "kaki terselip" dipanggil kecederaan buku lali untuk doktor. Terdapat beberapa jenis kerosakan yang boleh mengakibatkan kaki terselip, bergantung kepada bahagian sendi yang rosak.

1. Sprain - kecederaan seperti ini berlaku apabila serat kolagen rosak, dan paling kerap jika kaki dihidupkan ke dalam. Dengan kerosakan tersebut, mangsa juga boleh berjalan, tetapi kakinya menyakitkan sepanjang masa. Oleh kerana sel-sel tendon agak aktif dipulihkan, selepas 7 hari ligamen hampir direstenerasi semula, dan selepas dua minggu tidak terdapat kesan kesakitan.
2. Mengoyakkan ligamen - kerosakan tersebut dicirikan oleh pelanggaran keutuhan salah satu atau beberapa ligamen akibat mengetuk kaki. Pada masa yang sama, anggota badan terus berfungsi, kerana ligamen boleh melakukan sebahagian tindakan mereka. Orang itu mengadu bahawa dia sedang sakit besar, dan dia tidak merasakan kestabilan di sendi. Sekiranya rawatan disusun dengan betul, pemulihan boleh dilakukan dalam masa tiga minggu.
3. Pecah ligament - disertai oleh pemusnahan lengkap ligamen atau perpisahannya dari tulang. Apabila menerima apa-apa kecederaan, pesakit mendengar bahawa dia telah memintal kakinya dengan masalah - ini adalah tanda pertama kecederaan serius ke pergelangan kaki. Selepas kejadian itu, pesakit tidak dapat berdiri di atas kakinya, jadi dalam kes ini, perlu mengangkut mangsa ke hospital. Rawatan konservatif akan ditetapkan di sini, kaki akan diletakkan di dalam plaster cast, tetapi dalam kes-kes yang teruk operasi boleh dilakukan.
4. Subluksasi sendi - anjakan talus berbanding dengan buku lali selepas ligamen dihancurkan dan tidak lagi memegangnya. Ini adalah kecederaan bersamaan yang sering berlaku dengan detasmen ligamen apabila kaki diperketatkan. Doktor menentukan sudut anjakan dan keparahan kerosakan mengikut hasil sinar-X, selepas itu rawatan optimum dipilih dalam setiap kes tertentu.
5. Lapisan buku lali - kerosakan pada kapsul artikular ketika kaki diperketat dan, akibatnya, anjakan tajam sendi. Gelang kaki dan talus boleh membentuk sudut kira-kira 30-40 darjah antara satu sama lain. Sendi yang direndam dirawat kira-kira dua hingga tiga bulan dengan menggunakan plaster. Pada masa yang sama, doktor sentiasa memilih untuk memainkannya dengan selamat dan sedikit memanjangkan tempoh memakai gipsum, kerana kerosakan mengancam untuk berulang dengan penyingkiran awal.
6. Pecah tulang adalah kecederaan paling teruk yang berlaku apabila pergelangan kaki diperketatkan. Biasanya disertai dengan pecahnya ligamen dan subluxation sendi.

Selalunya, patah diperolehi apabila kaki dilipat sebagai akibat jatuh dari ketinggian, semasa berlari, atau melompat. Tetapi ia juga boleh mencetuskan kecederaan pada kaki, contohnya, dalam kemalangan jalan raya, semasa aktiviti perindustrian. Pemulihan kesihatan selepas kerosakan itu mengambil masa kira-kira tiga bulan, dan dalam beberapa kes, empat atau lebih.

Gejala kerosakan

Gejala-gejala kecederaan juga bergantung pada bahagian pergelangan kaki yang dialami. Sebagai contoh, apabila ligamen koyak, pesakit merasakan kaki mereka bengkak, ia menyakitkan untuk bangun dan cuba berjalan. Kaki mungkin menjadi lebam akibat pecah ligamen. Oleh kerana mereka tidak lagi memegang pergelangan kaki, pesakit merasa tidak selamat ketika berjalan, dan dengan pergerakan tiba-tiba, anda boleh sekali lagi memasukkan kaki. Sekiranya terdapat kerosakan kepada tulang, maka kaki mula sakit dengan teruk, dan pesakit tidak dapat melangkah.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengetuk kaki anda: pertolongan cemas

Selalunya seseorang tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya dia telah memutar kaki. Pada mulanya, kecederaan ini seolah-olah tidak berbahaya bahawa mangsa akan terus menjalani kehidupan normal, mempercayai bahawa rasa sakit akan berlalu. Walau bagaimanapun, kaki bukan sahaja tidak cedera, tetapi mungkin membengkak, hematoma akan muncul, dan dengan masa ia tidak mungkin untuk melangkah kaki.

Untuk melindungi diri dari komplikasi yang mungkin, anda perlu tahu bagaimana untuk merawat kaki terselip pada mulanya selepas kecederaan. Tidak sukar untuk melakukan ini, perkara utama adalah mengetahui beberapa peraturan mudah:

• berikan kaki dengan rehat, jangan putar sendi kuat;
• memohon sejuk ke kaki dan memberikan kedudukan yang tinggi supaya kaki tidak bengkak;
• Untuk melegakan kesakitan, anda boleh mengambil ubat analgesik dan ubat anti-radang, dan menggunakan salap lidocaine di kaki anda.

Setelah memberikan pertolongan cemas, perlu menunjukkan kaki terselip ke traumatologist. Hanya selepas diagnostik X-ray, doktor boleh menentukan jenis rawatan apa yang dilakukan oleh orang yang telah memutar kaki, apa yang perlu dilakukan dengan buku lali - meletakkannya dalam pelakon atau menetapkan penempahan yang ketat.

Diagnosis apabila menghidupkan kaki adalah seperti berikut. Doktor meneliti pergelangan kaki, mewujudkan kehadiran lebam atau bengkak, mencuba subjek pergerakan patologi dalam sendi. Biasanya, apabila berjalan, seseorang mula menyentuh kaki lagi. Tanda-tanda seperti ini menunjukkan keperluan untuk gipsum, yang disahkan oleh x-ray. Di hadapan pendarahan di rongga sendi, pembedahan mungkin diperlukan. Jika peperiksaan X-ray tidak mencukupi, imbasan ultrabunyi dan tomografi yang dikira ditetapkan.

Peristiwa perubatan

Adalah sangat penting bahawa kecederaan pergelangan kaki akan dirawat hingga akhir, jika tidak, pesakit boleh membuang kaki lagi jika ligamen atau tulang belum pulih sepenuhnya. Rawatan itu dijalankan di hospital, selepas itu pesakit diperhatikan selama beberapa hari dan dihantar untuk dirawat di rumah. Dalam dua minggu pertama, serpihan plaster paling sering dikenakan, yang kemudiannya diganti dengan longuet. Pesakit disuntik ubat anti-radang, kalsium, chondroprotectors. Dengan bantuan mereka, penyembuhan kaki yang terselip lebih cepat. Adalah sangat penting bahawa semasa rawatan pesakit disediakan dengan damai yang lengkap.

Sekiranya kecederaan itu diterima semasa proses pengeluaran, sebagai contoh, seorang ballerina melelehkan kakinya ketika melakukan di atas panggung, maka organisasi diberikan sertifikat beban yang diizinkan untuk periode berikutnya. Doktor khas bekerja dengan kategori pesakit ini, yang melakukan urutan, mengendalikan kelas terapi fizikal, prosedur fisioterapeutik, dengan mengambil kira bahawa beban yang signifikan akan digunakan pada sendi pada masa akan datang.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip?

Dia memutar kaki kakinya, dia bengkak dan teruk. Apa yang perlu dilakukan dalam situasi ini? Tidak seorang pun diinsuranskan terhadap kecederaan sedemikian, jadi penting untuk mengetahui kaedah utama rawatan dan ciri pertolongan cemas. Kelajuan pemulihan pesakit, serta kemungkinan komplikasi masa depan pada masa akan datang, bergantung kepada bantuan pertolongan yang diberikan dengan betul.

Sebab utama

Apabila pengetatan kaki yang salah berlaku, pergelangan kaki menerima beban yang paling besar pada anggota badan. Atas sebab ini, tisu cepat membengkak, sukar untuk berdiri di atas kaki dan bengkak muncul. Semua ini menunjukkan bahawa lelaki itu mengalami pergelangan kaki. Jika anda melihat statistik, setiap pesakit kelima bilik kecemasan dirujuk kepada doktor dengan kecederaan sedemikian.

Terdapat kes apabila seseorang, selepas mengetuk di kaki, telah mengalami kesakitan yang tajam, dan tidak membincangkan doktor. Ini tidak bermakna bahawa masalah itu diselesaikan dengan sendirinya. Selepas kecederaan semacam ini, rasa sakit muncul sedikit kemudian.

Untuk mengelakkan menjadi mangsa kerosakan sedemikian, adalah penting untuk mengetahui sebab utama kejadiannya:

• tekanan sukan yang kerap berlaku, yang mana lebih besar jatuh pada pergelangan kaki;
• berjalan terus dalam kasut tumit tinggi;
• jatuh dari ketinggian ke kaki;
• berat badan berlebihan;
• hypodynamia;
• ligamen lemah.

Tiada siapa yang mengambil kira kecederaan yang berlaku semasa tempoh ais. Ia tidak cukup untuk menjadi kaki di atas ais, kerana baki itu hilang dan orang itu runtuh di atas tanah. Mendapat dislokasi kaki boleh disebabkan oleh kecuaian. Di bawah kaki mungkin ada objek atau fossa, yang mana seseorang itu tidak melihatnya. Risiko kecederaan semasa berjalan berjalan pada orang tua.

Gejala yang berkaitan

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip? Dalam keadaan sedemikian, orang-orang atau saudara-mara di sekelilingnya harus datang untuk menyelamatkannya. Simptomologi kecederaan ini menjadikannya mustahil untuk mendapatkan kaki kanan. Mangsa mesti faham bahawa dia mesti melawat doktor, kerana "kaki berpintal" yang cetek boleh menyembunyikan pecah ligamen, kerosakan pada ujung saraf, lekukan, kehelan, dan juga patah tulang.

Sekiranya seseorang telah memintal anggota badan, maka gejala-gejala kecederaan ini nyata seperti berikut:

1. terdapat bengkak yang kuat di pergelangan kaki;
2. lebam dibentuk di tempat kecederaan dengan kecederaan yang mendalam;
3. melangkah kaki tidak memberikan kesakitan teruk, yang meningkat dengan pergerakan anggota badan;
4. pergerakan kaki berkurangan jika fraktur atau terkehel berlaku;
5. suhu tempatan di kawasan peningkatan kecederaan;
6. kulit berubah warna, menjadi burgundy atau kebiru-biruan.

Seorang pesakit yang tidak pergi ke bilik kecemasan akan mengatakan bahawa dia tidak berjaya memintal kakinya, sebahagiannya bengkak, saya akan meletakkan pembalut dan semuanya akan berlalu. Ini adalah pendapat yang salah, kerana trauma sedemikian mungkin menyembunyikan patologi yang benar-benar serius. Tanpa rawatan yang betul, gejala akan bertambah buruk, yang akan memburukkan proses pemulihan.

Apa yang perlu dilakukan jika kaki terselip?

Tugas pertama bukan untuk panik. Adalah penting untuk menavigasi kawasan di mana kecederaan itu berlaku. Sekiranya ini berlaku di jalan raya, anda perlu meminta pertolongan.

Apabila seseorang selamat, dia perlu memastikan keamanan. Dia tidak sepatutnya terpaksa menginjak kaki sakit. Tiada siapa sehingga ketibaan doktor, jika anggota badan tidak bergerak sepenuhnya, jangan cuba menyesuaikan kaki. Ini hanya akan memperburuk keadaan mangsa.

Jika anda memutarkan kaki anda, pertolongan pertama dalam kes ini adalah seperti berikut:

• membaiki pergelangan kaki dengan pembalut yang ketat atau melampirkan tongkat ke anggota badan dengan cara yang diperbaiki (pembalut tidak boleh terlalu ketat);
• jika kesakitan tidak tertanggung, maka pesakit mesti diberi ubat anestetik (Solpadein, Tempalgin, Nimesil);
• memohon memampatkan sejuk ke tempat yang sakit (untuk tujuan itu botol air beku, ais, produk dari petak penyejuk beku akan sesuai).

Sekiranya paramedik mengesyaki retak atau pecah ligamen, maka mangsa dimasukkan ke hospital. Sekiranya terdapat peregangan, pesakit diberi rawatan di rumah.

Apabila pesakit terkilir pergelangan kaki, dan pergerakan sendi menjadi berlebihan, ini menandakan pecahnya ligamen. Dalam kes ini, adalah perlu untuk melancarkan anggota badan dengan menggunakan l berbentuk L.

Sekiranya pesakit dapat ke hospital sendiri, traumatologist mengarahkannya ke peperiksaan instrumental. Untuk tujuan tersebut, sesuai: radiografi, MRI atau ultrasound.

Prosedur sinar-X akan menunjukkan sama ada terdapat anjakan atau patah tisu tulang. MRI akan memberikan senarai lengkap maklumat mengenai keadaan tisu lembut, ligamen, tendon. Ultrasound adalah sesuai untuk melantik jika anda mengesyaki pecah kompleks ligamen.

Rawatan di rumah

Bengkak kaki, pergelangan kaki bengkak, tetapi rasa sakit yang boleh diterima? Apa yang perlu dilakukan Sekiranya anda tidak dapat melawat doktor, anda perlu menggunakan kaedah rawatan di rumah seperti berikut:

1. Ia adalah perlu untuk melancarkan sepenuhnya anggota badan. 2-3 hari pertama selepas kecederaan, lebih baik tidak berjalan sama sekali dan tidak bersandar pada anggota yang cedera.
2. Pada hari pertama, kawasan yang rosak mesti disejukkan setiap 3 jam selama 15 minit. Sama ada tuala dibasahkan dengan air sejuk atau beg ais akan sesuai untuk tujuan tersebut. Ingat, ais paling baik ditempatkan dalam kain tebal yang akan membuatkan anda lebih keren lagi. Memohon ais terus ke kulit tidak boleh, kerana ia terus mencederakan tisu.
3. Untuk mengelakkan edema daripada berkembang dengan cepat, anggota badan mesti dibalut dengan pembalut ketat atau pembalut elastik. Juga muat kaus kaki elastik atau stoking elastis. Mampatan perlu memerah kaki, tetapi tidak kuat, supaya aliran darah tidak terganggu.
4. Apabila berehat, kaki perlu diadakan di atas sendi pinggul. Di bawah buku lali, anda boleh meletakkan bantal atau bantal tuala. Ini akan membantu mengurangkan kadar bengkak.
5. Untuk mengurangkan kesakitan, adalah wajar untuk mengambil ubat penahan sakit bukan steroid, yang mana pesakit tidak mempunyai kontraindikasi. Sekiranya ada salap anestetik di kit pertolongan cemas, maka ia digunakan terus ke tapak kecederaan. Dalam 3-4 hari pertama untuk menggunakan apa-apa komposisi pemanasan adalah kontraindikasi.

Jika kaedah rawatan seperti ini tidak membantu, dan keadaan hanya bertambah teruk, maka anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Ia tidak dapat dikesampingkan bahawa pesakit tersebut memecahkan tendonnya atau mengalami patah tulang.

Terdapat beberapa perkara yang dilarang sama sekali semasa kerosakan tersebut:

• 2-3 hari pertama dilarang mengambil mandi panas atau melincirkan kulit dengan krim dan salap dengan kesan vasodilator.
• Tidak mustahil untuk mengurut kawasan yang menyakitkan pada minggu pertama selepas kecederaan, kerana prosedur ini akan mempercepatkan peredaran darah antara tisu.
• Sekiranya kecederaan tidak mendalam, maka anggota badan dapat dialihkan maksimal selama 2-3 hari. Sekiranya tiada retak atau patah ligamen, ia juga mustahil untuk berbaring terlalu lama. Peningkatan beban secara beransur-ansur pada kaki di pergelangan kaki hanya akan mempercepatkan proses pemulihan.

Agar tidak menjadi pemilik komplikasi, lebih baik untuk segera menerima perundingan dari seorang traumatologist. Dia bukan sahaja akan menubuhkan diagnosis yang tepat, tetapi juga menetapkan rawatan yang betul. Dalam kes-kes yang teruk, di hadapan retak dengan serpihan, pembedahan mungkin diperlukan.

Bilakah saya perlu melihat pakar?

Terdapat situasi ketika melawat bilik kecemasan adalah tidak dapat dielakkan. Dapatkan nasihat daripada doktor adalah penting jika:

1. Lelaki itu memutar lututnya, dan ia bengkak dengan cepat.
2. Dalam sendi kestabilannya terganggu, ia berlebihan bergerak, atau sensasi baru timbul di sekitarnya semasa pergerakan.
3. Terdapat ubah bentuk tulang yang jelas.
4. Satu anggota badan adalah lebih pendek daripada yang lain.
5. Pada hari ke-2 selepas kecederaan pada pesakit pada palpation, sakit teruk berlaku.
6. Pada 4-5 hari, melangkah kaki masih keras dan sangat menyakitkan.
7. Mangsa tidak merasakan sebahagian daripada anggota badan. Ini adalah isyarat bahawa saraf telah rosak semasa kecederaan.
8. Edema, sakit dan peningkatan hematoma dengan setiap jam lulus.

Apa yang perlu dilakukan apabila kaki terlantar? Bagaimana untuk merawat? Tarik dengan lawatan ke doktor tidak boleh. Adalah lebih baik untuk pergi ke bilik kecemasan segera supaya doktor meneliti mangsa. Rawatan sendiri dalam kes ini tidak semestinya wajar, kerana fraktur mungkin tersembunyi di dalam tisu.

Doktor yang berkelayakan akan memulakan diagnosis dengan memeriksa anggota pesakit. Dia akan cuba menentukan jenis kecederaan. Untuk ini, dia bukan sahaja menghilangkan kawasan yang rosak, tetapi juga menanyakan tentang sifat gejala pesakit. Seterusnya, pesakit dihantar untuk pemeriksaan instrumental.

Selepas maklumat diterima, doktor meneruskan rawatan. Sekiranya terdapat patah ligamen dan patah tulang, maka anda tidak boleh melakukan tanpa plaster. Ia digunakan selepas doktor telah melaraskan atau melipat bersama jika berlaku patah atau terkehel. Dalam kecederaan yang kompleks sering menggunakan perkhidmatan pakar bedah.

Sebagai terapi konservatif, doktor menetapkan penggunaan ubat penghilang rasa sakit, kalsium dan chondroprotectors (ubat meningkatkan keanjalan tisu penghubung).

Jika pembesaran didiagnosis, cukup untuk memakai pembalut yang ketat dan menetapkan rawatan di rumah.

Selepas peringkat rawatan utama, doktor menetapkan prosedur pemulihan. Untuk mempercepat penyembuhan tisu dan memulihkan sepenuhnya anggota badan, keutamaan diberikan kepada prosedur terapi UHF, gelombang mikro, dan magnetik.

Kemungkinan akibatnya

Berjalan kaki, cara cepat sembuh? Lupakan kecederaan, jika tidak ada rawatan yang tepat dan tepat pada masanya, gagal. Di bawah konsep "pergelangan kaki lutut" atau "kaki terselip" menyembunyikan sedozen kecederaan, dan masing-masing membawa bahaya kesihatan. Kerosakan seperti ini sering berakhir dengan ligamen yang koyak dan patah pergelangan kaki.

Dalam keadaan yang sukar, cecair sinovial berkumpul di sendi, yang mengisi kekosongan terbentuk. Dari masa ke masa, patogen mula melipatgandakannya, yang menyebabkan pembentukan nanah. Tanpa rawatan perubatan, nanah memasuki aliran darah umum, yang berakhir dengan sangat teruk. Akibat sedemikian didiagnosis akibat fraktur yang terabaikan atau dislokasi.

Pencegahan

Jika saya tahu di mana anda akan jatuh, maka jerami akan tersebar. Cedera pergelangan kaki tidak hanya berlaku dalam sukan, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Ia tidak berjaya untuk berdiri di atas kaki anda, jatuh atau melompat, kerana anda merasakan kesakitan yang teruk di kaki anda.

Agar tidak menjadi mangsa kecederaan buku lali, sudah cukup untuk mengikuti cadangan berikut:

1. Pakai kasut ortopedik dengan tumit purata sehingga 4 cm.
2. Wanita yang tidak boleh melakukan tanpa tumit tinggi, lebih suka kasut jenis ini tidak lebih daripada 2-3 jam sehari.
3. Orang dengan kaki rata hanya memakai kasut ortopedik.
4. Menguatkan otot buku lali dengan bantuan tenaga fizikal.
5. Bergerak dengan teliti, turun tangga, lihat ke bawah.
6. Orang yang lebih tua tidak harus memberi keutamaan kepada kasut dalam beberapa saiz yang lebih besar, ia harus selesa dan berpegang teguh pada kaki.
7. Atlet sebelum latihan tidak boleh melupakan pemanasan otot.

Gerakan dan penjagaan yang berhati-hati dapat mencegah kecederaan buku lali. Terutama nasihat ini berlaku untuk orang umur dan atlet.

Apabila terkena lutut, anda tidak perlu menunggu sehingga kesakitan itu berlalu. Jika seseorang berasa sakit, maka ini adalah tanda bahawa beberapa tisu rosak. Lawatan ke doktor tidak mengambil banyak masa, dan mangsa akan menerima bantuan yang diperlukan dan melindungi diri mereka dari rupa komplikasi.

Dia memutar kaki kakinya. Mekanisme kerosakan, gejala, diagnosis kerosakan dan rawatan.

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.

Apa yang kita panggil "kaki berpintal" dalam bahasa doktor adalah seperti kecederaan buku lali. Ini adalah salah satu kecederaan yang paling biasa dalam sistem muskuloskeletal. Lagipun, di tempat ini kaki yang paling lemah, kerana sendi ini mempunyai beban terbesar, 7 kali berat badan.

15-20% daripada semua panggilan kepada traumatologists dikaitkan dengan kecederaan ini. Risiko kecederaan pada sendi pergelangan kaki adalah bahawa ia boleh menyebabkan kecacatan jangka panjang dan juga ketidakupayaan.

Kira-kira 50-60% kecederaan pada kaki bawah menyebabkan patah tulang pergelangan kaki. Apabila seseorang merangkak kakinya, 20-25% daripada kecederaan dikaitkan dengan kerosakan pada ligamen, 3-5% terjadi pada keseleo dan subluxations.

Selalunya, dalam 75% kes, kerosakan berlaku jika daya merosakkan bertukar kaki ke luar. 25% kecederaan berlaku apabila kaki bertukar ke dalam garpu pergelangan kaki.

Matikan kaki tidak hanya boleh melakukan sukan. Kecederaan sukan hanya satu keenam kerosakan. Kes yang selebihnya berlaku dalam kehidupan seharian, secara literal di peringkat tanah. Ia mungkin untuk menghidupkan kaki apabila berjalan, berlari, melompat, walaupun dari ketinggian kecil.

Kebanyakan wanita menghadapi masalah ini kerana minat mereka untuk kasut bertumit tinggi. Bagi orang yang berumur lebih dari 50 tahun, pergerakan melulu lebih cenderung berakhir dengan kecederaan. Ini disebabkan oleh keanjalan yang lebih rendah daripada ligamen dan kerapuhan tulang pada usia ini. Bilangan lawatan ke doktor meningkat pada musim sejuk, apabila peningkatan kecederaan akibat ais. Faktor buang juga adalah: malformasi kongenital pergelangan kaki, kelemahan ligamen, hypodynamia, berat badan berlebihan.

Anatomi sendi buku lali

Ankle - sendi blok seperti yang menghubungkan kaki bawah dengan kaki. Kekuatan dan pergerakannya memberikan tulang, ligamen dan otot.

1. Tulang:
   • fibula;
   • tibial;
   • ram.
   
   Permukaan artikular tulang tibia (fibula dan tibial) dan menutup tulang ram seperti garpu. Di bawah blok ini terletak pada tulang tumit. Permukaan artikular tulang dikelilingi oleh beg artikular dua lapisan. Untuk memudahkan gelongsor, sedikit cecair sinovial terkandung dalam sendi.
   
2. Bundel - sekumpulan kuat serat ikat yang memastikan kedudukan tulang yang betul, relatif terhadap satu sama lain. Mereka dibahagikan kepada tiga kumpulan.
   • Kumpulan luar ligamen. Mereka mengekalkan tulang talus dari anjakan sisi. Pas pada permukaan luar pergelangan kaki di sebelah luar sendi. Bersama ligamen talus-fibular kalsanaal-fibular, anterior dan posterior. Ia adalah ligamen luaran yang paling cedera.
   • Kumpulan dalaman ligamen. Di bahagian dalam sendi sendi ligamen deltoid. Ia menghubungkan pergelangan kaki dan tulang kaki.
   • Sindrom tuberkulosis ligamen. Kumpulan ketiga ligamen menghubungkan tulang tibia, menghalang putaran berlebihan dari kaki masuk dan keluar. Ia termasuk: tibial syndesmosis, posterior melintang, posterior dan anterior tibialis ligamen.
   Dalam seseorang yang memintal kakinya, kumpulan luar ligamen, iaitu ligamen talus-fibular anterior, yang paling kerap menderita.
   
3. Tendon adalah berkas tisu penghubung yang melekatkan otot ke tulang. Tali pergelangan kaki adalah sebahagian daripada sendi buku lali.

Tendon Achilles adalah yang paling berkuasa dalam tubuh manusia. Ia melekat pada otot-otot calcaneus 3 kaki, memberikan kelonggaran kaki. Tendon Achilles berjalan di sepanjang belakang sendi, ia tertakluk kepada beban berat dan oleh itu sering cedera.
Otot buku lali

Flexor otot kaki. Pas di bahagian belakang sendi.

• tibial belakang;
• otot trisep;
• flexor panjang kaki besar;
• plantar;
• flexor panjang semua jari kaki yang lain.

Otot extensors kaki. Terletak di permukaan depan pergelangan kaki.

• panjang extensor ibu jari;
• panjang extensor jari kaki yang lain;
• tibial depan.

Otot pergelangan kaki jarang cedera. Pengecualian adalah patah pergelangan kaki terbuka.

Kapal buku lali. Bekalan darah ke sendi disediakan oleh arteri: anterior dan posterior tibial dan peroneal. Mereka berulang kali, membekalkan darah ke otot, ligamen, dan kapsul bersama. Menghabiskan darah dari urat sendi ditarik balik. Aliran limfa berlaku melalui saluran limfa.

Saraf sendi buku lali. Dua saraf bertanggungjawab untuk pemeliharaan pergelangan kaki: saraf gentian tibial dan mendalam. Kerengsaan endapan saraf menyebabkan sakit pada kecederaan.

Apa yang boleh menjadi akibatnya apabila kaki terselip

Kesan kecederaan buku lali bergantung kepada struktur sendi yang rosak.

• Sprains dari buku lali bersama - kerosakan mikroskopik kepada serat kolagen individu yang membentuk ikatan. Kerosakan tegangan berlaku pada paras sel. Selalunya, lekukan muncul selepas tumit telah masuk ke dalam. Seseorang boleh berjalan, tetapi mengalami kesakitan. Oleh kerana keupayaan sel yang baik untuk tumbuh semula, selepas 8-10 hari, ligamen dipulihkan. Cedera sedemikian, walaupun menyakitkan, tetapi dengan rawatan yang tepat, tidak dapat dikesan dalam 2-3 minggu.
  
• Luka ligamen bukaan - pecah tidak lengkap satu atau lebih ligamen. Bundel sebahagiannya rosak, tetapi ia tetap berfungsi. Kecederaan ini disertai oleh kesakitan yang teruk dan ketidakstabilan sendi. Seseorang boleh melangkah ke atas kaki, tetapi berada dalam kesakitan yang teruk. Pemulihan berlaku dalam tempoh 3-4 minggu, tertakluk kepada rawatan yang betul.
  
• Injap ligamen pergelangan kaki - pecah ligamen lengkap atau merobeknya dari tulang di tempat lampiran. Semasa kecederaan, kapas ligamen yang pecah didengar. Selepas itu, orang itu mengalami kesakitan yang serius apabila cuba berdiri di atas kakinya. Pelakon plaster diperlukan, dalam kes yang teruk, pembedahan. Rawatan berlangsung selama 6-8 minggu.
  
• Subluksasi pergelangan kaki - apabila ligamen luar terputus, talus boleh bergerak berbanding dengan tulang pergelangan kaki. Subluxation dari dislokasi berbeza dengan sudut anjakan talus, yang ditentukan pada x-ray.
  
• Penyisihan sendi pergelangan kaki - kerosakan kepada integriti sendi, di mana struktur kapsul artikuler terganggu. Dislokasi mungkin hanya apabila ligamen rosak. Sudut anjakan talus mencapai 30-40 darjah. Rawatan itu berlangsung 8-10 minggu. Bahaya kecederaan ini ialah jika dirawat secara tidak wajar dan jika pelepasan plaster dikeluarkan awal, kehebatan pergelangan kaki biasa mungkin berkembang.
  
• Pecah tulang pergelangan kaki - patah tulang yang membentuk sendi buku lali. Kecederaan ini sering disertai dengan terlepasnya luka sendi bersama dan separa atau lengkap. Pecah boleh berlaku apabila jatuh dari ketinggian pada kaki lurus, berlari, melompat. Mekanisme ini adalah perubahan kaki atau kesan luaran, iaitu tamparan. Pemulihan patah tanpa pemindahan serpihan mengambil masa 4-6 minggu. Rawatan patah kedua-dua tulang pergelangan kaki dengan anjakan boleh mengambil masa lebih daripada 4 bulan.

Pecah buku lali

Ligamen melindungi permukaan artikular tulang daripada kerosakan, menguatkan sendi dan memastikan mobilitinya. Tetapi pada masa yang sama mereka menghadkan jumlah pergerakan, jadi kaki hanya boleh bergerak dalam satu satah.

Jika disebabkan oleh sebab-sebab luaran (brek secara tiba-tiba semasa berjalan, berjalan di atas permukaan yang tidak rata), kaki membuat pergerakan tidak wujud, maka ligamen mengalami ketegangan yang hebat. Mereka tidak boleh menghulurkan dan oleh itu jurang dibentuk pada serat mereka. Keterukan kerosakan bergantung kepada saiz jurang.

Gejala ligamen koyak

• Bengkak Oleh kerana edema, anggota yang terjejas di kawasan buku lali meningkat dengan ketara. Alasannya adalah pengumpulan berlebihan cecair di ruang antara. Ini menunjukkan keradangan, peredaran darah dan aliran keluar yang merosot.
• Lebam Serentak dengan pecahnya ligamen, kapilari darah yang memakannya juga pecah. Darah keluar dari saluran dan membasahi tisu. Pada kulit kelihatan bintik ungu-biru.
• Kesukaran berjalan Adalah menyakitkan untuk melangkah pada kaki yang cedera - sekiranya kecederaan, ujung saraf yang menghidap sendi rosak. Lelaki yang memutar kaki dan mengoyakkan ligamen, kehilangan keupayaan untuk bergerak secara bebas.
• Kerosakan pergerakan dan ketidakstabilan dalam sendi. Ligamen menyekat pergerakan di sendi, yang memberikan kestabilan kaki ketika berjalan. Apabila ligamen rosak, kaki boleh bergerak dalam pesawat yang berlainan, yang mengakibatkan kehelan berulang.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

• Berikan rehat. Jangan melangkah pada kaki yang sakit. Duduk atau berbaring, memberi kaki anda kedudukan yang tinggi. Letakkan bantal di bawah kaki anda supaya kaki berada di atas tahap jantung. Kedudukan ini membantu mengurangkan pembengkakan tisu periartikular.
• Lampirkan sejuk. Kapasiti dengan ais dihancurkan dibalut dengan tuala dan dikenakan ke pergelangan kaki. Ais boleh digantikan dengan pakej buah berry beku, sebotol air sejuk, tuala basah. Chill tahan selama 20 minit. Prosedur ini diulang setiap 3-4 jam selama 2 hari. Penyebab vasoconstriction sejuk, membantu mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan.
• Ambil dadah anti-radang nonsteroid: nimesulide, paracetamol, ibuprofen, atau analgin untuk melegakan kesakitan. Secara mendalam, anda boleh menggunakan minyak penyejuk dengan Diclofenac.
• Pembalut ketat. Untuk mencegah pembengkakan dan penetapan sendi dengan menggunakan pembalut lapan berbentuk ketat. Pusingan pertama sepatutnya berhampiran tumit. Pembalut digunakan sedemikian rupa sehingga setiap lapisan seterusnya 4 cm meliputi yang sebelumnya.
• Immobilize the joint. Jika terdapat pergerakan yang tidak normal dan kaki bergerak dari sisi ke sisi, maka ia mesti diperbaiki. Untuk ini sesuai tayar berbentuk L yang diperbuat daripada bahan bekas. Kepada kaki primatyvayutnya dengan pembalut atau selendang.
• Rujuk kepada traumatologist. Dia akan menjalankan pemeriksaan, menentukan sejauh mana kecederaannya, dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Ingatlah bahawa kelajuan pemulihan dan pergerakan sendi di masa depan bergantung kepada sama ada bantuan adalah betul.

Diagnosis pergelangan ligamen buku lali

Pemeriksaan. Apabila dilihat dari seorang traumatologist mendedahkan:

1. bengkak kaki dan pergelangan kaki;
2. lebam di tapak pecah ligamen;
3. pergerakan yang tidak normal dalam sendi;
4. kesakitan yang tajam apabila mengetuk ligamen yang rosak;
5. kesakitan bertambah dengan pembiakan tindakan di mana kecederaan itu diterima;
6. dengan pendarahan di rongga pergelangan kaki, beg artikular penuh dengan darah - hemarthrosis. Apabila meneliti, getaran cecair di dalam rongga dirasakan.

Semasa peperiksaan, doktor membetulkan bahagian bawah kaki bawah dengan satu tangan dan menggeser kaki ke hadapan dan ke sisi dengan tangan yang lain. Untuk membandingkan mobiliti, perkara yang sama dilakukan dengan kaki yang sihat. Jika dalam beberapa arah, kaki berpenyakit bergerak dengan amplitud yang lebih besar, ini menunjukkan pecah ligamen.

Untuk menjelaskan diagnosis, doktor menetapkan pemeriksaan tambahan: ultrasound, x-ray, CT scan atau NMR.

Ultrasound (ultrasound) membolehkan anda melihat ligamen, tendon dan memeriksa secara terperinci kawasan anggota yang terkena. Kelemahan kaedah ini ialah semasa jejak ultrasonografi fraktur tidak dapat dilihat. Anda hanya boleh melihat garis besar tulang.

Petunjuk:

• kecederaan buku lali;
• bengkak;
• kesakitan, pergerakan terhad;
• hematomas dan neoplasma di kawasan buku lali;
• pemerhatian semasa rawatan.

Tiada kontraindikasi.

Ultrasound mendedahkan tanda-tanda seperti pecah ligamen:

• Kerosakan kepada ligamen. Pecahan separa atau lengkap dikelilingi oleh pengumpulan bendalir;
• Kerosakan bujur. Ligamen mempunyai bentuk kawasan hipokokoi yang mencerminkan X-ray yang kurang;
• Pengumpulan cecair dalam sarung tendon sinovial;
• Dengan pecah ligamen lengkap, hematoma cecair terbentuk - kumpulan cecair di kawasan yang terhad.

Ia mempunyai saiz besar dan sempadan kabur. Pengumpulan bendalir ini mencerminkan gelombang ultrasonik yang kurang;

• Kehadiran cecair yang berlebihan dalam beg artikular.

X-ray. X-ray menunjukkan keretakan tulang, patah tulang, dan keilatan pergelangan kaki. Tetapi untuk menilai keadaan tisu periartikular yang lembut, sinar-X tidak bermaklumat.

Petunjuk: kecederaan buku lali.

Contraindications: jika anda mengesyaki fraktur tidak terdapat kontraindikasi.

Tanda-tanda pecah ligamen pada sinar-X:

• ketidakpatuhan hujung artikular tulang, perpindahan mereka disebabkan oleh pecah ligamen;
• peningkatan dalam jurang antara talus dan tibia tibia;
• peningkatan dalam tisu lembut.

X-ray dibuat dalam dua unjuran, ini membolehkan anda menentukan sudut antara tulang kaki dan tulang pergelangan kaki. Jika perlu, ambil gambar dengan beban. Untuk ini, selepas anestesia, kaki dikhianati dalam kedudukan sedemikian untuk menahan ligamen yang disiasat.

CT computed tomography adalah berdasarkan sinar-X. Dalam NMR (resonans magnetik nuklear) atau MRI, jalur gelombang radio digunakan. Kedua-dua kaedah ini memberi gambaran berlapis sendi terjejas.

Petunjuk:

• kecederaan buku lali;
• disyaki retak tersembunyi atau kehadiran neoplasma;
• kesakitan dan kecacatan pergelangan kaki buku lali;
• sakit kronik di sendi buku lali;
• hematomas;
• semasa merancang operasi.

Kontra untuk NMR:

• kehamilan;
• kehadiran alat pacu jantung;
• implan yang terdedah kepada medan magnet; tatu yang dibuat dengan pewarna yang mengandungi sebatian titanium dan logam.

Tiada contraindications mutlak untuk CT.

Dengan bantuan CT dan NMR mendedahkan:

• pecah ligamen dan tendon;
• pemisahan ligamen dari tulang;
• hematoma di tapak pecah ligamen;
• pecah kapsul artikular;
• kerosakan tulang.

Rawatan ligamen koyak

Rawatan tanpa pembedahan

Dalam kes pecah ligamen pergelangan kaki, diperlukan bantuan perubatan yang berkelayakan. Rawatan kecederaan teruk dijalankan di jabatan trauma hospital. Rawatan diri ligamen yang koyak boleh menyebabkan disfungsi pergelangan kaki dan menyebabkan ketidakupayaan.